浅谈如何在小学语文教学中培养学生良好的心理素质

第一篇：浅谈如何在小学语文教学中培养学生良好的心理素质

浅谈如何在小学语文教学中培养学生良好的心理素质 作为教育工作者的我们都知道，心理素质的问题越来越引起社会的广泛重视。面对社会的变化，学生思想、心理的变化以及现代教育改革的深化，学生加强心理健康教育是当前广大教育工作者所面临的一项紧迫工作。学校心理教育的实施需要各方面密切配合，课堂教学是一个不可忽视的过程，这就要求各学科老师积极参与心理教育工作，努力挖掘学科教学中潜在的心理教育因素，适时、科学地渗透在教学中。现结合我多年的语文教学实践，谈谈在小学语文学科教学中如何培养学生的心理素质。

一、依托课文教学，强化学生良好个性的培养

现代社会需要人们有一定的交往能力，而良好个性是人际交往中的润滑剂，是形成融洽人际关系的保证。所以，从小培养积极、宽容、善良、正直的良好个性至关重要。在语文教学中，有一大批具有鲜明个性的榜样群体。如《将相和》中宽容大度的蔺相如；《死也不倒下》一文中宁死不屈的吉鸿昌；《谁打碎了花瓶》中诚实、善良的列宁等。教师应在教学中通过形象展示、性格分析、朗读体味、讨论交流等形式让学生感受到人物的鲜明个性，受到人物的感染，在生活中自觉参照榜样，矫正自己的不良个性，形成良好个性。学生良好心理素质的培养还有诸多方面，只要教师在教学中善于抓，常抓不懈，一定能使小学语文教学既完成语文教学任务，又强化了学生的心理素质的培养。

二、文道结合教育，强化学生健康人格的培养

我们知道人格的概念既属于心理学范畴，又具有教育学、政治学、社会学的意义，它包括了人的认知系统、情感系统和意志系统，因此，可以说人格是人的价值观、道德观、思维方式和心理素质的综合体现。健全的人格是指人格的健康和全面的发展，亦即是指人格的四个要素——人的价值观、道德观、思维方式和心理素质与外界社会发展的完美结合。但在学校教育中，培养学生健全人格的首先就是要抓住课堂教学这个主渠道，而语文课堂教学更是主渠道中的重要阵地。学生对一种思想、一种观念的接受常常是潜移默化的。因此，在语文学科教学中把语言文字训练与先进的思想、优秀的品格、科学的思维方式融洽起来传授是十分重要的。即所谓文以载道，文道结合，潺潺细水，长流不懈，滋润学生的心田，长此以往，便可在学生心灵中产生共鸣，使教育效果在学生身上扎根、滋养、生长。如教学《古井》一文，教育学生懂得奉献，懂得关爱他人。教学《两个铁球同时着地》一文，教育学生培养热爱科学、破除迷信、献身科学的精神。教学《大森林的主人》一文，教育学生敢于挑战自然，学会生存等等。

三、激发情感教育，强化学生心理素质中情感的培养

德国教育家第斯多惠曾说“教学的艺术不在于传授本领，而在于“激励、唤醒、鼓舞”。人的积极情感是一切活动强有力的鼓舞者和发动者。孩子们的心灵，恰如一池明亮清静的湖水，需要我们去投上一个激情的石子，已荡起他们情感的波浪，唤起他们求知的欲望，然后引导他们在情趣盎然中去完成学习任务。只

有这样，才能促进学生认知活动的活跃，收到事半功倍的效果。在语文教学中，情感的激发有多种形式，比如，可以“创设意境”激发情感。小学生特别好新好奇，我们可利用他们的好奇心促使他们追根求源，推动他们攀高涉险，催开他们智慧的蓓蕾。如教学《美丽的小兴安岭》一课，我们可以设问开头：“同学们，你们喜欢旅游吗？”（孩子们都答喜欢）老师可以接着说：“今天就让我们乘着好奇号列车，一起去美丽的小兴安岭旅游好吗？大家想不想去？那里既是一座巨大的宝库，又是一座美丽的大花园。”（接着多媒体课件展示《美丽的小兴安岭》）。由教师设问激情到直观生动画面创设意境，立即激起了学生的强烈认知欲望。一幅幅美丽的画面，一道道诱人的美味，让学生看后更想一探究竟，探索的热情十分高涨。除此以外，挖掘教材内涵，变序讲读课文，制造悬念，渲染气氛，均可激发学生情感。特别是把“激将法”用于教学，学生在“看谁答得精彩”。“看谁最聪明”的强烈情绪鼓舞下，则会更竭尽全力去思考，教学中会取得更意想不到的效果。学生的情感养成也在这无形中得到了培养。

四、培养克服困难的勇气，强化对小学生心理承受力的锤炼

小学阶段处于健康心理养成的关键时期，教师应强化对小学生心理承受力的锤炼。小语教材中选编了古今中外许多杰出人物的故事，这些文章大多通过刻画人物，来展现他们敢于面对困难和挫折的勇气。如 《顶碗少年》描写了一场扣人心弦的杂技表

演。文章紧紧围绕表演的“惊心动魄”展开，表现顶碗表演动作的高难度，表演的扣人心弦。经过点拨，要让学生认识到，顶碗少年能最终获得成功，除了努力拼搏的精神、过硬的本领外，还因为他具有良好的心理素质。又如 《草船借箭》一文中，有对诸葛亮在极度险恶的环境中，深谋远虑、运筹帷幄，在谈笑风生中赢得胜利和成功的形象刻划。教学时，教师要指导学生仔细揣摩人物的心理活动，让学生体会到，面对压力时，首先要树立信心，相信自己能实现目标；其次要以平静的心情、顽强的意志面对困难和挫折。只要做到正确地认识自己，正确地判断形势，勇敢地迎接挑战，就能最终取得成功。从而逐步培养学生树立自信心，鼓起克服困难和挫折的信心和勇气。

五、调剂听说读写，增强学生的竞争意识

培养学生竞争意识是锻炼其才干的重要途径，也是素质教育的重要特征和任务之一。在国际竞争日益激烈的新世纪，我们更应该增强学生的竞争意识，培养学生的自尊心、上进心和搞挫折能力。语文教学也应该承担起这个责任。我在这方面做了一些有益的浓度，收到了较好的效果。我们都知道小学生缺乏长期持久集中精力的能力，这是自然现象。要提高语文教学效率，必须科学设计40分钟教学活动，合理调剂语文教学的听说读写，以消除学生疲劳厌学心理，始终保持情趣盎然。为了达到这一目的，我们要变单一的“讲授课”为“语言文字训练课”、“语文活动课”，40分钟里，统筹规划，整体安排，听说读写穿插进行，有机结

合，眼耳口手多种感官交替使用。在智能训练的同时，又伴随非智力因素的活动，并根据学生反映，及时调整教法、学法，一旦发现学生有了厌学情绪，立即要变换方式方法。如开展一些小表演、课堂游戏、评比竞赛等，能过上述活动，极大地提高了他们对集体活动的参与意识，培养了他们的团队精神，增强了学生的竞争意识。

综上所述，学生良好心理素质的养成是一项系统工程，需要教育教学思想观念的根本转变，需要各学科门类的教育熏陶，需要学校、家庭、社会良好环境的营造。那么在小学语文教学中，如果在积极加强学生语言文字训练，开发学生智力的同时，又能积极培养学生健康的心理品质和良好的心理素质，就一定能促进学生全面发展，提高教学效果，使学生真正成为具有高素质，适应社会进程的一代新人。

第二篇：在语文教学中培养学生良好的个性心理素质

在语文教学中培养学生良好的个性心理素质甘肃省张掖市甘州区新墩中心学校陈玉琴 关键词：语文教学培养学生个性心理素质

中小学时期是对学生心理健康教育的关键期，成年人的心理疾患，往往是在儿童时期就埋下了隐患。如何对中小学生进行心理健康教育，心理专家认为培养学生良好的个性心理品质是中小学生心理健康教育的关键。作为教师的我们应当把学生的心理健康与科学文化素质、道德修养素质等看作一个整体来抓。在教育活动中，我们应加强与学生的感情沟通，让他们获取信心，以克服异常心态的发展，从而建立良好的个性品质，使他们在心理和生理方面都得到健康发展，让每一位学生学的更快乐，生活的更幸福。这也是我们语文教师义不容辞的责任。语文教材中不少文章，尤其是文学作品，都涉及到人性、人格、意志品质等。因此，联系实际去分析理解作品中人物的心理特征和行为特点，在进行语文教学的同时，有意识地渗透个性心理素质的教育，不仅有利于学生加深理解语文教材，提高语文能力和语文素养，对培养其健康的心理、健全的人格也大有裨益。为此，我作了以下几点尝试。

一、在阅读教学中培养学生良好的个性心理素质

与数理化学科所具有的精确性不同，语文学科具有一定的模糊性。一百个读者心目中定会有一百个哈姆雷特。语句的理解、段落的划分、主旨的探求、人物的品评、写法的分析，往往是仁者见仁，智者见智，都没有统一的固定的答案。语文教师正可利用这一特点，鼓励学生勇于发现自己的不同见解，敢于向书本、向权威、向老师挑战，培养学生的发散性、创造性的思维品质。

学生阅读的许多课文都是古今中外多种体载的文学精品，语言精美，形象鲜明，而且风格各异。在教学中，教师应根据不同课文的特点，结合学生的生活和思想实际，创设良好的契机氛围，使学生感知形象，感触情景，从而培养情趣。如在学习《留学巴黎》一文后，学生深切的感受到了大音乐家冼星海身陷贫贱，不失大志；忍辱负重，执著追求；艰难困苦，玉汝于成。委屈中有理性，忍受中有大志，始终没有放弃对音乐、对学艺的执著追求和勤奋学习。把在国外遭受的种种辛酸、无助、孤单、悲痛、哀愁、抑郁之情与对多难祖国的眷念、隐忧、焦虑之情融合起来，化为催迫自己努力学习的动力，终于在艺术之都的巴黎崭露头角。从而使学生认识到：胜利是我们的果实，困难是我们的对手，失败则是我们的引导者。我们要随时随地的锻炼自己的意志。不要被困难吓倒。相信自己，相信成功。从而使学生们的心灵受到熏陶、感化。

二、在作文教学中培养学生良好的个性心理素质

作文教学是语文教学的一个重要方面。但现在的作文教学仍以培养学生语文表达能力为目标，只注重对遣词造句、布局谋篇这些方面的培养，忽略了对学生心理素质的培养，忽视了学生写作的另一个功能——宣泄情绪。生活是复杂的，人的情绪总会有喜怒哀乐，尤其是青少年，他们情感丰富，具有强烈的冲动性和 1

不稳定性，但他们又缺乏自我心理调控能力。而作文，包括周记、日记和心理随笔，正是他们宣泄情绪情感的好渠道。因此，我提倡学生平时坚持写周记、随笔，以释放自己的情绪。在批阅时，对学生的心理状况做出积极的反应和适当的辅导。我班的一位学生在一次竞赛中没有考出预期的成绩，他在作文中写下了自己的感受，显得十分悲观。我就在其作文后写了这样一句评语：“正确的认识自我，看待挫折，也是一位同学人格成熟的标志。推动我们前进的，不是鼓励，就是挫折。”之后，他的情绪有了起色，也重新找回了自信。

三、在说话训练中培养学生良好的个性心理素质

多年来，我一直坚持一种做法：每天语文课前五分钟对学生进行“创意说话训练”，话题自选，人、事、物、情、见、闻、感、悟，畅所欲言，可以通过演讲、讲故事、朗诵等多种形式，各显神通。通过说话训练，学生的胆子大了，口才越来越好了，更重要的是，在教师的适时引导下，学生逐渐形成了对自我合理的评价态度，在遇到生活中的问题时，由遇事抱怨环境或他人，转向着重改善、提高和发展自身，并最终自觉控制、规范自我，以达到自身与环境的和谐统一。在和同学的人际交往上，逐步形成了诚恳、坦率、幽默、助人、守信等有助于增进其人际吸引力的个性品质，学会了正确地评价他人，欣赏他人，与他人有效的沟通。说话训练，拓宽了学生的视野，培养了学生的能力，提高了学生的个性心理品质。

四、在语文实践活动中培养学生良好的个性心理素质

丰富多彩的语文实践活动，对学生良好个性心理素质的培养是有利的，知识是一个网状结构，学生在自觉解决问题的过程中，不仅可以学到知识，而且可以通过互相启发和学习，创造知识，提高能力，发展个性。如上学期在开展《唱响青春之歌》的语文实践活动中，许多同学都争先恐后地要求参加，我提议让同学推荐。经过推荐、筛选，有十位同学被选出来了。随后我让他们分成两组，根据计划准备，未被选上的同学也纷纷帮忙找资料。经过大家的精心准备，活动那天，同学们发挥出色。通过这次活动学生既动了手，又动了脑。选拔成员时培养了学生的竞争意识；共同表演时，又培养了合作意识；依内容设计情节，又培养了学生的科学精神，规范意识；活动中的成败还使学生积累了正反两方面的经验。可见，语文实践活动能提高学生的各种能力和个性心理素质，教师应该有意识地、有针对性地多给学生创造活动的机会。

美国教育家杜威说过：“我们所需要的是学生以整个的身体和整个心灵来到学校，并以更圆满发展的心灵和甚至更健全的身体离开学校。”在语文教学中，对学生进行良好的个性心理素质的教育，是时代的要求，是现代教育的要求，更是学生全面和谐发展的需求。每一位语文教师义不容辞。

第三篇：在体育教学中培养学生良好心理素质的教育论文

【摘要】心理素质是指学生的意志力、情绪、情感、自我意识、社会交往、适应能力等方面的心理素质。心理素质应该包括智能与情感两方面，但现在一般所说的心理素质往往指的是人的情感、性格这一方面。现代教学理论认为，学生的德、智、体、美和个性生动活泼的发展，要以良好的心理素质作为突破口。据上海市中小学心理状况调查组的分析表明，当前学生的心理素质中存在着依赖性强、自制力差、社会交往能力不足、面对困难与挫折的心理承受能力不强等问题。学生中普遍存在着诸多的不良心理素质，这些越来越引起教育工作者的重视。那么，如何在体育教学中培养学生良好的心理素质是体育教学中值得探讨的问题。

【关键词】体育教学 心理素质 培养

体育教学有机的特点是学生在教学中处于形体的动态之中。他们的个性、情感、意识等更能显示出来，这便于体育教师观察、了解学生的心理特征，尤其是学生的社会心理、集体观念、人际关系、合作精神等。教师可以通过精心设计的互助合作活动促进学生良好心理素质的全面发展。为此，在体育学科教学中如何拓宽培养学生良好的心理素质，将对学生良好的心理素质养成具有积极的意义。那么，如何培养学生良好的心理素质呢？可以在以下四方面来加以培养。

一、根据学生的心理特点，务必有针对性的合理安排教学内容

在体育教学中有针对性地进行安排合理的体育活动，能有效地调动和纠正个性的心理、情感缺陷。如有的学生胆怯、怕羞，可安排并鼓励他们多参加跳山羊、垫上活动等项目的锻炼，并由易到难、由浅入深逐步提高，使他们不断地克服胆怯、害怕心理，以勇敢的精神跨越心理障碍。还有的学生性格内向、孤僻不合群，则动员他们多从事一些接力跑、游戏，组织教学比赛等集体项目的锻炼活动，使他们融合在集体之中，用团体精神帮助他们克服孤僻、不合群的个性，使他们体会到自己是集体的一分子。由此，逐步树立良好的人际关系。针对急躁、易怒、遇事容易冲动、自控能力差的学生，则让他们多参加慢跑或者游戏等一些缓慢、持久的运动项目，以培养其自我控制能力，稳定被动情绪，使容易急躁冲动的弱点得到一定的改善。面对那些在日常生活中一些遇到重要事情极易出现紧张、心理承受能力差的学生，平时多组织他们参加公开的激烈的体育比赛，如球类、田径等项目，使他们在失败与胜利之间，得到锻炼，慢慢的克服自身心理障碍。

二、根据学生各自的体能特征，选择合适的方式进行教学

教师应结合学生技能、体能、兴趣组织教学形式，可以进行循环练习、不等时轮换和交叉练习。例如，完成实心球前抛的教学中，把学生分成不同的体能组，要求学生的训次数都是10次，这样从学生的实际出发达到了锻炼的目的。有的学生运动技巧方面表现的潜力较大、在教学中领悟快、技能好的同学，教师可以适当地让他们多做示范，使他们有自我表现和发展特长的机会。而面对少数技能训练不达到要求的学生，则进行个别辅导，反复练习，帮助他们领悟动作要领，树立信心，这样就能充分提高体育课的教学密度和广度。

三、根据学生个性差异，要因材施教的进行教学

学生的个性差异在休育课中的表现也不一样。如在耐久跑的教学中，有的学生较胖，不愿动；有的学生体能差，不想动；有的学生懒，怕跑，特别是当教师站旁边看着他们训练时，显得更加紧张。根据这类心理因素，教师应有意识地培养学生，给他们以示范和领会的机会，采用肯定、表扬、鼓励的方法，增强他们的自信心。有组织地把他们同体能好的同学安排在一起，使他们多看、多思考，并在教学方法、手段上尽可能地满足他们的需求，可以采用转移注意力的方法，如按图形跑、放音乐、接龙游戏等方法，提高他们的兴趣激发他们积极主动的情绪，及时对他们的进步进行肯定，提高他们练习的热情，从而激发他们练习的能动性。在教学中根据学生的学习情况，再给学生一定的自动选择训练项目的时间，让他们调整学习心态，确定自己的训练目标，内容上做到一主多副，让他们更多的选择以增强他们学习的自主性。

四、根据学生教学活动的需要，要灵活地创设教学氖围

经常参加体育活动的学生比一般学生更有社会活动能力和社会适应能力。创设和谐的课堂氛围对学生今后在社会生活、家庭生活、职业生活、业余生活中产生重要影响，终生受益。为此教师要创设—种让学生表观的环境和氛围，使体育课成为—个小社会。如在体育教学中多增加一些自锻和自我创想的练习，使学生在课堂里生动活泼的学习知识、掌握技能。在这过程中，学生所产生和表现出来的情感、兴趣、特长等可以进行文流，互想帮助，从而培养他们学会各种人际关系和处事能力，使课堂成为学生互相学习、互相尊重、互相理解和竞争自强的活动场所。

当今社会对学校体育教学的要求不仅是传授体育知识技能、技术，更重要的是培养身心健康，适应社会发展需求的一代新人。这也就对我们体育教师提出了更高的要求。教师必须寻找好的教学方法和途径，特别是根据学生的心理特点，因材施教，促进学生全面发展，提高教学质量。在休育教学的课堂上，促进学生心理健康，还与体育教师自身良好的品德、敬业精神、教育教学能力以及调动学生对学习的积极性和兴趣、创设和。谐的教学环境氛围等因素密切相关。教师的感情、知识、才能和品格方面的内在涵养也是促进学生良好心理素质形成的主要因素。在教学中教师心胸坦荡、富有朝气、充满活力，优美的教态以及动作的熟练性和准确性，能让学生产生敬佩和积极的学习态度。良好的心理素质的培养，虽然很复杂，但只要我们持之以恒去努力，就—定会成功的。

第四篇：培养良好心理素质

培养良好心理素质，做阳光少年

21世纪是充满竞争的世纪，敢于冒险，敢于探索，善于竞争，善于合作，富于创造是21世纪对人才规格的基本要求。这些品质与良好的心理素质密切相关。良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。心理健康教育是提高中小学生心理素质的教育，是实施素质教育的重要内容。

学校教育应为学生奠定成功人生的起点，使每个学生形成以自信、欢乐、奋发、高尚为基调的心理素质。每一位老师要创设宽松的心理环境，让每一位孩子自由地发展，提供充分的实践与思考机会，让每一位小学生都能尽情地享受人生这一段最美好的时光。让我们的孩子在未来的竞争与合作中更从容，更出色。这是我们一群阳光老师所追求的教育理想。为实现这一教育理想我们做了如下有益的尝试：

一、挖掘各学科教材中有利于培养、提高小学生心理素质的内容，对小学生进行潜移默化的心育教育。

统观小学各学科教材，每科教材都有对小学生进行心理健康教育的内容。于是，我们就从各学科整合出心理健康教育的具体目标，如：

A：思品科：注意把做人做事的基本道理内化为学生健康的心理品质，转化为良好的行为习惯。

B：阅读教学：在阅读教学中利用角色扮演，引导学生理解感知语言，体验情感，培养学生健康的心理，模仿与学习作品中角色的心理和行为，提高心理素质及各方面素养。

C：作文教学：写作需要观察、逻辑、记忆、想象，又需要热情、兴趣、毅力等，写作的结果能反应一个人的思想、心态和思辨能力。文如其人，教作文要先教做人。在作文教学中进行健康的心理教育是一种时势所趋。心理健康教育在作文教学过程中的渗透、互动和可持续发展，主要体现在教育者充分调动、激发小学生习作的积极性和创造力，特别是通过心理诱导、行为激励和成功体验的内化功能等方法，求“趣”、求“新”、求“活”、求“实”、求“美”、求“效”，切实消除、解放学生习作的心理重负和疑虑，用手写出心中的喜怒哀乐，抒发自己的情感，成为身心健康的人。做到人文练达、文道统一，学以致用、教学共享，乃至信手拈来皆成文章，一挥而就尽展风采。

D：数学教学：在数学教学中着重训练学生的注意力、观察力、动手操作能力，活跃思维力和创造力。在低年级全面进行良好学习习惯培养，在高年级着重对不良学习习惯的矫正。对心理有差异进行因材施教的心理教育，以提高学数学的信心和兴趣，培养探索问题和解决问题的能力。

E：音乐学科：在音乐课上通过以审美体验为核心，提高审美能力，形成良好的人文情怀，让学生在享受音乐中陶冶美的情操，创设优美的境界，营造良好的心境，不断提高心理素养，从而成为一个文明、开朗、自尊、友爱的“阳光儿童”。

F：体育学科：在教学中，从儿童身心发展需要出发，通过游戏和体能锻炼，克服学生怯懦、畏难的心理，培养勇敢、耐挫、团体精神，提高学生心理素质。

G：美术学科：在教学中让学生通过欣赏美、体验美、感悟美的熏陶，培养鉴赏美的能力，陶冶美的情操，提高艺术素养，努力使每一个少年儿童成为追求真、善、美，性格开朗、行为文明、思维活跃、善于合作的人。

在教学中我们根据教材特点对全体学生进行多层次、全方位的潜移默化的心理健康教育，使学生从小形成积极、乐观、向上、自主的学习态度，奠定了创造性人格和文明、高尚品格的基础。

二、关注学生的个性差异，构筑平等对话、真诚沟通的平台，使每位孩子认识自己，善待自己，超越自我。

一个孩子就是一个美丽的世界。每个世界存在着千差万别。心理指导的老师必须从心理学角度因人而异，因势利导对不同性格类型、不同学习行为的学生作深入细致的分析，同时对多动症、厌学症、焦虑症等作矫正性指导，使每一个小学生都能体验到成功的学习喜悦和快乐生活的情趣，以提高心理承受能力。

孩子原本与父母无话不谈，但长大后，特别升入了小学高年级，不少孩子与父母似乎有些“生分”了，与父母的碰撞越来越多，常认为不被理解，这种成长的烦恼是他们从儿童期到少年期的正常心理反应。他们感到自己长大了，渴望跟成人一样，不受太多的约束。他们为证明自己长大，说的是大人话，唱的是流行歌，做的是追星赶时髦的事，穿的是品牌衣裤装酷扮靓，神态表情像大人一样深沉、冷峻……然而他们毕竟是孩子，不具备把握自己的能力，对事物的分辨能力差，常犯这样那样的错，与家长的矛盾大，因此会陷入苦恼、孤独和痛苦之中。

针对这种情况后，“阳光人”专门开设了“阳光心语室”，找这些渴望长大而常出“乱子”的孩子对话、沟通，引导他们学会与父母亲交朋友：要珍惜父母含辛茹苦的养育之恩，要会感受父母给予的爱，还要以孝顺之心懂得回报。其次教孩子要不拘形式敞开心扉把自己的欢乐和苦恼告诉给爸妈，让他们理解自己。我们为了让孩子学会关心父母，和父母的关系融洽，教育孩子在父母生日时送一份小礼物，说一句温馨的祝福语，写一封慰问信给父母，做一件使父母高兴的事。为加深父母与孩子之间的爱，我们还在“三•八”妇女节、“六•一”儿童节、中秋佳节等以“烛光晚会”、“阳光音乐会”、“感恩•沟通•奋进畅谈晚会”等联欢活动的形式请家长到学校与孩子一起对话、聊天，增益理解，深化亲情。

我们除了和学生面对面谈心外，还用写信、上网聊天、打电话等形式与孩子沟通。心育组的黄珍老师最受学生拥戴，她每天都收到多封学生信件，她怀着一颗高尚的爱心和无私的责任心一一认真写回信。在她的耐心帮助下，学生学会理解、尊重、关心、善待他人，学会正确认识自己，学会用换位思考的方式处理问题，学会以平常心看待发生在身边的人与事，解决了来自学生心中的烦恼和困惑，达到自我实现。在实践活动中，我们认识到：通过健康有益的沟通、对话等形式，可以帮助孩子解决来自学习、交友、生活、身体、家庭、社会等方面的烦恼和痛苦。从中我们也意识到：每个人的心灵深处，始终有一片圣洁的天空，那就是爱的天宇，爱他人，爱自己，爱是力量的源泉，爱是精神的支柱。一个人的心中如果有“爱的话语”回荡，那将是快乐的、幸福的。

三、以学生群体中典型人物的优秀品质为辐射点，使更多的孩子懂得生活、生命的真谛，从而热爱生活，珍惜生命、超越自我，追求更高、更远的目标。

苏晟同学原是我校六年1班的学生，他在人生的一场极其特殊的考场上（于2001年暑假发现自己的左腿不幸患上恶性骨肉瘤），坚强地战胜了剧痛、胆怯、自卑和绝望等一系列重难关，十分顺利地做完了左腿高位截肢手术，而且情绪稳定、思想畅通、乐观地面对残酷的现实，不断挑战、完善、重塑和超越自我；在2002年上学期期末总复习期间，是他装上假肢后训练走路的黄金时间，为了学习与治疗两不误，他每天上下午在课堂与距离家里三公里的训练场来回奔波，开创出学习生涯的新篇章：除上复习课外，整个学期没有来校上过一节课的苏晟同学在期末语文、数学考试中成绩全部是优！我们心育课题组利用苏晟同学这个感人的案例，在学生中开展为有困难的人献爱心、与不幸的人分担痛苦、给困境中的人以希望、力量和快乐的心育活动。在课题组蔡风义老师的组织下，大家为苏晟同学捐了款，送去了慰问信、贺卡、鲜花、水果、自做的各种礼物。这一活动不仅让苏晟体会到亲情，而且也从中培养同学们金子般的爱心和同情心，并让全体同学以苏晟为楷模，热爱、珍视自己的生命，树立坚定的信念，勇敢、乐观、不屈不挠地面对、战胜各种各样的困难，超越自我。如今，苏晟同学已走出母校漳州市实验小学，就读于漳州三中初二年级。他经历了狂风暴雨的考验，他拥有了明媚阳光的沐浴后，更成熟、更快乐，他懂得以爱回报爱。一上初中，就乐观地融入新集体，心灵更为坚强和坦然，每学期考试均在班级前5名。一个在绝望中被爱所拯救的孩子，他所回报的爱也感染了所有的人。爱，创造了奇迹。

现在就读于漳州一中高二年级的刘煜佳同学，原是实小的学生，她在语文老师蔡风义的关心、鼓励和帮助下，小学毕业时就有10多篇文章在省、市报刊上发表，还写了一本6万多字的自传《超级女生•缤纷小学路》，毕业后又有多篇有份量的习作发表于《海峡都市报》《中学生语文报》等报刊。刘煜佳初中就读于漳州八中（学校办有初中与高中年级），那里的文学社在她的影响下迅速开张了，并有幸走马上任了第一届社长，同时兼校学生会的学习部副部长，还出版了社刊。

我们心育课题组，抓住这个契机，开发这个典型人物的宝贵资源，请她为母校的同学讲述自己的成长经历，接受采访、咨询，和同学们探讨问题。刘煜佳同学的成长故事令人感动，启人深思，大家明白了：只要以快乐的心情去学习，以负责的态度去思考，以坚强的毅力去挑战困难，以宽容的心态去接纳他人，以欣赏的眼光去发现生活中的美，就会健康、幸福地成长，成功就属于自己。

我们心理健康活动小组为全体学生架设起一座通向美好未来的阳光心桥：“阳光心桥”是阳光使者的心桥，是希望的心桥，是关注生命健康成长的心桥，是无私奉献的心桥，是阳光明媚、充满朝气的心桥。

四、以丰富多彩的课外活动为载体，使更多孩子学会学习、思考、交际、合作，学会体验分享快乐，懂得共担责任。

在实践活动中我们知道：每个学生的生理、心理素质是不同的，知识能力和整体品质也有差异，仅靠课堂教学使他们达到拥有好的心理素质是相当困难的，再进一步要求每个学生自由、充分地发挥自己的潜力和特长，成为身心健康的阳光少年就很难奏效。课外活动正好弥补这个缺点，它的重点在于“扬长”,在于最大限度地发展学生的兴趣爱好，增长才干，培养自主、乐观、向上的心理品质。

为培养小学生的自主、创新能力，我们心育组组织学生自己设计喜欢的课外活动。在学生自己设计活动基础上，指导他们再进行筛选、整合，设计出形式多样，富有时代性、知识性、思想性、趣味性的心育活动。其中阳光晚会“感恩•沟通•奋进”深入人心、影响广泛，是学生童年生活中一个美丽的亮点：

我们要“感恩”的，是感谢家长的养育之恩，感谢老师的辛勤培育之恩，感谢各位相识或不相识的关爱和奉献之恩；我们要“沟通”的，是让我们拉近彼此间心灵与心灵对话的距离，或者讲讲自己的学习经历，或者谈谈自己生活、工作的感想，或者叙叙自己的现场感受，或者说说亲人间的情深与隔阂等等，敞开心扉，各抒已见，畅所欲言；我们要“奋”的，是让我们奋发图强，精益求精，继往开来，不懈前进。

2002年1月30日，适值寒假的第一天。在“阳光心桥”课题组老师的指导下，学生自编自导自演的“感恩•沟通•奋进”联欢晚会在漳州市实验小学的阶梯教室里热热闹闹地进行着，从晚上7：00至9：00，扣人心弦，掌声不断。出席晚会的嘉宾有“阳光心桥”的顾问代表蔡勇强

副教授、漳州市宣传部副部长翁福、原漳州市实验小学党支部书记、龙溪师范学校副书记周汉清（已退休）、《漳州广播电视报》《漳州广播电台》《闽南日报》《漳州青年报》《海峡都市报》《海峡导报》等在漳的记者代表、“阳光心桥”的6位辅导老师、新老朋友以及漳州市实验小学部分老师、2-6年级的部分学生、家长代表近200人，记者之多、参加人数之多均超出我们的预料之外。更令人难忘的是晚会中魏冠正同学的妈妈，用激动的心情，声泪俱下向大家讲诉了她曾不堪忍受病魔折磨，几次想自杀时，孩子怎样用爱、用优异的学习成绩给了她生活的信心，让她对生命有了期盼的故事，以及苏晟妈妈讲诉苏晟以顽强的毅力战胜死神，战胜自我的故事，这些故事感人至深、终生难忘。

阳光晚会倡导学生学会把爱和关怀送给别人，学会展示自己、和谐相处、富有爱心和合作精神，学会让心声开放，让心灵飞翔。

因为健康的集体，可以健康很多人！因为高尚的个人，使更多人拥有高尚。

近几年我们开展的活动多姿多彩，如艺术类有：让生活美丽动人的“插花比赛”、让歌声飞扬的“音乐鉴赏会”、开心一课的“小品专场”、张扬个性的“儿童服装设计比赛”、培育劳动能力的“烹调比赛”；文学类有：演讲比赛、故事会、诗歌朗诵比赛、读书报告会、辩论会、我和作家面对面、阳光少年访名人；主题活动类有：我们讲奥运、小小“心理医生”、设计自我形象、我的梦想等。这些活动培养了学生的自主、创新、实践、组织策划能力，使学生的思维活了，思路宽了，能力提高了，心胸宽阔了，智慧增长了，爱心升华了，老师、学生和家长高兴了。在“构建多渠道教育网络，提高小学生心理素质”的课题实践中，我们始终以人为本，面向未来。我们确信：在我们课题组老师充满热情、富有理智、勇于实践、不断学习的作用下，小学生的心理健康教育会有更加可喜的成果。每一个可爱的生命会因拥有健康心身而茁壮地成长，共享灿烂阳光，直抵阳光彼岸！

第五篇：学生良好的自我心理素质的培养

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学生良好的自我心理素质的培养

作者：胡滨

来源：《现代教育科学·中学教师》2012年第05期

由于社会的发展与进步，使学生面临的压力越来越大。本文从提高人的整体素质、营造良好的心理氛围、学生的心理训练以及自我心理调适等几个方面讨论了怎样培养学生良好的自我心理素质，使学生有一个适应社会的良好心态。

现代社会呈高效率、高速度、高竞争态势，人际交往日趋复杂，人们的心理压力不断增大。学生面临着越来越多的惶惑与迷惘，许多忧虑无时不在心中萦绕。在这身心急剧变化的时期，唯有不断提高自己的心理素质，才有可能实现自我，适应社会。那么，怎样才能培养学生良好的自我心理素质呢？联系生活实际，学生可以通过以下几个方面进行良好心理素质的自我培养：

1.提高个人的整体素质。心理素质是人整体素质的重要构成，是人的思想道德素质、智能素质的载体，它在素质结构中居中间层次，是主体与外界交互作用的中介。良好的心理素质是心理素质健康的背景和条件。所以，首先要不断提高学生自身素质，让他们勤奋学习，使自己有广博的知识和广泛的兴趣，使智力因素和非智力因素同步发展，打好心理健康的基础。

2.要营造一个良好的心理氛围。营造良好的心理氛围、愉悦心境最简单易行的方法就是体育锻炼。体育锻炼能提高人的唤醒水平（即人的身心兴奋程度），调节情绪，具有愉悦效应。适度负荷的身体锻炼使人体风释放一种多肽物质——内啡呔，它能使人镇静，使人有愉快的情绪。体育锻炼还具有成就效应，在锻炼中取得成绩，锻炼者会以自我反馈的方式传递其成就信息于大脑，产生自我成就的认知和情感体验。

3.要注重学生的心理训练。心理训练就是有目的、有意识地培养自己在各种环境中保持心理稳定，顺利适应环境的心理素质。心理训练首先要树立自信心，自信者勇，自信者智，自信是一个人的精神支柱。其次要磨练意志，使自己有顽强的意志和坚忍不拔的毅力，这是一个人学习、生活和工作成败的关键。再次是要提高控制紧张、波动情绪的能力。情绪不稳，会严重影响学生的学习表现、能力的发挥等，所以要有意识地进行情绪的自我调节训练，做到“猝然临之而不惊，无故加之而不怒”，始终保持良好的心境和稳定的情绪。最后要提高自己的智力。个体的发展一定程度上取决于智力心理素质的发展水平，在困难和挫折面前，不仅有体力和意志的较量，还有智力的较量。学生的智力训练，主要是培养未来从教的各种专门智力品质，拓展从教所必需的心理能力。

4.要加强学生自我心理调适。心理的自我调适首先要求“清楚地了解自身”，要善于对自己的心理进行诱导和调整，使自己保持健康的心理状态。现代社会呈现着这样的不和谐，一方面是社会全方位的高速发展，人们工作、生活条件的逐步改善；另一方面，由于生活节奏加快带来的紧张、社会竞争带来的压力、通信裂变带来的困惑以及都市化引起的复杂的人际关系等。

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这些使人们面临着比以往任何时候都要多得多的心理应激，并由此造成众多的不适应。实施有效的自我渲泻，是消释压力的重要手段。

自我渲泻，即通过一定手段使思想得到澄清，身心得到纯洁，从而减轻精神，避免心理失衡。首先，自己是自己最忠实的朋友，要学会让“他”积极地“听”你的述说，你可以充分地倾诉苦衷，发泄郁火。你尽可以放心地把心中要讲的东西向“对方”渲泻干净。然后，“他”给你发宽慰、劝导、开脱，达到心理自衡。其次，哭泣也不失为一种渲泻的好方式。现代生理学认为，哭泣能把体内因心理压力而产生的化合物释放出来并排出体外，从而减轻生理和心理的负担。还有参加或观看激烈的体育运动、聆听音乐或高声歌唱、吟诗作画等，均能消释一定的压力。总之，学生正处于自我完善，个性发展的关键时期，为适应社会发展和人才成长的需要，我们必须培养学生良好的自我心理素质，使学生能适应未来社会的发展，成为一个身心健康的人。