2014年江苏心理健康网络卷(多选)[共五篇]

第一篇：2014年江苏心理健康网络卷(多选)

多选

1.教师角色错位包括：①园丁-农业隐喻 ②工程师-工业隐喻 ③春蚕与蜡烛 ④捧着一颗心来，不带半根草去 2.将教师比作园丁和工程师犯了那种角色定位错误：①以教师为中心

3.教师职业定位错误说法：①教师职业，人生唯一角色 4.生涯规划的金字塔程式包括：①知识 ②决策规划 ③执行加工

5.职业生涯规划前准备：①心理测量②职业实践③探索思考目标④他人评价

6.职业生涯规划的重要性是：①帮助你扬长避短地发展自己 ②帮助你目标明确地发展自己

7.教师职业倦怠的构成指标：①人格解体②情感耗竭③个人成就感降低

8.教师面对学生学习情绪问题：①不急不慌 ②心灵沟通 ③倾听、了解，对症下药

9.教育生态观能为人们探索教育现象和问题提供具有生态效度的方法论思想，是因为它具有特性：①整体和谐性 ②动态开放性 ③真实有效性 ④自主独立性

10.班级文化构成：①精神文化 ②行为文化 ③制度文化 ④物质文化

11.班级典型活动：①班会 ②社会实践 ③个别心理辅导 ④ 班级文化

12.班级互动模式包括：①接纳的②共情的③自表的 13.布置教室、建设班级文化时应遵循的原则：①符合学生年龄特点 ②显示班级个性特色 ③起到提示和教育作用 14.学校团体工作基础：①学生有共同的成长课题②学生有类似的困扰③学生有团体生活的倾向

15.教师职业幸福特征：①人际和谐 ②品德高尚 ③心胸豁达 ④享受生活

16.a型人格特质更容易职业倦怠发生。

17.职业倦怠特征：①对工作丧失热情，易怒，对周围人、事漠不关心②工作态度消极，对服务对象不耐心，如教师厌教③对工作意义和价值评价下降，迟到早退想转行 18.不是a型人格特征①对周围美好事物感兴趣（a型特征②时间紧迫感 ③许多事用较少时间完成 ④当别人讲话时催促）

19.研究课题，选题方法：①经验提炼 ②资料寻疑 ③现状分析 ④意向转化

20.教育研究课题的来源：①迫切问题 ②疑难矛盾问题 ③ 具体教学中 ④他人研究的启示

21.青春期学生心理特点：①心理断乳期 ②仍有儿童特点 ③开始出现成人需求

22.不属于青春期的特点是：①认知发展水平处于前运算阶段（青春期特点：②处于心理断乳期 ③向往性爱 ④追求独立）

23.青春期心理健康维护方法：①以人为本，从关爱出发 ②少说道理，多倾听 ③奖励、惩罚只对行为不对人 24.心理测评功能：①描述 ②诊断 ③预测 ④评价25.心理测评常用的方法有：①观察法 ②访谈法 ③问卷法 ④心理测验法

26.运用观察法注意：①抓偶然或特殊反应 ②观察和分析相结合 ③客观性 ④做好观察前准备

27.常见的人格测验有：①mmpi ②16pf ③epq28.“桃李不言下自成蹊”体现：榜样示范法

29.知道了“长方形的四个顶角都是直角”，而正方形只是长方形的一个特例，那很容易理解“正方形的四个顶角都是直角”，这种同化模式 ①下位学习

30.广义的心理健康教育的三个层次包括：①是一种教育思想 ②是一种教育原则 ③是一种具体的教育行为（不选 ④是一种教育模式）

31.心理健康教育课“学科化”的表现：①教育内容和选材生活化不够 ②重认知结构，轻情感，忽视学生体验 ③活动过程重师生互动关系，沿袭传统课堂教学处理 ④备课以教材为中心

32.心理健康教育课的特点包括：①学生本位：强调学生主体性②生成性：目标与内容的开放③回归生活世界：生活化的情境与内容（不选： 以体育活动方式开展教学）33.心理健康教育课开设目标：①传授心理健康知识 ②陶冶心理品质 ③全面提高心理健康水平

34.根据《中小学心理健康教育指导纲要》属于心理健康教育的总目标是：①提高全体学生心理素质 ②培养学生乐观向上的心理品质 ③促进人格健全发展 ④充分开发他们的潜能

35.下列（）不属于心理健康教育课特点。①①理解性 ②体验性 ③学生本位性 ④生成性

36.心理健康个案辅导，倾听技术：①鼓励②澄清③释义④情感反应（⑤归纳总结）

37.以下是某位心理辅导老师与学生谈话的内容 来访者：我每天生活太单调了，天天背书包上学，放学又回家，一天一天地重复，太令人乏味了。所有的事情都很枯燥，没有新鲜

刺激，没有让人兴奋的事情。辅导员：你感到现在的生活非常枯燥乏味。该辅导员使用的倾听技术是：②①鼓励 ②情感反映 ③澄清 ④释义

38.心理健康活动课的一般形式有：①游戏活动 ②角色扮演 ③情境再现 ④讨论

39.根据成就动机理论，学生最可能选择的成功率：50% 40.除了寻求社会支持，人们还可以通过①②③来减少压力对身体和心理的负性效应。①行为技术 ②放松训练 ③改变个体对压力情境的认知

41.如何减轻工作上的压力：①寻找工作的价值 ②把自己要做的事情列出来

42.儿童自我状态：①内在的 ②过去

43.当我们关注自己，爱自己时，我们才能：①内心真正关注别人②无条件地爱他人③活在当下，连接未来 44.学生困惑 ①设身处地地体会学生感受，再沟通。45.师生沟通不正确的说法 ①老师坚持从“有助学习，有助班集体建设”角度与学生沟通

46.沟通做到：①注意沟通技巧②注意基本态度③注意单向表达④注意对对方的倾听

47.咨询过程中，咨询师要注意和思考哪些问题：①理念与技术的关系 ②咨询关系的作用 ③倾听的重要性 ④论理的约束作用

48.教师呈现课堂教学内容必须符合哪些感知规律 : ①强度律 ②差异律 ③活动律 ④组合律

49.团体辅导中的分组技术包括：①报数随机组合 ②同类组合③内外圈组合④活动随机组合（如：刮大风）50.教师所面临的人际关系压力包括：①同事关系②师生关系③与家长关系 ④自己的家庭压力

51.沟通分析理论认为，每个人人格中都存在的自我状态包括：①儿童自我状态②父母自我状态③成人自我状态 52.一个人的个性结构构成不包括？③①父母态②成人态③少年态④儿童态

53.下面属于知觉风格的是：①场独立②场依存（不选 ③理性水平高④理性水平低）

第二篇：2014年江苏网络心理卷练习3-3多选

2014年江苏网络心理卷练习3-3

多选

1.教师角色错位包括：①园丁-农业隐喻 ②工程师-工业隐

喻 ③春蚕与蜡烛 ④捧着一颗心来，不带半根草去

2.将教师比作园丁和工程师犯了那种角色定位错误：①以教

师为中心

3.教师职业定位错误说法：①教师职业，人生唯一角色

4.生涯规划的金字塔程式包括：①知识 ②决策规划 ③执行

加工

5.职业生涯规划前准备：①心理测量②职业实践③探索思考

目标④他人评价

6.职业生涯规划的重要性是：①帮助你扬长避短地发展自己

②帮助你目标明确地发展自己

7.教师职业倦怠的构成指标：①人格解体②情感耗竭③

个人成就感降低

8.教师面对学生学习情绪问题：①不急不慌 ②心灵沟通 ③

倾听、了解，对症下药

9.教育生态观能为人们探索教育现象和问题提供具有生态

效度的方法论思想，是因为它具有特性：①整体和谐性 ②动态开放性 ③真实有效性 ④自主独立性

10.班级文化构成：①精神文化 ②行为文化 ③制度文化 ④

物质文化

11.班级典型活动：①班会 ②社会实践 ③个别心理辅导 ④

班级文化

12.班级互动模式包括：①接纳的②共情的③自表的13.布置教室、建设班级文化时应遵循的原则：①符合学生年

龄特点 ②显示班级个性特色 ③起到提示和教育作用

14.学校团体工作基础：①学生有共同的成长课题②学生有

类似的困扰③学生有团体生活的倾向

15.教师职业幸福特征：①人际和谐 ②品德高尚 ③心胸豁达

④享受生活

16.a型人格特质更容易职业倦怠发生。

17.职业倦怠特征：①对工作丧失热情，易怒，对周围人、事

漠不关心②工作态度消极，对服务对象不耐心，如教师厌教③对工作意义和价值评价下降，迟到早退想转行

18.不是a型人格特征①对周围美好事物感兴趣（a型特征②

时间紧迫感 ③许多事用较少时间完成 ④当别人讲话时催促）

19.研究课题，选题方法：①经验提炼 ②资料寻疑 ③现状分

析 ④意向转化

20.教育研究课题的来源：①迫切问题 ②疑难矛盾问题 ③

具体教学中 ④他人研究的启示

21.青春期学生心理特点：①心理断乳期 ②仍有儿童特点 ③

开始出现成人需求

22.不属于青春期的特点是：①认知发展水平处于前运算阶段

（青春期特点：②处于心理断乳期 ③向往性爱 ④追求独立）

23.青春期心理健康维护方法：①以人为本，从关爱出发 ②

少说道理，多倾听 ③奖励、惩罚只对行为不对人

24.心理测评功能：①描述 ②诊断 ③预测 ④评价

25.心理测评常用的方法有：①观察法 ②访谈法 ③问卷法

④心理测验法

26.运用观察法注意：①抓偶然或特殊反应 ②观察和分析相

结合 ③客观性 ④做好观察前准备

27.常见的人格测验有：①mmpi ②16pf ③epq

28.“桃李不言下自成蹊”体现：榜样示范法

29.知道了“长方形的四个顶角都是直角”，而正方形只是长

方形的一个特例，那很容易理解“正方形的四个顶角都是直角”，这种同化模式 ①下位学习

30.广义的心理健康教育的三个层次包括：①是一种教育思想

②是一种教育原则 ③是一种具体的教育行为（不选 ④是一种教育模式）

31.心理健康教育课“学科化”的表现：①教育内容和选材生

活化不够 ②重认知结构，轻情感，忽视学生体验 ③活动过程重师生互动关系，沿袭传统课堂教学处理 ④备课以教材为中心

32.心理健康教育课的特点包括：①学生本位：强调学生主体

性②生成性：目标与内容的开放③回归生活世界：生活化的情境与内容（不选： 以体育活动方式开展教学）

33.心理健康教育课开设目标：①传授心理健康知识 ②陶冶

心理品质 ③全面提高心理健康水平

34.根据《中小学心理健康教育指导纲要》属于心理健康教育的总目标是：①提高全体学生心理素质 ②培养学生乐观向上的心理品质 ③促进人格健全发展 ④充分开发他们的潜能

35.下列（）不属于心理健康教育课特点。①①理解性 ②

体验性 ③学生本位性 ④生成性

36.心理健康个案辅导，倾听技术：①鼓励②澄清③释义④情

感反应（⑤归纳总结）

37.以下是某位心理辅导老师与学生谈话的内容 来访者：我每天生活太单调了，天天背书包上学，放学又回家，一天一天地重复，太令人乏味了。所有的事情都很枯燥，没有新鲜刺激，没有让人兴奋的事情。辅导员：你感到现在的生活非常枯燥乏味。该辅导员使用的倾听技术是：②①鼓励 ②情感反映 ③澄清 ④释义

38.心理健康活动课的一般形式有：①游戏活动 ②角色扮演

③情境再现 ④讨论

39.根据成就动机理论，学生最可能选择的成功率：50%

40.除了寻求社会支持，人们还可以通过①②③来减少压力

对身体和心理的负性效应。①行为技术 ②放松训练 ③改变个体对压力情境的认知

41.如何减轻工作上的压力：①寻找工作的价值 ②把自己要

做的事情列出来

42.儿童自我状态：①内在的 ②过去

43.当我们关注自己，爱自己时，我们才能：①内心真正关注

别人②无条件地爱他人③活在当下，连接未来

44.学生困惑 ①设身处地地体会学生感受，再沟通。

45.师生沟通不正确的说法 ①老师坚持从“有助学习，有助

班集体建设”角度与学生沟通

46.沟通做到：①注意沟通技巧②注意基本态度③注意单向表

达④注意对对方的倾听

47.咨询过程中，咨询师要注意和思考哪些问题：①理念与技

术的关系 ②咨询关系的作用 ③倾听的重要性 ④论理的约束作用

48.教师呈现课堂教学内容必须符合哪些感知规律 : ①强度

律 ②差异律 ③活动律 ④组合律

49.团体辅导中的分组技术包括：①报数随机组合 ②同类组

合③内外圈组合④活动随机组合（如：刮大风）

50.教师所面临的人际关系压力包括：①同事关系②师生关

系③与家长关系 ④自己的家庭压力

51.沟通分析理论认为，每个人人格中都存在的自我状态包

括：①儿童自我状态②父母自我状态③成人自我状态

52.一个人的个性结构构成不包括？③①父母态②成人态

③少年态④儿童态

53.下面属于知觉风格的是：①场独立②场依存（不选 ③理

性水平高④理性水平低）

第三篇：2014年江苏网络心理卷练习3-1判断

2014年江苏网络心理卷练习3-1

判断（正确）

1.心理健康教育课应该贯彻随机化教育原则，不能片面追求教学环节的完美。

2.心理健康教育课是一门使学生获得心理体验的课程。

3.心理健康教育课是一门使学生获得心理体验的课程，是一门促进个人成长的课程，是一

门学生本位的课程。

4.小学心理健康教育课的设计原则应以学生为中心。

5.小学生心理健康教育的主要途径是学科教学中的渗透，渗透的是原则而非内容。

6.心理健康教育活动课程关注过程，重视过程对学生发展的影响，过程性评价为重。

7.心理教育课主要解决和处理共性的、典型的问题。

8.在学校心理健康教育中，团体辅导主要用来预防问题的发生。

9.心理评估是通过观察、面谈，心理测验等手段对个体的心理现象进行描述。

10.a型人格最关键的特征是敌意。

11.倾听是关注的关键，也是心理咨询进展的核心。

12.心理断乳期是指青春期到青年初期这一年龄阶段，是孩子从幼稚走向成熟的转折时期。

13.团体辅导中独特的影响因子包括给成员归属的感觉。

14.引导学生学会释放紧张的情绪，懂得松弛之道的方法叫放松。

15.寻求来自他人的情绪支持是能从情绪和生理上帮助个体适应压力源的策略之一。

16.情绪是人的心理活动中最为敏感、最为活跃的心理成分，它对人的心理历程具有重要作

用。

17.焦虑就是对某人某事的担忧和不安，是一种紧绷的感觉，也是人的一种不良情绪表现。

18.心理顽强是指个体即使在面对重要的压力事件时也不会再身体上或情绪上受到干扰和

妨碍。

19.有助于人们控制对压力情境的身体反应的技术包括：生物反馈、放松训练、冥想和有氧

运动等。

20.儿童在挫折时，愤怒攻击；成人攻击为语言层面，非身体层面。

21.根据super的生涯发展理论，每个人在不同阶段会扮演多种生涯角色。

22.班级是小学生进入的第一个社会组织，对于小学生具有重要的生命意义。

23.班级团队形成的阶段并非线性和清楚明确的，不能机械地按年级按阶段。

24.班级团队建设是利用心理学视角技术促进班级的发展，在小学班级这个微型的社会组织

内促进小学班级团队的形成和发展过程。

25.班级活动与课堂教学是学校教育两个重要途径，相辅相成，相互独立。

26.班级属于学生和老师，班级既是一个群体，又是一个社会组织，所以……

27.团队与群体不同之处在于：团队成员形成共享目标，并形成组织结构。

28.人感到幸福的两大因素是充实与闲适。

29.教师要做好教书育人工作，保持自身健康的心理状态，平等与学生交流；学生不好，不

过激体罚。

30.学生的学习心理具有时代特征。

31.心理学家发现，动机与学习成正相关。

32.教师于学生由于其社会经验的差异，因此在社会层面的角色并不平等。

33.教师职业境界中的生存境界意思是把教师职业当成谋生手段。

34.教师职业幸福感是教师职业生活的重要内容，也是衡量工作生活质量的重要指标。

35.将教师比作春蚕和蜡烛，是将学生的利益最大化，而完全忽略教师自己存在的价值。

36.37.38.39.40.41.42.43.44.45.46.47.48.对教师来说，小环境比大环境重要，所以，学校人际关系好不好，校长起关键作用。艾瑞克 伯恩是沟通分析理论的创立者。沟通当中，非语言成分更大。沟通时，可以选择不同的自我状态，不要被限制在某一个固定状态。沟通发生在两个人之间，无论刺激发出者和刺激接收者均需同时关注双方。沟通时社会性的交往单元，我向你做一些事情，然后你做出回应的过程，最早的来源是指挖沟是两水相通，使彼此通连。师生心灵沟通的智慧，只能通过实践、反思与研讨才能完善起来。心理辅导中的倾听技术最基本的作用在于鼓励来访者把他的观念和感受表达出来。定型倾向的意思是用容易辨别的特征把某人归类，再把属于这类成员的典型特征归属到他身上，并以此来评价和判断他。科学技术正成为驱动经济发展的第一要素，大力发展科学技术，努力提高科学教育水平，提高全民族的科学文化素养，以成为基本国策。发展性原则是指教师要以发展的眼光看待学生，不仅善于发现学生身上出现的问题，更要把握学生的过去，很好地预测学生将来可能出现的问题。行为指导属于影响性技术。当我们的处境艰难时，我们就活在求生存的能量中。

判断（错误）

1.2.3.4.5.6.7.8.9.10.11.12.13.14.15.16.17.18.19.20.21.教师的职责是将学生利益最大化，自己存在的价值可以忽略。班级活动就是学科教学能起到替代班级活动的作用。班级文化是指以儿童为主体的班级成员共有的目标的复合体。心理健康教育简单地说就是做学生工作的问题，就是找方法让学生接受教育的问题。咨询师的个人常识经验运用到咨询过程中，能够达到比较好的咨询效果。情绪调节就是消除消极情绪。沟通的基本态度是教育。在沟通当中，最重要的是沟通的内容，而不是人。游戏是指人存在的一种状态，与活动指向的内容及活动结果有密切关系。心理顽强的人控制感较强，但不能严格执行目标。职业境界中的功利境界是指把职业当做谋生的手段，养家糊口的饭碗，凭本能工作。教育程度高的教师相对于教育程度低的教师更不容易发生职业倦怠的现象。小学心理健康教育课的操作要领不关注小组生态，只引领学生实践。在心理健康教育中，我们应当持有整体健康观，也就是关注个体从出生到衰老全程的健康发展。教师的个人成长包括生命探索、角色探索、提升自己这三个方面。将教师比作园丁，是对教师生命的尊重，对教师人性的肯定。一般说来，青少年团体辅导时间每次两小时为宜。人们一般都向往有好的气质，喜欢好性格的人，气质和性格都有好坏之分。大脑的左右半球应分别教育以使其效用最大化。在任何情况下，心理辅导老师都应遵守保密原则，坚决不把来访者的信息和谈话内容告诉他人。当事人做完心理测评后，应告知其原始测验分数。

22.通常能力测验要让被试诚实作答，不应犹疑，而人格测验要让被试最大限度发挥自己的能力。

23.考试焦虑量表测量，高手学生标准分30，表明他有考试焦虑症，要采取防治措施。

24.以某种假设开始的询问属间接式询问。

25.人的全面发展包括心理性发展和生理性发展。

26.具备特定领域专业知识的专家，相对于教师更能很好地帮助学生学习这一领域。

27.通常因负性事件的发生而责备自己，相信诸如此类的事情毫无疑问再次发生，而且这些

事情影响自己，属乐观。

第四篇：江苏卷高考作文之我见

江苏卷高考作文

一群人来到光线暗淡、人迹罕至的洞穴里探险，洞穴里很神秘，他们就点了几只蜡烛，发现里面竟然有一群色彩斑斓的蝴蝶，他们欣赏了一会儿，不想惊动打扰蝴蝶就离开了。几天后，他们回到原地，想看看蝴蝶在不在，却发现蝴蝶已经栖居到更深更黑的地方去了。他们在想，是不是几只蜡烛的光亮影响了蝴蝶的生活习惯呢？

要求：阅读材料、自选角度、题材不限，诗歌除外，完成作文。

立意点1.从蝴蝶的角度看可以有以下观点，去往深的洞穴教会我们不怕黑暗不怕未来道路上的未知的风险，努力突破自己，提升自己，在探索创新中完善自己

立意点2.探险队的打扰让他们去往更深更静的洞穴里，可以看出我们要保持一个安静平稳的心态，努力做好自己的事情

立意点3.从探险队的角度我也可以认为是要有一双发现一切的眼睛，同时也要知道欲速则不达，时间有时会带给我们不一样的惊喜。

立意点4.蜡烛的光亮影像蝴蝶的生活，可以是安逸的生活容易让人迷失，在更多的黑暗中努力锻炼自己。

第五篇：江苏卷满分作文

2010年满分作文

绿色生活

每每烦躁不安时，低头不语，我就能想起那座桥，那桥下的流水，那流水里融进的我儿时的欢笑„„

初春，正所谓“乍暖还寒”时候，我们便会溜出家门，不理会屋后未化的雪与缸里飘着的块块冰碴子，我们眼里，只有破冻的潺潺流水与水面上不怕冷的野鸭子。嬉笑着，追逐着，疯玩在河边油油的麦田里。有时，牵着心爱的风筝与那顽皮的狗跑啊，跑啊，全然不理会功课的烦恼，更不曾因全球变暖而担忧，心里只漾着笑，如同河面只漾着野鸭子的叫声那般。

待春暖花开已成了夜里的梦，我们几个孩子便相伴漫步在河岸，希望看到有人下河游泳。有人游泳就表明夏天来了。我们从不拘泥于日历表的规定。直到夏天真的走近，却仍未见有人下河时，我们捺不住了，相约脱了衣服，喊着“一、二、三，跳”，可嘴里喊着，身子却往后缩。谁缩得厉害就把谁扔下河里，那进去的扎一个猛子，再探出头来，“不冷，不冷!”又在不经意间抓把泥巴扔在另几个人身上。无奈，只好咬着牙，学就义的烈士那般，奋勇地钻进水里，进了水，才发现河水真的已经暖了。

我们在水里笑了一茬又一茬，水流了一拨又一拨，于是，夏天的暖就被流走了，随水飘来的是清凉的秋。秋天的河俨然成了亭亭少女，端庄，娴静，偶尔被空中的青鸟亲吻一下，便羞得满脸红晕。可是，她却不会拒绝与我们这群孩子亲密接触，我们也会做些有诗意的事。撑一枝长蒿，向芦苇更深处漫溯;拎一窝鸭蛋，举着鸭蛋放歌„„直到夕阳用余辉与河水吻别，我们才依依不舍上了岸，摸摸口袋，却发现鸭蛋已丢，只剩个破洞，懊悔不已，便想着回家补口袋，可蹦着蹦着就忘了。于是，漏掉的就不只鸭蛋，还有整个秋天。

漏掉了秋，就真的只剩冬了。凛冽的北风狂妄地叫着，企图把我们困在屋里。可我们不怕，我们冲出家门，依然奔向河岸，又跑到冰上飞来飞去，别提有多快活了。只是吓得大人在岸上大叫，却又不敢下去抓，不知是冰太薄还是他们的心太厚„„

是的，我的小河和幼时的我，有段共同的生活，那生活满是欢笑，还有无尽的绿色。可现在呢?只剩下回忆了，桥还是那座桥，河水却变成了黑色，麦田被改成了砖厂，偶尔还能见到野鸭子，却是漂在水上的尸体„„

绿色生活，如今只能回忆了。谁能告诉我，我该去哪儿寻找?

2011年满分作文

拒绝平庸

寻常见，众人熙熙，皆为利来；众人攘攘，皆为利往。唯拒绝平庸者，能中流击楫，以超然的意志精神写下壮丽诗篇。

拒绝平庸意味着奋发向上，自强不息的进取精神。天行健，君子以自强不息。拒绝平庸，追求卓越。或有屈原“朝饮木兰之坠露兮，夕餐秋菊之落英”，或有班超弃笔从成，纵横疆场，保家卫国。拒绝平庸是一种自强的品质，却更是刚正不落世俗的精神。

拒绝平庸更意味着不与世俗同流合污的士之精神。端午时节忆屈原，他剑指长空，背向那浑浑噩噩的都城，长叹掩涕，眼泪划破历史的天空。他所抗拒的，是那个昏黑的时代，是众人皆醉的沉迷。他望见庙堂之上，朽木为官，殿陛之间，禽兽食禄，偌大的楚国，庸庸碌碌，阿谀的朝臣，行尸走肉。乃至于秦军攻破郢都，社稷化为丘墟，苍生涂炭，国破家亡。而他的灵魂，承载的是自上古延续的贵族风骨与良知，乃至对真理和文明永恒的追求。他以绝决之毅然，自沉汨罗，身体与江河长流，精神却与中华之文明同不朽。

面对奸佞当道的朝堂，他的拒绝是以直言上谏的坚持以唤醒沉睡的国家；面对“淈其泥而扬其波”众人，他毅然选择赴之江流，不以皓皓之白染世俗之尘埃！千夫之诺诺，何如一夫之谔谔！他拒绝了平庸的宿命，在那个时代浩荡的长鸣！他虽不能拯救那个破落的国度，却让一种拒绝平庸、不共世俗的精神流传。君不见，正气浩然，传千古而不朽，文天祥拒降，慷慨写下正气歌：“是气所磅礴，凛烈万古存。”于是一种拒绝平庸，在中华士大夫的血液里流传。

时至今日，温总理说道，一个国家一个民族总要有一批心忧天下、勇于担当的人，总要有一批从容淡定、冷静思考的人，总要有一批刚直不阿、敢于直言的人。心忧天下、勇于担当者，拒绝的是为已牟利，蝇营狗苟的平庸生活状态，扛起的民族复兴，社会进步的大任；从容淡定、冷静思考者，拒绝的是汲汲皇皇，随波逐流的平庸活法，承担的是理性思想，指点江山的使命；刚直不阿、敢于直言，拒绝的是曲意逢迎，阿谀媚俗的平庸风气，代表的是刚直正大、浩气慷慨的气节。

拒绝平庸，做傲然挺立的一棵松，做千锤百炼的石灰，做搏击风雨的海燕，让我们的生命拥抱高雅的精神，不再平庸。