健康操的体会

第一篇：健康操的体会

健美操学习心得 不知不觉，已经结束了在健美操班的学习。每个周一，无论天气风云若何，总要穿上轻便的衣服，走向综合馆。这学年通过学习健美操，我有了很多的心得体会。其实在我心里面，健美操不光是体育运动，它也结合了艺术，在动感中让人焕发青春的朝气，在强健中又不乏柔韧与唯美。我更多的是在享受一种舞蹈的乐趣。

起初选择健美操的原因是想培养一下自己的气质，提高自己身体的协调能力，通过上半学期健美操的学习，我发现我更加爱运动了，以前由于学习压力很大，所以很少运动，有时候连体育课也是用来复习课本，现在每周一个多小时的健美操训练正好为我提供了锻炼的机会。

健美操是在音乐伴奏下、以身体练习为基本手段、以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。根据练习者的生理和心理特点，按照健美锻炼的要求把体操、舞蹈、武术以及其它健美锻炼项目中的一些动作组编成操，在音乐伴奏下进行练习，以达到增进健康、培养正确的体态、塑造美的形体、陶冶美的情操的一种群众性健美锻炼的手段。

学习健美操，让我感受最深的就是能让自己在枯燥的学习生活之余能够使身心获得放松，每次上健美操课，虽然一节课跳下来运动量是很大的，有时候也会很累，但是我的心情都会非常的舒畅，在淋漓的运动之后，每个关节都得到舒展，感觉很多压在心上的很沉重的东西的能够暂时被抛开，整个人变得很轻松。女孩都很爱美，我觉得这门课对自身形体的塑造和培养有很多帮助，健美操的动作多种多样，有简有繁，时快时慢时而停顿时而节奏分明，可以使全身肌肉和骨骼得到良好的锻炼，同时，它还是一种力与美的享受，经常练习，还能增进人体的灵敏，柔韧素质，增加自己的乐感，使身体更加协调健美，有助于身体的全面发展。学习健美操给我的大学生活增添了色彩，更加装点着我愉悦的心情。跳健美操让我精神振作，心情愉快，早操，练习一些平时学习过的动作，大脑就会很快兴奋清醒了，身体各部分的机能也有了提交，使我精神饱满，充满活力，从而为一天的劳动和学习准备良好的身体条件，另外常跳健美操对身体的帮助是非常大的，它能提高神经系统的功能，并对心脑血管系统也有良好的影响。

学习健美操不仅是体力活动，同时也是脑力活动，它需要我用心去思考动作，去把动作记熟，努力去协调自己的动作，美化自己的动作，去表达自己的情感。它也让我变得自信，当我在镜子前练习着健美操时，我能感觉到生活其实是可以很简单而快乐。我觉得健美操可以说是一个展示自我风采的舞台，在思考和学习的过程中，我的自信和快乐、乐观和豁达、青春和活力，都可以在这个舞台上演绎。

健美操可以锻炼我们的身姿练就我们的意志，让我们明白健、力、美的深刻含义。练得时候必须挺直腰，迈开步，动作要舒展大方。不一会全身就热起来了，在音乐的伴奏下是越练越带劲，有时候竟然练得忘记了时间。这就是健美操的魅力所在。篇二：学习健美操的心得体会

学习健美操的心得体会 进入大学，我的体育课学习的项目是健美操。我之所以选择健美操起初的原因就是因为想培养一下自己的气质。通过近一学期的健美操学习，我发现我更加爱运动了。由于以前学习的压力很少运动，感觉自己的体质都有多下降。现在每周一个半小时的健美操训练正好又为我提供了锻炼的机会。不但如此，还使我的身体协调能力有多增强，乐感也变好了。当然，练习时也会很累，但如果不累的话只能说明你的动作没有做到位，那样也就达不到锻炼的效果了。

这个学期我们开设了健美操课程。健美操是在音乐伴奏下、以身体练习为基本手段、以有氧运动为基础,达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。现代社会中女性喜好简洁、有效、奔放、自由、节奏感强、能表现自我的体育文化。健美操相对集中的体现了当代女性健身文化意识的一些时代要求，是一种有意识而且内涵丰富的文化体育活动。它融体操、舞蹈、音乐于一体，富于表现力，最适合于天性爱美、感情丰富、表现欲强的现代女性。健美操在音乐的衬托与伴奏下，使身体各部位充分活动，可以使人身材苗条、曲线分明、动作轻快，也能给人以美感；同时，它还可以愉悦心情、调剂情感、解除疲劳、恢复体力、平衡心理状态。通过学习，我感到健美操是艺术与完美的结合，在动感中让人焕发青春的朝气，在强健中不乏柔韧与唯美。健美操，顾名思

义，健康又美丽，每堂健美操课上，前面漂亮优秀的老师，耳边响着有节奏的音乐，把以前只能看电视做着健美操梦的我带到了现实的“梦境”。老师带我们一步步认真的教每一个动作，我们本来麻木的身体逐渐活跃了起来。

一开始时当我真正跟着老师去做一些基本动作时，非常放不开，总感觉其他人在看自己，所以不敢大胆去做，怕做的不好看，更怕出错。可能不只是我一个人有这种心态，所以老师一直鼓励我们，使我们有信心去展示自己。大概过了两节课，发现周围同学都在认真学习，没有人会注意到自己怎样，便开始放心地去学习，动作也就慢慢地被熟悉掌握。慢慢的我就不把会跳放在基础上，而是要尽量把动作做到位，跟着动感的音乐节拍，尽量使动作更完美。老师在教学过程中，常常会模仿同学们的动作，与正确的动作做对比，使我们更加直观地了解自己的不足，便于改正和改进。同时，在学习过程中，老师还经常夸奖、鼓励我们，肯定我们的进步，使我们更有自信地在跳健美操时展现自己。

健美操是我的选择，尽管我做的不是很出色，但它对我有很大的帮助，也许我不会做的像专业人士那样标准，但过程中的乐趣与收获才是难得的无价之宝。

现在，一个学期的学习快过去了，我们不仅仅是学习了华尔兹舞步，还学到了一种体育精神，并且懂得如何利用健美操放松自己。同时，经过这一年的练习，还矫正了我们一些身体不良姿态，增加了我们在生活中的自信程度。对这一年的学习感受，我想可以最后概括总结为四个字：受益匪浅。

健美操让我收益匪浅，我将保持这种习惯，坚持锻炼，跳出健康，跳出美，跳出生命力。

最后总结四点，第一，主要锻炼一个人四肢协调能力和个人的乐感！第二，锻炼大家团体意识。第三，锻炼大家吃苦耐劳的精神。最后嘛，就是让大家明白台上一分钟，台下10年功的道理！篇三：浅谈健美操的健身功能和学习健美操的心得体会

浅谈健美操的健身功能和学习健美操的心得体会

（一）浅谈健美操的健身功能

随着人们生活水平的提高，人们更懂得美的价值、美的享受以及美的自我塑造。健美操是具有艺术性的项目，长期从事该项运动可以增强韵律感、节奏感，提高音乐素养，从而提高认识美、鉴赏美、表现美甚至创造美的能力。它符合人们“求新、求趣、求知、求动、求美”的心理，具有鲜明的时代气息。长期进行健美操锻炼能增进健康，增强体质，改善体形体态，调节心理活动，陶冶美好情操，提高神经系统的机能，培养顽强的意志品质。健美操动作简单易学，容易推广，运动种类广泛，可选择性强，适宜各类人群。简而言之，健美操的健身功能体现在多方面。

健美操具有强身健体的功能：研究表明健美操能增强运动系统的功能。经常进行健美操锻炼可以提高关节的灵活性，使肌肉的力量增强、体积增大、弹性提高，使韧带、肌腱等结缔组织富有弹性。对青少年来说，做健美操对肌肉、骨骼、关节、韧带均有良好的刺激，持之以恒可促进骨骼的生长，有助于青少年身体增高，使其骨质更为致密、结实。健美操能增强心血管系统机能的提高，能提高呼吸系统机能水平，能有助于改善消化系统的机能能力，有助于营养的吸收和利用。长期参加健美操锻炼，有益于健康。健美操具有改善形体的功能：形体美是人体外在美和内在美的综合体现。具体包括了形体外观的健美、赏心悦目的姿态以及高雅端庄的气质风度等。改善形体是健美操的主要作用，也是很多人练习健美操的主要目的。健美操可以增强人体肌肉的力量。长期的大众健美操锻炼能使骨骼更坚韧，肌肉更加均匀有力，使人的形体更加健美挺拔。健美操锻炼可以实现追求完美形体的愿望，因为健美操的成套动作是根据人体的解剖部位，科学地编排，因而可以使身体各部位得到均衡发展，培养正确的身体姿势，达到矫正畸形的作用，它可使女性变得体态丰满，线条优美，婀娜多姿，秀丽动人，将对理想形体的追求转化为实现。

健美操还具有提升社会文化价值的功能：考虑到大众健美操项目所独特的大众性和时代感以及多方面的综合功能和属性等，主要从大众健美操项目所独特的创新意识、审美特点、休闲理念三方面来阐述大众健美操的社会文化价值。体育文化的产生是一种需要，人的需要是多方面的，除了生产的需要外，还有生理、心理、安全、娱乐、社交、信仰等各种各样的需要，健美操的产生发展正是因为人们有各种各样的需要，尤其是高层次的需要，如：社交的需要、自我实现的需要。健美操对人身体的一系列积极影响，使得人们能够专心的从是生产生活，间接得创造巨大的的社会价值。大众健美操具有广泛的适应性，是健身市场的重要组成部分。这种体育产业的形成与发展对国民经济具有直接的促进作用。健美操具有一定的社会调控价值。它能够促进人与人之间的交往，培养人们顽强的意志品质，并且对弥补现行社会教育中缺乏实践的缺陷具有一定的作用。健美操横跨了体育、文艺、教育三大领域，融合音乐、舞蹈、体育于一体的新兴的运动项目。它不但是一个全新的，追求健康、健美，完善自我的大众

运动项目，而且对人们的健康有一定的作用，同时还能增进人与人之间的情感交流，确实是一个好的运动项目。

（二）学习健美操的心得体会 大二下学期我选修了健美操课程。健美操是在音乐伴奏下、以身体练习为基本手段、以有氧运动为基础,达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。通过近一学期的健美操学习，我发现我更加爱运动了。每周二个小时的健美操训练正好为我提供了锻炼身体的机会。不但使我的身体协调能力多有增强，乐感也变好了。我希望在以后的生活中也一直保持对健美操的热情，积极锻炼身体，让自己的生活更好！

健美操相对集中的体现了肢体协调性和动感，是一种有意识而且内涵丰富的文化体育活动。它融体操、舞蹈、音乐于一体，富于表现力，最适合于天性爱美、感情丰富、表现欲强的现代女性，但有些动作还是需要男性才能表现出气势来。健美操在音乐的衬托与伴奏下，使身体各部位充分活动，可以使人身材苗条、曲线分明、动作轻快，也能给人以美感；同时，它还可以愉悦心情、调剂情感、解除疲劳、恢复体力、平衡心理状态。因此对女同学要求优美意识强一些，对男同学要求阳刚之气、孔武有力多一点。

健美操的学习是一个循序渐进的过程，在一个学期的学习里，慢慢地体会和学到了很多东西，收获了很多。在一开始，老师让我们练习原地上下步等练习，目的是为了让我们的身体更加柔韧。后面开始一个动作一个动作地教我们健美操的动作。现在，我们已经由开始的不会任何一个动作到已经能够连续做很多动作。开始时，我们跟着老师跳，看着老师很轻松地完成一个个动作，但是当我们模仿的时候却发现自己不会做，幸好我们的老师总是那样地耐心，一遍一遍带着我们做，最后大家都学会了。在这个过程中培养了我持之以恒的精神。还有同学们积极地互相帮助互相鼓励，这种同学间相互的关心与团结更是我在这个体育课上最大的体会，培养了我团结互助的精神，这也是在健美操课带给我的最大的收获。对老师，有种崇拜之情。老师那连贯又有力度的动作，让我感叹不已。不过，说实话，我更喜欢老师在我们跳累后教我们的放松的那段舞。通过学习，我感到健美操是艺术与完美的结合，在动感中让人焕发青春的朝气，在强健中不乏柔韧与唯美。每周健美操课上，前面有优秀的老师做示范，耳边响着有节奏的音乐，把以前只能看电视做着健美操梦的我带到了现实的“梦境”。老师带我们一步步认真的教每一个动作，我们本来麻木的身体逐渐活跃了起来。老师让我们跟着音乐一遍遍的练习，虽然有时候练习得很累，尤其在天气热的时候，往往会出一身汗，但是，很舒服，很开心，仿佛那些烦恼、压力什么的都随着汗液从毛孔一起蒸发掉了一样。突然间，我发现原来上体育课也可以是一件很幸福的事。

健美操练习是一种很有成效的锻炼身体的方法，健美操作为一项有氧运动，具有所有有氧运动的健身功能可以全面提高身体素质、提高心肺功能和肌肉耐力，促进肌体各组织器官的协调运作，有益于肌肉、骨骼、关节的匀称发育，形成正确的体态和健美的形体。可以加强关节的韧性，提高关节的弹性和灵活性使人体达到最佳机能状态。此外，健美操不同于其他有氧运动项目之处在于它是一项轻松、优美的体育运动，在健身的同时，带给人们艺术享受，使人心

情愉快，陶醉于锻炼的乐趣中，减轻了心理压力，促进身心健康发展，从而更增强了健身的效果！

健美操是我的选择，尽管我做的不是很出色，但它对我有很大的帮助，也许我不会做的像网上视频专业人士那样标准，但学习健美操过程中的乐趣与收获才是难得的无价之宝。健美操让我收益匪浅，我将保持这种习惯，坚持锻炼，跳出健康，跳出美，跳出生命力。

机电学号11051011017篇四：做早操的心得体会

軍訓之後，學校規定了大一新生要做早操。對我而言，確是個新鮮的事，因為我讀高中時，學校沒要求做早操。所以我滿懷期待„„

只要不下雨，每天都是6：:30到達操場。而在幾個星期之後，就有許多同學經常遲到，或者未到。這讓我想到了當代社會對于90后的評價： “温室中的花朵，经不起任何风吹雨打。”当然这不仅仅是说90后对困难，挫折的承受能力差，更多的是一种对90后能不能挑起重担的质疑。許多大学生对早操问题看法各有所异，多数人是反对做早操的，而我觉得大学生应该做早操！早操———强健体魄，为日常的生活、学习提供强大的身体保障。现在的大学生，大多数是独生子女，懒作成了他们的代名词，做早操锻不仅炼了身体,增强了体质.而且还让我們戒除掉懒惰的毛病,改良不好的习惯.跑步结束后休息一会去上学课不仅能增强体力，还能使身体灵活，思路敏捷，有助于提高学习效率。专家说跑步有着数不清的益处： 增强心肺功能，肠胃蠕动加快，排毒。减少患心脏疾病、糖尿病、癌症、中风的危险；降低血压，提升高密度胆固醇的含量；帮助减脂、保持体重；提高肌肉质量、强壮骨骼、防治骨质疏松；减轻日常疲劳、缓解背部疼痛、抑制便秘、保证良好睡眠；保持良好形体，提升身体形象；缓解压力和焦躁，培养乐观、坚韧、平和的心态??。

晨练是“活力之源”，是一天活动的首次启动，具有“开关效应”。轻度晨练可使人全天充满活力、生机勃勃，并能增强幽默风趣感及艺术感染力，不易出现内分泌紊乱，并有减少焦虑，改善睡眠质量的作用。这一切都是在轻度晨练可增强人体生物钟有序性的基础上实现的。晨练有度，微汗即止，才可见效。

我们常说生命在于运动，科学的运动可以增加人体免疫力，跑操的时候吼一吼，不光我们精神抖，地球也要抖一抖；喊一喊，别说每天跑九圈，轻轻松松再三圈！同学们应该意识到，吼与喊，能使人消除压抑，心理轻松；能使人排出废气，有益健康；能使人精神振奋、积极向上；能使人产生动力，做好他事。

早操———给我们一个交流展示自我的舞台！

正式因為有了做早操的活動使同学之间更好的了解，不仅仅可以增加友谊，还可以让大家都喜欢这个班级体，都有集体荣誉感，还可以让老师跟容易的管理班级，而且还可以增加交际能力。很多人来到大学觉得很孤独，甚至会变的自闭,早操使大家有更多的机会交流，激励彼此，为孤独的征途提供志同道合的同道中人。让孤独的心豁然开朗.早操———磨砺意志，为无形的拼意志、斗精神提供不竭的精神原动力。

通过做早操，学生锻炼了身体，磨练了他们的意志，而更为重要的是我们明白了一个道理：把简单的事做好就是不简单！

早操这类看似乎平凡的小事，就是我们培养意志的最佳起点。人

生旅途上，没有一帆风顺的航程，亦无绝对平坦的大道。前进路上必定有风浪，有坎坷。这就是需要人们具有顽强的意志去把握方向，克服困难。要过充实的生活，要做有价值的人，我们就必定具有坚韧顽强的意志。而意志不是与生俱来的，需要我们有意志去培养。生活中事无巨细，惟有意志顽强的人，才能寻求到完美的结局。从早起这类小事做起，严格要求自己，刻意培养意志。我们才可以成为意志坚强的人，去跋山涉水，去搏击风浪，去追求真正的人生。

做早操活动我觉得唯一不足的就是每次都有那麼些同學拖拖拉拉，或者是總有那麼些人是不去操場的，理由是沒意思。不过我觉得学生会的同学们也挺辛苦的，每天去的比我们早，还要到每个班去查人数，回来的比我们还晚，每次我们回来后，他们还要到各自的部长那里去汇总今天的做早操情况，累不说，有时还要得罪人，弄得大家都不太愉快。所以，我觉得他们也挺辛苦的。篇五：韵律操心得体会

韵律操心得体会

韦雅玲

“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”是东阳义务教育阶段体艺教育的“经典口号”。学校响应口号，组织教师学习韵律操。

本以为学习韵律操应该不会那么辛苦，可谁想到要把韵律操动作做到位，没几分钟就已经是满头大汗。虽然学习韵律操是挺辛苦的，但我还是挺喜欢的。

首先，学习健美操带给了我们活力和青春，提高了我们的身体素质。现在的我们因为没有时间、没有伙伴等等的原因，平时几乎都没有运动。天天坐在书桌前的我们由于缺少运动，感觉都比实际年龄老了许多。因此我十分挺期待每天早上的跳操时间。大家一起跳着操，任意地挥洒着青春的汗水„„这种感觉实在是妙不可言。

其次，韵律操不仅是个体力活，它同时也是个脑力活，它需要消耗大量的脑细胞来思考动作，并把动作记熟。因此学习韵律操不仅增强了我们的体力，也让我们的脑细胞活跃了不少。我相信学习韵律操对我们生活其他方面也是有帮助的。

最后，学习韵律操除了锻炼了我们的体力、脑力，它也让我变得自信。当我在那宽敞的教室里蹦蹦跳跳地练习着韵律操时，我总会不由得感觉到生活其实是那么简单、那么快乐。我觉得韵律操其实可以说是一个展示自我风采的舞台，我们的自信和快乐、乐观和豁达、青春和活力，全部通过韵律操展示出来。

回想起学习韵律操以来的身心变化，我觉得健美操对我有以下作用：塑造形体美,增进健康美,缓解精神压力，娱乐身心。

第二篇：健康教案健康操

健康操（公开课教案）

目标：知道运动对身体的好处增进大肌肉的活动能力 准备：课件、儿歌《动一动》、磁带、录音机 过程：

1、提问导入课题今天呀我们要一起来做健康操，小朋友们高不高兴呀？在做之前呢、老师要问小朋友一些问题、看看小朋友知不知道。小朋友平时有没有做运动呀？为什么要做运动呢？好请小朋友看老师在做什么？刚才老师身体哪些地方在动？做运动有什么好处？你们的爸爸、妈妈平常都会做什么运动呢？

2、屏幕下面呀，请小朋友看屏幕、“健康操”屏幕上有什么？幼儿“有一个小姐姐和一个小弟弟”。对老师给他们取了一个名字叫―佳佳和宝宝。记住他们的名字了吗？我们来看看佳佳和宝宝哪些地方会动、可以怎样动？先来看佳佳什么地方会动、可以怎样动？（幼儿：“头会动、会左右动、上下动、手会动―脚会动―腰会动―屁股会动”）那宝宝哪些地方会动呢？让幼儿边看边回答问题。

3、动一动请佳佳和宝宝跟我们来做健康操，看佳佳和宝宝都等不及了。小朋友准备好了吗？放音乐老师和小朋友一起做健康操，做完后请幼儿会位置上休息。师：“请小朋友自己想一个小动物的动作跟音乐来做健康操，做完后问幼儿带了哪个小动物来做健康操。

4、活动结束：老师最后还有一个问题要问小朋友，做运动有什么好处呀？幼儿说出做运动的好处，那以后我们每天坐一遍锻炼身体。

教师反思：幼儿能积极的参与到活动中来，能大胆的说出做运动的好处，愿意和老师一起做运动，对课件上课很感兴趣喜欢这种上课方式，课堂气氛活跃，最主要的是知道运动可以锻炼身体、能长高长胖、有力气、不生病等很多好处。

“三浴” 小熊嬉球

一、活动目标

1、通过玩球活动，逐步提高幼儿控球能力，使幼儿动作协调、灵敏。

2、培养幼儿对缎炼的兴趣及活泼开朗的性格。

二、设计思路

根据《规程》中要充分利用日光、空气、水等自然因素，有计划地锻炼幼儿肌体，增强身体的适应和抵抗能力的精神，我们开展了“三浴”锻炼，在“三浴”锻炼中我们根据小班幼儿的年龄特点，采用游戏的形式，引导幼儿主动活动，让幼儿在玩中锻炼身体。

根据幼儿发展水平的不同，在锻炼活动的设计中，力求因材施教。分层指导。本次活动中，设置不同的场景，让幼儿根据自己的能力选择提供的材料；在集体活动中根据幼儿不同发展水平进行分队练习。调整控制活动量，在活动过程中根据幼儿出现情况分批脱衣服等等，使每个孩子在原有的基础上得到更好的发展。

三、重点与难点

在不同的场景中，鼓励幼儿玩出多种方法，从而提高幼儿的控球能力。

四、材料和环境创设

1、幼儿已掌握了在平地上滚球的技能，创设障碍滚球的环境。

2、花球若干、小树、小桥等。

五、活动过程

a、阳光、空气浴 准备 活动——自由分散玩球及创设场景滚球（活动量：小—活动量：中）

集体活动——放松活动（活动量：大—活动量：中）

（一）准备活动：

儿歌操：幼儿边念儿歌，边做操。要求动作有力，精神饱满。

（二）自由分散活动：

1、幼儿在场地中自由玩球

（1）教师巡回指导，鼓励幼儿有多种玩法；

（2）对不同层次幼儿进行指导（保育、锻炼）。

2、幼儿在创设场景中自由玩球：

（1）让幼儿根据自己的能力选择场景玩球；

（2）调节幼儿活动量，提醒帮助幼儿擦汗。

（三）集体活动：

幼儿每人一球，与教师一起玩碰球等游戏，进行滚球练习。对体质不同的幼儿，控制不同的活动量。

（四）放松活动：

“爬山”：听信号进行前进，后退的练习。b、水浴 凉水一微温水一凉水一擦身

（一）幼儿披好衣服，跟老师小跑进冲淋室。

（二）在凉水—微温水—凉水中交替身体的上肢—下肢—背—各部位，然后用毛巾依次擦身。

（三）穿好衣服回教室稍作休息、喝水。

第三篇：小班健康操教案

小班健康操教案1

一、活动目标：

1、发展走、跳、爬等动作的协调性。（重难点）

2、学习在运动中会排队，不插队，遵守游戏规则。

二、活动准备：

1、麻绳、呼啦圈。

2、音乐

三、活动过程：

（一）儿歌导入。

《健康操》做韵律活动。

（二）引出主题。

1、师：一二三四五，上山打老虎。老虎没找到，找到小松鼠。松鼠有几只，让我数一数。一二三四五，五四三二一。

2、师：小朋友们，猎人抓到老虎了吗？那猎人抓到了谁？

3、师：原来猎人抓住了5只小松鼠，这个猎人想：“老虎没抓到，抓到五只小松鼠也不错，嗯，等我睡一觉起来，我就把它们都吃了”小朋友，这个猎人要把小松鼠给吃掉，我们怎么办啊？（幼儿自由回答）

（三）我们先做好热身运动，然后去救小松鼠好不好？

（健康操）做好热身运动，我们一起去救小松鼠。

1、走小路。

师：我们要救小松鼠，先要经过一条很窄很窄的小路，慢慢走。小朋友跟紧老师，不要落对了。

2、过小河沟。

（1）师：我们小朋友真棒，听这是什么声音（播放音乐）

（2）幼：小河流水的声音。

（3）师：我们游不过去怎么办？谁来想想办法呢？

（4）幼：跳过去。

（5）师：哦这个小朋友说跳过去，来给大家示范一下，小朋友们仔细看他想的这个办法，她是两只脚同时跳过去的，先双腿弯曲在往上跳，在落地的时候是脚尖着地，我们在原地试一试，小朋友们要轻轻的跳啊，注意安全看那位小朋友跳的最好。来准备跳再来试一试准备跳。哪还有其他办法吗？

（6）幼：这样一只脚跳过去。

（7）师：这个小朋友真棒，喜欢动脑筋想出了办法。他是两只脚站在地上，当跳过去的时候是一只脚着地，并且是把翅膀展开，这样可以保持身体平衡不摔倒，我们在原地一起练习一下好吗？注意安全不要碰到其他小朋友了，准备跳。还有其他办法吗？老师现在想起来一个办法你们仔细看一下，先抬起一只脚然后使劲向前跨另一只脚收回。你也在原地试一试吧。

（8）小结：我们一共想出了三种办法过小河沟，一种是双脚跳过去，第二种是单脚跳过去，第三种是跨过去。用你一种喜欢的方式过小河沟吧。

3、钻山洞。

（1）师：安全度过小河，小朋友们我们继续往前走，看前面有山洞我们怎么过去啊？

（2）幼：钻过去。

（3）师：这个小朋友说钻过去，你来给大家示范一下，这个办法好不好，这个宝宝真聪明，谢谢你为我们想出的好办法。我们排好队伍一个跟着一个钻，不要钻丢了。

（4）小结：刚才我们学习了用三种办法过小河沟，一种是双脚跳过去，第二种是单脚跳过去，第三种是跨过去。然后是钻过山洞。用这些办法来解决困难，现在我们去救小松鼠，先过小路，然后接着去过小河，在钻山洞，每个幼儿都要过这三个环节，在过程中不要碰到其他小朋友，注意安全不要受到伤害。排好队伍一个跟着一个来啊。救出小松鼠，我们要原路返回。

（5）师：幼儿分批进行解救松鼠行动，教师从旁辅导。

（6）小结：我们小朋友真勇敢，解救了小松鼠，老师现在给你们颁发勇敢宝贝贴画。

（三）放松动作，听轻音乐。

师：小朋友们现在我们坐下休息一会，拍拍小手，拍拍小腿，两个小朋友相互的捶捶背，蹬蹬小腿。

小班健康操教案2

活动目标:

1.发展走、跳、爬等动作的协调性。(重难点)

2.学习在运动中会排队，不插队，遵守游戏规则。

活动准备:

1.麻绳、呼啦圈。

2.音乐。

活动过程:

一、儿歌导入《健康操》做韵律活动

二、引出主题

师：一二三四五，上山打老虎

老虎没找到，找到小松鼠

松鼠有几只，让我数一数

一二三四五，五四三二一

师：小朋友们，猎人抓到老虎了吗?那猎人抓到了谁?

师：原来猎人抓住了5只小松鼠，这个猎人想：“老虎没抓到，抓到五只小松鼠也不错，嗯，等我睡一觉起来，我就把它们都吃了”小朋友，这个猎人要把小松鼠给吃掉，我们怎么办啊?(幼儿自由回答)

三、我们先做好热身运动，然后去救小松鼠好不好?(健康操)做好热身运动，我们一起去救小松鼠

1.走小路。

师：我们要救小松鼠，先要经过一条很窄很窄的小路，慢慢走。小朋友跟紧老师，不要落对了。

2.过小河沟

师：我们小朋友真棒，听这是什么声音(播放音乐)

幼：小河流水的声音

师：我们游不过去怎么办?谁来想想办法呢，

幼：跳过去

师：哦这个小朋友说跳过去，来给大家示范一下，小朋友们仔细看他想的这个办法，她是两只脚同时跳过去的，先双腿弯曲在往上跳，在落地的时候是脚尖着地，我们在原地试一试，小朋友们要轻轻的跳啊，注意安全看那位小朋友跳的最好。来准备跳再来试一试准备跳。哪还有其他办法吗?

幼：这样一只脚跳过去

师：这个小朋友真棒，喜欢动脑筋想出了办法。他是两只脚站在地上，当跳过去的时候是一只脚着地，并且是把翅膀展开，这样可以保持身体平衡不摔倒，我们在原地一起练习一下好吗?注意安全不要碰到其他小朋友了，准备跳。还有其他办法吗?老师现在想起来一个办法你们仔细看一下，先抬起一只脚然后使劲向前跨另一只脚收回。你也在原地试一试吧。

小结：我们一共想出了三种办法过小河沟，一种是双脚跳过去，第二种是单脚跳过去，第三种是跨过去。用你一种喜欢的方式过小河沟吧。

3.钻山洞

师：安全度过小河，小朋友们我们继续往前走，看前面有山洞我们怎么过去啊?

幼：钻过去

师：这个小朋友说钻过去，你来给大家示范一下，这个办法好不好，这个宝宝真聪明，谢谢你为我们想出的好办法。我们排好队伍一个跟着一个钻，不要钻丢了。

小结：刚才我们学习了用三种办法过小河沟，一种是双脚跳过去，第二种是单脚跳过去，第三种是跨过去。然后是钻过山洞，。用这些办法来解决困难，现在我们去救小松鼠，先过小路，然后接着去过小河，在钻山洞，每个幼儿都要过这三个环节，在过程中不要碰到其他小朋友，注意安全不要受到伤害。排好队伍一个跟着一个来啊。救出小松鼠，我们要原路返回。

师：幼儿分批进行解救松鼠行动，教师从旁辅导。

小结：我们小朋友真勇敢，解救了小松鼠，老师现在给你们颁发勇敢宝贝贴画。

三、放松动作，听轻音乐

师：小朋友们现在我们坐下休息一会，拍拍小手，拍拍小腿，两个小朋友相互的捶捶背，蹬蹬小腿。

小班健康操教案3

目标：

知道运动对身体的好处增进大肌肉的活动能力

准备：

课件、儿歌《动一动》、磁带、录音机

过程：

1、提问导入课题今天呀我们要一起来做健康操，小朋友们高不高兴呀？在做之前呢、老师要问小朋友一些问题、看看小朋友知不知道。小朋友平时有没有做运动呀？为什么要做运动呢？好请小朋友看老师在做什么？刚才老师身体哪些地方在动？做运动有什么好处？你们的爸爸、妈妈平常都会做什么运动呢？

2、屏幕 下面呀，请小朋友看屏幕、“健康操”屏幕上有什么？幼儿“有一个小姐姐和一个小弟弟”。对老师给他们取了一个名字叫―佳佳和宝宝。记住他们的名字了吗？我们来看看佳佳和宝宝哪些地方会动、可以怎样动？先来看佳佳什么地方会动、可以怎样动？（幼儿：“头会动、会左右动、上下动、手会动―脚会动―腰会动―屁股会动”）那宝宝哪些地方会动呢？让幼儿边看边回答问题。

3、动一动 请佳佳和宝宝跟我们来做健康操，看佳佳和宝宝都等不及了。小朋友准备好了吗？放音乐老师和小朋友一起做健康操，做完后请幼儿会位置上休息。师：“请小朋友自己想一个小动物的动作跟音乐来做健康操，做完后问幼儿带了哪个小动物来做健康操。

4、活动结束 老师最后还有一个问题要问小朋友，做运动有什么好处呀？幼儿说出做运动的好处，那以后我们每天坐一遍锻炼身体。

教师反思：

幼儿能积极的参与到活动中来，能大胆的说出做运动的好处，愿意和老师一起做运动，对课件上课很感兴趣喜欢这种上课方式，课堂气氛活跃，最主要的是知道运动可以锻炼身体、能长高长胖、有力气、不生病等很多好处。

小班健康操教案4

适合年龄：

5——6岁

活动目标：

1、培养身体的协调性。引导幼儿体验参加游戏的快乐。

2、帮助幼儿学习探索用身体带动某一物体，使物体动起来的方法。

活动重难点：

幼儿能够通过侧身滚动或手脚着地爬来带动纸箱动起来。

活动准备：

废旧大纸箱若干，有关交通工具图片，及坦克图片。

活动过程：

一、复习儿歌并表演《轱辘歌》

二、刚才表演是胳膊在轱辘轱辘转，小朋友再找一找身上还有哪些地方可以轱辘轱辘转动？“文章。出自快思老。师教。案网。“例，眼睛能轱辘轱辘转，头能轱辘轱辘转动，膝盖、脚。

三、出示图片：

（1）老师今天带来几张图片，看看它们什么能轱辘轱辘转？

（2）出示坦克图片，他的什么能轱辘转动？链轨也叫履带，链轨转动起来坦克也就动起来了。

四、出示纸箱，让幼儿自由探索，让纸箱转动起来。

师；出示纸箱，看他像不像坦克的链轨。及时表扬动脑筋想办法的小朋友。

五、总结坦克动起来的方法，并让孩子演示，以便幼儿模仿。

六、让孩子试一试哪种方法坦克开得快。

七、游戏《会动的坦克》，比一比看谁的坦克开得快。

八、结束，表扬纸箱动得快的小朋友。

小班健康操教案5

活动目标：

1、了解故事中健康检查的项目，能配合医生进行检查。

2、懂得健康检查的重要性。

3、初步了解健康的.小常识。

4、初步了解预防疾病的方法。

5、让幼儿知道愉快有益于身体健康。

活动准备：

1、准备一些检查身体用的医疗器械：听诊器、身高体重计、视力表，检查五官的小镜子等。

2、教学挂图一套。

重点难点：

了解故事中健康检查的项目，能配合医生进行检查。

活动过程：

1、稳定幼儿情绪，做手指操。

2、出示各种查体仪器，了解用途，让幼儿初步体验。

（1）老师给小朋友带来一样东西。出示听诊器，问：“小朋友这是什么呀？谁知道这是干什么用的？”找小朋友听一下、戴一下。

教师总结：这是听诊器，用来检查人体的心脏，听肺里的杂音用的仪器。医生在给我们做检查时，我们要掀起外衣，请小朋友掀起外衣，老师做医生给小朋友听一下咚咚咚的心跳声。

（2）出示身高体重计。问：幼儿这是干什么用的呢？告诉幼儿这是量身高、称体重用的。找幼儿示范，要求双脚并齐、站直进行测量。

（3）让幼儿闭眼数一、二、三，出示视力表。问：小朋友谁见过？教师告诉幼儿，这是视力表，用来检查小朋友视力用的。视力表的字母从大到小，小的字母看的越清楚就说明视力越好。检查时先挡住一只眼睛，然后再换另一只眼睛检查，指出开口方向。请全体小朋友起立练习一下。

（4）让幼儿猜一下，这是干什么用的？

出示检查五官的小镜子、手电。请幼儿示范给小朋友看。知道这些是用来检查小朋友的耳朵、眼睛、口腔、鼻子等的医疗器械。

小结：以上这些东西都是医生给小朋友做健康检查用的，健康查体不是有病的时候才去检查的，健康检查很重要，通过检查可以让你早知道身体状况，早治疗，能预防不生重大疾病，所以我们每个人都要做定期的健康检查。

3、通过故事让幼儿巩固查体仪器及用途

学小猫叫。教师出示挂图并提问：a：猫妈妈带小猫到医院做健康查体，问幼儿谁是猫妈妈？谁是小猫？是谁在对小猫做检查？检查了什么？

出示挂图b：小猫又检查了什么？小猫怎么做的？双脚并齐站直，称体重，量身高。

出示挂图c：小猫又在做什么检查？视力检查，小猫怎样做的？

出示挂图d：象医生还对小猫做了什么检查？故亊讲完后提问；最后象医生怎样表扬小猫的？小猫怎样回答？

小结：象医生对小猫检查了心脏、称了体重、量了身高、查了视力、检查了五官。小猫说健康检查真有趣。

4、组织幼儿模拟查体游戏。

小朋友您们说健康检查有趣吗？让我们一起来做健康检查吧！组织个别幼儿和老师一起扮演医生为全体进行简单模拟健康检查结束活动。

活动反思：

通过这一活动，引导幼儿了解人的身体以及体检的部位与方式，让幼儿觉得体检既神秘又有趣，使幼儿一起在有趣的中实现情景化的展示。

小班健康操教案6

活动目标：

1.感受歌曲中表现的洗澡时的快乐情绪。

2.跟随歌曲旋律用毛巾做体操，增加大肌肉动作的协调性。

重点难点：

感受歌曲中表现的洗澡时的快乐情绪。

活动准备：

1.教学电子资源：《噜啦啦》。

2.歌曲：《噜啦啦》。

3.请幼儿每人从家中带一条毛巾到幼儿园。

活动过程：

一、组织教学。

二、请幼儿用毛巾模仿洗澡的动作。

1.你洗澡时会用毛巾做什么？

2.一起用毛巾来擦擦背吧。怎么擦背呢？

3.一起用毛巾来擦擦屁股。谁来做一下？

三、教师播放教学电子资源中的歌曲《噜啦啦》，请幼儿跟着老师一起用毛巾做“毛巾操”。具体动作如下：

1.向上伸展——拉直毛巾，双手举高伸展。

2.左右弯腰——双手拿毛巾，左右弯弯腰。

3.向前弯腰——双手拿毛巾，向前弯弯腰。

4.身体转一转——双手拿毛巾，左右转一转。

四、鼓励幼儿发明新的动作，加入“毛巾操”中，并跟随音乐跳一跳。

1.洗洗膝盖，还可以怎么洗？

2.这是一个洗澡前可以做的运动，今天晚上洗澡前可以做给爸爸妈妈看一看。

五、小结。

活动反思：

虽然只是一块小小的毛巾，但也会给我们的生活带来无限乐趣，利用毛巾可以说是让毛巾起到了创新的作用，同时也让孩子的四肢协调性得到了锻炼，能让孩子们在做操中享受乐趣。在我们的身边这样的物品很多很多，只要我们充分利用、用心发掘，一定会有更多的趣味游戏等着我们。

小班健康操教案7

活动设计背景

幼儿进入大班后，运动能力不断增强，动作更趋灵活，但对身体关节的作用及保护方法了解很少，特别是冬天的活动中容易造成运动中关节拉伤、摔伤和碰伤。由此，通过有趣的关节游戏，关节表演等内容，使幼儿知道关节对人体活动的作用，学会在运动中保护关节的方法。

活动目标

1、认知目标：认识身体中的常用关节。

2、情感目标：知道关节对人体活动有重要作用，懂得孝顺父母，为父母做力所能及的事。

3、技能目标：学会简单的保护关节的方法。

4、知道检查身体的重要性。

5、初步了解预防疾病的方法。

教学重点、难点

认识身体中的常用关节，学会简单的保护关节的方法

活动准备

纸筒若干，机器人两个，幼儿游戏中玩耍需要的光碟，人体模型。

活动过程

基本环节：音乐：小毛驴进场

基本环节：一、（助教扮的机器人在门外敲门）很重的敲门声，小朋友们上位，机器人进来。

（1）向小朋友们道歉；与小朋友们一起表演节目；

（2）引出机器人和我们的不同，

（3）请工程师把机器人改造得更灵活。

二、利用人体模型讲解关节

（1）教师讲解，让小朋友找自己身上的关节

（2）请小朋友找老师身上的关节，找到的小朋友在关节处粘一个标记。

三、探讨关节的作用。有了这些关节人体才能怎样？没有这些关节人体又会怎样？引导幼儿结合生活体验关节的重要作用。

（1）请小朋友一手按住下巴一手捂住额头，知道关节的动与不动。

（2）请一个教师上来表演，闭合下巴关节，引出此关节可以说话吃东西。

（3）请几个小朋友上来戴上纸筒吃苹果，知道肘关节可以弯曲。

（4）请机器人和小朋友比赛运球引出关节可以让我们更灵活。

通过以上表演总结我们人体如果没有关节就不会说话，不会吃饭，行动起来就很不灵活方便，所以说关节对我们是很重要的，我们要保护好关节。

（5）保护我们的关节。关节对我们这么有用，我们要保护好它们，不要让关节拉伤或者扭伤了，不要推撞小伙伴，老师把小朋友玩耍的情况录下来，看看谁没有保护好他们的关节，并且请他们以后改正。

（6）改进了的机器人进场。启发幼儿观察现在机器人和刚才机器人的不同点，机器人邀请小朋友（自选纸筒套在身体的关节处）一起跳舞。

教学反思

通过这个直观的情景表演活动，幼儿兴趣浓厚，师幼互动好，让幼儿在游戏中认识了不易理解的身体关节，而且学会了不但要保护自己的关节，还要向父母宣传，保护关节，使幼儿在轻松、愉快、和谐的氛围中，进行“玩中体验，玩中交流，玩中探究”。激发和培养了幼儿对科学的兴趣。

小班健康操教案8

活动目标：

1、通过讨论和教师的引导知道漱口可以清洁牙齿。

2、掌握正确的漱口方法。

活动准备：

芝麻糖、调羹、镜子、杯子、水、脸盆等。

活动流程：

请客吃芝麻糖→送礼物照镜子→讨论清洁牙齿的方法→教师总结→学习正确漱口的方法→尝试漱口→让老师看看谁的牙齿最干??

重点难点：

让幼儿掌握正确漱口的方法

活动过程：

1、请客吃芝麻糖：过新年的时候，我买了许多好吃的东西，今天请你们吃好吗？（幼儿品尝芝麻糖）

2、送礼物，照镜子：我还准备了小礼物送给你们，你们看看是什么？（镜子）今天我们来照照嘴巴里面有什么？（牙齿）牙齿是什么颜色的？（引导幼儿发现牙齿上的黑芝麻）黑芝麻爬到牙齿上去了，牙齿变脏了，你有什么办法把黑芝麻从牙齿上赶走呢？

3、幼儿自由讨论清洁牙齿的方法。

4、教师总结：牙齿脏了可以用牙刷刷牙，也可以用漱口的办法，可是幼儿园里没有牙刷，就让我们来漱口吧。

5、学习正确漱口的方法：

（1）教师演示：手拿小杯子，喝口清清水，抬起头，闭起嘴，咕噜咕噜吐出水。

（2）幼儿边念儿歌边学习正确漱口的方法。（空手模仿）请个别幼儿听口令做动作。集体听口令做动作。

6、漱口：幼儿拿好杯子喝水漱口，吐在脸盆里。

7、让客人老师看看谁的牙齿最干净。

活动反思：

培养良好的个人卫生应从小抓起，特别是口腔的卫生，更应该要注意。在幼儿园里不可能让孩子刷牙，只能通过中午午餐后的漱口达到清洁牙齿的效果。但一味地对幼儿进行教育是没有用的。我想借助此活动让幼儿通过自己的实践知道漱口也是保护牙齿的一种好办法。

小班健康操教案9

预设目标

学习动物模仿操1-3节。

发展幼儿身体的灵活性。

初步了解健康的小常识。

锻炼幼儿的反应能力，提高他们动作的协调性。

活动准备

儿歌录音带

活动过程

激发兴趣

——教师哑剧表演，依次模仿蝴蝶飞、小熊走路、小鸭游泳等动作，请幼儿猜一猜这是什么动物。

——教师说出猫、猴子、大象、等小动物，请幼儿表演。

学儿歌

——播放儿歌录音带，幼儿欣赏。

——请幼儿和教师学儿歌，幼儿自由模仿活动身体。

教师示范

——教师随音乐边说儿歌边示范模仿操的全套动作，幼儿欣赏。

幼儿学习1-3节

——教师分解示范，边说儿歌边做动作，幼儿跟着模仿，注意纠正幼儿不规范的动作。

——幼儿练习1-3节。

小班健康操教案10

活动目标：

1、学习吗模仿几种熟悉的小动物的动作。

2、能大胆展示自己的动作，体验学做动物模仿操的乐趣。

3、提高幼儿身体的协调能力，体验玩游戏的乐趣。

4、培养幼儿健康活泼的性格。

5、能根据指令做相应的动作。

活动重难点：

能大胆展示自己的动作，体验学做动物模仿操的乐趣。

活动准备：

1、有演唱《我爱我的小动物》的经验。

2、动物模仿操的音乐。

3、准备一些常见的动物卡片。

活动过程：

一、复习歌曲《我爱我的小动物》。

二、游戏：”变魔术“，模仿各种动物的动作。

1、教师：我们的歌也唱完了，今天我们玩”变魔术“的游戏，我做魔术师，你们做小动物，魔术师拿出哪种小动物的卡片，你们就做哪一种小动物的动作。

2、游戏开始。教师出示小猫的卡片，幼儿小猫的动作。教师出示小鸭子的卡片，幼儿就学小鸭子走路的动作。教师出示哪种动物的卡片，幼儿就模仿相应动物的动作。如小鸟、青蛙、小兔子、小鱼等。

3、听信号学动物叫，并模仿其动作教师：”变、变、变，变成小花猫“，幼儿一边”喵、喵、喵"地叫，一边模仿小猫的动作。还可以模仿各种小朋友熟悉的动物。

三、将幼儿编出的动物操教师加以提炼，整理成一套完整的动作

1、教师：刚才大家模仿了各种小动物的动作，这就是动物模仿操啊。经过老师的加工我们的动物模仿操更有趣了，小朋友先看老师表演一边。

2、教师示范动物模仿操。

3、教师带领幼儿听着音乐完整地做动物模仿操。

四、放松身体，活动结束

活动延伸：

每天早上可带领幼儿做模仿操，锻炼身体。

【教学反思】

以游戏的方式吸引孩子主动参与活动。在“学学小动物”、“听音乐动物走”的游戏情景中，通过让幼儿模仿、扮演喜欢的动物角色，送它们回家，使幼儿在一个轻松的环境中进一步掌握了常见动物的明显特征，也满足了幼儿好模仿的天性，促使孩子主动地参与。

第四篇：五行健康操主持词

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：

大家，下午好！

在这阳光灿烂的季节，我们在此振奋人心、激情飞扬之时，即将迎来的是普宁市勤建学校小学部五行健康操比赛！同学们，你们准备好了吗？现在请允许我代表校委会对本次大赛的举行，表示热烈的祝贺！向为筹备本次比赛付出辛勤劳动的广大师生表示衷心地感谢！

一、比赛进行第一项

请全体起立，奏中华人民共和国国歌，少先队员行队礼。礼毕。

二、比赛进行第二项

允许我介绍我们在座的评委老师

三、比赛进行第三项

由我们的张校长宣布比赛开始。

1、首先上场的是一年3班代表队，他们是一年级的小弟弟和小妹妹们。他们尽管刚刚开始小学生活，但却要展示属于他们的风采，他们和大姐姐、大哥哥们一比高下，瞧，他们摆动着有力的小手臂，分明在说：别看我们年纪小，我们也是棒棒的朝气与活力在每一个人身上洋溢，友爱与鼓励在每一个人心中传递,稳中求进，挑战自我是他们的起点。一年3班的同学们将在比赛中奋勇争先，赛出成绩，赛出风格，赛出个性。请二年3班作好准备。

2、第二个出场的是二年3班同学他们青春年少，热血沸腾他们勇于拼搏，力争上游。请三年4班作好准备。

3、三年4班他们迈着矫健有力的步伐，意气风发地走向赛场，他们相信有付出就有回报，只要尽出最大的努力就是胜利！请一年4班作好准备。

4、下面出场的是一年4班他们永不言败，他们决不认输，他们用行动证明实力。请二年4班作好准备。我宣布五二班成绩

5、下面出场比赛的是二年4班他们像雏鹰正学着展翅飞翔，今天他们是幼苗，明天他们将是栋梁。请三年5班作好准备。

6、接下来上场的是三年5班他们是父母的骄傲，祖国的未来，“少年强则中国强。”“少年智则中国智。”他们将会以强健的体魄与丰硕的科学文化知识来回报我们的祖国。请一年5班作好准备。

7、接下来上场的是一年5班他们以初生牛犊不怕虎的气势参加比赛，他们用饱满信心展示自己的风采。请二年5班作好准备。

8、接下来是上场的是二年5班，他们为这次比赛作了充分的准备，他们精神抖擞，刻苦训练，团结奋进；力争上游是他们的目标，这是一个团结的集体，这是个自信，快乐的集体，相信，他们一定能在比赛中表现出色！下面请欣赏他们的表演。请三年6班作好准备。

9、现在出现在主席台的是三年6班的同学们。他们带着理想和信念，带着无悔与拼搏，已经走上了蓬勃发展的快车道！相信，胜利必定属于他们！请（四、比赛进行第四项·

请校长对我们的这次比赛作最后的总结，大家掌声欢迎！第五项 颁奖

请 ————宣读获奖班级，由请————给他们颁奖。结束语

尊敬的各位领导、老师、同学们！

经过几个小时的比赛，勤建学校小学部勤建学校小学部五行健康操圆满结束了，让我们再次为获奖班级表示衷心的祝贺。

这是一个团结的盛会，这是一个胜利的盛会，这次比赛充分体现了学校的和谐进取，我们的同学在训练比赛的过程中，体现了一种顽强的意志、一种持久的定力，如果迁移到今后的学习、生活中，定会绽放绚丽的成功之花。

最后，我宣布勤建学校小学部五行健康操比赛胜利闭幕！祝同学们健康成长、快乐学习！

第五篇：小班健康教案 健康操（范文）

健康操（公开课教案）

目标：知道运动对身体的好处增进大肌肉的活动能力

准备：课件、儿歌《动一动》、磁带、录音机

过程：

1、提问导入课题今天呀我们要一起来做健康操，小朋友们高不高兴呀？在做之前呢、老师要问小朋友一些问题、看看小朋友知不知道。小朋友平时有没有做运动呀？为什么要做运动呢？好请小朋友看老师在做什么？刚才老师身体哪些地方在动？做运动有什么好处？你们的爸爸、妈妈平常都会做什么运动呢？

2、屏幕下面呀，请小朋友看屏幕、“健康操”屏幕上有什么？幼儿“有一个小姐姐和一个小弟弟”。对老师给他们取了一个名字叫―佳佳和宝宝。记住他们的名字了吗？我们来看看佳佳和宝宝哪些地方会动、可以怎样动？先来看佳佳什么地方会动、可以怎样动？（幼儿：“头会动、会左右动、上下动、手会动―脚会动―腰会动―屁股会动”）那宝宝哪些地方会动呢？让幼儿边看边回答问题。

3、动一动请佳佳和宝宝跟我们来做健康操，看佳佳和宝宝都等不及了。小朋友准备好了吗？放音乐老师和小朋友一起做健康操，做完后请幼儿会位置上休息。师：“请小朋友自己想一个小动物的动作跟音乐来做健康操，做完后问幼儿带了哪个小动物来做健康操。

4、活动结束：老师最后还有一个问题要问小朋友，做运动有什么好处呀？幼儿说出做运动的好处，那以后我们每天坐一遍锻炼身体。

教师反思：幼儿能积极的参与到活动中来，能大胆的说出做运动的好处，愿意和老师一起做运动，对课件上课很感兴趣喜欢这种上课方式，课堂气氛活跃，最主要的是知道运动可以锻炼身体、能长高长胖、有力气、不生病等很多好处。