人生如戏(肢体类、身体协调能力、适合中途休息时间、游学后期)

第一篇：人生如戏(肢体类、身体协调能力、适合中途休息时间、游学后期)

分类：协调能力 人生如戏

一、活动介绍：将所有人分成两组，分别为A、B两组。给他们3分钟时间，每组想出有5个连贯性动作的事件，给对方猜测。例如：一个人在抹窗，扫地，突然看见一只蟑螂而跳开，拿杀虫水喷射蟑螂，再扫走，共5个动作。A组演示，B组先派一人（B1）出来看A组表演。其余B组人远离，B1看完表演后便向单独出场的B2表演；B2再模仿，轮到B3单独观看``````如此类推。到最后一位组员时，他不单要做出全套动作，并要同时连贯地讲出动作的意思。之后B组表演，A组模仿。

二、活动目的：发掘人们表演潜能，培养人们之间的默契。

三、活动重点：锻炼人们的协调能力、理解能力、思维能力。

四、适用时间：中途休息时间。

五、活动过程：

1、创造情景，引出活动。

主持人：“大家注意一下，现在我们原地进行休息，大家可以自由活动10分钟，之后我们集合做一个小游戏，然后继续我们的旅程。我看大家大部分在原地休息啊，那这样我先来给大家介绍一下我们接下来要玩的游戏。大家都喜欢看电视、电影，里面的演员演技都很精湛啊，那么今天我们就来做一次演员，大家一块表演一出戏，怎么样啊。”（能力：语言表达能力）

2、规则演示，现场解说。

主持人：“我现在给大家介绍一下游戏规则，请大家认真听我讲述。”规则：将所有人分成两组，分别为A、B两组。给他们3分钟时间，每组想出有5个连贯性动作的事件，给对方猜测。例如：一个人在抹窗，扫地，突然看见一只蟑螂而跳开，拿杀虫水喷射蟑螂，再扫走，共5个动作。A组演示，B组先派一人（B1）出来看A组表演。期于B组人远离，B1看完表演后便向单独出场的B2表演；B2再模仿，轮到B3单独观看``````如此类推。到最后一位组员时，他不单要做出全套动作，并要同时连贯地讲出动作的意思。之后B组表演，A组模仿。

3、进行分组，游戏开始。

主持人：“游戏规则大家都听明白了吧，那我们接下来进行分组，我只需要分为两组，那这样我们就随机分一下，以我站的位置为准，左边一组，右边一组，最前面这两位你们做两个小组的组长好吧，这样你们先数一下各组人数，相差的多的话我们要进行调整，好吧。”“好现在分组完毕，各组组长组织你的组员，请在3分钟之内想出你们小组的动作，之后我们开始演示。时间到，我们先请A组进行演示，B组请派出一位代表，观看A组表演，其余人请朝向相背方向。之后依次进行演示。最后一位要在做出全套动作的同时讲出动作的意思。然后B组表演，A组演示。最后看哪个组表演的完整，讲述正确。”（主持人语言穿插，活跃气氛）。（能力：沟通能力、理解能力、协调能力、思维能力 品质：积极乐观、认真、负责）

4、游戏结束，余韵不绝。

主持人：“好，现在各组都已经表演完毕，我们先请两组组长分别讲述他们的动作意思，然后请两组的第一位表演者在进行一次演示，看看哪组做的更好。”“大家一块又回顾了一遍，你们自己感觉一下，哪组做的更好啊。大家都互相说对方做的好，说明认识到了自己的不足，很不错啊。我们做这个游戏不是为了输赢，主要是让你们有所感触。谁来跟大家分享一下，你在游戏中的心得体会，包括自己的收获、提高、不足，都可以说出来，大家一起讨论，共同分享。”（能力：表现能力 品质：分享、自省、谦逊）

六、活动总结：

1、发掘人们表演潜能，培养人们之间的默契。

2、锻炼人们的协调能力、理解能力、思维能力。

3、游戏的乐趣是看见别人把动作做到一塌糊涂，最后更把故事弄至面目全非。从而更可发掘到创作潜能的人。

第二篇：群策群力(肢体类、团队合作、适合中途休息时间、游学后期)

分类：团队合作 群策群力

一、活动介绍：所有人平均分成若干组，每组4至6人。把“恩赐表”分发给每一组，恩赐表：说话的恩赐：1人。看见的恩赐（这个可以不蒙眼，其他组员要蒙上眼睛）：1或2人。搬运的恩赐：1或2人。指挥的恩赐：1人。各组在5分钟内分配恩赐，每人起码必须具有一项恩赐。大家计划行动。过程中不可插手做自己恩赐以外的事。主持人指派各组任务。例如：由出发点开始上一层楼梯再回来、携带两张椅子走50公尺，环绕会场一周等。每组任务异同均可，目的是完成任务而非竞赛。轮流完成任务表，一起分享经验。

二、活动目的：明白群体互助的重要性，肯定自己在群体中有所贡献。

三、活动准备：眼罩或蒙眼用的手帕、恩赐表。

四、适用时间：中途休息时间，集合等人时间。

五、活动过程：

1、创造情景，引出活动。

主持人：“大家注意一下啊，看我这里，大家玩了这么久肯定都很累了，那现在大家就原地进行休息，稍后我们集合，大家一块来玩一个小游戏，之后我们在继续前进。我看大家都在原地休息这样，大家一边休息，一边听我给大家介绍接下来要玩的游戏。游戏名称叫做群策群力，大家一听就明白，就是让大家齐心协力去完成一项任务。过程会很有趣。”

2、规则演示，现场解说。

主持人：“我现在给大家介绍一下游戏规则，请大家认真听我讲述。”规则：所有人平均分成若干组，每组4至6人。把“恩赐表”分发给每一组，恩赐表：说话的恩赐：1人。看见的恩赐（这个可以不蒙眼，其他组员要蒙上眼睛）：1或2人。搬运的恩赐：1或2人。指挥的恩赐：1人。各组在5分钟内分配恩赐，每人起码必须具有一项恩赐。大家计划行动。过程中不可插手做自己恩赐以外的事。主持人指派各组任务。例如：由出发点开始上一层楼梯再回来、携带两张椅子走50公尺，环绕会场一周等。每组任务异同均可，目的是完成任务而非竞赛。轮流完成任务表，一起分享经验。

3、进行分组，游戏开始。主持人：“好了，游戏规则大家都明白了吧，那我们接下来进行分组，请大家依次到前面的抽签箱中抽取号码，抽到相同数字的人为同一小组，抽到的数字为小组序号，现在给大家2分钟，找到你的组员，并选出一位组长，分组完毕请各组组长上前来抽取小组任务，然后按照小组顺序进行挑战，开始之前请大声说出你们要完成的任务。接下来工作人员会把道具发给大家，请大家各自进行赛前准备，商议对策。稍后我们的游戏开始。（主持人语言穿插，活跃气氛）”“好，挑战开始。”1组上前进行挑战，2组准备。”（能力：应变能力、观察能力、思维能力、组织能力、协调能力 品质：自信、乐观、坚韧、认真、负责）

4、游戏结束，余韵不绝。

主持人：“好了，到现在为止各组已经挑战完毕，大部分的小组都能挑战成功，当然挑战失败也不要气馁，可能有很多种原因啊，接下来是我们的互动问答时间，大家都说说自己小组的经验，互相比较，看有什么不足，及时改进。说说你们的心得体会，一起讨论，共同分享。”（能力：表达能力 品质：分享）

六、活动总结：

1、明白群体互助的重要性，肯定自己在群体中有所贡献。

2、培养团队合作意识，增强自身责任感。

第三篇：同心圆(肢体类、信任、适合中途休息时间、游学前期)

分类：信任 同心圆

一、游戏介绍：所有人围圈站立，肩膀贴肩膀，脸向圈内。各人前后脚站稳，双手向前，准备向前推的动作。选一人站在圈中，闭上眼，双手交叉胸前。大家大声问：“准备好了吗？”圈中人回答：“准备好啦！”（这很重要，可令气氛更认真，他们会觉得这“岗位”很重要。）喊完口号，中间的人把身体挺直向后跌，其他人托着他，轻轻向左或右传递，主持人在圈外轻声讲“支持者”：“做得好！”亦要安慰中间那位：“不要怕，他们在支持你！”约一分钟转完，圈中人站定，张开眼向每位支持者道谢。望三秒，点头，微笑。换另一人站在中间，直至每个人都体会过被支持的感觉。大家坐下谈论感受，气氛变得认真和彼此信任。

二、活动目的：摒除隔膜，互相信任

三、活动重点: 认真解释游戏的目的，培养气氛让大家更加有信任感。

四、适用时间：中途休息时间

五、活动过程：

1、创造情景，引出活动。

主持人：“大家注意一下啊，接下来是我们的临时休息时间，大家可以自由活动一会啊，也可以原地休息一下，10分钟后大家集合我们来玩一个小游戏，之后继续我们的旅途。我看大家都在原地休息，那这样我给大家介绍一下接下来要玩的游戏，好吧。我先问一下大家，你们最信任的人是谁，有多信任呢，谁来跟大家说一下，并深入的跟大家分析一下什么是信任。（见附录）好了，现在大家对信任有了更深的而了解。那么我们接下来的游戏就是要大家摒除隔膜，互相信任。”

2、规则演示，现场解说。

主持人：“我现在来给大家介绍一下游戏规则，请大家认真听我讲述。”规则：所有人围圈站立，肩膀贴肩膀，脸向圈内。各人前后脚站稳，双手向前，准备向前推的动作。选一人站在圈中，闭上眼，双手交叉胸前。大家大声问：“准备好了吗？”圈中人回答：“准备好啦！”（这很重要，可令气氛更认真，他们会觉得这“岗位”很重要。）喊完口号，中间的人把身体挺直向后跌，其他人托着他，轻轻向左或右传递，主持人在圈外轻声讲“支持者”：“做得好！”亦要安慰中间那位：“不要怕，他们在支持你！”约一分钟转完，圈中人站定，张开眼向每位支持者道谢。望三秒，点头，微笑。换另一人站在中间，直至每个人都体会过被支持的感觉。大家坐下谈论感受，气氛变得认真和彼此信任。

3、进行分组，游戏开始。

主持人：“游戏规则大家都听明白了吧，那我们接下来做好准备，开始游戏，首先我们选定一人开始，有谁自愿来的吗，好请站到中间来。其他人站好队形，要保证使出全力啊，中间的人要有信心，相信你周围的人们，好吗。好，我们游戏现在开始。（主持人语言穿插，活跃气氛）。（能力：自控能力、承受能力 品质：认真、坚韧、负责）

4、游戏结束，余韵不绝。

主持人：“好了，大家都在中间站过，体会到了自己的重要了吧，大家通过这次游戏有了什么不一样的感想了吗。接下来是我们的互动问答环节，每个人都要说说自己的心得体会，然后在一起讨论，共同分享。看看大家有什么不一样想法，不足之处大家一定要及时改进。”（能力：表现能力 品质：分享）

六、活动总结：

1、摒除隔膜，互相信任

2、认真解释游戏的目的，培养气氛让大家更加有信任感。附录：

信任：是指相信而敢于托付。信任有五大围度：正直、能力、责任、沟通、约束。信任一个人有时需要许多年的时间。因此，有些人甚至终其一生也没有真正信任过任何一个人。但信任人也是有学问的。倘若你只信任那些能够讨你欢心的人，那是毫无意义的；倘若你信任你所见到的每一个人，那你就是一个傻瓜；倘若你毫不犹疑、匆匆忙忙地去信任一个人，那你就可能也会那么快地被你所信任的那个人背弃；倘若你只是出于某种肤浅的需要去信任一个人，那么接踵而来的可能就是恼人的猜忌和背叛；但倘若你迟迟不敢去信任一个值得你信任的人，那永远不能获得爱的甘甜和人间的温暖，你的一生也将会因此而黯淡无光。当两人能在战斗中把后背交给对方，那就是最高的信任。信任是一种有生命的感觉，也是一种高尚的情感，更是一种连接人与人之间的纽带。你有责任，有义务去信任另一个人，除非你能证实那个人不值得你信任；你也有权受到另一个人的信任，除非你已被证实你不值得那个人信任。

第四篇：抛球游戏(肢体类、反应能力、适合中途休息时间、游学前期)

分类：沟通交流能力 抛球游戏

一、游戏介绍：所有人围成一个大圈，间隔稍松一些，首先进行一个皮球的传递，皮球传递是通过抛球来进行，不可以太近，最好是传给对面的人。要求是皮球只能传给没有接过球的人。也就是说，一个人不能同时接两次皮球。球落地或着有人接到两次，则游戏失败，重新开始。等到大家熟悉规则之后，加大游戏难度。

二、活动目的：消除大脑疲劳，增进身心的健康。

三、活动重点：提高交往能力，增进友谊和情感。

四、活动准备：6个小皮球、户外空地

五、适用时间：中途休息（时间20分钟左右）

六、活动过程：

1、创造情景，引出活动。

主持人：“大家注意一下啊，今天是大家聚到一起的第一天，彼此都不是特别熟悉，接下来的几天呢，大家都会生活在一起，我们将组成一个团队，大家要相互帮助，友好互处，这样我们离下一个行程开始还有一会时间，我们来做一个小游戏，增进一下大家的友谊和情感。我来给大家介绍一下游戏，名字叫做抛球游戏，大家围成一个圈，进行抛球，考验大家的应变能力和思维能力，集中注意力，消除大脑疲劳。”

2、规则演示，现场解说。

主持人：“我现在跟大家说一下游戏规则，请大家认真听我讲述。”规则：所有人围成一个大圈，间隔稍松一些，首先进行一个皮球的传递，皮球传递是通过抛球来进行，不可以太近，最好是传给对面的人。要求是皮球只能传给没有接过球的人。也就是说，一个人不能同时接两次皮球。球落地或者有人接到两次，则游戏失败，重新开始。等到大家熟悉规则之后，加大游戏难度，告诉大家抛球只能抛给上一回合抛过的人，同时用2个球、3个球，三个球连续的在圆圈中传递。记下时间。继续加大难度，可以再加一个球，一共4个球，同时，在这4个球中，可以将一个球按照与其它3个球相反的顺序逆抛。记下时间。（能力：理解能力）

3、进行分组，游戏开始。主持人：“大家都听明白了吧，那我们现在进行游戏准备，请大家围成一个圈，彼此之间间隔稍微松一些，大家可以活动一下，离太近的调整一下距离，好了我们的游戏现在开始，先来简单的传一个球,每传一圈我们将增加一个球，并且改变传递的方式来加大难度，并记下所用时间。（主持人语言穿插，活跃气氛）“大家要集中注意力，迅速反应，判断球的传递方向”（能力：沟通能力、协调能力、反应能力、思维能力 品质：乐观、认真、负责、坚韧）

4、游戏结束，余韵不绝。

主持人：“好，不错啊，一共传递了四个球，掌声鼓励一下，我看大家情绪都比较高啊，但是由于时间问题我们的游戏只能进行这，这样大家平复一下心情，思考一下从这个游戏中你们得到了什么心得体会，你哪些方面得到了收获，能力有了怎样的提高，有了什么新的理解，都可以自由发言，相互进行讨论，跟大家一起分享。”（能力：表现能力 品质：乐观、分享）

七、活动总结。

1、消除大脑疲劳，增进身心的健康。

2、提高交往能力，增进友谊和情感。

3、考验大家的灵活应变能力，思维能力。

第五篇：摇动游戏( 肢体类、破冰、适合中途休息时间、游学前期)（精选）

分类：破冰游戏 摇动游戏

一、游戏介绍：先将活力度量表发给所有的参与者。然后让他们在1至10分之间为自己的活力打分，最高为10分。接着，用你的放音设备播放一些有趣的音乐，让人们原地跑或者原地踏步走（取决于他们能力）3分钟。当他们这样做的时候，鼓励他们互相加油。然后让他们等30秒钟左右时间，在让他们重新给自己的活力打分。最后，说明在一天的工作中做一些简短锻炼的好处。充满活力的体育锻炼通过提高整体的健康和舒适水平，可以作为激励的动力。

二、活动目的：发挥你的最佳水平；停止拖延；当你精力不济的时候激发你的活力；减少压力；克服焦虑和对失败的担忧；克服厌烦情绪；激励人发挥他们的最高水平；帮助别人杜绝拖延；激励长期表现欠佳的人们；激励大型组织中的成员；管理你的压力。

三、活动重点：你将学到简短的锻炼可以极大地提高你的活力。

四、活动准备：活力测量表、放音设备和动感的磁带或者CD唱盘。

五、适用时间：中途休息时间。

六、活动过程：

1、创造情景，引出活动。

主持人：“大家注意一下啊，我们接下来原地进行休息，大家可以自由活动5分钟，稍后我们集合来做一个小游戏啊。这样大家一边休息一边听我介绍一下游戏，好吧。我先问一下，大家谁平时有锻炼的习惯，很好啊，人不少。大家有没有觉得锻炼过后，虽然很累，但却感觉浑身都很有劲你，那是因为充满活力的体育锻炼通过提高整体的健康和舒适水平，可以作为激励的动力。今天我们就来体验一下运动带来的活力。”

2、规则演示，现场解说。

主持人：“我现在给大家介绍一下游戏规则，请大家认真听我讲述。”规则：先将活力度量表发给所有的参与者。然后让他们在1至10分之间为自己的活力打分，最高为10分。接着，用你的放音设备播放一些有趣的音乐，让人们原地跑或者原地踏步走（取决于他们能力）3分钟。当他们这样做的时候，鼓励他们互相加油。然后让他们等30秒钟左右时间，在让他们重新给自己的活力打分。（迅速地计算平均分数，如果你愿意的话，可以将这个结果显示在幻灯片上。平均的活力水平提高了吗？）最后，说明在一天的工作中做一些简短锻炼的好处。充满活力的体育锻炼通过提高整体的健康和舒适水平，可以作为激励的动力。参与者评价他们在激励锻炼前后的活力水平。

3、进行分组，游戏开始。

主持人：“我刚才说的大家都明白了吧，那现在请工作人员给大家发放道具，大家先填写一下这个表，然后大家先做一下热身活动，等音乐响起，大家就跟着跳起来，好不好。”“好我们现在放音乐，大家一定要坚持啊，相互鼓励哦。”（主持人语言穿插，活跃气氛）“好了停，大家现在在填写一次活力度量表，然后我们比较一下，看看有什么不同。”（能力：自控能力、承受能力 品质、自信、乐观、坚韧）

4、游戏结束，余韵不绝。

主持人：“好了，大家现在都看到了，运动过后和之前的活力有了很大的增长啊，那大家之后就要多多进行锻炼了啊。接下来是我们的互动问答时间，大家可以自由发言，我先给大家几个问题，大家讨论一下（1、充满活力的锻炼对你的活力水平有什么样的影响？

2、在工作时间，你有没有进行充满活力的锻炼？是在工作场所还是在其他地方进行锻炼？进行什么种类的锻炼，锻炼的次数多吗

3、你应该怎样把充满活力的锻炼融进自己的日常生活之中？）大家可以加入自己的心得体会，游戏守护和得到的提高，来一起讨论，共同分享。”（能力：表现能力 品质：分享）

七、活动总结：

1、发挥你的最佳水平；停止拖延；当你精力不济的时候激发你的活力；减少压力；克服焦虑和对失败的担忧；克服厌烦情绪；激励人发挥他们的最高水平；帮助别人杜绝拖延；激励长期表现欠佳的人们；激励大型组织中的成员；管理你的压力。

2、你将学到简短的锻炼可以极大地提高你的活力。