大学体育—武术习题作业（定稿）

第一篇：大学体育—武术习题作业（定稿）

一名词解释 1.武术 2.拳术 3.长拳 4.太极拳 5.刀术 6.棍术 7.对练 8集体表演 9.散手 10.短兵

二选择题 1武术起源于()

A.游戏 B.战争 C.体育运动 D.生产劳动

2.武术的本质特性是().A.艺术性 B.技术性 C.健身性 D.攻防技击性

3武术是以()动作为主要内容.A.套路 B.技艺 C.技击 D.造型

4.()年在上海成立“精武体育会”.A.1910 B.1927 C.1928 D.1933

5.按运动的形式武术可分功法运动,()和搏斗运动三大类.A.对练 B.集体表演 C.搏斗运动 D.套路运动

6.()指以拳,掌,勾为其主要手型,以弓步,马步,仆步,虚步,歇步为其主要步型,结合闪展腾挪,起伏转折等动作和技术组成的姿势舒展,节奏鲜明的拳术.A.南拳 B.长拳 C.形意拳 D.八卦拳

7.()是指在武术套路里出现的踢,打,摔,拿等技击动作的运用法.A.方法 B.技击 C.动力 D.技法

8.武术中推掌要求臂要伸直,转腰,顺肩,力达().A.掌心 B.掌根 C.掌指 D.掌背

9.完成套路中的冲拳动作时,拳要从()沿直线向前快速有力地旋转,力达拳面,上下肢动作应协调一致,做到手到眼到.A.下至上 B.后向前 C.肩侧 D.腰间 10.()是体现精神的重要环节,如果把眼法与一招一式恰当配合,就能把内在的精神充分表达出来,使整个动作协调而富有生气,从而达到传“神”的效果.A.意识 B.眼法 C.劲力 D.节奏

11.1987年首届全国武术学术研讨会在()召开.A.上海 B.南京 C.北京 D.天津

12.战争的出现,使武术向()技能发展.A.体育运动 B.表演 C.武舞 D.军事技能

13.套路运动主要的内容有拳术,器械,对练和().A.集体表演 B.搏斗运动 C.功法运动 D.套路运动

14.武术是以技击动作为主要内容,以套路和()为主要运动形式,注重内外兼修的中国传统体育项目.A.对练 B.推手 C.格斗 D.短兵

15.搏斗运动指()在一定条件下,按照一定的规律进行斗志,较力,较技的实战练习形式.A.两人 B.三人 C.四人 D.多人

16.()指以缠头裹脑和劈,砍,斩,撩,扎,挂,戳,刺等基本方法,并配合各种步型,步法,跳跃等动作构成的套路演练形式.A.剑术 B.刀术 C.枪术 D.棍术

17.()指在单练的基础上,两人或两人以上在预定的条件下进行的假设性攻防实战演练形式.A.搏斗运动 B.推手 C.短兵 D.对练

18.()成了唐朝时代阵战的重要武器.A.枪术 B.棍术 C.剑术 D.刀术

19.按运动的形式武术可分(),套路运动和搏斗运动三大类.A.对练 B.集体表演 C.功法运动 D.太极推手

20.()指以摔,拍,穿,劈,钻五种手法为主要内容,通过圈揽勾劫,削摩拨搧等八法的运用,而生化出许多动作的一种拳术.A.形意拳 B.八卦拳 C.通背拳 D.象形拳

21.集体表演指()以上的徒手或器械的集体演练.A.四人 B.五人 C.六人 D.八人

22.()指两人按照一定的规则使用踢,打,摔,拿等方法制胜对方的竞技运动.A.搏斗运动 B.散打 C.对练 D.徒手对练

23内外合一,形神兼备“中的”内“指的是人的()活动和气息运行.A.身体 B.内脏 C.心志 D.血液循环

24.在武术图解中,箭头表示动作的().A.起点 B.方向 C.路线 D.止点

25.在看图自学套路时,应先看().A.图解 B.动作名称 C.动作路线 D.动作说明 26.长拳的(),即长拳练习时的基本技术要求及其带规律性的运动方法.A.基本功 B.功力 C.基本素质 D.基本技法

27.完成弹腿冲拳动作应先抬大腿,再迅速将小腿踢出,膝部伸直,脚面绷平,力达().A.膝部 B.大腿 C.脚尖 D.小腿

28.()是指在运动中以躯干为主,结合攻防动作的变化方法.A.身法 B.技法 C.方法 D.步法

29.()是指在演练武术时,要求神情专注,情绪饱满,表现出勇敢,机敏,无所畏惧的气慨.A.意识 B.眼法 C.精神 D节奏

30.演练武术,当呼吸的方法随着动作的变化而变化的时候,应始终遵循()的要求.A.气宜提 B.气宜托 C.气宜聚 D.气宜沉

三填空题

1.武术是以（）为主要内容,以（）和（）为主要运动形式,注重内外兼修的中国传统体育项目。

2.武术起源于远古人类祖先的（）,（）的出现,使武术向军事格斗技能发展。）3 1910年在（）成立”精武体育会“.4.散打于（）年被批准为体育正式竞赛项目.按（）的形式武术可分功法运动,套路运动和搏斗运动三大类。6.（）是武术套路的雏形。7．武术最初作为（）手段。

8．武术作为体育运动，技术上仍不失攻防性技击的特性，而是将击寓于（）运动与（）运动之中。

9.（）运动是中国武术的一个特有的表现形式。

10.武术的特点有：寓技击于体育之中、内外合一、（）的民族风格、广泛的（）性。11.武术的作用：改善和增强体质、提高防身自卫的能力、（）培养道德情操、娱乐观赏丰富文化生活。

12.冲拳从腰间旋臂向前快速击出，力达（）。

13.（）时期,武术在与文化的交融中逐步与养身相结合,使武术成为强身除病的一种手段。14.唐代长安二年(702)始行 ,用（）的办法选拔武勇人才,对武术的发展起了极大的促进作用。15.（）年首届全国武术学术研讨会在北京召开。

16.按运动的形式武术可分功法运动,套路运动和（）三大类。17.目前武术竞赛中搏斗运动的项目有推手和（）

18.套路运动是以技击动作为主要内容,按照攻守进退,动静疾徐和（）等矛盾运动的规律编排而成的整套练习形式。

19.搏斗运动指两人在一定条件下,按照一定的（）进行斗志,较力,较技的()练习形式。20.（）指以拳,掌,勾为其主要手形 ,以弓步,马步,仆步,虚步,歇步为其主要步形,结合闪展腾挪,起伏转折等动作和技术组成的姿势舒展,节奏鲜明的拳术。21.（）指以捋,挤,按,采,挒等动作为素材组成的一种柔和,缓慢,轻灵的拳术。

22.形意拳指以三体式为基本姿势,以劈,崩,钻,炮,横五拳为（）,并吸取了龙,虎,猴,马,鸡,鹞,燕,蛇,鹰,熊等十二种动物的动作与形态而组成的一种拳术。

23.象形拳指以模拟各种（）的特点和形态,以及表现某些古代人物的（）形象和生活形象的一种拳术。

24.（）指运用踢,打,摔,拿等方法,按照进攻,防守,还击的运动规律编成的套路对练。25.()成了唐朝时代阵战的重要武器。

四．判断题

1.武术的动作很多,身体的变化也很大,但始终以躯干姿势来确定方向。()

2.武术图解中,一般用虚线箭头或实线箭头表示身体某部位本动作经过的路线。()

3.看图自学复杂动作时,应先学上肢,再学下肢,然后上下肢配合,每学完一组要反复练习,待能独立完成,再学第二组动作。()

4.长拳的姿势要求头正,颈直,含胸,圆背,上肢动作要舒展挺拔,下肢动作要稳定,整个形体动作的姿势要匀称。()

5.在演练武术时,眼神盯住一定的方向,为眼法中的”注视“。()6.演练武术套路,由低动作进入高动作时,呼吸应用”托“法。()7.演练武术套路,用”提“法呼吸的动作是由低位进入高位的动作。()

8.在演练时,对整套动作的速度与力量交替出现的有规律变化的处理技巧,在武术中称为”节奏“。()

9.演练武术套路时,要求神情专注,情绪饱满,表现出勇敢,机敏,无所畏惧的气概,指的是”意识“。()

10.拳似流星眼似电,腰似蛇行步赛粘.精神充沛气宜沉,力要顺达功要纯”是对长拳“十二型”的要求。()

11.在演练太极拳时,应全神贯注,用眼神指导动作,以便进入内外合一,形神兼备的练功状态。()

12.演练武术套路,当呼吸的方法随着动作的变化而变化的时候,应始终遵循“气宜沉”。()13.“崇德”指倡导与参与武术锻炼,以求强身健体,自强不息,培养面对现实的竞争意识。()14.武术教学除具有体育教学的一般特点外,同时还具有重视政治思想教育,注重直观教学,以领做为主,结合攻防动作讲解示范,强调动作规格,突出劲力和精神。（）

15.在武术教学中,通常说学生遇到的“三多”问题,一是动作多;二是方向路线变化多;三是每个动作包含的因素多。()

16.在武术教学中,讲解的内容包括基本功,动作规格,攻防含意,关键环节,易犯错误等。（）17.在武术教学中,讲解的方法各种各样,如“弓步冲拳”,“马步架打”,这是属于形象化讲解。()18.在武术教学中,教师面对学生做与学生动作方向一致的示范属镜面示范。（）19.在武术教学中,教师领做动作的速度应稍快些,以便于学生观察,模仿动作.（）

20.为了节省讲解示范的时间,统一动作要求,维持课堂纪律,武术教学的练习宜采用分组练习的形式。()21.在武术教学过程中,教师为了活跃课堂气氛,提高学生学习的积极性,促进他们对技术技能的掌握,采用的最有效的教学方法是教学比赛。()

22.在武术教学过程中,教师对学生武术技术,技能的掌握情况作较全面具体的了解,评价的有效方法是抽查。()

23.武术套路的教学步骤,第四步是要求动作协调配合。（）

24.武术手型中拳的握法是四指并拢卷握,拇指紧扣食指和中指的第一指节。()

25.武术步型中,马步要求两脚脚尖向前,全脚掌着地,屈膝半蹲,膝盖不超过脚尖的垂面,大腿接近水平,身体重心落于两腿之间。（）

五．简答题

1.按运动的形式武术可分为几类。

2.武术有哪些特点。3.武术的本质特性是什么。4.武术有哪些作用。5.长拳的基本技法。6.太极拳有哪些运动特点。7.武术教学有何特点。

8.武术套路教学有哪几个要求。9.什么叫“尚武”,“崇德”。

10.在武术教学中,常用的练习方法有几种。习题答案 一．名词解释

1.武术是以技击动作为主要内容,以套路和格斗为主要运动形式,注重内外兼修的中国传统体育项目。.2.拳术是指徒手练习的套路运动

3.长拳是指以拳,掌,勾为期主要手型,以弓步,马步,仆步,虚步,歇步为其主要步型,结合闪展腾挪,起伏转折等动作和技术组成的姿势舒展,节奏鲜明的拳术。

4.太极拳指以+,捋,挤,按,采,挒等动作为素材组成的一种柔和,缓慢,轻灵的拳术。

5.刀术指以缠头裹脑和劈,砍,斩,撩,扎,挂,戳,刺等基本方法,并配合各种步型,步法,跳跃等动作构成的套路演练形式。

6.棍术是指以劈,扫,戳,挑,撩,拨等棍法为主要棍法,配合步型,步法等动作构成的套路演练。7.对练指在单练的基础上,两人或两人以上在预定的条件下进行的假设性攻防实战演练形式。8．集体表演是指六人以上的徒手或器械的集体演练。

9.散手指两人按照一定的规则使用踢,打,摔等方法制胜对方的竞技运动。

10.短兵指两人手持一种藤,皮,棉制作的短棒似的器械,在16市尺直径的圆形场地。二．选择题 1-5.DDCAD 6-10.BABDB

11-15.CDACA 16-20.BDDCC 21-25.CBCDB 26-30.DCACD

三．填空题

1．（技击动作套路格斗）2．（生产劳动战争 3．（上海）4．（1989）5．（运动）6．（武举制）7．（军事训练）8．（搏斗套路）9．（套路）

10．（形神兼备适用）11．（磨练意志）12．（拳面）13．（两晋南北朝）14．（武舞）15.（1987）16.（搏斗运动）17．(散打)18.（刚柔虚实）19.(规则实战)20.（长拳）21.(太极拳)22.（基本拳法）23.（刀术）24.（徒手对练）25.（动物搏斗）四．判断 1．对

2．将“本动作”改为“下一动” 称“ 3．将”抽查“改为”测验“

4．将”含胸,圆背“改为”挺胸,立(塌)腰“ 5．对

6．将”托“改为”提“ 7．对 8．对 9．将”意识“改为”精神“ 10．将”十二型“改为”八法“ 11．将”眼神“改为”意识“ 12．对

13．将”崇德“改为”尚武“ 14．将”政治“改为”尚武崇德“ 15．对

16．将”基本功“改为”基本技法“ 17．将”形象化“改为”术语化“ 18．对

19．将”稍快些“改为”稍慢些）20．将“分组”改为“集体” 21．对 22．对 23．对

24．将“第一”改为“第二” 25．将“上肢”和“下肢”互换

五．简答题

1.（按运动的形式可将武术分为功法运动,套路运动,搏斗运动三大类）2.（武具有攻防技击性,内外合一,形神兼备,内容丰富,有广泛的适应性等特）3.（武术的本质特性是其攻防技击性）

4.（武术具有强身健体;提高防身自卫能力;培养道德情操;娱乐观赏,丰富文化生活等作用）5.（长拳练习的基本技术要求及其带规律性的运动方法）

6.（太极拳有心静体松,柔缓圆活,动作与呼吸,意念相配合等特点）7.（在武术教学中,常采用的练习方法有:模仿练习,重复练习,默想练习）

8.（1重视基本功和基本动作;2优先传授难度动作或复杂动作;3围绕重点动作分节施教;4突出器械的基本技法）

9.（尚武“指倡导与参与武术锻炼,以求强身健体,自强不息,培养面对现实的竞争意识;”崇德"指推崇道德修养,诚信正直,谦和忍让,见义勇为,遵守社会公德）

10.（1是重视尚武崇德的思想教育;2是注重直观教学,以领做为主;3是结合攻防动作讲解示范;4是强调动作规格,突出劲力和精神）

第二篇：大学体育—跆拳道习题作业

一名词解释

1、跆拳道：

2、跆拳道运动的作用：

3、跆拳道的本质含义：

4、竞技运动：

5、平衡膳食：

6、收缩压;

7、柔韧性：

8、身体形态：

9、个性：

10、营养素： 二填空题

1、跆拳道精神：（）、廉耻、（）、克己、百折不屈。

2、跆拳道的升级顺序是（）、（）、（）、（）。

3、跆拳道是经过东亚文化发展的武术，以东方心灵为土壤，承继长久传统以（“、”）的武道精神为基础。

4、选手水平的高低，以“（）”和“（）”来划分，共分十级、三品、九段。

5、比赛中，（）为主要进攻腿法。

6、跆拳道是双人有条件的对抗，以（）为基本技术的对抗性、（）、智慧型的项目。

7、横踢的顺序是（）、（）、（）。

8、在跆拳道的步法中，虚步又被称为（）。

9、（）的决定是最终判决，不允许再申诉。

10、犯规累计扣三分者，主裁判判其（）。

11、比赛区域正中是一个8平方米的（）色正方形区域。

12、负责对比比赛时间、休息和暂停时间进行计时，记录得分和扣分的是（）。

13、男子比赛每场为三局,每局比赛的时间为（）分钟,局间休息一分钟。

14、拳法的进攻技术只限于（）进攻。

15、跆拳道品式中的太极一共分为（）章

16、女子和青少年比赛每场比赛为三局,每局比赛为（）分钟。

17、头部被击中倒地的选手在（）秒内不得参加比赛。

18、为保证运动员的安全，边界线外边应有与地面夹角要小于（）度角斜坡。

19、跆拳道前踢腿法技术走的路线是（）线。

20、世青赛的年龄限制为（）周岁，以比赛当年的年份计。

21、比赛区域为大小为（）平方米的正方形场地。

22、跆拳道分为（）和（）两类。

23、拳法分为（）、（）、锤拳、平拳、中突拳。

24、掌法分为（）、（）和贯手。

25、跆拳道战术原则是（）、灵活多变和针对性。三选择题

1、跆拳道起源于（）。A朝鲜半岛 B日本 C 韩国

2、早期的跆拳道也可以称之为（）。A空手道 B 花朗道 C 跆技

3、世界跆拳道联合会的英文缩写（）A ITF B WTF C JKD

4、中国跆拳道筹备小组成立于（）年。A1985 B1992 C2004

5、为中国取得了跆拳道项目比赛的第一枚金牌（）A陈中 B朱木炎 C陈诗欣

6、跆拳道于（）年被列为奥运会的表演项目。A．1986

B.1987

C.1988

7、目前，世界上约有()之众的爱好者参加跆拳道的练习。A.5000万 B.6000万 C.7000万

8、世界跆拳道总部设在（）。A．汉城

B．平壤 C．多伦多

9、跆拳道是引进与吸收中国的传统武术及（）的基础上，创新与发展起来的一门独特武术。． A．日本空手道 B．柔道 C．合气道

10、跆拳道每局比赛时间为（）。A 一分钟 B 二分钟 C 三分钟

11、韧带拉伸训练时应该（）。

A 猛拉猛练 B 找人强行拉伸 C 循序渐进

12、合理开发（）的力量能够显著地增加进攻的打击力度。A 腰部 B 腿部 C 手部

13、跆拳道礼仪中敬礼的次序依次为（）。

A 国旗、馆长、长辈、教练 B 馆长、长辈、国旗、教练 C 国旗、馆长、教练、长辈

14、跆拳道中的（）是跆拳道基本精神的具体体现。A 技术 B 礼仪 C 毅力

15、在竞技比赛中，（）是跆拳道的主要攻击手段。A 拳法 B 抱摔 C 腿法

16、横踢击打靶面的具体部位是：（）A 脚跟 B 脚背 C 脚掌

17、跆拳道中的前踢动作是否需要转胯（）A 需要 B 不需要 C 不知道

18、冲拳攻击部位为中段胸部、（）。A上段头部 B下段腰部 C 以上都是

19、后踢技术多用于（）。A 防守 B 直接进攻 C 防守反击 20、横踢时是以（）发力。A 腰 B 大腿 C 腹部

21、跆拳道所有的腿法中，脚的旋转应以（）为旋转的中心。A 前脚掌 B脚跟 C脚底中心

22、跆拳道中太极章法的修习是为了（）。A 提高自身协调性 B 套路的表演 C没啥用处

23、后退步，又叫后撤步，以（）发力，前脚经过后脚向后退一步。A 后脚 B前脚 C双脚

24、既节省体力，更保住得分的战术是（）。

A 技术战术 B心理战术 C先得分战术

25、故意露出某一部位引诱对手进攻，实行反击，是（）。

A空间战术 B心理战术 C技术战术

26、自己被对手逼迫到边线，要及时用（）。A贴身转动 B猛攻 C防守反击

27、跆拳道防守技术分为（）。

A移动防守 B移动防守、攻击防守 C移动防守、攻击防守、格挡防守

28、比赛中如果对手强于你，就应该（）来与对手对抗，才能应对自如，保持良好的节奏。A攻防兼备 B以攻为主 C以防为主

29、利用假动作近身的打法，能够控制对手（），不让对手得分。A起腿 B自信心 C发挥战术

30、在下劈腿腿法的修习中，应注意在起腿时有（）这一动作。A转胯 B提膝 C向前垫步

31、以下哪种属于TKD的特技动作（）。A旋风踢 B双飞踢 C腾空前踢

32、太极一章的第一个动作是（）。A左转下格档 B起势 C右转下格档

33、规则中规定，在比赛平分的情况下，裁判员根据双方（）判定。

A．主动进攻的次数 B.使用高难技术的多少 C.A和B

34、下述为合理攻击的是（）。

A．击打对手小腹以下 B．击打对手后背脊柱 C．用脚攻击两耳向前的头颈部

35、两次警告扣1分，警告次数为奇数时，最后一次（）。

A．不计 B．计算在内 C．视情况而定

四判断题

1、通过对木版、砖瓦等物体的击打可以测定跆拳道练习者的功力水平（）。

2、比赛中击中对方腰部以下同样能得分（）。

3、太级是跆拳道等级考试中必考的项目（）。

4、跆拳道运动对柔韧性要求比较高，对于初学者比较重要，是为了以后更好的完成技术动作，要首先完成的一项。（）。

5、跆拳道运动对柔韧性要求比较高，对于初学者比较重要，是为了以后更好的完成技术动作，要首先完成的一项。（）。

6、跆拳道比赛中，双方相互贴靠时，推人是犯规的行为（）。

7、在跆拳道的修炼中，加强对神经系统的反应能力训练是非常重要的（）。

8、跆拳道的特点是以柔制刚（）。

9、跆拳道基本技术一般都是单一的动作技术（）。

10、实战式站立后，双脚的整个脚底均需要紧贴地面（）。

11、实战式站立时，前脚与后脚也可以在同一直线上（）。

12、后踢技术是用整个脚底面来攻击敌人（）

13、后撤步是从实战式开始，以后脚掌为轴旋转后退（）。

14、男子54公斤一58公斤的比赛称为中量级（）。

15、如果对方实力相当，应有打持久战的准备()。

16、使用压迫式进攻战术，自己的力量、速度、耐力一定要强于对手（）。

17、当双方运动员距离太近，不允许使用拳推开对手（）。

18、对付技术型选手，要利用假动作改变距离和位置角度，封堵其进攻路线（）。

19、跆拳道比赛是纯力量的比赛（）。

20、竞赛场中央部分有8米四方的境界，是用宽度7.5厘米白线标示，叫做境界线。（）。五简答题

1、跆拳道运动的特点是什么？

2、跆拳道运动的作用？

3、怎样正确运用跆拳道？

4、跆拳道的本意由哪三方面组成？

5、跆拳道运动的主要特点？

6、跆拳道战术种类有哪些？

7、跆拳道比赛获胜方式有哪些？

8、跆拳道运动为什么可以促进智力的发展？

9、跆拳道运动的心理基础是什么？

10、跆拳道提高心理健康的练习方法？

试卷答案 一名词解释

1、跆拳道就是不用任何武器，赤手空拳与敌手格斗保护自身的武术。

2、跆拳道运动具有防身健身、修身养性、娱乐观赏等作用，是人们增强体质，培养意志品质的一种手段。

3、跆拳道是为了正当防卫，而通过强烈的精神及肉体训练，科学地运用千锤百炼的手脚及身体各部位的方法和技术。

4、以竞技运动是指为了最大限度地发挥个人和集体在体格、体能、心理和运动能力等方面的潜力，取得优异运动成绩而进行的科学、系统的训练和竞赛。

5、指膳食中所含营养素数量充足、种类齐全、比例适当，并且与机体的需要保持平衡。

6、心脏收缩时血液大量射入血管，主动脉压力急剧升高，这时的压力称为收缩压。

7、柔韧性是指身体各个关节的活动幅度以及跨过关节的韧带、肌腱、肌肉、皮肤和其他组织的弹性和伸展能力。

8、身体形态是指人体外部的形态特征，他反映了人的生长发育水平、体质水平以及营养状况。

9、个性是指在一定的社会条件和教育影响下形成的一个人的比较固定的特性。

10、营养素是指在体内被消化吸收，具有供给热能、构成机体组织或调节生理机能的作用，为机体提供正常物质代谢所必需的物质。

二填空题

1、(礼仪忍耐)

2、（黄、绿、蓝、红）

3、（始于礼、终于礼）

4、（级、段）

5、（横踢）

6、(个人技术、技巧性）

7、（提膝、翻胯、弹腿）

8、（猫足立）

9、（仲裁委员会）

10、（“犯规败”）

11、（蓝）

12、（记录员）

13、（3）14.（直拳）

15、（8章）

16、（2）

17、（30）

18、（30）

19、（直）20、（14—17）

21、（12）

22、（传统跆拳道、竞技跆拳道）

23、（正拳、勾拳）

24、（手刀、背刀）

25、（攻守兼备）

三选择题 1——5 ABBBA 6——10 CCAAC 11——15 CACBC 16——20 BACCA 21——25 AABCA 26——30 ACCAB 31——35 CBCCA

四判断题

1——5 T FT T T 6——10 T T F T F 11——15 F T T F T 16——20 T F T F T

五简答题

1、A以腿法为主

B 以击破为测试功力的手段 C 强调气势发声扬威

D 礼始礼终，培养良好的道德品质 E 以刚制刚，直来直去

2、A 改善和增强体质 B 提高防身和自卫能力 C 磨练意志，提高品德修养 D 娱乐观赏

3、A、以腿为主，以手为辅，主要关节武器化 B、方法简捷，刚直相间。

C、内外兼修，方法独特，以功力验水平

4、A.跆是表示以脚踢；B拳是以拳头击打；

C道是一种精巧的艺术方法，同时也是对练习者在道德修养方面的要求

5、A以腿法为主，拳脚并用

B动作追求速度，力量和效果，以击破为测试功力的手段 C强调呼吸，发声扬威

6、A直接进攻战术 B压迫式强攻战术 C引诱式进攻战术 D 防守式闪躲和反击战术 E 克制对方长处的战术 F 集中打击对方短处的战术 G 利用对方习惯性动作的进攻战术 H 边线进攻和防守战术 I 体力战术

7、A击倒胜（K•O胜）B主裁判终止比赛胜（RSC胜）C比分或优势胜（判定胜）D对方弃权胜（弃权胜）E对方失去资格胜（失格胜）F主裁判判罚犯规胜（犯规胜）

8、A增强神经系统的功能，促进大脑开发和利用 B消除脑力疲劳，提高学习效率 C培养和保持良好的情感体验

9、A“以礼始、以礼终”的心理学基础。B 自信心是贯穿跆拳道全过程的心理支柱 C跆拳道练习对人的意志品质的培养 D跆拳道练习和比赛中发声的心理特征

10、A放松训练法 B 呼吸调节法 C 意念调节法 D 模拟训练法 E 意志品质练习法

第三篇：大学体育期末论文-武术

武，止戈为武；术，思通造化、随通而行为术。[2]

武术，停止（止）战斗（戈）的技术。拥有消停战事、维护和平的实力，通过武化流传，是物质文明的导向和保障。

武术，使用（包括但不限于）打斗等手法、来达到停止战斗的目的、的技术。中国武术、中国传统武术，均以“制止侵袭”为技术导向、引领修习者进入认识人与自然、社会客观规律的传统教化方式。[2]

有人对武理解成“举戈而动，欲与人、欲与兽斗”是一种误解，其产生谬误处是对“止”的认识上：以趾为动。对武的理解便误解成“举戈而动”而非“止戈为武”的原意了。“止”字，是“一只脚（趾）”的意思，是“步”字的前一只脚，后面的一只脚不再踏上来、停止前行的意思。[1]

武术，是修习一门制止侵袭的高度自保技术，它在切实解决安全问题的基础上，使我们的头脑得到应变能力的训练，简便易行、能够轻松提升人的精神和身体素质，防卫健身，精进卓越，快乐通融。

。武术基本功是初学者的入门功夫，更是武术教学的基础和关键。通过基本功和基本动作的练习，可使身体各部位都得到比较全面的训练，并能较快地发展武术运动的专项身体素质，为学习拳术和器械套路、提高运动技术水平打下良好的基础。但是，因为中国武术内容丰富，拳种流派众多，各门各派基本功的练习方法也不尽相同。

武术基本功列表（96）

一、手型、手法（7）

（一）手型

（1）拳（2）掌（3）勾

（二）手法

（1）冲拳（2）架拳（3）推掌（4）亮掌

二、步型、步法（10）

（一）步型

（1）弓步（2）马步（3）虚步（4）仆步（5）歇步（6）丁步

（二）步法（1）插步（2）击步（3）垫步（4）盖步

三、肩 功（8）

（一）压 肩、吊 肩、过 肩

（二）臂绕环

1、单臂绕环

2、双臂绕环（（1）前后绕环（2）左右绕环（3）交叉绕环）

（三）仆步抡拍

四、腿 功（21）（－）压 腿

（1）正压腿（2）侧压腿（3）后压腿（4）仆步压腿（5）压髋

（二）搬 腿

（1）正搬（2）侧搬（3）后搬

（三）劈腿

（1）竖叉（2）横叉

（四）直摆性腿法

（1）正踢腿（2）斜踢腿（3）侧踢腿（4）外摆腿（5）里合腿（6）单拍脚

（五）屈伸性腿法

（1）弹腿（2）蹬腿（3）侧踹腿

（六）扫转性腿法

（1）伏地后扫腿（2）前扫腿

五、腰 功（5）

(一)前俯(二)后甩(三)涮腰(四)翻腰

（五）下腰

六、腾空类动作（4）

（一）大跃步前穿(二)腾空飞脚(三)旋风脚(四)、腾空摆莲

七、平衡类动作（7）

（一）提膝平衡

（二）望月平衡

（三）扣腿平衡（四）盘腿平衡

（五）探海平衡

（六）燕式平衡

（七）仰身平衡

八、跌扑翻滚练习（18）

（一）跌扑

(1)栽碑(2)扑虎(3)滑步侧跌(4)盘腿踹（5）扶地后倒

（二）滚翻

(1)抢背(2)后翻滚（3）鱼跃前滚翻

（三）手翻

(1)前手翻(2)后手翻(3)侧手翻（4）踺子

（四）空翻

(1)侧空翻(2)旋子（3）前空翻（4）后空翻

（五）地趟

(1)鲤鱼打挺(2)乌龙绞柱

九、基本辅助性训练（10）

（一）每日必练

（1）俯卧撑（2）屈身提膝跳（3）仰卧起坐（4）倒立（头手倒立、肩肘倒立、双手倒立）

（二）选练

（1）蛙跳（2）矮子步（3）展身跳（4）燕双飞（5）腾空勾手推掌（6）弓步拧身跳 十、五 步 拳（6）

弓步冲拳－弹腿冲拳－马步架打－歇步盖冲拳－提膝仆步穿掌一虚步挑掌 武术的运动特点和分类

（一）武术的运动特点：

（1）既有搏斗运动，更有套路运动：

中国武术最大的一个特点是：既有相击形式的搏斗运动，更有舞练形式的套路运动。这是其他民族和国家所没有或少有的。（2）具有攻防技击性：

（3）具有内外合一、形神兼备的练功方法：

所谓内，指的是心、神、意、气等内在的心志活动和气息运行。所谓外，指的是手、眼、身、步等外在的形体活动。

（4）具有广泛的适应性：

武术运动不仅锻炼价值高，而且内容丰富、形式多样，不同的拳术和器械有着不同的动作结构、技术要求、运动风格和运动量，它可以不受年龄、性别、体质、时间、季节、场地和器材的限制，人们可以根据自己的需要和条件，选择合适的项目来进行锻炼，这给开展群众性的体育活动提供了方便条件。因此，武术运动有着广泛的适应性。

（二）武术的分类

武术的分类，素有不同方法，武术发展至今，内容极为丰富，流派之多不胜枚举，一般人习惯的有武当派、少林派、峨媚派、太极拳、八封掌、形意拳、南拳等。如果抛开这些门派，按照中国武术研究院所编的《武术之光》的分法，可分为三大类：

第一类是基本功和基本动作，如腿功、腰功、肩功、椿功和各种单势练习，它们既是套路运动和对抗运动的基础，又可长期单独练习。第二类是套路运动，这是目的武术的主要内容。套路运动足按照一定的规樟祁要求把许多动作编成成套来练习。套路运动分为四个部分：

1．拳术：包括长拳、南拳、形意拳、八卦掌、太极拳、八极拳，通臂拳、劈挂拳、戳脚、翻子拳、象形拳、地躺拳等百余种拳术。

2．器械：包括短器械，如刀、剑等；长器械．如棍、枪等；双器械，如双刀、双剑等；软器械，如九节鞭、三节棍等。

3．对练：包括徒手对练、器械对练和徒于与器械对练。如对拳、对擒拿、单刀对枪、空手夺刀等。

4．集体项目：各种六人或六人以上的徒手或持器械的集体演练。如集体基本功、集体剑、集体鞭等。

第三类是对抗项目。对抗项目是两人互为对手，按照一定的规则，使用武术中的攻防方法进行实战性的搏斗运动。如散手、推手、短兵、长兵等。

第四篇：东华大学体育武术试题（最终版）

武术试题

选择题：

1.如果在锻炼中不幸受伤，请记住有一个可以帮助你的英文单词RICE（米）。它实际上代表着：R-（），I-冷敷，C-加压包扎，E-提高患肢。

A休息 B到达 C读 D跑 参考答案：A 2.下面对冷敷的描述不正确的是（）。A使受伤区域麻木可减轻疼痛

B冷敷同时收缩血管，限制对受伤处的供血，减轻肿胀 C还可减轻肌肉痉挛 D还可带来治愈细胞 参考答案：D 3.下面对热敷的描述不正确的是（）。A一般在受伤的后期，通常4到5天后用热敷 B热敷可加速局部区域的供血，把治愈细胞带到伤处 C收缩血管，限制对受伤处的供血 D舒缓紧张的肌肉。参考答案：C 4.为了防止运动伤，下列那个做法不正确（）。A正确地做拉伸运动 B运动前进行热身 C注意身体的感受

D在感觉疼痛或不适可以继续运动 参考答案：D 5.现代武术的作用不正确的是（）。A提高素质，健体防身 B锻炼意志，培养品德 参考答案：C克敌制胜

D竞技观赏 交流技艺，增进友谊 参考答案：C 6.武术中的各种拳法﹑腿法（）。

A对爆发力及柔韧性要求较高﹐特别是各关节活动范围较大 B对力量要求不高

C对肌肉韧带都有很好的锻炼作用 D对协调性有较高的要求 参考答案：B 7.下列不属于武术的性质的是（）。

A广泛的适应性 B以暴制暴性 C 治安防身性 D娱乐审美性 参考答案：B 8.下列不属于套路运动的练习形式的是（）。A混合练习B单练 C对练 D集体演练 参考答案：A 9.对练不包括（）。

A徒手的对练 B器械对练 C徒手与器械对练 D左右对练 参考答案：D 10.下列不属于武术器械的种类的是（）。A短器械 B长器械 C硬器械 D软器械 参考答案：C 11.在（）时期开始出现武举制。A唐 B宋 C元 D清 参考答案：A 12.（）中国武术协会在北京成立。A1957 B1956 C1955 D1953 参考答案：B 13.武术套路比赛中，运动员的器械每掉一次扣（）分，可累计扣分。A0·2 B0·3 C0·4 D0·5 参考答案：D 14.（）年国务院学位委员会设立了武术硕士学位。A1988 B1986 C1984 D1982 参考答案：C 15.中国武术起源于我国远古祖先的（）。A军事战争 B休闲娱乐 C生产活动 D祭祀活动 参考答案：C 16.（）是促进武术形成与发展的催化剂。A军事战争 B生产劳动 C娱乐表演 D武术比赛 参考答案：A 17.（）时期是武术大发展时期，各流派林立，拳种纷呈。A唐 B宋 C元 D明清 参考答案：D 18.为配合全民健身运动的需要，酝酿已久的中国武术段位制于（）正式在全国范围内启动。A1998 B2000 C2002 D2004 参考答案：A 19.（）年，在日本横滨举行的第一届亚洲武术锦标赛，武术开始成为正式的国际比赛项目。A1991 B1989 C1987 D1985 参考答案：C 20.下面（）不属于长拳的基本手型。A拳 B掌 C勾 D爪 参考答案：D 21.下列不属于长器械的是（）。A枪 B棍 C鞭 D叉 参考答案：C 22.下列不属于武术竞赛按年龄划分的是（）。A成年 B壮年 C少年 D儿童 参考答案：B 23.武术在历史上有不同的称谓，春秋战国时称（）。A武艺 B技击 C武术 D国术 参考答案：B 24.抹布两脚距离约为本人脚长的（）倍。A5 B4 C3 D2 参考答案：C 24.拳要求力达那个部位（）。A拳心 B拳背 C拳轮 D拳面 参考答案：D 25.（）年，第一次把武术列为国家体育竞赛项目，以后开始举行全国性的比赛和表演。A1957 B1958 C1959 D1960 参考答案：A 26.虚步中心应落在（）。A后脚 B前脚 C两脚之间 D腰部 参考答案：A 27.武术是以_____为主要内容（）。

A技击动作 B舞蹈动作 C杂技动作 D表演动作 参考答案：A 28.集体表演是指_____人以上徒手或手持器械同时进行练习的演练形式（）。A3 B4 C5 D6 参考答案：D 29.在单练的基础上，两人或两人以上，在预定的条件下进行的假设性的功放实战练习称之为（A搏斗运动 B散打 C对练 D集体表演 参考答案：C 30.武术基本功是练习武术必须具备的（）等基础。A身体活动能力 B技术技巧能力 C心理素质 D内外合一 参考答案：D 31.1927年中央国术馆于（）成立。A.北京 B.上海 C.广州 D.南京 参考答案：D 32.太极拳是一种动作（），势势相连，绵绵不断的拳术。A.快速 B.缓慢 C.有力 D.无力 参考答案：B 33.在传统武德的内容中（）最重要。A仁 B义 C信 D勇 参考答案：A 34.1990年10月，国际武术联合会成立于（）。A上海 B天津 C北京 D西安 参考答案：C 35.国家体委武术研究院成立于（）。参考答案：C A1984年 B1985年 C1986年 D1987年

36.武术竞赛类型可分为（）种。参考答案：B A.2 B.3 C.4 D.5

37.（）年亚奥理事会正式通过将武术列为亚运会正式比赛项目。A.1980 B.1986 C.1990 D.1988 参考答案：D

38.二十四式简化太极拳是以（A）太极拳为基础。A.杨式 B.陈式 C.吴式 D.武术 39.散打比赛中禁止击打对方（D）部位。A.后脑 B.颈部 C.裆部 D.以上三点都是 40.1927年国民党政府在（B）成立了中央国术馆。A.南京 B.上海 C.杭州 D.北京

。）判断题：

1.存在运动伤时，每天可多次用蒸汽、热毛巾或微波加热的暖袋进行治疗，每次10——15分钟。为了防止太热，可用毛巾或衣物盖在热源与皮肤之间，也可睡在电热毯上。参考答案：×

2.武术的实用价值在于“健体修心性”。参考答案：√

3.我们把中国武术分传统武术和竞技武术，竞技武术是由传统武术演化而来的体育运动。参考答案：√

4.传统武术则是由古代战争和街头打架所发展出来的徒手和器械格斗术。体育运动是一种健身游戏，而格斗却是一种生存游戏”按照武术大师郑雨东的观念，传统武术不能算作一种体育运动。参考答案：√

5.目前流行的竞技武术是一种体育运动，因为国标武术是竞技和表演性质的，本质上接近于体育。参考答案：√

6.传统武术具有极其广泛的群众基础﹐是中华民族在长期的社会实践中不断积累和丰富起来的一项宝贵的文化遗产。参考答案：√

7.目前，武术的概念表述为；以技击动作为主要内容，以套路和格斗为运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。参考答案：√

8.系统地进行武术训练，对人体速度、力量、灵巧，耐力、柔韧等身体素质要求较高，人体各部位“一动无有不动”，几乎都参加运动，使人的身心都得到全面锻炼。参考答案：√

9.练习柔和﹑缓慢﹑轻灵的拳术﹐如南拳﹐强调以意引导动作﹐配合均匀深沉的呼吸﹐可使周身血脉流通﹐适合于慢性病患者作为医疗手段坚持锻炼﹐有较明显的疗效。参考答案：×

10.武术最初作为军事训练手段, 与古代军事斗争紧密相连，其技击的特性是显而易见的。参考答案：√

11.套路运动是中国武术的一个特有的表现形式，不少动作在技术规格，运动幅度等方面与技击的原形动作有所变化，但是动作方法没有保留技击的特性。参考答案：×

12.武术内外合一 只形体规范，不求精神传意。参考答案：×

13.内外合一的整体观，是中国武术的一大特色。参考答案：√

14.内练精气神，外练筋骨皮”是各家各派练功的准则。参考答案：√

15.推掌的力点在掌根。参考答案：√

16.五禽操就是一种模仿虎、鹿、熊、猿、鱼五种动物的的奇妙功夫。其精髓就是：“外动内静、动中求静、动静兼备、有刚有柔、刚柔并济、练内练外、内外兼练。” 参考答案：√

17.武术套路在技术上往往要求把内在精气神与外部形体动作紧 密相合，完整一气，做到”心动形随”，“形断意连”，势断气连”。以“手眼身法步，精神气力功”八法的变化来锻炼心身。参考答案：√

18.中国武术作为一种文化形式在长期的历史演进中倍受中国古代哲学、医学、美学等方面的渗透和影响，形成了独具民族风格的练功方法和运动形式。参考答案：√

19.武术套路运动其动作包含着屈伸、回环、平衡、跳跃、翻腾、跌扑等，人体各部位几乎都要参与运动。参考答案：√ 20.实践证明，武术对外能利关节，强筋骨，壮体魄；对内能理脏腑，通经脉，调精神。参考答案：√

21.武术运动讲究调息行气和意念活动，对调节内环境的平衡，调养气血，改善人体机能，健体强身十分有益。参考答案：√

22.练习武术基本功，要不断克服疼痛关，磨练“冬练三

九、夏练三伏”，常年有恒，坚持不懈的意志品质。参考答案：√

23.套路练习，要克服枯燥关，培养刻苦耐劳，砥砺精进，永不自满的品质。参考答案：√

24.遇到强手克服消极逃避关，锻炼勇敢无畏、坚韧不屈的战斗意志。参考答案：√

25.教武育人”贯彻在武术教习全过程中，“未曾学艺先学礼，未曾习武先习德”，传统中始终把武德列为习武教武的先决条件，“尚武崇德”。参考答案：√

26.在社会的发展中，武德的标准和规范也不尽相同，尚武而崇德不仅能很好地陶冶憎操，但无益于社会精神文明建设。参考答案：√

27.许多国家武术爱好者喜爱武术套路，也喜爱武术散手，他们通过练武了解认识中国文化，探求东方的文明。武术通过体育竞技、文化交流等途径，在与世界各国人民友好交往中发挥着越来越大的作用。参考答案：√

28.中国武术按其运动形式可分为套路运动和搏斗运动两大类.参考答案：√

29.套路运动，是以技击动作为素材，以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律编成的整套练习形式。参考答案：√

30.剑是短器械的一种，长度与练习者直臂垂直反手持剑的姿势为准，剑尖不低于本人的肩膀。参考答案：×

31.九节鞭属于长器械。参考答案：×

32.武术基本功包括腿功、腰功、肩功和桩功等主要内容。参考答案：√

33.太极拳的起源与创始人是明末清初河南省温县的陈王庭所创。参考答案：√

34.所谓“天人合一”,即指人与社会以及自我身心内外的和谐统一。参考答案：×

35.武术的本质是技击,因此考察武术的起源,要从人类的技击开始.。参考答案：√

36.三路长拳,二十四式太极拳都是规定套路,三段刀术,三段剑术是自选套路。参考答案：×

37.搏斗运动开展较为普遍的有散打,推手,短兵和长兵.。参考答案：×

38.武术确定为2008年北京奥运会的特设比赛项目,而不是表演项目。参考答案：√

39.太极拳的起源与创始人是五当道士张三丰所创。参考答案：×

40.内外合一中，所谓内，指心、神、意等心志活动和气总的运行：所谓外，即手眼身步等形体活动。内与外、形与神是相互联系统一的整体。参考答案：√

41.在传统武德的内容中“勇”最重要。参考答案：× 42.武术基本功是练习武术必须具备的身体活动能力、技术技巧能力以及心理素质等基础。参考答案：√

43.武术基本功中桩功表现的是腰部力量和呼吸内息的功夫。参考答案：×

44.正压腿时，脚尖要绷直。参考答案：×

45.压腰的方法为：面对一定高度的物体，两脚开立同肩宽，上体前俯，两手抓住横杆，抬头挺胸，塌腰，用力向下振压。参考答案：√

46.武术竞赛的评分裁判员由评判动作规格的裁判员，评判演练水平的裁判员共同组成。参考答案：√

47.1910年在广州成立的“精武体育会”是维持时间最长、影响最大的民间武术团体。参考答案：×

48.武术套路比赛各项比赛的满分为10分。参考答案：√

49.武术的五种基本步型是弓、马、仆、虚、歇。参考答案：√

50.散打比赛中的得分部位是头部和躯干两个部分。参考答案：×

51.太极拳是武术拳种之一,动作柔和,轻灵,缓慢,步型,手型和长拳大致相同。参考答案：×

52.武术按其运动形式一般分为3大类。参考答案：×

53.1927年中央国术馆于北京成立。参考答案：√

54.武术比赛中，运动员遗忘，裁判员根据不同程度应扣0.1——0.3分。参考答案：×

55.在武术比赛中，评分裁判员由3——5人组成。参考答案：×

56.武术竞赛类型可分为个人赛、团体赛两种。参考答案：×

57.1957年国家体委组织整理出版了“简化太极拳”和一大批长拳类拳械套路。参考答案：√

58.武术身法是指在运动中以下肢为主的方法。参考答案：×

59.搏斗运动开展较为普遍的有散打和推手,尚未普遍开展的有短兵和长兵。参考答案：√

60.在传统武德的内容中义最为重要。参考答案：×

第五篇：(体育)武术心得

武术心得

其实一开始选武术，是心中的英雄情节在作祟。作为一个中国人，从小在武侠小说中耳濡目染，神秘的中国功夫总是让人惊叹。铜墙铁壁，飞檐走壁，承载着中华文化千年文明的中华民族文化的瑰宝，总是让我羡慕又好奇。而这学期有机会接近这一充满魅力的项目，让我既激动又雀跃。

而真正学习了我才发现，武术远没我想得那么简单。“武术”流传至今已有几千年文化历史。武术是中华之国粹，是我国传统文化中的瑰宝。这就是我选择武术的主要原因，很简单的原因。当然还有一个原因就是一种英雄主义的感觉在作祟。在看了《三国演义》和《水浒传》以及一些爱国为题材的影片之后，总幻想自己能强壮结实，为国出点力。所以当初见到体育选修课有武术这一选择时，我顺利成章的就成了武术班的一个学生，一晃就两年半了。现在虽然没什么建树，但身体还是比以前好了。到了大三，散打防身对我来说还是终身受用的。

武术也是一门积极性很强的运动，它从精气神到手眼身法步，无一不要求规格的规范完整，更要在规格如此高之下体现武术的艺术美，动是圆定是方，这样还是不够，还要加上动作的完整性、节奏性。它从开始到结束都要求我们要有一个良好的气质面貌。练武是很累的，是要吃的下苦的。不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香。学习武术，其实我认为最主要的也是这一点，武术的技能并不是主要的，主要的乃是习武一定要修武德，一个没有武德的人早晚是会被人唾弃的，反而他学的越好越与社会有害，武德不仅仅是武德，更是教会我们怎么去做人，古语有云：修身齐家治国平天下。也许有些不是我们力所能及的，但是修身是第一位的，我们做人的事理其实要用心体会，很多都能在习武之中领悟的到，这个学问太大了，用尽毕生也未必能参悟的透，所以从武术衍生出来的东西实在太多了，学问太大。我喜欢武术，是因为它能带给我美好的感受。我记得以前很多人对我说过，现在学武只不过是一些花拳锈腿而已。可是我觉得它不只外观美，而且能够强化体能。是一种全身的锻炼，它使我的身体增强了体能，从而达到了锻炼的目的。在学习过程中，不但可以强身健体，还可以增强自身的自卫能力；学习武术也不单单只学习它的攻击性，也不单纯只是一种体育的锻炼，还能学习到中国武术中的其他方面和知识。中国武术讲究的是“天人合一”，讲究自然之道，它其中饱含着丰富的哲学道理。让我更体会到武术中包含的精髓，更深刻地领会到中国传统思想的知识。

“武术”讲究的是一种武德，不欺负弱小，在有了自卫能力的同时，也要学会伸张正义。它也能改变一个人急燥的性格，在一招一式中学会磨练自已。并能锻炼人的意志，学习武术本身很辛苦，要有持之以恒的信念，是日积月累的过程，不怕苦、不怕累。通过锻炼，使我在生活、学习中有这样一种韧劲，碰到困难不退缩，直到克服。

武术课让我认识许多优秀的人，激励我在生活各方面更加努力。武术在很多方面可运用到日常生活，它是超越了体能的。

这就是我的心得与体会。