如何过暑假

第一篇：如何过暑假

今年暑假，打算怎么过

放假后，我们到底该做些什么？游泳、爬山、露营？没日没夜的粘在网上，做一只名副其实的网虫？睡懒觉、看电视、打游戏、看漫画？还是上补习班、兴趣班、提高班？抑或是别的？这是一个仁者见仁，智者见智的问题，我们拿出来讨论。

今年暑假，打算怎么过

小学生、初中生、高中生。期末考、中考、高考。

一波又一波的学生汗涔涔地趟过了六月，一场又一场考试走向“灭绝”，暑假轰然而至。突然这么大一块时间摆在你面前，就好比一个饥饿的孩子面对一个偌大的蛋糕，不知从何处下口，从哪里入手了。

【调查】

家长是暑假生活的总舵

临近暑假，我们接到很多家长打来咨询电话，向我们讨教安排孩子暑假生活的方法。很多学生也给编辑们写来了信，对如何过好一个愉快、充实的暑假感到迷茫。

本报记者带领部分小记者用一周的时间以问卷调查和个别采访的方式，接触了数百名家长、老师和学生，了解到了很多关于对往年暑假的总结，也知晓了一些关于今年暑假的打算。记者发现，不管是以前，还是以后，中小学生们的暑假生活掌握在父母手里。

调查发现，90%左右的小学生和60%左右的中学生暑期生活听家长安排，所以说中小学生的暑假生活质量在很大程度上取决于家长的素质和能力。但是，东莞的大部分家长自身素质较低，根本没有能力帮孩子做个科学的暑期规划。大部分的学生是“关笼子”、“放野马”和“玩游戏”。据调查，暑期东莞有一半以上的中学生每天要泡网吧或是游戏厅，有8%的同学是以网上游戏为暑假生活的主要内容。

东莞市大部分中小学生的作息时间安排得不合理，调查中有近20%的同学声称每天大部分时间在床上度过，记忆最多的是梦境。超过八成的受访者坦言，每年在开学以后，因为生物钟一时难以调整，都有一个很长的适应学校生活的过程，影响了新学期的学习和生活。

从暑期学习来看，学生的学习负担不是轻了，而是重了。在应试教育仍占主流的今天，很多家长准备利用暑假给孩子补课，希望新学期能够领先别人。东莞长安某家长去年暑假光给孩子请辅导老师就花掉了3万多元。其实，据统计，在参加学科辅导的学生中近50%的学生出现了越补越差的现象。问卷调查显示，几乎所有的中小学生都在埋怨家长把他们变成了“上班”族——五花八门的文化课和乱七八糟的特长班等等。他们感到压力很大，无法从家中获取课本和培训班以外的相关社会、自然等方面的知识。

在采访时，很多学生反应，暑假里他们想干点活却没地方发挥。一个初一男生告诉记者：“总说我们是糖水里泡大的，说我们缺乏责任心，这得‘归功’于我们的家长！”记者了解到，暑假里，许多家长很少甚至不给孩子劳动的机会，哪怕是孩子力所能及的轻微体力劳动如洗衣服、整理衣物、擦洗家具等等。有家长说：“孩子学了一个学期累坏了，让他好好休息休息吧。”

记者在调查中还发现，小学生在假期里跟父母相处得较好，但是中学生，由于处于青春期的缘故，往往经常跟父母产生冲突。大朗某中学一位初二女生告诉记者：“我们班里几乎没有同学不与父母闹矛盾，有的还离家出走，大部分人跟父母闹冷战。”在问到其中的原因时，有同学说，他们对父母最大的意见就是父母的自我中心意识。家长完全从自己的角度、以自己的经验去认识和解决问题，不能意识到别人特别是孩子对同一问题的态度和看法，似乎自己的认识和方法是最正确的。他们往往无视孩子真正的需要，总是做出一些盲目的决定，其结果适得其反。

【实录】

两代共谋暑假大计

现在再讲家长和孩子的代购，恐怕有点过时了。由于现在媒体关于民主家庭的大力宣传和家长自身素质的提高，大部分家长在家长生活中不再实行家长制了，而是处处考虑孩子的意愿。这是好事。但是，考虑孩子的意愿，并不代表就是科学的。家长毕竟是家庭教育的主导，孩子的想法大部分时候毕竟还那么“孩子气”，所以，如今的家长应该做一个知识型和智慧型的家长。你要有自己系统的理智的想法，指导孩子谋划好这个暑假。这面的这几位家长为我们做出了榜样，这几位同学也值得我们学习，让我们一起看看他们准备怎么过暑假吧。

蒋晓明：帮儿子规划暑假

蒋晓明是大朗水霖学校的校长。他儿子今年10岁了，在塘厦水霖学校读四年级。他爱人是那个学校的老师。这个暑假，他是给孩子这样安排的：前20天让他参加水霖学校自己搞的夏令营，中间十几天带他去江西老家，假期后半部分让他妈妈带着去广州的外婆家。

“先说说这个夏令营。我觉得小孩子好不容易放个假，就让他玩个透嘛！正好我们学校自己组织了一个夏令营。这个夏令营安排在7月10日至30日，分校内辅导和校外实践两大部分。在校内一个是搞搞课程辅导，一个是特长培训，比如音乐啦，棋类啦，武术啦什么的。然后呢，还要到野外去体验，尽量给学生们营造一个愉快的假期。我们学校的学生大部分是新莞人子女，暑假期间，大部分学生回老家，我们要求他们回来后，要给父母写一封信，谈谈回老家的感受。”蒋校长说。

蒋校长也准备带孩子回老家。他说，老家在江西井冈山脚下，那里民风淳朴，山清水秀。孩子回老家一方面亲近一下大自然，另一方面也亲近老家的长辈们。一年就这么一次，要让孩子看看老家人的生存状态。这次回去，让儿子帮家里人做些力所能及的农活，比如帮奶奶、大伯打谷子、收谷子啦什么的。也让他看看农村的孩子是怎么过暑假的，看看那些家境困难的孩子是怎样生活的。然后，我也会让他写写感受，对比一下现在的生活。

从老家回来，蒋校长就开始忙了。学校要招聘一些老师，还有其他工作要做，为新学年做准备。

“这段时间，我会让孩子的妈妈带孩子去广州的外婆家。孩子的外公外婆都是老教师，家里的书香氛围营造得非常好。孩子在这个环境里，把暑假作业昨完。那个时候，相信孩子不会再对作业有抗拒心理了，因为他这个暑假玩的够彻底了，也感悟到了很多东西。”蒋校长说。

李岩君：想让孩子吃点苦

李岩君打算给孩子报读两个培训班：一个是跆拳道黄带班，一个是美术班。结束后，有机会让他到乡下感受一下什么才是真正的“苦”。

“小家伙只要一放假，做完作业后，就会觉得很无聊，都不知该干什么了，又不想让他看太多的电视，玩太多的电脑。也真难为了他，那让他做什么呢？现在的孩子，不象我们小时候，可以满大街地疯跑，所以，给他选择了两个暑期班，一个是跆拳道黄带班，一个是美术班，一动一静，既可以修身养性，也可以强身健体，关键是，可以让他在学习中感受到玩的乐趣，不会无聊到不知该做什么的同时，还得到了知识的熏陶。” 李岩君说。

她还想让儿子去乡下锻炼。

她说：“这小家伙不知‘苦’是什么东西，带他去一下菜市场就会叫着脏，不开空调就老吵着有蚊子啦、热啦什么的，这样下去，娇娇气气的对他的成长不利，所以，有机会，真是应该让他感受一下什么才是真正的‘苦’”。

柳彩芹：让儿子做主

暑假快要到了,我和他爸经过商量,决定做好以下几件事：1.让儿子好好睡个懒觉，因为他平时学习太辛苦了；2.允许儿子用牛奶、葡萄、树叶、泥巴、洗发水等乱七八糟的东西做实验；3.儿子可以三天两头和我们睡在一起；4.由儿子指挥，按照他的菜谱，做一次他爱吃的“坛子肉”；5.一起去电影院看“功夫熊猫”；6.全家来一次玩具手枪打靶比赛；7.允许儿子适当的玩玩电脑游戏；8.耐心的听儿子不知从哪里得到的，那么多的笑话、谜语和打油诗。我们也希望儿子能把减肥、写日记、学英语，具体计划由他来制定。彭仙鹤：我们选择北上

这是孩子上学后的第一个暑假。七岁的孩子，对什么都好奇，为了满足她的好奇心，我们打算带她去北京看看，顺便回趟老家。

孩子对首都北京的感情很深，曾说过要在北京读大学。今年的奥运会，更让她心驰神往。加上北京老师的盛情相邀，解决了住宿的后顾之忧，为这次行程增加了砝码。当然，我们主要是为了陪孩子，一则想让她去感受一下奥运的氛围，二则去了解北京厚重的文化。北京的诸多名校、博物馆、展览馆、风景名胜，即便是走马观花，我相信，这个千年帝都会给她带来全新感觉。回老家的打算更是计划了很久。我想带她去重温一下我当年的生活，体会一下劳动的艰辛。去田野里看看庄稼，听一下池塘里的蛙鸣，闻一闻炊烟的气息，讲讲我和我的家乡的故事„„让这个五谷不分的孩子，了解一下农村的别样生活。

当然，这些愿望的实现，也是有条件的。首先，她必须保证良好的学习成绩，这是她分内的事。同时，要尽早养成良好的生活与学习习惯，包括独立，有较强的时间观念。做事要专心，做完试卷后一定要检查。当她改掉了一个毛病之后，我会告诉她，又离北京近了一步。她的自信心大增。现在，那些让我头疼的毛病慢慢地消失了，我欣慰不已。

王涛：让女儿自己制定计划

中考结束的时候就是假期的开幕式。早在考试前就有无数计划的女儿终于等到这一刻了。她的计划很丰富：旅游、学钢琴、打网球、游泳、学日语、看书。

我知道她的计划只是她三分钟的热度，真正付诸行动还有一个艰难的过程，也许到暑假结束的时候，她仅仅弹过两堂课的钢琴，打过四个小时的网球，日语只是买回来几本书只翻过几页。

放假这几天，我发现女儿的计划变成了“睡觉＋吃饭＋上网＋找同学玩”，与原计划差之千里。于是我要她制作一个计划，打印出来后贴在床头。在制定计划的时候，要按自己的兴趣，同时，必需考虑计划完成后要达到的效果。比如，钢琴要学到哪里、网球要达到什么目标、日语要学什么？游泳多久去一次等，阅读的书目可分为必读和自选两类。制定出计划后要定时检查进度，如果没完成计划，就要找出原因，分析是主观的，还是客观的，要反思是不是计划制定得超出了自己承受得的范畴？如果超出了计划，又是什么原因？ 我没有要逼她的意思，只是想借助她的计划来让她明白几点。第一，要信守承诺，对自己说过的话要承担责任；第二，要有行动力。说过之后要付诸行动，坚持和毅力是必需的；第三，学会管理自己。管理自己的时间和养成好的习惯比计划本身重要。

现在，我在等着女儿的计划出来，并打算看着她学会管理自己、约束自己。暑期的计划只是她借女儿的口来管理女儿的一个方法而已。

这个暑假回四川

本报小记者 南城阳光小学 李明珠

还有几天，就是我盼望已久的暑假了，怎么才能让这个暑假过得有意义呢？难道又像以前那样参加无数的补习班？我去问爸爸妈妈，妈妈想了一会，对我说：“这样吧，我带你回四川老家，体验农民的生活。”

“农民的生活？”我把这个词重复了一遍，又问妈妈：“农民的生活是怎样的，有趣吗，辛苦吗？”可妈妈好像跟我作对似的，神秘地说：“你想知道吗，那你就跟我回去吧。”

晚上睡觉的时候，我想：农民们的生活到底是怎么样的呢？是辛苦？是开心？是幸福？还是痛苦？我想了一遍又一遍，还是没有把这个问题的答案给“揪”出来。第二天，妈妈终于告诉了我答案：农民的生活就是辛苦中有幸福。我还是不明白啊。

我又在想了，想农民的鸡，农民的鸭，农民的牛„„不过，我该不会碰见蛇吧！真期待暑假快一点到来„„

过个有意义的暑假

暑假快到了，我想今年过一个有意义的暑假，首先要完成老师布置的暑假作业，妈妈跟我商量说要带我去香港玩二天。其实香港我也去了几次了，香港留给我的印象挺深的，我们这里的文化跟香港比差了一点，香港小朋友比较活跃，有什么问题都会讲出来，不象我们有很多事都不是很敢说出来。除了玩，我在暑假期间还要去图书馆看一点课外书，让自己充实一下，让我的作文有一点进步。我在数学方面比较差，暑假里还要好好复习。我还想参加一些社会活动，帮助有困难的人，让自己能够学会融入社会。我尽可能想在暑假期间多做点有意义的事，让自己过一个愉快的暑假。

备战高考正当时

过了暑假，我就读高三了。我制定了一个暑假计划。

早晨6点起床，念英语，从高一的书本开始，一天一个单元。

然后背一篇大纲要求的文言文。

早上8点到11点补习数学，做些题，做完后读些课外书，关于名著或名家作品集。

我是读理科的，所以下午时间主要花在理综的三科上。

生物主要是把高二的知识自己归纳在笔记本上，还有再把高一的书看一遍。物理也是回顾高一的内容，然后巩固高二所学，把重点的一些再背一背，做做题，不至于太生疏掉。

化学我高二主要是学有机化学和粒子结构，所以就每天复习一个区域。当然一个下午不可能把三科都兼顾，那样会太累，所以可以每天三科轮着来。每学习1个小有15到20分钟的自我放松时间，这样效率会比较高的。晚上时间比较自由，我通常是看看电视，玩电脑，或是看报纸杂志。每天睡前做一篇英语完型或两篇阅读理解。

提高了学习的效率，自然就不会觉得学习任务的繁重。我还报了个小提琴班。紧张的学习后有更精彩的课余活动。

这一个暑假我主要还是调节休息的时间，不把自己弄的太紧张，一天能有一点收获都是好的。计划每学习一周就拿一天来休息一下，算是犒劳自己。另外，我还计划每天都有半小时到一小时的运动，每天晚上6点到7点和妈妈去体育中心打羽毛球或者散步，增强体质！

【建议】

六航标助家长当好船长

前面说过，家长是暑期生活的总舵手，孩子能够拥有一个快乐健康而有益的暑假掌握在家长手里。所以，为了让家长朋友们当好这个船长，不要偏离航向，更不要“触礁”，我们特别咨询了一些专家，也加上自己的经验，提出如下建议。

首先是健康。暑期，由于没有像学校中有严格的作息时间，有的孩子改变了以前早睡早起的好习惯，经常因为看电视或者做其他的事睡得较晚。因此，家长应该制定一份合理、可行的生活作息制度，体现“健康第一”的原则，让孩子通过一个暑假，积极休养好身体，为新学年的学习提供强健的身体保证。

其次是体验为主。上学期间，孩子是以书本学习为主，大部分时间用于课堂学习和课后练习。假期孩子应以体验生活为主，应该让孩子放下课本，走出书房，充分利用假期接触社会。家长应带孩子到名胜古迹、名山大川走走，或者去探亲访友，让他们开拓眼界，提高社会交往能力。家长还要鼓励孩子多参加一些社会实践活动，以提高孩子的动手能力及培养社会责任感。再次是发展特长。暑假是孩子们发展特长的“黄金时节”，家长要用心培养。几乎每个同学都有自己的爱好特长，有的爱唱，有的爱画，有的爱书法、写作、集邮、篮球、足球，有的爱动手拆装修理等，让孩子的爱好特长得到充分的发挥。

接下来是让孩子适当劳动。美国儿童教育专家调查发现，爱干家务的孩子与不爱干家务的孩子相比，长大后的失业率为1:15，犯罪率为1:10，爱干家务的孩子平均收入要高出20％左右。此外离异率、心理疾病患病率也较低。所以，家长要利用暑期让孩子做些家务，培养他们吃苦耐劳、珍惜劳动成果、珍重家庭亲情、尊重他人等品质，他们长大以后自然比那些“四体不勤”的孩子更有出息。此外，家长也应与孩子一起参加一些运动，如晨跑、散步等。

这样既可增强孩子的身体素质，又可加强家长与子女间的沟通。

再接下来是给孩子一些自由。专家对城市独生子女的调查表明：有更多自由支配时间的独生子女，自信心更强，并且比自由时间较少的独生子女有更强的成就需要。因此，家长们应转变观念，给孩子足够的自由支配时间，使其能够更健康更自然地成长。

最后是别忘了学习。家长要引导孩子做到学习、娱乐两不误。学校有暑假作业，家长也可以引导孩子自主地学习。指导孩子制定暑假作业计划，并按计划去执行。根据孩子不同功课的实际缺陷情况，或让孩子参加培训班、或聘请家教老师来提高学习成绩。要帮助孩子分配好时间，既保证他们有一定的休息时间，又能调动起他改变落后状态的信心，让孩子在抗挫中体味人生的真谛。此外，还要鼓励孩子多看课外书，多交朋友。东莞图书馆是免费向公众开放的，是读书学习的好去处。东莞时报暑期有很多主题学习和实践活动，也建议大家多多参加。

第二篇：暑假怎么过

大学的第一个暑假应该如何度过（含必看电影、必读书物、精英大学生能力自测表、学习资料等）来源： 张涛涛的日志

作为大一的学生，这是你大学里第一个暑假，远离了突击备考的压力，远离了纷杂的活动和工作，挥手暂别校园，又一次回到温馨的港湾，自然有一丝喜悦、一丝兴奋。这个假期，如何度过这个假期才算充实有意义呢？

建议一：充分享受假期的生活条件和网络资源，看几场有意义的电影。

建议二：充分利用假期时间补足自己在大学一年生活中觉得自己不足的地方，包括你的演讲，才艺，交际能力，常规技术与常识等等。比如，你在竞选学生会等学生组织的时候是不是看到别人都是才艺满满、一展歌喉，是不是曾经羡慕他们的多才多艺啊，其实呢，多才多艺都是慢慢培养出来的，利用假期时间，学唱几首歌、模仿一个单口相声、练习三分钟即兴演讲等等，培养自己勇敢、活泼、自信的美好品质。

建议三：充分利用假期学习计算机常用技术，21世纪信息时代，计算机一窍不通是绝对不行的。学学怎么合并音频、剪辑视频，学着做一个flash、学着用photoshop把相片进行特技处理，学点ppt里面比较复杂的操作和动画效果。

建议四：不能中断英语听力的练习，如果时间不够或者假期没打算复习英语，单词可以不背，卷纸可以不做，但是听力必须每天都练，哪怕每天1分钟也好，你今天练10个小时，明天没练，那也相当于十天白练，英语听力和练钢琴一样，一日不练十日白练一点也不夸张，学着让自己适应听力的环境，让耳朵经常在这个氛围里工作，日久天长定能看到效果。建议五：加强运动。运动项目会了多少体现你的能力和涵养，篮球、足球、乒乓球、羽毛球、排球、网球、游泳，总得会1-2样并且能把它当做乐趣，假期如果没有什么特殊情况，要天天去体育馆锻炼才行。

建议六：将没有达到二绩点的科目进行复习和整理，为开学后的重考做好准备。

建议七：读1-2本有意义的课外书或者10-50篇文字优美的抒情散文，这会陶冶你的情操，提高你的个人品味和修养。

建议八：尝试一件没有尝试过的事情，超越你自己，可以是做一顿饭、打一次工、做一次家教、学跳一段舞、背诵一篇英文演讲稿、和老外做一次英文交流、给你的英语老师用英文写一封新年贺信、和爸爸谈一次工作方面的体会，各种形式均可，目的就是挑战自己的勇气，体现超越自己的快乐。

建议九：尝试向杂志社投稿一篇文章或者学做一篇小说，如果这个要求以你现在的能力来说太难，那就尝试写一篇日志存放在空间里，可以总结一下大一第一学期的感触、可以发表对一件事情的独到看法，也可以用饱含真情的文字感谢几个生命中最重要的人。锻炼文笔、记录成长。

几点补充：

一、看几场电影，增加阅历、陶冶情操，还提高个人品味，享受生活。不非得是励志电影，既然是假期，看些娱乐搞笑类的电影也无妨，总比躺在床上像脑偏瘫一样发呆消磨时间要强。记住，时间无论用来干什么，用了总比没用强。下面推荐几个好电影，如果没看过，一定要看看，绝对值得一看。

1.优先强烈强烈强烈推荐一部电影叫《灵异第六感》，是有关感恩、弥补、怀念、真情、信任和救赎的，也和一些心理现象相关，又不乏科幻和神秘感。电影倒序与插叙结合，对观看者的细心与智力都是挑战。英文版更有感觉。

2.另外强烈推荐电影《美丽心灵》，本片描写的是真人真事，故事的原型是数学家小约翰-福布斯-纳什(Jr.John Forbes Nash)。英俊而又十分古怪的纳什早年就作出了惊人的数学发现，开始享有国际声誉。但纳什出众的直觉受到了精神分裂症的困扰，使他向学术上最高层次进军的辉煌历程发生了巨大改变。面对这个曾经击毁了许多人的挑战，纳什在深爱着的妻子艾丽西亚的相助下，毫不畏惧，顽强抗争。经过了几十年的艰难努力，他终于战胜了这个不幸，并于1994年获得诺贝尔奖。这个电影曲折较多，总是意想不到，让你不断发出啊！啊！的声音！

3.如果缺乏斗志或者对生活失望，看看《极速赛车手》，你会知道，只要不放弃，只要你努力，每个人都能做得十分优秀。此外电影《风雨哈佛路》也不错，只不过后者的角度切换好像不太好，不过那是剧本设计层面的问题了，不妨碍内容的。

4.此外，娱乐方面的电影推荐《开心鬼撞鬼》。还有《火星没事》也很搞笑，绝对能让你紧张了一学期的心情彻底放下来。

5.老电影看看也挺好，推荐《人鬼情未了》和《幸福终点站》。感人又动情，尤其推荐《人鬼情未了》，大部分应该是看过，因为是老片子了，没看过的一定要看看，不要以为是写鬼的，是爱情电影，它会让你相信，这个世界上有坚贞的爱情存在，你会发现，世界上有真爱、有奇迹，男主人公最后去世了，但是他的灵魂在完成心愿后去了一个特别的地方。这也是一部伸张正义的电影，此部电影和电影中的全部配乐和主题曲均被选中当年国际奥斯卡金奖。6.此外电视剧《一公升的眼泪》也很不错，十分感人，也有电影版的，自己搜搜，有的人已经看好几遍了，非常感人。再推荐一个类似的，看看《心灵捕手》，真的很感动。数学系的更应该看看。同样感人的还有《人工智能》，既科幻有趣，又十分凄美感人。《人工智能》一定要看英文版的，有些感人的情节中文配音就对配不出那种感觉。建议在优酷搜索，土豆都是盗版的，卡的狠！

7.还有一部电影叫《珀西·杰克逊和闪电窃贼》（好像也叫《波西与神火之盗》）非常刺激、非常精彩，男生应该更爱看，上次在听力课播放了一小段我们班同学都下课不走要把那个电影看完。更建议看英文版的，不过英文版确实挺难，它是很地道的英文发音，对练习听力有好处，如果英语不好就看中文版吧，但是《灵异第六感》一定要看英文版的，因为有些情感中文配音是配不出那个效果的。

8.还有提高智力的《盗梦空间》（不过未必所有人都能看懂）。对智力是个考验。一次全看懂的，智力应该在150+，当然，《盗梦空间》的结局很有思考空间，关于这个结局的理解，我与网上热评的理解角度就不同，陀螺到底有没有停止转动？你自己看看你的理解是什么，可以交流一下哈。

二、读几本课外书。

1、推荐一本书叫做《记住你是谁》。哈佛商学院有个优良传统——每位教授在这个学期的课程结束前的最后一堂课（如果下学期不教他们了的话），都要讲述自己的人生故事，作为送给学生们的特别礼物。本书就是这些特别“礼物”的集成。也就是说，通过本书您可以轻松地进入哈佛课堂，与15位教授一起分享他们关于人生和领导力方面珍贵的经验教训。这些经验教训或许是趣闻轶事，或许是感人故事；或许是某段精彩的人生经历，或许是回顾挑战、成就与过失，或许是轻松自在地侃侃而谈。但不管内容如何，这些共同培育了成千上万青年学子和企业精英的教授和商业专家们，都是围绕同一个主题给出了他们的真知灼见——身为领导，应该如何创造更美好的生活。

《记住你是谁》为每一位寻求事业成功并追求美好生活，希望用自己的领导力改变世界的人提出了正确观念和具体忠告。不管我们是初入职场，还是身居要职，一些更重要、更基本的问题，还是只有自己才能找到答案。本书由认识自我、管理自我、领导他人、建立价值观组成。它可以给你指引和鼓励，使你从中领悟领导的真谛、成功的价值与人生的真义假期最好读一读。

2、另外还推荐一本短篇读物《我的苦难我的大学》（或者叫《我的大学我的苦难》），这个百度文库上有电子版，手机搜这个名字也能搜到手机版在线阅读的，躺在被窝里的时候就可以看看，看看那么不幸的孩子都那样去奋斗，那么多坎坷那么多挫折她依旧那样执着，人可以胜天，生命里有太多奇迹，你那么一点困难算个什么呢？

1.所有专业学位课科目成绩75分以上。不是不挂就完事的，记得一个日志叫《大学骗我们的那些事》，告诉我们，降落应聘的时候面试官问我们的第一件事就是你的专业课排名。不是A的，这个假期请将教材重学。

2.英语—四六级重要性下面再说，请大家利用假期时间努力进行四级备考。单3.演讲—太重要了！如果不行，假期每天抽出三十分钟对着镜子自己练习。

4.熟练应用word、ppt、excel，太多的活动需要幻灯片，打字速度起码 也得一分钟60吧。5.唱歌，最基本的才艺，如果不会，可以到网上下载适合的歌曲假期自己练习，这是一个人的门面，很多竞选面试的出彩者都是因为才艺吸引了考官。

6.网购、网上值机，信息时代的必须，跟上时代的步伐，如果不会，虚心请教。7.书法，一个人的门面，也许可以带来多一份机遇或者好的第一印象。

8.记录随笔，留下珍藏的记忆，记录成长的历程，便于掌握自己成长的动态，渐渐的成熟与懂事。9.舞蹈，男生也要会一点嘛，多才多艺总不是坏事，如果一点也不会，上优酷视频查查交际舞，标准的男女交际舞总应该会的。

10.会演相声，自编小品，多看看视频吧，这体现一个人的综合能力。

11.切歌软件、视频剪辑：各种晚会、大型活动的必须，雇人切歌既浪费金钱又浪费时间，常用技术作为二十一世纪信息时代的大学生，不能不会。建议下载绘声绘影，网上也有相应的教程，很方便自学。将来毕业了做个同学录也能用得上。

12.经济学基本常识：财经类学生必知，其他学生也要了解，这是基本常识，考英语六级的时候也要用；还有民航知识，坐飞机遇到乱流、复飞什么的别吓个半死，最基本的知识得懂，才疏学浅大惊小怪总要被人瞧不起的。

13.flash，太常用了，尤其是师范生，做课件经常用到，将来给你女朋友做个电子贺卡也很惊喜啊！不会的去百度搜一搜电子教程自己学学。下载的时候下载flash8即可。

14.至少初学一样体育运动，身体是本啊！每天锻炼三十分钟，不会体育项目也要跑跑步，而且乒乓球之类的项目还是很好学的，约个高中同学出去请教一下，连老同学见面也有了，多好！

15.游泳，最佳的全身体育运动，也是一项生存技能。普通游动动作自己就可以了，在池子里偷看看会游的人是什么动作，一般5-10天就能学会。

大学生必会的计算机软件：powerpoint、excel、word、绘声绘影（或者movie maker）、格式工厂、photoshop（不要用美图秀秀，那只能降低你的智商！）。另外推荐两个备份工具，金山快盘和手机QQ同步助手，1、金山快盘是你的电脑中必有的软件，U盘谁都有，那我问你，你初中的学习资料和高三时候的班级文件你U盘里还有吗？你刚买了U盘时候存的那首歌你盘里还有吗？保证没有！U盘的数据保存时间是有限的，而且中病毒、文件损坏、格式化以及程序乱码在U盘中是很常见的事情，还不乏有粗心的同学有丢失U盘的情况存在，有时候看综合北楼总有贴的寻物启事,说什么U盘文件对她来说十分重要，要是找不到死的心都有了，我就在想，为什么不下一个金山快盘把文件备份呢，十分方便永久免费，30多G的内存，愿意存什么存什么，把U盘里的东西定期往金山快盘里导一导，还有文件时光机功能可以退回到n次保存前的状态以免错误保存。甚至还能与你的电脑同步，自动备份电脑文件，无需你手动操作，尤其当学生干部的，文件总丢哪行啊，其他同学也是，有些总结和论文其实拿之前写过的一套就行，好多东西要能随手捏来才行，优秀是一种习惯。金山快盘：

（下载地http://www.xiexiebang.com/GetEntry.do?id=821984379&owner=406545385

第三篇：暑假怎么过

大学的第一个暑假应该如何度过（含必看电影、必读书物、精英大学生能力自测表、学习资料等）来源： 张涛涛的日志

作为大一的学生，这是你大学里第一个暑假，远离了突击备考的压力，远离了纷杂的活动和工作，挥手暂别校园，又一次回到温馨的港湾，自然有一丝喜悦、一丝兴奋。这个假期，如何度过这个假期才算充实有意义呢？

建议一：充分享受假期的生活条件和网络资源，看几场有意义的电影。

建议二：充分利用假期时间补足自己在大学一年生活中觉得自己不足的地方，包括你的演讲，才艺，交际能力，常规技术与常识等等。比如，你在竞选学生会等学生组织的时候是不是看到别人都是才艺满满、一展歌喉，是不是曾经羡慕他们的多才多艺啊，其实呢，多才多艺都是慢慢培养出来的，利用假期时间，学唱几首歌、模仿一个单口相声、练习三分钟即兴演讲等等，培养自己勇敢、活泼、自信的美好品质。

建议三：充分利用假期学习计算机常用技术，21世纪信息时代，计算机一窍不通是绝对不行的。学学怎么合并音频、剪辑视频，学着做一个flash、学着用photoshop把相片进行特技处理，学点ppt里面比较复杂的操作和动画效果。

建议四：不能中断英语听力的练习，如果时间不够或者假期没打算复习英语，单词可以不背，卷纸可以不做，但是听力必须每天都练，哪怕每天1分钟也好，你今天练10个小时，明天没练，那也相当于十天白练，英语听力和练钢琴一样，一日不练十日白练一点也不夸张，学着让自己适应听力的环境，让耳朵经常在这个氛围里工作，日久天长定能看到效果。

建议五：加强运动。运动项目会了多少体现你的能力和涵养，篮球、足球、乒乓球、羽毛球、排球、网球、游泳，总得会1-2样并且能把它当做乐趣，假期如果没有什么特殊情况，要天天去体育馆锻炼才行。

建议六：将没有达到二绩点的科目进行复习和整理，为开学后的重考做好准备。

建议七：读1-2本有意义的课外书或者10-50篇文字优美的抒情散文，这会陶冶你的情操，提高你的个人品味和修养。

建议八：尝试一件没有尝试过的事情，超越你自己，可以是做一顿饭、打一次工、做一次家教、学跳一段舞、背诵一篇英文演讲稿、和老外做一次英文交流、给你的英语老师用英文写一封新年贺信、和爸爸谈一次工作方面的体会，各种形式均可，目的就是挑战自己的勇气，体现超越自己的快乐。

建议九：尝试向杂志社投稿一篇文章或者学做一篇小说，如果这个要求以你现在的能力来说太难，那就尝试写一篇日志存放在空间里，可以总结一下大一第一学期的感触、可以发表对一件事情的独到看法，也可以用饱含真情的文字感谢几个生命中最重要的人。锻炼文笔、记录成长。

几点补充：

一、看几场电影，增加阅历、陶冶情操，还提高个人品味，享受生活。不非得是励志电影，既然是假期，看些娱乐搞笑类的电影也无妨，总比躺在床上像脑偏瘫一样发呆消磨时间要强。记住，时间无论用来干什么，用了总比没用强。下面推荐几个好电影，如果没看过，一定要看看，绝对值得一看。

1.优先强烈强烈强烈推荐一部电影叫《灵异第六感》，是有关感恩、弥补、怀念、真情、信任和救赎的，也和一些心理现象相关，又不乏科幻和神秘感。电影倒序与插叙结合，对观看者的细心与智力都是挑战。英文版更有感觉。

2.另外强烈推荐电影《美丽心灵》，本片描写的是真人真事，故事的原型是数学家小约翰-福布斯-纳什(Jr.John Forbes Nash)。英俊而又十分古怪的纳什早年就作出了惊人的数学发现，开始享有国际声誉。但纳什出众的直觉受到了精神分裂症的困扰，使他向学术上最高层次进军的辉煌历程发生了巨大改变。面对这个曾经击毁了许多人的挑战，纳什在深爱着的妻子艾丽西亚的相助下，毫不畏惧，顽强抗争。经过了几十年的艰难努力，他终于战胜了这个不幸，并于1994年获得诺贝尔奖。这个电影曲折较多，总是意想不到，让你不断发出啊！啊！的声音！

3.如果缺乏斗志或者对生活失望，看看《极速赛车手》，你会知道，只要不放弃，只要你努力，每个人都能做得十分优秀。此外电影《风雨哈佛路》也不错，只不过后者的角度切换好像不太好，不过那是剧本设计层面的问题了，不妨碍内容的。

4.此外，娱乐方面的电影推荐《开心鬼撞鬼》。还有《火星没事》也很搞笑，绝对能让你紧张了一学期的心情彻底放下来。

5.老电影看看也挺好，推荐《人鬼情未了》和《幸福终点站》。感人又动情，尤其推荐《人鬼情未了》，大部分应该是看过，因为是老片子了，没看过的一定要看看，不要以为是写鬼的，是爱情电影，它会让你相信，这个世界上有坚贞的爱情存在，你会发现，世界上有真爱、有奇迹，男主人公最后去世了，但是他的灵魂在完成心愿后去了一个特别的地方。这也是一部伸张正义的电影，此部电影和电影中的全部配乐和主题曲均被选中当年国际奥斯卡金奖。

6.此外电视剧《一公升的眼泪》也很不错，十分感人，也有电影版的，自己搜搜，有的人已经看好几遍了，非常感人。再推荐一个类似的，看看《心灵捕手》，真的很感动。数学系的更应该看看。同样感人的还有《人工智能》，既科幻有趣，又十分凄美感人。《人工智能》一定要看英文版的，有些感人的情节中文配音就对配不出那种感觉。建议在优酷搜索，土豆都是盗版的，卡的狠！

7.还有一部电影叫《珀西·杰克逊和闪电窃贼》（好像也叫《波西与神火之盗》）非常刺激、非常精彩，男生应该更爱看，上次在听力课播放了一小段我们班同学都下课不走要把那个电影看完。更建议看英文版的，不过英文版确实挺难，它是很地道的英文发音，对练习听力有好处，如果英语不好就看中文版吧，但是《灵异第六感》一定要看英文版的，因为有些情感中文配音是配不出那个效果的。

8.还有提高智力的《盗梦空间》（不过未必所有人都能看懂）。对智力是个考验。一次全看懂的，智力应该在150+，当然，《盗梦空间》的结局很有思考空间，关于这个结局的理解，我与网上热评的理解角度就不同，陀螺到底有没有停止转动？你自己看看你的理解是什么，可以交流一下哈。

二、读几本课外书。

1、推荐一本书叫做《记住你是谁》。哈佛商学院有个优良传统——每位教授在这个学期的课程结束前的最后一堂课（如果下学期不教他们了的话），都要讲述自己的人生故事，作为送给学生们的特别礼物。本书就是这些特别“礼物”的集成。也就是说，通过本书您可以轻松地进入哈佛课堂，与15位教授一起分享他们关于人生和领导力方面珍贵的经验教训。这些经验教训或许是趣闻轶事，或许是感人故事；或许是某段精彩的人生经历，或许是回顾挑战、成就与过失，或许是轻松自在地侃侃而谈。但不管内容如何，这些共同培育了成千上万青年学子和企业精英的教授和商业专家们，都是围绕同一个主题给出了他们的真知灼见——身为领导，应该如何创造更美好的生活。

《记住你是谁》为每一位寻求事业成功并追求美好生活，希望用自己的领导力改变世界的人提出了正确观念和具体忠告。不管我们是初入职场，还是身居要职，一些更重要、更基本的问题，还是只有自己才能找到答案。本书由认识自我、管理自我、领导他人、建立价值观组成。它可以给你指引和鼓励，使你从中领悟领导的真谛、成功的价值与人生的真义假期最好读一读。

2、另外还推荐一本短篇读物《我的苦难我的大学》（或者叫《我的大学我的苦难》），这个百度文库上有电子版，手机搜这个名字也能搜到手机版在线阅读的，躺在被窝里的时候就可以看看，看看那么不幸的孩子都那样去奋斗，那么多坎坷那么多挫折她依旧那样执着，人可以胜天，生命里有太多奇迹，你那么一点困难算个什么呢？

1.所有专业学位课科目成绩75分以上。不是不挂就完事的，记得一个日志叫《大学骗我们的那些事》，告诉我们，降落应聘的时候面试官问我们的第一件事就是你的专业课排名。不是A的，这个假期请将教材重学。

2.英语—四六级重要性下面再说，请大家利用假期时间努力进行四级备考。单3.演讲—太重要了！如果不行，假期每天抽出三十分钟对着镜子自己练习。

4.熟练应用word、ppt、excel，太多的活动需要幻灯片，打字速度起码 也得一分钟60吧。

5.唱歌，最基本的才艺，如果不会，可以到网上下载适合的歌曲假期自己练习，这是一个人的门面，很多竞选面试的出彩者都是因为才艺吸引了考官。

6.网购、网上值机，信息时代的必须，跟上时代的步伐，如果不会，虚心请教。

7.书法，一个人的门面，也许可以带来多一份机遇或者好的第一印象。

8.记录随笔，留下珍藏的记忆，记录成长的历程，便于掌握自己成长的动态，渐渐的成熟与懂事。

9.舞蹈，男生也要会一点嘛，多才多艺总不是坏事，如果一点也不会，上优酷视频查查交际舞，标准的男女交际舞总应该会的。

10.会演相声，自编小品，多看看视频吧，这体现一个人的综合能力。

11.切歌软件、视频剪辑：各种晚会、大型活动的必须，雇人切歌既浪费金钱又浪费时间，常用技术作为二十一世纪信息时代的大学生，不能不会。建议下载绘声绘影，网上也有相应的教程，很方便自学。将来毕业了做个同学录也能用得上。

12.经济学基本常识：财经类学生必知，其他学生也要了解，这是基本常识，考英语六级的时候也要用；还有民航知识，坐飞机遇到乱流、复飞什么的别吓个半死，最基本的知识得懂，才疏学浅大惊小怪总要被人瞧不起的。

13.flash，太常用了，尤其是师范生，做课件经常用到，将来给你女朋友做个电子贺卡也很惊喜啊！不会的去百度搜一搜电子教程自己学学。下载的时候下载flash8即可。

14.至少初学一样体育运动，身体是本啊！每天锻炼三十分钟，不会体育项目也要跑跑步，而且乒乓球之类的项目还是很好学的，约个高中同学出去请教一下，连老同学见面也有了，多好！

15.游泳，最佳的全身体育运动，也是一项生存技能。普通游动动作自己就可以了，在池子里偷看看会游的人是什么动作，一般5-10天就能学会。

大学生必会的计算机软件：powerpoint、excel、word、绘声绘影（或者movie maker）、格式工厂、photoshop（不要用美图秀秀，那只能降低你的智商！）。

另外推荐两个备份工具，金山快盘和手机QQ同步助手，1、金山快盘是你的电脑中必有的软件，U盘谁都有，那我问你，你初中的学习资料和高三时候的班级文件你U盘里还有吗？你刚买了U盘时候存的那首歌你盘里还有吗？保证没有！U盘的数据保存时间是有限的，而且中病毒、文件损坏、格式化以及程序乱码在U盘中是很常见的事情，还不乏有粗心的同学有丢失U盘的情况存在，有时候看综合北楼总有贴的寻物启事,说什么U盘文件对她来说十分重要，要是找不到死的心都有了，我就在想，为什么不下一个金山快盘把文件备份呢，十分方便永久免费，30多G的内存，愿意存什么存什么，把U盘里的东西定期往金山快盘里导一导，还有文件时光机功能可以退回到n次保存前的状态以免错误保存。甚至还能与你的电脑同步，自动备份电脑文件，无需你手动操作，尤其当学生干部的，文件总丢哪行啊，其他同学也是，有些总结和论文其实拿之前写过的一套就行，好多东西要能随手捏来才行，优秀是一种习惯。

金山快盘：

（下载地

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第四篇：过快乐暑假

“过快乐暑假，做文雅少年”倡议书

尊敬的各位家长、亲爱的队员们：

“学真知、练真能、做真人”,我们三小的孩子在学校“以真育人，健康成长”的办学理念熏陶下，紧张而又充实的一学期圆满结束了。一年一度的暑假开始啦！为了让孩子们走出校门，投入社会，开阔视野，增长知识，过一个健康、文明、快乐的暑假，积极参加实践活动，喜迎党“十八大” 的胜利召开。为此学校大队部提出暑假生活倡议书：

一、享受幸福---平安行动。有平安才有幸福，有健康才能实现远大的理想，希望队员们在假期中牢固树立安全第一的意识。暑假是大家身心放松的时候，此时安全和健康对孩子而言也显得尤为重要。我们要学会自我保护，学会随机应变地处理突发事件，要牢记匪警和火警的电话，注意防火、防电；预防溺水事故的发生。

二、体验生活---实践活动。在假期中，孩子们拥有了更多的闲暇时间，将这些时间充分利用起来，孩子们一定会有意想不到的收获。

1.学做一件家务活：回报父母长辈做一件事实，利用假日学一招，洗衣、做饭、炒菜、拖地板、整理房间……让自己成为一名劳动小能手，学习掌握一种生存、生活技能。

2.参观一处景点、景区：了解中华悠久的文明历史，感受祖国日新月异的变化与重大科技成果的魅力。

3.做一次小调查：针对自己感兴趣的人或事做一次调查,多问几个为什么,你将从中增长见识。

4.到农村去生活一周，做农家活，吃农家饭，感受农家艰辛、坚韧生活。

5.做一件科技小作品，小发明、小制作、小论文等。

亲爱的少先队员们，希望你们努力完成以上倡议，并用文字或照片记录下来，下学期返校后我们将开展“五个一”交流活动与总结，并对“五个一”做的好的同学给予表彰和鼓励。

三、增长知识---读书学习。图书馆是孩子们假期中一个理想的去处，如果能够定时走进图书馆，那里安静的环境，丰富的图书，以及读者如痴如醉的阅读神情，一定会使孩子受到感染，并自愿融入这美好的境界中；

1.学校布置了少量作业,孩子们要按时、保质保量地完成，养成良好的学习习惯。

2.建议：一二年级小朋友继续阅读图文并茂的书籍；三四年级同学继续阅读童话故事；五六年级继续阅读中外名著看一本好书、写一篇文章。

3.和家人共同办一份记录自己暑假生活的手抄报（大小A4纸），下学期开学学校组织评比。

四、素质修养---文雅守纪。自觉遵纪守法，处处履行《中小学生日常行为规范》。遵守社会公德，不进网吧。礼貌待人，爱护公共财物。

同学们，巴城正以崭新的面貌呈现在我们面前，是我们美丽自豪的家园，我们要“小手拉大手”，通过自己的言行影响周围的人，树立新世纪文明小公民的形象，真正落实我校以“真”为核心的思想，育“真”学生，做“真”家长，为提高全社会的文明程度做出自己的贡献。

祝同学们暑假快乐！

少先队巴州区三小学大队部2012年7月3日

第五篇：孩子暑假怎么过

孩子暑假怎么过1

2每年暑假伊始，学校周围的补课班广告就满天飞，奥数班、作文班、英语班、艺术班应有尽有，面对眼花缭乱的广告，连家长也有些迷惑了，孩子的暑假到底该怎么过？ 暑假不仅是孩子们暂离繁重课业，放飞稚嫩心灵的自由时空，更是让孩子们在课堂之外的广阔天地汲取养分滋润心灵大好时机。暑假不该只意味着各种“辅导班”、“培训班”，孩子们要度过的，应该是一个多彩而充满情趣的暑假。如何过一个有益身心、丰富多彩的暑假呢？

一、让孩子放松身心

要充分认识暑假对未成年人心理上的缓冲和释放作用。许多孩子学习和生活像机器一样，需要修整、缓解和释放。暑假就应该让孩子以休息、娱乐为主。当然这休息、娱乐是健康和有益身心的。网络游戏最好让孩子有所节制，过度沉溺对孩子的身体和心理都没好处。抽时间让低年级的孩子看看风趣幽默的动画片，找伙伴一起做做游戏，有条件的可以送孩子参加旅游团，让孩子寄情山水，放松身心，增长见识。

二、养成玩中带学的好习惯

每年假期里，学校都要给学生留一些作业，做假期作业的目的是为了避免孩子长时间脱离课堂气氛。家长要给孩子每天安排一个时段进行学习，如做作业、读感兴趣的课外书、练习写作等，千万不能走两个极端：或是用几天功夫把假期的作业全部都做完，然后尽情地玩；或是先整天疯玩，到开学前再突击恶补。养成好的学习习惯胜过一切。

三、进行适当的家务劳动锻炼

暑假，要让孩子参加一些力所能及的家务劳动。不少家长认为，孩子只要学习成绩好了，做不做家务无所谓。其实不然，不爱做家务的孩子不会有责任感。让孩子参与到家庭劳动中，承担一定的家务活，如拖地、洗碗、洗衣等，在做家务的过程中，孩子会体会到生活的艰辛，体会到家长的不易，同时也能感受到自力更生的乐趣，养成自食其力的好习惯。

四、参加一些有组织的社会活动

暑假的生活应该是体验的、活动的和休闲的。让孩子们在自然、社会、活动和体验中学习知识。让孩子通过参加夏令营、红色旅游、绿色旅游等方式走进大自然，领略祖国的秀美山川，陶冶性情。通过参观博物馆、纪念馆、展览馆等活动进行本土文化、民族文化的理解教育。让孩子参加各种社团活动、兴趣小组，在活动中学会珍爱生命、珍惜生活。