颈椎病的防治讲稿

第一篇：颈椎病的防治讲稿

颈 椎 病 的 防 治

—、什么是颈椎病？

颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理改变，如椎节失稳、松动；髓核突出或脱出；骨刺形成；韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织，并引起各种各样症状和体征的综合征。

颈椎病常见的症状有以下几种：

（1）颈部症状：颈部不适感及活动受限，主要颈部不适感有颈部疼痛、颈部酸胀、颈部发僵活动或者按摩后好转；晨起、劳累、姿势不正及寒冷刺激后突然加剧；活动颈部有“嘎嘎”响声；颈部肌肉发板、僵硬；用手按压颈部有疼痛点；按摩颈部有韧带“弹响”，转动颈部不够灵活等。

（2）头部症状：a.头痛: 前额痛、两侧痛、巅顶痛、轻痛、中痛、重痛,重则“碰墙”止痛,甚则呕吐。B.头晕目眩:头痛、眩晕,甚则恶心、呕吐,一过性失明伴头昏、头沉等,甚则有欲晕倒的感觉或突然晕倒,过后苏醒,已如常人。

（3）肩部症状：双肩发沉；肩部酸痛胀痛；颈部肌肉痉挛，按压颈部有疼痛，有时疼痛剧烈；劳累、久坐和姿势不当加重；

（4）背部症状：背部肌肉发紧、发僵，活动后或者按摩后好转；背部有疼痛点，按压明显；劳累和受寒背部不适症状加重。

（5）上肢症状:肩部、手臂、背部的麻木、疼痛、运动和感觉障碍,痛觉过敏,有触电感，手指麻木或蚁行感,手部无力,沉重感,持物不稳,震颤麻痹等症状,上肢肌萎缩,肩周活动受限。

（6）其他症状：视力障碍，突然摔倒 颈椎病常见并发症有以下几种

1.颈心综合征：表现为心前区疼痛、胸闷、心律失常(如中搏等)及心电图ST段改变，易被误诊为冠心病。这是颈背神经根受颈椎骨刺的刺激和压迫所致。

2.高血压颈椎病：可引起血压升高或降低，其中以血压升高为多，称为“颈性高血压“。由于颈椎病和高血压病皆为中老年人的常见病，故两者常常并存。

3.胸部疼痛：表现为起病缓慢的顽固性的单侧胸大肌和乳房疼痛，检查时有胸大肌压痛。这与颈6和颈7神经根受颈椎骨刺压迫有关。

4.下肢瘫痪：早期表现为下肢麻木、疼痛、跛行，有的患者在走路时有如踏棉花的感觉，个别患者还可伴有排便、排尿障碍，如尿频、尿急、排尿不畅或大小便失禁等。这是因为椎体侧束受到颈骨刺的刺激或压迫，导致下肢运动和感觉障碍所致。

5.猝倒：常在站立或走路时因突然扭头出现身体失去支持力而猝倒，倒地后能很快清醒，不伴有意识障碍，亦无后遗症。此类病人可伴有头晕、恶心、呕吐、出汗等植物神经功能紊乱的症状。这是由于颈椎增生性改变压迫椎动脉引起基底动脉供血障碍，导致一时性脑供血不足所致。

颈椎病日常保健方法

1、适当增加工间休息长期从事案头工作的人，应增加工间休息和活动时间，以增强全身的血液循环，消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损。

2、配合日常的颈椎病辅助工具增强颈椎肌肉

加强颈部肌肉的锻炼可以预防和延缓颈椎病的发生和发展。据调查，颈部肌肉发达，力量大的人群中，颈椎病发作的几率下降了80%，所以，颈部肌肉的锻炼强大，对于维护颈椎骨质，椎管稳定有着重要的意义。

3、选择合适的枕头

合适的枕头对预防和治疗颈椎病有重要意义。一般仰卧者枕高一拳，侧卧者枕高一拳半，约10厘米左右。弹性不宜过大，弹性过大的枕头容易造成颈部肌肉的疲劳和损伤。习惯仰卧者最好在颈下垫一小枕头，以保持颈椎的生理弯曲。习惯侧卧者应将枕头充塞到面部与肩部的空隙中，以减轻颈部的负担。

4、防止外伤与落枕

平时应防止颈部外伤及落枕，以免颈椎韧带损伤，使颈椎的稳定性受到破坏，进而诱发或加重颈椎病。

5、加强颈部的锻炼

加强颈部锻炼可以预防和延缓颈椎病的发生和发展。方法是：双手叉腰，放慢呼吸，缓缓低头使下巴尽量接角第一领扣；再仰头，头部尽量后仰；随后是左、右歪头，耳垂尽量达到左右肩峰处；左右转颈，颏部尽量接触肩峰。

上述动作，可按节律(默数到6)反复6次。另外，经常做扩胸、旋肘、拍肩运动，也有好处。方法是：两臂向左右平伸、用力后展，挺胸；然后两肘关节屈曲，手指搭同侧肩部，以肘尖作划圈运动，向前、向后交替进行；最后用右掌拍打左肩，左掌拍打右肩，交替进行。约100次。

6、搓脚掌有利治病

双脚大拇趾根部内侧横纹尽头处为人体颈椎反射区。每日用手搓此部位，可有效治疗颈椎病。

第二篇：传染病防治讲稿

学校常见传染病防治知识讲座

各位老师、各位同学：

上午好！今天我来同大家一起学习一下常见传染病的防治知识。

春季是疾病特别是传染性疾病的多发季节，常见的传染性疾病包括：流行性感冒、流行性腮腺炎、麻疹、水痘、腮腺炎、风疹等。拿我们镇来说，去年一年共发生水痘、流行性腮腺炎、手足口病等传染病30例，今年到3月底已发生流行性腮腺炎1例、水痘6例，从这些数据可以看出，离我们并不远，就在我们的身边，这些传染病大多都是呼吸道传染病，可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。而且学校是人员比较密集、相对比较集中的地方，一旦出现更是比较容易传播，会对广大师生的工作学习带来较大的影响，因此我们有必要对春季常见的传染病及其预防措施有所了解。

春季呼吸道传染病除有上述共同特点之外，还存在各自的特点，医生主要是根据这些疾病的各自特定来进行诊断治疗，并准确地进行防治预防和控制。下面我主要介绍以下几种主要传染病。

1、麻疹：患病初期症状有咳嗽、流涕、发热，主要特点是眼红及口腔内出现白点（柯氏白斑）；3至7日后皮肤会出现全身斑丘疹，维持4至7日，也可能长达3个星期，留下褐色斑痕或出现脱屑。麻疹病人为传染源，主要通过飞沫或直接接触病人的鼻咽喉分泌物传播。在这里要注意是否曾经打过麻疹疫苗，还有自己曾经是否得过麻疹，现在大年龄组由于没有免疫力，既没有打麻疹疫苗也没有得过麻疹，当身边有麻疹病例时就会传染。

2、风疹：是由风疹病毒引起的急性呼吸道传染病。病人是传染源。大多是通过呼吸道飞沫散播传染，也可通过病人口、鼻及眼睛的分泌物直接传染给被接触者、主要特点是全身散在红色斑丘疹及耳后、枕部淋巴结肿大为特征。一般症状较轻，预后良好。

3、流行性腮腺炎：发病初期是一个感冒症状，发病1-2日后出现耳部疼痛，然后出现唾液腺肿大，绝大多数病人通常可见一侧或双侧腮腺肿大。

4，水痘：发病初期可有发热、头痛、全身倦怠等前驱症状，在发病24小时内出现皮疹，皮疹分布呈向心性，即躯干、头部较多，四肢处较少。大部分情况下，病人症状都是轻微的，可不治而愈。

5、手足口病：是由肠道病毒如EV71、COXA16等病毒引起的，多发生于5岁以下儿童，但中学生也有人发病。主要症状表现为手、足、口腔等部位的斑丘疹、疱疹，少数重症病例可出现脑膜炎、脑炎、脑脊髓炎、肺水肿、循环障碍等。

首先来了解一下传染病相关的基本知识：

传染病顾名思义就是一种能在人群中被相互传染并流行的一种病，能够在人群中流行，必须同时具备传染源、传播途径和易感人群这三个基本环节，缺少其中任何一个环节，传染病就流行不起来。

1．传染源

传染源是指能够散播病原体的人或动物。如：患流感、水痘、流行性腮腺炎的病人，感染H7N9禽流感病毒的鸽子家禽，感染出血热病毒的老鼠，感染狂犬病的狗等。

2．传播途径

传播途径是指病原体离开传染源到达健康人所经过的途径。春季传染病常见的传播途径如：空气、食物、水等。

3．易感人群

易感人群是指对某种传染病缺乏免疫力而容易感染该病的人群。例如，未出过麻疹的一些儿童，就是麻疹的易感人群。

下面为加深印象吧以流行性感冒的流行为例，来说明传染病流行的三个基本环节。当流感患者讲话、咳嗽、打喷嚏时，会从鼻咽部喷出大量的含有流感病毒的飞沫，悬浮于空气中，周围的人吸入了这种带有病毒的空气以后，病毒进入呼吸道，就有可能引起流行性感冒。可见，流行性感冒的传染源主要是流感患者，传播途径是飞沫、空气传播，易感人群则可以包括大多数人。那么，怎样预防传染病呢？

传染病流行的时候，切断三个基本环节中的任何一个环节，传染病的流行即可终止。我们预防传染病的各种措施，都是分别针对三个基本环节中的某个环节的。因此，针对传染病流行的三个基本环节，预防传染病的一般措施也可以分为以下三个方面。

1.控制传染源

这是预防传染病的一项重要措施。就像现在很热门的H7N9禽流感，对患病的人要隔离治疗，患病的鸽子等禽类要捕杀并做无害化处理、患水痘的学生不能正常来学校上课等，从而做到传染源的控制。

2.切断传播途径

切断传播途径的方法，主要是讲究个人卫生和环境卫生。可以使病原体丧失感染健康人的机会。如：不要吃病死禽、勤洗手等。

下面来简单介绍一下各种传染病的传播途径

如流感、、麻疹、风疹、流行性腮腺炎等，通过空气从呼吸道传播的。

如痢疾、伤寒、甲型肝炎等，通过食物经消化道传播。通过昆虫及动物传染。如蚊子传播乙脑；虱子传播斑疹、伤寒；狗能传播狂犬病；苍蝇传播痢疾等。

通过日常接触传染。如甲肝、沙眼、红眼病、水痘等。通过血液传播。如输血、打针感染乙肝、丙肝、艾滋病等。3.保护易感者

在传染病流行期间应该注意保护易感者，不要让易感者与传染源接触，并且进行预防接种，提高易感人群的抵抗力。对易感者本人来说，应该积极参加体育运动，锻炼身体，增强抗病能力。开展爱国卫生运动，搞好环境和个人的卫生，消灭苍蝇、坟子、老鼠、臭虫等传播疾病或病的动物，对于控制传染病的流行能起很大作用。

大家知道了传染病相关的基本知识后就要知道传染病的预防措施才能去真正杜绝或减少得传染病的机会。

不同的传染病有不同的治疗方法，但基本的预防措施是相通的，包括现在很热门的H7N9禽流感，我们只要注意以下几点，就能有效地减少疾病的发生和传播。

1．合理膳食，增加营养，要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如鱼、吓和新鲜蔬菜、水果等；积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，每天跑步、做操等增强体质。

2．尽量不到人口密集、人员混杂、空气污染的场所去，如：农贸市场、游艺活动室等；

3．勤洗手，并用流动水彻底清洗干净，包括不用污浊的毛巾擦手，特别是每次接触畜禽类动物后及每天回家后都要彻底洗手，才能减少“病从口入”的可能。（讲解六步洗手法并示范）

4．每天开窗通风，保持室内空气新鲜，尤其宿舍、电脑室、教室等；

5．合理安排好作息时间，做到生活有规律；注意不要过度疲劳，以免抵抗力下降； 6．不吃不清洁的食物，拒绝生吃各种海产品和肉食，及吃带皮果，不喝生水。尽可能减少与禽畜不必要的接触，特别注意尽量避免接触病死禽畜，食用禽肉蛋时要充分煮熟。

7．注意个人卫生，不随便吐痰，不对人打喷嚏；出现打喷嚏、咳嗽等呼吸道感染症状时，要用纸巾、手帕掩盖口鼻，预防感染他人，不主张用双手捂住口鼻，因为在咳嗽或喷嚏时会随飞沫带出大量病毒或细菌，未及时洗手而会造成二次感染或通过物体表面传给他人，若无纸巾、手帕时可用衣袖遮住口鼻，用衣袖是因为病毒或细菌在干燥的衣服表面不大容易存活。

8．出现发热、咳嗽、咽痛、全身不适等症状时，及时到正规医疗机构就诊。不能拖着耗着，以免延误诊治。

9．避免接触传染病人，尽量不到传染病流行疫区；近段时间外出游玩时，应尽量避免接触野生禽鸟或进入野禽栖息地。

10．传染病人用过的物品及房间适当消毒，如日光下晾晒衣被，房内门把手、桌面、地面用含氯消毒剂喷洒、擦拭。

11、学校发现发热（特别是体温超过38°、咳嗽等症状）及出疹学生必须要求其立即离校就医，注意追访就诊及病情发展情况，并严格要求其在家隔离治疗至该病的隔离期满，凭医疗机构返校证明复课，密切注意病例班级内有无续发病例，如有续发，及时报告，同时采取相应的预防性措施。还要做好缺勤的学生统计工作；对因病缺勤的学生，了解学生患病情况，对患有传染病者予以登记、报告。对教室、宿舍、活动场所等保持通风换气，搞好环境卫生和日常消毒。必要时对可能受到病人污染的场所，选用有效的方法进行消毒。新生入学及转入时要查验免疫接种证，严格按照国家计划免疫的规定完成相应年龄的免疫程序，对于应接种但又未接种者进行补种。

虽然传染病种类繁多，但我们也不用恐慌，只要我们重视预防工作，做到早发现、早隔离、早诊断、早报告、早治疗，就可以有效地阻断传染病的流行与传播。我们相信，在学校老师和同学们的共同努力下，传染病能够得到有效预防和控制，使我们拥有健康、美好的未来。并希望小朋友们通过今天学习到的知识，讲给爸爸妈妈、爷爷奶奶等身边的人听，让我们共同筑牢传染病的防护堤，减少甚至杜绝传染病发生在我们的身上。

最后，祝老师、同学们身体健康！谢谢大家！

第三篇：传染病防治健教讲稿

狂犬病知识讲稿

狂犬病介绍及预防知识

狂犬病是人类最早知道的人兽共患病，在我国民间俗称疯狗病, 又名恐水病。古人很早就知道疯狗咬伤危及生命，对疯狗必须采取果断措施，坚决消灭，严防伤人。至今，人类尚未完全征服狂犬病，全球每年仍有数以万计的人和畜死于狂犬病。无论人或畜，一旦发病，现代医药无能为力，只能任其发展，直至死亡。为控制狂犬病，1985年4月，卫生部、农业部和公安部，在上海召开了全国预防狂犬病会议，提出“管犬、灭犬和免疫犬”的政策。但至今，每年仍有狂犬病发生，仍有人被咬伤，还有因缺乏预防狂犬病知识，被狗咬伤后，麻痹大意，未能及时采取预防措施或措施不当死于狂犬病。

传播途径:

狂犬病多在狗、狼、猫、鼠等动物群体中流行。这些动物染病后性情狂躁，极易伤人，在它们的唾液中含有大量的狂犬病毒，病毒主要通过咬伤伤口进入人体，也可通过其他皮肤损伤或正常粘膜使人受染。极少数偶因接触病畜的血、尿、乳汁、组织或吸入含病毒的气溶胶而发病，现已证实还有少数病例是通过角膜移植而引起人与人传播的狂犬病。值

得注意的是，许多健康的犬或猫等动物也会带有狂犬病毒而成为“带毒动物”，这些动物外表正常，但非常危险，往往通过舔及人的皮肤或粘膜而将狂犬病传染给人。

人对狂犬病普遍易感。被病兽咬伤后发病与否和咬伤部位、创伤程 度、伤口处理、衣着厚薄和是否注射疫苗有关。头、面、颈部、手指等暴露部位，伤口大而深者易发病，伤口迅速彻底清洗，及时、全程、足量注射狂犬病疫苗者，可明显减少发病机会。

临床表现:

人和动物被狗咬伤后，病毒即由伤口传入，经过神经而达脊髓和脑内，病毒这时才能起到毒害作用，所以潜伏期不定，短的10 天，长的 1年以上，甚至更长，多数在l～3个月。典型病例临床经过可分为3期。

Ⅰ．前驱期 常有低热、头痛、乏力、纳差、恶心、周身不适等症状。伤口部位及附近出现痛、痒、麻木或蚁走感，为病毒刺激周围神经元所致，具有早期诊断意义，继之出现恐惧不安，对痛、声、光、风等刺激敏感。

Ⅱ．兴奋期 突出表现有烦躁、极度恐怖不安、恐水、怕风、咽肌痉挛、呼吸困难。典型症状为恐水表现，稍饮水、甚至见水、闻水声即可引起疼痛性咽肌痉挛，患者虽极度口渴但不敢饮水，常伴有声嘶及脱水。对声、光、风筹刺激异常敏感。微风、轻触均可引咽肌痉挛，导致呼吸困难、缺氧

及发绀。体温可高达40℃以上，大汗、流涎，但神志大多清醒。随着兴奋状态的加重，部分病人出现精神失常，定向力障碍、幻觉、谵妄等。病情急剧恶化，发作时多伴有呼吸或循环衰竭。

Ⅲ．麻痹期

痉挛减少或停止，患者逐渐安静，出现缓性瘫痪，尤以肢体软瘫多见。呼吸变慢及不整，心搏微弱，神志不清，最终因呼吸和循环衰竭而死亡。

除上述典型病例外，约20％的患者以高热、头痛、呕吐、咬伤处疼痛起病，继之出现肢体无力、共济失调、肌肉瘫痪及大小便失禁等。患者无兴奋躁动、恐水怕风或吞咽困难等症状。瘫痪可呈横断型或上升型，严重者死于呼吸麻痹。本型病变局限于脊髓与延髓，称为麻痹型或静型狂犬病。由吸血蝙蝠传播者多为此型。

不少动物感染狂犬病后，可表现为非致命性感染，呈顿挫型或慢性带毒状态。从少数岩洞工作者和兽医学生的血清中检出狂犬病中和抗体，说明人类隐性感染亦有可能。

狂犬病的预防应抓住两个主要环节：

1、消灭传染源：对犬进行严格管理、犬免疫或灭犬是控制狂犬病的积极有效方法。

2、当人一旦被患病动物咬伤时，应采取预防措施，防止发病：及时处理伤口、接种狂犬疫苗和使用人狂犬病免疫球蛋白是预防感染狂犬病的主要方法。

春夏季流行性疾病

知识讲稿

春夏季流行性疾病介绍及预防知识

春夏之交，正是各种细菌滋生，多种疾病易发的季节，并且疾病的种类也比较多。为确保人民群众身心健康安全，预防传染性疾病的发生，提高大家对疾病预防的意识，现将春夏季流行性疾病知识提供给。

急性肠道传染病（痢疾）、流行性乙脑、流行性结膜炎（红眼病）、食物中毒、过敏症、流行性感冒等各种流行性疾病都是我们应该注意的春夏之交流行的疾病。

一、急性肠道传染病（痢疾）

普通型痢疾的主要症状：恶心、呕吐、发热、乏力、食欲减退、腹痛、腹泻、大便中带有脓血。病程6—8天；轻型痢疾的主要症状：基本不发热，有轻微的腹痛，便中的粘液、脓血不明显。病程3—5天；中毒型疾病的主要症状：起病急，持续高热在39—41摄氏度，精神萎靡不振，面色苍白，嗜睡烦躁，严重时出现昏迷，尿量减少，血压下降。

预防办法：

1、控制传染源。当发现疾病病人时，应该及时地隔离，对于病人曾经使用过的餐具和生活用品及其经常接触的用品要彻底消毒。

2、把好病从口入这一关，改变不良的生活习惯。健康的人要坚持饭前便后把手洗干净，不要喝生水，瓜果一定要洗干净再吃，凉拌食物要确保不被苍蝇污染，多放些生大蒜和食用醋。

二、流行性乙脑

主要症状：发烧、持续高烧、喷射性呕吐、恶心、精神萎靡、嗜睡、昏迷，症状凶险、激烈，死亡率高，应该引起大家的足够的重视。

预防办法：以积极预防为主，增强体内的免疫能力。可以定期打流行乙脑炎疫苗。大力消灭蚊、蝇，经常给牲畜进行卫生消毒、生活接触牲畜的人应该及时消毒，晚上休息时要用蚊帐或是驱蚊器，以防蚊子叮咬，染上病毒。在方便的情况下，可以用连翘、板蓝根、双花各15克，水煮后每天喝一杯，能有效的预防。

三、食物中毒

主要症状：进食在一个小时至数小时之是即可发病，轻者腹部不适、恶心、呕吐、头昏、头痛、腹泻等，重者畏寒、高热、抽风、昏迷、休克，如果抢救不及时，就会死亡。

预防办法：餐具要定期消毒，厨房用具要经常在阳光下晾晒，购买食品时要认真检查，防止把变质的食品买回家，剩余的食品要科学保管，防止被苍蝇污染，变质的剩饭、菜要扔掉，以防发生问题，尽量不要吃生冷食物。

四、流行性结膜炎（红眼病）

主要症状：眼睛内部有异物感，眼睛分泌物多，视物模糊，发痒、怕光、流泪、疼痛，严重时会发生角膜溃疡，造成视力极度下降。

预防方法：家庭最好分用毛巾、洗脸盆，并注意经常消毒，注意个人卫生，不要用不干净的手去揉眼睛。在公共游泳场游泳时，要注意眼睛的消毒。不要和患此病的人握手。

五、流行性感冒

流感病人为传染源，主要在人多拥挤的密闭环境中经空气或飞沫传播，亦可通过直接接触病人的分泌物而传播。

主要症状：发热、头痛、肌痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽症状，还可出现肠胃不适。

预防方法：避免接触流行性感冒样症状（发热，咳嗽，流涕等）或肺炎等呼吸道病人，注意个人卫生，经常使用洗手液（肥皂）和清水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后，尽量避免触摸自己的眼睛、鼻子或嘴巴，因为病菌可以通过这些途径进行传播。

六、风疹

是由风疹病毒引起的一种常见急性传染病，临床表现为低热、伴有轻微上呼吸道感染症状，逐渐出现面部、颈部、躯干四肢部位淡红色斑丘疹，伴有耳后、枕部、颈部淋巴结

肿大。风疹主要由飞沫经呼吸道传播，易在幼儿园、学校中流行。

预防方法：注射风疹疫苗，在风疹流行期间少去共公场合，避免和患者接触，保持室内空气畅通，加强日常运动，加强营养，提高免疫力。

七、流行性腮腺炎

俗称“痄腮”，是儿童和青少年中常见的呼吸道传染病，由腮腺炎病毒引起。主要侵犯腮腺，也可侵犯颌下腺，舌下腺、睾丸、卵巢及中枢神经系统等，临床上表现为一侧或两侧腮腺肿胀、疼痛、伴有发热、头痛、食欲不振及周身不适。易并发生殖器（睾丸、卵巢）炎症、脑膜脑炎、心肌炎、胰腺炎、肾炎等。

预防方法：避免和患者接触，保持室内通风，注意个人卫生，少去公共场合。

八、麻疹

是由麻疹病毒引起的一种急性呼吸道传染病。临床表现为发热、咳嗽、流涕、眼结膜炎、口腔麻疹粘膜斑和皮肤红色斑丘疹，症状重者可并发肺炎、心肌炎。麻疹是一种传染性极强的疾病，传播速度快。

预防方法：提高人群免疫力是预防麻疹的关键，故对易感人群实施计划免疫十分重要。如发现麻疹病人，则应采取综合措施防止传播和流行。

九、人感染高致病性禽流感

传染源主要是患禽流感或携带禽流感病毒的禽类（家禽、野禽）以及鸟类。主要经呼吸道感染，也可能会通过密切接触感染的禽类及其分泌物、粪便和受污染的水而感染。

早期症状与普通流感非常相似，主要表现为高热（大多持续38℃以上）、咳嗽、咽痛、头痛、全身不适等症状。

预防要点：

1、勤洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手或擦净。

2、避免与他人共用水杯、餐具、毛巾、牙刷等物品。

3、在人群聚集场所打喷嚏或咳嗽时应用手绢或纸巾掩盖口鼻，不要随地吐痰，不要随意丢弃吐痰或揩鼻涕使用过的手纸。

4、注意环境卫生和室内通风，如周围有呼吸道传染病症状病人时，应增加通风换气的次数，开窗时要避免穿堂风，注意保暖。衣服、被褥要经常在阳光下暴晒。

5、多喝水，多吃蔬菜水果，增加机体免疫能力。

6、尽量避免到人多拥挤的公共场所。

人多的公共场所是容易传染的地方，学校也是人群集中，共处时间相对较长，也易于诱发传染病。为切实保障师生的身心健康和生命安全，有效预防各种传染病在学校的发

生，扎实地做好流行病的预防工作，做到防患于未然，日常生活学习中按以下要求去做：

1．饭前便后要洗手，勤洗澡，养成良好的个人卫生习惯。

2．多喝开水，不喝生水，不吃生冷食物，剩饭剩菜要热透后再食用。注意饮食卫生，不吃不卫生的食品，不在小摊小贩处购买食品，预防食物中毒和肠道疾病的发生。

3．尽量减少去公共场所，避免与病患人员共用物品、餐具，也不要与生病的人员密切接触。

4．做好教室、办公室室内环境卫生，保持房间、教室通风换气。

5．减少与家禽、家畜的直接接触。

6．加强营养，合理膳食，保证休息，加强锻炼，注意冷暖，增强自身抗病力和免疫力。

7．出现发热、出疹、恶心呕吐、腹泻、黄疸及其它可疑症状等应及时到正规医疗机构就诊，做到早发现、早治疗、早诊断。

乙脑疾病知识讲稿

乙脑疾病介绍及预防知识

乙脑又称流行性乙型脑炎，是由乙型脑炎病毒引起由蚊传播的急性传染病，又称日本乙型脑炎。主要侵犯中枢神经系统。症状有发热、头痛、呕吐和颈项强直等。严重者发生惊厥、昏迷和死亡。部分病例可有后遗症，包括肢体瘫痪、癫痫、智力障碍等。

乙脑只在亚洲流行，包括日本、中国大陆和台湾、朝鲜、菲律宾、前苏联远东地区、东南亚、印度等地。在流行地区儿童发病率高；在非流行地区各年龄组都可发病。而以幼儿和老人为多，男女无差别。在热带全年都有病例发生，在温带和亚热带地区发病有季节性，限于蚊孳生的夏秋季。中国和日本都曾对本病的传播媒介做了详细的调查，确定蚊是重要的传播媒。主要是库蚊属，其中在亚洲广泛分布的三带喙库蚊是主要媒介。鸟和猪可以受本病毒的感染并产生病毒血症起扩散感染的作用。

乙脑的症状：

病毒通过蚊的叮刺侵入人体后，在网状内皮系统中增殖。若停止在此阶段，即是隐性感染，若进入血循环形成病毒血症，即是轻型感染。若通过血脑屏障侵入中枢神经系统，则可以发生脑炎。隐性感染与显性感染的比例约为25：1。主要病理改变在中枢神经系统，以大脑皮质、基底核、间脑、中脑为主，其次为小脑，延髓和桥脑；有血管充血或出血，神经细胞变性和坏死、软化灶形成、胶质细胞增生等。

乙脑的潜伏期是5—15日最长可达21日。轻型病例的症状是低热、头痛和疲倦，持续几日后自愈。典型脑炎在开始时症状可能与轻型相似，以后体温逐渐上升并出现脑炎的症状；或在开始时即出现高热、头痛、食欲减退、恶心、呕吐。严重者持续高热、颈强直、神情呆滞、惊厥、嗜睡或昏迷，并出现强直性肢体瘫痪、眼球和肢体震颤等。有时可以侵犯延髓出现中枢性呼吸衰竭。儿童容易发生惊厥，病情严重者在病期第5—9日死于呼吸或循环衰竭。病死率约20%左右。高热、频繁惊厥、深度昏迷和呼吸衰竭是预后不良的征兆。

乙脑的诊断：

根据严格的发病季节，典型临床表现及脑脊液检查，一般诊断不难。确诊须靠血清学检查和病毒分离。

乙脑的治疗：

无特效疗法。一般采用对症治疗和支持疗法。也可用中医治疗。有脑水肿时注意液体勿过量，并用高渗性脱水剂治疗。

高热时以物理降温为主，也可采用药物降温。如消炎痛、安乃近等及亚冬眠疗法。惊厥病人应采用镇静止惊药如安定、巴比妥类药物等。呼吸衰竭病人应注意保持呼吸道通畅、吸氧和应用呼吸兴奋剂，必要时可用人工呼吸机辅助呼吸。

乙脑的预防：

自应用疫苗后发病率下降。灭蚊也是预防本病的重要措施，灭蚊方法见医学昆虫的防制，日本应用免疫猪群集中饲养和猪场远离居民区等办法，也收到预防效果。

甲型H1N1流感 知识讲稿

甲型H1N1流感介绍及预防知识

什么是甲型H1N1流感

甲型H1N1流感是一种具有高度传染性的猪的急性呼吸道疾病，由几种猪A型流感病毒其中的一种引起。发病率高死亡率低（1-4%）。

病毒在猪群中通过气溶胶、直接和间接接触传播，无症状携带病毒的猪也可传播。在温带地区，猪间疫情全年均可发生，但秋冬季节发病较多。许多国家常规给猪群接种疫苗来预防甲型H1N1流感。

对人类健康有何影响

一般来说，甲型H1N1流感病毒感染的临床表现与季节性流感相似。但根据已报告的病例来看，其临床表现多样，可有无症状感染，也可发生严重肺炎导致死亡。

由于典型的人感染甲型H1N1流感病毒的临床症状与季节性流感及其他急性上呼吸道感染疾病类似，因此通过季节性流感监测有时也可发现大部分病例。然而，轻型病例和无症状感染者可能难以被发现，因此该病在人类中感染的真实情况不清。

治疗

（一）一般治疗

休息，多饮水，密切观察病情变化；对高热病例可给予退热治疗。

（二）抗病毒治疗。

研究显示，此种甲型H1N1流感病毒目前对神经氨酸酶抑制剂奥司他韦（oseltamivir）、扎那米韦（zanamivir）敏感，对金刚烷胺和金刚乙胺耐药。

对于临床症状较轻且无合并症、病情趋于自限的甲型H1N1流感病例，无需积极应用神经氨酸酶抑制剂。

对于发病时即病情严重、发病后病情呈动态恶化的病例，感染甲型H1N1流感的高危人群应及时给予神经氨酸酶抑制剂进行抗病毒治疗。开始给药时间应尽可能在发病48小时以内（以36小时内为最佳）。对于较易成为重症病例的高危人群，一旦出现流感样症状，不一定等待病毒核酸检测结果，即可开始抗病毒治疗。孕妇在出现流感样症状之后，宜尽早给予神经氨酸酶抑制剂治疗。

手足口病知识讲稿

手足口病介绍及预防知识

手足口病（多发生于小儿故又称小儿手足口病）是肠道病毒引起的传染性、出疹性疾病。手足口病多发生于5岁以下的婴幼儿。可引起发热和手、足、口腔等部位的皮疹、溃疡，个别手足口病患者可引起心肌炎、肺水肿、无菌性脑膜脑炎等并发症。引发手足口病的肠道病毒有20多种。

手足口病的高发季节：

手足口病全年都可发生，其中6—8月份为手足口病发病高峰，患手足口病的人群以4—5岁以下小儿为主。

手足口病的症状：

手足口病的潜伏期为2—7天，手足口病的起病一般较急，患儿常有发热。病初部分患儿多伴有流涕、咽痛、厌食、呕吐、腹泻等症状。

手足口病的传染途径：

手足口病具有较强的传染性，有时可造成流行。在手足口病的高发季节，家长应对自己的孩子采取一些保护措施。手足口病患儿咽喉液唾液中的病毒常以飞沫形式经呼吸道传播，有的患儿粪便中的病毒也可经手或被污染的物品，饮水等经口传染。在小儿集体机构中如幼儿园、学校等，一旦

有手足口病患儿，常造成不同规模的流行。

怎样预防手足口病：

预防小儿手足口病，必须注意环境和个人卫生，幼儿园及家里要经常开窗通风，保持居室整洁卫生。饭前便后一定要让孩子洗手，夏天不要让孩子猛吃冷饮，不喝生水，瓜果一定要洗净，削皮，食品一定要高温消毒，不吃易变质的食品。

孩子的餐具、玩具等用品要及时消毒，预防病从口入。同时加强孩子的营养、注意休息，避免日光暴晒，防止过度疲劳而降低抵抗力，少让孩子到拥挤的公共场所，减少被感染的机会。

家长和老师一旦发现孩子出现手足口病的症状，不必惊慌，一定要尽早去医院治疗，并等孩子痊愈后由医生批准再回到幼儿园去。避免孩子交叉传染。

手足口病的治疗和护理：

患儿发热时应多饮水；手足有疱疹应注意少接触水，避免交叉感染，同时可用紫药水、百多邦等药外涂；如患儿出现口腔溃疡，应多补充维生素C、B、B等。注意经常漱口，保持口腔清洁，也可用口腔溃疡膏、维斯克等外用药。必要时建议家长带患儿去医院看病，接受医生的诊疗指导

第四篇：高血压病防治知识讲座讲稿

高血压防治知识讲座

一、什么是高血压

高血压分为原发性高血压和继发性高血压两种。

1、原发性高血压就是高血压病，是一种以血压升高为主要临床表现但病因不明确的独立性疾病，占总共高血压的90%，由于动脉血管硬化，血管调节中枢异常所造成的动脉压持续升高。

2、继发性高血压，这类疾病病因明确，高血压只是这种疾病的一种表现，血压可暂时升高或者持续升高。如肾病引起的肾性高血压。

3、高血压的诊断标准，即什么样的血压才为高血压？ 根据2005年修订版的《中国高血压防治指南》化分以下几级：

正常血压：收缩压（高压）小于120mmhg,舒张压（低压）小于80mmhg,。

正常高值：收缩压在120-139，舒张压80-89 高血压：收缩压大于等于140，舒张压大于等于90 轻度：收缩压140-159，舒张压90-99 中度：收缩压160-179，舒张压100-109 重度；收缩压大于等于180，舒张压大于等于110。

二、高血压的临床表现

高血压表现多样化，有的毫无症状，甚至有的人一生都无症状，有的表现头晕头痛烦燥等。

早期：病人有头晕头痛，口渴、乏力、心悸、心慌。逐渐发展有的病人有视力障碍、眼底充血，恶心、呕吐、多尿、夜尿、甚至血尿，蛋白尿，未经治疗后期可发展为心衰、肾衰、急性心肌梗死，动脉血栓形成等。

三、高血压的预防及治疗

一般地说，高血压的治疗应包括药物和非药物两种。非药物治疗有：一般治疗（合理休息、适当镇静）、饮食治疗、运动等。早期、轻度高血压病人，应在用降压药物前可先试用非药物治疗。3－6个月后复查血压，如多次测量血压均在正常范围内，可继续非药物治疗，并定期测血压；如症状明显，则应同时应用降压药物。对于中、重度高血压病病人在采取降压药物治疗的同时，也要配合非药物治疗，才能有效地控制血压。

四、中医治疗高血压方法

老年高血压的发生以五脏不足为主，其中以肾、肝、心、脾四脏为基本，其中肾虚者为多，且气虚阳虚为最多，阴阳两虚及气阴两虚次之，而单纯阴虚最少。因此，对老年高血压忌盲目辨证为肝肾阴虚及肝阳上亢。临床上常接以下几型辨证论治：

1、中气不足：头晕目眩，倦怠乏力，少气懒言，不思饮食，胸脘满闷，大便溏薄，舌淡苔薄，脉细弱。治以补中益气，方以补中益气汤加减：党参、黄芪、白术、陈皮、当归、川芎、升麻、柴胡、甘草。

2、肝肾阴虚：头晕目眩，耳鸣耳聋，记忆力减退，失眠多梦，腰酸腿软，口燥咽干，五心烦热，舌红少苔，脉细弦数。

治法：滋养肝肾，养阴填精。方用杞菊地黄汤：枸杞、菊花、熟地、山萸肉、山药、丹皮、泽泻、茯苓。

3、命门火衰：头晕目眩，精神萎靡，畏寒肢冷，腰膝酸软，面目虚浮，阳痿遗精，夜尿频多，五更泄泻，舌淡胖、苔白，脉沉迟弱。治以温补肾阳，方以右归丸加减：熟地、山药、山萸肉、枸杞、鹿角胶、菟丝子、杜仲、当归、桂枝、制附子。

4、肝阳上亢：头晕头胀，烦躁易怒，目赤面红，耳鸣耳聋，失眠多梦，便秘溲黄，舌红苔黄，脉弦数。

治法：平肝潜阳，滋养肝肾。方用天麻钩藤饮加减：天麻、钩藤、石决明、杜仲、栀子、黄芩、川牛膝、益母草、桑寄生、茯苓。

5、心脾两虚：头晕目眩，怔忡心悸，动则加剧，失眠健忘，乏力纳差，面色苍白或萎黄，舌淡胖有齿痕，脉细弱。治以补益心脾，方以归脾汤加减：党参、黄芪、白术、当归、茯苓、远志、酸枣仁、木香、龙眼肉、甘草。

6、痰湿中阻：头晕头沉，头重如裹，胸脘满闷，恶心呕吐，纳呆多寐，形体肥胖，舌胖苔腻，脉弦滑。

治法：燥湿祛痰，平肝熄风。方以半夏白术天麻汤加减：半夏、白术、天麻、陈皮、茯苓、蔓荆子、甘草。

7、气滞血瘀：头晕目眩，头痛剧烈，胸闷胸痛，舌暗有瘀斑，脉涩。

治以理气活血，方以血府逐瘀汤加减：桃仁、红花、丹参、赤芍、川芎、生地、川牛膝、柴胡、枳壳。

五、高血压病的中医食疗

高血压病的饮食疗法，是中医的传统疗法。早期患者，在合理饮食的同时，可选用食疗，用以平衡阴阳，调和气血。

1．芹菜500克水煎，加白糖适量代茶饮；或芹菜250克，红枣10枚，水煎代茶饮。

2．山楂30～40克，粳米100克，砂糖10克。先将山楂入砂锅煎取浓汁，去渣，然后加入粳米、砂糖煮粥。每日服2次，可作上、下午加餐用，不宜空腹服，7～10日为一疗程。

3．桃仁10～15克，粳米50～100克。先将桃仁捣烂如泥，加水研汁去渣，同粳米煮为稀粥。每日服1次，7～10日为一疗程。

4．莲子15克，糯米30克，红糖适量。将上3味同入砂锅内煎煮，煮沸后即改用文火，煮至粘稠为度。每日早晚空腹服。

5．新鲜荷叶1张，粳米100克，冰糖少许。将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。

6．绿豆、海带各100克，大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。

7．生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降压、止血及降低胆固醇作用。

8．糖、醋浸泡1个月以上的大蒜瓣若干，每天吃6瓣蒜，并饮其糖醋汁20毫升，连服1个月，适用于顽固性高血压。

9．水发海参50克，冰糖适量。海参炖烂后加入冰糖，再炖片刻。早饭前空腹1次食。

10．海带20克，草决明10克，加水2碗，煎至1碗，去渣饮汤，每日2次。

11．煮熟的黄豆浸于食醋中，2～3日后食之，每次10～15粒，每日3次，坚持服食，有降压作用。

12．青萝卜切碎榨汁，每次饮用30毫升，每日2次，连服10日为一疗程。

13．罗布麻叶6克，山楂15克，五味子5克，冰糖适量，开水冲泡代茶饮。常饮此茶可降压，改善高血压症状，并可防治冠心病。

14．何首乌60克，加水煎浓汁，去渣后加粳米100克、大枣3～5 枚、冰糖适量，同煮为粥，早晚食之，有补肝肾、益精血、乌发、降血压之功效。

15．淡菜、荠菜或芹菜各10～30克，每日煮汤喝，15日为一疗程，对降压有效。

16．胡萝卜汁，每天约需1000毫升，分次饮服。医学研究证明，高血压病人饮胡萝卜汁，有明显的降压作用。

六、降压注意事项

①降压要平稳，药物开始用小剂量，逐渐递增，直至血压能控制在正常范围内。②忌突然换药或忽服忽停，否则因血压大幅度波动易导致意外。③高血压患者要坚持科学合理的生活方式，适量的运动，戒烟限酒，保持心理平衡。

第五篇：白领颈椎保健操

白领颈椎保健操

研究显示，日常加强颈部肌肉的锻炼等生活保健方式对健康有很大的帮助。白领一族长期伏案工作、生活压力大，颈椎健康要尤其加以重视。

1、支撑头部

压力大的时候，颈部的肌肉处于紧张状态，这会导致颈部疼痛和僵硬。要缓解这一状态，可以在桌子前坐好，身体前倾，将肘部放在桌子上，用手掌托住额头，保持3-5分钟。

2、抬升运动

这个方法适合整天坐在办公室里的上班族。坐在椅子上，将双手放到椅子边缘，支撑身子，使腿部和臀部向上抬高，保持这个动作5秒钟，重复几次。可以锻炼肩部肌肉、放松颈部。

在预防颈椎病上长春骨伤医院专家提醒大家要做到：

1.坐姿正确：要预防颈椎病的发生，最重要的是坐姿要正确，使颈肩部放松，保持最舒适自然的姿势。办公室工作者，还应不时地站起来走动，活动一下颈肩部，使颈肩部的肌肉得到松弛。

2.活动颈部：应在工作1～2小时左右，有目的地让头颈部轻柔、缓慢地向前、后、左、右转动数次，以达到各个方向的最大运动范围为准。使得颈椎关节疲劳得到缓解。

3.抬头望远：每当伏案过久后，应抬头向远方眺望半分钟左右。这样既可消除疲劳感，又有利于颈椎的保健。

4、睡眠方式：睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过低。枕头中央应略凹进，颈部应充分接触枕头并保持略后仰，不要悬空。习惯侧卧位者，应使枕头与肩同高。

5.避免损伤：避免和减少急性颈椎损伤，如避免猛抬重物、紧急刹车等。

6.防寒防湿：防风寒、潮湿，避免午夜凌晨洗澡时受风寒侵袭。