专题：耐力强化训练计划
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七年级耐力跑单元计划
七年级耐力跑单元计划 八年级耐力跑单元计划 学习内容说明: 耐力跑是一项简单易练的体育锻炼项目之一，本年级主要学习的耐力项目有变速跑、定时跑、定向越野跑等。通过参加耐
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如何提高耐力素质[范文模版]
如何提高耐力素质耐力素质是人体必不可少的五大素质（速度素质、力量素质、灵活素质、柔韧素质、耐力素质）之一。我们作为即将走向社会的大学生，要想实现身体素质的全面发展，就必
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速度耐力训练方法
速度耐力训练方法 400米跑的速度耐力训练，适宜应用“以短为主，长短结合”的反复跑，冬训以超主项距离跑为主，春训和竞赛期则以接近主项距离跑为主。 （一）主项与接近主项距离的跑，
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如何提高耐力素质
如何提高耐力素质 耐力即人对紧张体力活动的耐久能力，是人体长时间进行持续肌肉工作的能力，即对抗疲劳的能力。耐力包括两个方面，即肌肉耐力和心血管耐力。 经参考有关耐力的资
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跳绳及耐力训练
《跳绳及耐力训练》说课稿 福清三山中学 何希义 2013-3-12 一、指导思想： 贯彻“以学生为本，健康第一”的学校体育指导思想，围绕健康三维观的教学理念，兼顾初中体育升学考试的
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营销中心强化训练
营销中心强化训练
一、完备人事手续
二、营销中心职员笔试A卷
三、二次面试四、营销中心职员基本技能
五、实战概述六、乳品市场演变及中国乳业行业解析
七、真爱100市场产 -
作文强化训练（范文模版）
作文强化训练
一、阅读下面材料，根据要求作文。
拳王阿里33岁那年与挑战者弗雷泽进行第3次较量。在进行到第14回合时，阿里已筋疲力尽，几乎再无丝毫力气迎战第15回合了。然而他 -
语法强化训练
语法冲刺练习(一)
1.Planning so far ahead______ no sense--so many things have changed by next year. A. madeB. is makingC. makesD. has made
2.I wasn't sure if he -
因式分解强化训练
因式分解强化训练
1.因式分解
（1）x22x15（2）x2x6（3）x24x21（4）x24xy12y2（5）5a2b2＋23ab-10(6)3a2b2-17abxy＋10x2y11112.计算(12)(12)(12)(12)的值是23910
3.已知2x23xyy20,(xy0)，则
（提示：因式 -
体育强化训练
高三二部基能强化训练七 体育知识1．运动员在进行不同项目的比赛时，机体供能方式不同，下列运动项目中哪一组属于有氧运动 （）①110米跨栏 ②100米 ③1500米 ④竞走⑤马拉松 ⑥4×4
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耐力跑教学设计范文合集
教学主题：速度耐力跑。一、教材分析 速度耐力练习中练习强度和练习密度直接决定的不仅仅是练习质量问题，而是练习结果是否和练习目标相一致。训练中除了要科学设置练习和休息
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如何进行耐力跑训练
如何进行耐力跑训练 文章摘要：学生对耐力跑项目的恐惧远大于其他项目。随着社会物质生活水平的提高，学生吃苦耐劳精神日趋减弱，对耐力跑这样一种枯燥的训练内容必然产生一种畏
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耐力跑与游戏
一、指导思想： 依据《体育与健康》课程标准——水平四提出的“健康第一”为指导思想，着重培养学生对体育运动的兴趣，在兴趣中形成自主锻炼和终身断粮的意识，激发学生的参与、交
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耐力跑教学反思
耐力跑训练初探之呼吸训练小试
道角小学：周 静
一．指导思想：
在全面贯彻落实体育与健康教材实施的基础上，认真执行体育与健康标准的要求，充分体现新课标改革的思想和理念。激发和 -
学习党史心得：耐力
学习党史心得：耐力——我们的放纵在浪费谁的时间？ “北漂”，在成长的二十余年以来，一直是我内心崇拜而向往的一族，因为在我心中，这个词代表了勇敢，代表了拼搏，代表了不甘屈服敢于创
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《趣味耐力跑》教案
《趣味耐力跑》教案 课 题：趣味耐力跑 教学内容：1、体验跑 2、变速跑 3、团队竞赛跑 学 段：水平四（八年级） 执教教师：张玲玲 单 位：青岛市第五中学 时 间：2011年1月7号 上课地点： 课
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体育课教案(耐力跑)
体育课《耐力跑》教案 实验中学王恩发 授课年级：八年级 授课老师：王恩发 授课时间：2011.11.8 教学目标： 1、通过耐力跑，使学生的下肢力量得到锻炼和发展。 2、通过耐力跑，提高
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速度耐力教学设计
耐力素质单元教学第3次课速度耐力教学设计 广州二中 林荣浩 一、 指导思想 本课以“健康第一”为指导思想，以《体育与健康》课程标准为依据，根据水平四目标，选择速度耐力练习
