交友与自我成长(经典)

第一篇：交友与自我成长(经典)

俗话说，男怕入错行，女怕嫁错郎。男人何尝不是，写《菜根谭》的洪应明就说过“悍妻诟谇，真不若耳聋也！”浓妖不及淡久，婚姻也是这样。大文豪莎士比亚一生写下了众多精彩的戏剧，但是他的婚姻观却没有任何浪漫色彩。因为他明悉婚姻道路的艰难，更了解生活会耗损爱情。

人活这一辈子，究竟有什么是我们必须要的？真正需要的就是良好的心态和闲适的心情。只有家庭和睦，心态健康的人，才具备闲适的条件。比如娶一个好女人，就能赋予一个男人闲适的心情——

1、一个女人最重要的品质应该是善良，而且百善孝为先。

天下不知道有多少苦命的男人在受着自己的媳妇和自己亲妈之间的夹板气？如果我是一个男人，要是将要成为我媳妇的女孩敢问我“我和你妈掉河里，你先救谁？”我一准把她Pass掉，这根本就不是人话！

2、贤惠。

这是亘古不变的女性美德。

3、知书达礼，这是新时代对妇女与时俱进的要求。

一个女人的气质和教养是丰富内心的流露，也是与别人真正拉开距离的所在。

4、有思想、有品位。

有思想使得她不屑于插足别人之间的闲话，她从来都是个“绝缘体”。有品位，使得她能匠心独运地表达自己的风格。我不能容忍自己的老婆看见什么都走不动道，不是我穷，不能惯她这毛病！

5、懂事。

对于男人最重要的是尊严，她可以在家里抨击我，但不能在公众场合讽刺、嘲笑我。一个不懂维护丈夫的尊严的女人，不要也罢。

6、充分信任，相对自由。

喜新厌旧其实是人的本能，谁也不能保证一辈子只对一个人有好感。奉劝天下所有将要结婚的女人用心学习《医学心理学》，充分理解自己的丈夫喜欢在画报、网页上凝眸美女的嗜好，不要因为这些下意识的行为而吹毛求疵。否则就是将婚姻推向死亡。他想独自呆一会儿，不要碎嘴地问什么究竟，送上一杯茶，轻轻把门关上就好了。

7、有一份稳定的收入。不依附于男人生存女人才能做到独立，自尊。

8、没有过多的物质欲望。

这一点非常重要！自古成由俭败由奢。何况安于现状和乐观的天性，使她能够将青春延续。过分的虚荣，往往使非“财大气粗”的男人产生精神紧张，甚至为此不堪重负。我的媳妇应该宝马汽车坐得，自行车也能骑得；五星级酒店住得，野营的帐篷也不嫌弃，吃得苦中苦，方为人上人。

9、拒绝灯红酒绿，不对异性过分热情。

她有着良好的生活习惯，抽烟、饮酒、通宵达旦的宴饮狂欢都不会发生在她身上，她不会到酒吧、夜总会这样的地方消磨时间。她知道自己的价值不是取悦异性，所以不会主动和别的男的搭讪，曲高和寡的才是阳春白雪。

10、天真有一点童趣。

一个男人若是真的喜欢一个女人，就应该最大程度地呵护她的纯真。未失童趣的女子，能让漫长枯燥的四目相对其乐无穷。

11、喜欢读书和音乐。

喜欢读书不是看什么花花绿绿的时尚杂志、喜欢音乐也不是什么听过就忘的流行小曲。经典的书籍和音乐，能让岁月与生活的琐碎无法在她的心灵上烙下痕迹。

12、工作能力强，有一技之长。

工作中的女人显然没有太多时间疑神疑鬼。有一技之长会使她自得其乐，很好地控制情绪。

13、当然，长得绝对不能丑。也别太靓，应该是那种越看越顺眼的。

14、身体健康。

并懂得养生之道和基本医学常识。

15、有情趣。

这一点很重要，婚姻生活是一个有颜色、有生息、有动静的世界，很难想象一个不具备浪漫、不具备情趣的女人是个好妻子。

以上15条标准，应该齐了。拥有这样的女子，纵使太阳和星月都冷了，群山草木都衰尽了，婚姻的光芒还能在记忆的最初，在任何可见和不可知的角落，温暖的燃烧着

1、交朋友是一个很大的话题。这个问题要根据您的个人情况、性格、爱好、经历、职业等不同，决定了不同的人对朋友圈子的要求是不一样的（当然了，要根据对方的不同）

2、如果要想让自己变得人缘比较好的人，首先你要付有幽默感，说话让人觉得很有意思，这样人家才会与你交谈，这就需要你多看看书啊，或者小品或者相声也行，比如赵本山的小品或者郭德纲的相声，你可用他们在小品里说过的话来与别人交谈，这样别人会以为你很有幽默感而与你交谈，在有可以多看看书长长学问，你也可以投其所好，比如人家爱好什么你可以拿这个当切入点这样比较有话聊了吗。举个例子吧，比如你交往这个人是一个篮球爱好者，你可以多了解了解篮球知识然后和他交谈，这样时间长了你们两个就熟悉了，也就无话不谈了，我其实也是一个性格内向的人，我就用这个方法现在结识了不少朋友。

如果还有其它的话，那就需要你多了解对方是什么样的人，投其所好，这个也是一个不错的方法

第二篇：交友自我评价)要点

篇一：交友相亲活动自我介绍 交友 相亲活动自我介绍

为了让朋友们对我有更好地了解，先简单的作个自我介绍吧，敬请朋友多提宝贵意见。

秋水伊人，女性，天蝎座，o型。学中文出身，好幻想，喜欢秋水河畔，盈盈一水间，在水一方的美好意境，故而虽明知自己绝非佳人，却取名秋水伊人。相貌：五官端正，长发，单眼皮，中身等材，相貌平平，生来与漂亮无缘，虽不至有碍市容，却也不能为市容添彩，是那种走在大街上绝无回头率的再平常再普通不过的一名女子。宽宽的脑门，弯弯曲曲近似约等号的眉毛下，是一对不大的眼睛。时常自我解嘲：“眼小聚光”、“浓缩就是精华”。唯一值得欣慰和骄傲的是身材匀称，虽已过不惑之年，依然没有发福的迹象，因此常给人一种错觉：个高。常常戏言：在我身上永远不可能发生那种文人笔下的浪漫而感人的一见钟情式的爱情。

优点：活泼开朗，心地善良，单纯热情。缺点：马马虎虎，粗心大意，脾气急躁，虎头蛇尾，三分钟热度。我信奉：凡事对得起天地良心。奉行：己所不欲，勿施于人。最喜欢的格言：送人玫瑰，手留余香。因此，当别人需要帮助的时候，常常尽一己之力。我觉得帮助别人才能使自己更快乐。

吃苦耐劳、坚强乐观、热情助人是我的优点，任性、执拗、粗心大意是我的缺点。个性特征：孩子气重，活泼开朗、为人真诚、重情重义，浪漫有余现实性不足，喜怒哀乐形于色，不掩饰，不矫情，不做作。心无城府，大大咧咧，说笑由心，敏感自尊。爱说爱笑爱玩爱闹爱运动，坦诚地与他人相处，不愿看他人脸色，希望与他人和平共处，不勾心斗角，轻松愉快的享受生活。

总以为人活着不易，短短几十年弹指一挥间，何必计较恩恩怨怨？故而凡事宽

容、忍让、豁达，不再为追求功名利禄等身外之物而奔波劳累，也曾希冀大彻大悟，不为情所牵，不为爱所累，无奈毕竟是凡夫俗子，依然经不住情的诱惑，爱的魔力，情不自禁的成为爱的奴隶。但由此也悟出许多：一切随缘，顺其自然，不强求、不豪取、不压抑，轻松随意得跟着感觉走。

喜欢雨中漫步，喜欢自然风光，讨厌呆板无生机活力的东西，思维跳跃性强，不喜欢按部就班的生活和工作。视读书、听音乐、运动为人生享受，凄迷哀婉的音乐、离愁别绪的诗文、飘落的秋叶、衰败的枯草，都足以引起我的伤感我的柔情。

安静的时候不愿任何人打扰，独自躺在床上胡思乱想，或静静地读一本书，热闹时人越多越开心；高兴时玩儿得忘乎所以，伤心时哭得天昏地暗；压抑时就疯狂的运动，直到筋疲力尽；对自己喜欢和钟情的人恨不得掏心挖肺，倾我所有，对自己讨厌的人又表现得相当冷漠；助弱不畏强，吃软不怕硬；思想超前而行为保守，重视传统道德；好幻想无耐性，虎头蛇尾，但一旦使自己认定的，便也相当执著，不撞南墙不死心。喜欢无拘无束，潇洒快乐的生活。

从没有过欲哭无泪的时候，想哭就痛痛快快得哭一场，哭过之后，洗把脸，淡淡的化点妆，又像没事人一样。伤感的时候信笔胡画，于方寸之间记下我的酸甜苦辣。忧郁的时候就唱不成调的歌曲，“外表柔弱，内心坚强”是他人给我的评价。难怪别人常常说：真是一个没心没肺的傻大姐。呵呵呵，江山易改，秉性难移。习惯了过简单的生活。

不善理家理财却重视家庭气氛，我相信好的家庭是幸福的港湾，不好的家庭是人间地狱。爱做饭不爱吃饭，喜欢吃零食水果，爱买书买音乐光盘和小饰物，不爱刷鞋洗袜子，讨厌虚伪、用情不专和阴雨天气，喜欢穿舒适轻便的运动装，个性略为男性化，温柔不足，脾气急躁，多愁善感，典型的主情主义者。爱热闹也爱安静，热闹的时候人越多越好，越乱越好，闹他个天翻地覆，不醉不归；安静的时候，独自一人，静静的捧着一本书，悠闲的躺在床上，挑灯夜读。不如意的时候也去过卦摊算命，奇怪的是，不同的算命先生说法惊人的一致：外表柔弱内心刚强，男人心女人身。可能是因为自己骨子里就欣赏那种侠肝义胆，自然希望自己有侠义豪爽之气。

身边有许多不同年龄段的朋友，朋友可以分不同种类。有可以把自己最私密的事情倾诉的知己朋友，有可以一起吃喝玩闹的酒肉朋友，有象亲人般的朋友。不同的心境需要不同的朋友，不管哪类朋友，都能在特定的场景使自己的心情得到极大的放松。

最喜欢的浪漫场景：听着伤感的歌曲，和自己心爱的人在蒙蒙细雨中，踩着松软的落叶，牵着手静静的慢步；雨打窗棂的阴郁天气里，看着感人的爱情故事或与爱人共同欣赏着凄美的爱情大片。

喜欢运动，大学时是中长跑运动员，最佳成绩：19xx年大学生运动会，400*400接力第五名，3000米长跑第三名，打破校纪录，校纪录保持10多年。当年拿体育奖学金90多元，当时30元就够一个月的生活费，呵呵呵，大部分都请客了，和朋友共同分享了。今天依然喜欢运动，每天早晨和爱人一起晨练，老了，跑不动了，常常是跑一段走一段，哎！好汉不提当年勇。

我的人生信条：把握现在，着眼未来，不沉湎过去，走过的不悔，没走过的不怕，轻松随意的跟着感觉走。

介绍的不少了吧？到这里，就到这里。

篇二：简历自我评价范文 简历自我评价范文

本人好学上进，诚信、敬业、责任心强，有强烈的团体精神，对工作认真积极，严谨负责。

本人性格内外结合,适应能力强，为人诚实，有良好的人际交往能力，具备相关的专业知识和认真。细心、耐心的工作态度及良好的职业道德。相信团体精神的我对工作认真负责，总希望能把事情做得更好!具有丰富的团队组建与扩充经验和项目管理与协调经验； ? 擅长人事工作及进度管理；

? 熟悉生产跟单工作流程；, ? 熟练操作各种系统，及文件图纸的收发并存档，及各种资料打印与表格制作等。?熟悉办理员工请假，新进员工入厂和各类离职人员的手续，考勤的管理工作，部内会议的召集、记录，日常工作中各种文档的处理、归档及管理，生产进度的监控、品质异常的统计及办公用品的领取与发放，日常重要管理项目的资料收集、整理及图表的制作，各种表单及标签的制作和财务工资统计、发放等工作流程

本人工作认真负责、积极主动、注重协作，善于团队工作，适应能力强

至今已有2年多的pe工程师工作工作经验。在2年多的工作中，通过各种工作实践及公司所提供的良好的工作知识培训，本人在新产品开发阶段中对生产车间存在的生产问题及制作产品工装夹具等方面都积累了较多的经验，也使自身在工程软件方面的能力有了提高。本人能够熟练的使用autocad/coreldraw/office.erp系統.另对pro/e及photoshop也有一定的基础。

自我评价

1、学习能力强，两年获得三等奖学金；

2、性格开朗、有激情，求学期间积极参加校内校外的活动；

3、优秀的组织和协调能力，责任心、团队协作精神强，参加较多的团队管理实践；

4、吃苦耐劳，大一时，每天过度的舞蹈训练之后，还能尽责完成团支书一职繁杂的工作；

5、形象端庄大方，举止文雅，在中国人寿当礼仪受到好评；

6、自觉自律，在校期间从不缺勤。自我评价

良好的团队合作精神良好的人际关系技巧与上、下级之间的良好沟通能力熟悉劳动法、安全生产法、消防法、纯水与污水的工艺流程责任心强，工作主动、积极

自我评价

性格开朗，对数字敏感，对生活充满希望，对工作充满热情！

能在短期间内适应新环境，有强烈的品质意识；对工作认真负责，上 进心强！

懂电脑基本操作，熟练小键盘操作!简历的设计美观是为了让人看你的简历，这要别人看了，这个美观的作用就完成了，关键还是实际的能力。

不一定要设计的多全，我认为最主要的就俩点，1、一堆简历中，别人看你的了，2、你的简历中有独特的地方，能有人家想要的东西。

简历模板到处都有，建议你看看下面的建议：我认为：

一份完整的简历应该包括以下几个部分：

1、封皮，封皮要设计的美观、简单、大方，能够与你的求职意向相吻合。

2、自荐信，自荐信要写的简单、明了，同时要精炼，主要介绍你的个人基本情况、专业、院校、求职意向、技能、经验、性格与自我评价、祝福语、联系方式附后等，加上标准公文格式。就可以了。

3、简历的表格，表格设计一定要美观大方，字体字号要设计的合适，建议适用宋体，10号，简历表格尽量放在同一页上，要写明个人基本情况，学习专业院校，培训、技能、社会实践、其他工作经验，自我评价。就可以了。

4、附上你的成绩单，证书，资格证，荣誉证，毕业证等。

我认为这样就可以了，简历的设计美观是为了让人看你的简历，这要别人看了，这个美观的作用就完成了，关键还是实际的能力。

不一定要设计的多全，我认为最主要的就俩点，1、一堆简历中，别人看你的了，2、你的简历中有独特的地方，能有人家想要的东西。

联系方式一定要简单、明了。

这样的简历绝对有竞争力。

联系方式一定要简单、明了。

这就可以了。

建议首先：

基本情况（个人情况，学历，毕业时间、院校，爱好、特长，联系方式）

教育情况（主修课程（最高学历），选修课，证书）

语言能力（英语、普通话）

计数机水平（）

其他技能（驾驶证等）

培训经历（比如：人力资源师培训等）

获奖情况（一等奖等）

社会实践情况（×××实习）

自我评价（为人××××××，做事××××××。。。。）针对你个人的基本情况适当的修改，这样就好了。篇三：自我评价的一些经典范文 自我评价的一些经典范文

自学能力很强,在校自学了很多计算机知识,能熟练组装计算机，懂得计算机的维护，熟练操作windows、office办公软件，熟悉interne资源。会auto cad photoshop 等软件；会用c语言编写一般程序.独立性很强,在高中高考时,在没有监护人的监督下以全校第一的成绩考上了全国性重点大学－－重庆大学.动手能力很强,在学校平时做实验时都可以很快地完成实验.专业知识扎实，有积极的工作态度，能够独立工作，又极赋团队精神，同时具有良好的文化素质；赋有进取心，有良好的人员管理和沟通协调能力。

我本人适应性强，责任心强，勤勉不懈，并具有良好的团队精神。在从事多年服务行业、助理工作后，积累了丰富的服务行业和管理方面的经验以及优秀的口头、书面表达能力。能够熟练操作word办公软件及设备，以胜任现代化办公的需求请给我一次机会，我必将还您以夺目的光彩。

对待工作认真负责，善于沟通、协调有较强的组织能力与团队精神；活泼开朗、乐观上进、有爱心并善于施教并行；上进心强、勤于学习能不断提高自身的能力与综合素质。在未来的工作中，我将以充沛的精力，刻苦钻研的精神来努力工作，稳定地提高自己的工作能力。1.扎实的专业基础： 在校成绩不错，认真对待学业，努力学习专业知识，为日后工作打好基础。另外，还修了双学位-心理专业。2.曾在院学生会宣传部担任干事，和励耘青年志愿者协会管院分会担任宣传部部长一职。能很好融入组织和与别人交流，友好相处。

3.为人开朗，积极；对事、对工作认真负责‘勤奋做人。

性格平和开朗，待人热忱，善于与人沟通协调，亲和力强，具有进取精神和团队精神，有较强的动手能力。

良好协调沟通能力，适应力强，反应快、积极、灵活，勤勉上进，认真细致，踏实肯干，对工作认真负责，善于团队合作

学习注重理论与实践的结合，己具备了相当的社会实践操作能力，有很强的事业心和责任感，能够面对任何困难和挑战。

本人性格开朗，待人真诚，对工作有上进心，有很强的适应能力和团结精神，并能很好地同事相处并协同工作。在4年的工作中，以谨慎的工作作风，认真积极的工作态度，细心完成本职工作。本人工作踏实，刻苦耐劳，如有幸被录用我将会竭尽全力为贵单位创造效益，以尽情体现自身能力和价值。

本人性格开朗、稳重、有活力，待人热情、真诚。工作认真负责，积极主动，能吃苦耐劳。自信心强。思想活跃。有较强的组织能力、实践动手能力和团队协作精神，能迅速的适应各种环境，并融于其中

篇四：员工自我评价范文

员工自我评价范文 我叫ｘｘ，到ｘｘ单位工作已经有三个月了，在过去的工作三个月里，有成功，有失败，有欢乐，也有苦恼.在领导及关怀与指导下，在各位同事的鼎力支持帮助下，我的工作能力有了很大的提高，现将3个月来的工作做一个自我评定。

1、努力学习，不断提高业务能力.在工作中，认真学习业务知识，不断积累经验，积极参加学习培训，不断充实自己；2，遵章守纪.3个月来，自己在工作中做到不怕苦，不怕累，学习优秀员工的方法，认真完成了本岗位各项工作任务；3，团结同事，共同努力.同事关系融洽，团结友爱，互帮互助，互相尊重；4，由于自己工作经验不足，在工作中缺乏处理用户投诉的实践经验，服务工作做得不够细致，这是我以后努力的方向.2、本人自进入本公司工作以来，在各位同事的关怀帮助下，通过个人的努力和工作相关经验的积累，知识不断拓宽，业务工作能力取得了极大进步.3、回顾过去的3个月，我认真学习营业的培训，积极参加岗位培训.全心全意，以礼待人，热情服务，耐心解答问题，为客户提供优质服务，并在不断的实践中提高自身素质和业务水平，成长为一名合格的营业员.在以后的工作与生活中，我相信通过我的努力在以后的工作中我一定会成长为一名优秀员工，争取成为别人学习的对象.为ｘｘ单位作出贡献。

我是一个很直爽的人，不管是做事还是做人，所以一下我说的都是事实，没有夸张。我具有较强的专业能力，专业知识非常的牢固，年年获得大连医科大学优良学分先进个人称号，并在三甲医院实习一年，实习期间获得了老师的一致好评。有很强的英语能力，能进行一般的口语交流。具有较强的组织能力，在校期间多次组织班里的集体活动，都得到了同学的好评。

本人性格开朗、稳重、有活力，待人热情、真诚。工作认真负责，积极主动，能吃苦耐劳；喜欢思考，虚心与人交流,以取长补短。有较强的组织能力、实际动手能力和团体协作精神，能迅速的适应各种环境，并融合其中。在实习期间善于把检验结果与病人具体病情结合分析;社会责任感强,踏实肯干,主动争取锻炼机会。

我不断地完善自己，提高自身素质。我在学好专业课与公共课的基础上，还阅读了大量的课外书籍，不断地增加新知识，陶冶情操、开拓视野。不仅如此，我还积极参加社会实践活动，和各种文体活动，培养了我一定的组织与社交能力。本人热爱篮球、羽毛球、跑步、下棋、唱歌。

1．乐观向上，诚肯自信，有着良好的沟通，协调能力与谈判技巧； 2．认真，负责的工作态度，优良的团队合作精神和组织领导能力； 3．良好的计算机操作能力，熟练应用ms outlook,word,excel,powerpoint等办公软件； 4．能够适应各种压力下工作；

5．有5年在跨国外企工作的经验,3年以上的主管经验，熟悉建立人事体系，人事制度及组建 和培训一个专业的人事队伍。

篇五：简短得自我评价范文

本人喜欢挑战自我，勇于开拓创新。工作认真负责，有吃苦精神！追求永无止境，奋斗永无穷期。我要在新的起点、新的层次、以新的姿态、展现新的风貌，书写新的记录，创造新的成绩，我的自信，来自我的能力，您的鼓励；我的希望寄托于您的慧眼。如果您把信任和希望给我，那么我的自信、我的能力，我的激情，我的执着将是您最满意的答案。

因为年轻，本人身上昂扬着热情，为做好工作全力以赴。系统的管理培训和积极的思考让我在以往的工作中取得了让公司和自己满意的成就。另外本人深受中国传统文化熏陶，在工作中以认真负责的态度对人律己，以自己的行为作为员工的表率。在这个百舸争流的时代，本人希望以良好的职业素养和身上所学到的技术为服务的企业增添一分动力。对此本人充满信心！

对工作认真负责，熟练coreldraw,photoshop及服装cad等专业制图软件和办公室软件，具有敏锐的市场潮流触觉，能够独自完成系列化的设计，熟悉中大布料市场，能够独自进行面料样板及色卡的采购，具有团队精神，谦虚诚恳。

本人性格开朗具亲和力，乐观耿直，诚实守信，有良好的心理素质，环境适应性强，有吃苦的精神，做事有毅力，喜欢挑战，行事积极认真富有责任心；能够注意统筹安排，进行有效的自我管理；注重团队协作，善于沟通协调；学习能力强，并喜欢学习和接受新事物，深信有耕耘就会有收获。凭着年轻，我会不懈努力，让自己做得更好。给我一个舞台，我会给你满意的表现。相信年轻，相信自己！您的信任与我的实力将为我们带来共同的成功！

诚实守信，待人处事热情大方，性格开朗，能很快接受新事物，富有创新和开拓意识，勇于挑战自我，有较强的时间观念和责任心，善于思考，虚心向学，并始终坚持严于律己，宽以待人，懂得“若要人敬己，先要己敬人”的道理，良好的人际关系和丰富的专业知识为我的成功之路作了铺垫

性开朗、自信稳重，待人真诚，具有良好的人际交往、沟通及应变能力。善于接受新知识，兴趣爱好广泛，喜欢写作。在学习上，刻苦努力，顺利完成各学科课程。其中，对工作责任心强、勤恳踏实、能吃苦耐劳、勇于迎接新挑战。能积极主动参加学校及班级举办的各项活动，有较强的活动组织策划能力，语言表达能力及较强的团队精神，能迅速的适应各种环境，并融合其中，注重合作精神和集体观。

篇六：交友个人介绍模板 个人基本资料

性别：

出生年月：

婚姻状况：

学历：

身高：

体重：

户口地区：

工作地区：

居住地区：

民族：

平均月薪：

是否购房及地区：

恋爱次数及总时间：

家庭其他成员：

是否吸烟：

是否喝酒：

兴趣爱好：

品性：

职业：

公司类型：

择友要求

年龄：

身高：

学历：

婚姻状况：

性格：

爱好：

爱情考卷（可以多选，觉得没有合适答案也可以由自己填写其他内容）1.衣着对于你是:（）

1不是很重要，其他的事情比这一点更重要 2一般重要，如果有时间会打扮一下自己 3很重要，我喜欢穿着得非常漂亮

4非常重要，我喜欢穿着套装，非常适合我

2.在消费习惯上，你如何评价你自己？（）1非常节俭，在经济上属于保守型

2擅长攒钱，不会有偶然的计划外的花销 3冒险的进行投资和花销

4我有责任感，但是我坚信可以花钱享受生活，不要太顾虑明天 3.约会时你希望对方具备？（）1帅气靓丽的外表

2体贴温柔的个性、有亲和力的笑容 3感觉最重要，两个人谈得来就好 4希望对方是一个有内涵和思想的人 4.你怎样看待美食？（）

1我是个美食家,如果可能，我喜欢精心制作美食 2我仅仅是为了生活，为了保持身体健康 3我喜欢享受美食，偶尔吃一顿大餐

4如果没有特殊情况，保持每日有规律的3餐习惯 5.能否介绍一下，你现在的住房情况？（）1目前租房住，而且有购房计划 2住在父母家，没有必要自己负担 3有自己的房子，还在还贷款

4有自己的房子，而且没有贷款负担

6.你认为金钱是爱情的基础吗？（）1当然不是，相濡以沫的爱情难能可贵

2金钱不完全是爱情的基础，但没有面包的爱情也不会长久 3金钱当然是爱情的基础，有了金钱的爱情才会有

4金钱不是爱情的基础，只要两个相爱的人共同努力，金钱会有的 7.你有幽默感吗？（）1不是很幽默，我平时比较严肃

2一般，当他人讲有趣的事情时，我会大声地笑 3是的，我会说些俏皮话引大家发笑 4我是家人朋友的开心果

8.你认为婚姻和爱的关系是什么？（）1婚姻是寻找一种家的感觉，有爱当然最好 2婚姻不一定有爱，只是互相照顾的亲情 3婚姻不可以没有爱，爱才是婚姻的基础 4婚姻是爱情的坟墓

9.你喜欢在什么地方约会？（）1在优雅别致的餐厅用餐 2美丽漂亮的公园 3浪漫璀璨的酒吧 5美丽的湖边 6幽静的山林

10.你认为另一半的什么比较重要？（）1相貌，希望另一半有着令人羡慕的外表 2人品，人好才是最重要的

3金钱，我希望另一半有一定的物质基础 4志向，有远大的志向对我来说比较重要

11.你对婚前性行为是如何看待的呢？（）1我完全反对

2只要确定两个人会结婚，这种行为是可以的 3如果有了很长时间的感情是可以尝试的 4我认为性是约会中很自然的一部分 12.你是如何看待孩子问题的？（）1我结婚后就想要一个孩子

2我很喜欢孩子，但是想过几年才考虑这个问题 3我害怕孩子会夺取我的时间和私人空间 4我已经下定决心作丁克族

13.在进行社会交往过程中，你属于以下哪…（）1不太喜欢很陌生人交流，那样会让我感觉很自在 2我喜欢社交活动，能够大方老练地处理

3我热衷于交际，应付各种交际场合都能如鱼得水 4能够很好地进行社交活动，但不太喜欢 14.你的生活把什么放在第一位？（）1感情，我是个感情至上主义者 2事业，我支持先立业再成家的观点

3赚钱，有了一定的物质基础才可以考虑感情问题 4快乐，我觉得人生快乐是第一位的 15.你喜欢夜间外出娱乐吗？（）1我经常外出娱乐，是我很喜欢的生活方式

2偶尔下班后也会夜间约几个朋友聊聊，排解一下压力 3我一般不会夜间外出，我喜欢呆在家里 4我从不夜间外出

16.你是个有野心的人吗？（）1在一定意义上，我是个有野心的人

2我有明确的目标，有时候我是个有野心的人

3我追求一些生活目*锲而不舍的实现，但是我不是个有野心的人 4我认为我自己对现状比较满意

17.你会选择一个你不爱，但是爱着你的人…（）1会，至少他（她）爱我，我可以好好享受被爱的感觉！2不会，因为我不爱她（他），在一起不会有什么结果，不要伤害对方 3一切随缘吧

4可以尝试培养一下我对对方的感情，给自己和对方多一次机会 18.如果成为男女朋友之后还会去寻找其他机会吗（）1经常会，现在社会都很浮躁，不想在一棵树上吊死 2偶尔会，换个方式生活可以保持新鲜感 3尝试一下也不错

4不会，很传统，成为男女朋友就是对双方的感情负责，要和其他人谈也必须是等到分手之后，不希望看到骑驴找马的状况。19.您所成长的家庭背景为：（）1寻常百姓 2小康温暖 3大富大贵 4特殊家庭

20.在你的观念里，恋爱多久结婚是合理的？（）1半年以下 2半年到一年 3一年到三年 4三年以上

21.你怎样看待过去的感情经历（）

1只要没有结婚的恋情都是一种伤害，不愿意和别人提起

2是人的成长，没有什么不可以提的，坦然面对，总结经验，寻找更适合的。3有缘无分而已，随缘

22.需要知道对方过去感情经历吗?（）1需要,要知道很清楚

2想要知道，不告诉我感觉ta不太信任我 2不是太在意,看ta了

3不需要,老实说少知道更好 23.你怎么看待撒娇？（）

1女人应该会撒娇，我喜欢撒娇的女人 2没感觉，不喜欢，也不反对 3偶尔撒娇一下也好，不要老撒娇

24.生活中你能照顾好自己和家人吗？（）1自理能力很强，能照顾好家人的生活

2知道如何照顾自己，没有过多关注家人生活 3马马虎虎

4从不动手，一切靠家人照顾 25.你会做饭菜吗？（）1做得很好吃。

2很喜欢做，味道还行。3会做，味道一般。4不会。

26.如何看待配偶以外的异性关系（）

1有其他异性知己正常，但不会超越道德底线。2会保持距离，以避免不必要麻烦。

3除工作需要，不会和其她异性单独见面。4如果感觉好，多一些异性朋友没什么大不了。27.如果两个人发生矛盾你如何处理（）1先争吵，发脾气，过几天再和好 2先冷战，等对方低头认错

3积极探讨发生矛盾的原因，积极的解决

4坦诚面对错误，认真改正，并给对方留足面子 28.你花钱的态度是什么？（）1节俭啊，凡事都喜欢省着点

2不算节俭，想到了就消费，但量力而行 3有时候有点奢侈，会有些透支 4奢侈，不买最好的，只买最贵的

29.如果看到对方精神郁闷地回到家,你会认…（）1太累了吧,让他安静地休息一下.2当面训斥,有什么不开心的?!3问问他碰到什么事情了,帮他想想办法.4不可能,他见到我就不会郁闷了.30.你希望结婚后女人的生活是怎么样的?（）1在家里相夫教子,很少外出 2能独立,但不要太忙于工作

3女强人，有自己事业或者能协助丈夫的事业 4没关系，只要太太喜欢的都支持

31.你觉得怎样才算是男女朋友呢（）1只要应约会就可以

2只和我一个人约会，且有身体亲密接触但是没有发生性关系 3发生了性关系，但是不同居。4同居过才算

32.约会时谁买单?（）

1当然是男人了，只有这样才能证明男人是否喜欢女人 2这次ta买单，下次我买，总叫别人买单心理过意不去 3不熟悉的时候aa，熟悉了男人买 4不熟悉时男人买，熟悉了aa 33.你是否很在意对方的家世？（）

1不是很在意，只要我喜欢她，未来一起去创造 2比较在意，我想高起点，可以少奋斗很多年 34.挑选对象时你是怎么取舍各方面条件（）1必须我要求的所有条件都符合我才愿意开始谈 2只要在一起有了感觉，其他什么条件都不管。

第三篇：自我认知与成长感悟

自我认知与成长感悟

——人生若只如初见。

也许有很多的东西，我在来大学的时候就不懂；所以，造成了现在这样的自己。也许，我没能真正的了解别人，从而无法真正的把自己全部交给别人；所以，在大学里，我在收获友谊的同时也失去了曾经我以为可以成为一辈子的友情！我一直以为我的付出一定和我的收获成正比，可是现实却远远不是这样！所以，自从上了这个自我认知与成长课后，我从老师和同学那里重新认识了自己，了解了自己；我也能够从梦幻和理想中苏醒，勇敢地面对现实；了解自己，了解别人；从里到外的重新塑造自己。

通过学习的感悟：人生的真相！

在现实中，我们总会遇到痛苦，但痛过了，有时就故意淡忘了，不愿正视它，更不愿提起它。其实，痛苦也是人生的一种“维他命”，认真反思它的人，可以找出苦的根源，痛过一次就够了；而不愿正视它的人，会接二连三犯同样的错误，遭受同样的“痛”和“苦”。比如：印度伟大的寂天伦师曾说：“执我唯增苦。”只要执着“我”，就肯定会增加痛苦。在生活中不管遇到什么苦，均应将其归罪于我执，而不要去责怪别人。若能除掉我执，再不顺的日子都会改变。就像现在的我，就因为自己曾经的年少无知，自己的无所顾忌，让我和好朋友变成了陌生人；在一个宿舍却形同陌路，除了偶尔说说话，其余时间就是无视彼此的状态。曾经的我，总以为是她的错，所以，我不愿意选择原谅。可是在之后的生活中我又渐渐发现，这也并不全是她的错，如果之前没有犹豫，没有怀疑，没有判断失误，导致自己听信谣言，迷失了心智，让坏人有机可趁，把小事无限扩大化。也许，现在就不会弄得那么僵了；也许我现在后悔了，但我却不遗憾。因为，我感觉我已经做到了自己的无愧于心；虽然，现在的状况，和以前没什么区别；但我的心却不再那么消极和悲观，也许，我们这一生就没有缘分成为朋友，那就放开彼此的手，让彼此都过得快乐些；同时，我也很感谢他们，让我在大学学会了这些东西，让我成长了一点，懂事了一点！如果没有他们，也许出了社会，我会经历更大的伤痛！正是这次的经历和痛苦让我发现了自己的问题，让我更加看清自己，了解自己，懂得了反省自己，想要不断地提升自己！因为这次的痛苦已经挫败了我的优越感，打消了我的傲气十足；能让我对别人有心声悲悯；让我慢慢看清了事情的真相，明白什么该做，什么不该做…所以，痛苦也并不一无是处，关键看我们懂不懂从中提炼“养分”。对于人生，我们也应该有全面的认识：一方面要憧憬光明，一方面要面对黑暗；一方面要梦想成功，一方面要迎接失败…若有了这些准备，不论社会如何复杂，我们应对起来都会十分自如。因为有苦有甜，因为有痛有乐；才丰富了的人生，才提升了自我，才增添了美好！

通过老师与同学的教导明白：失去并不可惜。

从小到大，我们了解的：“幸福”，全来自于外在。比如有钱了就幸福，没钱了就痛苦；有人爱就幸福，失恋了就痛苦…但实际上，这一切都不稳定，随时可能发生变化。而这个自我认知与成长的课程所揭示的“幸福”，建立在内心的基础上，这是人人平等具有的，只是很少人懂得该怎样挖掘。一旦你认识了它，才知道何为不变的幸福。就如现今我是一名大学生。我觉得，有时候欲望也是一种动力，如果人人都知道知足少欲，可能就会影响到自身的发展。但往往追求不等于贪欲。作为年轻的我们，需要注意的是：追求不能过了头，否则可能变成贪欲，这样一来，就会对他带来害处。在生活中，既要有看破、放下的一面，也要有积极努力的一面。该放下的固然要放下，该挑起的还是要挑起，这样才能够幸福与成功。一个人如何更快乐的实现自己的目标啦？我觉得要懂得“随缘”。即在实现目标的过程中，应该只问耕耘不问收获，只要你努力了就没有遗憾，即使途中的道路太曲折，一直跨不过去，也没有必要非常痛苦，而要学会随遇而安。有了这种心态，自己就会特别快乐。在工作中，生活中，无论你遇到什么事情，都不要特别执著。因为失去并不可惜，看得越淡，成功反而会不期而至。凡是只要我们问心无愧就好，不一定非要得到所有人的赞叹，只要对得起自己的良心，别人不满意也没办法。毕竟佛陀都不能满足众生，向我们这样的凡夫俗子，又怎么可能做到啦？所以，学会诠释，学会放下，你就可以因为放下了一棵树，而拥有了获得整个森林的机会了。这个时候的你，也是最幸福和最快乐的！

通过与自我认知与成长的小组交流讨论的感悟：不要自以为是地看待别人的幸福！

“子非鱼，焉知鱼之乐？”用自以为是的目光，否定别人的幸福，这是错误的。一个人是不是幸福，光看外表是判断不出来的。正如，很久以前有一位国王，他的朋友对他说：“你多幸福啊！拥有所有人想要的一切，你是世界上最快乐的人了。”国王笑笑，随后说了一句：“那么，我们就换一天的位置来看看如何？”第二天，国王让朋友代替自己处理一天朝政。一天繁重的国事结束后，朋友疲惫不堪，不禁感慨地说：“当国王实在太累了！我只看到你幸福的一面，却没有看见你痛苦的一面。”所以，从这个故事里，我记住了这句话：不要自以为是地看待别人的幸福！就像：“你没有经历别人的故事，你就不能轻易评价别人！”的道理一样。生活有很多不易，我们自己本身经历的故事都那么曲折，那么坎坷；我们为我们自己的事情都忙得不可开交和忙的焦头烂额；并且还有很多事做的连自己都不忍心看；那又何必用完美的标准来衡量和要求别人啦！好好的对待别人，好好珍视别人的幸福，就是对自己最大的幸福！

通过小组画画的解析以及小组活动的感悟：懂得做人，比懂得做事更重要。如果我们常以“己所不欲，勿施于人”的心态来为人处事，生活中的压抑、纠结、焦虑、烦躁等就会一扫而光。不但这些区区小事不在话下，甚至更大的事业也可以顺利成功。这个世界上，除了诸佛菩萨以外，没有过失的人极为罕见。但有了过失也不要害怕，只要依靠忏悔的力量，知错能改，罪业就能慢慢消除。藏语有种说法：“无结疤树寻不到，无过之人找不着。”汉地也有句俗语：“人非圣贤，孰能无过？”要知道，你感觉好的事物，拼命的想强加给别人，但也许并不适合他。所以，在与任何一个人相处时，随顺他们，谅解他们很重要。因为人没有一点过失是不可能的，但有了过失务必懂得忏悔，否则，倘若一犯再犯，未来就不知会变成什么样了。世人不信有因果，因果何曾饶过谁！多行不义之人，自以为聪明，所作所为神不知鬼不觉，但却不知因果丝毫不爽，自己所做一切，早晚都要为它付出代价。所以，重视因果对每个人来说极为重要。或许有人提出质疑：“那为什么某人今生中作恶多端、行为不轨，现在却过得如此快乐？”实际上，这只是恶报尚未成熟的暂时现象，不会持续恒久的。就如同已服下了毒药的人，在毒药没有发作前，有时甚至会感觉极舒服，但过不了多久，必定会有性命之忧。所以，一个人外在的长相不重要，穿着好不好看也不要紧，关键是内心对因果是否坚信不疑。如果你真的爱自己，对自己很执著，不希望生生世世受苦，就千万千万不要造恶业；爱自己，就要谨慎取舍因果；多做一些善事，对别人多些宽容与谅解；那样别人快乐的同时自己也快乐了，那么，我们又何乐而不为啦！

济公和尚曾说：“一生都是修行的，求什么？今日不知明日事，愁什么？得便宜处失便宜，贪什么？食过三寸成何物，馋什么？死后一文带不去，悭什么？举头三尺有神明，欺什么？荣华富贵眼前花，傲什么？他家富贵前生定，妒什么？前生不修今受苦，怨什么？一旦无常万事休，忙什么？”就像佛经中讲：“过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得。”那么就要学会改变及忘掉一样。

不要回忆过去。其实我们很多人总是对往事流连忘返：“我过去如何如何谈恋爱，成绩如何如何好，挣钱如何如何容易…”其实，往昔的一切感受，苦也好，乐也好，就像水中的波纹，已经消失无迹了，没有必要再去回忆了。沉浸在过去的苦难与辉煌里，完全就是在浪费时间。过去的事情最好不要再去想，谈也不要谈，因为想了，谈了也没有用了。昨天的事就像昨天的梦，都已经过去了，没必要再去怀恋这些。这样我们会生活的更自然。

不要妄想未来。对未来的百般筹划打算，就像在旱地上撒网捕鱼一样，是不切实际的黄粱美梦。有句俗话说：“希望的周围，总环绕着绝望。”如同有些人，去年炒股票，认为今年肯定发财，到时候，再拿这些钱投资什么…没想到突然金融风暴来了，席卷到了他的领土，最后美梦彻底破灭。所以，每个我们迟早会死，并且死亡往往不期而至，一想到这些，我们就应该有种强烈的紧迫感，抓紧时间做有意义的事，而不要随便散乱放逸。这样的我们可以生活的更坦然。

不要执著现在。对现在的事情也不能太执著，很多时候我们把什么都看的特别实有，因实执而造下各种各样的错。若我们能以无执著、空性、如梦如幻的见解把持，就会知道很多行为皆无实义。这样的我们可以生活的更超然。

总之，不沉浸于过去，不焦灼于现在，不妄想于未来！我们平时就不要忆念过去的种种，想这些也没有用；不要执著现在，莫以种种分别扰乱自己；不要妄想未来，应舍弃一切虚幻的梦想。那么，我们对不了知的事物，就可以有一种理性的态度，从而不会轻易接受一切，也不会轻易否定一切！那么，我们就可以真正的在这个世界中快乐无忧的幸福生活下去；就可以像：“人生若只如初见一般，永远自然、坦然、超然的生活着！”。

第四篇：生产管理意识与自我成长范文

生产管理与现场改善—

管理意识与自我成长一、一些观念、意识：

1.充分的理由告诉大家：“过去不完全对”，“创新与改善可以将不可能变可能。”“为找方法想破脑子”。不要为推责任叫破嗓子。动脑思考，集体思考，总可以找到解决问题的方法。

2.习惯会产生意识动作，(养成良好的习惯 作业员)养成良好的工作习性。

3.事情是大家做的，对部下要有关怀感，A、对同事要有协调感；团体赛不是个人赛，合适处理人际关系很重要。发挥广大工人群众的聪明才智，达成共同愿景，企业95%的问题在于流程，方法沟通上面，沟通很重要。

B、善于与上司及横向班组的工作配合。不要把工人当出气筒，对待组员要公平。

4.不要小视工人智慧，创造力，发挥积极性及聪明才智：熟能生巧。

5.生产作业:简单的高效重复。

6.岗位的能手，多面手经常会是你的救星，不要放了你的一大职能教育训练。

7.企业是成果业，优质，高效是为了明天更好的生存

8.管是为了不管，理是为了不理；不能治标不治本。一次性解决问题！

9.有计划，有重点，事情一样一样地做，并巩固起来，凡事贵在坚持，做事要有计划，没有计划没有目标，没有方向，不要想到什么就做什么，没有计划重点，分派任务应有目标。

10.找到根本解决，不能只找到病解。

11.世上任何事物都离不开时间，时效，今天不急的事就会火烧眉毛；时间观念

12.问题会产生连锁反应。有投入，才有产出，你的产出是他人的投入。

13.主动与从动,工作应到位，做到怎样才到位。

二、牢记四大意识：质量意识,成本意识，、问题意识、改善意识(创新精神)，对应四大任务：管理、教育训练、人际关系、持续改善。

三、自我抓“痒”：

人身体如有痒痒就会不舒服，抓抓就舒服了。

工作上如有痒痒自己挠挠痒，工作就会有长足的进步。干劲X能力=成效 下面是基层管理人员之痒痒：

1.不学习：就会被淘汰。“大人穿小孩衣服”

2.不教导： 放任，组员技术不精，作业不熟，工艺、劳动纪律差，育德、传知、培能、转态

3.不追踪：情况不明，执行不利

4.不传达，不落实：工作脱节，延误，不主动，落实不到位

5.不协调，不合作：协调配合能力，很多工作是要相互协作，沟通合作才是赢的契机。很多问题通过协调是可以找到解决的办法的。

6.不报告：抱着问题，自己不解决或解决不了，又不报告，出大问题(上司知道不骂你才怪。)

7.不总结，不记录：生产结束，不总结，下次问题重现，好的改善方法也没总结。凡是通过脑袋。凭记忆。会出 乱子，燕过留声，作为记录，8.不汇总：汇总产量工时，产值，汇总质量报表，工艺缺陷，须改善问题。

9.不负责任：推责任，把自己推给上司，找问题的原因，解决方案而不是借口，宁为目标找方法，不为失败找籍口。宁为问题找方案，不为错误找理由。

10.不面对困难：讲困难。

11.不公平小集团做好人：你面对的是很多人

12.不改善/创新：创新是技术---突变-改善是人员-导向-渐变之于改善，对作业人员而言1/100分，只是一个动作，0.6秒，管理人员都应重视

13.当然还有很多如 “录音带，老上司。。

上述的“痒痒”，大家应自己抓抓，别让自己全身总是“痒痒”的。

四大任务----必备意识：

1.改善/创新：改善是人员导向---渐变创新是技术---突变

领班、PE、走入车间现场的一大任务就是鼓励一线人员提出作业方法的建议，真心考虑、从标准、工序着手，从工位定置着手，(改善一览表)

2.管理：使命感、责任感。

3.人际关系：协调感、关怀感、使命感、责任感

4.教育：PE、生技、车间主任

培训：一线人员，育德、传知、培能、转态。

团队、奉献、协作、共同愿景，各负其职，又协同发展。

闽南话，人员叫“脚手”。不能只用手脚

用脑耳眼嘴----走进工位，卷起袖子，从最基本的改善做起。

五．象领班样子开展工作，寻找差距，持续学习，自我成长。

要领1：诚恳地接受别人从旁指出的问题、缺点、建议，并努力纠正，学习。要领2：业务水平：应知、应会；生产情况：应明、应做

第五篇：自我成长

所谓的自我成长，他渐渐地在自我这三块领域里面，从探索到接触，再到接触逐渐产生深度，然后逐渐拓广广度，透过一个事件感受到它的深度，一下迅速地可以拓广到，在同一个刹那，可以感知到这个点对我事业的影响，对我人际关系的影响，对我家庭的影响，立刻可以领悟到各个层次。

深度有了，广度出现了，速度越来越快，越来越敏锐，越来越清晰，这五个向度：察觉力的◆

深度

◆ 广度

◆ 速度

◆ 敏锐度

◆ 清晰度

这样整个过程的修炼、修行就叫自我成长。

然后透过和自己的接触，自己逐渐地去调整，具备有那样的能力的时候，你会逐渐发现你的成长过程，你的成长背景，父母各方面对你的关心，学校的教育等等，对你的那个自我被压抑，被伤害，被否定，或者是没有机会成熟，没有机会成长，然后这些习惯、习性逐渐带到你的生活中，影响你的夫妻关系，亲子关系，你的事业，当这份觉醒逐渐起来，你才能开始走上成长之路。

这条路是没有人可以帮得上忙的，你真正的老师，就是在你内在深处的佛性，你的觉察力。

有机缘你们在我的课堂里和我接触，我从来不用教导的方式，我惟一做的事情就是协助你把这个能力发展出来帮你找到它。这条路是你必须自己走，没有人帮得上忙。

这样的一个内在智慧的开发，这样个察觉力，我们称为智慧。