感冒时按什么穴位呢（范文）

第一篇：感冒时按什么穴位呢（范文）

感冒时按什么穴位呢

治疗感冒的穴位

A] 缓解感冒时 打喷嚏，鼻塞，流鼻涕

1.迎香穴：在鼻的两端半个手指处

2.列缺穴：双手虎口自然交叉，食指接触到的位置．

3.四白穴：眼眶底下一个手指处（有个小窝的就是）

4.合谷穴：五指并拢，拇指与食指之间的肌肉最高点．

5.风池穴：后脑双侧骨下（有两个窝就是）

B] 感冒有 头痛，怕冷，肌肉酸痛

1.太阳穴：眼角外侧一个手指处（张开嘴的时候有个窝）

2.印堂穴：眉毛中间

3.攒竹穴：眉毛的内端（有个小窝）

4.百会穴：头顶中央

5.风池穴：后脑双侧骨下

6.太冲穴：脚背 第一拇脚指和第二脚趾之间.C] 感冒后 发烧，发热

1.大椎穴：低头 颈后最高点的下面

2.外关穴：前臂外侧正中 距离手腕两个手指处

3.曲池穴：胸窝的外侧（肌肉的最高点）

4.合谷穴：五指并拢，拇指与食指之间的肌肉最高点．

5.风池穴：后脑双侧骨下

D] 感冒引起 咳嗽，哮喘

1.檀中穴：两个乳头中间一分种

2.天突穴：胸骨上面的窝（喉咙下有个小窝）

3.定喘穴：低头 最高点骨的两侧2分钟

4.尺泽穴：肘关节窝内

5.孔最穴：前臂外侧中间（手平侧 手腕和肘关节中间就是）

6.内关穴：前臂内侧正中 距离手腕两个是手指处

7.列缺穴：双手虎口自然交叉，食指接触到的位置．

8.合谷穴：五指并拢，拇指与食指之间的肌肉最高点

所以说不同感冒症状下按摩的穴位也是不同的。能够学以致用最好了

第二篇：女朋友生病感冒时的关心短信

亲爱的，愿你早点好起来!你生病了，我很担心!但你要多休息，注意按时服药!天气渐渐凉了，望珍重加衣!这该死的感冒,虽然疼在你身上,却痛在我心里,快快好起来吧,我要疼死拉,亲爱的，祝福你早日康复。

我生病的时候我痛的是嗷嗷的叫，但你生病的时候我嗷都嗷不出来了。亲爱的你感冒我的心真的是揪心的痛啊，所以你要快点好哦.好一点了吗？你身体难受，我心里难过，为了我，你要快点康复啊！

你的康复，就是我的幸福；你的安康，就是我的平安。亲爱的，你会好起来的！

阳光照耀的地方有我默默的祝福，月光洒向地球的时候有我默默的祈祷，流星划过的刹那我许个愿：祝愿亲爱的你远离病痛！

月色浓浓如酒，春色轻轻吹柳，桃花开了许久，不知见到没有，病毒世间少有，切忌四处乱走，没事消毒洗手，亲爱的，你要早日康复哦！

我真想把世界上所有的阳光都采入你的心间，把健康和快乐扎一束最美的鲜花献给你。愿你生命的每一天都健康、快乐、如鲜花般灿烂

悄悄为你降临的，是平安；静静为你散发，是吉祥；默默为你许愿的，是幸福；深深为你期待的，是健康。

今天你病了，我会担心的；明天你生气，我会难过的；今生你健康，我会放心的；今世你顺心，我会开心的。

第三篇：眼保健操穴位及图示

眼保健操穴位及图示

眼保健操必须经常操练，做到动作准确，并持之以恒。一般每天可做二次，上下午各一次。眼保健操经过简化有以下四节。(在中国中小学广泛推广的即是该套眼保健操)第一节揉天应穴（攒竹下三分）：以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。其他四指散开弯曲如弓状，支在前额上，按揉面不要大。

第二节挤按睛明穴：以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然后向上挤。

第三节按揉四白穴：先以左右食指与中指并拢，放在靠近鼻翼两侧，大拇指支撑在下腭骨凹陷处，然后放下中指，在面颊中央按揉。注意穴位不需移动，按揉面不要太大。

第四节按太阳穴、轮刮眼眶（太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子骱、承泣等）：拳起四指，以左右大拇指罗纹面按住太阳穴，以左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈，上侧从眉头开始，到眉梢为止，下面从内眼角起至外眼角止，先上后下，轮刮上下一圈。

眼保健操总要领歌

指甲短，手洁净。遵要求，神入静。穴位准，手法正。力适度，酸胀疼。合拍节，不乱行。前四节，闭眼睛。后两节，双目睁。眼红肿，操暂停。脸生疖，禁忌症。做眼操，贵在恒。走形式，难见功。

第四篇：眼保健操穴位详解

眼保健操版本三 1 按揉攒竹穴

用双手大拇指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余手指自然放松，指尖抵在前额上。随音乐口令有节奏地按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。

攒竹穴：攒竹穴在面部，眉毛内侧边缘凹陷处（当眉头陷中，眶上切迹处）即是。按压睛明穴

用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余手指自然放松、握起，呈空心拳状。随音乐口令有节奏地上下按压穴位，每拍一次，做四个八拍。

睛明穴：目内眦角稍上方凹陷处。按揉四白穴

用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上，大拇指抵在下颌凹陷处，其余手指自然放松、握起，呈空心拳状。随音乐口令有节奏地按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。

四白穴：目正视，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处 按揉太阳穴 刮上眼眶

用双手大拇指的螺纹面分别按在两侧太阳穴上，其余手指自然放松，弯曲。伴随音乐口令，先用大拇指按揉太阳穴，每拍一圈，揉四圈。然后，大拇指不动，用双手食指的第二个关节内侧，稍加用力从眉头刮至眉梢，两个节拍刮一次，连刮两次。如此交替，做四个八拍。

太阳穴：在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指（拇指横指）凹陷处。按揉风池穴

用双手食指和中指的螺纹面分别按在两侧穴位上，其余三指自然放松。随音乐口令有节奏地按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。

风池穴：风池穴位于项部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。揉捏耳垂 脚趾抓地

用双手大拇指和食指的螺纹面捏住耳垂正中的眼穴，其余三指自然并拢弯曲。伴随音乐口令，用大拇指和食指有节奏地揉捏穴位，同时用双脚全部脚趾做抓地运动，每拍一次，做四个八拍。

END 注意事项

看看就忘掉可是不行的，想要健康身体的朋友们一定要持之以恒，在实际操作中能够充分执行并且认真贯彻其相关内容及要点。

第五篇：针灸穴位总结

十二正经

手太阴肺经

中府→少商

主治概要：咳、喘、咯血、咽喉痛等肺系疾患和经脉循行部位的病证。腧穴（共11穴，左右22穴）

尺泽 孔最 列缺 太渊 鱼际 少商 1.尺泽

合穴

[定位] 在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。[主治] 肺系热病；肘臂挛痛；急性吐泻，中暑，小儿惊风。[操作] 直刺0.8~1.2寸，或点刺出血。2.孔最

郄穴

[定位] 尺泽与太渊连线上，腕横纹上7寸处。

[主治] 肺系病；肘臂挛痛。

[操作] 直刺0.5~1.2寸。3.列缺

络穴；八脉交会穴（通于任脉）

[定位] 桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸。

简易取穴法：两手虎口交叉，一手食指按在另一手桡骨茎突上，食指尖端所压处是穴。[主治] 肺系病；半身不遂，口眼涡科，头痛，项强痛，牙痛等头部病。[操作] 向上斜刺0.5~0.8寸。9.太渊

输穴；原穴；八会穴之脉会

[定位] 在腕掌侧横纹桡侧端，桡动脉搏动处。[主治] 肺系病；无脉症；腕臂痛。

[操作] 避开桡动脉直刺0.3~0.5寸。

10.鱼际

荥穴

[定位] 在第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处。[主治] 肺系热病；小儿疳疾。[操作] 直刺0.5~0.8寸。

11.少商

井穴

[定位] 在拇指桡侧端，指甲角旁约0.1寸处。

[主治] 肺系热病；癫狂。

[操作] 直刺0.1寸，或点刺出血。手阳明大肠经

商阳→迎香

主治概要：头面五官、热病、皮肤病、肠胃病、神志病及经脉循行部位的病证。腧穴（共20穴，左右40穴）

合谷 曲池 肩髃 迎香

4.合谷

原穴

[定位] 在手背，第1、2掌骨间，当第2掌骨中点桡侧。简易取穴法：以一手的拇指指间关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴。

[主治] 头痛、目赤肿痛、齿痛、鼻衄等五官病；发热恶寒等外感病，热病无汗或多汗；经闭、滞产。（五官外感多汗经产

[操作] 直刺0.5~1.0寸。11.曲池

合穴

[定位] 屈肘成直角，在肘横纹桡侧端与肱骨外上髁连线中点处。

[操作] 直刺0.5~1.0寸。

15.肩髃

[主治] 肩臂挛痛，上肢不遂等上肢病；瘾疹，瘰疬。

[操作] 直刺或向下斜刺0.8~1.5寸。

[定位] 在肩峰与肱骨大结节之间，三角肌上部中央凹陷中。简易取穴法：臂外展或向前平举时，肩部出现两个凹陷，前方的凹陷即是本穴。20.迎香

[定位] 在鼻翼外缘中点旁开0.5寸，当鼻唇沟中 [主治] 鼻塞，鼻衄，口喎等局部病；胆道蛔虫症。[操作] 直刺或向上斜刺0.3~0.5寸。足阳明胃经

承泣→厉兑

主治概要：胃肠病，头面五官病、神志病、皮肤病、热病及经脉循行部位病证。

腧穴(共45穴，左右90穴)承泣 地仓 颊车 下关 头维 梁门 天枢 梁丘 犊鼻 足三里 条口 丰隆 内庭 厉兑

1.承泣

[定位] 在面部瞳孔直下，眼球与眶下缘之间。

[主治] 眼睑瞤动，迎风流泪，夜盲等目疾；口眼喎斜，面肌痉挛。

[操] 以左手拇指向上轻推眼球，紧靠眶下缘直刺0.5~1.5寸。注意缓慢进针，得气即止，不宜提插，以防刺破血管，引起眶内出血。出针时稍按压。

4.地仓

[定位] 口角向外旁开约0.4寸，上直对瞳孔。[主治] 口眼喎斜，流涎，三叉神经痛。[操作] 斜刺或平刺0.5~0.8寸。可向颊车穴方向透刺。6.颊车

[操作] 直刺0.3~0.5寸，或平刺0.5~1.0寸。可向地仓穴方向透刺。

[定位] 下颌角前上方约1横指，按之凹陷处。当咀嚼时咬肌隆起最高点处。[主治] 口眼喎斜，齿痛，颊肿，牙关紧闭等局部病。7.下关

[操作] 直刺0.5~1.0寸。留针时不可作张口动作，以免折针。

[定位] 在面部耳前方，当颧弓与下颌切迹所形成的凹陷中。闭口张，张口闭。[主治] 牙关紧闭，三叉神经痛，齿痛，口眼喎斜等；耳鸣，耳聋。8.头维 [定位] 当额角发际上0.5寸，头正中线旁开4.5寸处。主治] 头痛，目眩，目痛。[操作]平刺0.5~1.0寸。21.梁门

[定位] 脐上4寸，前正中线旁开2寸处。[主治] 纳少，呕吐，腹痛等胃病。

[操作] 直刺0.8~1.2寸。过饱者禁针，肝肿大者慎。

25.天枢

大肠募穴

[定位] 脐中旁开2寸处。

[主治] 腹痛，腹胀，痢疾，便秘，腹泻等胃肠病；痛经，月经不调等妇科病。[操作] 直刺1.0~1.5寸；孕妇不可炙。34.梁丘

郄穴

[操作] 直刺1.0~1.2寸。

[定位] 屈膝，髂前上棘与髌骨外上缘连线上，髌骨外上缘上2寸。[主治] 急性胃病；膝肿痛，下肢不遂等下肢病；乳痈，乳痛等乳疾。

35.犊鼻

[定位] 屈膝，髌骨与髌韧带外侧凹陷中。又名外膝眼。[主治] 膝关节肿痛、屈伸不利、下肢麻痹等病。[操作] 向后内斜刺0.5~1.0寸。

36.足三里

合穴，胃下合穴

[定位] 犊鼻穴下3寸,距胫骨前缘外1横指处。

[主治] 胃痛，呕吐，腹胀，肠鸣等胃肠病；下肢痿痹证；癫狂等神志病；乳痈、肠痈等外科病；虚劳诸证，为强壮保健要穴。（胃肠外科足三里虚劳神志）

[操作] 直刺1.0~2.0寸。强壮保健常用温炙法。38.条口

[定位] 当犊鼻下8寸，距胫骨前缘1横指处。[主治] 下肢痿痹；肩臂痛；脘腹疼痛。[操作] 直刺1.0~1.5寸。

40.丰隆

络穴

[操作] 直刺1.0~1.5寸。

[定位] 外踝尖上8寸，条口穴外1寸，距胫骨前缘外2横指。[主治] 头痛，眩晕；癫狂；痰饮病症；下肢痿痹；腹胀，便秘。（丰富痰）

44.内庭

荥穴

[定位] 足背第2、3趾间缝纹端赤白肉际处。

[操作] 直刺或斜刺0.5~0.8寸。

[主治] 齿痛，咽喉肿痛，鼻衄等五官热病；热病；吐酸，便秘，痢疾，泄泻，等胃肠病；足背肿痛。（五官胃肠热内停）45.厉兑

井穴

[操作] 浅刺0.1寸

[定位] 第2趾末节外侧，趾甲根角旁0.1寸。[主治] 齿痛，鼻衄，咽喉肿痛等五官热病；热病；多梦，癫狂等神志病。足太阴脾经

隐白→大包

主治概要：脾胃病，妇科，前阴病，及经脉循行部位的病证。

腧穴(共21穴，左右42穴)1.隐白

井穴

[定位] 在足大趾末节内侧,趾甲角旁0.1寸处。

[操作] 浅刺0.1寸。

[主治] 便血，尿血等慢性出血证；月经过多，崩漏等妇科病；癫狂，多梦；惊风；腹满，暴泻。3.太白

输穴；原穴

[操作] 直刺0.5~0.8寸。

[定位] 足第1跖骨小头后缘,赤白肉际凹陷处。

[主治] 胃痛,腹胀,肠鸣,泄泻,便秘等胃病；体重节痛。4.公孙

络穴;八脉交会穴,通于冲脉

[定位] 第1跖骨基底部的前下方。

[操作] 直刺0.6~1.2寸。

[主治] 胃痛,呕吐,腹痛,泄泻,痢疾等胃病；心烦失眠,发狂等神志病；逆气里急、气上冲心（奔豚气）等冲脉病。6.三阴交

肝脾肾三经交会穴

[定位] 足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。[操作] 直刺1.0~1.5寸。孕妇禁针。

[主治] 肠鸣,腹胀,泄泻等胃病；月经不调,阴挺,滞产,不孕；阳痿,遗精,遗尿；心悸,失眠,高血压；下肢痿痹。8.地机

郄穴

[定位] 内踝尖与阴陵泉的连线上，阴陵泉下3寸。[操作] 直刺1.0~1.5寸。

[主治] 腹痛，泄泻等胃病；崩漏，月经不调，痛经等妇科病；小便不利，水肿等脾不运化水湿病。

9.阴陵泉

合穴

[定位] 胫骨内侧髁下缘凹陷中。[主治] 腹胀，水肿，小便不利，泄泻，黄疸等脾不运化水湿病；膝痛。[操作] 直刺1.0~2.0寸。

10.血海

[定位] 屈膝，在髌骨内上缘上2寸处。简易取穴法：患者屈膝，医者以左手掌心按于患者右膝髌骨上缘，第2至5指向上伸直，拇指呈45°斜置按下，当拇指尖下即是本穴。对侧取法仿此。

[主治] 月经不调，痛经，闭经等妇科病；瘾疹，湿疹，丹毒等血热性皮肤病。

[操作] 直刺1.0~1.5寸。

21.大包

脾之大络

[定位] 在胸胁部腋中线上，当第6肋间隙处。[主治] 气喘；胁肋痛；全身疼痛；岔气；四肢无力。[操作] 斜刺或向后平刺0.5~0.8寸。手少阴心经

极泉→少冲

主治概要：心、胸、神志病和经脉循行部位的病证。腧穴(共9穴，左右18穴)3.少海

合穴

[操作] 直刺0.5~1.0寸。

[定位] 屈肘，在肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处 [主治] 心痛，癔病；肘臂挛痛，臂麻手颤；头项痛，腋胁痛；瘰疬。5.通里

络穴

[定位] 当尺侧腕屈肌腱桡侧缘，腕横纹上1寸处。

[主治] 心悸，怔忡等心病；暴喑，舌强不语；腕臂痛。[操作] 直刺0.3~0.5寸。不宜深刺，以免伤及血管和神经。留针时，不可作屈腕动作。

7.神门

输穴；原穴 [定位] 腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱桡侧陷中。

[主治] 心痛，心烦，惊悸，怔忡，失眠，健忘，癫狂痫等心病神志病；胸胁痛；高血压。

[操作] 直刺0.3~0.5寸。

8.少府

荥穴

[定位] 手掌面第4、5掌骨之间，握拳时小指尖所点之处。

[主治] 心悸，胸痛等心胸病；痈疡；阴痒痛；小指拘痛。

[操作] 直刺0.3~0.5寸。

9.少冲

井穴

[定位] 小指桡侧指甲角旁约0.1寸处。

[主治] 心悸，心痛，癫狂，昏迷等心病神志病；热病；胸胁痛。

[操作] 浅刺0.1寸，或点刺出血。手太阳小肠经

少泽→听宫

主治概要：头面五官病，热病，神志病，以及经脉循行部位的病证。

腧穴(共19穴，左右38穴)

1.少泽

井穴

[定位] 在小指尺侧指甲角旁0.1寸处。

[主治] 头痛，目翳，咽喉肿痛等五官病；乳痈，乳少；热病，昏迷等急热病。

[操作] 浅刺0.1寸或点刺出血。孕妇慎。

3.后溪

输穴；八脉交会穴，通督脉

[定位] 微握拳，在第5掌指关节后尺侧，掌横纹头赤白肉际处。[主治] 头项强痛，腰背痛，手指及肘臂挛痛；疟疾；癫狂痫；耳聋，目赤。

[操作] 直刺0.5~1.0寸。

6.养老

郄穴

[定位] 微握拳，在第5掌指关节后尺侧，掌横纹头赤白肉际处。

[主治] 头项强痛，腰背痛，手指及肘臂挛痛；疟疾；癫狂痫；耳聋，目赤。

[操作] 直刺0.5~1.0寸。8.小海

合穴

[定位] 屈肘，当尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间凹陷处。[主治] 肘臂疼痛；癫痫。[操作] 直刺0.3~0.5寸。

11.天宗

[定位] 在肩胛骨冈下窝的中央，约当肩胛冈下缘与肩胛下角之间的上1/3折点。[主治] 肩胛疼痛，肩背部损伤；气喘。[操作] 直刺或斜刺0.5~1.0寸。

18.颧髎

[定位] 在目外眦直下，颧骨下缘凹陷中。

[主治] 口眼呙斜，眼睑閏动，齿痛，三叉神经痛等。[操作] 直刺0.3~0.5寸，斜刺或平刺0.5~1.0寸。

19.听宫

[定位] 在耳屏前，下颌骨髁状突的后缘，张口呈凹陷处。[主治] 耳鸣，耳聋，聤耳；齿痛。

[操作] 张口，直刺1.0~1.5寸。留针时保持一定张口姿势。足太阳膀胱经

睛明→至阴

主治概要：头面五官病，项、背、腰、下肢部病证及神志病，位于背部两条侧线的背俞穴及其他腧穴主治相关的脏腑、组织和器官的病证。腧穴(共67穴，左右134穴)

1.睛明

[定位] 目内眦角稍内上0.1寸凹陷处。

[主治] 目赤肿痛，流泪，近视，夜盲，色盲等目疾；急性腰扭伤，坐骨神经痛；心动过速。

[操作] 嘱患者闭目，医生左手轻推眼球向外固定，右手缓慢进针，紧靠眶缘直刺0.5~1.0寸(轻捻缓进得气即止)，不提插。出针后按压针孔片刻，以防出血。禁灸。

2.攒竹

[定位] 在眉头陷中，眶上切迹处。

[主治] 头痛，眉棱骨痛；目赤肿痛，目视不明，流泪，眼睑闰动，口眼呙斜，眼睑下垂等目疾；呃逆。[操作] 向眉中或向眼眶内缘平刺或斜刺0.5~0.8寸。禁灸。10.天柱

[定位] 在后发际正中直上0.5寸(哑门穴)旁开1.3寸，当斜方肌外缘凹陷处。[主治] 后头痛，项强，肩背痛等痹症；鼻塞；癫狂病；热病。[操作] 直刺或斜刺0.5~0.8寸，不可向内上方深刺，以防伤及延髓。12.风门

[定位] 在第2胸椎棘突下，旁开1.5寸处。

[主治] 感冒，咳嗽，发热头痛等外感病；项强，胸背痛。[操作] 斜刺0.5~0.8寸。

13.肺俞

肺背俞穴

[定位] 在第3胸椎棘突下，旁开1.5寸处。

[主治] 咳嗽，气喘，咯血等肺病；骨蒸潮热，盗汗等阴虚证。[操作] 斜刺0.5~0.8寸。

15.心俞

心背俞穴

[定位] 在第5胸椎棘突下，旁开1.5寸处。

[主治] 心痛，心悸，失眠，健忘，癫痫等神志病；咳嗽，吐血；盗汗，遗精。[操作] 斜刺0.5~0.8寸。17.膈俞

八会穴之血会

[定位] 在第7胸椎棘突下，旁开1.5寸处。

[主治] 呕吐，呃逆，气喘，吐血等上逆证；贫血；瘾疹，皮肤瘙痒；潮热，盗汗。[操作] 斜刺0.5~0.8寸。

18.肝俞

肝背俞穴

[定位] 在第9胸椎棘突下，旁开1.5寸处。

[主治] 黄疸，胁痛等肝胆病；目赤，目视不明，夜盲等目疾；癫狂痫证；背痛。[操作] 斜刺0.5~0.8寸。

19.胆俞

胆背俞穴

[定位] 在第10胸椎棘突下，旁开1.5寸处。[主治] 口苦，胁痛，黄疸等肝胆病；肺痨，潮热。[操作] 斜刺0.5~0.8寸。20.脾俞

脾背俞穴

[定位] 在第11胸椎棘突下，旁开1.5寸处。

[主治] 腹胀，纳呆，呕吐，腹泻，痢疾，便血，水肿等胃肠病；背痛。[操作] 斜刺0.5~0.8寸。

21.胃俞

胃背俞穴

[定位] 在第12胸椎棘突下，旁开1.5寸处。[主治] 胃脘痛，呕吐，腹胀，肠鸣等胃病。[操作] 斜刺0.5~0.8寸。

23.肾俞

肾背俞穴

[定位] 在第2腰椎棘突下，旁开1.5寸处。

[主治] 阳痿，遗精，早泄，遗尿等生殖泌尿病；月经不调，带下，不孕等妇科病；头昏，耳鸣，耳聋，腰背酸痛等肾虚证。[操作] 直刺0.5~1.0寸。

25.大肠俞

大肠背俞穴

[定位] 在第4腰椎棘突下，旁开1.5寸处。[主治] 腹胀，腹痛，便秘等胃肠病；腰腿痛。[操作] 直刺0.8~1.2寸。28.膀胱俞

膀胱背俞穴

[定位] 在第2骶椎棘突下，旁开1.5寸，约平第2骶后孔处。

[主治] 遗尿，小便不利等膀胱气化功能失调证；泄泻，便秘；腰骶痛。[操作] 直刺或斜刺0.8~1.2寸。

32.次髎

[定位] 第2骶后孔中，在髂后上棘下与后正中线连线中点处。

[主治] 遗精；小便不利；疝气；痛经，月经不调，带下等妇科病；腰骶痛，下肢痿痹。[操作] 直刺1.0~1.5寸。

40.委中

合穴；膀胱下合穴

[定位] 腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌腱的中间。

[主治] 腰痛，下肢痿痹；腹痛，急性吐泻；遗尿，小便不利；丹毒。[操作] 直刺1.0~1.5寸，或用三棱针点刺腘静脉出血。

52.志室

[定位] 在第2腰椎棘突下，旁开3寸处。

[主治] 遗精，阳痿等肾虚病；小便不利，水肿；腰脊强痛。[操作] 直刺0.5~1.0寸。

54.秩边

[定位]平第4骶后孔，骶正中嵴旁开3寸处。

[主治] 腰骶痛，下肢痿痹；便秘，痔疾；小便不利；阴痛。[操作] 直刺1.5~2.0寸。57.承山

[定位] 在小腿后面正中，委中与昆仑之间，当伸直小腿或足跟上提时腓肠肌两肌腹之间凹陷的顶端。[主治] 腰腿拘急、疼痛；痔疾，便秘。[操作] 直刺1.0~2.0寸。

58.飞扬

络穴

[定位] 在小腿后面，当外踝后昆仑直上7寸，承山外下方1寸处。[主治] 头痛，目眩；腰腿痛；痔瘘。[操作] 直刺1.0~1.5寸。

60.昆仑

经穴

[定位] 在外踝尖与跟腱之间凹陷处。

[主治] 后头痛，项强，腰骶痛，足踝痛；癫痫；滞产。[操作] 直刺0.5~0.8寸。孕妇禁用。经期慎用。

62.申脉

八脉交会穴，通阳蹻脉 [定位] 外踝直下缘凹陷中。

[主治] 痫证癫狂，失眠；头痛，眩晕；腰腿酸痛。[操作] 直刺0.3~0.5寸。

67.至阴

井穴

[定位] 在足小趾外侧端，趾甲角旁0.1寸处。[主治] 头痛，目痛；鼻塞，鼻衄；胎位不正，滞产。[操作] 浅刺0.1寸；胎位不正用灸法。足少阴肾经

涌泉→俞府

主治概要：妇科、前阴病和肾、肺、咽喉病，以及经脉循行部位的病证。腧穴(共27穴，左右54穴)1.涌泉

井穴 [定位] 在足底(去趾)前1／3处，足趾跖屈时呈凹陷中央。

[主治] 头痛，头昏，失眠；咽喉肿痛，失音，咯血；便秘，小便不利；小儿惊风，癫狂，昏厥；奔豚气；足心热。[操作] 直刺0.5~0.8寸。3.太溪

输穴；原穴

[定位] 在足内踝尖与跟腱之间的凹陷处。

[主治] 头痛、目眩、失眠、健忘等肾虚证；咽喉肿痛、齿痛、耳鸣、耳聋等五官病；咳嗽、气喘、咯血、胸痛等肺病；消渴、小便频、便秘；月经不调；腰脊痛、下肢厥冷。[操作] 直刺0.5~0.8寸。6.照海

八脉交会穴，通阴蹻脉 [定位] 在足内踝下缘凹陷中。

[主治] 痫证，失眠等精神、神志病；咽干咽痛，目赤肿痛等五官病；小便不利，癃闭；月经不调，痛经，赤白带下。[操作] 直刺0.5~1.0寸。

7.复溜

经穴

[定位] 在太溪直上2寸，跟腱的前方。

[主治] 泄泻，肠鸣；水肿，汗证；下肢痿痹，腰脊强痛。[操作] 直刺0.5~1.0寸。手厥阴心包经

天池→中冲

主治概要：心、胸、胃、神志病，以及经脉循行部位的其他病证。腧穴(共9穴，左右18穴)3.曲泽

合穴

[定位] 在肘横纹中，当肱二头肌腱尺侧缘。

[主治] 心痛，心悸；胃痛，呕吐，泄泻；暑热病；肘臂挛痛。[操作] 直刺0.8~1.0寸，或点刺出血。

4.郄门

郄穴

[定位] 在尺泽与大陵连线上，腕横纹上5寸处。[主治] 心痛，胸痛；呕血，咳血；癫痫；疔疮。[操作] 直刺0.5~1.0寸；可灸。5.间使

经穴

[定位] 在曲泽与大陵连线上，当腕横纹上3寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。[主治] 心痛，心悸；胃痛，呕吐；热病，疟疾；癫狂痫。[操作] 直刺0.5~1.0寸。

6.内关

络穴；八脉交会穴，通阴维脉

[定位] 在腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

[主治] 心痛，心悸，胸闷；胃痛，呕吐，呃逆；癫痫，失眠；上肢痹痛；眩晕症，如晕车，晕船，耳源性眩晕。[操作] 直刺0.5~1.0寸。

7.大陵

输穴，原穴

[定位] 在腕掌侧横纹正中，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。[主治] 心痛，心悸；胃痛，呕吐；癫狂；桡腕关节疼痛。[操作] 直刺0.3~0.5寸。

8.劳宫

荥穴

[定位] 在掌心，第2、3掌骨之间。简便取穴法：握拳时中指尖下穴。[主治] 心痛，癫狂痫；口疮，口臭；中风昏迷、中暑等急症；鹅掌风。[操作] 直刺0.3~0.5寸。

9.中冲

井穴 [定位] 在手中指末节尖端中央。

[主治] 中风昏迷，舌强肿痛，小儿夜啼，中暑，昏厥。[操作] 浅刺0.1寸，或点刺出血。手少阳三焦经

关冲→丝竹空

主治概要：头、耳、目、胸胁、咽喉病，热病，以及经脉循行部位的病证。腧穴(共23穴，左右46穴)1.关冲

井穴

[定位] 在第4指尺侧端，指甲角旁0.1寸处。[主治] 头痛，目赤，耳聋，喉痹；热病，中暑。[操作] 浅刺0.1寸，或点刺出血。

3.中渚

输穴

[定位] 在手背第4、5掌指关节之间后方凹陷中，液门穴后1寸处。[主治] 头痛，目赤，耳鸣，耳聋，喉痹；热病；手指不能屈伸。[操作] 直刺0.3~0.5寸。

5.外关

络穴；八脉交会穴，通阳维脉

[定位] 腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间

[主治] 热病；头痛，颊痛，目赤肿痛，耳鸣，耳聋；瘰疬；胁肋痛；上肢痹痛。

[操作] 直刺0.5~1.0寸。6.支沟

经穴

[定位] 在阳池与肘尖连线上，腕背横纹上3寸，尺骨与桡骨之间。[主治] 耳鸣，耳聋；暴喑；瘰疬；胁肋痛；便秘；热病。[操作] 直刺0.5~1.0寸。

14.肩髎

[定位] 在肩峰后下方，上臂外展平举时，当肩髃穴后约1寸凹陷中。

[主治] 臂痛，肩重不能举。[操作] 直刺1.0~1.5寸。

17.翳风

[定位] 在耳垂后方，当乳突与下颌角之间的凹陷处。

[主治] 耳鸣，耳聋；口眼喎斜，牙关紧闭，齿痛，颊肿；瘰疬。[操作] 直刺0.5~1.0寸。

23.丝竹空

[定位] 在面部，当眉梢凹陷处。

[主治] 眼睑闰动，头痛，目赤肿痛；齿痛；癫狂，痫证。[操作]平刺0.3~0.5寸。足少阳胆经

瞳子髎→足窍阴

主治概要：肝胆病，侧头、目、耳、咽喉病，以及经脉循行部位的病证。腧穴(共44穴，左右88穴)1.瞳子髎

[定位] 在目外眦外侧0.5寸，当眶外缘凹陷处。[主治] 头痛；目赤肿痛，目翳，青盲。[操作]平刺0.3~0.5寸，或点刺出血。

8.率谷

[定位] 在耳尖直上，入发际1.5寸处。[主治] 偏头痛，眩晕；小儿急、慢性惊风。[操作]平刺0.5~0.8寸。15.头临泣

[定位] 目直视，瞳孔直上入前发际0.5寸处，神庭与头维中点。[主治] 头痛，目眩，流泪，鼻塞，小儿惊痫。[操作]平刺0.5~0.8寸。

20.风池

[定位] 在胸锁乳突肌与斜方肌上端之间凹陷中，与风府穴相平处。

[主治] 癫痫，中风，头痛，眩晕，耳鸣，耳聋；感冒，目赤肿痛，鼻渊，鼻衄；颈项强痛。

[操作] 针尖微下，向患者鼻尖方向斜刺0.8~1.2寸，或平刺透风府穴。本穴深部为延髓，必须严格掌握针刺角度与深度。

21.肩井

[定位] 肩上，当大椎与肩峰连线中点处。简易取穴法：左手搭右肩，中指尖下是穴。[主治] 头项强痛，肩背疼痛，上肢不遂；难产，乳痈，乳汁不下；瘰疬。[操作] 直刺0.5~0.8寸，深部正当肺尖，不可深刺，孕妇禁针。

24.日月

胆募穴

[定位] 在乳头直下，第7肋间隙。

[主治] 呕吐，吞酸，呃逆；胁肋疼痛，黄疸。

[操作] 斜刺或平刺0.5~0.8寸，不可深刺，以免伤及内部重要脏器。

30.环跳

[定位] 侧卧屈股，在股骨大转子高点与骶管裂孔连线的外1／3与内2／3交界处。[主治] 腰胯疼痛，半身不遂，下肢痿痹；风疹。[操作] 直刺2.0~3.0寸。

31.风市

[定位] 在大腿外侧部的中线上，当腘横纹上7寸处。简易取穴法：直立垂手时，中指尖在大腿外侧中线所点之处。[主治] 半身不遂，下肢痿痹；遍身瘙痒。[操作] 直刺1.0~1.5寸。

34.阳陵泉

合穴;胆下合穴;八会穴之筋会 [定位] 当腓骨头前下方凹陷处。

[主治] 胁痛,口苦,呕吐,黄疸；小儿惊风；半身不遂,下肢痿痹,脚气。[操作] 直刺l.0~1.5寸。

39.悬钟

八会穴之髓会

[定位] 在外踝尖上3寸，腓骨前缘处。

[主治] 项强，胸胁胀痛，下肢痿痹；痴呆，中风。[操作] 直刺0.8~1.0寸。

40.丘墟

原穴

[定位] 外踝前下方，趾长伸肌腱外侧陷中。

[主治] 颈项痛，胸胁痛，外踝痛；足内翻，足下垂；目赤肿痛，目翳等目疾。[操作] 直刺0.5~0.8寸。

41.足临泣

输穴；八脉交会穴，通于带脉

[定位] 在第4、5跖骨结合部前方，小趾伸肌腱外侧凹陷中。[主治] 目赤肿痛，胁肋疼痛，偏头痛；月经不调，乳痈；瘰疬。[操作] 直刺0.5~0.8寸。

44.足窍阴

井穴

[定位] 在第4趾外侧端，趾甲角旁0.1寸处。[主治] 头痛，目赤肿痛，耳聋，咽喉肿痛；胸胁痛。[操作] 浅刺0.1寸，或点刺出血 足厥阴肝经

大敦→期门

主治概要：肝病，妇科、前阴病，以及经脉循行部位的其他病证。腧穴(共14穴，左右28穴)1.大敦

井穴

[定位] 在足大趾外侧端，趾甲角旁0.1寸处。

[主治] 疝气，少腹痛；遗尿，癃闭，尿血；月经不调，经闭，崩漏，阴挺；癫痫，善寐。[操作] 浅刺0.1~0.2寸，或点刺出血。

2.行间

荥穴

[定位] 在足背第1、2趾间缝纹端处。

[主治] 癫痫，头痛，目眩，目赤肿痛，青盲，口喎等肝经风热头目病；胸胁满痛；阴中痛，疝气；月经不调，痛经，带下；遗尿，癃闭。[操作] 直刺0.5~0.8寸。3.太冲

输穴；原穴

[定位] 在足背第1、2跖骨结合部前凹陷中。

[主治] 头痛，眩晕，目赤肿痛，口喎；黄疸，胁痛，腹胀，呕逆；遗尿，癃闭；崩漏，月经不调；癫痫，小儿惊风；下肢痿痹。[操作] 直刺0.5~0.8寸。

5.蠡沟

络穴

[定位] 在足内踝尖上5寸，胫骨内侧面中央。

[主治] 小便不利；月经不调，带下，阴挺；疝气，睾丸肿痛。[操作]平刺0.5~0.8寸。

13.章门

脾募穴；八会穴之脏会 [定位] 在第11肋游离端下方。

[主治] 腹痛，腹胀，泄泻，胁痛；胁痛，黄疸，痞块。[操作] 直刺0.8~1.0寸。

14.期门

肝募穴

[定位] 在乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸处。[主治] 胸胁胀痛，腹胀，呕吐，乳痈。

[操作] 斜刺或平刺0.5~0.8寸，不可深刺，以免伤及内脏。

奇经八脉督脉

长强→龈交

主治概要：神志病，热病，腰骶、背、头项局部病证，以及相应的内脏疾病。腧穴(共28穴)3.腰阳关

[定位] 后正中线上，第4腰椎棘突下凹陷中，约与髂嵴相平。[主治] 腰骶疼痛，下肢痿痹；月经不调，赤白带下；遗精，阳痿。[操作] 向上斜刺0.5~1.0寸，多用灸法。4.命门

[定位] 后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。

[主治] 腰脊疼痛，下肢痿痹；月经不调，赤白带下，痛经，经闭，不孕；遗精，阳痿，精冷不育，小便频数等肾阳虚；小腹冷痛，腹泻。[操作] 向上斜刺0.5~1.0寸，多用灸法。14.太椎

[定位] 后正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中。

[主治] 热病，疟疾，咳嗽，气喘等外感病；癫痫，小儿惊风；项强，脊痛；风疹。[操作] 向上斜刺0.5~1.0寸。15.哑门

[定位] 第1颈椎下，后发际正中直上0.5寸处。[主治] 暴暗,舌强不语；癫狂痫,癔病；头痛,项强。

[操作] 正坐位，头微前倾，项部放松，向下颌方向缓慢刺入0.5~1.0寸；不可向上深刺，以免刺入枕骨大孔，伤及延髓。16.风府

[定位] 正坐，头微前倾，后正中线上，入后发际上l寸处。

[主治] 头痛，项强，眩晕，咽喉肿痛，失音等内、外风为患者；癫狂，中风。

[操作] 正坐位，头微前倾，项部放松，向下颌方向缓慢刺入0.5~1.0寸；不可向上深刺，以免刺入枕骨大孔，伤及延髓。20.百会

[定位] 在后发际正中直上7寸处。简易取穴法：两耳尖连线中点，头顶正中是穴。

[主治] 头痛，眩晕等头面病；癫狂，痴呆，中风，失语，健忘，不寐等神志病；脱肛，泄泻，阴挺，肾下垂等气失固摄下陷证。[操作]平刺0.5~0.8寸。

24.神庭

[定位] 在前发际正中直上0.5寸处。

[主治] 头痛，眩晕，鼻渊等头面五官病；失眠，癫痫。[操作]平刺0.5~0.8寸。

26.水沟

[定位] 在人中沟的上1／3与中1／3交界处。

[主治] 晕厥，昏迷，中风，中暑，休克等急危重证，为急救要穴之一；癫狂痫；口角喎斜，鼻塞，面肿，齿痛；闪挫腰痛。[操作] 向上斜刺0.3~0.5寸，强刺激；或用指甲按掐。任脉

会阴→承浆

主治概要：腹、胸、颈、头面的局部病证及相应的内脏器官疾病，少数腧穴有强壮作用或可治疗神志病。腧穴(共24穴)3.中极

膀胱募穴

[定位] 在下腹部正中线上，当脐下4寸处。

[主治] 小便不利，遗尿，癃闭；遗精，阳痿，不育；月经不调，崩漏，带下，阴挺，不孕。[操作] 直刺1.0~1.5寸。孕妇慎用。

4.关元

小肠募穴

[定位] 在下腹部正中线上，当脐下3寸处。

[主治] 遗尿，小便频数，尿闭等泌尿系病证；泄泻，痢疾，脱肛，便血等肠腑病；腹痛，遗精等男科病；少腹疼痛，疝气；月经不调，带下，不孕等妇科病；中风脱证，虚劳羸瘦等元气虚损证。[操作] 直刺1.0~1.5寸；多用灸法。孕妇慎用。

6.气海

肓之原穴

[定位] 在下腹部正中线上，当脐下1.5寸处。

[主治] 腹痛，泄泻，便秘等肠腑病；小便不利，遗尿；遗精，阳痿，疝气；月经不调，经闭，崩漏等妇科病；虚脱，形体羸瘦，乏力等气虚证。[操作] 直刺1.0~1.5寸，多用灸法。孕妇慎用

8.神阙

[定位] 在肚脐中央

[主治] 腹痛,泄泻,脱肛等肠腑病；水肿,小便不利；虚脱、中风脱证等元阳暴脱。[操作] 一般不针,多用艾条灸或艾炷隔盐灸。

12.中脘

胃募穴;八会穴之腑会

[定位] 在上腹部正中线上,当脐上4寸处。

[主治] 胃痛,呕吐,吞酸,呃逆,腹胀,泄泻等脾胃病证；黄疸；癫狂，脏躁。

[操作] 直刺1.0~1.5寸。

17.膻中

心包募穴；八会穴之气会

[定位] 在胸部正中线上，平第4肋间处。

[主治] 咳嗽，气喘，胸痛，心悸等胸中气机不畅证；乳少，乳痈等乳疾。

[操作]平刺0.3~0.5寸。23.廉泉

[定位] 在颈前正中线上，喉结上方，当舌骨体上缘中点处。

[主治] 舌下肿痛，舌纵流涎，舌强不语，暴暗，喉痹，吞咽困难。

[操作] 向舌根斜刺0.5~0.8寸。

常用奇穴头颈部穴

1.四神聪

[定位] 在百会穴前、后、左、右各1寸处共穴

[主治] 头痛，眩晕，失眠，健忘，癫痫；目疾。

[操作]平刺0.5~0.8寸。

2.印堂

[定位] 在两眉头连线中点处。

[主治] 头痛，眩晕；鼻衄，鼻渊；小儿惊风，子痫；痴呆，健忘，失眠等神志病。

[操作] 提捏局部皮肤，平刺0.3~0.5寸，或点刺出血。

5.太阳

[定位] 在眉梢与目外眦之间向后约1寸处凹陷中。

[主治] 头痛，目疾，面瘫。

[操作] 直刺或斜刺0.3~0.5寸，或点刺出血。背部穴

1.定喘

[定位] 在第7颈椎棘突下(大椎穴)旁开0.5寸处。[主治] 哮喘，咳嗽，肩背痛。[操作] 直刺0.5~0.8寸。2.夹脊

[操作] 直刺0.3~0.5寸，或用梅花针叩刺。

[定位] 在第1胸椎至第5腰椎的各椎棘突下旁开，后正中线0.5寸处，一侧17穴，左右共34穴。

[主治] 适应范围较广，其中上胸部夹脊穴治上肢和心肺疾病；下胸部夹脊穴治胃肠疾病；腰部夹脊穴治腰、腹和下肢疾病等。3.胃脘下俞

[定位] 在第8胸椎棘突下，旁开1.5寸处。[主治] 胃痛，腹痛，胸胁痛，消渴。[操作] 斜刺0.3~0.5寸。

5.腰眼

[定位] 在第4腰椎棘突下，旁开3.5寸凹陷中。

[主治] 腰痛；月经不调，带下；虚劳。

[操作] 直刺1.0~1.5寸。上肢穴

6.外劳宫

[定位] 在手背侧第2、3掌骨间，指掌关节后约0.5寸处。[主治] 落枕，手臂肿痛；脐风。

[操作] 直刺0.5~0.8寸。

7.八邪

[定位] 在手背侧，微握拳，第1至第5指间，指蹼缘后方赤白肉际处，左右共8穴。

[主治] 手背肿痛，手指麻木，烦热，目痛，毒蛇咬伤，手指关节疾患，头项强痛。

[操作] 斜刺0.5~0.8寸，或点刺出血。

9.十宣

[定位] 在双手十指尖端，距指甲游离缘0.1寸处，左右共10穴。

[主治] 昏迷，癫痫，高热，咽喉肿痛，指端麻木，中暑，晕厥，小儿惊厥。

[操作] 浅刺0.1~0.2寸，或点刺出血。下肢穴

4.膝眼

[定位] 屈膝，在髌韧带两侧凹陷处。内侧者为内膝眼，外侧者为外膝眼。

[主治] 膝痛，腿脚重痛，脚气。

[操作] 向膝中斜刺0.5~1.0寸，或透刺对侧膝眼。5.胆囊

[定位] 在阳陵泉穴下2寸处，以压痛敏感点为穴。

[主治] 急慢性胆囊炎，胆石症，胆道蛔虫症，下肢痿痹。

[操作] 直刺1.0~2.0寸。

6.阑尾

[定位] 在足三里穴下约2寸(犊鼻下5寸)，胫骨前缘旁开1横指处，以压痛敏感点为穴。[主治] 急慢性阑尾炎，急慢性肠炎，胃脘痛，消化不良，下肢痿痹，足下垂。

[操作] 直刺1.5~2.0寸。

祝你成功！