跳箱分腿腾越教案

第一篇：跳箱分腿腾越教案

《跳箱分腿腾越》教学设计及反思

教师：姚双燕

授课班级：五年级 教 学 内 容 跳箱跳上成蹲撑跳下 游戏：

1、绑腿游戏

教 学 目 标

1、认知目标：学习跳上跳箱成蹲撑向前跳下，屈膝落下，能连贯地完成助跑、踏跳、腾空、蹲撑、落地

2、能力目标：多数同学能基本完成动作，发展弹跳力，力量等素质，增强时空感受和调控能力。

3、情意目标：培养学生勇敢果断，善于创新的奋进的精神。

4、游戏目标：通过游戏培养学生相互合作、团结的精神。

教学重点、难点

重点：双脚跳上成蹲撑要平稳，落地要稳，培养学生正确感知自我越过障碍的能力

难点：对学生跳跃障碍畏惧心理的消除及对跳箱分腿腾越动作技术的知道

教 学过 程 教与学的方法 学生活动组织

一、开始部分(5分钟)

1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。

2、师生问好，宣布本课任务。

3、处理见习生。

4、收放不安全物件

5、谈话引入课题：

二、准备部分：(5分钟)

1、准备操

a、手指、手腕、肘关节

b、扩胸

c、肩绕环

d、体转、体侧

e、腹背

f、腰绕环

g、侧、横压腿

h、膝、踝关节运动

2、绑腿游戏

三、基本部分(20分钟)

（一）、跳箱上的蹲撑辅助性练习

1、兔跳

2、原地跳上箱蹲下(纵箱)

3、原地跳上箱前跳下(橫箱)

4、原地蹲腾越

（二）1、师讲解动作方法：面对器械助跑，双脚踏板，两臂支撑器械（与肩同宽）同时提臀屈膝上提并贴近胸部，两脚前脚掌踏上器械成蹲撑；然后向前跳下，屈膝落地缓冲。

2、教师 示范整个动作

3、学生练习完整动作，教师保护并提示跳上成蹲撑时机，落地屈膝。鼓励同学敢于在空中有挺胸动作，对亮相好的同学给掌声鼓励。

4、请优秀学生示范，讲解自己的感受。并做好保护工作

5、关心胆小的女生和失败次数多的学生，多鼓励。

四、结束部分(5分钟)

1、师小结本课学习内容

2、放松练习（教师带领学生做放松活动）

3、归还器木才

4、师生再见

预计练习密度 30————60% 预计平均心率 100-110 教后反思：

本节支撑跳跃课一上课上,我首先宣布了本节课的教学内容,学生们一下子沸腾了,“有人欢喜,有人愁”。欢喜的是那些胆子大、活动能力较强、灵活性好、好奇心强的学生;愁的是那些体形肥胖的、运动能力差的、胆小的学生,他们脸上露出尴尬的表情,并且还轻声地议论:“这么高啊!怎么跳啊?”于是,我把这一切看在眼里,记在心里。

在准备活动过后,我先不急着进入本课主题,而是让每一位学生先跪在跳箱盖上,然后跳下,在这些学生每人尝试了一次过后,我召集学生进行了讲评。首先,我号召练习过一次的学生为其他的学生加油助威,尽量让他们都尝试一下。然后,我让学生们进行反馈,告诉我跪在跳箱盖上跳下的感受,以及大胆尝试之后的感想,有的说:“一点都不可怕,再高我也能上能下”;有的说:“很高耶,我都不敢跳下来了”;还有的说:“不跳不知道,一旦跳了也就觉得没有什么了”。于是,我对这次的练习进行了总结:练习实际上是让同学们亲身感受一下这个高度,培养自信心,消除心理的恐惧感,这便于以后对教学内容的深入贯彻。在学生的各种练习过程中,我挑选接近于正确的技术动作的学生进行示范,告诉学生本节课的教学要求以及技术要求。学生们明白要求后,分组选出体育骨干练习动作。在体育骨干的保护帮助下展开练习。结果这堂课这样上下来，上的非常成功，达到了预期的效果。

第二篇：初二体育分腿腾越跳箱

《学习分腿腾越跳箱》教案

山东省高密市银鹰文昌中学

张明友 杜存锋

一、指导思想：

本节课突出强调了“健康第一”的指导思想，充分发挥运动技能的载体作用，让学生在参与运动的过程中掌握技术，学会合作、学会创新。营造浓厚的学习氛围，彰显师生个性，灵活发挥教师的主导作用，凸显学生的主体地位，从而引导学生积极参与课堂的练习，从而达到增强体质、愉悦身心的目的。

二：教材分析：

支撑跳跃是技巧性、柔韧性较强的一项重要教材内容，支撑跳跃动作由八个不可分割的技术环节构成。它主要是通过双脚短促而有力的踏跳和臂推撑器械，使身体在短暂的腾空时间里运用各种不同形式的动作腾越器械。整个动作过程要求速度快、腾空高、姿态美、落地远而稳。之所以选择此项教材是因为它对发展学生腿部和上肢的爆发力，增强肩臂、腰腹、下肢肌肉及关节韧带的力量有十分重要的作用，并对发展速度、灵敏、协调性、控制力和平衡能力等有积极作用，同时也使学生运动器官、前庭分析器官和心肺功能得到锻炼和提高，有效地促进学生身体发展。

三：学情分析：

初二年级学生普遍好动，具备支撑跳跃的基础知识和基本技术，同时接受新事物速度快，思维活跃，善于创新，善于思考，体力充沛，并好表现。但是初二学生的腿部力量还不够，助跑和起跳衔接不紧密以及技术动作不熟练等原因，实际上这八个环节很难明显地表现出来，特别是两个腾空的动作，不容易做出来。本课让学生通过不断的探究性学练，以完成分腿腾越山羊的教学目标，同时培养学生养成一定的自学习惯，为终身体育打基础。

四：教学目标：

知识目标：使学生了解支撑跳跃的知识和对锻炼身体的意义以及其他实用价值，并吸引学生积极参与学习与锻炼。

技能目标：分层次设置练习的形式，循序渐进使90%以上的学生掌握支撑跳跃的基本技术，并懂得评价的标准、学会自我评价和评价别人。

情感目标：学生能够愉快地参与教学互动，培养他们的团结合作，互相帮助，不怕困难，勇往直前的集体主义精神。

五：教学的重点难点：

重点：踏跳积极、顶肩推手、缓冲落地 难点：提臀分腿、展髋挺身、六：教学设计思路：

本课以体育《新课程标准》的基本理念为依据，积极贯彻“健康第一”的教育理念，以学生的发展为目的。根据“三步、课型、五环节”的教学方法，教师注重学生自主性、合作性学习，营造一个宽松、愉悦、积极、主动氛围吸引学生积极参与学习与锻炼，使学生掌握支撑跳跃—分腿腾越山羊的技术动作；鼓励学生克服害怕的心理障碍，让学生体验运动成功感；提高学生与他人合作，协作交往的能力，强化安全意识，学会和懂得自我保护和相互保护的方法。

七：教学过程：

（一）、开始部分：

我结合青海省玉树县发生的大地震激发学生的学习热情，以社会实际导入本课内容：分腿腾跃、障碍跑。

（二）、异彩纷呈的准备活动

1．蛇形跑：我根据本课要用到的器材，将场地设计成圆形，让学生们在场地内穿行，提高了学生的练习兴趣。同时设计了口号：不怕困难，勇往直前，齐心协力，共渡难关，大大提高了学生的练习积极性。

2．徒手操：

1）头部运动2）扩胸运动3）腹背运动4）蹲跳起

3、辅助性练习：

根据本课的学习内容我准备了两条妙计1）单脚上步双脚跳起练习2）立卧撑分腿练习，在课上提醒学生只要掌握了这两条妙计就能基本上完成本课任务。

（三）、基本部分

1、专门性练习

针对主教材的学习，我采用分层突破的形式进行教学，让学生循序渐进地掌握技术。为了有效防止学生练习秩序混乱等情况，我把练习场地设计成圆形（如图所示），不但于便于学生相互观察，与便于学生练习秩序的调控，有效预防了安全事故的发生。

专门性练习分层我是这样设计的，单脚起跳双脚踏跳是完成助跑过渡到起跳技术的关键，是决定起跳扳的远近主要因素，因此我就重点练习了三步一跳（双）这个动作，把这个问题进行了解决。完成了起跳，推手、挺身和分腿过箱动作就成了决定分腿腾越跳箱成败关键，随后利用力卧撑分腿跳这个动作，把这个问题进行了解决。为了让同学们加强印象，我又引导学生重点练习了分腿跳，彻底解决了教材的重、难点。同时由于把主教材的内容延伸到了准备活动中，让学生在准备活动中不知不觉地进行了主教材的学习，突破了主教材的重点、难点，有效缓解了主教材学习的压力，让不同层次的学生都获得成功的快乐，从而让学生一步一个脚印、一步一层台阶的进行学习，循序渐进的品尝学习的快乐。

2、分层练习：

（1）２――３步助跑，练习单脚起跳双脚步踏跳。（2）２――３步助跑，踏跳接推箱分腿不过箱。

（3）在有保护的情况下进行助跑踏跳接分腿过箱完整练习。要求：

（1）快速助跑，积极踏跳

（2）示范推手的力度，让旁观者听到响亮有力的推箱的声音（3）分腿绷直大腿、绷平脚面过箱

（4）从举手示意到落地结束动作的完整练习

3、保护与帮助的措施的落实

（1）让见习生协助，随时整理移位的垫子

（2）教师示范并演示保护与帮助的站位与方法

（3）提出明确要求，第一个同学练习结束就是第二同学练习的开始。（4）注意观察同伴练习，互相学习逐步提高动作质量，提高自我保护能力。

4、尝试性练习：

该部分让体育骨干发挥带头作用，积极大胆地进行尝试过箱练习，其他同学进行模仿练习，此处要加强保护与帮助。

5、教师讲解示范完整动作：

教师用激励性的语言激发学生的练习热情，同时要求加强保护与帮助。不能完成的同学可以尝试一下山羊。

6、小组展示：

首先让每个小组的体育骨干进行展示，让后让四个小组的所有学生同时展示，让每一名学生都有展示自我的机会。

7、游戏：

《走出死亡地带》，教师利用上课所用器材设计出四条封锁线，让学生模仿地震的情景迅速安全地转移到安全地带。此处我把防控警报设计为信号——警报响起，逃生开始，使学生在近似真实的情景里寻找逃生的方法。

（四）、结束部分：

1、教师带领学生做快快跳起来，在舒缓音乐的伴奏下，同学们尽情地放松身心。

2、让学生总结本课的学习内容，同时讨论今天这节课你还学到了哪些技术意外的东西（如道德品质）

3、作业：关心玉树，奉献爱心

4、男同学将器材收回。

八、运动负荷预计：

平均心率：150次/分钟，课堂密度：45% 九：器材： 跳箱四个，山羊4个，大垫子4块，踏跳板四个，录音机一台。

第三篇：纵箱分腿腾越教案

纵箱分腿腾越教学设计

一、指导思想

本课依据课程标准，坚持“健康第一”的指导思想。面向全体学生，以人为本，发展学生身体素质和运动技能。

二、背景分析

教学内容和手段：本课采用分层教学，结合学生心里，生理特点和学校场地、器材的实际条件，用现有的手段为学生创设轻松愉快的教学环境，充分展现育人、育体、育心新课理念，复习助跑踏跳技术，并初步学习分腿腾越纵箱的推手顶肩分腿动作。通过教师的引导和学生的练习、尝试，使学生通过模仿、观察、体验并掌握技能和练习方法，促使学生始终处于想学乐学的兴奋状态和主动参与教学活动之中。

学生情况：学生好动、求新、有较高的自信心。本课的采用尝试性练习为主，使每个学生有机会锻炼自己的身体，并设计挑战内容，让学生有积极超越的心态。

三、教学目标

1、发展学生身体素质，培养身体的正确姿势和时空感知，定向能力。

2、初步学习分腿腾越纵箱的推手顶肩分腿动作。

3、培养自信心、进取心和勇敢、顽强、果断和克服困难的精神。

4、培养学生之间的合作，互帮互助的品质；提高学生安全意识以及社会适应能力。

四、教法指导

教师通过讲解、示范、启发、引导等一些教学方法，帮助学生明确动作方法、要领，提高动作的质量。

五、学法指导

学生通过老师讲解、示范分解动作、连贯动作等学习，通过观摩别人的练习，发现自己的不足，进一步巩固提高动作的熟练程度及动作质量。

纵箱分腿腾越教案

班级：

年级

课次：第2次课

时间：

教材内容

纵箱分腿腾越

教学目标

认知目标：进一步体会纵箱分腿腾越。

技能目标：初步学会纵箱分腿腾越的技术动作，学会正确的保护和帮助方法。

情感目标：培养学生勇敢、果断的意志品质，增强对同伴保护和帮助的责任感，体验参与和获取成功的乐趣。

教学过程

时间

教学内容

组织教法

练习次数

开始部分

3’

一、体委整队并报告人数

二、师生相互问好

三、宣布本课内容和要求

四、安排见习生

组织队形：

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准备部分

7’

一、热身跑：螺旋跑

二、徒手操：

颈部运动

肩部运动

上肢运动

体转运动

腰部运动

压腿练习

手腕脚踝运动

立位体前屈

组织：

跑步队形：

一路纵队，由教师带队螺旋型跑

要求：动作用力，协调到位，充分伸展

2次

4*8拍

基本部分

3’

5’

8’

8’

3’

5’

一、专项练习：

1、俯卧撑

2、双脚支于高点，双手撑地顶肩练习

二、复习助跑踏跳技术

1、上3步助跑踏跳2、5-8步助跑踏跳

三、顶肩分腿练习

1、原地起跳顶肩练习

立于踏板上面对跳箱，原地跳起。

2、顶肩分腿练习

（1）、3步助跑练习。

（2）、5-8步助跑练习。

3、纵箱分腿腾越：

四、挑战游戏

规则：以组为单位，排头第一人做“马”（体前屈姿势），每人一次分腿跳过，未跳过者与排头并列做“马”，其他人依次继续跳，逐渐增加做“马”的人数，直到没人能够跳过为止。

注：超过2人后，排头归队参加游戏。若没有失败者，则排头两人轮流负责做“马”。“马”的另一侧放好垫子，避免落地受伤。

组织：

队形：

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要求：1身体保持直线，肘与肩平。

2两肩发力前顶，肘关节绷直。

队形：

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﹄

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要求：助跑速度由慢到快，有节奏，单跳双落，踏跳有力，两臂主动前伸,落地缓冲。

队形：

Π﹄

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Π﹄

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教师讲解注意事项及保护帮助方法。

教法：

1、教师示范讲解：双手撑于跳箱上，肘关节绷直，双肩同时向前发力。

学生分组练习。教师巡回指导。

保护与帮助:立于跳箱正面，双手轻扶在练习人肩上，防止跳的过高，并帮助体会顶肩动作。

2、教师示范讲解：

（1）、踏跳有力，领臂含胸，提臀分腿，两臂主动前伸。

（2）、练习方法同上。4学生示范练习，教师讲解保护及帮助方法。

学生分组练习。教师巡回指导。

保护与帮助:

立于跳箱正面，双手顶住练习者双肩，防止跳过。

3、教师示范讲解：快速助跑，积极有力踏跳，领臂含胸，稍屈髋向前上方腾起，两臂主动前伸远撑箱，提臀、分腿，迅速顶肩推手、制动腿，抬上体。空中挺身、并腿，屈膝落地。

保护与帮助：立于跳箱侧面，注意练习人起跳动作。注意推手动作及位置。注意过跳箱后动作。

组织形式：

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要求：

1、尽量挑战自身极限

2、注意做“马”人员的身高顺序，高个在中间。

3、注意安全

4、四组相互竞赛，最后选出过“马”人数最高者，集体祝贺。

10次*2组

3-4次

1-2次

5-6次

3-5次

5-8次

3-5次

结束部分

3’

一、集合整队

二、集体放松

三、小结本课情况

四、安排归还器材

五、宣布下课

队形：

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第四篇：山羊分腿腾越说课稿

山羊分腿腾越说课稿

山羊分腿腾越说课稿1

一、教学内容：

本课教学内容是北京市义务教育课程改革实验教材《体育与健康》六年级用书。分腿腾越（第四课次）；身体素质练习（复习）。

二、指导思想

本节课依据《体育课程标准》运动技能领域水平标准，结合北京市义务教育课程改革试验教材《体育与健康》六年级用书。本着健康第一的指导思想，以促进学生的身体健康为总目标，以学生的身体练习为主要手段，在尊重学生的主体地位、个体差异以及体现教师主导作用的前提下，教师引导学生主动参与分腿腾越的学练过程。

三、教材分析

本课教学内容：分腿腾越是六年级的支撑跳跃类教材。“山羊分腿腾越”是一项技术动作复杂,难度较大，对身体协调能力、力量等要求较高的体操类跳跃项目，对发展学生的腿部、腹部、肩带等部位的力量及爆发力等有十分重要的作用，同时还能发展速度、灵敏性、协调性及身体的配合及控制能力，促进学生体能的发展，提高内脏器官的功能。使学生逐步学会自我保护和相互保护及帮助的技能，树立安全意识。此教材单元计划设计为6次课，本节课是第4次课。由于分腿腾越的运动负荷不是很大，学生身体素质有待提高，因此辅助教材搭配身体素质练习，以提高学生运动的负荷，培养学生在比赛中积极竞争，遵守规则的意识。

四、学情分析：

我教六年级的体育课程，因此对整体学生的身体及学习情况比较了解，三个班学生年龄都在12岁左右，普遍存在身体体质、运动技术有待提高的现象。六年级学生在体育课中比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。

五、教学目标：

1.知识与技能：复习山羊分腿腾跃动作，重点改进推手、挺身动作。发展灵敏素质及身体协调能力。

2.过程与方法：通过教师讲解、演示、巡回指导及学生的分组练习、评价等多种学习方式，促使知识在师生间、生生间的做到有效沟通，促进学生不同能力的均衡提高。

3.情感目标：培养学生勇敢、果断和积极参与、注重遵守纪律的优良品质，建立并培养学生的自信心。

六、教学重点和难点

1.重点：推手迅速挺身动作明显

2.难点：落地平稳

七、教学手段：

1.通过教师讲解示范，使学生建立正确的动作表象，明确本课复习重点。

2.加强教师巡视时针对学生个体问题进行的有效指导。

3.用激励性语言，鼓励激发学生学习的自信心。

4.通过对学生动作进行技能评价，使学生认识自己掌握技术动作的程度，进一步提高认知水平。

八、教学方式与方法

1.教学方式：采用分组不轮换的组织方法。

2.教学方法：讲解示范法、分组互学法和游戏参与法。

九、教学资源：

1.田径场地一块。要求：平整无杂物，确保运动安全。

2.器材：山羊4个、大体操垫4个、踏跳板4个

十、教学流程：分为四个部分

开始部分1-2分钟、准备部分7-8分钟、基本部分24-26分钟、结束部分3-5分钟

下面我分别介绍一下每一个部分的内容

（一）开始部分（1-2分钟）

教学步骤：

体育委员整队，报告人数，师生问好，教师宣布本课内容及要求并安排好见习生。要求学生积极思考，积极体验，大胆尝试，挑战自我，同时学会保护与帮助的方法，加强合作与交流。

目的：加强组织纪律，明确教学任务。

组织队形：四列横队

（二）准备部分（7-8分钟）

教学步骤：

1.徒手操及辅助练习

组织队形：体操队形

教法：共六节，每节4x8拍，由师、生交替口令，教师领作。

目的：是学生身体各个关节得到充分的活动，通过让学生喊口令，培养学生口令的能力。

2.小游戏：跳山羊

教法：教师讲解并示范跳山羊动作，强调安全，保持好距离。提醒学生做体前屈时（直膝），要低头，身体尽量稳定，不要晃动。

组织形式：学生两人为一组进行练习。

目的：为学习技巧做好身心准备，培养学生参加体育活动的兴趣。

（三）基本部分（24-26分钟）

1.分腿腾越（16-18分钟）

教学步骤：

A、教师讲解示范动作，使学生建立完整的动作概念。提示保护帮助方法。

B、复习助跑踏跳。要求：推手位置准确。

保护帮助：保护者面向练习者站在起跳板一侧，当练习者踏跳的时候双手扶住练习者的腰部进行保护帮助。

C、学生分组进行完整练习，教师巡回指导，提示保护帮助到位，注意推手、挺身动作。

保护帮助：保护者站在跳箱正前离跳箱有一臂距离。当练习者踏跳支撑时保护者对练习者做双手顶肩保护动作，主要是防止练习者失去重心，使练习者保持平衡。

D、请掌握动作较好学生示范，师生重点观察推手、挺身动作及完整动作的稳定性。

E、学生分组进行练习，改进推手、挺身动作，提高落地稳定性。教师巡回指导，提示进行保护帮助，注意安全。

F、学生进行小组内相互评价。优秀：推手挺身动作明显，落地稳；良好：推手、挺身及落地稳做到两项；合格：能够独立完成完整动作。

G、根据个人能力选择不同高度山羊的练习。要求：注意安全保护到位。

H、教师小结教学情况，学生总结学习收获。

2.身体素质练习（8-10分钟）

教学步骤：

A、按规定路线（以跳箱组成障碍跳跃线路）进行跳跃练习

B、障碍跳跃线路学生创编结束动作

C、学生自行设计障碍路线进行比赛

教法：教师讲解示范、巡回指导、评价、监督。

目的：培养学生控制身体能力，发展学生的协调性和灵活性。

组织队形：两列纵队

（四）结束部分（3-5分钟）

教学步骤：

A、在音乐伴奏下，教师领做放松操，学生模仿练习。

B、教师总结讲评。

C、师生道别，归还器械。

目的：有组织的结束教学活动，逐渐恢复学生机体功能，对学生进行美育教育，培养学生创造美，表现美的能力。

组织队形：四列横队

十一、教学效果预计：

预计课的教学目标基本实现。预计课平均心率120——130次/分。运动密度30——35%。

山羊分腿腾越说课稿2

一、课标解读

新课标提出关注每一个学生的发展，注重激发学生的运动兴趣，引导学生掌握基本技能和方法，培养学生坚强的意志品质、合作精神和交往能力等，为学生终身参加体育锻炼奠定基础，促进学生健康、全面发展。结合学生身体素质和完成动作的能力上所表现出来的不同情况，确定练习起点，本节课始终贯彻“以学生发展为中心”，重视学生的主体地位，关注学生个体发展，创设情景让每个学生都能在愉悦的氛围中积极主动参与各种学练活动，适应各种环境的变化，并从中学到简单的技术动作和基本技能。

二、教材分析

山羊分腿腾越是支撑跳跃中一项重要的技术，是学习其他支撑跳跃技术的基础。包括七个技术环节：快速助跑、主动上板、积极踏跳、含胸领臂、顶肩推手、立腰展体、缓冲落地。通过练习能发展下肢、肩带和两臂肌群的爆发力，提高空间方位的判断力和身体的控制能力，培养勇敢果断、迎接挑战的进取精神。具有其他项目不可替代的作用。

三、教学目标

1．认知目标：通过各种学练活动90%的学生理解山羊分腿腾跃的动作要领并能获得亲身体验，养成积极参加体育锻炼的习惯。

2．技能目标：经过各种学练活动95%以上学生掌握单脚起跳—双脚踏跳—平稳落地；80%以上学生能完成跳背练习。

3．情感目标：通过练习、体验，树立学生自信心，培养勇敢果断精神，克服胆怯心理，增强协作精神和安全进行体育运动的意识。

四、教学重难点

教学重点：助跑与踏跳

教学难点：支撑分腿

五、学情分析

小学四年级学生正处于生长发育的初期，他们的年龄特征：依赖性强、自我约束能力较差，模仿能力强，好奇心强，有一定的力量和速度。分腿腾越对于初学者来说，大多数学生会有恐惧心理，尤其是女同学，所以在第一节课的学习过程中，我用小垫子做道具进行练习，注意循序渐进，由简单动作到复杂动作，并且对动作难度要求不能大。对在练习中出现的自卑心理，挫折心理等要正确引导，鼓励。对于男生好表现、易蛮干，而支撑跳跃运动作又有一定的危险性，因此在教学中强调课堂纪律，并注意加强保护与帮助。

六、评价设计

本课在评价学生学习表现上采用了学生自评、学生互评、小组互评、教师评价四种方法 。如在教师带领学生练习老狼老狼几点了，学生的情意表现非常积极，学生之间相互展示各自动作，对自己以及他人的表现进行评价；在小组合作练习助跑、踏跳、提臀分腿环节，小组之间相互评价；在学生评价以及小组评价结束后，教师结合他们评价情况以及表现能力进行评价。教师评价多数为表扬和激发的话语，为了进一步提高学生学练的积极性。

七、教学过程

根据教学的三个目标（认知、技能、情感），我把教学活动设计为几个紧密相连的情境游戏。使学生在各种游戏中能尽情地“玩”，从“玩”中掌握山羊分腿腾越的助跑踏跳技术，并分层次地解决重点，突破难点。同时在游戏过程中，使学生更加紧密团结合作，做到了学有所得，达到了对学生进行思想教育的目的。

（一）导入与热身阶段

本阶段我是这样做的：让学生成四列横队集合。首先创设一些学生比较感兴趣的情景，快乐的喜羊羊。课的开始，我先整队，跟学生互相问好。再通过语言引导，如：“同学们个个都很精神，老师非常喜欢你们，哪你喜欢动画片《喜羊羊与灰太狼》吗？”“老师今天给你们带来很多好玩的游戏，我们一起做一支快乐的勇敢的喜羊羊一起对抗灰太狼，大家说好不好？”。接下来是一个老狼老狼几点了的情境游戏。我给学生讲解游戏的规则和方法后，我就接着说：“喜羊羊，地上的那些垫子就是我们的'家。灰太狼来抓我们时看谁最先找到家。”喜羊羊在场地做跑跳步。12点时灰太狼来了，大家就迅速跑到垫子上。我表扬最快找到家的学生，鼓励找不到家的学生。激励学生做第二遍，第三遍，最后一次要求各组回到自己小组的垫子上，大家快速反应很快找到自己的家，接着我用语言引导学生：“灰太狼回家吃羊肉了，我们要加强锻炼，不要再被灰太狼抓到，来随着音乐我们一起动起来”我就引导他们做踏板操。让学生跟着音乐的节奏跳。我这样做不但为了培养了学生的竞争意识、反应能力、节奏感，而且能使学生的身体活动开，为下面的学习做好准备。（本阶段时间为12分钟。运动强度为中）

（二）活动展开阶段

这个阶段是课的重要部分。在前面的基础上，我创设情景灰太狼设计了捕羊器，村长发明了助跳器来躲避，大家一起学习助跳器的使用方法，学生利用小垫子原地练出习双脚起跳踏板，学生达到一定基础后我让学生两人一组结伴，利用垫子练习上一步双脚踏板，他们练习5—3分钟后，我摆了一个障碍，羊村外发现的小型捕羊器，大家能用刚才的起跳方法跳过去吗？（多数学生不好跳过）引出了遇到障碍分腿腾跃降低跳跃难度，引导学生开始练习。接着又创设情景，灰狼发现喜羊这么厉害，又设计了大型的捕羊器，大家怕不怕？不用怕，村长我有好办法，引出高大障碍时，两手帮助支撑。五人一组，将垫子放在一起练习原地起跳支撑提臀，巡视指导引导小组进行评价，让学生体验动作。当学生达到一定标准时，再引导学生进行原地支撑分腿跳，师巡视指导，让学生尽情地享受着小组合作的力量，让学生都能感受到成功的快乐，使每个学生都能够参与，并在活动中得到发展。（本阶段为15分钟，运动强度为中大）

（三）加强与巩固阶段

为了加强和巩固学生以上学习的内容。我设计了游戏——“跳过捕羊器”（跳背游戏）。在游戏开始前，我给学生讲解游戏规则和方法，强调注意安全，激发学生兴趣。游戏开始，学生们都喊着自己同学的名字加油、加油……。学生情绪高涨，竞争激烈。为了让学生得到充分的锻炼，我激励学生达成课的教学目标效果。（本阶段时间为8分钟，运动程度为大）

（四）拓展阶段

利用小垫子，设计了游戏“喜羊羊盖房子”，从起点处学生从第一个人开始铺下垫子，后面同学经头上依次向前传送垫子铺好，跟在后面匍匐前进到对面终点处依次把垫子再摞好。比一比哪一组速度最快，配合最默契。

（五）身心放松阶段

学生进行那么长时间的跳跃与游戏，身体、心理的负荷很大，为了消除身体疲劳和心理紧张状态，我引出情景，喜羊羊非常快乐，放飞气球来庆祝胜利，引导学生做打气球动作放松。以轻松愉悦的心情结束了本节课。最后，我鼓励学生自评、互评。我对本课的过程作总评。宣布下课，收回器材。

山羊分腿腾越说课稿3

一、课题：山羊分腿腾跃

二、教学目标：

（一）知识与技能目标：学习与了解山羊分腿腾越的技术原理，学生能够建立积极助跑踏跳、顶肩支撑的动作概念，提高跳跃障碍的技术。

（二）过程与方法目标：通过学习，学生能够较好的掌握助跑与上板踏跳的衔接，发展学生的力量和跳跃能力和身体的协调能力。

（三）情感态度与价值观目标：通过练习，增强学生团结协作和安全保护的意识，培养学生勇敢、顽强、果断，大胆创新、团结协作的优良品质。

三、教学重难点：

（一）教学重点：助跑与起跳、支撑顶肩分腿。

（二）教学难点：臀部抬高、腾空后摆、动作协调。

四、教学过程：

（一）开始部分：

整合整队，点名报数，师生问好，检查服装，安排见习生。

（二）准备部分：

1、双人徒手操练习： 压肩；并腿坐位体前屈；分腿坐位体前屈。

2、专项辅助练习：原地分腿跳 ；活动手腕踝关节。

（三）基本部分：

1、兴趣激发：挂图展示，学生讨论。

2、教师讲解示范山羊分腿腾跃动作与保护与帮助的方法。

动作要领：助跑踏跳后，两臂前伸支撑山羊，稍提臀、分腿，迅速顶肩、推手、挺身、落地屈膝缓冲。

保护与帮助的方法：

保护者站在练习者落地的侧方，练习者落地时一手扶其上臂，一手扶腰背，帮助其站稳。

3、原地跳撑提臀分腿练习。

4、助跑起跳分腿练习。

5、保护与帮助下慢跑跳过山羊练习。

6、优生展示，引导学生互评。

7、游戏：

游戏名称：翻山越岭

比赛规则：学生分成4组，成4路纵队站在起点线前，学生跨过体操垫，撑过山羊，原路返回与下一名同学击掌后排到队伍最后面，依此类推，哪一组先完成为胜。

（四）结束部分（整理放松、小结）：

1、放松操

2、课的小结

3、回收器材、师生再见

五、场地设施：体操房、山羊4个、跳板4块，垫子若干

六、教学效果：

预计运动运动负荷：

1、平均心率：120—140次/分钟

2、练习密度：35%

山羊分腿腾越说课稿4

一、说本课构思

首先，纵观当前体育教学形式，培养学生自主学练能力成为当今体育教学过程中实施新课标的需要。也要遵循学生发展为中心，确立健康第一的指导思想。

在本课学习中，导入是通过小游戏“快快找朋友”达到热身，徒手操和动物的跳法来启到进一步热身。根据不同水平，再学习这部分是由学生自主选择本课练习，完善技能不同的方法，体验到成功的乐趣，让学生发扬思维空间，超越过去那种备课教学模式，更好的贯彻授之以渔的教学思想。在通过支撑练习和分腿跳过较低的高度练习，来达到解决重难点问题。游戏跳背是对主教材的一种发展，让学生去探索、去学练，以达到本节课的支撑分腿的目的。

二、说教材

1、教学内容：

分腿腾越“山羊”教材是水平三的教学内容，是支撑跳跃的典型动作。在教学中要不断引导学生主动地参与学习，激发他们的学习兴趣增强学习的自信心，提高学习情绪，形成克服困难的意志品质。

2、教学要求：

助跑，双脚起跳，两臂前伸支撑器材，含胸、提腰背、屈髋，两腿向左右分开，同时两手迅速推离器械，是使身体向前上方腾起，越过器械。落地成屈膝半蹲，两臂斜上举。这是分腿腾越“山羊”的动作要领。

我这堂课的重点在学习支撑和分腿，再学习部分的1、2、3里我要求学生自主选择学练，看看自己喜欢哪一样，就练哪一样。在支撑练习和分腿练习中我要求学生按体重和个子分组练习找出方法。

游戏跳背是小学低年级段的一种游戏，在练习时要求学生掌握支撑分腿的动作。

三、说教法

导入和激发我是以教师讲解，语言引导为主。在学习部分我市通过教师示范自主选择练习，学生分组练习，提出重难点并解决，再请较好学生展示来达到教学目标的。发展部分是游戏跳背，我按照学生个头和体重分成4个组练习。整理部分是放音乐学生跟音乐自编舞蹈放松。

四、说学法

导入和激发部分学生根据教师讲解、引导、发挥想象下做练习。学习部分学生之间在合作、帮助下做练习。发展部分学生在探究、巩固、大胆的做练习。整理部分学生自主创编放松。

五、说教学过程

导入：1、课堂常规（略）

2、集中注意力练习：快快找朋友

激发：1、徒手操（伴音乐）

2、学练动物跳法

学习：一、分腿腾越“山羊”

选项练习你能这样做吗？发展：二、游戏跳背

1、原地起跳，空中分腿整理：1、放松整理

2、分腿立撑练习2、学生评价

3、分腿立撑推手挺身起跳3、教师讲评小结

4、支撑分腿练习4、表扬好人好事

5、原地分腿跳过低物5、布置课外作业

6、师生再见

山羊分腿腾越说课稿5

各位评委、老师：

大家上午好！我说课的内容是水平四七年级《山羊分腿腾越》第一次课，主要从以下几个方面进行说课：

一、指导思想

本课依据《体育与健康课程标准》，结合义务教育课程标准实验教科书《体育与健康》（七—九年级）。以健康第一为指导思想，强调实践性特征，突出学生的学习主体地位。运用“成功教学法” 理论，面向全体学生，努力为学生创造成功机会， 使学生在不同方面、不同层次上都有进步， 从而获得成功体验，激发学生的运动兴趣。重视学生的个体差异，实施动态的分层，让学生始终在提高、动态发展的学习状态下进行学习。

二、教材分析

山羊分腿腾越是支撑跳跃中一项重要的技术，是学习其他支撑跳跃技术的基础。包括七个技术环节：快速助跑、主动上板、积极踏跳、含胸领臂、顶肩推手、立腰展体、缓冲落地。通过练习能发展下肢、肩带和两臂肌群的爆发力，提高空间方位的判断力和身体的控制能力，培养勇敢果断、迎接挑战的进取精神。具有其他项目不可替代的作用。

山羊分腿腾越是小学生学习的内容，也是初中支撑跳跃的重要内容，在水平四教材中要求复习和提高分腿腾越。本次课在选择教学内容时选用体积较小能升降的山羊进行分腿腾越教学，并针对分腿腾越的技术特点安排了有针对性的素质练习。使该教学更具有针对性、实用性、安全性、锻炼性，更适合七年级学生的特点。

教学重点：单起双落、双脚踏跳。

教学难点：双脚踏跳过山羊。

三、学情分析

七年级的学生刚进入发育的高峰期，体育学习的兴趣不断分化，空间知觉能力接近成人，抽象思维能力、有意注意能力有了进一步的发展，但抽象逻辑思维还不够成熟，注意力易分散。学生活泼好动、好奇心强、善于模仿爱表现自己、易兴奋也易抑制。

在课堂中学生表现出自主学习能力比较差，但喜欢参加集体活动，愿意和同学一起合作学习，集体荣誉感强；女生活动不积极、比较胆小，怕脏怕累；男生易冲动安全意识差；个别男生过于相信自己行为鲁莽、易出现固执己见、自以为是的错误。

刚升入初中的七年级学生来自不同的小学，学习程度参差不齐。给初中的教学安排带来挑战，安排不合理很容易造成“吃不了”和“吃不饱”的情况。

四、教学目标

根据教学指导思想、《体育与健康课程标准》、教材和学情分析确定本课时教学目标。

1、所有学生都能积极参与活动，养成良好的体育锻炼习惯。

2、95%以上学生掌握单脚起跳—双脚踏跳—平稳落地；85%以上学生能初步掌握山羊分腿腾越完整技术。

3、通过练习、体验，树立学生自信心，培养勇敢果断精神，克服胆怯心理，增强协作精神和安全进行体育运动的意识

五、教法学法的运用

1、教法

语言法：利用简明扼要、富有启发诱导的语言导入；短促有力、富有节奏感口令进行准备活动；用精炼、准确的语言讲解动作要领—用启发性的语言提问鼓励学生积极思考—简明的语言及时鼓励学生—用严厉的语言制止学生的危险行为；用舒缓的语言带领学生放松，使学生身心恢复。

直观法：运用挂图使学生感知完整的动作过程；教师利用轻松、优美的示范激发学生的学习动机。

完整法与分解法：先用分解法学习助跑与踏跳—支撑提臀分腿，再进行完整的分腿腾越过山羊。

2、学法：

观察法和模仿法：要求学生带着问题仔细观察教师示范和学生示范，并积极模仿。

自主、探究学习法。

合作交流学习法。

六、教学流程

（一）导入主题（8—10分钟）：创设学习情境。

课前让学生感受整齐有致的场地布置和教学挂图，引起学生的好奇心。利用“体操王子李宁”“跳马王娄云”“程菲跳”激发学生的爱国热情和学习欲望。运用灵活、形式多样的一般准备活动和专项准备活动（分腿立卧撑、下横叉、分腿跳等），使学生身心迅速进入学习状态。

（二）自主学习（7—9分钟）：创设探究情境。

1、结合教学挂图讲解示范助跑接起跳的动作技术要点，使学生建立正确的动作表象，

2、学生在教师启发诱导下自主练习：

单脚起跳双脚落地—接快速踏跳—平稳落地。

上一步单脚起跳双脚落地—接快速踏跳—平稳落地。

三步助跑单脚起跳双脚落地—接快速踏跳—平稳落地。

五步慢跑中单脚起跳双脚落地—接快速踏跳—平稳落地

3、学生自主学习中要解决的问题：主动上板，积极踏跳。

练习要求：让学生根据自己观察到的示范动作、教学挂图的技术分解以及对动作的理解，在解决相关问题中去实践，鼓励学生根据出现的问题找到解决的方法，引导学生更深刻地理解重点和难点。

4、练习中易出现的问题及解决办法：

双脚踏跳时速度慢。解决办法：摆动腿低而迅速前摆，两腿自然伸直，前脚掌短促有力起跳。

踏跳后身体前冲，落地不稳。解决办法：起跳后由下向上含胸摆臂，落地时屈膝缓冲。

（三）合作学习（8—10分钟）：创设交流情境。

1、集中学生，完整示范山羊分腿腾越，依据教学挂图讲解示范山羊分腿腾越各环节动作要领，使学生建立正确动作概念。

2、两人一组合作练习“跳山羊人”。

3、学生根据练习情况选择合适的场地器材进行练习。学生根据自己的进步情况， 调整原有学习层次，不断向前进步，达到最后的学习目标。让每一名学生都体验到成功，树立自信，向更高的目标前进。

4、合作学习要解决的问题：以小组为单位按要求完成老师布置的学习任务。

5、练习要求：练习时交流讨论，鼓励对相关技术进行尝试和提出问题。

（四）、效果评价（3—5分钟）：创设激励情境。

教师根据学生自主、合作学习中的表现，对学生进行综合评价（以鼓励为主）

小组根据同学自主、合作学习中的表现进行效果评价、学生本人对自己在自主、合作学习中的表现进行效果评价，教师对表现出色的个人和小组的经验进行鼓励和推广。

（五）、素质练习（8—10分钟）：创设竞争情境。

安排和分腿腾越相关的，能发展学生上肢力量、弹跳力的素质练习。先让学生进行低强度的模拟比赛，待学生熟悉了动作技术和比赛规则后，进行比赛。比赛内容：俯卧移行—俯卧分腿移行—三人合作跳。

（六）、放松身心与课的结束。5分钟

教师领做八段锦“两手托天理三焦”配合呼吸拉伸肌肉，使身心得到放松。

七、预计效果

预计教学目标能实现，并有部分同学有意想不到的收获（达到了高一级的目标）。预计最高心律140—150次/分，平均心率120—130次/分。课的密度35%左右。

八、安全防范

分腿腾越是一项具有危险性的项目，教师不能简单的以“注意安全” 形式出现，要有具体的措施。

形成分腿腾越危险的原因主要有：

1、学生有挑战新难动作的欲望，但高估自己的能力。

2、课堂纪律不严，练习无秩序。

3、保护措施不力。

4、落地姿势不正确。

针对这些问题，我采取了以下措施：

1、在鼓励学生积极主动练习的同时，要特别注意观察易冲动、行为鲁莽的学生，对其加强保护，指导其选择合适的目标，不要过多使用激励性语言，并提示速度放慢。

2、加强课堂纪律，要求学生有次序的练习。

3、不同小组采用不同器械，并做好保护帮助。

4、保护帮助的同学必须是学生信赖的、眼疾手快、责任心强的学生。

第五篇：分腿腾越教学设计

体育与健康课程“创新杯”教师说课比赛教学设计方案

授课年级：十年级 专业：计算机 学生数：40人 授课时间：2010-6-18 授课教材：高等教育出版社 中等职业教育国家规划教材《体育与健康》（南方版）郑厚成 教学内容：支撑跳跃：男生—分腿腾越（纵放器械）女生—侧腾越（横放器械）

教学目的：

1．90%以上学生知道分腿腾越和侧腾越的动作要点和保护与帮助的方法；部分学生能够做到手远撑（男）和腿侧摆（女）。

2．发展学生腿部和肩带力量，提高学生完成动作的协调能力。

教学要求：

激发学生对体操的兴趣，感受合作学习的快乐；增强学生安全和责任意识，培养其勇敢、果断的意志品质。授课类型：新授课

教学方法：语言表达法；直观感知法；提示性教学法；合作式教学法；差异教学法。

器材准备：跳箱、跳板、跳垫四副；擦手毛巾八条；小垫二床；标志物若干；辅助教具八张。教学重点：保护与帮助的方法。教学难点：两手远撑、直臂顶肩（男）。

含胸提臀，并腿侧摆（女）。教学关键点：勇敢、果断。教学过程：（开始部分1′，准备部分9′，基本部分30′，结束部分5′）

体育委员按指定位置集合，准备上课。

一、开始部分——课堂教学常规（图1）1．清点人数，师生问好。2．宣布学习内容及要求。3．安排学生见习。

二、准备部分——热身活动（图1）

1．瑜伽练习。

要求：动作柔和，拉伸舒展。

2．跳背练习。（图2）要求：注意练习间隔和着地安全。

三、基本部分——学习支撑跳跃 男生：分腿腾越 女生：侧腾越 重、难点：两手远撑、直臂顶肩（男）。

含胸提臀，并腿侧摆（女）。

1．合作学习，明确要点。（图3）⊙教师示范 ⊙自主学习⊙归纳要点 分腿腾越要点：轻、踏、撑、推。侧越腾要点：提臀、侧摆；侧移、落稳。保护与帮助要点：

自我保护：屈膝缓冲等。

他人保护：站位；上握、下托等。

2．分组练习，体验要点。（图4）保护：立于器械前，防止练习者重心前移。

图1

1．集体练习（瑜伽、活动膝、踝、手腕）。2．跳背练习（多人）。

图2

1．教师指导，组长负责。

⊙集中看教师示范，建立正确的动作概念 ⊙学生自主学习

⊙师生共同归纳

图3

2．教师提示，学生合作体验。

⊙助跑3～5步上板踏跳，自然落垫2～3次。

⊙助跑3～5步上板踏跳。

要求：上板积极，踏跳有力。

⊙ 助跑3～5步上板踏跳，提臀练习要求：动作连贯，一气呵成。⊙ 条件作业练习。（图5）男生—手撑远端分腿坐练习。

要求：手臂尽量前伸，远撑到标记附近。女生—提臀侧摆腿练习。

要求：腿侧摆，双脚落在限制区域内。⊙调整练习。

3．在帮助与保护下完成练习。重、难点：两手远撑、直臂顶肩（男）

含胸提臀，并腿侧摆（女）

要求：踏跳积极，提臀到位，落地平稳。4．改进提高，检测效果。⊙说明改进方法和重点。

改进方法：纵箱上设置不同的标志线；

横箱上方设置标志物。

改进重点：手远撑（男）腿侧摆（女）⊙分组改进，检测效果。

要求：互帮互学，注意安全。

检测方法：以组为单位，依次进行。

四、结束部分——放松、小结 1.分组进行集体动作造型。2.师生共同小结。

3.布置课后作业，师生再见！

提示：跑直线，动作轻松有节奏。

⊙ 助跑3～5步上板踏跳，提臀练习3～5次。提示：并腿踏跳，提臀收腹，屈膝缓冲。

图

4⊙ 条件作业练习。

男生条件：远端划线作为标记。女生条件：设置小垫作为限制区域。⊙在教师的指挥下进行调整练习。

图5

3．教师引导，组长负责，轮流练习并保护。4．引导学生进行改进提高。⊙学生明确方法；重点与要求。

⊙利用场地器材设置目标，改进动作。

⊙组长任评判记分员；教师引导学生检测。

1.教师提示，分组造型。2.肯定优点，找出不足。

3.部分学生送还器材，教师宣布下课。

贴在箱体上的动作要点保护与帮助的要点

生理负荷

教学反思

练习密度： 35～40 ％ 本课以“练中学、学中练”为主线，通过以上的教学手段，让平均心率：130～135次∕分

学生知道了分腿腾越和侧腾越的动作要点和保护与帮助的方法，使90%以上学生基本掌握了手远撑的部位和腿侧摆的方向，较好地完成了教学目标。

由于学生的基础参差不齐，在教学实践中难免存在不足之

处。如：本次课考虑男生初次练习瑜伽，很难将动作融入音乐，所以未结合音乐进行。

由于学校师资条件受限，未采取男、女分班教学，如分班教学，效果会更好。

指导教师：邵义刚

吴正雄

朱建武

熊继周 2010-6-17

设 计 说 明

一、教材选择

目前的教材有人教版、高教版和地方版的教师用书。为培养符合时代要求的高素质劳动者，我校选用的教材，是由高等教育出版社出版的，南方版《体育与健康》教材。

《纲要》提出：传授体育与健康的基本文化知识、体育技能和方法，通过科学指导和安排体育锻炼过程，培养学生健康人格，增强力量素质，提高综合职业能力。

目前，中职学生的特性现状，与走向社会后的职场需求有一定差距。而体操类教学能有效发展学生的身体素质和提高身体基本活动能力，以及走向社会后的生存能力服务。

支撑跳跃作为本次课的教学内容，除了它是《指导纲要》基础模块中必修内容外，也是因为学生体质的需要。

二、教学特点：

1.注重学生人文素质的培养。通过“自我保护、保护与帮助他人”方法的学习和掌握，增强学生的安全和责任意识。

2.注重学生自主学习能力的培养。通过练习，充分发挥学生主体的作用；通过互帮互学，使学生个性得到健康发展。

3.注重体育文化的传授和传播。充分发挥教师的主导作用，引导学生自主学习和体验。通过展示与检测，激发学生对体操的兴趣，感受合作学习的快乐。

4.注重密度和负荷的安排。遵循运动规律和循序渐进的教学原则，合理安排学与练时间，在大量的支撑练习后，适当安排过渡练习进行调整。

5.注重场地器材的合理使用。将动作要点贴在箱体上，便于学生眼看、口念、耳听、心记，在多重感知下，尽快建立正确的动作概念。

三、教学步骤：

合作体验，明确要点（启发学生）—→分组练习，体验要点（提示学生）—→条件作业，加深感受（引导学生在保护与帮助下完成练习）—→改进提高，检测效果（激励学生）。

指导教师：吴正雄

专 家 点 评

对湖北省武汉市第一职业教育中心胡小兵老师录像课的点评意见：

众所周知，如今的体育教学，因为涉及安全问题，几乎所有的体操器材刀枪入库，马放南山。选教这一教材，不仅是对现状的一种挑战。更是体现了青年教师对《教学指导纲要》的理解和把握。

胡小兵老师教学细腻，目标明确、具体，可操作、可检测。教法手段实用，教学步骤清晰。运动负荷安排具体、适宜。

胡小兵老师注重了学生人文素质的培养，注重了学生安全和责任意识的培养，教会学生正确的保护与帮助的方法，教学目标完成较好。

武汉市教科院体育教研室教研员

严胜华