第一篇：大学新生常见心理困扰与应对策略
2012红牛广西机关单位气排球
梧州赛区竞赛规程
一、办赛机构：
主办单位：广西体育局
承办单位：广西各市体育局
协办单位：北京红牛饮料销售有限公司广西分公司
赞助单位：红牛维他命饮料有限公司
执行推广：广西南宁成鼎灵慧广告有限公司
二、比赛日期和地点：
（一）梧州赛区：
1、比赛时间：5月19-20日
2、比赛地点：梧州工人羽毛球馆
（二）总决赛：
1、比赛时间：2012年6月16日至17日
2、比赛地点：南宁市
3、参加队伍：14个城市分赛区+区直赛区冠、亚军30支队伍，以及区直、南宁2支季军队伍，共32支队伍参加总决赛；
4、如有弃权不参加的，按城市赛成绩顺序录选球队；
5、参加总决赛的球队，队名及队员不得更改，否则取消该队比赛资格。
三、参加单位：市行政机关单位及下属事业单位
四、竞赛项目：男女混合气排球赛（3+2）
五、报名办法：
（一）限报48支队,报满为止。每单位只能报一支队伍参加；
（二）参赛资格：
1、报名参赛的单位，其党组织关系或工会组织关系必须在所在区、市直属机关工作委员会登记注册，其队员资格不限；
2、参赛者必须是身体健康，60周岁以下，适合参加气排球运动的比赛者，参加人员做出参加此次活动的行为被视为参加者已对参加活动存在风险和意外已做了审慎地评估，并愿意自行承担由此产生的一切后果。有关报名资格及要求的传达及审核由各队领队负责；
3、每队限报10人，含领队、教练员各1人（领队、教练员在符合运动员资格要求的前提下，可以兼任运动员），男女队员名额不限。比赛时，场上至少有2名以上女队员。报名后不接受更换运动员，不得弄虚作假，否则一经查实，取消该队参赛资格及比赛成绩，并通报批评；
4、每人只能报名参加一个城市并代表一支队伍比赛，不得重复报名。
六、报名方式：
（一）报名时间
1、报名时间：即日至4月25日
2、截止时间：4月25日（周三）17:30时，逾期报名，不予受理。
（二）报名办法
1、本次比赛采用网络报名的方式，报名可登陆“绿城体育网”进行报名。报名咨询：梧州市体育局群体科，电话2022730，2、网络报名成功后，各队需打印报名表格（请使用彩色打印），并加盖公章后送梧州市体育局群体科；
3、报名时收取每名队员保险费10元，作为办理比赛期间各队伍的保险费使用；
4、如在比赛过程中未出现资格、弃权、罢赛或打架等违反赛风、赛纪的现象，大会将根据有关规定取消比赛资格、比赛成绩，以及通报批评。
七、比赛办法：
（一）执行2007年广西体育局审定的《广西大众气排球规则》。
（二）比赛使用“数德牌”120克黄色球，周长为77±1CM，网高2米。
（三）赛制：比赛拟分为两个阶段进行，第一阶段为小组循环赛，第二阶段为小组前两名进入淘汰赛，直至决出前八名，具体赛制视报名队数决定。
（四）比赛采用三局二胜，每球得分制，前二局比赛先取得21分的队为胜一局，胜二局的队为胜一场。如前两局各胜一局，则在决胜局中先取得15分的队为胜一场。
（五）第一阶段小组赛决定名次的办法：
1、胜一场得2分，负一场得1分，弃权0分（对方以2:0，每局21：0获胜），以积分多少决定名次，积分多者名次列前。
2、如遇有两队积分相等，则胜者排前；如有三队或三队以上积分相等，则计算得失分率（得分之和除以失分之和，得失分率的计算仅限于积分相同队伍间的比赛），高者排前；再相等，则以抽签决定排名。
（六）比赛服装：
1、城市赛：服装自备，要求上场运动员服装统一，并统一佩戴组委会提供的号码布、队长袖标；
2、总决赛：比赛服装由组委会统一提供，上场队员必须按要求统一着装，否则不予安排比赛。
八、奖励与名次
（一）总奖金：259600元；
（二）城市赛、总决赛：各奖励前八名队伍；
（三）城市赛、总决赛前三名的队伍颁发奖杯；
（四）单场奖：设单场奖，奖金从城市赛/城际赛总奖金中分配；
（五）奖励办法：（以下奖金均已含税）
1、奖金分配：
（1）城市赛：每个城市设奖金15800元，其中：
A、名次奖奖金共5800元
第一名2000元、第二名1500元、第三名:1000元、第四名800、第五名
500；第六至八名奖励实物；
B、单场奖金（单场奖金合计10000元封顶）
单场奖金设100元/场封顶，每个城市的具体分配方案，视报名情况及编
排后公布，单场奖金由胜队获得（如遇弃权，胜队获半数奖金）；
（2）总决赛奖金共22600元，其中：
A、名次奖奖金共12400元
第一名4000元、第二名2500元、第三名1800元、第四名1200元、第五名1000元、第六名800元、第七名600元、第八名500元；
B、单场奖共10200元，总决赛共68场，设单场奖金150元/场，由胜队获得（如遇弃权，胜队
获半数奖金）；
（3）各获奖队伍将获奖牌一块；
（4）凡报名参加比赛队员获参赛证书一份。
（六）比赛奖金及纪念品由北京红牛饮料销售有限公司广西分公司诚意提供。
九、仲裁委员会和裁判员：
仲裁委员会的组成和职责范围按《仲裁委员会条例》执行，裁判员统一由组委会选派。
十、其他：
（一）凡对某场比赛有异议的，请务必在该场比赛结后30分钟内以书面形式向大会仲裁委员会提出申诉，并交申诉费500元，否则不予受理。胜诉后退回申诉费，反之不退；
（二）赛事主办方有权对赛事进行各种媒体宣传报道，比赛期间各队名称、比赛照片（图片）、肖像等权益由主办方和比赛队共同分享，并可单独使用；
（三）各参赛队伍及个人均要按大会组委会要求全体参加颁奖仪式，如不经大会组委会同意擅自不参加颁奖仪式，则被视为自动弃奖，组委会将有权拒绝对该队及个人发放奖金、奖品及参赛保证金；
（四）凡报名参加本次比赛则视为同意本规程条款；
（五）参赛队交通、食宿费
1、城市赛：比赛期间参赛队的交通和食宿自理。
2、总决赛：除南宁市直组、区直组参赛球队外，其它城市参赛球队参加
完城际赛后，红牛公司在比赛后将给予一定交通和食宿补贴，标准为：
（1）交通补贴：以所在城市到南宁的快巴票价标准，按往返行程，每队实际参赛人员数（上限10人）全额补贴；
（2）餐饮、住宿及市内交通补贴：每个参赛队员每天150元，按三天进行补贴；
（3）其它费用球队自理。
十一、本规程解释权属大会组委会，未尽事宜另行通知。
第二篇：中职生常见心理问题及应对策略
中职生常见心理问题及应对策略
成都石化工业学校 闵秀
[摘要]中等职业学校学生正处于身心发展的关键时期,社会的变化使他们心理上的动荡进一步加剧,所面临的心理行为适应问题是前所未有的,而这些心理行为问题只依靠传统的说教式、单一化和公式化的德育是解决不了的,只有开展多种形式的心理健康教育,才能很好地解决学生存在的种种心理行为问题,达到春风化雨、润物无声的既治标又治本的独特作用,促进中职学生更好地适应学校、社会生活,健康快乐地成长。
[关键词]中职生
心理问题
应对策略
职业教育作为教育事业的重要组成部分，在国民经济建设和社会发展中始终发挥着重要的作用。但目前中职生生源整体素质日益下滑，在学习、生活、成长中难免产生各种各样的心理问题，这些心理问题严重地影响了学生的身心健康和健全人格的形成。
一、中职学生心理发展存在的问题
1.自卑、缺乏自信心
目前，我国中职生大都是因升学考试失败或家庭经济条件较差的学生，由于社会上存在的对中职生的偏见与歧视，往往使中职生在理想与现实发生矛盾时，不能正确地认识自我，在学生群体中自惭形秽，对自身能力缺乏信心，从而丧失努力学习的动力，加之他们原有的知识基础薄弱、学习能力较差，面对陌生的专业理论与技能训练难免感到束手无策，困难重重，久而久之，便产生自卑心理。
2.逆反、情绪控制能力较低
在中等职业学校，部分学生由于受家庭、社会、亲友的影响，过多或过早目睹社会阴暗面，内心深处不自觉地形成一种心理定势，对学习与班规校纪抱有严重的逆反消极心理，对教师的批评教育置若罔闻，我行我素，生活上自暴自弃，得过且过。
3.人际交往缺陷
青春期的中职生社会交往更加突出，他们面对的是一个相对开放的、全新的环境，内心迫切渴望与人交往、宣泄情感，但主动性不强，且缺乏基本的交往知识和技巧，因此他们往往会排斥他人的价值观念而树立自己的自我认同，以自己的价值观和是非观念去要求他人的情况，对他人的优点难以认同，对他人的缺点又难以容忍，往往容易引发人际冲突，在人际交往上往往会出现困惑，甚至有的学生会出现交往障碍。
4.盲目追求个性发展
少部分中职生属于这种类型。这部分中职生由于对学习无兴趣、无目标、无动力，对所学专业冷淡，精神无所寄托，其行为由紧张、压抑转向标新立异，盲目追求个性发展，主要表现在奇装异服，嘴叼香烟，寻求刺激，蛮横任性，目空一切，争强好斗。
二、如何对中职学生进行心理健康教育
1.树立心理健康意识，掌握心理调适的方法
“生活就像一面镜子，你笑它也笑，你哭它也哭。”生活中每一天都有不愉快的事情发生。如果不能很好地解决这些“不愉快”，可能会严重影响自己的心理健康乃至自己的成长与发展。指导学生正确处理各种人际关系，学会合作与竞争，培养职业兴趣，提高应对挫折、求职就业、适应社会的能力，引导学生正确认识自我，学会有效学习，确立符合自身发展的积极生活目标，培养责任感、义务感和创新精神，养成自信、自律、敬业、乐群的心理品质，提高学生的心理健康水平和职业心理素质。
2.加强思想教育特别是理想教育
理想教育应从社会现状分析入手，让学生清楚社会和个人现实的差异，理想和现实之间的差异，从而尽量避免心理障碍;让学生明确美好的未来对每个人的努力都是公正而均等的。教育学生只有具备扎实的知识功底和能力基础，才能为实现个人的既定目标奠定坚实的基础;使学生能以正常的心态对待学习和挫折，同时，具备心理健康的素质。
3.正确认识自我，培养自信心
因中考的受挫，不少中职生几乎完全否定了自我，给自己贴上了“我不行，我很笨”的标签。而“我不行”的罪魁祸首就是对自己不正确、不客观的评价。要教育学生通过学会与他人比较、与自己比较、自我反省等途径，学会对自我的正确评价和认识，逐步培养自信心;使学生懂得他人的评价就象一面镜子，有积极的也有消极的，积极的要肯定，消极的要积极寻找原因。因此，要经常提醒学生经常思考:我是个什么样的人、我的理想是什么、打算怎样度过职校三年的学习生活、我的优势和不足在哪里等问题。通过自我反省，要深刻的认识自己，对心灵真正有所触动，同时不断形成自己一套正确的自我评价标准，从而更好地在认识自我的基础上塑造自我，形成并具有自信心。
4.注重学生乐观向上性格的培养
印度有句古谚:“播种行为，收获习惯;播种习惯，收获性格，播种性格，收获命运。”性格对一个人成长和发展的意义从中可见一斑。青少年时期是性格形成、发展和逐渐成熟的重要时期，著名的心理学家奥苏贝尔把青少年时期称为人
格的再造期。要教育中职生努力学习文化知识和提高综合职业能力，用智慧点亮人格发展的道路。著名心理学家容格有句名言:“文化的最后成果就是人格。”不少学生自卑、抑郁、嫉妒大多是由于对自身缺乏自信，而支撑自信最有力的基础则是知识和能力。所以加强中职生学习科学文化知识的教育、加强技能训练的过程至少是健全人格、优化人格的一个重要渠道，从而逐渐培养中职生积极自信地面对生活和乐观向上的性格。
5.让学生学会调节自己的情绪，做情绪的主人
有一位心理学家说过:“情绪是一把双刃剑。”即情绪既可以建立个体与环境的和谐关系，也可以破坏或中断这种关系，而其中的关键是个体能否有效而积极地调节自己的情绪。相对来说，正处在青少年期的中职生，情绪内容丰富，情感体验也较深刻，反应强度大，更易冲动和走极端，情绪的自我调节能力和控制能力相对较弱，往往因不懂得控制自己的情绪而给自己和他人带来伤害。因此，中职教师在教学中要注意培养中职生的积极情绪和高级情感，在与中职生交流时注意他们的情绪状态，尽量避免与他们发生直接矛盾和冲突。通过分析情绪产生的过程，帮助学生有意识的选择有效的情绪调节策略，即认知重评策略和表情调节策略，使学生努力保持稳定积极的情绪，做情绪的主人。
6.正确引导学生的恋爱观,树立正确的两性观念
教育的本质在于帮助人成为一个真正的人，而没有性则没有人，不懂性也无法成为人。上海市经济管理学院袁晖江老师说：“过早地接触性行为以及不健全的性观念，很多都是因为性教育的缺失造成的。”可以说，性教育应该是整个教育不可缺少的组成部分。但是，在中技生的成长过程中，却很少能通过正规的教育渠道接触到两性的秘密，因此，到了青春期，对异性的渴望就格外强烈，越是神秘和朦胧，就越容易激发窥知欲和好奇心，从而在这种好奇心的驱使下与异性亲密接触。笔者认为，开展青春期性教育是让学生了解自己、认识自己、管理自己的有效途径，学校和教师可聘请相关专家开展专题讲座，也可采取光盘分批播放，将分层次（男、女分开）集中教育与个别辅导有机结合起来。让学生明了自己身心发展的规律和特点，消除他们对异性的好奇心和神秘感，减少他们盲从无知的行为，使学生对性知识有必要的了解，对“性”有较为科学冷静的态度。同时，通过剖析异性交往过密带来的危害，引导他们正确对待异性交往中的道德规范和行为准则，培养良好的性道德观念。让他们一时到在自己还没能力承担的时候，不应与异性过分亲密；做事要三思而后行。
除了让学生懂得一些青春期生理的相关知识外，还可以通过引导和鼓励学生积极参加校内组织的书画、歌咏、体育等一系列的比赛活动进行迁移，使学生的异性情感融于知识的荟萃、情操的陶冶和集体氛围的情趣之中。从而逐步培养健
康的情感思想，促使学生心理健康地发展。
总之，中职学生存在的心理问题不能回避和忽视，应拿出切实可行的良策，帮他们迅速摆脱不良心理的羁绊，在人生的道路上平稳健康地走下去。
参考文献: [1]俞国良.心理健康教育学生用书.高等教育出版社.[2]王浩.简析中职生心理特征.教师,2011,(35).[3]程玲玲.中职生恋爱问题分析及对策.卫生职业教育,2012,(09)
第三篇：大学新生常见的心理问题[范文]
大学新生常见的心理问题 1.1 失落心理
失落心理是一种对自己某种行为后果或境遇与预期相差甚远而感到失望的一种消极心态。其产生与两种因素有关:(1)感到学校或专业不理想。这是一种较普遍存在的、影响新生情绪的消极心理。自认为未考好或志愿未填好,产生对高考结果的不满意,上此学校是一种无奈,是抱着权宜之计上学。带着沮丧、遗憾、无奈等复杂情绪入学,也在考虑退学或转系的意念,更谈不上学习的目标与动力了。由于对录取学校所学专业不接纳、不认同,导致对前途的茫然、失望,心理上的抵触情绪和失落感比较严重。
(2)所上大学与理想中的大学差距太大。由于入学前将大学生活过分理想化,把大学生活想象的浪漫、神秘和多姿多彩;另外对所上学校优势的不了解,入学后却发现或感到并非完全如此,现实的生活与想象中的差距也使得他们产生了很大的心理落差,他们往往是从校园环境等表现现象得出结论。过高的期望值与大学的现实生活反差较大,导致部分新生入学出现情绪波动和失落。
1.2 放松心理:过份放松与放任
高中时期高度紧张的生活体验是学子们终生难忘的“黑色的六月”。经过三年超负荷的拼搏,使身心能量过度透支,入学后也难恢复。再加上老师、家长和朋友为了激励他们考上大学,运用“大学就是天堂”手段,使很多新生产生“进大学等于享受”。整天沉湎于交朋友,认老乡,玩游戏,看小说,谈恋爱等活动中。
1.3 茫然心理
由目标缺乏所致,故也可称之为“目标缺乏症”。因为目标具有动力、导向和激励作用,中学阶段奋斗目标非常明确与强烈,即一切围绕高考而拼搏。面临严峻的升学压力,每个学生的生活都是高效、专注、充实的,个体的潜能被最大限度挖掘。考入大学后实现了目标,如不及时建构新的目标,就会导致目标丧失。有的新生入学初期新的人生目标尚未确立,出现目标的丢失和理想真空,动机缺乏,意志减退,导致行为懒散。
1.4 自卑心理
自卑心理是由于比较自己与别人某一(些)方面进而产生己不如人的一种心理状态,是自我评价偏低。产生这种心理的原因有很多种类,如学校、成绩、能力、出生、外貌、气质、经济、社会地位、所在环境等。大多数新生,在中学时代或多或少都有过一段对未来的向往,进入高校学习也许并不是自己的“理想”,加上一种新的竞争压力使不少学生产生心理失衡,转向自卑。另外,还有部分同学会因为学习的优势的丧失、家庭经济的贫困、缺乏文体特长、人际交往障碍或身材相貌缺陷等方面原因而产生严重的自卑心理,影响心理健康。
1.5 人际交往障碍
最主要的是与同学交往方面的问题。大学生的心理渐趋成熟,独立意识增强。如果同学们对这种变化缺乏了解,处理不当,往往会使自己的性格趋于偏激,难以控制。与同学无法交朋友,生活习惯的格格不入,人际矛盾。个人原因常常与自我中心、个性不良、人际交流技巧缺陷等有关。
1.6 学习方法不适应
大学的教学方法与中学有显著的差别,在高中,老师多实行课堂教学,大家也早已经习惯了被动的接受知识。而大学的学习方式变得更加丰富多样,除课堂教学外还有课外实习、社会调查、学术演讲、社会实践、以及公益服务更多方面。但是很多同学认识不到这种多样化的学习方式的重要性,认为学习脱离课堂是浪费时间、不务正业。
2宿舍常见问题
宿舍在大学生学习生活中有着其特殊地位，宿舍是大学生的“家”,是大学生生活与学习的主要场所之一。在大学生“教室———餐厅———宿舍”三点一线的主要生活模式中,宿舍是大学生最主要的生活单位。根据调查,大学生有近三分之二的时间是在集体宿舍里度过。由于宿舍的每个成员是来自五湖四海，他们之间存在着个体差异、生活习惯的矛盾、物质的差距、人际关系问题等。我们应该建设和谐向上的宿舍文化、培养学生良好的个性与积极情感、让学生掌握更多的人际交往知识与技巧等，营造和谐宿舍人际关系,促进大学生心理健康成长。
2.1个体差异的矛盾
与高中相比，大学里宿舍同学往往来自不同的地域，不同的民族，有着不同的生活经历，不同的家庭经济背景、不同的语言和饮食习惯，不同的兴趣爱好和价值观。混合宿舍中不同年级、专业的同学也可能具有不同的作息时间和作息规律而互相造成交叉干扰。由于个体差异的原因，很容易导致宿舍同学之间交流沟通的方式在时间、空间受到限制，并引起人际间的矛盾和冲突，造成宿舍内部的人际“分裂”。
2.2生活习惯的矛盾
生活习惯矛盾，是同寝室同学之间无法回避的问题，生活习惯对人的心态、心情、精神状态，从而对学习状态和身体健康都会产生很大的影响。生活习惯不仅在于饮食习惯,还有作息时间,说话声音大小,说话的语气态度,干净卫生程度,穿着打扮等等,寝室内矛盾经常是一些非常不起眼的生活习惯的差异积累造成的。一项调查显示,宿舍生活中最不能容忍的生活细节依次是:不讲个人卫生、脚臭、不打扫寝室卫生、打鼾、休息时间接电话、开关灯和风扇意见不一致、晚归、留宿外人、不经允许使用他人物品。宿舍生活中,如果不注意自己的生活习惯，顾己而不照顾他人感受,往往得不到宿舍同学认同而造成人际交往困难,并影响宿舍团结。
2.3物质差距的矛盾
在宿舍中，家庭条件较好的，在溺爱中长大，五谷不分，穿名牌、吃饭馆、出入消遣场所，手机、电脑已成必需用品。他们心里都知道这是花着父母的血汗钱，但是处在攀比的环境中，他们的行为总是背叛自己的良心。而经济较困难、来自农村的学生，则在贫富共存的集体环境中产生自卑和无奈。大多数贫困生除了完成正常的学习任务后，还会为了自己的学费、生活费去做一些别的工作，这样在很大程度上影响了学习成绩，如果因为这样导致成绩不好，那么他们的压力就会更大，甚至会出现迷茫、无助。由于生活和学习上的双重压力，使得贫困生很少有时间去和别人交往,偏激和孤僻的心理比较明显,导致在人际交往中，不够柔和；胸怀不开阔，容易为了一点小事情就发生冲突；逆反心理严重，常与别人发生争执，无法适应集体生活。
2.4人际关系的矛盾
人际关系是指人与人之间表现为亲近、疏远或者友好、敌对等的心理距离关系,反映着满足人们的交往需要、情感交流和信息交流需要的心理特性。大学生宿舍人际关系是指大学生在大学学习期间与同宿舍同学交流和沟通的心理关系。宿舍人际关系是大学生人际关系的最重要和最基础的组成部分。宿舍人际关系是否良好,对大学生的身心健康发展有着重要的影响。宿舍是学生情感交流的重要场所，一方面为学生创造了彼此交往的条件，另一方面又容易引发同学间的矛盾纠纷。由于组成一个寝室的成员此，在有些问题上难免会出现分歧，发生这样或那样的矛盾。有的学生不能很好地处理这些矛盾，就会导致同学间关系不融洽，久而久之甚至形成孤僻、自私的性格，成为同学眼中的“独行侠”。而更多的情况则是很多学生以寝室“画地为牢”，把自己的交往限制在一个有限的范围，无论是参加班、系、学校活动，还是上自习、娱乐，甚至吃饭，都只和本寝室成员聚在一起，而对寝室外的一切持一种防备和排斥心理，从而导致大学生交往面过窄，缺乏与其他同学的沟通和交流，不利于身心健康的全面发展。老师与同学沟通时需要注意的
3.1 尊重主体平等相处 美国心理学家马斯洛说：企盼社会对自己的尊重，是一个人天性的需要。亲情、热情加诚意，可以形成无法比拟的教育优势，这样大学生的自尊需要才能得到充分的满足，这样学生才愿意和我们交流、说真话。因此，我们辅导员应该时刻以尊重人的态度，满腔热情地对待学生，尊重每个人政治上的平等权利，尊重每个大学生的人格。承认各自的独特个性，尊重他们的个性爱好和合理要求，以平等的态度同学生相处，改变那种以“教育者”自居，“我说你听”的简单做法。在实施教育中，唯有尊重，才能信服于学生，当辅导员以平等的身份，真实的感情，同大学生平等相处，学生就会向辅导员敞开自己的心扉，用全身心来接受。
3.2 倾听观察 捕捉信息 倾听是辅导员的责任，是管理的方式，也是心理健康教育的艺术。此外，倾听还是获得学生心理信息的一个重要渠道。学生们往往通过倾诉来排解自己的郁闷和苦恼，这些倾诉反映出学生的思想状况、心理状态、情绪变化等，同时也是对辅导员的极大信任。辅导员要耐心倾听学生的倾泻情绪，放松神经，还能促进他们自我认识。同时，通过倾听学生的倾诉，可以了解产生问题的原因，掌握出现问题的症结所在，可以通过及时采取有效措施进行调适，防事故于未然。辅导员如果抱着不耐烦或不理不采的态度，极度易与学生产生隔阂，轻则双方产生冲突，造成心理距离，不利于辅导员管理工作；重则还会使学生出现心理疾病，导致严重后果。辅导员与学生交谈中，要善于利用一切可以利用的时间，倾听大学生的心声、想法，想他们所想，急他们所急，解决自己力所能及的问题，尽最大努力消除可能产生心理障碍的不利因素。
观察是辅导员捕捉学生心理健康问题的重要途径。辅导员对学生心理特征的认知与判断，对于实施心理健康教育十分重要。高超的观察能力，敏锐、深刻的洞察力，是辅导员及时发现问题、提出问题的先决条件，是获得真知灼见、提高管理效能的重要基础。观察是辅导员通过日常学习、活动、交往，有目的地注意和分析学生的外部表现从而了解学生的过程。观察是辅导员获取学生心理及健康信息的一种方式，善于利用观察所获得的关于学生的信息比较真实，有较高的可信度。
3.3 情理相融 重再说服 情是人们认识的前提，是人思考的窗口，只有用感情的春风启拂人的心灵，才能用思考的雨露去滋润人的心田，这是思想政治工作的经验之谈。可见真挚的感情是沟通人们思想的“桥梁”，是促使人们思想转化的“催化剂”，是激励人们积极上进的精神力量，是做好思想教育工作不可缺少的思想基础。“情”是“理”的感情基础，直接影响着“理”的效果，如果感情相悖，讲得道理再好，别人也难听进去；“理”又是“情”的进一步深化，通过基本道理的灌输，使以情感人更加具体形象。说服是辅导员进行教育管理工作的基本能力。说服不是压服，而是晓之以理，以理服人说理是核心。要善于把理讲透、讲实在，使道理不失真不伤其理、不迷其途、不绝其源、不离其实，要抓住学生内在心理的症结，有针对性地说理，说理中要敢于讲大道理，要把大道理化为小道理，把小道理升化为大道理，用大道理管住小道理，让学生从内心真正认可；说服要真诚，避免空洞的说教，要结合学生心理实际，不回避现实心理问题，找准问题症结，用心掌握时机和火候，生动实际地讲道理。对学生“晓之以理，动之以情”，能够有效地提高管理效率，营造学生班级良好的心理氛围，减少学生的心理压力。
3.4 理解关心 宽容待人 理解是人与人之间的心灵沟通，是一种倾注深厚情感的相互信任，是相互加强感情的桥梁。关心是主体对客体一定程度上的关注、爱护和帮助。理解、关心学生就是要站在学生的角度看问题，当学生遭受挫折时，有你的开解引导和温暖的相助，当学生取得成功时，有你的热情鼓励和快乐相伴。理解学生就要理解学生的内心世界，理解他们的所思所想和所做作为，理解他们的喜怒哀乐。学生除了人格自尊需要外，还有生活、学习、成才、感情等各方面的需要。满足合理的需要，是保证学生心理健康的重要前提。辅导员在调解学生间的分歧和争执以及处理具体问题和人际关系中可以采用“心理位置互换”的方法，以对学生的体谅，赢得学生的依赖，既可增强教育的感染力、有效性和学生自我教育的能力，又可减少或避免各种矛盾的发生。其次，要允许学生发表不同的意见和见解。不管学生有什么样的想法，都让他们充分表达出来。此外，应允许学生情感上的发泄，给学生留有一定的自由空间，允许他们以各种形式适当地表现自己，等等。
第四篇：大学生恋爱心理常见的困扰
3.大学生恋爱中常见的心理困扰
3.1 寂寞与爱情
大学生活中，由于种种原因，如离开父母和朋友来到新的环境、对学习没有兴趣或不适应等，常会使大学生人陷入孤独寂寞之中，一些同学会不自觉地希望寻求异性知已，试图以“爱情”来抚慰自已，消愁解闷，寻求寄托，即所谓“寂寞期的恋爱”。
3.2 好感与爱情
好感与爱情是大学生异性交往中经常遇到又难以区分的两种感情。青年人在性发育成熟时，便开始被异性所吸引，对异性产生好感，开始有寻求恋人的需要。这是人生理上的自然本能。但生活中，一些大学生容易将这种男女之间相互对异性的吸引、好感等同于爱情。其实并非异性之间凡有好感便可产生爱情；异性之间的好感一般来讲是广泛的、无排他性的，而爱情则是专一的、排他性的、具有性爱的因素。好感常常表现为人们一时出现的情绪感受；而爱情则是长时间的相互了解中形成的。
3.3 虚荣与爱情
根据美国心理学家马斯洛需要层次理论认为，需要是人的心理活动的基本动因，人的需要有各种不同的层次和广泛的内容，其中包括受他人尊重的需要。虚荣心理是一些人试图以追求名誉、荣耀等表面的光彩，来满足自尊需要的心理。谈恋爱，有一个令人羡慕的男朋友、女朋友，似乎便满足了这种需要。
3.4 友谊与爱情
现实中确实有不少大学生把一般的友谊误解为爱情，常有同学讲，那个男同学为什么总是帮我们送报纸、送信；为什么在一些活动那个女生总是对我特别的关心。大学生异性相处中，一个眼神，一个动作，常都会赋予很特别的意义。确实友谊和爱情有时很难严格划分。
第五篇：大学生常见心理困扰对症书目
大学生常见心理困扰对症书目
——中国图书馆学会阅读推广委员会阅读与心理健康分委员会推荐
使用方法：
1、考虑到所收图书不少是名著或畅销书，有多种译本，曾由多家出版社出版，内容大同小异，选择何种版本不甚影响对其中营养或者说是“药性”的吸收，为避免替出版商做广告之嫌，也为了读者找书方便，本书目只列原著者，不列译者和出版社，广大读者可以根据自己的条件选择合适的版本。
2、为扩大读者选书余地，本书目的开列采取宜多不宜少的原则，每一类中的各书作用大体相当，具体使用时可根据精力、时间、条件自由挑选，不必全部读完。这些书籍的作用的确定，是根据图书馆员的自身体验和开展阅读疗法实践过程中积累的经验所得，适用于大部分人，但不能保证不会给个别读者带来不适或副作用，因此无论是图书馆推荐给读者阅读，还是读者自选阅读，若发现对身心带来不良影响，均宜随时停止阅读或换书阅读。广大读者在读书时，如发现具有心理调节功能的书籍，亦欢迎推荐给中国图书馆学会阅读推广委员会阅读与心理健康分委员会，电子信箱是：shujiandao@gmail.com。
一、综合性预防书目
书名 作者/编者
1.《菜根谭》 洪应明
2.《苏东坡传》 林语堂
3.《美好的人生》 [美] 戴尔·卡耐基
4.《快乐的人生》 [美]戴尔·卡耐基
5.《哲学的慰藉》 [英] 阿兰·德波顿
6.《最后的演讲》 [美]兰迪·鲍许；杰弗里·让斯罗
7.《相约星期二》 [美] 米奇·阿尔博姆
8.《幸福之路》 [英]伯特兰·罗素
9.《心灵鸡汤》 [美] 杰克·坎菲尔，马克·维克多·汉森
10.《一杯安慰》 [美] 考琳·塞尔
11.《生命的重建》 [美] 露易斯·海
12.《自己拯救自己》 [英]塞缪尔·斯迈尔斯
13.《幸福的方法》 [美]泰勒·本-沙哈尔
14.《伯恩斯新情绪疗法》 [美] 戴维·伯恩斯
15.《读书疗法——女性生活各阶[美]南希·派斯克，贝弗利·韦斯特
段的读书指南》
16.《芒果街上的小屋》 [美]桑德拉·希斯内罗丝
17.《小王子》 [法]圣·埃克苏佩里
18.《心灵密码》 毕淑敏
19.《阅读疗法》 王波
20.《地下铁》 几米 21.《大家都有病》 朱德庸
二、大学生常见心理问题对症书目
[一]减轻求学焦虑的书
书名 作者/编者 1.《做最好的自己》 李开复 2.《遇见未知的自己》 张德芬 3.《奇妙的自我心理暗示》 [日]多湖辉 4.《拖延心理学 :向与生俱来的行为顽症[美]简·博克，莱诺拉·袁 作用
树立自信，开发潜能 了解自己，开发潜能 增强自信心 战胜拖延的毛病 宣战 》
5.《把信送给加西亚》 6.《47楼万岁》 7.《围城》 8.《长恨歌》
[二]超越困境、激励志向的书 书名
1.《汪洋中的一条船》 2.《极限人生》 3.《我与地坛》
4.《钢铁是怎样炼成的》 5.《假如给我三天光明》 6.《约翰•克里斯多夫》 7.《人生不设限》 8.《士兵突击》 9.《阿甘正传》 10.《老人与海》 11.《鲁宾逊漂流记》 12.《花逝》
[三]克服交际困难的书 书名
1.《人性的弱点》 2.《人性的优点》 3.《自卑与超越》 4.《我把青春献给你》
[四]认识和享受孤独、寂寞的书书名
1.《让寂寞来，让寂寞走》 2.《孤独六讲》
3.《孤独者的心灵漫步》 4.《善待失意活出诗意》
[美]阿尔伯特•哈伯德 做事主动，坚定信心 孔庆东 创造美好的大学生活
钱钟书 学习幽默，吸取教训 王安忆
吸取教训
作者/编者 作用
郑丰喜 激励残障同学 朱彦夫 激励残障同学 史铁生
激励残障同学 [苏] 奥斯特洛夫斯基 激励残障同学 [美] 海伦·凯勒 激励残障同学 [美]罗曼·罗兰
激励残障同学 [澳大利亚]力克·胡哲 激励残障同学
兰晓龙
激励资质一般的同学
[美] 温斯顿·葛鲁姆 激励资质一般的同学
[美]欧内斯特·海明威 激励身处逆境的同学
[英] 丹尼尔·笛福著 激励身处逆境的同学
[日]渡边淳一 激励女同学
作者/编者 作用 [美]戴尔·卡耐基 认识人性 [美]戴尔·卡耐基 认识人性 [奥地利] 阿尔弗雷德·阿德勒 超越自卑 冯小刚 学习交友之道
作者/编者 作用 吴九箴 认识寂寞 蒋勋 认识孤独 张艾君 摆脱孤独 于海英 走出失意
6.《星空》
[五]令人流泪减压、平静心态的书 1.《平凡的世界》 2.《活着》
3.《许三观卖血记》 4.《东京塔》
5.《现在很想见你》
几米
路遥 余华 余华
[日]利利·弗兰克 [日]市川拓司
在寂寞中认识自我 为生活感动 为命运感动 为命运感动 为母亲感动 为妻子感动
[六]减轻抑郁症的书 书名 作者/编者 1.《我的十年抑郁奋斗史》 冷馨儿2.《我的抑郁症》 [美]斯瓦多 3.《与快乐牵手——让抑郁的心阳光起秋薇 来》
4.《抗抑郁处方——当抑郁症遇上韦小许添盛，王季庆 宝》
5.《伯恩斯新情绪疗法》 [美] 戴维·伯恩斯 [七]认识爱情、减轻恋爱苦恼的书 书名 作者 1.《爱的艺术》 [美] 艾·弗洛姆 2.《像邦妮一样爱你》 柏邦妮 3.《放下。爱》 素黑 4.《恋爱中的女人》 [英] D·H·劳伦斯 5.《恋人絮语——一个解构主义的文本》[法]罗兰·巴特6.《你们我们他们》 几米 7.《傲慢与偏见》 [英]简·奥斯汀 [或《理智与情感》] 8.《水仙已乘鲤鱼去》 张悦然
作用
学习抗抑郁经验 学习抗抑郁经验 缓解抑郁症 从小说人物身上找良方
认识抑郁，自我疗治 作用
认识爱，学习爱 认识恋爱 认识恋爱 认识恋爱 感悟恋爱 感悟恋爱 端正恋爱态度
9.《简•爱》
10.《千江有水千江月》 11.《一个陌生女人的来信》 12.《神雕侠侣》 13.《飘》
14.《了不起的盖茨比》 15.《霍乱时期的爱情》 16.《失恋33天》 17.《蝴蝶梦》 18.《荆棘鸟》
让无人恋者共鸣、释怀
[英]勃朗特 让无人恋者共鸣、鼓
勇
萧丽红 让朦胧爱者共鸣、释
怀
[奥]茨威格 让单恋者共鸣、释怀 金庸 让苦恋者共鸣、释怀 米歇尔 让苦恋者共鸣、释怀 [美]弗·斯科特·菲茨杰拉德 让苦恋者共鸣、释怀 [哥伦比亚] 加·马尔克斯 让苦恋者共鸣、释怀 鲍鲸鲸 让失恋者共鸣、释怀 [英] 达夫妮·杜穆里埃 爱情有风险，入戏须
谨慎
[澳大利亚] 考琳·麦卡洛 爱情有风险，入戏须
谨慎
20.《爱情故事》 21.《手札情缘》
[美]埃里奇•西格尔
[美]尼古拉斯·斯帕克斯 相信真爱 相信真爱
[八]克服求职恐惧、减轻就业压力、树立创业信心的书 书名 1.《人人都能成功》 2.《奋斗》 3.《杜拉拉升职记》 4.《沧浪之水》 5.《谁动了我的奶酪》 6.《创业圣经》 7.《女性创业》
8.《创业者的赚钱系统》9.《一分钟管理人》 10.《创业管理》 11.《永不言败》 12.《基业长青》 13.《杰克·韦尔奇自传》14.《史蒂夫·乔布斯传》
作者/编者 作用
[美]拿破仑﹒希尔 树立信心，开发潜能 石康 感性地认识创业的艰辛
李可 感性地认识公司生
存法则
阎真 感性地认识仕途生
存法则
[美] 斯宾塞·约翰逊 学会适应变化 [日]大前研一 学习创业 [美] 坎迪达·布拉什 学习创业 [美] D.C.科多瓦, 卡罗尔·戴萨学习创业 特
[美]肯·布兰佳，斯宾塞·约学习管理 翰逊 李时椿 学习管理 俞敏洪 志在成功 [美]詹姆斯·柯林斯，杰里·波志在成功 勒斯
[美] 杰克·韦尔奇 志在成功 [美] 沃尔特·艾萨克森 志在创新
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