专题:自我保健的具体措施

  • 自我保健

    时间:2019-05-13 03:28:39 作者:会员上传

    自我保健
    1.艾叶熏蒸治偏头痛
    将端午节采集回来的艾叶一把,放在锅内烧开,煮20分钟后端下,趁热用布蒙住头进行熏蒸。水凉了之后再放上火上烧,每次熏两遍,每天熏两次,一个星期后可痊

  • 痛风自我保健常识

    时间:2019-05-14 11:31:03 作者:会员上传

    痛风自我保健常识在长期代谢紊乱的情况下,代谢产物尿酸会在人体内增加浓度生成痛风病。该症的主要表现为指、趾、腕、跟、膝关节红肿疼痛及痛风结石和肾脏病变。前期有发红、

  • 教师心理健康自我保健

    时间:2019-05-13 07:09:05 作者:会员上传

    教师心理健康自我保健——幸福快乐就在转念之间央视前段时间有个有趣的街头调查“你幸福吗?”引起各界人士的广泛讨论。其实 每一个人都在追求幸福,但幸福其实只是一种心灵的

  • 尿毒症患者如何自我保健

    时间:2019-05-12 12:52:43 作者:会员上传

    尿毒症患者如何自我保健
    尿毒症是一种非常危险的肾脏疾病,是肾功能衰竭的末期,随时有可能要人的性命。其实很多时候,尿毒症是可以预防的,所以我们 在平时必须要多了解尿毒症的相

  • 女性生殖系统自我保健

    时间:2019-05-13 15:18:10 作者:会员上传

    女性生殖系统自我保健生殖系统是产生生殖细胞,繁殖后代,分泌性激素维持副性征的器官,由内生殖器(卵巢、输卵管、子宫及阴道)和外生殖器(阴唇、阴蒂、及阴道前庭)两部分组成。生殖保

  • 夜班护士自我保健

    时间:2019-05-13 13:27:01 作者:会员上传

    夜班护士自我保健小技巧
    众所周知,长期夜班使人体生物钟紊乱、内分泌失调从而造成食欲下降、头晕、乏力,再加上工作劳累、生活节奏紧张,致使有些护士患上慢性胃炎、神经衰弱

  • 教师心理健康与自我保健

    时间:2019-05-15 03:31:55 作者:会员上传

    《教师心理健康与自我保健》
    心得体会
    教师工作任务十分繁重,长年劳累,精神压力大,体质每况愈下,加上教师普遍责任心较强,很注意自己在学生中的形象、同事的印象、领导的评价等,为

  • 预防医学——自我保健(大全五篇)

    时间:2019-05-14 14:39:34 作者:会员上传

    预防医学——自我保健预防医学以人群为研究对象,应用宏观与微观的技术手段,研究健康影响因素及其作用规律,阐明外界环境因素与人群健康的相互关系,制定公共卫生策略与措施,

  • 老年人的自我保健讲稿

    时间:2019-05-14 20:46:08 作者:会员上传

    老年人的自我保健讲稿 (一)运动 1.生理意义“生命在于运动”,经常运动可以保持体力不衰;适当用脑可以保持脑力不衰。“流水不腐,户枢不蠹”,运动(体力的和脑力的)是延缓衰老、防病

  • 腰椎间盘突出的自我保健方法

    时间:2019-05-15 01:35:11 作者:会员上传

    腰椎间盘突出的自我保健方法具体操作如下:
    一,“小燕飞”式锻炼:在床上采取俯卧位,以腹部为支点,双臂夹紧尽力后展,双腿并拢绷腿绷脚尖稍微向上翘起,头颈部稍微抬起上昂(离开床面即

  • 伏案工作者的自我保健

    时间:2019-05-12 12:19:23 作者:会员上传

    伏案工作者的自我保健
    合理营养与平衡膳食
    大脑“充电”靠营养。平时应多吃些富含蛋白质的食物,如瘦肉、鸡蛋、虾、海鱼、豆制品、牛奶等,还要多吃些深色的新鲜蔬菜、水果,适当

  • 夜班护士的自我保健

    时间:2019-05-13 13:27:00 作者:会员上传

    夜班护士的自我保健
    胸脑外科吕柳
    在我们的护士工作中,需要经常上夜班。长期夜班使人体生物钟紊乱、内分泌失调从而造成食欲下降、头晕、乏力,再加上工作劳累、生活节奏紧张,

  • 减负具体措施

    时间:2019-05-14 17:52:03 作者:会员上传

    周原镇军辉中心小学 减轻学生过重课业负担的具体措施 为了贯彻落实教育局素质教育工作会议精神,进一步提高课堂教学效率,减轻学生过重课业负担,制定以下措施: 1、落实课程标准,按

  • 节约用水具体措施

    时间:2019-05-15 05:19:27 作者:会员上传

    节约用水具体措施
    节约用水标语口号:
    1、节约用水是实施可持续发展战略的重要措施。
    2、努力创建节水型城市,实施可持续发展。
    3、大力普及节水型生活用水器具。
    4、节约用水

  • 党风廉政建设具体措施

    时间:2019-05-13 04:20:00 作者:会员上传

    青岛海湾大桥十合同项目经理部
    党风廉政建设具体措施一、建立完善廉政教育机制,夯实事前防范基础。
    交通重点工程建设项目多、投资大,使全社会关注的焦点,在重点项目建设方面出

  • 艾灸疗法自我保健三法[大全5篇]

    时间:2019-05-15 05:09:56 作者:会员上传

    艾灸疗法能健身、防病、治病,在我国已有数千年历史。早在春秋战国时期,人们已经开始广泛使用艾灸法,如《庄子》中有“越人熏之以艾”,《孟子》中也有“七年之病求三年之艾”的记

  • 自我保健—最简单实用的穴位保健

    时间:2019-05-14 17:51:54 作者:会员上传

    最简单实用的自我穴位保健 有很多方法可以达到刺激穴位的目的,如用大拇指或食指的指尖点按穴位,称为“指针法”。当然,您得保持指甲不宜过长,甲缘光滑。或者将食、中指屈曲,用突

  • 5种很简单实用的自我保健方法

    时间:2019-05-15 04:18:47 作者:会员上传

    1、捶背法:人体五脏六腑在背部都有俞穴,背部正中沿脊柱又有一条督脉循行,总管全身阳气,腰、背、肩部的经络穴位比比皆是。如果在这些部位有节奏地反复捶击,可刺激各个穴位,达到防