女大学生择业自我效能感及其学校培养的研究

第一篇：女大学生择业自我效能感及其学校培养的研究

女大学生择业自我效能感及其学校培养的研究

2007年10月09日 10:33来源：中国妇女报

一、引言

二十世纪七十年代末,班杜拉(Bandura)在人本主义心理学和认知心理学思想影响下提出“自我效能感理论”(self-efficacy theory)，认为个人在追求目标过程中，对一项特殊任务的动机强弱，决定于个体对其自我效能的评估。其核心概念自我效能感是指个体对于自身完成某项任务的能力的自我知觉。作为一种内部信念，自我效能感在个体有了相应的知识、技能和目标时成为行为的决定因素。该理论对个体主观状态的关注为职业指导提供了新的理论视角，而择业效能感正是自我效能感理论在职业指导领域的扩展。

迄今为止，几乎所有择业效能感方面的研究都是在欧美进行的。在我国，有关自我效能感的研究处于起步阶段，大多数的研究集中于教师教学效能感和学生的学业效能感，而关于择业自我效能感的研究少之又少，关于女大学生择业自我效能感的研究就更加屈指可数。可见对于女大学生择业自我效能感的研究是十分必要的。

二、大学生择业自我效能感的性别特点及对择业的影响

择业自我效能感是Betz和Hackett于1981年根据Bandura的自我效能感理论提出来的。它是指个体对实现与择业相关任务所需能力的自我知觉，是自我效能感在择业中的体现。择业自我效能感在个体的职业选择行为中扮演重要的角色。从某种意义上看，择业效能感比实际从事某种职业的能力更为重要。择业效能感的高低直接或者间接地影响着个体的职业选择。

有学者自编量表对大学生的择业自我效能感进行验证性因素分析，其“中国大学生择业效能感问卷”(CDMES-C)包括四个维度:职业信息与技能、学绩、个性自我了解和社会支持，并用该量表比较了大学生的择业效能感，结果表明大学生择业效能感在性别上无显著差异，但有男生高于女生的倾向。

三、女大学生择业自我效能感低于男大学生的影响因素

按照班杜拉的自我效能感理论，消极心理状态会导致自我效能感降低，李家华、吴庆的研究也认为，择业时女生实际就业困难多于男生，自信心低于男生。

（一）学校教育功能没有得到充分的发挥

学校对学生的成长起着至关重要的作用，但高校的教育功能是否得到充分发挥，培养的大学生是否真正在人才市场上具有竞争力，值得做进一步讨论。

1、就业指导的缺乏，生涯课程设置的缺失。高校毕业生就业工作是一个非常现实的问题，毕业生主要的就业信息和签订就业单位的主要渠道是各类招聘会，高校的就业信息杂而少，女大学生的就业信息没有进行整合。同时，学校在生涯课程设置方面也没有很好地对女大学生就业进行技巧、心理、素质上的指导和培养，没有帮助女大学生树立正确的就业观。

2、社会实践活动和参与机会过少。我国目前对人才培养的教育结构仍表现为“重理论轻实践，重知识轻能力”。同时学校也较少为女大学生提供参与实践、实习的机会，这就使得女大学生普遍动手操作能力差，缺少创新精神和合作能力、无法适应就业市场的人才要求。

（二）女大学生的自身原因

在生理上，男性和女性之间存在着明显的差异，大多数女大学生在体力上和精力上往往不如男大学生，这就使得女大学生失去了选择为数甚多的以体力劳动为主行业的机会，同时对自己的能力产生怀疑。

在心理上，女性一般承受能力较差，她们在学校多注重理论知识学习，缺少动手实践能力。目前，女性在求职过程中，面对激烈的竞争，心情显得极为紧张和不平静，由此反映出女性群体心态上的不稳定和感情的脆弱，从而导致其心理失衡，进一步加大了心理压力。此外，女大学生将来也面临着结婚生子的现实问题，用人单位担心女性在结婚时还要有分住房的压力，在今后的怀孕、生产、哺育期间中断正常的工作，给用人单位带来一定的成本负担。这些不利的外在限制，使得女大学生不得不担心自身给将来所选职业带来的种种负面结果。

除以上谈论的学校因素和个人因素外，社会、政府及用人单位等方面也影响着女大学生择业自我效能感。针对用人单位对女大学生工作后一系列问题的担忧，还没有形成一套完整的社会规章制度，切实保障女大学生的利益和用人单位的利益。用人单位在女大学生的聘用、发展、培养上，也体现了用人单位对大学生的认识不到位。

四、学校对提高女大学生择业自我效能感的培养

如上所述，女大学生的择业自我效能感的培养是一个系统的工程，必须将多方面因素考虑周全。从学校角度看，对女大学生择业自我效能感的培养需要通过加强职业生涯教育观念、开设指导课程等手段影响择业自我效能感形成与发展的内外因素，鼓励、强化其正面体验来增加正面的择业自我效能感，使其正确评估自己的能力,提高其择业自我效能感，做出成功的职业选择。

（一）加强职业生涯教育观念，使女大学生择业有正确的理论作指导职业生涯规划与管理学说起始于20 世纪60 年代，于90 年代中期从欧美国家传入中国，并得到了一定的发展。职业生涯规划与管理对指导学生求职及未来职业发展具有十分重要的意义，是取得未来职业生涯成功必备的知识和技能。课程是教育教学的核心环节，是学生接受学校教育的主渠道。高校应配合课改，根据不同年级采取不同的职业心理指导课程，同时加强就业指导中心在就业指导、就业服务工作方面的工作力度，系统地整理出就业信息，并对女大学生的就

业信息进行整合，切实做到为学生服务。

（二）创造实践中的成功机会，使女大学生获得成功经验

实践的成败经验是指个体对自己在实践活动过程中所取得的成就水平的感知，是个体获得自我效能感的一种最基本、最重要的途径。高校应增加择业前的社会实践活动，在实践活动中创造获得成功的机会和可能，锻炼女大学生的实践能力、组织能力、社交能力等各个方面，帮助其建立自我效能感。当个体在多方面或领域建立起强烈的自我效能感时，自我效能感就会逐渐成为自身的一种人格特质（通常是高效能感），使个体形成对待各种情境的固有反应倾向，当面临新环境和挑战时，个体会很自然地积极应对而不需再去寻求事实依据而后做出合理判断。

（三）着力于培养女大学生的综合素质，使女大学生得以自我完善

当今社会，单一的人才再也不受用人单位的喜欢，用人单位乐于吸纳多方面复合型人才，女大学生更应具备这方面的优势。高校应积极关注女大学生的成长，指导其树立正确的择业就业观念，强化主体意识建设，发挥自身优势，改变人们的偏见心理。在择业中受挫实属正常，女大学生在择业就业过程中，应把挫折看成锻炼意志、增强能力的机会。在心理上，要有自信心，要敢于竞争，克服自卑、胆小的不良心理状态。在实践上，要努力锻炼自己的动手能力，拓宽知识面，要着重培养自己分析和解决问题的能力，勇于开拓创新。在行为上，要保持热情、端庄的仪表。

女大学生应善于发挥自身优势，寻找适合自身特点的职业。提高自身素质，完善自我，有利于女大学生自觉地认识自我，挖掘自身潜能，满足职业对自己的要求。(作者系苏州大学妇女发展研究中心 吴继霞 杨景)

第二篇：自我效能感

5什么是自我效能感

自我效能感：指个体对自己是否有能力完成某一行为所进行的推测与判断。班杜拉对自我效能感的定义是指“人们对自身能否利用所拥有的技能去完成某项工作行为的自信程度”。该概念被提出以后，心理学、社会学和组织行为学领域开始对此进行大量的研究。

影响自我效能感形成的因素主要有：

①个人自身行为的成败经验（direct experiences）。这个效能信息源对自我效能感的影响最大。一般来说，成功经验会提高效能期望，反复的失败会降低效能期望。但事情并不这么简单，成功经验对效能期望的影响还要受个体归因方式的左右，如果归因于外部的不可控的因素就不会增强效能感，把失败归因于内部的可控的因素就不一定会降低效能感。因此，归因方式直接影响自我效能感的形成。②替代经验（vicarious experiences）或模仿。人的许多效能期望是来源于观察他人的替代经验。这里的一个关键是观察者与榜样的一致性,即榜样的情况与观察者非常相似。③言语劝说（verbal persuasion）。因其简便、有效而得到广泛应用，但缺乏经验基础的言语劝说其效果则是不巩固的。

④情绪唤醒（emotion arise）。班杜拉在“去敏感性”的研究中发现，高水平的唤醒使成绩降低而影响自我效能，当人们不为厌恶刺激所困扰时更能期望成功。上述四种信息对效能期望的作用依赖于对其是如何认知和评价的。人们必须对与能力有关的因素和非能力因素对成败的作用加以权衡，人们觉察到效能的程度取决于任务的难度、付出努力的程度、接受外界援助的多少、取得成绩的情境条件以及成败的暂时模式，班杜拉的社会学习理论认为，这些因素作为效能信息的载体影响成绩，主要是通过自我效能感的中介影响发生的。（1）成败经验。一般而言，成功的经验能提高个人的自我效能感，多次的失败会降低自我效能感。但这还要受个体归因方式的影响。（2）替代性经验。人们通过观察他人的行为而获得的间接经验会对自我效能感产生重要影响。（3）言语劝说。言语劝说的价值取决于它是否切合实际。缺乏事实基础的言语劝说对自我效能感的影响不大，在直接经验或替代性经验基础上进行劝说的效果会更好。（4）情绪反应和生理状态。个体在面临某项活动任务时的心身反应、强烈的激动情绪通常会妨碍行为的表现而降低自我效能感。（5）情境条件。不同的环境提供给人们的信息是大不一样的。某些情境比其他情境更难以适应和控制。当一个人进入陌生而又易引起焦虑的情境中时，其自我效能感水平与强度就会降低。

增强学生自我效能感的方法

一、增加学生成功体验

以往成功的体验是自我效能感的主要来源。所以教师应采用各种方法增加学生在学习活动中成功的体验，具体方法如下：

（一）建立个体化和合作化的奖赏结构

建立竞争奖赏结构的必要性毋庸置疑，但这不可避免地会损害那些在课堂上表现欠佳的学生的自我效能感的发展，所以还要建立个体化和合作化的奖赏结构。个体化奖赏结构要求学生作自我比较，即将自己现在的成绩与过去的成绩进行比较，只要有进步即为成功，就能得到奖赏。通过增加获得成功的机会增强自信，从而提高自我效能感。合作化奖赏结构强调小组之间的比较，小组共同努力完成一个目标，共同取得成功。注意要把课堂表现优秀的和课堂表现较差的学生分在一组，这样就会增加课堂表现较差的学生体验成功的机会，从而增强这类学生的自我效能感。

（二）利用和发挥学生的优势智力

传统的智力理论（以智商理论和皮亚杰的认知发展理论为主）认为智力是一种单一的能力。而近年来新发展起来的多元智力理论中对学校教育影响力最大的是斯滕伯格的三元智力理论和加德纳的多元智力理论。从多元智力理论中我们不难感到学生的每一种天赋（智力）

都可成为帮助学生取得学习成功的手段，因此教师应善于发现学生的天赋，并在他们遇到困难时，引导他们利用自己的天赋取得活动的成功，建立起对学习的强烈自我效能感。

二、培养学生积极归因

自我效能感与人们的归因方式存在交互作用。自我效能感高的学生将成功归因于内部的稳定因素，如能力和努力；将失败归因于内部的可控因素，如努力不足。这种积极的归因方式能增强学生的自我效能感。有关研究表明学习困难生往往采取消极的归因方式，他们往往将学习结果归因于不可控因素，如自身能力、教师、运气、任务等外在因素，这种消极的归因方式会削弱其自我效能感。当然，培养学生积极的归因方式，也不能一味强调努力不足，否则会使学生产生力不从心之感，从而挫伤其自我效能感，因此要全面分析失败原因。培养积极的归因方式需要注意以下几点：

（一）使用恰当的情绪表达和言语评价

教师对学生的情绪反应和言语评价往往会成为学生自我归因的线索。例如，有时当学生感知自己失败时得到的是老师的同情而不是不满，便会挫伤学生的自尊心和自信心，因为同情通常被认为施于弱者，从而使学生做出自己无能的归因，进而挫伤自信心。相反，如果学生得到的是不满反而会加倍努力，这样做会保护学生的自尊，提高其自我效能感。同样，若学生成功地完成了容易任务（任务难易相对于学生本人实际能力而言），老师对其大加赞扬，则会降低学生对自己能力的估价。若学生成功地完成了困难任务，老师对其大加赞扬，则会使其做出能力强的归因，提高自我效能感。所以教师在表扬学生时要斟酌。

（二）提供适度的帮助和指导

为了使学生顺利完成学习任务，教师往往要对学生的学习行为进行指导和帮助。但要因任务难度不同、学生情况不同而有所区别。格雷厄姆和巴克等人的研究表明，与未受帮助的同学相比，一个受教师主动关心和特别帮助的儿童不仅会被判断为较不聪明、将来较不可能成功，而且自己也会这样认为。因此，教师不应“无缘无故”帮助学生，否则会降低其对自我能力的评价；而是要在学生确实遇到困难时再给予帮助，这样才有利于其自我效能感的增强。

三、帮助学生设定目标

班杜拉认为，自我效能感通过目标设定来影响动机。学生因在学习中投入较大、成绩较好而经常受到老师和同学的称赞，其自我效能感就会提高。要想增强学生的自我效能感，教师就得帮助学生设定合理的学习日标，减少学生失败的机会，可采用如下做法：

（一）指导学生设定合理的目标

自我效能感与学习目标（如期中考试目标、初中毕业目标）显著相关。因此，可针对学生的实际情况，设定合适的学习目标。正如我们常说的——“跳一跳摘葡萄”，即目标必须是经一定努力可实现的，它的实现可以让学生认识到自己的进步，提高自我效能感，激发潜在的学习动机，并在学习活动中持之以恒，直到长期目标的实现。

（二）帮助学生修正难以实现的目标

在教学中（尤其是邻近中、高考之际）经常会看到成绩平平、又不肯下功夫的学生制订出这样的学习目标——考上某某重点学校。其实学生自己都不知道自己的目标应有多高，对能否成功毫无把握。在这种情况下教师可帮助他制订一个具体的、各学科的、阶段性的学习目标，并引导他刻苦、努力、一步步地实现阶段性目标，使其自我效能感逐渐增强。

（三）引导学生设定富有挑战的目标

自我效能感强的学生相信自己的学习能力，会为自己确定较高的学习目标，高学习目标的挑战性又会激发个体强烈的学习动机，使他更加努力，最终取得较高的学业成就，从而得到更大的自信。班杜拉认为，自我效能的信念系统是人类动机、幸福和个人成就的基础。除非人们相信通过自己的行动能够达到预期的结果，否则没有什么力量能够促使人们去面对困

难并坚持不懈。可见，自我效能感具有很强的行为动力的作用。因此，我们应该有意识地引导学生设定有一定难度的、具有挑战性的目标。

四、改进学生学习策略

自我效能感高、学习成绩好的学生，往往具有较好的学习策略运用水平。学习策略运用水平越高，学生自信心越强，学习就越有效，成绩也越好。学生在自身的调整与摸索中，在学科教师的悉心指导下（因为不同的学科、不同的学习任务需要学生掌握不同的学习策略）逐渐获得较高的学习策略运用水平，它是学生的行为和期望之间的一座桥梁，这座桥梁会把学生送往成功的彼岸，增强他们的自我效能感。

五、感染学生积极情绪

班杜拉认为，情绪和生理状态与自我效能感的形成有着重要联系。强烈的情绪，通常会妨碍行为的表现而降低效能期待；积极稳定的情绪和生理状态会提高自我效能感。教师的情绪和学生的情绪对于增强学生的自我效能感都很重要。

（一）教师的情绪

“当一个人知觉到他人的情绪体验时，也会引起相应的情绪反应”，所以教师以自身的积极情绪，甚至以自身较高的自我效能感来诱发学生的情绪不失为一条较好的途径。教师平时应注意用饱满的精神、充足的自信来面对学生，从衣着服饰、言语表达、举手投足中传达出来。正可谓“近朱者赤，近墨者黑”——在充满自我效能感的教师的感染下，学生的自我效能感更容易得到培养和提高。

（二）学生的情绪

除了可以借他人的情绪诱发自己的情绪以外，借助自己表情诱发情绪也是情绪生成的心理机制之一。伊扎德与前苏联学者合作训练演员的表情时发现，当被试者观察某一种情绪的面部表情时，不可避免地出现相应的体验。所以引导学生进行自身表情训练也是提高自我效能感的有效途径之—。教师可以引导学生做表情训练，让学生自觉地经常调整自己的面部表情，使之更多地呈现出愉快、自信的精神面貌，这样有利于使学生体验积极的自我情绪，进而提高自我效能感。

六、引导学生磨炼意志

马克思说，在科学的道路上没有平坦的大道可走，只有沿着崎岖的小路肯攀登的人才能到达光辉的顶点。中学生的求学之路不可能是一帆风顺的，会不可避免地遇到或大或小的困难，这就需要坚强的意志和克服困难的决心。因此，教师应对学生加强学习及生活的目的性教育，引导学生磨炼自己的意志，使学生把中学时代的学习生活和自己的远大理想联系起来。这样有利于坚定学生的信念，增强其自我效能感。

七、评价机制激励学生

教师在对学生进行评价时应注重发挥评价的激励功能，重视学生在评价中的主体地位，强调学生主动参与评价。为此教师应给学生提供自我评价的机会，并通过“质性评价”真实、全面地反映学生的个性和发展情况，使学生对自己充满自信。如，档案式评价。通过建立学生的学习档案，客观地记录学生在成长过程中的表现，反映学生的学习情况。还应把学生的自我评价作为学习过程中的一个重要组成部分，作为学生发展的自我激励源。教师要引导学生采用一系列的方法对自己的成果以及不足加以记录，借助评价进行回顾、反思，使每一个学生都能看到自己在发展中的点滴进步和潜在问题，培养学生对自己的学习过程进行监控的习惯，发展和提高其自我认识和自我教育的能力，增强学生的自我效能感。

八、个体兴趣驱动学生

提出兴趣说的罗马教育家昆体良认为，强迫学生去学习他们并不感兴趣的东西，很大程度上是在浪费他们的时间。根据兴趣说，教师需要发现学生的兴趣并且支持他们发展这些兴趣。因为这样可以使学生更加积极主动地探索知识并从中得到快乐和满足，使得兴趣与快

乐相互作用，从而有助于学生在活动过程中自觉克服困难，持之以恒，最终成功。

九、积极期望看待学生

教师看待学生要有一种积极的期望。积极的期望指建立在学生现实能力基础上，同时又用发展的眼光看待学生的一种期望。教师对学生的积极期望会使教师以积极的态度对待学生，从而使学生对自己充满信心，勇于向困难挑战，获得更多体验成功的机会，增强自我效能感。教师对学生消极的期望会使教师以消极的态度对待学生，使学生容易悲观丧气，而失去许多体验成功、发展能力的机会，降低自我效能感。

十、榜样示范鼓励学生

利用榜样示范来鼓励学生是提高其自我效能感的常用途径。成为榜样示范的可以是文学作品中的人物，也可以是现实生活中的人物，现实生活中的榜样往往具有更大的激励效应。特别是与某一学生水平相似的其他学生的替代性经验对该生尤其具有说服力。教师在教育过程中，应适时、经常介绍榜样人物，并对学习者寄予一定期望，帮助他们学会与榜样作积极比较，从而提高自我效能感。

有效地培养和提高中学生的自我效能感，可以有多种方法和途径，目的都是使学生建立起行动的自信，满怀希望地面对未来的挑战，最终走向成功

第三篇：大学生论文：大学生 综合素质 择业效能感

大学生论文：基于胜任力的大学生综合素质与择业效能感

【中文摘要】本文针对当前我国高校学生严峻的就业形势,结合有关大学生综合素质和择业效能感理论,通过调查问卷,然后运用独立样本t检验、单因素方差分析、相关分析、多元回归分析和结构方程等方法,考察了大学生综合素质与择业效能感的特点以及二者之间的关系,并得出以下结论：(1)大学生综合素质存在着性别、生源地、年级、是否学生干部和专业差异。男生比女生更倾向于追求自我能力的发展,男生在团队协作与自我反省、信息搜集与分析能力和有目标性维度上,得分高于女生；农村的学生明显在团队协作与自我反省上优于城镇的学生,农村来的学生比城镇的学生更注重有目标性、自我能力和解决问题能力的发展；大三的学生明显在团队协作与自我反省和有目标性上得分高于大四的学生,大三的学生比大四的学生更注重理解能力、自我能力和解决问题能力的发展；学生干部明显在团队协作与自我反省和有目标性上得分高于不是学生干部的学生；理科学生在团队协作与自我反省、有目标性和自我发展能力维度上,得分显著高于工科学生和经管学生。专业特征在理解能力、信息搜集与分析、解决问题能力维度上不存在显著差异。(2)大学生择业效能感在性别、生源地、年级和是否学生干部上均有显著性差异。男生在自我评...【英文摘要】The article based on the severe current

employment situation of Chinese university students, combined with the theory of university students’comprehensive quality

and career decision-making self-efficacy, through

questionnaire, and then use independent sample t-test, single factor analysis of variance, correlation analysis, multiple regression analysis and structural equation method, analysis characteristics of university students’comprehensive quality and career decision-making self-efficacy, and the relat...【关键词】大学生 综合素质 择业效能感

【英文关键词】college student comprehensive quality career decision-making self-efficacy

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【目录】基于胜任力的大学生综合素质与择业效能感3-48-16

Abstract4-

5目录6-8

1.引言

1.2 国内外的1.2.2 摘要

1.1 问题的提出、目的及意义8-9

相关研究现状9-111.2.1 胜任力的涵义9-11

国内外有关胜任力的研究1111-13

1.3 大学生综合素质研究综述

1.3.2 大学生

1.3.1 大学生综合素质的定义12

综合素质的结构12-1313-15

1.4 择业效能感的研究综述

1.4.2 择业效

1.4.1 择业效能感的含义13-14

能感的相关理论14-1515-16构15-16

1.5 本文的研究方法和思路

1.5.2 论文的基本结

2.1 初测

1.5.1 本文的研究方法152.量表的选用及修订

16-26

16-171717-1818-23分析23-2626

2.1.1 研究材料16-172.2 初测数据的处理17-232.2.2 相关分析18

2.1.2 研究对象2.2.1 项目鉴别力分析2.2.3 探索性因素分析

2.3.1 验证性因素2.5 小结

3.2 研

2.3 第二次问卷调查23-26

2.4 问卷的信度分析26

3.研究设计26-483.1 研究目的26

26-29

究假设263.3 研究工具及对象3.3.1 大学生综

合素质总体样本的平均数和标准差27感的总体样本的平均数和标准差27-29分析29-4830

3.3.2 大学生择业效能3.4 数据处理结果与

3.4.1 大学生综合素质的一般状况

3.4.3 3.4.4 大

3.4.2 大学生择业效能感的一般状况30-31

大学生综合素质与择业效能感的差异性检验31-37学生综合素质与择业效能感的相关分析

3.4.5 大学生综合3.4.6 大学

3.4.7

素质与择业效能感的回归分析和残差分析37-44

生综合素质与择业效能感各维度之间的路径分析44-45大学生综合素质对择业效能感的预测作用45-4848-504848-4949-5050-5151

4.讨论

4.1 大学生综合素质在人口统计学变量的基本特征4.2 大学生择业效能感在人口统计学变量的基本特征4.3 大学生综合素质与择业效能感的关系5.建议

50-51

5.1 提高大学生的综合素质

5.2 加强对大学生的就业指导,提高大学生择业效能感6.结论

51-53

参考文献

53-56

在校期间发

表的学术论文56-57致谢57

第四篇：教师自我效能感及其培养策略

教师自我效能感及其培养策略

郭敏，李葆华2008

提示：虽然是博士后写的文章，但比较浅，建立与培养教师自我效能感的有效策略部分较好

摘要:自我效能感是个人对完成特定任务所具有的行为能力的自信程度。自我效能感高的教师对自己的教学能力充满自信，在教学中投入大量的精力悉心指导学生，取得好的教学效果。教师的自我效能感是影响教育质量的重要因素。

本文在分析影响教师自我效能感因素的基础上，给出了教育教学中建立与培养教师自我效能感的有效策略。

根据班杜拉的理论，研究者认为教师自我效能感是教师对自己的教育能力及对学生影响力的一种卞观判断和感受，它是促进教师发展的重要驱动力。izii3]众多研究表明，教师的自我效能感是影响教师教学行为的一个重要因素。iaii}i

二、影响教师自我效能感的因素

影响教师自我效能感形成的卞要因素包括外部因素和内部因素两部分:

(1)社会环境的影响(2)学校环境的影响(3)人际关系的影响2内部因素

(1)教师自身行为的成败经验(2)替代性经验(3)言语说服(4)来自情绪和生理状态的信息

第五篇：自我效能感作用

3.自我效能感的影响效果

工业与组织心理学家研究自我效能感的影响效果 ,主要集中在三个方面:自我效能感与工作绩效及相关工作行为的关系;自我效能感与相关工作态度的关系;自我效能感与职业紧张的关系。(1)自我效能感与绩效、态度关系研究。高的自我效能感会促进绩效的提高 ,低的自我效能感则影响绩效的增长。高自我效能感的人会去尝试挑战性高的工作 ,设置较高水平的目标 ,并表现出较强的目标承诺 ,从而提高工作绩效。同时,高自我效能感的人对自己的能力有信心 ,对生活的自我控制感也很强。而与之相反的是 ,低自我效能感的人对挑战性的工作往往会采取回避态度 ,为自己设置的目标也较低 ,对目标的承诺也不高 ,从而影响到他们自我效能感高的人倾向于运用问题定向的应对策略 ,总是想法设法去消除应激或适应应激 ,采取的是一种积极的态度。而自我效能感低的人则倾向于运用情绪定向的应对策略 ,在面对应激源(紧张源)时 ,不知所措 ,情绪高度紧张 ,采取的是一种消极的态度。因此 ,与采取情绪定的应对策略的人相比 ,采取问题定向应对策略的人能更好地适应应激。

1.自我效能感在教育领域中的应用研究自我效能感在教育领域中的应用集中在自我效能感是如何影响学生的学习动机、付出的努力以及学习成绩的 ,主要是从两个角度来研究的 ,即教师教学自我效能感与学生学习自我效能感。(1)教师教学自我效能感。研究普遍证实 ,教

学效能感高的教师 ,其教学质量及学生的学习成绩显著高于教学效能感低的教师。教师的自我效能水平对学生自我效能发展产生重要的影响。班杜拉的研究指出 ,学校教师的集体效能感对于创造有利于促进学生自我效能发展的环境 ,及营造有利于学生进行有效学习的氛围十分重要。那些信自己有能力进行有效教学的教师 ,会在课堂上建构一个促进学生替代性经验积累和增进学生自我指导技巧提高的环境;而那些自我效能水平较低的教师 ,则常常依靠外部的诱导和一些消极的惩罚措施来逼迫学生学习。后一种教师经常面对的是混乱的学习环境 ,随着时间的推移 ,他们只能慢慢降低自己对实现教育目标的期望 ,而这种不良的情绪也会逐渐波及学生 ,影响学生自我效能的正常发展 ,造成学生学习的困难。为了增强教师的自我效能感,从而提高学生的学习自我效能感水平,我们的工作应该主要集中在两个方面:一是积极为教师创造成功环境和机会 ,增加他们的成功经验;二是从家庭、学生以及学校其他方面入手 ,尽量使他们为教师提供最多的积极反馈意见和建议。2)学生学习自我效能感。班杜拉认为 ,自我效能感会影响学生的学习行为 ,而学习行为又影响学习能力 ,因此 ,学生的学习自我效能感同时影响他们的学习成绩以及学习动机。自我效能感高的学生,对其学习的自我监控能力较强 ,并对其目标定向及学习成绩具有积极的影响。家庭、学校教育以及学生的同伴群体都是学生自我效能感的影响因素。父母本人的自我效能水平直接影响着子女自我效能的发展 ,教师的自我效能水平对学生自我效能发展产生重要的影响 ,同伴群体通过相互模仿对学生自我效能发展起作用。实践中 ,我们可以根据影响自我效能感的因素采用一些方法增强学生的自我效能感 ,如在教学中给学生提供更多的成功机会 ,让学生有更多的成功体验。当我们回过头来看国内教育状况时就会发现 ,这方面的工作做得很不够。长期以来 ,我们只用语言和数理逻辑这一把标尺去衡量具有不同才能的学生 ,实际上人具有空间、音乐、运动、逻辑、数学、语言、交际、自省等多元智能 ,每个人的智能结构是不同的。各个领域需要的才能和智慧是不一样的 ,家长只要让孩子发挥自己的智能优势 ,每个孩子都可以获得成功的体验。而成功的体验对于增强孩子们的自我效能感 ,进而提高他们运用自己潜能和能力获取某个或某些领域中的成功是非常有效的。