QMS知识天天学之第24篇：标准7.4.3学习

第一篇：QMS知识天天学之第24篇：标准7.4.3学习

QMS知识天天学之第24篇：标准7.4.3学习

说明：

1、为了使大家在学习GB/T19001:2000标准的过程中容易掌握要点，在本文中兰色字体部分表示重点，绿色部分表示难点，红色部分表示考核要点，标准原文则是加粗标识,请注意把握，学习群内同步讨论习题！

2、编辑整理：新新人才，如有转贴，请注明“学习之家:http://gwzbl.blog.163.com”字样；

7.4.3 采购产品的验证

组织应确定并实施检验或其他必要的活动，以确保采购的产品满足规定的采购要求。

当组织或其顾客拟在供方的现场实施验证时，组织应在采购信息中对拟验证的安排和产品放行的方法作出规定。

一,理解要点:

① 组织应建立并实施检验或其他必要的活动，以确保采购的产品满足规定的采购要求。检验包括进货检验，到供方（包括外包商）的现场实施检验，其他必要的活动如查验采购产品的合格证之类的支持性文件，到供方（包括外包商）的现场实施验证或检查等。但是，若通过其他规定的程序可以对产品（包括服务）获得必要的信任（例如是上级主管部门采购的产品），则不一定要由组织进行检验和试验。

② 当组织或顾客拟在供方（包括外包商）的现场实施验证时，组织应在采购文件中对拟验证的安排和产品放行的方法作出规定。

二,实施与审核要点:

1．对采购产品进行验证的有关规定（包括在供方现场进行验证的安排和产品的放行方法）

2．对采购产品实施验证的证据

3．采购产品满足规定的采购要求的证据

组织应当建立和保持《采购产品检验报告》、《外包项目验收报告》之类的记录作为实施以上要求的运作条件，同时作为审核证据。

第二篇：17、育儿知识天天读之365天完整版

育儿知识天天读之365天完整版

育儿知识天天读之365天完整版

育儿天天读第1天0—1岁育儿知识(www.xiexiebang.com)

■ 专家推荐：

早开奶，早吸吮，早接触。

要母乳喂养。

搞好脐部护理，预防肺炎。

与孩子多接触，多抱，多抚摸。

学笑，练抬头和“爬行”。

继续听胎教音乐。

与孩子多说话，要懂得孩子的哭。

生后两周可服鱼肝油滴剂。

出生后接种卡介苗和乙肝疫苗。满月做常规体检。

■ 宝宝发育

你的宝宝的多大?下面是新生儿的平均指标:

体重:2500-4000克

身长:4753厘米

头围:33-34厘米

胸围:约32厘来

呼吸:每分钟40-60次

心率:每分钟140次左右

坐高:(即顶-臀长)约33厘米

■ 专家提示

·尽可能使孩子在一种安祥的气氛中出生。

·孩子出生后，妈妈尽早抱奶，尽早互相接触。

·作为父亲或母亲，你如果看到新生儿，对他不喜爱，那么你要多抱他，多接触他，耐心地与他培养感情。

·父母要经常共同呆在婴儿屋里，使他有安全感。

■ 喂养指导

母乳营养丰富，钙磷比例适宜(2:1)，有利于孩子对钙的吸收;母乳中含有较多的脂肪酸和乳糖，磷脂中所含的卵磷脂和鞘磷脂较多。

■ 保健医生

乙型肝炎疫苗没有传染性，对乙肝病毒其有很好的免疫性能。整个免疫注射要打3针，第一针(一般由产科婴儿室医务人员注射)于孩子出生后24小时之内在上臂二角肌处注射。免疫疫苗接种过程简单，一般没什么反应，个别孩子可能出现低热，有的在接种部位出现小的红晕和硬结，一般不用处理，1-2天可自行消失。

孩子在出生后第二天即可接种卡介苗。接种后，可获得对结核苗的一定免疫能力。卡介苗接种般在左上臂三角肌处皮内注射。新生儿接种卡介苗后，无特殊情况一般不会引起发热等全身性反应。早产儿、难产儿以及有明显先大畸形、皮肤病等的小儿，禁止接种。

■ 你知道吗

第1页 育儿知识天天读之365天完整版

孩子从出生之时起直到满28天为止称为新生儿。正常新生儿的胎龄大于或等于37周，体重在2500克以上。胎龄不足37周而出生的孩子，被称为早产儿，也称为未成熟儿。

注意:分娩后应立即喝水，注意排大小便。

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■ 宝宝发育

新生儿一般在出生后12小时开始排便。胎便呈深绿色、黑绿色或黑色黏稠糊状，3-4天胎便可排尽。吃奶之后，大便逐渐转成黄色。喂牛奶的婴儿大便呈淡黄色或土灰色，常常有便秘现象。而母乳喂养儿多是金黄色的糊状便，次数多少不一。

■ 喂养指导

母乳蛋白质的凝块小，脂肪球也小，且含有多种消化酶。母乳中的乳脂酶再加上小儿在吸吮过程中，舌咽分泌的一种舌脂酶，有利于对脂肪的消化。另外，人乳的缓冲力小，对胃酸中和作用弱，有助于营养物质的消化吸收。

■ 保健医生

大部分新生儿在出生后2-3天，出现皮肤、白眼球和口腔黏膜发黄，有轻有重。一般在脸部和前胸较明显，但手心和脚心不黄。出黄疽时，孩子没有什么不舒适的感觉，大便不发白，小便亦不大黄。新生儿生理性黄疽不需要治疗，一般在一周左右消退。如果孩子黄疽出现得较早，黄疽较重，不能很快消退，需要及时请医生检查治疗。

■ 做游戏

笑一笑:刚出生的小婴儿。只要他醒着，妈妈就应该在照顾他时，和他亲切地说话，抚摸他，向他露出微笑，这就是游戏。但睡眠的时候不要将他抱起来玩耍。

目的:发展感觉。

■ 你知道吗

近来，国际上已将保护、促进和支持母乳喂养作为妇幼卫生工作的一个重要内容。1990年世界儿童问题首脑会议，把提高4个月的纯母乳喂养率列为全球奋斗目标。

宝宝为什么哭?可能是冷或热。婴儿的房间不要过冷过热，孩子盖的被子不要太多。室内冷，孩子哭了要看他体温有无变化。

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■ 宝宝发育

新生儿第一天的尿量约10-30毫升。在生后36小时之内排尿都属正常。

■ 喂养指导

孩子出生后2-7天内，喂奶次数频繁，以后通常每日喂8-12次，当婴儿睡眠时间较长或母亲感到乳胀时，可叫醒宝宝随时喂哺。

■ 智力训练

当孩子睁开眼时，你可以试着让宝宝看你的脸，因为孩子的视焦距调节能力差，最好距离是19厘米。

第2页 育儿知识天天读之365天完整版

还可以在20厘米处放一红色圆形玩具，以引起孩子的注意，然后移动玩具上、下、左、右摆动，孩子会慢慢移动头和眼睛追随玩具。健康的宝宝在睡醒时，一般都有注视和不同程度转动眼和头追随移动物的能力。

■ 生活照料

新生儿的正常体温在36℃-37℃之间，要对新生儿注意保暖。尤其在冬季，室内温度保持在18℃-22℃，如果室温过低容易引起硬肿症。

■ 你知道吗

若胎龄满37周，但体重却不足2500克，一般称为足月小样儿，又称低体重儿。平时说的新生儿一般是指正常足月产的孩子。

宝宝为什么哭?可能是尿了。孩子尿湿了或大便后，就会使劲哭，妈妈要给他换尿布，否则他不舒服。

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■ 宝宝发育

新生儿每天要睡16-17个小时，约占一天的70%。深睡时新生儿很少活动，平静、眼球不转动、呼吸规则。而浅睡时有吸吮动作，面部有很多表情，有时微笑，有时撅嘴，眼睛虽然闭合，但眼球在眼睑下转动。四肢有时有舞蹈样动作，父母不要去打扰他。

■ 喂养指导

母乳是婴儿的天然生理食品。从蛋白分子结构看，母亲乳汁适宜婴儿，不易引起过敏反应。而在牛奶中，含有人体所不适应的异性蛋白，这种物质可以通过肠道黏膜被人体吸收引起过敏。因此，有的婴儿哺牛奶以后，发生变态反应，引起肠道少量出血、婴儿湿疹等现象。

■ 妈妈须知

大多数新生儿哭时，如果把他抱起靠在肩上，他不仅可以停止哭闹，而且会睁开眼睛。如果父母在后面逗引他，他会注视你，用眼神和你交流。一般情况下，通过和孩子面对面地说话，或把你的手放在宝宝腹部，或按握住他的双臂，约70%哭着的新生儿可以经过这种安慰停止哭闹。

■ 保健医生

如果孩子出生后2-4天时，出现体温升高，达38℃-40℃，并伴有无原因烦躁、啼哭不已，体重减轻，尿量减少的情况，但其他情况良好，无感染中毒症状，就要注意新生儿脱水热的问题。出现这种情况主要是注意给新生儿补充适量的水分。可喂一些温开水或5%-1O%的葡萄糖水液，每2小时一次，每次10-30毫升。

■ 你知道吗

全部母乳喂养又分为两种:纯母乳喂养，指除母乳外，不给婴儿吃其他任何液体或固体食物。几乎纯母乳喂养，指除母乳外，还给婴儿吃维生素、水、果汁，但每天不超过1-2次，每次不超过1-2口。

宝宝为什么哭?孩子不喜欢脱衣服，脱衣服使他感到紧张。因此妈妈给孩子脱衣换衣时尽量快些。脱衣服跟孩子说说话，转移他的注意力。

■ 初为人父

调理好妻子的饮食。妻子除了要吃一些稀软的食物外，在种类上要尽量丰富。肉、蛋、奶制品及新鲜疏菜可调配食用，以保证产妇健康。

第3页 育儿知识天天读之365天完整版

育儿天天读第5天0—1岁育儿知识(www.xiexiebang.com)

■ 大体宝宝发育

新生儿一出生就有视觉能力，父母的目光和宝宝相对视是表达爱的重要方式。眼睛看东西的过程能刺激大脑的发育，人类学习的知识85%是通过视觉而得来的。

■ 喂养指导

母乳中几乎无菌，直接喂哺不易污染，温度合适，吸吮速度及食量可随小儿需要增减，既方便又经济。

■ 保健医生

新生儿产伤骨折一般不需特殊处理。锁骨骨折不需要任何绷带固定，生活护理时轻搬轻抱，避免压迫伤处或牵动患肢，7-10天即可痊愈。上臂骨折(胶骨干骨折)可用压舌板(小竹片)绑直或用绷带等物固定于躯干。大腿(股骨干)骨折用小木片(夹板)绑直或作悬吊牵引。两周左右可愈合。只要孩子活动自如、不痛，家长就不必惊慌，因儿童在骨发育过程中的塑形能力能使畸形得到矫正。一般一年后再照X线片检查几乎完全正常。

■ 你知道吗

还有一种喂养方法叫部分母乳喂养。部分母乳喂养分为3种:(1)高比例母乳喂养，指母乳占全部婴儿食物的80%及以上。(2)中等比例母乳喂养，指母乳占全部婴儿食物的20%-79%.(3)低比例母乳喂养，指母乳占全部婴儿食物的20%以下。

宝宝为什么哭?可能是受到惊吓。孩子受到光线、声音、物品的突然刺激感到不安全，也会哭。这时抱起孩子安慰他。

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■ 宝宝发育

新生儿是用哭声和大人们交流的。哭是一种生命的呼唤，提醒你不要忽视他的存在。如果你能仔细观察新生儿的哭，就会发现其中有很多学问。首先是哭声，正常新生儿有响亮的哭声，使人听了悦耳。有病新生儿的哭声常常是高尖、短促、沙哑或微弱的。如遇到这些情况应尽快找医生。正常新生儿的哭有很多原因，如饥饿、口渴或尿布湿等，在入睡前或刚醒时还可以出现不同原因的哭闹，一般在哭后都能安静入睡或进入觉醒状况。宝宝会用不同的哭声表达不同的需要。

■ 喂养指导

母乳喂哺也是增进母子感情的过程。母亲对宝宝的照顾、抚摸、拥抱、对视、逗引以及母亲胸部、乳房、手臂等身体的接触，都是对婴儿的良好刺激，促进毋子感情日益加深，可使宝宝获得满足感和安全感，使宝宝心情舒畅，也是宝宝心理正常发展的重要因素。

■ 生活照料

在孩子生后24小时,就应将包扎脐带的纱布打开，不再包扎，以促进脐带残端干燥与脱落。处理脐带时，洗手后以左手捏起脐带，轻轻提起，右手用消毒酒精棉棍，围绕脐带的根部进行消毒，将分泌物及血迹全部擦掉，每日1-2次，以保持脐根部清洁。同时，还必须勤换尿布，以免尿便污染脐部。如果发现脐根部有脓性分泌物，而且脐局部发红，说明有脐炎发生，应该请医生治疗。

第4页 育儿知识天天读之365天完整版

■ 保健医生

医生在帮助分娩时，有时会使用产钳。用产钳夹婴儿的头部，会在头上留下痕迹。有时产妇的骨盆狭窄或分娩通道内骨头隆起，也会造成同样的痕迹，即使是足月婴儿顺利出生也不例外。这些痕迹是红色的，看起来像挫伤的伤痕或叫作瘀点的小红点。这些痕迹在头的两侧和前额最容易看到，有时在脸上也看得到。这些痕迹很快就可以痊愈，不会形成瘢痕。有时，你可能看到“深钳伤”，这一钳伤损坏了皮肤及皮下脂肪。分娩4-8天后这种情况会变得更加明显。绝大多数的钳伤，在几周后自己会痊愈，而不会引起合并症。

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■ 宝宝发育

婴儿出生后，脐带被扎结、切断，留下呈蓝白色的残端。几小时后，残端就变成棕白色。以后逐渐干枯，变细，并且成为黑色。一般在生后3-7天内脐残端脱落。脐带初掉时创面发红，稍湿润，几天后就完全愈合了。以后由于身体内部脐血管的收缩，皮肤被牵扯、凹陷而成脐窝。也就是俗称的肚脐眼。

宝宝听力和理解力测试:

能听到声音吗?

听到嘈杂声后，感到吃惊或哭喊吗?

会被喧哗声吵醒吗?

■ 喂养指导

宝宝的吸吮过程促进母亲催产素的分泌，促进母亲子宫的收缩，能使产后子宫早日恢复，从而减少产后并发症。

■ 生活照料

孩子出生后一般不主张立即全身洗澡，只要用消毒纱布蘸温水，轻轻擦拭头皮、耳后、面部、颈部及其他皮肤皱褶的部位。生后3-5天可以开始用温水洗澡，逐渐地可以使用无刺激性的肥皂、浴液，但洗后应该用清水冲洗干净，防止残留皂液刺激皮肤。每次洗澡后只要用柔软的毛巾沾干皮肤上的水，不要摩擦。新生儿的皮肤表面留有少量的皮脂，起到滋润、保护皮肤的作用。

■ 妈妈须知

母亲生产时流血过多或患有败血症;患有结核病、肝炎等传染病;患严重心脏病、肾脏疾患、搪尿病、癌或身体极度虚弱者不宜哺乳。患急性传染病、乳头皲裂或乳腺脓肿者，可暂时停止哺乳。

■ 试一试

下奶小秘方:鲜卿鱼500克，清炖，加黄酒3杯，吃鱼喝汤。

孕妇产后，淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、芡实、南瓜等。以免阻滞血行，不利恶露排出。

■ 你知道吗

最好为孩子选购直式奶瓶，便于洗刷，奶头软硬应适宜，乳孔大小可根据小儿吸吮能力情况而定，一般在乳头上扎两个孔，最好扎在侧面不易呛奶。奶头孔扎好后，试将奶瓶盛水倒置，以连续滴出为宜。

宝宝为什么哭?可能是生病。孩子不舒服，除了哭，还不爱吃。新生儿生病妈妈不要大意，要尽快带他看医生。

第5页 育儿知识天天读之365天完整版 ■ 第一周周记

出生日期:

年 月 日 时 分

农历:

年 月 日 时 分

星期:

天气:

气温:

℃

体温:

℃

体重:

千克

身长:

厘米

头围:

厘米

胸围:

厘米

母乳分泌: 充足

不足

喂牛奶:

一次

毫升，次

喂水:

一次

毫升，次

有无呕吐:

有无黄疽:

有无隐睾：

小便:每日共

次

大便:每日共

次

睡眠:全日共

小时

足月:

早产:

过期产:

顺产:

剖宫产:

第一次排尿时间:

第一次排便时间:

呼吸每分钟

次

心率每分钟

次

开奶时间:出生后

小时

预防接种:

乙肝疫苗

卡介苗

■ 提示

·男婴要检查阴囊内是否有两个辛丸，是否一样大小。

·最早的大便为胎便，是墨绿色，量不多。

·有吐奶情况要检查是否喂奶姿势不当。

·检查脐带是干燥还是湿润，有无红肿发炎，出现异常，立即去看医生。脐带应在本周内脱落。

·如出现黄疽，要观察眼睛和皮肤的颜色，新生儿黄疽一般在出生后第3天出现。

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■ 宝宝发育

孩子的尿量逐渐增加，每天可达10次以上，日总量可达100-300毫升。

■ 喂养指导

第6页 育儿知识天天读之365天完整版

大多数自认为“没有奶”的妈妈并非真正母乳不足，应及时查明原因，排除障碍，并采取积极的催奶办法，千万不要轻易放弃母乳喂养。孩子出生后1-2小时内，妈妈就要做好抱婴准备。

■ 智能训练

宝宝大部分时间都把手紧紧地握着;他会牢牢地抓住你的手指。你可以让他抓着你的手指，不断测试，看看抓握的力量是如何日复一口地减弱的，也可测测看你能把他的手指抬得离床垫有多高。一个星期后，他的握力会减弱。

■ 生活照料

妈妈在睡前给孩子换好尿布，被褥要厚薄适宜，不要过暖。

室内室气要新鲜，冷暖适宜，不要有时流风，也不要有电扇和空调直吹。

婴儿室夜间不用高度数灯照明，可用可调灯或地灯。

孩子要单独睡在小床上，不要与父母同床睡。

■ 做游戏

听妈妈说话:喂奶是母亲与婴儿沟通的最好时机，妈妈要一边喂奶一边与孩子说话，孩子饿了，吃奶时非常高兴，再听妈妈的话音，自然是很喜欢的了。人世间这个新环境中产生的孤独恐惧极有好处，对孩子脑的情绪中心的发育起着重要作用。

目的:培养母子感情。

■ 你知道吗

宝宝为什么哭?累了。小婴儿睡眠时间长，吃过以后还要睡，成人不要总逗他，打扰他。累了、烦了他也会哭。

育儿天天读第9天0—1岁育儿知识(www.xiexiebang.com)

■ 宝宝发育

婴儿从生命的一开始就已有触觉。他喜欢紧贴着你的身体，依偎着你。当宝宝哭时，父母抱起他，并且轻轻拍拍他们，这一过程充分体现了满足新生儿触觉安慰的需要。

■ 喂养指导

纯母乳喂养，除母乳外不添加任何食品，包括不用喂水，孩子什么时候饿了什么时候吃。纯母乳喂哺最好坚持6个月。

■ 生活照料

孩子在睡觉时，四肢应处于自然状态。睡眠中四肢活动活动是自然生理状态，不是受惊吓的结果。孩子睡觉时，可根据气温情况，在厚薄合适的同时，用一条带子在被外轻轻拢上即可。

■ 做游戏

看妈妈:妈妈叫着孩子的名字。跟他说着话走向小床，看孩子是否注视自己，也可以在小床边与孩子说话，让孩子注视妈妈，再慢慢离开，看孩子是否用眼睛追逐。

目的:训练视觉和听力。

■ 你知道吗

第7页 育儿知识天天读之365天完整版

人工喂养的新生儿一般每天要喝7-8次，每次间隔时间3-3.5个小时。如3公斤的孩子，则需给奶为100毫升x3=300毫升，再加上150毫升水，总量为450毫升，分7-8次吃，每餐为60-70毫升。如消化功能好，大便正常，生后15天到满月可给纯奶吃，可按每公斤100-150毫升计算，每顿约吃60-100毫升。

宝宝为什么哭?疼痛会使孩子大哭不止。妈妈要紧紧地抱着孩子，找到痛苦的原因，带他去看医生。

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■ 宝宝发育

新生儿有良好的味觉，从出生后就能精细地辨别食物的滋味。

■ 喂养指导

孩子出生后头几个小时和头几天要多吸吮母乳，以达到促进乳汁分泌的目的。孩子饥饿时或母亲感到乳房充满时，可随时喂哺，哺乳间隔是由宝宝和母亲感觉决定的，这也叫按需哺乳。

■ 智能训练

新生儿的听觉是很敏感的。如果你用一个小塑料盒装一些黄豆，在新生儿睡醒状态下，距小儿耳边约10厘米处，轻轻摇动，新生儿的头会转向小盒的方向，有的新生儿还能用眼睛寻找声源，直到看见盒子为止。如果用温柔的呼唤作为刺激，在宝宝的耳边轻轻地说一些话，那么，孩子会转向说话的一侧，如换到另一侧呼唤，也会产生相同的结果。

■ 生活照料

给女婴洗完澡时，可用毛巾或棉花球擦她的外阴部。一般从外阴的前面向后面擦洗。这样就不会将细菌从她的肛门扩散到尿道。如果婴儿对肥皂过敏，可改用浴液，以免出现皮疹。然后冲洗掉婴儿身上的肥皂，用柔软的干毛巾把外阴部擦干。

■ 你知道吗

父母不要随便给新生儿服用退烧药，有时会出现周身青紫、贫血、便血、吐血等症状，严重的甚至死亡。这是吃了退烧药，造成凝血机制障碍而引起的。

新生儿期奶量(指牛奶)可按每公斤体重计算。因牛奶不易消化，新鲜牛奶可加适量的水，一般新生儿可按2:1，即2份水，另加糖5%。先把牛奶煮开5分钟，这样既有利婴儿吸收，又可以将奶中的病菌杀死。

下列药膳有利于产妇产后及哺乳期的身体健康，你可给她试做一些。

(1)葱炖蹄筋(《民间验方》)。

原料:猪蹄4个，葱50克，食盐适量。

制作方法:取猪蹄去毛洗净，用刀划口放入锅中，葱洗净切断，一同放入锅中，加适量的水和食盐少许，先用武火烧沸，再用文火炖至熟烂，至肉脱骨，即可食肉饮汤。

功能:本药膳补血通乳，适用于产妇乳少、痈疽、疮疡等症。

(2)山药30克，茯苓10克，粳米粥(《经验方》)

原料:山药30克，茯苓10克，粳米100克。

制作与服用:将山药研粉，茯苓装入布袋扎紧，同粳米共煮成粥，食之。

功能:健脾益气，适用于产后脾嘘、胃呆腹胀，大便塘泻者。

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■ 宝宝发育

第8页 育儿知识天天读之365天完整版

宝宝对柔和的声音会笑、会表示兴奋和苦恼。

■ 喂养指导

母乳中含有免疫物质。在母乳中含有各种免疫球蛋白，这些物质会增强小儿的抗病能力。特别是初乳，含有多种预防、抗病的抗体和免疫细胞，这是在牛乳中所得不到的。

■ 生活照料

给新生儿洗澡要做好准备，室温应保持在23℃-26℃，水温一般在37℃-38℃为宜。将干净的包布、衣服、尿布依次摆好，再准备一条洗澡巾铺好。洗澡时将孩子仰卧位放在澡盆里，用手托住头部并用手指将两耳护好以免进水引起中耳炎。先洗头部，再洗躯干，依次到四肢，动作要迅速。如在脐带未脱落前，尽量避免浸湿脐部。洗澡时可隔日给孩子用婴儿皂，洗后最好不用扑粉。

■ 妈妈须知

当你的女儿在子宫内时，她会吸收一些你身上的性激素，造成新生女婴阴道分泌液体。这种排出物可能是白的，如果与血混在一起，也可能是褐色的，但排出的血量很少，这种情况会在孩子生后10天以内消失。

■ 保健医生

有些婴儿的头皮上糊有一层脏东西，特别是囟门部位。这是婴儿期常见的头皮病。造成乳痂的原因有多种。婴儿如果对牛奶过敏，也会引起乳痂病。乳痂也可以在子宫内形成。如何消除孩子的乳痂呢?首先变换婴儿饮用的奶品的种类。可以减轻乳痂。其次给孩子洗澡时特别注意囱门部位的卫生，当然也要注意安全。最好用稀质的植物油去除乳痂。方法是用棉絮蘸油，轻轻地随湿婴儿的头皮。停一会后，用婴儿皂轻轻地给婴儿洗头。千万注意，洗头时只能用手掌，不能用手指。不能用粗制的成人皂。

■ 小窍门

糖水的配法:白糖1/4平匙，加100毫升开水，放温凉后即可喂孩子。

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■ 宝宝发育

新生儿有短暂的原始注视，目光反射地跟随近距离中缓慢的物体，能在15厘米处调节视力，两眼协调。满1个月时就能辨别音素，如“吧”与“啪”的微小差别等。

■ 喂养指导

哺乳前母亲应先做好准备，将手洗干争，用温开水清洗乳头。哺乳时母亲最好坐在椅子上，将小孩抱在怀中，如小儿的头依偎于母亲左侧手臂，则先喂左侧乳房，吸空后换另一侧。这样可使两侧乳房都有排空的机会。哺乳完毕后，以软布擦洗乳头，并盖于其上。再将小儿抱直，头靠肩，用手轻拍小儿背部，使孩子打几个嗝，胃内空气排出，以防溢奶，然后将婴儿放在床上，向右倾卧位，头略垫高。

■ 智能训练

新生儿喜欢听母亲的声音，你在喂奶或护理时，只要宝宝醒着，就要随时随地和他说话，用亲切的语声和宝宝交谈，还可以给宝宝播放优美的音乐，摇动有柔和响声的玩具，给予听觉刺激。

■ 妈妈须知

第9页 育儿知识天天读之365天完整版

只要吃了甜菜、黑莓汁或是带色素的食品都能使宝宝小便的颜色变成粉红色或红色;一些药物也能使小便呈粉色、红色或橘红色。

■ 你知道吗

很少有宝宝对母乳过敏，但哺乳的母亲所吃的食物可能引起孩子过敏，因此建议哺乳的母亲，尽量少吃含有高度过敏原的食物。

专家们认为，产后较理想的膳食是:

每日应包括牛奶266-453克，肉类(包括脏腑类)250克，鸡蛋2-3个，豆或制品100克，蔬菜500克，水果1-2个，谷类(包括米、麦、面、红薯等粗细粮)500克，油脂50克，高营养价值饮料数杯。

祖国医学对产后饮食营养提出了许多重要的原则和方法。如《医学心传全书》里说:“产后忌寒”。因为产后受寒，一则不利于气血的恢复，二则易致脾胃阳气损伤，三则易致寒凝血滞，不利于恶露排泄和淤血去除。

由于新产之后，气血耗损较重，故宜食动物血品，以增强补益养生的作用。

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■ 宝宝发育

宝宝会微笑，会盯着毋亲的脸，能与他人目光接触。

■ 喂养指导

母乳分泌量的多少受许多因素影响，主要有:

母亲营养良好，其乳汁的分泌质量就高且量也多。反之，则质劣量少。

乳母焦虑、悲伤、紧张、不安都可使乳汁突然减少。因此，乳母应该有一个宁静、愉快的生活环境。

乳母过分的疲劳和睡眠不足，可使乳汁分泌减少。

乳母生病也会使乳汁减少。

■ 智力训练

竖抱:妈妈喂奶后将孩手竖抱，使孩子头靠在自己肩上，轻轻拍打孩子的后背，让他打几个嗝。然后妈妈不扶孩子的头颈部，让孩子的头自然立起片刻，每次如此，训练颈部肌肉发育。

俯卧:孩子未吃时，妈妈仰卧床上，将孩子放在妈妈胸腹部，俯卧，逗孩子抬头。孩子抬头还很困难，只要他努力做就可以了。

俯卧:让孩子俯卧在床上，用玩具逗，使头左右转动并稍抬。

婴儿室的温度在20℃,湿度在50%-60%之间最好，孩子渐渐长大，新陈代谢功能增加，体温调节能力越来越强。新生儿在室内要比大人多穿一件衣服。

■ 保健医生

新生儿败血症多在生后1-2周发病，是一种严重的全身性感染。造成新生儿败血症的原因很多。患病初期家长往往忽视。病情严重时，常是肺炎、脐炎、脓炮疹等多方面感染同时存在，发热持续时间较长或体温不降，面色灰白、没精神、爱睡、吃奶不好、皮肤黄疽加重或两周后尚不消退、腹胀。目前对新生儿败血症的治疗比较有效，如无合并症，治疗效果比较满意，不会留下后遗症。

■ 做游戏

看一看:妈妈抱着婴儿，面对面说话，婴儿看着妈妈的脸。妈妈把脸移向一边，让孩子的眼睛随妈妈移

第10页 育儿知识天天读之365天完整版 动，左右来回移动二三次。

目的:训练视觉。

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■ 宝宝发育

尽管新生儿不能辨别颜色，但对他们视觉上的刺激却一定有反应，能够多看明暗对比较大的地方，比如脸的上半部，较喜欢看物体的边和弯曲部位，并且也喜欢看移动的物体。

■ 喂养指导

母乳不足有以下表现:

·母亲感觉乳房空。

·宝宝吃扔时间长，用力吸吮却听不到连续的吞咽声，有时突然放开奶头啼哭不止。

·宝宝睡不香甜，出现吃完奶不久就哭闹，来回转头寻找奶头。

·宝宝大小便次数少，量也少。

·体重不增加或增加缓慢。

■ 智能训练

越早会笑的孩子越聪明，新生儿一般在第10-20天时学会笑。如果到1-2月时还不会笑，需要请医生检查。孩子的笑需要学习，从出生第1天起爸爸妈妈要向孩子笑，并逗引孩子笑。妈妈要经常与孩子面对面地说话、逗笑，孩子初生时的视力较差，距离远的面孔他还看不清楚。孩子哪一天学会笑，应记入成长记录。

■ 生活照料

2-3个月大时，可以和大人穿一样多。

■ 你知道吗

喂哺宝宝要注意：

·哺乳体位要舒适。

·母婴必须紧密相贴。

·防止婴儿鼻部受压。

■ 初为人父

要尽量让妻子心情愉快;这样对孩子哺乳、产妇的健康都非常必要。产妇的心情不好，就影响乳汁分泌，造成孩子缺奶吃

■ 第2周周记

日期:

星期:

天气:

气温:

℃

体温:

℃

有无黄疽:

脐带是否脱落:

大便情况:

身体情况:

睡眠情况:

第11页 育儿知识天天读之365天完整版

体重:

千克

身长:

厘米

头围：

厘米

胸围:

厘米

■ 提示

·脐带应已脱落。

·新生儿在出生后1周左右，会有生理性体重下降。可能等于或低于出生时体重。

·可服维生素E，每日10毫克，每日2次，连续服用至2月末。或按医嘱服。

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■ 宝宝发育

宝宝从出生2周起，已能模仿母亲的面部表情，母亲伸舌头，他也伸出小舌头，母亲张嘴，他也张开小嘴，母亲怎样他都跟着怎样。年轻的母亲可试试，逗引你的小宝宝，看他能否像你这样做。可见，谁的孩子，行为表现就像谁。因此，别让孩子把母亲的不美行为模仿去。

■ 喂养指导

宝宝是不是吃饱了呢?

·喂奶前乳房丰满，喂奶后乳房较柔软。

·喂奶时可听见吞咽声(连续几次到十几次)。

·母亲有下乳的感觉。

·尿布24小时湿6次及6次以上。

·孩子大便软，呈金黄色、糊状。每天2-4次。

·在两次喂奶之间，婴儿很满足、安静。

·孩子体重平均每天增长18-30克或每周增加125-210克。

■ 智力训练

新生儿半个月后，可以对视觉进行训练。例如用一些色彩明快的图案让孩子看。应当注意的是，强烈的光线对孩子视觉发育不利。因此，新生儿室内光线要柔和，而且不能直接照射孩子的眼睛。电视机距离孩子的床要远，不要让孩子看电视。

■ 妈妈须知

母亲在分娩婴儿时，长久、费力或过多地服用镇静剂，可能导致新生儿在出生后的48小时乃至更多的时间不会吸奶或烦躁不安。不过，过了这段时间后婴儿会慢慢好转。这对正常足月新生儿几乎不会受到损害，但持久的烦躁不安或冷漠以及食欲不振可能预示着严重的潜在问题。

祖国医学十分强调乳母的保健和生活调节。如过于寒凉及生冷瓜果不宜恣食，哺乳期做到不饮酒或少饮酒，做到不吸烟。要“调六气”，六气即四时气候的变化。如《育婴家秘》中就指出:“母强则子强，母病则子病，母寒则子寒，母热则子热，故保婴者必先保身。”此外，祖国医学还认为，若乳母患病，最好不要哺乳。

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■ 宝宝发育

宝宝能接受训练:有人对出生3周的新生儿做教育训练实验，当他喝奶时让他看到幻灯片。橡皮奶头有电线联接着幻灯机。喂奶，则片子形象清楚，不喝，则形象模糊。或者反过来，新生儿也能很快学会。

第12页 育儿知识天天读之365天完整版

■ 喂养指导

哺乳时母亲手的正确姿势:应将拇指和四指分别放在乳房上、下方，托起整个乳房喂哺。除非在奶流过急，婴儿有呛奶时，避免剪刀式夹托乳房。这种手势会反向推乳腺组织，阻碍婴儿将大部分乳晕含人口内，不利于充分挤压乳窦内的乳汁。

■ 智能训练

在孩子睡醒后，妈妈可以用和蔼亲切的语音对他讲话，进行听觉训练;给孩子唱一些歌;也可以给宝宝听一些柔和悦耳的音乐，但声音要小，以免过强的声音刺激孩子，使孩子受到惊吓。孩子在睡觉时，要保持室内安静。

■ 保健医生

早产儿抵抗能力差.要特别注意防止感染:

·注意清洁皮肤，预防皮肤感染。

·脐部护理要精细。

·尽量少与外人接触，不欢迎外人到婴儿室看望孩子。

·喂母乳时，要洗手，乳头要清洁。

·母亲感冒，要带口罩，或避免接触小儿。

孩子头顶皮肤发肿和发青是在分娩过程中受到挤压所致。一个星期内就会消失。有的是头骨挫伤，这一骨伤要几个星期或几个月才能慢慢地好起来。在很少的情况下，这个痂节会长久留下来。引起头部骨挫伤的原因可与分娩的过程过快或与使用产钳以及产道过紧有关。

脐炎也是因细菌感染而引起，如不及时治疗，可能发展成为脐部脓肿，甚至引起败血症。新生儿容易患脐炎，主要是断脐和脐带脱落时的伤口感染。其预防措施是，断脐时和断脐以后，保持脐部清洁卫生和干燥。脐带脱落后务必每天用酒精消毒1-2次，涂上2.5%碘酒。再用纱布包扎，即可减少感染机会。

一旦发生新生儿脐部红肿，就要就医治疗，不可耽搁或自作治疗。

■ 小窍门

将牛奶倒入锅中煮，会出奶皮，还容易滋锅。可将奶倒入奶瓶或奶罐中，隔水煮20分钟。

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■ 宝宝发育

宝宝会挑食。出生第一次吃什么奶，就喜欢什么奶。比如最初吃母乳，改换牛奶、羊奶，就很难喂，甚至哭着不吃，饿也不肯吃。对甜味表现愉快，而尝到苦味、酸味、咸味就要皱眉头，闭眼或抽搐地紧闭小嘴。

■ 喂养指导

母乳不足时，需加牛奶或其他乳制品进行混合喂养。混合喂养虽不如母乳喂养效果好，但要比完全人工喂养好得多。混合喂养时，每次应先哺母乳，将乳房吸空后，再给孩子补充其他乳品，补授的乳汁量要按孩子食欲情况与母乳分泌量多少而定，原则是孩子吃饱为宜。补授开始需观察几天，以便掌握每次补授的奶量及孩子有无消化异常现象。以无腹泻、吐奶等情况为好。

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■ 智能训练

妈妈面对面的呼唤，妈妈唱的儿歌、亲切的话语，给孩子丰富的声音刺激。孩子可渐渐熟悉妈妈的语音，并注意到妈妈嘴的动作和声音的联系，也会学习着嘴的动作。经常做游戏，孩子会感到母亲亲切的音调是对他的爱，亲情给他带来愉快。孩子在妈妈怀中，他的小手握着母亲的手指，或抚摸母亲的脸，可帮助他接受触觉刺激。

■ 生活照料

新生儿无论在室内或室外都不应在人多的地方。最好在新生儿期不要到户外去。如果外出，应该注意户外的气候并穿上适当的衣服。如果孩子衣服穿得合适，又不是在人多的地方，孩子外出是安全的。

■ 做游戏

听铃声:将小铃放在孩子一侧摇，节奏时快时慢，声音时大时小，不让孩子看到铃，注意其对铃声有无反应，是否用眼睛寻找声源。目的:检查听力。

■ 知道吗

新生儿会被拍手或关门这类突然的响动所惊吓，他会因此眨眼或把眼睛睁得大大的。

宝宝为什么哭?他饿了。饥饿是婴儿哭闹的主要原因，吃饱了就不哭了。有时只差几口孩子也不干，不吃饱就使劲儿哭。孩子饿了就要喂，不用按时，不要教条地使用时间表。新生儿2-3小时就要吃一回奶。

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■ 宝宝发育

宝宝能分辨声音:用仪器记录新生儿的肌肉活动、心跳速度和呼吸变化，发现他对不同声音有不同反应。如对人的语音反应比较强烈。听人说话时有动作反应，可做出符合讲话内容的动作，但这种反应只能通过录音磁带发现，用肉眼还看不见。

■ 喂养指导

人工喂养要注意以下问题:

·奶瓶、奶头、杯子、碗、匙等食具，每次用后要清洗，并消毒。应给孩子准备一个锅专门消毒用，加水在火上沸煮20分钟即可。

·每次喂哺前要看乳汁的温度，过热、过凉都不利。可将奶滴于碗、手背部，以不烫手为宜。

·喂奶时将奶瓶倾斜45度，使乳头中充满乳汁，避免冲力太大或空气吸入。

·喂奶粉要现吃现冲。

·没吃完的剩奶要倒掉。

·配好的奶放在冰箱里，不得超过24小时。

·如果外出，可把配好的奶放在冰箱冷冻起来，用时解冻，再温热。

·牛奶不能放在保温的器具!这样容易滋生细菌。

·手不要碰奶嘴。

·喂奶之前大人要洗手。

·消过毒的奶具要放在消毒锅里，但不要用水泡着。

■ 智能训练

孩子先天就有行走反射，这种反射在56天左右消失。在早期可充分利用孩子的这一能力进行锻炼。

·可从出生后第8天开始，每天锻炼3-4次，每次2-3分钟。

第14页 育儿知识天天读之365天完整版

·吃奶后半小时或睡醒以后。

·妈妈双手托在孩子腋下，大姆指扶好孩子的头，不要给孩子穿鞋袜，让他光脚接触平面。这时，你会

发现孩于竟能协调地迈步。

·早产儿不宜做此训练。

·妈妈要当作游戏来做。

·孩子如果不喜欢走不要勉强。

·孩子生病时不要做此训练。

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■ 宝宝发育

他的小鼻子也会很管事，能辨别不同气味，如嗅到某种刺鼻的怪味，就能做出各种不安的面部表情，不规则的深呼吸，脉搏也会加快，并尽力躲开臭味。

■ 喂养指导

人工喂养:1个月以内的婴儿在两次喂奶中间喂1次水或米汤，每日每千克体重约喂40-50毫升水。但孩子到底需要多少水，与天气、活动量、身体情况有关。新生儿可以吃蔬菜水、水果汁、淡茶水、维生素c水、稀米汤、鱼肝油。

■ 智能训练

孩子不会说话只会哭，孩子哭时，爸爸妈妈可以学着孩子的声音发声，孩子对这种反应很敏感，他会停下来听，然后再哭。经常对答孩子的声音注意，孩子会对爸爸妈妈的声音注意。以后他出“啊”、“噢”的声音时，爸爸妈妈也发出这种声音对答，这是谈话的开始。

■ 生活照料

在脐带脱落1-2天内，应该给婴儿擦洗一下。有时你会看到脐带脱落处会有一些血渗出，不必惊慌，这些血会干枯并结成痴。婴儿肚脐处完全干后，才能给婴儿洗盆浴。头几次盆浴要注意孩子的脐部干燥。

■ 保健医生

新生儿发生乳腺炎，可用热毛巾敷局部，孩子皮肤娇嫩，小心造成烫伤;用中药如意金黄散外敷也很有效。同时还要注射青霉素来控制感染。

■ 初为人父

产妇与新生儿房间，要通风换气，要避免产生对流风。在夏季室温保持在30℃以下。冬季室温最好保持在20℃-22℃，也可以洒一些水来湿化空气，防止呼吸道疾病的发生。

■ 你知道吗

宝宝为什么哭?需要爱抚。孩子有时哭了，抱起来就不哭了，这是他感到孤独，他需要母亲的爱抚。他在母亲子宫里时，无时无刻不受到羊水和子宫壁的轻抚。初来人世，孤零零地独自躺在小床上，有时他会感到害怕。这时妈妈可把孩子紧贴胸前，让他听到母亲心跳的声音，他慢慢就会安静下来。

育儿天天读第20天0—1岁育儿知识(www.xiexiebang.com)

■ 宝宝发育

第15页 育儿知识天天读之365天完整版

新生儿最敏感的是触觉，尤其嘴唇、面颊部位更发达，亲亲他的小脸蛋，他会 安祥地接受你的爱。小手心碰到东西就握紧，对冷、热都很灵敏。

■ 喂养指导

如果宝宝早产，喂养和照料都要十分精心:

·早产儿要尽早开始喂，生活能力强的，可在出生后4-6小时开始喂。

·体重在2000克以下的，可在出生后12小时开始喂，情况较差的，可在出生后24小时开始喂。

·先以5%-10%葡萄糖液喂，每2小时1次，每次1-3汤匙。24小时后可喂奶。

·有吸吮能力的，尽量练习嘴喂母乳。

·吸吮能力差的，先挤出母乳，再用滴管滴入口内。注意动作要轻，不要让滴管划破孩子的口腔钻膜。每2-3小时喂1次。

·无母奶可用稀释乳(2:1或3:1)加5%糖液喂。最初每千克体重每天喂60毫升，以后逐渐增加。

·复合维生素B每次1片，每日2次。

·维生素C每次50毫克，每日2次。

·维生素E每天10毫克，分2次服。

·从第2周起浓缩液鱼肝油滴剂，每日1滴，并在医生指导下逐渐增加。

·出生后1个月在医生指导下补充铁剂。

·喂母乳的早产儿要补充钙。

■ 你知道吗

早产儿保育箱是为了给婴儿提供较高的温度而设计的。婴儿越小，保持正常体温越困难。此外，寒冷会使婴儿呼吸困难，同时早产儿经常因呼吸困难，需要更多的氧气来帮助。婴儿躺在保育箱里，如果需要，箱内的氧气就可以帮助他呼吸。保育箱也可以预防污染物进入箱内，并且提供诸如洗手、保持食物净洁的周到服务。保育箱是由透明材料做成的，婴儿可以尽情地观赏外面的东西。医生和护士也可以通过保育箱来观察婴儿的发育情况。保育箱内很暖和，婴儿不需要穿任何东西，这就更便于医生对整个身体进行观察。

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■ 宝宝发育

孩子具有抓握反射功能。用孩子能握住的玩具去触及孩子的小手时，他就会把手握得更紧。如果他拿住了这个玩具，就会牢牢地抓住，当您用力拉玩具时，会连孩子的身体一起拉起来。这两种条件反射随着神经系统的正常发育，到了3个月的时候将会消失。

■ 喂养指导

在正常喂奶一段时间以后，婴儿表现出缺乏食欲，或干脆不进食，或大笑不止，都应被看作是危险的信号。母亲要先检查是不是乳房太大，乳头内陷或乳头不够长，橡皮奶头是不是孔不够大或不通。若不存在上述技术性问题，就应当寻找婴儿方面的问题。这些征兆可能预示有先心病、感染、代谢性疾病等。特别是伴有发烧、呕吐、黄疸和呼吸困难等时，就更可能出现严重的问题。

■ 生活照料

宝宝如果早产，需要特殊护理：

·保温：早产儿的环境温度，通常在29℃-33℃。使婴儿的肛温保持在36℃-38℃之间。

·现在大多数医院使用传统的保温箱。妈妈可以通过保温箱壁上的窗抚摸孩子，同他说话。

·在婴儿出院回家之前，父母要在医务人员指导下学会哺喂早产儿的方法。

第16页 育儿知识天天读之365天完整版

·溢奶可造成早产儿呼吸停顿、吸入性肺炎等并发症，要特别注意。

·要特别注意早产儿的呼吸，一旦发现呼吸道不通畅或呼吸停顿(停顿15秒以上)，要立即施行人工呼吸并送医院抢救。

■ 做游戏

说悄悄话:孩子睡醒后，妈妈轻柔地与宝宝讲悄悄话。在离孩子10厘米左右的地方与他说，如:“宝宝睡醒了，宝宝真高兴，宝宝真美丽，宝宝是妈妈的宝宝。”等，每日3次，每次2-3分钟。

目的:言语训练。

■ 第三周周记

日期:

星期:

天气:

气温:

℃

体温:

℃

大便情况:

身体情况:

睡眠情况:

体重：

千克

身长：

厘米

头围：

厘米

胸围：

厘米

添加辅食:喂浓缩鱼肝油滴剂1-2滴，每日3次

■ 提示

·为预防佝偻病的发生，混合喂养及人工喂养的孩子自今日起可服鱼肝油，不可随意增加剂量。吃维生索AD强化奶的孩子可不添加;夏季可暂缓添加;纯母乳喂养的孩子可4个月以后再添。

·观察卡介苗接种部位。

育儿天天读第22天0—1岁育儿知识(www.xiexiebang.com)

■ 宝宝发育

被动的条件反射功能是一种纯本能。当您用手指去触碰孩子的口角、面颊时，他就会认为有吃的东西，会顺着被触摸的方向张开小嘴，做吸吮的动作。

■ 喂养指导

别看新生儿生出来没多长时间，他会很快养成一些习惯，如吃惯了母乳再换牛乳，他就会感到不习惯，并拒绝吃。如果每次都给孩子喂甜水，再给他喝白开水，他会坚决不喝。所以要从新生儿时期，训练孩子养成良好的习惯，不能总是喝甜水，喂奶的糖也不能加得太多，一般加糖5%，甜味不要太重，这样既可满足孩子的营养需求,又有利于孩子养成良好的习惯。

■ 智能训练

妈妈可以与宝宝细声低语悄悄话，叫他的名字。

·玩手:将孩子平放在床上，他会把左手放在右手里或把右手放在左手里，百玩不厌。

·抓握:妈妈轻抚孩于的手，孩子会握住妈妈的手指不放。

新生儿喜欢观察脸。主要是脸的轮廓和眼睛;但他们也喜欢看动的东西，比如大人说话时的嘴巴。如果你说话时，转着眼珠并夸张地一开一合嘴唇，宝宝也会动他的嘴巴并吐着小舌头。在宝宝眼前20至25厘米处伸出五指，然后在宝宝两侧30厘米距离内晃动。宝宝会跟着你的手指头看，一直看到两边各距中心线

第17页 育儿知识天天读之365天完整版 15厘米处。

一个月婴儿的玩具-学前儿童玩具游戏 婴幼儿玩具 玩具游戏 亲子游戏

玩是孩子的天性，而玩具是体现孩子天性的工具，是孩子人生的第一部教科书，是孩子认识世界的一个重要途径，是游戏的物质基础。通过玩具能促进儿童身体精细动作和语言的发育，提高孩子的注意力、观察力以及认知能力，发展他们的想象力和思维能力，培养孩子之间相互友爱、爱护公物的良好品质，培养愉快的情绪和对美的感受力，刺激他们的视觉、听觉和触觉，增强求知欲和好奇心，促进儿童智力的发展。通过一件有趣的玩具，有可能在孩子幼小的心灵中播下创造发明的种子，使他们从此走上热爱科学的道路。

刚刚出生不久的婴儿的眼睛除了偶尔一瞬间睁开一会儿，大部分时间是闭着的，不久以后，他的眼睛睁开的时间稍长久一点，他通常会被周围色彩鲜艳、对比鲜明的结构或形状所吸引。在一个月内，他能看见的范围大约在8-10英寸左右。你可为孩子挑选以下几种类型的一些玩具：

1、可选用一些用手捏可发声的橡胶玩具或较轻的小型舔弄玩具。

2、选一些颜色鲜艳、声音悦耳、造型精美的既能看又能听的吊挂玩具，如：彩色气球、吹气娃娃及小动物、彩条旗、小灯笼、颜色鲜艳的充气玩具、拨浪鼓、摇铃等。注意此时婴儿的视距在3米以内，要悬挂在婴儿的床头及周围，每隔4天轮流更换。

3、这时的婴儿需要温暖的母爱和安全感，可以选一些手感温柔、造型朴实、体积较大的毛绒玩具。放在婴儿手边或床上。

4、当婴儿对周围环境表现出兴趣时，可选一些颜色鲜艳、图案丰富、容易抓握、能发出不同响声的玩具，如：拨浪鼓、哗铃棒、小闹钟、八音盒、可捏响的塑料玩具、颜色鲜艳的小袜子和小丝巾等。

育儿天天读第23天0—1岁育儿知识(www.xiexiebang.com)

■ 宝宝发育

男性婴儿和女性婴儿都可能有乳房肿胀现象。这是因为，母亲在妊娠期间雌激素分泌过多，通过胎盘进入胎儿体内。新生儿乳房肿胀是一种常见现象，几周后就会好的，不需要进行任何治疗。

■ 喂养指导

早产儿需求的营养比正常新生儿多。在出生后的头几个月，需要喂热量较高的早产儿配方奶。如果孩子发育良好，到他达到正常新生儿出生时的40周时，他的营养需求就与正常婴儿相同了，可喂普通新生儿的配方奶。如果孩子发育不好，应按医生指导。

■ 智能训练

妈妈离孩子20厘米的地方，嘴做夸张的动作，教孩子嘴唇张合。

■ 保健医生

新生儿体温在38℃以下时，一般不需要处理，只要多喂些水就可以。如果在38℃-39℃之间，可将襁褓打开，将包裹孩子的衣物抖一抖，散去热量，然后给孩子盖上较薄些的衣物，使孩子的皮肤散去过多热量;也可以让孩子的头枕一个冷水袋来降温。对于39℃以上高热患儿，可用75%的酒精加人一半水，用纱布随着擦颈部、腋下、大腿根部及四肢等处，高热会很快降下来。在降温过程中要注意，体温一开始下降，就要马上停止降温措施，以免矫枉过正出现低体温。在夏季降温过程中要注意给孩子饮水，白开水或糖水均可以。此外还要请医生检查孩子发热的原因，进行治疗。

第18页 育儿知识天天读之365天完整版

■ 初为人父

产妇坐月子要保养好，你应在以下方面精心照料:

·身体保养:产妇要注意休息，以恢复妊娠和分娩时体力的消耗,以保养和恢复元气。

·饮食保养:产妇因产后脾胃虚弱，必烦注意饮食调理，要多进食富含高蛋白质的营养食物，多食用新鲜蔬菜、水果;身体虚弱者，还应适当搭配一些药膳，并要忌食过咸、过硬、生冷及辛辣刺激性食物。

·精神愉快:产妇为了早日康复，应保持精神愉快，避免各种不良精神刺激，不要生气，不要发怒，不要郁闷，不要惊吓。

·环境调适:要注意保持室内寒温适度，预防塞湿热的侵袭，并保持通风照阳，空气新鲜。

·讲究个人卫生:产妇必烦注意个人卫生，勤换洗衣服，防止感染疾病。

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■ 宝宝发育

新生儿没有统一的睡眠方式。睡与不睡、睡觉时间长短，与婴儿自己养成的习惯有关。一般地说，新生儿在出生的头几周内一直“睡不醒”，随着年龄的增大，醒着的时间就会慢慢地增加。在头几天里，新生儿需要足够的睡眠，是为了把体内储存的热量转化为促进身体快速增长的能量。如果婴儿醒着的时间很长，就足以提供用于身体和智力发展所需要的热量，因而“睡不醒”的婴儿很可能是一个非常健康的婴儿。

■ 保健医生

新生儿脓疤病的初期表现是在皮肤皱褶处(颈部、腋窝、腹股沟等部位)出现小米粒大小的小脓点一旦发现新生儿脓疙病，应该到医院去治疗。新生儿脓疤病防治的关键是要保持新生儿皮肤的清洁。夏天应每天洗澡，经常换衣服，保持孩子的皮肤干净。

■ 初为人父

下班回家后，不能立刻走进妻子和孩子的房间，应该换掉外衣，洗净手、脸，再进去接触孩子。产妇与孩子的衣服要清洁卫生，勤洗勤换。

■ 你知道吗

在新生儿牙龈边缘或上腭上，常可见到一些黄白色芝麻大小的疙瘩，俗称“马牙”，属正常现象，几个星期后可自行消失。千万不要用针挑或用布擦“马牙”，以免擦破感染。

■ 妈妈须知

产妇在孩子娩出以后，腹部即随着松弛，但有许多产妇在抚摸自己腹部时，还会摸到一个很大的硬块，时而还有疼痛感，这个硬块是子宫。因为子宫在孕期长得很大，由孕前的50克左右增到妊娠足月时1000克左右，孩子和胎盘、羊水娩出后，子宫体积很快缩小到胎头样大小，而且子宫收缩越好，就会变得越硬。在松软的腹壁外能明显地摸到硬块。

因此，产后腹部摸到硬块是正常现象，不必担心害怕。几小时内，有意识地经常按摸子宫，刺激它加速收缩。摸到的子宫越硬越好，硬得越快说明子宫收缩得快。这对产妇的复原有益。

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■ 宝宝发育

许多新生儿身上都长了细长的软毛，这是正常的。这些软毛几周后就会脱落掉。

第19页 育儿知识天天读之365天完整版

■ 喂养指导

孩子一般从生后第15天，开始服用鱼肝油和钙片，浓鱼肝油滴剂每次1-2滴，每天3次。钙片1-2片，每天3次。

■ 智能训练

从孩子出生1-2周后，就可以在孩子醒着的时候抱起他，脸对着妈妈的脸，相距20-30厘米。妈妈的眼睛盯着孩子的眼睛，轻轻地跟他说话。同时轻轻地抚摸孩子的小脸，或把食指让孩子握着，慢慢地摆动。这时，妈妈可以哼着儿歌，或说些亲昵的话，可每日抱他这样玩一会儿。

■ 保健医生

新生儿鹅口疮是一种霉菌(白色念珠菌)引起的口腔黏膜感染性疾患。孩子患这种病，主要是奶头、食具不卫生，使霉菌侵入口腔黏膜。鹅口疮比较容易治疗，可用制霉菌素研成末，与鱼肝油滴剂调匀，涂搽在创面上，每4小时用药1次，疗效显著。用1%龙胆紫涂搽，疗效也不错，但因用药后口唇周围染色，影响观察并污染衣物，故临床上用得很少。

接种卡介苗后2-8周，宝宝臂上出现红肿硬结，逐渐形成小脓疮，以后自行消退。有的脓疮穿破，形成浅表溃疡，直径不超过0.5厘米，然后结痂，痂皮脱落后，局部可留下永久性疤痕，俗称卡疤。

■ 你知道吗

3个月前的婴儿不需要使用小枕头

■ 生活照料

医学研究证明，胎儿离开母体后，来到了一个陌生的地方，婴儿会感到不适应，或许还少了些安全感，啼哭成为他们的一种本能反应。通过抚摸他们，可以为婴儿提供一个继续与母体接触的环境。一般情况下，婴儿在剖宫产3天以后，顺产在2天以后就可以接受抚摸，当婴儿长到6个月的时候，就不必进行抚摸了。

育儿天天读第26天0—1岁育儿知识(www.xiexiebang.com)

■ 宝宝发育

一般地讲，健康的足月新生儿在1周到1.5周时就可以恢复到刚出生时的体重。体重恢复较早的小儿并不一定比那些恢复较晚的小儿健康。许多吃奶粉的孩子，5天时就能补回失去的体重，而吃母奶的婴儿却需要1周或1周多才能达到出生时的体重。有病或早产婴儿一般需要3-4周的时间才能补偿其最初减轻的重量。相反，过期产的孩子也许根本就没有减轻重量，他(她)在出生后的头些天里体重增长很快。

■ 智力训练

初生的婴儿生来就有某些无意识的行为反射，在掌握操作技能之前，必须解除婴儿的这些“行为习惯”。初生的婴儿具有一种抓握反射，这是人类从生活在树上的类人猿进化而来后残留的一种本能。这种抓握的力量很强，甚至可以承受婴儿的体重。必须先解除他的这种本能，这样他才能学会有意识地去抓握小东西。

本月经过训练，宝宝满月时能俯卧抬头，头离床3秒钟;能注视眼前活动的物体;啼哭时听到声音会安静;除哭以外能发出叫声;双手能紧握笔杆;会张嘴模仿说话。

■ 专家提示

·确定宝宝的气质是活泼型、安静型，还是一般型，对于宝宝的养育非常必要。

·奶水不足的母亲不要急于加代乳品，多吃些能下奶的食物，如鲫鱼、鲢鱼、猪蹄、黄花菜、丝瓜、芝麻。

第20页 育儿知识天天读之365天完整版

·给宝宝拍照时，不要用闪光灯。

·多拥抱、爱抚宝宝，抚摩宝宝全身的皮肤，与宝宝说话。

·经常用微笑、歌声、鲜艳的有声玩具逗引宝宝。

■ 保健医生

新生儿肺炎一般不咳嗽，体温可不升高。主要症状是口周发紫、呼吸困难、精神萎靡，少哭、不哭，拒乳、呛奶、口吐泡沫。重症肺炎必须住院治疗。

育儿天天读第27天0—1岁育儿知识(www.xiexiebang.com)

■ 宝宝发育

新生儿身上覆盖着一层白色、脂性润滑物质，叫作胎脂。在出生后的第一个星期里，皮脂开始变干并形成薄片状。这时婴儿皮肤外层也开始变干并脱落。落屑呈干燥、薄片状。皮肤上常显出微小的裂痕，并有些发红。偶尔皮肤裂痕处会流少量血。在大多数的情况下，脱落的过程对婴儿来说并不怎么舒适，而且在父母看来有些难看。这种情况是正常的，不需要进行任何治疗。

■ 专家提示

·母乳喂养，按需哺乳。母乳喂养不必加喂水。

·混合喂养及人工喂养可选择配方奶、鲜牛奶、全脂奶粉。

·注意奶瓶的消毒，配好的奶，宝宝1次没吃完，不可留到下1次喝。

·保证每天约20个小时的睡眠。

·宝宝出生14天开始常规服用鱼肝油。

·2-3周左右，注意宝宝接种卡介苗的反应，出现红肿硬块并形成小脓包是正常反应。

·宝宝不要睡太软的床，枕大而软的枕头，最好单睡一张床，防止窒息。

·喂牛奶、洗澡时，防止烫伤。

·把宠物转移到别处，防止宝宝被动物咬伤。

■ 智能训练

刚出生的婴儿，还不能够了解语言。因此，很多父母认为:既然婴儿不了解语言，就不用和他说话了。即使和他讲话也没有什么意义。其实，不对婴儿说话是完全错误的育儿方式。因为科学研究证明:即使婴儿不会说话，不了解语言，但是，父母所说的话也会不断灌输到婴儿的头脑里，虽然表面上看不出来，但其刺激会对婴儿的脑细胞产生惊人的影响。

■ 保健医生

新生儿患化脓性脑膜炎，早期常出现哭声改变、尖叫、易激惹、易惊，随即哭声变弱，甚至不哭，继而转为嗜睡、吐奶(为喷射性呕吐)、后背发直，两眼凝视或斜视，全身伴有抽搐等症状。有经验的大夫一触摸囟门，感觉饱满、张力增高，就要考虑做腰椎穿刺，进行脑水检查。此病预后较差，病死率高达5O%左右，可并发脑积水、硬膜下积液、肢体瘫痪、智力障碍等症。

■ 做游戏

真舒服:妈妈一边与孩子说话，一边抚摸孩子的小手、小脚、抚摸他的每个小指(趾)头、手掌、手背、手腕。

目的:发展孩子的触觉。

第21页 育儿知识天天读之365天完整版

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■ 宝宝发育

新生男婴和女婴在身高、体重上的差别是很微小的，各个婴儿的情况很不一样:正常新生儿体重在2500-4000克;胎龄不足37周而出生的早产儿，以及足月低重儿，体重不足2500克。如果拿平均水平来说，婴儿体重是3.2公斤，身高大体在48.3-50.8厘米之间。早产儿、母亲吸烟或母亲滥用酒精和其他药物的婴儿，会轻一些，矮一些。

■ 智能训练

宝宝的抓握力减弱些了，但他仍然把手握着。和他玩数手指的游戏，把他的手指一根根地拉开，帮助他放松手指。一次拉开一根手指。和他玩数手指一类游戏的时候，展开和分离他的手指，对他的脚趾也可以这么做。

■ 生活照料

满月前后，尿量每日可达250-450毫升。孩子尿的次数多，这是正常现象，不要因为孩子尿多，就减少给水量。尤其是夏季，如果喂水少，室温又高，孩子会出现脱水热。

■ 初为人父

尽量避免孩子与其他人接触，要婉言谢绝亲朋好友的探视，以防止呼吸道疾病传染给孩子。千万不要在孩子房间内吸烟。

■ 发育测评

·体重:平均增长800-1000克。

·身长:平均增长2.5厘米。

·大动作:婴儿双手交叉在胸前，抬头并能左右转头。双手扶小儿上臂外侧，坐好，头能竖直2秒钟以上。

·精细动作:给孩子笔杆等物，能紧握10秒钟以上。

·言语:妈妈和婴儿对视，并说话，孩子快乐时能发出细小喉音。

·认知:将脸潜放在孩子正面20厘米处，婴儿能注视7秒钟以上，用花铃棒在距离孩子头10厘米处摇动，他会转头寻找声音。

·行为:妈妈用手抚孩子胸脯等逗引他，孩子在满月前就能发出微笑。

·自理:妈妈在把便时发出声音，建立条件反射，孩子对这种声音有反应。

■ 第四周周记

日期:

星期:

天气:

气温:

℃

体温

:℃

添加辅食:喂果汁、蔬莱汁1小匙

大便情况:

身体情况:

睡眠情况:

体重:

千克

身长:

厘米

头围:

厘米

胸围:

厘米

■ 提示

第22页 育儿知识天天读之365天完整版

·喂果汁和蔬莱汁要现做现喂，在2次奶中间喂，要观察大便情况加减。纯母乳喂养的婴儿可满月以后再喝。

·观察卡介苗接种部位。

·记录哪一天会笑。

育儿天天读第29天0—1岁育儿知识(www.xiexiebang.com)

■ 5721母亲爱你育儿第一个月提示：

·坚持母乳喂养。

·培养规律的生活习惯。

·用妈妈的抚摩、声音、微笑来促进孩子的感觉发育。

·练习俯卧，每日两次，每次30分钟。

·坚持户外活动。

·做婴儿操。

·引逗孩子发音。

·眼睛能清楚地看东西，追随活动的东西，能够注视。引逗孩子追视物体。

·头抬起来持续30秒。

·表情丰富，有人逗他能做出相应反应。

·能表达高兴与不高兴。

·听见自己熟悉的声音能停止哭闹。

·吮吸自己的小手。

·注射第2支乙肝疫苗。

■ 宝宝发育

体重是儿童发育的重要指标。正常婴儿，满月时的体重比出生时增加约1千克。

■ 喂养指导

完全牛奶喂养的孩子，原来吃稀释奶的，现在可以喂全奶了，根据孩子的食欲情况而定奶量。一般全天奶量在500-750毫升，按每天喂6次计算，每次喂75-125毫升，孩子的活动量不同，每个孩子的食量也不同，这要根据每个孩子的具体情况确定，不能强求一致。

■ 专家提示

·在孩于睡眠时要保持室内安静，孩子的睡眠要有规律。

·睡觉前要设法让孩子平静下来。妈妈要观察自己的孩子到底需要多长时间的睡眠，而不是硬要他按书上说的多长时间睡。

·要让孩子从小在自己的床上睡。

·孩子的睡眠有他的自然节律，所有孩子夜间都会醒，而后还会入睡，妈妈不要总去打扰他。

·孩子的小床内可以放一两件玩具、书等。

·养成孩子睡眠的好习惯，否则很麻烦。

·要让孩子感到他在床上很舒适。

·在小婴儿的床上挂能发出悦耳声音、色彩鲜艳的玩具。

·每天给孩子放一段轻音乐。

·在房顶上挂气球。

·抱起孩子随音乐节奏轻轻羌动，发展节奏感。

第23页 育儿知识天天读之365天完整版

·给孩子能发声的玩具。

·在婴儿室的墙上挂些画。

■ 保健医生

宝宝出生一个月了，第二针乙型肝炎疫苗在出生后一个月注射。也就是第一针注射后30天注射第二针。

育儿天天读第30天0—1岁育儿知识(www.xiexiebang.com)

■ 宝宝发育

孩子满月时比出生时增加3厘米左右，因为从比例上看，体重发展更快些，因此孩子长得胖了。

■ 喂养指导

母亲平时要注意孩子的大便情况，体重增长情况，孩子的精神状态等等。人工喂养的孩子与母乳喂养的孩子不同，不要孩子一哭就以为是饿了，马上喂奶，要养成按时喂养的好习惯。每日喂奶的时间可以安排在早晨5:00时，上午9:00时，中午13:00时，下午17:00时，晚上21:00时，凌晨1:00时。白天在二次喂奶中间，应加喂蔬菜水、鲜果汁水，每次25-50毫升。

用奶粉喂宝宝，出生15天以内，100毫升调好的奶中含9克奶粉，15天以后到2个月内，调好的100毫升奶中含12克奶粉。也可按产品说明调配，但说明上的比例往往大些，奶浓些。妈妈不要以为孩子吃得越多越好，体重增加太多并非是发育得好。

■ 妈妈须知

有的妈妈对孩子“爱不释手”，孩子吃饱后还要把他抱在怀里，摇晃着、拍着，或是让孩子叼着乳头、空奶嘴，这都不是好习惯。妈妈一定注意在孩子睡前不哄、不拍、不抱、不摇，更不要吃东西、叼奶头。到该睡的时候，把孩子放到床上让他自己睡。小婴儿还没有养成按时睡的习惯，可给他放些轻柔的催眠曲，使孩子建立起睡眠的条件反射。等到孩子养成按时入睡的习惯，就不必放音乐了。

■ 试一试

下奶小秘方:

带鱼1条去头尾切块，加盐、酒少许，蒸熟，洒上葱花，与粳米粥同食。

芝麻酱100克，鸡蛋4个，小海米、葱丝、味精适量，食盐少许。用水将麻酱调成糊状，打入鸡蛋，加水搅匀，入调料，置锅内蒸熟即可。

每日二次，三日见效。适于产后血虚乳汁不足。

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■ 宝宝发育

头围:男婴约38.43厘米，女婴约37.56厘米。

胸围:男婴约37.88厘米，女婴约37厘米。

坐高:男婴约37.94厘米，女婴约37.35厘米。

4周大的宝宝开始注意突发的持续不断的声响，如吸尘器的声音。

■ 生活照料

在婴儿室里存放植物可以使环境变得更舒适，不会产生什么直接的害处。但在选择植物时，应该注意避免孩子发生过敏反应、接触性皮炎以及中毒。

第24页 育儿知识天天读之365天完整版

■ 保健医生

在产后恢复期要注意:

室内安静清洁，保待空气新鲜，使产妇得到充分的休息，同时要避免受凉。

产后第2天即可开始做抬腿运动和仰卧起坐运动，并逐渐增加运动幅度，锻炼腹肌，加速恢复。

产后最初几天，以易消化，高营养，不油腻的食物为好，以后改为普通饮食。

产后3-4周出现腹痛，为子宫复旧收缩引起，无需处理，可自行好转。如果疼痛较重，可按摩腹部或用止痛药。

保待外阴清洁，防止感染。

■ 妈妈须知

虽然每个产妇都有恶露，但每个人排出的量是不同的，平均总量约为500-1000毫升。各产妇持续排出恶露的时间也不同，正常的产妇一般需要2-4周，少数产妇可以持续1-2个月。

如果在1个月后，恶露不净，虽然未超过正常产妇恶露排出的时间，但如果同时伴有臭秽气味或腐臭气味，或伴有腹痛、发热，也可能是子宫、附件(输卵管、卵巢)、阴道有感染;如果排出恶露量逐日增多，颜色逐日变红变深，或出现淤块，都属于异常现象，可能有子宫出血，或宫颈、阴道创伤有感染发生。对这种情况不能不在意，而要引起足够的重视，并到医院检查治疗。

育儿天天读第32天0—1岁育儿知识(www.xiexiebang.com)

■ 宝宝发育

1个多月的孩子，一逗会笑，面部长得扁平，阔鼻，双颊丰满，肩和臀部显得较狭小，脖子短，胸部、肚子呈现圆鼓形状，小胳臂、小腿也总是喜欢呈屈曲状态，两只小手握着拳。

■ 喂养指导

人工喂养的婴儿，最好在第二个月开始加蛋黄，可将1/8个蛋黄加少许牛奶调为糊状，然后将一天的奶量倒入调好的糊中，搅拌均匀。煮沸后，再用文火煮5-10分钟，分次给孩子食用。如婴儿无不良反应，可逐渐增加一些蛋黄的量，直至加到1个蛋黄为止。应当注意的是，奶煮熟后放凉，要存入冰箱中，每次食用时都要煮开，以免孩子食入变质的牛奶，引起不良的后果，另外要注意蛋黄的食入量。

推荐阅读:人工喂养谨防污染

■ 妈妈须知

从孩子二个月起就应该训练良好的排便习惯，使他按时排便，排便最好在清晨或晚上临睡前，早晨排便最好，晚上大便可使孩子夜里睡得踏实。饭前大便可使孩子吃得好，但不要饭后大便。妈妈先观察孩了排便的情况;然后根据孩子的情况，有意识地定时排便。

■ 保健医生

孩子出了满月，脐带脱落部位早已愈合。但有的孩子肚脐却越来越向外突出，鼓胀出一个包，皮肤颜色正常，这就是脐疝。脐疝无需治疗，随着年龄的增长，脐周围肌肉发育完好，在两岁以前可以自行愈合。但如果脐环过大就难以自愈了，需手术修补治疗。

■ 试一试

如果家里有榨果汁机的话，可将橘子、广柑等水果洗净去皮，加工后去渣加水和少量白糖，放入奶瓶

第25页 育儿知识天天读之365天完整版 中喂孩子。

产妇给新生儿喂奶，新生儿吸吮奶头，可引起反射性子宫收缩，有利子宫的收缩和恶露的排出。

育儿天天读第33天0—1岁育儿知识(www.xiexiebang.com)

■ 宝宝发育

孩子经过1个多月的哺育，对妈妈说话的声音很熟悉了，如果听到陌生的声音他会吃惊，如果声音很大，他会感到害怕而哭起来。因此，要给孩子听一些轻柔的音乐和歌曲，对孩子说话、唱歌的声音都要悦耳。婴儿玩具的声响不要超过70分贝，生活环境的噪声不要超过100分贝。孩子很喜欢周围的人和他说话，没人理他的时候会感到寂寞而哭闹。

■ 喂养指导

在出生1年内，由母乳喂养的婴儿得病的机会虽说较少，但如护养不当，也会罹患各类疾病，所以家长如能注意掌握婴儿的各项生活事项，对抚养好宝宝有很大的帮助。吃母乳的婴儿，喂奶期间母亲要注意营养，以便让乳汁充足。婴儿母亲可以多吃些新鲜蔬菜、豆蛋、肉类等食物，不可偏食。乳母要经常保持乳头卫生，勤擦洗，勤换衣，喂奶前要洗奶头。喂奶次数，一般隔3-4小时喂1次，夜间最好不喂。每次喂奶20分钟，体弱的婴儿喂奶时间可稍长一些，但不要超过30分钟。每次喂奶后，将小儿放在肩头，轻轻拍打婴儿脊背，使吞进去的空气从胃里排出来，以免吐奶。

■ 生活照料

婴儿外阴部皮肤是非常敏感的，且容易被尿、便、化学药品、纸尿布、肥皂、清洁剂刺激。最初步的治疗方法是把婴儿抱在有阳光的屋内，给他垫一块干净的尿布，不要盖住外阴。晚上，在外阴部涂上一些有助于减轻因刺激引起不舒服的乳膏，如氧化锌、甘油软膏等，然后裹上尿布。如果仍不愈，最好不要再使用肥皂、婴儿擦拭纸和加香料的纸尿布。如果几天后仍未见好转，可能是感染引起的，应该请医生治疗。

■ 保健医生

产后经阴道排出的血性液体，称为恶露，正常恶露有血腥味，但不臭。一般血性恶露3-7天，以后颜色渐淡,3周左右停止。如恶露有臭味，或血性恶露持续2周以上，应到医院就诊治疗。

育儿天天读第34天0—1岁育儿知识(www.xiexiebang.com)

■ 宝宝发育

婴儿此时的听力有了很大发展，对大人跟他说话能做出反应，对突然的响声能表现出惊恐。到8周时，有的婴儿已能辨别声音的方向，能安静地听音乐，对噪声表现不满。

1个多月的孩子，皮肤感觉能力比成人敏感得多，有时家长不注意，把一丝头发或其他东西弄到孩子的身上刺激了皮肤，他就会全身左右乱动或者哭闹表示很不舒服。这时的孩子对过冷、过热都比较敏感。以哭闹向大人表示自己的不满。两只眼睛的运动还不够协调，对亮光与黑暗环境都有反应，1个多月的孩子很不喜欢苦味与酸味的食品，如果给他吃，他会表示拒绝。

■ 生活照料

婴儿的指甲长得很快，10天能长1毫米。婴儿的指甲长容易抓破皮肤。但婴儿的指甲小，不好剪，要用小的指甲剪刀，每次少剪些，最好在洗完澡时剪。

■ 妈妈须知

第26页 育儿知识天天读之365天完整版

婴儿两个月时可训练排尿习惯。在孩子睡前睡后，饭前饭后，出去回来时可以把尿。给孩子把尿时妈妈发出一些声音，使孩子对排尿形成条件反射，以后妈妈发出这种声音孩子便有尿意。训练一段时间后，白天就不用尿布了，睡前尿一次，夜里把一次尿，夜里就不会尿床了。

正常分娩产妇，子宫要在产后42天左右才能恢复正常大小，妊娠及分娩时，子宫内膜表面创伤、剥脱，其创面要在产后56天左右才能完全愈合。阴道钻膜要待卵巢功能恢复正常后，即月经来潮以后，才能完全恢复正常。外阴水肿、充血，也要在产后10余天恢复正常。可见，最先恢复正常的是外阴，也需十几天，其次恢复的是子宫大小，再次是子宫内膜，最后是阴道黏膜，都需要1个月以上，最需56天。所以，正常分娩56天内不能过性生活。

■ 你知道吗

婴儿是通过安静的行为表示爱，通过哭来表示害怕、不适、痛苦。

育儿天天读第35天0—1岁育儿知识(www.xiexiebang.com)

■ 宝宝发育

正常新生儿具有观察的能力，并且能够区分明暗。两周后，他们看大物体比看小物体更专注。到两个月时，他们就会用眼睛追踪移动着的物体。如若你留心的话，很早就会发现，婴儿吃奶的时候，他常常很有兴趣地注视着你的脸。

2个月的婴儿听到巨大声响时，会双拳握紧，上肢抱拢，下肢屈曲。

■ 智能训练

孩子的床上悬挂玩具，可供小婴儿看和玩耍，但要注意这玩具要经常变换地方，以防孩子斜视。因为总把玩具挂在床的正中间，孩子总盯着中间看，容易出现内斜视。若把玩具挂在床一侧，会引起小儿斜视。挂玩具不要挂得太近，使孩子看得很累，最好常抱孩子到窗前或户外，看远的东西。

■ 初为人父

婴儿通过情绪表达而得到了父母的最佳哺育的同时，也进行着其情绪与社会交往的过程，喂奶过程伴随着母亲的拥抱、抚摸，渐渐熟悉的母亲面容和声音。生理需要满足的同时，社会交往的需要也得到满足。与生理需要紧紧联系在一起的这些社会刺激，不仅满足了婴儿的社会需要，同时还发展了婴儿的社会需要。

■ 妈妈须知

给宝宝按摩，宝宝能同时获得生理和心理的满足，为了让按摩的功效发挥到极致，事前的准备、情绪的调整、环境的布置，都是不可忽略的环节。

产妇在产褥期以后的一段时间内，必须注意劳逸结合。产后忌过早过度劳动，防止气虚下陷引起子宫脱垂。但也不可长时间卧床。一般主张产后7天内应卧床休息，产后满1个月，可适当做些家务劳动，产后42天可以从事一般性劳动，产后56天能从事正常的劳动。

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■ 宝宝发育

孩子能看见活动的物体和大人的脸。将物体靠近他眼前，他会眨眼。这叫做“眨眼反射”，这种反射一般出现在1个半月到2个月。有些斜视的孩子在8周前可自行矫正，双眼能一致活动。

婴儿一出生就会看东西，可以分辨明暗，他们能区别脸庞和其他物体，而且会被灯、窗户和其他发亮

第27页 育儿知识天天读之365天完整版 的东西吸引。新生儿会打量面孔，但是如果脸离婴儿太远或太近，他们就看不清楚。距离婴儿眼睛20-30厘米是较为适当的。婴儿在出生以前就能够听出声音。

■ 专家提示

提倡母子皮肤直接早接触、多接触、早喂奶、多吸吮、多抚摸、多交谈、多微笑，尊重宝宝的个性发展，让宝宝充分享受母爱，让宝宝的心理健康发展，对今后人格健康的形成起着重要作用。

■ 智能训练

孩子出生后6周内，手总捏成拳头，只在啼哭时，有时才可能张开一下。到了8周后，孩子张开手的时间多了，会表现出有意识的运动，代替了抓握反射。这时有些父毋看到孩子抓东西不如以前有力时，感到很担心，其实没有必要担心，因为孩子是在学习新的技能，几周以后，就可以运用自如了。孩子只把时间用在观察手的外形、感觉和动作上。孩子会常常张开小手，活动一下手指，进行仔细的观察。

■ 妈妈须知

对于刚出世的宝宝来说，除了吃奶的需要，再也没有比母爱更珍贵、更重要的精神营养了。母爱是无与伦比的营养素，这不仅是因为从宫内来到这个大千世界感

觉到了许多东西，更重要的是在心理上已经懂得母爱，并能用孩子化语言(哭声)与微笑来传递他的内心世界。宝宝最喜欢的是母亲温柔的声音和笑脸，当母亲轻轻在呼唤宝宝的名字时，他就会转过脸来看母亲，好像一见如故，这是因为孩子在宫内时就听惯了母亲的声音，尤其是把他抱在怀在怀中，抚摸着他并轻声呼唤着逗引他时，他就会很理解似的对你微笑。宝宝越早学会“逗笑”就越聪明。这一动作，是宝宝的视、听、触觉与运动系统建立了神经网络联系的综合过程，也是条件反射建立的标志。

产褥体操-产褥保健体操

消除妊娠、分娩的疲劳，健美身材

分娩后，身体恢复到原来状态所需时间称为产褥期。其时间长短因人而异，一般来说身体恢复至孕前状态需6～8周。

产褥体操是消除妊娠、分娩的疲劳，帮助产妇恢复体型的运动。它不仅有利于锻炼产妇松弛 的肌肉，缓解疲劳，调节恶露，利于子宫复原，增进食欲，促进母乳分泌，而且对产后体型重塑也有很好的效果。

请于产后第一天开始行动，活动幅度要适宜，不能硬来。如果拉痛了会阴缝合处的伤口，则要避免引起疼痛的动作。运动时可坐在床边，仰卧也可以。产后第一天进行放松肌肉、解除疲劳的运动，从第二天开始进行促进身体恢复的运动。产后第一天

手指屈伸运动 从大拇指开始，依次握起，再从小拇指依次展开。两手展开、握起，展开，握起，反复进行。

深呼吸 用鼻子缓缓地深吸一口气，再从口慢慢地吐出来。

转肩运动 臂屈，手指触肩，肘部向外侧翻转。返回后，再向相反方向转动。

背、腕伸展运动 ①两手在前，握住，向前水平伸展。②手仍向前伸展，背部用力后拽。两肘紧贴耳朵，两手掌压紧。坚持5秒，放松。③两手在前相握，手掌相外，同样向前伸展，握掌。坚持5秒，放松。

脚部运动①脚掌相对，脚尖向内侧弯曲，再向外翻。②两脚并拢，脚尖前伸。紧绷大 腿肌肉，向后弯脚踝。呼吸2次后，撤回用在脚上的力。③两脚并拢，右脚尖前伸，左脚踝 后弯，左右交替。

颈部运动 仰卧，两手放于脑后，肩着地，只是颈部向前弯曲。复原，颈部向右转(肩着地)，尤如向旁边看，然后向左转。产后第二天

胸肌运动

第28页 育儿知识天天读之365天完整版

抱腕姿势：坐直，伸展背肌，两腕抬至肩高，并用力向前推肘。此时，肩部不用力。

合掌姿势：姿势相同，双手合掌，一边吐气，一边挺胸互推手掌。坚持5秒，放松。

紧肛运动 用力绷紧臀部肌肉和肛门，数到10，松力。稍作休息后再反复。

骨盆运动 仰卧，两膝紧贴弯曲并立，缓缓倒向左右，尽量着地。两膝如同在有节奏地 画半圆形，注意两肩最好不要离地。

紧腹运动 仰卧，曲膝，两手放于腰下，背与手之间留有空隙。一边注意不要屏住呼吸，一边慢慢用力绷紧腹部肌肉，逐渐缩小背后的空隙。然后慢慢放松腹肌。

盆底肌与腿的拉伸运动 仰卧，两腿交叉，用上面的腿拍打下面的腿2～3次。接着，一 边拉紧腰部肌肉，一边缘紧大腿，伸直脚尖，用力将两腿内收。坚持数秒，缓缓收回用力，复原。上下腿交替进行。

授乳准备运动 ①两手轻轻握拳，放于肩头，两臂紧压肘部。②两肘在乳房前接触，如同画 圆似的，将肘部抬高。③再转动两肘，回到最初的姿势。

抬腿运动 ①仰卧，曲膝，脚掌紧贴地板。②右腿笔直抬起，尽量与地板垂直，坚持一 会儿缓缓将腿放下。换腿，左右交错进行。产后第四周开始

辅助住院时的运动，做做健美体操

矫正身姿 两脚分立，与肩同宽，双手放在腰部。左手边向前伸，右肩边向后拧转。左右交替反复进行。

复原骨盆倾斜 两脚分开，幅度稍宽，挺直背部，将左手放于耳朵上方，用手推头，身体向 右侧弯曲，右手向地板方向伸展。慢慢恢复原姿势，呼吸1次，再左右交替进行。

矫正后仰姿势 站在离墙壁20厘米的地方，两脚分开，靠在墙上。腰贴着墙壁，放松膝部，上体向前弯曲。腹肌和臀肌将脊椎依次胎起，最后头恢复原位。

腰部塑形 仰卧，膝稍弯，两手托后脑，将头胎起。左肘与右膝接触后恢复原来的姿势(抬着 头感到吃力时，可将头靠在地板上)。左右交替，反复进行。

侧腹伸展运动 两脚比腰稍宽分开，脚尖朝外站立。右手放于膝上支撑上半身，左手仿 佛要推天花板似的向上伸展。颈与右膝弯曲，边吐气边缓缓拉伸侧腹，左右交替进行。

脚尖踏步运动 端正姿势，收腹，脚后根不着地进行踏步。

腿部拉伸运动 右脚在前，两脚前后分开站立，左膝弯曲，右脚尖上翘，边呼气边用双手按 住右膝，拉伸右腿后侧。左右交替进行。

腰部运动 两脚分开，与腰同宽，两手放于腰部，保持腹部向前，头肩不动，自右向左 扭转腰部2～3回。注意腰向前突出时提臀，向后转时收腹。再逆向扭转。

腕内侧伸展运动 跪坐(正坐)，肘内侧向外，指尖向内，以伸展手腕。双臂与肩同宽分开，手掌撑在地板上。边吐气边拉伸肘部。手的位置稍向前错，以便增加拉伸强度。

育儿天天读第37天0—1岁育儿知识(www.xiexiebang.com)

■ 宝宝发育

1个多月的孩子，一天的大部分时间是在睡眠中度过的。每天能睡18-20个小时，其中约有3个小时睡得很香甜，处在深睡不醒状态。余下的时间，除了吃喝、拉尿以外，玩的时间并不多。

开始出现头眼协调，眼在水平面上追随移动物体而头在90度内转动。

■ 喂养指导

让孩子打隔的目的是帮助他排出在吃奶时咽下的空气。为了使孩子容易打隔，喂奶时孩子的位置很重要，要把他的头部姿势摆正，咽下的空气才能有机会上升。每次喂奶的情况不同，吃进的空气也就不同，有时会吐出一点点。建议每次喂奶20-30毫升后，停下来让他打隔，然后再继续喂。孩子吃奶后，抱他坐

第29页 育儿知识天天读之365天完整版

几分钟，使胃部稳定，也是有好处的。许多婴儿在喂奶过程中吃得太饱，这自然会吐出点奶，打隔可以排出压力。

■ 保健医生

对常常吐奶的孩子要少喂一些，喂奶以后要多抱一会儿，抱的姿势是使婴儿上半身立直，趴在大人肩上，然后用手轻轻拍打孩子背部，直到孩子打隔，将胃内所含空气排出为止。这时轻轻把孩子放在床上，枕部高一些，向右侧卧，这样可以减少吐奶。吐奶是生理现象，不必管它，随着年龄的增长，身体不断发育会自行缓解。如果吐奶频繁且呈喷射状，吐出的除了乳块还伴有黄绿色液体及其他东西一定不可忽视，要及时到医院检查。

■ 妈妈须知

喂奶后一个小时是最佳的按摩时刻。此时宝宝的精神状态良好，且不会因按摩产生吐奶的情形，此时按摩能让小宝贝感觉更愉快。每周2-3次，每次20分钟左右，让按摩成为您和宝宝之间的家庭活动。每当按摩时也可适时地和小婴儿说说话，增进亲子的感情。

■ 试一试

下奶小秘方:鹿角片10克煎水取汁，入粳米煮粥，再加怡糖1匙。

■ 重要提示

不要把小儿面朝下放在绵羊毛毯、鸭绒被、羊毛围巾或其他带毛的被褥上，因为容易引起窒息。

育儿天天读第38天0—1岁育儿知识(www.xiexiebang.com)

■ 宝宝发育

2-6个月的孩子最喜欢吃，不管好吃不好吃，能吃不能吃，拿过来就往嘴里塞，先吃吃看，用嘴辨别一下就懂了。原来，他是用嘴的尝试来识别各种事物，嘴成为认识工具。这个阶段发育速度仍很快，1个月一变样，月月向上。

■ 生活照料

目前市场上有各种“尿不湿”及一次性尿布，有条件的家庭可以选用。如果自制尿布，最好先用旧的纯棉白色或浅色布。婴儿皮肤娇嫩，旧棉布柔软易吸水，无刺激性，不易引起臀红、湿疹。

■ 妈妈须知

哺乳的母亲便秘怎么办呢?市场上有许多缓泻剂不被肠道吸收，使用最为安全。尽管氧化镁有少量会被身体吸收，但氧化镁和矿物油也许还是最安全的，这些缓泻药不会大量地进入母乳而对婴儿产生不良后果。其他的缓泻药，主要是大便软化剂一般也不能被肠道吸收，也不会进入母乳中。不过某些缓泻剂应避免服用，尤其是有酚酞的缓泻剂，酚酞可以被肠道吸收并可能有少量进入母乳中。如果母亲服用量较大，可能会引起孩子的腹泻。没有其他的危险。哺乳的母亲使用缓泻剂要小心谨慎，最好是按照医生的指导服用。

■ 小窍门

介绍两个帮婴儿排出腹内空气的方法:一是把婴儿靠在你的肩膀上，轻轻拍抚他的背，可使气体从婴儿胃内排出;二是用4个手指轻轻推揉婴儿肋下的肚子左边，当你用右手推揉的时候，用左手使他的头仰起，从而使气体迅速排出。

第30页 育儿知识天天读之365天完整版

■ 做游戏

追着看:孩子睡醒以后，用一个鲜红色的玩具，如一个红色的绒布娃娃、十几厘米大的球等，逗引他，看他有无视觉反应。孩子看到玩具后，盯住它看。妈妈把玩具慢慢地移动，让孩子的视线追随玩具移动，玩2-5分钟。

二个月婴儿的玩具-学前儿童玩具游戏 婴幼儿玩具 玩具游戏 亲子游戏

2个月的婴儿俯卧时，头抬起来大约能支持30秒钟时间，眼睛已经能清楚地看东西，能追随活动的东西。对眼前的玩具或人脸也能目不转睛地注视，表情渐渐丰富起来。这时父母可与他们做各种游戏以开发他们的身体的行动能力和智力。你可为孩子挑选以下几种类型的一些玩具：

1、可选用一些用手捏可发声的橡胶玩具或较轻的小型玩具。

2、选一些颜色鲜艳、声音悦耳、造型精美的既能看又能听的吊挂玩具，如：彩色气球、吹气娃娃及小动物、彩条旗、小灯笼、颜色鲜艳的充气玩具、拨浪鼓、摇铃等。注意此时婴儿的视距在3米以内，要悬挂在婴儿的床头及周围，每隔4天轮流更换。

3、这时的婴儿需要温暖的母爱和安全感，可以选一些手感温柔、造型朴实、体积较大的毛绒玩具。放在婴儿手边或床上。

4、当婴儿对周围环境表现出兴趣时，可选一些颜色鲜艳、图案丰富、容易抓握、能发出不同响声的玩具，如：拨浪鼓、哗铃棒、小闹钟、八音盒、可捏响的塑料玩具、颜色鲜艳的小袜子和小丝巾等于。

5、可将波浪鼓、摇捧、哗铃棒、各种环状玩具、拉串、软硬塑料和橡胶一类练手的动作的玩具放在宝宝的摇篮边，让宝宝可随时看到，抓到。

育儿天天读第39天0—1岁育儿知识(www.xiexiebang.com)

■ 宝宝发育

能注视较大的物体，双眼很容易追随手电筒光的单方向运动。

■ 生活照料

在天气冷时，洗过的尿布不易干，有时家长将室外晾着半干的冷尿布垫在孩子身下，可刺激小婴儿引起伤风感冒。在冬天给孩子换上的尿布不仅要干澡，而且最好用热水袋焐一焐。

■ 妈妈须知

哺乳的母亲不应该喝含酒精的饮料，这些饮料会使婴儿中毒。含酒精饮料能使孩子血糖降低，导致孩子痉挛发作，以及其他一些不舒服的反应。酒精可以很容易地进人哺乳母亲的奶中。

■ 试一试

番茄汁制作法:将熟透的番茄洗净，放在开水中烫一下，去皮切碎，用干净的纱布包好，用力挤压，使鲜汁流出，加少许白糖和水，放入奶瓶中喂孩子喝。

■ 你知道吗

如果用布尿布，可以用尿布包装纸、尿布夹(像小夹子)或传统的尿布别针来固定尿布。如果用别针，一定要用带塑料头的，因为塑料头的别针不容易松开戳痛宝宝。把别针插进肥皂里，或插在蜡烛上，这样别针就更容易穿进衣物。不要把尿布别针含在嘴里，宝宝会模仿的。

第31页 育儿知识天天读之365天完整版

■ 初为人父

我国心理学家林传鼎曾对出生1-10天的新生儿动作变化进行观察，发现新生儿已具备不愉快的情绪反应，代表生理需要尚未满足，如饥饿、疼痛、身体活动受束缚等。一般认为人类婴儿从种族进化中获得的情绪大约有8-10种，称为基本情绪。采用先进的新生儿情绪研究技术，目前人们对这些基本情绪的发生时间也有了初步的认识。随着儿童的成长，各不同基本情绪以不同的种类，不同的强度，发生组合形成诸如忧郁、焦虑、淡漠、尊重、悔恨、羞耻等不可胜数的情绪，这些情绪又称为复合情绪。

育儿天天读第40天0—1岁育儿知识(www.xiexiebang.com)

■ 宝宝发育

双眼可追随着成人手，较长时间地注视

■ 喂养指导

宝宝6周时乳母每日泌乳700毫升。

■ 智能训练

孩子在1个多月的时候，观看东西的能力、双耳的敏感度都较前有一个飞跃。此时，妈妈可以在孩子床前上方挂些颜六色的彩条、彩球等，还可以挂些带响声的玩具来吸引孩子。他能较长时间地注视这些东西，两只小手还会不停地挥动，好像是要抓玩具似的。如果妈妈把玩具在他面前摇晃，他的小手也会跟着挥舞，并皱着眉头没有笑意，双眼紧紧盯住这件玩具，不知是何物。其实这是孩子在认识、在思索一件新鲜事物。

■ 你知道吗

给孩子饮用果汁、菜汁时，开始时量要小，加水要多。孩子适应之后，逐渐增加浓度。

一个正常、健康的孩子，腋下体温一般在36℃-37℃，在奶后、饭后、运动、哭闹、室温过高时，体温可暂时高达37.5℃。所以小儿发烧低热的体温是37.5℃-38.0℃，而高热是在39℃以上。

■ 专家提示

刚出生的宝宝，就像一张白纸，视觉和听觉并没有像大人一样的机灵，随着他慢慢成长、茁壮，眼睛渐渐能观察，耳朵能分辨各种声音，这张白纸开始有了色彩，想要完成一幅色彩缤纷的美丽图画，必须靠父母亲的努力。因此，培养出健康、活泼、开朗的宝宝，必须准备一个良好的育儿环境和家庭环境。

■ 试一试

宝宝在子宫里的时候，他的世界听起来有水声和泥浆声。当你能外出时，买一个模拟子宫内声音的玩具。流动的水声能使宝宝安静下来，哄他入睡。用录音机录下淋浴流水的声音、水流进洗脸池的声音、正在工作的洗碟机的声音，或买一盘有水声的磁带。宝宝睡不着时，就放这些磁带。

育儿天天读第41天0—1岁育儿知识(www.xiexiebang.com)

■ 宝宝发育

孩子喜欢看美的东西。不仅能盯住进入眼帘的东西，还会主动追随物体移动的去向，东张西望地寻找周围好看的东西。开始学会用眼睛涉猎周围的信息。以后寻找成人手里摇动着的玩具，再后便会积极寻求周围各种活动的、发亮的、色彩鲜艳的有趣味的东西，很会欣赏，看到以后情绪欢快，有时手舞足蹈，表

第32页 育儿知识天天读之365天完整版 达内心的感受。学会自己哄自己。

■ 喂养指导

市售的果汁不宜小婴儿饮用，所含维生素很少，因此，给孩子喝果汁、菜水最好亲自制作。

■ 智能训练

幼小的婴儿起初主要用他的嘴作为感觉器官，渐渐地，指尖取而代之。后来，他抓东西的能力提高了，不再把东西握在手掌中了，而是用大拇指和其他手指来抓。这一特点的成就将我们和其他物种区分开来。除了人类，没有任何其他动物具有如此高级的操作能力。当宝宝能很轻易地放开手里的物体时，他就又前进了一大步;现在，控制放手的肌群已学会如何对付控制抓握的肌群，这两种相对立的肌群已能一起工作了。

■ 初为人父

新生儿出生后，其所处的环境与胎内舒适温暖的环境相比，发生了剧烈的变化。营养和温暖等生理必需不再是自然恒定地得到，而是通过母亲喂养和照料行为而满足。婴儿对这种环境变化所造成的不适应导致相对较多的消极情绪并以频繁的啼哭形式表现出来。新生儿以啼哭表达饥饿、寒冷，以啼哭表达对诸如强烈噪音、强光突然照射等强烈刺激以及身体活动受束缚、疼痛、尿布湿等不适应的反应。新生儿啼哭所表达的不愉快情绪状态，可能是笼统的，模糊不清的。

■ 生活照料

只有当你看到婴儿头皮上有脏东西时，才有必要给婴儿洗头发。这些东西一般是婴儿头顶皮肤脱落下来的衰老的细胞，只要轻轻地给婴儿洗洗头，就足以清除这些东西了。如果婴儿头上像覆盖着一层垢物，就必须用特殊的洗发剂或药膏来处理。这时，最好能找医生看看。

育儿天天读第42天0—1岁育儿知识(www.xiexiebang.com)

■ 宝宝发育

从出生到2个月的孩子，动作发育处于活跃阶段，孩子可以做出许多不同的动作，特别精彩的是面部表情逐渐丰富。在睡眠中有时会做出哭相，撇着小嘴好像很委屈的样子。有时又会出现无意识的笑。其实这些面部动作都是孩子吃饱后安详愉快的表现。

■ 生活照料

尿布上如有粪便，先将粪便冲掉，然后用肥皂洗净，不要用洗衣粉等洗净剂。将洗好的尿布用开水泡一会儿，放在日光下晾晒。

■ 保健医生

产后42天应到医院进行产后检查，了解全身恢复情况。在产褥期，应避免性生活，因为产妇的子宫尚未完全恢复，阴道也可能因生产而出现裂伤，容易造成细菌感染。

■ 试一试

下奶小秘方:羊肉25克，猪蹄1个，加入配料共炖，喝汤，每日1-2次，连服一周。

■ 母子交流

从小就养成宝宝整洁的好习惯的确很重要。尿湿以后母亲应尽快来到宝宝的身边，一边和宝宝说话，一边心平气和地为宝宝处理干净，这么做有助于促进亲子之间的感情。宝宝也可以从这些经验中，学习如

第33页 育儿知识天天读之365天完整版

何表达喜、怒、哀、乐。喝奶之前，妈妈先换尿布。可以这样和宝宝说:来!妈妈看看尿布，是不是便便出来了?啊!真是便便跑出来了!延伸阅读:生活细节中的母子心灵交流

■ 做游戏

拉拉看:将一副挂铃挂在孩子床上，妈妈抱着孩子，拉着他的手拍打挂铃发出声响，再把一根能牵动挂铃的绳放在孩子手里让他握住。孩子握住后不自主地拉动，挂铃发出声响，他会很高兴。

育儿天天读第43天0—1岁育儿知识(www.xiexiebang.com)

■ 专家提示

小婴儿自己不能照顾自己，因而家长要特别注意婴儿是否呼吸通畅，防止窒息的发生。

·不要让婴儿玩塑料袋类，以防套在头上，遮住口鼻造成窒息。

·不要给婴儿玩羽绒等软枕或软靠垫。

·婴儿不会翻身时，不要俯卧睡眠。

·婴儿枕不要太软，以防陷进去妨碍呼吸。

·不要把硬币、豆类、小糖粒、钮扣等给小婴儿玩，以防误入呼吸道。

·不要让孩子含着糖块，以防误入呼吸道。

■ 智能训练

1个多月的孩子不会说话，大人们只能从他的视觉、听觉、动作几个方面着手教育，用彩色玩具训练目光固定，两眼协调集中在物体上的能力和追视能力。以唱歌、听音乐等方式训练孩子的听觉能力。

■ 生活照料

有人用塑料布包垫尿布，这样虽然尿不易渗出湿了被褥，却使孩子的臀部遭受浸渍，不仅易发生臀红，还会因不透气、湿度高而发生霉菌感染。

■ 做游戏

握握手:让婴儿握住妈妈的手指，妈妈一边轻轻摇晃一边唱歌。记住摇晃的幅度不要大。

目的:锻炼握手。

■ 保健医生

发生以下情况要带宝宝看医生:

·高热或体温不升，四肢发冷。

·水泻次数增多或带脓血。

·黄疸加深。

·惊厥。

·大哭不止，声嘶力竭。

·呼吸困难、急促。

·严重的呕吐。

·食欲不振或拒哺。

·精神萎靡。

育儿天天读第44天0—1岁育儿知识(www.xiexiebang.com)

第34页 育儿知识天天读之365天完整版

■ 宝宝发育

宝宝最初只能用眼睛追随在他面前按左右方向移动的东西。东西移动的速度不能太快。而后才能追视向各种方向移动的东西。

■ 生活照料

尿布太长易超过脐部，这样尿布湿后盖在脐部，易引起脐部感染。通常女婴的尿往下流，尿布在腰背部垫长一些，叠得稍厚一些;男婴尿向上，腹部垫厚一些即可，尿布一般为55厘米见方，叠成四层三角形或八层长方形使用。

■ 做游戏

声音在哪里:妈妈拿一个彩色的，较大些的花铃棒，一边摇一边慢慢移动，从孩子左边到孩子右边，再从右边到左边，开始孩子的眼跟着玩具转，而后是头随着玩具从左到右，从右到左。

目的:视听定向。

■ 初为人父

谢尔曼曾用四种不同的刺激情境来引起新生儿的情绪反应，这四种刺激是:轻微针刺、过时不喂、身体失去支持、限制手和脚的活动。然后让医生、大学生进来观察新生儿的反应情况，要求他们指出新生儿哭表达了什么情绪?造成哭的原因是什么?结果这些观察者们对这两个问题的回答都是各不相同的，说明新生儿情绪的未分化状态。尽管如此，这种由笼统的不愉快情绪引发的啼哭仍然起到了信号或信息交流的作用，啼哭呼唤了母亲的到来，以及喂奶、照料行为的发生。在这里，啼哭所表达的情绪显然具备了情绪的社会化性质和适应性功能。

育儿天天读第45天0—1岁育儿知识(www.xiexiebang.com)

■ 宝宝发育

前囟的闭合变化反映宝宝颅骨的骨化过程。

■ 智能训练

可以在宝宝的床边悬挂一些鲜艳的玩具，如气球、小动物、彩带等(最佳视距为20厘米)。当宝宝每天睡醒之后，用这些玩具逗引他，每天2-3次，每次时间因孩子精神状态而异，一般3-8分钟即可。

■ 试一试

菜水制作方法:取少许新鲜蔬菜，如菠菜、油菜、胡萝卜、白菜等，洗净切碎，放入小锅中，放少量水煮沸，再煮3-5分钟，菠菜可少煮一会儿，胡萝卜多煮一会儿，放置到不烫手时，将汁倒出，加少量白糖。放入奶瓶给孩子食用。

■ 做游戏

几个小手指?孩子吃饱后躺在床上，妈妈轻轻按摩孩子的手指，并把小手张开、合拢。

目的:发展手的感觉。

■ 生活照料

注意女婴会阴清洁。婴儿便后换尿布时，应用卫生纸揩拭干净。揩拭时应从上到下，先揩外阴再揩肛门。否则，易将肛门处的细菌带至尿道口及阴道口，造成尿道感染或外阴炎。在揩拭干净以后，应用清水洗净会阴部，洗的顺序也是先上后下。

第35页 育儿知识天天读之365天完整版

■ 育儿诀窍

如果打算用母乳喂养，你要做的最重要的事情之一就是学会放松:放松会让乳汁流出。选一个安静的地方喂奶，确保不会分心(也不要有钟表，让你觉得在赶时间)。宝宝吃饱了就不会再吃。有时喂奶时间会稍长一点有时又会短一些。一开始难以估计。

育儿天天读第46天0—1岁育儿知识(www.xiexiebang.com)

■ 宝宝发育

最初，宝宝能注视某个物体的时间很短，距离很近。如把烛光放在距离2-3步远的地方，能够注视，再远些就看不见了。2-3个月能够注视在房间里较远的地方走动的人，注视时间可达2-3分钟。

■ 妈妈须知

有的母亲因为怕乳房下坠，体形变化而拒绝哺乳，这样会造成婴儿的不适，影响孩子的发育成长。在哺乳期间，为了防止乳房下坠，母亲可以用乳罩托起乳房，但不要压迫乳头，最好在乳罩的乳头部剪一个洞，使乳头得以舒展。为了保持体形，可以坚持每夭做一做仰卧起坐保健操，帮助恢复腹肌，以保持体形的健美。

■ 试一试

如果母乳喂养，你的乳房有时会充血，相当不舒服。如果不准备喂宝宝，或如果太痛不想喂，就一边洗温水澡或温水淋浴，一边挤奶，试着缓解乳房充血。身体暖和，乳汁就流得顺畅。用吸奶器也可减轻疼痛，但并不是对每个人都有用。

■ 做游戏

妈妈在哪里?妈妈经常俯身对孩子微笑，让孩子看妈妈的脸，然后妈妈转在一边，轻轻叫孩子的名字，引导孩子将头转过去看妈妈。

目的:训练追视。

■ 专家提示

小婴儿自己不会翻身，也无法表达各种需求。这时候，只好以哭声来表达不舒服的情绪，借以引起妈妈的注意。妈妈要对宝宝的要求能够理解，并做出反应。与宝宝相通，是让宝宝他康成长、稳定情绪的必备条件。信赖感是建构人际关系的基础。培养“发自内心关怀他人，设身处地为他人着想”的人格，是婴儿往后人际关系发展的基础。在充满关爱，且与信赖的人有心灵交流的环境下成长的孩子，在人格上发展上会健康得多。

育儿天天读第47天0—1岁育儿知识(www.xiexiebang.com)

■ 宝宝发育

宝宝对不同形状的东西，注视时间也不同。有个实验:让婴儿看3个不同的头像,第一个是人脸的画像,第二个是把人脸的五官胡乱颠倒，第三个只是类似人脸的外部轮廓，顶端涂上黑色。出生4天至6个月的婴儿，注视第一个图形——人脸，看的时间最长，而对乱七八槽的头像注视时间最短，可见，小家伙真会看，还能看出好坏，此项试验说明，乳儿期的视觉能力很强，并且出现明显的选择性。

■ 专家提示

第36页 育儿知识天天读之365天完整版

·逐步建立起吃、玩、睡的规律生活。

·尽量多地与宝宝说话、唱歌、逗乐，培养良好的母子感情。

·让宝宝醒的时候处在快乐中。

·别让宝宝过胖。

·天气好时带宝宝到室外活动，呼吸新鲜空气，观看周围环境，进行适当的日光浴。

·悬吊鲜艳、能动的玩具，给宝宝看、触摸、抓握。

■ 智能训练

乳儿期的孩子对语音反应更为积极。每当听到说话声或摇铃声，就要积极扭头寻找声源，当他正在哭闹时，只要妈妈大声同他说说话，他很快就会安静下来，妈妈忙着给他准备尿布、奶瓶时，常常可先同他说话哄他。

■ 保健医生

以下情况为不正常大便:大便带脓、有血，可能是痢疾。大便黑色像柏油样或暗红，可能是上消化道出血。大便带血，血色鲜红，可能足下消化道出血或肛裂。大便发绿，有泡沫，可能是消化不良。大便稀水样或粥样稀便，可见于各种原因引起的腹泻。大便褐色球状坚硬，是便秘。

■ 做游戏

摸一摸:拿一件柔软的玩具放在孩子手里让他摸，然后放在他眼前让他看。

目的:发展视觉和触觉

育儿天天读第48天0—1岁育儿知识(www.xiexiebang.com)

■ 宝宝发育

小婴儿的大脑容易疲劳，必须有充足、舒适的睡眠才能得到完全休息，解除疲劳。

■ 专家提示

母亲是孩子的第一个老师，这是由母亲得天独厚的条件决定的。比如孩子睡觉时总是喜欢向着母亲方面，喜欢看到妈妈慈祥的目光和亲切的面容，喜欢听妈妈柔和的语音，最愉快的时候是在妈妈的怀抱之中。这些都来自喂养中感情的交流，由一开始的条件反射到后来的完全信任。因此，妈妈的一举一动都在影响着孩子，教育着孩子，做母亲的应该充分地认识这一点。

■ 做游戏

一动就响:妈妈用一宽布条，一端系在能发声响的玩具上，一端系在孩子的裤腿上。然后将玩具吊在床上方，孩子腿一动，玩具就发出声响。

目的:激发孩子的自我意识。

■ 初为人父

婴儿早期情绪对婴儿的生存和发展有重大意义。情绪有三大作用。即信号作用、适应作用和动机作用。情绪的这些作用，决定了情绪对婴儿生存发展的意义。例如婴儿因饥饿不适引发了不愉快情绪，表现啼哭，以哭声为信号，婴儿向母亲传递了饥饿的信息这是信号功能。伴随着母亲的到来，是喂奶及饥饿的解除，这又体现了啼哭的适应功能。寂寞的婴儿用啼哭发泄不愉快情绪也是一种适应。而兴趣情绪更充分体现了情绪的动机和适应机能。

第37页 育儿知识天天读之365天完整版

■ 试一试

下奶小秘方:黑芝麻250克，炒后研成细末，用猪蹄汤冲服，每次16克，每日三次。

育儿天天读第49天0—1岁育儿知识(www.xiexiebang.com)

■ 宝宝发育

如果把手放在宝宝眼前，他会眨眼。这叫眨眼反射。婴儿在1.5-2个月时都有这种反射。

■ 做游戏

踢被子:男孩子比较好动，将他仰卧在床，他会两腿轮番踢，好似踏三轮车。妈妈可在孩子身上放小薄毯，让孩子踢，踢掉再放上，反复踢。孩子会高兴得手舞足蹈，活动全身。玩时妈妈不要离开，防止孩子将毯子盖在头上。

目的:训练下肢运动。

■ 你知道吗

你会给宝宝洗脸吗?

·用纱布或小毛巾由鼻外侧、眼内侧开始擦。

·擦净耳朵外部及耳后。

·用较湿的小毛巾擦嘴的四周。

·擦洗下巴及颈部。

·用湿毛巾擦腋下。

·张开婴儿的小手，用较湿的毛巾将手背、手指间、手掌擦干净。

■ 小窍门

事先准备好湿润的婴儿擦布，对清洗婴儿的臀部很有用。一种是用婴儿润肤油把小小的白色纸巾浸泡在浅碗中做成价廉物美的自制擦布。把做好的擦布装入塑料袋或有盖的容器里。另一种是把厕纸或面巾纸放在尿布更换台上以便清洁。还可以用棉花球蘸婴儿润肤油擦拭宝宝弄脏的臀部。如果你用毛巾来清洁，一定要把清洗臀部的和洗澡的毛巾分开。如果婴儿皮肤很娇嫩，可直接用手来洗。

育儿天天读第50天0—1岁育儿知识(www.xiexiebang.com)

■ 宝宝发育

当宝宝发觉身旁没人的时候，会发出哼哼声或哭。宝宝虽然喜欢听大人说话，但对强烈噪声也会表现出不满。

■ 喂养指导

到3个月时母乳可增加到800毫升。

以下几种情况，不可马上哺乳:乳母刚洗浴之后，不可即与哺乳，因为热水洗浴，体热蒸腾，乳汁也为热气所侵，此时哺喂，热乳会伤害小儿，应“定息良久”，再“捏去热乳，然后乳之”。小儿啼哭未定，也不可立即哺喂，否则小儿气息未定，气机不调，立即吮乳，也有害健康。古人特别提出，出生未满一月的新生儿，尤其要注意不可一啼便乳。另外，许多医书里还记载，乳母在性生活之后不可立即哺乳。因为乳母在性生活时十分兴奋，中

第38页 育儿知识天天读之365天完整版

医认为“相火内动”，也会影响乳汁，于儿不利。实际上，人在喜怒哀乐，情绪变化的时候，体内的代谢是不同于安静状态的，这必然影响到乳汁的质量，此时哺乳不利于小儿健康。

■ 做游戏

一碰就响:在孩子吃饱睡好以后，抱着他，拉着他的手去触摸玩具，特别是一碰会发出声音的玩具，妈妈一边说:“真好听”，“多好看呀。”

目的:发展触觉。

■ 婴儿操

准备活动:孩子仰卧在床上，妈妈一边轻轻抚摩孩子，一边轻柔地跟孩子讲话，使孩子很愉快，很放松，就像做游戏一样。

伸展运动做二八拍。

预备姿势:妈妈双手握住孩子腕部，拇指放在孩子手心里，让孩子握住，孩子两臂放在身体两侧。

■ 说明:

*妈妈拉孩子两臂到脚前平举，拳心相对。

*妈妈轻拉孩子两臂斜上举，手背贴床。

育儿天天读第51天0—1岁育儿知识(www.xiexiebang.com)

■ 宝宝发育

宝宝到第8周，还要增加3-4厘米。有的孩子长得稍快些，有些稍慢些，只要孩子精神很好，健康，小的差异不必在意。

■ 专家提示

·在阳光下晒宝宝屁股，可治疗“红臀”。

·母亲发烧38℃以上时应停止哺乳。

·在不同方位用不同声音训练宝宝的听觉。

·可以让宝宝俯卧片刻。

·除了夏天外，每天都可以添加3-4滴浓缩鱼肝油。

■ 试一试

下奶小秘方:赤小豆250克，煮粥食或赤小豆250克，煮汤，去豆饮汤，连服3-5日。

■ 做游戏

教说话:把孩子抱在怀里，将孩子脸对着妈妈，发出“爸—”，“妈—”的音，并让孩子看见妈妈发音的口形，让孩子模仿发音。

目的:发展语音。

■ 母子交流

在喂奶前，如果宝宝啼哭不止，先检视宝宝的尿布是否湿了，然后不嫌麻烦地为他更换尿布。如果母亲面露不悦，或不停地发牢骚，宝宝绝对不会对母亲产生信赖感。妈妈要不断地和宝宝说话，比如:宝宝很舒服吧?拉了大便宝宝真舒服。妈妈赶快帮你换。来!妈妈帮你换干净.多舒服啊。

第39页 育儿知识天天读之365天完整版

■ 小窍门

如果用奶瓶喂养，要让牛奶匀速流出。如果流得太慢，把瓶口松一松;如果流得太快，把瓶口拧紧一点。如果要把奶嘴孔扩大，把牙签放在孔里，用开水烫奶嘴三分钟即可。当心不要把孔弄得太大。

育儿天天读第52天0—1岁育儿知识(www.xiexiebang.com)

■ 宝宝发育

到第8周，又增加约1千克，每天大约增加30克左右。

■ 专家提示

许多学者把孕期的母子关系称为“二合一”、“两个自我”、“母子二重性”。学者如此描述母子间的这种共生联系:孩子作为一个不成熟个体，母亲必须行使“支持功能”，保护孩子免受过分的外部和内部的压力。婴儿起始的幼稚情感，如高兴或不高兴，只有在得到母亲的接受后，其情感才能发展。母亲起到一面镜子的功能。如果母亲没有理解孩子的信号，母子间的对话就乱了。这个过程让孩子很不高兴，很迷惑。如果让孩子反复处于这些负面的印象中，最基本的信任就不能发展。这种信任是形成进一步健康发育的重要基础。

■ 智能训练

宝宝的手在大部分的时间里都是张开的。继续和他玩游戏，并用柔软多毛的东西轻逗他的手掌和指间，使他意识到自己的手，还可以轻柔地按摩抚摸他的手。使他意识到自己的手。轻轻地按摩和逗弄宝宝的手和手指。如果可能的话，用不同质地的物品摩擦他的手。

■ 做游戏

抓一抓:将孩子放在沙发上，用枕头靠好。拿花铃棒摇着递到他眼前，引逗他伸手抓。

目的:锻炼腰背肌肉。

■ 初为人父

总的来说，这一阶段的婴儿情绪行为主要是由其自身的生物需要所激起的。同时由于感知觉水平的限制，婴儿尚不能辨别不同的面孔，不同的声音及不同的拥抱姿势，因而婴儿是无分化地与环境中的不同人同样地进行交往。在这个阶段大部分时期，婴儿对他的情绪缺乏敏感性，他们几乎不能理解父母的情绪状态(如愉快、悲伤等)，因而他人的情绪一般也就不可能影响婴儿的行为。

育儿天天读第53天0—1岁育儿知识(www.xiexiebang.com)

■ 宝宝发育

孩子在8周时，俯卧位下巴离开床的角度可达45度，但不能持久。孩子俯卧时，家长要注重看护，防止因呼吸不畅而引起窒息。孩子双脚的力量在加大，只要不是睡觉吃奶，手和脚就会不停地动，虽然不灵活，但他动得很高兴。

■ 专家提示

保护孩子的眼睛应注意:

·婴儿室的灯充不要太亮，婴儿床不要正对着灯。

·防止强烈的阳光直射孩子的眼晴。

·防止孩子看到电、气焊光。

第40页 育儿知识天天读之365天完整版

·防止孩子的眼晴进异物和受外伤。

·家里有人患红眼病和沙眼，要避免传染给婴儿。

■ 保健医生

早期所建立起的温暖和谐的母子关系及母子间的亲体维系，为孩子在以后生活中与他人真诚相处打下了基础。按摩是一种爱的表达方式，一种令人愉快的特殊形式的抚摸。如果婴儿出生后不久母亲就开始给他按摩，便可承接母子间的生命维系并且有利于建立亲密稳定的母子关系。

■ 智力训练

看看是什么:用硬纸片画黑白线条，或几何形状，孩子此时对黑白反差大的图片更有兴趣。将图放在距孩子眼睛20-30厘米处，让孩子注视数秒。

目的:发展知觉与注意力。

■ 初为人父

最早在睡眠时或是接受面颊、腹部的抚摸、听到父母的低声哼唱时，新生儿会出现自发性的微笑。布拉泽尔顿认为:这种微笑可能反映了新生儿处于平静状态，常使母亲感到欣慰。大约自五周起，人脸和人的声音特别容易引出婴儿的微笑，且微笑时眼睛明亮，眼睛周围皮肤皱起，但持续时间较短，这是一种无选择性的社会微笑。到第8周时，婴儿会对一张不移动的脸主动发出持久的微笑，这是最早的有选择性的社会微笑。但无论是熟悉的照料者面孔还是陌生人的面孔甚至假面具，都可以诱发婴儿的微笑。

育儿天天读第54天0—1岁育儿知识(www.xiexiebang.com)

■ 宝宝发育

宝宝双脚的力量加大了，在醒着的时候，手和脚会不停地动。

■ 喂养指导

若是母亲工作，不便按时哺乳，一般是在两次母乳之间加喂一次牛奶或其他代乳品。最好母亲仍按哺乳时间将乳汁挤出，或用吸乳器将其吸空，以保持下次充分泌乳。吸出的乳汁在可能的情况下，放置冰箱或凉地方，注意清洁地存放起来，煮沸后仍可喂哺。每天用母乳喂宝宝最好不要少于3次，否则母乳分泌量就会越来越少。

■ 生活照料

育儿室的温度应保持在20.2℃-23.3℃。育儿室湿度不像房间温度那样可以精确地判断。但是，必须明确的是，室内温度越高，房间就越干燥。如果房间过于干燥，会减少婴儿鼻子、咽喉的自然湿度，还会使皮肤干燥。如果用加湿器得当，是很有好处的。

■ 试一试

下奶小秘方:猪蹄1个，炮山甲3片，同炖烂。取出猪蹄、山甲片，原汤兑入粳米100克、水适量煮粥，猪蹄切块用酱油、麻油蘸，与粥同食。

■ 做游戏

两手抓:将两个玩具放在桌子上，让孩子两手一手抓一个玩。

目的:训练两只手

第41页 育儿知识天天读之365天完整版

■ 专家提示

现代孩子的养育，受到亲朋好友、各种信息的不断嘱咐:父母应如何抚养孩子、教育孩子，于是许多父母就不断注意让孩子吃喝、安排学习，不肯让自己的宝宝“输在起跑点上”。所花在孩子身上的时间、金钱与精力似乎愈来愈多，但看看左右的孩子们并没有更加优秀。是不是我们的教育出了什么问题?近几年专家提醒我们:过去只关注孩子的智商，而不注意孩子的情商(EQ), EQ所指的是情绪智能，包括认识自身情绪、管理情绪、自我激励、认知他人情绪、人际关系的管理等能力。一个人的情绪智能在人缘关系、领导能力、协调能力、学业、夫妻关系、道德水准上都扮演重要角色。因而在宝宝小时就要培育他形成良好的情绪智能。

育儿天天读第55天0—1岁育儿知识(www.xiexiebang.com)

■ 宝宝发育

会表示苦恼、兴奋和快乐。会对家庭中其他人微笑。

■ 喂养指导

喂完宝宝后，当你把宝宝抱在手臂上帮他打嗝时，在手臂上放一块纸巾接口水。如果你觉得用手臂抱宝宝不舒服，试着将他平放在腿上，肚子朝下，头微微侧向一边，从下向上轻抚或轻拍他的背。你也可以让宝宝坐在你的腿上，把一只手放在他的胸部，一边轻抚他的背，一边向前倾帮助他打隔。

■ 读歌谣

妈妈将孩子抱在怀里，轻轻地摇，一边口中念儿歌:

摇啊摇，摇啊摇，摇到外婆桥。

我给外婆行个礼，外婆夸我好宝宝。

不管孩子懂不懂，只要他在听。妈妈声音柔和，儿歌压韵，就可培养孩子的语感。

目的:培养语感。

■ 你知道吗

你会抱宝宝吗?

·把孩子的头靠在妈妈的左肘弯处，手臂支撑孩子的肩和背，手腕和手抱住孩子。

·右手支撑臀部及背部。

·将孩子头靠在妈妈肩膀上，身体贴在妈妈胸部。

·妈妈的脸与孩子的脸相距20厘米，让他清楚地看到妈妈的脸。

·妈妈要向他微笑。

·将孩子放下时首先注意支撑孩子的头部。

·不要只托住孩子的颈或背，使孩子的头向后仰。

产后，母体要恢复，婴儿要哺育，妇女产后的营养需要量比妊娠时还要多，因此，必须加强营养供给。正如《产孕集》里所说:“产后调摄最宜详慎，盖产后气虚血少，脉络空乏，肢体懈怠，腠理开张，皮毛不实，营卫不固，血道易塞，故致疾之易，而去疾之难，莫甚于此”。这里再清楚不过地说明了产后调摄，尤其是加强饮食调养的重要性。

育儿天天读第56天0—1岁育儿知识(www.xiexiebang.com)

■ 宝宝发育

第42页 育儿知识天天读之365天完整版

宝宝出生时手脚依然屈曲，这时能伸曲自如了，因此宝宝好像长长了许多。

■ 喂养指导

北京儿童医院儿童保健中心的主任说，现在研制的配方奶虽然强化了各种营养素的添加量，在营养成分各方面接近母乳，但还是无法与母乳相比。母乳中含有的各种天然杭体，有利于婴幼儿抵抗各种外来的侵害。

■ 智能训练

8周大的宝宝大脑发育更完全，注意力从“东西在哪里”转到了“什么东西”。所以他看东西的重点也从“找东西”变成了“认出东西”。注意宝宝是怎样认出你的脸并如何笑着晃动他的小胳搏的。

新生儿到6个月大时，小宝宝不能玩太复杂的东西，所以他接触世界大多是通过他的视觉、听觉和触觉。他喜欢凑近看人们的脸，喜欢可移动的、色彩鲜艳的并

且有声音的东西。给他选择式样生动的婴儿床单，让他穿有漂亮图案的袜子。尽量为他创造一个适合其年龄、心理的环境。如小挂件，那些转动的小部件会吸引他的注意力;注意把它们放在孩子能看见的较低的地方。最好的小挂件是每隔几天就可以改变一下形状。可挤压或吸吮的玩具，一些圈状的和其他各种形状的橡胶玩具，婴儿可以很容易抓住，也可以放进嘴里。柔软的玩具或球类，最好的是那些制作简单、用料不同的玩具。塑料套膜照片和小镜子，这些应该挂在婴儿的小床边，让他看得到。拨浪鼓、铃铛等有响声的玩具，孩子投掷、拍打、挤捏、吸吮玩具时，它们会发出声音。

■ 保健医生

克汀病是由于小儿体内缺少甲状腺素而引起的一种病。甲状腺素是人体生长发育中必不可少的内分泌激素。小儿缺乏这种激素，就会影响小儿脑细胞和骨骼的发育。若在出生后到1岁以内不能早期发现与治疗，则会造成孩子终身智能低下和矮小。

■ 做游戏

拿着玩:妈妈抱孩子在怀里，将一件能响的玩具用松紧带挂在孩子胸前，让他拿着玩。玩后妈妈要记住摘下玩具。

目的:训练手眼协调。

育儿天天读第57天0—1岁育儿知识(www.xiexiebang.com)

■ 宝宝发育

宝宝出生时的拥抱反射在满2个月时消失。

■ 保健医生

怎样早期发现克汀病呢?妈妈应注意，在新生儿期，如果孩子黄疽持续不退，吃奶不好，反应迟钝，爱睡觉，很少哭闹，经常便秘，哭声与正常孩子不一样，声音嘶哑，便应请医生检查。如果延误诊断，到2-3个月时会发现更多的症状，例如舌大且常伸出口外，鼻梁塌平，脖子短，头发又干又黄，而且稀疏。皮肤干燥粗糙，肚子相对较大，这时便不可再耽误，一定要尽早请医生诊治。

■ 试一试

下奶小秘方:通草6克煎水取汁，入粳米30克煮粥，再加饴糖1匙。

■ 婴儿操

第43页 育儿知识天天读之365天完整版

扩胸运动做二八拍

预备姿势:同第一节。

■ 说明:

妈妈轻拉孩子两臂，向身体两侧放平，拳心向上，手背贴床。

两臂胸前交叉，并轻压胸部。

还原成预备姿势

重复以上动作。

■ 生活照料

许多婴儿不穿衣服时会变得极为痛苦。他们讨厌空气在皮肤上的感觉，喜欢全身上下包得严严实实，或卷在温暖而舒适的毯子里。宝宝非常小的时候，给他穿着内衣或包着尿布，用湿棉球或洗澡布擦洗他的脸和耳朵。如果要给宝宝换衣服，一定要让他包着尿布或穿着睡裤。

■ 妈妈须知

产妇在产后不注意避孕，有可能很快受孕而需要做人工流产，这时子宫肌肉比较软而且脆，对于人工流产手术和产妇身体健康均很不利，尤其是剖宫产者，子宫上的伤口刚刚愈合，如再行人工流产手术，技术上比较困难，对产妇的身体更是不利。因此，育龄夫妇必须注意在产后要及时采取避孕措施。

育儿天天读第58天0—1岁育儿知识(www.xiexiebang.com)

■ 宝宝发育

到3个月时，下巴和肩部能都离开床面抬起来，胸部也能部分地离开床面，上肢支撑部分体重。

■ 保健医生

为了判断卡介苗接种是否成功，一般在接种后8-14周，应到所属区结核病防治所再做结核菌素(OT)试验，局部出现红肿0.5-1.0厘米为正常，如果超过1.5厘米，需排除结核菌自然感染。一般新生儿接种卡介苗后，2-3月就可以产生有效免疫力，大约3-5年后，在小学一年级时，再进行OT检查，如呈阴性，可再种卡介苗一次。

■ 做游戏

听见了吗:用小铁盒或小塑料盒内装绿豆数颗，在孩子睡醒高兴时，在孩子身后30厘米处摇动，发出声响，看孩子有无反应。孩子听力正常，可有相应的面部反应。如无反应，可重复儿次，仍无反应，应请医生检查。

目的:检查听力。

■ 宝宝为什么哭?

·饥饿。饿了的婴儿会不停地哭，喂奶能使他安静下来。

·温度。室温过低婴儿会哭，并且不能睡眠。

·裸体。婴儿不喜欢脱光衣服，穿上衣会停止啼哭。

·疼病。痒痛及肠胃不适会引起孩子啼哭。

·睡眠被打扰。孩子被惊醒会啼哭。

·尿布湿。尿布湿了不舒服他会哭。

·中断喂奶。孩于没吃饱会大哭。

第44页 育儿知识天天读之365天完整版

·烦躁时。孩子在烦躁时遇到别人引逗会不耐烦地哭。

·加辅食。孩子第一次加某种辅食拒吃时会哭。

·孤独。大人离开，剩他一人时会哭。

育儿天天读第59天0—1岁育儿知识(www.xiexiebang.com)

■ 5721母亲爱你育儿第二个月提示：

·坚持每日做婴儿操。

·练习俯卧。

·训练用眼睛追视。

·喂奶的母亲要合理增加营养。

·坚持户外活动，预防佝偻病。

·训练抓、握。

·多与孩子对话。

·练习翻身。

·可以使用枕头。

·增加与孩子游戏的时间。

·头能挺立，俯卧时前臂支撑，挺胸，抬头。

·喜欢亲人逗他，能发出笑声。

·能抓东西。

·跟他玩玩具时，会发出高兴的声音。

·能发出“e”“h”“ai”等声音。

·服第1粒小儿麻痹糖丸。

·月末请医生进行健康检查。

■ 宝宝发育

宝宝到2个月结束时可比出生时增加2千克。

■ 喂养指导

出于多种原因，越来越多的母亲不给孩子喂养母乳而代之以奶粉。有关调查发现，现在有许多的家长早早地给孩子断了奶，喂起了奶粉。原因是受诱人的奶粉广告影响。调查发现，有33.2%的消费者是通过电视广告获取奶粉消费知识的，家长误认为婴幼儿奶粉的营养超过母乳。调查结果显示，有超过七成的家长在婴儿半岁以前已开始主要用奶粉喂养婴儿。

■ 智能训练

新生儿到6个月大婴儿的活动和游戏:声音和语言活动，唱歌给孩子听:你喂他、抱他或摇他入睡时都可轻声唱儿歌给他听。身体活动和游戏，和宝宝一起跳舞:按着简单、有韵律的节拍前后摇摆。孩子喜欢一些简单的游戏，包括坐起来、骑膝盖、抱着他在屋里跑，做这些游戏时动作要轻柔并注意扶好孩子。

本月经过训练，宝宝逗引时会微笑;眼睛能够跟着物体在水平方向移动;能够转头寻找声源;俯卧时能抬头片刻，自由地转动头部;手指能自己展开合拢，能在胸前玩，会吸吮拇指。

■ 试一试

下奶小秘方:鲤鱼肉60克切片，与水菱粉15克，入沸水中搅成糊，煮至鱼熟后，加盐、味精、葱末。

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■ 做游戏

蹦蹦跳:扶孩子腋下，让他站在妈妈腿上，举着孩子让他蹦，逐渐发展成他主动蹦，妈妈帮助他。蹦的同时妈妈可有节奏地说:“蹦蹦跳，蹦蹦跳。”

目的:发展腿的力量。如果孩子还软，可扶好他的颈和头

育儿天天读第60天0—1岁育儿知识(www.xiexiebang.com)

■ 宝宝发育

3个月的婴儿，听见背后有小铃声会眨眼或回头.■ 喂养指导

对2个多月的孩子仍应继续坚持母乳喂养。无条件哺乳的，仍应每隔4小时喂奶1次，每天共喂6次，牛奶喂养的孩子奶童每次约100毫升左右，即使吃得再多，全天总奶量也不能超过1000毫升。如果孩子仍吃不饱，可以加健儿粉或糕干粉，每100毫升奶中加3-5克即可，放在奶中一起熬好。

■ 保健医生

孩子满2个月的时候，应该服用第一丸小儿麻痹搪丸了。这种糖丸是用来预防小儿麻痹的，若不服这种糖丸，孩子患小儿麻痹的危险很大。糖丸发放后要立即给孩子服用，不要放置，以免失效。服用的方法是:将糖丸研碎，用凉水溶化，千万不要用热水溶，以免把糖丸病毒烫死而失去免疫作用。然后用小勺给孩子喂下。近期发烧、腹泻或有先天免疫缺陷及其他严重疾病的婴儿均不能服用，以免引起不良反应或加重病情。

■ 你知道吗

你会给儿子洗会阴吗?

·用纱布或毛巾(注意不是洗脚的毛巾和盆)擦拭大腿根、阴茎。将阴囊轻轻托起，清洁四周。

·清洗阴茎动作罢轻柔。不要推动包皮。

·用左手握住婴儿双脚，抬起婴儿双眨。清洗屁股、肛门。

·涂上防护肤膏。

·换干净尿布。

■ 人工喂养婴儿喂水量参考表

┌───────┬─────┬─────┬─────┬─────┬─────┬──────┬───────┐

│年龄

│第1周 │够2周│1个月 │3个月

│4个月

│6个月

│8个月以上 │

├───────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼──────┼───────┤

│每次喂水量│30毫升│45毫升

│60毫升│75毫升 │90毫升│105毫升 │120毫升 │

└───────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴──────┴───────┘

育儿天天读第61天0—1岁育儿知识(www.xiexiebang.com)

■ 宝宝发育

一般来说，3-6个月的婴儿能分辨出父亲的较低的声音、母亲较高的声音。然而，最新的研究表明，出生后2-3周的新生儿，就能辨别出父母招呼他们的独特方式，而且能以某种方式向父母表达他们的爱和理解。

第46页 育儿知识天天读之365天完整版

■ 喂养指导

2个多月婴儿的辅食仍是果汁、菜水，每次1-2匙，每天1-2次。浓鱼肝油仍每天3次，每次2滴;钙片每天2-3次，每次2片。

■ 专家提示

·留心孩子，对他所表达出来的意思(非语言的)，要努力弄懂，并尽快给予回答。

·要理解孩子，了解他在想什么，他想要什么，他希望怎样，帮他做到，解除孩子的焦虑。

·多爱抚孩子。

·所有家庭成员都要对孩子友好，真正爱他，不要选择不喜欢婴儿的保姆。

·给婴儿舒适的活动空间，让他自由地展示自己。

·给婴儿适度的刺激，但不要过度。

·妈妈要给孩子鲜艳的，各种各样的玩具。

·玩具要大些，不能塞入嘴、鼻、耳内。‟

·玩具要卫生，不含铅，不要真毛皮。

·玩具要不怕摔。

■ 你知道吗

小儿麻痹，在医学上称为“脊髓灰质炎”，是脊髓灰质炎病毒引起的。这种病毒经口进入胃肠，可侵犯脊髓前角，引起肢体瘫痪，致终生残疾。脊髓灰质炎疫苗即小儿麻痹糖丸，是由减毒的脊髓灰质炎病毒制成的。小儿口服糖丸后，身体内就会形成抵抗脊髓灰质炎病毒的抗体，而免于此病的发生，因此每个小儿都应在规定的时间内按时服用。根据免疫预防接种程序，满2个月的婴儿开始第一次服用脊髓灰质炎三价混合疫苗，满3、4月时分别服第2次和第3次，4岁时再服一次。这样就可以获得较强的抵抗脊髓灰质炎病毒的免疫力，不患小儿麻痹症了。

■ 做游戏

蹬一蹬:在孩子床上方脚部挂一个彩色充气玩具。让孩子双腿像蹬自行车一样轮番去蹬玩具。

目的:锻炼双腿。

育儿天天读第62天0—1岁育儿知识(www.xiexiebang.com)

■ 宝宝发育

3个月的男孩体重可达6.03千克，女孩可达5.48千克，每天增长25-30克。

■ 喂养指导

孩子突然不爱吃牛奶，可能是前一段时间食量过大，体内负担过重造成的。这时妈妈不要勉强孩子吃，可以多给他些果汁和水，等他想吃奶时再吃。只要孩子每天能吃100-200毫升牛奶，就不必担心他会饿坏。经过7-10天以后，体内得到休息，孩子又会爱吃奶了。

■ 妈妈须知

这个时期的宝宝最需要人来陪伴，当他睡醒后，最喜欢有人在他身边照料他，逗引他，爱抚他，与他交谈玩耍，这时他才会感到安全、舒适和愉快。

■ 做游戏

找一找:妈妈拿小拨浪鼓跟孩子玩，然后拿着玩具走到孩子看不见的地方，摇响玩具，孩子会转头去找。

第47页 育儿知识天天读之365天完整版

目的:发展感知能力。

■ 智能训练

12到16周大的孩子不仅看物体的轮廓，也开始注意到细节。他能注意到两幅画是平行放置还是垂直放置，并能分出含2样东西的图片与含3样东西的图片之间的不同。他能清楚地分辨图案。在距宝宝眼前20至25厘米处伸出五指，左右晃动至他脸两侧各30厘米处。他应当完全能够跟着你的手指头看，眼睛的转动幅度达180度。如果孩子12周大还没法在这个角度范围内跟着物体看，应当去求助于医生。

逗乐是婴儿最好的一种娱乐形式。逗乐可以使小宝宝高兴得手舞足蹈，使全身的活动量进一步加强。有人观察，常被逗戏的婴儿比长期躺在床上很少有人过问的婴儿不仅表现得活泼可爱，而且对周围事物的反应也显得更加灵活敏锐，可直接影响婴儿今后的智力发育。

育儿天天读第63天0—1岁育儿知识(www.xiexiebang.com)

■ 宝宝发育

由于体重增长比身高增长速度快，所以孩子比较胖。

■ 喂养指导

有的妈妈觉得鱼肝油是维生素D，多吃几滴只有好处没有坏处。殊不知维生素A或D过量会造成中毒。孩子维生素A、D急性中毒，可引起颅内压增高，头痛、恶心、呕吐、烦躁、精神不振、前囱隆起，常被误认为是患了脑膜炎。慢性中毒表现为食欲不好、发烧、腹泻、口角糜烂、头发脱落、皮肤痛痒、贫血、多尿等。如发现以上症状，要停服鱼肝油，少晒太阳，立即到医院检查。

■ 智能训练

婴儿的视觉与听觉比以前灵敏了许多，此时，可以在孩子床的上方25-50厘米处，悬挂色彩鲜艳的玩具，如各种彩色气球，彩色布球具、灯笼、哗啦棒、花手帕等，但注意不要总将这些玩具挂在一起，要经常变换位置，以免引起孩子斜视。逗孩子玩时，可将玩具上下左右摇动，使孩子的目光随着玩具移动的方向移动，左右可达45度。这样做是促进孩子视觉发育的好方法，但应注意不要让强光直射孩子的眼睛。

■ 做游戏

藏猫猫:妈妈把孩子抱在怀里，爸爸用方巾遮住脸，然后突然拉下方巾，叫孩子的名字，逗他笑。再把方巾放在孩子脸上，看他会不会拉下方巾逗爸爸笑。

目的:诱发愉快情绪。

■ 你知道吗

你会给女儿洗会阴吗?

·先用干净纱布清洁外阴，注意由里到外，由前往后擦洗。不要擦小阴唇里面。

·清洁大腿根。

·妈妈用左手握住她的脚向上抬腿，用纱布清洁肛门。

·在臀部涂上护肤膏。

·换尿布。

·纱布只能用1次，可以清洗煮沸消毒后再用

育儿天天读第64天0—1岁育儿知识(www.xiexiebang.com)

第48页 育儿知识天天读之365天完整版

■ 宝宝发育

男孩头围平均39.84厘米，女孩头围平均38.67厘米

男孩胸围平均40.10厘米，女孩胸围平均38.76厘米

男孩坐高平均40.00厘米.女孩坐高平均39.05厘米

■ 喂养指导

水是人体中不可缺少的重要部分，也是组成细胞的重要成分，宝宝的新陈代谢比成人旺盛，需水量也就相对要多。3个月以内的婴儿肾脏浓缩尿的能力差，如摄入食盐过多时，就会随尿排出，因此需水量就要增多。母乳中含盐量较低，但牛奶中含蛋白质和盐较多，故用牛乳喂养的小儿需要多喂一些水，来补充代谢的需要。

■ 做游戏

灯:孩子室内的灯不要太亮，离孩子远些。每天开灯的时候妈妈就说“灯”。几天以后，妈妈说“灯”，孩子就会用眼看灯。

■ 你知道吗

宝宝洗澡用什么?

·婴儿澡盆，婴儿特用的澡盆盆面有花纹，不致滑倒。如果使普通的盆，可使用塑料吸垫，或在澡盆底铺块毛巾。

·洗头毛巾。

·婴儿肥皂或鉴儿沐浴露一般不用。

·擦干毛巾。

·换的衣服。

·尿布。

■ 妈妈须知

有的妈妈为了使孩子很快入睡，喜欢让婴儿吮着奶头睡觉，这种习惯非常不好。婴儿吮着奶头睡觉，一醒就吸奶，天长日久容易导致胃肠功能紊乱而发生消化不良。此外，被窝里的空气本来就不新鲜，加上婴儿嘴里含着奶头，呼吸动作受到一定的限制，故可引起孩子缺氧而导致睡眠不安。一旦妈妈熟睡后，身体和乳房也有可能堵住孩子的口、鼻，使幼小的孩子无力挣脱而引起呼吸困难，甚至发生危险。

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■ 宝宝发育

孩子仰卧时，大人稍拉他的手，他的头可以自己稍用力，不完全后仰了。他的双手从握拳姿势逐渐松开。如果给他小玩具，他可无意识地抓握片刻，要给他喂奶时，他会立即做出吸吮动作。会用小脚踢东西。

■ 喂养指导

孩子年龄越小，水的需要量就相对要多。一般婴幼儿每日每公斤体重需要100-150毫升水，如5公斤重的孩子，每日需水量是500-750毫升，这里包括喂奶量在内。

■ 智能训练

宝宝会发出各种不成语句的声音，这是婴儿在做唇、舌运动和发声练习。这时候，可以教他小猫“瞄瞄”，小羊“咩咩”，小狗“汪汪”，火车“呜呜”等拟声语让他反复练习，效果非常好。这类拟声语比较容易发音。妈

第49页 育儿知识天天读之365天完整版

妈可以对宝宝说“狗狗”、“嘟嘟”、“玩玩”等，随着年龄增长、语汇增加，小孩子更能熟练运用。

■ 婴儿操

上肢屈伸运动

做二八拍。

预备姿势:同第一节。

■ 说明:

妈妈将孩子左臂向上弯曲，孩子的手触肩。

还原成预备姿势。

妈妈将孩子右臂向上弯曲，孩子的手触肩。

还原成预备姿势。

重复动作。

运动要求:曲肘时家长稍用力，孩予的上臂不离床，臂伸直时要轻。

■ 专家提示

婴儿会发出“啊－啊－”的声音，和“哦”、“喀”、“喔”等喃喃之语。宝宝发出这些声音，妈妈一定要有回应。例如宝宝说“喔”，妈妈可以说:“喔，你好吗!”、宝宝说“哦”，妈妈说“哦，真棒!”之类的话，小宝宝得到母亲的回应，会乐于开口说话，并且能配合母亲的动作、表情、声调，进而理解母亲说话的内容。

育儿天天读第66天0—1岁育儿知识(www.xiexiebang.com)

■ 宝宝发育

孩子在有人逗他时，非常高兴，会发笑，并能发出“啊”、“呀”的语音。如发起脾气来，哭声也会比平常大得多。这些特殊的语言是孩子与大人的情感交流，也是孩子意志的一种表达方式，家长应对这种表示及时做出相应的反应。

■ 喂养指导

有时宝宝拒绝吃奶，是怎么回事呢?你检查有无以下情况:

·奶头不合适:知人工喂奶，奶瓶上的奶头太硬，或上面的吸孔太小，吮乳费力，从而使婴儿厌吮。

·疾病:婴儿患病了。

·鼻塞:因为婴儿鼻塞后，就得用嘴呼吸，妨碍吃奶。

·生理缺陷:如唇腭裂等生理缺陷。

·口腔感染:此因疼痛而害怕吮乳。

·早产儿:原因是其身体尚未发育完善，吸吮机能低下。

故常表现出口含奶头不吮或稍吮即止现象。

■ 保健医生

用尿布的婴儿经常会出现臀部和会阴部的皮肤发红、湿烂，这就是人们所说的尿布皮炎。尿布皮炎的发生原因主要是由于尿布洗换不勤，或者使用橡皮布、塑料膜、油布等不吸潮的材料包裹尿布，致使婴儿臀部的皮肤经常受湿热的刺激而生发皮肤炎症。尿布皮炎的早期表现只是在接触尿布的部位出现大片的皮肤发红、粗糙，如果这个时候能得到及时、得当的处理，皮炎很快可以消退。否则继续发展下去，可能出现斑丘疹、疱疹，严重的可以导致局部皮肤糜烂，甚至可以出现皮肤溃疡。

■ 做游戏

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第三篇：体育知识之选择题篇

体育知识之选择题篇

?1.运动员疾跑后不能立即站立不动，需继续慢跑，主要是因为（D）。A、防止低血糖的发生

B、有利于氧债的偿还 C、有利于心功能的恢复

D、防止重力性休克的发生2.在跳高、跳远、三级跳远比赛中，每次试跳的一般时限为（A）A、1分钟

B、1分30秒

C、2分钟

D、3分钟3.在弯道跑时，左脚应以（A）A、脚掌外侧

B、脚掌内侧

C、全脚掌

D、前脚掌4.4×400米接力比赛为部分分道跑，运动员跑完几个弯道后切人里道(B)A、4个

B、3个

C、2个

D、1个5.马拉松跑全程为（B），属超长距离跑项目。A、41.195千米

B、42.195千米 C、43.195千米

D、44.195千米6.最合理的跳高过杆技术是（C）A、剪式

B、跨越式

C、背越式

D、俯卧式7.背越式跳高的助跑是采用（C）方式助跑A、直线

B、弧线

C、直线加弧线

D、弧线加直线8.背越式跳高的8步丈量法，为了便于记忆，可叫做（B）A、4、5、6

B、5、6、7

C、6、7、8

D、4、6、8(先在横杆中间外侧30厘米左右地方确定起跳点，先向右走5步，为A点。然后再向右走6步为B点。再向前走7步为C点。从C-B-A助跑，C-B段为直线助跑，B-A为弧线助跑。)9.田径场地计算100米跑的距离是从（B）A、起跑线的前沿至终点线的前沿

B、起跑线的后沿至终点线的后沿C、起跑线的前沿至终点线的后沿

D、起跑线的后沿至终点线的前沿10.铅球投掷圈的直径是（B）A、2.50米

B、2.135米

C、1.25米

D、1.065米11.决定跳远成绩的主要因素是(C)A、助跑速度

B、空中走步式

C、腾起初速度和角度

D、踏板的准确性12.现代优秀跳高运动员大多采用(D)A、剪式

B、跨越式

C、俯卧式

D、背越式13.发展体能的原则是(D)A、全面性和适量性原则

B、持续性原则

C、健康性原则

D、以上都是14.发展速度素质的方法是(C)A、牵拉动作的练习

B、长时间距离的练习

C、最快的动作练习

D、复杂化的练习15.标准田径场内突沿围长约为(B)A、400米

B、398.116米

C、396米

D、394米16.运动后，如问隔时间过长，机体工作能力降低到原来水平，称为(D)阶段A、超量恢复阶段

B、工作阶段

C、相对恢复阶段

D、复原阶段17.身体或身体某部分在单位时间内移动的距离称为(C)A、练习频率

B、练习轨迹

C、练习速度

D、身体姿势、18.三级跳远技术中的第二跳，叫做（C）A、单脚

B、跨跳

C、跨步跳

D、跳跃19.田径运动是比（B）的项目。A、强度、力量、耐力

B、速度、高度、远度

C、素质、技术、意志20.耐久跑的呼吸方法，一般采用（C）呼吸。

A、鼻

B、口

C、鼻和口同时21.跳远需要有良好的速度和弹跳作基础，所以跳远教学应该安排在（B）。A、短跑后、跳高前

B、跳高后、短跑前

C、短跑、跳高之后22.推铅球最后用力阶段，球出手时的角度约为（A）

A、38-42°

B、30-35°

C、30-45°23.低强度、长时间的匀速跑，心率掌握在（B）次/分之间，可以发展有氧耐力。

A、90-120

B、110-130

C、130-15024.在跳高比赛中，只剩下一名运动员时，横杆提升的高度（C）.A、不少于2厘米

B、不少于3厘米

C、征求该运动员的意见后确定25.发展灵敏素质的有效方法是（A）A、图形变换跑

B、自然地形跑

C、轮流领先跑26.跨越式跳高助跑方向与横杆的夹角约在（C）。A、10-30度

B、20-30度

C、30-60度27.小学三年级跳远教材要点是助跑轻松有（B）。A、节奏

B、速度

C、力量28.在田径项目的比赛中属中长跑项目的是（C）A、400米、800米、1500米

B、800米、1500米、200米 C、1500米、3000米、10000米29.某个人进行100米比赛时，假设平均步长2米，平均步频4步/秒，则他100米跑的速度为（C）。A、12秒40

B、12秒45

C、12秒50

D、12秒6030.走和跑的区别在于（D）A、跑的速度快，走的速度慢

B、跑时身体重心起伏大、走时身体重心起伏小C、跑的步副大，走的步幅小

D、跑时身体有腾空，走时身体没有腾空31.掷标枪的扇形区内角度（C）

A、35度

B、45度

C、29度

D、34度32.掷铁饼、铅球的扇形区内角度约（D）

A、35度

B、40度

C、29度

D、34度33.弯道跑时，右脚用（B）着地。

A、脚掌外侧

B、脚掌内侧

C、全脚掌34.逆时针弯道跑时，身体应向（B）倾斜

A、右

B、左

C、前

D、后35.背越式跳高身体过杆后，以（C）先接触海绵包

A、头部

B、肩部

C、背部

D、臀部36.背越式跳高身体在杆上成（C）姿势

A、弓形

B、水平

C、背弓

D、坐立式37.背越式跳高起跳时，摆动腿屈膝内扣向（D）方向摆动

A、起跳腿

B、内

C、上

D、异侧肩38.终点冲刺跑是临近终点的一段（C）

A、耐久跑

B、途中跑

C、加速跑

D、快速跑 39.背越式跳高应（C）横杆起跳

A、面对

B、侧对

C、背对

D、斜对40.跨栏跑时，摆动腿过栏后积极下压，（B）落地

A、全脚掌

B、前脚掌

C、双脚

D、脚后跟41.挺身式跳远的技术中，（C）是最重要的 A、助跑

B、踏跳

C、助跑与踏跳的结合D、落地42.挺身式跳远在空中成（B）姿势

A、跨步

B、腾空步

C、弓步

D、弓箭步43.挺身式跳远中，身体在空中的要求是（C）A、身体前倾，摆动腿先落地

B、身体在空中平稳，摆动腿先落地C、身体在空中平稳，两腿同时落地

D、身体前倾，两腿同时落地44.“踏上式”、“跨步式”过障碍的区别是（A）A、有停顿，起伏大；动作连贯，起伏小。

B、有停顿，起伏小；动作连贯，起伏小。C、停顿，起伏大；动作连贯，起伏大。

D、有停顿，起伏小；动作连贯，起伏大。45.田径运动会的4×100O米接力比赛中，每个接力区的有效距离是（C）。A、10米

B、15米

C、20米

D、25米46.短跑教学中，步频始终是难于提高的重要环节，为了达到理想的步频，常运用练习方法是（D）A、后蹬腿跑

B、跑上坡

C、起跑后的加速跑

D、跑下坡47.男子110米栏的栏间距是（B）。A、9.5米

B、9.14米

C、8.5米

D、8米48.直道栏全程跑中，最快速出现在（A）。A、4-6栏

B、5-7栏

C、6-8栏

D、3-5栏49.过栏后第一步小的主要原因是（D）A、摆动腿上摆高度不够

B、起跨点太远

C、栏上重心太高

D、起跨腿提拉不到位50.女子标枪被列为正式奥运会项目是在（D）A、第7届

B、第 8届

C、第 9 届

D、第10届51.国际田联决定从1999年4月1日起,将女子标枪的重心前移（B）A、2厘米

B、3厘米

C、4厘米

D、5厘米52.国际标准男子标枪的重量是（C）A、600克

B、700克

C、800克

D、900克53.背越式跳高助跑最后一步起跳角与横竿大约成（A）度角.A、10

B、20

C、30

D、4554.女子铅球被列为奥运会正式比赛项目是在（D）A、1932年，第10届

B、1936年，第11届 C、1942年，第12届

D、1948年，第14届55.铅球教学中教学的重点是（B）

A、滑步

B最后用力

C、滑步与最后用力的结合D、滑步前的预备姿势56.推铅球的项目类型是（C）A、速度型

B、力量型

C、速度力量型

D、力量耐力型57.推铅球的出手角度一般为（B）A、30°-35°

B、35°-39°

C、37°-42°

D、43°-45°58.在推铅球最后用力过程中，上体用力过早，左臂过分向左后方摆动，左脚落地的位置过于偏左，会造成（A）A、推铅球时左倒

B、推铅球时出手角度过低

C、推铅球时后坐

D、推铅球时右倒59.运动员在径赛项目比赛中犯规，有权决定取消其比赛资格的是（D）A、检查主裁判

B、检查员

C、总裁判长

D、径赛裁判长60.记录跳高成功的符号为（C）A、Δ

B、√

C、〇

D、+61.负责田赛项目检录工作的是（A）A、记录员

B、主裁判

C、赛前控制中心

D、田赛裁判长62.当比赛出现不公允时，（D）有权宣布重赛。A、技术官员

B、赛事主管

C、主裁判

D、裁判长63.下面哪一组项目为兼项(B)A、100米和800米

B、100米和跳远

C、200米和800米

D、跳高和跳远64.下面哪一组在800米及其以上项目起跑中为不犯规行为(D)A、单手触地

B、双手触地

C、单手触地、双手不触地 D、单手或双手均不触地65.在径赛项目比赛前，发令员右手侧举手旗与谁进行联系(A)A、终点主裁判

B、计时主裁判

C、径赛裁判长

D、检查主裁判66.接力跑比赛时，负责准备接力棒的是（C）A、发令员

B、召回发令员

C、助理发令员

D、大会67.在跳高比赛中，负责判定运动员试跳是否成功的是（A）A、主裁判

B、主裁判助理

C、田赛裁判长

D、记录员68.全能投掷项目比赛中运动员的试投（A）A、3次

B、4次

C、5次

D、6次69.田赛项目比赛的检录地点在（D）A、比赛现场

B、赛后控制中心

C、编排记录公告处

D、赛前控制中心70.径赛项目判定最后名次的成绩是(D)A、预赛成绩

B、复赛成绩

C、次赛成绩

D、决赛成绩71.田赛项目比赛中破纪录时，主裁判除了请田赛裁判长审核场地和成绩外，还要请（A）A、技术官员

B、丈量裁判员

C、终端操作员

D、管理裁判员72.竞赛项目比赛中，主裁判与终点主裁判的联络旗示如果是面向终点将旗举至胸前，则表示（D）A、犯规

B、询问

C、换位

D、准备就绪73.在3000米障碍跑比赛中，每个障碍栏架外应有一名检查员，其位置在（B）A、外圈

B、里圈

C、里、外圈均可

D、便于观察的74.原地双手头上向前掷实心球时，（C）允许向前迈一步。A、出手前

B、出手同时

C、出手后75.快速跑中“坐着跑”是学生常犯的错误之一，其主要原因是：（C）A、概念不清楚

B、腿部力量不够

C、后蹬不充分76.铅球成绩的好坏与运动员是体重、身高有关，但对成绩起决定作用的是（D）A、力量大小

B、技术好坏

C、出手角度

D、铅球出手时的初速度大小77.铅球成绩的好坏与运动员是体重、身高有关，但对成绩起决定作用的是（D）。A、力量大小

B、技术好坏

C、出手角度

D、铅球出手时的初速度大小78.世界田径锦标赛男子110米跨栏比赛的栏架高度是（C）米。A、0.914

B、0.84

C、1.067

D、1.0079.跑步比赛终点冲刺时以(A)为准。A、躯干部分

B、脚和手部分

80.中长跑时正确的呼吸方法是(C)。A、张大嘴呼吸

B、用鼻子呼吸

C、用鼻、嘴同时呼吸

81.径赛人工记时，三个裁判所记成绩各不相同，如何确定？(B)A、取三人平均

B、取中间

C、取较差

82.两跑道之间的分道线宽度应属于哪条跑道的宽度(A)。A、左边跑道

B、右边跑道

C、两道都不是

83.侧向滑步推铅球时身体重心要求(A)。A、水平移动

B、曲线移动

84.快速跑的重点是(B)。A、起跑与疾跑

B、途中跑

C、冲剌

84.接力赛中接力区的距离应该是前后各为（A）

A、10米

B、15米85.下列田径运动项目中，哪一项不属于田赛？（B）

A、跳远

B、接力赛86.比赛时,对犯规或者有不正当行为的运动员进行惩罚时,若取消运动员的比赛资格,应请示(B).A、径赛裁判长

B、总裁判长

C、副总裁判长

D、技术官员87.在投掷项目比赛中,外场落点裁判员判罚投掷失败时,应该(C).A、不举旗

B、举黄旗

C、举红旗

D、举白旗88.第一弯道计算线的长度公式为(B).A、2πr

B、2π(r+0.3)

C、2π(r-0.3)

D、2π(r+0.2)89.蹲踞式跳远包括四个动作环节,下列不属于“四个动作环节”的是(B).A、落地缓冲动作

B、双脚踏跳动作

C、腾空技术动作90.初中男子110m栏比赛栏架高度应为（B）A、0.762米

B、0.914米

C、1米

91.标准田径赛场地一圈为多少米？（C）A、200米

B、300米

C、400米

D、800米92.跨越式跳高助跑倒数三步的比例是（C）A、小、大、中

B、大、中、小

C、小、中、大93.根据径赛项目分组编排的需要，首先应统计（A）Ａ、各项参赛人数

Ｂ、兼项的人数和情况

Ｃ、各单位参加人数94.100米预赛有38名运动员参加，其跑道为８条，应按（A）

A、3×8人+2×7人分组

B、4×6人+2×7人分组

C、4×8人+1×6人分组95.两侧跑道总的宽度、两个半径长和一个直段长，三项之和就是田径场地所需要的（B）A、建筑的总面积

B、建筑面积的总长

C、建筑面积的总宽96.两侧跑道总的宽度、两个半径长，二项之和就是田径场地所需要的（C）A、建筑的总面积

B、建筑面积的总长

C、建筑面积的总宽97.36米为半径，1.22米分道宽，则第二分道的实跑线应是（C）

A、2л（36+1.22）=233.86米

B、2л（36+1.22+0.3）=235.74米

C、2л（36+1.22+0.2）=235.12米；98.400米半圆式跑道，第二至第八分道的半径均分别大于第一分道的半径长，则各道的大于部分通常称（B）

A、前伸数

B、分道差

C、切入差99.挺身式跳远在空中成（B）姿势 A、跨步

B、腾空步

C、弓步

D、弓箭步100.跑的过程中，单腿的动作顺序是（A）A、着地缓冲—后蹬—后摆—前摆

B、后蹬—后摆—前摆—着地缓冲C、前摆—着地缓冲—后蹬—后摆

第四篇：思想汇报之学习篇

敬爱的党组织:

作为一名预备党员，在对党章学习的日子里，我对党的性质、指导思想、基本理论和基础知识有了更全面更深层次的理解，同时也增强了自身的时代使命感和历史责任感。党的发展道路时曲折而多难的，每每在最困难的时候，是对党的坚定的信念与坚定的追求，使党员咬紧牙关，度过难关，使党能继续前行。而在党的旗帜下，党员们也在曲折中得到成长。

以前，我总是在想，是怎样一种力量可以让柔弱书生含笑受难、慷慨赴死；是怎样一种精神可以让手无寸铁的农民、工人、社会千千万万普通百姓捐躯赴国难、视死忽如归；是怎样一种胸怀让地下工作者们为党事业的光明甘心在隐蔽处、在敌人内部，让他们发出“弃身锋刃端，性命安可怀”的呼声；又是怎样一种催人奋进的呼号让千千万万人民投入新中国的 设中来，让“为人民服务”成为最高宗旨？学习了任长霞的事迹让我深有感触。

任长霞,40岁正是人生最壮美的季节,然而,她却猝然倒在了为之奋斗不息的公安事业上.她以自己的忠诚,才干和辉煌业绩,先后荣获全国“五一劳动奖章”获得者,全国三八红旗手,中国十大女杰,全国青年岗位能手,全国优秀人民警察等20多项荣誉称号.她以自己的毕生心血忠实地履行了“立警为公,执法为民”的神圣职责.为了破案,她亲自挂帅与侦查员同吃同住同工作,力求实现“命案必破”.为了自己的事业,为了祖国,为了人民,那是多么的伟大.像她一样的优秀党员还有很多很多，我们要坚信，我们的党是个光荣而优秀的组织，还有很多的党员正在他们平凡的岗位上默默奉献着，他们身边也许没有鲜花，没有掌声，但是他们永远有着一颗对党忠诚的心，一颗对人民无私奉献的心！

“全心全意为人民服务”，一语简单而又深刻的箴言深深烙印在每一位共产党员的心中，他们不求轰轰烈烈的升华生命，却将最普通的温情驻扎在他们的工作岗位和人民的心头。“全心全意为人民服务”，它是中国共产党的宗旨，也是中国共产党员的行为准则，它不是纯粹的口号，它是在尊重人民主观能动性和人类历史发展基础上形成。

“爱，因为在心中，平凡而不平庸”——正像歌里所说，因为有爱所以有坚守，有付出，有义无反顾的梦想与追求；也正因为有爱所以这爱虽平凡而不再平庸。是他们让我明白：爱，因为在心中。

作为一名预备党员，要做一个合格的党员，还必须坚持群众路线。相信群众，依靠群众，坚持从群众中来到群众中去，遇事同群众商量，及时向党反映群众的意见和建议，维护群众利益。要做好这一点，我觉得首先要扩大自己的群众基础，得到群众的普遍信任和认可。应该时时以党的宗旨、无私的爱激励并鞭策自己，早日成为一名合格的共产党员。

第五篇：上大学之学习篇

大学骗我们的那些事---------其实，学习才是最重要的1、上大学前，以为大学是60分万岁；现在的07级师兄姐出去找工作的时候才知道，面试的第一个问题或许是你得专业排名，或你必修课成绩的平均分。

请记着无论什么时候学**是最重要的。

2、上大学前，听学长学姐说，大学真的超级美好，又自由，又轻松；其实读下来，只能说比高中稍微轻松点，其实大学是最应该好好读书的地方，因为我们的教育体制问题，大学变成了释放这么多年来应试教育压力的地方。“到了大学你就轻松了”这是一句彻头彻尾的谎言。

3、上大学前，听说大学都要谈恋爱，那才叫不辜负美好时光；现在才发现，没有谈恋爱的依旧没辜负美好时光，谈了恋爱的也不见得就珍惜了这良辰美景。找到适合自己的节奏，不要跟风谈恋爱。

4、上大学前，做着在图书馆抱一堆书洒落一地然后邂逅一个人的梦；上了大学才发现，那种事情一般不会发生，就算发生，也一般发生在某个面容娇美、身材娇好或气质绝佳的人身上。

5、上大学前，以为可以赚些钱了，找份兼职挣点小钱乐呵呵的生活；后来才发现，兼职很多，给的是汗水，收获的是“经验”，至于小钱嘛，就真的是小钱了哦。大一大二找兼职的时候你会发现自己虽说是大学生但能做的事都是一些很简单的事，没有难度。真不知道以前选这些是为了什么。能力离理想是那么的远，这时你就知道大学需要我们要学什么了。

6、上大学前，提起舞会，自然的联想起电视里那种高雅的场所，心想大学的舞会也应该差不到哪里去吧，至少是灯火阑珊，情意浓浓；第一次见识大学舞会的时候，我是真的傻眼了。一片空旷的屋顶，几个咿咿呀呀的音响，一群东跳西蹦的年轻人，再加上几个气球。我真的很难把这群高中老师眼中的乖娃娃跟眼前这些脸联系起来。

7、上大学前，那时候纯真可爱，那时候努力认真，那时候有目标有信仰，那时候有多少美丽的期盼。

8、上大学后，梦想是梦想，现实是现实。

9、不是大学骗了我，是成长穿越了美好的梦，穿透了五彩的星空，变得平白与乏味。

或许这句话说得对：生活不是荒谬，只是艰难而已。

后悔是一种耗费精神的情绪，后悔是比损失更大的损失。好好做今天的自己！努力找自己的奋斗目标出发……

带着瑰丽的大学梦，踏入了大学的校门，曾经以为：大学中，草是绿的，天更蓝，水更清，生活更美好。那是让高考的辛酸给压榨出来的，家长们说：上大学了以后，我们什么都不管你。于是，以为自己以后是一支自由的鸟。可是，也许很短的时间内，你就会觉得：这所学校，真差，真黑，真破，真烂！反正就是和最初的想象不一样！食堂，永远难吃；操场，永远人满为患；自习室，从来没有安静过；规矩、导员、班级干部，永远让你觉得：怎么那么能装！­

于是，你彷徨，站在一个迷茫的世界里，问：我来做什么？ ­

你会发现，越来越多的人逃课了；后来，越来越多的人恋爱了；后来，据说***和***同居了；后来，你也逃课了；后来，你发现自己挂科了；后来，你学会考试作弊了；后来，你面对异性甚至听到黄色笑话都不会脸红了；后来某天，你觉得自己比从前差了好多，无论周围的人还是自己，都失去了那种天真的善良。后来，你发现你忘记了高中的英语单词；后来，你发现别人四级和计算机都过了，而你两手空空；后来，你听到了或者经历过了好多悲欢离合的爱情；后来，你知道谁找到了多好的工作，谁谁谁考上了研究生；后来，你发现自己忘记了（或者从未记住过）某个教过你的老师的名字；后来，你还是发现自己一无所有.我想，有很大一部分人，都是这样过来的。我们幼稚，我们懵懂无知，我们不知道未来的方向，我们无法无天不计后果没有未来…… ­

那一年的圣诞节的夜晚（我想起来了，是圣诞节），我一个人在食堂的汉堡屋里，吃着一块小小的蛋糕，几个看起来就很小的女孩子没有位子了，就坐在了我的旁边。问了问，果然是大一的。那样单纯的眼睛，毫无心机的笑容，未加修饰的脸庞，回头看了看玻璃窗中的我，烟雾缭绕，眼神漠然，只能轻轻叹了一口气。我曾经真诚的在心里感谢她们，她们的笑容陪我度过了那样寂寞的节日，于是，我和她们言谈甚欢，听

她们单纯地叫师姐，告诉她们应该乖乖的学习。可是，没过多久，就看到她们中的一个人眼含笑意，和一个男孩子一起去上自习了。­

我才知道，说些什么，都是没有用的了。每一个人，终究会按照他们自己的选择继续他们自己的方式。可是，我还是很想说这些，因为，我不希望在你们离开学校的那一天心中充斥着的是对这所学校的爱，是对自己的恨。而不是像初时那样，恰恰相反。如果你在大一或者大二： ­

请不要埋怨这所学校如何。原因是：你想想你自己，你在高中的时候，你像考上名牌大学的同学一样用功了吗？不是这所学校不好，而是你自己的错误。­

任何一所大学，在最初的时间都会让人有不理解的地方，憎恨厌恶，最好的也是不满意。可是，你认真去考虑原因所在吗？你认真考虑过自己要的是什么样的生活什么样的未来吗？大学，就是这样良莠不齐，那些连年拿奖学金的，有几个是靠讨好老师拿的？绝大部分都是自己学出来的，不能以偏概全。那些扩充自己的知识天文地理什么书都看就是不看言情小说的，他们的知识在就业的时候就会得到充分的体现，满腹经纶言之有物，你要是主管，用他还是用你自己，别说他们家里都有强硬后台，进外企总不需要那些吧？别给自己找理由了。­

也许时间久了你会愤世嫉俗：那个女生舞蹈跳得并没有我好，凭什么她在学校领导那里有了文艺特长的印象？那个男生不就是能在老师那里围前围后吗，留校了有什么大发展？以至于：这个世界，就是满满的阴险，黑暗，每一个人都是潮湿的烟灰缸底下那渐渐发黄变黑的烟头，从开始的纯白逐渐糜烂到每一丝过滤嘴海绵的里面。

其实呢？也不用不服气，大学，就是一个过渡阶段。把你从绝对的纯真过渡到可以适应这个社会，而这些人，都是比你适应得快，你有特长你为什么不去参加活动？人家比你有胆量。你步入社会之后，就会体会到忍住想打人的冲动去笑脸相迎有多么的重要，其实每个人都一样。那也是一种求生手段。用正确的眼光去理解，自己也许就没有那么多痛苦。­

最重要的，也是最可能挨板砖的，就是：你忘记了，你是学生，你应该学习。别说我酸别说我恶心，我说的是真的。因为如果你每天多看一眼书，你就不需要交补考的钱；如果你每科多一分，你综合排名就会往前提一名；如果你多背一个英语单词

365*4=1460，加上高中的你就不需要过四六级那么费劲；如果你肯提前努力一个月，你也许就不会再考研究生的时候落榜，又错过了找工作最好的机会；如果你多拿一个某某证，你就会在竞聘的众多人中脱颖而出，又一个有为新人诞生了。­

可能你在骂我说大话讲山理吧？可是你知道吗？这些都是我看着别人的成功总结出来的，我后悔了，没用了，可是我不希望你们将来和我一样后悔。粤语版的无间道：“明明我已昼夜无间打转面前路，梦想中的彼岸为何还未到，明明我已奋力无间天天上路，……快到终点才能知道，又再回到起点从头上路。”那时我在成绩公布之后和一同考研的战友在好乐迪唱歌，在这歌声中所有的人都为了那种艰辛抱头痛哭，可是后来有人去复试了，有人没有。第二年，我们没有的从头上路，英语考试的作文是:终点就是新的起点，我差点在考场上哭出声音，我写的内容就是自己重考第二年的路，回到起点重头上路，那么容易吗？如果我四年没有荒废，我至于像今天这么狼狈吗？

考试可以重考，人生无法重来，与其以后付出十倍的艰辛和努力，不如你们现在多看两眼，多学一点，“有多少时间可以让你继续无聊，眼看着明天依然还是虚无缥缈”？或许你们成功了的那个时候，你们不会想起我唠叨什么，但是，我会真诚地为你们高兴。

如果你要找工作，好！你的证够吗？最起码也要有2有4呀？最好是有3有6。那些什么各种各样的职业资格证书，微软认证我们同系同学也有考下来的，最狠的是双学位毕业的时候到手了，中文和计算机，或者中文和英语。再有条件的，驾照以后反正也用得上，写上看着也满呀。如果你是师范专业的，普通话一乙到了吗？南方会抢着要你的；如何试讲你会了吗，每次面试都要用刀，有的时候甚至要求15分钟当场准备当场发挥。这些全都需要你从大三开始努力！再不努力没机会了！以后你想考个什么证，多难？考上了能给你加薪吗？你能因为后来证够了就去哈三中吗？晚了！­

还有要出国的，该开始考试了吧？该开始写申请书了吧？也是这个时候，别耽误一年时间，现在就办，办完了正好毕业，什么都不耽误，多好？具体手续你们肯定比我懂，自己好好跑吧。­

如果到了大三还不懂得为了自己的未来打算，就一个字：傻！活该你们到时候像我一样后悔，撞南墙？没用。

如果你在大四： ­

该爱的人，都爱过了，该做的事情，都做完了。这个时候，什么都不要想了，哪里都不要去了，好好看看你身旁的兄弟姐妹，马上，就要天各一方，别吵了，别打了，那些欺负过你鄙视过你的人，都原谅他们吧。还有一位白头发老教授的名字，他曾经对你鼓励或者赞许的微笑，你要记住他的名字，给他写一封信，告诉他他是你在大学里面最敬重的老师，祝愿他身体健康，没有署名，你不需要，但是无论是你还是这位德高望重的老师，都会为了这封信，铭记。就算什么都不做，在寝室里面静静的呆着，抽抽烟，聊聊天，吹吹牛，发发疯，也好。­

你认真感谢过你的朋友吗？他们为你哭过笑过，别忘了，你失恋了，那个兄弟递给你一瓶啤酒，知道你在哭，装作没看见，陪着你，喝醉了……别忘了，你过生日，寝室姐妹们聚在一起，没有告诉你，突然给你一个巨大惊喜……别忘了，感谢他们，你没有时间了，如果现在不说，以后，天各一方，下次见面，可能是十年，可能是十五年，也可能，再也没有见过…… ­

如果你是男生，哪儿都别去，和寝室兄弟打打扑克麻将（别****，也别让舍务发现），到操场上踢踢足球，那是热血男儿的一项事业（篮球同理可证），踢完了，和兄弟们去喝点酒吧，别喝多了，就喝到那种想说什么说什么，侃大山，就是不吐，说话嗓门就是不高，晕晕乎乎有人惹你你就是不打架的地步，最好，别的事情都不重要，和兄弟们倒倒苦水，说说那个不爱你的女孩子，说说找工作多费劲儿上司可能非常不是东西，说说刚上大学的时候由于不了解彼此曾经差点动手打起来……说着说着，时间就过去了，再回头看的时候，宿舍，已经是空空荡荡，兄弟们，都走了，剩下的，就只有绕在房梁上的狂笑高歌或者痛哭了，你，也就该走了…… ­

如果你是女生，在宿舍里呆着，让同屋的漂亮美女教你化妆，以后能用到呀。和姐妹们开卧谈会，大家都那么熟了，说说暗恋的男孩子，说说刻骨铭心的伤，看看影碟，讲讲笑话，想做点从前不敢的事情就现在做，例如，我抽烟，你馋了，要一根，我给你点上，告诉你：以后不许抽呀，就这一次！几个女孩子（其中可能只有一两个正式烟民）在走廊或者宿舍里面，什么都不说，看着烟头明明灭灭。我是抽烟的，可是，我知道你可能在想着那个抽烟的男孩儿。你知道我知道，你也知道，我什么都不会说。再或者，和好朋友去操场上逛逛，那些开着的窗户里面，或许有炫耀的音乐，可以当做校园广播那么响亮，坐在楼下的花坛上，你已经大四了，你不需要在乎别人怎么想，或许楼上的男生会在你的要求下给你重复播放《忘忧草》，也可能会从楼上垂下绳子，帮你播放《metalica》狂躁的声音或者听一次就心潮澎湃的beyond，你什么都不用说，静静的听吧。最后的晚上，再做一些从前不敢的事情：和姐妹们喝一些酒，但保持清醒，故意在校警面前砸掉你的酒瓶子。一夜未眠，送走每一个姐妹，最后看一眼你的宿舍，阳光正好，那是你一生的记忆。然后在接你的车路过校园门口的时候把你积攒的所有的整筐的玫瑰花瓣抛洒在空中……那是你对这段青春这段眷恋最真实的祭奠…… ­

离别的时候，才知时光短暂。珍惜你们现在拥有的每一分钟逐渐流逝的时光相聚．