猎人打兔子(肢体类、反应能力、适合车上时间、游学前期)

第一篇：猎人打兔子(肢体类、反应能力、适合车上时间、游学前期)

分类：破冰游戏 猎人打兔子

一、游戏介绍：伸出右手，握紧拳头，伸出食指和中指，形成一个“V”字样（代表兔子），面朝自己；然后伸出左手，握紧拳头，伸出大拇指和食指，形成一个“手枪”式样（代表猎人拿着手枪），面朝自己。当左手（代表手枪）靠近右手（代表兔子）时，右手要跑，边跑边说：“猎人追、兔子跑；猎人追、兔子跑”，当跑到最边的时候，左右手轮换，即左手突然变成兔子，右手突然变成手枪。一直重复，直到所有人全部能够熟练变换为止

二、活动目的：让大家体会左右手迅速切换的反应。

三、活动重点：锻炼大家的灵活应变能力、自控能力。

四、适用时间：坐车途中，等人集合时间。

五、活动过程：

1、创造情景，引出活动。

主持人：拍手吸引大家注意，“大家注意一下啊，大家做了这么久的车，都很疲累了，大家醒醒神啊，我们来做个小游戏，大家稍微活动一下，缓解一下疲劳啊。大家先听我介绍一下游戏吧，游戏名称叫做猎人打兔子，主要靠我们的两只手来进行游戏。目的是为了锻炼我们手的灵活性。刚开始可能不熟悉，多做几遍就慢慢熟练了。”

2、规则演示，现场解说。

主持人：“我先来给大家介绍一下游戏规则，请大家认真听我讲述。”规则：伸出右手，握紧拳头，伸出食指和中指，形成一个“V”字样（代表兔子），面朝自己；然后伸出左手，握紧拳头，伸出大拇指和食指，形成一个“手枪”式样（代表猎人拿着手枪），面朝自己。当左手（代表手枪）靠近右手（代表兔子）时，右手要跑，边跑边说：“猎人追、兔子跑；猎人追、兔子跑”，当跑到最边的时候，左右手轮换，即左手突然变成兔子，右手突然变成手枪。一直重复，直到所有人全部能够熟练变换为止。

3、进行分组，游戏开始。

主持人：“游戏规则大家都明白了吧，那这样啊，因为我们在车上地方不是很宽敞啊，我们就以一排为单位，分成小组来进行，好吧。当然我们不是比赛性质，分组只是为了大家更方便交流，找到好的方式，大家都清楚了吧。好那我们现在开始，大家可以先跟着我做啊，先慢慢做，之后再逐渐加快速度啊。（主持人语言穿插，活跃气氛）（能力：应变能力、自控能力 品质：自信、乐观、认真）

4、游戏结束，余韵不绝。

主持人：“好，我看大家这会都很熟练了啊，大部分人都能跟上我们的节奏啊，大家以后没事了，无聊了，都可以自己玩这个游戏，真的会让你的手更加灵活，反应更迅速的。好了下面是互动问答环节，大家可以自由讨论一会啊，把你们的心得体会，得到的收获，跟大家分享一下。”（能力：表现能力 品质：分享）

六、活动总结：

1、让大家体会左右手迅速切换的反应。

2、锻炼大家的灵活应变能力、自控能力。

第二篇：抛球游戏(肢体类、反应能力、适合中途休息时间、游学前期)

分类：沟通交流能力 抛球游戏

一、游戏介绍：所有人围成一个大圈，间隔稍松一些，首先进行一个皮球的传递，皮球传递是通过抛球来进行，不可以太近，最好是传给对面的人。要求是皮球只能传给没有接过球的人。也就是说，一个人不能同时接两次皮球。球落地或着有人接到两次，则游戏失败，重新开始。等到大家熟悉规则之后，加大游戏难度。

二、活动目的：消除大脑疲劳，增进身心的健康。

三、活动重点：提高交往能力，增进友谊和情感。

四、活动准备：6个小皮球、户外空地

五、适用时间：中途休息（时间20分钟左右）

六、活动过程：

1、创造情景，引出活动。

主持人：“大家注意一下啊，今天是大家聚到一起的第一天，彼此都不是特别熟悉，接下来的几天呢，大家都会生活在一起，我们将组成一个团队，大家要相互帮助，友好互处，这样我们离下一个行程开始还有一会时间，我们来做一个小游戏，增进一下大家的友谊和情感。我来给大家介绍一下游戏，名字叫做抛球游戏，大家围成一个圈，进行抛球，考验大家的应变能力和思维能力，集中注意力，消除大脑疲劳。”

2、规则演示，现场解说。

主持人：“我现在跟大家说一下游戏规则，请大家认真听我讲述。”规则：所有人围成一个大圈，间隔稍松一些，首先进行一个皮球的传递，皮球传递是通过抛球来进行，不可以太近，最好是传给对面的人。要求是皮球只能传给没有接过球的人。也就是说，一个人不能同时接两次皮球。球落地或者有人接到两次，则游戏失败，重新开始。等到大家熟悉规则之后，加大游戏难度，告诉大家抛球只能抛给上一回合抛过的人，同时用2个球、3个球，三个球连续的在圆圈中传递。记下时间。继续加大难度，可以再加一个球，一共4个球，同时，在这4个球中，可以将一个球按照与其它3个球相反的顺序逆抛。记下时间。（能力：理解能力）

3、进行分组，游戏开始。主持人：“大家都听明白了吧，那我们现在进行游戏准备，请大家围成一个圈，彼此之间间隔稍微松一些，大家可以活动一下，离太近的调整一下距离，好了我们的游戏现在开始，先来简单的传一个球,每传一圈我们将增加一个球，并且改变传递的方式来加大难度，并记下所用时间。（主持人语言穿插，活跃气氛）“大家要集中注意力，迅速反应，判断球的传递方向”（能力：沟通能力、协调能力、反应能力、思维能力 品质：乐观、认真、负责、坚韧）

4、游戏结束，余韵不绝。

主持人：“好，不错啊，一共传递了四个球，掌声鼓励一下，我看大家情绪都比较高啊，但是由于时间问题我们的游戏只能进行这，这样大家平复一下心情，思考一下从这个游戏中你们得到了什么心得体会，你哪些方面得到了收获，能力有了怎样的提高，有了什么新的理解，都可以自由发言，相互进行讨论，跟大家一起分享。”（能力：表现能力 品质：乐观、分享）

七、活动总结。

1、消除大脑疲劳，增进身心的健康。

2、提高交往能力，增进友谊和情感。

3、考验大家的灵活应变能力，思维能力。

第三篇：我笑你哭(肢体类、反应能力、适合服务区、游学前期)

分类：活跃气氛 我笑你哭

一、活动介绍：所有人围成一个圆圈。由主持人指定一人开始，面向右边的组员，做一个搞笑的面部表情，然后这位组员依样做给右手边的组员看。但如果中途一位组员转回左边扮演一个悲痛的表情，左边的组员就要改变方向，向左传表情如此类推，直至有组员输了为止。输的人表演一个节目，之后从输的人开始重新进行游戏。

二、活动目的：打破隔膜，轻松玩乐，活跃气氛。

三、活动重点：锻炼人们的反应能力、自控能力。

四、适用时间：服务区、集合等人时间。

五、活动过程：

1、创造情景，引出活动。

主持人：“大家注意一下啊，我们现在中途休息，大家有需要去服务区的请尽快去，其他人也下车，去下面放松一下。”“来大家到这边来啊，这边地面比较平坦，我们在这边围成一个圈，席地而坐好吧。接下来我们来玩一个游戏，由于时间的关系啊，这次我们一边玩一边休息，在休息的同时，娱乐娱乐，需要去服务站的朋友，大家解决完事情也可以加入我们的游戏，等集合完毕，我们就继续出发，好吧。”

2、规则演示，现场解说。

主持人：“我现在给大家介绍一下游戏规则，请大家认真听我讲述。”规则：所有人围成一个圆圈。由主持人指定一人开始，面向右边的组员，做一个搞笑的面部表情，然后这位组员依样做给右手边的组员看。但如果中途一位组员转回左边扮演一个悲痛的表情，左边的组员就要改变方向，向左传表情如此类推，直至有组员输了为止。输的人表演一个节目，之后从输的人开始重新进行游戏。

3、进行分组，游戏开始。

主持人：“游戏规则大家都听明白了吧，那我们就准备开始游戏，好了，大家现在原地都做好啊，归队的人找个空地也做好啊，首先我们先演练一遍，看看大家还有什么不清楚的，之后我们将正式开始游戏啊。好，从我所指的这位朋友开始吧，大家依次做出表情，好，开始。”（主持人语言穿插，活跃气氛）“好了，我们现在正式开始了，大家集中经历了，出现错误要给大家表演个节目哦。”（能力：应变能力、控制能力 品质：积极乐观，开朗）

4、游戏结束，余韵不绝。

主持人：“好了，我看大家都玩的很开心啊，各种搞怪的表情都出来了，让大家笑的都说不出话了啊，很不错啊想象力很丰富啊，那么由于时间的关系，我们就先结束游戏了，咱们还有几位朋友没有归队啊，这样啊，接下来给大家一会时间，大家进行互动问答，同时等一下未归队朋友，好吧。”“大家可以自由发言啊，说说你们的心得体会，收获、还有提高，可以一起讨论，共同分享。还有咱们比赛中出现错误的朋友想一下，出个什么节目，一会我们上车后给大家表演一下，由于在车上不要准备有太大动作的节目，最好是文字性质的，好吧。”（能力：表现能力 品质：分享）

六、活动总结：

1、打破隔膜，轻松玩乐，活跃气氛。

2、锻炼人们的反应能力、自控能力。

第四篇：同心圆(肢体类、信任、适合中途休息时间、游学前期)

分类：信任 同心圆

一、游戏介绍：所有人围圈站立，肩膀贴肩膀，脸向圈内。各人前后脚站稳，双手向前，准备向前推的动作。选一人站在圈中，闭上眼，双手交叉胸前。大家大声问：“准备好了吗？”圈中人回答：“准备好啦！”（这很重要，可令气氛更认真，他们会觉得这“岗位”很重要。）喊完口号，中间的人把身体挺直向后跌，其他人托着他，轻轻向左或右传递，主持人在圈外轻声讲“支持者”：“做得好！”亦要安慰中间那位：“不要怕，他们在支持你！”约一分钟转完，圈中人站定，张开眼向每位支持者道谢。望三秒，点头，微笑。换另一人站在中间，直至每个人都体会过被支持的感觉。大家坐下谈论感受，气氛变得认真和彼此信任。

二、活动目的：摒除隔膜，互相信任

三、活动重点: 认真解释游戏的目的，培养气氛让大家更加有信任感。

四、适用时间：中途休息时间

五、活动过程：

1、创造情景，引出活动。

主持人：“大家注意一下啊，接下来是我们的临时休息时间，大家可以自由活动一会啊，也可以原地休息一下，10分钟后大家集合我们来玩一个小游戏，之后继续我们的旅途。我看大家都在原地休息，那这样我给大家介绍一下接下来要玩的游戏，好吧。我先问一下大家，你们最信任的人是谁，有多信任呢，谁来跟大家说一下，并深入的跟大家分析一下什么是信任。（见附录）好了，现在大家对信任有了更深的而了解。那么我们接下来的游戏就是要大家摒除隔膜，互相信任。”

2、规则演示，现场解说。

主持人：“我现在来给大家介绍一下游戏规则，请大家认真听我讲述。”规则：所有人围圈站立，肩膀贴肩膀，脸向圈内。各人前后脚站稳，双手向前，准备向前推的动作。选一人站在圈中，闭上眼，双手交叉胸前。大家大声问：“准备好了吗？”圈中人回答：“准备好啦！”（这很重要，可令气氛更认真，他们会觉得这“岗位”很重要。）喊完口号，中间的人把身体挺直向后跌，其他人托着他，轻轻向左或右传递，主持人在圈外轻声讲“支持者”：“做得好！”亦要安慰中间那位：“不要怕，他们在支持你！”约一分钟转完，圈中人站定，张开眼向每位支持者道谢。望三秒，点头，微笑。换另一人站在中间，直至每个人都体会过被支持的感觉。大家坐下谈论感受，气氛变得认真和彼此信任。

3、进行分组，游戏开始。

主持人：“游戏规则大家都听明白了吧，那我们接下来做好准备，开始游戏，首先我们选定一人开始，有谁自愿来的吗，好请站到中间来。其他人站好队形，要保证使出全力啊，中间的人要有信心，相信你周围的人们，好吗。好，我们游戏现在开始。（主持人语言穿插，活跃气氛）。（能力：自控能力、承受能力 品质：认真、坚韧、负责）

4、游戏结束，余韵不绝。

主持人：“好了，大家都在中间站过，体会到了自己的重要了吧，大家通过这次游戏有了什么不一样的感想了吗。接下来是我们的互动问答环节，每个人都要说说自己的心得体会，然后在一起讨论，共同分享。看看大家有什么不一样想法，不足之处大家一定要及时改进。”（能力：表现能力 品质：分享）

六、活动总结：

1、摒除隔膜，互相信任

2、认真解释游戏的目的，培养气氛让大家更加有信任感。附录：

信任：是指相信而敢于托付。信任有五大围度：正直、能力、责任、沟通、约束。信任一个人有时需要许多年的时间。因此，有些人甚至终其一生也没有真正信任过任何一个人。但信任人也是有学问的。倘若你只信任那些能够讨你欢心的人，那是毫无意义的；倘若你信任你所见到的每一个人，那你就是一个傻瓜；倘若你毫不犹疑、匆匆忙忙地去信任一个人，那你就可能也会那么快地被你所信任的那个人背弃；倘若你只是出于某种肤浅的需要去信任一个人，那么接踵而来的可能就是恼人的猜忌和背叛；但倘若你迟迟不敢去信任一个值得你信任的人，那永远不能获得爱的甘甜和人间的温暖，你的一生也将会因此而黯淡无光。当两人能在战斗中把后背交给对方，那就是最高的信任。信任是一种有生命的感觉，也是一种高尚的情感，更是一种连接人与人之间的纽带。你有责任，有义务去信任另一个人，除非你能证实那个人不值得你信任；你也有权受到另一个人的信任，除非你已被证实你不值得那个人信任。

第五篇：蛇战(肢体类、反应能力、团队、适合中途休息时间、游学中期)

分类：反应能力 蛇战

一、游戏介绍：根据参加比赛的人数，平均进行分组，每组六到八人左右，每组站成一队，后面的人抱住前面人的腰组成一个整体。游戏开始的命令下达后，各组之间相互混战，如有一组排头抓到另一组蛇尾时，被抓到的一组立刻淘汰出局。最后，没有被抓到尾巴的一组，即是优胜者。

二、活动目的：提高人们的敏捷性，锻炼快速反应能力。

三、活动重点：培养人们团队合作的能力。

四、适用时间：集合等人时间、中途休息时间。

五、活动过程：

1、创造情景，引出活动。

主持人：“大家注意一下，走了这么长时间，大家都很累了，那我们接下来就进行休息，大家可以原地席地而坐，我们这次中途停留时间比较长，大家先休息二十分钟，然后我们进行一个小游戏，游戏过后我们继续前进，好吧。这样我先给大家介绍一下游戏，名称叫做蛇战，内容大概跟老鹰抓小鸡差不多，不过不是单一作战，而是混战，大家要再保持队形的情况下，抓到别队的尾巴，才能获胜。”

2、情景演示，现场解说。

主持人：“我现在给大家讲解一下游戏规则，请大家认真听我讲述。”规则：根据参加比赛的人数，平均进行分组，每组六到八人左右，每组站成一排，后面的人抱住前面人的腰组成一个整体。游戏开始的命令下达后，各组之间相互混战，如有一组排头抓到另一组蛇尾时，被抓到的一组立刻淘汰出局。最后，没有被抓到尾巴的一组，即是优胜者。注意被抓到尾巴的队伍，淘汰出局。蛇腰脱节时，排头抓到另一组排尾无效。（能力：理解能力）

3、进行分组，游戏开始。

主持人：“游戏规则大家都听明白了吧，那接下来进行分组，我们将随机进行分组，请大家依次到抽签箱中抽签，签上所显示的号码为你所在的小组，抽到相同号码的人为一个小组，给大家三分钟时间，找到你的组员，相互熟悉并制定作战计划。”“好，时间到了，请大家做好准备，排好阵型，游戏开始。（主持人语言穿插，活跃气氛）“四组成绩无效，蛇腰脱节了，比赛继续。”（能力：反应能力、沟通能力 品质：乐观、认真、负责）

4、游戏结束，余韵不绝。

主持人：“大家战况很激烈啊，可谓越战越勇，好，到现在为止我们最后的优胜者已经产生，我们掌声恭喜三组获得胜利。其他小组也很不错啊，同样的我们掌声鼓励鼓励。接下来是我们的相互讨论时间，大家可以自由发言，你在游戏中有什么样的心得体会，通过游戏得到了哪些方面的提高，又得到了哪些方面的收获，都可以说出来，跟大家一起分享。同时我们会请战胜队给我们讲一讲他们的获胜经验，大家可以跟自己小队做一下比较，找出原因，进行改善。”（能力：表现能力、沟通能力 品质：分享、反思、乐观）

六、活动总结：

1、提高人们的敏捷性，锻炼快速反应能力

2、培养人们团队合作的能力。