第一篇:网球初级课程训练计划[小编推荐]
网球社团初级课程
网球初级课程训练计划
第一课时
目的:介绍网球初级课程,了解熟悉网球,对网球休闲运动有初步认识.内容:
1、球性练习。
2、热身运动。
3、基本站位介绍。
4、常用握拍方法介绍
5、正手击球挥拍动作介绍,原地挥拍练习。强度:低级,学习理论动作为主,不需要费体力
注意:大部分学员初次接触网球项目,对网球的速度、弹性没有概念,不易控制掌握球的运动规律。挥拍击不到球,打高球、打偏球,是初学学员很正常的表现,学员应善于观察思考,努力形成自己正确的挥拍动作。
第二课时
目的:进一步加强对球控制能力,巩固正手挥拍动作,学习发球基本规则,练习下手发球
内容:
1、球性练习。
2、热身运动。
3、原地正手挥拍复习。
4、不同距离的多球练习。
5、下手发球介绍及练习强度:低级
注意:很多学员容易忘掉之前学的动作,特别是年纪越小越容易忘,一定要经常提醒督促。大脑知道并一定等于手脚能够做到!正手挥拍是基础,强调以身体的力量带动手,切勿光动手不动腰,所以说网球运动也是腰部的锻炼,减肥效果在此体现。
第三课时
目的:在手部动作巩固的同时,强调步伐的调整,提高下手发球的命中率
内容:
1、球性练习。
2、步伐练习。
3、正手多球练习。
4、下手发球 强度:中级
注意:步伐是整个网球挥拍的灵魂所在,手部动作在于形,脚步动作在于髓,力量的源泉。只有扎实的步伐移动,才能保证正确的挥拍动作。下手发球是最简单的发球,一定要保证命中率在80%以上。
第四课时
目的:尝试以真实的感觉在场上对打,感受真实的球速、力量、速度,简单介绍上手发球
内容:
1、球性练习。
2、步伐练习。
3、中远距离正手对拉。
4、上手抛球练习强度:中级
注意:这是一个从理论到实战的过度阶段,如果能顺利通过,已提高一个层次。但切勿操之过急,放稳心态,在该阶段不要过高要求控制球,树立自信是关键。抛球练习可能是个很枯燥无聊的起点,但这是发球最基本的基本功,决定了以后的各个环节。上手发球是网球技术最难掌握的,初学学员应认真对待。
第五课时
目的:在正手挥拍稳定,能顺利击出好球的前提下学习双手反手挥拍动作
内容:
1、球性练习。
2、近距离小场练习。
3、中远距离练习。
4、介绍双手反手挥拍动作。
5、上手抛球练习强度:低级
注意:力量是初学学员次要要求,首要强调稳定的挥拍、方向的控制。反手挥拍的理论是和正手挥拍通用的,在正手掌握的前提下,反手动作能很快顺利掌握,但毕竟每个人都是习惯用一只常用手,另一只手对拍、对球的控制都欠缺,应积极练习。
第六课时
目的:复习双手反手挥拍动作,介绍上手发球
内容:
1、球性练习。
2、双反多球练习。
3、上手发球基本姿势教学 强度:低级
注意:反手击球位置和正手击球位置略有不同,控制范围相对较小,跑动更应积极主动。对上手发球要求不高,注重姿势的模仿。
第七课时 目的:加强双反挥拍的稳定性,找准发球吃力感觉 内容:
1、球性练习。
2、双反多球练习。
3、上手发球练习强度:中级
注意:体会蹬地、转腰的发力过程。多加强反手的球性练习,对挥拍击球、控制球有很好的帮助作用。练习发球最后瞬间的吃力过程,有助于找准整个挥拍的运动轨迹。
第八课时
目的:以发球为主,练习大力发球,介绍侧上旋发球
内容:
1、球性练习。
2、正手、双反多球复习。
3、上手发球练习强度:中级
注意:及时复习正反手挥拍,避免过于生疏。发球注重命中率,学习体会侧上旋发球。
第九课时
目的:能够熟练正确的运用正反手技术,提高发球稳定性 内容:
1、球性练习。
2、正反手交叉练习。
3、上手发球练习强度:高级
注意:大范围的跑动,正反手挥拍技术的熟练正确运用是实战的关键。脚快于手,愿意出力的能够打出好球。上手发球不要过于追求力量,正确的动作、稳定的命中率胜过一切。第十课时
目的:介绍网球比赛基本规则,组织简单的教学比赛,对初级网球课程进行初评
内容:
1、热身运动。
2、教学比赛 强度:高级
注意:大部分学员可能很难进行激烈的网球比赛,但主要目的是让大家了解熟悉网球比赛规则进程,体会比赛带来的乐趣和激情,关键不在比赛的胜负,如何能在比赛中放松心态,发挥水平,才是大家要考虑的。为进一步练习网球,学习中级课程做准备。
网球的基础知识
一.网球装备
网球服装 :传统的颜色,以白色为主;男性以短袖、短裤,女性以短袖、无袖、短裤或短裙(有领之上衣);服装以舒适轻便,能伸缩吸汗的衣料为优。平底鞋,不可有钉子或颗粒之鞋底,会破坏场地表面。球袜需着较厚且易伸缩、吸汗的袜为主,尤其在坚硬的地面上,更需留意足部的受伤及水泡。
球 拍 :选购时依各人的臂力、握力、手腕力之强度来选择,依东方人的体型,为减轻手臂持拍的负担,应持较轻的球拍为宜;尤其初学者,为使球拍挥摆顺畅更应持较轻之球拍学习。握把之大小应与各人之手掌大小配合。
二.握拍法
1.东方式握拍法 :亦称『握手式』握拍法。
优点:适合于反弹球打法,是底线战术最佳的打击法,尤其处理反弹至腰高的来球。
缺点:反手击球时握拍位置必须移动,击球瞬间需作交换握拍位置。
2.大陆式握拍法 :对于较低的反弹球及低截击极为适合,同时此握拍法无正反拍握法之分,处理截击、发球异常方便;但此种握拍法必须要具备强劲的腕力来配合击球时机,否则呈反效果。
3.西方式握拍法 :很适合于正手强劲上旋球的打法,但反手击球非常不便;由于反手不易击球,一般选手不乐于执握此种握法。
三.球的旋转与种类
除平击球外,无论是正手拍或反手拍,在整个动作的过程中,若用劲打球,都会使球产生某种旋转,球的旋转方向与飞行抛物线及反弹后的方向,都有密切的关系,以下叙述欲使球旋转的动作:
正旋球(Topspin)或称 上旋球、高旋球(Overspin)---从球之下方往上抽,动作由低而高的往前推动,即产生正旋,球速加快,向移动方向迅速旋转,在空中急速落下,不易出界,且落地后反弹高而快,将使对手较难还击,此种打法需要腕力、臂力、腰力,充分配合,不断累积练习,方能体会其中诀窍
反旋球(Backspin)或称 下旋球(Underspin)---与正旋球相反,从球之上方往下切,动作由高而低的往前击出,球是背向飞行方向旋转,过网球速较慢,故上飘非行距离长,入射角小所以反弹得低,原地弹起或直线落下,低空滑过地面,乃依打击强弱度,拍面角度,动作长短来定。
切击球(Chop shot)---使球拍成垂直,从上往下挥动,击打球之斜下方或正方,使球下坠的打法,通常此种打法是用在吊短球的战术。
平击球(Flat shot)---以水平方式向前推动,加以下压,为快速球击法,较难控制,容易出界。
四.步伐
在所有的球类活动中,步伐是占重要因素之一,尤其是手握球拍的运动,如果步伐运行正确熟练,处理来球必能得心应手,唯有稳健的步伐才有正确打击,网球运动乃具挑战性,每一球都必须靠正确的判断和敏捷的步伐来击球。
正确的脚步动作可使手臂发挥击球的效果,脚步快速与正确,可保持身体的平衡并使重心转移之动作圆滑,如何在急跑,急停中,掌握时机迎击来球,是打好网球之要件,一般而言,是用以碎步、滑步、快步、侧步来调整击球位置,尤其是碎步,当球离身体很远需大步来移动,在接近时应改为小步,才能顺利取得深体与球间的距离。
五.击球位置及时机 击球位置,也就是击球点。
预测球拍长度约有 80 公分,体会挥动球拍时手的延长,击球位置在身体侧前方 45 度处,即手能自然伸展的部位。通则 交换场地
(1)双方应在每盘的第1、3、5等单数局结束后,以及每局结束双方局数之和为单数时,交换场地。
(2)在抢7分比赛中,双方分数相加每6分更换一次场地。失分
发生下列任何一种情况,均判失分。(1)在球第二次着地前,未能还击过网。
(2)还击的球触及对方场区界线以外的地面、固定物或其他物件。(3)还击空中球失败。(4)故意用球拍触球超过一次。
(5)运动员的身体、球拍,在发球期间触及球网。(6)过网击球。(7)抛拍击球。(8)发球双失误。(9)击球时人的身体触网。压线球
落在线上的球都算界内球。休息时间
(1)分与分之间,捡到球后直至发出,最大间隔25秒(2)单数局结束交换场地时可休息90秒(3)每盘结束可休息120秒
(4)每盘的第一局结束后,交换场地时不能休息
(5)在抢7分比赛中,双方分数相加6分,更换场地时不能休息
第二篇:网球专项训练计划
运动训练学——训练计划
网球专项训练计划
一、目标与任务
积极备战2022年10月的全国大学生网球锦标赛
1、一般准备期:2022年7月
主要任务:对运动员的身体状况和技术水平进行评估诊断,有针对性地安排体能训练和技术训练。
技战术:确保使用正确的技术,对击球动作做出必要的改进,培养新的技战术,扬长避短;提高相持对攻能力,提高稳定性,减少失误。
体能:大运动量,中等强度训练。采用间歌训练法,训练变化多样,可安排游泳,篮球,排球等。
心理:确定近期目标,评估心理上的弱点,建立运动员的心理档案,有针对性的进行心理模拟训练。
比赛:安排比赛次数不宜多,不必注重比赛结果,采用比赛提高技战术水平多,多在比赛中培养球员对网球的热情。
2、专项准备期:2022年8~9月
主要任务:(一)提高网球专项身体素质,通过训练提高并完善技战术,成为具有攻击性的选手。(二)小运动量,大强度的技术训练,强化专项技术。
技战术:培养技术特长,学习战术知识,采用新的,先进的打法。重点进行发球和接发球的专项练习。进行大强度的比赛练习,适应业余比赛的特点。
体能:根据网球运动的特点,安排耐力训练。如加速跑,任意变速跑。单个动作练习和组间练习尽可能接近网球运动每分间歇20秒,局间休息2分钟的特点。训练和休息的时间比率适宜。
心理:确定目标,树立自信心。提高对待压力的适应能力。强调心理机能,面对失误,面对比分领先和落后的心理调节。提高放松的技巧,学会在比赛中运用。
比赛:多进行交流比赛,增加练习次数。
3、赛前准备期:2022年10月
主要任务:(一)保持良好竞技状态,调整运动量,提高比赛经验和能力。(二)进行专项的,大强度,小运动量的训练,强化心理训练。
技战术:不做大的改变,突出特点,强化特长。反馈技术性问题。训练课的重点放在心理方面,使心理上达到最佳状态。
体能:精心调整专项灵活性和移动训练,模拟比赛练习中的体能消耗,进行专项体能训练。心理:创造一个积极的环境,表扬并强调运动员的长处,使运动员树立自信,提高心理基本技能。运用想象和放松的技巧。
比赛:参加一些准备性的比赛,采用练习比赛和对攻练习。
4、比赛期:2022年10月
主要任务:(一)运动员保持最佳竞技水平,保持最佳的体能,技术和心理状态。(二)运动员竞技状态达到最佳。
技战术:遵循赛前的常规做法,每场比赛前适当地做身体、技术和心理的准备活动。运动量取决于比赛的常数,每场比赛结束后要进行伸展和放松活动。小的调整,根据对手和场地类型安排训练。
体能:使用网球专项的短暂爆发力训练,让训练适合比赛期间的特点。交叉训练。轻微的身体训练。
心理:为迎接比赛作好一切的准备,使用注意集中的技巧,提高激励能力和纪律水平。运用录像进行反馈。
5、过渡、休整期:2022年11月
主要任务:(一)使运动员从比赛的紧张状态中恢复,心理和生理上的休整和恢复。(二)评估比赛,讨论比赛中出现的需要在下准备阶段解决的问题。
技战术:这个阶段是网球训练中最被轻视的阶段,应多安排改进技术动作的训练,从比赛中寻找弱点,对技术漏洞进行强化训练。
体能:轻微的身体训练,间歇训练。
心理:利用一些时间从网球活动中恢复,多进行放松活动,多安排娱乐运动,回顾比赛阶段的心理表现。
1、一般准备期的每周训练计划
每一周 | 七月 | 上午9:00-11:30 | 下午3:00--5:30 |
星期一 | 1、准备活动:绕网球场慢跑三圈;拉伸活动 2、底线正手挥拍击球直线斜线,两组,每组100颗球,间歇2分钟 3、底线反手挥拍击球直线斜线,两组,每组50颗球,间歇1分钟 4、下肢力量练习:自重深蹲25次,两组,间歇2分钟 5、放松 | 1、耐力素质训练:有氧跑,30分钟 2、网球小游戏20分钟 3、腰腹力量训练:平板支撑三组,每组2分钟,间歇30秒 4、上肢力量训练:俯卧撑3组,每组25次 5、放松 | |
星期二 | 1、准备活动、拉伸 2、中前场正手挥拍击球直线斜线,两组,每组100颗球,间歇2分钟 3、中前场反手挥拍击球直线斜线,两组,每组50颗球,间歇1分钟 4、下肢力量训练 5、放松 | 1、准备活动:有氧跑、做操30分钟 2、协调性训练15分钟 3、网球小游戏 4、步伐练习 5、放松 | |
星期三 | 1、准备活动、拉伸 2、协调性训练 3、步伐练习 4、循环个别课 5、放松讲评 | 休息 | |
星期四 | 1、准备活动、拉伸 2、底线正手挥拍击球直线斜线,两组,每组100颗球,间歇2分钟 3、底线反手挥拍击球直线斜线,两组,每组50颗球,间歇1分钟 4、下肢力量训练 5、放松 | 1、准备活动:有氧跑、做操30分钟 2、协调性训练 3、步伐练习 4、力量练习 5、放松 | |
星期五 | 1、热身活动和小场地球性练习 2、底线正手多球练习(50颗球*3组) 3、底线反手多球练习(25颗球*2组) 4、上肢力量训练 5、放松 | 1、准备活动:有氧跑、网球小游戏 2、协调性训练 3、步伐练习 4、力量练习 5、放松 | |
星期六 | 1、热身活动、拉伸 2、比赛 | 1、热身活动、拉伸 2、比赛 | |
星期天 | 休息 | 休息 |
2、专项准备期的每周训练计划
每一周 | 八九月 | 上午9:00-11:30 | 下午3:00-5:30 |
星期一 | 1、热身活动和小场地球性练习 2、米字跑(34秒*2组) 3、正手加侧身正攻击(8个球一组) 4、反手加侧身正攻击(8个球一组) 5、放松 | 1、热身活动和小场地球性练习 2、底线直线对拉10分钟 3、底线斜线对拉10分钟 4、米字步伐练习 5、蛙跳(半场折返*3) | |
星期二 | 1、热身活动和小场地球性练习 2、两人对网网前截击 3、一网一底截击 4、底线正手击球 5、底线反手击球 6、放松 | 1、热身活动和小场地球性练习 2、底线正手多球练习 3、底线反手多球练习 4、俯卧撑(20次*4) 5、放松 | |
星期三 | 1、热身活动和小场地球性练习 2、接发球练习 3、各种步伐练习 4、放松 | 1、热身活动和小场地球性练习 2、接发球练习 3、各种步伐练习 4、放松 | |
星期四 | 1、热身活动和小场地球性练习 2、底线正手多球练习 3、底线反手多球练习 4、中场球多球练习 5、放松 | 休息 | |
星期五 | 1、热身活动和小场地球性练习 2、单打比赛 3、双打比赛 4、放松 | 1、热身活动和小场地球性练习 2、协调性训练 3、步伐练习 4、放松 | |
星期六 | 1、热身活动和小场地球性练习 2、循环打抢7局比赛 3、放松 | 1、热身活动和小场地球性练习 2、网球小游戏 3、针对之前打得比赛暴露问题的解决 | |
星期天 | 休息 | 休息 |
第三篇:网球训练反思[模版]
网球训练反思
在网球选项课的教学中,由于大多数学生都属于初学阶段,通常对网球运动的认识和理解都很肤浅,不清楚网球运动的本质、运动规律、技术特点、技术动作中的内在联系,这样就制约了学生在网球运动中的良好发展。而传统教学法是一种“填鸭式”的教学法,其最大弊端是忽视学生的充分发展,即忽视学生智能因素和非智能因素的开发和培养,使学生在学习中被动迁就,消极适应,压抑和排斥学生在学习中个性意识的逻辑推理思维,不能起到启发思维、发展能力、提高教学效果的作用。网球教学方法的得当与否直接影响教学质量和学生对网球运动的学习兴趣,对传统教学的改革与创新将有效提高网球的教学效果,甚至对网球运动的发展起到良好的推动作用。网球是一项技术性、技巧性很强的运动项目,甚至对身体形态都起着积极作用,适合于各个年龄层次,所以现在已经成为社会和学校一项非常热门的体育休闲运动。对于初学者,要在短时间内初步掌握网球基本技术,懂得欣赏比赛,并能进行比赛和裁判就要上好每一节网球课,教法在网球的整个学习过程中是十分重要的。我通过对教学方法的研究更进一步的深入了解学生在学习正手后场高远球的过程中所遇到的问题。恰当的教学方法可以营造生动、活泼、自主的学习氛围,培养了学生浓厚的学习兴趣,使学生的自主性、主动性、创造性得到有效发展。同时加速学生掌握技术技能、缩短教学时间、提高教学效果。这对网球选修课在高校的普及与发展有着深远的影响。网球发球技术动作难度较大,要想正确地掌握这项技术,首先要对其技术的各个环节有较详细地认识,明确关键环节的动作要求,如:转身击球、前臂快速内旋、击球点要高、快速的鞭打动作等。要让学生更好更快地掌握这门技术必须发挥学生的主观能动性。
众所周知,在网球运动中,技术水平和反应速度是取得优异成绩的基础,因此提高运动员的技术水平和比赛中的灵活性是网球训练的重要任务之一,而中心任务就是提高运动员各个技术环节的技能,在各个技术环节中网球发球技术是学生练习和比赛的重要组成部分,因此要加强这一环节的技术指导和练习强度,网球运动是一个技术组成复杂、技术要求细腻的运动项目,传统的教学方法往往很难在这么短的教学课时内完成全部的各类基本技术教学,而且学生掌握的质量普遍较低。为解决这一矛盾,就必须对教学方法进行改革和探索。通过学生主动持球自抛自击的方法对手臂的内旋以及手腕的展、收等一些小动作的闪动发力练习,就可以将球击远,通过多次练习使学生很快克服大肌肉群击球的错误动作,同时也使击球动作变得放松协调起来,使能量的传递得以进行,再辅助以步法练习使学生对高远球的掌握更加牢固。
在体育教学与训练中,我们经常会遇到这样一些情况,当学生对练习感兴趣时,会表现出全神贯注,仔细观看教师的示范动作。当学生对此练习无兴趣时,上课时会出现心不在焉。通过具体的分析,主要还是教学的内容是否对学生感兴趣,使学生成为教学的中心和主体,从而激发学生积极有效的思考动作。学生一旦形成了良好的学习兴趣就必然会提高学习效率,使学生在短时间内学好网球,提高学习效率。结论
随着现代网球技术教学的改进,解决了传统教学中难以解决的击球动作击球率普遍低下的问题,极大地调动了学生练习的积极、主动性,使学生得到全面发展,对学生养成终生体育,起着引跑的作用,也有利于增强体质,适应现代化建设人才的需要。
第四篇:网球课程复习题
网球课程复习题
名词解释:
1、单淘汰赛:即是运动员(队)按排定的次序由相邻的两名选手进行比赛,胜者进入下一轮,负者被淘汰,直到只剩唯一的一名未被淘汰的选手,为冠军。
2、淘汰制:淘汰制是在比赛中失败一次或两次就失去继续比赛资格,获胜者继续比赛,直到最后确定优胜者为止。
3、活球期:自球发出时起,(除失误或重发外)至该分胜负判定时止,为“活 球期。
4、平分:在双方球员分数或局数相同时所呼叫的比数。
5、击球点:是运动员击球时球拍与球相接触那一点的时间、空间位置。
6、轮空:在参加比赛队(人)数不是“2”的乘方数时,则在第一轮的比赛中会出现部分轮,这样才能保证使第二轮的比赛队(人)数成为“2”的乘方数。
7、非受迫性失误:比赛间发球或回击球时无法归因的失误和球员因自己判断错误所迼成的失误。
8、准备活动:指人们为完成正式运动所做的各种身体练习。
填空题:
1、单打场地长米;端线长米。答案:(23.77)(8.23)
2、双打场地端线长米 答案:(10.97)
3、国际网球联合会,成立于年月日,总部设在。答案:(1913.3.1)(巴黎)
4、发出的球落地前触到网柱应判答案:(该次发球失误)
5、四大满贯公开赛分别是:、、、。
答案:(澳大利亚网球公开赛)(法国网球公开赛)(温布尔顿网球公开赛)(美国网球公开赛)
6、四大网球公开赛创办时间最早的是。答案:(温布尔顿网球公开赛)
6、四大网球公开赛使用红土场地的是。答案:(法国网球公开赛)
7、裁判员执行任务时必须做到、、、。答案:(严肃)(认真)(公正)(准确)
8、国际男子职业网球协会组建于年。答案:(1972)
9.第一局比赛掷钱币获胜者可以选择。
答案(发球),(接发球),(场地方位),(让对手选择)。
判断题
1、发球时,在发出的球触及有效发球区的地面前,发球员的球拍脱手而出,并碰撞在球网上,应判失误。(√)
2、由于执行司线的裁判员阻碍运动员挥拍击球,应该判重赛。(√)
3、双打中如果发出的球擦网而过,落地前触及接球方任一运动员,应判发球方得分。(×)
4、由于气候影响,天黑光线不足影响双方运动员比赛,主裁判可令暂停比赛或 改期比赛。(√)
5、发球技术一般分为3种:平击发球、侧旋发球和上旋发球。(√)
6、决胜局记分制可应用于每盘的局数为六平时,但三盘两胜制的第三盘和五盘三胜制的第五盘不得使用此制度,必须使用长盘制。(×)
7、比赛中有关具体发生的事例,如界内界外,临场裁判人员的判定是最后的判定,任何比赛裁判长均无权更改判决。(√)
8、主裁报分时,始终应先报发球方的分数。再报接发球方的分数。(√)
9、比赛中的有效还击,必须使球从网上飞越而过。(×)
10、发球落到发球区内,但接球员未做好准备,裁判判发球方得分。(×)
11、一名运动员在发球时抛出两个的球,裁判员判此运动员发球失误。(×)
12、活球期是指自球发出时起,包括重发,至该分胜负判定时止。(×)
13、主裁执行临场裁判时应先记分再报分。(√)
14、ITF是指国际网球联合会,WTA是指世界男子职业网球协会。(×)
15、运动员在活球状态下从网上跳到对手的场地里,应判此分重赛。(×)
16、运动员在左区发球时,脚不可踩在中点的假定延长线上,否则将判脚误。(√)
17、正手击球动作由四个技术环节组成:准备姿势、后摆引拍、挥拍击球和随挥跟进。(√)
18、运动员所用球拍的击球面可有两盘弦穿成。(×)
19、比分15:15时,发球员站错位置在左区发球,下一分之后改正。先前所得的一分无效。(×)
20、在单打比赛中,发球员可以在端线后单打边线于双打边线之间的位置发球。(×)
选择题:
1、网球运动传入我国是: 答案(B)A 1898 B 1885 C 1905 D 1887
2、甲一发球失误后,第二球发球击中了滚动的那个球,已无法还击,此时应判:答案:(C)A 甲得分 B 乙得分 C 甲重发球一次 D 甲重发球两次
3、单打比赛,一发球员先站在靠近中点处发球,第一次失误后,他走到端线后单打边线与双打边线的假定延长线之间发球,应判: 答案:(A)A 发球方失分 B发球无效,甲发球一次.C 重发球两次 D 发球有效
4、掷钱币获胜者拥有的权利是: 答案(D)
A 选择发球接发球 B选择场区 C让对手选择 D 以上都对
5、比赛中,一个球明显地沿边线和端线出界时: 答案:(D)A 主裁做出判决,司线不作任何表示.B 端线司线宣报”出界”并铺以手势 C 边线司线宣报”出界”并铺以手势 D 端线司线,边线司线宣报”出界”并铺以手势
6、下列哪种情况判脚误 : 答案:(A)A 发球时,球拍与球接触前或接触瞬间,脚踩线.B 发球时,球拍与球接触前或接触瞬间,双脚离地跳起.C 任何一脚悬空摆越端线而未触及场区的地面.7、不属于发球失误的是: 答案(D)
A球触及球网 B接球员未准备好 C发球出界 D发球触及网带触及接球员
8、赛前的准备活动不超过: 答案(A)
A 5min B 10min C 2min D.没有限制
9、单打比赛,一发球员先站在靠近中点处发球,第一次失误后,他走到端线后单打边线与双打边线的假定延长线之间发球,应判: 答案(A)A 发球方失分 B发球无效,甲发球一次 C 重发球两次 D 发球有效
10、运动员在比赛中因事故而受伤,裁判员可以允许一次暂停的时间是: 答案(B)A 一分钟 B 三分钟 C 五分钟 问答题:
1、世界男子,女子网球运动发展趋势? 答:(1)技术向精细,全面的方向发展
(2)快速灵活的步法和充沛的体能是获胜的重要保障
(3)稳定的心理素质和顽强的意志品质是取胜的关键
(4)女子力量型选手占主导地位,技术动作男性化。
2、职业网球重大赛事有哪些?
答:(1)澳洲网球公开赛;(2)美国网球公开赛;
(3)法国网球公开赛;(4)温布尔顿网球锦标赛;
(5)ATP、WTA年终总决赛;(6)ATP1000及WTA皇冠级赛事;
(7)联合会;(8)戴维斯杯。
3、当前网球的种类有哪些,具有什么特点? 答:(1)竞技网球
特点:是按照网球竞赛规则进行比赛的运动项目。
(2)大众网球
特点:是以网球运动为基本手段,以增进身心健康,丰富业余生活为直接目的。
4、简述如何是“胜一局”?
答:运动员每胜一球得一分,胜第一分记分15,胜第二分记分30,胜第三分记分40,先得4分胜一局。但遇双方各得3分时,则为“平分”。“平分 ”后,一方先得一分时,为“该运动员占先”。“占先”后再得一分,才算胜一局;如一方“占先”后,对方又得一分,则仍为“平分”。依次类推,直到一方在“平分”后净胜两分结束该局。
此外还有金球制:在40:40时,由接发球方选择接发球区,此分的胜者赢得此局。
5、现代网球运动的特点?
答:(1)比赛的商业化,职业化刺激网球运动高速发展。
(2)比赛场地的多样化促进运动员的技术更加全面。
(3)各项攻防技、战术不断创新和发展。
(4)更多的青少年跨入了世界水平行列,运动员有早熟的趋势。
第五篇:初级会计学课程训练实训指导书
初级会计学课程训练实训指导书
一、实训的任务与目的1、初级会计学课程训练的任务,是以现代会计对象为内容,用科学的会计方法和真实的会计凭证、账簿、报表,对企事业单位在再生产过程中,能够用货币表现的经济业务及会计岗位工作进行系统的演练和操作,掌握基本的操作规范和会计账务处理的步骤以及方法。
2、通过实际操作,使学生不出校门就能感悟到会计工作的基本程序和基本方法,完成应用会计基本理论,侧重标准化、规范化和系统化的训练,缩短在校生从事实际工作的距离,为理解会计理论,提高基本技能打下一个坚实的基础。
二、实训项目
初级会计学课程训练共有填制和审核会计凭证、建账和过账、分配制造费用并计算结转产品成本及对账与错账更正、账项结转与结账、编制试算平衡表和会计报表五个实训项目,皆为学生必做的验证性实训项目。
三、实训内容
(一)会计凭证
1、填制原始凭证
2、审核原始凭证
3、填制记账凭证
4、审核记账凭证
(二)会计账簿
1、登记日记账
2、登记明细账
3、编制汇总记账凭证
4、编制科目汇总表
5、登记总账
(三)分配制造费用并计算结转成本,对账与错账更正
1、分配制造费用
2、计算结转产品成本
3、对账
4、错账更正
(四)账项结转与结账
结转损益账户、计算本期利润、进行利润分配;
结清总分类账和明细分类账、作结账标记、余额结转下期;
(五)编制会计报表
进行结账后试算平衡、编制资产负债表和利润表。