《横箱分腿腾跃》教案、试讲稿（精选合集）

第一篇：《横箱分腿腾跃》教案、试讲稿

《横箱分腿腾跃》教案

一、课题：横箱分腿腾跃

二、课型：新授课

三、课时：五课时，本课为第二课时

四、教学目标：

(一)知识与技能目标：学习与了解横箱分腿腾越的技术原理，学生能够建立积极助跑踏跳、后摆、远撑分腿的动作概念，提高跳跃障碍的技术。

(二)过程与方法目标：通过学习，学生能够较好的掌握助跑与上板踏跳的衔接，发展学生的力量和跳跃能力和身体的协调能力。

(三)情感态度与价值观目标：通过练习，增强学生团结协作和安全保护的意识，培养学生勇敢、顽强、果断，大胆创新、团结协作的优良品质。

五、教学重难点：

(一)教学重点：支撑顶肩，臀部抬高

(二)教学难点：助跑与起跳、提臀分腿有机结合、动作协调

六、教学过程：

(一)开始部分：

整合整队，点名报数，师生问好，检查服装，安排见习生。

(二)准备部分：

1、双人徒手操练习：(1)压肩;(2)并腿坐位体前屈;(3)分腿坐位体前屈。

2、专项辅助练习：原地分腿跳

(三)基本部分：

1、兴趣激发：挂图展示，学生讨论模仿练习

2、教师讲解示范横箱分腿腾跃动作及示范保护与帮助的方法

动作要领：助跑踏跳后，两臂前伸支撑器械，稍提臀、分腿，迅速顶肩、推手、挺身、落地屈膝缓冲。

保护与帮助的方法：

保护者站在练习者的正前方或侧方，双手扶其上臂、顶其肩，迅速后退，助其顺利落垫。

3、学练安排：

(1)原地跳撑提臀碰物练习。

4、上3—5步踏跳、分腿坐箱练习。

5、保护与帮助下慢速分腿跳过高度降低的横箱练习

6、优秀学生展示，引导学生互评。

7、游戏：

游戏名称：翻山越岭

比赛规则：学生分成4组，成4路纵队站在起点线前，学生跨过体操垫，撑过跳箱，原路返回与下一名同学击掌后排到队伍最后面，依此类推，哪一组先完成为胜。

(四)结束部分：

1、放松操

2、课的小结

3、回收器材、师生再见

七、场地设施：体操房、跳箱4个、跳板4块，垫子若干

八、教学效果：

预计运动运动负荷：

1.平均心率：120-130次/分钟

2.练习密度：40%

《横箱分腿腾跃》试讲稿

各位评委老师，上午/下午好!

我是(抽签号)号考生，我今天试讲的内容是横箱分腿腾跃。授课对象是水平四、初三年级学生。我准备好了，可以进行试讲。

(开始部分：)集合，立正，向右看齐，向前看，第一排由右至左报数，稍息，同学们好!今天有身体不舒服需要见习的同学么?没有，那同学们检查自己的服装口袋，看有没有尖锐的物品，有的话先放到前面来，下课之后再来领取。

同学们听过鲤鱼跃龙门的故事吗?小鲤鱼经过艰难万苦终于跃过龙门，化身为龙。要想跳过龙门，除了坚定的意志，还有就是它的跳跃能力，今天我们要学的就是发展同学们跳跃能力的一项技术--横箱分腿腾跃，看同学们能不能象鲤鱼跃龙门那样，顺利跳过我们的横箱。

(准备部分：)在学习动作前，我们做一下热身，首先进行双人徒手操练习，以中间这名同学为基准，两臂侧平举，成广播体操队形散开。同学们两两一组，第一节双人压肩，准备，开始，1234567停，第二节在垫子上双人并腿坐位体前屈，1234567停，第三节分腿坐位体前屈，1234567停。好，全体起立，咱们再做一些专项的辅助练习，然后是原地分腿上跳练习，跳5次啊，最后活动一下手腕踝关节。好，停!

以这位同学为基准向中看齐，向前看!

(基本部分：)同学们，看老师手中的这副图，图片中的演示者好像飞起来一般跳过了一个跳箱，动作非常优美呢，这就是横箱分腿腾跃。同学先看挂图，讨论横箱分腿腾跃的跳跃方式是如何进行的。停，后排那位同学说和我们以前学过的跳山羊有点像，你真是火眼金睛，那老师问同学们，横箱分腿腾跃是怎样踏跳的呀?没错是单脚踏上跳板后，双脚踏跳。那落地呢，落地是双脚落地，很好。结合同学们的观察，老师阐述一下横箱分腿腾跃的动作要领是：助跑踏跳后，两臂前伸支撑跳箱，稍提臀、分腿，迅速顶肩、推手、挺身、落地屈膝缓冲。(省略了完整的示范)

现在每组排头同学带领各组同学到踏跳板前方，老师在踏跳板后面放上跳箱，跳箱前侧方的标志杆上面都有悬挂物，同学们在跳箱前，原地跳起双手撑跳箱后，分腿跳撑提臀，用臀部碰触悬挂物，练习准备，开始，手要伸直，顶肩有力，双腿要绷直。

大家表现非常棒，下一项练习，同学们退后一段距离，上3~5上步后踏跳，分腿坐在跳箱上，练习准备，开始，这位同学，不要害怕，大胆的跳到跳箱上，老师在旁边保护你，再试一次，很好。小明，提臀分腿，不然跳不上跳箱。同学们练习的不错。接下来挑战再次升级，老师把跳箱的高度降低，同学们尝试慢速助跑踏跳分腿过箱练习，同学们能接受挑战吗?士气很好，由于难度加大，咱们每组需要一名同学进行保护与帮助，保护与帮助的方法是保护者站在练习者的正前方，练习者跳过后，双手扶其上臂、顶其肩、并顺势上提，迅速后退一步，助其顺利落垫。好，每组确定保护者，准备，练习开始，顶肩推手要及时，落地屈膝缓冲。

太棒了，通过刚才的练习，老师发现有两名同学动作掌握的比较好，请他们出列给大家展示一下他们的动作很流畅，助跑和踏跳结合好，跳上后，快速支撑，落地也稳，掌声给他们。

接下来我们玩个游戏，游戏叫翻山越岭，方法是，同学们分成4组，成4路纵队站在起点线前，跨过体操垫，撑过跳箱，到折返点返回与下一名同学击掌后排到队伍最后面，依此类推，哪一组最后一名同学回到起点处，先完成为胜。要求不能抢跑，必须要完成击掌下一名同学才能进行。好，准备，开始，加油，加油，第二组获胜，掌声给他。

(结束部分：)现在我们进行放松活动，以这位同学为基准，成广播体操队形散开。和老师一起，弯腰屈膝，双脚踏动起来，双手抖动，好，放慢，伸出左脚双手锤一锤，换只脚锤一锤，站直双手向上拉伸一下，好的，接下双脚打开，整理运动，吸气呼气~停。以这位同学为基准向中看齐，向前看，同学们咱们这节课学习了横箱分腿腾跃，今天这节课动作要点是什么?顶肩推手、分腿提臀、落地屈膝缓冲。同学们表现都很棒，希望下节课同学们依旧保持这节课积极的学习态度，体育委员留下帮老师归还器材，其他同学立正，同学们再见。

各位评委老师，我的试讲到此结束!谢谢各位老师!

第二篇：横箱分腿腾跃教学设计.

横箱分腿腾跃教学设计

单位：岭子中学 年级：七年级 姓名吕志博

一、指导思想与目标：本课以“健康第一”为指导思想。在横箱分腿腾越运动中，学生通过参与各种有趣的、有挑战性的、有成功体验的动作练习，与同伴讨论、探索、交流、展示中发展合作、交往、尊重、关爱等优良品格，循序渐进的掌握技术和跳跃方法，提高体能。在克服困难的过程中体验成功，发展对人对事的情感、态度等心理品质。

二、教材与对象分析：

1、教材分析：横箱分腿腾跃是技巧性、柔韧性较强的一项重要教材内容。学生在小学阶段已具备支撑跳跃(分腿腾越山羊)的基础知识和基本技术，整个动作过程要求速度快、腾空高、姿态美、落地远而稳。它对发展学生腿部和上肢的爆发力，增强肩臂、腰腹、下肢肌肉及关节韧带的力量有十分重要的作用，并对发展速度、灵敏、协调性、控制力和平衡能力等有积极作用，有效地促进学生身体发展。能够培养学生勇敢顽强、不畏困难、勇于战胜障碍等优良品质。

2、学生分析：初二年男生正处于身体发育的良好时期，有一定的身体素质基础，大部分学生的速度、弹跳、力量素质已具备完成横箱分腿腾越第一腾空的条件，因此对初二男生来说做出横箱分腿腾越不是一件困难的事。针对这种情况，本课通过运用多种方法，创设课堂氛围，激发学生兴趣，让学生不断的探究性的学练完成本课任务。并从心理教育出发，在心理和生理上克服障碍，从而真正掌握横箱分腿腾越第一腾空的技术动作。

三、课的思路：

1．活跃气氛愉悦身心阶段

（1）在课的导入部分，教师用形象生动的语言进行导入，师生互动，增强了学生进一步学习的自信心。

（2）在热身慢跑中采取各种形式的花样跑，从行动中感觉跑不是枯燥无味的，让学生去体验运动之美，而且也在不知不觉中进行了身体练习，激发了学生浓厚的学习兴趣。

（3）在音乐的伴奏下进行健身操练习，以提高学生的注意力，培养学生良好的身体姿态。

（4）专项辅助练习：通过两个练习既复习了上节课内容，又为本课内容做了准备。

2．合作探究学练提高阶段

（1）复习助跑踏跳成顶肩分腿跳，为完整练习做铺垫准备，采取合作探究的形式，进行互评自评，教会学生如何在练习中学习体育技术的方法，为终身体育打下坚实的基础。

（2）通过完整技术练习提高技术水平，为主内容打基础。也采取合作探究的形式，并通过引导、分析引出第一腾空技术教学，让学生在发现中学习，给学生一个思维的空间。

（3）教师进行漂亮的示范，给学生建立起正确的动作概念，集体归纳总结，并得到最佳的练习方法

（4）针对学生能力高低进行分组，各层采取不同的教学手段，使每位同学达到最佳的学习效果。然后进行集体比赛评比，让学生充分体验合作学习的乐趣，体会成功的乐趣。

3．恢复身心消除疲劳阶段

在教师的启发下，以轻松优美的舞姿，达到身心放松的目的。

四、运动量预计：练习密度45%平均心率：130次/分 最高心率：150次/分

场地：学校运动场

器材：横箱、踏板、垫子各四个；录音机一台、小黑板一块 运动量预计：练习密度：45%平均心率：130次/分 最高心率：150次/分

第三篇：《横箱分腿腾跃》

横箱分腿腾跃

尊敬的各位评委老师，大家好。今天我说课的内容是横箱分腿腾跃（新授），辅助内容：身体素质练习。

一、指导思想

依据新课标的要求，新的体育与健康课程在教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，衣促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为知道思想。对于义务教育阶段初中学生来说，更要关注其运动的快乐感，培养他们良好的体育锻炼的习惯，并形成终身体育锻炼的意识。因此，本课设计以学生为主体，发展和培养学生合作和创新能力，突出育人宗旨。根据“目标统领内容”的要求，教学中采用自主、合作的教学模式，激发学生练习的兴趣，提高学生的社会适应能力，培养学生终身体育意识。

二、教材分析

本课教学内容是横箱分腿腾跃和身体素质练习，横箱分腿腾跃主要培养学生勇敢顽强、不畏困难、勇于战胜障碍等优良品质，发展学生身体素质和协调性，是初中体育教学重要组成部分，同时对提高学生身体协调能力，发展腿部力量等具有重要的意义，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。横箱分腿腾跃基本方法较为复杂，要做到熟练完整完成技术动作，有些难度。因此，本节重点是踏跳有力，提臀分腿。难度是直臂顶肩，推手抬头，身体协调用力。

三、教学目标

根据教材的特点，结合水平四学生的实际，我确立以下教学目标：

1、认知目标：学生了解和掌握横箱分腿腾跃的技术动作要领和练习方法。

2、技能目标：学生初步掌握横箱分腿腾跃的动作，80%以上的学生能够完成整个技术动作。

3、情感目标：培养学生战胜困难的勇气和顽强的意志品质。

四、学情分析

对象－－初二学生，班级男、女生各20人。初二学生正处于身体发育的良好时期，有一定的身体素质基础，大部分学生的速度弹跳、力量、素质已具备完成横箱分腿腾跃的条件，因此，对于初二学生来说学好横箱分腿腾跃不是一件困难的事，但为了消除一切安全隐患，教学中应把安全教育提高到最高的层次，加强学生的协作和相互保护，并教会学生进行自我保护，提高自我保护和安全意识，并从心理教育出发，从心理上和生理上克服障碍的能力，从而真正掌握横箱分腿腾跃的技术动作。五、教法与学法

1、教法：

语言诱导－提高语言诱导建立正确动作概念，消除心理障碍。辅导接错－通过辅导，帮助学生改进动作，正确掌握单跳双落的上板方法以及顶肩抬头技术动作。

表扬鼓励－通过鼓励给学生以练习的信心，提高战胜困难的勇气。分层练习－对不同水平的学生区别对待，使每一位学生都能找到自己练习的切入点和学习的制高点，对培养学生的学习兴趣十分有利。

2、学法：

古人说：给人一条鱼只能勉强满足他的一顿饭的需求，但是教给他一套捕鱼的方法，那就永远都能满足他一辈子的需求了，本课我认为要教会学生学习方法。在本课的学法中，让学生采用“听、看、想、练、问、比”的学习方法，发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自主去尝试，互相对比，师生讨论，观察等方式培养学生的思考能力，观察能力和实践能力。面向全体学生，使不同层次的学生从运动得到锻炼，获得快乐。小组协作学习－通过小组协作性学习，提高学生的相互学习，相互帮助、相互勉励、相互促进的目的，提高团队精神。过程评价－由于学生的起始水平不同，用终结性评价不合适，不利学生的发展，通过过程性评价，提高学生的参与，看到学生的进步，发展每一位学生的闪光点。

六、教学过程： 准备部分（8分钟）

1、常规导入：

教师提前到达场地检查器材，在课的开始部分，集合整队、师生问好、检查人数、着装、宣布本课目标与教学内容、注意事项，并在最短的时间内把学生注意力集中到教学中来。

2、愉悦热身：（1）慢跑（2）双人徒手操 基本部分（27分钟）

1、专项辅助练习：

（1）俯掌分腿立撑－俯掌收腿提臀

（2）原地俯掌推手练习：要求顶肩、抬头、推手快（3）原地分腿挺身跳

（4）三人一组跳“山羊人”练习2、3－5步短距离助跑起跳练习：强调单跳双落的上板方法以及两手的协调摆动，为下一个练习创造条件。

3、短距离助跑起跳－撑箱顶肩甜头－提臀分腿：强调顶肩与抬头，避免重心前倾，并加强同学生间的相互保护。

4、分层练习－为不同水平的学生设置不同的箱高和练习难度，能力高的学生在严格的保护帮助下完成完整的练习；能力一般的学生完成“短距离助跑起跳－撑箱顶肩抬头－提臀分腿”练习；能力差得学生教师重点辅导，帮助提高。同时教师巡回辅导，观察各组的练习情况，以表扬鼓励为主，激发学生练习的积极性，并强调安全练习。

5、过程性评价－各小组同学相互评价，评价同学间的参与、协作、团队精神等。

6、学生出列示范，同学评价，教师点评，为学生进一步建立正确动作概念。

7、素质练习：双脚台阶跳－弥补横箱分腿腾跃运动强度不足的弱点。结束部分：（5分钟）

恢复身心，在教师的启发下以轻松愉快的动作，达到身心放松的目的，对本节课学生练习效果进行评价。

初中体操运动的教学模块由基本体操、技巧、支撑跳跃、单杠、双杠等五个模块组成，今天我要讲的是支撑跳跃这个模块。横箱分腿腾跃是支撑跳跃的重要教材，它是山羊分腿腾跃的深化，同时，学好该教材能为今后的侧腾跃以及纵箱分腿腾跃的学习做好铺垫，因此，本教材在整个支撑跳跃中具有承上启下的作用。横箱分腿腾跃由助跑、上板、踏跳、第一腾空、推手、第二腾空、落地七个技术环节组成的。根据我校学生的情况我将本教材分为6课时进行教学，本次课为第三课时，学习横箱分腿腾越完整动作技术。

课标要求：使学生在掌握动作技能的同时，提高弹跳能力及现实生活中越过障碍和轻巧落地等技能，改善和调节心理平衡能力，加强安全意识的培养。

二、教学目标：

认知目标：明确横箱分腿腾越对锻炼身体的意义和价值，激发学生积极参与学习锻炼的兴趣并学会保护帮助的方法。

技能目标：通过学习，80%学生在保护帮助下完成横箱分腿腾越的完整技术动作，10%的学生在保护下能够独立完成动作,发展力量、速度、协调等身体素质。

情感目标：培养学生不断进取和创新精神，提高互帮互学、克服困难的能力，增强自信心，体验超越自我的成功与快乐。

三、教学重难点：

教学重点：助跑和踏跳的衔接，提臀、分腿及时。教学难点：直臂顶肩，推手及时

四、学情分析

本次课的授课对象为初二学生，已有的知识基础：虽然在小学和初中阶段体育教材中有山羊分腿腾越、屈腿腾越学习的内容，但考虑到一部分学生因为肥胖、高矮、接受能力等方面存在差异，因此教学还存在较大的难度。本课在教学目标的制定，教学方法的选择以及教学评价等方面着重体现分层教学。在已有的生活经验：初二学生身心发展已渐渐成熟，他们具备了一定的基本运动能力和自学能力，并且在生活中有过利用手臂支撑跳过障碍物经历。

五、教学设计

结合《横箱分腿腾越》（第三课时）的教学设计来说明我校初中体操新授课的课堂教学模式

设计思想：通过教师的讲解示范，让学生有直观的感性认识。采用讲授式、体验式、合作式、分层式等多种教学模式和多种新颖的练习方法。充分发挥学生的主体作用。在教学中充分体现个体差异。多以表扬鼓励为主，激发学生练习的积极性，并加强保护与帮助，避免学生产生畏惧，防止伤害事故的发生。

六、教学过程

1、开始环节：(3分钟)－课堂常规，队列队形

设计意图：通过队列练习培养学生的组织性、纪律性，加强学生良好的行为习惯养成。

2、准备环节：（7分钟）蛇形跑、徒手操和专门性准备活动 ⑴在教师带领下学生集体进行了蛇形跑、徒手操练习。

设计意图：通过练习使枯燥的跑步变得兴趣盎然，充分活动身体各关节，培养学生体操意识和塑造学生的身体形态。

⑵专门性的准备活动 教师讲解示范学生集体练习①侧踢腿柔韧性练习（设计意图：体会向两侧分腿直膝绷脚面，提高身体的柔韧性，培养体操意识）。②俯撑收腿成分腿立撑接挺身跳、（设计意图：体会直臂支撑以及支撑跳箱时两手的距离和位置）③俯撑推手击掌成俯撑（设计意图：明确推手速度要快）。

3、主体环节：（22分钟）

设计意图：坚持循序渐进的原则，动作由易到难；器械由低到高；由保护帮助下练习逐步过渡到独立完成练习。（1）辅助练习，激发潜能（5分钟）

教师引导学生分组进行①助跑起跳、②3－5步助跑踏跳支撑提臀、③3－5步助跑踏跳支撑提臀分腿的练习，学生自主体验，每个动作每人尝试1－2次。学生轮流保护，教师巡视指导，随时纠正。

（2）新知导学，合作探究（11分钟）

尝试完整动作――首先教师做完整示范，学生建立直观的感性认识，并结合挂图讲解动作要点及保护帮助的方法并示范。

教师引导学生分组尝试体验完整动作练习，每个小组轮流由两名同学加强保护帮助，对能力稍差的学生教师亲自保护，教师通过语言鼓励学生，同时利用降低器械高度等方法消除学生恐惧心理，鼓励学生大胆尝试体验。教师巡视指导并对错误动作进行有针对的纠正。教师用语言启发学生相互观察、交流体验、互相学习，适时提示推手时机，强化推手意识，从而突破本课的难点。

设计意图：在教师讲解示范基础上帮助学生建立动作表象，学生开始体验完整动作，根据完成情况进行初步评价。（3）分层教学，个别辅导（6分钟）

技能分组——依据学生生理、心理及掌握动作能力的不同设置三个跳箱、一个“山羊”。能力较高的学生在保护下独立练习；能力一般的学生在保护帮助下练习动作。能力差的学生借助山羊拉上皮筋的方法进行完整动作的尝试，或者练习“短距助跑起跳撑箱提臀分腿”； 教师重点辅导，帮助提高。学生可以根据自己完成的情况进行组别的选择。学生始终在提高、动态、发展的学习状态下进行学习。在合作练习的过程中，每组保护与帮助的学生对本组组员完成动作的情况进行评价，帮助她提高动作的质量。当学生完成动作较好和进步幅度较

大时，给予学生充分展示自己的时间。同时对她们的完成动作情况给予评价。

设计意图：根据学生个体差异，选择不同的练习内容，提出相应的教学建议，使每个学生都能体验到学习和成功的快乐。

4、结束环节：（5分钟）

放松部分：教师带领学生随着音乐做放松练习的同时提示学生注意呼吸的配合。设计意图：引导学生自我心理调节，使兴奋的情绪安静下来，使紧张的身体松弛下来。

5、课堂小结（3分钟）

教师小结本课情况，学生谈本次课学习的感受。

七、教学评价

在教学中采用了小组评价和师生评价 小组评价：培养提高学生自我认识、自我教育、自我发展的能力。师生评价：发现学生的潜能为学生提供展示自己能力、水平、个性的机会，并鼓励和促进学生进步与发展。

第四篇：体操-分腿腾跃

分腿腾越------说课稿

各位考官上午好，我是1号考生。我今天的说课题目是分腿腾越

一，指导思想

本课以《新课标》为指导思想，充分体现“健康第一”的指导思想。为了激发同学们的感性认识，激发学生学习接力跑的兴趣，我在整个教学过程中以游戏和比赛的形式进行。在教与学的关系上，即强调教师“教”的重要性，有突出学生“学”的主体地位，让学生在玩中学，玩中练，重视培养学生的公平竞争，参与意识，团队合作，整体教学立足于《新课标》领域，服务于学生的健康成长。

本节课分为说教材，说对象，说教法，说学法，说教学程序

一、说教材

分腿腾越（跳箱）是初中二年级男女通用教材，是经助跑，踏跳，借助两臂的支撑腾越过山羊（或跳箱）的一项体操运动。踏能发展学生腿部和上肢的爆发力。增强臂膀，腰腹，下肢肌肉及关节韧带的力量，还能发展学生速度，灵敏，协调性，控制力和平衡能力。从而促进学生体能发展。

1、说教学目标

(1)认知目标：通过学习，使学生能基本掌握“下压式”传接棒的技术。(2)技能目标：培养学生的观察、实践、创新和简单的评价能力。（3）情感目标：重视培养学生的公平竞争、参与意识、团结合作、信任与责任。

2、教学重点、难点 重点：提臀分腿 难点：顶肩推手

二、说对象

本课面对的是初中二年级的学生，学生的体育素质基础良好，在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。但是在体育课中比较兴奋，注意力不易集中；对于说教过多的技术教学因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢，若把教学活动融于游戏活动与教学比赛中，学习兴趣更浓。

三、说教法：

1、采用图片教学，配合师生互动演习，这样能够体现内容的直观性，学生领会意图快，容易接受。

2、坚持循序渐进和教与学同步互动的教学方法，将教学内容融合在游戏与比赛中，使学生在乐于参与，易于参与的游戏与比赛中，模仿练习，无形达到教学的初步目的，并在反复的游戏比赛中，让学生在愉快的气氛里不断巩固与提高动作技术。

四、说学法：

1、学生在游戏中，初步体会传接棒的技术动作。

2、采用图片的讲解和师生互动演习下，学生观察、分析，逐步总结出动作要领。

3、应用刚学会的动作，在各种比赛中加以巩固和提高。

五、说教学程序

根据认识事物的规律和人体生理机能变化规律，将本课分为四个部分：

（一）开始部分：1.体育委员整队，清点人数。并向教师报告，教师抽点名 2.师生问好，宣布本课的教学内容和目标。3.检查服装、安排见习生 要求：快、齐、静

（二）准备部分：组织四列纵队进行800m热身慢跑，热身跑完后成体操队形散开进行徒手操，徒手操完毕后保持队形前后两人一组进行压肩练习，保持原队形由体育委员分发跳绳进行小游戏：按原队形原地不动，五个单脚五个双脚交叉进行，看谁先做完五十个。目的:换脚的时候体会单起双落的踏跳动作。集合队伍由各排排头将队伍领至跳箱前进行第二个小游戏：跨越障碍物，游戏方法如下：调整跳箱高度，学生双手支撑跳上，站稳后挺身跳下，看看哪一排以最快最标准的动作全部做完，然后于跳箱另一侧快静齐的站好一纵队，最差的一组原地做俯卧撑。目的：体会跳上时候的推手动作，跳下时候挺身的美感，不失时机的培养学生兴趣，给学生提供了一个良好的开端，使学生乐意去做，达到减少畏惧心理的目的，产生跃跃欲试的效果，为接下来的主体教学做一个导入。

（三）基本部分：随着准备部分的自然导入，学生兴趣的培养，基本部分重点进行主教材的学习

1.上一步的踏跳练习。目的：强化单起双落的协调连贯性，发展下肢力量

2.上三步的箱前前撑分腿。目的：在跑跳结合的前提下体现第一腾空，分腿技术。保护同学站于跳箱侧方，手扶上臂顶肩。

3.上三步的助跑踏跳，分腿坐箱。目的：强化腾空后的后摆分腿技术，顶肩推手，脚面绷紧，腿部绷直，直臂骑撑。保护帮助的同学扶上臂顶肩，坐箱后扶胸减少向前的惯性。

4．上五到七步的横箱分腿腾跃，先由教师进行示范，提示学生观摩过程中应注意的重点，二次腾空后上半身稍高于臀部，抬头，双手快速成侧平举或斜上举，用头和手引导做出挺身，示范讲解完毕后每排找出一位同学，站于跳箱后方在练习同学支撑到落地前用手做出数字的字样，要求学生做完后答出数字是几。目的：有条件的做完动作，诱导学生推手力度要大使上身离箱后尽量向上，以求看到前方同学用手做出的数字，同时诱导学生二次腾空后的抬头，强化学生在腾空过程的挺身。一名同学站于跳箱前方扶上臂顶肩，一名同学站于跳箱后面二次腾空时扶前胸和后背，防止挺身不足重心过于向前发生意外。

5.根据学生身体素质的不同和练习情况分成四组练习，调整踏跳板与跳箱之间的距离，要求在保护与帮助的完成二次腾空和挺身，教师进行巡回指导，在指导过程中单独给一些学生进行心理疏导，亲自进行保护，给学生足够的安全感，消除心理障碍，建立完成动作的强烈信念，教师及时给予鼓励和中肯的评价。

6.对于普遍存在的问题，集合队伍集体进行讲解，突出推手有力，提高二次腾空的高度，积极主动挺身的重点。

7.各小组通过小组内的互评活动评出优秀生、并请优秀的学生示范练习，由教师进行提问为什么自己和优秀学生之间存在差距，学生集体讨论，找出需要强化的动作，在练中通过观察比较，来提高自己的水平，教师给予点评补充。通过教师的辅导、使部分学生建立完成动作的坚定信念，从而产生克服困难的自豪 感。

（四）结束部分：

1.放松练习：学生两人一组进行，手拉手左右摆动，进行小臂和肩部韧带的放松 2.点评总结：师生之间交流体会，对进步不明显的学生进行鼓励，对勇于进行拓 展的优秀学生进行表扬。

3.布置课后作业：搜集中国奥运会体操历届冠军，收集有管体操比赛规则

六、本课预计：(1)、目标达成效果较好(2)、运动强度在中等以上，平均心率在120次每分左右(3)、社会交往活动目标达成水平四(4)、运动密度在百分之三十左右

第五篇：横箱分腿腾越教学设计.

凌河区展示课教学设计（凌河区解放小学）

授课教师：巴金丹 授课年级：五年级

授课时间：2012年6月27日

一、指导思想与目标

本课以新体育课程标准为依据，坚持“健康第一”的指导思想，始终贯彻“以学生发展为中心”，在横箱分腿腾越运动中重视学生的主体地位，关注学生个体发展，让每个学生都能在愉悦的氛围中积极主动参与各种活动，适应各种环境的变化，并从中学到简单的技术动作和基本技能。培养学生顽强拼搏及团结友爱精神，体会合作带来的益处。

二、教材与学情分析

1、教材分析：横箱分腿腾跃是技巧性、柔韧性较强的一项重要教材内容。学生已经

具备支撑跳跃(山羊分腿腾越)的基础知识和基本技术，整个动作过程要求速度快、腾空高、姿态美、落地远而稳。它对发展学生腿部和上肢的爆发力，增强肩臂、腰腹、下肢肌肉及关节韧带的力量有十分重要的作用，能够有效提高柔韧、力量、速度、灵敏等身体素质。培养学生勇敢顽强、不畏困难、团结合作等优良品质。

2、学情分析：五年二班是我的山羊分腿腾跃实验班，有一定的身体素质基础，大部

分学生的速度、弹跳、力量素质已具备完成横箱分腿腾越的条件，因此对本班学生来说做出横箱分腿腾越不是一件困难的事。针对这种情况，我选择了对学生的技能进行延伸及提高，开始学习横箱分腿腾跃，本课通过运用多种方法，创设课堂氛围，激发学生兴趣，让学生在不断的学练中完成本课任务。在心理和生理上克服障碍，从而真正掌握横箱分腿腾越的技术动作。

三、课的思路

1．活跃气氛愉悦身心阶段

以常规、专项辅助练习和小游戏来调动学生的情绪！2．合作探究学练提高阶段