提高当代高中生社会适应能力的策略

第一篇：提高当代高中生社会适应能力的策略

新课改理念视域下提高当代 高中生社会适应能力的策略

碾子山区教师进修学校

2013年12月

张震

新课改理念视域下提高当代高中生社会适应能力的策略

作为人生中的一个最重要的阶段，在高中阶段所获得的经验以及能力必将奠定高中生一生发展的基础。所以，加强对高中生社会适应能力的教育，必然能够有效的促进个体的全面发展，为国家、社会、民族的进步贡献力量。高中生的社会适应性的教育可以分为以下几个方面进行：

树立全新的教育观念和拓展实践渠道

一、树立全新的教育观念

我国现行的高中教育体制比较落后，这种高考指挥棒指挥下的“应试教育”模式，已不适应现代社会的发展，我们必须更新教育观念。

（一）树立“以人为本”的教育观念

教育的最终目的是促进人的成长和全面发展，所以我们要尊重学生的个性发展，打破传统教育思想的束缚，不能只注重文化课的学习，忽视学生的个体兴趣爱好。在基本适应学生升学要求的基础上，注重从学生的个性出发，尊重学生、信任学生，培养学生的独立人格，发展他们的个性才能，充分提高学生的整体素质，努力把他们培养成“有理想、有道德、有文化、有纪律”的四有新人和德、智、体、美、劳全面发展的社会主义合格人才。

（二）转变教育模式

长期以来，我国高中教学一直被看做是引导学生掌握科学文化知识的活动，教材就是“圣经”，导致学生只会被动接受，少有主动思考，这种教学模式严重限制了高中生的学习主动性、积极性和创造性。我们应该变灌输式教学为启发式教学，引导学生主动、积极、自觉地掌握知识，启发学生独立思考，发展逻辑思维能力，让学生动手，培养独立解决问题能力。同时，我们要加大艺术、体育等人文课程设置，以及生存训练等拓展课程，全面提高高中生的能力。

（三）树立家庭、学校、社会互动的教育观念

学校是提高学生认知水平的基本渠道，但是无论多么好的学校对学生所起的作用都不是全能的。我们必须形成家庭、学校和社会的合力来培养当代高中生。一个教授曾经这样说：“望子是不能成龙的，父母应该做的是教子成龙”。父母应该多与孩子沟通，多关心孩子的生活和学习，让他们在实际生活中体验到关爱。同时家长应多与学校联系，及时了解孩子在校的学习和生活。社会必须加强文化产业的管理和正确的舆论引导，为高中生的健康成长创造良好的社会环境。尤其是加强对网络信息的监管，净化网络环境；加强对舆论媒体的监督，创设正确的舆论导向，为高中生健康生长提供良好的社会环境。

二、拓展社会实践渠道

“实践育人，知行结合”是现代教育的基本理念。因此，社会适应性教育不仅要提高学生的认识，增强自觉性，而且我们应该通过校内、校外的实践活动来加强对高中生的行为能力训练，使他们的社会适应性通过活动得以加强。学校应积极探索学生社会实践的有效方式

和方法，建立起学校、社会、家庭三位一体的社会实践活动机制。组织开展丰富多彩的社会实践活动，力求最大限度地拓展学生学习空间，增强学生的探究和创新意识。带领学生走进农村，通过生产劳动和社会调查，使学生对农业、农村和农民增进了解，从而激发他们献身社会发展的责任感和使命感。带领学生走进工厂或父母所在单位，体验工作在劳动一线的工人的辛苦，体验劳动的光荣、快乐，体验父母工作的辛苦，学会感恩。开展公益活动，带领学生走进社区、老年公寓、孤儿院，进行帮扶或献爱心活动，增强他们的奉献意识，让他们帮助别人的同时也快乐自己，激发他们的爱心、孝心和责任心，让他们更加珍惜今天的幸福生活。建立适合本校特色的社会实践活动基地，让学生对自己的所见所闻进行思考，进行感悟。这些活动会开阔学生的眼界，拓展他们的认识空间。我们还可以开设实事讲座和报告，使学生了解中国、了解世界，引导他们积极思考。通过这些活动，我们能够加强学校、家长和社会之间的联系，把社会适应性教育和社会实践有机结合起来。

加强高中生综合社会适应性教育

一、培养高中生乐观积极的心理体验

（一）加强心理适应能力的指导

1．重视高中生的心理健康的教育。只有对高中生进行健康人格的培养，才能使他们对自己的所处的社会环境有正确的认知和心理体验，从而达到心理的健康以及对社会的良好适应，建立、健全乐观积极的自我观念。

2．加大高中生心理健康辅导和教育的投入力度。对高中生的心理疏导，我们要在人力、物力以及财力方面予以大力支持。设立心理咨询室，使心理咨询成为常规性的工作。同时，要在学校开设心理健康方面的课程，不断普及心理卫生知识，帮助了解自己的心理特点。同时，教授一些控制情绪的方法，提高的情绪控制能力和受到挫折之后的应对能力。

（二）促使高中生进行自我教育

高中生也要从自我的角度不断优化关于自我的意识，不断地在社会实践以及学习中提高自己的认知能力。

1．要正确的认识自我。正确的认识自我首先要求高中生具有健全的自我意识。主要的包括以下三个方面的内容：一是要全面、深入的了解自我。对高中生而言，对自我全面的了解可以通过很多途径，可以通过自己与别人的比较发现自我，或通过别人对自己态度的不断反思来了解自我，或通过自己的学习、社会活动效应来进一步的了解自我。二是要对自我进行客观评价。当一个人对自我已经有了一个相对正确的掌握时，对于自我的评价就会相对比较客观和准确。在对自我进行评价的时候，要以社会为背景。三是要对自我进行反省。单纯他人对自己的评价或自我评价，并非真正的自我，两者之间往往存在一定的差距。所以，高中生要学会从主客观相统一角度自我反省、自我剖析。

2．要积极的接纳自我。接纳自我是个体健全自我意识关键所在，社会的人只有在接纳自我的的时才能够被别人所接纳。所谓接纳自我就是要无条件的进行自我接纳，不管是好还是坏，成功或者是失败，凡是自身所具有的一切都要接纳。只有在自我的接纳的基础上才能够培养起自信以及自立和自强的意识，从而不断地发展自我、更新自我。

3．要有效的控制自我。对自我有效的控制是发展自我意识的途径。要使自我控制更加有效，就要进行正确的自我定位，树立自信，培养自己坚定的意志品质。

二、提高高中生自强自立的社会能力

（一）培养高中生独立的生活技能

独立的生活技能是高中生社会适应能力的重要组成部分。独立的生活技能也是每一个人一生发展的重要部分。高中生要逐渐地提高自己的生活技能。首先，学会日常生活的打理。例如，准时起床、运动，自己料理床铺、收拾房间，自己洗衣服、照顾冷暖等。其次，要多参加学校的活动以及社会公益活动，有意识地进行自我训练。

（二）注重对高中生学习方法的训练

注重对学生学习方法的训练是提高学生学习能力的重要途径。现代西方教育理论认为，最有用的学习是对学习方法的学习。学习能力的培养对于个体的学习成绩提高有很重要的作用。培养学生的学习能力能够有效地提高学生的学习兴趣，使学生不断地将知识向能力进行转换，并在此基础上不断提高其适应社会能力。随着素质教育的不断推进，对于高中生学习能力的培养已经受到社会各方面的重视。所以，学校必须将高中生学习能力的培养进一步融入到学生的日常课程之中。在这个飞速发展的时代，知识的更新速度也变得越来越快，高中生自身也要转变学习观念，从单纯的学习知识转向对知识学习能力的学习，从之前的阶段性学习转变到现在的终身学习。

（三）加强高中生的人际沟通能力

高中生正处在一个身心发展的关键时期，良好的人际关系,是他们心理正常发展、保持个性健康和具有安全感、归属感、幸福感的必然要求，并直接有助于高中生学习能力和身心的健康发展。

1.确立人际交往的原则。人际交往的原则主要有平等原则、相容原则、互利原则、诚信原则等。人与人之间平等，尊重做人的尊严是人际交往的首要原则，之后才能与其他同学和谐相处,既能容别人的长处,更能容别人的短处，有困难时才能互相帮助，以诚信待人，彼此建立良好的同学关系。

2.培养人际交往的良好品质。良好的人际交往品质主要有：真诚、信任、克制等。

只有真诚的人际交往才能使交往者之间产生信任，高中生的交往要凡事以友情为重，即使遭受误会也能善于换位思考、宽容大度、克制忍让，并勇于承担自己的行为责任,，从而化

解矛盾，最后达成谅解和理解，营造和谐、团结的班级氛围。

3．掌握人际交往的技巧。尊重他人是人际交往的基础。无论是和老师、还是同学之间，高中生要尽量消除紧张、羞涩心理，微笑示人，礼貌主动，行为举止得体。

（四）提高高中生抗挫折的能力

当代高中生面临着升学和就业的巨大压力，在学习和生活中不可避免要经历各种挫折。一个人的抗挫折能力直接决定了他的心理健康水平。提高当代高中生承受挫折和应对挫折的能力，最有效的办法是使学生经历挫折，这就是挫折教育法。这种挫折教育法就是有意识地让学生经历挫折，体验这种遭受挫折的感受，从中总结经验，吸取教训，学会应对挫折的方法，树立应对挫折的积极态度，进而提高抗挫折能力。当然，我们应该注意这种挫折是有目的设计的，在设计挫折事件时要根据不同学生的实际情况。

（五）提高高中生的创新能力

重视学生的个性差异和全面发展，我们就不能把高中生看做是消极的、被管理的对象，我们更不应该把他们看作是灌输知识的容器，我们应该把每个高中生看作具创造潜能的主体。因此，我们要改进教学方法、转变培养模式，把过去以“教师讲授”为主的教学方式转变为“启发式教学”，激发学生独立思考和创新意识，不但教会学生获取知识、还要教会学生运用知识。可以通过举办各种形式的竞赛活动，对创新能力突出的学生给予表彰和奖励，从而调动他们创新的积极性。

三、构建正确的思想意识体系

（一）树立政治意识

当代的高中生正生活在信息时代，他们通过广播、电视、报刊、杂志、网络等媒体，随时都在了解外面的世界。他们既关注北京奥运会等重大体育事件，也关注大陆海峡两岸关系、钓鱼岛等政治事件，但其认识未必全面、客观。学校教育及社会舆论应该积极引导，加强爱国主义教育，重视思想政治理论课的学习,积极参加社会实践，不断提高他们的思想政治素质。

（二）增强法律意识

当代的高中生大部分法律意识淡薄，增强他们的法律意识尤为重要。首先，抓好课堂教学，注重明理导行。课堂是进行法律教育的主渠道，思想品德课教师应该结合教学内容和社会实际对高中生进行法制教育，同时，其它学科教师也应该把自己所任学科与法律有机的结合起来，渗透法制教育。其次，开展法制教育活动，培养良好的习惯。在日常生活中，我们应该鼓励学生积极参加社会实践，在实践中提高法律意识，我们可以用班团会、升旗仪式、法制宣传、法律问答等多种多样的形式提高当代高中生的法律意识，养成遵纪守法的好习惯。

（三）培养道德意识

我们要努力培养高中生科学的道德理性、健康的道德情感、坚定的道德意志和高尚的道

德行为。引导高中生继承和发扬优良传统道德，汲其精华，弃其糟粕。从构建与社会主义市场经济体制相适应的道德体系出发，帮助高中生确立正确的道德观念和道德规范，树立具有鲜明时代特点的道德风尚。例如，规范的网络行为和良好环境伦理的形成。总之，对于高中生的道德教育，既要灌输，又要发挥高中生的主体作用。

（四）增强合作意识

在当今及未来的社会中，集体主义思想、团队精神等是人们社会活动中不可缺少的组成部分。合作能力是现在及未来社会人才应该必须具有的能力。家庭、学校及社会应该多方面、多角度培养当代高中生的合作意识，使他们学会尊重他人，学会与他人交往，与他人合作，使他们在越来越激烈的社会竞争中处理好与他人的关系。

（五）提高竞争意识

当今世界是竞争的世界。作为教育工作者，我们必须积极创设条件，有意识地培养当代高中生的竞争意识，进而提高他们的社会适应性。首先，我们应该帮助他们树立恰当的竞争目标。恰当的竞争目标会促使他们在竞争中逐渐增强信心，树立起不断进取、积极竞争的意识。其次，帮助当代高中生创设竞争情境。机遇总是给那些有准备的头脑，在学习和生活中帮助高中生创设竞争情境，让他们不断参与竞争，这样会不断增强当代高中生的竞争意识。

2006年10月，党的十六届六中全会明确提出建设社会主义核心价值体系，在全社会引起了关注。社会主义核心价值体系包括马克思主义指导思想、中国特色社会主义共同理想、以爱国主义为核心的民族精神和以改革创新为核心的时代精神、以“八荣八耻”为主要内容的社会主义荣辱观，社会主义核心价值体系是社会主义意识形态的本质体现，它要求全党全社会必须构筑正确的思想意识体系。

第二篇：提高社会适应能力

提高弱智学生社会适应能力之我见(浙江萧山市益农镇小学许宝良 金福利)社会适应能力是个体有效地满足自己所处的自然环境和社会环境需要的能力。提高和发展社会适应性，是培智班学生将来直面社会、适应社会、学会生存的需要，也是对培智班学生进行教育的最终目标之一。因此，我们应从各个方面让培智班学生在校接受良好的教育和训练，提高其社会适应性，促使弱智儿童从自然人向社会人转化。在实践中，我们总结了八点做法：

1．以起点为切入点，增强针对性

“只要提供适当的先时与现时的条件，几乎所有的人都能学会一个人在世上所能学的东西。”（布鲁姆语）我们可以发现，提高培智班学生社会适应性的关键是能否提供“适当的先时与现时条件”。因此，我们从每位培智班学生社会适应性发展的预备状态（起点）出发，来确定提供什么适当的条件。

在实践中，我们从培智班学生的智残程度、年龄特征和发展状态等方面出发，来制定适合每个学生社会适应性发展的个别化培养目标，再根据每个学生的个别化社会适应性培养目标来确定活动的类型和内容，实施同活动、异目标，异标同达的策略。如在设计职业适应活动时，根据学生起点的不同，我们以除草活动为载体，分别培养学生达到的劳动意识、劳动习惯、会用工具、掌握除草技术等目标。

2．以爱心为突破点，诱发主动性

培智班学生由于长期遭受冷眼和失败的体验，很容易产生自卑情绪认为自己是无能的，是不能获得老师、同学的喜欢的。但是，他们内心深处对爱的渴求却比其他人更强烈。因此，我们要用心理沟通的方式把自己的爱洒向学生，诱发学生的主动性。

（1）重视心理投入，改善师生关系。我们对学生开诚布公地倾诉自己的喜怒哀乐，以唤起师生情感上的共鸣；与学生交朋友，以诚相待，唤起心理相容，从而建立起民主平等的师生关系，以帮助学生消除自卑的阴影。

（2）加强心理激励，增强内驱力。用张海迪、李义强、李义峰等人的先进事迹和身边的榜样，激发学生积极向上；充分地尊重和信任每一位学生；通过有层次、分阶段地满足学生的需求等来调动学生的积极性。

3．以参与为生长点，强化主体性

参与是发展的生长点，因此我们引导学生参与活动的全过程，让学生在参与中生动、活泼地发展，在发展中积极主动地参与。现以美化家园、净化市场为例，予以说明。（1）参与活动形成。引导学生经常关注附近农贸市场的垃圾等卫生状况，并及时向老师汇报，然后选择一个恰当的时机组织全班同学到市场去搞卫生。（2）参与活动准备。在净化市场活动中需要簸箕、扫把等劳动工具，我们组织学生自己想办法解决。于是，有的从班级里拿来，有的同学向兄弟、姐妹班借，有的从家里带来„„

（3）参与活动经过。在活动时教师精心组织、周密安排，努力使每位学生都能较顺利地做好分配给自己的工作。

（4）参与活动评价。活动结束前，老师组织引导学生及时对活动进行多元化评价。（5）参与活动延伸。在该活动之后，老师还要引导学生把学校、把家当作市场，及时打扫经常美化、净化。

4．以活动为落脚点，强调实践性

技能是在练习中逐渐习得的。由于弱智儿童思维长期停留在直观形象阶段，抽象概括水平低，他们通常是在日常活动中，在直接观察事物的条件下进行简单的思维活动，思维主要依赖于事物具体形象或表象。因此，发展弱智学生社会适应性技能的有效练习形式，则更应指向直观的、物化的、可操作的、生活化的功能性生态活动。为此，我们开设了各种各样的活动来提高学生们的社会适应性技能，如通过开展自控式的管理活动和多元化（自评、互评、教师评）的评价活动，提高其自我管理的技能；通过“班内沟通──年级交往──全校交流──社区参与”这一同心圆式的交往活动，提高孩子们交往沟通技能和社会交际技能；通过“四季特色体育锻炼活动”等来提高孩子们跑、跳、投、掷等能力，为社会适应性技能的发展奠定良好的基础；通过“我能行”系列活动和主题月活动来提高孩子们的实用语算技能；通过参与教室布置、活动室建设和学农基地建设等活动，培养他们的社会责任感、集体荣誉感等高级的道德情操；开展公益劳动、为民服务、你丢我拣和洁美家园活动，提高其适应社会的技能；通过折、编、剪、塑等手工活动和唱、画、弹、吹等娱乐活动，来提高积极休闲技能；通过掘地、播种、除草、施肥、收割等活动来提高农业劳动技术。总之，以活动为载体，使社会适应性在活动中形成、在活动中开展、在活动中完善。

5．以整合为提升点，着眼全面性

个性社会适应性的提高是一项长期的、复杂的工程，它不可能仅凭一次或几次活动就能达到目标，它更需要各类活动间的协作与兼顾，因此在设计活动时，教师要从全员、全面、全程的视角出发，整合各类活动的优势，兼顾个体活动与群体活动、协同活动与竞赛活动、校内活动与校外活动、缺陷矫治活动与一般活动等，使学生的社会适应性在整合和兼顾中得到提升。如个体活动有利于培养学生的独立生活能力，避免依赖心理的滋长等功能，因而要引导学生开展积极的个体活动。如剪指甲、洗袜子等。同时，群体活动有利于培养合作与交往能力，能促进这群特殊学生的“社会化”进程，为其今后适应社会奠定基础。因而，也要引导学生多多开展角色活动与群体活动。

6．以协调为聚焦点，确保可行性

用系统论的观点来分析，培智班既要受到来自系统内部诸因素的制约，又要受到系统外部各因素的冲击，因而如何协调各因素之间的矛盾，便成为社会适应性发展的聚焦点。（1）在任课教师方面，班主任经常与他们交流、谈心，把开展社会适应性活动的设想、计划、措施等及时地与他们沟通，广泛征求他们的意见和建议，并经常召开短会，与他们一起研究培智班学生在社会适应性发展方面存在的问题与对策，发挥教师群体的智慧和力量，为科学决策服务。

（2）在家长方面，我们又通过举办科学育儿讲座、召开家长会、定期家访、加强书信联系、开展问卷调查等形式，协调好与家长的关系，努力使他们懂得：“怜──疼──溺”是害不是爱，放纵迁就只会养成孩子的不良习惯；期望过高、过分苛刻易使孩子失去信心；冷落、放弃会使幼小的心灵受到严重的伤害。

（3）对于社区层面，我们利用镇特教领导小组和镇少工委的组织优势，通过黑板报、宣传窗、广播站、电视台等途径，组织学习《残疾人保障法》《残疾人教育条例》《未成年人保护法》等法律法规，提高人们法制意识，为培智班学生走向社会、开展实践活动，奠定了良好的基础，也协调了学校教育和社会教育的关系。

7．以社区为支撑点，重视地方性

每个学生是在社区中学习、生活、成长的。成功的学校教育一般都建立在学生已有的生活经验和感情认识的基础上。因此，“一切从社区实际出发”是我们提高培智班学生社会适应性的支撑点。

我校是一所农村小学，因而我校培智班的全体学生所面临的社区是农村。他们都是生在农村、长在农村，将来发展也在农村的土生土长的农家子弟，他们对农村的风土人情是了如指掌的，对农村是具有深厚感情的。因而，我们在活动时组织引导学生参与富有农村特色的社会适应性教育活动。通过建立学农基地、责任田，开展学农系列活动，如学种豌豆、蚕豆、小麦、水稻„„为其将来走上社会后能自食其力奠定良好的基础。

8．以“附设班”为联结点，贯穿示范性

认知起源于动作，动作又起源于模仿和观察。因此，要为学生提供合适的“适应社会角色期待的榜样”或正常的交往同伴。所以，应该充分发挥我校培智班的“附设”（普通学校中的附设班）优势，融合普教与特教。我们组织积极主动地与正常儿童沟通与交往；经常组织引导培智班与其他班级建立起“姐妹班”“兄弟班”等团体协作关系，定期与他们一起开展联欢活动、帮教帮学活动；经常组织培智班学生参与学校的管理与正常孩子们一起完成一些力所能及的工作，如引导他们参与校园的环境保洁工作，一起参与你丢我捡活动；除此之外，还经常组织培智班学生到正常班里参加活动，与正常学生建立起“一帮一，一对一”的伙伴关系；等等。总之，要以“附设班”为联结点，开展各类活动，架起正常儿童与培智班儿童交往的桥梁，以正常儿童的示范引路，来促进培智班儿童社会适应性发展。

第三篇：如何正确认识自我和提高社会适应能力

如何正确认识自我和提高社会适应能力

活动目标：

1、让学生知道正确的“自我认识”的重要性。

2、让学生掌握正确认识自我的方法。

3、学会如何正确地看待自己的优点与缺点。

活动方法：

1、故事法

2、名言引入

一、笑话导入主题：

同学们我先跟大家说一个笑话：

古代笑话：一位解差解和尚上府城，住店时和尚借机把他灌醉，把他的头剃光，然后逃走了，解差醒后发现少了一人，大吃一惊，继而一摸光头转惊为喜：“幸而和尚还在”，可随即他又困惑不解：“那我在哪里呢？”

一个理智正常的人，大概不至于闹出不知“我在哪里”的笑话。然而要真正认识“自我”，却不是一件容易的事。我们这节课的目标就是教会大家如何正确地认识自己。

二、色扮演导出积极的自我认识的重要性：

（一）思考名言：

在介绍方法前我们先讨论一下“自我认识”的重要性。

古人说“自知者自明，然后才能自律者自成，自盛者自强，自励者自恒。”

我想知道同学们是怎样理解这句话的，有那位同学想发表一下意见。

引出问题：„„

老师解说：

A：自我概念积极的人，知道自己的优缺点，并尽量扬长避短，不因别人的评价轻易改变自我概念，所以很快乐，很自信。

B：自我概念消极的人，看不到自己的优点，总觉得自己不如人，经常自卑或妒忌别人，而且经常抱怨别人或说“老天为什么对我这样不公平。”

C：自我概念混乱的人，为别人的赞美而高兴异常，为别人的批评而垂头丧气，经常是悲时喜，不知自己能做什么，该做什么。

D:自我概念夸大者，为自己罩上耀目的光环，漠视自己的不足，自吹自擂。

现在让我们再思考刚才的话，从三位同学身上我们可以看到：正确认识自己的目的，在于通过对自己清醒、客观地分析评价，实现自我调节、自我完善。所以自我概念是否积极，对我们的生活、学习等各方面产生重要的影响，只有拥有积极的自我概念才能客观地分析自己的优缺点，清楚地看到自己的潜力，从而做到扬长避短，充分发挥自己的优势与特长，俗话说“知己知彼，百战百胜”。

泰戈尔有句发人深省的名言“谁像命运一样地推着我向前走呢？——那是我自己。”

所以法国思想家蒙因也说“世上最重要的事情就是认识自我”

三、老师介绍：如何正确地认识自己的方法。

既然认识自我是如此重要，那么我们应该怎样去认识自己呢？ 我先说一个有趣的故事：（亚里士多德白天点灯的故事），亚里士多德白天点灯的行为又告诉了我们找到真我的重要性，但要找到真我用灯是不可以的，以下是一些认识自我的有效途径。

反省和检验自己，自己分析自己的心理活动和行为。

看菜吃饭，量体裁衣——思考、反省自己，根据自己的实际情况和具体问题来规划自己的人生。

通过别人的态度和评价来了解自己,所谓“当事者迷，旁观者清”，“苏东坡效应”——“不识庐山真面目，只缘身在此山中”——明明自己就拥有自我，却偏偏不自悟，或者仅是个模模糊糊的认识。

获得衡量自己的社会指标

1、父母

2、老师

3、同学

4、朋友

5、陌生人

通过与自己条件相识的人比较。以铜为镜，可以正冠，以人为镜，可以明得失。

提供互补、激励的信息——

1、相似之处

2、不同之处

3、保留之点

4、改进之点 通过心理测验了解自己。

1、智力测试

2、人格测试

3、心理健康水平

4、学习测验

5、能力测验

从自己的成败看自己。

回忆自己成长的历程——

1、胜利的经验

2、失败的教训

四、通过两面图引出：如何面对自己的优缺点。

请同学们一齐看看这幅图，不知同学们看到了什么？

我们把刚才那幅图叫做两性图，即使是同一个图案，但从不同的角度看就会看出不同的结果，不同的人会看出不同的结果，悲观的人很可能首先看到的是“老妇”，而积极的人首先看到的更可能是“少妇”，虽然这说法并不绝对正确，但他指出了一点：积极的人容易看到美好的一面，而悲观的人容易看到阴暗的一面。

看图如此，人生也是如此。每个同学都有自己的优点有缺点，同学们是怎样认识自己的？同样是对自己，你是否有时侯只看到自己的优点，觉得自己很受欢迎、很聪明、很活泼、很坚强；但有时侯又只看到自己的缺点，觉得自己很不受欢迎、很倒霉、很不中用。

我们要学会积极地看待自己。面队自己的优点，我们要肯定自己，看到自己的优点与特长，但不要自己为自己罩上耀目的光环，保持真实的自信，不断进取，冲破自责、自卑的枷锁，捍卫真实的自信，以求改变；面对我们的缺点，我们应该在正确认识自我的基础上，还需要悦纳自己，即包括喜欢和欣赏自己的优点和长处，改正和接受自己的缺点和短处。

面对你自己的缺点，你可有三种态度：

1、消极认命，让自卑的感觉成为永远的现实。

2、自暴自弃，用外在的强大来掩饰内在的虚弱，侵犯别人，危害社会。

3、正视缺陷，发奋图强，超越自我。

4、你选择哪一条路？那种态度对自己最有利？

积极的自我安慰

1、天生我才必有用，此路不通彼路通。

2、浓缩就是精华。

3、我很丑但我很可爱。

4、我知道自己长得很丑，属于困难户、重灾区，跟某人相比，我可以自豪地宣布‘我脱贫致富了！’。

任的一生就是自我认识、自我发展的过程。人的一生其实都在探索和回答着这样的一个问题——我是一个什么样的人？我将成为一个什么样的人？只有正确地认识自我，才能找准自己的位置，才能适应社会，立足于社会。青年期是人生的重要发展时期，青年时期树立良好的自我意识，培养健全的人格对一生的健康发展起着重要的影响和作用。

如何正确认识自我？

①接受自我。要正确地认识自我，首先要接受自我，就是要树立起“天生我材必有用”的思想。每个人都有自己的天赋，也有自己的客观环境。我们如果只看重天赋，那只是看到了事物的一半，而且是比较容易做到的一半。另一半就是自我的客观现实，它是通过学习、锻炼和争取的一半，是可以改变的一半。因此，首先要接受自我，才能改变自我，也才能达到自我实现。做到接受自我的方法是：a.正确地对待自己的短处；b.不要一味地与别人的长处比较；c.积极地进行自我调控；d.注意体验积极的情感。

②克服自卑。要正确地认识自我，就要克服自卑的心理。自卑就是自己看不起自己，自己对自己持否定态度的情感。其实不一定就是本人具有某种缺陷或不足。人们最大的弱点就是通过一件事否定自己，结果被消极的情绪所困扰，失去信心，疏远朋友，愧疚自责，没有了竞争意识，享受不到成功的喜悦。

自卑心理的三种表现：胆怯封闭；自傲逼人；跟随大流。

自卑者的典型心理：消极看问题；自怨自艾；意志消沉；多疑；高兴不起来；老是想扫兴的事；不愿改变。

克服的方法有：a.正确地评价自己和别人，尺有所短，寸有所长反复暗示：我能行，我还可以；b.树立适当的奋斗目标，正确地表现自己（多做一些力所能及的事，通过小的成功克服自卑心理）；c.增加交往，学会调控自己情绪的方法；d.积极参加各种活动，扬长避短，体验成功。f.设法正确地补偿自己。

③学会面对挫折。自古英雄多磨难，挫折永远都是你的好朋友，又是一剂良药，更是你人生道路上的的基石。要正确地认识自我，就要学会面对挫折。挫折是一个人从事有目的的活动时，遇到阻碍和干扰，需求得不到满足所表现出的一种消极情绪。人生难免会遇到挫折，没有经历过挫折和失败的人生是不完整的人生。人就是在挫折和失败中，不断地认识自我、体验自我而成长起来的。在人生的道路上挫折和失败是不可避免的，但是我们完全有办法应对它。应对挫折的办法是：a.培养积极向上的人生态度；b.不要过分计较个人得失；c.转移和分散注意力；d.主动找知心朋友谈心，寻求支持和安慰；e.吸取教训，重新认识自我。（跌倒的目的，就是为了让你在爬起来的时候，能看到更美好的东西！）

五：读诗

总是哀叹岁月的蹉跎总是埋怨生活道路的坎坷痴迷的我总是默默期待着窗前花落化开

终于有一天我失落了我迷失在了无边的森林我迷途在了茫茫的沙漠我无法把握自我灯光下的我又是默默的在孤独之中品尝自我、引啜自我此时我仿佛明白了什么于是在默默中期待闪烁

六、如何提高社会适应能力？

人生活在社会中，就产生一个适应社会的问题。社会适应与心理健康关系密切。一个心理健康的人一定是一个社会适应良好的人；一个社会适应不良的人，心理健康肯定会受到影响。随着社会的飞速发展，改革的深入进行，必然带来物质生活、精神生活、社会观念和生活方式的巨大变化，如果我们不加强学习、与时俱进、跟上时代的步伐，就会造成社会适应不良，也会损害心理健康。

我们正处于改革开放的时代，为促进经济的发展、社会的进步，在各个领域开展了一系列的改革措施，对人们的心理产生不同程度的冲击，如国有企业的改革，带来了下岗失业的问题；住房制度的改革，使得人们要花钱购买或租用住房；教育体制的改革，上大学要交学费、毕业不包分配等。如果我们不能及时转变观念，适应社会的变化，就会引起很大的心理困惑和烦恼。此外，由于社会的高速发展，都市化进程的加快，带来的环境污染、人口的大量流动、工作和生活压力的增加等也导致心理问题的增多。面对现代急剧发展变化的社会，只有努力提高社会适应能力，才能对不断变化的环境具有良好的适应能力，才能维护心理健康。

如何提高社会适应能力呢？

适应社会环境有两种形式：一种是改造社会环境，使社会环境适合人们的需求；另一种是改造人们自身，去适应社会环境的要求。无论哪种形式，最后都要达到环境与人们自身的和谐一致，我们才能健康愉快地生活。提高社会适应能力的具体方法有：

①要主动接触社会环境、积极适应社会环境。首先要主动地投入到社会环境中去，不管现实环境多么令人不愉快。只有接触环境，才能认识环境和适应环境。最好的办法是随着年龄的增长，有目的地进行一些有益的社会实践活动，有意识地锻炼自己，这样可以进一步认识自己，认清自己在社会环境中所处的位置。适应社会环境还分为主动适应和被动适应。被动适应会表现出对环境的无可奈何，产生消极、忧郁、焦虑，甚至逃避的负性情绪。主动适应则能发挥自己的主观能动性和无限的创造力，努力克服各种困难，从而产生积极向上、愉快、满意、充实的正性情绪，这不仅能够使我们很好地适应环境，也有利于身心健康。

②要积极调整自我，提高应对的技巧。在接触社会环境的过程中，肯定会遇到或产生社会环境和自身条件之间的矛盾和冲突。如果我们能够审时度势，选择有利的环境条件，抓住机遇，同时能够积极地调整自我，学习有关的技能，提高应对的技巧，这样我们就能较快、较好地适应环境，并且取得成功。

③要利用社会支持系统，积极寻求帮助。人们在积极地接触社会的过程中，会遇到各种问题，出现各种心理上的苦恼与困扰。为了更好地适应社会，除了及时地进行调整自我之外，有效地利用社会支持系统，寻求他人的帮助也很重要，俗话说“一个好汉，三个帮”。有社会的支持，有亲朋好友的帮助，就没有克服不了的困难。因此，我们要学会利用社会支持系统，帮助自己适应社会。

第四篇：当代大学生社会适应能力调研问卷

当代大学生社会适应能力调查问卷

尊敬的领导：

您好！非常感谢您在百忙之中接受我们的问卷调查。为了帮助在校大学生更有针对性地提升其社会适应能力，听取您对高校培养人才方面的建议和要求，我们特组织了本次面向珠三角地区用人单位对大学生社会适应能力的情况调查。对您所提供的信息我们将予以保密，不会对贵单位产生任何影响。再次感谢您对我们的支持与帮助。

1、贵单位的性质是：()

A党政机关B科研设计单位C教育单位D国有企业E外资企业F合资企业G个人独资企业H医疗机构I其他

2、贵单位所在的城市是：()

A广州B深圳C佛山D珠海E东莞F中山G江门

3、您对近几年贵单位招收的大学毕业生的总体印象是：()

A 比较满意B 一般C 不满意

4、您觉得大学生在高校里培养的能力是否能否满足用人单位需求（）

A 能B 存在比较大差距C 基本能

5、从总体上看，当前大学生的思想道德水平如何？（）

A 主流是好的，大多数思想积极上进B 一般，有逐渐下滑的趋势

6、从总体上看，您认为当前大学生在人际交往方面表现如何？（）

A 善于交往，人际关系十分和谐

B人际关系较和谐，偶尔出现的矛盾可以自己解决

C人际关系不和谐，不善于处理矛盾

7、从专业知识及技能的角度，您认为大学毕业生的专业知识和技能是否能满足用人单位的需求？（）

A能B基本能C基本不能

8、您对大学毕业生心理素质评价如何？（）

A总体比较好B一般C比较差

9、您认为大学生毕业生目前最欠缺的素质是什么？（）

A思想道德素质B人际交往能力C心理素质D专业知识和技能

10、您认为导致当代大学生社会适应困难最主要的原因是？（）

A社会大环境B高校C家庭D个人

11、您认为大学生不能胜任工作的主要原因是？（最多选三项）（）

A专业知识欠缺B沟通及社交能力不够C职业道德欠缺

D学习能力不够E承受压力能力不够F外语水平不够

12、您认为导致大学生思想道德存在问题的最主要原因是？（）

A 高校不重视思想道德教育B 家庭环境影响

C 学生个人问题D 社会环境影响

13、您认为高校在大学生专业知识技能培养方面存在的主要问题是？（）

A知识陈旧，难以适应社会发展及变化要求

B培养模式单一，理论与实践脱节

C

您认为本单位聘用的大学生最有待提高的能力和素质是什么？（最多选三项）

A责任心B团队精神C道德诚信

D沟通能力E外语水平F自我管理能力

G创新能力H学习能力I承受压力能力

J职业知识K其它4、6、7、请问您认为应届大学生，除大学文凭外，哪些证书比较重要（最多可选择三项）A英语四、六级证B计算机等级证C奖学金证书

D体育文艺类获奖证书E报关、报检员证F注册会计师证

G“优秀学生干部”证书H驾驶证I各种专业人员上岗证书 J 其他

8、贵单位最欢迎什么样的大学毕业生：

A 责任心强B 胜任工作C 综合素质高

D 知识技能好E 其他

9、您对现阶段高校毕业生的看法有哪些（可多选）：

A 能力知识宽而不精

B 实际操作能力有待提高

C 书本知识与实际操作不能很好的衔接

D 吃苦耐劳能力较差

E 不愿从基层做起且缺乏主动性

F 心浮气躁、要求过高和对自身素质认识不够

G 其它10、11、您认为用人单位选择大学毕业生，最重要的原因是：

A 能够给企业带来业绩B 能够扮演好自己的角色

C 能够和大家相处，关键时候能发挥作用D 不计较个人得失

14、请问贵单位会通过以下哪些途径招聘员工呢？

A猎头公司B人才招聘市场C招聘广告

D因特网E 自动上门求职F熟人介绍G其他15、16、请问贵单位要求毕业生拥有哪些经验？

A社会实践经验

B学生干部或社团实践经验

C企业实习或工作经验

17、请问贵单位对大学生下列哪些思想道德比较重视？（多选）

A尊敬上级B吃苦耐劳C有上进心

D谦虚谨慎E心理素质好F其他

18、您认为现时本科毕业生在踏上工作岗位前最欠缺的人文素质是什么？

A职业生涯规划指导B职业道德教育

C行业背景知识D职业礼仪培训

19、贵单位认为目前本科生学历求职者存在的最大问题是？

A眼高手低B经验不足

C修养不足D能力不够

20、请问对于专业是否对口的问题有什么看法吗？

A专业与能力同样重要，同等考虑

B能力比专业更重要，能力优先考虑

C专业比能力更重要，专业优先考虑

D有能力与潜力，专业是否对口不太重要

21、您认为在校大学生应该培养哪几种能力来适应社会？

A学习知识的能力B社会适应能力C交际能力

D组织管理能力E动手能力F创新能力

G心理承受能力

22、贵单位对目前所用大学生的能力水平的满意度是：

Ａ很满意Ｂ基本满意Ｃ不满意Ｄ非常不满意

23、您认为培养和获得社会适应能力与工作能力的有效途径是什么

A社会兼职B毕业实习C假期实习

D参加社会实践活动E参加学生社团活动

24、您认为大学生怎样才能成功走进社会并在社会生活实践中保持良好的可持续发展的状态呢?

A正确认识当代中国社会

B正确认识人的核心竞争力

C加强个性修养，提高人际沟通协调能力

D努力增强挫折承受力，勇于并善于走出困境

25、您认为高校培养大学生社会适应能力的有效对策是什么？

A改进教学方法，优化课程结构B加强社会实践

C注重大学生理想、信念和责任感的培养D加强人格锻炼

26、您认为高校人才培养存在什么主要问题？

A实践环节少B专业设置不合理

C忽视职业道德素质培养D教育理念陈旧

27、在众多的应聘者中，相同条件下贵单位会优先选择哪类应聘者？

Ａ拥有各种资格证书的Ｂ拥有的姣好的外表气质Ｃ有工作经验 Ｄ曾担任过学生干部E专业对口F其它

28、请问贵单位对大学生的要求有哪些?

A 在最短时间内认同企业文化

B 不苛求名校出身，只要综合素质好

C 有敬业精神和职业素质

D 有专业技术能力

E 有团队精神和协作能力

29、请问贵单位对学生心理素质方面有哪些要求?

A 要能承受起压力

B 要做到时刻保持心理轻松

C 不能因为挨批评而放弃

D遇到问题应该冷静对待

30、请问贵单位对大学生的合作精神有哪些看法?

A 要懂得与对友沟通

B 要以集体利益为重

C 不能因为是合作而产生依赖

D 有问题应该做到即时与领导沟通

31、请问贵单位对刚毕业的大学生

A 完全接受B 基本接受

C 无所谓D 不接受

32、请问贵单位倾向于选择哪一类型的大学生?

A 心理素质好的大学生

B外型良好的大学生

C谈吐得当的大学生

D有创新能力的大学生

E 有责任心的大学生

33、请问贵单位希望大学生应该具备哪些能力?

A 专业技术

B 实践动手能力

C 谈吐礼仪

D 吃苦耐劳的精神

E 良好的心理素质

34、企业希望学校在职业教育中加大以下哪些方面的培养力度（）

A动手技能B思想政治C职业道德 D专业素质E社会活动能力

第五篇：大学生社会适应能力

敬爱的党组织：

今天，我怀着无比激动的心情向党组织递交我的入党申请书，我申请加入中国共产党，中国共产党是中国工人阶级的先锋队，是中国各族人民利益的忠实代表，是中国社会主义事业的领导核心。我愿意加入党组织并在其中积极工作。我将拥护党的纲领，遵守党的章程，履行党员义务，执行党的决定，严守党的纪律，保守党的秘密，对党忠诚，积极工作，为共产主义奋斗终身，随时准备为党和人民奉献一切，永不叛党。

加入中国共产党是我一直的梦想，在小时候，课本上革命先烈的英勇行为，便使我感受到了党的神圣和伟大。我常常梦想着自己有一天也能站在党旗下，向党宣誓，成为一名优秀的中国共产党党员。本人加入党的愿望由来已久。这种愿望不是一时冲动，而是发自内心深处的一种执着与崇高的信念，这种信念给了我克服一切障碍、追随中国共产党建设社会主义中国的勇气、信心和力量。

少年时代，在父母的言行和老师的指导下，幼小的心灵萌发了对中国共产党的敬仰和向往；中学时代，开始接受马列主义，毛泽东思想。在我学习的过程中，我看到的许多党员，他们时刻以党员的标准严格要求自己，吃苦在前，享受在后，勤勤恳恳工作，不叫苦，不叫累。我从他们身上看到了党的优秀传统和作用，进一步激发我加入党组织的决心和信心。

于是从进入大学的那一刻起我就决定我一定要加入到共产党这个优秀的队伍中，在过去的学习中我深刻而正确的理解了党的纲领。在思想上更加严格要求自己。坚持党的基本路线，认真学习马克思列宁主义，毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”的重要思想，坚决拥护中国共产党，在思想上同党中央保持一致，学习建设有中国特色社会主义的理论和党的路线、方针、政策。我坚持“未进党的门，先做党的人”，在平时的工作、学习和生活中以党员的标准时时刻刻处处严格要求自己，认真遵守学校的规章制度。努力学习，刻苦钻研科学文化知识、团务知识，不断提高自己的理论与行为水品。

对于大学里工作这一方面，我一直也是尽心尽力。大一刚进学校时我就加入了学生会的素质拓展部，并在部长的带领下积极为系里面举行的各项活动做好充分的准备，为其他部门提供了不少的便利。然后由于工作勤恳努力，态度认真负责，工作成效显著而竞选成为文艺部副部长，在多次活动中积极组织干事做好各项活动事宜。在学生会的工作中，我亦一直以党员的标准要求自己，吃苦在前，享受在后，以个人利益服从集体利益，积极进取，努力拼搏，用高标准来要求自己，起到了良好的带头作用，充分体现了自己的价值。同时本着为同学们服务的精神，无私奉献，力求做好每一件事，办好每一项活动，为同学们的利益尽心尽力，先奉献，后享乐，体现着为人民服务的精神。每次看到同学脸上漾起开心的微笑，得到同学们真心的认可与赞扬，这些都是我追求的人生价值。看着这些一点一滴，我虽然身上略有疲惫，却是满心欢喜。

在生活上，我主动认识更多别的专业的同学，与各种不同的人去打交道可以让自己在看待问题的视野方面有着大的提高，因为每一个不同的人都有着自己不同的想法，多听取一些不同的想法，自己自然慢慢地开始从不同的角度思考问题，也会有着比较大的长进。而且多跟他人交流也可以锻炼自己的为人处事的能力，同时也建立了良好的人际关系。

没有追求与理想，人便会碌碌无为，没有信念，就缺少了人生航线上的航标，人便会迷失方向，甚至迷失自我，难以到达理想的彼岸，更不会发出自我的光和热。激发出人生的意义和生命的价值。要成为21世纪的优秀年轻人，便要向中国共产党——这个光荣而伟大的组织去靠拢。我清醒的认识到：只有在党组织的激励和指导下，我才会有新的进步，才能使自己成为一个优秀的人，才能充分的去发挥自己的潜能，为国家，为民族，为集体做出更多的贡献。

我作为一名21世纪的大学生，在明确自己的奋斗目标以后，非常愿意加入中国共产党，这样才能更好的为社会、为人民作出应有的贡献，实现自己的人生价值。《钢铁是怎样炼成的》里的主人公说过：人的生命只有一次，只有更好的实现了人生价值，到晚年回首时，才不会感到自己的碌碌无为，虚度年华而悔恨。

通过学习我了解到：党在社会主义初级阶段的基本路线是领导和团结全国各族人民，以经济建设为中心，坚持四项基本原则，坚持改革开放，自力更生，艰苦创业，为把我国建设成为富强、民主、文明的社会主义现代化国家而奋斗。马克思列宁主义揭示了人类社会历史发展的普遍规律，分析了资本主义制度本身无法克服的固有矛盾，指社会主义社会必然代替资本主义社会、最后必然发展为共产主义社会。社会主义的本质，是解放生产力，发展生产力，消灭剥削，消除两极分化，最终达到共同富裕。

以毛泽东同志为主要代表的中国共产党人，把马克列宁主义的基本原理同中国革命的具体实践结合起来创立了毛泽东思想。毛泽东思想是马克思列宁主义在我国的运用和发展，是被实践证明了的关于中国革命和建设的正确的理论原则和经验总结，是中国共产党集体智慧的结晶。

我之所以提交入党申请书，争取加入中国共产党，是因为中国共产党领导人民发展社会主义民主，健全社会主义法制，巩固人民民主专政。坚持人民代表大会制度，坚持共产党领导的多党合作和政治协商制度。作为在校大学生和共青团员，我明白只有将自己的爱国热情化作行动，将自己的理想和祖国的前途命运结合起来，将自己的聪明才智完全地贡献给祖国，坚决拥护共产党领导，紧跟共产党并使自己成为其中的一员，坚决贯彻执行 “ 一个中心，两个基本点 ” 的基本路线，才能够真正实现自己的抱负，才能真正富国强兵，提高综合国力，才能真正谈得上民族和国家的独立。

从今开始，我会以党员的标准，从思想和行动上更加严格要求自己，努力克服自己的弱点和缺点，不断的提高自己，继续加强理论知识的学习，同时理论联系实际，关心国内外大事，关注党和政府的重大方针和政策，并且分清是非，正确认识各种社会现象。树立正确的人生观和价值观，积极乐观地对待生活;抱着谦虚谨慎的学习态度，不断完善自我。向身边优秀的同志、优秀的党员看齐，以高标准来要求自己的一言一行。不以善小而不为，不以恶小而为之，从小事做起，从点滴中努力。除了严格要求自己、为他人服务以外，还要用自己的言行去影响他人，带动大家来关心国家、集体和他人的利益。同时，接受党员和群众的监督，先从思想上入党，进而从组织上入党。

请党组织在实践中考验我！

申请人：朱佳敏

2010年9月15日