着力提升“四种能力”,维护网络意识形态安全（五篇）

第一篇：着力提升“四种能力”,维护网络意识形态安全

着力提升“ 四种能力”

维护网络意识形态安全

意识形态决定文化前进方向和发展道路，意识形态工作是党的一项极端重要的工作。当今时代，互联网已经成为意识形态工作的主阵地、最前沿，必须强化主流意识形态的话语引领力、发挥主流权威媒体的舆论导向力、提高党员领导干部的网络驾驭力、增强网络传播技术的风险防范力，确保网络空间意识形态安全。

——加强党的理论创新，彰显马克思主义的真理性、科学性，强化主流意识形态的网络话语引领力。

近年来，网络虚拟社会折射出的社会思想观念和价值取向日趋活跃：主流的和非主流的同时并存，先进的和落后的相互交织。可以说，我国网络意识形态领域并不平静，既遇到多样化社会思潮的挑战，也面临西方意识形态和文化渗透的潜在风险。在这种情况下，淡化思想引领、解除思想武装，就意味着放弃领导权，无异于将网络阵地拱手让人。

强化主流意识形态的话语引领力，要善于运用科学理论回应各种错误思潮和理论，确保网络话语与主流意识形态话语同向同行、同频共振，实现全体人民在理想信念、价值理念、道德观念上的同心效应。要在理论上不断拓展新视野、作出新概括，努力提高理论的“供给力”和对社会现实问题的“解释力”。特别是对于网络虚拟社会中存在的偏激甚至错误的社会思潮，主流意识形态要及时用马克思主义的立场、观点、方法有力廓清各种错误思潮和理论的迷雾。

——合理设置传播主题与路径，积极主动发声，发挥主流媒体的网络舆论导向力。

我们正在进行具有许多新的历史特点的伟大斗争，面临的挑战和困难前所未有，这些挑战和困难尤其集中在意识形态领域。在网络时代，开放、隐匿的网络虚拟世界中充斥着大量真伪莫辨的传言和各种非马克思主义思想、反马克思主义思潮的言论，极易让人们陷入理论误区，从而对马克思主义产生质疑、动摇甚至背弃。

坚持团结稳定鼓劲、正面宣传为主，是宣传思想工作必须遵循的重要方针。主流媒体应高举时代旗帜、唱响时代主旋律，在网络空间形成和发展积极健康的主流舆论。首先，应充分发扬传统媒体理性权威的传统优势，坚持正确舆论导向，加强传播手段创新，提高主流媒体的新闻舆论传播力、引导力、影响力、公信力。其次，“有理也要声高”，要大张旗鼓、理直气壮、深入透彻、坚持不懈地围绕新时代党的理论和路线方针政策设置传播主题与路径。再次，要加强传播方法创新，把握好时、度、效，增强吸引力和感染力，让人民群众爱听爱看、产生共鸣、增强对主流意识形态的认同度，最大限度凝聚社会价值共识。

——坚持党对网信工作的集中统一领导，形成网上网下“同心圆”，提高领导干部的网络驾驭力。

党的十八大以来，党中央重视互联网、发展互联网、治理互联网，统筹协调涉及政治、经济、文化、社会、军事等领域信息化和网络安全重大问题，作出一系列重大决策、推出一系列重大举措，推动网信事业取得了历史性成就。

网络驾驭力是领导干部顺应网络社会发展要求应该必备的素质能力。当前，网络意识形态安全问题往往和经济社会问题相互交织，已成为影响经济社会发展的全

局性问题，会带来“牵一发而动全身”的效应。因此，领导干部要积极主动融入网络社会、拥抱网络社会，善于利用网络开展调研和问政。2016 年 4 月 19 日，习近平总书记在全国网络安全和信息化工作座谈会上提出领导干部要“通过网络走群众路线”。网民来自老百姓，老百姓上了网，民意也就上了网。群众在哪儿，我们的党员干部就要到哪儿去，不然怎么联系群众呢？各级党政机关、党员干部尤其是领导干部只有学会通过网络走群众路线，经常上网看看，潜潜水、聊聊天、发发声，才能了解群众所思所愿，收集好想法好建议，积极回应民众关切、解疑释惑。

——加快核心技术突破，实施国家大数据工程，增强网络意识形态的风险防范力。

一方面，要加强网络核心技术的研发和创新，打造网络话语“芯片”。互联网技术是我们的最大“命门”，核心技术受制于人是我们最大的隐患。无论是当今或者未来，网络技术都不仅仅是一场科技层面的竞争，而是国家意识形态层面的竞争。网络安全和信息化是一体之两翼、驱动之双轮，核心技术则是两者的重要引擎，谁掌握了网络核心技术谁就会拥有网络意识形态话语权。

另一方面，要通过实施国家大数据战略工程，打造网络意识形态风险的“传感器”。有专家指出，大数据时代西方国家利用数据库进行意识形态渗透，对我国意识形态安全将产生巨大影响。比如，世界性大型数据库主要分布在具有浓厚西方价值观导向的欧美国家，有的国家利用大数据技术形成了一系列不利于我国发展的研究报告，干扰了正确话语导向。因此，我们应加快探索大数据技术嵌入国家意识形态安全建设的有效方式，通过实施国家大数据战略工程，充分利用大数据平台综合分析网络意识形态风险因素，提高对风险因素的感知、预测、防范能力，切实维护好网络意识形态安全。

第二篇：着力提升四种能力

着力提升“四种能力”

年轻干部培养，青年人才成长历来既是薪火相传的传统话题，又是常说常新的战略问题。党和国家历代领导人高度重视，都作过精辟的论述。胡锦涛总书记在庆祝建党90周年大会上深刻指出：“我们党的队伍里始终活跃着怀抱崇高理想、充满奋斗激情的青年人，这是我们党历经90年风雨而依然保持蓬勃生机的一个重要保证”，这充分说明年轻干部培养意义重大，影响深远，直接关系到党的事业发展全局，甚至决定党和国家生死存亡。

经过几代共产党人的不懈努力，尤其是党的十一届三中全会以来，我们党按照“四化”的要求，培养和选拔了一大批优秀年轻干部，为推进改革开放和社会主义现代化建设事业奠定了坚实的组织基础。但是必须清醒地看到，当前和今后几年，党的干部队伍又处在一个新老交替的重要时期。尽管因人才断层而导致的结构性矛盾经过长期努力已经得到解决，但随着50年代中期以前出生的干部陆续退出领导岗位，恢复高考后80年代毕业、60年代出生的干部成为干部队伍的主体，“60后”在局、处、科三级干部队伍中并存的问题将日益突显。毫无疑问，这将是党的干部队伍建设必须正视和着力解决的新的结构性矛盾。

以“60后”为主体的年轻干部由于大都在改革开放中成长起来，知识趋同、年龄相近、阅历相似，与30、40、50年代甚至更早出生的干部相比，成长环境有着根本不同，没打过仗、没下过乡，基本没有经历过大的政治风浪和人生风雨考验。因此，从干部成长规律分析，这类年轻干部既有优势又有劣势，在培养和选拔上必须遵循这些固有特点，扬长避短，使“长板”更长，“短板”加长，这样才能让他们更好地施展才华、担当重任。

年轻干部培养选拔是一项系统工程，既需要解放思想的勇气，打开视野的决心，创新体制机制的力度，确保真正优秀的年轻干部充分显出来、及早用起来，让卓越的年轻干部尽快多起来，形成年轻人才像雨后春笋般涌现、青年人才持续健康成长的体制环境和重视年轻人才、重用年轻人才、重赏年轻人才、重锤年轻人才的文化环境。但更需要年轻干部自觉适应新的历史条件变化，加强自我培养、自我完善、自我提升，充分发挥内因的主导作用。这是干部队伍建设实践中得出的宝贵经验。

必须充分看到，年轻干部的主流是好的，大多具有较高的文化科学技术知识水平，工作有热情、有朝气，思维比较敏捷，接受新事物快，有开拓进取精神，但问题和弱点同样不少，因为现在的年轻干部成长在和平环境和改革开放时代，缺乏艰苦生活历练，成长太顺，一些年轻干部由于自身思想深处的原因过早地跨入了“官油子”的行列，这与中央对年轻干部寄予的厚望和期待相比是不相适应的。有的年轻干部为官动机不端正，一心想着当大官，不是想着做大事，工作思路带有很强的功利性，只顾眼前，不顾未来，创造的“业绩”和“局面”，主要为“往上爬”积累资本；有的年轻干部深谙官场庸俗文化，一方面热衷于迎来送往广结人脉巴结对自己提升有用的人，另一面长于钻研政策空子和琢磨部属和群众心理拢络人心，奉迎上头，讨好下头，不

念真经、不动真格，不练真活；有的不拘小节，修养欠佳，品行不端，喜欢“摆谱子”、“摆架子”、“摆场子”，好大喜功，不屑传统，贪图享受。这些深层次并带有倾向性的问题，诚然要靠组织加强管理和监督加以解决，但更重要的要靠干部个体加强自我修养修炼修正，否则，贻害无穷，后患无穷。

当前，年轻干部全面提高自身的综合素质、领导本领和管理才能，引入核心能力标准自我提升既是一条创新之路，又是一条治本之策。概括起来就是要着力提升“政治辨别力、工作推动力、持续创新力、自我提升力”四大核心能力。

首先，年轻干部要通过对照核心能力理想标准，不断强化核心能力自我提升意识，自觉摸索核心能力提升规律，努力把自身培养成为“政治上强”、“工作上行”、“思路上新”、“形象上好”的优秀人才，能够“高看一度、深想一层、先行一步、非同一般”的优秀人才，能够“经得起政治风浪考验、经得起人生风雨历练、经得起变革风险挑战、经得起钱色风情诱惑”的优秀人才，最终成为“站得住”、“镇得住”、“顶得住”、“守得住”的卓越人才。

一是在政治立场上站得住。能够科学认识客观规律，洞察世事变化，准确把握发展大势，善于放眼世界风云，胸怀国家大事，在任何时候和任何情况下，能够做到政治信仰坚定、是非界限分明，不犯方向性和原则性错误。

二是在局面控制上镇得住。能够有效领导组织科学发展，善于排除干扰、高效决策和控制局面，在任何时候和任何情况下，都能够做

到抓住关键、把握重点，以超群出众的本领和高人一筹的才能影响和引领部属及群众，牢固树立“主心骨”形象。

三是在面对风险上顶得住。能够不断解放思想，开拓思路，拓宽眼界，创新方法，不怕困难、不怕压力、不怕风险、不怕失败，敢想、敢干、敢闯、敢试、敢为人先，在任何时候和任何情况下，都具有坚韧的意志力、旺盛的战斗力、高效的推动力和超强的承受力，持久保持内心强大。

四是在作风修养上守得住。能够不断加强自我思想改造和作风养成，时刻坚守信念防线、道德防线和法纪防线，不仅能管住大节还能守住小节，在任何时候和任何情况下，能够稳得住心神、管得住行为、守得住清白，展示榜样形象。

第三篇：提升四种能力心得

提高党员干部的综合素质

提升执行政策的能力水平为政之要，贵在谋事，难在履职，重在执行。执行力不仅是党员干部思想工作作风的体现，更是检验党员干部能力素质的标尺。

我认为，当前全国党员干部在执行力上存在着四种不良倾向：一是“被动”型执行。即对形势、任务、使命缺乏敏感性，没有前瞻性；缺乏积极性，没有主动性；缺乏时代性，没有规律性。小推小动，不推不动，工作被动。二是“低效”型执行。有的工作缺乏针对性、指导性、创造性；有的议而不决、决而不行、行而不力，工作拖拉、事倍功半。三是“形式”型执行。重形式轻内容，重口号轻行动，重数量轻质量，重眼前轻长远。不自觉地把开会、发文当成推动工作的“万能钥匙”，以会议“贯彻”会议，以文件“落实”文件。四是“利益”型执行。图名利，重个人，不讲大局，不讲原则，与己有益，你抢我夺，与己无益，你推我闪。我认为在着力提升执行力方面，在以后的工作中，可从以下五个方面入手：

（一）增强原动力，在强化学习中执行。学习是提高执行力的根本。只有不断地增强学习的主动性、自觉性，才能使执行力拥有永不枯竭的动力和源泉。执行力要靠学习的“推进器”来不断提升。要坚持理论联系实际的学风，注重把知识化为实践，在勤学好思中提升执行力。努力把学习内容转化为谋划工作的思路，促进工作的措施，破解难题的方法。努力提升协调各方关系、化解各种矛盾的能力和坚持公平正义、依法行政的能力。

（二）增强示范力，在落实责任中执行。责任既是一种职责，又是一种义务；既是一种奉献，又是一种使命。提高执行力，忠诚敬业的责任心是关键，也是衡量工作称不称职、合不合格的首要标准。有责任心，才会对工作高度负责，才会聚精会神做好本职工作；有责任心，才会有激情、有动力，遇到问题才能想尽办法解决；有责任心，才会对工作有要求，有标准，有目标，有落实。古人曰：“道虽迩，不行不至；事虽小，不为不成”。作为一名工作人员，有职就有责，有责必尽职，努力把精神状态调整到最佳，工作标准调整到最高。

（三）增强监督力，在督查考核中执行。古人云“矢不激不远，人不励不奋”。提高执行力只靠喊口号无济于事，必须运用绩效考核结果形成激励机制，对每一项工作都要定责任人员、定工作标准、定任务要求、定完成时限、定进度计划，使事有专管之人、人有明确之责、时有限定之期。要完善对工作人员执行力的考核评价机制，做到有责必问、有错必纠、失职必查、渎职必究，推动工作落实。

（四）增强凝聚力，在锤炼作风中执行。一是要有大局意识。系统学原理告诉我们，系统作为一个整体，它的性质和功能不是各个要素的性质和功能简单相加。系统的整体性要求我们观察和处理问题必须着眼于有机整体。要大力弘扬真抓实干、攻坚克难的作风，树立迅速反应、立即行动的执行理念，培养雷厉风行、只争朝夕的执行意识。二是要有职业操守。立党为公、执政为民的理念是我党的性质和宗旨所决定的，是党的作风建设的根本目的。要牢记是非明于学习，境界升于自省，名节源于修养，腐败止于正气。依法行政是依法治权，不是依法治事；是依法治己，不是依法治人。三是要有求真务实的作风。天下大事必作于细，古今事业必成于实。如果想回避责任，理由有千条万条，但要想干事，敢于求实是第一条，必须珍惜环境，抢抓机遇；珍惜舞台，演绎精彩；珍重责任，勇于担当。千里之堤，毁于蚁穴。提高执行力，就是要树立一种严谨、细致的工作作风，以精益求精、知难而上、持之以恒的精神运用到处理日常工作中去。

（五）增强创新力，在革新方法中执行。船的力量在帆桨，人的力量在创新。我认为无私才能无畏，只有把社保参保人员的利益放在至高无上的位置，才可能不计个人的利益得失，才可能有迎难而上、永不退缩，敢想敢做、敢于创新的信心和勇气，让创新成为一种意识、一种责任、一种境界。善于把握时代发展要求和事物发展的客观规律，从实际出发，从提高科学研判、科学决策、科学执行的能力入手，提高开拓创新的能力。在以后的社保工作中，我将努力使自己成为一名政治信仰坚定，执行意识坚决，争当有新思想、新思路、新举措、新作为的“四有新人”，做好本职工作，努力完成领导交办的各项工作任务。

第四篇：着力提升创新能力

着力提升创新能力，大力推进产学研合作

——湖南人文科技学院召开第二届学科建设与科研工作会议

2010年7月9日上午，湖南人文科技学院第二届学科建设与科研工作会议在该校体育馆隆重举行。湖南省教育厅副厅长申纪云、娄底市人民政府副市长鄢福初、湖南省教育厅科技处处长左清、娄底市科技局局长曹刚、娄底市社科联副主席张智倩应邀出席会议。姜正国、柏连阳等校领导及600余名教职工参加了会议。会议由校长柏连阳教授主持。

此次会议以“着力提升创新能力，大力推进产学研合作，努力实现学科建设与科研工作又好又快发展”为主题；目的是全面总结该校近4年来学科建设与科研工作，安排部署今后几年学科建设与科研工作，使学科建设与科研工作再实现新跨越，实现学校又好又快发展。

会上，该校党委书记姜正国教授致词；柏连阳校长做总结讲话；副校长刘和云教授做工作报告；副校长谢祥清宣读表彰决定；肖华茂博士作为科研工作突出贡献个人代表做了经验发言；省教育厅申纪云副厅长、娄底市人民政府鄢福初副市长做重要讲话。

娄底市人民政府副市长鄢福初在讲话中对该校在学科建设与科研工作上取得的显著成绩，为娄底市经济建设和社会发展做出的突出贡献进行充分肯定，他希望学校更主动、更全面、更深入地为娄底经济社会发展和文化建设服务，把学校建设成为娄底市高层次人才培育基地、娄底市科技创新高地和娄底市重要文化阵地。并表示，市委、市政府将一如既往地全力支持学校的建设与发展。

湖南省教育厅申纪云副厅长在讲话中指出，做好科研工作，一是要准确定位。科研工作必须要有科学价值，对经济发展和社会进步有利，必须坚决摒弃个人功利主义，搞好价值定位；必须克服“太高、太大、太快”等偏差，搞好目标定位；必须牢固把握世界科技发展趋势和科技竞争态势，牢记高校科研工作历史使命，搞好方向定位。二是要突出创新。创新是一个民族进步的灵魂，是一个国家发展的不竭动力。没有创新，就没有社会的发展和时代的进步。科研工作者必须要有创新的勇气，要有创新的能力，要有创新的方法，要有创新的突破点。三是要发挥比较优势。科研工作者必须要从自身知识能力、传统经验、基础经历、学缘结构、学科领域等各个方面来确定自己的研究优势。四是要坚持为人才培养和社会经济发展服务。科研工作必须着眼人才培养，立足促进教学工作；必须走出象牙塔，坚持产学研结合，积极寻求区域特色，主动服务地方发展。

第五篇：年轻干部应着力提升“四种能力” 锤炼“十种气质”

年轻干部应着力提升“四种能力” 锤炼“十种气质”

中国领导科学研究会常务理事 周新民

年轻干部培养，青年人才成长历来既是薪火相传的传统话题，又是常说常新的战略问题。党和国家历代领导人高度重视，都作过精辟的论述。胡锦涛总书记在庆祝建党90周年大会上深刻指出：“我们党的队伍里始终活跃着怀抱崇高理想、充满奋斗激情的青年人，这是我们党历经90年风雨而依然保持蓬勃生机的一个重要保证”，这充分说明年轻干部培养意义重大，影响深远，直接关系到党的事业发展全局，甚至决定党和国家生死存亡。

经过几代共产党人的不懈努力，尤其是党的十一届三中全会以来，我们党按照“四化”的要求，培养和选拔了一大批优秀年轻干部，为推进改革开放和社会主义现代化建设事业奠定了坚实的组织基础。但是必须清醒地看到，当前和今后几年，党的干部队伍又处在一个新老交替的重要时期。尽管因人才断层而导致的结构性矛盾经过长期努力已经得到解决，但随着50年代中期以前出生的干部陆续退出领导岗位，恢复高考后80年代毕业、60年代出生的干部成为干部队伍的主体，“60后”在局、处、科三级干部队伍中并存的问题将日益突显。毫无疑问，这将是党的干部队伍建设必须正视和着力解决的新的结构性矛盾。

以“60后”为主体的年轻干部由于大都在改革开放中成长起来，知识趋同、年龄相近、阅历相似，与30、40、50年代甚至更早出生的干部相比，成长环境有着根本不同，没打过仗、没下过乡，基本没有经历过大的政治风浪和人生风雨考验。因此，从干部成长规律分析，这类年轻干部既有优势又有劣势，在培养和选拔上必须遵循这些固有特点，扬长避短，使“长板”更长，“短板”加长，这样才能让他们更好地施展才华、担当重任。

年轻干部培养选拔是一项系统工程，既需要解放思想的勇气，打开视野的决心，创新体制机制的力度，确保真正优秀的年轻干部充分显出来、及早用起来，让卓越的年轻干部尽快多起来，形成年轻人才像雨后春笋般涌现、青年人才持续健康成长的体制环境和重视年轻人才、重用年轻人才、重赏年轻人才、重锤年轻人才的文化环境。但更需要年轻干部自觉适应新的历史条件变化，加强自我培养、自我完善、自我提升，充分发挥内因的主导作用。这是干部队伍建设实践中得出的宝贵经验。

必须充分看到，年轻干部的主流是好的，大多具有较高的文化科学技术知识水平，工作有热情、有朝气，思维比较敏捷，接受新事物快，有开拓进取精神，但问题和弱点同样不少，因为现在的年轻干部成长在和平环境和改革开放时代，缺乏艰苦生活历练，成长太顺，一些年轻干部由于自身思想深处的原因过早地跨入了“官油子”的行列，这与中央对年轻干部寄予的厚望和期待相比是不相适应的。有的年轻干部为官动机不端正，一心想着当大官，不是想着做大事，工作思路带有很强的功利性，只顾眼前，不顾未来，创造的“业绩”和“局面”，主要为“往上爬”积累资本；有的年轻干部深谙官场庸俗文化，一方面热衷于迎来送往广结人脉巴结对自己提升有用的人，另一面长于钻研政策空子和琢磨部属和群众心理拢络人心，奉迎上头，讨好下头，不念真经、不动真格，不练真活；有的不拘小节，修养欠佳，品行不端，喜欢“摆谱子”、“摆架子”、“摆场子”，好大喜功，不屑传统，贪图享受。这些深层次并带有倾向性的问题，诚然要靠组织加强管理和监督加以解决，但更重要的要靠干部个体加强自我

修养修炼修正，否则，贻害无穷，后患无穷。

当前，年轻干部全面提高自身的综合素质、领导本领和管理才能，引入核心能力标准自我提升既是一条创新之路，又是一条治本之策。概括起来就是要着力提升“政治辨别力、工作推动力、持续创新力、自我提升力”四大核心能力，努力自我锤炼“骨气”、“正气”、“朝气”、“勇气”、“志气”、“才气”、“灵气”、“人气”、“大气”、“静气”等十种领导气质。

首先，年轻干部要通过对照核心能力理想标准，不断强化核心能力自我提升意识，自觉摸索核心能力提升规律，努力把自身培养成为“政治上强”、“工作上行”、“思路上新”、“形象上好”的优秀人才，能够“高看一度、深想一层、先行一步、非同一般”的优秀人才，能够“经得起政治风浪考验、经得起人生风雨历练、经得起变革风险挑战、经得起钱色风情诱惑”的优秀人才，最终成为“站得住”、“镇得住”、“顶得住”、“守得住”的卓越人才。

一是在政治立场上站得住。能够科学认识客观规律，洞察世事变化，准确把握发展大势，善于放眼世界风云，胸怀国家大事，在任何时候和任何情况下，能够做到政治信仰坚定、是非界限分明，不犯方向性和原则性错误。

二是在局面控制上镇得住。能够有效领导组织科学发展，善于排除干扰、高效决策和控制局面，在任何时候和任何情况下，都能够做到抓住关键、把握重点，以超群出众的本领和高人一筹的才能影响和引领部属及群众，牢固树立“主心骨”形象。

三是在面对风险上顶得住。能够不断解放思想，开拓思路，拓宽眼界，创新方法，不怕困难、不怕压力、不怕风险、不怕失败，敢想、敢干、敢闯、敢试、敢为人先，在任何时候和任何情况下，都具有坚韧的意志力、旺盛的战斗力、高效的推动力和超强的承受力，持久保持内心强大。

四是在作风修养上守得住。能够不断加强自我思想改造和作风养成，时刻坚守信念防线、道德防线和法纪防线，不仅能管住大节还能守住小节，在任何时候和任何情况下，能够稳得住心神、管得住行为、守得住清白，展示榜样形象。

其次，年轻干部应着力锤炼以下十种独特气质：

一是骨气。做官做人不卑不亢，神有风骨，身有傲骨，坚持真理，尊重规律，相信科学，恪守规则。

二正气。行事出于公心，办事体现公正，处事讲究公平，公道正派，正直正义。

三是朝气。心态积极向上，工作保持激情，敢想敢说，敢做敢为。

四是勇气。富有牺牲精神和冒险精神，敢于直面挑战，勇于攻坚克难。

五是志气。坚守理想，坚定信念，坚持追求，立志干成一番事业，造福社会，影响一方。

六是才气。集才情、才华、才干于一体，集优聚强，引领群伦，具有胸有陈兵百万，腹

有诗书气华境界。

七是灵气。具有哲学智慧，思想辩证，头脑清醒，想得深、看得准、分得清，举重若轻。

八是人气。善于团结人、凝聚人、感召人、吸引人、说服人、影响人、包容人，具有人格影响力和引领力。

九是大气。以诚待人，以理服人，善于换位思考，有情有义，能屈能伸，大度开明，勇于担当。

十是静气。面对浮华世界和变幻莫测人生，淡定从容，情绪稳定，心态平和，心理健康。