专题：减肥心得经验
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减肥经验
%%%%%%%%%% 从2004年的11月29日，我每天的饮食和运动是这样的，姐妹们可以借鉴：每天早晨起来，一杯蜂蜜水，一袋牛奶或200毫升酸奶，一个水果，一个鸡蛋。中午很多的蔬菜，鸡肉羊肉或牛肉1
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婚后减肥经验心得（推荐5篇）
婚后减肥经验心得老公是一家企业经理，我们结婚已经8年了。可是，谁曾想到在光鲜靓丽的背后，我却无时不在承受内心的煎熬——肥胖一直困扰着我。在认识老公之前，我还不是很注重这
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减肥经验介绍
减肥经验介绍其实减肥成功的关键是当身体的摄入热量小于消耗热量时，体重自然就会处于下降状态。所以不需节食但也一定不能暴饮暴食，否则再配合运动加大消耗，也消耗不完你摄入的
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成功减肥经验
我看到的最好的减肥文章。以下是转贴内容，大家仔细看，会非常有帮助的。
文章很长，希望大家能看完。我随便做了些标记，基本上蓝色的是引起了我的共鸣，说到我心里去的话， 红色的是重 -
减肥经验一
经验一：方向永远比速度更值得重视,慢慢来比较快
经验二：健康永远是第一的
经验三: 减肥是为了获得更美不是活得更累，所以减肥是一种手段而不是目的，更不是你生活的全部
经验四：听 -
减肥心得
减肥心得
你无法选择你的脸蛋，但是你可以选择你的身材（整容的不算）。
心态。首先你要确定你是否下定决心减肥，而不是一时的冲动。减肥是个比较耗时间的事，如果你只是一时的想法，我 -
减肥心得
减 肥 食 谱
早餐：2个鸡蛋（只吃蛋清）+两片全麦面包（或一碗麦片粥）
一个西红柿或一根黄瓜
午餐：（多吃青菜和蛋白质，米饭少吃）
主食：米饭一小碗或一个小馒头
蛋白质：鱼 、瘦牛肉、去皮鸡 -
减肥心得
告诉你，绝对正确的减肥方法。
慢跑+节制饮食
所谓慢跑，就是400米一圈的操场，保持在3-4分钟跑完。接下来就是最困难的事了——坚持跑40分钟以上。如果你只是跑20或者30分钟，对不 -
减肥心得
减肥心得其实现在减肥并不是问题，主要是“减肥之后反弹”这个才是大问题，毕竟妹妹们都不会希望自己辛辛苦苦的减肥成功之后，没几个月身材又变形了！一旦减肥之后反弹，这严重的影响
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真实减肥经验（5篇模版）
从135到105，从未反弹，目标是98 那个不堪回首的过去，我真是不想提，大概初三的事吧，那时候身高162左右，体重135，肉都长在下半身，根本买不到衣服！我爸妈那时候最怕的事情就是陪我买衣服
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我的减肥经验
资料分享我的减肥经验
去年五一的时候我的体重还是110斤，不过到7月末的时候我的体重已经从110斤瘦到了90斤，短短两个月内瘦下去了20斤！最关键的是，我这两个月自很多姐妹其实是犹 -
我的减肥经验大全
方法介绍 我的减肥经验 每天早晨起来，一杯蜂蜜水，一袋牛奶或200毫升酸奶，一个水果，一个鸡蛋。中午很多的蔬菜，鸡肉羊肉或牛肉100克左右，（我比较喜欢吃羊肉，而且羊肉是热性，有助于提高
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减肥心得（合集15篇）
篇1：减肥心得日本女星的减肥方法日本女星的减肥方法千奇百怪，趣闻不断。日本女星椎名林檎说，接吻可以减肥，你吗?而松岛菜菜子骑重型机车，生茶是她的减肥饮料;江角真纪子爱好尝试
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个人减肥心得分享
都是心得、干货。。。。。。想减肥的，真心希望你看看，即使有不认同，也可以通过别人的成功减肥方式来总结出适合自己的，祝你成功！ 想必有很多姐妹和曾经的我一样，苦恼自己身体发胖，
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减肥心得1
方法介绍减肥心得
2个月前就发现自己回家吃的太好，结果体重又飙升了，哎！实在是很郁闷，所以，决定开始减肥。经过2个月的艰苦努力，已经成功减肥10斤，虽然不多，不过个人还是比较满意了 -
12条成功者的减肥经验[范文模版]
12条成功者的减肥经验 跟大家一样，我也曾经是一个减肥狂人。 这世上有很多事是付出不一定会有回报的。 但减肥不一样，只要你付出了就一定有回报，而且一点不掺假！ 瘦下来的都是战
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我的减肥心得（推荐）
我原来108斤，两个个月减肥到96斤 最瘦92斤目前体重很稳定(1.60m，48kg)。“减肥”这个词离我已经很遥远，但与脂肪作斗争的经历却记忆犹新。 大学第一年的寒假，回家后发现自己如同
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针灸减肥治疗心得
针灸减肥治疗心得
近年来，我国经济生活迅速变化，随着生活水平的不断提高，饮食结构改变，肥胖症在各年龄层次有逐年增高的趋势。环肥燕瘦，各有所美。然适度为上，过犹不及。肥胖不单
