第一篇：我真的很不错教学设计
我真的很不错教学设计
授课人
潘忠曼
【活动设计】
人对自己的认识羡慕不是一种抽象的概念。它本身就带有一种情感和态度，伴有自我评价的感情，即对自己是好感还是恶感，是满意还是不满意。心理健康要求对自己保持一种接纳的态度，而且是一种愉快而满意地接纳自己的态度。也就是说，自己对自己的一切不但要充分地了解、正确的认识，而且还要坦然承认，欣然地接受，不要欺骗自己，拒绝自己，更不要憎恨自己。要把自己看成是有价值的，值得尊敬的人。要喜欢我自己，高兴我自己，这就是一种接纳自己的表现。
当一个人充分地自我接纳，即自我意象完整和稳固时，他便会有良好的感觉，他的情感、举止、才能就会发挥得更加出色。【活动目的】
世界上最难认识的是“我”。对于处于成长中的随班就读学生更是如此，许多专家认为，中学阶段是引导学生全面认识自己、正确评价自己的一个非常重要的阶段。随班就读学生的“我”在不断成长，心目中的“我”也在逐渐丰富。在这个过程中，难免会出现困惑、矛盾、障碍、停滞，有时甚至是倒退、危机，特别需要辅导者及同伴群体的帮助和引导。“认识自我，悦纳自我”团体心理健康辅导活动，就是利用集体辅导的优势，让别人参与评价，从而让随班就读学生全面关注、发现、认识自我。这项活动生动有趣，符合随班就读学生的年龄特点。【活动准备】A4纸、笔、音乐〈少女的祈祷〉、视频《我真的很不错》等 【活动时间】一课时 【活动过程】
一、暖身活动：“猜猜我有多厉害”游戏
1、猜自己十秒钟能拍手多少下
2、计时
3、汇报，一分钟拍手的次数告诉老师
“春风吹”游戏，放松心情，活动筋骨，让成员在良好的精神状态下参与活动。
1、准备：指导者事先讲解活动规则，2、具体操作：辅导者喊口令：春风吹到“——特征的人身上”，符合这个特征的人就要迅速站起来
3、注意事项：辅导者下口令时，从表层具体的特征到抽象的特征，如从春风吹到“短头发的人”、“穿白色球鞋的人”，到“上课爱回答问题的人”、“作业写得非常工整的人”„„要让气氛活跃，每个人都有“吹”到的机会。4．活动进行到最后，辅导者为下一步活动做铺垫，抛出问题：“你真的非常了解自己吗?
二、分组活动
1、活动承诺，宣誓：我守时，我坦诚，我专注。
2、每人发一个小西红柿，打开所有感官通道观察一分钟找特征，把小组成员的西红柿放到一起找出属于自己的西红柿。
3、分享，你为什么能找到自己的西红柿。
4、老师小结每个西红柿都不一样，这就是生命的独特性，你们每个人一样吗？
三、自画像
1、要求随意作画，可以用自己独特的方式表现，让大家一看就知道你是谁，限时5分钟
2、分享，说一说你的构思，每组派一名代表展示
四、优点轰炸
1、找一找自己的优点，写在画旁
2、说一说，“我喜欢----------的我”
4、你们在分享的过程中感到快乐吗？
五、手语操“我真的很不错”师生同做
六、辅导者小结：通过这次活动，我们对自己有了更全面更丰富的认识，找到了优点，也发现了缺点，祝贺大家！相信在今后的日子里，你会喜欢上自己，不断完善自己，也相信自信自知的人也会受到别人的欢迎！记住卡耐基的这一段话：“发现你自己，你就是你。记住，地球上没有和你一样的人„„在这个世界上，你是一种独特的存在。你只能以自己的方式歌唱，你只能以自己的方式绘画。你是你的经验、你的环境、你的遗传造就的你。不论好坏与否，你只能耕耘自己的小园地；不论好坏与否，你只能在生命的乐章中奏出自己的音符。
第二篇：我真的很不错教学反思
我真的很不错教学反思
潘忠曼
认识自我的团体心理辅导生动、有趣、直观，符合初中学生的年龄特点。活动开始时可以看到随班就读学生对自己并不是很了解，但又很想了解，也非常在意和好奇别人眼中的自己是什么样子，在乎别人的评价，所以活动过程中随班就读学生对 “自我认识”表现出浓厚的兴趣。
通过游戏进行心理破冰。把座位按小组排放这样就会形成一个气场，有利于在共性的基础上找个性。找西红柿这个活动从找生物体的个性入手到找自己的个性，因为孩子不会把自己的内心世界直接坦露给他人。自画像和找优点的活动老师没有评价这样可以给孩子更多的自由空间，手语操让每个孩子把上述活动内化为内心需要。
通过游戏和“自画像”的活动，他们对自我有了更多、更深刻的认识，发现了许多平时没有注意或在意的特点，也明白了这些特点都是吸引别人，赢得朋友的闪光点，从而产生了愉悦感、自豪感、信心感。最后重新认识我的环节，让随班就读学生通过分析、综合他人的评价能逐步建立起相对成熟、立体的自我认识。通过辅导活动，随班就读学生能正确地评价自我，接受自我、悦纳自我。
第三篇：我真的很不错初三作文
我真的很不错初三作文1
说真的，自从我懂事以来，音乐似乎不认识我，全身上下无数的细胞中好象就是找不到音乐细胞，我爸和我妈都不会音乐，看来我也正式如此。
小学时，班级那些学过音乐、热爱音乐的同学在教室里高谈阔论之时，当他们谈论那些音乐大师们的时候，我就是仔细地听，也十有八九是不明白的。我那时就想，看来我是与那什么音乐是无缘啦!
的确，不知什么原因，上音乐课时我就是一个门外汉，听啥啥不懂，就连最基本的音符是哪几个，五线谱的位置在哪儿也不认识。当然，那些什么清音、重音、符号等，我更是一窍不通，老师所谈的一些重点，都使我丈二和尚——摸不着头脑，整个小学音乐课的时光全在我的发呆中悄然流逝……
六年的小学生活一转眼就过去了，那一节节让我如坐针毯的音乐课终于被我混过去了。原本想长舒一口气，因为那时我认为初中应该是没有小学那么严吧，并且课程那么多，任务如此沉重，音乐应该是不必考试的吧!然而，初中的音乐课与我想象的截然不同。
初中的音乐课我是更加地不知所云，时而发呆，时而开小差，不知为什么，我反正就是对音乐没有一点儿的感觉。
一个学期即将过去，每一科都得进行最后的考核，当然音乐也不例外。
考音乐的前一天，我心神不定，因为音乐课我总是身在曹营心在汉，心思全无，明天考试又不能组合唱，是按号数往下叫的，我在班里排第七号，岂不是一下子就该我上场了吗?到时出洋相了怎么办?
时间一分一秒地过去了，音乐考试终究是来了，我拼命练歌想不出洋相，但临时抱佛脚总是会出乱子的，不管了，拼了。
终于到我了，我深吸一口气，放松心态，便开始考试了。唱歌时，我脑子里一片空白，但还是忍不住想笑，唱完后，立马跑回座位(考试是在讲台上)，我心里真是乱呀!
全班都考完了，老师开始公布成绩，成绩分为优、良、中、差四个等级，我得了“良”，心里一下子好象就如同有暖流涌进一般舒服。虽然不是优，但我早已知足，因为我顺利通过了考试。看来，我也挺不错的，不是一只菜鸟嘛!
我明白了：每个人都有自身的价值，每个人都有优缺点，各有长处，每个人都是最不错的。其实，我也很不错嘛!
我真的很不错初三作文2
琴音绕梁，多年的梦想缠绕指间，满台掌声唤醒我的骄傲，这世界真的很美好，我真的很不错。
蒙蒙白雾恋上了街，清晨，我便收拾好行装来到这里。这是一所富丽堂皇的酒店，红艳的地毯从台阶铺到大门，上面撒满了玉雕般的花朵，错落有致地洒落其间。
凉森森的水汽扑面而来。今天，我要参加古筝比赛。
悦耳的琴声被风捎进我的耳畔，我紧张地抿着嘴唇，指甲用力抠着手指，心扑扑直跳。身旁的老师把手搭在我的肩膀，手指也轻微地颤抖
但仍然念叨：“没事，不要太紧张，正常发挥正常发挥……”
马上就到我了马上就到我了，我声音有些颤抖，我觉得牙齿也跟着打颤。
“你真的很不错，加油！”老师杏眼圆圆，按住我的肩膀，一字一句地对我说。炽热的气息像是给我打了冷静剂，我深吸一口气，抬眸，答道：“对，我真的很不错。”
轮到我上台了，我的脚有些麻，心里反反复复地念“我很不错”，当面对满台观众和一脸严肃的评委时，我有些畏惧，但还是站稳了脚，深深一鞠躬，便开始我的演奏。
指尖轻轻拨动一条琴弦，当第一个音弹起，我慢慢地进入状态，我半眯着眼，娴熟地拨动琴弦，随着琴声流淌而出，我渐渐地忘记这是比赛
只知道，我执着七年的一件事情在琴声中释放，这首《秋夜思》载着我的执着，被风托着到远方……
曲毕。我慢慢起身，在雷动的掌声中慢慢走向了舞台中央，面对满台观众，深深地鞠躬。
我真的很不错，拥有那么多的掌声；我真的很不错，在这个舞台释放我的光芒；我真的很不错，在青葱岁月，用汗水燃烧我的青春。
下了舞台，老师欣慰地对我笑，拉着我走出酒店，来到一个小花园，这儿花儿飘香，美不胜收。“你真的很不错。”
老师望着满树的花儿，轻轻地说。“我知道。”我笑着答道。
这个世界真的很美好，晴时满树花开，阳光卷盖整座城市，威风缠绕指间。
我用汗水凝就我的骄傲，所以我真的很不错。待你付出努力，你会快乐，你会自豪。
阳光万里，路边鲜花开放，我真的很不错。
我真的很不错初三作文3
一个天气晴朗、阳光明媚的中午，我正在家里的小桌上玩玩具。一个个玩具像一首美妙的歌，像一个个好听的故事，还像一句句温暖的话语，使我心情舒畅。突然，我的爸爸大声朝我喊：“中午这么好的时间，不应该玩玩具，应该写一张数学卷子，下午我来改。我相信你一定能成功，一定能拿满分，因为你很不错！”这句话虽然听上去很美，但马上使我心中美妙的歌、动听的故事和温暖的话语全消失了。
我只好来到书桌前坐下，拿起那张满是算式的数学卷子，那一排排黑色的文字，看起来像一个个爬行的虫子，还像一条弯弯曲曲的黑蛇，让我眼花缭乱。这么难的一张卷子，上面还有我没有见过的难题，我怎么可能做全对呢？全对的可能性就像抱着游泳圈要游过太平洋一样啊！这时，我的耳边又回响起爸爸那句话：“你很不错！”嗯，我一定能成功的！于是，我开始了一场激烈的战斗。
我像一个英勇无畏的大将军，率领着千军万马冲向题山题海。我连闯几关，几乎没有停下手。房屋里很静，鸦雀无声，只回荡着笔尖和纸张摩擦的“沙沙”声。
经过一段时间的英勇战斗，我好不容易冲到最后一关的超难挑战题。这题太难了！我在这条凶恶的`巨大黑龙面前败下阵来，我的千军万马全部覆灭，只剩下一个受伤的我。这样难的题，我该怎么做？怎么我的方法牛头不对马嘴呢？爸爸说我“不错”，难道我能让爸爸失望吗？于是，我坚强地站起来，拿起那把学生的宝剑，怀着重重的仇恨朝那条黑龙砍去。一次次验算，一次次重来，我毫不放弃。一瞬间，恶龙从百米高空坠落下来，天崩地裂，地震山摇，我终于杀死了这条可恶的巨龙。哈哈！我果然很不错！
我将卷子检查了一遍，清理掉那些“残渣碎屑”，保证全对后，心中的一块巨石落了地，然后高兴地上学去了。
在学校里，我一直惦记着那张卷子。我会不会得满分呢？还有些小兵没有杀死吗？我会粗心大意出错吗？终于，熬到了放学，我心神不宁地跑回到家中，只见爸爸拿着那张用红笔批改的卷子，满怀微笑地朝我走来。
爸爸将那张卷子递给我说：“这张卷子做得全对，我就说你很不错吧！”我接过那张用红笔写着一百分的卷子，高兴得一蹦三尺高，脑袋都差点撞到屋顶。我觉得，爸爸的眼光真准！我真的很不错！
我真的很不错初三作文4
在一束阳光涌进房间，在每一个寂静的黑暗过去，当每年最后一片秋叶落下，当每一声蝉鸣充斥耳旁，我能感受到您内心的徘徊，我能感受到您对我满心的希望。但我真的很不错，您为何不停下来看看呢？
我真的很不错啊，为什么您看不见呢？我会在您忙碌时给您倒一杯热水；我也能在您烦燥、悲伤时听你的倾诉。我听到您每一年冬天怕我着凉的担心，我能够听到您每天对我嘘寒问暖，我看见，我听见，我碰到您的爱，我也用我满心的爱来报答，我知道我自己的弱小，我无法在您烦恼时为您排忧解难，我无法像您爱我一样，做出您为我做的一切，但我一直在努力，我一直渴望为您奉上哪怕一点微薄的力量，我真的很不错，为什么您不看看呢？
我真的很不错，您为什么总是视而不见？我热爱这个社会，我愿尽我的一份力量让社会更美好。在我每一次通过地下道时，我每见一个个因为生计而不得不坐在那里的人，我都愿意给予帮助，即使这种程度的帮助简直就是微不足道，即使他们可能并非像我们所见的那样贫寒，需要人的怜悯，我都愿意奉上自己的帮助，哪怕这一星半点的帮助还不足以让他们吃一餐饱饭，但我只希望给予一点点帮助。母亲啊，为什么我有许多良好的品质，而您，却总是视而不见？
我真的很不错，为什么您总是满不在意？您看见了我的努力吗？您看见了我的付出吗？每一个宁静的夜晚，在明亮的台灯下，您是否在明亮的灯光照耀下，看到我的坚持，我的汗水，我的拼博，我不怕被击败，我不怕一切重来，每一次跌倒，我都能站起来寻找我前进的方向，千军万马过独木桥又如何，我总会坚守自己的前进方向，我都能知道我的不足和坚持，我奋斗，我拼博！我真的很不错的啊，为什么您总不在乎？
优秀是相同的，但努力总能让优秀更加臻于完美。我相信，只要努力，只要坚持，总能做到最好，其实，我真的很不错。
我真的很不错初三作文5
日暮西山，汹涌的河水无情拍击着河岸。我回想着孩提时我在木桥上面对风浪的情形，不由得心底一暖，风过南岸，那伴随着习习晚风的拥抱，令我一生都难以忘怀。
时光的沙漏重新倒转，时间的齿轮陡然停止。还记得那年花开半夏，我站在桥对岸与那人儿高兴地相拥，眼角的泪珠却不安分地流淌，显现出我心中慌张与无助，仿佛刚才的考验也只是一抹幻影，稍加触碰便轰然破碎。因为我坚信着，我真的很不错!
七月流火，耀眼的阳光透过细密树叶洒下一地斑驳，摇曳开来幻化成琉璃般破碎，任凭微风变换。这本来是无比惬意，可这汹涌的河流却不由分说地打破这一切。我望着桥对岸的人儿都已渐行渐远，心中愈来愈慌乱，这仿佛是一头挣扎已久的困兽，稍加刺激便挣笼而出。这破旧的木桥宛若也一直在颤抖，发出痛苦的呼救，譬如这红尘只剩我孑然一身，任凭恐惧未知将我吞噬宰割。
日薄西山，天边乌云毫无痕迹地将那光晖遮住，只留下令人绝望的阴翳，此时的我，也仿佛早已被那片黑暗所缚束，毫无半点喘息空间。
忽然，一声声呼喊在我耳边略过，我循声望去，依稀只见那单薄的身影，但我坚信不疑，那便是我的母亲!
我仍然惧怕这，任凭恐慌蔓延整个躯体，但心底却悄无声息注入一股暖流，我怀着希冀向他挥手，幻想着下一刻便能过来将我解救与这片牢笼。却不曾想，她已拥抱的姿势迎接我，似乎是要等待我的凯旋。
我楞了一会儿，心中却依然没底，可那双眸中流露的盼望却将我打动。我尝试着跨出那艰难的一步，颤巍巍的双脚与那木桥接触，我的心似乎已经吊在了嗓子眼。年老的木桥也一直在疯狂的摆动，发出喑哑的呻吟。此时我走得每一步都要献出绝大的勇气与毅力，宛若稍不留心便就掉入万丈深渊。而此时我却异常坚定，虽然眼泪依旧在流淌，但我相信，我真的很不错!
此时，我仿佛翱翔在云端，这狂风暴雨只是我胜利为我演奏的乐章凯歌，因为此时，我并不是一个人在战斗!
人这一生中总要有几个时候相信自己，相信自己是很不错的。我坚信，这会成为我一生中宝贵的回忆。
教师点评：倒叙开头，情景交融，细腻的人物描写把人物的形象刻画得淋漓尽致，叙事生动，文采斐然。
我真的很不错初三作文6
生活没有悲喜剧之分，如果你相信自己，走出悲剧，那就是喜剧。——题记
放眼望去，四周一片绿油油，微风拂过，带来一阵清香，沁人心田。而我，行走在这当中，却渐渐失去了原有的谈笑风生。
抬头向上望，望不到顶。山顶似在云端，那么遥遥，仿佛直通南天门。看到这，我一时无名火起，索性坐在地上不走了。
“呼——，这山怎么这么高，到底还要走多久啊！我走不动了，回去吧。”我气喘吁吁地抱怨道。心里万分后悔，真不应该来啊，在家里舒舒服服待着多好。
“加油，小伙子，你已经很不错了，就再坚持一下吧。”一位过路的老人微笑着说，“山顶上还有许多美丽的风景，我相信你一定行。”他笑着，脸上阳光灿烂，随即便消失在大山中。四周静静得，连阳光洒落的声音，都听得见。
我愣了愣，向前望了望，心想：连老人都可以做到的，难道我就不行吗？不，不，我可以的，我很不错。随后站起身毅然向前走去。
可脚底的酸却一阵一阵袭来，一点一点吞噬着我的脚，我的全身，发散在空气中，慢慢腐烂。汗水不停从身上渗出，衣服湿得可以拧出水来。
这时，我想到了老人微笑的脸，我也笑了。稍稍缓了口气，敲了敲酸痛的腿，揉了揉紧张的肩，把所有的放弃抛在身后，毅然向前走去。
太阳正洒下点点阳光，为我铺上一条金色的路，伴着微风的清香，在空气里氤氲。我时不时停下来，和小鸟打个招呼，与露珠交换一个眼神，与大树相视一笑，而后向前走去。四周一片春光明媚，仿佛蕴满了鸟语花香，驱散着疲倦与酸痛，沁入我的心田。
不知不觉间，我已来到山顶。原来我真的很不错，我大声对自己说。
天边仿佛又浮现出那个老人的笑，在阳光的衬托下，璀璨着，无比明亮。
教师点评：文章感情真挚，语言朴实，情节清晰，善于从生活中的小事捕捉富有哲理的感悟。
我真的很不错初三作文7
往事就像早晨的露珠，有一些在嫩绿的草芽上闪闪发光，有一些则被初升的太阳蒸发了。在我的人生轨迹中，我捕捉到一个声音：邹可涵，你真的很不错!
记得20xx年的夏季，我刚满5岁多一点。酷暑难耐，父母带我到游泳馆去戏水避暑。我看见一群大哥哥、大姐姐像鱼儿一样在泳池里遨游、嬉戏打闹，十分羡慕。就缠着父母给我报名学习游泳，当时父母以及教练都说我年龄还小，身体也比较瘦弱，希望我过一年再学。最终经不住我的软磨硬泡，给我报了游泳学习班。我每天坚持跟着教练一步一步的学习游泳。
最让我难忘的是最后一节游泳课。那天气温骤降，天上乌云密布，风呼呼的刮着，眼看大雨就要来临。原来像饺子锅一样的泳池里一个人都没有。这是我最后一堂游泳课啊，我还没有学会。想起那些在泳池里自由欢畅的大哥哥、大姐姐，我可不能半途而废，一定要坚持学完最后一堂课。我跳入水中，便感到浑身发麻，颤栗不止。我坚持着，一个来回接着一个来回。最后，我丢掉了背上的背漂，手里的浮板，终于学会了游泳。等我上岸，妈妈向我冲了过来，紧紧的抱着颤抖不止的我，眼眶里包满泪水，看着我乌黑发紫的嘴唇说：儿子你真不错。教练对我竖起了大拇指：邹可涵，你是我教的学员中最有毅力、最不错的学员。我用颤抖的声音向妈妈宣布：我学会游泳了!我向世界宣布：我是最不错的!
正是靠着我学习游泳的那股干劲，一年级到五年级年年都是学校品学兼优的好学生;正是靠着这股干劲，20xx年我成功地考取了成都名校——成都嘉祥外国语学校六年级的衔接班。
在这高手云集的名校，在我拿到第一次的月考成绩时，我受刺激了，挫折让眼泪涌上眼眶。我的心情一下从巅峰跌到了低谷。周末回到家里，母亲鼓励我：“孩子，你一定要坚强。不经历风雨怎么见彩虹，只要你通过这次考试认真总结，弥补不足，我相信你一定能追上去的。你难道忘记了，你游泳是怎么学会的吗?你记住了，我儿子——你是最不错的。努力，加油我的儿子。”
对，母亲说的对，我是最不错的。挫折之后，我要冷静的面对挫折，不懈努力一步一步地走向成功。到我成功时，我就能够像在游泳馆时那样大声的宣布：“其实，我真的很不错!”
我真的很不错初三作文8
“我怎么知道你错不错？”相信看了题目的人都会问道。是的，我现在没有什么很不错的地方，但是把我所有的归结起来，是有很多的。令我记忆犹新的莫过于这件事……
这件事已经过去很久了，那天，我和妈妈一起去逛超市，她在化妆品区逛，我觉得很无聊，就一个人跑进了零食区。妈妈在我身后朝我喊：“小心点！我等一下来找你！”“哦，知道了！”我回应了一声，钻进了零食区。“啊！我最爱的焦糖瓜子！哇，我最喜欢吃的芒果干也在……”我一来到超市，就没有一次不朝零食奔去的。这是每个孩子的天性。不一会儿，我晃晃悠悠的抱出一大堆零食出来。我走到化妆品区时，却只看到两个售货员在柜台前。我顿时慌了，脑海里刚想求助她们，但是被我的害羞“镇压”了下去。关键时刻，我迅速思考着：我才进来两分钟，她不会走远，只有一种可能——用跑的！不可能，绝对不可能！妈不会不要我，我还是再找一找。于是接下来，我把体育区、蛋糕区和冷藏区都跑了一遍，还是没有找到。
我摸了摸脖子，发现一张超市卡静静躺挂在上面，于是，我把我拿的零食，妈妈的化妆品等，都一并放入推车里，我不知道出口在哪，于是就不管害不害羞，先问了再说：“叔叔，这里的出口在哪？”他一时答不出来，反倒我的脸红了，好像我在偷他的东西似的。我飞也似的跑开了。直到10分钟过后，我在超市终于找到了出口，马上跑过去，再一看墙上的挂钟，已经九点二十了！幸好还有时间。我急忙付了钱之后跑了出去。
天不遂人愿，居然下起了密密小雨，我不管三七二十一，反正早回晚回都是要回的，还不如现在就走。雨淋在我的身上，小草被淋得东倒西歪，时不时传来几声蛙叫。直到我走到了家门口，我已经洗了一个“雨水澡”，浑身湿透，塑料袋里的抹布也湿了，但是我为此感到荣幸、自豪。我用尽最后一丝力气把东西拖进屋，坐在地板上拿起板凳上的毛巾就擦。
不一会儿，妈妈回来了，嘴里还说着什么什么。妈妈一看见我，就跑过来说：“你怎么回来了？我找你找的辛苦极了！”
可以说，这件事挖掘了我的能力，使我变得不再害羞害怕，否则我也不会勇敢起来，现在我想说：“我真的很棒！”
我真的很不错初三作文9
在我读小学的时候，生活也和现在一样充满阳光和快乐，但也有美中不足的地方，那个时候，身边的大人会经常夸我：真是个漂亮又聪明小女孩，就是有点“胖”。于是我问爸妈，我胖吗？爸妈说，有点偏胖，没关系的。爸爸还特意说，按体重和身高比来说，你不算胖，只是有点婴儿肥，大家都喜欢小孩子这样的。
可是我还是觉得“胖”几乎概括了自己所有的特点。当身边的人以那种忽远忽近的态度对待我时，我觉得可能是因为身材的缘故。于是，我脾气变得暴躁，也总是感到自卑——有了胖子正常的心态。
那时的我，明知道如果变得更胖下去不行，却无法抗拒食物的诱惑，饭量有时堪比一个成年男性。衣服也是以“穿得进去”为标准，从来不敢苛求一分的美感，而且我知道，再美的衣服穿在我身上，也掩盖不了我胖的事实。
毕业典礼那天，来与我告别的只有昔日比较亲密的几个玩伴，再也没有别人了。当时我很难过，没想到这庞大的身躯，六年都未成功走进同学的心。暑假第一天，我便咬牙决定——我要减肥！
直到现在，我都难以相信我小小的心灵能够有那么“强大”的毅力。
一开始，我只是一味地节食，效果真的不错。但没过多久，就出了问题。我几乎每天都活在“饿”当中，而且过了三四天，膝盖就疼得不行，身体严重缺钙。我只好停止节食，但吃的东西比原来少多了。
我家住在艾溪湖边。于是我每天早上七点起床，带着水和全麦面包，往艾溪湖走，走到很累了，便原路返回，或原地休息。就这样，半个月之后，我第一次绕艾溪湖快走了一整圈，15公里。我倍感骄傲。
后来，借助网络，我了解了大量减肥健身的知识，并在不间断的锻炼中，过完了整个暑假，带上全新的自己，走进初中的校园。
进到初中新的班级，看到的都是全新的目光，没有人知道我以前是怎样的，没有人知道我在暑假经历什么。只是，我自卑的心理已然消失，我的性格由于锻炼变得乐观开朗，我的身材，再不会突出于人群之中。
每个人都有无限潜能。我从未想过我能坚持下来，但我的确完成了很多成年人都做不到的事，我真的很不错。
第四篇：《那一次,我真( )》作文教学设计
《那一次，我真（）》作文教学设计
设计理念：
“重视语文的熏陶感染作用，尊重学生的独特体验”，“培养学生的语文实践能力”是《语文新课程标准》的基本理念，她对学生习作还提出要“内容真实、感情具体”。正是基于这些理念，在掌握学生存在的普遍性问题基础上，经过深入思考，才确定本次习作的讲评重点为“真实、具体”，旨在通过精心选择的具有典型性和代表性习作的讲评教学，使学生更进一步写好自己的感受，写得真实、具体。
本设计也较注重学生自主意识的培养，力求师生对话平等，努力体现学生自主性的发挥；充分利用表扬、鼓励等外部刺激和学生渴望成功的内部求成欲等，让学生们多多体验成功，帮助他们获得成功，来激发他们对作文持续而稳定的兴趣和爱好。教学目标：
1、学习在写作叙事中真实、具体地表达自己的独特感受。
2、通过讲评，进一步学习用多种描写写出人物内心感受的方法。
3、针对习作要求，初步欣赏、评价习作片段，并尝试修改习作。教学过程：
一、习作概况（课件出示）
前几天同学们写了《那一次我真》这篇作文，大家都写了自己的真实感受，写得是情深意切，感受也五花八门，各不相同。老师统计了一下：
1、这次习作同学们共写了25 种不同的感受，其中，以写《那一次我真害怕》和《那一次我真倒霉》的最多。
写《那一次我真害怕》的有7人，他们是„„（划线同学是写得比较好的）
写《那一次我真倒霉》的有6人，他们是„„
2、除了这两种感受，写《那一次我真冤枉》4人，写《那一次我真高兴》、《那一次我真后悔》和《那一次我真委屈》的各3人。这四种感受写得最好的是赵佳彬、曹倩君、钱梦娇、沈雅这四位同学。
3、还有一些感受，写的人比较少，但很有特色，让人很有启发，我们来看看“眼前一亮”。（课件出示别出心裁题目）同学们自己读一读，你最喜欢哪个题目？ 《那一次我真蠢》《那一次我真有一套》《那一次我真小气》《那一次我真是老谋深算》《那一次我真不甘心》《那一次我真的错了吗？》
4、这次习作也存在一定的问题，主要是：
同学们的感受不够真实、具体。写作重点把握不当，应重在写感受。少数同学题文不对应。这节讲评课主要针对前两点：写感受，把感受写得真实、具体展开讲评。（板书）
二、榜上有名
在这次习作中，许多同学把自己的真实感受写得真实、具体，很有特色，让我们来看看“榜上有名”。
这些同学把感受写得可具体、生动了，你们想读读他们的文章吗？随机点击几篇写不同感受的文章，稍议一议，（感受真不真，是不是自己的？记事中把感受写具体了吗？）板书强调感受应真实、具体，通过心理活动、语言、动作描写等把感受写具体。例一：那一次我真受不了
设计：１、《那一次我真受不了》，请作者自己读习作。
２、听了作文，你觉得他真的受不了了吗？你从哪里体会到的？
３、那你觉得他把“受不了”写具体了吗？
小结：要想写好感受，就得把感受写得真实、具体。例二：那一次我真倒霉
设计：１、指名作者读自己习作。
２、你觉得她倒霉吗？怎么倒霉？（教师点评：是啊，倒霉呀；怎么这么倒霉？真是倒霉透了！）
３、你觉得她把倒霉写具体了吗？通过那些描写把倒霉写具体的？板书总结。
三、各抒己见
欣赏完了榜上有名之后，我们来欣赏几个片段，一起来“各抒己见”。（进入）
（一）出示片段（片段略）
片段一那一次我真傻 片段二那一次我真冤枉
片段三那一次我真棒 片段四那一次我真高兴
（二）片段欣赏（学生选到哪个片段就欣赏哪个片段）
一次欣赏 １、想欣赏哪个片段？２、轻声读原稿，谈谈看法。
３、作者起立读修改后习作。４、与原稿相比，修改稿有什么不同？
二次欣赏
１、还想欣赏哪个片段？
2、齐读或作者起立读自己习作
3、你觉得他什么地方较好？朗读推荐。
三次欣赏
1、想欣赏哪个片段？
2、你觉得他最成功的是那一点？你对他的文章有什么看法？交流讨论，优点、不足。说明：
片段一
两组句子，原稿感受简单，欠真实，修改稿真实、具体，先出示原稿，稍议，再出示修改稿，比较，让生明白要把感受写得真实、具体（通过心理活动描写、动作、味觉等）
片段二出示心理活动较具体的优秀片段，让学生说说觉得什么地方较好，总结通过心理活动描写等把感受写具体。
片段三、四优秀片段，明确还可以通过语言、动作、神态描写等把感受写具体。
四、金点子时间（病文修改）
同学们的意见真精彩，真让人受益非浅。有位同学很心烦，他写了一篇作文，也不知道好不好，该怎么修改。你能帮他出出点子吗？下面进入“金点子时间”。
例文：《那一次我真惨》，自由轻声读，看看他惨了几次？他把惨写具体了吗？
1、交流：惨了几次？（４次）他把惨写具体了吗？（每次都蜻蜓点水，不够具体）怎么才能把“惨”写具体？
2、选择一次惨状，把一次惨状修改具体！（学生修改，教师巡回指导）
3、交流：一惨„„二惨„„
五、小结反思
这位同学听了你们的金点子，一定不会心烦了，我替他谢谢你们了。那么，学了这堂课，你懂得了什么？有什么收获吗？（课后根据要求修改自己的习作）
第五篇：我真佩服他教学设计
教学目标：
1、通过习作，引导学生向自己佩服的人学习，让真、善、美陶冶学生的情操。
2、能用具体事例表现人物的美好品质，详略得当，有真情实感。
3、培养学生修改习作的能力和习惯。
教学重点、难点：
用具体事例表现人物的美好品质，详略得当，有真情实感。
教学过程:
1、谈话导入，引出课题
（1）同学们学习了《挑山工》《愚公移山》两篇课文，谁能说说你佩服挑山工和愚公吗？为什么？
（2）教师联系学生的发言内容导入新课。
2、学习提示，明确要求
学生自读教材后，谈谈自己的理解。教师引导学生明确：
（1）写什么：我真的佩服他（她）
（2）为什么写：他具有美好的品质，自己真的佩服。
（3）怎么写：用几个具体事例写出人物的美好品质；详略得当；要写出真情实感。
3、指导选材，互相交流
（1）启发学生思考：你打算写谁？他的哪些方面值得你佩服？你想选择哪几个事例来表现他的美好品质？
（2）同桌之间交流思考内容后，指名汇报。
（3）教师结合学生汇报情况强调，选择的事例要典型，能突出反映人物的某一或两方面的特点。
4、引导构思，提示写法
（1）同桌之间说说要写的内容、结构安排及各部分要写的主要内容及详写、略写等。
（2）学生自拟提纲，教师巡视指导。
（3）指名口述提纲，师生评议。
教师相机引导：
（1）写人物的外貌，可用相貌、衣着等描写突出特点；
（2）如选择两个或两个以上的事例，可详写一例，略写其他；
（3）要用人物的语言、动作、神态及心理活动表现人物的品质；
（4）要表达自己的敬佩之情，不要靠喊口号，而是通过具体的描写，在字里行间流露出来。
5、学生起草，教师巡视
学生打草稿，教师在巡视中进行个别指导。
6、交流草稿，师生共评
指名读习作，教师引导学生用本次习作的要求进行点评。
7、修改习作，誉写习作
在评议一些学生的习作后，教师应引导学生取长补短，修改自己的词作，然后誉写成文，正确使用标点符号。
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