第一篇：张丽娟 教师应在教学中渗透心里健康教育（共）
教师应在教学中渗透心理健康教育
梅里斯中学
张丽娟
教师应在教学中渗透心理健康教育
梅里斯中学班 张丽娟
教学并非纯教知识，成功的教学，受学生欢迎的教学应该是在传授知识的同时渗透品德教育，学生良好的行为习惯教育、理想教育及心理健康教育等。随着生活条件的好转及学生学习视野的扩展，在学习生活中很多问题得不到解决，便形成了“成长中的烦恼”，这种心病长期积压在心里便导致心理上的不健康,从而出现了厌学、逃学、对学习无兴趣。对此，在当前新课改的要求下，教师应在教学中注重渗透心理健康教育，帮助学生解决“成长中的烦恼”，消除这种不健康的心病，促使学生健康、快乐的成长。
首先，教师应了解学生心理健康问题的特点，对不同层次的学生采用不
同的引导方法，做到有的放矢，勿伤学生自尊。中学生是心理发展的迅速转变时期，也是心理问题易发时期。通常产生心理健康问题有以下几方面特点：
一 是因为学生的主要任务是学习，而家长与老师往往只注重他们学习、生活上的问题，忽视心理上的问题。青少年本身由于各种原因，如自尊心强不原启齿，缺乏心理卫生的必要知识，也不知如何求得帮助。这样，身边的老师或家长、甚至自己都难以发现和判断是否心理健康有了问题，使得心理问题往往隐藏很长时间，有些可能愈演愈烈，对身心造成严重的危害，有些虽然后来因事件引发本身变化等原因，心理异常暂时平息，但亦然留下心理阴影，“病灶”犹在。二 是产生心理问题的因素很多，有身心发展不平衡导致的心理冲突，有心理发展滞后造成的社会不适应，有认知障碍引起的学习困难。这些原因、机理、表现等都呈现多样性，但是又必须看到青少年心理问题还有其单一的方面。一般是青少年在某一方面存在心理不健康的诱惑，但家长
老师没有重视，长期积聚，而最后产生问题。三 是学生对心理特点、自我心理保健方法所知甚少，对心理问题、心理卫生非常陌生甚至存在严重误解，认为“心理问题”就相当于精神病，一但有了问题又不知如何解脱。
其次，教师应以以下几方面进行心理健康教育：一 是关注学生的人格心
理健康教育。主要解决学生身心发展的矛盾，以及个体适应社会生活中产生的自我意识、自我态度、自我控制和自我评价等方面的心理困惑。包括帮助学生全面了解自己正确评价自己的不足，发现和认可自己的优点，悦纳自我，同时又善于发现自己的不足。帮助学生学会调节和控制自己的情绪，保持积极乐观向上的心态。引导学生培养和磨练意志，增强自主性、独立性，做事情不怕困难，努力不懈。启发学生形成自己认同、符合社会要求的有价值的人生目标体系，追求人生意义，追求人生理想，有责任感、进取心又乐观豁达。帮助学生正确处理与家长、老师和同学的关系，与人为善，宽容，谅解，克服妒嫉等不健康人际心理，与周围人保持和谐的人际关系。二 是关注学生的学习心理教育，对学生学习的动机、情绪、方法技能进行指导和训练，包括帮助学生了解自己的潜能，认识自己身体，智力上的长处与短处，扬长避短，寻找适合自己目标和方式。帮助学生了解学习的社会意义和个人意义，培养求知的欲望，发展学科兴趣。指导学生在学习中发展适合于个人的学习方法。三 是关注学生的生活心理教育，指导学生形成正确的生活，正确选择消费、休闲、处理生活中的日常琐事，包括帮助学生培养爱整洁，有秩序的生活，培养生活自理能力，注重个人卫生与公共卫生，戒除不良的生活习惯。帮助学生了解休闲生活的意义，建立正确的休闲观念，增加休闲的乐趣，正
确安排休闲的时间。帮助学生树立正确的消费观念，形成合理的消费习惯。
最后，教师在指导学生心理健康教育时应把握好一定的原则和方式，做
到心中有数、有的放矢。把握全面掌握心理健康教育的原则应注意做到尊重与理解学生，与学生建立一种尊重、真诚、理解的关系，要把学生看做平等交往、沟通的朋友，倾听学生的意见，不要轻易对学生的意见横加指责。对学生要真诚，以学生的角度上理解学生，体会学生。同时，要想使心理教育收到实效，就必须及时了解学生的心理健康状况，有针对性地开展教育。可采用平时注意观察的方法、找学生谈心聊天的方法、建立学生心理档案等方法进行心理教育。最后可采用说服教育，运用榜样，进行练习，个别指导等方式策略进行指导，以达到有针对性的解决学生的心理问题，消除学生心里的“疑难杂症”。
总之，学生的健康成长将直接关呼社会的进步与发展，它不仅影响着学生自身的可持续发展，而且影响着社会的可持续发展，作为教育改革时期的每位教师，让我们一起携起手来关心学生的心理健康成长，为他（她）们营造一个良好的教育环境，为祖国的发展与进步培养出健康的建设者和接班人。
第二篇：张丽娟《三峡》教学设计
《三峡》教学设计
仪陇县双胜中学
张丽娟
教材分析
《三峡》一文中，作者首先干脆利落直接勾勒了三峡峰峦重叠的景观，再用或浓烈或淡雅的笔调，凝炼生动地描绘了江水四季的变化以及与之相伴的万千气象。不过，无论写什么季节的江水，又都与三峡连绵不断、遮天蔽日的山的特点有着十分密切的关系。至于三峡的其他景观作者均未触及。所以，《三峡》是一篇以“山”为首，以“水”为纲，描述流经三峡的长江之水四季变化及其所带来的沿江壮丽景色的游记散文。教学目标
1、利用书中注释和工具书自主掌握生字，学会翻译，进一步理解课文内容。
2、能用普通话正确流利、带有感情地朗读课文，在反复朗读中形成初步的语感，使学生受到美的熏陶，进而达到快乐背诵的目的。
3、学习本文抓住特点描写三峡自然景物的方法，体会文章整体布局的妙处。
4、培养学生热爱家乡、热爱祖国河山的思想感情。教学重点：培养学生整体感知诗文的能力。
教学难点：积累文言词语，掌握读音和意义，品味诗文中的优美意境。教学安排：一课时 教学过程
一、导入 如果说滚滚东逝的长江是一条艺术长廊的话，那么三峡就是其中的一朵奇葩。它迭出的奇境、变幻的四季、涌动的波涛、耸峙的山峦，激发了古今诗人画家多少情思与灵感！北魏地理学家郦道元恐怕是其中最早的一位了，今天，我们学习选自《水经注疏》的《三峡》。
二、检查预习
1、文学常识掌握情况
2、重点字的读音
3、重点字词的解释
三、整体感知课文内容
1、请学生快速浏览课文说一说：作者写了三峡的哪些景观来表现三峡的美丽？并找出相关的语句。
第一层：写三峡两岸的山（从开始到“不见曦月”）。第二层：写三峡的夏水（从“至于夏水襄陵”到“不以疾也”）。第三层：写三峡的春冬之景（从“春冬之时”到“良多趣味”）。第四层：写三峡的秋景（从“每至晴初霜旦”到结尾）。
2、分析这些语句体现了三峡景物的什么特点？并揣摩该用怎样的语气来读，更能突出这些景物的特点。教师示范讲解第一自然段
明确第一自然段写三峡的山，相关的语句是“两岸连山，略无阙处。重岩叠嶂，隐天蔽日”分别体现了山连绵、高耸的特点。朗读的语气应该舒缓，略带惊叹。学生分成三组自学第2、3、4自然段 学生展示自学成果，教师总结板书
三峡的山：连绵、高峻
文气舒缓、略带惊叹
三峡的夏水：险恶、迅疾
文气急促、情绪饱满
三峡的春冬：清幽、秀丽
文气舒缓、略带悲凉
三峡的秋：
悲寂、肃杀
文气舒缓、悲从中来、教师提出问题：本文为何先写山势，再写水势？写水势为何按照夏——春冬——秋的顺序描写？
学生讨论得出结论因为“峡”就是两山夹水的地方，有山才有“峡”，所以起笔于山，十分自然。夏水暴涨承山高江窄而来，最富三峡特色。下面先春冬合写，后独记秋天，也是承水势的涨落而安排。夏天水势暴涨，春冬风平浪静，秋天水枯谷空，顺势而下，入情入理。
四、精读课文,合作探究。
1、七百里三峡景色，散文家郦道元仅用了一百五十余字就将雄伟壮丽的三峡奇景尽收我们眼底，且极其生动传神，不能不令人称奇。现在我们就一起走进课文欣赏作者的笔法之美。
学生四个人组成一个小组，选取自己最喜欢的句子，分析作者的写景方法。选取代表展示讨论成果，教师梳理总结：
描绘景物的方法很多，可从正面描写，侧面烘托；可从动、静方面；可从声、色、形、味方面写；可从视、听、嗅、触方面写；还可以从高、低、远、近方面写。
2、多媒体投影三峡美景图片，学生关上书本，给图片配上相应相应的文字（课文中的原句）再次领略三峡的景物美。
3、作者笔下的三峡是如此之美，那么你能想象一下他当时的思想感情是怎样的？（小组讨论合作学习）
明确：作为《水经》中的一条注解的《三峡》，虽然说是一篇介绍性、说明性的文章，写得比较客观，但字里行间的确可以体会到作者对三峡的欣赏赞美之情，通过这种赞美表现出了作者对祖国大好山河的热爱。
五、知识迁移
比较《早发白帝城》与《三峡》的异同点(教师提示：从文体、写作内容、表达感情方面分析)，试找出诗句与课文中相对应的、写相同景致的句子。
学生讨论明确：
文章的第二段与这首诗的一、二、四句相印证，都表现了夏天三峡水流速度极快；文章第四段与诗的第三句相对应，都是写连续不断的猿鸣；文章第一段则与诗中的“万重山”相应。
六、课后练习。
三峡是美丽的，我们身边很多景物也是美丽的。“生活不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。”所以，只要我们善于寻找美，发现美，美丽的风景就会在我们面前展现。同学,请你选一处你最喜欢的景观，用课文中的写景方法来写一写吧！相信你也会写出它的妙处。
板书设计
《三峡》郦道元
夏季
险恶、迅疾
——奔放美
水 春冬
幽深、秀丽 ——清幽美
秋季
悲寂、凄凉 ——凄婉美
教学评价
这篇课文在注重掌握基础知识的前提下，对文章的深层意蕴进行深入探讨，并且注重合作探讨式学习，课堂气氛较好。活动的设计把语文的学习和写作联系起来，既能引导学生深入阅读文本，又能引导学生展开联想，动手去写，能培养学生良好的学习习惯。
山
连绵、高耸 ——雄壮美
第三篇：教学案例反思张丽娟
教学案例：
《和时间赛跑》教学片断
第三中学
张丽娟
《和时间赛跑》第八自然段有这样一个句子“以后我常做这样的游戏，有时和太阳赛跑，有时和西北风比赛，有时一个暑假的作业，我十天就做完了。”为了让学生学会用“有时„„有时„„有时„„”说一句话，课堂上我用小黑板出示以上那个句子。
师：请同学们朗读这个句子，然后注意带点的词语。（“有时”带点）
师：请同学们仿照这个句子，用“有时„„有时„„有时„„”说一句话，想好了请把手举起来，和大家分享。
过了许久，盼到有一位同学举手了。
生：“天上的火烧云，有时变成了一句小狗，有时变成了一座大山，有时变成了一头大象。”这位同学由于胆小，脸有些发红，声音也很小。
师：“益妃同学，你真是勇气，全班81位同学，你是第一个举手回答老师的问题，真了不起。不过风暑你的声音有点小，请你再说一遍，声音再大一点，让全班同学都能听到，好吗？”在我的鼓励下，她的胆子变大了些，声音比第一次响亮多了。
师：大家听清楚了吗？
生：清楚了！
师：很好，那么谁愿意把益妃同学刚才说的那句子再重复一遍。
这时许多同学纷纷把手举了起来，课堂气氛变得活跃多了。
我指名学生重复刚才那个句子，然后让学生评一评谁重复得最好。
师：“谁复述得最好，好在哪里？”
全班同学异口同声地回答：“李岐瑞。”
师：你们能说出好的原因吗？
生：他的声音很响亮。
生：他说的很流利。
生“他的读音很准。
他说得很有感情。
„„
师：刚才大家表现得十分出色，你们不仅认真听取别人的发言，而且能够发现别人的优点。真是太了不起了。
受到我的表扬后，同学们的兴趣更浓了，激情更高。
师：还有哪些同学想好了，请举手。
这下可多了，有的把手举得高高的，有的索性站了起来，生怕老师没看到。我逐个让同学们把想好的句子说出来。了后有一位同学又把手举了起来，我示意她说，没想到听到的是：“我认为刚才益妃造的那个句子不对。”
我先是愣了一下，然后温和地说：“那么，你认为哪里不对呢？”又该如何去帮好改呢？
生：“变成了”不对，应该把它改为“像”，因为火烧云不可能变成真的小狗、大山和大象，而应该是像这些东西，所以不能用“变成了”。
听完这位同学的回答，我不禁吃了一惊。班里的同学也开始议论纷纷了。看到这种情景，我觉得这是一个难得的机会，既能锻炼学生的胆量，又能培养学生的思维能力，甚至让学生对比喻句理解得更加透彻。我并没有打断学生的讨论，而是鼓励他们针对这两个句子大胆发表自己的见解，让他们在讨论中理解和领悟。
教学反思：
以上是《和时间赛跑》的一个教学片段。以往的课堂气氛从来没有像今天那么活跃过。每次我从外面听课回来，总觉得城里的孩子很聪明，知识面很广，很适合运用课改的理念去上课。而我们农村的孩子连书都不会读。怎么能把这种自主、合作、探究的学习方式运用到课堂上。更不要说让学生发表自己的独特见解和个人体验了。上完这堂课，我回到办公室作了一个深刻的反思。我终于明白课程改革同样适合于农村小学。课程改革的实施关键在于教师而不是在于学生。教师要善于引导学生细心观察，善于思考，打开学生的思维，鼓励学生大胆地发表自己的见解，并及时给予表扬，挖掘学生的闪光点。学生会就积极主动地参与课堂教学，学生才能真正成为学习的主人。为了打破以往死气沉沉的课堂气氛，我努力捕捉学生的优点，并及时给予表扬，增强学生的自信心，营造宽松愉悦的学习氛围，再加上老师的鼓励和引导，学生的思维就会被激活，思路就会拓宽，学生才能敢于发表自己的见解，形成和谐、民主的教学氛围，在这样的课堂气氛中，学生自然而然会形成自主、合作、探究的学习方式
第四篇：家庭教育优秀教学设计正定四中张丽娟
正定县第四中学家庭教育活动设计方案
河北省正定县第四中学 张丽娟
一、指导对象：初一新生
二、教育目标：指导刚入学的初一新生适应农村寄宿制学校生活，形成崇尚荣誉、自信自强、力争上游的学习氛围，指导家长教育学生的方式方法，沟通、理解正处于心理断乳期的的学生，家校合力，共同把学生教育好，使学生养成良好的作息时间，形成良好的学习习惯，培养社会主义核心价值观。
三、教育内容： 活动主题：《家长小小改变 孩子大大不同》 具体活动方案： 宣传发动阶段：
1、正定县第四中学首先开班主任会议，对班主任进行培训，明确家长会的主题，培育家长的目标，领取《家长的一封信》，准备家长会时每位家长人手一份。
2、班主任发“校讯通”，邀请家长2014年11月7日星期五上午八点到正定县第四中学。
3、请校长及主管家长学校的梁书记和政教主任安伟主任学习家庭教育专家石家庄市教育科学研究所的刘澜老师的专家培训资料，经过张丽娟老师的整理，形成一篇文章《成长只有一次 且行且珍惜》。全面实施阶段：
（一）正定县第四中学在教学楼前召开家长学校动员会，家长来后签到，找到孩子所在班级的位置，做好聆听领导讲话。家长动员会的讲话稿中涉及初一新生适应初中生活的内容，针对本校实际加强中学生思想道德建设的案例，培训家长，使家长理解孩子的心理，多与孩子进行沟通，家长要小小改变，比如，回家后不打麻将，不看电视，多读书，为孩子营造良好的学习环境，孩子就会大大不同。
（二）家长学校动员会后，家长观看学生课间跑操，班主任跟操。
（三）家长进入自己孩子所在的班级，聆听班主任老师针对本班实际情况开展的家长会，首先由跟班的领导发言，然后每班有一名热心家长学校工作的任课老师，提供服务。
发放《致家长的一封信》，家长听得认真，有的家长做着笔记，家长会结束时，家长填写反馈表，将自己学习培训的所思所想和收获用简单的一两句话写下来，并留下自己的姓名、联系电话、住址等信息，便于日后和教师联系，家长将各位任课教师的姓名和联系电话记下来，为家长及时了解孩子的在校情况提供便利。教师的工作设想：
第一学期：教会孩子生活，教会孩子劳动，教会孩子基本的学习方法，培养他们各方面的良好习惯，强化他们的责任意识和精益求精的精神。
第二学期：培养孩子们诚实、朴素、宽容、要强的品格，进一步激发他们的荣誉感和进取心。逐步树立起团结奋进、力争上游的班风。
初二：侧重培养孩子勤奋、认真、多思的品格，提高学习成效，促进学业进步。使每个孩子的成绩进一步提高，实力大大增强，潜力逐渐被挖掘出来。
初三：培养孩子们坚韧执着、刻苦努力的品格，使他们能够胜任初三紧张的学习生活，在激烈的竞争中保持良好的状态，取得优异的成绩。
班主任教师对于家长在家培育孩子的要求：
1、对孩子决不溺爱、娇惯、纵容。家长要有坚定的原则、坚定的立场和坚定的意志。
2、要求孩子做力所能及的家务，学会自理自立，懂得承担责任。
3、教育孩子追求上进，培养孩子争强好胜的品格，鼓励他们力争上游。
4、教育孩子艰苦朴素，不穿华丽服装，不佩戴首饰，不涂脂抹粉，不乱花钱。
5、教育孩子交友慎重，选择品行良好的孩子交朋友，逐渐远离品行不好的孩子。
6、尽可能暂时切断孩子和小学同学的联系，必须切断孩子和社会上人员的联系。
7、不许上网或允许有监管（知道内容、限制时间）的上网，全面了解上网情况。（qq号、昵称、空间、说说、日志、聊天内容、网友等）
8、不许买、玩、带手机。
9、假日一定要督促孩子安心学习，认真完成作业，最好是全程管控孩子学习。
10、尽量控制孩子的零用钱，和上学、回家的时间。课后反思：
家长是学生的第一任教师，也是学生终生的老师。建立与孩子的沟通很重要，学会倾听孩子的心声，及时发现问题，解决问题。培养孩子良好的性格，首先从小事上做起，家庭教育的失败归根结底是由于对小事的疏忽大意。如果母亲把自己变成仆人，那么女儿或儿子就会在母亲劳动的基础上生活得像个老爷一样，应该教会孩子劳动，该孩子收拾屋子、洗衣服等就让孩子去做，培养孩子勤劳的品质。节俭是践行社会主义核心价值观的重要措施，爱惜粮食，不浪费，俭以养德，也是家长在生活中要培养孩子的。
正确的教育就是在组织幸福。爱，需要限度，需要分寸。家庭教育坚持的只要原则是：找到教育孩子的尺度，找到培养孩子积极性和克制性的尺度。不能孩子要什么家长就给什么。没有责任感的教育是不可能成功的。如果家长能够很好地掌握了教育尺度这一技术，家长就能永远很好地教育你们的孩子。家长小小为孩子改变，孩子就会大大不同。
第五篇：心里健康教育心得体会巴合提古丽[范文]
心里健康教育心得体会
巴合提古丽·铁留别克
新源县第五中学
心里健康教育心得体会
优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对二十一世纪人才的质量产生积极而又深远的影响。健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础。加强对大学生心理素质的教育与培养，全面提高跨世纪人才质量已成为高等学校所面临的迫切任务。二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变的世纪，面对如此纷繁复杂的世界，未来人才都可能在某一时刻出现心理危机。二十一世纪人才的心理承受能力将经受更为严峻的考验。为此，就要不断加强对青年大学生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的教育与培养，使他们真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而引导他们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟，参与国际人才竞争，迎接新世纪的挑战！
心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己,控制自己的情绪;和同学们关系和谐,很好的融于集体;能很好的适应环境… 心理咨询，是指咨询员运用心理学的知识，通过询问等方法解决其心理困惑。心理咨询事实上是帮助来访者实现心灵再度成长的过程。那些认为只有心理有病的人才会去心理咨询的观念是不对的.总之，心理咨询是指运用心理学的方法，对在心理适应方面出现问题并企求解决问题的来访者提供心理援助的过程
心理健康问题越来越受到社会的关注，尤其是学生的心理健康问题更是受到社会各界的关注，面对越来越多的学生由于心理不健康而发生的各种让人瞠目结舌的事件，让我们充分认识到及时解决学生的心理问题已将迫在眉睫。作为当代学生，我认为心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己,控制自己的情绪;和同学们关系和谐,很好的融于集体;能很好的适应环境…
经过心理课学习，我学到一些与人交往的方法，无论是与亲人还是朋友交往，我们都要把握好交往的方法，要学会换位思考，要用一个宽容的心去待人，这样我们才能处理好与亲人朋友的关系，使我的身边少许多争吵，多许多的爱与温暖。
上心理课，我学会很多知识和道理。我知道当彼此遇到误会，要换位思考，要宽容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的说出来。忍一尺风平浪静，退一步海阔天空。不论与多少人同处，总要存心公正，一视同仁，不可特别与一两个人亲近，却与其他的人疏远。尤其不可袒护自己所爱的人，一有这种情形，势必引起别人的嫉妒，许多纠纷就因此发生了。父母对子女，师长对学生，上司对属员，兄弟，姊妹，同学，同事，彼此中间都必须谨防这种情形。
通过上心理课，我觉得人与人之间要及时沟通，与父母之间要敞开心扉，不要制造矛盾。平时父母管我，我心里感觉很厌烦，现在我什么事都为父母朋友和家人着想，通过上课，我变了很多，希望有机会上更多这样的课。上课的老师很棒，很详细，虽然老师和我们不是一个时代的人，但是丝毫感觉不到她与我们之间存在的任何代沟，上课没多久，同学们就被老师感染了，也都活跃起来。
心理健康课令我受益匪浅，我感悟到人世间爱的可贵，学会了与人共处，我会将课堂学到的知识运用到平日生活中去，接受爱，报答爱。就让我们乘着爱的翅膀去腾飞！在心理课上，我学到很多知识，也回答了很多问题，我还感到自己身上的不足，并下决心改正。上心理课的老师讲课很有特点，给我留下很深的印象。我希望学校多开展这样的活动，让每个学生有更多的收获。
通过上心理健康课，怎样站在别人的角度看待他人。上心理课让我懂得一些道理，在生活中要宽容，学会和家人朋友换位思考，理解体谅他人。更知道怎样去理解父母，爱自己的父母。希望多开展这样的课程。心理课给了我新的生活体验：我要常去替别人思考，要去理解他人；要带着一颗感恩的心去回报爱。
通过上心理健康课，让我终于感到人生的珍贵，感到要孝顺父母，为父母做些力所能及的事情，感悟到我们自己的事情自己做，不用父母为我们操心，不让他们为我们担心，我们还要关心身边的人，让每个人得到关心。俗话说，在家靠父母，出门靠朋友，虽然我们现在还没有真正踏入社会，但是身边的老师和同学就如同我们的朋友一样，我们要凡事真诚。存真诚的心，说真诚的话，作真诚的事。自己有了什么错失，应当坦白承认，切不可设词遮掩；有人责备劝导你的时候，要存着谦卑感谢的心领受，切不可羞恼拒绝。与人同处不可有虚伪的客套，但总要彬彬有礼，举止中节，使人在你的动作举止上没有可挑剔的地方。多爱人才能多得人的爱，多敬人才能多得人的敬，多宽容人才能多得人的宽容，多体恤人才能多得人的体恤。你发出去的是什么，你得回来的也是什么。
通过半个学期的学习，让我有机会接触大学生心理课，让我明白了，原来成为大一新生所有的焦虑，暂时对陌生的学校环境及周边环境感到迷惘，不只是我有，而是每一个新生都会出现的情绪反应。我学到了人生的首要课题：保持心身健康。心理健康的影响因素，心理保健的方法；学会如何适应大学生活，如何规划我的大学生活，了解到大学生不一样的学习方法，并逐渐适应自觉学习，自我学习的方式，了解到大学生情感与健康种种问题及调节方法；学习了大学生的自我意识发展过程及特点，有意识地健全自己的自我意识,塑造健全的自我意识,更科学地了解自己，更充分地认识真实的自己；对于很多大学生都会关心的问题：大学生恋爱。从第一节课我们就学习了这方面的知识，对恋爱方面的知识，虽然不是陌生的，但是老师给我们剖析地更彻底，的确大学生恋爱现状让很多人忧心，由于刚上大学，又对恋爱的向往，大都为了寻求精神寄托、寻找学习动力、追求浪漫，也有盲目攀比、满足虚荣心的、满足好奇心的，更有摆脱压抑感，甚至有游戏人生的；
通过学习大学生恋爱的利与弊，及恋爱中的技巧，让我认识到大学生恋爱的正确处理方法，更加深了对恋爱含义的认识，当然也会更慎重地选择适合自己的恋爱；而学习了个性健康后，又知道了更多有关大学生的个性：气质，性格，能力，大学生能力的培养是很重要的，能力与活动紧密联系，能力又会影响活动的效果，而培养大学生的个人能力，又要做到:建立和优化合理的知识结构，积极参与实践活动，注重非智力因素的培养；发现原来有很多阅人的方法，各种各样的个性，当然也加深了对同学的认知，更融洽了同学间的关系；也熟悉人际关系与交往的方法与艺术，对自己以后的人际交往有一定的帮助，面对大学生常见的挫折与压力时，不再是以前那个只会等别人帮忙的小女生了，而是有能力自我帮助与帮助同学，合理地应对与调节遇到的困境，直面危机，学习了自杀的预防与干预，大学生的心理障碍的分类及其防治……
学习心理知识有利于大学生健康心理的发展，有利于个人以后的学习生活的合理有效地进行，更有利于协调人际关系，正确地把握自己光明的美好的充满希望的人生
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