读书心得(刘桂萍)

第一篇：读书心得(刘桂萍)

读书心得

让低年级孩子也感受到合作的快乐

教师：刘桂萍

我最初认为小组合作太多是流于形式，而且低年级孩子小，不会合作，低年级不适合小组合作，但是通过近一段时间的专家引领，自己琢磨、细细分析，我感觉小组合作是一个逐渐发展的过程，要体现出教师对学生的关注。如果低年级不培养什么时候培养？从小让他们明白：很多事情只有通过与别人的共同努力，共同合作才能完成。因此我认为我们低年级重在培养学生的合作习惯。

但是在合作学习时也应考虑到以下几点：

一接受式与探究式相结合我们知道，学习方式的选择运用，要受到教学内容、学生水平、个性特点等多种因素的制约。我认为：第一，并不是所有的学习内容都适合让学生通过探究去解决。第二，“探究式”适合智力好、主动性强的学生，而学生的智力发展、知识水平不平衡是客观现实，如果一味地追求“探究”，就会脱离学生的实际，挫伤积极性。第三，学生个性不同，“探究式”也好，“接受式”也罢，适合学生个体特点的学习方式 才是最有效的。

事实上，“接受式学习与探究式学习的取中、平衡，按本国传统来整合，真理往往在两个极端的中间。”

“接受学习”对小学生来说，应该还是一种主要的学习方式，不要轻视、排挤它！对于小学生来说，“有意义的接受学习”可能比“探索”这种提法更好！我想，如果学习对学生是有意义的，它肯定在启迪着学生的思考，它肯定具有“探索”的成分！二教师要掌握合作学习的尺度

教师在进行学习方案设计时一定要充分了解学生、把握教材，对课堂上所要解决的问题要有一个基本估计：哪些问题学生能够独立解决，哪些需要学生之间的优势互补。然后根据实际情况安排小组合作学习。在具体操作时应该注意以下几个方面的问题：

1、科学设计、合理组织学习小组。要实现小组合作学习，首先要明确哪些内容应该进行小组合作。不是所有的知识都适合小组合作，不能为了小组合作而合作，比如很多教师经常在用“你们猜猜这节课我们要学习什么？”“你们给它起一个名字”等问题让学生探索，许多的“发现”与“探索”也是教师刻意安排的。我不想全盘否定这样的问题在任何时候都不能用，可是，在很多时候，我发现课堂中此类的提问给老师添了许多的麻烦，无疑于搬起石头砸自己的脚！其次，小组合作要有具体目标，学生要明

确自己要做什么。这就需要老师明确小组学习的负责人，维持好学习的秩序，避免个别学生乘机开小差，玩耍。避免学生间的纷争。同时，还要教给学习方法，步骤。让学生有章可循。如提出以下四步：

（一），我能读。每个小朋友自己读。

（二），我会问。提出自己的疑问。

（三）我能帮。说说我的理解，我的想法。

（四）我会读。把自己的理解读给同学听。每一个同学都来读读，问问，说说，听听。同学间，相互补充，相互扩展。组长调控中间的每一步骤。同时，也允许学生根据自身实际，采取适合自己的方法进行。教师巡视学生的学习情况，及时给以指点，辅导。现在的小组合作学习存在着形式上是合作，但在思想上多半还处于“单打一”的状态，自己说自己的，自己学自己的，小组汇报时还是仅仅说自己的观点，小组合作学习的目标没有落实好。小组汇报时代表的是小组的意见，叙述时语言要逐步做到有一定的条理，听的同学要做到学会倾听别人的讲话，学会尊重别人。小组成员应定期更换，常在一起合作思想已互相同化了，学习效率就会降低，因此可以开展多种形式的小组合作，有横向小组合作、纵向小组合作、好朋友小组合作等，根据课堂不同的内容采取不同的方式，增加学生学习的兴趣。

2、适时把握、激起合作学习的需要。

现在大多数的小组合作学习都是老师提出一个问题让几名同学讨论，然后教师发现时间不够了，就匆忙结束合作学习，进入下一个教学环节。实际上这是教师没有完全理解教材的编排意图和重点，没有很好地设计怎样通过合作学习让学生理解所学知识，没有向学生说清楚合作的要求和目的是什么。小组间的交流很少，基本上停留在独立学习的层次上，没有真正的讨论和合作，没有发挥小组合作的优势，其学习结果不能完全代表本小组的水平。究其原因，低年级的学生自我管理能力差，还没有形成合作学习的意识和能力，教师没有及时提醒和指导每个组的学生进行相互讨论和交流。教师应当给学生留有一定的独立思考的时间，学生必需对研究的问题形成初步的认识，然后再进行小组合作学习。合作学习的问题要有价值，有值得合作的地方，学生愿意合作，也需要合作，这样的合作才有意义。合作学习是建立在学生个体需要的基础上的，只有当学生遇到困难时，需要他人帮助时进行合作学习才更有价值。

3、合理引导、训练学生学会合作。

在小组合作学习的初期，往往会出现许多不和谐的现象，如几张桌子拼凑在一起，学生坐成“u”字形或围成一圈（小组内有大半的学生身体朝着左或右，头却要转过去朝着前，一堂课下来

腰酸脖子痛）；当老师号令一下“现在开始合作”，学生马上动了起来，有的学生连合作干什么还没有搞明白，老师又说“停止”，学生马上恢复原状，过一会当听到老师的号令又再来一次“合作”；当老师说“现在小组内交流一下”，小组内每个学生马上都开始了发言，你说你的，我说我的，教室里很是热闹，可小组内谁也没有听清同伴的发言，有的甚至连自己说了什么都不清楚；当老师让小组推选代表发言时，总有个别学生“代表”了全组，成了专门的发言人，更多的只是陪客、旁观者（某种程度上，在小组内产生的旁观生的心理伤害比大班教学中更甚）；有的小组合作因缺乏有效的组织和对学生良好习惯的培养而变成了学生说笑或玩耍的机会；还有的教师在学生合作学习时不知道自己该做些什么，于是就这里看看，那里站站，有的还干脆去干自己的事去了„„这时教师要让学生懂得“六会”：学会尊重与倾听；学会质疑与求异；学会接纳与放弃；学会宽容与帮助；学会评价与创新；学会求助与生存。



三、合作学习≠小组讨论

新的课程标准十分强调培养学生的合作交往的能力。在数学学习中，何谓合作？有大多数人都认为合作学习就是小组讨论。但严格的说合作学习即是在课堂上形成生生互动的学习氛围，相互启发，相互补充，取人之长，补己之短。除了小组讨论外很多合作学习的方法。例如以下几点。



1、养成良好的听、说习惯。纵观低年级的课堂，很多学生的发言轻声细语，不能大大方方。或许他们怕说错了同学会取笑，老师会责备。或许，在他们的头脑中发言的概念只是回答老师的提问，而不懂得是和同学交流。很多学生的学习都是自顾自，根本就不听同学的发言，不懂得吸取同学发言中的优点，补充同学发言中的不足，或是对同学发言中的错误进行改正。他们怎样想的就坚持着自己的想法，一直到老师对之进行评定。在这样的情况下，课堂就无法实现学生的合作交往。因此在课堂上，一方面，我们要不断地鼓励学生大胆发言，尽力讲响亮话。一次次地强调失败是成功之母，只要你努力了，错了也是有价值的，有借鉴作用。另一方面，要重视交给学生听的任务，让学生由有意注意逐步地形成无意注意，从而养成良好的听话习惯。如在学习时，请一名学生读题，可她读得就算站在她旁边也听不清。顿时，教室哗然。教师连忙鼓励，xx的音色很美，字音也非常准，如果能大声朗读，一定很出色！我们再来听听她的朗读，比一比，谁听得最认真，能听出别人没听出的内容。这样一来，读的学生能大声朗读了，听的也是专心致志。之后，有的学生提出她读的优点，有的指出发现的缺点，并提出改进意见。在这样的学习氛围中，也就实现了学生的互助，互补，学生在合作交往中得以互相提高。

2、有的放矢选择学习的内容。学生是学习和发展的主体，在学习交往中，每一个学生都应该是教师，同时又都是学生。学生消极被动，那就无法实现生生互动的课堂氛围。兴趣是最好的老师。所以，我们教师要按内容选择方法，根据教材的特点，选择学生感兴趣的知识点，引导学生运用自己喜欢的学习方式学习，可以画一画，可以读一读，可以讲一讲，也可以演一演。这样，以多样的形式促使学生积极主动地参与到学习过程中去，学生兴致高涨，兴趣昂然！这样的形式也避免了学生自己顾自己的现象。充分体现了合作学习。这样课堂也就能成为学生与学生交流，互补，互学的实践场所。



四、激发积极主动的参与意识。赞可夫说过，教学法一旦触及学生的精神领域，就能发挥有效的作用。教师的发自内心的，真诚的，动情的鼓励，适时的表扬，可促使学生积极主动地参与到学习中去。因此，在平时的教学过程中，要特别注重激励学生的情感。尽可能地寻找学生中的闪光之处，或投一个赞赏的目光，或伸一伸大拇指，拍一拍后背，或者树榜样，以多样的方式来刺激全体学生。

以上就是我对低年级小组合作式学习的几点认识，在自己的尝试中还存在以下一些问题

1、没有很好地完成教学目标。一但让每个小组的代表发言汇报时间不够时，就匆忙结束合作学习，进入下一个教学环节。实际上这是教师没有完全理解教材的编排意图和重点，没有很好地设计怎样通过合作学习让学生理解所学知识，没有向学生说清楚合作的要求和目的是什么。教师对教材重点内容编排意图的理解和设计是影响合作学习非常重要的因素。为了完成目标，教师要认真研究教材，明确教学重点、难点及要达到的教学目的，并精心设计合学方法。

2、评价和奖赏重整体、轻个体。我们开展小组合作学习时，认为小组合作学习以小组团体的成绩作有评价标准，所以教师在教学时往往把评价和奖赏过多地放在小组整体上，从而忽略个体的发展。我们都知道小组合作学习只是一种形式，它是为学生个体的全面发展服务的，教师应想一想怎样才能处理好小组合作与个体发展之间的关系。

3、教师监控不够。“自然”合作时，在一些课堂上，教师布置学习任务后，立刻简单地让同桌或前后桌的学生组成小组，展开讨论。教师既不指导学生如何相互交流，也不监控学生在小组

内的交往活动。小组活动表面上热热闹闹，气氛高涨，一改以往静听——接受的学习方式，但是小组内学习效率低下。

4、合作价值不大的学习任务。小组学习任务通常根据教材、教参来设计。若既不考虑学生的实际兴趣和需要，也不考虑合作学习的特点，结果往往是：学生对任务缺乏兴趣和准备，合作学习积极性不强，一些原本只通过简单讲授就可以让学生获得的一般性知识技能，偏偏要花时间、费力气，在小组内反复讨论交流。

这样的问题该如何有效解决？在教学过程中，我必须根据教学内容的需要，尽量避免负面影响的滋长，发挥合作学习对教学工作的积极作用，这是我在今后的教学实践过程中需要继续研究和探讨的。

希望我们低年级的同学们也能在合作学习中提高素质！

第二篇：读书心得刘丽萍

学习“汉语拼音教学的要求”心得体会

昌吉市十二小

刘丽萍

最近我在网上学习了有关拼音教学的要求，我觉得对我的拼音教学给了强有力的指导。拼音教学可以从以下几个方面去做:

一、将拼音教学生活化，将生活中获得的经验转化为学习新知识的基础，在生活中学，在生活巩固。

声母、韵母是记录汉语拼音音素的符号，就其本身而言是没有任何意义的，单靠死记硬背早晚会让学生失去兴趣。所以，在教学中启发学生用声母、韵母说词造句，赋予字母以意义，是帮助学生记住发音的好办法。如bpm一课，播，泼，摸等动作。dtnl一课，打，踢，拿。在学生已经初步学会拼读以后，要与学生的口语实际联系起来，与学生的生活联系起来，尽量避免大量无意义音节的反复操练。如，什么声音dadada，什么声音dedede，什么声音dididi，什么声音dududu？如，整体认读音节yuan ,对孩子来说是个难点，但是让孩子随便加上四声的哪一声，组个词，就不难了。有的说，我选第三声，望远的远；有的说，我选第四声，过生日时，许愿的愿；我选第一声，冤枉的冤；我选第二声，圆圈的圆。难点很快就化解了。生字教学也一样，如“河”，组“小河、河流、江河”等等。写是巩固的一种方式，但不宜用得过多，可以剪剪贴贴，涂涂画画。

又如，让学生拼水果名、蔬菜名、动物名、教室里的物品、家里的物品，有时拼家庭成员的称呼等，让学生选择其中的词语进行说话练习。可以把学生的姓名做成卡片，一面写汉字，一面写拼音，让学生在拼拼读读中认识全班同学的姓名，并进行简单的自我介绍，既增进了同学间的友谊，又提高了拼读能力和口语交际能力。

二、拼音教学游戏化。尊重孩子的天性，在玩中学。

儿歌法。根据字母的形体编出儿童喜爱的顺口溜、小儿歌、绕口令来教儿童记忆那一个个干巴巴的抽象的拼音字母，把抽象符号变成活的形象，使学生在浓厚的兴趣中掌握这些字母。

比如d t n l汉语拼音第四课，教过这课的老师大都会说顺口溜，孩子们也会编出许多不同的来，我们不妨利用这个顺口溜唱个歌

汉语拼音第五课，我们先告诉孩子它的读音和小白鸽的鸽一样，询问他们能不能看图或联系生活自己编儿歌记住g的读音？孩子们闪着明亮的大眼睛，说出各种各样的答案。“鸽子的鸽。”“和平鸽的鸽。”“哥哥的哥。”“割草的割。”“割破的割。”“„„”老师再引导，看g的字形，能不能编一首儿歌。“9字加弯ggg。”“q加弯钩ggg。”“o加竖弯钩ggg。”p字反写加钩ggg。”“„„”。孩子们通过自己编儿歌，思维的火花不断地迸发出来，让孩子紧密结合生活，自己学懂了g的读音和写法。

辨析法。如：bd、pq、ft、nh、mn，这些字母形体易混，用动作演示、谱曲唱歌的方法，帮助儿童牢固地掌握好易混声母的读音和形体。如区分bd、pq时，可让儿童伸出左拳，拇指向上，演示出b字母的形体，再伸出右拳演示出d字母的形体，然后让学生将两拳相对后向下翻便演示出pq字母的形体。边演示边教学生说：“左拳b来右拳d，两拳相对念bd，左竖朝上就念b，右竖朝上就念d。左下p来右下q，两拳相对念pq；左竖朝下就念p，右竖朝下就念q。”一次复习“b、p、d、q”时，我启发学生思考：怎样用简单的动作来演示这四个字母的样子？经过一番热烈的讨论之后，有学生跑上来在讲台前双脚并拢站定，左手叉腰，右手上举，学生们一下子叫出来“是b”，随之调换手变成了“d”，左手叉腰右手放下则成了“p”，反之成了“q”。

做一做。让每位学生在课外自做字母卡片，裁纸可以请爸爸妈妈帮忙，但书写绝对不能替代。因为这做卡片的过程，不但是读的过程，更是写的过程，改的过程，画的过程，有的孩子在卡片反面配上画，以便帮助记忆。人人制作了一套拼音卡片用起来就非常方便。复习课上我让学生拿出已制作的字母卡片，按声母表的顺序排列。孩子们在操作中，一边看书，一边排列。这排列字母的过程，检查顺序是否正确的过程，无疑就是读书的过程记忆的过程，因为要把卡片摆对位置这就促使学生去读去记。这就把学习变被动为主动，充分调动了学生学习的积极性，这既培养了孩子动手操作的能力，又加深了对字母的印像，巩固了学习效果。

为了记住“Z、C、S”的字形，我们改变了死记硬背，抄抄写写的惯用方法，让孩子们用自己准备好的一段毛线来摆摆这三个字母，看谁摆得最漂亮。孩子们在自我操作过程中，不知不觉地就记住了“Z、C、S”的字形。更令人惊喜的是不少儿童还用数学中用到的小塑料棒、圆与这段毛线一起摆出了“o、e、x、i、zh、ch、sh、r„„”有的还用打手势的方法来记字母，既简单又方便，这大大激发了孩子们学习拼音字母的兴趣。他们发现用毛线、小棒能拼出好多字母时就好像发现了新大陆一般，兴奋异常，欲罢不能，这不但培养了孩子们的想像能力，创造能力，而且挖掘了创造的潜能。

三、恰当运用教材，发挥教材优势。

（1）情境图的运用。教学时，可以让学生自己找一找图中的哪些部分和字母的形相似，通过观察画面，说出本课要学的字母或音节。还可以提示学生把带调的音节和口语词联系起来，说一个词或说一句话，巩固这些音节。还可以用竞赛的形式，如，用一个音节，看谁组词组得多，“乌鸦乌云”，也可以说一句话，看谁的话里面包含这几个音节最多。如“阿姨晾衣服”，“小弟弟在屋前喂鱼”。把观察画面、学习音节和语言表达有机地结合起来。要相信学生的学习能力，放手让他们自己去学，体会发现的乐趣，体验学习的乐趣。

（2）儿歌的运用。

儿歌与情境图是两个层次的内容。如dtnl一课。不要求背诵，其价值在于，在语境中巩固音节，体验学习拼音帮助识字、帮助阅读的知识意义。读一读即可，不要提过高的要求。儿歌中标红的音节，是儿童用于巩固知识的。可以教师代读，程度好的儿童带读等，不要以为是要儿童自己读。

（3）体现弹性，关注所有学生的发展。

初入学儿童的发展程度很不一样，丰富的教材内容，给所有孩子提供了发展的机会和空间。教师要在语文教学前，通过各种途径，如调查问卷，访谈，了解儿童的语文程度，如，识字情况，汉语拼音，口语表达，古诗背诵，并有意识地在教学中发挥不同儿童的不同优势，并采用各种方式弥补儿童的弱项，达到全面发展。要处理好拼音教学，识字教学，词句教学和儿歌教学的关系。拼音和认字是保底的要求，其他几个环节的教学，要视学生的发展情况而定。教学中可以体现弹性设计。对于一些学过汉语拼音的同学，老师可以让他们以“我教你”“我帮你”的心态重新学习汉语拼音，他们会乐此不疲的。

第三篇：心得——刘玉萍

戒毒所义演心得

本次义演的地点在戒毒所。“戒毒所”，当我看到或听到这两个字眼的时候，不禁打了几个寒颤。他们在我们眼里是最没有文化修养，最没有组织纪律并失去美丽灵魂的人。当我们有机会接近他们时总是不由自主的产生防备的心理状态，这属于我们的本能。

我们作为襄樊学院音乐学院的学生，身负重任来到戒毒所。在进戒毒所前管理人员要求我们关掉手机和一切联系方式，两人一排点好人数而后前行。首先映人我眼帘的是一道既宽又亮的绿色的大而坚实的铁门，当我跨过这道儿门槛儿虽说体会不到身为有毒瘾的人的那种绝望而沉重的心情，随着队伍前行一路走来，高高的石墙和电缆隔开了我们与里面的世界。对于里面我还是怀着极为好奇的心境。经过左转右拐的路程，隐约听见敲锣打鼓声，随着距离的临近声音渐渐清晰，我们终于进入这另外的一个世界。原来那阵阵鼓声是为迎接我们的到来而奏响的。矗立在我们面前的是教育楼，只见两纵金黄色大字“法律结合，文明改造”耀然楼面。

??? 在戒毒所里面的许多知识都是我没有看过的，于是我顿时感到丝许惭愧，看到他们这么好的学习环境，不禁使我联想到身为一名大学生，如果在学校里再不珍惜学习时间，再虚度光阴的话，那将来的路不知道何去何从。此地让我难以相信这是戒毒所，这更像是一所教人做人学习知识的学校。我为他们都在此生活感到欣慰，反而不会感到可耻，甚至心生羡慕，因为它在我眼中早不是一所戒毒所。

??? ???快要离开时，我们收拾好行装排好队随着管理人员迈向来时的路。我随着与大家同样的步步前行，没行几步便站到了那道绿色大铁门前，让我心里一震，好像回去的路没有来时的路那样长远，心里竟有些留恋，真是有些可笑。

又一次跨过这道门槛，不仅感受不到所中人被释放出来的那种愉悦，反而使我想到他们心头涌上一丝无奈之感。但我还是禁不住回头，看着那道大而坚实的铁门，它好像是脱去了那冰凉冷酷的外衣，竟让我感受到一种希望智慧的暖意。我相信，里面的人会通过那样的教育改造后，成功迈出这道门槛获得新生。相信他们会成为国家的有用之材，希望在他们当中出现比当今社会中入更强的成功人士。在学校里,读书学习是我的天职,在老师孜孜不倦的教诲下,我的羽翼渐渐丰满;在家里,上网是我的课余爱好,与网友们谈天说地,侃侃而谈,是我人生一大乐趣;奔驰在操场,享受狂奔的欢愉;遨游在书海,享受文学的乐趣。勤奋是我们从小就懂得的美德。小学时，老师告诉我们做人要勤奋，要我们自己的事情自己做。上了中学，老师督促我们要勤奋，要我们去实现自己的理想。当我们成人后，我们会自觉的去勤奋，去亲手描绘出我们未来美好的蓝图。勤奋，它做起来似乎很难，因为他要你日复一日，年复一年的努力。而要勤奋又是十分的容易，因为你只要珍惜从你身边流过的美一秒。

学术大师季羡林老先生曾说过：“勤奋出灵感。”缪斯女神对那些勤奋的人总是格外青睐的，她会源源不断的给这些人送去灵感。

做一个勤奋的人，让阳光每一天的第一个吻触，都能首先落在我们的脸颊上。在我的书橱中，有许多书，其中一本名叫《哈佛天才》，我十分喜欢读这本书，使我受益最深的是书中《天才在于勤奋》这篇文章。其中的内容主要讲了要成功必须付出努力，只有不懈努力才能取得成功！“终生努力，便成天才。” 此话出自俄国伟大的科学家门捷列夫之口。它对天才作了正确的判断，说明了天才与勤奋之间的密切关系，至今还被人作为座右铭。难道人一生下来就是天才吗？不，不是的。蒲丰说过：“天才就是毅力。”；歌德说：“天才就是勤奋。”；叔本华说：“天才就是忘我。” 我国伟大的思想家、文学家和革命家鲁迅，当人们夸赞他是“天才”时，他却说：“那里有天才，我只不过把别人喝咖啡的功夫都用在工作上了。”这就说明他已吃了苦，用了功，否则，他是不会得那么大的成就的。那么，难道他们小时侯的成绩很好吗？不，牛顿小时也被老师和同学称为“笨蛋”，他的成绩在班里总是倒数第一，15岁时，他的母亲曾为他的成绩不佳而绝望，一度准备让他退学去从事农业。由此可见，这些天才们在校的成绩并不好，那原因在哪儿呢？我还是用爱迪生的一句至理名言来告诉你吧！天才是由百分之九十九的的努力加上百分之一的天赋。

我觉得天才，最重要的还是“勤奋”两字，难道这些伟人的伟大成就是轻而易举得来的？不，正是他们的勤奋使他们成为了让后代所敬仰的伟人！

所以，我们现在就要从小抓起，好好学习，天天向上，长大之后为国家添砖加瓦，将来成为对国家有用的栋梁之才！希望他们改造出来之后 成为国家有用的人才。

我站在门前，期盼!祝福!希望他们早日摆脱毒品的束缚，昂首挺胸的走出这大门！

音乐学院

陈毓

第四篇：阎萍读书心得

《遇见未知的自己》读书心得

——对自己说

六年级语文阎萍

张德芬的这本《遇见未知的自己》，是一本类似小说的形式展开的身心灵书籍，淡然中透出灵气，是身心灵探索者探索之路伊始的一本通俗易懂的“杂集各家之学”的书，我用“杂集”一词的原因是她很博学，善于集众家之所长，其中包括涉及潜意识、小我与真我说、“我”的层次说、角色说、身份认同说、人生模式或脚本说、投射、情绪与思想的关系、NLP、肢体与呼吸、能量说、家庭治疗、佛与禅、饮食与健康等等，每一个部分都用老人的话与主人公的反思来深入浅出的讲解，能将这些在短短的一部250页的书中全部呈现，的确不容易。

“亲爱的，外面的世界没有别人，只有你自己”——贯穿全书的线索。

小说开头就是一个简约不简单的问题“你是谁？”“死亡来临的时候会把所有不能代表真正的我们的东西席卷一空，而真正的你，是不会随时间甚至死亡而改变的。”——是的，答案就是没有了所谓的身体、情绪、思想和身份的本我。

人就是愿意和自己较真儿，一味地把“我”认同为那个身份角色，事业失败了，就把自己当成失败者，毫无挽回之力；家庭破裂了，就把自己看成受害者，甚至一蹶不振„„觉得自己不够好的想法来自于我们和真我的分离。如此以来，完全不用负责任，逃离了改变的痛苦，却陷入了纠结的挣扎。“我们因为与自己生命的源头没有联结，失去了能量的来源，所以不停地向外求取，已获得能量”——于是“小我”应运而生。它不停向外抓取，只为了加强它的真实性，好继续苟延残喘地存活下来。“小我”不断被喂养大，它也进而和它的情绪、思想及身体认同。

越是与本我分离，“小我”就越是猖狂，难以控制；与此同时，固有的情绪、思维模式激活了胜肽，于是我们做出种种行为，放射种种能量的波动的频率，让能够产生这种胜肽的事件发生。——外面的世界，真的只有我们自己啊，我们的世界就这样被创造出来了。

这也是我们所讲的“意念”吧。问题是我们在发出什么样的意念呢？积极的？消极的？一些催眠光盘里反复念到，“今天会有什么好事情发生在我身上呢？”这句话本身很中立，因此要想真的有称心如意的成果，不是机械地讲出来，而是要发自内心地去祈祷，才能让宇宙的力量帮助我们达成美好的心愿。亲爱的，若是心口不一，也是的“用心”和“用脑”的不一致，呵呵，骗得了小我，却骗不了宇宙，骗不了自己创造的那个世界啊。

这么混球的小我，真是顽固的干扰，删掉它！——且慢，它可不是省油的灯，不是这么容易就能被请走它的。这个“小我”已经跟了我们几十年，就是我们内心的呈现，与我们形影不离。先问一个问题：你是否接纳这样的自己？„„呵呵，我们真的是混球，自己创造了这样的混球世界，却死不承认。亲爱的，不接纳这样的自己，又如何能够容纳其他呢？好吧，我承认，看到这么多表意识所不能容忍的东西，是很难马上接受。换一个问题：你是否允许它的存在呢？——凡是抗拒的，都会持续，因为当你抗拒某件事情或者某种情绪时，你会聚焦在那个事件和情绪上，这样就赋予它更多的能量，它就更强大了。逃不了，一切都是我们自己创造出来的。

人会受苦的最大原因，就是抗拒事实。“臣服”的第一步就是先看到自己的抗拒，而且看到自己的抗拒是徒劳的。“所有发生在我们身上的事件都是一个经过仔细包装的礼物。只要我们愿意面对它，有时候有点丑恶的包装，带着耐心和勇气一点一点地拆开包装的话，我们会惊喜地看到里面珍藏的礼物”。——当我们臣服、接纳了当下，事情

往往会有意想不到的转机；正因为我们把能量充分关注于眼前的事物上，有时会发现更好的解决之道，帮助我们脱离眼前的困境。

听着《大地的旋律》，静谧的夜，静怡的心情。如此这般平静，没有一丝涟漪，就这样，活在当下，享受着此刻。就像《初雪》一样，听来一切刚刚开始，那么新鲜，毫无干扰地存在于这个世界上。返璞归真，我想未知的自己就可以慢慢被解读了。我对自己说——“外面的世界没有别人，只有我自己。”加油吧，亲爱的！

第五篇：桂桂读书心得

找回失落的数学文化素养

————读《小学数学教师素养》有感

漳平附小数学组林桂萍

学生在学习生活中的喜、怒、哀、乐情感变化，与教师的工作有着密切的关系。作为一名合格的小学数学教师，究竟应该具备哪些文化科学素养呢？

数学专业知识

这是数学教师的知识结构的核心部分，专业知识丰富的教师，才能正确地理解小学数学教材的内容与结构，熟知各年级教材的地位、作用及内在联系，较好地掌握小学数学中的概念、性质、定律、法则、公式及数量关系的确切含义。同时还必须具有扎实的初等数学知识、一定的高等数学知识以及一些数学史知识，为数学教学工作奠定坚实的基础。

教育基本理论

教育基本理论是教师专业科学知识的重要内容，是教师成功地进行教育、教学工作必须具备的理论知识。这就要求教师必须树立正确的教育观、教学观、学生观、价值观，正确的观念源于正确的理论，它指导着教师的教育教学实践。教师应学习教育学、教育心理学、教学论等方面的知识，以提升教育理论修养。

科学素养

科学素养是指人们通过实践所获得的掌握和运用科学的能力。随着现代科学技术的发展，自然科学、社会科学将不断融合，与数学学科联系密切，也必然反映到教学内容中来，数学学科的基础工具性和综合性的特点，使它的触角伸到几乎所有领域，不能因为你是一个数学教师而不去回答。1

所以必须提高小学数学教师的科学素养，使小学数学教师对自然科学的某些知识掌握到一定的深度和广度，才能做到有问必答、有惑必解。创新素养

在大教育观的指导下，只有创新型的教师，才能实施创新教育，才能培养出创新型的学生。小学数学教师的创新素养最重要的是有引导创新意识，其核心是推祟创新、追求创新、以创新为荣。具有创新素养的小学数学教师，才能在教学中营造民主宽松的学习环境和学习氛围，培植学生学习的自信心和主动意识，鼓励独立思考，自主探究合作学习，激活想像力和创新思维。

信息素养

数学课程应拓宽数学学习和运用的领域，注重跨学科的学习和现代化科技手段的运用，使学生在不同内容和方法的相互交叉、渗透和整合中开阔视野，提高学习效率。小学数学教师还应把教学内容转化为信息学习的资源，并把这些信息适时地展现给学生，再加上自己绘声绘色的描述，就会把学生带入一个生动、直观的学习情境，加深他们对学习的理解。

实践素养

数学知识的教学和训练不能代替数学实践和实践中的经验积累。教学实践性的重要体现是加强数学课程内容与课外、与生活的联系与沟通，变读书、答问的单调形式为课堂上充盈丰富多彩的数学实践活动。

因此,找回失落的数学素养,不仅是当前小学数学教师专业化成长的一个主要内容,更是我们每位数学老师责无旁贷的一项重要任务!

林桂萍老师座右铭：每天进步一小步，日积月累迈大步；我也许不是最好的，但我无可替代。