读《视障学生心理健康与辅导》有感（精选五篇）

第一篇：读《视障学生心理健康与辅导》有感

读《视障学生心理健康与辅导》有感

徐州市特殊教育中心白雪

这段时间我有幸阅读了《视障学生心理健康与辅导》一书。这本书是《视障教育丛书》中的其中一册。《视障教育丛书》共分六册，分别为《视障儿童个别矫正与康复》、《视障学生劳技与家政教育》、《视障学生美工教学与制作》、《视障学生兴趣活动与实践》和《视障教育专用资源与应用》。这套丛书为了促进视障教育的发展，为了提高我国教育视障的教育质量，特组织盲校中有教学实践经验的教师编写了这套丛书。在《视障学生心理健康与辅导》这本书中注重内容的科学性和实用性，有理论探讨又有实践指导，突出了视障学生的身心特点，读了之后使我受益匪浅。

《视障学生心理健康与辅导》这本书共分为七章：第一章绪论，第二章盲校心理健康教育概述，第三章视障学生身心发展特点，第四章视障学生心理障碍辅导，第五章学生心理辅导案例，第六章盲校心理辅导参考课程，第七章盲校教师的心理保健与调适。在这本书中美国人本主义心理学家马斯洛和我国学者王计生等一些心理学家都对心理健康总结了很多标准，综合他们的观点，中小学生的心理健康标准主要体现在三个方面：

1、乐于学习，对新鲜的事物具有积极探索的兴趣。

2、具有良好的人际交往能力，能很好地处理与同学、朋友、老师、家长、之间的关系，形成融洽和谐的关系。

3、具有良好的社会适应能力，对生活中出现的各种矛盾和困难，能

以合理的方式进行积极地应付。

以上是对正常学生的心理健康提出的标准，那么对于视障学生这些标准还不能够足以适应他们的需求。因此，教育部在就“十五”期间推出《盲校义务教育课程方案》。在新方案中，除了全面落实《国务院关于基础教育改革与发展的决定》所确定的基础教育培养目标外，特别提出了以视力残疾学生发展为本，尊重个性发展，立足促进全面发展，开发各种潜能，补偿视觉缺陷，克服残疾带来的种种困难，适应现代化生活需要。新的特殊教育课程改革的理念和策略让我领悟到：特殊教育课程改革就是要坚持以人为本的科学发展观，注重学生的全面和谐发展；采用适合特殊学生个体差异和需要的多样化教学手段，形成正确的评价观念和方法。新的课程改革潜在的规定了特殊学校教师必须具备的基本素质结构，特别是对盲校的教师提出了更新、更高的要求。视障学生能否更好地自立、自理、自信、自尊、自强，更好地适应社会，融入社会，以致于服务社会。这对我们特殊行业的盲校教师，提出了一个很大的挑战，我们应该认识以前那种敷衍的教学态度已经不能适应时代发展的要求了。我们要及时转变教育教学的观念提高自身的业务水平，夯实教学基本功，广泛阅读各类教育教学杂志，及时充电，从自身做起真正提高自己的业务水平和文化素养，在教学中不断的发现问题解决问题并进行科研创作。特殊学校的教师只有从教授型向科研型转变，才能更好地适应时代发展的要求。

第二篇：培养视障学生学习的方法

培养视障学生学习的方法

【摘 要】人的学习是一种社会的职能，学生的学习是在学校教育情境中，由教师协助进行的。能否使学习活动达到事半功倍的效果。使学生在同等条件下掌握更多的知识与技能，充分发挥他们的潜能。学习方法的选择与使用起着举足轻重的做用。如何培养视障学生的“八步学习法”，这就要培养视障学生“自主学习法”，使他们逐步掌握“自主学习法”的要领，养成自主学习的习惯，提高自主学习的能力。才能使他们逐步掌握“八步学习法”的要领，并在学习活动中运用。

【关键词】视障 学习方法 培养目标 主体地位 八步学习法

【中图分类号】 G642 【文献标识码】 A 【文章编号】 2095-6517（2014）07-0123-02

人的学习是一种社会的职能，学生的学习是在学校教育情境中，由教师协助进行的。能否使学习活动达到事半功倍的效果。使学生在同等条件下掌握更多的知识与技能，充分发挥他们的潜能。学习方法的选择与使用起着举足轻重的做用。视障群体做为社会中的成员，具有学习的权力和能力，这也是他们社会地位的重要体现。视障学生无法用视觉感知世界，并不能说明他们的学习能力和学习效率、效果比健全人低、差，相反，有的视障者比健全人学得好的多。我们熟知的美国盲聋残疾人海伦?凯勒就是最好的例证。她的坚忍不拔、锲而不舍、努力钻研、以苦为乐的顽强精神固然是成功的重要因素，但正确、科学的学习方法对他取得的成功具有决定性作用。

由此可见，教会视障学生正确、科学的学习方法，是打开他们人生大门的金钥匙，是他们走向成功、成才之路的奠基石。为此，我在教学过程中，注重了对视障学生学习方法的培养，取得了较好的效果。

一、视障学生学习方法的培养目标

1.培养新生课堂学习习惯，树立正确的学习观念。

2.培养新生盲文学习的方法，使他们正确触摸、阅读、书写盲文，提高盲文的读写水平。

3.培养视障生“自主学习法”，使他们逐步掌握“自主学习法”的要领，养成自主学习的习惯，提高自主学习的能力。

4.培养视障生的观察力、注意力，使他们逐步养成观察、注意的良好习惯。

5.培养视障生“八步学习法”，？使他们逐步掌握“八步学习法”的要领，并在学习活动中运用。

二、培养视障学生学习的方法

学习方法就是会学习，科学的学习方法不仅使人感到学习是轻松、有趣的，而且可以提高学习效率。学习方法的培养要从刚入学时做起。

（一）新入学视障 生学习方法的培养

新生就像一张白纸，科学的教育、培养使他终身受益。

1.新生课堂学习习惯的培养

为了使新生适应课堂学习的需要，培养课堂学习的习惯是首要任务。最基本的方法有两点：首先是培养课堂时间观念，其次是培养学生的注意力。

2.新生观察方法的培养

观察是一种有目的、有计划、有思维参加的知觉，是获取知识的重要途径之一，只有对事物观察的全面、细致、精确，才能迅速的抓住事物的本质和特征。养成观察的良好习惯，提高观察能力，能够提高视障学生的学习效果。观察的方法大致可以分为两种：比较观察法和有序观察法。

3.盲文学习方法的培养

视力障碍限制了视障学生的活动范围，与健全儿童相比较视障学生动作发展较慢，加上我国盲校教育起步较晚，学前教育尚未普及，所以，培养新入学视障学生的触摸能力是学习盲文的基础，是教师的首要任务，视障学生必须通过学习、训练才能正确触摸盲文。

（二）视障学生“八步学习法”的培养

1.制定计划

古人曰：“凡事预则立，不预则废”。要学好知识，学到一技之长，首先要制定一个切实可行的学习计划，用以指导自己的学习。按计划进行学习，就能合理安排时间，适当分配精力，做到重点、难点学科，重点投入。只有按计划学习，视障学生才能对学习做到心中有数，养成良好的学习习惯，大大提高学习效果。制定学习计划可以从以下几方面考虑：

（1）进行自我分析。

（2）确定学习目标。

（3）科学安排时间。.主动预习

（1）视障学生预习的方法最重要的是“读”。俗话说“读书百遍，其义自现”。

（2）采用多种形式调动视障学生学会预习的积极性，培养他们养成主动预习的习惯，由“要我预习”变成“我要预习”。

3.专心上课

这是视障学生在校学习中最重要的一个环节。在课堂上，学生除了端坐静听外，更重要的是必须充分发挥自己的主体地位，勤于思考，善于质疑、乐于解难，积极配合教师，做学习的主人。

4.及时复习.课后作业

通过完成课后作业，可以培养自己独立思考的习惯，调动学习的自觉性和积极性，提高分析能力，解决问题的能力。

6.解决疑难

学习中的疑难问题可以说是大量的、反复的、连续不断的，在学习的全过程中始终伴随着对疑难问题的解决，能够提出疑点和难点，本身就是积极开动脑筋的一种表现，是一种想要解决问题的表现。

7.系统小结

平时我们学的知识，需要经常的理一理、顺一顺，找起来就方便了，用起来就顺了，这就需要进行系统小结。

8课外学习

要明确课外学习的目的，学习与功课相关的书籍。对于成绩优异的学生来说，课外学习就是进一步开拓知识面，开阔视野，发展特长。而对于学习成绩差的同学来说，课外学习就是应该努力把欠缺的知识补上来，把基础知识学扎实，加强基本技能的训练，尽快跟上大家前进的步伐。

（三）视障学生自主学习法的培养

自主学习法就是自己独立思考，独立学习，可以从以下几方面培养自学方法：

1.培养学生养成预习、复习的良好习惯

预习是学习的第一步，走稳这一步，后面的路就好走多了。教学中常常可以看到：自觉进行了预习的同学，上课就积极主动，认真听讲，对新知识接受快，学习效率就高;成绩越来越好，反过来又促使他自觉地预习。这样，良性循环就形成了。教学中，我提倡把课前的知识看一遍，试着做做课后的习题，不懂的地方做好记号，上课时集中注意力，找出听不懂得地方。

2.培养学生养成独立检查的良好习惯

这个跟学生性格和家庭教育都有关，要逐渐，长期培养。比如：学生的作业得了满分，就给孩子些奖励，这样孩子就会有得满分的渴望，就会在做完作业后检查，逐渐形成习惯。

3.培养学生主动改错的良好习惯

我们应该分析学生出错的原因，然后制定出切实可行的方法。如果只是粗心出错，我们可以告诉他今后在写作业时一定要认真审题，写完作业后自己用心检查，养成自觉检查作业的好习惯。这样可以避免粗心造成的失误。如果出现的问题是孩子没有用心听课而造成的知识性错误，我们就应该注意了，千万不能急于求成，可以先让他自己去审题，搞清问题的要求，试着去解决。

4.培养学生学以致用的良好习惯

随着社会的发展，人们对教育的观念发生了变化，以往人们认为只要在课堂上学会老师教给的知识就可以了，也就达到了教育的目的。但目前，人们的思维发生了很大的变化，人们对教育教学的质量要求更高了，对学习的目的更具有实用性了，那就是要做到学以致用。

5.培养学生收集、运用信息学习的良好习惯

通过在教学中坚持对视障学生的学习方法进行培养实验，取得了良好的效果。极大的激发了视障学生学习知识的积极性，提高了学习效率。

面对新的形式，教学第一线的盲校教师只有立足学生实际，不断更新观念，转变教育思想，才能探索教学的策略、方法、步骤、将教法与学法有机地结合起来，在传授知识的同时，培养学生正确的、科学的、适合自己学习特点的学习方法，为视障学生终生学习打下坚实的基础。

第三篇：视障学生心理特征

视障学生的心理特点

（一）感知觉特点

1.视觉渠道完全堵塞或者严重受阻，难以获得外界事物的视觉信息。

2.认识活动主要靠听觉、触觉、味觉等感觉功能。

3.手作为主要的触觉和动觉器官，在认识活动中起主导作用。自古有“以手代目”之说。

（二）言语和思维特点

言语特点：

视障儿童虽然靠着听觉能通过自然的交往途径掌握语言，但是离开视觉功能的积极配合，其语言发展总是受到一定的影响。

1.容易发生构音障碍

2.对词义的理解缺少表象

（三）个性发展特点

1.气质倾向

研究表明，黏液质与抑郁质类型较多，胆汁质与多血质较少。

2.性格特点

（1）自我概念弱，自相矛盾现象突出，不善于自我调节。

（2）意志特征：坚毅性、依赖性与不果断性。

（3）情绪性：钻牛角尖，情绪易波动、消沉。

3.视障儿童的兴趣

（1）对声音有较强的兴趣。

（2）对音乐有较好的情趣和爱好。

（3）学习文科的兴趣高于理科。

（4）有一些特殊兴趣：爱摸、爱拆

（5）总体来说，兴趣不够广泛。

4.能力特点

（1）听觉分辨能力、触觉能力、嗅觉能力比较强。

（2）语言模仿能力较强。

（3）听觉记忆能力较强。

（4）定向行走能力薄弱。

（5）应变能力弱。

（6）部分儿童操作能力弱。

（7）适应社会能力弱。

（四）障碍感觉

通常把盲人及时察觉障碍物的能力叫做障碍感觉。视力残疾的儿童定向方式取决于外部条件及个人的经验。主客观条件的制约：物体的高度、天气的情况、地面的性质、声音的强弱、盲人的主观状态。

（五）盲相

盲相又叫盲态，是指视障患者因早期干预不当而造成的一种外部状态。表现为：行走时的异常状态；重复性的呆板动作。

第四篇：学生心理健康辅导总结

学生心理健康辅导

-----总结

健康心理素质的培养是全面推进素质教育的重要方面。每个小学生总是有着自己的困惑，久而久之易出现异常心理问题，很让家长和老师头疼。本学期，在校领导和政教处的指导下，我根据本班情况，对学生进行了心理健康教育。经过不懈努力，开展了形式多样的心理健康教育活动，在帮助全班学生培养健全人格，保持心理健康及全面推进素质教育的工作方面取得了成效。回顾几个月来的心理健康教育历程,应验了付出总有回报的真理,我根据学校制订的计划,实施措施,有针对性对学生开展心理健康辅导教育,尽责尽力,并把心理健康教育渗透到学科教学中,收到了很好的实效.具体总结如下:

一、加强学习,提高自身业务水平和心理素质。

一位资深的心理健康教育的教师必须具备丰富的理论水平和良好的心态及丰富的“临床”经验.作为一名教师，一名班主任，为了心理教育的时效性，我不断加强学习，学习心理学理论。

二、大力开展心育活动，提高学生的抗挫折能力。

充分利用班队活动这块阵地开展丰富多彩的心育活动，如《爱与被受-------了解爱的真谛》等效果明显成绩斐然，有效的解决了许多有心疾学生的困惑，让他们走出心理阴影，振奋精神，好好生活、好好学习、好好为人处世，以良好的心态去迎接挑战。

三、把心理健康教育贯穿在教育教学活动之中。

在教学中，我注重把心理健康教育与教师的教、学生的学相结合，注重培养和发展学生积极的情感态度。在语文教学中，我发现学生中语文学习困难的原因并非智力因素，而是消极的情感态度，他们不是不聪明，而是不太愿学，不想学。在语文习中的动机态度，自信心、学习习惯、学习意志力和耐力等情感存在着很多问题，这才是他们在学习中的拦路虎。所以平时我特别关注学习情感态度的发展，采用多种教学方法和多样化转载自经济生活，请保留此标记的教学手段激发学生的学习兴趣，增强学生的学习动机。

四、加大心理辅导的力度，提高心理健康教育工作的时效性。

心理健康辅导工作贵在细心观察。耐心辅导，精心设计情景，不断的变换角色，让学生很自然的走出心理阴影和误区。在心理健康辅导工作中，我能认真履行自己的职责，耐心，细致地做好心理健康辅导工作。同时对学生中较为突出的心理问题，建立学生心理档案，定期主动地找学生交谈，了解学生的日常生活，学习状况和思想动态，耐心细致地进行辅导。从健康辅导的内容来看，主要是学习方法的改进和新的学习环境适应问题。在同他们交谈时，我帮助他们如何快速适应学习，保持愉快的心境，制定合理的学习计划，养成良好的学习习惯，学会科学的学习方法，发展创造性思维，正确认识自我，学会与人交往，关心他人和集体，明确未来的努力方向。在健康辅导过程中，我帮助他们学会自我管理与监督，重视意志力的训练，学习积极性的培养，学习潜能的开发，在克服困难取得成绩的学习生活中获得情感体验，正确认识自己的人际关系状况，从容自信地与同学交往，努力成为同学们喜欢的人。在对他们开展心理教育的同时，我注意对学生自信心的训练与培养，承受挫折和应对挫折的能力的锻炼，使他们形成良好的意志品质，克服不良情绪、焦虑心理，全身心投入学习中。学生心理问题无小事，只要我发现的心理问题，我会及时解决，从不推延;只要是我辅导的学生我会耐心细致，从不马虎。我尽职尽责，从不把心理健康辅导工作当“副业”，我相信我的成功将带给学生无比的幸福和快乐。

总之，学生的心理问题很复杂，光靠我们老师的力量是有一定的局限性的，需要家长和社会的配合共同努力才能完成。只有充分调动家庭和社会的力量，创造符合青少年健康成长的环境，才能把心理教育工作落到实处。

第五篇：读《班主任对学生的谈心与心理健康教育》有感

读《班主任对学生的谈心与心理健康教育》有感

作者 | 刘雪芬

学校 | 仁化县周田中学

近段时间，我认真拜读了蒙古兴安盟优秀教师，优秀班主任赵桂红老师的《班主任对学生的谈心与心理健康教育》。本书的最大特色是富有针对性和极具实用性，本书通过不同的案例，精心钻研学生心理，把握中小学生的心理特点，从而对不同学生的心理特点施教。既可信手拈来，即学即用；也可启迪灵感，触类旁通，它为我们教育者做好学生的心理健康教育工作提供有益的帮助。

当前，青少年心理健康问题已成为全社会越来越关注的焦点，因青少年心理问题引发的违法犯罪等社会问题，也呈日趋上升态势的。阅读之余，在2018年3月18日17时48分，湖南省洞口县城胜利小区发生一起故意伤害案件更加让我觉得教育过程中教育者与被教育者的心理健康教育都显得非常重要。

案情简要介绍：

2018年3月18日17时48分，湖南省洞口县城胜利小区发生一起故意伤害案件，犯罪嫌疑人罗灿（系死者罗春光的亲生女儿，案发前就读于洞口县第一中学高一520班，本县一所重点高中尖子班的学生）。因家庭矛盾和学习问题在家遭到父亲罗某光打骂后情绪失控，持水果刀将罗某光刺伤，罗春光（洞口思源实验学校九年级5班班主任，数学教师。）经医院抢救无效死亡。

事件发生的过程大体如下：

根据民警调，3月18日下午4时许，罗灿和罗春光父女俩在家争论有关罗灿学习安排的时候缺乏有效沟通，发生激烈口角（当时在场的还有死者罗春光的母亲、妻子及出生不到40天的小儿子）。在争论过程中，罗春光忍不住动手打骂罗灿，罗灿受到打骂后跑回自己的房中，其妻子曾美春因对罗春光的教育方式存异议进而发生口角，导致夫妻二人对骂后继而跑进主卧室扣上门互相厮打。罗春光母亲见情况不妙便前去敲门，罗灿听到动静也跑出来。据罗灿在公安机关自述称，她先是想拿根凳子去帮母亲，但又一想父亲身材那么大可能制服不了，一眼瞅见客厅隔断上有把水果刀，就把刀揣进口袋里，正好罗灿母亲挣脱了其父亲的手打开了主卧室门想跑出来，却又被罗春光拉回房间。罗灿与其奶奶进入卧室后，见两人仍在厮打，此时的罗春光正将妻子曾美春按在了床上，罗灿见状拿出水果刀敲击父亲罗春光的头部，水果刀先是连着鞘子的，敲了几下后鞘子脱落露出了刀锋，罗灿便持刀戳罗春光背部，戳了几下后可能罗春光感觉到了疼痛，放开妻子回过身来夺刀，手一扫将罗灿扫到了床上，此时罗灿也许吓坏了，仍持刀对着父亲罗春光乱舞，罗春光可能因为混乱中站立不稳，一下扑倒在罗灿身上，而刀尖正好插进了罗春光心脏部位，罗灿紧接着爬起来跑出了主卧室，罗春光也站了起来，罗母见儿子背上流血便要其到医院治疗，罗春光也意识到自己受了伤，刚跨出家门，就倒在了门前的楼梯上，于是罗灿赶紧拨打120急救电话，医生赶到后进行了紧急救护，但因罗春光失血过多抢救无效死亡。

据案发前罗灿所在学校的班主任反馈及其本人向警方的口述交代。罗灿与罗春光父女之间素来缺乏有效沟通，罗灿本身学习上已经很努力，但结果却很难达到父亲罗春光的期望值，所以从罗灿上初中开始，罗春光就把这种期望化为巨大压力。据其亲人反映，罗春光家暴严重，动辄拳脚相加，导致父女关系越来越紧张。2018年春节前几天，罗春光以罗灿学习退步为由，对罗灿又进行了殴打，扯住罗灿头发往沙发上撞。正月初十，还是同样的理由同样的做法，罗灿一赌气离家出走三天。班主任多次做过父女两人的思想工作，但一直收效甚微，最后竟然在这样一个家庭导致了这样一场悲剧。

这个案例就刚好浓缩了教育者与被教育者家庭因双方心理上的不健康导致了一个家庭的彻底破灭：做为教育者家长对罗春光，对小孩的期望值过高，造成对小孩心理的巨大的压力，再加上家长的暴力行为，也凸显教育者本身就存在严重的心理不健康因素。这起由于教育和暴力引发的杀人事件，确实值得各位深思：我们要反家庭暴力，使家庭和睦，营造一个健康成长环境。在孩子成长的道路上，无论是学校还是家长都应该做好一个引路人，确保孩子成长的道路不偏离航向。有可能因为你冷静下来了，而最悲剧的事件就可以避免，也有可能因为一时的冲动，从此阴阳两隔了，权衡好事件利弊，多去思考少动手打骂，才是解决问题之根本。

因此，现代的教育工作，不仅是做好学生进行心理疏导，帮助他们走出心灵阴影，教育者本身的心理疏导工作也不可忽视。

现代教育的发展要求教师“不仅仅是人类文化的传递者，也当是学生心灵的塑造者，是学生心理健康的维护者”.面对性格迥异，出身、家庭等等各有不同的学生，作为一班之“主”的班主任，如何走他们的心灵、倾听他们的心声、解决他们的思想问题？作为一班“主”的班主任，能否以科学而有效的方法把握学生的心理，因势导地促进各种类型学生的健康成长，将对教育工作的成败有决定性的作用。

通过以上案例的警醒，我们再回归到我们现在的教育工作中来，其实我们很多家长向老师反映，上了初中，孩子变得特别逆反，不爱说话，很多事情都不愿意跟大人交流了；学习的事情，问多了，还会烦；甚至在一些问题上还与家长对着干，也不知道孩子成天在想什么。究竟是孩子出现了心理问题，还是处于青期的孩子都是这样？怎么才能让孩子安全的度过青春期呢？

男孩女孩，在13岁到18岁期间处于青春期。这一时期被称为“第二反抗期”.这个时期的孩子由于生理和心理发展的不平衡性，常常感到莫名其妙的压抑，往往产生一些逆反行为，()无端地拒绝父母，动不动就和父母对干。对此，家长大可不必过于担心，这是孩子成长过程中的一个正常现象。家长只要弄明白孩子逆反的原因以开明的态度辩证地看待和接纳孩子，并给予有效的疏导，相信孩子就能顺利度过青春期。青春期的孩子由于自我意识和独立意识的逐渐增强，他们迫切希望摆脱成人的监护，处处要体现自我的存在，以成人自居于是，通过和父母对着干来体现自我，以显示自己的成人感。这是孩子产生逆反的主观原因。但是，同是处于青春期的孩子，他们的逆反行为却存在相当大的差异，这却是不同的教育产生的必然后果，是孩子逆反行为的客观原因。

孩子的教育主要来自家庭和学校。一方面家长或老师的特权教育，使孩子自我的发展受到了压制，孩子为了“我”的尊严不得不以逆反来捍卫总监的尊严，而且压制越多，逆反越严重；另一方面，长期疏远的亲子关系和师生关系，导致孩子向家长老师关闭了心扉，什么事也不愿意和家长、老师进行沟通、交流，结果，家长和老师很难理解孩子，难免对孩子的逆反行为横加唠叨和指责，这反而进一步加重了孩子的逆反心理。

所以，针对青春期逆反的孩子，家长首先需要反思自己的教育方式—自己和孩子的亲子关系是否和谐？孩子是否拥有安全舒适的家庭环境和相对自由的个性空间？孩子是否能够从这里得到尊重，平等和信任？如果没有，家长不妨先学会调整自己的心态，无条件地悦纳你的孩子吧！家长只有悦纳孩子，孩子才可接纳家长。不过在这里，需要提醒那些孩子尚未进入青春期的家长，不要等孩子进入青春期以后，再去考虑和解决孩子的青春期问题心理学研究表明，真正有效的教育是在孩子相应的心理发育之施行的，虽然亡羊补牢为时不晚，但时间和经济上的浪费却已红成为事实。既然是可以预见的问题，要提前一步做好预防。

总之，阅读《班主任对学生的谈心与心理健康教育》这本教育著作不仅使我开拓了视野，学到了许多成功的教育经验，并且引导我加深了对教育事业、对班主任工作的热爱，增强了成为一名优秀的教育工作者的信心，同时，也让我进一步认识到教育者本身的心理健康教育也是我们教学生涯中的一门不可或缺的必修课。

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