好学生绝不会有的不良习惯

第一篇：好学生绝不会有的不良习惯

好学生绝不会有的不良习惯

收藏人：益心堂55711、学习时间不固定，不制订学习生活作息时间表。

凡事预则立，不预则废。你既然无法改变学校的作息时间，那么就将自己容易忽略的时间死角利用好，控制好，笨鸟先飞，就是合理利用了休息和空闲时间。

2、课堂上思想开小差，精力不集中。

尝试动笔做笔记，或抄板书，把注意力拉回到课堂中来，因为脑袋是长在你的肩膀上的。

3、自习课目标不明确，东翻西看，浪费时间。

课前及早安静五分钟，自修课前把要完成的任务写在纸上，然后逐项完成。

4、不准备工具书，需要查词典字典时，还嫌麻烦，马马虎虎，地应付学习。

每本工具书就是一个无言的老师，经常翻书就相当于经常向老师请教，花很少的钱雇一个辅导老师，何乐而不为呢。

5、害羞、爱面子，不懂不会也不问。

面子不能当饭吃，也换不来分数！举一下手，微笑一下很简单，不妨试一试！

6、学习时沉迷于空想。

梦中走路千万里，醒来依然在床上。写一个字，背一个-1-

单词，做一道题，胜过无数次的空想。行动是最好的清醒剂。

7、快下课时就听不进去了，早早就把书包收拾好，就开始想着课后的娱乐活动。

把书包放到你看不到的地方，把篮球寄存到老师的办公室。

8、下课马上放松自己，从来不想想这堂课都学了些什么。

只要不影响安全，一边往外走，一边回味一下课上主要环节，一举两得，这大概只需要两分钟。

9、做作业前不看书，做完作业不相信自己，总要找人对对答案才放心。

做题不看书，看书不做题，这样做作业才有效率。边看边做，速度慢，效率低。相信自己！当然，如果考试允许对答案，你只管去对好了。

10、作业本、作文本、考试卷发到手里，看完分数就扔到一边，不认真分析。

看老师的批注和评语既是对自己负责，也是在同老师进行交流，这花不了多少时间，但很必要。

11、做作业或复习时，常做一些小动作。

如果不影响你的正常做题，也无所谓；但如果由小动作变成大动作，看课外书，玩游戏机，听MP3„„那就危险了，赶紧改吧！

12、遇到好看的电视，就忘记做作业。

电视好看，但不能当饭吃，尤其是泡沫剧；作业艰难，但那是赖以生存的食粮，“若为电视故，一切皆可抛”，这是聪明呢，还是傻呢？

13、边做作业，边听音乐。

一心不能二用，地球人都知道！但是，在被老师家长提醒时，每个同学又都觉得自己是个例外，可是规律面前人人也是平等的。

14、学习时常说闲话。

不妨向古人学习，上自修时，在嘴里咬一根筷子，一切都好了！

15、学习完把书本胡乱一扔，再学习时现用现找，浪费时间。

不扫一屋，很难扫天下。桌面就是你的脸面。

16、平时不复习，考前开夜车。

临阵可以磨枪，但对于锈迹斑斑的老枪就很难说了，装备精良的武器在临战前应该细心呵护，这是规律，也是自信。

17、考得不好，却不愿听批评，总是寻找一些客观理由（同桌不好、老班不好）。

学习韩信，背水一战，把自己置于绝境，不找任何借口，也许绝处才能逢生。

18、喜欢哪科就学哪科，偏科。

光吃肉不吃菜，脸色必定苍白；光吃素不吃荤，难以积攒体能。学习如吃饭，善吃者长精神，不善吃者长痰瘤。

19、情绪波动大，因喜怒哀乐的情绪而影响学习。冲动是魔鬼！有一首歌里说“跟着感觉走”，但是，感觉又是从哪里来的？大脑！大脑长在谁的肩上？你自己的肩上。要学会让大脑控制感觉，不要让感觉控制大脑。

20、基础没打好，变得灰心，自暴自弃。

打基础来不得半点急躁和浮夸。基础差不是一朝一日造成的，巩固基础，也不是一蹴而就的，饭要一口一口地吃，路要一步一步地走，谁笑到最后，谁笑得最好。

21、虚荣心太强，在穿着打扮上投入精力太多，消费上盲目攀比。

穿名牌而不愿意读书的人，好比是商场里的模特，人们并不关心它是谁，只关心驾在它身上的衣服和标价。

22、做事情想得多，顾虑多，行动少，不敢承担责任，不敢面对压力。

人无压力轻飘飘！汽车因为有了压力才有速度，火箭因为压力才可以腾飞，人也不例外。（老班教育）

第二篇：如何改正不良习惯

如何改正不良习惯?

“人非圣贤,孰能无过?”,过失是由不良习惯造成的,不良习惯也叫坏习惯。每个人或多或少都有一些坏习惯,而且某些坏习惯已经根深蒂固了。

到底坏习惯是怎样养成的呢?革除坏习惯又有多重要呢?现代心理学告诉我们:一个人的观念和思想会影响他的行为表现,不好的行为都是由于无知和自私带来的.当他第一次表现不好的行为时,假如他没有察觉到它是一种坏的行为,或者只是察觉到而没决心立刻去革除,那么这种坏习惯很可能再重复出现,而重复出现几次后,这种行为就会有了一种“惯性作用”，逐渐成为一种很强的行为势力，这就是感觉到的坏习惯了。

一旦坏习惯形成以后，一种坏习惯也会引发另一种坏习惯。许多坏习惯养成后就会造成一种个性或人格特征。有了这种个性以后，就能影响人的命运。因此改正不良习惯的最大意义就是改变命运，过上幸福快乐的人生。

那么革除坏习惯有哪些步骤和方法呢？

第一：察觉自身的坏习惯并努力反省。

当有了坏习惯，不仅要正视它，而且更要反省。“反省”在革除坏习惯的过程中扮演了一个很重要的角色。希腊的大哲学家苏格拉底说：“没有反省的日子是不值得过个的。”中国古代的圣人每天捡点自己的行为，做了于一件善事便在缸里放一颗红豆，起了一个恶念便在缸里放一颗黑豆，每天这样反省自己，日子久了，红豆越来越多，黑

豆越来越少，就知道反省的效果。

现代的心理学家也常利用“反省”来改进人们的行为，美国有个心理学家名叫邓肯（Duncan），他对二十三个爱吃零食高中生做了一个是行为纠正试验，他给学生每人一张纸条，要学生把每天吃零食的时间、数目、种类、钱数记录下来，让他们知道哪一天什么时刻为什么吃零食较多，然后每隔一段时间将他们聚在一起研究心得，交换感想，他发现这个实验很有效，所以这个实验被很多心理学家应用在心理治疗和行为矫正方面。这个实验的成功就在于它让二十三个高中生察觉到他们的坏习惯。行为疗法的科学家发现：大部分的坏习惯一经察觉后，第二天的出现率就有显著的下降，一个星期内坏习惯便消失了。其实很多坏习惯只是没有被主人发现,因此作为师长,长辈,朋友都要有责任帮助他指证,引导.这样才能达到一个上下传承,友帮互助的和谐社会.第二：提高认识，彻底了解坏习惯的危害。

很多坏习惯为什么发现了还能长期存在呢?因为我们没有认识它真正的危害,比如有人经常说“饭后一支烟,快乐似神仙”,然而有这种观念的人是鼠目寸光的,更大的是长久的身体伤害——烟对肺部、肝部、肾部、神经系统、胃肠系统、内分泌等都有毒害.因此我们要革除某项坏习惯,必须全面了解坏习惯的危害,并且对这些缺点加以客观的认识,抓住问题的主要矛盾.这样改革起来就有的放矢,轻松省力.有很多方式能帮助学生创造了解危害的机会.例如:美国有一间教室开放给学生参观,并且欢迎学生到那间教室去吸烟,可是很多人去

了以后就不敢再抽烟了.为什么呢?因为那间教室里有许多精密仪器能检测烟对身体的危害,这些数据能给人很大的震撼.如果我们没有这些科技手段,也可以给学生创造主观学习的机会.例如我们可以让学生写“抽烟的危害”等作文题,学生就会主动去图书馆查资料,或向别人请教,这样主动的学习能让他们对危害的理解更深.当然还可以在文艺汇演上通过话剧、相声或者通过壁画、影片、参观等方式把吸烟的危害表现出来.并且这些方式教育面广,能形成社会压力来监督自己改过.只要我们把坏习惯的危害彻底明白以后,我们才会对它深恶痛绝.一旦有了深恶痛绝的情绪,我们才容易把坏习惯连根拔除.第三:时常忏悔,并且坦诚向他人承认自己的过失.我们的过失就像树根一样,在越隐秘的地方就长得越坚固.当我们做错了一件事情,越不想告诉别人,这个过失越不容易改正过来.那罪恶的根就越扎越深,假如我们能放下面子,敢于公开向他人认错,那罪恶的行为就会立刻停止,下一次就不容易再犯相同的错误,就好比把树根挖出来晒太阳.我们不要小看忏悔的力量,忏悔是忏其前愆,悔其后过,是内心真诚的发露,心越诚,体内正义的力量越能爆发,改过就越彻底.忏悔一定要向别人公开忏悔才有效,自己一个人躲在暗室里忏悔,其效果就差多了,忏悔的功效通常随着我们所忏悔的对象而异.我们对越多的人忏悔,其效果越大,我们对越尊敬的人忏悔, 其效果越好.因为我们都不喜欢别人说我们讲话不守信,尤其是我们最尊敬的人口中说出.所以当你要革除某项坏习惯时,你应尽可能告诉你的亲朋好友,然后坚决而且认真

地戒除,不允许有破例情况发生.第四:假如你没有足够的信心和勇气革除根深蒂固的坏习惯,那么可以采用逐步推进的方法.逐步改革坏习惯的方法,现代的心理学称之为“渐次接近法”(methodofsuccesiveapproximation).什么是“渐次接近法”呢？比方说你的烟瘾很重，每天抽了一包半的烟，你现在明知抽烟不好，可是你无法一下子改过来，那么自己就可以订立一套逐步戒烟的方案——每个星期戒掉一根烟，最后就可以把抽烟的坏习惯戒除了。

这个方法效果虽然比较慢，只要你持之以恒，坏习惯也终究会消失的，而且消失得非常自然，较缺乏毅力和决心的人，适合用这个逐步推进的方法根治坏习惯。这个方法最大的优点就是实行的人在革除坏习惯的过程中可以感觉较自然而没有心理压力。缺点就是本来一次可以了断的坏习惯在慢慢革除过程中，因为效果慢而极易使人懒惰而消磨战斗力，最终不了了之。

当然我们需要明白，有些习惯虽可以立马改过来，但有些习惯则需要慢慢的进行，而不能操之过急。例如：你向来不运动，可是现在一下之每天运动三、四小时，你当然受不了，不如每天抽一、二十分钟稍微运动一下筋骨，慢慢再把时间加长，逐渐把运动内容加难，日子久了才能遇难不愁，逢苦不累。

所以当我们采用“渐次接近法”时，我们应该计划周详，不能操之过急，更不可散漫而放逸。也绝不允许有破例的情况发生。

第五：俗话说“不破不立，不废不兴”，用良好的新习惯或行为

替换旧的不良习惯，会使你在革除坏习惯的过程中，觉得轻松而自然。

譬如：养成随地吐痰的坏习惯，大都是出门没有带手帕和卫生纸，有痰时找不到装痰的沙缸，所以就随便解决，我们如果要改正学生随地吐痰的坏习惯，只要求他们养成带手帕和卫生纸的习惯，并且在校园多放几个吐痰的沙缸，那学生就不必要随地吐痰了，换句话说，使学生养成带手帕和卫生纸的新习惯，就可以革除他们随地吐痰的旧习惯了。

要使用替代的方法革除坏习惯，所采用的新习惯和坏习惯不能同时存在，必须泾渭分明，意志坚决，效果才明显。例如：有人因为无聊，所以才赌博，我们要革除他的恶习，只要帮他发展自己的特长或潜能就行了，用更有意义的事情来替换恶习。但必须主观上接受新的思路和方法，坚决放弃不良习惯，才能根本解决问题。

第六：改变习惯要选择适当的时机，而坏习惯的革除要越快越好，最好从现在开始。

有些习惯的改变需要适当的时机才容易成功。例如：想实行冷水浴最好从夏天开始；想学车最好在假期。大部分习惯的建立是没有时节性的，特别是坏习惯的革除要越快越好。例如：养成写日记的习惯最好从现在开始，学好英语也要从现在开始，不要把希望寄托在将来，要养成“从现在开始，今日事今日毕”的良好习惯。

毫无疑问，对于坏习惯的革除则应越快越好。因为坏习惯越纵容越糟糕。首先坏习惯的结果会使你内心不安，精神恍惚，最后自己不能作主，成为坏习惯的奴隶。

大哲学家威廉·詹姆士（WilliomJames）说的好：“一有了革除坏习惯的决心就应马上付诸行动。因为有了决心和好的情感而任它消逝，不产生实际行动，远比失去一次机会还糟糕，这会妨碍到将来情绪的正常发泄。”

第三篇：好学生

好学生

我们一直以为，那些学习成绩好的学生才是好学生，也一直以为，那些听话的学生就是好学生。当我们听到那些高考状元多少年后还没有成为社会栋梁的时候，我们真的很心灰意冷。当我们得知那些不听话的学生成为我们的骄傲的时候，我们真的很惭愧。现实逼迫我们必须对教育现状进行深刻的反思，现实也逼迫我们对什么是好学生进行重新的思考。那么，我理想中的好学生是什么样的呢？

好学生抱负要远大。你可以走进我们的名校，问一问学生的理想是什么。很多学生都会这样回答，将来考个好大学，有个好工作，有个好收入，做一个白领。很少有人回答将来有什么职业理想。如果你让我们的学生做一道选择题，让他在权利、财富和真理三个答案中选择一个，几乎没有几个人能够选择真理。高中毕业之后，许多学生把书丢掉了，几乎告别了学习，到大学就革命到头了，大学毕业就为了有个好工作。特别是近几年的考公务员热的出现，学生们都喜欢做公务员，公务员起码工作稳定，不用吃苦和打拼。这些都说明了什么呢？说明我们的学生越来越没有了远大的抱负，没有理想和抱负的人当然也就缺乏了航标和动力，因此好学生一定是有远大抱负的学生。

好学生成绩要优良。我这里说的好成绩，不仅仅是我们说的分，是要在乐学会学的基础上的学会。我们现在的应试教育，往往是靠灌输的办法让学生得一个高分，实际上学生却没有真正形成学习能力。我们这里说的学会也不单单指的是课本知识，而是真正的知识，真正的知识不

仅包括书本知识还应该包括思想，观念方法，道德。所以好学生要有好成绩。

好学生品质要优秀。好品质是学生自我成长的重要方面，也是走向成功的关键。那么好学生究竟应该具有怎样的品质呢？好学生喜欢求真。要对真理有一种探究精神，敢于质疑，敢于对抗，敢于求真，要有一种求真的思想品质；好学生善于合作。对同学要有一种合作的精神，不论做什么事情都要想到合作与双赢，要有一种合作的行为品质；好学生心中有爱。对父母对社会对亲人对关心过自己的人要懂得感恩，对比自己弱的要乐于帮助，要有爱心和奉献的道德品质。好学生喜欢创新。要敢于对现状提出不满，喜欢变化，喜欢创新，有丰富的想象力和较强的创新能力，要有挑战现实，超越自我的品质。

好学生身心要健康。好学生要有好体魄。没有强健的体魄一切都是泡影，好学生必须是喜欢锻炼身体的，不断增强自己体质。好学生心灵阳光。总能够看到光明的一面，对阴暗的东西要有鉴别力，对社会对人生对他人要有正确认识，要学会换位思考，总是保持阳光的心理状态。好学生有强烈的自信心，不妄自菲薄，不望洋兴叹，不唯唯诺诺，不无所作为，相信自己能够成功。好学生积极向上。由于好学生有理想和抱负，心里阳光和自信所以处处表现出积极向上的状态。

总之，我心目中的好学生就是有远大抱负，有优良成绩，有优秀品质，有健康身心的学生。

第四篇：办公室四大不良习惯

看看以下有失水准的行为是否令你红脸：

穿着暴露：在着装方面即使稍微不注意（比如过短的裙子和透明的上衣）都会影响你作为一个职业女性的形象。出门上班之前，应该养成习惯在穿衣镜前认真检查一下，弯弯腰，伸伸手，并坐下来看自己是否暴露了不应该暴露的身体部位。

上班迟到：即使上司对你的迟到行为没有多说什么，那也不表示她对此毫不在乎。

《职场礼仪》一书的作者安女士认为，上班迟到的习惯会使你显得缺乏敬业精神。作为一个尽职的下属，你至少应该比你的上司提前15分钟到达办公室。

办公室闲聊：在办公室与同事进行适当的交流是可以的，但上班时间的闲聊必须有一定的分寸。如果你花太多的时间与同事聊天，就会给人留下一种无所事事的印象，同时还会影响你的同事按时完成工作。

错误的隐身人：为了不打搅别人的工作，你总是避免和同事进行面对面的交流，你可能不知道，这样会使你逐渐地从同事中孤立出来，也无法引起上司对你的足够注意。所以，你应该学会向同事们问好，不要事事都通过E-MAIL。有的工作要主动及时地给上司提交备忘记录。

信息来源：慧聪网

第五篇：改变8大不良习惯

改变8大不良习惯

一是饿了才吃。食物在胃内的停留只有4－5小时，等我们感到饥饿时，胃口早就排空了。这时，胃黏膜就会被胃液“自我消化”，引起胃炎或者消化性溃疡，还能削弱人体的抗病能力。

二是渴了才喝。有的朋友平时没有喝水的习惯，一定要等到口渴的时候才喝水。其实，在我们感到渴了的时候体内已经是严重缺水了。这时候再补充水分，已经是为时晚矣。水是生命之源，在人体的代谢过程中比食物还要重要。生理学家告诉我们，每个成年人，每天需要1500-2000毫升左右的水。早晨起床后，或者饭前一小时，喝上一杯水，对身体是大有好处的。水不仅可以洗涤胃肠，还能帮助消化，促进食欲。调查显示，有经常饮水习惯的人，便秘和结石的发病率，明显低于不经常饮水的人。饮水还对预防心肌梗塞和中风等疾病有积极的作用。三是累了才歇。感到累了的时候身体已经是相当疲劳了，过度的疲劳容易积劳成疾，使人体免疫能力降低，使疾病乘虚而入。不论是脑力劳动还是体力劳动，在连续工作一段时间以后，都要进行适当的休息。

四是困了才睡。困倦是大脑相当疲劳的表现，不应该等到这时再去睡觉，按时就寝的好习惯，不仅可以保护大脑，还非常容易入睡，提高睡眠质量，减少失眠的发生。人的一生中大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。睡眠是人体新陈代谢的生理过程。保证定时睡觉，保证每天睡眠时间不少于7小时，才能维持睡眠生物钟的正常运转。

五是急了才便。很多朋友只有在大小便感觉非常明显了，才去上厕所。甚至有便也不解，宁愿憋着。这样做，对健康是极为不利的。大小便在体内停留的时间长了，非常容易引起便秘，或者使膀胱过度充盈。粪便和尿液中的有毒物质，不断被人体重新吸收，非常容易导致“自身中毒”。因此，养成按时大小便的习惯，可以减少痔疮、便秘和大肠癌的发病机会。

六是胖了才减。目前的任何减肥手段都是十分有限的，事后减肥不如事前预防，我们完全可以在体重超标之前就加以预防。比如控制和调整饮食，防止暴饮暴食，加强体育锻炼等等。

七是病了才治。“凡事预则立，不预则废”，健康医学也是把预防作为第一道防线。等到疾病上身，就已经对身体造成了危害，这时再去治疗，花费的成本可能是巨大的。其实，疾病在形成之前都是有信号的，我们常说的亚健康状态就是信号。一旦进入亚健康状态，就要引起注意。还有许多疾病，光靠自我感觉是很难早发现的，只有定期去医院进行健康检查，才能早期发现，进行早期治疗。有相当一部分朋友，平时自以为没有病，到医院一检查就发现了毛病。一些肝炎、肺结核、高血压、心脏病和糖尿病，包括许多癌症在常规的检查中也能及早发现。可见，无病也求医，坚持定期去医院体检对中年朋友是多么重要。

八是老了才锻炼。在每天晨练的人群中，我们稍稍留心就会发现，参加晨练的人大多是老年人，很少有中年朋友。许多中年朋友，在主观上没有主动锻炼的意识。正因为如此，一些疾病过早地发生在中年朋友的身上。什么糖尿病、高血压、高血脂、冠心病等老年性疾病越来越年轻化，在中年朋友中脂肪肝的患病率更是

多得惊人。这都与中年朋友不参加锻炼，吃得过多，经常喝酒有直接的关系。