专题：太极拳24式教学计划
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太极拳教学计划
校本课程24式太极拳教学计划教学内容：24式太极拳套路教学时间：可以设置成一个模块或者是半个模块，可依学生的实际情况而定。本计划设置成一个模块。 教学任务： 1.学习太极拳相
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太极拳教学计划
校本课程32式太极拳教学计划 教学内容：32式太极拳套路 教学时间：可以设置成一个模块或者是半个模块，可依学生的实际情况而定。本计划设置成一个模块。 教学任务： 1.学习太极拳相
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姚式太极拳简介
姚式太极拳简介 姚式太极拳为著名武术家姚馥春先生始创，目前有100多年历史，已传四代，姚馥春先生生于1879年，为武一生，力倡国技，精绵掌、太极、形意、八卦。是著名的“中华国技学会
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三十二式太极拳(教学版)
三十二式太极拳 预备式 第一段 ： 1．起势 开步；两臂前平举；曲蹲按掌。 2．右揽雀尾 抱手收脚；左脚上步；弓步左棚；坐腿扣脚；收脚抱手；转身上步；弓步右棚；伸臂翻掌；转腰后捋；转腰搭手；弓步前挤；
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老年大学太极拳教学计划
老年大学太极拳教学计划及课时安排 一、教学目的： 1、明确太极拳的武术特点和健身作用。 2、规范套路，明拳理，提高基本技法。 3、通过4年的学习，学员基本要掌握陈、杨、吴、竞赛
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陈式太极拳比赛套路
比赛套路 1、太极起势 2、金刚捣碓 3、懒扎衣 4、六封四闭 5、单鞭 6、金刚捣碓 7、白鹤亮翅 8、斜行 9、搂膝 10、拗步 11、斜形 12、搂膝 13、拗步 14、掩手肱拳 15、金刚
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杨式太极拳修习程序
杨式太极拳修习程序 杨式太极拳的修炼程序：站桩开合功、起式、猫行步等每式单练盘架子推手、单操亚散手散手。 站桩：杨式太极拳的站桩以无极式等为入门桩法。无极
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杨式太极拳九节功
杨式太极拳九节功 1 摇膀子 （一）右势 动作一：下、提右膝，右腿前迈，落步弓膝成右弓步。上、身形前送，右手从右身边右胯侧翻腕掌心朝外，摇臂向前向上递掌前送，就而抄起至提头面前于下
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陈式太极拳发展历史
陈式太极拳发展历史 2007-01-23 11:34 一、陈家沟历史推源 要弄清太极拳的来龙去脉，须弄清陈家沟的历史演变。陈家沟的历史要上溯到中国元朝末年。元朝的统治者为了维护其腐
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杨式太极拳答问读后感
《杨式太极拳答问》读后感 自开始学习传统杨式太极拳以来，对太极拳有了更多的了解和体会，杨式太极拳答问读后感。特别是奚桂忠先生的《杨式太极拳答问》一书给了我极大的帮助
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24式太极拳教学计划[精选5篇]
24式太极拳单元计划 教学内容：24式太极拳套路 教学时间：本计划设置成一个模块。 教学任务： 1.学习太极拳相关的理论知识，认识太极拳强身健体、陶冶情操的作用。 2.学习24式太极
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24式太极拳教学计划[全文5篇]
24式太极拳教学进度 吴刘欣 第课时 一、 起式 1、 两脚开立 2、两臂前举 3、屈膝按掌 二、 左右野马分鬃 1、 抱球收脚 2、转身上步 3、弓步分靠4、坐腿转身撇脚 5、抱球收
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2017`2018学年上学期太极拳教学计划
为了弘扬太极文化，强身健体，丰富学生活动课生活，抓好学校特色工作创建。坚持为学生服务，与个人的特长相结合，在焦庄中心学校发展太极拳活动。现将活动开展如下计划: 一、组织领
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校本课程太极拳教学计划
校本课程24式太极拳教学计划 教学内容：24式太极拳套路 教学时间：可以设置成一个模块或者是半个模块，可依学生的实际情况而定。本计划设置成一个模块。 教学任务： 1.学习太极拳
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陈式太极拳研究会2010年度工作总结[推荐阅读]
新疆陈式太极拳研究会2010年度工作总结 2010年是新疆陈式太极拳研究会取得长足进步和丰硕成果的一年。一年来，研究会在自治区武术管理中心、自治区武术协会及领导的正确指导
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武式太极拳96式拳谱心得
武式太极拳96式拳谱 自然放松，幅度不用太大。 手尖上不过眉头，下至胸前，手肘随时朝下。 弓步时膝不过脚尖，身体前倾不过膝。 手势走圆。百会、丹田、涌泉成一线 收功：两脚分开，重
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学习24式简式太极拳心得
学习24式简式太极拳心得 二十四式分别为： 1、起势 2、左右野马分鬃 3、白鹤亮翅 4、左右搂膝拗步 5、手挥琵琶 6、左右倒卷肱 7、左揽雀尾 8、右揽雀尾 9、单鞭 10、云手 11
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三十二式太极拳拳谱[优秀范文5篇]
三十二式太极拳拳谱 第一段： 19、进步栽捶 1、起势 20、左右穿梭 2、右揽雀尾 21、肘底捶 3、左单鞭 第四段： 4、左琵琶势 225、进步搬拦捶 236、如封似闭 247、搂膝拗步 25第
