学习孟昭春老师的心得[精选合集]

第一篇：学习孟昭春老师的心得

彭建云学习心得

一、职业生涯规划

当一个人发展到一定的程度、发展到一定阶段的时候，我们的困惑是什么？ 第一个困惑就是如何过三关，就是自己在企业中的定位，定位如果不清晰问题没有解决，分金银的制度没有解决，论荣辱的标准也没有解决。所谓定位，也就是我在企业里面为谁服务谁是我们的领导，定位清晰后，生产力就出来了；而分金银，也就是利益分配，如果分金银不清楚，使得内在不清楚，那么外在管理也不会顺利，企业最终的目的，带给股东利益，带给员工利益，最后贡献社会；最后就是论荣辱，成功了不贪天之功为己有，失败了不抱怨，要承担责任。

三关能过得好，那么情绪控制就能解决好，而情绪往往会是个人管理以及企业经营中最大的成本，很多工作都因为情绪问题没有解决好，而最终搞砸了。

过三关和情绪问题解决了，就解决了这些企业经营管理中的困惑。

乾卦，他代表天、主、龙、领导；而坤卦与之相应，代表地、次、马、配套。无论是在家庭还是在企业中，总有人走乾，也必须要有人走坤，但是我们始终要注意一点，乾和坤无时不刻地在变化。比如，我们在单位里，在公司战略、人才选拔等方面，必须要走乾卦、起做决定的作用；但是在公司的日常经营中，总裁就需要走乾卦了，这时候管理就是配套，走坤卦。因而，如果我们在企业中总是把自己当个人物的，就会时常觉得不开心。乾坤定位不好，情绪就会管控不了，我对这一点深有体会。乾坤智慧学得好，企业中没有什么解决不了的，家庭生活以及一些社会关系的处理也是一样。

定位是过三关中最为重要、也是最为难过的一关。成功三部曲：

一、为成功的人工作；

二、与成功的人合作；

三、找成功的人为自己工作。先帮成功的工作，就是要学会当配套，知道自己的位置在哪儿，像那些不为五斗米折腰、不肯屈就，这其实是不对的。我们要学会当配角，那些不肯为别人做嫁衣裳的人，都是属于没有出息的人，更不会是团队中的中坚力量，肯定是内耗的根源。

不懂易理的人，都是半脑人，他们是非分明、非此即彼，这样的人眼里揉不进沙子。而懂得易理的人，他们是全恼人，他们看问题，觉得是非难明；对待问题，他们慎断是非，从来不轻易下结论。

二、乾坤的内在联系

乾坤两卦，每卦六爻，这六爻彼此之间是有关联的。这六爻，讲究初难知、上易知；二多誉、五多功；三多惧、四多凶。

举个例子，对待刚刚进入公司的员工，不要轻易对他下结论，不要轻易判断说他有出息还是没出息，这是不对的。而上易知，就是事情快要到头了，结果相对容易判断。

初难知，在这一卦上要努力奋斗；上易知，有点成绩的时候，就要懂得守正。企业的发展其实也是这个道理。

二多誉、五多功，就是处在第二爻中时，能够得到较多的成绩与赞誉，而处在第五爻，所有的功劳都集于一身。一个刚进公司的员工，无论是他对公司的认

识还是公司对于他的了解，都是很难知道的。但是一段时间之后，这个员工了解了情况，并依靠自己的才华做出了一定的成绩，这时候他就会受到称赞与奖励，可是需要注意的是，这位员工虽然做出了成绩，但最终的功劳都是上司的，也就是属于处在第五爻的人的。因为上司代表了一个公司，下属做出了成绩，那么作为领导，他也就应该穿得像模像样的，上台领奖去。但是需要注意的是，虽然身居九五之位，千万功劳集于一身，在这个时候，如果再往上走而不懂守正的话，就是悲剧的亢龙有悔了。

三多惧，四多凶，就是三不四的意思。在《易经》中，第三爻、第四爻都不是好卦。大多数人都被挡在三、四卦之外，难以成就九五之尊。乾卦到了第三卦，需要的是警惕。无论是一个人还是一个企业，在发展到第二卦时有了点表现之后，就会遭受来自四面八方的议论甚至是攻击，这就是三多惧，破解之法就是要警惕，而不是放弃或者逃避；这一关过了之后，发展到第四卦，就要看我们自己了，是跃上去飞龙在天呢，还是掉下来坠入九渊？这一跃的过程，就叫四多凶。

知道这些基本规则，我们不难发现一个人的成长还是有迹可循的。我们刚到一个企业，什么都不懂、什么都不会，这时候他只能先在自己的岗位上学习，无所作为，这叫潜龙勿用。等到某一天时机来临，企业的方方面面也了解的差不多了，我们就凭借着自己的才华抓紧时间表现一把，这一表现，成绩就出来了，奖励、赞誉等等接踵而来，但是，攻击和排挤也随之而来，凡是表现优秀的人，别人都会看我们不顺眼。如果这时候我们不懂得点儿易理，我们就该知道要心怀畏惧之心而时刻注意自己的言行。最要命的就是在这个时候在遭遇打击的时候，心理承受不住而选择了逃避，我们会对自己说，此处不留爷自有留爷处，然后就跳槽走了。可惜我们不知道的是，到了新单位，依然是从最基本的做起，依然会碰到这些问题，到了最后依然只能说，此处不留爷自有留爷处。这样，这个我们的一辈子差不多就这样了，永远处于下三卦这一初基之上，而难以闯入上三卦大成的境地，这是一件很悲剧的事情。

懂得易理的那些人，大多数的心理都是很健康的。他们知道在这个世界中事情都是两面性的，事情进行得顺利，那是咱们福气，进行得不顺利，那也是很正常的。

要解决好过三关以及情绪问题，我们就需要很好的了解乾坤各六爻中，每一爻所要表现的意义。

三、分析与实践

乾卦六爻中，分别是潜龙、现龙、惕龙、跃龙、飞龙、亢龙。在了解之前，每一爻相对于一个人的一生，大概也就是十到十五年的样子，所谓的群龙无首，就是在我们人生的每一个阶段中，都不要套用固定的模式，一个阶段有一个阶段的规律、规则，需要我们遵守。一个走乾卦、当一把手的人，一定要注意阶段性调整，不可一味坚持到底。

有些人一直在强调自己说，我一辈子脾气就这样、性格就这样，这是一种自寻死路的做法。什么叫《易经》？易经其实就一个字，那就是“变”。单位里你是管理，在家里你还能用管理方式来规范自己吗？单位是同事合作，回家之后，是夫妻相处。这就是“变”，也就是不要套用固定的模式。

乾卦第一爻，卦辞为“潜龙勿用”，讲究初期阶段不要盲目的表现，无论做什么，都需要做好侦查、调研。潜龙勿用的精髓，就是藏己露人。

乾卦第二爻，叫“现龙在田，利见大人”。该表现的时候，就要知道表现，而且表现得好，就会得到“九五”之人，也就是领导的赏识。什么人叫领导？就是企业中你的直接主管，是能救你命的人。如果得到领导的赏识，工作中犯了点儿小错，领导会帮你顶着；你有了点表现、遭受攻击的时候，领导就能帮你摆平。这对于即将进入乾卦第三爻是极其有帮助的。

乾卦第三爻，叫“君子终日乾乾，夕惕若厉”。凡是在第二爻干的不错的时候，到了第三爻就开始倒霉。因为你干的越不错，就会越受打击、越遭受妒忌，这时候你就要检讨了。你干的时候是利己还是利他的？你是为了自己，还是为了整个公司、他人？抢了别人的风头，就要懂得站在别人背后支持他，他就不会打击你。假如你急功近利，你所做的能威胁到他，那个人就趁着你不成气候就把你灭掉。大多数人在这一卦上不知警惕，是做得好也不行，做得不好更不行。

乾卦第四爻，“或飞在天，或跃在渊，无咎”。要么一跃而上，成为九五之尊，要么跃不上去，掉入深渊，跌的筋断骨折。

而什么是无咎呢？所谓无咎，就是没有错误。但是人总能不犯错误呢？重要的不是错误本身，而是就算犯错误了，也要改正，也要坦然。处于第四爻凶卦上，跃上去了，那是福气，而没有跃上去也没关系，在准备两年，又可以卷土重来。

等到真的到了第五爻的时候，就要开始心怀天下了。乾卦第五爻，叫“飞龙在天”，这时候万千荣耀集于一身，身居九五之位，必须以“上台容易下台难”自勉，极力成为仁君，而不是留下千秋骂名的暴君，对于企业来说，也是一样。如果在这一阶段没有处理好，那必然就是亢龙有悔了。

乾卦第六爻，卦辞为“亢龙有悔”。企业身家几个亿的时候，那是你的，但是几

十、上百个亿后，那就不是你的了，那时候要考虑很多的方面，比如公众、司法等等。要知道，企业家走得比时代脉搏快两步，他会死得很惨，这叫先烈；比时代脉搏快一步，他也就比前面快两步的好一点点，这叫先驱；如果仅仅是比社会进步、时代脉搏快半步，那这个企业家就叫先进。走乾卦的人千万记住，做到九五之时，千万别再往上面走了。

四、坤卦卦辞解析与实践

一个当领导的人，如果把乾卦弄清楚了，那么坤卦也就很好理解了。

坤卦六爻，简要来说，分别是：履霜、不习、含章、括囊、黄裳、龙战。履霜，讲究的是谨慎；不习，不养成不良的习惯；含章，指一个人应该内敛；括囊，字面意思是口袋大、袋口小，也就是一个人为人处事时口风要紧；黄裳，在坤卦上以臣身做到了君位，一人之下、万人之上；龙战，乾坤相搏、龙马相战。

我们中国的家长都有这样一个心愿，叫做望子成龙。从小让孩子朝着“龙”的方向发展，这本是一个很好的心愿，可是事情往往都没有这么顺利，最后的结果很有可能就是，这个孩子龙没有当上，最后连马都做不好。到了这种境地的孩子，心比天高，但是命比纸薄，处境非常尴尬。望子成龙没有错，但是家长要注意，一开始就要把孩子当马培养。为什么？孩子的成长需要脚踏实地。

坤卦第一爻，“履霜坚冰至”。脚底上踩着霜了，就会知道寒冷的冬天不愿了，要开始为过冬做准备。只有脚踏实地了，才能在事情刚开始的时候，谨慎、小心，也就不会一味的惯孩子。惯孩子的，孩子的发展很难有好的结果。

懂得谨小慎微、脚踏实地还只是个开始，坤卦的第二爻卦辞为“直、方、大，不习无不利”。作为坤位、副手，要懂得如何支撑你的上司，站在老总的后边，想到老总的前边，这就是一个走坤卦的人所应该具有的品德。

所谓直，就是向上支撑你的主管；方，意见明确，要坦诚；大，大气，要有大人风范。这一爻上，就如乾卦第二爻一样，因为之前的准备，在这一阶段都能做出成绩、获得赞誉。

而为什么又要说不习呢？作为企业的老板，要懂得让员工该学什么、不该学社么。如果你不懂，你的员工就会瞎学。不习，主要是两点：

1、不要乱学，懂得什么东西该学、懂得什么东西不该学；

2、不要沾染不良习气。

坤卦第三爻卦辞为“含章可贞，或从王事，无成有终”。走坤卦到了这一爻，第一要素就是要内敛而忠诚。一个人在第三爻做潜伏、做准备的时候，不忠诚，自然不会有好结果。因为老板看待员工，很大一个因素就是看你忠诚还是不忠诚。

或从王事，意思就是要带着疑惑辅助领导。领导以充分的信任，让你完成一件工作，这时候就要请示领导了。你可以有自己的想法、有自己的套路，但是在做事情之前，如果没有和领导沟通好，出了问题自然就是你的问题了。带着疑惑与领导沟通，一方面可以避免让事情脱离原定的计划；另外一方面，也何尝不是支持领导的一种具体表现。

最重要的是，“或从王事”有了成绩之后，就要学会“无成有终”，也就是不要去追求成就感。一个当副手的整天追求成就感，那么他就是一个不乐意给别人做嫁衣裳的人，而一个不愿意给人做嫁衣的人，怎么可能跟别人合作得好？作为副手，你做出了成绩，成就都在谁身上？都在领导、老板身上。因为你再努力、再优秀，所做的工作都只是局部。一个做局部的人要什么成就呢？“无成”的人才会有结果。内在里无欲无求、无成有终，他看待问题就坦然多了。

到了第四爻，卦辞为“括囊，无咎无誉”。什么叫括囊？一个口袋，假如口小、口袋大，那装的东西就多。所谓括囊，字面意思就是口袋嘴要紧，实际来说，就是做副手的，做到这个阶段，要求你的口风要特别紧。因为这个人，他离六五的人实在太近了，大家应该听说过伴君如伴虎这句话。

作为副手，假如有人向你打听关于领导的事，你会怎么办呢？ 我有一个司机，来应聘的时候我就问他，给我当司机，你应该注意哪些方面呢？他回答我说，准时、安全、保密。听他这么一说，我立马就录取了他。每一个人都有自己的隐私，而作为一个公司的领导，他所牵涉的公司机密就更多了，一个口风不禁的司机，试问哪个领导敢用？

乾卦第五爻为“黄裳元吉”，到了这个时候，作为副手，这个人就已经处于了一人之下万人之上的境界了，头戴双领、身着黄马褂。坤位走到了这一步，讲究的就是要与领导一条心，千万别走入龙战于野的境地。

“龙战于野，其血玄黄”，这是坤卦的第六爻。坤位走到这，必将与乾位相冲突，而这种冲突，最终的结果就是两败俱伤。龙血为玄血，马血为黄血，龙马相争，企业中的创业元老们最终被逐的事情也是举不胜举，这就是龙战于野。

一个当副手的，当来当去忘了自己的身份，最终的结果必然很悲剧的。

乾和坤这些哲理，给如何对自己、对企业、对生活、对学习、对工作、对人生定位，指明了道路。是龙不成，请先做好马；是龙就飞跃，是马请安分；做龙做到了一定程度，也要适可而止，过亢即有悔，过份便流血。

这就是乾坤智慧！

第二篇：孟江涛老师培训课培训心得

培训心得

二零一二年二月九号，可以说是一个特别的日子，也可以说

那天是一个令人开心的日子。我们名师工作室的孟江涛导师，给我们这些晚辈上了一节特别的培训课，这节培训课的特别之处,在于它的生动、它的真实、它的可爱。

一节好的课，会让人产生共鸣，得到认同感，会让人产生积

极努力的情绪，我得到了，也相信工作室的同仁们也都收获了颇多。孟导是个开朗积极的人，这从他的笑容和肢体语言上就能看的出来。他也是一个特别真实的人，我和平时见到的老师、教授完全不一样，他的讲话贴近生活，符合年轻老师口味，他的阅历丰富，经历的事情也是我们这些年轻老师即将去经历的，自然对我们这些工作时间不长的老师来讲，是一笔宝贵的财富。他用自己的例子生动的告诉我们，既然选择了教师这个职业，就要从多元的角度出发去寻找自己感兴趣的方向，然后坚持做到最好。讲台是个别样的舞台，是教师展示自己的地方，也是现自我价值的地方，我们站在这样的舞台上，要淡忘攀比的情绪，要记住以学生为本。做好一节课，需要付出很多，哪怕是七天七夜的彻夜未眠，只要学生喜欢，学生学会了，学生对英语产生了兴趣，那么身上再累，心里也是幸福的，真正的成就感很大程度上不是来自外界的荣誉，而是内心的自我价值实现。

讲完经历，孟导又为我们进行了培训。最为一个年轻教师，在学好基础知识的同时要找到自己，也就是说，发现自己的特点，找到自己的与众不同之处，形成自己独特的风格，这就是创新的第一步。

一个好的老师，要有自己的特长，要有自己的特点，要有让学生一下子就被吸引的魅力，这就要从最基础的语言和行为上去锻炼。语音语调是作为一个英语老师应该掌握的基本功，他为我们介绍了能动英语，腹式发音，每个音节的发音都有一个相应的拼音对照，发音与音标稍有不同，要用腹部进行发音。我们每个人都站了起来，在孟导的指导下一起练习，这也是这节课的快乐之处。其实之前，孟导还给我们讲解了肢体语言的重要性，当然在整节课的过程中，他都在言传身教的展示给我们，确实会使整节课活泼很多，也更加吸引眼球。在平时教学之中，我们教师不能忽视肢体语言的重要性，肢体语言是无国界的，也是更直观的，比语言描述更贴切的。如果在课堂教学中加入肢体语言，相信整节课既能出亮点又可以更加流畅。当然，肢体语言有着不可重复性，这就要求我们教师，要在平时多观察，多模仿，多在平时为课堂做积累工作。

很幸运，能在此收获，也很开心能与大家分享心得。

第三篇：情绪心理学笔记(孟昭兰主编)

情绪心理学笔记

1.情绪是多成分组成，多维量结构，多水平整合，并为有机体生存适应和人际交往而同认知交互作用的心理活动过程和心理动机力量。

2.情绪在心理结构中占有重要位置的论据：1情绪作为适应的手段，起着驱动有机体采取行动的作用2情绪作为一种状态，经常存在于脑的活动过程中3情绪作为一种特质，为构筑人格的框架增添重要的成分4情绪作为一种主观体验，为意识提供最初的来源

3.情绪的功能：1情绪是适应生存的心理工具2情绪是唤起心理活动和行为的动机3情绪是心理活动的组织者4情绪是人际通讯交流的手段

4.詹姆士兰格情绪理论主张使人激动的外部事件所引起的身体变化是情绪产生的直接原因，情绪是对身体变化的感觉。

5.新精神分析学派的情绪观1情绪是一种能量的释放，这种释放会伴随特定的体验和表情2开始重视情绪行为产生的外因，如对外界刺激的知觉3动机是一个更为复杂的过程4知觉可以是无意识的过程，是情绪的引发源，但不是决定因素5注意到意识层中的内容6丰富了对情绪各成分的认识，承认情绪不只是能量，还包括表情，愉快或不愉快的体验的组合物

6.探索情绪基本性质和机制的途径包括心理学的，神经学的和行为学的7.情绪在神经学上的划分1一类水平反射性感情反应2二类水平一级情绪3三类水平高级情感

8.情绪脑的主要结构涉及杏仁核和以杏仁核为核心的广泛连接的神经环路：前额叶皮层，包括眶额回皮层，扣带回皮层，特别是前扣带回皮层，下丘脑，杏仁核，腹侧黑质，隔区和中脑边缘核团等部位。

9.丘脑-杏仁核投射是一条“小路”，或称捷径，丘脑-皮层-杏仁核投射是一条“大路”或称为“绕行路”双通道作用在于1“捷径”通道保证更快地检测来自环境的威胁刺激；对低等动物检测环境有重要作用2“捷径”对信息的评价是初步的，它对大声刺激在细胞水平上就足以惊醒杏仁核预示危险3双通道像是一个干扰装置，通过杏仁核-皮层投射使皮层转移并集中注意于外界的危险刺激。

10.情绪环路的路径是：情绪刺激从感官经感觉丘脑皮层携带信息首先到达杏仁核并立即触发先天性粗略的情绪。同时刺激从感官经感觉丘脑皮层呢过到达前额叶等交级区域对信息进行加工，并向下传递到杏仁核产生精细的情绪以及对刺激事件意义的意识。

11.脑的最初情绪系统1寻找-期望系统2狂暴系统3恐惧系统4育幼系统5痛苦系统6愉快系统

12.体验：情绪在意识层面上的感受。情绪体验就是达到意识觉知水平的脑的感受状态。

13.人类的情绪体验在心理上有着多水平的整合，它可以发生在感觉水平，也可以发生在认知水平；可以发生在意识下水平，也可以发生在意识上水平；可以发生在非语词意识水平，也可以发生在语词意识水平。换言之，人类的情绪体验可以在意识水平上出现，也可以在意识水平下出现。

14.表情是情绪的外显行为，体验则是情绪的心理实体。

15.情绪体验和外显表情的先天一致性,内在体验与外显表情在社会交往中整合16.外显表情与内在体验的整合可归纳如下：1表情是情绪信息的携带者。表情的内导与外导是人际感情交流的工具。表情外导是体验的外显行为，内导加强或削弱情绪体验。2体验由环境影响通过表情动作的复合内导刺激所引起。体验是带有特定色彩的一种感觉状态，体验在情绪系统中起核心作用，体验是情绪的心理实体3体验 的自我觉知使人脑内的感情性信息与认知的高级功能相联系。

17.反馈理论可分为维度假设和类别假设

18.面部表情的社会化1面部表情的复杂性2面部表情的随意性3文化差异影响情绪表达1

19.论述文化差异影响情绪表达：人类社会的发展和进步是不同步的，由于地区隔离和语言

上的差异，文化，习俗和教育逐渐分化而各有不同。在漫长的人类社会历史中，尽管基本情

绪的表情是泛人类的，但情绪的信号作用仍然是有着一定程度的差异。在大多数情况下，不

同民族之间，人么通过表情传递可以达到相互了解，但是在某些局部的、个别的或极端的情

况下，如果完全排除语言交际的作用，人么之间的某些表情信号可能是不相通的。

20.由感情反应所形成的图式，即被充予了感情的图式，或被称为热图式，另一种是对没有

引起过感情反应的物体所形成的图式，即中性图式，或称冷图式。

21.非情绪性刺激的转化有刺激并列，刺激构造，刺激的语义解释

22.影响记忆准确性的条件1发生的事件必须是突出的，发生时有强烈情绪伴随着的2生活

中关键时刻的关键事件，如转折点，某阶段的开始或在以后生活中起工具性作用的3事件是

独特的，不会与其后发生的类似事件相混淆。

23.结论--------------P106

24.情绪在儿童生存和生长中德意义1情绪是早期儿童适应生存的心理工具2情绪是儿童应

对社会生活情境的能力来源3情绪是组织儿童认知活动的心理激发者

25.导致儿童痛苦的诱因是1与亲近的人的分离2失败3遗弃

26.恐惧发展经历1本能的恐惧（0~4个月）2与知觉和经验相联系的恐惧（4~6个月）3陌

生人恐惧（6个月到2岁）4预测性恐惧（2岁以后）

27.婴儿情绪社会化的基本过程1无分化社会性反应阶段（出生至2个月）2分化性社会化能

力发展阶段（1~2个月至6~7个月）3依恋特定对象的持久感情联结发展阶段（7~24个月）

4伙伴关系发展阶段（24~30个月以后）

28.第一位把好奇心视为心理构成的学者是本能论者麦独孤

29.兴趣不同于惊奇-------------

30.兴趣的意义1兴趣在人际间传递有益的信息2兴趣在建立和维持人际联系中起作用3兴

趣有利于有机体的生理激活4兴趣为人提供观察、探索、追求和进行创造努力的可能性5

兴趣在心理活动中的作用

31.真正的快乐来源--------------

32.快乐的功能1快乐增进人际间的社会联结2快乐增强人的自信3快乐使人在紧张中得到

松弛

33.快乐的调节机制1设定目标2设定目标的策略3个人自我效能感4个人条件与客观标准

之间的差距5社会供给

34.痛苦的功能1痛苦表情能引起他人的同情和帮助2痛苦是一种可以忍受的情绪3痛苦有

利于群体的联结

35.诱发恐惧的心理原因分为天然线索和文化影响

36.情绪、行为与目标联系的途径：情绪是行为与目标之间的中介；以情绪为中介的行为与

达到目标之间，更重要的是不可避免地与目标有关的信念和期待相联系

37.情绪社会化的途径：直接教导、间接教导、期望交流

38.情绪社会化发展模型1惟我型2行为型3社交中心型

39.基本情绪被界定为先天的、在进化中为适应个体的生存演化而来的一种情绪，每种具体

情绪都具有不同的适应功能；具体情绪可以在没有认知参与下自发地发生。复合情绪是在基

本情绪的基础上，并在社会情境中经过自我的认知评价而派生出的情绪；每种复合情绪均以

个体的认知评价为中介，由构成自我的文化结构的渗透而形成40.爱分为激情爱和陪伴爱，爱包括五种情绪的原型：爱与快乐和怒、怕与悲伤。

41.激情爱的发生条件：1失去安全感2失去自尊感3焦虑4剥夺

42.陪伴爱的形式1母婴陪伴爱2夫妻间的伴侣爱3陪伴爱的升华

43.敌意：1敌意由愤怒转化而来2敌意是愤怒与厌恶和轻蔑的结合44.情绪调节：是对情绪内在过程和外部行为所采取的监控、调节，以适应外界情境和人际

关系需要的动力过程

45.情绪调节依据调节努力的程度分为减弱型调节、维持型调节和增强型调节

46.格鲁斯情绪调节过程模型，在情绪发生过程每一个阶段都会产生情绪调节，即情境选择，情境修正，注意分配，认知改变，反应调整

47.情绪调节的策略1认知重评2表达抑制

48.情绪理论伊扎德的动机-分化理论把情绪过程分解为表情和体验，以其在神经生理上行

动的轨迹。包括下列三个集中点1动机-分化理论同认知-评价理论相对立，明确提出情绪的作用问题，向情绪的副现象论提出了挑战。它发挥了关于情绪适应性功能的论点，提出情绪

是基本动机的醒目命题2继承和发展达尔文关于表情的学说，认真对待表情、特别是面部表

情的通讯作用和面部反馈对情绪体验发生的机制问题3从进化的观点引申出情绪的分化观，深化了各种情绪具有不同性质和功能的观点。

49.理论评价，优点：该理论是当前最完善，最有价值的理论，既继承了情绪有生物成分和

进化价值的观点，又重视社会文化环境，个体经验和人格结构等对情绪的知觉作用，他强调

情绪受主体认知功能的调节，是一种较全面的理论，有广泛的发展前景，贡献主要体现在三

个集中点；不足在于1该理论夸大了情绪在人格系统中德作用，人也不是由情绪所驱策的奴

隶2把基本情绪都看成是先天的，具有明显的遗传决定论倾向，情绪尽管具有先天的神经生

理基础，情绪产生时神经激活会导致相应的面部姿势活动，但并不能说情绪的表达是后天习

得的3强调与传统外周理论对立，其实不然，它主张情绪产生于面部肌肉模式运动的内导反

馈面部表情行为是情绪体验的反馈激活器，这与外周理论强调情绪产生于内脏，腺体，血管

得变化实质上并无不同，两者都主张生理变化导致情绪，都忽视了认知的重要作用。我们认

为面部表情的反馈尽管在一定程度上可以加强或削弱某种情绪，但它只是情绪的伴发生理论

吸纳想和副产品4该理论设计的领域过于庞大，层次分析过多，并经常是推测性的，缺乏实

际依据。

第四篇：语文课堂教学点滴之我见孟昭勇

语文课堂教学点滴之我见

孟昭勇

我校自派出学习考察团赴杜郎口中学学习之后，整个学校就刮起了“杜郎口”旋风。现在的课堂教学追求的是“10+35”的“自主高效”的课堂。该课堂模式实施后，取得了较为喜人的效果。在这里，我不想给该模式鸡蛋里挑骨头，只想结合自己的教学实际浅谈几点初中语文教学的看法和感悟，虽然有点儿文不对题，但是每句话却是发自内心。仅供各位领导和同事参考。

语文教学细致地分下去，可划分为三个模块：一是课文教学；二是作文教学；三是成绩测试和综合实践活动。这三者是相互联系，密不可分的。只有三方面齐头并进，语文素养才能提高。（这只是我一厢情愿的分法，也许有待论证）

一、课文（文本）教学

每个年级的课文编排体系都是按着学生的认知规律，有秩序、有层次地编排的，比如记叙文、说明文、议论文就是科学地编排在三个年级的，让学生逐步地、阶梯式地学习，逐渐提高学生的语文素养，但此方面的教学，却因教师而异，我主要把以下几个方面作为重点：

1、有些文章（如自读课文）根本不需要讲，那是让学生自己去读的知识，而有的教师非要把很好的阅读课肢解为讲读课，这不仅徒劳无功，而且挤占了学生朗读训练的时间。一位语文专家曾说过：“听和读是人类在输入知识，而说和写则是在输出，只有90﹪的输入才有10﹪的输出，在人类进行知识输入时朗读尤其重要。”所以说大部分的课文是不需要讲的，而全部的课文都要挤出大量的时间让学生进/

4行朗读。但可惜的是，在学校的语文课上很少能听到琅琅的读书声。因此，我劝各位教师在进行教学环节设计的时候，不要追求那种形式主义的讲和说，却致学生的朗读培养训练而不顾。

2、在设计每篇文章的学案时，要因文而异，而并非每节课只要东挪西凑地把一张八开纸的学案设计满，就一定能让学生学有所得。学案设计一定要有质量，绝不能为了好看而盲目地追求数量。我个人认为：多余的环节不能上学案；没用的问题不能上学案；教师摆花架子的思想不能上学案；课上“红红火火”，课下一无所得的学案是假学案；领导和老师觉得设计的精彩，学生一看却认为毫不实用的学案是废学案。举个例子：在讲《岳阳楼记》时，第一课时的学案，只有几句话就可以，那就是各种形式的朗读，而有的教师为了应付检查，或为了学案美观，设计了许多不必要的环节和问题，既浪费了学校的纸张资源，又增加了学生的负担，学生一点儿也用不上，这样不但会引起学生的蔑视心理，而且，他们还会认为学案的存在与否和课堂的学习没有多大的关系，长此以往，教师呕心沥血地设计出的学案岂不成了废纸一张？

3、现在的课堂，学生说的时间太长，说的次数太多。的确，这样做能提高少数尖子生的口语表达能力。但是，我们却忽略了语文教学的本质，说的能力只是其中一个方面，读和写的培养同样不能忽视。而现在的语文课堂上，学生“说”的有些邪乎！“读”和“写”的时间要么没有，要么少的可怜。每节课都需要说，甚至有时为了课堂显得精彩，在私下里教给学生说，强迫学生说，好像学生不停地说，七嘴八舌地说，说得痛快，说得淋漓，才是一堂好课，才真正运用了我校“自主高效”的课堂模式。其实事情的真相是学生大多数都事先写好了答案，背下来或干脆对着本子念，这样的教学是造就了虚假的学生，还是创造了高效的课堂？

二、作文教学

现在作文教学存在着一种不正确的看法，认为只要你字写得好，再加上你拥有天才的“瞎蒙”的能力，作文就不会得低分的，的确，这种看法的形成是有一定道理的，这与中考作文的评卷有关，有许多中考的作文评卷教师为了省事，只看字和开头结尾就立刻给出分数，所以，有很多人这样看待作文教学也是可以理解的。但我们语文教师不能这样对待作文教学，虽然我水平有限，没有太好的作文训练方法，但也会尽力地去提高学生的真实作文水平。

1、学生写出的东西，我从来不妄加评判，只要他写得通顺真实，就一直以表扬和鼓励为主。因为，事实证明，教师对学生作文的质疑，有很多时候都是错的。

2、作文训练应放在平时，每节课都应有练笔的环节。现在我校作文教学存在着一种误区：那就是认为作文训练要集中突击。实际上，稍有点儿语文常识的人都知道，写作水平的提高必须日积月累，训练必须放在平时。所以，课堂上的练笔很必要。其实练笔的时间不需太长，形式也可因文制宜，多种多样，哪怕每节课写一段话或百十来字，也是写作训练的较好方式。坚持下去，何愁学生的作文水平不提高。

3、重视作文教学，对学生的作文要经常进行评比和宣传。

三、成绩测试

所有的语文教学最终其实只有两个目的：一是为了提高学生的语

文素养。为以后的交际沟通做好准备。二是通过成绩测试的方式，升入高一级的学府，为此如何做好成绩测试卷至关重要，这方面可谓仁者见仁，智者见智，我只提几点供大家参考：

1、应该教会学生做卷子的技巧和方法，如何掌握好时间，怎样舍去不会做的题，怎样去面对从未见过的文言文阅读题等等。

2、把记叙文（包括小说、散文）、议论文、说明文的所有阅读知识进行系统分类整理，同时，要结合具体的习题对理论知识进行详细讲解，最终让学生达到融会贯通的程度。

3、必须让学生养成卷面清晰，珍惜试卷的习惯。

4、教会学生面对一张批阅完毕的试卷，如何找出失分的原因，然后再进行系统复习的方法。

关于语文综合实践活动，我没有太好的方法，在这里就不献丑了。以上是我对语文教学提出的几点不成熟的想法和见解，其实，说句实在话，课堂教学模式是好的，但是，在具体进行运作的时候，领导和教师都应该不断地进行反思，争取把各科的教学搞好。相信结合我校的教学模式，认真思考，不断总结，一定会使我们每个教师的教学水平再上一个新的台阶。

2011年2月10日

第五篇：学习老师心得.DOC

学习心得

教师职业平凡而伟大，普通而又特殊。古往今来，教师肩负着传承文明、弘扬民族精神，推动人类历史文化发展的重任。在《中共中央关于深化文化体制改革推动社会主义文化大发展大繁荣若干重大问题的决定》指出“推动社会主义文化大发展大繁荣，队伍是基础，人才是关键„„加强职业道德建设和作风建设。文化工作者要成为优秀文化的生产者和传播者，必须加强自身修养，做到的品行和人格操守的示范者”。我想我们每一位教师应该就是一名文化工作者，作为推动教育事业发展的主体——教师，肩负着光荣而神圣的历史使命。要培养造就二十一世纪高质量、高规格的人才，就必须建立一支高素质的教师队伍。而教师队伍建设的核心是教师的师德，教师的师德决定了教师的素质，教师的素质又决定了教育的质量。要在工作中锤炼作风。中华民族历来就有艰苦奋斗的作风。中国共产党历来提倡坚定正确的政治方向，这种坚定正确的政治方向，是与艰苦奋斗的工作作风不能脱离的。没有坚定正确的政治方向，就不能激发艰苦奋斗的工作作风；没有艰苦奋斗的工作作风，也就不能执行坚定正确的政治方向。作为党的组织工作战线的一员，尤其需要发扬艰苦奋斗的作风。一滴水离开了大海，很快就会蒸发掉；一旦脱离了人民群众，事业不会有成就、个人不会有发展。所以，在工作中始终要坚持从群众中来、到群众中去的工作方法，和人民群众紧密地联系在一起。要在勇挑重担中增长才干。雷锋甘做“革命的傻子”，“雷锋传人”郭明义同样被人们亲切地称作“郭大傻”，他们“傻”得毫不利己、专门利人，“傻”得只做好事、不干坏事，他们的“傻”经受住时间的考验、经受住群众的检验，他们“傻”得可爱，“傻”得可敬。在工作面前，挑肥拣瘦、避重就轻，扪心自问、岂能无愧？当然，也可能有各式各样的理由，但是，如果都让小算盘管住大道理，国家何能繁荣昌盛？事业何能兴旺发达？我们自己又何能有点滴的进步？沧海横流、人间沧桑——面壁十年图破壁，难酬蹈海亦英雄——不避危难、义无反顾，是英雄的潜质；敢挑担子、勇挑重担，有干事的雄心。也只有在攻坚克难中，才能历练非常之才、成就非常之举。也只有经过艰苦环境磨练、重大任务考验，才能在政治上更加坚定，在工作中取得实绩，在成长中突飞猛进。

以上是我学习党的十七届六中全会的心得体会，我会在以后的工作中践行会议精神的。为的教育事业做出自己的点滴贡献