物理教学中学生自信心的培养

第一篇：物理教学中学生自信心的培养

在实验教学中进行科学方法教育

教师要在演示实验和分组实验中引导学生掌握观察的方法：

1、结合实际，启发学生养成认真观察物理现象，勤于思考问题的习惯。例如，讲“机械运动”一节时，教师可要求学生观察以不同的参照物看物体的运动状态，最好体验一下坐在汽车或火车上的情景。在学习“浮力”一节时，教师可让学生观察“水中戏蛋”的试验，即先让鸡蛋沉在清水杯底，逐渐倒入浓盐水，发现鸡蛋竟然会离开杯底，并且逐渐上浮，停止倒盐水，鸡蛋将“悬浮”在盐水里，这是为什么？若继续倒入盐水，就会看见鸡蛋又会向上浮，直到有一部分蛋壳露出水面，鸡蛋漂浮在液面上为止，这又是为什么？

2、创造条件，引导学生学会观察。在学习摩擦力时，教师可以自制教具做演示实验：在一条橡皮带上放一小木块，小木块连着一个指针，观察皮带运动速度和指针偏转情况。当慢慢转动皮带时，指针由零逐渐增大，这是为什么？通过这个实验说明：开始时小木块受到的是静摩擦力，由小变大，达到最大时为最大静摩擦力。当皮带运动速度加大，小木块开始滑动时，小木块受到的是动摩擦力，说明动摩擦力比最大静摩擦力小。

3、教给学生进行观察的一些具体方法：对比观察法：例如在研究透镜成像规律中，蜡烛在焦点内和焦点外，像的性质有什么不同；分步观察法：对于复杂的物理现象，引导学生按一定的步骤、程序进行观察；归纳观察法：即从一个个的现象观察中，先得出一个个结论，然后归纳出一般规律。例如，力的概念是从推、拉、提、压等现象中，最后归纳出力是物体对物体的相互作用。

第二篇：中学生须培养自信心

中学生须培养自信心

中学生正处于青春发育期其个人价值观、世界观尚未完全形成。他们一方面面临生理上的剧烈变化另一方面还承受着升学的压力，此时一旦遇到挫折，如果处理不当就很容易产生自信心危机，从而影响他们的人格健康与全面发展。中学生大部分时间用于完成学业任务，社会经验较为缺乏，所以他们的自信心往往与内部心理状态紧密联系。一个自信的中学生具备以下特征：

第一正确的自我评价。自信的中学生能根据实际情况对自己的能力作出客观、公正的评价既不自命不凡也不自我贬低也就是说既不自负也不自卑。

第二完全的自我接纳。自信的中学生在正确自我评价的基础上对外界评价结果全部接纳无论评价的结果是积极的还是消极的是成功的还是失败的是有价值的还是无价值的。自信的学生不回避自己的缺点也不夸大自己的优点。他们能理智地、辩证地对待自己。

第三良好的社会适应。自信的中学生能积极地参加各种活动能与周围的人融洽相处。即使进入一个陌生的新环境他们也会有较强的安全感能通过自我调整很快适应周围的环境。

目前国外对自信心的研究正不断深入而国内对这方面的探讨却较少且很多为经验描述缺乏理论指导和实践研究。因此探讨自信心培养的方式对加强学校教育优化中学生非智力因素以及推进素质教育。

第三篇：培养中学生的自信心的思路

关于培养中学生自信心的思路

自信就是“信自”，即相信自己。相信自己什么呢？相信自己能取得成功。因为每个人都有一些别人不如的地方，所以要树立对自己的信心，只有这样才能拥有积极的心态。早在七世纪初，著名心理学家特尔曼对一千多名儿童进行了长达数十年的跟踪研究，并把其中成就最大者和成就最小者进行了对比，发现这两类人在智力方面没有明显差异，最明显的差异来自心理特征方面。成就最大的一类人他们有理想、有进取心、自信、不怕困难和挫折、持之以恒，成就最小的一类人他们最明显特征就是缺乏自信。因此，作为教育工作者（特别是班主任老师），帮助我们的学生树立自信，培养一个充满自信的人非常重要。学生自信心不足的主要表现有：学习方面，表现为懒惰，缺乏热情，他们往往认为自己天生能力差，智力水平低；生活方面，胆小、孤僻、自卑、敏感；人际关系方面，不善于和他人交往，惧怕别人不接纳自己，自我封闭心理严重，交际范围狭窄；情感方面，感情脆弱，遇事悲观，常常表现出无助、空虚、苦闷；意志力方面，目标不明确，意志力薄弱，缺乏进取心和应有的自制力。产生自信心不足的主要原因有：（1）家庭教育的原因，家长对子女要求太严或父母对子女的期望过高，现实中他们通过努力难以得到父母的期望而对自己的能力产生怀疑，自信心受挫。经济困难家庭、单亲家庭、离异家庭中学生不自信现象较为普遍。（2）学校教育的原因，学生在学校受教育的过程中体验到过多的失败，特别是在学业成绩不良及由此带来的老师同学的鄙视、教师有意或无意之中言语的中伤，都使他们的自尊心受到伤害，自信心受到打击。（3）学习困难的原因，学习中所遇到的实际困难往往是学生自卑心理产生的重要因素。特别是自己理想中的状态与现实中的自我之间的差距常使他们感到困惑，并容易把自己的受挫归因于自己天生脑子笨，智力低下，进而产生自卑不自信的心理。（4）自我认识不足的原因，如何正确认识自己，正确评价自己，评价自身与他人的关系，是树立自信心的基础。缺乏自信心的学生，往往只看到自己的缺点，而看不到自己的优点，常拿自己的短处和别人的长处比较，进而产生自卑不自信。另外，学生个体的生理缺陷、容貌不佳、性格、兴趣爱好都将影响学生的自信心，不正确引导也容易让学生产生自卑和不自信。

因此，作为教育工作者，我们要善于分析和把握学生的心理，知道学生自

信心不足的主要表现，了解产生自信心不足的主要原因，进而采取行之有效的措施，培养学生的自信心，帮助他们树立自信。笔者做了如下尝试：

1.引导学生肯定自己的长处，看到自己的优点，欣赏自己的成功，努力提高自己的水平，超越自己，成就自己。大可不必两眼总盯着自己的弱点，以自己的短处与别人的长处相比。这样只能是越比越泄气，越比越没信心。学习成绩暂时落后，不应成为对自己丧失信心的理由，要抱定“彼能为，我亦能为”的念头，要满怀战胜困难、夺取胜利的坚定信念。

2.引导学生积累自己的点滴成功，因为成功越多，就越自信，引导学生要在自己的强项上努力。

3.引导学生排除心中的心理障碍，提高自信心。中学生面临着许多问题，有的依靠他们自身的能力解决不了，时间一长就会形成心理障碍。例如，个别学生长相丑陋、生理有缺陷，容易产生自惭形秽的心理，形成自卑、孤独的性格；个别学生脑筋反映较慢，学习吃力，对升学有极大的心理负担，极易产生精神压迫症。对此，教师要注意观察学生情绪变化，发现其心理症结，帮助他们排除内心障碍。有生理缺陷的学生对自己的生理缺陷非常敏感，教师就要尊重他们、迁就他们，千万不要刺激他们，以免使其自尊心受到伤害；对性格内向、孤僻的学生，要与他们多交谈，鼓励他们向老师、同学诉说胸中苦闷，不要让委屈、抑郁压在心头；鼓励学生参加自己感兴趣的活动，引导学生用自我分心的方法转移对自己心理障碍的注意；引导学生对自己的长相和自己的笨拙行动作出幽默的解释，借以消除不快的情绪；对脑筋反映较慢，学习吃力，对升学有极大的心理负担的学生，给他们讲笨鸟先飞的道理，给他们讲天生我才必有用的道理，帮助他们排除心中障碍等等。

4.引导学生善于展示自己的自信，主动和同学交往，有问题主动向同学、老师请教，主动向同学、老师问好，站立、走路时挺直腰板，讲话、发言时声音洪亮，微笑面对老师、同学。

5.引导学生与自信的人多接触，引导学生经常进行积极的自我心理暗示、引导学生树立自信的外部形象（保持整洁、得体的仪表，举止自信，注意锻炼、保持健美的体形）、引导学生扬长避短，引导学生多阅读一些名人传记，因为很多知名人士成名前的自身资质、外部环境并不好，如果多看一些这方面的材

料有助于提升自信心。

6.引导学生给自己制定恰当的目标，并且在目标达成后，制定更高的目标。目标不能太高，否则不易达到，如果达不到，自信心就会受到打击。

7.引导学生做什么事情都要尽量依靠自己。自己的事情自己解决，能不断激发自身的潜力，并且通过一次次的成功，不断提高自己的自信水平。

8.引导学生认识性格的可塑性，让学生有信心重新塑造自己。中学生自我分析能力已开始形成，当他（她）看到自己身上存有一些不好的甚至令人生厌的性格时，会感到非常沮丧。这时，教师就要及时引导，让他们相信性格的可塑性，相信自己的主观能动性，相信经过自己的主观努力，一定可以改掉哪些不好的性格，重新塑造自己良好的性格特征。

另外，作为老师和家长，我们要坚持正面教育的原则，多鼓励，少批评。中学阶段是学生自信心发展和培养的重要阶段。在这一阶段，积极情感体验是自信心建立的基础。同时学生发展中的不成熟使得他们在正确认识自我，评价自我，树立自信的过程中受到教师评价的影响明显。教师的教育应坚持正面的原则，对学生的学习生活多鼓励、多指导、少批评。

同时，培养学生自我认识、自我评价、自我管理、自我教育的能力，也有助于培养学生自信心。中学阶段是学生自我意识发展的重要阶段。如何正确认识自我特征，正确评价自己，评价自身与他人的关系，认识自身与所处环境的关系，是树立自信心的基础。自信心应根源于自我认识、自我评价，正确的自我认识和评价又是自我管理、自我教育的基础。苏霍母林斯基曾经说过：没有自我教育就没有真正的教育。因此，教师要引导他们正确认识自己，要悦纳自己，增强自己的自信心。

自信心是一个人成才所必备的良好心理素质和健康的个性品质，也是一个重要的非智力因素。有了自信心，相信自己能够做好，他才有可能去做，有恒心去做。古往今来成大事者，无一不具备非凡的自信。所谓树雄心立大志，也就是建立自信。有了自信，人才会冷静地面对挫折困难；有了自信，人才会有足够的勇气克服阻碍，克服卑怯；有了自信，人才会虚心讨教，踏实学习，扬长补短；有了自信，我们才能从胜利走向胜利，从成功走向成功。

2013.12.7

第四篇：1化学教学中学生自信心的培养

化学教学中学生自信心的培养

自信心是积极进取的内部动力，只有自信，才能使学生的潜能充分开发，才华得到充分展示，让学生有成功的体验，认识到自己的力量和生命的价值。培养学生的自信心，从以下几个方面入手：

一、对学生要多激励，多作肯定性评价

现在的学生自尊心很强，他们的自信心很容易被破坏。他们很需要从老师给予的肯定性评价中确定自信心，特别是学困生，他们更加需要老师的肯定性的评价，所以，在课堂上，要讲民主，和学生打成一片，用激励的语言来激励他们。“你真棒”“你可以的”“你一定能成为一名探险家”“你比其他学生做的好”“做得快”等等。使学生变得自信、自爱、自强、充满朝气。主动的参与学习，参与活动。

二、创设更多的机会，培养学生的自信心

现在“赏识教育”“成功教育”的成功实践已成为不争的事实。每一个天生都具有成功者应具备的基本条件。所以我在课堂教学中尽可能的给学生提供更多的机会，创设更多的情景，来培植他们的自信心。比方说：“读、写、说、谈、思考、实验”等等，简单的问题由学困者来答，有难度的问题让学习好一点的学生来答，尽量让他们都能答上，从而让学生感觉到自己还行，使他们对化学课越来越有信心，越来越有兴趣。

三、让学生理性地认识到充满挫折的一面

初中学生的心理素质还处于波动发展的阶段，那怕是一件很小的事情或一句话、一次考试、老师一次不合理的、严厉的批评，都有可能影响他们和自信。所以在讲授化学知识的同时，还要给他们讲一些身边或人们所熟悉的事例，让他们如何面对挫折，战胜困难，如何以平常心对待平常事，当遇到挫折时，在心理轻轻对自己说：“没什么”“很快就过去”，让他们的自信心经受住一般打击或挫折的考验。还让他们知道，在人生道路上，不都是鲜花、掌声，还充满坎坷、痛苦。所以自信应建立在理性的认识之上的。

四、善于发现学生的闪光点和兴趣，培养其一技之长

教师通过发现学生的闪光点，培植学生的优点、兴趣、特长，就是铺设了一条让学生自信心可持续发展加强的阳光大道。例如，一个学习成绩并不优秀的学生，如果他字写的工整、漂亮，在学生面前、家长面前多表扬他，使他起自信心。如果他实验做的好，喜欢实验设计，这方面比其他学生出色，就抓住这一特长，去鼓励、帮助他，让他意识到自己行，比别人强，从而树立起自信心。所以及时的抓住学生的闪光点，多表扬，多鼓励，少挖苦，少打击，久而久之，这个学生就会对学习感兴趣，对自己的未来充满自信。

王立霞

第五篇：自信心如何培养

自信心的培养

每个人都有遇到挫折的时候，但千万不要因为因一时受挫，而对自己的能力产生怀疑，进而形成一种压力。

当你遇到挫折的时候，应该保持头脑清晰、面对现实、勇敢面对、不要逃避。冷静地分析整个事件的过程，分析一下是自己本身存在的问题，还是由于外来因素而引起的呢？还是两者皆有呢？假如是自身因素的话，那么自己就应该好好反省一下，为什么会犯这样的错误呢？以后应该怎样做，才能避免同类事件的发生呢？事情已经发生了，不要急于去追究责任或是责怪自己，而应该想想事情是否还有挽转的余地呢？要是有的话，应该怎样做才能把损失或伤痛减到最低呢？应该怎样做自己才会感觉舒服一点呢？

当你遇到困难的时候，请记住一句话————没有永远的困难，也没有解决不了的困难，只是解决时间的长短而已。困难与人生相比，它只不过是一种颜料，一种为人生增添色彩的颜料而已。当你遇到困难的时候，不要逃避问题或是借酒消愁，有道是：“借酒消愁，愁更愁啊！”只要你对自己有信心的话，那么什么困难都难不倒你的。

那如何才能提高自己的自信心呢?首先得先克服自卑的心理，树立自信心，每天在心中默念“我行，我能行”。别的人能得行，我也行啊！大家都是人，都有一个脑袋、两只手，智力都差不多。只努力，方法得当，那么什么事都能办到的。相信自己行，才会我能行； 别人说我行，努力才能行； 今天若不行，明天争取行； 能正视不行，也是我能行； 不但自己行，帮助他人行； 相互支持行，合作大家行； 争取全面行，高考才能行。

其次，每天都能保持甜美的笑容。没有信心的人，经常眼神呆滞，愁眉苦脸，而雄心勃勃的人，则眼睛总是闪闪发亮满面春风。人的面部表情与人的内心体验是一致的。笑是快乐的表现。笑能使人产生信心和力量；笑能使人心情舒畅，精神振奋；笑能使人忘记忧愁，摆脱烦恼。学会笑，学会微笑，学会在受挫折时笑得出来，就会提高自信心。

最后，做人一定要昂首挺胸，同时也要学会主动与他人交往。遇到挫折而气馁的人，常常垂头是失败的表现，是没有力量的表现，是丧失信心的表现。成功的人，得意的人，获得胜利的人总是昂首挺胸，意气风发。昂首挺胸是富有力量的表现，是自信的表现。

积极的自我形象和健康的生活态度，可增强你抵抗压力疾病的免疫力。自我怀疑和对自己的能力失去信心是常见的。任何人，无论表现得多么自信，也难免对他面临的挑战缺乏自信心。这常常是对压力的一种自卫性反应。长期自信心丧失，会影响对自己能力的认识，压力就产生了。情绪上的、心理上的或生理上的毛病就相伴而至。许多心理健康专家认为：焦虑、沮丧等神经失常是因为自我形象和别人对你的目的看法有矛盾而造成的。

因此，如果无法克服焦虑或沮丧，应去找专家帮助，治疗的首要目标就是改变自我认识。一旦找回了自我价值，压力就会减少，症状消失。照镜子时，你是否无忧无虑、身心轻松，还是焦虑不安、心情紧张？积极的自我形象是自信心的表现。如果你认真思考，就会发现自己生活中积极的方面。

下列的措施旨在提高你的自信心，改善生活： 列出你性格中积极方面，可更好地了解自己。●对自己的成功给予积极评价。●选择生活中的某一方面，努力改变。●制定可以完成的目标。

●不要过快地改变生活中的太多方面。

●找出一个合适的典范，而不是一个不现 实的偶像加以学习。●不要对过去的失败和错误的判断耿耿 于怀。

●不要用酒精刺激自信心。自我评价 记下你的优点和成功，可着眼于积极的生活，增强自信心。

一个人由于缺乏成功的经验，缺乏客观的期望和评价，消极的自我暗示又抑制了自信心，加上生理或心理上的缺陷、恶劣的生活境遇等等原因导致了自卑心理的产生。这种心理常表现为抑郁、悲观、孤僻。如果任其发展，便会成为人的性格的一部分，难以改变，严重影响人的社会交往，抑制人的能力发展。那么如何来克服自卑心理呢？

首先，要有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的人进行交往。在交往过程 中，你的注意力会被他人所吸引，会感受到他人的喜怒哀乐，跳出个人心理活动的小圈子，心情也会变得开朗起来，同时在交往中，能多方位地认识他人和自己，通过有意识的比较，可以正确认识自己，调整自我评价，提高自信心。其次，要不断提高对自我的评价，对自己作全面正确 的分析，多看看自己的长处，多想想成功的经历，并且不断进行自我暗示，自我激励：“我一定会成功的”，“人家能干的，我也能干是，也不比他们差”等等，经过一段时间锻炼，自卑心理会被逐步克服。

最后，要想办法不断增加自己成功的体验，寻找一些力所能及的事情作为试点，努力获取成功。如果第一次行动成功，使自己增加了自信心，然后再照此办理，获取一次次的成功，随着成功体验的积累，你的自卑心理就会被自信所取代。做事粗心大意的性格:无论做什么事，只有专心致志、仔细检查、认真对待，才能减少出差错，避免不必要的失误。因此“专心”、“仔细”、“认真”的精神是克服粗心大意这一毛病的良药。

如何培养自信心

作为现代职业人 , 仅仅具有一定的工作能力显然是乏力而无竞 争力的 , 你需要适时亮出你的杀手铜一一职业人所独有的自信魅力。你可以不漂亮 , 可以不英俊 , 但你一定要非常自信!自信的人最有魅 力。而自信的人也常常可以事半功倍 , 以最高的效率做出最完美的事。自倍心分析

萧伯纳有句名言 :“ 有自信心的人 , 可以化渺小为伟大 , 化平庸为 神奇。” 什么是自信 ? 自信 , 就是相信自己的力量 , 自信心就是确信自 己所追求的目标是正确的 , 并坚信自己有力量与能力去实现所追求 的目标。一个人自信心的建立不是天生的 , 更不会随心而得。-个人 的自信心与他的成功概率成正比。自信心越强 , 越能够不畏失败 , 不 怕挫折 , 不懈进取。自信心越大 , 越能够产生强大的精神动力和进取 激情 , 排除-切障碍去实施自己的目标。如何培养自信心

默念 “ 我行!我能行！”。默念时要果断 , 要反复念 , 特别是在遇

到困难时更要默念。只要你坚持默念 , 特别是在早晨起床后反复默念 9 次 , 在晚上临睡前默念 9 次 , 就会通过自我的积极暗示心理 , 使你逐 渐树立信心 , 逐渐有了心理力量。

调整心态 , 多想开心的事。每个人都有自己开心的事 , 开心的事 就是你做得成功的事 , 那是你信心的产物 , 力量的产物。每个人多回 忆自己开心的事 , 将使你正确估价自己的力量。

面带微笑 , 始终如一。笑是快乐的表现。笑能使人产生信心和力量;笑能使人心情舒畅 , 振奋精神;笑能使人忘记忧愁 , 摆脱烦恼。没有信心的人 , 经常是愁眉苦脸 , 无精打采 , 眼神呆板。雄心勃勃的人眼睛闪闪发亮 , 满面春风。

挺胸抬头 , 阔步向前。人的姿势与人的内心体验是相适应的 , 姿势的表现可以与内心的体验相互促进。一个人越有信心 , 越有力量 便越昂首挺胸。成功的人 , 得意的人 , 获得胜利的人则意气风发。一个人越没有力量 , 越自卑就越无精打采 , 垂头丧气。学会自然的昂首挺胸就会逐步树立信心 , 增强信心。

主动交往 , 放弃冷漠。在与人微笑的问候中 , 双方都会感到人作 的温暖 , 人间的真情 , 这种温暖与真情就会使人充满力量 , 就会使人增添信心。

欣赏振奋人心的音乐。人们都有这样的情绪体验 , 当听到雄壮激昂的〈义勇军进行曲〉时 , 往往因受到激励而热情奔放 , 斗志昂扬;当听到低沉、悲壮的哀乐时 , 往往便悲痛 , 怀念之情涌上心头。健康的宦 乐能调解人的情绪 , 陶冶人的情操 , 培养人的意志。当人受到挫折时 时候 , 情绪低沉的时候 , 缺乏信心的时候 , 选择适当的音乐来欣赏 , 能 帮助人振奋精神。

自信心很大一部分取决于你的日常习惯 , 如果你对自己缺乏自信心 , 不妨试试这六条 , 改变自己以往习惯的方式。

l、一旦你下了决心 , 即使没有人赞同 , 你仍然会坚持做到底吗 ?(a)是(b)否、参加晚宴时 , 即使很想上洗手间 , 你也会忍着直到宴会结束吗 ?(a)是(b)否、如果想买性感内衣 , 你会尽量邮购 , 而不亲自到店里去吗 ?(a)是(b)否 4、你认为你是个绝佳的情人吗 ?(a)是(b)否、如果店员的服务态度不好 , 你会告诉他们经理吗 ?(a)是(b)否、你不常欣赏自己的照片吗 ?(a)是(b)否、别人批评你 , 你会觉得难过吗 ?(a)是(b)否、你很少对人说出你真正的意见吗 ?(a)是(b)否、对别人的赞美 , 你持怀疑的态度吗 ?(a)是(b)否、你总是觉得自己比别人差吗 ?(a)是(b)否、你对自己的外表满意吗 ?(a)是(b)否、你认为自己的能力比别人强吗 ?(a)是(b)否

l3、在聚会上 , 只有你一个人穿得不正式 , 你会感到不自然吗 ?(a)是(b)否 14、你是个受欢迎的人吗 ?(a)是(b)否、你认为自己很有魅力吗 ?(a)是(b)否 16、你有幽默感吗 ?(a)是(b)否

l7、目前的工作是你的专长吗 ?(a)是(b)否、你懂得搭配衣服吗 ?(a)是(b)否、危急时 , 你很冷静吗 ?(a)是(b)否、你与别人合作无间吗 ?(a)是(b)否、你认为自己只是个寻常人吗 ?(a)是(b)否、你经常希望自己长得像某某人吗 ?(a)是(b)否、你经常羡慕别人的成就吗 ?(a)是(b)否、你为了不使他难过 , 而放弃自己喜欢做的事吗 ?(a)是(b)否、你会为了讨好别人而打扮吗 ?(a)是(b)否、你勉强自己做许多不愿意做的事吗 ?(a)是(b)否、你任由他人来支配你的生活吗 ?(a)是(b)否、你认为你的优点比缺点多吗 ?(a)是(b)否、你经常跟人说抱歉吗 ? 即使在不是你错的情况下。(a)是(b)否、如果在非故意的情况下伤了别人的心 , 你会难过吗 ?(a)是(b)否

31、你希望自己具备更多的才能和天赋吗 ?(a)是(b)否

32、你经常听取别人的意见吗 ?(a)是(b)否

33、在聚会上 , 你经常等别人先跟你打招呼吗 ?(a)是(b)否

34、你每天照镜子超过三次吗 ?(a)是(b)否

35、你的个性很强吗 ?(a)是(b)否 36、你是个优秀的领导者吗 ?(a)是(b)否

37、你的记性很好吗 ?(a)是(b)否

38、你对异性有吸引力吗 ?(a)是(b)否 39、你懂得理财吗 ?(a)是(b)否

40、买衣服前 , 你通常先听取别人的意见吗 ?(a)是(b)否

答案、(a)1 分(b)0 分 2、(a)0 分(b)1 分 3、(a)0 分(b)1 分

l 分(b)0 分 5、(a)l 分(b)0 分 6、(a)0 分(b)1 分 7、(a)0 分 分 8、(a)0 分(b)1 分 9、(a)0 分(b)1 分 10、(a)0 分(b)1 分

(a)1 分(b)0 分 12、(a)1 分(b)0 分 13、(a)0 分(b)1 分 14、分(b)0 分 15、(a)1 分(b)0 分 l 6、(a)1 分(b)0 分 17、(a(b)0 分 18、(a)1 分(b)0 分 19、(a)1 分(b)0 分 20、(a)1 分(b 21、(a)0 分(b)0 分 22、(a)0 分(b)1 分 23、(a)0 分(b)0 分 i24.分(b)1 分 25、(a)0 分(b)0 分 26、(a)0 分(b)1 分 27、(a)0 分

0 分 28、(a)0 分(b)1 分 29、(a)0 分(b)0 分 30、(a)0 分(bi 31、(a)0 分(b)0 分 32、(a)0 分(b)1 分 33、(a)0 分(b)0 分 l34、分(b)1 分 35、(a)1 分(b)0 分 36、(a)1 分(b)0 分 37、(aj(b)0 分 38、(a)l 分(b)0 分 39、(a)l 分(b)0 分 40、(a)0 分 j(b)i 解释

25——40分： 明白自己的优点 , 同时清楚自己的缺点。不过 , 在此警告你一声 : 如果你的得分将近40分的话 , 别人可能会认为你很自大狂傲 , 甚至气焰太胜。你不妨在别人面前谦虚一点 , 这样人缘才会好。j 12——24分: 说明你对自己颇有自信 , 但是你仍或多或少缺乏安全感 , 对自己产生怀疑。你不妨提醒自己 , 在优点和长处各方面并不输人 , 特别强调自己的才能和成就。11分以下：说明你对自己显然不太有信心。你过于谦虚和 压抑 , 因此经常受人支配。从现在起 , 尽量不要去想自己的弱点，先学会看重自己 , 别人才会真正看重你。

自信心就是确信自己所追求目标是正确的，并坚信自己有力量与能力去实现所追求的目标。青少年自信心的建立不是天生的，更不会随心而得。青少年的自信心与他的成功概率成正比。自信心越强，越能够不畏失败，不怕挫折，不懈进取。自信心越大，越能够产生强大的精神动力和进取激情，排除一切障碍去实施自己的目标。

青少年自信心的培养，首先要正确看待成败得失。“胜不骄，败不馁”，即使失败了也不要灰心丧气。其次，要正确地评价自己、看准自己的优缺点。在发扬长处的同时，积极克服自己的缺点，不要被自己的缺点吓倒。正确地评价自己、认识自己也很重要。不要把自己的定位脱离于自身的实际情况，抬高自己或贬低自己都不可取。认识到自己的缺点，才有可能不断地学习和改进，不断地提高自己的能力和本领，切忌说大话、办空事。再次，自己所确立的目标一定要符合客观实际，符合社会发展的需要。逆潮流而动，即使成功了也是短暂的，最终还是失败的，不利于自信心的培养。只有把自身目标纳入到人类社会发展和进步的大轨道上，通过自身不懈的努力和追求，一定可以取得成功。

就业的时候每个人都会有压力，这个时候可能你会涌现很多想法。

和别人比较，看你是如何比？如果总是拿自己的短处和别人的长处比，那是没有一样拿得出手的。：）但是这个世界如此多样，其实正是因为人人不同。工作、学习也是如此，可以把自己的特点、专业、能力、兴趣、优劣势等各方面列一个清单，来个所谓的脑力激荡。把所有能够想到的关于自己的词汇都列出来，对自己做个分析。

你列了很多，两个方面，1、考研还是就业？

2、自信心不足。可能还有很多很多其他的问题。但是一次，解决一个问题，就已经很了不起。我不知道你请求帮助，是想解决自信心的问题，还是选择的问题？