马丁-催眠的花园

第一篇：马丁-催眠的花园

中文名称：马丁-催眠的花园

资源类型：MP

3简介：

《催眠的花园》音频格式，先英语，后普通话，逐句翻译朗读。本课程共1讲，共计35分钟。融合了传统的神经学、生理学、心理学、语言学以及人脑控制学，等各家之长，经过近十年研制而成。主要应用于治疗个人心理问题、心灵创伤、失眠、精神压力大、缺乏自信心、恐惧症、身体不适等。

内容简介：

马丁圣詹姆斯是当今世界催眠及潜意识心理学领域的顶级大师。

马丁大师曾在台湾举办过多场催眠秀，均异常轰动，令成功学权威陈安之也叹为观止，心悦诚服。

世界催眠大师马丁先生的光盘正是可以有效的使你放松并酣然入睡的产品。夜晚，当你上床后打开CD，房间里流淌着美妙的音乐伴随着马丁大师的讲解。

你会感到大师在教你使自已的身体每一个部分都放松下来，放松，任何杂念都消失了．．．．．．伴随着音乐你会感到无比的轻松并安然入睡，香甜深沉，一觉到天明。

马丁先生是国际上公认的大师，他的催眠光盘据说是放松身心的上佳产品，自己听了觉得还可以，推荐给大家，喜欢的话多支持一下噢

以下是中文文本内容 ：

欢迎来到催眠的花园。

由最近科学调查已经可以证明古代的智慧，那就是我们身体与心灵方面确实有着密不可分的关系，身体会听从心灵的命令生产和制造，不管心灵想着是什么身体都会产生变化。大多数心理方面的疾病起因都和负面的情绪有关。例如：老想着自己生病了，对人有怨恨啦。对强烈的感情所淹没、憎恨和厌恶，都对身体有着负面的影响。焦虑和坏脾气更会侵蚀我们的健康，破坏身体的细胞产生，和肾脏、肝脏、脾脏相关的疾病。而忧虑更是造成对生命威胁的疾病，象心脏方面的疾病、神经衰弱及血压方面的疾病等。假如我们能将不好的想法子消灭，大多数身体方面的疾病都会消失。

以下是一段催眠方面的技巧，可以帮助进行自我医治，它同时也是一段让自己身心放松的练习，你可以好好让自己放松休息一下。

我只想让你体验以下催眠所带来的哪种愉悦美妙的感觉。假如你身体尤不舒服的地方和有什么疾病，我现在要你传授爱的能量到那地方，运用想象力，在你的心灵呈现一张自己的照片，照片上使你变得健康、尽你满意，而那疾病的地方，也在你的想象中变得完好和健康。你的身体将会恢复到它本来应有的健康状态。大自然的设计使我们的身体保持健康状态，身体是会自我痊愈的。我的身体所需要的是性命的合作和协助，使它能够自然医治。

现在我要让你出于一种舒服的姿势，最好是全身平躺在地上或者床上，并在头上垫块枕头，如果找不到枕头也可以垫些衣服来代替，让自己感到舒服，并在自己身体盖一层薄薄的浴巾或者毯子，由胸部盖到脚掌。我们一定要稍停一下，让你去准备这些东西。

。。。。。。

现在你已经准备好去探访你心灵的花园了。检查你的头部和脊椎是否成一条直线，不要头部弯曲。让你的双脚微微打开与肩同宽，双手背可轻轻的在身旁放松，将两手的掌心微微朝上。不用太刻意。现在请闭上你的眼睛，倾听着我们的声音。

。。。。。

当你听我们的声音，你会经历到一种美妙、放松的经验，会发生在你的身上；你会发现全身心的肌肉延伸到脊椎以下部分全部放松，去意识到你的呼吸，不要用力的呼吸，只要去感觉到你的呼吸变得缓慢和深沉；在你吸气的时候这气会带到腹部的下方，并且意识到在你每次吸气时你的下腹会微微的鼓起，在呼气的时候所有全部的气完全地呼出，将自己所有的烦恼也一起呼出，并感到全身心非常的沉重，下沉到地板里了，感到你自己深深地陷入地板里了，越来越沉，沉入到地板里。。你感到很平静，你的全身心正在放松，而在你每次缓慢地呼吸中，你将更加地放松，你的双眼闭上吧！你的眼底感到非常的沉重和放松，它能感到舒服的沉重，是那样的放松,你不想再将它打开拉。你现在感到平安、祥和以及宁静。当你慢慢的呼吸：吸气。。呼气。。你的全身心感到非常地沉重和放松，所有的紧张和压力都消失了，随着你的身体脖子后的肌肉放松而消失了，延伸到你的脊椎下方，及整个胸部的肌肉都放松了，都放松了，紧张和压力都消失不见了，你的全身心都已经放松了，你的手背和双手感到非常的放松，轻轻地摆在两旁，而你的双腿延伸到你的脚掌,也感到非常地沉重和放松，你的双腿和脚掌感到非常的沉重和无力；你的全身正渐渐地往下沉，越沉越深，全身心将感到温暖和放松，在你下沉的时候，放松吧！越来越放松。让我们放松来倾听自然美妙的声响。。。。

现在想象你正站在你美丽的花园里，这是你私人所拥有最放松和宁静的园地，在这里每件东

西都沉浸在阳光里，缤纷的色彩与自然之美围绕着你，许多方面不同种类的植物和花朵都沉浸在柔和的阳光下，从碧蓝的天空中，太阳洒下柔和的光芒，从一朵花到另外一朵花。你看到许多色彩亮丽的蝴蝶正在晴空中飞舞，它们那彩色的翅膀正闪烁在阳光下。那远处的鸟儿也开始高歌，加入自然的合唱，空气里充满着自然的花粉芳香，多么美好、令人赏心。你可以听到那孱孱的溪流正缓慢流过那小岩石。在你的花园里，一切都是那样的美好、宁静、安详，具有生机和活力。你觉得已经回到了自然的家一样，你就像是自然的一部分。当你慢慢沿着青草地走向那清澈的小溪流，看到阳光在水面闪闪发光，继续想象你自己正慢慢走向溪旁的一条小路，整个人融入自然中，感到自己很平静和安详，就好像是花园的一部分。在小溪的旁边有一个平静、深沉的池塘，里面充满了清澈的水。

暂停一下，看看自己在池中的倒影吧！在你的心里升起一股暖流，而你的脸上也浮现出微笑。因为你已经发现，但你知道你可以任何时候到通往健康的路就在你里面，你觉悟着只有你一人才是这条路的管理者。你也同时认识到，这条路即使有时会被生活所阻碍，但你知道你可以在任何时候走回这条路上。你可以让自己有不平的情绪中释放出来，不平的感觉将不再跟随着你，摆脱掉一切的愤怒和罪恶感，再也没有任何外在的力量可以掌控你，除非你将控制权交给他。让过去的种种都消失离开吧！不要再让它们再为你的将来蒙上一层阴影，为了过去的错误原谅自己吧！你不可能改变过去，现在你比较懂事了，原谅自己吧！让一切负面的思想都离开吧！离开你的心灵。你可以改变你的未来，由改变你的思想开始，我们都是自己思想的创造者，改变你的思想，你就能改变自己的世界，没有什么是比改变更确定的了，每件事物都在变化，没有什么是停止不变的。

记住好的会过去，同样坏的也会过去，当我们跌落到最低处的时候，只有一条出路就是向上，只要我们再忍一下，那自然的循环，宇宙不止的潮汐，将会再次将我们往上带去，你所期望的状态，那本质早已根植在你的里面，就好像果实的本质早已经在种子里了，你可以拥有每一件东西，现在你可以知道如何去要求了，形成你的意向，然后去要求，每件发生在我们身上的事，都是过去所种下的结果，所以小心的播种，你的思想就是你的种子，他们将萌芽、开花和结果。从今天改变你的思想做起，你将建立你明日的世界。

我现在将暂停说明，将在你的心灵上想象着你的身体正恢复健康，看到你自己成为你想成为的样子，在你的心目中看到这样的照片，想象什么才是对你好的，记住你的思想就像种子，现在你正在播种，他们将萌芽、开花、结果，我要你总是将自己的心灵想象成一座美丽的花园，如果你好好地照顾它，它也会好好地照顾你。

。。。。。

现在美丽的花园正安静地从你心里退去。当你知道在你心灵深处已经播出一些积极思想的种子，而它们也传送到人生精灵的储藏室里，你的前生一世——生命的花园。而他们将会萌芽、开花、并在将来的牧歌时候结果。

现在开始慢慢地恢复你的意识，观察你的呼吸，注意到你休息的时候，你的呼吸变得多么平静和缓慢，现在开始有点刻意地去呼吸，让每次呼气延长一点，加深点，而当你呼气时，感觉到丰盛的精力，撒播在你的全身。现在我们要开始活动一下，召回身体的感觉，移动一下你的双手和手指头，移动一下你的脚掌和脚趾头，将你的头由一边慢慢地转向另一边，睁开你的眼睛，好适应一下光线。现在要开始向上伸展一下身体，高举你的双手，手臂超过你的头部，向上伸展。。伸展。。全身用力地伸展。。伸展。。呼气。开口用力呼出所有的气，这是新的一天。

慢慢地让你坐起来，感受那股平静、祥和的感觉，还深深地留在你那里。他将一直地留在你的心里。

第二篇：神秘花园(催眠系列)

美丽的花园

我只想让你体验催眠所带来的哪种愉悦美妙的感觉，你可以好好让自己放松休息一下。

现在，把你的身体调整到最舒服的姿势。双手轻轻的放在身旁，将两手的掌心微微朝上。

请闭上你的眼睛，倾听着我的声音。

当你听到我的声音，一种美妙、放松的经历，会发生在你的身上；你会发现全身心的肌肉延伸到脊椎以下部分全部放松了；去意识你的呼吸，不要用力的呼吸，只要去感觉到你的呼吸变得缓慢和深沉；在你吸气的时候，新鲜的空气会被带到你的腹部下方，你会意识到在你每次吸气时，你的下腹会微微的鼓起，在将所有空气完全呼出的时候，你自己所有的烦恼也一起呼出了，并感到全身心非常的沉重，并下沉到地板里了……

现在，你感到自己已深深地陷入地板里了…… 越来越沉…… 沉入到地板里……

你感到很平静，你的全身心正在放松…… 在你每次缓慢地呼吸中，你将更加地放松……

你的眼底感到非常的沉重和放松，它能感到舒服的沉重，是那样的放松，你不想再将它打开了。

你现在感到平安、祥和、宁静。

你的全身心感到非常地沉重和放松，所有的紧张和压力都消失了，你身体脖子后的肌肉放松了，逐渐延伸到你的脊椎下方，及整个胸部的肌肉都放松了……

紧张和压力都消失不见了，你的全身心都已经放松了…… 你的手背和双手感到非常的放松……

你的双腿延伸到你的脚掌，也感到非常地沉重和放松…… 你的双腿和脚掌感到非常的沉重和无力……

你的全身正渐渐地往下沉，越来越沉，全身心都感到温暖和放松，在你下沉的时候，放松吧！

越来越放松……

让我们放松地倾听自然美妙的音乐……

现在想象你正站在你美丽的花园里，这是你私人所拥有最放松和宁静的园地，在这里每件东西都沉浸在阳光里，缤纷的色彩与自然之美围绕着你，许多不同种类的植物和花朵都沉浸在柔和的阳光下，从碧蓝的天空中，太阳洒下柔和的光芒，从一朵花到另外一朵花。

你看到许多色彩亮丽的蝴蝶正在晴空中飞舞，它们那彩色的翅膀正闪烁在阳光下。

那远处的鸟儿也开始高歌，加入大自然的合唱，空气里充满着大自然的花粉芳香，多么美好、令人赏心。

你可以听到那孱孱的溪流正缓慢流过那小岩石。

在你的花园里，一切都是那样的美好、宁静、安详，具有生机和活力，你就像是大自然的一部分。

当你慢慢沿着青草地走向那清澈的小溪流，看到阳光在水面闪闪发光，继续 想象你自己正慢慢走向溪旁的一条小路，整个人融入大自然中，感到自己很平静、很安详，就好像是花园的一部分。

在小溪的旁边有一个平静、深沉的池塘，里面充满了清澈的水…… 看看自己在池中的倒影吧！

在你的心里升起一股暖流，你的脸上也浮现出微笑。因为你已经发现，你可以在任何时候进入这美丽花园，只有你才是这美丽花园的管理者。

你知道你可以在任何时候回到这座美丽的花园。你可以让自己不平的情绪释放出来，不平的感觉将不再跟随着你，摆脱掉一切的愤怒和罪恶感，再也没有任何外在的力量可以掌控你，除非你将控制权交给他。

让过去的种种都消失离开吧！不要再让它们再为你的将来蒙上一层阴影，为了过去的错误原谅自己吧！你不可能改变过去，现在你比较懂事了，原谅自己吧！让一切负面的思想都离开吧！离开你的心灵。

你可以改变你的未来，由改变你的思想开始，我们都是自己思想的创造者，改变你的思想，你就能改变自己的世界，没有什么是比改变更确定的了，每件事物都在变化，没有什么是停止不变的。

记住好的会过去，同样坏的也会过去，当我们跌落到最低处的时候，只有一条出路就是向上，只要我们再忍一下，那自然的循环，宇宙不止的潮汐，将会再次将我们往上带去，你所期望的状态，那本质早已根植在你的里面，就好像果实的本质早已经在种子里了，你可以拥有每一件东西，现在你可以知道如何去要求了，形成你的意向，然后去要求，每件发生在我们身上的事，都是过去所种下的结果，所以小心的播种，你的思想就是你的种子，他们将萌芽、开花和结果。

从今天改变你的思想做起，你将建立你明天的世界。现在你看到自己已成为你想成为的样子，在你的心目中看到这样的画面，想象什么才是对你好的，记住你的思想就像种子，现在你正在播种，他们将萌芽、开花、结果，我要你总是将自己的心灵想象成一座美丽的花园，如果你好好地照顾它，它也会好好地照顾你。

现在美丽的花园正安静地从你心里退去。当你知道在你心灵深处已经播出一些积极思想的种子，而它们也传送到人生精灵的储藏室里，你的前世——生命的花园。而他们将会萌芽、开花、并在将来的牧歌时候结果。

现在开始慢慢地恢复你的意识，观察你的呼吸，注意到你休息的时候，你的呼吸变得多么平静和缓慢，现在开始有点刻意地去呼吸，让每次呼气延长一点，加深点，而当你呼气时，感觉到丰盛的精力，撒播在你的全身。

现在我们要开始活动一下，召回身体的感觉，移动一下你的双手和手指头，移动一下你的脚掌和脚趾头，将你的头由一边慢慢地转向另一边。

睁开你的眼睛，好适应一下光线。

现在要开始向上伸展一下身体，高举你的双手，手臂超过你的头部，向上伸展……

伸展……

全身用力地伸展…… 伸展……

呼气。开口用力呼出所有的空气，这是新的一天。

慢慢地让你坐起来，感受那股平静、祥和的感觉，还深深地留在你那里。它将一直地留在你的心里。

第三篇：心灵的花园 马丁 放松引导词

心灵的花园

马丁

以下是一段催眠方面的技巧，可以用来帮助自我医治，它同时也是一段让身心放松的练习，你可以用来让自己好好放松休息一下。我只想要让你去体验以下催眠所带来的那种愉悦美妙的感觉。

现在，把你的身体调整到最舒服的姿势…… 你已经准备好去探访你心灵的花园了。

检查你的头和脊椎是否成一条直线，不要弯曲。让你的双脚微微打开与肩同宽，双手可以自然的垂在身体两侧，也可以掌心微微朝上，放在你的大腿面上，不用太刻意。现在请闭上你的眼睛，倾听着我们的声音。

而当你听我们的声音，你会经历到一种美妙、放松的经验，会发生在你的身上。你会发现全身的肌肉延伸到脊椎以下部分都在完全地放松。去意识到你的呼吸，不要用力的呼吸，只要去感觉到你的呼吸变得缓慢和深沉； 在你吸气的时候这气会带到腹部的下方，并且意识到在你每次吸气时你的下腹会微微的鼓起。

在呼气的时候将所有的气完全地呼出，让自己所有的烦恼也一起呼出，更感到全身非常的沉重，下沉到地板里了。感到你自己深深地陷入地板里，越来越沉，沉入到地板里。。你感到很平静，你的全身正在放松。而在你每次缓缓地呼吸后，你将更加地放松。让你的双眼闭上吧！你的眼皮感到非常的沉重和放松，它能感到舒服的沉重。

是那样的放松，你不想再把它们打开拉。你现在感到平安、祥和以及宁静。当你慢慢的呼吸，吸气。。呼气。吸气。。呼气。。

你的全身感到非常地沉重和放松，所有的紧张、压力都消失了，随着你的身体脖子后的肌肉放松而消失了。延伸到你的脊椎下方，及整个胸部附近的肌肉都放松了，都放松了…

紧张、压力都消失不见了，你的全身心都已经放松了。

你的手背和双手开始感到非常的沉重，松软地摆在两旁。

而你的双腿延伸到你的脚掌，也开始感到非常地沉重和放松。你的双腿和脚掌感到非常的沉重和无力。你的全身正渐渐地往下沉，越沉越深… 全身将感到温暖和放松。在你下沉的时候，放松吧！越来越放松。

让我们放松来倾听自然美妙的声响……

。。。。（过渡音乐3秒）

现在想象你正站在你美丽的花园里，这是你自己私人所拥有最放松、宁静的园地，在这里每件东西都沉浸在阳光里，缤纷的色彩与自然之美围绕着你，许多方面不同种类的植物和花朵都沉浸在柔和的阳光下，从碧蓝的天空中，太阳洒下柔和的光芒，从一朵花到另外一朵花。

你看到许多色彩亮丽的蝴蝶正在晴空中飞舞，它们那彩色的翅膀正闪烁在阳光下。那远处的鸟儿也开始高歌，加入自然的合唱，空气里充满着自然的花粉芳香，多么美好、令人赏心。你可以听到那孱孱的溪流正缓慢流过一些小岩石。

在你的花园里，一切都是那样的美好、宁静、安详，具有生机和活力。你觉得已经回到了自然的家一样，你就像是自然的一部分。当你慢慢沿着青草地走向一条像水晶一般清澈的小溪流，看见阳光在水面闪闪发光。

继续想象看到你自己正慢慢安静地走向溪旁的一条小路，整个人融入自然中，感到自己很平静和安详，就好像是花园的一部分。

在小溪的旁边有一个平静、深沉的池塘，里面充满了清澈的水。暂停一下，看看自己在池中的倒影吧！在你的心中升起一股暖流，而你的脸上也浮现出微笑。

因为你已经发现到通往健康的路就在你里面。你觉悟到只有你一人才是这条路的管理者。

你也同时认识到，即使有时候这条路会被生活所阻碍，但你知道你可以在任何时候自由地走回这条路上。你可以让自己有不平的情绪中释放出来，不平的感觉将不再跟随着你，摆脱掉一切的愤怒和罪恶感，再也没有任何外在的力量可以掌控你，除非你将控制权交给他。让过去的种种都消失离开吧！

不要再让它们再为你的将来蒙上一层阴影，为了过去的错误原谅自己吧！你不可能改变过去，现在你比较懂事了，原谅自己，并让一切负面的思想都离开吧！离开你的心灵。

你可以改变你的未来，由改变你的思想开始，我们都是自己思想的创造者，改变你的思想，你就能改变自己的世界。没有什么是比改变更确定的了，每件事物都在变化，没有什么是停止不变的。记住好的会过去，而同样坏的也会过去。当我们跌落到最低处的时候，只有一条出路就是向上！

只要我们再多忍一下，那自然的循环，宇宙不止的潮汐，将会再次将我们往上带去。

你所期望的状态，那本质早已根植在你的里面，就好像果实的本质早已经在种子里了。

你可以拥有每一样东西，现在你知道如何去要求了。形成你的意向，然后去要求。

每件发生在我们身上的事，都是过去所种下的结果。所以小心的播种，你的思想就是你的种子，他们将萌芽、开花和结果。

从今天改变你的思想做起，你将建立你明日的世界。

我现在将暂停说话，但你继续在你的心灵上想象着你的身体正恢复健康，看到你自己成为你想成为的样子，在你的心目中看到像这样的照片，想象什么才是对你好的，记得你的思想就像种子，现在你正在播种，他们将萌芽、开花和结果。

我要你总是将自己的心灵想象成一座美丽的花园，如果你好好地照顾它，它也会好好地照顾你。。。。。。（过渡音乐）…………

现在美丽的花园正慢慢安静地从你心中退去。当你开始将意识带回你的身体，但知道在你心灵深处已经播出一些积极思想的种子，而它们也传送到人生精灵的储藏室里，你的潜意识——生命的花园。

而他们将会萌芽、开花、并在未来的某个时候结果。现在开始慢慢地恢复你的意识，观察你的呼吸，注意到在你休息的时候，你的呼吸变得多么平静和缓慢。现在开始有点刻意地去呼吸，让每次呼气延长一点，加深一点。而当你呼气时，感受到丰盛的精力，撒播在你的全身。

现在我们要开始活动一下，带回身体的感觉。移动一下你的双手和手指头，移动一下你的脚掌和脚趾头，将你的头由一边慢慢地转向另一边，睁开你的双眼，眨眨你的眼睛好适应一下光线。现在要开始向上伸展一下身体，高举你的双手，手臂超过你的头部，向上伸展。。伸展。。

全身用力地伸展。。伸展。。呼气。

开口用力呼出所有的气，这是新的一天。

慢慢地让自己坐起来，感受那股平静、安祥的感觉，还深深地留在你里面。他将会一直地留在你的心里。

好，当你准备好了，就睁开眼睛，回到现实中来。……（结束音乐）

第四篇：马丁经典语录

马丁经典语录

马丁经典语录1

1、生命的意义是在于活得充实，而不是在于活得长久。马丁路德金

2、这个世界上，没有人能够使你倒下，如果你自己的信念还站立着的话。马丁。路德。金

3、生命的意义在于活得充实，而不在于活得长久。————马丁路德金

4、这世上的一切都借希望而完成。农夫不会播下一粒玉米，如果他不曾希望它长成种籽单身汉不会娶妻，如果他不曾希望有小孩商人或手艺人不会工作，如果他不曾希望因此而有收益。——马丁·路德

5、如果你不能飞，那就跑如果跑不动，那就走实在走不了，那就爬。无论做什么，你都要勇往直前。马丁。路德。金

6、希望是坚强的勇气，是新生的意志。马丁？路德

7、马丁路德金自由从来不是压迫者自愿给予自由必须由被压迫者去争取。“

8、钱倒是也曾经让人拿它来耀武扬威，可以理直气壮地夸它是个如意钥匙，要去追求人间的贵，享受世上的荣华，哪怕得过千万重铁郭铜关，也都可以毫无阻拦。——狄更斯《马丁瞿述伟》

9、一个国家的繁荣，不取决于它的国库之殷实，不取决于它的城堡之坚固，也不取决于它的公共设施之华丽。而在于它的公民的文明素养，即在于人们所受的教育，人们的远见卓识和品格的高下，这才是真正的利害所在，真正的力量所在。马丁。路德。金

10、贝尔摩德（对琴酒）对了！今天晚上如何啊？好久没有调杯马丁尼了！

11、味着良心做事是不安全不明智的。（德）马丁路德

12、这世上的一切都借希望而完成。农夫不会播下一粒玉米，如果他不曾希望它长成种籽单身汉不会娶妻，如果他不曾希望有小孩商人或手艺人不会工作，如果他不曾希望因此而有收益。马丁路德金

马丁经典语录2

1、这世上的一切都借希望而完成。农夫不会播下一粒玉米，如果他不曾希望它长成种籽马丁路德

2、在一生中连一次诗人也未做过的人是悲哀的。拉马丁

3、良机对于懒惰没有用，但勤劳可以使最平常的机遇变良机。——马丁路德

4、味着良心做事是不安全不明智的。马丁路德

5、马丁茨威格（MrtiZweig）据我看，如果这个市场上有赚钱技巧的话，唯一正确的做法就是掌握好概率。

6、用温柔的手段来处理人家肉体上的创伤，用温柔的态度来安慰人家精神上的痛苦。狄更斯《马丁瞿述伟》

7、我们必须接受失望，因为它是有限的，但千万不可失去希望，因为它是无穷的。--马丁路德金”

8、最大的悲哀不是坏人的嚣张气焰，而是好人的过度沉默马丁路德金

9、我父亲岁时离开北卡罗来纳州的农场，只身前往巴尔的摩马丁飞机公司求职。在被问到他想做什么工作时，父亲回答说干什么都可以。

10、能力有限，欲海无边人是贬入凡间的神，他没有忘记天国的一切。拉马丁

11、一个无赖之徒，由于他的本性，自然会认为他所使用的工具是做一切无赖的事都必不可少的。——狄更斯《马丁瞿述伟》

12、人一生的贡献，所作所为的意义和价值，比人们的预料更多地取决于心灵的生活。马丁.村杜加尔

13、别嫌弃女友有点天真，有点傻，总是那么二乎乎。马丁说，那是人家真心爱你，不愿意跟你使心眼子，处处给你留着面呢。真把女友当脑残看，等到她不爱你那天，你会发现其实人家什么都明白，智商比你高多了。

14、如果我家里有两部车一部是宾利，另一部是阿斯顿马丁。如果我每天就开着宾利出去，而一直把那部阿斯顿放在院子里生锈，那就是傻瓜。适当地让车休息会是一种保养，这可以使它们以后驾驶起来更容易。最关键的是，我首先得同时有两部好车。——对于外界对他不太喜欢在比赛中轮换球员的批评，穆里尼奥是这样回应的。

15、我们必须接受失望，因为它是有限的，但千万不可失去希望，因为它是无穷的。马丁?路德?金

16、人一生的贡献，所作所为的意义和价值，比人们的预料更多地取决于心灵的生活。马丁村杜加尔

17、工作是生命的真正的精髓所在，最忙碌的人正是最快活的人。提奥多.马丁

18、仇恨使生命瘫痪，只有爱能治愈仇恨使生命混乱激荡，只有爱能再次奏出和谐的生命乐章仇恨使生命陷入无尽的黑暗，只有爱能重新点亮生命之光。马丁路德金

19、这个世界上，没有人能够使你倒下，如果你自己的信念还站立着的话。马丁.路德.金

20、人凭借思考而能变成神。拉马丁

21、我们必须接受失望，因为它是有限的，但千万不可失去希望，因为它是无穷的。--马丁·路德·金

22、了解面临逆境，远好比何接受顺境重要得多。马丁赛力格曼

23、希望是坚强的勇气，是新生的意志。马丁路德

24、味着良心做事是不安全不明智的。（德）马丁。路德

25、我们必须接受失望，因为它是有限的，但千万不可失去希望，因为它是无穷的。马丁路德金

26、如果我家里有两部车一部是宾利，另一部是阿什顿马丁。如果我每天就开着宾利出去，而一直把那部阿什顿放在院子里生锈，那就是傻瓜。适当地让车休息会是一种保养，这可以使它们以后驾驶起来更容易。最关键的是，我首先得同时有两部好车。

27、这世上的一切都借希望而完成。农夫不会播下一粒玉米，如果他不曾希望它长成种籽;马丁路德

28、老实人有老实人的头脑简单之处，狡猾人也照样有狡猾人的头脑简单之处。——狄更斯《马丁瞿述伟》

29、对于一颗什么都需要享受的青年的心，获得幸福并不需要多少代价。拉马丁龙乘时而变，人乘势而起！曹操《三国杀》

30、能力有限，欲海无边人是贬入凡间的神，他没有忘记天国的一切。拉马丁

31、味着良心做事是不安全不明智的。（德）马丁.路德

32、了解面对逆境，远比如何接受顺境重要得多。――马丁.赛力格曼

33、我有一个梦想，有这麽一天，每一个黑人都可以自由地做俯卧撑，而没有人去问他们为什么！马丁路德金

34、世界上再也没有比纯粹的无知和认真的愚蠢更危险的了。小马丁路德金

35、人越是心高志大，就越少不了有种种的小弱点。——狄更斯《马丁瞿述伟》

36、只有在突破自我关切的瓶颈，进而关切全人类的福祉时，人生才算真正开始。马丁·路得·金

37、“公平如浪涛滚滚，正义如江河滔滔”马丁.路德.金《我有一个梦想》

38、黑人领袖马丁路德金有句名言这个世界上，没有人能够使你倒下。如果你自己的信念还站立着的话。是的，即使在最困难的时候，也不要熄灭心中信念的火把。

39、人心不同，耳目的聪明也因人而异，一种人认为是浮夸之词，在另一种人看来，就是不加粉饰的真情实理。——狄更斯《马丁瞿述伟》

40、一个人只要有意志力，就能超越他的环境。《马丁.伊登》

41、如果你不能飞，那就跑如果跑不动，那就走实在走不了，那就爬。无论做什么，你都要勇往直前。马丁.路德.金

42、马丁茨威格（MartinZweig）据我看，如果这个市场上有赚钱技巧的话，唯一正确的做法就是掌握好概率。

43、在一个秩序良好的`国家中，司法部门应得到人民的信任和支持从这个意义出发，公信力的丧失就意味着司法权的丧失。——马丁

44、生命的意义是在于活得充实，而不是在于活得长久。——马丁路德金

45、昧着良心做事是不安全不明智的。马丁.路德

46、良机对于懒惰没有用，但勤劳可以使最平常的机遇变良机。——马丁·路德

47、人凭借思考而能变成神。法国浪漫抒情诗人拉马丁

48、一个人只要有意志力，就能超越他的环境。(《马丁伊登》)

49、一个人只要有意志力，就能超越他的环境。(《马丁伊登》)

50、音乐是万德胚胎的源泉。不为音乐所动的人，我必定把他比做木石。假使身充教师而不会唱歌，那简直没有为人师的资格。马丁路德

马丁经典语录3

1、越是有故事和阅历的人，表现的越是简单和沉静；而自夸和滔滔不绝的人则更多的是肤浅浅薄，浮躁不安。

2 、没有痛过，哭过，傻过，就不叫爱过。痛过，哭过，傻过，最后还情愿继续走下去，才叫爱情。

3、名校毕业的学生往往有一些莫名的优越感，这种优越感他们不一定会承认，但这确实会存在。而这样的一点在职场中并不是必须的，甚至会给他们带来一些伤害。

4 、有人愿意容纳你的缺点是他爱你，因为觉得缺点会被包容，就懒得去改是坑自己。因为，现在爱你的未必能爱你一辈子，保留和放大了缺点很可能让你失去被爱的机遇。别惯着自己。

5 、名校结业的学生往往有一些莫名的优胜感，这类优胜感她们没必要然会认可，但这明明会存在。而如许的一点儿在职场中其实不是必需的，甚或者会给她们带来一些危险。

6 、生活像个漩涡，带着你身不由己的忙碌。如果发现自己每天过着差不多的日子，消磨时间主要靠网络和手机。时常内心里会冒出日子过的真没什么意思的念头，那么就该给自己张罗一个爱好了。

7 、那种捏着鼻子，硬着头皮都不想做的事，往往能带给人你最希望的结果。因为，人最不想僧碰触的就是困难和短板，而克服了困难，弥补了短板也会给你带来可观的收益，有时候刁难自己，就是厚待自己。

8 、别让对过去的悲催，和未来的担忧毁掉自己现在的快乐。不管过去如何，决定未来的是现在。对自己或生活不满，最好的解决办法就是去改变所有有能力改变的事情，让未来发生你想要的变化，面对不能改变的事情，就去改变自己，让自己变的适应，可以活的起码洒脱一点。

9、人活着，必须明白三件事：想要什么？没目标就没动力，难免浑浑噩噩；怎么要？光想要，没方法只能黯然神伤，自暴自弃；为得到它需要舍弃什么？有取就有舍，取舍之间是门学问，舍得不到位会误伤自身，得不到想要的结果。所以，这三件事值得我们花费时间去思考和寻找，学会了你的人生就圆满了。

马丁经典语录4

1.爱你自己就是快乐的燃料，这也能使你有好心情，没有自我接纳和自我赞许是不可能快乐的。《改变，从心开始》

2.成功并不是目标而是成长的结果。如果我们致力于自身价值的完成，成功所显示的就是我们完成它的程度，如果我们不投入其中，那么我们所设定的成功将是空洞而不满足的。成功之中如果缺少了意识上的成长，带来的就是竞争性的快乐，而那根本不是真正的快乐。《改变，从心开始》

3.对别人的负面感觉恰恰反映了对自己的负面感觉。《改变，从心开始》

4.凡是使我们快乐的，都来自于爱。爱你所做的，并做你所爱的。《改变，从心开始》

5.快乐最主要来自于我们对自身所发生的事的评价。《改变，从心开始》

6.条件式的快乐永远不会长久，因为条件总是会改变的，我们迟早会发现事情并不像当初所想的那样，那时我们就可能变得怏怏不乐了。《改变，从心开始》

7.我们有时会从法律诉讼时间中看到这种自毁倾向。人们觉得有人对他们不公不义，在对方没受到应得的惩罚或是获判无罪时，他们往往会变得冷酷偏激、怀恨在新，他们的一生很可能因此而心酸苦涩。《改变，从心开始》

8.只有在你检视内心深处时，你的视野才会变得清晰。向外探究的人只是在做梦，朝内挖掘的人终将开悟。《改变，从心开始》

第五篇：马丁演讲稿

演讲稿及译文

And so even though we face the difficulties of today and tomorrow, I still have a dream.It is a dream deeply rooted in the American dream.I have a dream that one day this nation will rise up and live out the true meaning of its creed: “We hold these truths to be self-evident, that all men are created equal.” I have a dream that one day on the red hills of Georgia, the sons of former slaves and the sons of former slave owners will be able to sit down together at the table of brotherhood.I have a dream that one day even the state of Mississippi, a state sweltering with the heat

of injustice, sweltering with the heat of oppression, will be transformed into an oasis of freedom and justice.I have a dream that my four little children will one day live in a nation where they will not be judged by the color of their skin but by the content of their character.I have a dream today!I have a dream that one day, down in Alabama, with its vicious racists, with its governor having his lips dripping with the words of “interposition” and “nullification”--one day right there in Alabama little black boys and black girls will be able to join hands with little white boys and white girls as sisters and brothers.I have a dream today!I have a dream that one day every valley shall be exalted, and every hill and mountain shall be made low, the rough places will be made plain, and the crooked places will be made straight;“and the glory of the Lord shall be revealed and all flesh shall see it together.”?

This is our hope, and this is the faith that I go back to the South with.

朋友们，今天我对你们说，在此时此刻，我们虽然遭受种种困难和挫折，我仍然有一个梦想，这个梦想深深扎根于美国的梦想里。

我梦想有一天，这个国家会站立起来，真正实现其信条的真谛：“我们认为人人生而平等的真理不言而喻。”我梦想有一天，在佐治亚的红山上，从前奴隶的后嗣将能够和奴隶主的后嗣坐在一起，共叙兄弟情谊。我梦想有一天，甚至连密西西比州这个正义匿迹，压迫成风，如同沙漠般的地方，也将变成绿洲，充满自由和正义。我梦想有一天，我的四个孩子将生活在一个不是以他们的肤色，而是以他们的品格优劣来评价他们的国度里。今天，我有一个梦想。我梦想有一天，亚拉巴马州能够有所转变，尽管该州州长现在仍然满口异议，反对联邦法令，但有朝一日，那里的黑人男孩和女孩将能与白人男孩和女孩情同骨肉，携手并立。

今天，我有一个梦想。我梦想有一天，幽谷上升，高山下降；坎坷曲折的道路变成坦途，那圣光披露，普照天地。这就是我们的希冀。我怀着这种信念回到南方。