第一篇：拒绝不良习惯教案
17、拒绝不良习惯
一、教学目标
1、明白身体是生命的载体，爱惜生命就要保证身心健康。
2、知道不良习惯对生命的危害性。
3、懂得要养成良好的生活习惯。
二、教学重点
知道不良生活习惯对生命的危害性。
三、教学难点
如何养成良好的生活洗过。
四、教具准备
教师制作多媒体课件，学生收集资料。
五、课 时
一课时
六、教学过程
（一）图片导入，引出习惯。
1．出示一张人与大象拔河比赛的照片。（猜猜谁会赢？）2．是真是假（大象是否能被一根细细的铁链和木桩拴住？）引出习惯的话题。
（二）名言定义，区分习惯。
过渡，曾经有人说：“世界上最宝贵的财富是习惯；世界上最可怕的力量也是习惯！”今天，我们就来说说习惯的话题。（板书：习惯）
1．学生理解：“为什么说习惯既是财富又是可怕地力量？” 2.学生个别回答，说出习惯分：良好的和不良的两种习惯。
（三）联系生活，知坏习惯。
过渡：好习惯，我们知道的很多，今天我们就来看看生活中有哪些不良的习惯。（板书:不良）
1.联系生活实际，说说生活中你了解的或是知道的不良习惯。2.根据性质和后果，我们来认识三大严重的不良习惯。吸烟、酗酒、赌博。（板书）
3.根据书中的资料卡对以上三者的危害进行了解。区分，适量饮酒和酗酒的差异。
（四）学会拒绝，如何说不。
过渡：在生活中，我们总是有意无意的遭受到不良习惯的威胁，我们该怎么办？学会拒绝，向不良习惯说：不！
1.会说“不”训练。（1）声音训练（2）胆量训练 2．如何“说”训练。
情景模拟训练。
（五）总结所学，积极宣传。
七、课后作业
1.给身边的亲人、朋友讲不良习惯的危害性。
2．给生活中深受不良习惯危害而不知的人写一封劝说信。
八、板书设计
17、拒绝不良习惯 吸烟
害己害人
酗酒
学会拒绝
赌博
第二篇：《拒绝不良习惯》教学设计
第十七课、《拒绝不良习惯》
中卫八小
马迎梅
教学目标：
1、明白身体是生命的载体，爱惜生命就要保证身心健康发展。
2、知道不良生活习惯对生命的危害性。
3、懂得养成良好的生活习惯。教学重、难点：
1、知道不良生活习惯对生命的危害性。
2、学生将心动化为行动，坚持拒绝不良习惯，养成好习惯。教学准备：
1、教师搜集关于不良习惯及危害的相关资料。
2、学生通过报纸、电视、书籍、网络等媒体搜集有关不良习惯及危害的资料。教学过程：
一、激趣导入
1、视频导入。
2、师板书课题。
二、认识不良习惯及危害
1、看图片，说说你从中看到了哪些不良习惯，它会给人们的生活带来哪些危害。
2、交流汇报。
教师小结：同学们，在这些惊人的不良习惯造成的案例背后，还有多少血泪的诉说呀？现在就让我们来听听他们的诉说吧！
3、指名学生朗读教材101页的两封信。
4、请学生说说听完这两份信后的感受。
5、在你的生活周围有没有这样的例子？（交流课前调查表）
三、关注生活中的不良习惯。
（过渡：古人言：勿以恶小而为之，下面这些人身上有哪些不良习惯呢？）
1、看课件“发生在我们身边的事”
2、看了刚才的课件，大家找找看，他们身上有哪些不良习惯？会造成什么后果？（学生自由发言）
四、找找自身的不良习惯
1、分小组讨论，除了上面这些外，在我们的身边，我们的班级、学校和家中还有哪些不良习惯，并说说有什么危害。
2、四人小组完成个人不良习惯调查表。
3、各小组代表发言，重点说危害。
（过渡）教师总结：孩子们，不良习惯就像一颗不定时的炸弹，时刻在危害着人们生活、学习的同时，也危害着家庭的幸福和睦，危害着社会的安定繁荣。那么面对这么多的不良习惯，我们应该怎么做呢？（拒绝不良习惯；努力改正）
五、向不良习惯说“不”
1、同桌先讨论。
2、讨论后完成《拒绝不良习惯计划书》.3、交流发言。
4、师生总结：同学们，面对不良习惯，我们不但要做好保证，还应该坚决杜绝“第一次”，让不良习惯没有机会影响我们的生活。
六、课外拓展
1、设计一个拒绝不良习惯的标语或者宣传画。
2、我们的生活中，无论认识的或者不认识的，还有很多人深受不良习惯的危害，写一封劝说信吧，让我们共同生活的这个世界充满阳光，更加美好！
第三篇：《我能行》——拒绝不良习惯 班队课教学设计（范文）
《我能行》——拒绝不良习惯
班队课教学设计
2009.5.15星期五
教学目标：
通过活动使队员认识到自己身上存在的不良习惯，从而懂得改正不良习惯，培养尊重生命、热爱生活的情感。教学过程：
活动一：认识不良习惯
（一）、认识零食的危害。
故事导入：今天老师听到一件事，有点心急。这件事就这样的：
1、你有过因为吃零食而吃坏肚子的经历吗？
2、我们认识了它的危害性，你打算怎么做？看到队员去买零食你会劝告？或者是向学校提提建议？
（二）、发现身边的不良习惯。
1、看课件“发生在我们身边的事”
2、看了刚才的课件，大家说说看，他们身上有
哪些不良习惯？（学生自由发言）
（三）、找找自身的不良习惯
同桌讨论交流，交流，并适机进行引导。活动二：改正不良习惯
（一）、情境创设，激发改正欲望。
我们怎样来帮助自己或别人改正不良习惯呢？ 活动三：形成好习惯。
（一）、小组合作说说我们应该养成哪些好习惯？
（二）、小记者采访大家应在学习、卫生、纪律方面养成那
（三）、出示十个文明好习惯。活动四：争做文明学生，评选文明之星 活动五：活动小结。
第四篇：如何改正不良习惯
如何改正不良习惯?
“人非圣贤,孰能无过?”,过失是由不良习惯造成的,不良习惯也叫坏习惯。每个人或多或少都有一些坏习惯,而且某些坏习惯已经根深蒂固了。
到底坏习惯是怎样养成的呢?革除坏习惯又有多重要呢?现代心理学告诉我们:一个人的观念和思想会影响他的行为表现,不好的行为都是由于无知和自私带来的.当他第一次表现不好的行为时,假如他没有察觉到它是一种坏的行为,或者只是察觉到而没决心立刻去革除,那么这种坏习惯很可能再重复出现,而重复出现几次后,这种行为就会有了一种“惯性作用”，逐渐成为一种很强的行为势力，这就是感觉到的坏习惯了。
一旦坏习惯形成以后，一种坏习惯也会引发另一种坏习惯。许多坏习惯养成后就会造成一种个性或人格特征。有了这种个性以后，就能影响人的命运。因此改正不良习惯的最大意义就是改变命运，过上幸福快乐的人生。
那么革除坏习惯有哪些步骤和方法呢？
第一：察觉自身的坏习惯并努力反省。
当有了坏习惯，不仅要正视它，而且更要反省。“反省”在革除坏习惯的过程中扮演了一个很重要的角色。希腊的大哲学家苏格拉底说：“没有反省的日子是不值得过个的。”中国古代的圣人每天捡点自己的行为，做了于一件善事便在缸里放一颗红豆，起了一个恶念便在缸里放一颗黑豆，每天这样反省自己，日子久了，红豆越来越多，黑
豆越来越少，就知道反省的效果。
现代的心理学家也常利用“反省”来改进人们的行为，美国有个心理学家名叫邓肯（Duncan），他对二十三个爱吃零食高中生做了一个是行为纠正试验，他给学生每人一张纸条，要学生把每天吃零食的时间、数目、种类、钱数记录下来，让他们知道哪一天什么时刻为什么吃零食较多，然后每隔一段时间将他们聚在一起研究心得，交换感想，他发现这个实验很有效，所以这个实验被很多心理学家应用在心理治疗和行为矫正方面。这个实验的成功就在于它让二十三个高中生察觉到他们的坏习惯。行为疗法的科学家发现：大部分的坏习惯一经察觉后，第二天的出现率就有显著的下降，一个星期内坏习惯便消失了。其实很多坏习惯只是没有被主人发现,因此作为师长,长辈,朋友都要有责任帮助他指证,引导.这样才能达到一个上下传承,友帮互助的和谐社会.第二：提高认识，彻底了解坏习惯的危害。
很多坏习惯为什么发现了还能长期存在呢?因为我们没有认识它真正的危害,比如有人经常说“饭后一支烟,快乐似神仙”,然而有这种观念的人是鼠目寸光的,更大的是长久的身体伤害——烟对肺部、肝部、肾部、神经系统、胃肠系统、内分泌等都有毒害.因此我们要革除某项坏习惯,必须全面了解坏习惯的危害,并且对这些缺点加以客观的认识,抓住问题的主要矛盾.这样改革起来就有的放矢,轻松省力.有很多方式能帮助学生创造了解危害的机会.例如:美国有一间教室开放给学生参观,并且欢迎学生到那间教室去吸烟,可是很多人去
了以后就不敢再抽烟了.为什么呢?因为那间教室里有许多精密仪器能检测烟对身体的危害,这些数据能给人很大的震撼.如果我们没有这些科技手段,也可以给学生创造主观学习的机会.例如我们可以让学生写“抽烟的危害”等作文题,学生就会主动去图书馆查资料,或向别人请教,这样主动的学习能让他们对危害的理解更深.当然还可以在文艺汇演上通过话剧、相声或者通过壁画、影片、参观等方式把吸烟的危害表现出来.并且这些方式教育面广,能形成社会压力来监督自己改过.只要我们把坏习惯的危害彻底明白以后,我们才会对它深恶痛绝.一旦有了深恶痛绝的情绪,我们才容易把坏习惯连根拔除.第三:时常忏悔,并且坦诚向他人承认自己的过失.我们的过失就像树根一样,在越隐秘的地方就长得越坚固.当我们做错了一件事情,越不想告诉别人,这个过失越不容易改正过来.那罪恶的根就越扎越深,假如我们能放下面子,敢于公开向他人认错,那罪恶的行为就会立刻停止,下一次就不容易再犯相同的错误,就好比把树根挖出来晒太阳.我们不要小看忏悔的力量,忏悔是忏其前愆,悔其后过,是内心真诚的发露,心越诚,体内正义的力量越能爆发,改过就越彻底.忏悔一定要向别人公开忏悔才有效,自己一个人躲在暗室里忏悔,其效果就差多了,忏悔的功效通常随着我们所忏悔的对象而异.我们对越多的人忏悔,其效果越大,我们对越尊敬的人忏悔, 其效果越好.因为我们都不喜欢别人说我们讲话不守信,尤其是我们最尊敬的人口中说出.所以当你要革除某项坏习惯时,你应尽可能告诉你的亲朋好友,然后坚决而且认真
地戒除,不允许有破例情况发生.第四:假如你没有足够的信心和勇气革除根深蒂固的坏习惯,那么可以采用逐步推进的方法.逐步改革坏习惯的方法,现代的心理学称之为“渐次接近法”(methodofsuccesiveapproximation).什么是“渐次接近法”呢？比方说你的烟瘾很重，每天抽了一包半的烟，你现在明知抽烟不好，可是你无法一下子改过来，那么自己就可以订立一套逐步戒烟的方案——每个星期戒掉一根烟，最后就可以把抽烟的坏习惯戒除了。
这个方法效果虽然比较慢，只要你持之以恒，坏习惯也终究会消失的，而且消失得非常自然，较缺乏毅力和决心的人，适合用这个逐步推进的方法根治坏习惯。这个方法最大的优点就是实行的人在革除坏习惯的过程中可以感觉较自然而没有心理压力。缺点就是本来一次可以了断的坏习惯在慢慢革除过程中，因为效果慢而极易使人懒惰而消磨战斗力，最终不了了之。
当然我们需要明白，有些习惯虽可以立马改过来，但有些习惯则需要慢慢的进行，而不能操之过急。例如：你向来不运动，可是现在一下之每天运动三、四小时，你当然受不了，不如每天抽一、二十分钟稍微运动一下筋骨，慢慢再把时间加长，逐渐把运动内容加难，日子久了才能遇难不愁，逢苦不累。
所以当我们采用“渐次接近法”时，我们应该计划周详，不能操之过急，更不可散漫而放逸。也绝不允许有破例的情况发生。
第五：俗话说“不破不立，不废不兴”，用良好的新习惯或行为
替换旧的不良习惯，会使你在革除坏习惯的过程中，觉得轻松而自然。
譬如：养成随地吐痰的坏习惯，大都是出门没有带手帕和卫生纸，有痰时找不到装痰的沙缸，所以就随便解决，我们如果要改正学生随地吐痰的坏习惯，只要求他们养成带手帕和卫生纸的习惯，并且在校园多放几个吐痰的沙缸，那学生就不必要随地吐痰了，换句话说，使学生养成带手帕和卫生纸的新习惯，就可以革除他们随地吐痰的旧习惯了。
要使用替代的方法革除坏习惯，所采用的新习惯和坏习惯不能同时存在，必须泾渭分明，意志坚决，效果才明显。例如：有人因为无聊，所以才赌博，我们要革除他的恶习，只要帮他发展自己的特长或潜能就行了，用更有意义的事情来替换恶习。但必须主观上接受新的思路和方法，坚决放弃不良习惯，才能根本解决问题。
第六：改变习惯要选择适当的时机，而坏习惯的革除要越快越好，最好从现在开始。
有些习惯的改变需要适当的时机才容易成功。例如：想实行冷水浴最好从夏天开始；想学车最好在假期。大部分习惯的建立是没有时节性的，特别是坏习惯的革除要越快越好。例如：养成写日记的习惯最好从现在开始，学好英语也要从现在开始，不要把希望寄托在将来，要养成“从现在开始，今日事今日毕”的良好习惯。
毫无疑问，对于坏习惯的革除则应越快越好。因为坏习惯越纵容越糟糕。首先坏习惯的结果会使你内心不安，精神恍惚，最后自己不能作主，成为坏习惯的奴隶。
大哲学家威廉·詹姆士（WilliomJames）说的好：“一有了革除坏习惯的决心就应马上付诸行动。因为有了决心和好的情感而任它消逝，不产生实际行动，远比失去一次机会还糟糕，这会妨碍到将来情绪的正常发泄。”
第五篇：克服口腔不良习惯健康教案
克服口腔不良习惯
教学目标： 课时：1课时
1.让学生知道口腔不良习惯是影响口腔健康的重要原因； 2.让学生自觉养成克服口腔不良习惯的好习惯； 3.自觉进行行为训练；
教学重点：让学生知道口腔不良习惯是影响口腔健康的重要原因；让学生自觉养成克服口腔不良习惯的好习惯；自觉进行行为训练。教学难点：学生从那些方面去克服口腔不良习惯 教学用具：教学挂图和课件 教学过程：
一、播放课件（口腔不良习惯），引入课题： 1.播放课件； 2.谈话内容（略）
二、对照课件，了解口腔不良习惯：
1.吐舌习惯；（1）学生讨论有什么害处？（2）要求学生自查和他查； 2.咬唇习惯；（1）学生讨论有什么害处？（2）要求学生自查和他查； 3.吮指习惯；（1）学生讨论有什么害处？（2）要求学生自查和他查； 4.口呼吸习惯；（1）学生讨论有什么害处？（2）要求学生自查和他查； 5.咬物习惯；（1）学生讨论有什么害处？（2）要求学生自查和他查； 6.偏侧咀嚼习惯；（1）学生讨论有什么害处？（2）要求学生自查和他查；
三、看课件，了解怎么去克服口腔不良习惯？
1学生讨论怎么去克服口腔不良习惯，从那几个方面入手？ 2老师引导归纳
四、学生自主发言：学了这课，你想说点什么？
五、教师总结。
通过本课学习，我们了解了有那些口腔不良习惯，这些不良习惯会对我们的身体健康造成那些危害，我们怎么去克服口腔不良习，保持身体健康，从而更好的去健康成长，去学习成才。
六、课外延伸：在班上自由组合几个同学，利用课外活动时间，进行口腔卫生习惯的调查和宣传。
七、反思：不良的口腔习惯，对学生学生成长危害很大，通过本课的学习，学生明确了好习惯对成长的益处。
板书设计： 口腔不良习惯：
1吐舌习惯 2咬唇习惯 3吮指习惯 4口呼吸习惯 5咬物习惯
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