浅谈运动训练理论与竞技体育的关系

浅谈运动训练理论与竞技体育的关系

——结合跆拳道运动特点、对运动训练理论概念的思考

概念在运动训练理论体系中是不可或缺的部分。概念可以清晰地呈现出问题所在，能够反映客观事物一般的、本质的特征，因此在诠释概念的过程中表述要准确、清晰。金成平通过文献计量方法对运动训练理论的界定进行阐述：对各种运动训练实践具有阐述、预测和指引的作用，其理论的外延包含竞技体育与一般运动训练实践领域。

运动训练与竞技体育的关系密不可分，但在运动训练理论中概念的构成要有所区分。“学科”和“理论”等基本概念在进行知识探讨过程中就要有清晰的划分，正如郭可雷对“运动训练科学”“运动训练学”和“运动训练理论”概念的划分，这三者都有不同的界限。运动训练科学所呈现的是一个学科群，能够在相关学科中反映运动训练过程的客观规律；运动训练学代表的是一门学科，主要集中反映运动训练规律中所展现的相关知识；而运动训练理论是具体的知识体系的构建。

2、运动训练理论主要内容的构建

我国的运动训练理论研究虽然起步较晚，但通过田麦久、过家兴等学者的研究，在不断创新中构建了具有中国特色的运动训练理论体系。运动训练学、运动训练原则、运动训练方法等词条，在中国百科大词典体育分部的遴选中逐渐涵盖得更全面、更具有代表性。运动训练概念问题的研究，随着人们对其实践和理论的认识展现出运动训练理论中主要内容的大体概括，而逐步形成完整的体系。田麦久认为，运动训练学源于各个专项训练实践和专项训练理论。“一般训练学理论”和“项群训练理论”均来自专项训练理论，但又高于专项训练理论。张岩认为，运动训练学理论包括一般训练理论、项群训练理论和专项训练理论三方面。王锦、解晓政等学者认为，运动训练学理论体系的构成可依据坐标轴的维度来开展，横向坐标轴中包含了训练原则、训练内容、方式方法、训练安排、训练负荷等方面，纵向坐标轴中所包含的层次主要分为一般训练理论、项群训练理论、专项训练理论。

该研究认为，专项训练理论、项群训练理论和一般训练理论3个方面可以形成一个较为完善的运动训练学理论体系。其中一般训练学理论是核心，也代表了最高层次。一般训练学理论能够在项目中找到一般规律的理论概况和实践过程中带有共性、普遍性问题的理论体系，而项群训练理论能够发现具有相似竞技特点与实践要求，并且在一组运动项目中能找到共性的点。、运动训练理论的方法论

目前，整体论与还原论两种简单性的方法论模式是运动训练科学研究领域所使用的，这两种方法论模式有力地促进了运动训练科学的研究发展。运动训练是一个复杂的系统，这两种方法模式在实践中解决复杂的问题时，都有一定的局限性。整体论和还原论两种简单方法论的使用，能将部分从整体中抽离出来，将方法论运用到研究中，探索各部分在系统中的地位和作用。在科学训练中，复杂性方法论的使用可以将复杂的问题简单化，通过方法论对训练、比赛中的问题进行重新的解读和思考，并再次运用到实践中。整体论和还原论两种简单方法论的使用，加之复杂性的方法论为研究的新方法论展现了新的可能性，同时也为运动训练科学研究方法论的发展开拓出一个路径。在研究运动训练科学的历史进展中，还原论和整体论模式，都是运动训练科学研究的一种重要方法模式，在运动训练科学研究进展过程中都具有一定的优势和不可或缺的存在意义，但也存在着各自的局限性。、当前我国运动训练理论内容体系研究的主流

目前我国运动训练理论研究的主要方向是“运动训练、行为导向、竞技能力、竞技状态、运动负荷、运动适应、运动表现、项群训练理论、基于学科研究范式、训练方法、训练分期理论、训练过程控制、体能训练”等问题。其正好对应“为什么练、怎么练、练什么、练多少、怎么实施”中运动训练的重点问题。运动训练理论主要针对“练什么、练多少、怎样练、怎么实施”，即训练内容、训练负荷、训练方法及训练安排问题而进行相关研究。

跆拳道在向外推广时，大多是以这种击破的方式向人们展示其威猛无比的功夫，这种方法是用拳、掌或脚分别击碎木板、砖瓦，以此检验和测试练习者的功力程度。这种独特的方法现以成为跆拳道训练、晋级升段、表演比赛的一个主要内容。

跆拳道的特点二：内外兼修，方法独特

跆拳道理论认为，经过专门练习，人的关节部位能产生不可思议的威力，非凡是拳、肘、膝和脚四个部位，尤以脚和手为甚。长期专门练习跆拳道，可以使人达到内外合一的程度，即内功和外力达到统一的颠峰。

跆拳道的特点三：以腿法为主，拳脚并用

由于竞赛的需要、规则的限制和跆拳道攻击方法的特点，使的跆拳道主要是以脚法攻击对方为主。进攻时注意送髋，力求出腿的力度和击打的效果。在比赛中虽然可以使用拳的得分技术，但往往只起到防守、格挡的作用。进攻时则主要是运用腿法攻击对方头部(以面不为主，.不允许攻击后脑)和被护具所保护的胸腹部。

跆拳道的特点四：强调气势，发声扬威

无论品势还是竞赛跆拳道，都要求在气势上给人以威严，多以发出洪亮并带有有威慑力的声音来显示自己的威力。尤其是在竞赛跆拳道比赛中，双方运动员都是以规则允许的发声来提高自己的斗志，借以再气势上压倒对手，甚至在出击时配合击打效果使裁判得以认可，争取现在心理上战胜对手，所以跆拳道练习者要进行专门的发声练习。

跆拳道的特点五：以刚制刚，直来直往

在进行跆拳道比赛中，运动员使用的技术都是以刚制刚、以直接接处为主，方法比较硬朗简便。进攻时都采用直线的连续进攻，以快速连贯的腿法组合打击对手;防守时的动作也是以直接的格挡为主，讲究以硬抗硬，以快制快。