从科学角度出发打造最完美戒烟方法

第一篇：从科学角度出发打造最完美戒烟方法

从科学角度出发，打造最完美戒烟方法

------中国最真实戒烟网站长（laowen）倾力推荐

首先要说明一点，戒烟不是什么丢人的事，反而有勇气戒烟的人才是真正的有责任心的人，有担当的人。那么戒烟的真谛是什么呢？或者说戒烟是在戒什么呢？可能大家都清楚这一点，但是就是忽略了戒烟其实是在戒除烟瘾！这是本质，不要为戒烟而戒烟，要时刻关注自己是否已经消除了烟瘾，或者说自己的烟瘾减小了多少！本文的戒烟方法都是科学有效的，来自中国最真实的戒烟网，请大家百度查询：最真实的戒烟网，百度推荐的第一个就是老烟枪爱戒烟。老烟枪爱戒烟（Nskey），是中国最真实的戒烟网，戒烟就从这里开始吧！

一、如何戒烟，戒烟最好的方法？

1、什么是“戒烟三步法”？ 戒烟需遵循以下三步：

&、戒烟步骤

一、根源上：自身意志控制（这是核心），有助于在烟民的意识中产生抵制烟的刺激；

&、戒烟步骤

二、途径上：行为分散控制（这是要点），发挥到极致可以达到事半功倍的效果；

&、戒烟步骤

三、终端上：外物缓冲控制（这是成败的关键点），在前面两步都无法抑制烟瘾时，需要借助外物来冲淡烟瘾，这里的外物就是一定的戒烟产品。

2、什么戒烟方法好？

小编看到了很多的枪友问到什么戒烟方法好？好的戒烟方法？有效的戒烟方法？

本文是小编认真研究了复旦大学公共卫生学院预防医学教研室的郑老师的论文后归纳出来的科学戒烟的方法。小编觉得这篇文章几乎涵盖了所有有效的戒烟方法，是值得我们有志于寻找有效的戒烟方法的枪友们认真去实践的。同时郑老师的观点很多的地方也和laowen的“三步戒烟法”有相似之处，所有小编决定让laowen结合本文的戒烟方法，对NSKey进行改进，帮助枪友们戒烟。

下面我们一起来学习郑老师的成果，我们将以问答的形式展开。

小编：什么是科学的戒烟方法？

郑老师：掌握科学的戒烟方法，首先要认识到一个模型：戒烟干预的理论模型。近年来研究戒烟方法中关于干预戒烟应用的理论包括：基于心理社会学模式戒烟方法（指自控法戒烟）和基于医学模式戒烟方法（指外物控制法戒烟）。

小编：老师刚才提到戒烟方法中，戒烟干预模型包括基于心理社会模式，我不太懂，您能简要的解释一下吗？

郑老师：基于心理社会模式其实是强调强化自控能力，我们将它分为：阶段变化理论和自我效能理论。其中，在戒烟方法研究时，我们将前者用于划分戒烟行为的几个阶段：思考前期、思考期、准备期、行动期、维持期、终止期，在不同的阶段戒烟者要采用不同的戒烟方法，这才是科学的。至于自我效能阶段，科学的戒烟方法就是充分的调动戒烟者的主观能动性，让他们自己去想办法整合最有效的戒烟方法，其中就包括：进行阶段目标设定（首先要根据阶段变化理论进行定位）、寻找经验示范、调整情绪、树立信心, 并不断进行反馈与强化。

小编：老师讲到科学戒烟的方法还有基于医学的模式，能阐述一下吗？郑老师：基于医学模式的戒烟方法也是很关键的。其中包括：医务人员对吸烟者的劝导（根据阶段变化理论帮助吸烟者定位）、尼古丁替代疗法及其他戒烟药物等等。

小编：最后，老师您觉得给我们正在寻找戒烟方法的朋友有什么建议吗？郑老师：科学的戒烟方法是从定位开始的，不要盲目的跟风，可能有某个方法对他人有用，对您可能效果就会大打折扣。定位要根据阶段变化理论进行。定好位后，要按照自我效能模式严格执行。值得一提的是，戒烟方法的好与坏很大程度上受到戒烟者所处的环境有关，在医学上将戒烟方法研究中的行为生态学模式扩充到了社会文化、政策和物质环境，所以一定要给自己营造一个好的戒烟环境，可以通过网络等多种方式建立一个由一群有共同爱好的朋友组成的集体，交流戒烟方法和进度。最后，祝大家早日找到好的戒烟方法，成功戒烟。

大家在追求好的戒烟方法的时候，一定不要浮躁，静下心来，回头想想自己的戒烟动机、这个动机是否能真的指导自己坚持把戒烟这条路走下去吗？

同时，小编希望我们大家的网站将来能帮助大家找到好的戒烟方法，坚持戒烟。

二、戒烟产品有效吗？好用的戒烟产品！

laowen指引你选择科学的2011年戒烟产品排行榜

网络中流传的2011年戒烟产品排行榜在制定时很大程度上包含人为因素。很大部分网站长都是根据自己在操作的戒烟产品进行编写戒烟产品排行榜。这样就会导致一个后果是戒烟排行榜没有了参考价值，都是网站长盈利的手段。很多人就会说了，为什么会有那么多的人都有同一个排行榜呢？laowen这里给大家披露一点，就是那都是使用了同一套模板制作出来的。包括laowen这里也有这套模板。换句话说，这样的戒烟产品排行榜是没有参考价值的。下面laowen将指导即将戒烟的朋友们制定一个有实用价值的戒烟产品排行榜。Ø正确认识自己戒烟的目的：

1、为了自己的家人（特别是孕妇及小孩）免受二手烟的危害；

2、为了自己的身体各个部位免受烟毒的危害；

3、为了节约开支，做一些有意义的事情；

4、为了追求高品质的生活，生活得干净踏实。

Ø正视戒烟产品对自己戒烟过程的帮助：

1、首先要对科学的戒烟方法有一个清楚的认识，对于很多没有戒烟经验和感觉到盲目的朋友，laowen推荐您们要认真的研究一下戒烟三步法；

2、针对于科学戒烟方法，认识到戒烟产品在戒烟过程中属于第三步：（终端上）外物缓冲控制，也就是说戒烟产品的作用只是起到辅助治疗的作用，不到万不得已可以不去尝试；

Ø完整的掌握戒烟产品的分类：

对于这一点laowen在什么戒烟产品好中进行了详细的分类，希望大家认真的去阅读。

Ø优选自己喜欢并且用户满意度高的戒烟产品：

1、参考网络上的各类“2011年戒烟产品排行榜”，再针对排行榜中前三名的产品进行网络上的调查，主要是看用户好评度；

2、多咨询有经验的朋友，特别是使用过戒烟产品的朋友；

3、有必要的可以向医务人员寻求帮助。

Ø全面地掌握戒烟产品选购的注意事项：

1、特别关键的一点是：戒烟产品是否经过了临床测试及注册，如果是没能达到这项标准的产品是千万不能购买的；

2、在购买渠道上要选择正规的购买渠道；

3、并且要注意购买带有国家药监局认证标志的产品；

4、最好能有有关戒烟产品的分析报告。

Ø特别提醒：

很多的朋友觉得选定了戒烟产品就可以高枕无忧的戒烟了，但是有数据表明，仅仅依靠戒烟产品成功戒烟的几率只有5%-9%。既是说，在形成了科学的戒烟产品排行榜之后，我们要严格按照戒烟三步法去执行，可以借助于一些戒烟技巧甚至于是戒烟的土方法。

欢迎枪友们在下面数数您的家珍

作者：laowen@老烟枪爱戒烟（NSKey，No-smoking-key）

NSKey,老烟枪爱戒烟致力于建立中国最真实戒烟网的第一品牌

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第二篇：从学生角度出发

从学生角度出发 ——《怀念母亲》教学反思

刘娟

我们的语文教学的目的是什么？从哪儿出发？这对于老师来说毋庸置疑，是为了学生的发展。而看一看自己的课堂，是否真正从孩子的角度出发？课堂上老师讲得多，以老师的思路为主，这样现象仍然很多。

在假期教材备课时自己第一次接触到“本体性教学内容”这个概念，回来后立刻找到吴忠豪教授的文章《语文课须围绕本体性教学内容组织教学》，仔细读了几遍，有一种眼前豁然开朗的感觉。自己作为一名语文老师，平时认认真真备课，辛辛苦苦地讲课，原来却走了许多弯路。我决心改变自己的教学，但在实际教学中，发现有许多问题又困惑，语文知识点的取舍，目标的设定等。五年级的学生进入青春期，上课回答问题的顾虑多了，不爱发言，即使心中有，也不爱说等。

在备《怀念母亲》一课时，刚开始我尝试使用于永正老师先读再讲的教学方法。《怀念母亲》第一课时主要是读课文，检查字词，了解作者，再读课文，知道课文的主要内容。第二课时品读语言，学习抓住关键词句，体会作者的情感，进行小练笔。但自己理解地还不够，第一课时教学时不够扎实，学生读得不够充分。第二课时以品读语言为主，小练笔的练习着眼有些低。

语文是一门以培养学生运用语言文字能力为主要目标的课程。作为五年级教学要加大学生运用语言的训练，因此，在备课时要认真分析，根据课文的特点，年段特点，找到符合学生特点的语用训练点。二次备课时，首先明确了教学目标。第一次备课时，制定了“学习体会关键词句，结合课外资料理解课文的学习方法”，这与“揣摩重点语句，感受作者对两个母亲同样崇高的敬意和真挚的爱慕之情。”有些重合，于是改为“学习作者表达情感的方法，情景交融或通过人物的动作、神情抒情；直接抒情”。这样的目标更明确，更容易操作与检查。

第一次备课时，认为学生年龄小，没有生活经验，对于这样的文章会有一定的难度，看哪个句子都要讲一讲。其实课文字里行间都表达了自己对两位母亲的爱，学生会比较容易地找到相关的语句。而这种对母亲深深的怀念，由于学生年龄特点，即使讲了，也不会有深刻的理解，只要粗略地理解就可了。然后直奔几则日记，进行语言训练。这几则日记在表达上各有千秋。通过讨论、有感情地朗读，让学生明确表达方法，即借景抒情、借助人物神情抒情、直接抒情，这才是学生就应该学习的内容。小练笔时增加学生自主性，设计了两个话题，让学生根据自己的学习情况进行选择练习。第二次教学中，学生的小练笔明显比第一次要好。

学习归根结底要为了学生自身的发展，而我们在备课时就应从学生的年龄水平、知识水平出发。

第三篇：科学戒烟方法

吸烟行为于近年被世界卫生组织定义为生活方式疾病。有过戒烟经历的人都知道，吸烟容易，戒烟难。单纯凭借个人意志力，很难戒除烟瘾。那么，吸烟缘何会成瘾呢?

香烟当中有4000多种有害物质，其中包括：焦油，尼古丁，一氧化碳，亚硝胺，放射性物质等。其中一氧化碳和烟焦油是引起疾病的主要原因，而尼古丁是导致成瘾的主要成分。

通常人们认为烟草中的尼古丁是引起疾病的罪魁祸首,这种想法是错误的，它不是烟草中特有的化学成分，更不是疾病的致癌元凶。在我们的日常饮食中，许多蔬菜都含有尼古丁，如土豆、菜花、茄子、西红柿等。

研究显示，尼古丁实际上是一种兴奋剂，是强成瘾药物，它的成瘾机理与吸毒完全一样，只是程度略轻而已。研究发现，人们吸烟时，香烟中的尼古丁会瞬间进入血液，使大脑内神经系统产生一种快乐激素，它能够缓解紧张、抑郁、烦躁等精神状态。吸烟者会对这一感觉产生强烈记忆。

随着持续地、长期摄入尼古丁，大脑神经系统会对尼古丁的刺激产生依赖。这就是吸烟者对香烟上瘾的主要原因。所以当因戒烟或吸香烟的数量减少引起的尼古丁消失时,就会出现戒断综合征，其表现为一系列不良症状，包括心理症状(如注意力无法集中、易怒、渴望吸烟以及进攻性)、生理症状(如头痛、头晕、出汗以及便秘)。

世界卫生组织(WHO)已经明确将尼古丁依赖定义为一种慢性、高复发性精神神经障碍疾病，并确认烟草是目前对人类健康的最大威胁。

研究证明单纯靠意志力戒烟的成功率仅为5%,而专业戒烟药物进行辅助治疗是一种有效的途径。尼古丁替代疗法是由WHO推荐、目前世界上最科学有效的一线戒烟方法。

二十多年前，这种戒烟方法发起于欧洲，九十年代初进入美国市场，是WHO推荐、美国FDA批准，并经循证医学证实安全有效、不良反应少而轻的药物戒烟方法。这种透皮贴剂利用国际上先进的缓释技术，24小时持续有效。

它可使吸烟者的血浆尼古丁浓度维持在烟瘾发作值以上，从而降低机体对尼古丁的渴望，逐渐缓解烟瘾;通过12周从大剂量递减到小剂量的使用，减轻尼古丁的生理依赖，避免了戒断症状的出现，最终达到彻底戒烟的目的。

专家认为，通过使用专业戒烟药物进行辅助治疗，并且随着控烟力度的加大以及对吸烟疾病的宣传，公共场所禁烟将不再成为难题。

第四篇：最科学快速的戒烟方法有哪些

最科学快速的戒烟方法有哪些

对于抽烟成瘾的人们来说，吸烟的感觉不亚于对性的欲望！欲罢不能且无法自拔！“吸烟有害健康”已是众人皆知的事情，知道它能够对肺部、心脑血管疾病、癌症、骨质疏松、神经损害、智力发育的造成危害的人们也同样不少，但即便如此，人们仍旧在追逐疾病甚至死亡的路上狂奔着，犹如一批脱缰的野马，怎么也刹不住。很多人在吸烟的同时也在扪心自问，是我的毅力不行么？那些成功戒烟的人们是怎么戒掉的！已经坚持2天不抽烟了，可是心情、身体却变得越来越差„„

如今，人们习惯于在主观上找原因，而忽视了客观实际存在。每个人的烟瘾、烟量、烟龄及个人体质都是有差别的，而且需要注意的是，戒烟的实质是戒除尼古丁，而很多人烟是戒掉了，尼古丁却照吸不误，对身体的伤害仍旧持续着。

想要知道如何正确戒烟，以及怎样才是真正意义上的戒烟，我们先来了解一下，为什么尼古丁难戒。戒烟基本与人的毅力决心都无关，而是现代医学方面所需阐述的。

现代医学证明：尼古丁会溶解于人体血液，吸烟的人血液中都含有不同程度的尼古丁，当吸烟时，尼古丁被吸入与大脑中的受体蛋白结合，产生令人愉快的化学物质——A4B2型乙酰胆碱。但过一段时间，体内A4B2型乙酰胆碱下降，这时人就会表现出急躁易怒，烦躁不安，全身不适，焦急，精神不振且注意力减退，思维迟钝，瞌睡失眠，肠胃不适等症状，这些症状被称为“戒烟综合症”。再通过补充尼古丁，症状就会消失。由此形成恶性循环。

在信息爆炸的时代，想要找到如何戒烟的方法并不难，然而，可用的却不多。饮食戒烟法、针灸戒烟法、器械戒烟法、尼古丁替代法等，都是人们较为熟悉的戒烟方法。但这些方法在烟民心中并没有广泛的基础，很多人对这些方法并不信赖，这是因为很多人都明白，上述方法无法解决“吸烟人群对于尼古丁的依赖”。甚至出现了这样的情况，很多人为了戒烟而压抑烟瘾，其最终的结果是身体和心情都受到严重的伤害。

了解了尼古丁为什么难戒，让我们开始走入正题，如何戒烟！

我们已经知道，戒烟的关键在于戒除尼古丁。那么，尼古丁又该如何戒除呢？戒无忧戒烟香，是由42种中草药精致而成，内含独有的抗烟因子和消瘾因子经鼻吸后，抗烟因子会组织香烟中的尼古丁与受体蛋白质结合，无法适当乙酰胆碱，让吸烟者感到对香烟索然无味。同时消瘾因子抑制乙酰胆碱的活性，并逐渐关闭大脑内已经形成的奖赏回路，消灭渴烟感使得烟瘾最终除灭！

与电子烟和戒烟贴不同，戒无忧戒烟香，是依据医学原理，通过戒除尼古丁，抑制乙酰胆碱的活性，达到戒烟目的。而电子烟则纯粹是另一种香烟，不少电子烟中含有尼古丁成分，甚至比香烟中的都要多。电子烟抑制缺乏有系统临床试验数据支持，因此在一些国家，认定电子烟非法，还有一些国家认定电子烟必须符合标准才能当成戒烟药品出售。在我国，电子烟还缺乏有效监管，产品鱼龙混杂，戒烟原理及成分需要分析，这给电子烟戒烟蒙上了很大的一层阴影。而戒烟贴，更是一种纯粹尼古丁替代法，通过尼古丁皮肤渗透来缓解抽烟欲望。这与直接吸入尼古丁无异，只不过是尼古丁吸入方法不同而已。

戒烟的道路曲折而漫长，需要吸烟的人们寻根溯源，找到烟瘾症结所在。而非归结于毅力、决心等一些感性词汇，因为烟瘾是古丁与大脑中的受体蛋白发生反应后导致的。抗烟因子和消瘾因子在临床上的应用，为戒烟提供了一条新的道路。戒无忧戒烟香是利用抗烟因子和消瘾因子戒烟的典型产品，让真正意义上的戒烟成为可能。

第五篇：从执行力建设角度出发加强业务建设

从强化执行力角度出发加强税收业务建设

近年来，我省地税系统把税收业务建设作为工作的重点，通过健全规章制度，细化管理措施，严格考核奖惩，实现了政策执行的科学化、税收管理的精细化、执法行为的规范化，促进了业务建设工作的进一步推进。而如何检验业务的成效的高低，我认为，应该从执行力的角度去考量。地税机关执行力是地税工作的生命力，是提升税收征收管理服务的重要内容和具体体现，是检验税收业务建设成效是否显著的试金石和评判标准。对于税务部门而言，最重要的是对党和国家各项税收政策的执行。而作为直接担负着执行各项税收法规政策、行使税收征收管理职责的基层税务机关，其执行力的强弱，直接关系到税收的各项工作目标的落实和完成程度，是业务建设开展的归宿和落脚点。地税机关执行力，简而言之就是指地税机关把理念、思路、战略、决策、规划和部署付诸实施的能力，就是把业务建设以及各项职能工作开展的实施能力和履职能力。只有不断强化地税部门的执行力建设，才能真正的把业务建设活动中开展的各项措施落实到位，才能真正的实现业务建设的目的和促进地税各项职能工作快步推进。从这个角度来看，大力强化执行力建设，就是在不断加深地税业务建设的深度和广度，是地税人业务能力不断攀升的最明显的标志。

一、地税执行力建设的基本内涵

（二）什么是地税执行力 所谓地税执行力，是指地税部门和地税干部贯彻税收决策意图、完成税收既定目标的操作能力，是保证工作顺利开展的灵魂和核心。包括对税收事业执着追求的意志和坚韧，驾驭局势、克难攻坚的工作能力，认真负责的工作态度，求真务实、勇于创新的工作作风，顾全大局、齐心协力的团队合作精神以及激励约束机制的建立和完善等。多年的税收征管工作的实践反复证明：我们从来就不缺少规章、制度、思路和办法，关键在于这些好思路、好办法、好制度能否不折不扣地全部落实到位，这才是最重要的，也是我们最缺乏的。

（三）什么是有效的地税执行力

执行力有有效、无效之别。南辕北辙的寓言说明一个深刻的道理：如果大的目标错了，执行力越强，离目标的实现就越远。这种通过实施某种行为无法达到预期效果的行为及状态，就是无效执行力。有效的地税执行力，是指税务部门及税务工作者贯彻落实上级的战略决策、方针、政策和工作部署的操作能力和实践能力，是执行命令、完成任务、达到目标的能力、水平和精神状态，是把决策、规划转化为效益、成果的关键。

二、当前地税机关执行力现状与存在问题剖析

近年来地税实行的“基数+增长”税收任务模式仍然是广大干和职工心中的压力，加上全球金融危机等客观因素的影响，地税机关深感困难大、任务重。对此，必须清楚地认识到，当前社会改革、发展中必定会出现一些新问题、新矛盾，但这些问题、新矛盾存在于改革、发展过程中，是可以通过改革、发展来加以解决。“困难越大，机会越多”，要善于正确分析形势，发现并利用事物发展中的有利因素，调动各种积极性，保质保量完成各项工作任务。目前地税机关执行力情况总体是好的，在领导干部的高度重视和广大干部的共同努力下，执行力有了一定程度的提高，但在实际工作中，其执行意识、执行力度、执行尺度、执行速度皆存在不足等诸多问题，具体表现在：

1、执行意识不强。少数地税干部存在官本位思想，抱着管理者身份不放，因循守旧，观念不转变，责任意识、进取意识、效率意识和服务意识不强，对待纳税人冷、生、硬，工作人员态度不热情。

2、执行力度不够。一定程度上存在有令不行、有禁不止、作风散漫、纪律松弛以及服务意识不强、服务不到位的问题。

3、执行尺度不一。一些单位工作职责不明确，对以往不规范的工作方式存在路径依赖，在实际工作中不主动执行新规定，自按老一套办事，角色定位不准，监督措施不力，绩效评价机制不健全，没有解决好职能交叉重叠、事权分离、多头管理、交叉管理的问题，工作随意性大。

三、新形势下提升地税机关执行力的基本途径探索 加强执行力建设，必须与贯彻落实科学发展观相结合，与加强党的执政能力建设相结合，与树立和落实正确政绩观相结合，与地税业务建设工作的特点、规律等具体实际相结合，努力使执行力建设贯穿到地税工作的每一个方面、每一个环节、每一个细节。

（一）在恪尽职守中展示执行力

促进发展是地税工作的第一要务，优质服务是改进作风的第一要求，强化执行是完成目标的第一要素。执行力建设不是句空洞的口号，它必须体现在干好本职工作的具体实践中。

1、把收入工作的开展情况作为检验地税部门整体执行水平的重要标尺。要牢固树立中心意识、责任意识、服务服从意识，使“无私为共和国聚财，真诚为纳税人服务”成为执行税收任务的最高准则；要坚持“依法征收、应收尽收”，文明执法、科学行政，从源头上减少执行困难，消除靠高指标征税、靠蛮干征税的现象；要严肃收入纪律，恪守收入政策，维护分配体制，确保收入工作经得起历史和人民的检验。

2、把构建良好的税收征管格局作为加强执行力建设的基础和条件。构建良好的税收征管格局，关键在改革创新，做到通过深化改革来解放执行力，通过加快创新来发展执行力，通过强化管理来提高执行力。要加快税务机构改革，科学设置机构，合理配置职能，推动地税工作由被动执行向主动执行转变；要完善管理体系，推动集约化管理、信息化管理、精细化管理、法制化管理，向管理要执行力；要再造业务流程，推行征、管、查三分离模式，打造高效快捷的执行链条。

（二）在创新机制中解放执行力 小平同志指出：“好的制度可以使坏人无法任意横行，制度不好可以使好人无法充分做好事甚至会走向反面。”通过制度建设，打破和消除一切妨碍执行力提高的体制、机制方面的梏桎、枷锁，是解放执行力的保证，是增强执行力的根本。

1、完善科学决策机制。正确的决策是有效执行的基础，是保证目标实现的前提。提高执行力首先要提高决策能力。要树立科学、民主的决策观，坚持民主集中制原则，既充分发挥民主，又科学合理集中，不断完善决策方式，规范决策程序，强化决策责任，以决策的民主性保证决策的科学性、以决策的科学性保证执行的有效性。

2、完善教育培训机制。加强教育培训，提高执行者素质是增强执行力的关键。要通过“请进来、送出去”，积极为职工创造学习、培训、考察、基层锻炼的机会；要加大学习型机关建设力度，树立终身学习的理念，鼓励职工业余时间自觉学、政治学习集中学、报考高校在职学，邀请专家辅导学，支持职工向书本学习、向实践学习、向基层学习、向群众学习、向网络学习，尽快提高每位同志的素质和能力。

3、完善问责追责机制。牢记职责和使命，是执行力的原动力，执行力建设中表现出来的各种矛盾和问题，都和责任心不强有关。要强化执行责任，决策前可以七嘴八舌、畅所欲言，一旦形成决议，个人意见可以保留但必须无条件执行集体决议，不能打任何折扣。执行中要合理划分工作层次，强化领导责任制，落实全员责任制，实行责任追制，做到责任“无缝覆盖”，人人有任务，人人有责任，人人有压力。

4、完善检查督导机制。全程监督是保证决策执行最有效、最有力的手段，要充分发挥监督工作在决策执行中的作用，通过党政监督、人大监督、上级监督、同事监督、社会监督、舆论监督、群众监督等多种方式，构建全方位的监督防范体系，使一切不执行、假执行、乱执行的行为无处遁形。

5、完善激励约束机制。有功必赏，有过必罚，赏罚分明，是提高执行力的核心。要通过物质的、精神的、政治的、组织人事方面的措施正面激励，通过思想引导、典型启迪、经验推广等方面的措施鞭策勉励，敦促职工始终保持对完美执行的不懈追求，把干部职工执行的自觉性、积极性、创造性调动好、维护好、发展好；要建立科学的监督约束机制，对地税机关及其工作人员的执行力、执行结果以及综合素质进行全面监督、考核、分析和评价，把重大决策执行情况与年终岗位目标考核责任制结合起来，加大决策执行监督和责任追究力度，重赏重罚，对执行力差、工作不落实、目标未实现的给予经济、政治、纪律乃至组织处理，通过奖优罚劣，打破干好干坏一个样、吃“大锅饭”平均主义等积弊，树立积极向上、奋发有为的良好风气。

6、完善效绩考核机制。绩效考核是执行力建设的指挥棒，把好考核关，可以起到“四两拨千斤”的作用。要以公平体现贡献价值为标尺，围绕全年地税工作中心，科学设置目标考核体系，并明文规定考核的程序、标准、办法，明确奖惩措施，定期组织执行绩效考评，使执行绩效直接与执行主体和利益挂钩，促使税务人员干工作使出最大的力气，出手的事达到最高的水平。

（三）在税收业务建设和队伍建设中锤炼执行力 干好地税工作，关键在班子，关键在人，关键的关键又在班子和干部职工的执行力。要以培养造就一支能执行、会执行、善执行、敢执行的高素质干部队伍为目标，把能力建设作为队伍建设的重中之重，不断提高干部队伍的能力素质，打造富有执行力的优秀团队。当前，加强队伍建设，重点要提高以下五个方面的能力。

1、提高驾驭局面能力。善于总揽全局，协调各方，驾驭各种复杂局面，敢于面临新情况，分析新矛盾，拿出新办法，解决新问题。尤其是在紧急突发情况面前，在急难险重任务面前，能思路清晰，从容化解，有序处置，妥善应对。

2、提高团结协作能力。团结出凝聚力、出战斗力、出执行力。一把手要作“主心骨”，做政治上的明白人、工作上的老实人、作风上的清白人、团结上的领路人，率先垂范、以身作则，以模范的言行团结和带领一班人苦干实干；班子成员要相互信任、相互支持，既要能干事，又要能共事，充分发挥战斗堡垒作用；全体职工都要增强集体荣誉感和使命感，培育团队精神，形成团队合力，把心思用在发展上，把力量凝在事业上，把干劲用在落实上，做到心往一处想、劲往一处使、拧成一股绳，形成政通人和的工作氛围。

3、提高求真务实能力。想实招、办实事、求实效，不尚空谈，不坐而论道，不喊华而不实的空口号，不提不切实际的高指标，不搞装门面的表面文章、虚假政绩，做到思路上求实，工作上唯实、作风上务实、措施上扎实、行动上落实。

4、提高依法行政能力。地税干部要在平常的工作中正确运用各种税收法律法规，就必须增强法制观念和规则意识，按照法定的职责权限和程序履职，做到有权必有责，用权受监督，违法受追究。

5、提高开拓创新能力。创新是创造性的执行，是在总的思路、政策下结合工作实际创造性做好具体工作的能力。世界是发展的、变化的，税务工作也不是一层不变，特别是市场经济条件下的税收工作，面临很多新情况、新问题，只有把握规律，因时因地制宜，大胆开拓创新，才能适应新形势、新任务的需要。

税收业务建设，从狭义上讲，是指税务机关内各个岗位上的税务人员不断地掌握各种税收专业知识；从广义上讲，还包括广大纳税人对税收的认识感知程度。业务建设唯有落实到执行层面，才具有指导意义和建设意义，只有不断强化各级各层的执行力，才能从根本上推进地税业务建设，使之从理论、素质、技能、制度回归到实践。可以说，执行力的高低检验和考核着业务建设的成效，是地税业务建设中不可或缺的环节。只有不断强化执行力建设，才能促进业务建设工作的不断推进。我们一定要正确认识到执行力建设对业务建设的推进作用和考核作用，从强化执行力的角度加强业务建设。

参考文献：四川广安市地税局 《关于加强地税执行力建设的初步研究》

江苏无锡市地税局 《新形势下提升地税机关执行力的思考》

余世维博士 《赢在执行》

陈小明 《如何提升企业执行力》

2010年08月30日《解放军报》《执行力就是生命力》