书摘的名言（五篇范例）

第一篇：书摘的名言

书摘的名言

在日常学习、工作和生活中，许多人对一些广为流传的名言都不陌生吧，名言易于留传，是浓缩的'精华。什么样的名言才具有借鉴意义呢？以下是小编精心整理的书摘的名言，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

(1)自古雄才多磨难，从来纨绔少伟男。－－ 书摘 [成败名言]

(2)足行万里路，胜读万卷书。－－ 书摘 [读书名言]

(3)读书贵精不贵多。－－ 书摘 [读书名言]

(4)少小而学，及壮有为；壮年而学，及老不衰；老年而学，及死不朽。－－ 书摘 [读书名言]

(5)举一反三者，博学；举己得三者，多学。－－ 书摘 [读书名言]

(6)求学将以致用，读书先在虚心。－－ 书摘 [读书名言]

(7)为学贵如疑，知疑贵问师。－－ 书摘 [读书名言]

(8)少年好学，将成大器。－－ 书摘 [读书名言]

(9)读书贵精不贵多。－－ 书摘 [学习名言]

(10)足行万里路，胜读万卷书。－－ 书摘 [学习名言]

(11)举一反三者，博学；举己得三者，多学。－－ 书摘 [学习名言]

(12)学习有两忌，自高和自狭。－－ 书摘 [学习名言]

(13)少小而学，及壮有为；壮年而学，及老不衰；老年而学，及死不朽。－－ 书摘 [学习名言]

(14)求学将以致用，读书先在虚心。－－ 书摘 [学习名言]

(15)为学贵如疑，知疑贵问师。－－ 书摘 [学习名言]

(16)少年好学，将成大器。－－ 书摘 [学习名言]

(17)天下无难事，有志者成之；天下无易事，有恒者得之。－－ 书摘 [志向名言]

(18)褴褛衣内可藏志。－－ 书摘 [志向名言]

(19)生活有度，人生添寿。－－ 书摘 [人生名言]

(20)人生多风雨，何处无险阻？－－ 书摘 [人生名言]

(21)自古英雄出少年。－－ 书摘 [青春名言]

(22)良缘夙缔，佳偶天成。－－ 书摘 [爱情名言]

(23)结发为夫妻，恩爱两不疑。－－ 书摘 [爱情名言]

(24)择偶须谐千秋业，爱有源头情不竭。－－ 书摘 [爱情名言]

(25)人前教子，枕边劝妻。－－ 书摘 [爱情名言]

(26)家有贤妻，吏不遭祸。－－ 书摘 [爱情名言]

(27)美妇娱目，供半世之玩好；良妇娱心，作终身之伴侣。－－ 书摘 [爱情名言]

(28)夫荣妻贵，此理如日照地。－－ 书摘 [爱情名言]

(29)富贵不易妻。－－ 书摘 [爱情名言]

(30)良妻造良夫。－－ 书摘 [爱情名言]

(31)甘泉知于口渴时，良友识于患难日。－－ 书摘 [友谊名言]

(32)朋友邀宴，可以缓往；朋友有难，必须速赴。－－ 书摘 [友谊名言]

(33)契友千载好，世交永不忘。－－ 书摘 [友谊名言]

(34)欲觅一知己，却比登天难。－－ 书摘 [友谊名言]

(35)秦晋之好，金兰之交。－－ 书摘 [友谊名言]

(36)不惜寸阴于今日，必留遗憾于明朝。－－ 书摘 [时间名言]

(37)责人之非，不如行己之是；扬己之是，不如克己之非。－－ 书摘 [修养名言]

(38)聪明者，戒太察；刚强者，戒太暴；温良者，戒无断。－－ 书摘 [修养名言]

(39)大其心，容天下之物；虚其心，受天下之善；平其心，论天下之事；潜其心，观天下之理；定其心，应天下之变。－－ 书摘 [修养名言]

(40)宁详毋略，宁近毋远；宁久毋高，宁绌毋巧。－－ 书摘 [修养名言]

(41)静则修身，俭以养德；勤则不匮，敏则有功。－－ 书摘 [修养名言]

(42)身在天地后，心在天地前；身在万物中，心在万物上。－－ 书摘 [修养名言]

(43)将军额头跑得马，宰相肚里好撑船。－－ 书摘 [修养名言]

聪明者，戒太察；刚强者，戒太暴；温良者，戒无断。

责人之非，不如行己之是；扬己之是，不如克己之非。

少年好学，将成大器。

为学贵如疑，知疑贵问师。

学习有两忌，自高和自狭。

求学将以致用，读书先在虚心。

少小而学，及壮有为；壮年而学，及老不衰；老年而学，及死不朽。

举一反三者，博学；举己得三者，多学。

读书贵精不贵多。

足行万里路，胜读万卷书。

自古雄才多磨难，从来纨绔少伟男。

学高为师，身正为范；百年大计，教育为本。

不惜寸阴于今日，必留遗憾于明朝。

秦晋之好，金兰之交。

契友千载好，世交永不忘。

欲觅一知己，却比登天难。

甘泉知于口渴时，良友识于患难日。

朋友邀宴，可以缓往；朋友有难，必须速赴。

生活有度，人生添寿。

良妻造良夫。

富贵不易妻。

夫荣妻贵，此理如日照地。

美妇娱目，供半世之玩好；良妇娱心，作终身之伴侣。

家有贤妻，吏不遭祸。

人前教子，枕边劝妻。

结发为夫妻，恩爱两不疑。

择偶须谐千秋业，爱有源头情不竭。

良缘夙缔，佳偶天成。

明镜止水以澄心，泰山乔岳以立身。

一派青山景色幽，前人田地后人收。

热闹华荣之境，一过辄生凄凉。

不在乎褒贬事，必能心安理得。

俯仰无愧天地，褒贬自有春秋。

学者大病痛，只是器量小。

安而后能虑，止水能照也。

天下本无事，庸人自扰之。

人生多风雨，何处无险阻？

静者生门，躁者生尸。

不惑是银，金是百年。

宁详毋略，宁近毋远；宁久毋高，宁绌毋巧。

静则修身，俭以养德；勤则不匮，敏则有功。

将军额头跑得马，宰相肚里好撑船。

居幽思远，居安思危。

忍一时之气，免百日之忧；一世之烦恼，皆从不忍生。

知足常乐，能忍自安。

自古英雄出少年。

一念收敛，万善来同。一念放恣，百邪乘衅。

怒是猛虎，欲是深渊。

侈则多欲，欲多必亡。

有忍乃济，窒欲心清。

身在天地后，心在天地前；身在万物中，心在万物上。

大其心，容天下之物；虚其心，受天下之善；平其心，论天下之事；潜其心，观天下之理；定其心，应天下之变。

1、聪明者，戒太察；刚强者，戒太暴；温良者，戒无断。——书摘

2、静则修身，俭以养德；勤则不匮，敏则有功。——书摘

3、自古英雄出少年。——书摘

4、结发为夫妻，恩爱两不疑。——书摘

5、美妇娱目，供半世之玩好；良妇娱心，作终身之伴侣。——书摘

6、人生多风雨，何处无险阻？——书摘

7、欲觅一知己，却比登天难。——书摘

8、责人之非，不如行己之是；扬己之是，不如克己之非。——书摘

9、民意为天。——书摘

10、大其心，容天下之物；虚其心，受天下之善；平其心，论天下之事；潜其心，观天下之理；定其心，应天下之变。——书摘

11、契友千载好，世交永不忘。——书摘

12、朋友邀宴，可以缓往；朋友有难，必须速赴。——书摘

13、居幽思远，居安思危。——书摘

14、学高为师，身正为范；百年大计，教育为本。——书摘

15、将军额头跑得马，宰相肚里好撑船。——书摘

16、秦晋之好，金兰之交。——书摘

17、宁详毋略，宁近毋远；宁久毋高，宁绌毋巧。——书摘

18、良缘夙缔，佳偶天成。——书摘

19、良妻造良夫。——书摘

20、甘泉知于口渴时，良友识于患难日。——书摘

第二篇：精彩书摘

1.我希望有个如你一般的人。在这世界，有人的爱情如山间清爽的风，有人的爱情如古城温暖的阳光。但没关系，最后是你就好。由起点到夜晚，由山野到书房，一切问题的答案都很简单。我希望有个如你一般的人，贯彻未来，数遍生命的公路牌。

2.美食和风景，可以抵抗全世界所有的悲伤和迷惘。美食和风景的意义，不是逃避，不是躲藏，不是获取，不是记录，而是在想象之外的环境里，去改变自己的世界观，从此慢慢改变心中真正觉得重要的东西。就算过几天就得回去，依旧上班，依旧吵闹，依旧心烦，可是我对世界有了新的看法。就算什么改变都没有发生，至少，人生就像一本书，我的这本也比别人多了几张彩页。这就是旅行的意义。

3.总有几分钟，其中的每一秒，你都愿意拿一年去换取。总有几颗泪，其中的每一次抽泣，你都愿意拿满手的承诺去代替。总有几段场景，其中的每幅画面，你都愿意拿全部的力量去铭记。总有几句话，其中的每个字眼，你都愿意拿所有的夜晚去复习。亲爱的，如果一切可以重来，我想和你，永远在一起。

4.我知道自己喜欢你。但我不知道自己将来在哪里。因为我知道，无论哪里，你都不会带我去。我知道你喜欢我。但我不知道自己将来在哪里。因为我知道，无论哪里，我都没法带你去。

在冷酷和粗暴的世界里，用自己温柔的方式生存下去的人，是了不起的人，我想做一个了不起的人。

这个世界上，粗暴是大多数普通人对待他人的方式，我们被粗暴地对待，然后又粗暴地对待别人，这似乎已经成为一种循环，大多数人内心已经麻木，浑然无觉。所以，在一个连活人都不能被温柔对待的世界里，就更别说对死者的尊重了。——《只愿你曾被世界温柔相待》 她在用一辈子学习怀疑之后，学会了相信。——《活死人的黎明》

世界上的事情，有时候就这么简单，为许多人淫荡的，叫做下贱。只为一人而淫荡的，叫做爱情。——《此生因你而放荡》

这世界上勇敢做爱的人不少，勇敢爱的人却并不多——《爱已做完，珍重再见》

痛苦是一种毒，我们憎恨它，逃避它，但有时候却对它上了瘾。——《我们中了痛苦的毒》 我们曾经相爱的城市早已经没有了天堂电影院，亲爱的，我想在荧光下飞舞的尘埃里再吻你一遍，然而这愿望终究无法再实现。——《电影院为什么这么黑》

生命，正因为可以结束它，才变得可以忍受吧。这一个终极选择的意义，并非在于你最终真的去选择自杀或者活下去，而在于这个选择一直都存在这件事本身。只要你还身体健康，只要你还能拿得到药瓶，还能扣动扳机，能站上凳子绑上绳子，能走入大海，能纵身跳下悬崖，只要你还能做这些，自由，就一直都还在。——《死是自由岸》

第三篇：书摘文字

十八大报告关于党建的部署有哪五个看点? 答：十八大报告中对加强党的自身建设做了全面部署，提出了新要求。可以概括为五个看点：明确一个新要求、做到两个坚持、树立三种形象、增强四种能力、加强五大建设。一个新要求：全面提高党的建设科学化水平；

两个坚持：坚持解放思想、改革创新，坚持党要管党、从严治党；

三种形象：树立“学习型、服务型、创新型”的马克思主义执政党形象； 四种能力：增强“自我净化、自我完善、自我革新、自我提高”的能力；

五大建设：全面加强党的思想建设、组织建设、作风建设、反腐倡廉建设和制度建设：，创新基层党建工作的总体要求是什么?

答：党的基层组织是团结带领群众贯彻党的理论和路线方针政策、落实党的任务的战斗 堡垒。

(1)要落实党建工作责任制，强化农村、城市社区党组织建设，加大非公有制经济组织、社 会组织党建工作力度，全面推进各领域基层党建工作，扩大党组织和党的工作覆盖面、充分发挥推动发展、服务群众、凝聚人心、促进和谐的作用，以党的基层组织建设带动其他各类基层组织建设。

(2)健全党的基层组织体系，加强基层党组织带头人队伍建设，加强城乡基层党建资源整合，建立稳定的经费保障制度。

(3)以服务群众、做群众工作为主要任务，加强基层服务型党组织建设。

(4)以增强党性、提高素质为重点，加强和改进党员队伍教育管理，健全党员立足岗位创先争优长效机制，推动广大党员发挥先锋模范作用。

(5)严格党内组织生活，健全党员党性定期分析、民主评议等制度。(6)改进对流动党员的教育、管理、服务。

(7)提高发展党员质量，重视从青年工人、农民、知识分子中发展党员。(8)健全党员能进能出机制，优化党员队伍结构。

什么是共产党员的先锋模范作用? 答：共产党员的先锋模范作用是指党员按照党章的要求，在社会主义现代化建设的伟大实践中，在生产、工作、学习和一切社会活动中，通过自己的骨干、带头和桥梁作用，影响和带动周围的群众，共同实现党的纲领和路线。共产党员无论何时何地，在任何条件下，都要发挥先锋模范作用，这是党对每个党员的基本要求。共产党员的先锋模范作用是党的先进性的具体体现，只有在社会各个方面都起到先锋模范作用，共产党员才无愧于工人阶级先锋战士的称号、共产党员的先锋模范作用是实现党的领导的重要条件之一。党的领导是通过党的组织和宣传等工作，通过广大党员先锋模范作用的影响和带动来实现的。人民群众往往是从党员的言行来看待和认识党的。党员的先锋模范作用发挥得好，党的基层组织才能成为坚强的战斗堡垒。

什么是党的基层组织?

答：党的基层组织是党在社会基层单位中设置的党组织。党章规定：企业、农村、机关、学校、科研院所、街道社区、社会组织、人民解放军连队和其他基层单位，凡是有正式党员3人以上的，都应当成立党的基层组织。可见，党的基层组织是设置在社会基层单位的党组织。党的基层组织根据工作需要和党员人数，经上级党组织批准，分别设立党的基层委员会、总支部委员会、支部委员会。基层委员会由党员大会或代表大会选举产生，总支部委员会和支部委员会由党员大会选举产生，提出委员候选人要广泛征求党员和群众的意见。党的基层委员会每届任期三年至五年，总支部委员会、支部委员会每届任期2年或3年。基层委员会、总支部委员会、支部委员会的书记、副书记选举产生后，应报上级党组织批准。

第四篇：7.26书摘

1.《穿上玻璃鞋: 凱特王妃征服英國皇室的平民玫瑰》http://item.jd.com/16011720.html 书摘：一六六○年九月三日，位于河岸街，眺望泰晤士河的一栋宅邸里，英国皇室后裔，二十七岁的约克公爵和他姊姊的女侍安妮．海德，正悄悄在此举行两人的秘密婚礼。公爵的牧师趁着夜色在海德的父亲家伍斯特府，为他们主持这场仪式，而在场也只有两位证人。当时无人能接受贵族迎娶平民女子为妻，但未来的英国国王詹姆斯二世，竟迎娶二十三岁又大腹便便的女子，严重损害皇室声誉。安妮于一六七一年三月三十一日辞世，后人对她下了这样的批注─「如此兼具智慧与美德，并让约克公爵倾情于她的女子，终于得以在王政复辟前嫁入皇室大门。」安妮以一介平民嫁入皇室的特例在英国历史上留下她的足迹，其两女─玛莉二世和安妮一世，也成为后继的统治者。从此，英国君主遵循以往惯例，只将欧洲皇室列为论及婚嫁的候选对象，虽然这当中还有两个著名的例外：皇太后伊丽莎白．博林夫人，以及威廉王子的母亲黛安娜．史宾塞夫人，但两者多少都沾得上贵族背景。其中又以伊丽莎白的境遇更为特殊，当初爱德华八世退位，乔治六世继位为王，也让伊丽莎白意外地坐上皇后的位子。

如今，睽违三百五十年之后，又有一位平民女子赢得皇室继承人的心。如大众预期，凯特．密道顿将与刚于二○一○年取得英国皇家空军搜救飞行员资格的英国王子威廉．阿瑟．菲利浦．刘易斯．温莎共结连理，并成为十七世纪以后，首位以平民身份与皇室继承人结婚的女子。

然而这个实行君主立宪制的古老国度，在任的女王年事已高，皇室守旧封闭的行事风格又常受外界责难，因此，人人都引颈期望这段婚姻能为难以触及的皇室注入一股新血和新视野。威廉王子和凯特的恋情发展的过程很现代，他们相识于圣安德鲁斯大学，并在当地同居，爱情长跑约五年之久。二○○二年四月七日，凯特在圣安德鲁斯为一场慈善时装秀走秀，她身穿一件轻柔飘逸的洋装，首次出现在英国的报章里，从此便成了各大媒体的宠儿和时尚偶像，并被海内外封为衣着最得体、最上相的英国名流之一。各大杂志编辑，包括《Vogue》、《Tatler》和《GQ》皆极力赞扬她的美貌以及时尚品味。另外，《Hello！》杂志也曾表示只要封面刊上凯特的照片，当期就会增加约十万本的销售量。

媒体大篇幅报导她，狗仔队紧盯着的一举一动，粉丝帮她成立部落格，电视和广播电台也常见她的消息，连作家彼得．约克都把她编入上流社会青年指南里，她甚至还有个人的非官方粉丝俱乐部。

但即使媒体疯狂地报导她的一切，这位未来的英国王妃依然有些谜团未被解开，也从未接受采访提及与皇室第二顺位继承人之间的互动关系。到底这位曾幽默地表示：「他很幸运能和我交往！」，让众人留下深刻印象的女子是谁？而她是否也和前任王妃一样兼具智能与美德呢？ 2.《凯特王妃：争来的幸福》http://item.jd.com/10803077.html 书摘：裹着鲜红色大衣抵御冬日寒风的凯特·米德尔顿，出现在威廉王子于桑赫斯特皇家军事学院的结业阅操现场，这是她首次公开亮相。凯特头戴黑色宽边帽，脚上穿着黑色长靴，正值24岁的她，脸上挂着满满的笑容看着韦尔斯少尉，踏步走过自己面前。此时威廉已结束44周的训练课程，而今天正是接受军衔的日子。

2006年12月15日，凯特这天的出席等于是为两人的恋情立下了一个新的里程碑。当时，他们已经离开学校18个月。虽然凯特并没有与威廉的父亲、祖母和其他皇室成员一同坐在皇家看台上，但是她出席了如此重要的场合，随即让外界更加坚信两人即将订婚的传言。事实上，几乎全国上下都很想知道凯特为何会现身，独立电视新闻网甚至请来了一位读唇专家，此位专家表示王子的女友在事后说：“我爱死了那套制服，看起来好性感。” 凯特与父母亲迈克尔与卡罗尔，以及王子的私人秘书杰米·罗德·平克敦，是最后入坐观众席的来宾。四个人都坐在最前排，跟他们坐在一起的人还包括托马斯·范史楚贝斯，以及威廉的两位教父，分别是流亡的希腊国王--康斯坦丁国王和柏布尔男爵--诺顿·纳契布尔。随着国歌奏起，凯特起身双手交叠在身前，而女王、爱丁堡公爵、查尔斯王储及康沃尔公爵夫人则在高台上各就各位。

威廉所属的排赢得“君主兵排”的名号，这是一项代表他们能够在典礼中拿着代表女王旗帜的殊荣。在这之前，9个排展开了为期数周的激烈竞赛，内容包括打靶、计时赛跑等等，其中成绩最优异的就属威廉那一排。负责护送女王旗帜的王子，手托着装上刺刀的步枪，肩上戴了一条红色饰带，在一片人海中非常醒目。凯特看着女王和军校司令彼得·培尔森少将，一同检阅眼前233位候补军官。伊丽莎白停下脚步迎接她的孙子，而威廉就站在整个排的最后方。

接下来，女王对威廉和其他候补军官精神喊话：“你们每一个人都是独一无二的。你们必须鞭策自己达到我们对你们的要求：要勇敢、要无私；要成为领导者，懂得照顾他人；时时保有自信，但也要懂得善解人意。你们将会被送到世界上各种艰困的环境中，即便如此你们依旧必须要求自己做到这些，因为唯有如此，人们才会愿意接受你的领导，心无疑虑地将他们的信任交托到你们手上。这些的确是非常特殊的特质，但无论是听命于你的人或国家，全都冀望你们人人都能成为如此完美的个体。”

„„ 3.《王妃的资本：凯特》http://item.jd.com/10868416.html 书摘：第1项资本 改变

每个姑娘都能抓到自己的“王子”，背景、出身不能说明什么！当威廉王子乘着皇家空军白色直升机来到凯特家的后花园时，童话中的“白马王子”与“灰姑娘”故事的现实版已经上演！这是一个“局”，一个平凡家族三代女性奋斗的“局”：外婆，母亲，凯特自己，克服重重困难，为改变生活质量，为改变家庭命运而奋斗的厚积薄发的必然结果。

浪漫邂逅，甜蜜爱情，却不免遗恨忧伤。然而威廉王子并未错失良机，将那双晶莹剔透的水晶鞋套在了凯特·米德尔顿的娇小玉足上。她不是那个在大森林里摇摇欲坠的木屋中擦洗地板的饱受蹂躏的流浪儿。威廉王子乘坐皇家空军的白色直升机来到凯特家的后花园，他就是那个浪漫迷人的白马王子。然而，凯特从不是灰姑娘，虽然媒体总将此强加于她。不管她是不是灰姑娘，威廉都倾心于这个也许更适合穿猎靴的女子。

凯特的生平并非如大家所期望的童话故事般美好，但是其家族迈向王室的励志征程却是一部催人奋进、荡气回肠的影片，是一个展现工人阶级的勇气和决心的动人故事，其中更多的是知名小说家凯瑟琳·库克森笔下的世事艰辛，而非著名童话作家夏尔·佩罗故事中的唯美浪漫。这是一个家族的奋斗三部曲：第一部分的主人公是凯特的外婆桃乐西·哈里森；第二部分则是母亲卡罗尔，承上启下；第三部分是凯特自己，也是焦点所在。这三位女性克服重重困难，为改善生活质量和改变家庭命运而奋斗。

故事始于英格兰东北部的达勒姆，祖祖辈辈以挖煤为生，直到他们有能力反抗的那一天。今天，我们对残酷的矿工生活有了些许概念——漫长、黑暗，微薄的工资、常在的危险，贪婪的煤老板不惜以矿工的健康和生命安全为代价而铤而走险。

“除了拥有名字，他们几乎就是奴隶。”第一个挖掘凯特祖辈生活的作家克里斯托夫·威尔森如是评论。维多利亚时期，祖先们离开拜尔克市，在达勒姆市东部的小村庄安家落户，这个小村庄叫做赫顿-乐洞。他们住在压抑的石屋里，地上地下各两层，没有自来水，没有电，甚至没有室内厕所。

第五篇：乔布斯传书摘

乔布斯传书摘

2012/4/10 星期二

1、乔布斯在读过20世纪初出生在德国的营养学狂热者阿诺德• 埃雷特(Arnold Ehret)所著的《非黏液饮食治疗学》{Mucusless Diet Healing System)一 书后，饮食习惯变得更加怪异。埃雷特坚信饮食中只应该包括水果和不含淀粉的 蔬菜，这样的话就可以防止身体产生有害的黏液；他还提倡定期通过长时间的绝 食来清理身体。这就意味着，即使是麦片也不能再吃了一^■还有所有的米饭、面 包、谷类以及牛奶。乔布斯开始提醒朋友们，他们的百吉饼中也隐藏着黏液的危 险。“我以我惯有的方式疯狂陷入其中。”他说。有一次，他和科特基整个星期都 只吃苹果，之后乔布斯开始尝试更加纯粹的绝食。一开始先是两天不吃东西，最 终发展到一周甚至更长的时间，然后通过摄入大量的水和多叶蔬菜来结束绝食。“一周过后，你就会有很美妙的感觉了，n他说，“不用消化食物,可以让你获得 很多活力。我当时状态很好，我觉得自己随时可以走路去旧金山。”（埃雷特56 岁那年因在步行时摔倒撞击到头部而丧生。）

2、乔布斯在读过20世纪初出生在德国的营养学狂热者阿诺德• 埃雷特(Arnold Ehret)所著的《非黏液饮食治疗学》{Mucusless Diet Healing System)一 书后，饮食习惯变得更加怪异。埃雷特坚信饮食中只应该包括水果和不含淀粉的 蔬菜，这样的话就可以防止身体产生有害的黏液；他还提倡定期通过长时间的绝 食来清理身体。这就意味着，即使是麦片也不能再吃了一^■还有所有的米饭、面 包、谷类以及牛奶。乔布斯开始提醒朋友们，他们的百吉饼中也隐藏着黏液的危 险。“我以我惯有的方式疯狂陷入其中。”他说。有一次，他和科特基整个星期都 只吃苹果，之后乔布斯开始尝试更加纯粹的绝食。一开始先是两天不吃东西，最 终发展到一周甚至更长的时间，然后通过摄入大量的水和多叶蔬菜来结束绝食。“一周过后，你就会有很美妙的感觉了，n他说，“不用消化食物,可以让你获得 很多活力。我当时状态很好，我觉得自己随时可以走路去旧金山。”（埃雷特56 岁那年因在步行时摔倒撞击到头部而丧生。）