人人都希望自己有红润而光洁的面容

第一篇：人人都希望自己有红润而光洁的面容

人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，且这种现象女性比男性多。那么有何妙方去在。天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。

1.丝瓜祛斑法 操作方法：丝瓜晒干，研为细未，每晚用水调涂面，次晨用温水洗去。若用蜂蜜调涂，还可去面部皱纹。意见：这种方法有一定效果。丝瓜中含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物和抗环血酸，有较强的漂白效果，尤其是磷、钙、铁的含量比较丰富，还含有木糖胶和植物黏液等，这些物质对皮肤都有保健作用。长期使用，可改善皮肤细腻白度。提醒：加蜂蜜后不宜过夜.二十分钟后清洗.3.茄子1个，切片取汁摩擦局部，1日3次，15天见效。意见：茄子是日常生活中常见蔬菜，用它来祛除色斑非常方便。茄子含有维生素P，可软化微细血管。同时也含有维生素C，可抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的合成，对皮肤有增白的作用,可做日常使用.4.柠檬30克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各15克，拌匀后入瓶封存，3日后启用，每天早晚用此少许冲温水适量，斑处1次约3分钟，一段后雀斑可隐退。无斑者用此后，可使皮肤红润娇嫩。意见：柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。柠檬可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑.但此方法易刺激皮肤过敏,敏感皮肤慎用

5.冬瓜瓤捣烂取汁，涂患处，一日数次。意见：冬瓜虽有祛除皮肤黑斑，但功效有限。

7.洗脸水中加少量食醋，一日数次。意见：这种人们常说的方法对雀斑有一定效果,使用时应只涂在斑处.白醋有一定化斑白肤的作用。

平时搓8个部位养生抗衰老--------健康养生

搓鼻：

用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。

搓手：

双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。

搓额：

左右轮流上下搓额头50下，经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。

搓耳：

用手掌来回搓耳朵50下，通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，并可以增强听力。

搓腹：

先左手后右手，先顺时针后逆时针地轮流搓腹部各50下，可促进消化，防止积食和便秘

搓腰：

左右手掌在腰部搓50下，可补肾壮腰和加固元气，还可以防治腰酸。

搓胸：

先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下，经常搓胸能起到安抚心脏的作用。

搓足：

先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”，可以促进血液的循环，激化和增强内分泌系统机能，加强人体的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性。

温馨提示：

做上述“八搓”时，搓手、额和耳时的手法不需要太重，而在搓鼻、肋、腹、腰和足时，手法可适当重些。

第二篇：每一位父母都希望自己的孩子有出息

每一位父母都希望自己的孩子有出息！

可是，您知道这个“地球村时代”需要什么样的人才吗？

需要有中国灵魂、世界眼光、国际竞争力的卓越人才。孩子既有仰望星空的志向、又有脚踏实地的意志力，既有领袖才能、又有君子气质，既有学历、又有能力，才能符合时代的需求。

每一位父母都希望自己的孩子既成功又幸福！

可是，您知道成功和幸福需要什么样的规划和培训吗？

既需要“对孩子一生负责”的高瞻远瞩，又需要有效的培训和长期的跟踪指导。让孩子思想解放、行为规范，既有坚强的意志去实现梦想，又有丰富柔软的心灵去感悟幸福！

由中原基础教育研究院打造的青少年卓越领袖特训营，站在“对孩子一生的发展负责”的战略高度，博采众长，在精彩的体验和完善的跟踪服务中完成以上目标，成就家长和孩子的梦想„„

一次参加，一生受益。很多学生找到自信、点燃梦想，激发学习动力与兴趣，制定了具体的学习目标和计划，更加理解父母，更加热爱生活和学习，考进理想的大学„„特训营成为他们走向卓越的转折点，很多学员说这是他们参加的“最快乐、最难忘、最有收获的培训。错过就是过错。”

一、培训导师：邹越、陈绍军等全国卓越名师设计并实施。

二、特点：高端体验式培训，有高度、有意思、有意义、有效果。

三、培训计划：

四、招生对象：小学二年级到大三学生（按照年龄分成小队），每十人配备一名专业老师，另配备生活后勤老师若干名。

五、生活服务：住宿为三星级标准（体验蒙古特色住宿1晚）

六、举办时间：2014年7月6日—13日（8天7夜）

七、举办地点：内蒙古草原

八、学习投资： 39800元（包括培训费、营地费、食宿费、旅游门票

费、服装费、资料费、保险费）讲学现场报名优惠为29800元。（现场交200元定金并一周内打款。否则，恢复到原价。）7月份以后报名恢复原价。※ 最超值的服务：为了让培训效果可持续，为了对学员长期负

责，培训后连续跟踪，直到学员大学毕

业、参加工作。（在此期间免费复训，只需要

交会务费）

九、服务细则：（1）每月至少一次电话或语音通话，了解孩子目标实施情

况，培养良好的学习习惯和思维习惯（成功和快乐思

维）。

（2）利用《考试和错题管理系统》，帮助孩子提高学习成绩。（3）每学期召回一次，组织参加一次有意义的活动，让孩

子学会学习、学会审美、学会做人、学会健身、学会生

活；

（4）平时若有困惑，家长和学生随时可以咨询；

（5）关键时刻，给学生提供学习以及升学指导；

（6）给学员提供接近卓越学生、名师、名校、名校长以及

各行业卓越人物的机会；（7）上大学时提供职业规划以及人生规划；

（8）上大学后提供实习的机会。（9）与此同时，对学员父母提供幸福家庭跟踪服务（包括

夫妻关系、亲子关系、科学教育子女三个方面）。

十、培训导师介绍

邹越：“教育•中国”演讲团团长，郑州中原基础教育研究院院长，大型校园德育教育主题演讲《让生命充满爱》原创者、主讲人；《我要上大学》励志演讲原创者、主讲人。2008年3月，共青团郑州市委、郑州市教育局联合授予邹越“爱心大使”； 2010年11月，他被中华爱国工程联合会、中国红色文化研究院联合授予“中国红色演讲家”称号，2010年12月，他被国家关工委、中国教育科学研究中心评选为“2010感恩励志中国行十大公益人物”；2014年5月2日，中国演讲协会授予他“六大演讲教育家”称号。近年来，邹老师全国演讲1700多场，被上千所学校聘为顾问、名誉校长；同时他并为全国20多个地市教育局做过上百场的教师及校长培训，做过青少年特训营100多场，受到了学员的充分认可和热烈欢迎。

陈绍军：中国卓越校长局长峰会创始人兼执行主席，郑州中原基础教育研究院执行院长，跨越学校教育、家庭教育、国际教育的实战派培训专家。《造就卓越的八大力量》、《幸福九瓣花》精品课程原创

者与主讲人。与卓越同行，为梦想加油。集大成者成大器。陈老师参观学习过哈佛大学、麻省理工学院、耶鲁大学、斯坦福大学、西点军校、牛津大学、清华、北大、浙大等全国及全球众多名校，拜访过众多名家大师，并将他们的智慧融会贯通，用于实践，帮助过众多学生走上卓越发展之路。

主办单位：中原基础教育研究院

院训：善于思考乐于行动起于大爱止于至善

使命：做中国最有影响力的演讲和培训

第三篇：每个孩子都希望自己能成为公主

美丽来自于内心

——《每个女孩都是公主》读后感

每个孩子都希望自己能成为公主，有富裕的家庭，漂亮的容貌，高雅的举止，甜美的笑容，当然我也不例外。在家里我是独生女，爸爸妈妈都很疼爱我，可以说是饭来张口，衣来伸手，我感觉我就是一个美丽的公主，心里充满了幸福！

去年的寒假假期里，我读了郁雨君姐姐写的《每个女孩都是公主》以后，我的想法有了改变，内心有很大的触动。这本书主要写的是……（此处有省略）

其实做一名公主并不在于这些表象的东西，或者说有了这些表象的东西并不说明是一名美丽幸福的公主。真正的公主内心是善良的，无论是住在破陋的木屋还是华丽的别墅，只有内心善良了，才是真的美！才是永恒的美！才是一个真正美丽的公主！如果一个人内心恶毒，心中对谁都充满了怨气，充满了很，那她就如同巫婆，哪来的美丽呢？！一个真正的公主，内心一定是晶莹透明的，勇敢坚强的，热情善良的！

也许没有蕾丝花边的衬托，也许没有红色地毯的铺垫，也许没有富裕的家庭，也许没有美丽的容貌。也许你认为这样太不像公主，但我们纯真的微笑，我们的善良执着就是公主的最好证明！所以我们即使相貌平平，我们也要有自信，有气质，要昂头生活！

每个女孩都是公主！无论我们贫穷或富有，漂亮或平凡。我相信：内心强大，就会幸福！我，就是公主！

第四篇：每个人都 有属于自己的路（定稿）

每个人都 有属于自己的路

社会是需要成功典范来激励、鼓舞、启发人的心灵的。但是如果不愿俯身拾起落在脚边的奇石与彩贝，如果不甘低头打扫铺满路上的尘土与瓦砾，如果不敢向前冲出妨碍双目的迷雾与阴霾，只是艳羡膜拜他人的成功，企图复制别人成功的轨迹，“轰轰烈烈”地登上所谓成功的宝座，那只是活在幻想中。

不少人的忽略了解认识真正的自己，忘却了自己内心的愿望和理想，盲目地追随着别人的步伐，疲惫地绕着众人心中的那根胡萝卜转。一旦遭遇不顺，往往很容易自怨自艾、自暴自弃，或者愤慨命运不公、世道不平。也许因为有大众化的标准为理由、大众化的行为作排斥，会个人不需要冒太多的风险，不需要承担太大的压力。然而存在的悖论却是，如果一个人缺乏理想信念民，他的行动失去了真正的动力时，压力就产生了，他的成长和发展就可能要付出更大代价，承担更大的风险了。

面对人生，有人从众，也有人听从自己的内心安排。我们可以在顺应自然 的过程中寻求机会改变和突破，在积极面对现状中坚持追求，活在当下，创造未来。每一个人的路都要自己走，别人的建议、看法、批评像是路上的指示牌，最重要要清晰自己内心的想法，明白自己想去何方。期待我们的教育，能为学生提供多一点空间，去想象和勾勒属于他自己的成功。期待我们的社会，能给人多一点安全感，去接纳自己也接纳别人——拥有不一样的成功。

第五篇：家长都希望教师多提问自己孩子

▲家长都希望教师多提问自己孩子，惟恐孩子发言表现的机会比别人少。其实，对于孩子来说，首先需要学会的是倾听——这才是学会学习的关键。没有了静听和沉思为前提，所谓“积极发言”，只是为表现而表现的低效闹腾而已。

▲一次考试的分数不重要，重要的是知识掌握了没有，更重要的是孩子是否喜欢读书。即使从应试的角度考虑，从长远来看，读书也是所有功课植根的土壤，他的贫瘠与丰厚，关系实在重大。

▲让学生直面学习中的困难，打破快乐轻松学习的神话，这是每一个明智的师长要做的事情。在这一过程中，学生收获的，将不仅是知识，更有毅力、恒心，克服困难的勇气等重要的非智力因素。

▲ 养育养育，在物质条件相对富足的今天——父母责任更重要的，是教育，而不是抚养。▲孩子需要你的扶助——今天的扶，正是为了将来的不扶或者少扶，否则问题越积累越多，差距越拉越大，孩子和你将不堪其苦。

▲同一个班级，孩子之间的竞争，归根到底，是家长综合素质和付出心力的竞争。平时不闻不问，考差了大发雷霆，是不负责任的表现。

▲当人们说这个孩子和哪个孩子的不同的时候，其 实主要是指这个家长和那个家长的不同。▲同在一个班级，教是一样的教。如果你没有按照老师的要求去做，没有尽到做家长的责任，不要向孩子提学习要求，更没有资格责备他们。

▲当你觉得付出没有得到充分回报的时候，要这样想：如果我不做，孩子的潜能将更不能发掘。然后心平气和——做该做的事。

▲作为教育者，要想让孩子爱学习，必须自己先做读书人。教师如此，家长也是如此。▲如果希望孩子好，那就先成为读书型的父母，那就从今晚做起——和孩子一道，安静地看书。如果你不能在书桌前坐半个钟头，又如何要求孩子每天从早到晚坚持五六个小时的艰苦学习呢？

▲儿童的学习越困难，他在学习中遇到的似乎无法克服的障碍越多，他就越应当阅读。▲其实，无论是基础知识，阅读还是写作，提高能力的根本途径都是课外阅读。▲所谓智力，就是阅读能力。

▲ 一次考试分数的高低是偶然的，可是家长是否负责任，却必然地决定了孩子发展的方向。教师的一视同仁总是相对的。对于教育责任感特别强、能与教师紧密配合的家长，教师对他的孩子自然要特别关注一些——这是很公平。因为没有家庭配合，教师努力全然是做无用功。▲学生取得优秀成绩所依赖的，除了天分，更多的是自控力、专注性和求知欲，这些素质，对于孩子的成长，太重要。

▲作为教师，我们比谁都知道分数的重要。可是，那比分数更重要的，我们时刻不敢忘记。第一，身心健康；第二，正直勤勉；第三，面对困难，具有独立战胜的勇气和能力；第四，成绩优秀。

▲对于那些多动和富于攻击性的孩子而言，最不幸的是他们自己——天长日久，他们会成为人群中不受欢迎的孤独者。当然，教师会竭尽全力，不让这种情况发生。作为家长，对此更负有不可推卸的责任。“在家很任性。”这实在是家长自己应当深刻检讨的事情。现在的孩子，性格成型早。希望父母高度重视，及时扭转。否则，学校教育的效果只能被抵消。▲“对于教师而言，真正的志同道合者，存在于家长中。当大家都动起来，群策群力了，这个集体才叫厉害呢！”有人说老师带的不是一个班，而是两个，一个是学生班，一个是家长班。我非常赞同

▲三分之一的家长积极行动，步步紧跟；三分之一的家长虎头蛇尾，勉强应付；三分之一家长基本没有能力跟得上。而这，就是及格、良好、优秀拉开档次的主要原因。”

▲孩子学习是艰辛的，这是一个爬坡过程，一旦上了路，对于您的家庭、对于教师，都是一

件幸事。在这个过程中，教师自然要竭尽全力引导、帮助他们，如果在能得到家长的帮助，那孩子将多么幸福。

▲站在同一起跑线上，看起来没有差别——五年之后，他们将有多么不同。

▲不要着急，不要攀比，不要企望一口吃胖，不要提出超越孩子接受能力的要求。读书是一辈子的事情，重要的是日不间断和兴致勃勃。只要他在读，只要他这周比上周进步就值得高兴，就应当鼓励。

▲一天一小步，一周一大步，一月长一截——一学期就在全然不同的两个档次了。资质相同的孩子，摊上不同的父母，其发展也不一样。

1、【黑人司机与白人母亲的对话】黑人司机载了一对白人母子，孩子问：为什么司机伯伯的肤色和我们不同？母亲答：上帝为了让世界缤纷，创造了不同颜色的人。到目的地黑人司机坚持不收钱，他说：小时曾问过母亲同样的问题，母亲说我们是黑人，注定低人一等，如果她换成你的回答，今天我定会有不同的成就。

2、【洛克菲勒给儿子的信】孩子：世界如高山，父母在山顶，注定你不会生活在山脚。父母的位置决定了孩子的起点。但穷富、成败没有世袭，我奋斗我成功才是真理。起点影响结果，但不会决定结果。能力、态度、性格、抱负、经验和运气才是人生事业的重要推手。人生之战，人人有求胜意志，只有做好谁备的人才会赢！

3、【爸爸你知道吗】美国心理学家发现：一个人能够取得成就20%取决于后天努力，80%又决于父亲。作为孩子生命中“重要他人”，同样一句肯定的话如果爸爸说出来对孩子的影响力会是妈妈的50倍。妈妈对孩子的影响是你能不能成为一个独立的人，而爸爸则是塑造孩子对生命的看法，关系到人格的形成。

4、【亲子关系13戒】一戒过度保护；二戒过分宠爱；三戒拔苗助长；四戒过分专制；五戒脸孔严厉；六戒忽略孩子优点；七戒忽略孩子说话；八戒嘲笑挑剔；九戒无益的唠叨；十戒乱发脾气；十一戒低估孩子的能力；十二戒以偏概全；十三戒对孩子漠不关心。爸爸妈妈们，你们可不要不当回事哦！

5、【父母教孩子这8件事】1：公平——游戏时遵守规则；2：感激——谢谢别人的好意；3：助人——在需要时帮助别人；4：凉解——原谅他人的过失；5：诚实——把真话告诉大家；6：尊重——对别人心存敬意；7：慷慨——乐于同他人分享；8：友善——友好对待周围的人。

6、【放手才能快乐】父亲对他的孩子说：攥紧你的拳头，告诉我是什么感觉？孩子攥紧拳头：有些累！父亲：试着再用些力！孩子：更累了！有些憋气！父亲：那你就放开它。孩子长出一口气：轻松多了！父亲：当你感到累的时候，你攥得越紧就越累。——很简单的道理，学会放手才会轻松。

7、【父母要给孩子空间】当孩子编织美丽的梦想时，不要用你眼中的现实去纠正他。如同纪伯伦所说：孩子虽是借你而来．却不属于你；你可以给他爱，却不可给他想法，因为他有自己的想法。如果你执意把孩子引上成人的轨道，当你这样做的时候，你正是在粗暴地夺走他的童年。——周国平

8、【让孩子学会运用身边的资源】一小孩搬石头，父亲在旁边鼓励：孩子，只要你全力以赴，一定搬得起来！最终孩子未能搬起石头，他告诉父亲：我己经拼全力了！父亲答：你没有拼尽全力，因为我在你旁边，你都没请求我的帮助！——你全力以赴了吗？回头看看身边的资源是否真的全部为你所用！

9、【教育的最终目的】不是传授已有的东西，而是要把人的创造力量诱导出来，将生命感、价值感唤醒。唤醒，是种教育手段。父母和教师不要总是叮咛、检查、监督、审查他们。孩

子们一旦得到更多的信任和期待，内在动力就会被激发，会更聪明、能干、有悟性。——德国教育学家斯普朗格

10、一个父亲能为他孩子做的最好事情，就是好好爱他的妈妈。