学生学会有效管理时间的探究心得体会

第一篇：学生学会有效管理时间的探究心得体会

学生学会有效管理时间的探究心得体会

新青小学

叶丽娜

终身教育是进入21世纪的一把钥匙，掌握这一钥匙的关键就是要学会学习。在科学技术迅猛发展和知识迅速更新的社会，需要学生成为一个“学会学习”和“终身学习”的自主学习者。

在基础教育教学中如何培养学生的自主学习能力已成为我们面临的新课题，时间管理是学生自主学习的重要方面，是学生自主学习自我管理的基础。时间管理是指对时间使用的计划、组织、控制和调节等的总称。它既包括计划和分配时间，也包括监控与调整时间的利用；既包括相关知识和技巧的学习和运用，也包括在实际施行过程中的情绪体验。

许多研究表明，时间管理的好坏，不仅会影响个人的学习和工作效率，更重要的是还会影响到个人的生活质量和心理健康。已有的一些时间管理研究提到过，应该从小培养孩子科学管理时间的良好习惯，应该对少年儿童进行系统的时间管理技能的训练。但已有的学习时间管理的研究和训练大多集中在大学、中学阶段，针对小学生的研究较少。

本研究的对象为小学生，汲取了自主学习和时间管理的研究成果，在对小学生学习时间自我管理情况进行调查的基础上，提出了十条适合小学生的学习时间自我管理策略，通过实施培养小学生学习时间自我管理能力的实验，在实践中检验了这些学习时间自我管理策略，初步揭示了小学生学习时间计划和管理技能训练与他们的学业成绩、自我效能感之间的关系。研究结果如下： 1.关于小学生学习时间自我管理现状

⑴当前小学生的学习时间自我管理情况不容乐观。虽然大部分学生具有较强的时间价值感，但是只有大约一半的学生具有较强的时间监控观和时间效能感。

⑵从学生性别比较来看，在时间价值感、时间监控观和时间效能感上，女生都优于男生，而且非常明显。

⑶总的学习时间自我管理情况，学生的年级差异不显著。

2.关于小学生学习时间自我管理策略

提出了十条适合小学生的学习时间自我管理策略：⑴增强时间管理意识；⑵记录时间使用状况；⑶严格规定完成期限；⑷确立切合实际的目标；⑸了解学习的黄金时段；⑹确立规律的学习时段；⑺使用固定学习区域；⑻分清任务轻重缓急；⑼学会拒绝分心事物；⑽自我奖励学习成功。

3.关于时间计划与管理技能训练的效用

运用本研究的学习时间自我管理能力培养模式，能够提高小学生的学习时间自我管理能力。对小学生进行学习时间计划与管理技能训练，能有效提高学生的学业成绩，能增强学生的自我效能感。

第二篇：如何有效管理时间

教你如何有效管理时间

每一天都只有24小时--对任何人来说都是如此。有些人总是把事情拖到最后一刻。本文就来教教你如何更加有效地规划我们宝贵的时间。

在现实生活中，我们不能真正“管理”时间，我们只能规划我们自己运用时间的方式。毕竟，个人如何运用时间说到底主要是一种习惯，而习惯是很难改变的。想要合理组织和规划我们的时间--或者更广泛地说，我们的生活--我们需要明确自己的目标。也就是说，我们要了解自己到底需要组织好哪些事务，最终想达到什么结果，以及其中可能付出什么代价。在改变我们自己的运作方式之前，我们首先要知道自己目前是如何运用时间的。

我们通常是这样花掉很多时间的：

--来自他人的干扰（比如电话，上门访问等）

--接手本该由别人完成的工作

--犹豫不决

--对于你担任的工作缺乏必需的信息

--分不清什么事情应该优先完成--缺乏计划

--受到压力和疲倦的困扰

--不会拒绝别人

--处在混乱的工作环境中，这也会干扰你的心情

--缺乏灵活性--刻板、不现实的计划往往会大量吞蚀你的时间！此外，以下这些想法也会导致不合理地运用时间：

--“再拖一天吧”，没关系，凡事都可以留到明天

--压力大时我表现更好

--别人也在拖延，我为什么不行？

--如果我不知道如何完成某事，那就索性不要开始做这件事--我不愿意有压力，我喜欢轻松自在--别人找我帮忙时我无法拒绝

--凡事还是自己做比较好，容易控制

--我没有时间去组织、管理我的时间

如果你总是觉得日子过得混里混沌、支离破碎，那么你实际上有可能对所做的事情缺乏积极性或者责任感。

在这种情况下，问题可能不仅仅是不会规划那么简单。你可能需要重新定位、审视自己对这件事情所负的责任、可能获得的奖励、事情的优先程度如何，并且思考一下除了你自己之外，还有谁会因为你这样的态度而成为输家。

如果你比较向往无拘无束的生活，因此而不愿学习时间规划，那么想想吧：我们这样做的目的并不是让自己成为某个计划的奴隶，而是尽可能减少失败的时间规划所导致的压力和不便，使自己免受其害。

下面介绍１６种可以帮助你更好地规划时间的方法。别忘了，你也可以参加生活指导课程，这除了帮助你管理时间外，更会让你的整个生活变得更好。怎样才能更好地规划时间呢？

时间管理的几个基本技能包括：合理计划，组织，自我约束，以及委托他人（将某些事情交给别人）。以下是１６条小贴士：

１．记录你的日常活动

每周对你的活动做记录，持续２－３周。记录的内容包括你起床后每小时所做的一切事情，在别人身上所花的时间，无所事事的时间，休息、睡觉的时间，等等。２．明确哪些事情是你必须做的有些事情在适当的时候可以稍作改变。明确哪些事情是你必须做的，哪些是你处于习惯或者未能拒绝别人而在时间不够的情况下接手的。

３．列出你的任务截止日期

列一个清单，写出你必须完成的任务和截止时间。将其按照本日/本周/长期目标划分，一目了然。

4.别忘了私事和社交活动

你要规划的活动不仅仅局限于工作，也得包括自己的私事和社交活动，这样你的安排就能覆盖到你所有的需求。

5.管理你的目标

目标的管理有两个标准：紧要性和重要性

a）必须今天（或明天）完成b)必须在某天完成（设定一个时间）

c)可以拖延若干天

d)可以找别人完成从最重要和最紧要的任务入手

6.委托他人

当你把某项事务委托给他人的时候，你首先要挑选一件事务及能够胜任的人选，以及了解你需要预先告诉他什么信息。但是

你们通常要共同承担责任，并且你要做好心理准备，别人做这件事情的方式可能与你不同。

7.明确你的优先事务

找到那些截止日期临近的事务，这些应当首先完成。

8.整理你的清单

列一个清单写出你认为没有必要做的事情，然后就不要去做这些事情了！

9.专注

每一次只专注于一个目标。否则，如果你在做一件事情的时候还在想着之后要做的其他事情（比如明天、本周、下个月、下半辈子的事情），你很有可能会厌倦手头工作，心情沮丧。这就好比你每次吃饭的时候都在想着你下半辈子每顿饭吃什么！不厌倦才怪呢！

10.工作的环境

创造一个适合自己的工作环境。

11.现实一点

确定你的目标是现实的，不要好高骛远。

12.准备应对突发状况

在你的日程计划里加入突发情况（比如电脑故障），在你的计划表里留出可以灵活支配的时间。

13.提高自己的积极性

如果你要做的工作比较没劲，千万别因此而垂头丧气，应该积极一点：想想你完成工作时候的满足感和自由感，想想你可以控制自己的情绪!不要小看了一些没劲的活儿（比如打扫房间等）。如果你忽视它们，它们倒可能像一座大山横在你的面前！

14.学会说“不”

面对不必要的活动、要求，学会向试图占用你时间的人说“不”（当然了，急需帮助的人例外）。关掉电话，锁上门，以避免别人不必要的打扰。

15.发挥你的潜能

让你的生物钟来指导你：找出你一天中最活跃、效率最高的时间。

16.妥协

在某些日子，你可能效率不高，这时应该原谅自己。正常来说，过几天你又会恢复到高效的状态

第三篇：教师如何有效管理时间

教师如何有效管理时间

每当和别人聊天，聊起自己的职业时，他们总会不约而同地说：“教师多好啊，待遇高，又轻松，每个星期都双休还有寒暑假。”每每听到他们这么说，我都会觉得无奈，我感觉自己过得并不轻松，每天有忙不完的工作，甚至有时还会有心力交瘁的感觉。这是为什么呢？我细细一想，其实教师的工作确实是不少，很繁琐，但同样是教师，为什么有些人能够把工作做得那么从容又有效率呢？反思自己平日的行为，确实有许多不妥之处，没有有效地管理好自己的时间。

教师的工作并不仅仅只是备课、上课，还有其他各种任务。例如管理班级、培训、写论文、搞科研、还有一些学校的行政工作等等。对于我来说，每星期有十六节课兼任班主任，再加上这边学生的生源稍微差一些，我感觉每天都疲于应付备课、上课还有管理班级的各种大小事。白天没课时本来计划好要备课、写教案的，可是又时常有学生过来说班上谁又欺负谁了，谁上课又违反纪律了，谁又没有擦黑板、打扫卫生等等，再加上各科任老师的一些投诉、意见等，感觉自己已分身乏术，根本不知道该如何处理这些繁琐的事物。其实根源就在于自己没有安排好时间，没有分清这些事物的紧急性，本末倒置了。其实有些事情自己是可以放手交给班干部来完成，不需要自己事事亲力亲为的。而有些重要紧急的事情自己却没有及时来完成，许多工作没有时间去做、许多计划朝令夕改，一拖再拖”等等。

教师工作是一项繁重的工作，因而如何在有限的时间内合理、高效的完成工作就必然要思考时间管理的问题。时间管理是一种技巧，在专业学校读书，也很少开这门课，分在学校工作也没有人指点我们，但在实际工作中我们必须要学习这门技巧。否则，不管你多聪明，还是会觉得一天二十四小时都不够用。那么，如何能进行有效的时间管理呢？经过学习、思考，在这里谈几点看法：

一、合理的计划时间

从学校管理学角度讲，时间是可以设计、可以调控的。教师要围绕工作的目标和工作计划安排好时间，做到学期有中心，阶段有重点，每周有时间安排，每天有工作程序，形成制度化。教师要根据实际情况，掌握好时间的分配比例，规定各项工作的耗时总量。一般情况下用于教学的时间不低于50％。

二、合理的利用时间

时间是常规，无弹性，不能增加，不可逆转、无法取代，一切活动和工作都要耗费时间，教师要把时间用在重要事情上，必须做到和起作用的事情上，要分清主次和轻重缓急。教师要通过切身经验，找出自己的“时间高效期”，用精力最好的时间做最重要、最难办的事情。每位教师都具有自己的工作时间周期。有些教师在上午工作效率最高，有些教师是在午后或晚上工作效率最高。我们要把最重要的事情放在工作效率最高的时间处理，把例行的和相对不重要的事情放在工作效率低的时间处理。这样可以有效地利用时间，从而提高工作效率和效果。

三、先做最紧急的事情

一年开始，一学期开学，每周一，每天早上开始工作的时候，要考虑自己所有的的工作，并花一定时间整理出待办事项的优先级，这是一个很不错的工作方法。因为即使你不能在一个小时内做完所有事情，当你一旦开始工作的时候你会感觉更轻松。作为一天的工作内容，最好能在前一天的晚上分清优先级，这样，当你在早上开始工作的时候，你已经知道了今天最重要的任务是哪些了。

时间管理的核心部分应该是如何安排时间。我们可以利用时间管理中的“时间矩阵”理论，提高时间的利用率，将时间的重心放在最重要的事情上。我们做的事情一般可以按照“紧急——不紧急”和“重要——不重要”两个维度将自己的工作任务分为四类：重要——紧急型，重要——不紧急型，紧急——不重要型，不紧急——不重要型。对于教师来说“重要”与否应以是否有利于促进学生的身心发展、是否有利于发展教师素质为标准。先做紧急的，最后做不重要的。

四、克服办事拖延、做事拖拉

应该马上做出的决定延期去做，应该付诸的行动一再推迟，经常这样，就养成了拖延的习惯，使你失去时间，错过机会，增加最后时限的压力。许多时候因为害怕失败，以为这样可以解决问题，以致会让我们的生命就这样被拖延。从而久而久之会使你养成了懒惰的行为甚至失去了信心。

五、工作中一心不可二用

正常人都不可能在同一个时间内同时完成几项工作。无论是谁，这么做都会降低工作效率。有的教师，特别是开会时，抱着作业本或带着教案本进会场，一边开会一边做业务，表面上教师在挤时间，在加班加点工作，不放弃每分每秒，而实际上会上领导安排的工作没有记，作业本上学生普遍出的问题也不知晓，待到领导问会上安排的工作做得如何时，还反问哪时布置的。学生作业又如何讲评。这样工作效率从何而谈。因此，教师要设法避免这种情况。

以上是几点初浅的认识，但是作为教师的我们必须对于时间管理高度重视。它的意义不仅在于帮助我们达到工作上的目标，还将使我们最大限度地发挥自己的潜力，并在工作和个人生活之间保持平衡。如果我们想要实现自己的人生目标，不断实现自我超越，就必须要进行有效地时间管理。

第四篇：学会管理时间1

学会管理时间——心理辅导教案

唐文君

【教学目标】

1.了解时间的特质，时间与学习、与生命的关系。2.检视个人的时间管理状况。

3.学习有效的时间管理方法。

【教学重点】教会学生在学习和生活中合理利用时间

【教学难点】意识到时间管理之于学习生活中的重要性

【教学方式】情景模拟、分析、讨论及测试等

【教学课时】一课时

【教学过程】

（一）谜语导入

1.“假设你有一个账号，每天进账￥86400，每年进账￥31104000，每晚12点后进账消失，每年元旦后结算扣除，猜猜是什么？”（时间，单位是秒）

2.著名法国思想家伏尔泰出的谜，看哪个同学最快猜出答案。“世界上哪样东西最长又是最短的，是最快又是最慢的，最能分割又是最广大的，最不受重视又是最值得惋惜的；没有它，什么事情都做不成；它使一切渺小的东西归于消灭，使一切伟大的东西生命不绝。”这是什么？（时间）

（二）活动体验

1、认识时间从这两则谜语中你领悟到了什么？你是否曾觉得“光阴似箭”？是否也曾觉得“时间过得真慢”？你什么时候会觉得“时间不够用”？什么时候会感到“不知如何消磨时间”？ 在我们的学习生活中，认识时间、把握时间、科学管理好时间非常重要。

2、自测管理时间的现状时间是重要资源，大部分同学都抱怨不够用，抱怨有做不完的功课，这就突显了同学们在“管理时间”方面存在欠缺。自我检视——你的时间管理是否有不妥之处？

1.你是否想在一节课完成几个学科的作业，边听课边做别科作业？但似乎无法完成？

2.你是否因顾虑其他的杂事而无法集中精力来做目前该做的事？

3.如果你的学习计划被一些突发事件打断，你是否觉得可原谅而不必找时间补？

4.你是否经常一天下来觉得很累，却又好像没学到什么?

5.你是否觉得老是没有什么时间做运动？

6.你是否觉得总没时间想做一些自己喜欢的杂事，哪怕是摆弄喜欢的小玩意也没空？以上问题只要有两个回答“是”，那你的时间管理就有欠缺之处。

分析：难道你的时间真的这么短缺？其实它是世界上最充分而又最稀缺的资源，每个人都拥有也只能拥有24小时的一天。多年的生活经验告诉我们：我们的一小时中能被真正利用的可能只有几十分钟甚至是几分钟而尔。那么，是谁偷走了我们本应拥有的时间呢？听一听：朗诵 匆匆 ——朱自清

分析：若仔细剖析自己过去的一天，将会发觉无谓的时间浪费远超过所想像的。有学者统计过，一般学生平均一天要浪费清醒时间（十六小时）的四分之一，而时间管理不好的人浪费的清醒时间可达50%~90%！那么，是谁在身边轻悄地偷走我们的时间呢？情景模拟一

可能你有过这样的经历：课余，在教室倚窗背诵，同时无意识地看着窗外景色。突然，窗外出现了奇妙景色或奇怪现象，你的目光渐渐被景象吸引，忘记了刚才的背诵，你的时间悄悄地被空间（景色）侵入，最后竟全面地取代了你整段的时间。原本沉浸在学习活动中的你不知不觉地将注意转到周围突发事件上了，时间就这样轻松地被偷走了。

讨论：找找你身边有哪些“偷走时间”的因素？诸如：忽然被老师或班干分派工作、有亲戚来访、同学间的闲谈、发手机短信、电话聊天、在决定先做哪科作业时用了好几分钟„„情景模拟二

星期天，李同学起床前就订好了一天的计划„„

讨论：导致李同学不能按计划行事的原因有哪些？

分析：“习惯拖延”是最大的时间偷窃者，李同学的那个星期天就是典型的“时间拖延”个案。许多同学都因无法克服小李那样的拖延恶习，特别在考试前，每天摆出苦读架式，甚至中午不休晚上熬夜，而收效甚微。

（三）学会管理学习时间

展示名言： 不能管理时间，便什么都不能管理。——彼德·德鲁克

做一做：制作一张便卡，定时刷新填写。常提醒自己在生命里还有多少时间？

假如我有80岁寿命（29200天），到今天为止我的生命已用去_______天,只剩下_______天。学习知识的黄金时期是6～25岁，这20年大约有7300天，我还有______天黄金时间。______年______月_____日

这仅是理论计算，事实上我们不能肯定自己未来到底有多少时间，不能肯定可以活多长，但我们能做的，就是管理好每一天的时间，和时间赛跑。

（三）方法介绍：如何科学地管理学习时间

1、和时间赛跑——朗诵和时间赛跑 ［台湾］林清玄

分析：“一直和时间比赛”就是实实在在的时间观念，就是当日事当日毕，绝不拖延，不把今天的事拖到明天做，只能把明天的事提前到今天做。

2、管理好课堂时间

学生的大部分宝贵时间都在课堂上度过，一般一年要上1200节课，共900小时，若课堂时间管理不好，听课效率不高，学习就事倍功半，效果大打折扣。据心理学家统计，15~18岁的高中生可使注意力稳定40分钟，但同学们在上课时分心、走神的现象还是较为普遍的。

讨论交流：你在课堂上的注意力稳定一般有多少分钟？上什么课你的注意力稳定时间较长？上什么课你的注意力稳定时间较短？通常是什么因素导致你分心、走神？影响你听课效率不高的因素有哪些？有什么办法可以控制？

3、提高平时学习效率有的同学也懂得珍惜时间的意义，但有拖拉习惯，应该一小时做完的作业却拖了两小时。我们应训练自己雷厉风行的习惯，提高学习效率。以下的“个人学习效率手册”，供同学们参考。（1）看、听、读交替进行，不同学科作业交替做；（2）按生物节律安排学习内容：精神好时完成学习难度大的内容，轻微疲劳时完成学习难度小的内容；（3）按遗忘规律间隔学习：遗忘规律是先快后慢，所以要不同学科内容间隔复习；（4）过度学习：复习量达到150%时，记忆效果最好；（5）善于借用外力，及时向他人请教。

4、善于利用零碎时间 达尔文说：“我从来不认为半小时是微不足道的一段时间。”大段时间固然应该珍惜，零星时间也不能浪费。零碎时间最好做些简易作业，如背诵、记忆单词、默公式等。

5、不断检查时间的利用和管理情况

每天入睡前想一想：（1）今天有哪些事情是在适当时间内完成的？（2）今天有哪些事情是在不适当的时间内做的？（3）今天效率最高的是哪一段时间？为什么在这段时间效率最高？（4）今天效率最低的是哪一段时间？为什么在这段时间效率最低？（5）今天的时间利用过程中最大的干扰是什么？（6）今天做了哪些不必要做的事？（7）今天花了多少时间做不重要的事？（8）今天有没有由于安排不合理而浪费的时间？

（四）结束活动集体朗诵《明日歌》。

（五）课后作业 对未来24小时的时间进行科学管理，制定表格计划。

第五篇：教孩子学会管理时间

教孩子学会管理时间

教学目标： 重难点： 教学过程：

一、导入

首先感谢家长们在百忙之中抽出宝贵时间前来参见本次家长课堂的学习。前些日子，我们订的《父母课堂》，大家一定是提前阅读过了。2015年第一期的“教孩子学会管理时间”这个话题，不知是否引起了各位的注意？注意力不集中，粗心，写作业拖拉是我们家长最关注的三大问题。这节课，我们来学习如何教孩子学会管理时间。

二、看案例及分析

雨涵在爸爸妈妈眼里是个糊涂孩子，用爸爸妈妈的话说就是：“雨涵脑子里的那块表停了，完全没有时间概念。”雨涵平常写作业非常慢，每次写作业前一定要爸爸妈妈提醒，在写作业过程中也需要爸爸妈妈时不时地叮嘱她该做什么。不仅如此，雨涵在其他方面也总犯糊涂：她是班里的“迟到大王”，甚至有一回考试也迟到了。在生活中她对时间也把握得一塌糊涂。比如，如果她一个人在家时接到一个电话，爸爸妈妈回来后问她大约几点钟打来的，她会完全想不起来。

如何孩子不会管理时间，对时间就没有概念，在学习或是做其他事时就会浪费很多时间。雨涵的问题在于她缺乏对时间点的认知，即老是记不住具体的时间。孩子对时间点的感觉其实是要父母从小培养的。孩子要经过很长一段时间才能学会认识时间。有的父母对这方面比较重视，经常会教孩子认时钟，让他自己记时间，比如孩子8：:3要吃早饭、10:00要玩游戏等。有的父母则忽视了这一点，他们什么事都替孩子做好，吃饭的时候去叫孩子，睡觉的时候把孩子的床铺好......这样孩子对时间的感觉就会很模糊：“反正我该做什么事时都有爸爸妈妈提醒，不用我自己看时钟记时间。”这样一来，就造成了孩子对时间点的感觉缺失。

解决的办法只有一个，就是给孩子自己管理时间的自由。可以让孩子为自己每天的学习和生活订个计划，什么时间做什么事情，白纸黑字，清清楚楚地写下来，并自己监督完成的情况。当然，对于年龄小一些的孩子，父母可以在他订计划的时候适当提一些建议，和孩子多讨论，以便他的计划能够更可行、更科学。如果这样的做法能够坚持3个月以上，孩子就会成为一个会管理时间的人。

三、拖拉的原因

第一，孩子可能没有尝到拖拉带来的“苦果”。如果孩子不用为自己的拖拉付出代价的话，他当然会觉得迟到没有关系。如果有一天因为拖拉，他真的没赶上车，或是因为迟到而不能参加学校的活动，我想他就会明白加快脚步对于他的意义了。举个例子来说，在孩子去上学前，你不断地提醒他让他别迟到，如果他不听而误了校车，那这个后果就要由他自己来承担，无论他怎么哭闹，你都不能去替他承担。否则他就会想：“那我拖拉也没有关系，反正爸爸还是会开车送我，妈妈还是会帮我的。”这样他永远也不会改掉做事拖拉的毛病。

另外，父母也可以让孩子尝到不拖拉的甜头。像有的孩子无论他多早做完作业，都没有属于自己的时间，那么他就会想：“反正早写完、晚写完都一样，那还不如趁机多玩一会儿呢。”如果父母告诉孩子：“只要你提前完成了作业，你就可以做你喜欢的事情，比如你可以去看你喜欢的漫画书、玩你喜欢的玩具，等等。”如果他能体会到省下来的时间都是自己的，就会加快脚步，提高做事效率。

第二，孩子拖拉可能是因为他不会做某件事。比如妈妈让他去整理房间，可能他根本就不会整理，所以就会尽量拖延，并希望别人来替他做。这个时候，父母就要对孩子进行指导，为其介绍整理房间的方法，从而提高他的做事效率。

第三，孩子拖拉可能是因为他太懒了。比如，你让孩子到楼下去给家人买早餐，如果他是一个很懒的孩子，就会故意磨蹭迟迟不肯下楼，直到你忍不住自己下楼去买为止。对于这样的孩子，你一定要坚持原则，一件事情交给了他，就要让他负责到底，让他发现，如果他不去买早餐，一家人就会挨饿，那么下次他就不敢再犯懒了。

第四，孩子可能有“完美主义”情结。有的孩子做事拖拉，经常让别人等他，是因为他做事非常仔细，要把每一件事都做到最好。比如系鞋带时就要把每一根鞋带都绑得很好看，扣纽扣时就要把每一颗纽扣都扣得很整齐。对于这样的孩子，父母首先要肯定他的出发点是好的，然后可以建议他稍微加快自己的速度，或者比别人提前做准备，这样就能按时完成任务，不用别人等他了。

第五，有的孩子拖拉可能是因为他老担心忘了拿某样东西，心里很不安。比如，有的孩子总会在上学前一遍又一遍地检查自己的书包，唯恐自己忘了拿什么东西。这样的孩子有可能缺乏安全感，父母平时要给予他足够的关怀。比如可以跟孩子一起收拾书包，让他知道即使忘了拿某个东西也不是他一个人的责任，你愿意帮他分担后果，这样他会安心一些。

第六，有的孩子拖拉是在故意跟你唱反调。如果以上五条都不是你孩子拖拉的原因，那么就要警惕了，有可能他是在跟你对着干。有的孩子听烦了父母的唠叨和催促，就故意跟父母唱反调，父母让往东他偏往西，父母让往北他偏往南，父母让他快他偏要慢。对此，父母要从自身找原因，从改变自己开始。比如不要老对着孩子唠叨，要充分相信孩子、尊重孩子的决定等。

四、出谋划策

1.善用小闹钟

用闹钟督促孩子作业，有利于孩子快速、有效地完成作业。在孩子使用闹钟前，可以根据他的作业总量和做作业的效率，帮孩子估算出做作业需要的时间，然后让他在写作业之前先定上闹钟，让闹钟在完成作业的期限前10分钟响。这样可以让孩子建立管理时间的意识，还可以让孩子在自己定闹钟学习的过程中体验到成就感，不再把作业当作是帮父母完成任务，学习会更加自觉。、2.在规定时间内任务没有完成也应立即停止

有些孩子写作业拖延时间已经成为习惯，每天都要拖到晚上10点以后才能完成作业，导致睡眠时间减少，第二天上课没精神，不能集中注意力，降低了学习效率。周而复始，形成恶性循环。对于这样的孩子，可以给他确定一个作业完成的最后时间；如果在规定时间内完不成，就要立即停止写作业。这样做的目的：一是保证孩子充足的睡眠时间；二是让孩子适当接受点惩罚。因为他的作业没有完成，自然会受到老师的批评。然后，父母再稍加引导，孩子就会抓住时间完成作业了。当然，这样的方法要视情况而定，不能多次使用，只能在关键时用上几次。、3.把做作业当成考试

一些孩子不会管理时间导致做作业慢等，是因为他心里没有紧张意识。对此，可以采用“把作业当成考试”的方法。

案例：思雨是个做事情很拖拉的孩子。尤其在做作业时，她总是一会儿玩一会儿找那，明明半小时就能完成的作业，她硬是花费1个多小时还完不成。为此，爸爸想了一个办法。一天，思雨放学回家，正要打开书包做作业，爸爸走过去对他说：“从今天开始，咱们把作业当考试，怎么样？”思雨一愣，诧异地问爸爸：“怎么考啊？”爸爸就反问她：“你们考试有什么规定？”思雨不假思索地说：“当然有啦！”于是，他俩边写边说，将有关考试的要求一一记录下来。然后爸爸对思雨说：“按考试要求做完作业后，你就可以干自己想干的事。”一听这话，思雨的劲头上来了，赶紧拿来闹钟，让爸爸帮她计算一下完成作业需要的时间，迅速将闹钟上好弦，俨然一副考试的架势。那天的“考试”，思雨只用了二十几分钟。经过1个月这样的训练，思雨做作业的速度快了很多，准确率也大大提高。这种办法不但激发了她的学习兴趣，也给他们全家的生活增加了许多兴趣。

4.培养孩子的时间观念

其实孩子时间观念不强，不只是表现在学习方面，还表现在生活方面。一个时间观念不强的孩子，不但做作业慢，而且做任何事都慢。所以，父母平时在生活中要注意培养孩子的时间观念。比如：在孩子看电视或玩电脑时，要事先约定时间，约定的时间一到，马上就要停止；在带孩子出去玩时，要求他在规定的时间内收拾好自己的东西；吃饭要在多长时间吃完；等等。孩子若能做到在规定时间内完成，就要奖励或表扬。经过这样的训练，孩子就会渐渐养成看着时间做事情的习惯。

5.少催促，多表扬

孩子做事情磨蹭的时候，很多父母喜欢不停地喊，不停地催促。结果是越催促孩子的动作越慢，父母就更生气。父母应该反过来，随时观察孩子在生活中的表现，及时发现孩子快的一面，强化其做事快的行为；孩子一旦做事速度快乐，马上表扬。比如：“今天吃饭速度真快”“今天做作业比昨天快了5分钟”“今天收拾书包比昨天快很多”......多找孩子做事快的时候表扬，孩子做事慢的时候则假装看不见，故意淡化它，让孩子不断意识到自己确实比以前快了、做事快的好处，习惯也就在不知不觉间形成了。

五、总结

时间管理的关键词不是效率，而是憧憬、向往、期盼、目标。我们让孩子可选择的活动中，当然要有他不喜欢但必须要做的事情，但是更要有让他为之期盼的事情。当孩子足够想做这个事情时，他会为了它而提高所有事情的效率。如果有一天中多数事情都是能让他开心的事情，他的效率怎么会不高呢？

发现、培养、引导孩子对事情的兴趣，才是时间管理训练的核心。