女大学生素养

第一篇：女大学生素养

“孩子，我要求你读书用功，不是因为我要你跟别人比成绩，而是因为，我希望你将来会拥有选择的权利，选择有意义、有时间的工作，而不是被迫谋生。当你的工作在你心中有意义，你就有成就感。当你的工作给你时间，不剥夺你的生活，你就有尊严。成就感和尊严，给你快乐！”——龙应台 致儿子安德烈

你要化过很多浓妆，才会欣赏素颜的清新。你要喝过很多碳酸饮料，才会回归白水的平淡健康。你要穿很久的高跟，才回想念帆布所代表的青春。你要见惯城市的喧嚣，才会依赖田园的安静。你要错过很多人，才会在某一刻一把抓住对的那一个人。不都是这样吗？你见得多了 就知道怎么选了！一个人的成熟与否，不是出口成章，说出许多深刻的道理，或者是思想境界达到很高。而是待人接物让人舒适，并且不卑不亢，保留自我的棱角又有接纳他人的圆润而活着。成熟的人不需要辩解，仅仅一个微笑就足够了。

【告别平庸的10种简单方法】

1、每天坚持读书1小时；

2、坚持提升专业，成为单位专业权威；

3、战胜两个坏毛病——拖延与抱怨；

4、先从形象上改变，提升你的自信；

5、时常反省自己，但不诋毁自己；

6、向优秀的人学习；

7、坚持早睡早起；

8、坚持体育锻炼；

9、保持微笑；

10、帮助他人。

优柔寡断，是人生最大的负能量。人生没什么好优柔的。从生命角度去看，你人生路径上的任何一种选择都是错误的，无论你怎么选，都有差错；因此，当选择来临，A或B拿一个走就是。人生没有对错，只有选择后的坚持，不后悔，走下去，就是对的。我最喜欢的一句诗就是：走着走着，花就开了。女子的强大，不是你的外壳，而是你的心。真正强大的女子，不靠美貌，不靠才华，更不靠男人，而是在失落、悲伤、打击和孤独后能够迅速宁静下来的心，和备受伤害后依旧留存的那一点点温暖。内心的宁静会迅速治愈一切伤痛，把你扶回正确的位置。活动感悟

:

作为入党积极分子，我们必须牢记造福人民造福社会的宗旨，在18

期党校老师的指导和带领下，我们

班

小组本着为人民服务的宗旨开展了社会实践活动，鉴于最近

天气变化异常，很多同学会感冒发烧，于是我们首先想到了宣传，我们用卡片做了宣传生活

小常识的海报和卡纸，把它们张贴在学校的公共创所。

虽然这是一个小小的举动，但是大事

都是由小事积累而成的，引申到大的方面，就是要树立全心全意为人民服务的思想，自觉地

以个人利益服从党和人民的利益，无私奉献自己对人民和社会的爱心，这次社会实践活动，我们怀着关爱他人的心情去做，没有多么惊天动地，也没有多少丰功伟绩，我们用自己的双

手和耐心，怀着对党的热爱、对同学的关爱现出了微薄的一份力量，当同学路过时看到我们

对他们的小小关心，或多或少能在他们心中激起一股感动，特别是远离家乡的同学们更加需

要身边人对他们的关心和提醒，通过这次实践活动，看着自己所做的锦语广被大家阅读，心

里是快乐与感动，感受到什么叫“赠人玫瑰手留余香”，体会到了为人民服务的快乐青春在党旗下显得更有意义。

作为一个入党积极分子，我们应该认识到，党员作为中国最先进的群

体，应处处为他人先，时时刻刻为周围人着想，用自己的行为感染周围的人，使周围的人感 受到党的光辉，使更多的人在党的关怀下奋进向前。

这次党校社会实践活动不仅加深了同学

们的责任感和使命感，培养了为人民服务的意识和能力，也使我们懂得了在今后的学习生活

中必须以党员的标准严格要求自己，努力发挥模范带头作用。

第二篇：女大学生心理素养

大学生是一个特殊的群体，女大学生又是这特殊群体中特别的存在。与男生相比，由于生理和性别的差异，在学习、交友恋爱、求职择业等方面有着更为艰巨的挑战。作为现代知识女性，面对激烈的社会竞争，除培养自己宽厚的专业知识，较强的工作能力外，良好的心理素质是女大学生成才的基础。它作为整个精神活动的基础，对女大学生有着深刻的影响。然而，女大学生的心理状况令人担忧，女大学生心理障碍主要为以下几个方面：

一、缺乏自信。很多女生有着好胜、好强，不甘落后的特性，然而却由于自信心不足，害怕失败，在追求成功的过程中过多注意负面信息，怀疑自身能力，没有勇气去表现自己。甚至，有些女大学生因缺乏自信导致自我评价过低，怯弱，形成自卑心理，觉得万事不如人，悲观厌世，结果限制了自己的发展。

二、虚荣、攀比心理。作为一个女大学生，拥有虚荣心理在我看来是一种幼稚的表现。然而，它却是真实存在在很多女大学生的心里。有些女大学生盲目追求、攀比不切实际的东西，迷失了方向，不能专心学习，导致自我淘汰。还有不少女大学生不顾自身经济条件，盲目追求时尚，买名牌，追求身体刺激。更有甚者，为了满足自己的虚荣心，出卖自己，到歌舞厅担当一些不正当职业，自甘堕落。

三、心理压力过大。中小学时代，考虑的大多是如何能上好一点的学校。上了大学后，来自学习、就业的压力很大。对女大学生来说，来自学习、就业、恋爱等方面的压力远远高于男生，很多女大学生因为压力过大导致抑郁症、神经衰弱、焦虑、人格分裂，甚至自杀。

四、嫉妒心理。嫉妒是一个有丰厚历史的词语。嫉妒通常是跟人比较引起的，因为在比较中发现别的女生某个方面优于自己，而自己又认为无能力赶上别人，便会导致嫉妒心理的出现。经常听到某女生为了贬低某人而说三道四，甚至不惜降低自己的人格搬弄是非，散布流言蜚语，这是嫉妒的典型表现。有些女大学生嫉妒心理严重到破坏别人物品的程度，甚至伤害别人身体。这种病态心理对女大学生的心理健康有很大威胁。

那么，造成这些心理障碍的原因主要是什么呢？

很多女大学生在中学时代一直是学校的尖子，经常受到老师表扬，同学的羡慕，家长的夸奖，自我感觉良好。进入大学后，原有的优越感不明或消失，新的目标尚未形成，学习上遇到困难问题，出现了迷茫彷徨等心理状况。自信心开始下降，甚至产生严重的自卑感。同时，由于生理和性别的差异，在某些方面女生没有男生出色，加之社会传统观念对女性的看法，严重影响了女大学生的自信。上了大学后，与社会接近了一大步，风华正茂的女大学生对于未来的美好憧憬和向往受到了现实的冲击。理想与现实的差异使好多女大学生对未来充满忧虑，无形中给自己带来了很多压力。

有造成心理障碍的原因，自然有解决的办法。

“四自”即“自尊、自爱、自重、自强”精神对提高女大学生心理素质有很大帮助。

首先，要建立自信。作为现代社会的知识女性，应该学习古人“天生我材必有用”的精神。不能盲目的否定自我。试着接纳自己，发现自己，挖掘自己的优势，寻找机会，创造条件，充分展现自己的优势。将自己的闪光点展示出来，自己的自信心会随之提高。学习成绩，人际关系都要做到最好，一个聪明善良有宽容的女生总是会受欢迎的，受欢迎又会是自己的自信心得到很大提高，成为一个自信快乐的女大学生。

其次，要保持自尊自爱。自己尊重自己，自己爱惜自己，这是对自己人格的尊重。除了学习，社会交往对女大学生来说也很重要。师生交往，同学交往，朋友交往等会给大学生活带来无穷乐趣。但要做到适时，适度，自制。适时，女大学生们要珍惜学习时间，同学朋友间的交往不是全部，不能以牺牲自己的学习和青春时光为代价。适度，要相互理解、尊重，相互关心、爱护；不能用身体换友谊，换金钱，换地位，不能出卖自己的人格。自制，要能抵制一些诱惑，知道自己能干什么，不能干什么，不能随波逐流。

第三，要自强自立。现代大学生大多是独生子女，对父母的依赖极大，过惯了衣来伸手饭来

张口的生活。然而，上了大学后，自强自立显得尤为重要。做自己的主人，能吃苦，肯吃苦，在艰苦的学习和生活中寻找发展自我的机会，用自己的双手奏响自己生活乐章的最强音。同时，一个自强自立的女大学生也会是一个有自信的女大学生。

第四，要加强自己的道德修养。虚荣、攀比、嫉妒都是不健康心理，对女大学生的心理健康危害极大。加强自己的道德修养，理解宽容对待同学朋友。对别人的成功表示祝福，通过自己的努力去达到成功比在背后诋毁他人要节约很多时间。及时调整自己的心态，自己会活的更快乐一些。

最后，要学会用正确的方法缓解压力。压力过大时，找朋友、家人倾诉或找心理医生咨询，也可以听听音乐，适当做做运动缓解一下，甚至可以选择大哭一场宣泄不良情绪。正确处理压力还可以将压力转化成动力，帮助自己前进。

良好的心理素质是女大学生成才的基础。它影响和制约着女大学生各方面素质的发展，渗透到女大学生的一切行动中。因此，养成良好的心理素质，女大学生们的大学生活将会成为自己今后的人生中一笔巨大的财富。

第三篇：如何提高女大学生素养

如何提高女大学生素养

经常人们提到女人，人们好像总是喜欢用如诗如画、温文尔雅这样优美的词语来形容女性。是的，上帝一开始创造女性就赋予了女性这些本质的特点。然而，在这个知识与经济高速发展的社会，女人不再是闺中宝，更多的时候也需要独挡一面，这就不可避免的给我们当代女性朋友提出了更高的要求。在21世纪，一个女人要想在社会上立足，首先要具备良好的素养。那么，什么是“素养”呢？从字面上讲，那就是一个女人的素质和修养，借用林华老师的话就是“一个女人的核心竞争力”。当今社会，只有一个素养很好的女人，才能够面对当今飞速发展的社会，才能与时俱进，不断发挥自己的能力，为这个社会做出许许多多具有建设性的贡献。对于女大学生来说，努力提高自己的素养是一门必修课，是未雨绸缪，是踏入社会，在社会中生存下来并且取得成功的铺垫。如果把女人比作花，那么大学时代的女性就是含苞待放的花蕾，只有不断的接受阳光雨露，它才能绽放得绚丽迷人。因此，努力提高自身素养对当代女大学生来说尤为重要。那么如何提高呢？下面我从一下几点做详细阐述：

做一个自信的女人

所谓自信就是不卑不亢，悦纳自己，相信自己能行。自信让人绽放光彩。意大利索菲里〃罗兰说过：“一个缺乏自信的女人永远也不会有吸引别人的美。没有一种力量能比对美的自信更能使女人显得美丽。”自信不是与生俱来的，它可以靠后天培养和造就。那么，如何建立自信心呢？ １、挑前面的位臵坐。坐在前面能建立信心。当然，坐前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。

2、练习正视别人。一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。正视别人等于告诉他人：我很诚实，而且光明正大。我相信你的话是真的。

3、把你走路的速度加快25%。走路时，抬头挺胸，步伐比平时加快25%，这样你就会感到血液循环加快，自信心也在滋长。

4、练习当众发言。从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心，下次也更容易发言。所以，要多发言，这是信心的“维他命”。

5、咧嘴大笑。大部分人都知道笑能给自己很实际的推动力，它是医治信心不足的良药。真正的笑不但能治愈自己的不良情绪，还能马上化解别人的敌对情绪。如果你真诚地向一个人展颜微笑，他实在无法再对你生气。

6、怯场时，不妨倒出真情，即能平静下来。把时时刻刻都在变化的心理秘密，毫不隐瞒地用言语表达出来，那么就没有产生烦恼的余力了。

7、用肯定的语气可以消除自卑感。运用肯定或否定的措词，可将同一件事实，形容成有如天壤之别的结果。可见措词这件事，诚然是任何天才都无法比拟的魔术师。在任何情况之下，只要常用有价值的措词或叙述法，则可以将同一个事实完全改观，当然驱除自卑感，而令人享受愉快的生活。

8、自信培养自信。即使不能喜欢所有的人，也应该努力多喜欢一个人也好，喜欢一个人，相对地，他也会喜欢自己；然后，也会克服对他人不必要的恐惧。因为，自信会培养自信。

9、做自己能做的事。做自己做得到的事时，个性会显现出来。重要的是，与其极欲恢复自我的形象，不如找出现在可以做的事。知道应该做的事，然后加以实行，就可以从自我的形象中获得解放。一次小成就会为我们带来自信。如果一下就想做伟大、不平凡的事，就会愈来愈没有自信。

所以，从现在开始，我们何不给自己一个脱胎换骨的机会？好好利用大学剩余的时光，让自己成为那个绽放自信光彩的人！我们要相信，我们永远是上帝的宠儿，只要你相信自己是最美丽的，你就是最美丽的。

做一个健康的女人

当今世界人们越来越多的重视自身的健康，尤其是女人。当然，如今的健康不仅是指身体的健康，心理的健康也相当的重要。

身体的健康。首先，女人要多喝水，不要让自己的身体缺水，都说女人是水做的嘛！但是，补充水分也不要过量，否则眼皮就会浮肿。其次，女人要注重个人身体卫生，特别是在每次生理期过程中。生理期饮食要清淡，心情要轻松愉悦，不要激动、暴躁。另外，生理期不要做剧烈运动，那样会给身体带来一定的不适感，严重的更会落下病根。最重要的一点，生理期第一天不能洗头，尽量不要接触太多生冷的东西，那样血液循环不顺畅，会造成痛经，更会惹来很多妇科病的麻烦。

心理的健康。通常人们都会用温文尔雅这样柔和的词汇来来形容女性，所以温柔的女性是最美的。作为女人，首先要拥有一个好脾气，心态好，度量大，即使是对你不喜欢的人。你可以这样想，我不喜欢他，每天跟他大眼瞪小眼，也不会对他有任何损失，何必呢？倒不如，以一颗平常的心来对待他，这样反而可以赢得一个好脾气的美称，这样不是很好吗？其次，要经常笑，都说笑起来的女人是最美丽，难道你不希望美丽吗？另外，女人是新生代的时代产物，保持积极乐观的态度，相信女人也可以撑起半边天。目前有些企事业单位在招聘员工时，有的岗位明确要求只招男性。别灰心，邓小平说过：“存在既是道理！”既然时代让我们存在，就一定会给我们一个舞台展示自我。

做一个爱读书的女人

读书使人眼见开阔，心灵宽广。21世纪已经过了那个“女子无才便是德！”的年代，女人也需要用智慧来武装自己。在与别人交往的过程中，谈吐与修养是最能征服别人的，喜欢看书的女人，她一定是沉着冷静且有着很好心态，一定是出口成章且优雅知性的女性。英国哲学家培根说：“读书使人明智，读书使人灵秀。”好的书籍、文章、诗歌，宛如心理疏导的医生，高尚情操的导师。长读之，显然是一种精神粮食，可使思想得到陶冶，智慧得以挖掘；可使心灵得到净化，胸襟更加开阔。人见识多了，境界就高了，心胸开阔了便能自行化解各种忧思烦绪，心态自然就乐观。一如三毛所写：“但觉风过群出，花飞满天，内心安宁明净却又饱满。”冰

心一句响亮的“我永远感到读书是我生命中最大的快乐！”睿智地告诉所有人，女人读书的结果就是过滤杂志，收获快乐；然后，快乐的做一个美丽的女人！

做一个独立的女人

几乎每一个女孩对爱情都抱有一份美好的向往和执着的追求。但是泡沫偶像剧里的王子和公主注定只上演在银屏上。玫瑰虽美，但总有刺。正如莎士比亚说：“爱是一种甜蜜的痛苦，真诚的爱情永不是一条平坦的道路。”而在这条不平坦的道路上，摔跤跌倒更多的总是女人。虽然过程曲折，但是我们怎样才能最终到达成功的彼岸，获得一份幸福美满的爱情呢？

学会独立。首先是经济上的独立。我们都知道著名的“经济基础决定上层建筑”理论。一个女人只有经济上的独立，靠自己，才能活得有尊严，才能得到别人的尊重与认可。台湾著名女人何丽玲说过一句发人深醒的话：女人能年轻多久，可以无忧无虑多久？总有一天我们必须靠自己想办法过日子，一个人可以依赖的终归只是自己，只有自己才能保障自己的未来。因此，女人要有钱，不是为了追求享乐，而是生命的尊严。她说：“如果女人懂得理财，懂得独立，人生就是你的，女人无法在厨房中追求独立，学会理财才是追求独立自主的基础。”

然而，经济上独立，情感上就能独立吗？情感上的独立是指对情感自始至终保持一种从容的态度，不卑不亢，无论面对情感上各种巨变，都能冷静地，张驰有度地去处理去解决。爱而不沉溺，依靠而不为他是整个天空。经济独立，只能解决女人的衣食问题，情感内容的丰富绚烂，方能使女人在爱情美梦破灭时不至于活得一塌糊涂，方能锻炼其遭受挫折时拿得起放得下的生存本领。而情感独立的表现就是，能做到勇敢的面对和冷静地放手。爱他但不依附他，无论他爱或者不爱，我永远都是我自己。失去爱，痛苦失落是必然的，委屈伤心是难免的，但再痛也不能放弃对自己的把握，更不能让自己一味地沉浸在负面消极的情绪中。

除了以上这些，作为当代女大学生，还应做到：学会忍耐与宽容，拥有品味，让美貌成为你的资本，让自己的青春放肆一些，让自己的笑容灿烂一些。女人，是一幅色彩斑斓的油画，热烈奔放；女人，是一幅清秀脱俗的国画，纯洁善良；女人，是一幅精雕细刻的工画笔，细致真诚；女人，是一幅有棱有角木刻画，执着坚强……最后，我想借用杨澜老师的一句话：“女孩的一季花期一定要记得只开给自己看，千万不要为了别人让自己的花期接受不必要的摧残。”祝愿所有的女大学生都能如期所愿，做一个幸福快乐美丽的女人！

第四篇：培养医科女大学生职业素养的探索

培养医科女大学生职业素养的探索

许慧清

（温州医学院医学部，温州，325000）

内容摘要：

医科女大学生是高等医学教育中日益壮大的生力军，既是重要的卫生人才资源又是女性干部后备军。重视当代医科女大学生职业素养的培养，有效开展社会性别教育，增强医科女大学生的职业成就动机；加强医学人文教育，增强医科女大学生人际交往与沟通能力，完善职业技能；提高医科女大学生的职业心理素质；从实践中探索培养医科女大学生职业素养的教育途径，从而塑造素质全面的新世纪女性医科人才。

关键词：

医科女大学生

职业素养

社会性别

人际交往

心理素质

当代医科女大学生是女性中的佼佼者，是未来医学人才资源的核心部分。她们既是未来的医疗卫生事业的栋梁，又是当代妇女新形象的代表。伴随着高等医学教育的发展，医科女大学生所占的比例越来越高。在高等医学教育中，培养医科女大学生的职业素养是适应医疗卫生事业发展的重要环节。职业素养是指职业内在的规范和要求，是在职业过程中表现出来的品质综合，一般包含职业道德、职业技能、职业行为、职业作风和职业意识等方面[1]。

医科女大学生群体思想活跃、接受新生事物能力强，崇尚实事求 是、民主，自身的年轻、敏锐，成为某些职业观念的先行者。但她们的人生观、价值观、世界观和道德观不稳定，不成熟，职业思想意识中存在明显的矛盾与冲突。针对医科女大学生职业素养教育中薄弱环节，医学院校需要重点开展下列教育：开展正确的社会性别意识教育，增强医科女大学生的职业成就动机；加强医学人文教育，增强人际交往与沟通能力，完善职业技能；提高医科女大学生的职业心理素质。职业素养教育是一种养成教育，通过培育医科女大学生的职业素养，有助于克服影响医科女大学生就业的外在阻力和内在障碍，使医科女大学生面对职业的机遇和挑战时，能积极调整自我，实现自我人格价值的升华，担负起医学事业所赋予的崇高使命。

一、因“性”施教，正视社会性别，增强医科女大学生的职业成就意识

医学专业与生命紧密相关，有其特殊性：医学行业工作紧张度强，职业要求高，要求全力以赴的投入和与时俱进的终身学习。由于医学行业的难度和社会公益性，尤其需要培育从业者高度的责任感和强烈的事业心。

能够成为医科女大学生往往是女学生中的佼佼者，然而历史文化、社会变迁、角色冲突均在医科女大学生心理上积淀。传统文化中，男性与女性之间不同的价值取向导致形成传统的女性处于从属角色特征，长期以来女性社会地位低下的社会偏见、“男尊女卑”、“男强女弱”的意识根深蒂固，造成的女性的消极心理定势。部分医科女大学生对未来事业的期望值比较低，成功地欲望不强烈。导致她们一方 面崇尚独立，追求自我，希望获得平等的发展机遇；另一方面又害怕竞争，依赖男性，不思进取，得过且过。部分医科女大学生把家庭定位为男主外女主内，在择偶标准中也反映出男高女低的要求，更多关注家庭和子女，而对事业和自身的成就关注较少，表现出明显的成就意识薄弱的问题。这往往束缚了医科女大学生的发展，压制了医学女性的才智，浪费了宝贵的医学女性人力资源。

社会的进步首先体现在女性真正获得社会主体地位[2]，在社会价值中得到平等的认可和追求。社会性别意识是一种现代意识，性别研究应融入现行教育体制和知识结构，因“性”施教是学校教育的必要环节。医学院校应该广泛开设女性学课程，加大女性学研究力度；聘请女性学专家来校开设特色讲座，广泛开展医学女性成才讲座及学术讲座，调动女性成才积极性；以辩论会、研讨会等多种形式组织医科女大学生理性探讨医学女性的社会价值，引导医科女大学生树立正确的社会性别意识。以系统的女性学理论学习为载体，以医学女性成才为主题让医科女大学生正视社会性别差异，不再被传统观念捆住头脑和手脚，从而走出潜意识中女性的退缩保守的观念；突破女不如男的思维定势，科学分析和估计自己，既承认男女之间的差别，又不妄自菲薄、依赖顺从，增强“自尊、自爱、自信、自强、自立”等意识，做到尊重自己，独立自主，挖掘自身潜力，提高职业成就感，适应医学发展需要。

学校把客观地认识和评价医学女性贯穿于学业始终，在不同的医学教育环节中始终坚持科学的社会性别意识教育。从医科女大学生入 学的始业教育着眼，抓住见习进点前教育、实习进点前教育、毕业离校前教育等有利环节，大力宣传正确的社会性别意识，提高对女性的价值期望，使医科女大学生对要担任的医学职业角色和承担的社会责任有清楚地认识；倡导医科女大学生树立正确的爱情、家庭、事业观，正视事业与家庭的关系，摆脱甘当“贤妻良母”的旧观念。尤其要教育医科女大学生树立正确的事业观：基于对社会和医疗卫生事业的责任感，维系生命的健康是医科女大学生义不容辞的责任，从而培养医科女大学生以高尚的情感，对事业有矢志不渝的执著追求，培养敬业爱岗，精益求精的职业成就感、为今后从事医学事业奠定强烈的成功动机，为今后在医学事业中的发展打下坚实的基础。自觉提高自身的成就动机水平获取的雄厚基础。

二、因“人”施教，善于与人交往，提高医科女大学生的职业技能

医学是一门与人沟通交流的学科，医学行业的服务对象是人，而且是涉及社会各个层面的复杂的个体。医学行业是群体合作的职业，行使医生职责是需要职业同行与病人的密切配合，学会与人交往是医科女大学生职业技能的重要内容。随着医学模式的变化，医学行业中良好的人际交往需求越来越突出，良好的人际关系发展能力是医学人才发展的必要条件，是医学女性追求成功事业的必备因素。善于与人交往是提高医科女大学生职业素养的必修课程。

女性在人际交往中有其自身的优势，但也存在着明显的弱势。部分医科女大学生心胸不够开阔，爱计较小事，妒嫉心理强，不团结现象甚于男生。当别人取得成绩时，容易产生妒嫉心理；不是虚心学习、迎头赶上，而是搬弄是非，造成人际关系紧张。部分医科女大学生抗干扰的能力弱，容易被他人的评价左右，特别在意外界的评论，耗费大量的精力和群体保持一致，特别在意在群体中获得情感满足和提高个人的威望。部分医科女大学生人际交往中有的恐惧交往，有的拒绝交往，有的厌烦交往，有的害羞交往。

学校可以推出系统的人际交往训练，通过训练营等训练系统帮助医科女大学生学习处理人际关系，提高交往能力。医学院校积极创造条件，引导医科女大学生主动投入到各种集体活动、社团活动，广泛接触学校、社会各个层面，接近他人，创造沟通的机会，增加交往的信心，增强社会适应能力，要使她们认识到人际交往是双向的，没有交流就没有了解；开放自己，才能更有效的接近他人。

医学院校增设更多的医学人文课程，倡导医科女大学生深入学习医学伦理学、医学社会学等人文课程，加深对生命、死亡、关爱等人文理念的培养和实践，不断完善知识结构，构筑人文素质，全面提高建立和谐人际关系的能力，培养她们的沟通协调、团队合作、提高职业技能。通过第二课堂、社团活动等途径培养医科女大学生多方面的兴趣，以爱好结交朋友，互相交流信息，融洽人际关系。通过“两课”教学、与社会弱势群体结队互助、为福利院敬老院服务等多途径培养医科女大学生优良的品德，学会从他人的角度来考虑问题，善于做出适当的自我牺牲；当他人遭到困难时，伸出援助之手，真诚地给予帮助；冲破自我封闭的篱笆，形成胸襟豁达、善于接受别人，这对于发展良好的人际交往能力是至关重要的。

三、因“难”施教，敢于战胜挫折，培育医科女大学生优良的职业心理素质

由于医学学科具有独特的专业性，专业挑战性强，医学职业责任重，职业风险强，在职业生涯中不可避免会经历各种困难，医学女性在执业过程相对遭受的挫折会更多，在充满着挑战的医学行业里对医科女性提出了全方面的新要求。只有拥有愈挫愈勇的职业意志，正视困难，勇往直前，拥有良好的职业心理素质[2]，才能有成功的机会。

在成长过程中医科女大学生备受家长和老师的宠爱，一帆风顺的成长经历使她们很少经历失败和挫折。医科女大学生相对接触社会较少，生活环境单纯，社会阅历缺乏，在职业心理素质上有这样的欠缺和不足：当在就业中、工作中遭到挫折时，容易失去心理平衡；当在就业中、职业中遭遇到重大压力时，容易采取极端的措施；当面临着就业和职业中的烦恼时，往往找不到正确的途径而感到无助；争强好胜的心理使她们很难面对困境，稍有挫折就难以承受，容易做出错误的抉择。从总体上看医科女大学生职业心理素质不容乐观，很难承受理想与现实之间的巨大落差，抗挫折的能力差，心理承受能力脆弱。

大学得天独厚的环境和氛围，使医科女大学生们有机会接触、领略精神文化的熏陶。加强医科女大学生职业心理健康教育，积极稳定的心态不仅使她们在就业过程中保持健康的就业观念和行为，而且可以为她们在就业后顺利适应职业环境，尽快做出成绩。面向医科女大学生，医学院校应普遍开展职业形象设计和职业生涯设计，开设医学职业心理学课程，推出形式活泼的职业心理讲座，开展职业心理健康 宣教。不仅广泛开展职业心理辅导活动，而且组织心理学专家进行个体交流教育，开设职业心理咨询热线：教育医科女大学生克服脆弱、狭隘、情绪化等心理弱点，清除心理障碍，引导医科女大学生做到宽容大度，视野开阔，在纷繁复杂的职业生涯中从容生活，虚怀若谷，大事不糊涂，小事不纠缠，心理倾向积极向上，以理智、豁达的心理品质，养成良好的心理品格来发挥医科女性人才的价值。设计人生AB剧

医学院校开展形式多样的社会实践，开展内容丰富的勤工俭学，使医科女大学生积极投身多层次的社会实践，培养坚强的意志，坚忍不拔的毅力，百折不饶。通过举办学习成功女性系列活动，以成功的女性专家的榜样来鼓励女大学生，营造有利于医科女大学生身心健康的发展良好氛围。通过评选校园十佳女生等活动将医科女大学生锻炼成为具有强烈的自信心，坚信自己的追求是正确的，坚信自己的目标是能够实现的，对学业充满信心、对事业充满信心，始终保持愉快、乐观，加强心理调控能力，奋发向上，全力提高自己的职业心理素质，以扩大对医学职业的适应能力。

高等医学院校作为向社会输送医学人才的教育基地，应适应社会环境和市场经济的变化，为社会提供富有理想抱负、合作精神和自身和谐发展的医学女性人才。医科女大学生正处于可塑性很强的时期，研究医科女大学生的特点，采取切实有效的措施和办法，教育医科女大学生树立正确的性别意识，热爱医学事业；加强医学人文教育，提高人际交往能力；加强职业心理健康教育，增强医科女大学生的心理素质；促使她们树立正确的世界观、职业道德观、职业价值观，提高职业竞争能力。医科女大学生的职业素养如何，直接关系到未来女性医学人才的前途和发展。开展医科女大学生职业素养的教育工作，探索系统的医科女大学生的职业素养培养模式，形成高等医学教育的亮丽风景线。

参考文献：

[1]易方试.论教师职业素养的构成[J].长沙大学学报。2001，15（2）：92-94 [2]刘宝春.加强女大学生主体意识的培养[J].煤炭高等教育.2003,21（1）：60-62.[3] 王鲁慧.翟德春.刘晓云等.医科大学生心理健康状况调查分析[J].沈阳医学院学报2004,6(1):43-45

第五篇：女大学生求职借鉴

女大学生求职借鉴

北京某大学的女毕业生在大四下半年曾到文秘培训班“充电”半年，毕业后到一大公司应聘秘书职位，面试双方谈得很愉快，招聘单位也非常满意，准备录用她，在临结束时，招聘负责人随口多问了一个问题：“对你来说现在找一份工作是不是不太容易，或者说你很需要这份工作？”如果这位女孩回答“是的”，被录用是必然的事，可这位女孩想证明有自己非常有能力胜任，回答说：“我看不见得”，就这一句话使在场的招聘负责人认为这位女孩很傲，于是打消了录用她的念头。

一句话便毁掉了一个就业机会，尽管这位女孩在面试前期表现得很优秀，尽管事后这位女孩也非常后悔，但已经于事无补了。

如果招聘方给了你面试的机会，说明你已经初步入围，把握住机会就可能改变你一生，反之你就必须再次努力寻找机会。所以说，面试是求职成功与否的关键环节，那么，如何迈过面试这道“坎”儿呢？我认为毕业大学生要把握好以下六个细节。

1、心态很重要。面试考官性格特点的不同决定了他们面试风格的不同、提问问题的角度不同，但他们面试的目的却都一样，就是为单位录用优秀的人才。俗话说“心态决定状态”，大学毕业生在心理上一定要淡化面试气氛，调整心态，保持冷静，把自己当作公司的一分子、把面试当作领导与下属的谈心、把节拍与面试考官的节奏保持一致，才能方寸不乱，思维不乱。还有一点就是这是面试、是求职，而不是拉家常，在“自尊心”要求上可以宽松，但在“自信心”要求上必须强化。

2、试前巧练兵。对于诸多的招聘单位，大学毕业生如果到处出击，看到招聘单位就去应聘，这样做准备工作肯定不充分，极有可能付出很多，但收获是零。不如根据自己的专业和特点，每次有重点地选择2-3家，认真研究招聘单位的概况、设置岗位的性质，有针对性地进行精心准备，做到“入乡随俗”，通过从报刊、网络等载体学来的就业信息，面试前对考官的常问问题仔细揣摩，打好腹稿。假如说不成功，就要及时总结经验教训，改进自己的求职方法，再选择2-3家进行充分准备，获得成功的几率会增大。

3、仪表要端庄。着装要合适的但不一定是最贵的，针对职位的性质，男生要利索、协调、精干，女生要整洁、素雅、大方，“夸张”的着装或“过分”的化妆，很可能刚开始就被“枪毙”，因为你不真实。行为要得体但不一定很自卑、很谦虚，自卑的表现和过分的谦虚会给考官留下虚伪的印象，要坐有坐相，站有站相，让考官觉得你特有修养，也比较成熟。

4、礼貌不能忘。人的第一印象至关重要，讲礼貌会给自己增添不少的分量，大学毕业生把握好面试的三个环节：一是进入考场时。主动地、亲切地向考官问好，等考官让你坐下时再坐下，如果不打招呼就自行坐下，考官会认为你是来应付差事的，没有诚意。二是面试过程中。不能到处张望，要正视考官，如果考官发现你眼光飘忽不定，会认为你不尊重他；考官说完问题后，稍微思考、理顺思路后再回答，不能张口就来更不能抢答，这样做考官会认为你没礼数；不能把平时跷二郎腿、摸鼻子等小动作表现出来，那样会显得对面试不重视。三是面试结束后。要对考官的辛苦和为你提供机会表示感谢，还可以在等候通知过程中主动打电话、写信或发电子邮件等表示谢意。

5、语言要得体。现在的就业市场基本上属于“买方”市场，供明显大于求，给招聘方选择的空间很大，大学毕业生面试时言语表达也要十分重视，唯唯诺诺不行，趾高气扬更不行，言语表达应简练清楚、语速适中流利、观点切中时弊，尽量突出个人优势和特长，还可适当举实例；展示自己个性，恰如其分的引用别人的言论，加谈自己的感受，使个人的表述有一定新意；切记少用虚词、感叹词、方言和口头语。

6、答题讲逻辑。有经验的面试官往往会用不同的面试方法和问题来考察应聘人的分析能力、思考能力、反应、思路。不管是什么问题，毕业大学生都要顺着面试考官的思路，依据问题稍加思考后慎重回答，但思考不宜过长，回答时要有条理性，分出一、二、三条，显得逻辑性比较强；还要注意：该说的一定要说，不该说的一定不说；对于不懂的地方，不能胡编瞎说，应把自己的不足，委婉的讲成是今后努力提高的地方，让考官觉得你谦虚、诚恳、好学和上进。