步行对骨关节健康的益处

第一篇：步行对骨关节健康的益处

步行对骨关节健康的益处近日，由卫生部等单位在《致全国大众倡议书》中呼吁，自5月11日起，将每月的11日作为大众民间“步行日”，希望广大民众能在这天以“11路”代替汽车，健康出行、低碳出行。步行日，顾名思义，提倡人们以步代车，无论是公交、自驾还是地铁，一方面缓解交通、另一方面符合低碳，但更主要的是促进健康。

有朋友说，一个月才步行上下班一次，1/30的锻炼强度，对身体健康恐怕是杯水车薪。根据笔者的观点，就步行日本身的锻炼强度，未必能满足人们每月的锻炼量，但这种机制为普通百姓养成更科学的锻炼身体习惯不无裨益。

■“步行日”提醒人们要注意锻炼身体

不知从何时起，人们开始更加依赖各种交通工具，尤其是清晨，似乎坐在公交车上打个盹儿后才能完全醒来，才能胜任一天的工作。从床铺到餐桌，从餐桌到汽车，从汽车到办公桌，从办公桌再到汽车„„许多人每天重复着扭曲的轮回，长此以往的代价不言而喻。据笔者专家门诊的经验，相当数量的白领由于工作繁忙，基本上不参加体育锻炼，或者进行没有针对性的锻炼，通常的表现是：每天都感到疲惫不堪、力不从心，对许多事情失去兴趣，甚至对自己的工作能力产生了怀疑。常见症状是浑身乏力、头晕头痛、精神不振、失眠多梦、记忆力减退、烦躁焦虑等。对这些人而言，最佳的处方就是制定出循序渐进的健身方案，一般而言“治疗”半年左右就会有明显改善。笔者推荐，上班族每周所需锻炼的强度为：保持心率处于每分钟100次的状态，1周2次，每次不低于30分钟。

■“步行日”提醒人们要注意户外健身

许多新潮的青年人热衷于办张健身卡，然后一头扎进健身房，其实室内健身存在着一定的局限性：

第一，室内健身，空气质量相对不如户外，而空气质量恰恰是人在运动时最重要的因素。

第二，健身房内的景观，大多是符合室内特点的，植物大多矮小、稀疏，而户外健身，运动者能够直接亲近自然，运动时的心境必有所不同。

第三，若是在健身的高峰时段去健身房，人员较拥挤，锻炼者之间的社会距离和心理距离都比较近，在这种环境下进行运动容易分心，多数运动性损伤都是由于运动时精神不集中。

第四，健身房内的管理若是做不到器械、更衣柜专用，或是消毒不及时，都会导致疾病传播，尤其是传染性软疣（俗称：水疣)比较常见。

另外，从环保角度上看，健身房较户外健身最大的缺点在于，其运行时占用了大量的电源——灯光照明、电视、SPA池、饮水机、泳池加热、电脑网络、电动器械„„■步行究竟对骨关节具有哪些益处

锻炼下肢肌肉：俗话讲“人老先老腿”，相对强健的下肢肌肉对于维护髋、膝关节的稳定性至关重要。步行对于股四头肌、小腿三头肌和臀部肌肉的肌肉力量和协调能力的锻炼，是不可替代的。

预防骨质疏松症：笔者在骨科临床可以见到所谓“零锻炼者”，本来年纪并不算大，可是骨质疏松就很厉害。其实人体内骨骼中的钙质到35岁左右就达到高峰，此后是下降趋势，预防骨质疏松症除了多摄取含钙丰富的食品外，运动很重要，而最简单的运动就是步行。

防治颈椎病：步行并伴以抬头挺胸、颈部后伸、肩背肌肉活动，有助于缓解长期伏案导致的颈肩背部肌肉、韧带、关节的疲劳，对于预防和治疗颈椎病具有明显的效果。预防下肢静脉血栓：下肢缺乏运动会导致血流速度减慢，如果遇上血液黏稠度增加，很容易发生下肢静脉血栓，严重的还会导致肺栓塞，导致生命危险。步行的过程就是双下肢肌肉收缩、舒张，这就如同液体泵一样，使血液由肢体远端回流到心脏，而且足踝部充分活动，这对于预防下肢静脉血栓具有积极的意义。

■步行好处多，但还要科学“步行”

选择合适步行路线。路面平整、车流量相对小的上班路线应该是首选，一方面不易跌跟头，另一方面不至于吸入过多尾气。

掌握合理运动量。虽提倡步行上班，但对于上班路程过于遥远的人们也没必要凌晨4、5时就离开家，毕竟保持充足的体力工作强于保持充足的体力步行。合适的步行上班时间不超过1小时。

步行日不能代替运动。一月一次的“苦行”只是给您锻炼身体提个醒，别忘了正规的运动不是一月一次，而是一周两次„„

步行时应选择合适的鞋。跟脚、相对柔软的鞋子对您的步行很重要，千万别因为鞋子选择不对，没过两天又到骨科医生那里治疗脚痛。

第二篇：骨关节健康课件讲稿

骨关节健康——燚灸

会前准备材料

尺子、燚灸、白板、白板笔

亲爱的各位朋友：

大家好！很高兴今天和大家一起分享有关骨关节健康的话题。俗话说：“人无骨则不立，骨无节则不活”。骨关节在我们的一生中起着非常重要的作用。我们的站立、行走、各种运动、活动，甚至对内脏器官的保护等都离不开骨和关节，骨关节就是我们人体这部精密机械中起主要支撑作用的零部件。这些零部件在长期的使用过程中经常会出现问题，这就是目前威胁人类健康的三大杀手之一——骨关节疾病。今天在现场有这样的朋友吗？我们通过几个小动作来看看您的骨关节是否健康好不好？（一般做三个动作）请大家全体起立，跟我一起来做，第一个动作：上身不动，我们来转动我们的头部（具体动作顺时针转动三圈，逆时针转动三圈），大家有什么感觉，是不是听到“咔咔”的声音。第二个动作：双脚并拢，脚跟不要离地，下蹲，是不是很多人也听到了“咔咔”响声，这些响声就是医学上讲的骨摩擦音，出现这样的摩擦音说明我们的骨关节已经有问题了。第三个动作：同样的双脚并拢，双手交叉，弯腰向下，膝盖不要弯曲，我们的双手是否能够接触到地面，很多人都不能接触地面，有的朋友的腰根本就弯不下去，弯不下去证明我们的腰关节有问题，请大家就坐。现在我们在现场找几位刚才弯不下腰的朋友来做个实验，看看能不能在今天就让他的腰部问题得到很好的改善。（根据刚才弯腰情况，找几位弯不下腰的新朋友）做实验前我们先了解下这三位朋友腰关节的大概情况，腰的下弯度代表了我们腰关节的柔韧性，腰如果弯不下去证明你的腰关节僵硬，甚至有腰椎疾病。我们首先来看下三位朋友腰的情况（双脚并拢，双手交叉，下弯，用软尺测量双手与地面的距离，并记录在白板上）测完了三位朋友的腰部情况后，我们在三位朋友的腰部各自贴一帖这样的燚灸贴（贴好后请三位朋友台下就坐），也许有朋友问，刚才贴的是什么东西，它有什么作用啊，我一会再给大家解密，现在我们接着了解骨关节的问题。

目前全世界骨关节病患者有3.55亿，亚洲地区每六个人就有一个曾在人生的某个时间罹患骨关节病。中国大陆骨关节病人有1亿人以上，骨关节病已经成为世界上头号致残疾病。为引起大家对骨关节病的预防和关注，世界卫生组织将每年的10月12日作为“世界关节炎日”。我们来看下常见的骨关节疾病有哪些？第一个就是颈椎病，现在颈椎病的发生越来越年轻化，尤其要经常伏案工作的人员，二十多岁就出现颈部僵硬、酸胀、疼痛、头痛，严重的还会有恶心、呕吐、失眠、健忘、上肢麻木等。第二个常见的骨关节问题就是腰椎问题，腰椎问题主要是腰椎间盘突出和腰椎增生以及腰肌的劳损问题，它会引起腰部酸胀、疼痛、活动受限，严重的会引起下肢麻木、腿痛、甚至行动不便、瘫痪等。第三个常见的骨关节问题

是膝关节问题，腿的酸痛、肿胀、无力、活动受限等。第四个常见的就是肩周问题，肩关节活动受限、疼痛等。第五个常见的骨关节问题，也是近几年发病率比较高的骨关节问题之一就是髋关节病变，我们经常听到的股骨头坏死就是其中之一。髋关节病变与髋关节的位置和机构密切相关，髋关节是唯一与人体躯干相连接的关节，承受着整个人体上身的重量，是上身与下身的关节枢纽，另外髋关节中股骨头与股骨之间的连接股骨颈比较细，很多中老年人不小心滑倒后最容易出现的就是股骨头骨折。另外一个常见的髋关节问题就是股骨头坏死，随着现代医疗技术的进步，抗生素和激素的利用越来越多，长期使用抗生素和激素是造成股骨头坏死的主要原因。股骨头坏死后一般治疗手段就是置换人工股骨头，人工股骨头三到五年就要更换一次，费用昂贵不说，人还要经常承受手术带来的损失和痛苦。

这些骨关节问题虽然不会危及到人的生命，但却为人的生活带来诸多的不便，整日承受疼痛的折磨、晨僵、活动受限、关节畸形、残疾等。严重影响了人民的生活质量，也为家人带来很多烦恼。骨关节疾病带来的痛苦使很多人都在积极寻找预防和治疗这方面问题的灵丹妙药。

对于增生性和退化性的骨关节疾病，医学上也没有彻底治愈的治疗方案，目前主要采用以下几种方法来减轻患者的痛苦。

1、药物治疗：改善症状的药物、镇痛剂或者抗炎药。如水杨酸、乙酰氨基酚、布洛芬、萘普生和酮洛芬等有抗炎止痛的特点，用药后可减轻关节疼痛，改善关节活动度，但是对肝肾和胃肠的损害较大。药物封闭：不宜全身用药，对其他治疗无效，关节有急性炎症发作表现或有关节周围滑膜炎，肌肤炎等可给予糖皮质激素关节腔内或病变部位局部注射。不宜反复使用。同一部位二次注射间隔时间至少在3个月以上。止痛不治痛。

2、物理治疗：热疗、拔罐、按摩、针灸等。物理治疗可以有效缓解关节疼痛症状，但是费时、费力，而且要求有一定的专业知识，自己很难操作。甚至有些不太专业的按摩机构在按摩的时候还会造成一定的伤害。

3、手术治疗：创伤大、费用高、部分人愈后不理想。有些骨关节问题不能通过手术治疗，如颈椎问题。

骨关节病不仅危害大，而且目前传统医学没有很好的治疗方案，因此对于骨关节病重要的是要早预防、早治疗。才能很好防止骨关节问题的发生和因此造成的致残。那么如何预防骨关节病的发生呢，要很好的预防骨关节病首先就要了解骨关节问题发生的原因。《黄帝内经》《素问·痹论》指出“风、寒、湿三气杂至，合而为痹”，骨关节问题的产生主要是由于风、寒、湿外邪侵袭造成的。同时中医讲“通则不痛，痛则不通”经络的堵塞是引起我们骨关节疼痛的主要原因。

要预防骨关节疾病重点是祛风散寒、解痉通络、活血化淤，中华医学源远流长，老祖宗给我们留下了很好的方法来祛风散寒、解痉通络、活血化淤，这样的方法就是灸法。

灸法是人类防病治病最古老的方法。《医学入门》：药之不及，针之不到，必须灸之。灸者温通经络，宣通气血，使逆者得顺，滞者得行。灸法可以调节经络，活血化瘀，快速缓解关节疼痛症状。讲到使用灸法很多人可能会说，现在天气冷不好操作、穴位找不准、没有时间、甚至有的人很担心在使用的时候不小心会出现烫伤等问题。绿之韵集团传统中医灸法与现代高科技相结合推出——燚灸

燚灸特点：

1、自动无烟发热技术。燚灸使用3~5分钟内即能快速发热，并且无明火明烟，使用更安全、更方便，克服了传统灸法有明火，易烫伤的缺陷。

2、自动温控技术。温度控制在46℃~53℃，既不烫伤皮肤，又能持久不断的保持高于体温的温度给身体穴位提供热能，其发热时间长达8——12小时。

3、植物精油及中药提取物与现代灸法的首次完美结合。传统的外用贴剂一般是将药膏或者中草药研磨粉碎直接贴敷在患处，但是这样的方法药物的利用率较低。由于中草药是大分子结构，渗透率差，只有15%被皮肤吸收，膏药里面的药物分子也很难挣脱胶状物而进入病灶组织，而燚灸是应用中药提取物及精油的技术，精油的分子是小分子结构，相当于草药分子的1/50，能迅速渗透皮肤，挥发性极强，吸收率达90％以上，并且安全无毒，过敏率极低。

4、热药合力透皮技术。通俗讲即是透过皮肤给药的技术。燚灸常温下是固态的，当药物加热到40℃左右时，药膏开始溶化，分子活动加剧，利用皮肤作为药物输入体循环的门户，发挥药物的治疗作用，提高了药物的生物利用度，并且使用方便，无溢出，不污染衣服，还避免了肝脏的首过效应和胃肠道因素的干扰。

5.稀土软磁提炼技术及远红外的运用。产品中的磁元件正是运用稀土软磁提炼技术而成，磁元件能够产生生物磁场，700高斯的生物磁以及红外线作用于人体穴位，点状热源集中冲击经络系统，可改变气滞血瘀状态，快速祛风散寒、去肿除湿、消炎镇痛。

燚灸使用简单方便，哪里痛就可以贴在哪里。

颈痛贴在颈部、腰痛贴在腰部、肩周炎贴在肩部、膝关节痛贴在膝部。同时对些常见的急腹症效果也很明显，如喝酒过度引起的胃痛，饮食不当引起的腹痛，可以贴在胃部和下腹部缓解疼痛，女性经常痛经者，也可以在月经前两三天贴几帖在肚脐下缓解经期疼痛。

讲了这么多，燚灸真的有这样神奇吗？我们请刚才试用的三位朋友告诉我们好不好？（逐一采访三位问下试用感受），我们来见证下燚灸的神奇效果，请三位朋友重复刚才的动作，双脚并拢，双手交叉，弯腰，测量双手与地面的距离。（将两次测试的结果进行比较，会发现明显的差异）通

过使用燚灸二十多分钟的时间，原来弯不下去的腰已经可以轻松的弯下去了。燚灸能够轻松解决我们的关节疼痛问题，还给我们一个健康关节。

第三篇：大班健康教案——白开水,益处大

大班健康教案——白开水，益处大

活动目标：

1、知道白开水是儿童最佳的饮品

2、鼓励幼儿多喝白开水，促进身体健康

3、初步学习设计和制作表格的方法

活动内容：常识活动

活动准备：

电脑、搜集短片(世界各地、生命之源—水)图片、粘贴版、纸、笔。

活动过程：

(一)欣赏短片世界各地

师：你们看到短片中各地区和各民族的人们都喜欢喝什么饮品

幼：蒙古人—奶茶，藏族—青稞酒、酥油茶，西方人—咖啡、可乐、啤酒，东方人—茶

师：你们最喜欢喝什么?

幼：果汁、可乐、雪碧、杏仁露、椰汁、茶、牛奶、豆浆、酸奶．．．．．．

游戏：阳光饮料站“幼儿自取图片进行分类摆放，师生共同统计出饮品人数，贴在粘贴板上”

(二)白开水，益处大

师：户外活动和剧烈活动后会出很多汗，应该喝什么?

幼：喝白开水

师：让幼儿了解为什么喝白开水?请幼儿再次欣赏短片：“生命之源—水”

教师小结

A：白开水含有丰富的矿物质

B：能帮助人身体进行代谢

C：白开水也是一种营养素

儿歌“多喝水好处多”

(三)引导幼儿制作饮水表格

1、游戏“阳光饮料站”第一次游戏统计人数与第二次游戏统计人数进行对比

2、对比人数表贴在粘贴板上(喝白开水人数居多)

3、幼儿设计并制作饮水记录表格

4、鼓励幼儿日常多喝白开水促进身体健康

活动结束：

利用幼儿自制饮水记录表，每周五评比喝水标兵

第四篇：骨关节病中医药健康管理方案1

老年人骨关节病社区中西医结合防治管理

方案

骨关节病是一种以局部关节软骨退变，骨质丢失，关节边缘骨刺形成及关节畸形和软骨下骨质致密为特征的慢性关节疾病，又称骨关节炎，退行性骨关节病，增生性关节炎，老年性关节炎。属中医“痹症”范畴。本病可发于全身各关节，但好发于负重较大的膝关节、髋关节，脊柱及手指关节等部位，尤以膝、髋关节病变为多。好发于50岁以上人群，女性多于男性，不同程度的影响中老年患者的生活质量，并给社会带来沉重负担。世界卫生组织统计，50岁以上人群中，骨关节炎的发病率为50%，55岁以上的人群中，发

病率为80%。

一、对重点人群进行筛查

1、对出现关节疼痛、肿胀、被动痛等临床症状的患者进行

下一步确诊。

2、对确诊的患都进行系统的管理并进行中医药物及推拿

治疗，定期随访。

3、对病情严重的患者及时与上级医院联系转诊，并在2周内主动随访其转诊情况。

4、测量体重、心率，计算体质指数（BMI）。

5、询问患者症状和生活方式，避免长时间站立及长距离行

走，及时和妥善治疗关节外伤、感染、代谢异常、骨质疏松等原发病，补钙及补充多种维生素，尤其是维生素Ｄ，坚持适量体育锻炼，防止骨质疏松，注意关节保暖。

6、了解患者服药情况，并给与服药指导。

7、根据临床症状对患都进行评诂和干干预及中医保健知道

讲解。

8、对临床症状控制较好的，预约进行下一次随访时间及日

常生活中中医药保健锻炼。

9、对所有的患者进行有针对性的健康教育，与患者一起制

定生活方式改进目标并在下一次随访时评估进展。告诉患者出现哪些异常时应立即就诊。

10、对骨关节病患都进行食疗指导：少吃羊肉、血类、鹅肉、牛肉、猪头肉、土豆、毛芋、动物内脏等。要多吃新鲜蔬菜、水果和谷类。因为新鲜蔬菜、水果和谷类含有大量的纤维素，能够改善肠道功能，降低胆固醇水平。同时，在家里可备一些胡萝卜和芹菜，这可以作为两餐之间的补充食物。

11、对骨关节病患都进行中医诊断，并根据诊断进行相应的药膳建议。

12、骨关节病患者每年应至少进行1次健康检查，可与随访

相结合。内容包括血压、体重、空腹血糖，B超，一般体格检查和视力、听力、活动能力的一般检查。老年患

者进行认知功能和情感状态初筛检查。

13、对骨关节病患者（特别是临床症状较轻的患都），应以

中医药治疗、干预为主。

骨关节病药膳

药膳食谱的品种主要来源于历代中医、中药文献记载和民间单方验方以及临床经验。病者可在医师的指导下实行药法，但药膳的组方、制作程序应遵照药膳处方的规定。

（1）三七丹参粥用法：三七10-15克，丹参15-20克,鸡血藤30克洗净，加入适量清水煎煮取浓汁，再把粳米300克加水煮粥，待粥将成时加入药汁，共煮片刻即成。每次随意食用，每日1剂。功效：活血化瘀，通络止痛。主治瘀血内阻，经脉不利的关节疼痛。

（2）三七炖鸡用法：雄乌鸡1只，三七6克，黄芪10克，共纳入鸡腹内，加入黄酒10ml隔水小火炖至鸡肉熟。用酱油随意蘸食，隔日1次。功效：温阳，益气，定痛。主治膝关节炎，证属阳气不足者。

（3）猪肾粥用法：取猪肾1对洗净切片，人参6克核桃肉10克与粳米200克加适量水共煮成粥，随意服用，每日1剂。功效：祛风除湿，补益肾气。主治膝关节炎，证属肾气不足者。

（4）防风粥用法：取防风12克，葱白两根洗净，加适量清水，小火煎药汁备用；再取粳米60克煮粥，待粥将熟时加入药汁熬成稀粥即成。每日1剂，作早餐用。功效：祛风湿。主治膝关节炎，证属风湿痹阻者。

（5）桃仁粥用法：取桃仁10克洗净，捣烂如泥，加水研去渣，与薏苡仁30克，粳米100克同煮为粥，随意服用，每日1剂。功效：益气活血，通利关节。主治膝关节骨关节炎，证属气虚血瘀，阻滞关节者。

（6）冬瓜薏仁汤用法：冬瓜500克连皮切片，与薏苡仁50克加适量水共煮，小火煮至冬瓜烂熟为度，食时酌加食盐调味。每日1剂，随意食之。功效：健脾，清热利湿。主治膝关节骨关节炎，证属湿热内蕴而湿邪偏盛者。

（7）葛根赤小豆粥：葛根15克，水煎去渣取汁，赤小豆20克，粳米30克共煮粥服食，适用于颈椎病颈项僵硬者。

（8）伸筋草鲳鱼汤：当归6克，伸筋草15克，板栗适量，与鲳鱼一条共煮汤，食鱼饮汤。适用于颈椎病引起四肢麻木、足软无力者。

圣灯社区卫生服务中心

第五篇：公益活动对企业的益处

企业如何做好公益活动

谈到公益，随着近年来国家级灾难性事件的频繁，这个话题是越来越普遍了。对于公益，不管是发达国家还不发达国家，都是需要的。在这一点上，我们企业做得不够好。郎咸平教授在《财经郎眼》中谈及中美的慈善观和价值文化，这种差异都是存在的。虽然处事方式不一样，但是，对于公益事业我们企业和个人还是要做的。

公益事业在国外的发展有很长的历史，并在许多国家及我国的香港、澳门和台湾地区十分发达，对所在国家或地区社会保障体系的完善和整个社会的和谐发展起到了不可缺少的重要作用。例如在香港，慈善不仅是一项公益活动，更是一项薪火相传的事业。生于斯，长于斯，香港崇尚“取诸社会、用于社会”，弹丸之地有着世界慈善之都之称。加强企业的公益意识，提高从企业营销战略角度去从事公益活动是今后中国企业和企业家必须考虑的问题。

企业发展离不开社会，回报社会是企业应尽的责任。企业作为社会的一分子，有责任也有义务从事社会活动，巴菲特的全球“劝捐令”在中国是行不通的，这里面固然有历史文化和价值观上的原因，另一原因就是中国企业“太聪明”，这其中有中国企业发展不成熟的表现，也有体制上的原因，前段时间，李连杰接受主持人柴静采访时透露，以自己名义成立的公益慈善组织“壹基金”成立3年来，面临着许多问题，甚至有可能“中断”。此语一出，议论之声四起。我们发现，近年来有不少企业在做公益，也有的企业是高调得不得了，着力点落在哪里却不知道，公益虚假的例子比比皆是。作为营销策划人，查钢深感遗憾，查钢认为，这不是普通的关怀与被关怀问题，只有具有社会责任感的企业和个人，才能会经营好事业，才能懂品牌的价值和内涵。在这一点上，对公益事业的务实做法和经营模式，值得我们所有企业学习。

公益的务实性

谈到公益，大家都会想到休育活动，想到农夫山泉的“一分钱”活动，这就是一种务实的做法，虽然少，但是能聚沙成塔，以小见多，较适用于大企业。2010年5月份，双鹿电器与中国扶贫基金会合作开展“一元钱”慈善捐赠活动，形式与农夫山泉是一样的。农夫山泉通过与宋庆龄基金会合作策划的大型营销活动“一分钱”活动，双鹿电器通过与中国扶贫基金会合作策划的“一元钱”计划，都是通过消费者来购买自己产品，而从中拿出相应的公积金通过第三方慈善机构为需要帮助地区的人们提供帮助。

成功的公益案例都是务实的。公益的准确性

查钢·营销策划工作室多年从事营销策划行业，也参与策划过一些企业的公益活动，对于，也有一些看法，企业的公益活动，一直认为大而全反倒没有针对性。公益是一种善举，它应是社会责任的一部分，如果没有一个准确性的投入，它起到的作用是起不了一些波澜的。过去，对于企业的公益行为都是粗放型的，或是企业方投入一笔钱活动就结束了。而现在，出于社会监督和公众透明原则，公益执行方需要定期向基金会或上级公益组织定期公布销售量，同样，在捐赠协议中，对捐赠人和销量统计进行监督，在双方合作的内容中充分明确了彼此双方的权利和义务，对合作的内容更加规范化。现代公益和传统慈善比较，有四个非常鲜明的特征，即它的理性化、组织化、职业化和专业化。由此可见，公益的精准性能打造更好的品牌社会形象。

因此，要值得指出的是，企业若想从事公益，一定要明白企业要做什么?或是说企业方想在公益中的定位是什么?做事，做成事，做成正确的事。

公益的延伸性

公益不是一次性行为，它是企业的持续性行为，若是企业方没有把公益项目做为公司成长的规划的话，这种公益就是作秀。营销与公益，公益是要大于营销的，一旦营销过多的大于公益，公益的意义就不能得到最好的延伸了。如农夫山泉“一分钱”项目从2001年开始启动。“喝农夫山泉为奥运捐一分钱”——每卖一瓶水即为2008年北京奥运会捐赠一分钱，首届“一分钱”行动支持了北京申办奥运会。2002年，“一分钱”行动的主题更换为“阳光工程”，之后，2004年，第三届“一分钱”行动与雅典奥运会同行，以支持“中国体育事业”。农夫山泉的公益行为不断更新，它就是从支持国家行为上，从而拉伸自己品牌的高度。

目前，国内企业的公益行为往往以临时应对为主，只有不到四成的企业有每年制定基本的公益投入计划的习惯，而只有不到三成的企业会为每个具体的公益项目制定计划。同时，只有1%的企业设有专门的公益部门。

公益的包容性

零点研究咨询集团官方博客提供的数据显示，目前国内的企业大部分只停留在根据社会需要(59.3%)以及政府要求(44.3%)来投入公益资金和资源的层面上，基本没有设定与企业自身相关的公益战略。

公益是企业发展的一个里程碑，是企业壮大发展的一一个重要标志，它需要整合全方位的资源，这一点是小企业不能具备的，因此，一些小企业想借助公益上位的炒作做法是不可取的，没有实力，不要做公益。否定只会是举步艰难，或是一家在唱独独角戏，或是影响力甚微。

成功的公益不能只是单单是由公司牵头，带动合作伙伴、员工、渠道商、供应商一起做慈善，而是要通过企业的影响力，影响和整合社会的资源做成公益产业链，建立是、一个系统化的平台，发展型公益模式，在这个理性的平台上，企业可以在多个方面助力慈善。只有，社会的公益事业的普及和推广化，才会更好的推动社会人文环境的健康发展。

公益的传播性

做公益，一定不要忌讳传播，就算是作秀，也要带动大家都秀起来，这样中国的公益慈善氛围就会前进一大步。国外在华企业的捐款和行为，我们时常可以看到，这并不是表明国外企业在华付出了多少钱，只是表明了他们的一个姿态而已。

中国企业公益指数是由零点研究咨询集团与友成企业家扶贫基金会对全国203家大中型企业和1285名市民进行调查后得出的结果。结果显示其指数得分仅为44.0(满分100)，处于“不及格区”。查钢认为，这个“不及格”是相对的，与国外同行“高调做慈善相比，国内企业的公益行为却是非常的低调。但不容否认，从整体环境来看，中国公益指数离满分还是有很差距的。

幸好从2008年汶川大地震开启中国的“慈善元年”，到近几年中国大额捐赠乃至富豪誓言“裸捐”的现象不时出现，社会对公益的认识达到了一个新的高度。

公益慈善的一小步，却是品牌超越的一大步。