对武术专业课的一些感受

第一篇：对武术专业课的一些感受

对武术专业课的一些感受

武术作为我们名族的一个代名词，从小就留给我了神秘，神奇的印象。我一直认为会武术的人是了不起的，中国的武术精华是世界上任何国家都无法与之相提并论的，也因此认为这辈子我肯定与武术无缘，认为我这辈子也不会接触到武术，只可能是作为它的一个仰慕者来在一旁仰慕它。

但谁又能想得到我上大学之后竟被分到了武术专业课的班级里来，不是不愿意来，是恐惧，出于对它敬重的原因，认为我这种人只会糟蹋武术，是根本学不会的，因为它太难了，我这种跑800米都吃力的人怎能学得了这种高难的东西。

果然，被我误解了，哪是让我来学武术，只是粗略的学些武术皮毛，哪能让我能够真的拳打脚踢呢……就算老师有实力教真功夫，我这小体格也学不会呀……最终知道了我要学习的是长拳的套路……

可问题又来了，我连长拳是什么都不知道，不了解呀，又怎么来学呢？后来经过老师的讲解和自己查书才了解到了以下关于长拳方面的知识：

其实首先，长拳是中国武术主要拳种之一，而所谓的长则是相对短打而立名的。长拳是在汲取了査拳、华拳、花拳、炮拳、洪拳、少林拳诸拳种之长的基础上形成的。它也是中华人民共和国成立后武术教学训练与竞赛的主要内容之一。

其次呢，就是，在我们学习过程中也了解到长拳的内容也很丰富，包括了基本功和基本动作、单练套路和对练套路，而单练套路又分为规定套路和自选套路。通过学习了解到长的技法有事极为丰富，多得让人记不过来，尤其是我这种对长拳一窍不通的人来说更是难上加难了，长拳的手法主要有冲、劈、崩、贯、砸等拳法，推、挑、撩、劈、砍等掌法，以及顶、盘、格等肘法；而腿法主要有弹、蹬、踹、点、铲、里合、外摆、拍、扫等；还有各种摔法、拿法、跳跃、平衡等。

再次就是长拳的运动特点，亲身学习之后感受到长拳有着撑拔舒展、势正招圆、快速有力、灵活多变、蹿蹬跳跃、闪展腾挪、起伏转折、腿法较多、节奏鲜明、其实磅礴的特点。

最后就是在训练中我自己的感受：长拳在技术上有很高的要求，首先就是要端正挺拔，无论是做任何动作，还是在准备做动作，都要挺胸，收腹，抬头，保持挺拔的姿态，有精神头，给人以精神抖擞的印象，有个“范儿”；其次，做的每个动作做的都要清晰，把每个动作的起始点、线路、力点都要清晰的表现出来，把套路的每个攻防动作的特点体现出来，让其他人看得清楚、明白；还有，就是眼睛，眼睛时刻要与动作联系在一起，要做到，“手眼相随”、“手到眼到”，要通过眼神把一招一式的内在意识充分的表达出来，要有神气；还要有速度，动作要迅速，有力，头脑清晰，灵敏。精神要全神贯注，要把长拳的动作特点完全表达出来，表现出它的那种气势，是自己显得机敏灵活，英勇无畏；还有就是要有爆发力，有劲，做动作不能软绵绵的，无力的，要动作协调，不能摔倒，失去平衡；还要有一定的节奏感，掌握动作的要领。

由于长拳对身体的柔软度有一定的要求，因此还要在平时多拉伸自己的韧带，我就是由于平时的活动少，所以每次上课时韧带都不够柔软，做起动作时很吃力，也不够标准，下课后，还会出现酸疼的情况。对于这点，我也深表惭愧，应该多压腿，压肩才行，在上课时也不能偷懒，要求自己熟悉、复习动作时也要真正在熟悉、复习。对于有些动作，由于有难度，自己掌握的也不是很好，例如：“腾空越步”，这个动作，我基本上是做不来的，因为腿实在是踢不起来，腿的韧带不太好的原因吧，还有就是动作的要点还是没太掌握，所以做起来很是吃力，动作总是不太标准，有点想倒的感觉。所以还是要加强平时对长拳套路动作的熟练度，只有平时的多练习，多掌握，多熟练，才能达到锻炼的真实目的。

上了长拳的专业课之后，对它也有了一定的了解，一定的喜爱了，长拳不简单，因此我还要继续努力把它学好，争取到最好的结果。

对于长拳的感受就是这些，既让我爱，又让我恨的长拳，我会努力学好的。

第二篇：对武术的心得体会

对武术的心得体会

班级;中文13402 姓名：贾智博 学号：11

武术，乃中华民族的瑰宝，中国作为武术发源地，在几千年的历史中，培育出了博大精深的传统的武术文化。首先我感到武术是一门独特又深奥的学问，它不仅仅是我们看到的电影中的拳打脚踢，也不仅仅是我们印象中的嵩山少林绝技，它是一种科学的动作攻防技术和人体动作的艺术体现，它更是一种融入人文情感和鲜明个性风范的实用学科。在漫长的历史进程中，不同时期对武术的概念的表达不尽相同，它的内涵和外延是随着社会历史的发展和武术本身的发展而发展，变化的。

武术起源于野蛮争斗,血腥撕杀的那种原始本能技艺,随着时代的发展，它不断地被社会文明所渗透所演变,早就改头换面变成了一种具有社会性,文化性,艺术性的运动形式了。看似简简单单的一个招式里,富含了力感与美感,几千年经历了血与火的演变过程充分体现了中华文明的博大精深之奥妙,勤习常练,不但能强身壮体,还能怡养身心,正所谓野蛮其体魄,文明其精神,继中华几千年文明之传承

武术的概念是武术文化“合理内核”，是武术文化发展的主帝。武术乃开发人体之潜能的一种方法。武术的最高层次就是修炼者一断地开发自身的潜能，永无止境。从不同时期我们对武术的概念的理解，大体有这样几点提法：一是有技击功能；二是健身强体功能，以技击动作为主要内容，以套路和格斗为运动形式；三是注重内外兼修的中国传统的体育项目；四是属于体育项目。而唯独没有涉及到武术除以上表述的几个方面以外，突出强调，武术是“武德”和“武技”兼备，促进人全面发展的中国传统体育项目。

首先我感到武术是一门博大精神的学问，它不仅仅是我们看到的电影中的拳打脚踢，也不仅仅是我们印象中的嵩山少林绝技，它更是一种科学的动作攻防技术和人体动作的艺术体现，它更是一种融入人文情感和鲜明个性风范的实用学科。其次通过学习武术我对学武术的动机的认识发生了许多改变并逐渐成熟。对于同学们的学武原因，有的人说是为了锻炼身体，有的人说是为了以武交流会友，有的人说是因为感觉武术好看，有的人认为武术用来自我保护。当然，这些理由和动机都是有客观道理和现实依据的。对于同学们的学武原因，有的人说是为了锻炼身体，有的人说是为了以武交流会友，有的人说是因为感觉武术好看，有的人认为武术用来自我保护。当然，这些理由和动机都是有客观道理和现实依据的。但是现在随着我们对武术学习过程的进一步了解才发现其实武术的学习并不会仅仅用于我们的强身健体或者自我保护那么简单。我们还可以从中学到更多，更深奥的东西。

我认为武术是一门积极性很强的运动，它从精气神到手眼身法步，无一不要求规格的规范完整，不仅如此，还要加上动作的完整性、节奏性。它从开始到结束都要求我们要有一个良好的气质面貌。练武是很累的，是要吃的下苦的。不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香。学习武术，其实我认为最主要的也是这一点，武术的技能并不是主要的，主要的乃是习武一定要修武德，一个没有武德的人早晚是会被人唾弃的，反而他学的越好越与社会有害，武德不仅仅是武德，更是教会我们怎么去做人，古语有云：修身齐家治国平天下。也许有些不是我们力所能及的，但是修身是第一位的，我们做人的事理其实要用心体会，很多都能在习武之中领悟的到，这个学问太大了，用尽毕生也未必能参悟的透。

因此我认为练武不仅是为掌握技击技术或健身娱乐，还要使道德观念成为武技之准则，更要形成一种正确的人生态度，把品德修养列为习武之先决条件。练武即修身，习练武术是人生品德修养的重要途径与方法。拳谚有云：“未曾学艺先识礼、未曾习武先明德”，就是这个意思了。

第三篇：浅谈武术对大学生的影响

浅谈武术对大学生的影响

武术是以技击为主要内容，以套路和捕斗的运动形式注重内外兼修的中国传统体育项目。武术属于中国传统的技击术，无论是对抗性的捕斗运动，还是势势相承的套路运动，都是以中国传统的技击方法作为其技术核心的。武术是体育项目，它明显区别于使人致伤致残的实用技击技术。套路运动中尽管包含丰富的技击方法，但其宗旨是通过演练以提高人的身体素质和攻防能力，进行功力与技巧上的较量，在技术要求上与实用技术有一定的区别。总而言之，武术不仅是一个运动项目，而且是一项民族体育，是中国人民长期积累起来的一宗宝贵文化遗产。

武术是寓技击于体育之中，既究形体规范，又求精神传意、内外合一的整体观，具有广泛的适应性。在大学生中利用体育课推广武术，特别是太极，具有重要意义。首先，这是对中华民族传统文化的继承和发扬。武术不仅是一种运动项目，而且是一项民族体育，是中华民族长期积累起来的一宗宝贵文化遗产，作为当代大学生，我们有责任将其发扬光大。其次，将武术作为大学生体育选修课，能体现出一个大学的自由性，学生选课的自主性，能较好地激发和调动、培养学生的兴趣和积极性。最后，将武术作为体育选修课，在大学生中推广，有一定的重要作用。如太极剑，它秉有太极拳和剑术的两种风格特点，一方面它像太极拳一样，表现出轻灵柔和，绵延不断，重意不重力，同时还要表现出优美潇洒，剑法清楚，形神兼备的剑术演练风格。并且太极有助于修身养性，心平气和，对当今日益浮躁的大学生来说，有一定的帮助。

另外，武术还具有如下作用：1）提高素质，健体防身。武术的搏斗运动，能提高人们克敌制胜和防身自卫的能力。2）锻炼意志，培养品德。武术在中国几千年绵延的历史中，一向重礼仪，件道德，“尚武崇德”。3）竞技观赏。我们的老师练起太极来，动作如行云流水般，缓而不急，一气呵成，非常好看。4）交流技艺，增进友谊。

我们的体育课学了近一年的武术了，我认为除了在课堂上学习练习外，在平时的课余生活中，我们应当多练练武术，练练太极。在动作熟练的同时，要用心去体会武术太极中的那种精神境界，体会那份闲适安谧感。

第四篇：对武术的认识

大二两个学期我都是学习武术，第一学期是太极拳，第二学期是剑术，不仅学习了一些招式，也学会了“习武者”的豁达和平静。武术有独特的运动特点，每一个动作都需要符合要领，不管是哪个阶段，都要保持动作敏捷轻盈，心态平和，切不能急功近利。我们虽然不执着于分出功夫高低，但是一直摸索着对武术的认识。

太极拳柔中寓刚，给我的感觉像是平淡中娓娓道来，晓白流畅，不染纤尘，练习中慢慢得让自己安静下来，感受着身体微妙的举动和变化。而剑术则不同，它轻快、敏捷、洒脱、飘逸、灵活多变，很有动感。如果太极拳教会了我心静如水，人淡如菊，那么剑术教会了我干练坚决，百折不回。无论是剑术还是太极，都锻炼身体的好方式，也促进了学生身心健康、提高了学生体育文化素养、扩大了学生的兴趣和放开性情。现在我们大学生总是宅在宿舍，很少主动去锻炼身体，更别说愿意每天的跑步练习，导致体力逐步下降，而身体是革命的本钱，要有强健的体魄才能拥有健康的人生，所以将武术融入生活，让武术成为一种生活方式显得十分的必要。每天清晨，在阳光的沐浴下，寻一处静处，演练学习到的招式，去感受武术每一个动作，回味老师每一句讲解，做一个具有健康肤色、健康体魄、健康意志的向上青年！

第五篇：2014体育论文 对武术的感悟

从入学到现在第一次接触武术课，以前从未接触过武术，只是在影片中看到过一些武打片，对武术很好奇，觉得电影中得武打场面真是妙不可言。等我自己有机会接触到武术，我才明白，在电影中华丽流畅的动作，背后付出的难言的艰辛。

老师在第一节课给我们讲了武术的定义：武术是以技击为内容，以套路和搏斗等运动形式，来增强体质，培养意志的民族传统体育。其实我内心更愿意接受武术是身心交流的桥梁这一解释，怎样去支配你的身体，怎样丰盈你的内心。学习武术其实并不能拘泥于有限的武术套路，更重要的是怎样提供学习武术达到身心的和谐统一，精气神的提高。

这个学期我们学习了五步拳，这是武术的最基本套路，招式不多，但是一招一式都深有内涵。想要学会其实不难，但是要真正地表达出这套拳法蕴含的精神，仅靠几节课依葫芦画瓢的学习是不能展现其内涵的。

俗话有道:师父领进门，修行靠个人。这一个学期以来，我能十分真切地感受到老师想要把更多的武术知识传授给我们。各种拳法，腿法，剑法及放松身体的小方法，确实让我们不由感叹中华武术文化的博大精深。

其实，在武术里面我们可以学到做人的道理。最基本的敬礼，让我感悟到了对别人的尊敬和包容。身为武者必须要爱护自己的剑，不能随意放置。其实这涉及到了为人的重要品德：爱与感谢，要热爱自己所学所有，并时时对人和物怀有感恩与感谢之心。世间的人事何其多，出现在你身边与你相遇的即是缘分。

武术从精气神到手眼身法步，无一不要求上动作的完整和流畅。练武是很累的，是要吃的下苦的，吃得苦中苦，方为人上人。在这学期习武的过程中，我的吃苦能力有所提高。其实仔细想一想，如果连一点身体上的痛苦都不能忍受，那么在今后前行的路上，受到的挫折与考验又该如何承受与渡过呢？武术并不仅仅强调技能，更重要的是锻炼人的精气神和教会我们怎么去做人。我们做人处事的道理，只要用心体会，很多都能在习武之中领悟的到。这个学期的武术就要结束了，谢谢老师这一年来的认真教诲，将我们带入了武术的世界。