朱孝民-办公室人员的健康保健

第一篇：朱孝民-办公室人员的健康保健

办公室人员的健康保健

办公室虽说坐着轻松，但整天对着电脑，忙碌的一天过完，你是否感到视觉模糊，皮肤干燥，脖子感到僵硬而且伴随着全身转动吃力的困难，手腕和肩膀也开始酸痛等等。现在我们就了解一些关于办公室人员的健康保健的几点知识。

1、吃早餐：一大早起来有时匆匆忙忙去往办公室，但是不要忘了早餐，不要因为赶时间而忽略早餐，不吃早餐首先会精神不振，不仅会伤害肠胃，使人感到疲倦、胃部不适和头痛，经常不吃早餐，还极易产生胆结石，而且特别容易使人显得“苍老”。同时由于早餐离前一天晚餐时间相距太长，胃壁特别容易腐蚀而造成溃疡。

2、保护眼睛：眼镜使我们心灵的窗户，请不要让你眼前的世界变得模糊。我们要避免眼睛干涩，就需要多眨眼睛，至少保持每分钟15次。眼保健操，这是专门为保护眼睛编制的，自然有他的科学性，不过要坚持。平时也可以多喝一些可以明目的枸杞、菊花茶等。

3、保护脊椎：脊椎是我们身体的支柱，不要总埋头苦干，也要适当抬头休息休息。做“米”字操，打羽毛球，游泳都可以有效的锻炼我们的脊椎。

4、保护手腕：众所周知，鼠标已经成为我们电脑生活中不可缺少的部分，十指连心，手指的保护尤其重要，经常握一下拳或者捏一下手指，手臂不要把重量压在手腕上。

5、保护皮肤：长时间面对电脑要洗脸，洗去脸上由于电磁辐射吸附的灰尘颗粒。适量喝绿茶、菊花茶，补充维生素A等。

朱孝民

2011年8月6日

第二篇：朱孝然事迹材料

养殖的派头兵—朱孝然

朱孝然，男，汉族，1971年1月出生，高中文化程度，现任五虎村党支部书记，2004年初建成占地25亩年出栏5000头商品猪的太尉镇宏达养殖场，该场是双汇集团认证的无公害绿色养殖厂，市检疫出口免检企业。08年河南省无公害养殖基地。2006年4月被市政府“信合杯”百优青年农民，08年4月获舞阳县“五一劳动模范”，08年5月年获舞阳县十大青年标兵，09年初获舞阳县农村致富带头人。

一、不甘平淡，从不务正业到专业养殖。上世纪九十年代初，朱孝然曾两度参加高考，最后仅以半分之差而与大学失之交臂。朱孝然从高中毕业几年之后，先后在漯河、平顶山、舞阳周边市、县跑运输，拉煤、拉砂，后来搞餐钦服务业。经过多年在外奔波，也尝尽了挣钱难的苦头。但也同时自己也成了村里小有名气有钱户。生在农村、长在农村的他看到乡亲们辛苦、劳动一年，还是紧巴巴的过日子，仅能维持温饱，朴素的感情使他萌生一个愿望“一定要让乡亲们都富起来”。可怎样才能找一个平台来实现这个愿望呢？经过反复考察、论证，当地有丰富的粮食资源，交通便利，认为养猪是既切合实际，又利润可观，户户都能干的好项目。“群众盼富，但是劝告富不如带富，只有自己先致

富，才有说服力。才能示范带动，带领帮助群众致富”。决心一下，朱孝然首先参加了郑州一所牧专养猪培训班，学习三个月专业养猪知识。2004年初，经过半年选址、施工等多方面工作，他自筹资金100余万元，建设的太尉镇宏达养殖场开张了

二、带头致富，架起群众共富新桥梁。宏达养殖场，凝聚着朱孝然满腔心血，他聘请郑州饲料公司专家担任常年技术顾问，配备母猪舍、保育舍、仔猪舍、消毒房、生活区饲料房，实现养殖场合理布局。同时，把科学养殖高效养殖作为养殖场健康发展的重要举措，又聘请牧专2名技术员和4名饲养员，以种猪配种到孕期管理，从仔猪饲养到生猪育肥实现了规范化管理，科学化饲养，实现了养殖场从小到大的滚动发展，迅速发展成为固定资产200余万，存栏母猪260头，年出栏商品猪5000头的规模。三、一心为民，敢于奉献。朱书记致富后，朱孝然并未满足现状，他并未满足于个人致富，没有忘记其他群众，而是一心想带领乡亲们搞养殖共同致富。对待五保户、孤老户、特困户更是百般关心，惦记他们的日常生活，身体健康、生产和收入情况，朱书记带头包扶困难户，定期到包扶对象家走访，解决生产和生活中的实际困难。帮助其发家致富，他先后邀请市、县养殖专家，举办培训班60余场次，大到猪场选址，小到鼠蝇防治，为乡亲们义务提供养殖技能，还自费订阅养殖报刊，让群众免费借阅。对资金周转达困难的养殖户，积极协调贷款。从自己猪场赊销仔猪，尽力帮助群众发展。

村民朱新峰原来搞养殖多年，由于防疫不力，损失大，后来放弃了养殖，经朱孝然帮助他分析原因，积极为他提供仔猪和技术服务，现在朱新峰去年出栏200多头，年利润10万元。

2011年朱孝然又投资70余万元，进一步扩大了规模，目前，他的养猪场固定资产200余万，存栏母猪260头，达到了年出栏商品猪5000头的规模。而且在他的带领下，五虎村已发展养猪户100余户，其中年出栏1000头养殖场4座，500头5座，100头以下养殖户30户，仅此一项就为村里农户户均增收1500多元，成为远近闻名的养猪专业村。

路就在自己脚下，他相信，只要坚定致富信念，瞄准市场，勇于吃苦，奋力拼搏，就一定走出一条成功致富之路。

第三篇：雷民孝事迹材料

热心公益事业优秀共产党员雷民孝同志事迹材料

2000年8月，雷民孝同志一手创办澄城创新中学，开启了本县民办高中教育的先河。2008年8月，新建初中新校区并创办创新幼儿园，使办学规模发展成为拥有高中、初中和幼儿园3个教学实体，302名教职工，66个教学班，3800余名学生，5000万元固定资产的澄城创新教育集团。

建校十年来，创新教育集团董事长雷民孝坚持“以人为本”理念，模范践行科学发展观，始终站在保证学校稳步健康、持续快速发展的高度，悉心关爱教职员工，坚持从品德修养、业务技能、思想情绪、家庭生活、工资待遇等方面对教师给予关爱和力所能及的帮助，全方位调动各方面的工作积极性，同时与时俱进，多措并举，积极构建和谐校园，全力促进教育教学质量提升。其中体现出的先进的办学理念、清晰的战略思维、博大的仁爱之心、出众的育人智慧和弥足珍贵的工作创新精神，博得各界人士赞扬。

在办学不断取得辉煌业绩的同时，雷民孝同志成功不忘回报，始终牢记社会责任。他爱生如子，以身作则，积极投身于社会公益事业，用博大爱心谱写了一曲曲精神文明建设之歌。2000年办学至今，先后为“樊氏三兄妹”、“贾氏三兄弟”等2000余名贫困家庭学生发放奖学金、减免学杂费共达150余万元。先后参与建校、修路、赈灾、扶贫、救助社会弱势群体，振兴传统文化事业等献爱心活动50余次，累计捐资160余万元。2001年夏，拿出2万余元，独家举办“庆祝北京申奥成功名家书法笔会”。2002年秋，给学校驻地遭受洪涝灾害群众捐款6万余元。城关镇党委和政府为之赠送“怀系特困灾民，倾注一片爱心”的铜牌一面。2003年“五四”期间，承办团县委发起的“澄城县《创新杯》青少年作文大赛”，9月份出版《优秀作品集》，共出资2万余元；2003、2004 1 年，先后给本县赵庄镇上阳庄村、交道镇阿銮寨村和雷家洼乡堡城村三所小学建校捐款1万余元。2004年11月，独家举办澄城县首届“创新杯”秦腔大赛，斥资6万余元；2005年初，为渭南市教育局编辑出版“渭南教育10年”《辉煌的跨越》，渭南市政府举办全市各县代表队文艺演出赞助10余万元；“五四”期间，与澄城县文化馆联合举办了“创新杯”名家书画展，丰富了全县人民的节日文化生活；6月，为编辑出版“壶梯山书法美术摄影集”《厚土神韵》资助了5000元；2005、2006、2007连续三年春节先后为渭南电视台“东府梨园”栏目组《“创新杯”戏曲晚会》、《擂主争霸赛》、《第三届丑角笑星大型专场晚会》冠名，同时为“东府梨园秦腔擂台赛”冠名，总赞助80余万元，为活跃全市群众的文化生活，振兴秦腔做出了积极的贡献。2007年元月，为编辑《澄城老年书画集》赞助了5000元；2008年3月，在得知家住本县冯原镇山头村，正在王庄中学高二年级就读的花季少女姬苗苗患白血病的情况后，雷民孝心系学子，先后两次捐款 累计多达12000元，赢得社会各界一致好评。澄城县电视台进行了专题报道，并赠送“春暖校园，爱心无限”匾牌一面。5月，带头捐款并组织全校师生为四川汶川地震灾区捐款2万余元。2009年，先后给冯原镇及城关镇阳庄村修路捐款19万元，支持新农村建设；向县城建局捐款6万元，配合全县创卫，绿化美化城市。2010年，为甘肃玉树震灾和南方五省旱灾区捐款16500元；斥资4万余元先后协办澄城县“商会杯”青少年艺术大赛和澄城县首届“名医杯”秦腔电视大赛。斥资10万余元举办恭贺优秀学子综艺晚会，送戏下乡。2011年，斥资10万元赞助并冠名渭南人民广播电台“少华山•创新杯”《环境热线》第三届十佳颁奖晚会。出资10万元冠名澄城县首届大学生“创新杯”全民才艺比赛；资助考入北京大学的优秀学生杨婉仪1万元；为冯原镇山头村、安里乡张卓村赠送农村广播扩音设施价值1万元；捐款20万元资助本县冯原镇新街工程建设。2012年1月，出 2 资2万元参与澄城县慈善事业，参加澄城县慈善协会慰问困难职工活动；同年11月，集团出资5万元独家赞助并冠名渭南市教育局、渭南市文化广电新闻出版局联合主办的全市中小学“创新杯”中华经典诵读大赛，董事长被活动组委会授予“文化形象大使”荣誉称号。2013年2月25日，出资3000元回报交道社火队新学期开学助兴演出。同年8月，出资2万元赞助本县冯原镇太极村彩门工程建设；为本年考入二本以上院校的百名优秀学子发放助学金约50万元。雷民孝同志这种大爱无疆的公益精神，树立起关爱民生、关爱学子的公益楷模和时代榜样。

桃李无言，下自成蹊。凭着对澄城乃至全市教育事业腾飞和经济社会发展做出的积极贡献，雷民孝同志博得党政各级领导和社会各界人士的高度赞扬。他先后被评为澄城县先进教育工作者，澄城县关心下一代工作先进个人、三秦名人、“新世纪陕西教育界十大杰出新闻人物”、首届“西部精英人物”和 “世纪精英人物”，光荣当选澄城县慈善协会副主席、澄城县工商业联合会副主席兼总商会常务副会长，政协渭南市第四届委员会委员、渭南市工商联副主席，陕西省物理学会理事、陕西省民办教育协会中小学专业委员会副主任和中国民办教育协会理事，并荣获西部优秀创业奖和西部民办教育贡献奖。他所领导的创新教育集团现已拥有“澄城县文明单位”、“澄城县非公有制经济明星单位”、“澄城县社会满意学校”、“渭南市关爱留守学生先进集体”、“渭南市民办教育示范学校”、“陕西省民办教育十佳学校”、“陕西省教育质量满意单位”等多项殊荣，并荣誉获得国家级奖励2项；省市级奖励4项；县级奖励20余项，被各界誉为渭北民办教育的一支劲旅，澄城社会力量办学的一面旗帜。

二0一四年五月二十九日

第四篇：婚前保健人员岗位职责

婚前保健人员岗位职责

1、在上级医师的指导下，负责婚前保健业务技术。认真填写体检记录，妥善管理并做好登记。

2、登记、统计工作、异常病例应分册登记，并做好随访。

3、做到“严肃、亲切、认真、守密”。

4、通过婚前卫生指导宣传受孕原理、性知识、优生知识和新婚避孕知识等。

5、根据婚检结果，提出相应的医学建议，并出具婚检证明。

6、指导基层婚前保健工作。

第五篇：妇女保健人员职责

妇女保健人员职责

（负责人：云文和）

1.我社区卫生服务站做好孕产妇保健，落实孕早期、孕中期、孕晚期系统管理诸项指标，做好高危孕妇筛查、登记、转诊和随访、产后家访和母婴保健检查并根据孕产妇个体情况，有针对性进行保健技术指导和健康教育。

2.做好妇女保健，协助妇科进行常见疾病的防治。对青春期、育龄期和更年期妇女做好不同阶段的保健技术指导和健康教育。

3.做好优生优育、不孕不育、计划生育知情，选择咨询指导和避孕药具发放使用指导并做好针对性的健康教育。

4.参与社区妇女人群生殖保健、计划生育技术指导方面的健康教育讲座、咨询活动。5.按有关部门要求，做好妇女保健各项工作的文书资料书写、整理、保管和上报。

妇女保健工作制度

1.我社区卫生服务站设专人负责辖区内妇女保健相关信息收集与管理、孕前与孕产期保健管理与指导、妇女多发病防治与管理、避孕节育咨询与指导等妇女保健工作。

2.掌握辖区内人口、已婚妇女、育龄妇女、孕产妇、人口出生、孕产妇死亡、围产儿死亡等基本情况，定期与相关部门进行核实。

3.负责辖区内妇女常见疾病的筛查工作，对筛查情况进行登记，对筛查出的高危妇女进行随访治疗或转诊。

4.开展预防常见妇科肿瘤和生殖道感染性疾病的健康教育。

5.负责为辖区内妇女提供妇女常见病、多发病的诊疗服务，开展妇女病防治工作。