高考前应做好几项工作

第一篇：高考前应做好几项工作

高考前应做好几项工作

一、梳理和把握今年的重大热点问题

主要把握热点之间的内在联系、热点与考点的结合点

二、落实和把握重要考点知识

（1）熟记考点以外的答题素材

（2）整理重要考点及注意事项

（3）粗读浏览教材

三、整理以前做过的习题

原题重看、错题重做

四、总结应试技巧，提高应试能力

一、关于热点复习的几点建议

• 克服两种错误倾向：

• 复习热点的思路：做到“四个结 合”、抓住“四个环节”、把握“四个什么”

• 影响今年热点入卷的因素：一个总体背景、两个统一、五个为主 • 今年迎考复习的几个重大热点问题：

• 牢牢 把握一个“主题” 始终抓住一条“主线” 长期坚持一个“方针” 坚决实施两大“战略”

（一）必须把发展作为党执政兴国的第一要务 •

• 是什么（含义广泛、抓住中心）为什么：原因（集中体现、根本要求、关键）、意义 怎么样（需发散）为什么这样（要用十六大表述）

• 命题思路：结合某一地区事例理解（以小见大）

• 考点的最佳结合点：社会主义的本质、发展社会主义市场经济、发展的观点、抓主要矛盾、中国共产党的性质和地位、人民群众的作用、增强综合国力等

• 相关热点：贯彻“三个代表”、建设小康社会、与时俱进、加强党的建设等

（二）必须对经济结构进行战略性调整

调整和优化经济结构是当前和今后一个时期经济发展的主线，是增强经济发展后劲

和提高国际竞争力的根本性措施。

——温家宝2002年12月全国计划工作会议

• 是什么：内涵（全面、战略）、中心、主要任务（优化、协调、良性、改善）

• 为什么：必要性（国际形势、国内存在问题“两不”与“两低”）重要性（政治和经济意义）

• 怎么样：优化升级（产业结构）

•协调发展（地区结构）提高水平（城乡结构）坚持完善（所有制结构）深化改革（分配结构）

• 为什么这样：（特别要注意“三化”的结合）

关于产业结构调整问题

• 走新型工业化道路

•是什么、为什么、怎么样

• 高度重视 “三农 ”问题

•是什么：建设现代农业、发展农村经济、增加农民收入

•为什么：（地位、重要性全面建设小康社会、存在问题等）•怎么样：（从根本上说三依靠、三发展、一调整、一条道；具体说来重点把握以下三个方面）

一是优化农业和农村经济结构

• 是什么：狭义农业、广义农业、农业与非农产业、城镇化、重点是产品产业布局和就业

• 为什么：根本途径和根本措施

• 怎么样：

二是增加农民收入

（存在问题、意义、指导思想）

三是促进农村社会全面进步

相关热点：扩大内需、发展小城镇、新型工业化、科教兴国、可持续发展、所有制结构、国有企业改革、对外开放、落实三个代表、民主政治建设等

关于地区结构问题（西部大开发）

• 是什么：（概况、依据）

• 为什么：（现状、意义）

• 怎么样：（关注可持续发展、几个大型工程）

•(1)转变政府职能,强化服务意识,为西部开发创造良好的体制环境和政策环境;•(2)调整所有制结构,深化国有企业改革

•(3)积极培育资金、技术、人才等生产要素市场，打破行业垄断和地区封锁，更好地让市场在资源配置方面起基础性作用

•（4）进一步改善投资环境，加快立法，为西部大开发提供法律保障 • 相关热点：结构调整、可持续发展、对外开放、建设小康社会、扩大内需、农业发展、民族团结等。以命题的大背景为重点

关于城乡结构调整问题

（城镇化滞后、农村剩余劳动力多是我国经济和社会全面发展面临的最

大结构性问题）

发展小城镇的意义（从农村产业结构调整、优化资源配置、农业产业化、走新型工业化道路等方面理解；还要把握其政治

意义；与历史和地理知识结合）

途径：改革户籍管理制度

关于所有制结构调整问题

（两个毫不动摇一个统一、调整国有经济布局、改革国有资产

管理体制）

• 关于分配结构调整问题

•（对分配结构要深化改革，坚持效率优先、兼顾公平。具体要处理好三个关系：提倡奉献精神与落实分配政策的关系；反对平均主义与防止收入悬殊的关系；出次分配的侧重点与

再分配的侧重点的关系）

（三）必须长期坚持扩大内需的战略方针

• 是什么：（投资和消费）

• 为什么：必要性（世界经济形势、我国国情）；重要性（地位、作用）影响扩大内需的因素

• 怎么样：

•扩大消费需求（增加居民特别是农民收入、培育新的消费热点、改善消费环境、转变消费观念等）

•扩大投资需求（政府、民间、外资）

•实施两大政策（积极财政和稳健货币）

•扩大对外开放（市场多元化、“引进来”和“走出去”结合、上海申办世博会成功）

• 此问题与其他热点的结合点：经济建设成就、“三个代表”、小康社会、国有企业、开拓农村市场增加农民收入、社会保障、产业结构调整、上海世博会成功、西部大开发、对外开放等

（四）必须坚定不移地实施两大战略

（科教兴国和可持续发展）

• 科教兴国：内涵、意义及措施（重视发展知识经济、科技进步与创新、实施人才战略、大力发展教育）

• 可持续发展：是什么（含义、实质、原则）；为什么（意义）；怎么样（实现一个转变、三个方面的协调、三个效益的统一、兴建两大世纪工程）• 对以上两个热点的学习，一定要与其他热点结合：西部大开发、发展农业、新型工业化道路、城镇化、产业结构调整、国有企业改革、国际竞争的实质、“三个代表”等

二、关于指导学生把握考点的几点建议

1.指导学生熟记考点以外的答题素材

2.特别明确与教材和考点不同的一些新提法

3.确定重要考点及易混知识,要求学生记熟和区分

（一）重要答题素材

按“是什么”（含义、内容、任务、重点等）、“为什么”（必要性和重要性）、“怎么样”（措施、方法、途径等）分别整理

（二）几个特别需要强调的新提法 •

• 1.我国宏观调控的主要目标 2.我国的基本经济制度 3.我国的分配制度 4.我国农业的发展道路 5.我国发展社会主义民主政治的最根本内容 6.我国国家的经济职能 7.中国共产党的性质 8.我国外交政策的宗旨 9.我国关于建立公正合理的国际政治经济新秩序的主张 10.解放思想、实事求是、与时俱进

哲学常识重要考点梳理及注意问题提示 从高考这几年哲学命题设问的基本形式谈起：

（1）设问宽泛，答案也应是宽泛的（2）设问有一定限制，答案也应是限制的（3）设问局限于某一原理或方法论，答案也应围绕在具体原理或方法论内部组织

（4）设问是狭窄的，答案是宽泛的经济常识

以 “发展社会主义市场经济 ”为主线

以 “实现资源的优化配置 ”为核心

以 “解放和发展生产力、提高人民的生活水平”为目的具体把握以下重要考点和联系点：

三、特别强调的几个问题

• 1.一定要认真贯彻教育部关于《中学思想政治课贯彻党的十六大精神的指导意见》

• 2.指导学生争取获得高考加分

• 3.关于 “两会 ”的问题

• 4.关于<考试说明>和教材删减的问题

恳请批评指导

诚望联系交流

山东师大附中政治教研室张伟 邮编：250014

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第二篇：中考前班主任应做好的几项工作

中考前班主任应做好的几项工作

一年一度的中考又要来临，如何做好考前准备，如何以良好的心态迎接中考，并在考试中发挥出正常甚至超长水平，是考生本人、家长、学校共同关心的问题。做好这些工作，需要家长、学校、考生的共同努力。在这里我只想谈谈初三年级班主任在考前应该做好的几个方面工作。

一、帮助学生调整复习策略，制定好考前计划

中考已经到了冲刺阶段，为使学生的复习达到事半功倍的效果，班主任应着力做好以下两点：首先，让学生从基础抓起，回归教材。每年中考，都有很多学生因基础知识掌握不牢而丢分，所以最后的复习阶段一定要重视抓基础。班主任要让学生根据不同学科的特点，按照各科教师的要求，调整好复习策略，制定好中考前的复习计划，千万不能让学生我行我素，想看什么就看什么，漫无目的。

其次，让学生合理安排时间，制定计划。中考前一两周，各学校一般都要把时间交给学生，让学生自主进行复习。这时班主任一定要帮助学生制定好计划，合理安排好自己的生活和学习时间。可以让学生自己列一份详细的清单，其中包括考试中可能遇到的问题、复习过程中积累的一些小技巧等，以便能在中考中细心地完成考试，确保万无一失。

二、帮助学生减压，做好心理缓冲

随着中考的临近，社会、家长、学校都会不约而同地传递一种信息，比如“一定要考好”“最后几天一定要再加把劲，做好最后的冲刺”等等，这些都会有意无意地对考生施加压力，使考生思想负担越来越重，心理压力越来越大。其实，这时考生动知识水平已基本定型，考前最重要的不再是知识的冲刺，而是心态的调整。如何让学生带着一颗“平常心”走进考场，才是能否发挥出最高水平的关键。因此班主任要特别注意为学生减压，让学生做好心理缓冲。

首先，让学生学会放松。班主任及时提醒、帮助学生学会放松，可让学生养成利用课间做深呼吸的习惯，而不是趴在桌子上睡觉；多听一些轻快、舒缓的音乐；适当进行一些体育锻炼。

其次，增强学生的自信。中考越近，学生可能越感到自己对知识掌握得不牢，再加上有些学生在模拟考试中成绩不理想，很容易对中考丧失信心。针对这种情况，班主任可采用一些方法来帮助学生增强自信心，如利用考前宣誓便是一种很好的办法。

三、帮助学生做好考前准备，掌握必要的答题技巧 中考要想取得好成绩，除了基础知识牢固并拥有良好的心态之外，做好充分的考前准备，掌握必要的答题技巧也是非常重要的。

首先，应该做考前十天左右提醒学生及时调节好自己的生物钟，不要再熬夜起早，尽快把自己的最佳状态调整到每天都上午和下午，以保证考试时正常发挥。但也要注意不能过度放松，必须保持应有的紧张感。

其次，关注学生的饮食和身体状况。随中考的临近，天气也越来越热，要让学生注意饮食卫生，切忌暴饮暴食，避免考前、考中出现身体不适，以最佳的身体状况迎接中考。

第三，还要交给学生必要的答题技巧。一是书写规范，卷面整洁。二是沉着冷静，先易后难。拿到试卷后，不急于答题，要对试卷有一个整体把握，分出难易，从易入手，这样既有利于对基础分的把握，又能增加自信。三是认真审题，细心答题。审题时，逐字逐句，认真周全，要避免因审题不清而丢冤枉分的现象；答题时，不慌不忙，细心稳健，步骤全面。

此外，作为初三班主任，还应多与家长沟通，做好家长的思想工作，使家长保持正常的心态，为学生营造轻松和谐的家庭氛围。

中考备考班主任发言稿

又是一年春来早，又到一年备考时。

离中考只有一百来天了，随着时间的迈进，老师和学生都难免开始出现紧张的情绪。这段时间是出效益、出成果的时期，至关重要。但少数学生，心理容易出现偏差，表现出紧张、焦虑等症状，作为班主任应当时刻了解。情况会聚起来，主要是有少数学生担心学习赶不上，信心不足，还有的学生觉得努力了，但成绩起色不大，又苦于找不到好的学习方法而烦恼，还有的父母期望值过高，使学生心里产生过多压力。这些心理障碍如不能得到及时的引导、化解，学生的心理负担就会越来越重，影响学生的后段学习。作为班主任深刻意识到这一变化，新情况要有新方法，新变化更要细措施、强管理，关注学生的思想，与学生多沟通，多理解学生。在这里，我向各位领导、老师谈谈我今后做班主任的一些作法。

一、向管理要质量。重视分层分类管理，加强教师对学生的帮扶工作，重点面向优秀生，搞好心理辅导工作，确保优秀生考上重点高中。对偏科生列出补偏计划，提高重点科目的成绩，同时还要加强对中间生的管理，防止其不良情绪的滋生;对成绩稍差点的学生要格外的关怀体贴、多和他们谈心、多与家长联系。总的指导思想是“保优、促中、推偏、稳差”八字方针，面向全体，分类指导，不让一个学生掉队，确保人人成功。

二、营造浓厚的迎考、备考氛围。通过模拟考试，班会活动，学生个别谈话等多样的方式，使每个学生明确目标、制定适合自己的目标，在班内营造良性的竞争氛围。对升学指标计划细致分解各类名额及标准，与科任教师一道，分析学生实际情况，努力完成升学任务。

三、张驰有度，提高效率。既要善于给学生加压，又要善于调节，让学生提高利用时间的效率，杜绝低效的疲劳做法，让学生张驰有度，劳逸结合，以提高成效。营造好考前氛围，引导学生全身心地投入迎战状态。鼓励学生打破“已成定局”意识，鼓舞学生士气，“三月五月多流汗，六月中考操胜券”，充分利用好黑板报、誓师栏，营造和-谐、温馨的环境，提高学生积极性。

四、定期进行集体会诊。最大限度地协调每一科的作用，充分发挥各科任老师能动性，重点研究每位学生的阶段性问题，找出每位学生在各科中的问题共性，与老师们多切磋、勤商讨，认真落实指导工作。群策群力，制定好各阶段的工作措施，同时，对每次考试情况进行认真分析，召开班教集团会、学生小结会，明确目标，给优秀学生补弱科、跛科，牢牢抓住偏科生的有效培养。

五、力求一个“早”字。对班主任工作要及早分析研究,做到：工作思考早，发现定位早，目标确定早，计划谋略早，问题解决早，各项工作行动措施早。力求把所有的困难尽量估计充分，把可能遇到的问题解决在萌芽状态，做到有的放矢，努力克服工作中的困难。

六、班主任工作要求做到“五勤”。即眼勤，多观察;嘴勤，多提醒;手勤，多指导;腿勤，多深入学生;脑勤，多思考现状与发展策略。再次，必须每天做到“身体力行”，在学生到校之前到校，在学生离校之后离校，多找学生交心谈心，了解情况。

中考前班主任应该做什么

一年一度的中考即将到来，如何做好考前的准备，怎样以良好的心态迎接中考，能在考试中发挥正常水平，是每个学生，也是教师，更是家长特别关心的问题。在这里我谈谈自己任初四班主任的几点体会。

一、班主任从大局出发，讲究复习策略，帮助学生制定适合自己的复习方法，制定切实复习计划。

中考已到了最后的冲刺阶段，制定复习计划尤其重要，效果会更好，我的做法是：

1、让学生重抓课本，从基础开始。每年的中考，有很多学生因为基础知识掌握不牢而丢掉不少分，所以复习的关键就是重在基础知识。以语文学科为例，在临近中考的最后一周，把第一轮复习基础知识（生字词和古诗文等）的重难点和易错点找出来，和学生一起回顾，强化记忆，考试结束一查，会收到较满意的结果。

2、让学生合理安排时间，制定复习计划。班主任要帮助学生合理安排自己的生活和学习时间，这一周的晨读怎样安排，自习做什么，提前制定计划。千万不能让学生我行我素，想看什么就看什么，漫无目的，毫无计划。我一般把一个周的大早自习分给语数外三大主科，因为这三门是决定学生中考胜负的关键因素。

二、班主任制造轻松的气氛，帮助学生减轻心理压力，做好心理辅导

以前，多数人都会说：“中考对你太重要了，一定要考好，要不然会怎样怎样”“中考决定着你的命运”，这样或多或少的都会给学生增加很多的压力，而让学生无法安心复习。这时候学生的知识水平已经定型，考前最最重要的不再是知识的冲刺，而是心态的调整。作为班主任要特别注意给学生减轻心理压力，轻松应考。

1、让学生学会心理放松。考试临近，许多学生越想越紧张，再加上做大量试题，导致过度疲劳，有时反而觉得知识生疏了，越想越想不起来了，甚至忘记了。这需要班主任及时提醒、帮助学生学会放松，缓解紧张的神经。可以让学生养成在课间做深呼吸的习惯；多听一些轻快舒缓的音乐；适当进行体育运动：跑跑步、跳跳绳、打打球、立定跳远等；还可以看看笑话幽默；听听相声，哈哈大笑一回。

2、增强学生的自信心。让学生时刻以微笑面对他人；走路时昂胸抬头，大步快走；内心暗示自己“我能行”“我是最棒的”。这样做比空口说教要有效得多。

3、抖擞学生的精神。充分利用黑板报一角——我的格言，每天让学生更新一则，鼓舞士气，让其信心百倍迎接挑战。

三、结合以前的中考，讲解答题的方法技巧，帮助学生做好考试前的准备，掌握一些必要的答题技巧，答题思路。

在这里我要说答题技巧非常重要，“技巧决定成败”。考试前的准备包括人和物两个方面。人得准备是指学生的身心状况、良好的心理状态、良好的身体状况。我是这样做的：

1、中考时间是六月十一、十二号，因此我进入六月份以后，提醒学生及时调节好自己的作息时间，不再熬夜起早，尽快把自己的最佳状态调整在每天的上午和下午，保证考试时精神饱满、精力充沛，能够正常发挥。

2、注意学生的饮食和身体状况。现在的天气越来越热，让学生注意饮食卫生，不吃或少吃生冷的食物，避免考试前或考试中出现身体不适（拉肚），以最佳的身体状况迎接中考。

物的准备是指考试中必要的所有用品，包括准考证及必须的考试文具。嘱咐学生保管好自己的准考证，随身携带；考试用的钢笔或圆珠笔、2Ｂ铅笔、三角尺、圆规、橡皮等一样不能缺；准备一块手表，便于掌握时间；带一些水、药品（治疗腹泻的、醒脑的）。

3、教给学生一些必要的答题技巧。一要书写认真，卷面整洁。字体不规范，写的潦草，会影响考试成绩。二是沉着冷静，先易后难。三是认真审题，细心答题。审题时要明白题目要求；答题时要不慌不忙，有步骤有条理，力求全面。

以上是我做班主任工作的一点小小经验与体会。最后，让我们一起祝福中考的莘莘学子考场上保持一颗平常心，发挥出自己最佳水平，就一定能赢得硕果累累。

班主任期中考后如何准备和开好家长会? 班主任和家长都是为孩子服务的。班主任应该借家长会激起你学生今后学习的动力，让家长今后协助您的工作，把每一个学生的感动之处一一告诉家长；把对每一个学生的希望（不足之处）充满信心地告诉家长；还可以事先开个师生交流会，让学生把家长关心自己的感动场景讲出来，作为您赞扬家长之用；孩子（包括家长）是在鼓励中成长起来的。通过家长会，要达到家长信心倍增，学生热情高涨的目标。千万不要告学生的状，更不能埋怨家长。

班主任需要做的工作：

一、会前的准备工作：

1、让学生务必把家长会邀请函交给家长（或其他监护人），通知他们在规定时间内到学校参加家长会议，特别要做好特殊学生（如留守学生、单亲学生）的思想工作，争取尽可能多的家长能及时到校参加会议。范文网[www.xiexiebang.com]建议班主任在学生回家前调查、询问一下学生，哪些学生的家长实在不能到会，以便对有多少家长能够出席会议心中有数。让不能到会的家长主动电话联系自己，会后对应到会但未到的家长进行电话联系与沟通。

2、前后黑板的布置：前黑板：欢迎标语；后黑板：“感恩父母”黑板报。

3、做好教室的布置：班级文化展板，班级活动风采、班级学习目标、量化考核统计、学生作品展、科任教师和班干部介绍等。

4、让每一个学生给自己的家长准备一个信封：内容包括学生本人在月考和期中考的分数、学生给家长的一封信、奖状等。信封中放一支笔，便于家长写建议、写家长心语。

5、安排专人做好班级卫生工作和后勤服务工作以及家长接待工作。

6、物色两名班干部做家长会主持人，指导他们设计好家长会流程并主持会议。

7、做好讲话稿，就班级管理目标、班级管理措施、家长需要配合的工作等向家长作一个全面的工作报告，让家长对学校、班主任的工作放心。做到演讲具有科学性、针对性、教育性。

8、准备科任教师、班干部、学生代表、家长代表发言。

（1）课任老师发言。发言的课任老师要准备好发言稿。发言不要仅仅从自己所任学科的角度发言，要能代表所有课任老师。让家长知道我们的教师团队敬业、爱生，让家长赞同我们、支持我们。

（2）班干部发言：通过学生干部的发言，让家长知道我们班风正、学风浓，班级是一个和谐、温暖、奋进的大家庭。班干部可以代表班级集体的心声表决心，甚至可以集体宣誓，表达全体孩子好好学习、感恩老师、报答父母的心情。

（3）学生发言。找学生发言不要只找成绩好的，要在各个层次选出一名代表并准备好发言稿（原则是成绩未必都优秀，但都应品行优秀、学生态度好、上进心强）。要把全部学生的积极性都调动起来，把到会家长的信心都鼓动起来。

（4）家长发言。要事先物色好，动员经常与自己联系的家长发言，尽量让他准备好发言的书面材料。别在会上临时找人发言。

二、家长会上班主任发言：

1、就班级管理目标、班级管理措施作工作报告。自己做过的工作一定要讲，让家长了解自己，佩服自己，支持自己，千万不要过分谦虚，让家长误会你、看不起你。

2、作班级成绩分析。

对各学科教学、考试分数情况分析，分析班级发展状况及班级在年级所处的位置，科学介绍班级在今后的工作打算等。

3、作学情分析。

要讲每一个到会家长的孩子的表现，包括思想、学习、工作和纪律等方面的表现，尤其突出学习和纪律方面。班主任在家长会上要让每一个家长都能高兴地看到他的孩子优点和冷静地看到存在的不足且还很有信心，为此，湖北招生考试网[www.xiexiebang.com/fanwen/]班主任要注意讲话的艺术。当然，学生普遍存在的问题要反映，家长有疑问的情况一定要解释，也不能避实就虚，忽悠家长。

4、对家长提出希望和建议。指出哪些方面是要家长配合的，哪些要家长管理的，如何管等等。望家长以后多联系，对自己没有能及时和家长沟通要解释并致歉意，表明以后一定把工作做得更好。

三、家长发言及互动交流

1、指定家长发言。

2、家长自由发言或提问。

3、家长写下给自己孩子的话（家长心语）。

4、家长写下对学校的意见和建议。

四、会后整理家长会材料

把家长会所有相关材料（含各种发言稿、签到表和家长意见反馈表等）整理好并上交年级组存档。

五、注意事项：

1、态度上要足够重视，必须认真备好家长会这一课。

2、事先设计好家长签到表（含电话号码）。

3、不要把整个家长会开成班主任一个人的报告会，不要把家长仅仅当成听众，要让他们充分参与进来。应设计老师—家长互动环节。但不可长时间仅仅与某一个或几个家长交流而忽视了其余的家长。

4、如果到会家长人数较少，为避免气氛冷清，让学生陪同家长一起开家长会。

5、可以利用多媒体系统开家长会，但忌把幻灯片做得花里胡哨、华而不实。

6、会后不可接受家长的宴请或家长的礼物。

第三篇：中考前班主任应做好的几项工作

中考前班主任应做好的几项工作

一年一度的中考又要来临，如何做好考前准备，如何以良好的心态迎接中考，并在考试中发挥出正常甚至超长水平，是考生本人、家长、学校共同关心的问题。做好这些工作，需要家长、学校、考生的共同努力。在这里我只想谈谈毕业班班主任在考前应该做好的几个方面工作。

一、帮助学生调整复习策略，制定好考前计划

中考已经到了冲刺阶段，为使学生的复习达到事半功倍的效果，班主任应着力做好以下两点：首先，让学生从基础抓起，回归教材。每年中考，都有很多学生因基础知识掌握不牢而丢分，所以最后的复习阶段一定要重视抓基础。班主任要让学生根据不同学科的特点，按照各科教师的要求，调整好复习策略，制定好中考前的复习计划，千万不能让学生我行我素，想看什么就看什么，漫无目的。

其次，让学生合理安排时间，制定计划。中考前一两周，要把时间交给学生，让学生自主进行复习。这时班主任一定要帮助学生制定好计划，合理安排好自己的生活和学习时间。可以让学生自己列一份详细的清单，其中包括考试中可能遇到的问题、复习过程中积累的一些小技巧等，以便能在中考中细心地完成考试，确保万无一失。

二、帮助学生减压，做好心理缓冲

随着中考的临近，社会、家长、学校都会不约而同地传递一种信息，比如“一定要考好”“最后几天一定要再加把劲，做好最后的冲刺等等，这些都会有意无意地对考生施加压力，使考生思想负担越来越重，心理压力越来越大。其实，这时考生知识水平已基本定型，考前最重要的不再是知识的冲刺，而是心态的调整。如何让学生带着一颗“平常心”走进考场，才是能否发挥出最高水平的关键。因此班主任要特别注意为学生减压，让学生做好心理缓冲。

首先，让学生学会放松。班主任及时提醒、帮助学生学会放松，可让学生养成利用课间做深呼吸的习惯，而不是趴在桌子上睡觉；多听一些轻快、舒缓的音乐；适当进行一些体育锻炼。

其次，增强学生的自信。中考越近，学生可能越感到自己对知识掌握得不牢，再加上有些学生在模拟考试中成绩不理想，很容易对中考丧失信心。针对这种情况，班主任可采用一些方法来帮助学生增强自信心，如利用考前宣誓便是一种很好的办法。

三、帮助学生做好考前准备，掌握必要的答题技巧

中考要想取得好成绩，除了基础知识牢固并拥有良好的心态之外，做好充分的考前准备，掌握必要的答题技巧也是非常重要的。

首先，应该做考前十天左右提醒学生及时调节好自己的生物钟，不要再熬夜起早，尽快把自己的最佳状态调整到每天都上午和下午，以保证考试时正常发挥。但也要注意不能过度放松，必须保持应有的紧张感。

其次，关注学生的饮食和身体状况。随中考的临近，天气也越来越热，要让学生注意饮食卫生，切忌暴饮暴食，避免考前、考中出现身体不适，以最佳的身体状况迎接中考。第三，还要交给学生必要的答题技巧。一是书写规范，卷面整洁。二是沉着冷静，先易后难。拿到试卷后，不急于答题，要对试卷有一个整体把握，分出难易，从易入手，这样既有利于对基础分的把握，又能增加自信。三是认真审题，细心答题。审题时，逐字逐句，认真周全，要避免因审题不清而丢冤枉分的现象；答题时，不慌不忙，细心稳健，步骤全面。此外，作为初三班主任，还应多与家长沟通，做好家长的思想工作，使家长保持正常的心态，为学生营造轻松和谐的家庭氛围。

第四篇：高考前家长应该为孩子做好五件事范文

高考前家长应该为孩子做好五件事

“家有考生，爹娘慌神。”这是近来出现在考生家长之间的一句流行语。随着高考越来越近，许多家长比考生还紧张。但是，家长的紧张会传染给考生，平添考生的心理压力，影响考生的情绪，甚至会导致考生在高考时难以发挥正常的水平。那么，作为家长，如何在照顾好孩子日常生活的同时，为考生营造一个轻松、适宜的备考环境呢？对此，心理专家为考生家长支招——自我减压、正常作息、切忌唠叨、放松监管、做好后勤。

别给孩子指定高考目标

还有十来天，王宏志将再一次把儿子送进高考的考场，与去年不同的是，今年，王宏志没有给儿子规定具体的高考目标。“因为定了高考目标，我和儿子都感觉压力特别大。”王宏志说，去年他按照网上的说法，综合孩子平时的学习成绩，给孩子定了一个580分左右的高考目标，没想到，目标确定后没几天，孩子便开始出现了焦虑、失眠的情况，王宏志不明就里，拼命鼓励孩子好好备考。“压力越来越大，等于是我浇灭了孩子的信心和希望。”王宏志不无苦闷地告诉记者，孩子落榜后，他好好反省了自己的行为，认为指定高考目标的做法不仅打乱了孩子备考阶段的平衡，更给孩子高考增添了不小的阻力。

甘肃怡欣心理咨询中心主任、国家二级心理咨询师杜俞瑾认为，近年来“千军万马抢过独木桥”的高考现象已然弱化，高考不是决定人生命运的唯一砝码。因此，家长并不需要给考生指定任何考试目标，这样做更容易让家长平和心态，进而给考生创造一个理想的备考环境。

别当专职“后勤部长”

即将参加高考的李明君现在很郁闷，不是因为学习成绩不理想，而是因为自己多了一个专职的“后勤部长”。他的母亲张岚在半年前专门办理了病休手续在家陪读。“除了学习就是学习，其他什么事情都不让我管，我又不是一根木头。”李明君的抱怨也令张岚百思不得其解。

在QQ软件上，输入“高考家长”，你会找到涵盖全国各省的67个考生家长交流群。记者以家长身份进入了北京和甘肃的考生家长群，在与家长的交流中，记者了解到，张岚与李明君的情况并非个例，在高考大军中的确有一支默默无闻、专门服务考生的“后勤部队”。

对此，心理学专家张超指出，在高考冲刺的紧要关头，家长“贴心、贴身”地照顾考生，一定会影响到考生的心理状态。对否则很可能会使考生感受到更大的责任，而环境和生活状态的改变，会导致考生出现焦虑、烦躁和失眠的症状。有些话千万别对孩子说

高考前，家长在孩子面前哪些话该讲，哪些话不该讲呢？国家二级心理咨询师杜俞瑾老师指出，高考前，考生对家长的话都比较敏感，父母应该特别注意不要言语不当。她认为，以下的这些话最好不说：1.好好复习就行，我们相信你。2.你什么事都不用管，只管专心考试。3.复习得怎么样了？有没有把握？4.考试的时候千万不要紧张！5.这道题都不会，怎么参加高考？6.考好了就能改变你的人生。7.加油！爸爸妈妈等你成功归来！8.记住你的目标，成败在此一举！9.老师说我们家孩子考清华北大都没有问题！10.仔细看题，认真答题，千万不要有任何疏漏，争取多拿分。11.检验你复习好坏的时刻来了，你要好好把握。12.再坚持一下，好好把试考完，你和爸妈就都解放了。13.我就不相信我家孩子比人家的差。14.爸爸妈妈这么辛苦都是为了你，你一定要争气，要有出息。15.考不上爸爸妈妈也不会怪你，明年我们再重新复习。

千万别“监视”您的孩子

“你要去干吗？”、“别再去见同学了，还剩几天啊？”、“你现在在看哪门课？”高考临近，家长生怕孩子在最后的冲刺关头没有进入最佳备考状态，于是家长总会当面或通过电话询问考生的备考情况。其实，这种做法不仅不会对考生起到督促和帮助的作用，很可能会使孩子以为家长在“监视”自己。于专职在家伺候考生的行为，张超认为，要让孩子轻松迎接高考，家长最好别做特别安排，应该与以前一样，该干什么就干什么，心理专家建议，与其监视和限制孩子的行为，不如加以观察和指导。如果孩子是外出和同学讨论学习，如果孩子和同学在电话里聊聊轻松的话题，请不要制止孩子，他们的沟通可能更容易使情绪得到放松，而放松的情绪更利于学习和记忆。在孩子吃完饭后，家长应该陪孩子散散步，聊聊轻松的话题，或者一起唱唱歌、听听音乐，这有助于孩子放松紧张的大脑，使孩子更具积极的心态迎接大考的到来。

考前应该为孩子做的五件事

甘肃省营养学会会员冯林以及兰州军区兰州总医院主任护师胡军向家长提出建议，在高考前为孩子做好五件事。第一，提供安静、舒适的学习环境。这有助于孩子心态平和，提高复习效果。

第二，提醒孩子做适量的运动与娱乐。

第三，关心孩子饮食起居的每个细节。不要让孩子晚睡晚起或熬夜；备考期的考生身体免疫力会下降，常见的疾病有：饮食卫生问题造成肠胃炎，长时间在空调房间容易引发的感冒发烧，天气过热发生的中暑等。一旦发现病情应尽早就医，还可在家中备一个小药箱，把孩子可能发生疾病的治疗药物放在里面。

第四，帮助孩子调整心态。

第五，提醒孩子准备好考试需要的东西。临考前，家长要提醒孩子把高考所需的钢笔、橡皮、铅笔、小刀、格尺等文具准备好。考前一两天，提醒孩子或者和孩子一起去看看考场，看看交通路线。最好就交通堵塞准备好几项预案。考试前一晚，家长应检查孩子是否已把准考证放在备考袋里。(马国顺)

第五篇：高考前考生应注意哪些事项

高考前考生应注意哪些事项

14年近了，高考也悄悄地来了，那么高考前考生应注意哪些事项，如饮食及营养；高考前需要注意的问题，如考生的心理及情绪，高考后报考志愿注意的事项等等。都是现在家长和考生们关心的问题。高考考前准备对成功考试来说也十分重要，对于每一个考生来说，考前准备应注意以下几点：

一、坚持到底就是胜利。高考进入冲刺阶段，也是备考最关键的阶段，对学生的心理、体力、耐力都是一次考验。教师要做好学生的鼓劲工作，学生要敢于面对备考中的种种困难。

二、劳逸结合，回归教材。进入最后阶段，要特别高考考前准备对成功考试来说也十分重要，对于每一个考生来说，考前准备应注意以下几点：

三、注意饮食卫生，保证充沛体力。随着高考的临近，考生心理压力也在增大，因此在饮食方面要加以注意，不要挑食，要注意营养的搭配。补充合理的营养，如氨基酸营养，考前几天和考试当中要特别注意饮食卫生。

四、准备好考试用具。一定要按考生须知中强调的考试用具备齐、备足。要准备好2B铅笔和0.5毫米的黑色签字笔（中性黑色签字笔），要到信得过的文具商店购买。最后几次考试要练习使用这两种笔答题。上考场时要认真检查所有考试用具是否带齐。

五、考前要事先熟悉考试场地。考生得到准考证后，要到考点看。注意劳逸结合，不搞加班加点，要对前阶段的复习内容进行“回头看”，不要再大量的练习，而是应该回归课本，尤其是综合科目，要更加注意夯实基础，熟悉课本中的主干知识。

调整状态

其实很多考生都清楚，考前最后一天看书，不会对自己的能力有多少提高，但是为了保持状态，考生还是应该适当看书、调整。不必打破日常生活规律而刻意创造一种轻松的氛围。高三学生通常每天都要学习到很晚，身体的生物钟已经从某种程度上适应了这种节奏，突然打破了这种规律反而会感到不适。所以考生只要按照日常习惯稍提前一些休息就可以了。有些学生为了放松情绪而去跳迪斯科、玩电子游戏，这是绝对不可行的。

适当复习

考前一天仍旧在做大量的题或是索性什么也不做都是不合理的。过多做题不仅会使人更加疲倦，而且若遇到难题还会降低考生的自信心，增加紧张和忧虑。就像热身运动一样，复习一些基础的知识要点是很有必要的，想一想简单的问题，使大脑处于一种较活跃、清醒的状态，但量不宜大，时间不宜长。也可以读一些报纸杂志、看看电视，在放松情绪的同时丰富知识，也许还能为第二天的作文开拓思路。

注意饮食卫生

很多高三考生都能注意到膳食营养，但由于天气炎热，心情紧张，冷饮、凉菜往往成为同学们的首选，这时考生有必要注意饮食卫生，必须保证食物的新鲜清洁，防止出现腹泻从而消耗体力；少食容易引起胃肠不适的食物。我本人在考前一直补充氨基酸饮料第一方面可以使记忆力高度集中，另外还可以抗疲劳，我自己觉得还不错，我的好多同学考完都说是考前睡不好，总是失眠，其实在高三后半学期，我也总是失眠多梦，白天没精神，但是后来家人给我买了氨康源氨基酸饮料后，我感觉在一个月之后，我突然觉得精神比之前好多了，白天不会再有昏昏欲睡的感觉，作息也很有规律，或许是大脑清晰的感觉，看书背书都比以前效果好，还有几个月就高考了，希望好的东西能和大家一起分享。