第九届心理健康宣传月的策划案

第一篇：第九届心理健康宣传月的策划案

安阳师范学院

安阳师范学院

关于开展第九届大学生心理健康宣传月活动的通

知

各单位：

为深入贯彻落实中央和我省加强大学生思想政治教育的部署和要求，积极响应《河南省教育厅转发教育部办公厅关于印发<普通高等学校学生心理健康教育工作基本建设标准>（试行）的通知》（教社政[2011]169号）的文件精神，进一步推动我校学生的心理健康教育，营造积极的心理氛围，促进大学生健康成长，决定举办我校第九届大学生心理健康宣传月活动。现通知如下：

一、活动主题：阳光心态 幸福启航

二、活动时间：2014年4月1日—4月30日

院学〔2014〕23号

2附 件

安阳师范学院第九届大学生心理健康宣传月

活动方案

一、活动目的

为深入贯彻落实中央和我省关于加强大学生思想政治教育的部署和要求，推动我校大学生心理健康教育工作，宣传心理健康知识，增强心理健康意识，营造和谐校园环境，促进学生健康成长。以“阳光心态 幸福启航”为主题，开展形式多样、内容丰富的心理健康教育活动，引导大学生关注积极的个性品质---智慧、仁爱、感恩，为大学生提供积极的情感体验平台，在积极的态度中塑造幸福人生。

二、活动主题

阳光心态 幸福启航

三、活动时间 2014年4月

四、活动内容 第一阶段：心之航

大学生心理健康宣传月正式启动,“心之航”拉开帷幕。

（一）启动仪式 地点：文鼎广场

内容：通过介绍宣传月活动，领导、老师发言，展示活动流程，学生集体展示，做幸福手语，放飞心灵之鸽等环节，体现阳光校园，健康成长。

（二）阳光心态 幸福启航——心理健康教育宣传海报展 地点：文鼎广场、西门口

内容：由心理健康教育与咨询中心制作心理健康教育宣传海报,在文鼎广场、西门口展览宣传，启动仪式结束后领导与学生自由参观，普及心理学知识，使全校师生对心理科学有正确的认识。

（三）春天有个好心情——阳光心灵地带 地点：文鼎广场 内容：

1.知心 —— 心理咨询区。根据各咨询主题邀请专业心理学老师现场咨询。

2.“？”——心理测试区。积极心理学认为人人都具有巨大的潜能，都有追求自我实现的需要，因此本次活动通过一系列心理测试帮助同学了解自身的个性潜能、职业潜能和人际潜能，充分挖掘自我潜能，努力实现梦想。

3.心晴——七色情绪花。根据调节情绪的七种方式设置相应的活动，七块场地共同组成“七色情绪花”：活力四射——运动区、朋辈咨询——倾诉区、拨动心弦——音乐区、“写给一年后的自己”——书写区、轻松一刻——幽默区、吃货地带——美食

6极心理学经典视频资源提供，同学们可自由拷贝；心理电影简介及推荐等。

2.仁爱——心情照片：以宿舍“心灵信使员”为主体、以建设宿舍心灵港湾为目的开展一系列活动，活动分为心理健康培训、团体心理体验、心理素质拓展、“心情照片”征集大赛四大板块。其中“心情照片”征集大赛要求以宿舍为单位，选取3至5张展现宿舍心理风貌的照片并配以文字讲述一个故事，最终分年级评出奖项。此活动旨在使“心灵信使员”具备一定的心理健康知识和沟通交流能力，同时提高宿舍同学幸福指数，让大家铭记美好时刻，分享自己的快乐，和谐相处。

3.感恩——心语心愿：设有感恩树、感恩信箱，同学们可以把曾经感动自己的某个人、某件事、某个瞬间记录下来，挂在感恩树上永久保存或者投入感恩信箱中；同时开展“心语心愿”心理微博原创大赛，并根据关注人数评奖。

（八）“心缘安师”团体心理辅导活动系列

内容：以大学生人际交往、团队合作、时间管理、感恩能力提升等为主题开展一系列团体辅导活动，让参与同学全身心投入到活动之中，充分体验、感受，发挥自我能动性，与成员一起分享，一起成长。本活动旨在使大学生在团体中实现自我成长，并把团体辅导的收获运用到今后的学习和生活中，真正实现心理素质能力的提升。

第三阶段：心之静

青春肆意舞动过后，迎来的是平静的回味与思索“心之静”，第九届大学生心理健康宣传月到此闭幕。

（九）学院风采

内容：各学院根据本次宣传月主题，结合学院专业特色，通过主题班会、心理素质拓展训练、心理漫画、主题交流活动、团体辅导等活动，引导同学们积极学习、运用心理学知识，培养积极心态，提升幸福能力。宣传月结束后各学院上交活动材料。

（十）闭幕式暨成果展、颁奖 地点：音乐厅

内容：回顾整个心理宣传月活动，邀请领导嘉宾对本届心理健康宣传月做点评，为获奖个人和团体颁奖，并组织优秀活动作品展演。

第二篇：“心理健康宣传月”活动方案

延吉市职业高级中学“心理健康宣传月”活动方案

为了响应学校加强学生心理健康教育、构建和谐校园的号召，促进学生人格的健全发展，培养学生乐观、积极向上的心理品质，营造关注心理健康的氛围，创建和谐健康的校园，我校将开展“心理健康教育宣传月” 活动，具体活动方案如下：

一、活动宗旨

以积极心理学为统领，在学生中营造一种关注心理健康、重视心理健康的氛围，通过围绕“积极心态、快乐成长”的主题，组织开展一系列内容丰富、形式多样、参与性强、针对性强的活动，宣传和普及心理健康知识，构建和谐校园，为学生搭建起优化心理素质、提高心理承受能力的平台，加强学生心理健康教育，促进学生全面健康发展。

二、活动主题

“积极心态、快乐成长”

三、活动时间

2015年4月1日至4月30日

三、活动内容与形式

（一）心理健康宣传和心理知识/图片展览

1、活动时间：4月1日~4月30日

2、活动内容：

①横幅（*积极心态、快乐成长。*敞开心灵、拥抱阳光。* 快乐每一天、自信每一天、充实每一天。* 积极成长，美丽人生从“心”开始．

②“把握心的航向——心理健康与心理安全”图片展、展板(树立阳光心态，体验快乐生活)

3、活动地点：校内各教学楼前空地

4、负责部门：心理教研室

（二）心理“抱抱团”活动

1、活动时间：4月16日 早7：00――7：30分

2、地

点：学校东门与北门

3、活动内容：学生会成员与心理委员在校门口迎接师生，与进校门的师生拥抱，拍照留念，送上真诚的祝福．．

4、负责部门：心理教研室、学生处、团委及心理委员

(三）心理委员培训

1、培训时间：4月22日

2、培训地点：心理活动室

3、培训内容：“抑郁症的识别与预防”

4、参与人员：心理委员、宿舍长

5、负责部门：心理教研室

（四）心理电影赏析

1、活动内容：学生观看心理电影《风雨哈佛路》、《快乐的大脚》《贫民窟的百万富翁》等。

2、每个班级上交手写的三份观后感．

4、负责部门：心理教研室、学生处、心理委员

（五）“健康人生，从心开始”优秀班级活动评选 负责部门：学生处、团委、心理教研室，班主任

1、召开心理主题班（团）会、出心理主题黑板报

活动内容：各班根据自己班级情况选择主题，召开一次心理主题班会、出一期心理主题黑板报。

评比方式：根据各班的内容与形式、上交的文字、图片、影像资料评选一等奖2个、二等奖3个，三等奖5个。

2、心灵鸡汤

以真诚、宽容、合作力、信念与希望等积极心理品质的小故事收集分享。每个班阅读一本心灵书籍，收集5个以上的积极心理品质的小故事，粘贴在本班宣传栏上，大家一起分享。

活动时间：贯穿一个月

3、我爱我的班级――班级特色文化海报展示

每个班级根据自己的专业特色，设计班级特色文化海报。海报内容包括班名、班级LOGO（班徽）、班训（口号）、班规，重点围绕宣传本次心理健康活动月的内容与意义，引导学生关注心理健康、积极参与相关活动，营造有个性的班级文化。

海报纸统一发放，设计之后贴到自己班级门口。

评委小组将评出一等奖3个，二等奖6个，三等奖10个。活动时间：4月23日，评委小组将统一检查 活动要求：

*各班主任要利用班会向学生宣传本次心理健康活动月的内容与意义，引导学生关注心理健康、积极参与相关活动。

*各班班委要精心策划、组织好心理主题班会和心理主题黑板报，主题根据本班学生心理状况选择，内容充实、形式多样；要做到有计划、有总结、有特色、有成效。

*各班心理委员制定心理主题班会活动方案，上报心理教研室汇总、备案。学生处、团委、心理教研室对各班心理主题班会实施情况和心理主题黑板报进行检查、评比。

*各班要在活动中注意收集文字、图片、影像资料

四、领导小组 组 长：许仲虎

副组长：田吉重 李庆勇 刘涛 车虎诚 韩涛

组 员：刘琴 孙光华 谭忠良 裴香淑 管丽敏 刘娟 马艳华 朴香实 全校班主任

五、活动要求

1、高度重视校园心理健康文化建设方案的重要意义，加强宣传和组织工作，学生工作各职能部门通力合作，确保工作落到实处。

2、各部门要根据学校的总体要求，创新开展各具特色的心理健康主题教育。

3、精心组织好各项活动，充分调动学生参与的积极性，保证活动的覆盖面，确保活动的实施效果。

4、注重活动资料的整理、积累，做好宣传工作，营造良好的氛围。延吉市职业高级中学 心理教研室 2015/3/26

第三篇：第七届大学生心理健康宣传月

第七届大学生心理健康宣传月 “走进心理”知识竞赛通知

在第七届大学生心理健康宣传月中，教育科学学院将联合仕达心理服务中心承办第四届“走进心理”知识竞赛，现面向全校招募参赛选手，每个院可派出由三名同学组成的代表团参与竞赛，欢迎广大同学积极参加。

具体事宜安排如下：

一、知识竞赛初选

时间：5月7日晚上7:00至9：00 地点：田家炳609教室

二、知识竞赛决赛

时间：5月15日晚上7：30至9:00 地点：青年活动中心

三、参赛选手选手要求：

1、综合素质突出，具备良好的心理素质。

2、具备一定的心理学知识。

3、具备临场应变能力和口语表达能力。

四、初选比赛流程

1、表演环节:该环节要求选手以当代大学生热点现象为题材表演一段小短剧，其短剧必须能够反映出大学生的一种或多种典型心理现象。

2、必答题：每队有三道必答题，以选择题的形式出现，每答对一题加100分。每题限时2分钟。

3、速答题：主持人快速读判断题，选手回答“对或错”，看选手一分钟内能答对几道题，每答对一题加100分。

4、各队合计总分，评委进行点评。

通知单位：河南师范大学学生处

河南师范大学学生会 教育科学学院 仕达心理服务中心 时间：2011年4月27日 1.阅读鲁迅的小说《阿Q正传》时,头脑中形成“阿Q形象”的过程称为(A)A 再造想象 B 创造想象 C 无意想象 D 想象表象

2.人们提起天安门就会想到人民大会堂,人民英雄纪念碑,这种联想主要属于(A)A 接近联想 B 类似联想 C 对比联想 D 因果联想

3.一个考试作弊的学生,为了减轻由此带来的自责而相信同班大多数同学在作弊,这种防卫机制称为(C)A.转移作用B.幻想作用C.投射作用D.否认作用 4.负责语言,阅读,书写,数学运算的大脑区域是(左半球)A左半球 B 右半球 C 下丘脑 D脑垂体

5.有的学生希望通过交往与别人建立和谐的关系,得到翔接纳,其想要满足的人际需要是(C).A情感的人际需要 B控制的人际需要 C包容的人际需要 D 利用的人际需要 6.学校的领导方式会影响一个班课堂学习管理的效果,最好的领导方式是(D)A控制式的 B自由式的 C专制式的 D民主式的

7.当班级规模过大时,成员之间的情感联系就弱,不易建立群体规范,因此,最适宜的班集体人数为(C)A 5—10人 B10—20人 C30—40人 D50—60人 8..大学生心理健康日5.25的谐音是(Ａ)A.我爱我 B.我是我 C.我要我 D 我与我9.以下不利于睡眠的是(D)A 睡房较暗 B.定时运动 C.每晚定时上床睡觉 D.临睡前运动 10.河南师范大学心理咨询室的地址在(C)Ａ.勤政楼 Ｂ.平原楼Ｃ.田家炳教育书院

Ｄ.中三楼

11.当你在电影画报上看到某演员的形象时，觉得很熟悉，而且能够确知他曾饰演过某个角色，这种现象属于（C）

A 识记 B 保持 C 再认 D 回忆

12.梦是无意想象的特殊形式，它是一种(A)现象。

A生理--心理

B社会 C心理 D自然

13.人类高级的社会性情感分为（D）A理智感 B道德 C美感 D以上都是

14.如果你对以前一个同学对你的漫骂时的愤怒的心情，一直记到现在。请问这种记忆的名称叫做：(C)A.形象记忆 B.逻辑记忆C.情绪记忆D.运动记忆 15.成语“杯弓蛇影”是心理学中的什么现象(D)A.功能固着 B.幻觉 C.思维定势 D.错觉

16.当天实记的外语材料，最好在（A）内进行第一次复习，保持效果较好。

A 24小时内 B第二天 C第三天 D第二周 17.中国第一个心理学实验室在（D）建立

A北京大学 B北京师范大学 C河南师范大学 D清华大学 18.下列哪种情况不适合做心理咨询(B)A 强迫症 B 梦游症 C恐惧症 D 学习适应问题

19.最常见的幻觉是（A）

A幻听 B幻味 C幻视 D幻嗅

20.有些教师甚至在黑板上写字是都知道谁在做小动作,仿佛长有一双后眼睛似的,这体现了有效管理者的(A)特征。

A一心多用 B 明察秋毫 C 整体关注 D 变换管理

21.当一个人做出眼眉朝上、眨眼的面部模式时，表现那人正处于怎样的情绪中？（C）

A、兴趣 B、愉快 C、惊奇 D、愤怒

22.下列那些情绪会使皮肤的温度上升？（B）

A、悲伤 B、害羞 C、恐惧 D、情绪不会使皮肤温度上升

23.甲乙丙三人患有不同程度的记忆减退。甲说：“我的记性很差，几年前的事情都不记得了。”乙说：“我的记性也不好，几天前的事情都记不起来了。”丙听后一拍桌子，大声说：“你们都什么记性啊？刚才谁拍桌子了？”他们中谁病的最重？(C)A．甲 B．乙 C．丙 D．差不多

24.咨询师与来访者的咨询关系类似于（D）

A医生与患者 B教师与学生 C上级与下级 D朋友与朋友

25.心理学是（D）。

A 自然科学 B 社会科学

C 既不是自然科学也不是社会科学

D 自然科学和社会科学相结合的中间科学或边缘科学

26.下列特征不属于神经衰弱者的表现（D）

A容易疲劳 B自我压迫 C睡眠障碍 D缺乏生活兴趣

27.1992年，由世界精神病学协会发起、由世界卫生组织确定，把每年的几月几日定为“世界精神卫生日”？（A）

A.10月10日 B.5月25日 C.12月22日 D.8月8日

28.如果你对以前一个同学对你的漫骂时的愤怒的心情，一直记到现在。请问这种记忆的名称叫做：（C）

A形象记忆 B逻辑记忆 C情绪记忆 D运动记忆 29.有的人白天工作效率高，有的人夜晚工作效率高，这是指(A)。A．人的心理活动的周期节律性 B．环境适应力

C．心理自控能力 D．社交能力

30.儿童最早建立的人际关系是(D)。

A.社会关系 B.朋友关系

C.层次关系 D.亲子关系

31.一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这是属于下面哪一种心理障碍？（D）

A恐怖症 B一般性焦虑障碍 C抑郁症 D强迫症

32.在心理咨询的各种形式中，最主要而且最有效的方法是（B）

A电话咨询 B面对面咨询 C专题咨询 D互联网咨询

33.追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是（C）

A自卑者 B自负的人 C完美主义者 D偏执者

34.“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低”主要描述的是（A）

A抑郁症 B自负 C躁狂症 D强迫症

35.仕达心理服务中心成立于哪一年（C）.A.1991年

B.1992年

C.1993年

D.1995年

36.下列哪种心理属于健康心理(D)

A．抑郁情绪 B．不愿与人交往

C．经常感觉自己无能 D．遇到困难时，能积极克服困难

37.心理健康在社会交往中可表现为(C)

A．经常与素不相识的人十分热情地交谈．表现为十分兴奋的状态 B．对同事、好友无缘无故地表现为冷漠、漠不关心 C．有自己喜欢与不喜欢的人 D．接触异性时经常表现为紧张的情绪

38.从创伤刺激中恢复到往常水平的能力称为(C)

A．心理活动的耐受力 B．心理活动的稳定性 C．心理康复能力 D．环境适应脂力

39.心理健康表现心理的耐受力方面为(C)

A．过去的痛苦的体验经常浮现在自己的脑海里，但不影响日常的工作和生活

B．遇到困难，能够忍受

C．把克服困难当成一种乐趣，而勇敢地面对生活的挫折 D．对于同事外入的议论并不在意

40.观察者根据自己的经验做出被观察对象心理正常还是异常的判断，这是以哪种判断观察对象为心理异常(C)

A．医学标准 B．统计学标准 C．内省经验标准 D．社会适应标准

41.潜意识与意识或本我、自我、超我之间的冲突是心理健康状态破坏的内在机制，这一理论来自(A)

A．精神分析学派 B．人本主义学振 C．行为主义学派 D．认知学派

42.关于对错觉的理解，以下哪些是正确的(A)

A．是歪曲的知觉 B．只在病人中存在 C．病理性错觉多持续时间较短 D．错觉存在时间较短

43.当患者对各种一般强度的刺激感受性增高，我们称为(A)

A．感觉过敏 B．错觉 C．幻觉 D．感觉减弱

44.当某一固定的观念在脑子里反复出现时，这些观念是患者不愿想的而且伴有被迫感觉和痛苦感觉，我们称之为(B)

A.强制思维 B．强迫观念 C．妄想 D．虚构

45.以下哪种症状属于思维障碍(D)

A．错觉 B．虚构 C．注意增强 D．妄想

46.妄想是指(A)A．一种在病理上产生的歪曲的信念，发生在意识清晰的情况下，是病态的推理和判断。

B．是在意识中占主导地位的错误观念，其发生一般均有事实根据。此观念片面而偏激，但逻辑上并不荒谬。

C．是对既往获得的知识经验的运用，用以解决问题形成新概念的能力。D．一种病理性的记忆错误。

47.心理健康在社会交往中可表现为(C)

A．经常与素不相识的人十分热情地交谈．表现为十分兴奋的状态 B．对同事、好友无缘无故地表现为冷漠、漠不关心 C．有自己喜欢与不喜欢的人 D．接触异性时经常表现为紧张的情绪

48.从创伤刺激中恢复到往常水平的能力称为(C)

A．心理活动的耐受力 B．心理活动的稳定性 C．心理康复能力 D．环境适应脂力

49.心理健康表现心理的耐受力方面为(C)

A．过去的痛苦的体验经常浮现在自己的脑海里，但不影响日常的工作和生活

B．遇到困难，能够忍受

C．把克服困难当成一种乐趣，而勇敢地面对生活的挫折 D．对于同事外入的议论并不在意

50.观察者根据自己的经验做出被观察对象心理正常还是异常的判断，这是以哪种判断观察对象为心理异常(C)

A．医学标准 B．统计学标准 C．内省经验标准 D．社会适应标准

51.潜意识与意识或本我、自我、超我之间的冲突是心理健康状态破坏的内在机制，这一理论来自(A)

A．精神分析学派 B．人本主义学振 C．行为主义学派 D．认知学派

52.关于对错觉的理解，以下哪些是正确的(A)

A．是歪曲的知觉 B．只在病人中存在

C．病理性错觉多持续时间较短 D．错觉存在时间较短 53.当患者对各种一般强度的刺激感受性增高，我们称为(A)

A．感觉过敏 B．错觉 C．幻觉 D．感觉减弱 54.当某一固定的观念在脑子里反复出现时，这些观念是患者不愿想的而且伴有被迫感觉和痛苦感觉，我们称之为(B)

A.强制思维 B．强迫观念 C．妄想 D．虚构

55.以下哪种症状属于思维障碍(D)

A．错觉 B．虚构

C．注意增强 D．妄想

56.判断一种行为是属于正常还是变态，首先必须考虑以下哪个要素（D）

A 家庭 B 职业 C 信仰 D 文化

57.当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，此心理现象称作（C）

A 刻板印象 B 社会吸引 C 从众 D 服从

58.你认为“大一综合征”（即大一学生产生的空虚，焦虑，失眠等症状）下列不是产生诱因的是（D）

A.理想与现实的落差 B.对新环境的适应力弱

C.优势地位的丧失 D.生活过度挥霍而产生罪恶感

59.在下列影响人际关系相似性的因素中，对人际关系影响最大的是（D）

A.兴趣 B.性格 C.知识水准 D.价值观念

60.珊珊很害怕火，以致于不能擦亮一根火柴，甚至不能参加烛光晚会。她很可能 患有：(D)

A.广泛性焦虑障碍 B.惊恐障碍 C.强迫性障碍 D.恐怖障碍

61.“砍头不要紧，只要主义真，杀了我一个，自有后来人”诗句中所表现出的高尚

情操是（C）。

A．美感 B．理智感 C．道德感 D．激情 62.学校增进心理健康的主要途径和方法是(A)

A.心理健康教育 B.进行大规模问卷调查 C.心理咨询 D.心理治疗

63.关于影响人际吸引的因素哪一个是错误的（D）

A 接近性 B 相似性 C 外貌 D 自尊

64.利他主义的表现（C）

A.人不为我，我不为人 B.人为财死 C.辛苦我一个，幸福十万家 D.逃避责任

65.关于影响人际吸引的因素哪一个是错误的（D）

A 接近性 B 相似性 C 外貌 D 自尊 66.利他主义的表现（C）

A.人不为我，我不为人 B.人为财死 C.辛苦我一个，幸福十万家 D.逃避责任

67.由于缺乏准备，不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是（D）

Ａ．快乐

Ｂ．悲哀

Ｃ．愤怒

Ｄ．恐惧

68.许又新提出心理健康的体验标准为(C)A．着重对人的心理状况进行时间纵向发展考察分析

B．通过观察、实验和测验等方法考察心理活动的过程和效应，其核心是效率

C．以个人的主观体验和内心世界为准，包括良好的心情和恰当的评价 D．具有向较高水平发展的可能性，并且有使可能性变为现实的切实可行的行动措施 69.心理健康表现心理的耐受力方面为(C)A．过去的痛苦的体验经常浮现在自己的脑海里，但不影响日常的工作和生活

B．遇到困难，能够忍受

C．把克服困难当成一种乐趣，而勇敢地面对生活的挫折 D．对于同事外入的议论并不在意

70.“对自己近阶段的表现感到欣慰和满意”,这属于自我意识结构中的(D)

A 自我认识 B 自我监督 C 自我评价 D 自我体验

71.交往双方能否成为知己,关键在于各自能否(D).A 改善交往情境 B向对方施以恩惠 C 增加交往频率 D 向对方作自我表露

72.几个人一起骑车会比一个人骑车快,这种现象称为(A)

A.社会助长作用 B.从众心理 C.模仿作用 D.服从心理

73.催眠疗法不适用于(A)

A 保健 B 治疗神经衰弱恐怖症

C 治疗癔症性遗忘 D 可治疗药物依赖,戒烟等

74.心理咨询关系的特点（A）

A 是一种职业性的人际关系

B 是一种具有时限性的人际关系

C 是一种平等助人、共同成长的人际关系

D 是一种亲密的人际关系 75.悲喜交加”，“百感交集”是人的情绪和情感的（A）的表现。

A．复杂性和矛盾性

B．稳定性

C．可变性

D．生理性

76.在心理治疗中，病人对心理医生产生的情绪依恋被称为（D）

A 自由联想

B 显相联想

C 阻抗

D 移情 77.某学生活泼、好动、乐观、灵活，喜欢交朋友，爱好广泛，稳定性差，缺少毅力见异思迁。他的气质类型属于(A)

A.多血质 B.胆汁质 C.粘液质 D.抑郁制

78.本来是别人做过的事，回忆成自己做过的事，这属于(A)

A.错构

B.虚构

C.错觉

D.记忆减退

79.不是人际关系的作用的是（C）

A.幸福感

B.心理健康

C.身体健康

D.自我表现

80.心境具有（A）的特点

A.弥散性

B.集中性

C.短暂性

D.突发性

81.心理咨询的场所应在(C)

Ａ.咨询员家中

Ｂ.双方商定的茶馆

Ｃ.咨询室

Ｄ.来访者家中

82.下列中（C）是特殊能力

A 记忆力

B注意力

C 节奏感

D思维力

83.“心理学”的英文名称的第六个字母是（A）A.o

B.h

C.s 84.记忆障碍是(D)A．病态的推理和判断障碍

B．在意识中占主导地位的错误观念 C．对既往获得的知识经验的运用障碍 D．一种病理性的记忆错误

85.大学作为一个特殊的群体,衡量大学生心理健康的首要为(B)A.情绪健康

B.智力正常

C.意志健全

D.人格完整

86.当患者对周围环境的变化不感兴趣，丧失情感反应，我们称此人有(A)A．情绪低落 B．情感淡漠 C．心境淡漠 D．情感脆弱

87.当患者遇到突发性事件时，表现心慌、紧张、出汗、坐立不安，我们称此人有(B)A．情感脆弱 B．焦虑情绪 C．反应过度 D．心境突变 88.下列哪些疾病不属于神经症(C)A．疑病症 B．强迫症 C．孤独症 D．焦虑症

89.儿童最早建立的人际关系是(D)A.社会关系 B.朋友关系 C.层次关系 D.亲子关系

90.有的学生希望通过交往与别人建立和谐的关系，得到别人接纳，其想要满足的人际需要是（C）。

A情感的人际需要 B控制的人际需要 C包容的人际需要 D 利用的人际需要

91..印度的卡玛拉狼孩典型事例说明人的心理基础是(D A.自然环境 B.人的大脑

C.个体活动 D.社会实践活动

92.心理学的英文名称是（B）

A.Psychologist B.psychology C.psychopath D.psychiotry 93.团体咨询最适宜的对象是(B)A.学习困难者 B.人际适应不良者 C.情绪困扰者 D.人格障碍者

94.下列哪些陈述不符合青少年的心理特点？（D）A精力旺盛 B.感情丰富

C.渴望独立 D.认识能力高，看问题全面 95.强而灵活性高的高级神经活动类型是(A.)A.活泼型 B.安静型

C.兴奋型 D.抑制型 96.当人的愿望受到挫折后，通过想象自己达到了目的或获得了成就的方式属于心理防御机制的哪一种表现？（C）A补偿 B分离 C幻想 D升华

97.妄自尊大并总是需要得到别人注意和赞美，这些特点是哪一种人格障碍类型的 表现（A）

A 自恋型B反社会型C偏执型D控制型

98.下列哪一种治疗中最强调角色扮演（A）A 心理剧 B 意识训练 C 家庭治疗 D 交朋友

99.下述关于人格的描述哪一个最为准确？（D）A.人格稳定性受到性别与社会经济地位的影响 B.在整个成人期，人格在整体上会发生系统性改变 C.在青春期后，人格保持非常稳定 D.成人期人格兼有稳定和变化两重特征

100.考试焦虑主要属于（A）方面的问题。

A.情绪 B.气质 C.性格 D.行为

101.下列哪种形式属于角色扮演法（C）A : 主题班会 B : 娱乐法 C : 哑剧表演 D : 游戏法

102.一种较微弱而持续的情感状态叫(D)A.情绪 B.激情 C.应激 D.心境 103.心理健康的最终目标是(C)A.自我实现 B.和谐人际关系 C.保持人格完整 D.保持协调情绪 104.惊恐发作时最常见的症状是(B)A.发抖 B.濒死感 C.意识丧失 D.恐惧

第四篇：心理健康宣传月篇

心理健康宣传月篇

一、心理健康宣传月开幕仪式及游园活动

为提高大一新生心理健康状况，培养全体新生积极向上的健康心理素质，为新生营造良好的生活环境，增强班级凝聚力，加深同学之间的相互了解，本院特意配合山东工商学院大学生心理咨询中心，进行全体新生的心理健康普查工作，建立全面、系统的心理健康档案，开展以“适应大学新生活”为主题的心理健康专题教育。

此次专题教育重点关注有家庭经济困难或有其他特殊困难的新生的心理状况，避免新生因经济贫困而导致心理贫困，及时发现心里异常学生个案，将问题解决在萌芽状态。此次活动是为配合新生入学教育而展开的，有助于培养新生德、智、体、美全面发展，目的是提高新生应对大学生活的心理素质，增强班级凝聚力，培养集体荣誉感，使每个新生都有机会参与进来，并及时调节自己的困惑，帮助新生适应大学生活，为新生以后的大学生活奠定良好的基础。

10月30日上午八点三十分，我校第八届心理健康宣传月开幕式在田径运动场举行。2011年我院全体大一新生在田径场集合，参加了心理健康宣传月的开幕仪式。活动中，学生们明确了开展心理健康宣传月的目的，了解了心理健康的重要性，使自己能够正确的对待心理健康问题。

开幕式结束后，学生们在负责人的组织下在田径运动场举行了趣味心理游园活动。本活动由各学院自行组织，我院进行了信任之旅、绑腿跑、背夹气球跑和默契传递四个游戏。游戏结束后，我院同学还参加了其他院系的活动，其他院系也参与到了我们的活动中来。

游戏充分调动了同学们的积极性，使大家积极参加到活动中来。趣味心理游园活动达到了预期的效果，活动中，大家积极参加游戏，在合作中感悟道理、调整心态，同时也提高了他们对心理健康教育活动的参与热情。

本次开幕式和游园活动的成功开展，为接下来为期一个月的心理健康宣传月活动打下了一个良好的基础。

二、中秋座谈会 月是民族、家庭幸福的象征。自古以来，中秋节不仅是小家团圆的日子，更是举国欢庆的时刻。从时令上看，中秋是“秋收节”。从渊源上看，我国古代就有春祭日、秋祭月的礼制，中秋又叫“祭月节”。祭月的风俗始于魏晋，盛于唐宋，甚至被定为国节，烧斗香、放天灯、走月亮、舞火龙„„中秋活动极大地丰富了起来。一个民族把宇宙天象最完美的时刻与农事巧妙结合，把月圆之夜作为举国同庆的节日，使得原本纯粹的自然现象有了丰富的人文寓意。

文化是月的魂。我们不但要让传统文化植根于市场沃土中，还要不断赋予“中秋望月”新的时代内涵，重新找回“中秋望月”的时代感觉。

不足之处：没有让每一位同学参与进来，感受到家的温暖，少部分同学还很伤感不能和家人一起过中秋节，因此以后要尽量避免，把活动搞的更活跃一点。

三、中秋节举行“月是故乡明”主题班会

中秋节，一个全家团圆，其乐融融的幸福日子。然而现在求学远在他乡，望乡却难归。为了避免同学产生因远离故土而心生孤寂感，所以我院特意举办此次“月是故乡明”主题班会。给同学们营造一个幸福温馨的感觉，感受家一般的温暖。

此次活动中同学们积极参与，兴致盎然的与大家分享自己故乡的每一点“美”。这样一种大家庭的氛围，着实的让大家心头温暖了不少。相信这样的活动可以促进大学生健康心理的培养，让大学生的心理生活更阳光，更温暖。

四、心理健康宣传展板展览及院报发行

我院按照要求积极准备心理健康宣传展板，对大学生，尤其是大学新生容易出现的心理问题进行了理论解释和矫正指导。我院的展板在趣味心理运动会期间就得到了全校师生的驻足观望和好评，这既是对我们工作的肯定，又给我们提出了更高的要求，我们在以后一定要再接再厉给大家做更多贡献。

五、心理健康普查

开展心理素质教育的前提是了解掌握学生心理素质的状态，从而有针对性地提出教育措施与方案。我院每年对新生进行心理健康普查，采用“心理健康问卷”从中筛选出有心理症状的学生，主动约请他们到心理咨询中心进一步通过面谈分析诊断，每年约有 10％的新生被约请面谈，根据面谈分析，区别不同的问题类型与程度，采取不同的应对措施，防患于未然，做到了心理问题早期发现、及时干预，使学生在入学之初就能得到具体的心理健康指导。

通过各科教学进行心素质教育既是学校心理教育实施的途径，也是各科教学自身发展的必然要求。各科教学过程都包括着极其丰富的心理教育因素，因为教学过程是经社会历史积淀的文化知识、道德规范、思想价值观念为内容和主导的。教师在传授知识过程中，只要注

重考虑学生的心理需求，激发学生学习的兴趣，并深入挖掘知识内在的教育意义，就能够把人类历史形成的知识、经验、技能转化为自己的精神财富，即内化成学生的思想观点、人生价值和良好的心理素质，并在他们身上持久扎根。

六、组织新生参观心理咨询中心

为提高大一新生心理健康状况，培养全体新生积极向上的健康心理素质，为新生营造良好的生活环境，增强班级凝聚力，加深同学之间的相互了解，本院特意配合山东工商学院大学生心理咨询中心，进行全体新生的心理健康普查工作，建立全面、系统的心理健康档案，开展生活部以“适应大学新生活”为主题的心理健康专题教育，组织新生参观心理咨询中心。

在今后的工作中，管理科学与工程学院团总支将会继续落实学生处心理咨询中心的心理健康教育工作，深入进行大学心理学知识普及，把心理健康教育贯穿于大学生四年的德育发展规划之中，让每一位工程学子都成长为身心健康的山商学子，不断进步、快乐成长。相信在以后的学习生活中，大家都会以更阳光、更自信的姿态面向未来，迎接挑战。

七、参观心理咨询中心座谈会为了让大一新生能更好的了解心理咨询中心的作用，特此，我院安排了此次的“参观心理咨询中心座谈会”活动。

在大家绝对高兴致的参观完心理咨询中心后，我院特此邀请心理咨询中心高秀丽老师为我们做了此次座谈会。座谈会期间，大家认真听讲，并积极提问，充分展现了我院大一新生的健康向上的风貌。最后，座谈会在大家的欢声笑语中接近尾声。

八、趣味心理运动会

在心理活动月开展之前，我院已根据团总支的要求，将心理活动月的策划以及相关事宜下发给学生会各个负责部门。10月30日，我院趣味运动会于生活部的组织下在校操场举行，全体大一新生参加此次运动会。

11级新生在各位师哥师姐带领下做了“背夹气球跑”、“信任之旅”、“捆腿走” 等团体游戏。这些游戏训练了同学们的反应能力和协作能力，更增强了大家的人际交往能力和团队意识，使同学们学会了怎样与他人交流沟通。并且营造了宽容，互助，和谐，友好，欢快的心理氛围，使同学们更清楚地认识到此次心理健康活动月的目的所在，而且还加强同学们的心理保健和心理调整意识，更加关爱自己和他人。

九、新生篮球赛、足球赛等

一个健康的大学生，他不仅要有丰富的知识，强大的学习能力，更是要有强壮的体魄，这样才能更好的促进健康心理的建设。另一方面，为了提高我院大一新生的集体协作意识和凝聚，我院按照惯例，举行了新生篮球赛、足球赛等各项体育赛事。一方面，丰富了新生的课余生活，另一方面促进了他们心理健康的建设。更加有效的、乐观的达到了德、智、体全面发展的目的。

活动中，同学们积极参与，兴致高昂，这也足以体现我院的选择是正确的、可取的，是能得到大家的认可而积极参与的。

十、心理健康教育系列讲座

1.为帮助同学们调整心理状态，更好的适应大学生活，11月9日晚，以“大学生心理适应”为主题的心理健康讲座在2108举行，本次讲座邀请李海红老师主讲。

讲座上，李老师从自身的工作经验出发，结合具体的事实案例，深入浅出的向大家介绍了心理适应的重要性，引导大家树立健康的生活态度，通过生动的语言讲座给大家心灵上以最真、最实的情感共鸣，整个讲座生动而轻松，达到了预期效果。通过本次心理健康教育讲座，使同学们对心理健康有了更加深刻的认识，并增强了大家的心理保健意识。同学们都表示听了本次讲座仿佛接受了一次心灵的洗礼，今后会以更加积极的心态面对大学生活中遇到的生活和人际交往问题。

2.健康的心理对当代大学生的成长和未来发展起着至关重要的作用。10月17日，由任祥华老师带来的“心理健康与人生之旅”主题讲座于2教108教室顺利举办。

讲座中，任老师生就生活中容易产生的心理问题与自己在工作中遇到的问题结合起来给大家进行了介绍，他指出，拥有健康的心理不仅仅能给我们的生活带来更多的阳光，更能给我们的整个人生带来积极的作用。任老师鼓励大家结合自己的实际，减少不必要的心理负担，使每个人都能有一个良好的发展，度过充实健康的一生。

此次讲座同学们受益匪浅，大家对自己的大学生涯有了更新更长远的认识，最后讲座在一片掌声中结束。

十一、团体心理辅导、“阳光天使”培训活动

为了能更好的把我院11级大一新生的心理健康建设工作做好，做到位，我院特此在每个班级中挑选出阳光温暖的“阳光天使”来辅助导员做好心理健康建设工作。

在挑选完“阳关天使”后，我院对其进行了较为集中的、专业的团体心理辅导和培训工作。希望他们能在平时的学习生活中尽量的帮助到那些需要帮助的学生。

事实证明，我院的选择是正确的。“阳光天使”各个都积极乐观，十分配合各项培训活动，并在平时的生活中也发挥了不可忽视的作用。

第八届心理宣传活动月虽然已经结束，但就管理科学与工程学院的学生心理健康教育工作而言，仅仅是万里长征的第一步。在今后的工作中，管理科学与工程学院团总支将会继续落实学生处心理咨询中心的心理健康教育工作，深入进行大学心理学知识普及，把心理健康教育贯穿于大学生四年的德育发展规划之中，让每一位工程学子都成长为身心健康的山商学子，不断进步、快乐成长。

第五篇：大学生心理健康策划案

大学生心理健康策划案课程简介

本心理课程以大学生为主体人群，主要目标是为大学生增进身心健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生。积极有效的引导大学生正确的心理价值观和世界观。

大学生作为一个重要的、特殊的、庞大的社会群体，面临高中毕业走入社会这样的一个过程，有许多特殊的心理压力与问题。种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，使得大学生心理健康出现了不同程度问题，引起了全社会的关注，并且很多大学目前尚未有完整的心理健康教学体质，没有相关方面的授课老师。

因此加强对大学生的心理健康教育已成为刻不容缓的重点话题。本期分为10章内容(20课时)，10个不同话题，但都围绕大学生心理健康来阐述，希望能够通过这10章内容，给大学生们好好的普及一下心理健康知识，做一个对自己负责，对社会有用的良好青年。

第一章 心理健康与成才发展

只有优异的成绩，却不懂得与人交往，是一个寂寞的人；只有过人的智商，却不懂得控制情绪，是一个危险的人；只有超人的推理，却不了解自己，是一个迷惘的人。心理健康教育教你做一个快乐的人，健康的人，自知的人。

◆ 健康与心理健康的阐述

心理健康是大学生成功发展的必备素质。心理健康是大学生身心健康发展的需要。心理健康是大学生适应社会的需要，心理健康是大学生成功发展的需要。现代社会要求人才具有良好的心理素质，变革社会要求人才拥有很强的适应能力。

人的心理是人脑对客观现实的主观的、能动的反映。人对客观事物的反映带有主体自身的特点。人对客观事物的反映是自觉、主动的，集中体现了人的心理特点。

◆ 大学生心理健康常见的问题与解决方案

心理问题概述（心理问题以及类型）

大学生常见心理问题（常见的心理困扰 常见的情绪与行为障碍 常见的精神障碍）大学生心理问题产生的原因（个人 学校教育 社会 家庭）

第一节 大学生心理健康教育，积极维护大学生心理健康

正确掌握心理健康知识，对自我进行积极调整（树立正确的人生观与世界观、充分认识自己与接纳自己、进行积极的人际交往、学会管理和调整情绪、培养个人的自立能力）

◆ 大学生成才发展

人生的价值应是自我价值与社会价值的统一。自我价值即人对自身需要的一定满足，它包括自我的生存保护、调节整合、操作控制、索取满足、发展完善等学会多方面、多途径了解自己，不盲目自信，也不妄自菲薄与人比较的标准要恰当：比较的是可变标准还是不可变标准，是单一标准还是多元标准（家庭、长相、特长有适当的抱负水平）要有适当的抱负水平，对自我成才发展要有自己的定位。

第二章 大学生的自我意识培养、形成与发展中的心理问题

◆ 大学生自我意识变化的规律及特点

自我意识的矛盾、分化与统一,强烈关心自己的发展，自我评价能力趋于客观，自我体

验丰富而复杂，自我控制的能力提高，自我意识水平存在年级差异。

◆ 大学生自我意识的常见问题和解决的方案

过度自卑、过度的自我、接受自我中心、过分追求完美

◆ 大学生自我意识培养需要正确的认识自我理想中的“我”与现实中的“我”。“主观”的我与“客观”的我。要能够分清自己理想

中的未来与现实中的现状的差距，不要盲目去追求自己过于理想化却不实际的事物。要能够

清楚的认识主观的自己与客观的自己。

◆ 大学生自我意识完善的方法与途径

良好自我意识的标准 正确认识自我 积极悦纳自我 有效控制自我 不断超越自我第三章 大学生的情绪控制与情感表达

◆ 情绪困扰对于大学生的影响

情绪的类型可以分为自卑、孤僻、偏执、虚荣、空虚。最为显著的表现形式则是焦虑、抑郁、愤怒、妒忌、冷漠。这些都是不良情绪对大学生产生的不好影响，会有碍大学生心理

健康的发展。

◆ 大学生的情绪特点

外向、活泼、充满激情、情绪延迟性及趋向于心境化、情感体验更加深刻、更加丰富。

波动性与两极性、冲动性与爆发性、矛盾性与复杂性、内隐与掩饰性。

◆ 不同情绪的不同影响

影响健康、学习、人际关系、影响潜能发挥和成功发展等

自卑是自我评价偏低、自愧无能而丧失自信，并伴有自怨自艾、悲观失望等情绪体验的人格缺陷。自卑的人不能正确客观地评价自己，低估自己的能力与品质，甚至轻视或看不起

自己。总认为自己外貌、个性、品质、能力达不到理想自我的标准，从而丧失自我实现的信

心。

孤僻是指自我孤立、怪僻而不合群的人格缺陷。

偏执是以自我为中心，“自信心”过强的表现。表现为只相信自己，不信任任何人，凡

事耿耿于怀，好走极端，显得异常执拗任性、刚愎自用的人格缺陷。

虚荣是指过分看重荣誉及他人的赞美，自以为是。虚荣心是自尊心与自卑感的混合产物。

虚荣心强的人一般情感脆弱，自尊敏感，虽然有些自卑，又担心别人伤害自己的尊严，过分

介意别人的评论与批评，与人交往进防御性强.空虚是心理不充实的表现，主要特点是百无聊赖，闲散寂寞。表现为：生活缺乏目标，无所

事事，懒散倦怠，浑浑噩噩，对什么都提不起兴趣，心理上总感到“没劲”“无聊”，感受不

到自我存在的意义与人生的价值，对生活失去兴趣，缺乏热情。

◆ 大学生情绪控制和自我的情绪管理

可以谈一谈什么样的情绪是一种健康的情绪，有负面的情绪应该如何经行自我的调整。

如何正确的去处理这些问题，要有敏锐觉知情绪、学会良好的控制情绪、学会排解负面情绪、学会自我平衡情绪等等。

第四章 大学生的人际关系问题

良好而深厚的人际关系，是事业成功与生活幸福的前提，人际关系状况最能体现和反映

人的心理健康状况。心理健康的学生乐于与他人交往，拥有广泛而深厚的人际关系。

◆ 大学生人际关系的特点

交往的范围扩大。交往对象由以前的亲缘、朋辈交往转向更广泛的社会交往群体。同学

交往不局限于同班同学，发展到同级、同系甚至是同校的可认识的所有同学；不仅包括同性

交往，异性交往也是同学交往的重要方式。

交往频率提高。交往由偶尔的相聚、互访发展到较为经常的聊天、社团活动、举行聚会、体育活动、娱乐、结伴出游以及其他一些集体活动。

交往手段多元化。电子网络的发展为大学生的交往提供了更加广阔的交往空间，交往手段的发展，使大学生的人际交往变得更方便、更快捷，交往距离更远，交往范围更广。

◆ 大学生人际关系存在的问题以及原因

类型：自我中心型、自我封闭型、社会功利型、猜疑妒忌性、江湖义气型

原因：自私自利是首害。如今的大学生，基本都是独生子女。家长们“望子成龙”的期

盼，对自家“独苗”的呵护，成为培育“一切为我”的温床。当进入大学校园，独立地过集

体生活，与同学相处时，一些同学自小养成的“以自我为中心”的自私心理就暴露无余。

素质教育的匮乏，我国目前的教育现状仍处于应试教育阶段，应试教育带来的负面效应

就是一些家长、学生、老师更多关心的是学生的考试分数。却忽视了无法用分数衡量的内在素质的培养，这其中，就包括人际交往与沟通能力这个作为社会人必须具备的素质。

市场经济的负面影响。市场经济的发展，一方面动了我国经济社会的发展与进步，另一

方面也助长了一些功利思想的膨胀，这种思想意识也影响了大学生的处世理念和行为方式。

◆ 处理人际关系的基本准则和方法

择善、平等、积极、真诚、理解、守信、平等、相容、适度、自我价值保护等。

主动交往、注意礼貌、换位思考、善良宽容、赞美别人、保持适当距离、说话留有余地

为人不固执、注意形象。

◆ 大学生良好人际关系的培养和技巧

要热情交往：人际关系是互动的，不要总是消极地等待别人来主动关心自己，而要主动

地与周围的同学交往沟通。

要理解尊重：每个人都有自己的气质和性格特点，不同的成长背景和生活习惯，所以在与同学交往的过程中，如果能互相理解尊重，大家的关系就容易融洽，也会减少不必要的摩

擦。

要以诚相待：人与人的交往，最重要的是真诚和善意，这也是做人的根本原则。口是心

非，虚伪傲慢的人是很难有朋友的。

要宽容谅解：俗话说：“人无完人，金无赤足。”我们周围的同学都还处于成长的阶段，处理问题会有很多不妥之处，在许多问题上同学间也会有不同见解，这就要求能够从对方的角度考虑问题，相互谅解，就不会导致敌意。

消除依赖感：在人际交往中还有一种不健康的心态，就是依赖感过强的人，总是希望别

人像父母兄姐一样关心自己，凡事都要别人替自己拿主意，这是缺乏独立意识的表现。

第五章 大学生的恋爱心理

◆ 大学生恋爱观以及爱情心理学理论

如何正确的面对大学生恋爱的现象，树立正确的恋爱观。

◆ 大学恋爱中遇到的心理问题

恋爱的心理特点和心理效应 寂寞产生的爱情 好感发展为爱情 虚荣背后的爱 友谊发展为爱情

◆ 健康的恋爱观与恋爱行为

◆ 恋爱对大学生成长发展的意义

学习建立亲密关系、培养发展爱情关系、获得自我认识与成长

第六章 大学生的性心理和性健康教育

◆ 青春期的性心理和性现象以及对于性的困惑

性体象的困扰、遗精恐惧与月经困扰、性别认同困扰、性交往的不适、性的白日梦与性梦、手淫引起的心理困惑、性骚扰的恐惧

◆ 性心理障碍和性心理发展特点

性指向障碍、性偏好障碍、性身份障碍

对性生理发展的关注、性知识的渴求、对异性的爱慕、性需求与性压抑

◆ 维护大学生性健康以及性病预防

科学地掌握性知识、培养健康的人格、积极进行自我调节、文明适度地进行异性交往、性骚扰的自我保护、寻求心理咨询

正确的认识大学生性心理并培养自我责任感

培养一个正确的观念，毕竟大学是一个从高中毕业后到社会的过度，高中时代老师们也不会过多的向学生介绍相关的性知识，因为，进入大学后有必要让大学生树立正确的观念，打好预防针，对它有一个基础知识了解。更多的是希望通过这一课程培养大学生们的社会责任感。

第七章 大学生的择业心理

大学生毕业后的这几年是一个决定人生走向的黄金时间段，正确的意识理想和现实之间的距离，选择自己喜欢做的事情，形成良好的职业规划对于刚毕业的大学生都有必要好好学习。

◆ 正确进行职业生涯规划

影响生涯发展的因素、职业生涯规划的流程

大学生职业生涯规划常见的困扰以及解决方案

不能正确认识自我、不能正确认识社会、缺乏积极的职业生涯规划意识

需要解决这几个问题：我是谁？我想做什么？我会做什么？环境支持或许我能做什么？我的职业与生活的规划是什么？

◆ 职业规划注意事项

自我评价 确定目标 环境评价 职业定位

◆ 大学生的职业生涯规划对大学生成才发展的意义

增进自我了解、促进潜能开发、适应社会需要、实现个体价值

第八章 大学生挫折的承受与应对

◆ 大学生常见的挫折及其身心表现特点

大学生常见挫折、大学生的挫折反应特点

大学生挫折的反应及原因

构成挫折的个人因素、动机冲突

◆大学生挫折的应对策略与应对方法

挫折的预防、挫折心理的帮教、加强行为指导、开设心理挫折咨询、帮助学生自行自我调节。

第九章 大学生与心理咨询

◆ 大学生心理健康存在的主要问题

角色转换与适应不顺导致了心理问题

人际交往导致的心理问题

生理和心理导致的心理痛苦

上网成瘾导致的问题

择业就业压力导致的心理问题

经济问题引发的心理问题

◆ 大学生心理咨询的基本原则

学生主体性原则、来访者保密的原则、坚持防治与发展并重的原则

◆ 高校心理咨询的实用方法

聆听法、疏泄法、激励法、个体咨询与团体辅助相结合的方法、自我心理保健法

第十章 理解生命 珍爱人生

◆ 大学生中常见的心理障碍和心理疾病

生活环境不适应;学习方法不适应;心理地位变化的不适应;独立选择的不适应

大学生需要正视现实，必要时进行积极的自我暗示，让自己的环境变得舒适,宽松。了解自己的生理周期，倾诉。求助于心理医生，在一定历史条件下业余爱好,提高综合素质。

◆ 大学生对生命与死亡的认识误区

大学生对生命与死亡的认识误区

（一）没有树立正确的人生发展观和价值观。

（二）认为人生就不过如此。

（三）认为自己一事无成，在社会上没有发现自己的位置。

导致青少年自杀的危险因素：家庭变故、与同学或朋友绝交、自己敬爱的人或对自己有重要意义的人死亡、恋爱关系破裂与他人的纷争及丧失、发生违法违纪事故，到同学排斥、孤立；受人欺负或迫害学习成绩不理想或考试失败；在考试期间承受过多的压力、经济困难等等。

◆生命与死亡教育对大学生成长发展的意义

（建立正确的人生发展观、规划自我提高生命质量、开发潜能实现人生价值

预防自杀保护生命）