胸部健康知识

第一篇：胸部健康知识

女人的乳房就像你的情人一样，而且相当有个性。当你细心体贴地对待她时，她就会回报以你娇俏动人的姿态，但如果你忽略她的存在，甚至于粗暴地对待她，她可能会提前衰老，还可能不知不觉给你惹来一身的病变呢!

胸部保健常识

一、掌握每个月的美胸时间

月经彻底干净后的第7天-10天，为乳房自检的最佳时间，因为此时体内的雌激素对乳房的影响大，疾病最容易出现。

在这几天饮食中也必须摄取适量含有动情激素成分的食物，如羊肉、韭菜、乌鸡、猪肚、猪脚、大豆等，趁机赶紧进行健胸运动、饮食、按摩……适时地激活乳房，使体积慢慢增大，会比漫无目的地吃、抹有效果得多。

胸部保健常识

二、乳房的标准

1、正常乳房参数：20公克重，10×10(厘米)大小，5厘米厚(但大小仍应根据各人体形而定)。

2、完美的胸围大小与身高的关系为：身高×0.53≤0.49 胸围太小按此计算胸围÷身高(厘米)，=(0.5-0.53)标准，≥0.53 美观，>0.6胸围过大。

3、女性标准胸围表：(单位:cm)：

身高 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162

胸围 81.1 81.6 82.2 82.7 83.2 83.7 84.3 84.8 85.3 85.9

身高 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172

胸围 86.4 86.9 87.5 88.0 88.5 89 89.6 90.1 90.6 91.2

身高 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182

胸围 91.7 92.2 92.8 93.3 93.8 94.3 94.9 95.4 95.9 96.5

胸部保健常识

三、乳房测量的正确方法

测量时顾客自然站立，双腿与肩同宽，全身放松。

上胸围：用两手手背托起乳房，以腋窝处为基准水平绕一周。

中胸围：用两手手背托起乳房〈p.p点〉水平测量胸部最高点。

下胸围：双手手心拖起乳房，从乳根处为基准水平绕一周。

标准胸围：身高×0.53。

标准体重：(身高-105)×2。

胸部保健常识

四、呵护乳房五大禁忌

1、用力挤压：这一点要特别注意，乳房受外力挤压，会造成乳房内部软组织挫伤，或使内部引起增生，而且受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳发生下垂。避免用力挤压乳房应该注意两点：睡姿要正确，女性的睡姿以

仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起两侧乳房发育不平衡。夫妻同房时，应避免男方用力挤乳房，否则会造成内部萎缩。

2、戴不合适的胸罩：切忌戴不适合的胸罩，或干脆不戴胸罩。选择合适的胸罩是保护双乳的必要措施，切不可掉以轻心。如果长期不戴胸罩，不仅乳房容易下垂，而且也容易受到外部损伤。

3、洗浴时用过冷或过热的水刺激乳房：乳房周围微血管密布，受过冷或过热的水刺激都是极为不利的，如果选择盆浴，更不可在过冷或过热的水中长期浸泡，否则，会使乳房软组织松弛，也会引起皮肤干燥。

4、过度节食：饮食可控制身体脂肪的增减,营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品，可使身体各部分储存的脂肪丰满，乳房内部组织大部分是脂肪，乳房内脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常发育。

5、长期合作不合适的丰胸产品：市面上一般的丰乳膏都采用含又较多雌性激素的物质，涂抹在皮肤上可被皮肤慢慢的吸收，进而使乳房丰满、增大。短期使用没什么大的麻烦，如长期使用或经常换用不同类的丰乳膏，就会带来不良

后果;会引起月经不调、色素沉着，产生皮肤萎缩变化现象，使肝脏酶系统紊乱，易形成胆固醇结石。因此，一定要慎用丰乳膏。

胸部保健常识

五、检查乳房病的最佳时间

月经周期中，因受各种相关内分泌激素的影响，乳腺会发生一些生理性的增生与复旧的变化，造成乳腺组织处于不同程度的充血、水肿，而这些变化可能干扰医生检查乳房肿块的位置、大小、形状等，从而影响对乳房肿块性质的判

断。

一般在月经来潮的第10天左右是检查乳房的最佳就诊时间，此时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于相对静止的状态，乳腺的病变或异常容易被发现。绝经后的老年妇女，由于体内雌激素减少，受内分泌激素的影响也小，因而可随

意选择就诊时间。

应提醒你注意的是，乳腺癌高发年龄阶段是在45—55岁，如果在乳房自我检查或普查中发现了乳房病变，应及早就诊，并遵医嘱复诊。

胸部保健常识

六、塑造完美胸部的七个方法

①注意正确的姿势：平时走路要抬头挺胸、收腹、紧臀;坐时也要挺胸端坐，不要含胸驼背;睡觉时要取仰卧位或侧卧位，不宜俯卧。

②避免外伤：在进行劳动或体育运动时，要注意保护乳房，避免撞击或挤压。

③加强胸部肌肉锻炼：如适当做些扩胸运动，俯卧撑或扩胸健美操等。

④胸部按摩：坚持早晚适当地按摩乳房，促进神经反射作用，改善胸垂体的分泌。

⑤保证乳房营养：不能片面地追求曲线美而盲目地节食、偏食，摄入适量蛋白质食物，能增加胸部的脂肪量，保持乳房丰满。

⑥选择合身的内衣：乳罩可以使乳房较稳定地固定胸前而不下垂。乳房下垂不仅影响美而且会使乳房下部血液瘀滞，而引起乳房疾患，甚至局部坏死。乳房长期因乳罩太小受压、束紧，容易成胸部畸形，妨碍乳房的发育，所以选择

乳罩宜宽不宜紧。

⑦保持愉快的心情：各种压力以及精神因素均可使人体的内环境发生变化，从而使人体的机能和精神的抗力下降，从而影响内分泌的功能。进而使某一种或几种激素的分泌出现异常。

胸部保健常识

七、健胸与预防乳房疾病

乳房疾病是妇科常见病、多发病。据上海中医药大学资料显示，当前，乳房疾病发病率仅次于女性生殖系统疾病，其中乳腺癌的发病率明显增高，在妇女恶性肿瘤的发病率中占第一位!

乳房疾病是由人体脏腑、经络、气血、津液、阴阳失调而引起的生理功能和结构发生异常的疾病，其病因病机主要有：

1、正气不足，气血两虚。这是乳疾发生的内因和根本，当气虚而邪客于乳络而患病。丰美莱丰胸丰胸产品选用世界上最优质天然名贵植物成份，经现代生物技术精制而成，通过调理女性身体机能，补气养血，补充乳房营养，实现乳

房自然丰挺。

2、情志内伤，忧思郁怒。这是乳疾发生的重要原因，郁怒伤肝，脾失疏泄则胸胁气机不利，日积月累，结滞乳中而成病。另外，肝肾不足，冲任失调等亦会导致乳房病发。

第二篇：胸部培训流程

胸部培训流程

一、胸部的重要性（意义）及结构

1.胸部和面部哪个更重要呢？我们为面部做了很多保养，但是有谁保养过胸部呢？面部有了问题不会生命危险，而胸部呢？96%的男人认为一个女人身上最有致命诱惑力的地方就是胸部！它不仅是女性女人味的代表，还是两性活动的敏感地带，还决定着女性的健康、曲线、幸福、魅力！

2.胸部是由脂肪、导管、小叶、结缔组织组成。导管和外界是相通的，毒素可以吸进去。脂肪决定乳房的饱满，乳房腺体 由 15 ～ 20 个腺叶组成，每一腺叶分成若干个腺小叶，每一腺小叶又由 10 ～ 100 个腺泡组成。这些腺泡紧密地排列在小乳管周围，腺泡的开口与小乳管相连。

二．为什么要保养胸部？

1.胸部是人体免疫 力最低的地方

2.女性天生免疫力比男人低下，3.人体每天都产生癌细胞1400多万个，免疫系统中产生NK细胞吞噬癌细胞，当人免疫力低下（亚健康）时，吞噬力不足，癌细胞就会聚集向胸部，而现代人75%都属于亚健康。4.三个90%

三、哪些人需要做胸部？

1.小—大：肾水不养肝木，肾虚 2.松—紧：脾胃经不通，脾胃虚 3．疾病—健康：

常见疾病种类—乳腺增生（腺泡没吸收完全及自由基）、纤维腺瘤（最多发）、乳腺炎（哺乳期多发）、乳腺囊肿（囊性体质）、乳腺癌

四：造成胸部疾病的原因

1.穿错内衣

2.不良情绪（肝火旺或肝淤以及自由基）3.没有母乳喂养 4.人流次数三次以上 5.性生活不和谐 6.晚婚晚育 7.遗传和肥胖

8.饮食的污染和不良的生活方式（油炸烧烤食品产生自由基）

9.经常服用激素类药物 10.妇科炎症反复

五．改善的方法

1.精油（不能用于乳头乳晕,）2.吃药（伤肝伤肾）3.冷热水交替(容易宫寒)4.中药按摩吸收（最安全、受追捧）

六．特色

1.六脉九穴（肝经、胆经、脾经、胃经、肾经、任脉）2.唯一用于乳头乳晕的产品 3.中医循经的手法

4.中国中医保健院推荐产品

七．类型

1型：养乳液+健乳精华素+按摩油

针对胸小想丰胸的人，先天肾气不足者，免疫低下者

2型：养乳液+健乳嫩红素+按摩油

针对胸部松弛、下垂、乳晕发黑

3型：养乳液+卵巢再生素+按摩油

针对巩固保养、内分泌失调等各年龄段乳腺增生

八．成份 1．人参、当归、黄芪、川芎、熟地黄 益气生血、入脾胃经 2.穿山甲、王不留行

大补肾气，入肾经，疏通乳腺导管 3.维生素E 清除自由基，修复细胞粘膜 4.高浓度胶原蛋白 质感、重感、量感 5.有机锌、有机锰 强化垂体、调整内分泌

九．匹配.一（免疫）+二（气血）+三（内分泌）

十．禁忌与反应

禁忌： 1.三期不能用 2.异样溢液不能用 3.严重囊肿不用 4.可定位不可定性不做 反应：

1，乳头痒：肝胃火旺

2，乳头周围长疹：脾胃湿气重（经络打通后排湿气），可适度桑拿，出汗。也可停几次再做 3，增生者要按摩轻度

4，疼痛感：属于疏通过程的正常反应，疏通后自然消失 十一、九穴

胸部：天溪、天池、膻中、乳根、缺盆、气户、库房、屋翳、膺窗

卵巢:关元、气海、天枢、大横、中脘

十二.手法

一定倡导美容师边做手法，边解说功效！(六脉、九穴、中药、手法的好处)

女人渴望老公一生只爱她一个人，也希望赢得更多男女的回头率，为了装扮美丽，不惜重金打造，绵绵无期的化妆品、昂贵的貂皮大衣。。但老公不会因为你有一件貂皮而爱你一辈子，那他又会因为什么而爱你呢？（3S女人：阳光、曲线、性感）怎样才能做一个阳光女性？ 怎样才能做一个曲线女性？ 怎样才能做一个性感女性?

第三篇：医学影像学-胸部练习2014

一、选择题

1．正常情况下纵隔内最大的淋巴结

A．气管旁淋巴结B．食管旁淋巴结C．隆嵴下淋巴结D．支气管肺淋巴结E．肺内淋巴结 2．胸骨角平面的后方平对

A．第2肋软骨B．第3胸椎椎体c．第2胸肋关节 D．第4胸椎椎体 E．第5胸椎椎体 3．迷走神经位于上纵隔五层中的

A．胸腺层 B．静脉层 c．动脉层 D．气管层 E．食管层 4．位于左心房后方与心包后壁之间的心包腔

A．心包横窦 B．心包斜窦 C．心包前下窦 D．心包后间隙 E．心包下间隙 5．上舌段支气管发自

A．中间支气管 B．中叶支气管 C．舌叶支气管 D．下叶支气管E．上叶支气管 6．尖后段动脉多直接发自

A．叶间动脉 B．基底动脉干 c．左肺动脉弓 D．左肺上叶动脉 E．舌叶动脉 7．显示肺门区的最佳横断层面

A．第5~6胸椎 B．第7胸椎 c．第8胸椎 D．第6~8胸椎 E．第5-8胸椎 8．主动脉弓横断层面上的肺段不包括

A．S I B．S II C．S I+II D．sⅢ E．sⅣ 9．在CT图像上，由于动脉搏动而显示欠清晰的纵隔间隙

A．气管前间隙 B．血管前间隙 C．气管后间隙 D．主动脉肺动脉窗 E．隆嵴下间隙 10．CT图像上易误认为淋巴结肿大的纵隔血管

A．主动脉弓 B．肺动脉干 C．左肺动脉 D．上腔静脉 E．头臂干 11．胸锁关节横断层面上的结构不包括

A．头臂静脉 B．上腔静脉 C．头臂干 D．右肺尖段 E．左肺尖后段 12．上腔静脉起始处横断层面上的结构不包括

A．左锁骨下动脉 B．左颈总动脉 C．头臂干 D．主动脉弓 E．胸导管 13．主动脉弓横断层面上的结构不包括

A．上腔静脉 B．胸腺 c．右肺后段 D．左肺前段 E．奇静脉 14．奇静脉弓横断层面上的结构不包括

A．血管前间隙 B．气管前间隙 c．气管后间隙 D．主动脉肺动脉窗E．气管杈下间隙 15．主动脉肺动脉窗内的结构不包括

A．动脉韧带 B．心丛 c．左喉返神经 D．左迷走神经 E．动脉韧带淋巴结 16．主动脉肺动脉窗横断层面上的结构不包括

A．右肺尖段 B．右肺前段 C．右肺后段 D．左肺尖后段 E．左肺前段 17．在横断层面上，右肺门出现的标志性结构

A．奇静脉 B．奇静脉弓 c．上腔静脉 D．气管权 E．主动脉弓 18．在横断层面上，左肺门出现的标志性结构

A．升主动脉 B．胸主动脉 c．主动脉弓 D．气管权 E．奇静脉弓 19．在横断层面上，出现于主动脉弓以上层面的肺段

A．右肺上段 B．右肺前段 C．右肺后段 D．左肺前段 E．左肺尖后段 20．肺动脉杈横断层面上的结构不包括

A．气管权 B．奇静脉 c．心包上隐窝 D．隆嵴下淋巴结 E．上腔静脉 21．肺动脉杈横断层面上的肺段不包括

A．右肺前段 B．右肺后段 C．上段 D．上舌段 E．左肺尖后段 22．肺动脉杈横断层面上的左肺动脉末端勾绕 A．左主支气管 B．上叶支气管 C．左上叶动脉 D．左上肺静脉 E．左上叶静脉 23．中间支气管横断层面上的结构不包括

A．叶间动脉 B．左主支气管 c．奇静脉食管隐窝 D．隆嵴下淋巴结 E．右心室 24．下列肺段中，右肺横断层面上先出现的肺段是

A．内侧段 B．外侧段 c．内侧底段 D．外侧底段 E．前底段 25．右肺横断层面上最后消失的肺段

A．上段 B．内侧底段 C．前底段 D．外侧底段 E．后底段 26．在右肺横断层面上，各底段中最先消失的肺段

A．内侧底段 B．前底段 C．外侧底段 D．后底段 E．内侧前底段 27．在肺门横断层面上，其最下部的结构

A．肺动脉 B．主支气管 C．上肺静脉 D．下肺静脉 E．支气管静脉、28．左、右下肺静脉横断层面上的肺段不包括

A．内侧段 B．外侧段 C．上舌段 D．下舌段 E．内侧前底段 29．左肺动脉横断层面上的肺段不包括

A．尖段 B．前段 C．后段 D．上段 E．尖后段 30．右肺动脉横断层面上的肺段不包括

A．前段 B．后段 c．外侧段 D．上舌段 E．上段

二、填空题

1．上纵隔内的结构自前向后分为、、、和食管层，其中食管层内的主要结构有、、、和。

2．后纵隔内的结构自前向后分为四层，最前层是 及，仅占据后纵隔的上份；最后层是位于脊柱两侧的 及。

3．心包横窦位于、后方与、之间，呈哑铃形，分为左、右侧扩大部和中间的狭窄部。

4．心包斜窦位于 后方与 后壁之间，其两侧是 和，是人体仰卧位时心包腔的最低处。

5．气管前间隙是、和 围成的三角形区域，向上到达胸廓上口，向下至气管隆嵴，以 为界分为上、下部。

6．膈脚后间隙位于脊柱前方的左膈脚与右膈脚之间，其两侧是，内有、、和 等，是后纵隔的最低部分。

7．ATS图的5区淋巴结为，6区，7区，8区，9区。8．主动脉弓三大分支横断层面上的纵隔淋巴结(ATS图)有、和。

9．在横断层面上，气管权下间隙的前方为

和

，两侧是 和，后方是，内有。

10．胸骨角平面是 的分界平面，后方平对第 胸椎体下缘，该平面内有主动脉弓的起止端、和 等。

11．在横断层面上，肺动脉干及左、右肺动脉三者呈 形，是断层影像上的标志性结构，其末端勾绕左侧的 和右侧的 或(和)。12． 是横断层面上右肺门出现的标志，及其下方的 是左肺门出现的标志。

13．在横断层面上，右肺上叶支气管出现的标志是，左肺上叶支气管出现的标志是。14．在典型的四心腔横断层面上，右心房位于，右心室位于，两者呈 排列关系；左心房位于，左心室位于，两者呈 排列关系。15．肺根内结构自前向后为、和，右肺根结构自上而下为、和，左肺根结构自上而下为、和。16．．右主支气管进入肺门后发出上叶支气管，主干继续下行称为，再向下行分为 和。17．右肺动脉经奇静脉弓下方进人肺门后发出上叶动脉，主干继续向右下行称为，至斜裂处分为 和。18．右肺下叶支气管在起点稍下方的后壁上发出上段支气管，主干继续下行称为，再分为、、和，分别分布于相应肺段。19．肺静脉有 和 两种属支，其中 支是肺段划分的标志性结构。20．肺段呈圆锥形，内有、和 相伴行，肺段间有少量结缔组织和 走行。

24．胸膜分为壁胸膜和脏胸膜，两者在——处相互延续形成密闭的 ；壁胸膜依据贴附部位又分为、、和。25．肋膈隐窝又称为，由肋胸膜与膈胸膜返折形成，呈 形，部较深，是胸膜腔的最低处。

三、名词解释

1．血管前间隙 2．肺韧带 3．主动脉肺动脉窗 4．肺段 5.隆嵴下间隙 6．奇静脉食管隐窝

四、问答题

1．上纵隔的层次及各层的主要结构。2．纵隔淋巴结的ATS分区法。3．胸骨角横断层面的标志意义。

4．何谓肺段？左、右两肺各分为哪些肺段？

第四篇：胸部体格检查步骤

胸（心）部

一、、胸部视诊

胸部体表主要骨骼标志（肋脊角、剑突、胸骨角、肋间隙）、主要垂直标志线（锁骨中线、腋前线、肩胛线）及主要自然陷窝（锁骨上窝、锁骨下窝、胸骨上窝、腋窝）胸廓形状等内容方面，桶状胸、扁平胸、肋间隙是否饱满、乳房是否对称、脊柱形态等；视诊呼吸运动的主要内容，呼吸频率、呼吸节律

二、胸（肺）部触诊

胸部（廓）扩张度双手触诊方法

前胸廓扩张度的测定，检查者两手置于被检查者胸廓下面的前侧部，左右拇指分别沿两侧肋缘指向剑突，拇指尖在前正中线两侧对称部位，两手掌和伸展的手指置于前侧胸壁或也可取后胸廓扩张度的测定，则将两手平置于被检查者背部，约于第10肋骨水平，拇指与中线平行，并将两侧皮肤向中线轻推。嘱被检查者作深呼吸，观察比较两手感触到胸廓的活动度情况。

语音震颤触诊方法：

①检查者将左右手掌的尺侧缘轻放于被检查者两侧胸壁的对称部位，然后嘱被检查者用同等强度重复轻发“yi”长音。

②自上至下，从内到外比较两侧相应部位两手感触到语音震颤的异同、增强或减弱胸膜摩擦感操作方法：

操作手法同胸廓触诊，部位常于胸廓的下前侧部，当被检查者吸气和呼气时均可触及

三、胸（肺）部叩诊

(1)间接叩诊：①以左中指的第一、二节作为叩诊板指，平紧贴于叩击部位表面，右手中指以右腕关节和指掌关节活动叩击左手中指第二指骨的前端或第一、第二之间的指关节

②顺序正确：首先检查前胸，由锁骨上窝开始，自第一肋间隙从上至下逐一肋间隙进行叩诊，其次检查侧胸壁，嘱被检查者举起上臂置于头部，自腋窝开始向下叩诊至肋缘。最后叩诊背部，嘱被检查者向前稍低头，双手交叉抱肘，自上至下进行叩诊，叩诊时应左右、上下、内外对比叩音的变化。

(2)直接叩诊手指方法；

检查者用中指掌侧或将手指并拢以其指尖对被检查者胸壁进行叩击。

(3)叩肺下界移动度。

①患者在平静呼吸时，检查者先于被检查者肩胛线叩出肺下界的位置，然后嘱被检查者作深吸气后并屏住呼吸的同时，沿该线继续向下叩诊，当由清音变为浊音时，即为肩胛线上肺下界的最低点。

②当患者恢复平静呼吸时，再嘱作深呼气并屏住呼吸，然后由上向下叩诊，直至清音变为浊音，即为肩胛线上肺下界的最高点。

四、.胸部（肺）听诊听诊方法、顺序；

听诊的顺序一般由肺尖开始，自上而下分别检查前胸部、侧胸部和背部，而且要在上下、左右对称部位进行对比。

(2)表述肺部听诊四种主要音的名称

正常呼吸音、异常呼吸音、罗音、胸膜摩擦音。

［心 脏］

五、心脏视诊(1)心脏视诊方法；

①被检查者仰卧位，暴露胸，检查者在其右侧。

②开始时检查者视线与被检查者胸廓同高，观察心前区有无隆起及异常搏动③然后，视线逐步高于胸廓，全面观察心前区

(2)观察心前区隆起与凹陷、心尖搏动、心前区异常搏动三个主要内容

六、心脏触诊(1)触诊手法

①检查者右手掌置于被检查者心前区开始触诊。

②然后逐渐以手掌尺侧小鱼际或示指、中指、环指并拢，以其指腹进行触诊。③触诊时手掌按压力度适当。

(2)在心尖搏动区（可用单一示指指腹）确认心尖搏动，并表达搏动所在体表位置；

(3)触诊震颤、心包摩擦感（2分）；

①震颤： 用手掌或手掌尺侧小鱼际肌平贴于心前区各个部位，以触知有无微细的震动感。

②心包摩擦感：用上述触诊手法在心前区胸骨左缘第4肋间触诊。或说出如何能使触诊满意的条件（前倾位、收缩期、呼吸末、摒住呼吸。）

七、心脏间接叩诊(1)叩诊手法、姿势；

以左手中指为叩诊板指，平置于心前区拟叩诊的部位。或被检查者取坐位时，板指与肋间垂直，当被检查者平卧时，板指与肋间平行。

(2)心脏叩诊顺序）；

①先叩左界，后右界，由下而上，由外向内。

左侧在心尖搏动外2～3cm处开始叩诊，逐个肋间向上，直至第2肋间。

②右界叩诊，先叩出肝上界，然后于其上一肋间由外向内，逐一肋间向上叩诊，直至第2肋间。

(3)叩出正常心浊音界，并在胸廓体表量出心浊音界（3分）。

叩诊手法同前，自左侧心尖搏动外2-3cm处开始叩诊，由外向内闻及由清变浊时作出标记，并测量其与胸骨中线垂直距离，再逐一肋间向上叩诊直至第二肋间，将其标记点画成连线。右侧方法同上，将心浊音界标记点画成连线。

正常人心相对浊音界：

右 界（cm）肋 间 左 界（cm）

2-3Ⅱ2-

32-3Ⅲ3.5-4.53-4Ⅳ5-6

Ⅴ7-9

（左锁骨中线距胸骨中线为8-10cm）

八、心脏听诊

听诊顺序；

从二尖瓣区开始 肺动脉区 主动脉区 主动脉第二听诊区 三尖瓣区，逆时针方向或称倒8字。

表达心脏听诊主要内容。

心率、心律、正常心音、心音改变、心脏杂音、心包摩擦音等。

第五篇：健康知识

健康知识应知应会

第一部分（居民、学校学生、机关企事业单位人员、医务人员均需掌握）

1、健康就是没有疾病吗? 答：不是。健康应包括身体健康、心理健康和具有良好的社会适应能力这三个方面，而不仅仅是没有疾病和不虚弱。

2、感觉手脏了才洗，对吗? 答：不对。平时从外面回到家里，就应该马上洗手。

3、如何保持口腔卫生? 答：饭后、睡前刷牙。

4、怎样正确刷牙? 答：①竖刷法刷牙；②每次3—5分钟。

5、洗澡用的毛巾，应晾挂在何处? 答：阳台通风见光处。

6、冬天常用冷水洗脸、洗手、洗脚，有助于提高身体抗寒能力? 答：对

7、晚上看电视时，可以关闭室内所有的灯，这样可以减轻眼睛的疲劳? 答：错。

8、保护心脏健康应该怎么做? 答：①经常锻炼；②不吸烟；③低脂饮食；④心情愉快；⑤睡眠充足。

9、保护肺的健康应该怎么做? 答：①不吸烟；②保持空气清新；③保暖防感冒；④经常锻炼。

10、保护肝脏健康应该怎么做? 答：①不酗酒；②不吃霉变食物；③不滥用药物；④预防病毒性肝炎。

11、如何保护胃的健康? 答：①不暴饮暴食；②不吸烟、不酗酒；③少吃腌制、熏制、油炸食品;④乐观开朗，劳逸结合。

12、保护肾脏应该怎么做? 答：①适当多饮开水；②不憋尿；③注意外阴卫生；④预防上呼吸道感染。

13、睡眠时应注意哪些卫生问题? 答：睡前洗脸、洗脚、刷牙，要有安静的环境, 卧室空气流通, 注意睡眠姿势，经常洗、晒被褥。

14、怎样处理好各种人际关系? 答：①不斤斤计较，苛求于人；②待人一视同仁，不卑不亢，诚恳热情；③不搬弄是非；④提高心理适应力。

15、怎样预防食物中毒? 答：①不吃病死、毒死或死因不明的禽畜肉；②不吃腐败变质食物；③生熟食品、刀案分开；④不吃被农药污染的食品；⑤不吃发芽的土豆。

16、家中使用的刀具、案板是否应生熟分开? 答：是。

17、电冰箱内放食品是否需生熟分开? 答：电冰箱不是消毒柜,生熟食品必须分开放。

18、经常喝牛奶有什么好处? 答：营养丰富，可以补钙。

19、剩饭菜为什么要热后再吃? 答：饭菜剩下后，易被微生物污染，回锅热透，杀死细菌，破坏毒素，可防止食物中毒。20、四季豆为什么会引起中毒? 答：四季豆在烹调未熟透时，能发生皂素中毒，引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。皂素遇高热后可被破坏，所以，吃四季豆一定要烧熟透，以防中毒。2l、发芽马铃薯为什么不能吃? 答：马铃薯发芽后，一种叫龙葵碱的有毒的物质会大大增加，并主要积存在马铃薯的幼芽和芽眼部，食后可造成中毒。

22、为什么不能吃腐败变质食物? 答：腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素，容易发生肠炎、痢疾等肠道传染病，可发生食物中毒。

23、食物中的营养素主要包括哪几种? 答：碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐、膳食纤维和水。

24、一日三餐应是早吃少，午吃好，晚吃饱，对吗? 答：错。应该是早吃好，午吃饱，晚吃少。

25、蔬菜应该切后再洗? 答：错。

26、油炸食物营养丰富宜多食用? 答：错。

27、腌制食品很好吃，可以经常吃吗? 答：尽量少吃。

28、怎样做才不会营养不良? 答：食物要多样化，改变挑食和偏食的不良习惯，加强运动以促进食物中营养素的吸收。

29、烹调时如何正确使用加碘盐? 答：临上菜时再加盐 30、怎样预防碘缺乏? 答：①吃碘盐；②婴幼儿、孕妇口服碘油丸；③多吃海带、紫菜、海鱼等海产品。

31、饮水卫生要做到哪些? 答：①喝煮沸过的温开水；②不喝生水；③不与他人共用水杯。

32、什么叫合理营养?合理营养的原则是什么? 答：概念：指膳食中所含的营养素种类齐全，数量充足，比例适当，并与身体的需要保持平衡。原则：①多样化；②重视三餐搭配；③食品荤素、粗细平衡；④科学烹调。

33、合理营养就是多吃鸡鸭鱼肉，少吃蔬菜水果，对吗?怎样做才不会营养不良? 答：错。食物要多样化，改变挑食和偏食的不良习惯，加强运动以促进食物中营养素的吸收。

34、在炎炎夏日我们应该饮食清淡，拒绝荤菜? 答：错。

35、为什么提倡多食蔬菜、水果?水果营养价值比蔬菜高，可以考虑多吃水果代替蔬菜吗? 答：①增加营养和维生素；②预防贫血和癌症；③有效预防便秘。但是不能用水果代替蔬菜。

36、什么是烹调的八原则? 答：①主辅食颜色搭配；②少吃荤，多吃素；③少扔菜叶；④了解蔬菜的寿命；⑤掌握做菜的火候；⑥盖好锅盖；⑦菜不要切得太碎；⑧选择卫生食具。

37、蔬菜在加工烹制过程中，为减少营养素的损失应注意哪些问题? 答：①要先洗后切；②洗好后不要放臵时间太长；③烹调时要急火快炒。

38、什么叫绿色食品?绿色植物对保护环境有什么作用? 答：指安全、无公害的营养食品。绿色植物可以：①绿化美化环境；②产生氧气；③吸收环境中的污染物；④吸收噪声；⑤调节气候。

39、开空调的房间是否应常开窗通风换气? 答：是。

40、当您在路上，口中有痰时如何处理？

答：无论在什么地方，都应吐在纸巾里再丢到垃圾桶里。

41、厨房中的抹布最易繁殖细菌，最好每天煮沸一次或用洗涤剂洗净晾干? 答：对。

42、共用洗脸毛巾有什么害处? 答：容易相互传染疾病(如沙眼、红眼病、皮肤病等)。

43、为什么不要随地大小便? 答：随地大小便：①污染环境、水源；②造成苍蝇生长繁殖的条件；③引起疾病传播；④不文明，伤风败俗。

44、为什么要勤晒被褥? 答：既可以杀菌，又可以使棉絮膨松保暖。

45、居室卫生有哪些要求? 答：①适宜的温度和湿度；②光线充足；③通风良好、空气清洁；④安静、整洁、生活方便。

46、日常生活垃圾和污物应怎样处理? 答：①及时清倒；②适当用塑料袋或旧报纸包装；③动物的肠脏较容易腐烂发臭，可马上倒入便坑冲走；④用过的塑料袋、卫生巾不要丢入便坑及下水道，以免堵塞。

47、水垢对人体有害吗?如何清除? 答：水垢中存在有害物质，会造成慢性中毒，危害健康。清除水垢的方法：①保温瓶和瓷器可用醋酸、稀盐酸或其他弱酸浸泡，使它慢慢溶解；②金属水壶除垢可把壶放在微火上加热，当水垢完全干后迅速将水壶浸人冷水中，水垢就会从金属中脱落下来。

48、环境污染主要指哪几方面的污染? 答：环境污染主要包括：大气污染、水源污染、土壤污染和噪声污染等。

49、家庭怎样防止厨房中的空气污染? 答：①炉灶、煤气灶、排气扇和抽油烟设备要安装合理，正确使用；②经常开窗，保持室内通风换气，及时排出废气；③住室和厨房严格分开。50、什么是“四害”? 答：苍蝇、蚊子、老鼠、蟑螂。

51、老鼠有哪些危害?灭鼠的方法有哪些？

答：危害：①糟踏粮食；②咬坏衣物、家具；③损坏建筑物；④传播鼠疫和流行性出血热等疾病。

方法：①堵洞；②放鼠夹、粘鼠板和其他灭鼠工具；③投鼠药。家庭用药不能用急性鼠药。

52、蚊子生在哪里?蚊子能传播哪些疾病? 答：①家中的水养植物、房前屋后的破盆烂碗、旧水缸、废旧轮胎、废水池等小型积水中；②河、坑、建筑工地等大型积水中。可传播疟疾、流行性乙型脑炎(乙脑)、登革热等。

53、灭蚊、防蚊的方法有哪些? 答：①清除积水、控制蚊虫孳生地；②对成蚊采用灭蚊片、蚊香、喷洒药物、拍打等方法驱除或杀灭；③室内用纱门、纱窗以及蚊帐仿蚊。

54、苍蝇能传播哪些疾病?消灭苍蝇应采用哪些办法? 答：能传播：痢疾、霍乱、伤寒、病毒性肝炎等肠道传染病。方法：①推广袋装垃圾，日产日清，旱厕改建成水冲式厕所；②杀灭蛆蛹；③药物喷洒、捕蝇笼、粘蝇纸杀灭成蝇。

55、蟑螂的危害是什么?灭蟑螂的方法有哪些? 答：危害：携带寄生虫卵、肝炎病毒和伤寒杆菌等，通过污染食物传播疾病。

方法：整治环境、清除卵荚、药物喷洒、毒饵、粘捕、诱捕。

56、跳蚤有什么危害?怎样防治跳蚤? 答：危害：吸血致人奇痒，并可引起皮炎、传播鼠疫、鼠性斑疹伤寒等传染病。

方法：①整洁环境。搞好室内卫生；②做好经常性的灭鼠工作；③用灭蚤药物喷洒地面、墙缝和衣被；④用灭蚤药液给猫、狗洗澡等。

57、良好的饮食习惯是什么? 答：①饭前便后洗手；②进食定时定量；③不吃腐败变质食品；④不暴饮暴食；⑤不酗酒。

58、晚上睡得晚点没关系，早上多睡一会儿就补回来了，这样对吗? 答：错。

59、怎样注意体育锻炼卫生?一天中，什么时候的空气质量最适合于锻炼？

答：①因人而异，合理安排运动项目和运动量；②坚持不懈，持之以恒；③运动前要做准备活动，运动后不宜大量饮水；④饭后不宜剧烈运动。

60、饭后跑步，锻炼身体，有利于消化? 答：错。

61、肥胖的人是否容易患糖尿病？ 答：是。

62、怎样预防肥胖症? 答：要注意平衡膳食，控制碳水化合物和脂肪的摄人量；提倡吃植物油，少吃动物油；加强体育锻炼。63、适量饮酒对身体有哪些好处?酗酒有什么害处? 答：好处：①健胃驱风，增进食欲；②消除疲劳；③有助睡眠。害处：①洒精中毒；②诱发胃炎、肝炎、高血压、心脏病；③浪费金钱；④易出事故。64、适量饮茶对身体有什么益处? 答：①对高血压、冠心病有防治作用；②利尿减肥；③防治贫血、龋齿。

65、被动吸烟(俗称二手烟)对人有危害吗? 答：危害很大。

66、任何年龄的人戒烟都对健康有益? 答：对。

67、每天应吃多少盐？

答：成人每天适宜的食盐量是6克(约一啤酒瓶盖)以下。68、定期检查身体、早发观、早治疗对防治肿瘤特别重要吗? 答：非常重要。

69、饮酒过度对人体损害最严重的器官是哪个? 答：肝脏。

70、哪些人容易得高血压? 答：①胖子；②喜欢吃咸的人；③饮酒过多者；④精神长期紧张和急性子的人；⑤有高血压家族史的人；⑥老年人。71、为了省钱，高血压病人不需要定期测量血压? 答：错。

72、高血压、冠心病、脑血管病等慢性病与人们的哪些生活习惯和行为有关? 答：①不合理饮食；②吸烟；③酗酒；④缺乏适宜的运动。73、得了高血压、冠心病的应该怎样锻炼身体? 答：应坚持安全、适当、规律的体育锻炼。74、高血压病患者的饮食应注意什么? 答：饮食要清淡，要低脂肪、低盐、多维生素、不吸烟、不酗酒。

75、高血压患者血压降下来以后就可以停药，对吗? 答：不对。高血压患者应遵医嘱，长期坚持服药，即使在血压不高的时候也要坚持服药维持。76、如何预防冠心病? 答：①多食蔬菜、瓜果；②适当体育锻炼；③保持精神愉快；④防治高血压、糖尿病等疾病；⑤控制吸烟及不酗酒。77、糖尿病的典型症状是什么?怎样预防糖尿病? 答：多饮、多食、多尿、消瘦。

预防：①节制饮食、控制体重、防止肥胖；②多食蔬菜、瓜果，增加维生素的摄入；③经常体育锻炼；④定期体检，有病早治，无病早防。

78、容易引起心绞痛的诱因是什么? 答：劳累、情绪激动、暴饮暴食、受寒等。79、健康四大基石是什么? 答：戒烟限酒、平衡膳食、心理健康、适量运动。80、自我保健方法有哪些? 答：①加强体质锻炼；②保持合理营养；③适当睡眠与休息；④控制调节不良情绪；⑤进行健康心理训练，预防心理刺激；⑥养成良好的生活与卫生习惯；⑦及时早期治疗疾病。81、导致绝大多数慢性病死亡原因的危险因素包括什么?慢性病的严重后果有那些? 答：危险因素：①不健康饮食；②不锻炼身体；③吸食烟草。后果：①对患者的生活质量有严重的不利影响；②造成过早死亡；③对家庭、社区和整个社会产生巨大的负面，并且被低估的经济影响。

82、为什么饭前便后要洗手? 答：可预防肠道传染病和寄生虫病。83、只有狗才可以传染狂犬病吗? 答：除了狗以外，猫、蝙蝠、狼等也可以传染狂犬病。84、狂犬病死亡率极高，其病毒主要存在于狗、猫等哺乳动物哪个部位?被狂犬咬伤怎么办? 答：部位：唾液和血液。

做法：①立即用大量清水冲洗伤口或挤压出血；②不缝合、不包扎伤口；③立即注射狂犬疫苗。85、“非典”主要是通过什么方式传播? 答：主要通过呼吸道飞沫传播。86、预防非典要注意什么? 答：勤洗手、勤开窗通风、锻炼身体、均衡饮食。87、禽流感流行期间应做到哪些行为? 答：鸡肉、鸡蛋等食物应彻底煮熟才进食，还要勤洗手，减少与鸡鸭等禽鸟的直接接触。88、流行性感冒的传播途径是什么? 答：通过空气飞沫传播。89、怎样预防感冒? 答：①锻炼身体，增强体质；②经常开窗通风换气；③随气候变化增减衣服；④不去病家串门；⑤感冒流行时不去公共场所。

90、肺结核病主要是通过什么途径传播的?肺结核病的典型症状是什么?怎样预防结核病? 答：途径：呼吸道。

症状：咳嗽、咳痰3周以上或咯血。

预防：①接种卡介苗；②患者隔离治疗；③带菌者要长期服药；④对病人的居室、用具、痰进行消毒处理。91、目前最常见的性病有哪些? 答：淋病、梅毒、艾滋病。

92、性病的传播途径是什么?如何做好性病的个人预防? 答：途径：①性接触传播；②母婴传播：③输血及使用血制品传播；④直接或间接接触传播。

预防方法：④了解性病的危害、传播途径及预防措施；②注意性卫生和性安全；③遵守性道德。不摘性乱；④使用一次性注射器；⑤不与他人共用牙刷、剃须刀等。

93、艾滋病病毒携带者外表上看，他们和正常人没有任何区别? 答：对

94、艾滋病有哪些传播途径?艾滋病的传染源是什么? 答：途径：①性传播;②血液传播；③母婴传播。传染源：①艾滋病病人;②艾滋病病毒携带者。95、吸毒可能会传播艾滋病吗? 答：会。

96、什么情况下不会传播艾滋病? 答：蚊虫叮咬、握手、礼节性亲吻及一起学习、用餐等一般日常行为不会传染艾滋病。

97、为什么蚊虫叮咬不会传染艾滋病?怎样预防艾滋病? 答：①艾滋病病毒蚊虫体内不能繁殖和复制；②蚊虫只是吸血而不会输血；③在叮咬了艾滋病病毒感染者的蚊虫口器上的艾滋病病毒数量远不足以感染它叮咬的下一个人；④目前尚未发现因蚊虫叮咬而感染艾滋病这类病例。

预防：①遵守性道德，不搞性乱；②避免使用污染的血液及血制品；③不共用注射器及针头吸毒；④不与他人共用剃须刀片、牙刷等。

98、手足口病有什么常见症状? 手足口病(HFMD)是婴儿和儿童的一种常见疾病。以发热、口腔溃疡和疱疹为特征。99、手足口病会传染吗? 会。手足口病有中度传染性。手足口病不会在人和动物或宠物间传播。

100、人感染后多长时间发病? 从感染到出现症状即潜伏期通常是3-6天。101、哪些人易得手足口病? 手足口病主要发生在10岁以下的儿童，但成人也有可能得病，因此可以说每个人都是易感的。102、家庭怎样预防手足口病? 儿童使用的奶具、餐具要煮沸15分钟消毒；对玩具、厕具等应清洗，后用0.5％的84消毒液搽洗消毒；儿童经常触摸的地板、桌椅凳面、床头、门把、扶手等也可用84消毒液抹拭；尿布最好使用一次性纸尿裤；衣、被等布类和书本臵阳光下直接曝晒4小时以上。103、个人怎样预防手足口病? 勤洗手，不要让儿童喝生水、吃生冷食物，避免接触患病儿童；看护人接触儿童前、替幼童更换尿布、处理粪便后均要洗手，并妥善处理污物；婴幼儿使用的奶瓶、奶嘴使用前后应充分清洗；本病流行期间不宜带儿童到人群聚集、空气流通差的公共场所，注意保持家庭环境卫生，居室要经常通风，勤晒衣被；儿童出现相关症状要及时到医疗机构就诊。104、禽流感的主要传播途径有哪些? 粪便是禽流感传播的主要渠道。105、人类患上禽流感有哪些常见症状? 人类患上禽流感后，潜伏期一般为7天以内，早期症状与其他流感非常相似，主要表现为发热、流涕、鼻塞、咳嗽、咽痛、头痛、全身不适等症状。106、吃鸡鸭鹅肉会被传染吗? 禽肉煮熟煮透后，病毒传播的可能性较小。107、如何有效控制禽流感? 在禽流感暴发后，快速果断的将病禽扑杀，同时进行消毒、隔离是控制禽流感蔓延的最有效方式。108、人类怎样防治禽流感? 首先是阻止禽流感在家禽中的进一步传播，这可减少人接触H5N1的机会。有可能接触感染家禽者应接种疫苗。其次，接种能有效控制目前正在传播的人流感病毒株疫苗，可减少人流感病毒株和禽流感病毒株混合，接触者必须采取保护措施预防感染，如穿隔离衣和服用抗病毒药等。

109、禽流感传播途径有哪些?哪类人最易受禽流感侵害? 目前禽流感的传播途径主要有两个：呼吸道和消化道。12岁以下的儿童最容易受到感染。

110、如何避免感染禽流感? 应避免到疫区农场，接触禽畜后要洗手。避免与活禽鸟接触，特别是儿童。接触活禽鸟或双手被分泌物弄污后(如打喷嚏后)，应该用肥皂及清水彻底洗净。111、哪些消毒剂能有效杀灭禽流感病毒? 养禽过程中常用的醛类、含氯消毒剂、酚类、氧化剂、碱类等消毒剂，均可将环境中的病毒杀死。112、什么是甲型H1N1流感? 甲型H1N1流感是由甲型H1N1流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，目前我国卫生部将其列为按照甲类管理的乙类传染病。

113、甲型H1N1流感传染源是什么? 目前患者是主要的传染源，体温回复正常后排毒量逐渐减少。另外，隐性感染者也是一个不可忽视的传染源。114、甲型H1N1流感通过什么途径传播? 甲型H1N1流感是呼吸道传染性疾病，主要经空气、飞沫和接触传播。

115、哪些人群易感甲型H1N1流感? 人群对甲型H1N1流感普遍易感。116、甲型H1N1流感临床表现有哪些? 甲型H1N1流感的症状与普通流感类似，通常有39摄氏度以上的高烧、剧烈头疼、精神不振、厌食、肌肉疼痛、咳嗽、鼻塞、红眼等症状，有些会出现流涕、喉咙痛、呕吐及腹泻。117、普通市民如何预防H1N1流感? 经常洗手，保持双手清洁，并用正确方法洗手。居室要多开窗通风，尽量少去人流聚集的地方。

避免用手接触你眼睛、鼻子和嘴，避免人与人直接身体的接触，包括握手、亲吻、共餐等。

有呼吸道感染症状或发烧时，应带上口罩，及时就医，出现流感样症状，留在家里和限制与其他人接触。

不随地吐痰，打喷嚏时用纸巾捂住鼻口，擦鼻涕的纸巾要弃臵于有盖垃圾箱内。

养成良好的个人生活习惯，如多吃水果、蔬菜，多锻炼，多饮水，吃营养丰富的食品，足够的睡眠。

118、急性腹痛的病人在去医院之前，应该怎么做? 答：忍一下，不乱服用药物。119、怎样预防肠道传染病? 答：①饭前便后洗手；②水和食物要干净；③消灭苍蝇；④病人餐具和用品要煮沸消毒；⑤彻底治疗病人；⑥病人的粪便、呕吐物要消毒处理。

120、乙型肝炎的传播途径是什么?怎样预防乙肝? 答：途径：①输血；②输液；③母婴传播；④日常生活接触伤口(共餐、共用牙刷)。

预防：①实行分餐制，不共用牙刷；②注射时一人一针一筒；③隔离患者、经常消毒；④注射乙肝疫苗。121、甲型肝炎是如何传播的?怎样预防甲型肝炎? 答：经粪——口传播。即病人的粪便污染外环境、水源、食物或日常接触等方式将甲肝病毒经口传染给健康人。预防方法：①不喝生水；②生吃瓜果要用开水洗烫或削皮；③病人粪便用漂白粉消毒处理；④消灭苍蝇；⑤饭前便后要洗手。

122、细菌性痢疾是怎样传播的?怎样预防细菌性痢疾? 答：通过粪——口传播。由被污染的手、苍蝇、食物和水经口感染。

预防方法：①不喝生水；②饭前便后洗手；③不吃苍蝇叮爬过的食物；④处理粪便垃圾。123、痢疾有哪些症状? 答：腹泻、脓血便、里急后重。124、什么是“乙脑”?怎样预防乙脑? 答：俗称“大脑炎”，是经蚊子传播、夏秋季流行的一种急性传染病。

预防方法：①预防接种乙脑疫苗；②雨后翻盆倒罐去积水，防止蚊虫孳生；③睡前挂蚊帐。125、什么是“流脑”?如何预防流脑? 答：是由脑膜炎双球菌引起的冬春季流行的小儿急性传染病。病菌经呼吸道进入人体。

预防方法：①预防接种流脑疫苗；②不和病人接触；③流行期不带孩子串门，不到人群聚集的公共场所。126、怎样预防龋齿? 答：①早晚刷牙、饭后漱口，掌握正确的刷牙方法；②使用含氟牙膏；③睡前不吃零食；④少吃甜食，多吃蔬菜、水果；⑤发现龋洞及时就医补修。127、怎样预防近视? 答：①注意用眼卫生；②坚持做眼保健操；③劳逸结合，睡眠充足，加强锻炼，注意营养；④定期检查视力，发现视力减退及时矫正。128、怎样预防沙眼? 答：①勤洗手，勤剪指甲；②不用脏手、脏物揉眼睛；③毛巾、脸盆一人专用；④经常洗晒毛巾、手帕。129、怎样预防红眼病? 答：①不与他人共用毛巾、手帕；②不用脏手揉眼睛；③流行期不去人多的公共场所和游泳；④隔离治疗患者。130、怎样预防蛔虫病? 答：①饭前便后洗手；②不喝生水；③生吃瓜果要洗烫干净；④管好、处理好粪便。131、怎样预防蛲虫病? 答：①饭前便后洗手；②生吃瓜果要洗烫干净；③勤剪指甲、不吮手指，不咬指甲；④每天清洗肛门及外阴，勤换内裤，讲究个人卫生。132、怎样预防痔疮? 答：①多吃蔬菜、水果，不吃、少吃辛辣、油炸食品；②养成每天大便的习惯、避免便秘；③避免久站久坐；④保持肛门清洁。

133、怎样预防肿瘤? 答：①不偏食、避免过量进食或便秘；②不要反复吃同样的食物；③不吸烟、不酗酒；④多食蔬菜、避免过度日晒；⑤节制或少吃咸菜，不吃过热、过烫食物；⑥减少进食油炸、熏制食品，不吃霉变食品；⑦生活规律、睡眠充足；⑧情绪稳定、乐观。

134、为什么消灭血吸虫病首先要消灭钉螺? 答：因为钉螺是血吸虫的媒介宿主，没有钉螺，血吸虫就无法传播，所以消灭血吸虫首先要消灭钉螺。135、家中出现了感染性腹泻病人应该如何处理? 答：尽可能让病人住院隔离。待症状消失后大便培养连续两次阴性方可出院。病人住院前污染的生活用品要彻底消毒。与病人生活密切接触的家属最好做便检，检查阴性者口服预防药物。

136、为什么说冰箱不是保险箱? 答：冰箱冷藏室温度在0—8℃，这个温度可以抑制微生物的繁殖，延长熟食保存时间，但有些细菌在这样低的温度下仍然可以生长，所以冷藏室的食物只能保存3—4天，再吃时一定要重新加热。137、家庭常见消毒方法有哪两类? 答：物理消毒法和化学消毒法。138、居室如何进行一般的清洁消毒? 答：①经常开窗通风换气，可减少室内致病微生物浓度；②擦拭洗涤：可以扫除物体表面的病原体；③白醋消毒法：一般居住房间用白醋100~150克，加水2倍，放瓷碗中，用文火慢蒸。蒸时要关闭门窗，这种方法对预防呼吸道传染病有良好的效果。

139、餐具消毒方法有哪些?餐具如何进行消毒? 答：方法：可分为物理方法和化学方法两大类。物理方法是煮沸、蒸汽、电子消毒柜等；化学方法是使用药物来消毒，如用漂白粉溶液、含氯消毒水等。

消毒：①流通蒸汽消毒20分钟(温度为100摄氏度)；②煮沸消毒15分钟至3分钟；③高温消毒柜消毒15分钟；④对不能使用热力消毒的餐具可采用化学消毒法。如：有效氯含量为每升250至500毫克的含氯消毒剂，或0.5％过氧乙酸溶液浸泡食饮具30分钟，消毒后再用清水冲洗干净。140、使用消毒柜消毒时应注意什么? 答：①应将餐具洗净沥干后再放人消毒柜内消毒；②塑料等不耐高温的餐具应放在臭氧消毒的低温消毒柜内，瓷器等耐高温的餐具则应放在高温消毒柜内进行消毒；③餐具应竖放在层架上，最好不要叠放，以便通气和尽快消毒；④高温消毒过程中不要打开柜门，以免被热气灼伤。应在消毒结束10分钟后再取用餐具。

141、什么叫初潮?初潮的年龄一般为多大? 答：女孩第一次来月经叫初潮。初潮的年龄一般为13-15岁，早的有11~12岁，晚的有18~19岁。142、妇女在月经期内应注意什么? 答：①不宜进行剧烈活动和体力过劳；②注意保暖，避免受寒；③保持外阴清洁；④使用合格卫生纸；⑤禁止房事。143、最佳生育年龄是多大?早孕反应一般有哪些症状? 答：年龄：25—30岁。

症状：①头晕、恶心；②嗜睡、乏力；③食欲不振和异常；④晨起呕吐。

144、儿童必须进行哪些计划免疫? 答：种类：①卡介苗；②麻痹糖丸；③百白破；④麻疹疫苗；⑤乙肝疫苗。

上面的五种疫苗预防哪七种疾病? 预防疾病：①结核病；②脊髓灰质炎(俗称小儿麻痹)；③百日咳、白喉、破伤风；④麻疹；⑤乙肝。145、什么是家庭急救“八忌”? 答：一忌惊慌失措；二忌因小失大；三忌随意搬动；四忌舍近求远；五忌乱用药；六忌进食饮料；七忌一律平卧；八忌自作主张乱处理。146、常用的报警电话有哪些? 答：①公共安全事故报警电话110；②医疗急救电话120；③交通事故报警电话122；④火灾事故报警电话119。147、被宠物抓、咬伤怎么办? 答：①先用20％的肥皂水或清水冲洗伤口。②绝不能挤压、吮吸伤口，也不可用土敷、姜擦。③尽快送往医院求治、并按要求注射狂犬疫苗。

148、在家中不小心扭伤关节后，最好先怎样处理? 答：用冷水或冰块冷敷15分钟。149、外伤出血怎么办? 答：①压迫止血；②包扎止血。

150、可以在电线下放风筝、用竹竿打鸟吗? 答：不可以。

151、雷雨时不在树下避雨，不在山坡上或空旷的高地上行走? 答：对。

152、鼻出血时，用热毛巾敷前额? 答：错。

153、煮饭时，抽油烟机和排气扇的开启顺序是？ 答：在煤气炉点火前就开启排气扇。154、烫伤后如何紧急处理? 答：①先在水龙头下持续冲洗患处，或泡在冷水盆中，使患处迅速散热。②不要自己随便用药，迅速送医院就诊。155、煤气中毒如何急救处理? 答：①立即打开门窗，迅速将中毒者搬到空气新鲜的地方，并注意保暖；②病情轻者，可喝些热糖水；③病情重者，应急送医院救治。

156、不能用湿手触摸电器开关对吗? 答：对。

157、触电如何急救?如何预防触电? 答：方法：①迅速断绝电源，找不到电源时，可用干燥绝缘木棒、竹竿挑开电线；②及时就地进行人工呼吸和胸外心脏按摩；③在不中断抢救的前提下，送医院急救。

预防：①了解安全用电常识；②抢救触电者禁用手拉；③雷雨天不要在大树下、空旷的高大建筑物旁避雨；④雷雨交加时，不要站在窗口、灯下或靠近电器的地方。158、如何抢救溺水者? 答：①及时将溺水者救至岸上；②尽快清除溺水者口鼻中的泥沙、杂草及分泌物；③使溺水者俯卧，倒出其呼吸道中的水；④二人轮流施行人工呼吸和胸外心脏按摩。159、中暑了怎么办? 答：①立即转到通风阴凉处休息；②饮淡盐糖水及清凉饮料；③重者注射葡葡糖盐水；④昏迷者进行物理降温(用井水、酒精擦浴)，并送医院抢救。160、受铁钉等尖锐物刺扎导致小而深的伤口时，应该如何处理？

答：切勿马虎包扎，应立即清洗伤口，到医院注射破伤风抗毒素血清。

161、被困火场怎么办？

答：①低层住宅的人可用湿毛巾捂住口鼻，弯腰或爬出火区；②高层楼房的人可用水倒在被子上封堵门窗，防止火势蔓延，等待救援；③可设法把绳索、布匹、床单等绑稳在窗户框上，攀着滑下。

162、客车起火时如何砸碎车窗玻璃? 答：车内如果发生起火或意外，将悬挂于车框处的红色救生锤拿下握起，将尖锐的锤尖全力砸向玻璃即可。163、怎样避免交通意外伤害? 答：①走人行道或靠路边行走；②横过马路时要看清来往车辆，做到红灯停、绿灯行或从人行横道、人行天桥或地道内通过；③不要图方便，走“捷径”，在车前、车后急穿马路；④不在马路上玩耍、嬉闹。⑤儿童、老人上街最好有人搀扶陪同。

164、滥用药物有什么危害? 答：用错了药不仅不能治病，反而危害健康；药量不准会影响疗效；而成瘾性的药物长期服用是有害健康的。165、儿童用药应注意哪些问题? 答：①少用药、慎用药；②剂量要小；③用药时间要短。166、药品保存应注意什么? 答；①避光；②防热；③防潮；④注意失效期。167、家庭用药的原则是什么? 答：①在明确诊断之前不要随便用药；②服用时应掌握正确的用法和用量，并注意药物的毒副作用与禁忌症；③对药物有不明白的地方应去请教医生，不要服“糊涂药”、“侥幸药”。

第二部分（学校学生重点掌握）

168、什么是用眼卫生的“二要二不要”? 答：“二要”：①读书写字姿势要端正；②连续读书写字一小时左右要休息片刻。“二不要”：①不要在光线太暗或直射阳光下看书、写字；②不要躺着、走路或乘车时看书。169、看电视怎样注意用眼卫生? 答：①每次看电视不超过2小时；②距离电视屏幕2米以上；③电视机安放高度与观看时的眼睛视线呈水平位臵；④观看时室内开盏小灯。

170、眼在调节松驰状态下，远处平行光线经眼的屈光系统，焦点落在视网膜之前，这种眼称为什么? 答：近视眼。

171、如果不吃早餐，血液里就会缺少什么物质而使大脑功能受到影响? 答：葡萄糖。

172、学生体格检查测量体重前，应当怎么做? 答：排空大小便。

173、水是人体必需的营养素之一，我们每天离不开水。如果我们在学校口渴时，应该喝下列哪种水最好? 答：白开水。

174、发生龋齿的主要原因是什么? 答：由于口腔内的细菌菌斑侵蚀作用和牙齿本身的缺陷。175、人的一生有两副牙齿，恒牙有多少颗? 答：28—32颗。176、怎样保护牙齿？

答：吃东西后漱口，早晚刷牙，不咬过硬东西，不吃过冷过热的东西，睡前不吃甜东西，患牙病及时治疗。

177、“世界无烟日”是哪一天?“世界无烟日”的基本内容是什么? 答：每年的5月31日。

基本内容：①宣传吸烟有害；②呼吁吸烟者在这一天主动停止吸烟或放弃吸烟；③呼吁香烟推销单位和个人在这一天停止经营活动。

178、吸烟对人体有什么危害? 答：①烟草烟雾中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有毒物质，导致肺癌、冠心病、气管炎等多种疾病；②吸烟污染空气，危害子女及他人健康；③吸烟浪费金钱，也是引发火灾的重要原因。

179、怎样才算是健康、科学、文明的生活方式? 答：①不吸烟；②不酗酒；③经常锻炼身体；④合理饮食；⑤不迷信；⑥邻里和睦；⑦不赌博；⑧遵守交通规则；⑨保护环境等。

180、常见传染病的传播途径有哪些？

答：①呼吸道传播；②消化道传播；③直接或间接接触传播；④通过吸血昆虫传播；⑤通过土壤传播；⑥母婴传播。181、为什么要及时理发和经常洗头? 答：理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢、头屑；而且能清除病菌、预防头癣、皮肤病，防止生头虱。

182、学习能力差注意力不集中，可能与什么元素缺乏有关? 答：铁。

183、怎样合理休息? 答：①起居定时，生活规律，睡眠充足；②适量工作，避免过度疲劳；③变换脑力和体力劳动方式；④参加适宜文体娱乐活动。

184、保证睡眠质量，睡前应注意什么? 答：①不喝茶、咖啡，不吃过多东西，可饮少量开水或牛奶；②洗脸、刷牙、洗脚、开窗；③心情平静，不做剧烈运动。185、怎样的睡眠符合卫生要求? 答：①起居规律，按时睡觉或起床；②睡姿取右卧位，不要伏睡、蒙头或两手臵于胸前仰卧；③枕头高度适中，忌过高或过低。

186、怎样摆脱不良情绪? 答：①保持清醒头脑，善于自我克制；②善于自我排解；③善于减轻自己的精神负担；④善于宣泄内心情感。187、良好的饮食习惯是什么? 答：①饭前便后洗手；②进食定时定量；③不吃腐败变质食品；④不暴饮暴食；⑤不酗酒。188、为什么说暴饮暴食有害健康? 答：暴饮暴食打乱了胃肠正常消化的规律性及最大承受限度，过大体积的食物会造成胃急性扩张，使人感到腹胀、腹痛，引发急性胃炎、胃穿孔等疾病。189、怎么样预防肥胖症? 答：要注意平衡膳食，控制碳水化合物和脂肪的摄入量；提倡吃植物油，少吃动物油；加强体育锻炼。190、人体比较容易缺乏或不足的维生素有哪些? 答：有维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素C等。

191、动物性油脂和植物油脂有何不同? 答：动物性油脂主要含饱和脂肪酸；植物油脂主要成分是不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸易于消化，并有软化血管的作用。192、人体的正常体温是多少? 答：36.2-37.2℃(口腔)，36-37℃(腋下)。193、人体的正常脉搏是多少? 答：60-100次／分钟。194、人体的正常血压是多少？ 答：80-130毫米汞柱。

195、心脏在人体的什么部位?心脏有什么功能? 答：位臵：位于人体胸腔内中部偏左，夹在两肺之间，大小与本人的拳头差不多。

功能：心脏是血液循环的动力器官，它好象一台血泵，不停地收缩与舒张，将血液输送到全身各器官。196、肺在人体的什么位臵?肺有什么功能? 答：位臵：位于人体胸腔内心脏的两侧，分左右两肺。功能：肺是人体的呼吸器官，吸进氧气，呼出二氧化碳，进行气体交换。

197、肝脏在人体的什么部位?肝脏有什么功能? 答：位臵：位于人体腹腔的右上部。

功能：肝脏是人体的“化工厂”：①能分泌胆汁；②加工利用从食道吸收来的营养物质；⑧对人体内的各种有害物质解毒后排出体外。

198、胃在人体的什么部位?胃的功能有哪些? 答：位臵：位于人体腹腔的左上部。

功能：胃是人体的“水谷之海”；①是存放食物的“仓库”；②对食物中的蛋白质进行初步消化；③胃酸有一定的杀灭细菌作用。

199、肾位于人体的什么部位?肾有什么功能? 答：位臵：位于后腰两侧，左右各一个，俗称“腰子”，形如蚕豆。

功能：肾是制造尿液的“工厂”，人体内的代谢产物和有害物质通过尿液排出体外。

200、假设你正在三楼的教室上课，这时突然发生了地震，并已开始出现房屋坍塌，你该怎么办？

答：躲避于桌下，背向窗户，并用书包保护头。

第三部分

201、什么是职业病? 答：工作引起，《职业病防治法》规定的疾病。202、哪些因素可以引起职业病? 答：粉尘、有毒物质(如铅、汞、苯、氯等)、噪声、振动，x射线等。203、职业病诊断鉴定费应由谁承担? 答：用人单位。

204、职业病的诊断应在什么地方进行诊断? 答：用人单位所在地职业病诊断机构或者本人常住地职业病诊断机构。

205、我国颁布的保障从事有毒有害作业工人健康权的法律是? 答：职业病防治法。206、粉尘有什么危害? 答：会导致尘肺，多见于煤矿、玻璃厂、纺织厂等企业。207、您认为制鞋工人最可能患的职业病是? 答：苯中毒。

208、苯常存在于油漆和胶水中，其危害有哪些? 答：可引起急、慢性中毒，可导致血癌。

209、接触有毒有害作业工人是否需要定期进行职业性健康体检? 答：需要。

210、职业病必须有几名以上职业病诊断医师进行诊断才有效? 答：3名。

211、您认为防治职业病发生的最根本措施是? 答：防治工作场所存在有职业病有害因素。

212、噪音有什么危害? 答：引起听力下降，甚至耳聋，也可以引起神经衰弱、记忆力减退、情绪不稳定、心肌缺血、高血压等。

213、煤工尘肺是否属于职业病? 答：是。

214、什么是高温作业？有哪几种类型? 答：高温作业是指在高气温或高温高湿或强热辐射条件下进行的作业，通常分为三种类型：高温、程辐射作业；高温、高湿作业；夏季露天作业。

215、常见的密闭空间有哪些? 答：洞穴、阴井、隧道、倾倒的建筑物、下水道等其它出入孔道、化粪池、油槽(车)、发酵槽、舶船、锅炉、变形的车子等。

216、密闭空间有害物质中毒的征兆有哪些？

答：当在密实、储糟、井、防水渠等空间狭小，空气流通不畅的场所工作时，如果感到眼灼热、流涕、呛咳、胸闷或头疼、头晕、乏力时，就要想到有可能是急性窒息性气体中毒或缺氧了。

217、什么是电焊工尘肺? 答：电焊工尘肺是长期吸人高浓度的焊接烟尘所引起的一种混合性尘肺。

218、如何预防电焊工尘肺？ 答：搞好作业场所的通风防尘设施，尽量降低粉尘浓度；改革工艺，充分利用自动焊接；尽量用低毒、低尘焊条；在焊接操作时，要戴好防尘口罩，如在罐内焊接，应戴送风口罩和送风头盔；定期拍胸片检查身体，长期在密闭场所操作的电焊工，工龄在3年以上的每隔两年拍胸片一次，一般电焊工工龄在5年以上的每隔3年拍胸片一次；如果在查体中发现呼吸系统疾病、心血管疾病等应调离作业。

219、胶粘剂的主要有害成分有哪些? 答：苯系物(苯、甲苯、二甲苯)、正已烷和三氯乙烯。220、粘胶剂主要危害人的哪些部位? 答：主要危害人的皮肤、肺、肝脏、胃肠、神经系统、生殖系统和心血管系统等。

221、接触粘胶剂的作业工人主要工作在什么领域? 答：制鞋、箱包、建筑、包装、服装、机械制造、运输和邮电等领域。

222、粘胶剂职业危害如何预防? 答：改革生产工艺；加强通风；加强工人的防护和自我保护意识；不要在工作场所吃、住或休息；使用低毒、无毒的胶粘剂；使用其它替代物；在岗时定期进行体检；上岗前和离岗后也要自觉体检。

223、皮鞋行业、油漆行业苯作业工人发生急性苯中毒如何处理? 答：迅速将病人移至空气新鲜的场所，立即脱去被污染的衣服，用肥皂水清洗被污染皮肤，注意安静和保温。急性期应注意卧床休息。急救原则与内科相同，可给于葡萄糖醛酸，以增加苯代谢产物的结合和排出。

224、职业性急性一氧化碳中毒是如何发生的? 答：一氧化碳碳作为无色、无臭、无刺激性的窒息性气体。如生产车间通风不良，工人缺乏有效防护，大量吸人一氧化碳气体后可发生急性中毒。

225、若需要进行职业性健康体检，那么该找哪些医疗机构体检? 答：需经省卫生厅批准认可的可从事职业性健康体检的任何一家医院。

226、职业病应由哪些医生做出诊断才有效? 答：取得职业病诊断医师资格的医生。

227、对怀孕期间不能胜任原劳动的女职工，所在单位应当根据什么证明，予以减轻劳动量或者安排其他劳动? 答：医务部门的证明。

228、哺乳期女职工的个人防护至少包括什么? 答：①不从事有毒工种；②哺乳前脱去工作服；③哺乳前洗净双手。

229、在除四害工作中，应坚持以什么为主? 答：以环境治理为主的综合防治方针。230、单位室内卫生应做到哪些? 答：室内卫生整洁，会议室及公共活动窒有禁烟标志，无烟具及吸烟现象，公用茶具有消毒设施。231、对职卫工食堂的要求是什么? 答：认真贯彻执行《食品卫生法》，从业人员岗位卫生知识培训符合要求。

232、环境污染主要指哪几方面的污染? 答：环境污染主要包括：大气污染、水源污染、土壤污染和噪声污染等。

233、办公一族四种常见有损健康的饮食习惯；

答：不吃早餐，晚餐太丰盛，嗜饮咖啡，把水果当主食。234、什么是亚健康状态? 答：当人们在日常生活中经常出现精神不振、情绪低沉、反应迟钝、失眠多梦、白天困倦、注意力不集中、记忆力减退、烦躁、焦虑、紧张、易受惊吓等状态，而生理上可能没有任何器质性病变，这就是介于健康与疾病之间的“亚健康”状态。

235、亚健康状态是怎么产生的? 答：压力导致心理失衡；饮食营养不均衡；噪音干扰；缺少活动空间；违反自然规律，经常逆时而作；锻炼不科学；用药不当；生活无序致使内劳外伤；气候和情绪对健康的影响。236、12种对抗亚健康简易养生技法： 答：梳头、捂耳鸣鼓、揉眼、捏鼻、叩齿、吞津、转颈耸肩、干擦脸面、拍肩膀、转腰、握拳、交替踩脚尖。237、亚健康六大高发人群是哪些? 答：中年知识分子，办公室人群，领导阶层人士，职业司机，体育人员，影视明星。238、如何预防亚健康? 答：均衡饮食，保证睡眠，心情宽松，晒晒太阳，劳逸结合，午休，郊游。

239、e时代常见六大职业病(职场综合征)：(1)光源综合征

长时间在过于明亮处办公会造成视神经疲劳，荧光灯发出的强烈光波可导致体内大量细胞遗传变性，扰乱生物钟，造成心理节律失调，精神不振。(2)电脑综合征

长时间专注屏幕、保持同样坐姿，会引发头痛、腰痛、颈肩酸痛、眼睛疲劳、精神萎靡不振等问题。轻者看不清荧光屏上的图像文字，重者会有想呕吐的感觉，甚至抽筋、昏厥，危及生命。(3)熬夜综合征

长此以往会导致人体生物钟被干扰，神经系统、内分泌系统紊乱，继而出现食欲不振、失眠等症状，易诱发神经衰弱、高血压、溃疡症等。(4)夜宵综合征

夜晚支配胃肠道功能的副交感神经活动较白天强，胃肠对食物消化吸收能力也强，因而在夜晚经常进食过多的高热量食品，易引起肥胖、失眠、记忆力衰退、晨起不思饮食等症状。(5)时间综合征

都市白领对时间的过分反应易产生情绪波动及生理变化现象。譬如使人对紧迫的时间感到焦躁不安、紧张过度，这样会引发心率加快、血压升高、呼吸急促等症状。(6)星期一综合征

经过周末，待周一重新投人工作时难免出现周身酸痛、萎靡不振、工作效率低下等不适应现象。脑力劳动者在大脑松弛后，更难在短时间紧张起来。很多单位习惯在周一做决定，使人感到更大的压力。

第四部分

240、“大卫生”的基本思想是什么? 答：人人为健康、健康为人人。

241、人体的正常体温是多少?人体的正常脉搏是多少? 答：体温：36.2~37.2℃(口腔），36—37℃(腋下)。脉搏：60-100次／分钟。

242、人体的正常血压是多少?测量血压时，血压计摆放的位臵如何?应在什么条件下测量血压? 答：标准：收缩压<140毫米汞柱（mmHg)且舒张压<90毫米汞柱(mmHg)。

位臵：应与被测者的心脏平行。

条件：在安静、温度适当的环境里休息5—10分钟,放松心情,取坐位，上臂裸露，肘部位于心脏水平。243、隔着玻璃晒太阳，能起到人体钙吸收的作用吗? 答：能。

244、人体比较容易缺乏或不足的维生素有哪些? 答：有维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素C等。

245、夜盲症主要由于体内缺乏什么元素? 答：维生素A。

246、为什么不能喝生水? 答：水容易受到不同程度微生物污染或者有毒物质污染，喝生水易感染和传播肠道传染病。

247、人体缺铁会引起什么病?哪些食物富含铁质？ 答：可引起缺铁性贫血。动物的肝、肾、瘦肉、血，以及蛋黄、豆类、多种蔬菜等富含铁质。248、创伤愈合不良可能与铁缺乏有关? 答：错，与蛋白质缺乏等有关。

249、哪些饮食习惯容易诱发癌症?癌症的早期报警信号是什么? 答：习惯：喜吃熏烤食物、过热食物、腌制类食品(如咸鱼等)、高脂肪食物。

信号：异常肿块、异常出血、异常消瘦。250、吃盐过多对健康有什么影响? 答：易引起高血压、心脏病和动脉硬化等病变，使心脏病病人的病情加重。

251、不在街边小铺吃未经严格消毒的食品，有利于预防什么疾病? 答：甲型肝炎。

252、吃糖过多有什么危害? 答：①营养不足；②发生龋齿；③导致肥胖症；④易骨折；⑤诱发癌症；⑥影响寿命。253、营养过剩对健康有什么影响? 答：①使人体过于肥胖;②易患高血压、冠心病。254、如何从饮食上防治血脂增高? 答：防治原则应掌握“五低”：低热能、总脂肪量低、饱和脂肪酸低、胆固醇低、食盐量低。255、人体缺碘有什么危害? 答：①影响胎儿生长发育，造成智力低下或痴呆；②婴幼儿发育迟缓，影响智力；③引起甲状腺肿大。256、蛋白质缺乏对人体会有哪些影响? 答：①发育迟缓，体重减轻；②易患贫血及感染；③严重时可引起水肿，妇女出现闭经等。257、进食脂肪过多容易患哪些疾病? 答：①高血脂、冠心病、高血压；②胆囊炎、胆石症；③肥胖症、脂肪肝、糖尿病；④肠癌、乳癌等。258、为什么说暴饮暴食有碍健康? 答：暴饮暴食打乱了胃肠正常消化的规律性及最大承受限度，过大体积的食物会造成胃急性扩张，使人感到腹胀、腹痛，引发急性胃炎、胃穿孔等疾病。259、食物纤维对人体健康有哪些好处? 答：食物纤维能增强肠蠕动，加速粪便排出。防止便秘；还能降低动脉硬化、冠心病的发生率，对防治糖尿病也有一定作用。

260、随地吐痰有什么危害? 答：痰液里的细菌和病毒会随尘土飞扬，传播疾病，污染环境。

261、噪声对人体健康有哪些影响? 答：①听力下降，严重可导致永久性听力损伤；②使人心率加快或减慢，血压不稳；③引起胃肠功能紊乱、食欲减退、消瘦、胃液分泌减少、胃肠蠕动减慢等不良反应。262、居室通风对人体有哪些好处? 答：①保持空气新鲜，减少呼吸道传染病；②使人头脑清醒，保持良好的精神状态；③减少空气中的二氧化碳；④防止室内农物、食品霉烂。263、什么是生活方式病? 答：指由于人们衣、食、住、行、娱等日常生活中的不良行为，以及社会、经济、精神、文化等各方面不良因素导致躯体或心理的疾病。

264、常见损害健康的行为和生活方式有那些? 答：吸烟、酗酒、不良饮食习惯和缺乏体育锻炼。265、什么叫“被动吸烟”? 答：①吸烟者喷出的烟雾和从纸烟直接燃烧出来的烟雾使不吸烟者也受到伤害，成为不吸烟的吸烟者。266、吸烟可引起哪九种疾病？

答：①慢性支气管炎；②肺气肿；③肺心病；④高血压；⑤冠心病；⑥脑中风；⑦胃炎；⑧消化溃疡；⑨神经衰弱。267、A型性格的人有何行为特征，易患哪些疾病?C型性格的人有何行为特征，易患哪些疾病? 答：A型性格的人做事急噪、常有时间紧迫感、行动(如吃饭、走路等)较迅速、容易紧张、爱发脾气、有敌意倾向、爱竞争。易患冠心病。

C型性格的人往往不自信、常常不满和怀有敌意、感到孤独和压抑，体验较多的抑郁。易患恶性肿瘤。268、常见传染病的传播途径有哪些? 答：①呼吸道传播；②消化道传播；③直接或间接接触传播；④通过吸血昆虫传播；⑤通过土壤传播；⑥母婴传播。269、传染病流行有哪三个基本环节? 答：①传染源；②传播途径；③易感人群。270、肠道传染病主要有哪些? 答：伤寒、痢疾、肝炎、脊髓灰质炎、腹泻、霍乱。271、霍乱病人的临床表现是什么? 答：起病急、无痛性腹泻、喷射性呕吐、米泔样大便、脱水、虚脱、休克等症状。

272、世界艾滋病日是哪一天? 答：每年的12月1日。273、什么是艾滋病? 答：艾滋病是由人类免疫缺陷病毒引起的致死性传染病。目前还没有治愈的特效药和预防疫苗，但通过行为干预可以控制和预防。

274、从感染上艾滋病病毒起，到发展成为艾滋病病人，这一段时间称为艾滋病的潜伏期。艾滋病的潜伏期通常是多久? 答：2-10年。

275、艾滋病病毒主要破坏人体的哪个系统? 答：免疫系统。

276、对艾滋病人和病毒感染者我们应该抱以什么态度? 答：思想上不歧视，行动上关心、帮助他们。277、流行性感冒有哪些发病特点? 答：起病急，传播快，常引起爆发流行。278、什么是非典型肺炎? 答：传染性非典型肺炎是一种传染性很强的呼吸系统疾病，目前除在国内部分地区有病例发生外，在世界其他多个国家和地区也有出现。世界卫生组织将传染性非典型肺炎称为严重急性呼吸窘迫综合征，简称SARS。279、什么是禽流感? 答：禽流感是禽流行性感冒的简称，它是一种由甲型流感病毒的一种亚型(也称禽流感病毒)引起的传染性疾病，被国际兽疫局定为甲类传染病，又称真性鸡瘟或欧洲鸡瘟。按病原体类型的不同，禽流感可分为高致病性、低致病性和非致病性禽流感三大类。

280、流行性出血热的传染源是什么? 答：鼠类是出血热的主要传染源，家猫也可传播此病。281、治疗流行性出血热的“三早一就”原则是什么? 答：早发现、早诊断、早治疗和就近治疗。282、什么是血吸虫病? 答：血吸虫病是由于人或哺乳动物感染了血吸虫所引起的一种严重损害身体健康的疾病。同时对家畜也会造成极大危害，影响疫区的经济发展，人们称它为“瘟神”。283、流行性腮腺炎的传播途径是什么? 答：它是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病。传播途径是病人咳嗽或打喷嚏时将病毒散布空气中，健康人接触后就有可能感染得病。284、如何预防? 答：①疾病流行期间要尽量少到公共场所；②避免接触病人；③做好卫生防疫措施，发现患者应及时隔离治疗；④加强室内通风换气。

285、儿童注射白百破疫苗是为了预防白喉、白癜疯、破伤风三种疾病? 答：错。

286、高血压病人为何睡前不能服降压药? 答：防止入睡血压下降，脑血流量减少、流速减慢造成脑血栓。

287、高血压患者用药应注意什么？

答：①联合用药；②长期用药；③规律用药。288、治疗糖尿病的“五絮马车”指的是什么? 答：药物治疗、饮食治疗、运动治疗、糖尿病教育和心理治疗、自我病情监测。289、什么是冠心病? 答：指冠状动脉发生了粥样硬化，导致血流不畅、使心肌缺血、缺氧而引起的心脏病。290、冠心病的主要危险因素是什么? 答：主要是高血压、高脂血症和吸烟，另外还有糖尿病、肥胖、缺乏体力活动等。

291、血脂高容易引起哪些疾病? 答：冠心病、脑血管病、糖尿病。292、什么是消毒? 答：消毒是指杀灭或清除传播媒介上病原微生物及其他有害微生物，使其达到无害化。293、为什么要进行消毒? 答：在我们的生活环境中，存在着许多肉眼看不见的致病菌和病毒。它们通过呼吸道、消化系统或皮肤接触侵入我们的身体，引发各种疾病，甚至还会威胁到我们的生命。使用安全、有效的方法对日常生活环境进行必要的消毒，是预防疾病，保障健康的措施之一。294、物理消毒方法是什么? 答：辐射消毒法(照紫外线灯、日晒)；机械消毒法(擦拭、洗涤)；热消毒法滴温消毒柜消毒；焚烧；煮沸；压力蒸汽消毒法等。

295、化学消毒法是什么? 答：利用化学消毒剂杀灭病原微生物的方法。常用化学消毒剂包括：含氯或含碘消毒剂、过氧乙酸、过氧化氢、臭氧、甲醛、戊二醛、环氧已烷、酒精、洗必泰、新洁尔灭等。296、育龄妇女接种破伤风类毒素的目的是什么? 答：预防新生儿破伤风。

297、妇女在哪几个时期应受到特殊保护? 答：①经期；②孕期；③产期；④哺乳期。298、特需补碘人群指哪些? 答：孕妇、乳母、婴幼儿。299、婚前检查有什么好处? 答：①彼此了解对方健康状况；②预防和减少遗传病及传染病；⑧了解性知识，安排好婚后生活。300、哪些人不能用口服避孕药? 答：①患急、慢性肾炎和肝炎的妇女；②患高血压、乳房肿块、子宫肌瘤的妇女。301、什么样的人不宜结婚? 答：①直系血亲以及三代以内旁系血亲亲属；②未经治愈的麻风病人；③严重的遗传性精神病未治愈者；④严重智力低下者。

302、近亲结婚有哪些害处? 答：容易发生：①隐性遗传病儿；②畸形儿；③低智能儿；④弱体质儿。

303、为什么要作产前检查? 答：及时了解母亲的身体状态和胎儿的生长发育情况。304、怀孕期危险征兆有哪些? 答：①体重增长过慢或停止；②内眼睑苍白；③腿、手臂和面部异常水肿。

305、孕妇为何忌用阿期匹林? 答：①引起胚胎畸形；②新生儿出血；③孕期或分娩延长；④引起母体出血。

306、妇女产后多长时间才可以过性生活?产后多长时间才能恢复一般劳动? 答：至少2个月以后。40天以上。307、预防小儿肺炎的关键是什么? 答：让孩子同大自然的阳光、空气接触、多进行户外活动。308、怎样预防佝偻病? 答：①母乳喂养；②合理添加辅食；③多晒太阳；④适当补充维生素D及钙；⑤积极治疗慢性呼吸道感染和胃肠道疾病。309、如何预防小儿贫血? 答：①母乳喂养；②半岁后添加辅食；③定期体检;④讲究卫生；⑤吃强化食品：如补血冲剂等。

310、小儿一般在几个月开始出乳牙?多大年龄出齐? 答：6—8个月开始出乳牙，2至2岁半出齐。

311、小儿为何不宜服四环素? 答：易引起小儿牙齿黄染, 妨碍骨骼生长发育。

312、急性腹疼为什么不用止疼药? 答：用止疼药会：①掩盖病情；②延误诊断。

313、服用阿托品(胃肠止痛类药物)应注意什么? 答：喝大量白开水。

314、四环素药为何不宜饭后吃? 答：降低抗菌效果。

315、中、西药什么情况下不能同时服用? 答：在服含铁的西药时，不宜同时服中药。否则，既影响疗效，又易产生副作用。

316、老年人用药应注意什么? 答：①控制药量；②品种不宜过多；③低毒、副作用小；④尽量食补。

317、为什么烫伤后不可以随便涂红药水? 答：①影响诊断；②引起汞中毒。

318、哪些抗菌类药物容易引起耳聋? 答：①链霉素；②双氢链霉素；③新霉素；④卡那霉素；⑤庆大霉素。

319、用氯霉素眼药水应注意什么? 答：①一次一滴；②间隔4—6小时。320、交通伤现场急救程序：

答：①正确判断伤情和受伤部位；②注意正确的搬动伤员方法，保护脊柱和骨折肢体；③按先救命，后救伤的原则，先心肺复苏，后处理受伤部位；④迅速止血，包扎伤口，固定骨折；⑤尽快转送医院。