放慢生活节奏 让生活慢下来（大全）

第一篇：放慢生活节奏 让生活慢下来（大全）

放慢生活节奏 让生活慢下来

当今社会，竞争白热化，快速的生活节奏，超负荷的工作压力严重地损害了人们的身心健康。英国有位时间管理专家指出“那种不眠不休的工作，是一种自杀式的生活”。在生活节奏不断加快的劲头，我们需要静下心来思考人生的意义和生命的真谛，放慢生活节奏，让生活慢下来。

“慢生活”是一种生活理念和追求。慢，其实是一种意境，一种回归自然，轻松和谐的意境。因此，从某种意义上来说，“慢生活”是一种积极的生活方式，一种健康向上的心理状态，一种“富”的充实，“穷”的快乐的生活状态。“采菊东篱下，悠然见南山”，乐观、豁达的人生态度，这正是现代人所需要的。

放慢生活节奏，让生活慢下来，有助于培养积极向上的社会心态。当前经济的快速发展，给国人创造了机会的同事也催生了从未有过的竞争与生存压力。面对职场和生活压力，人们易产生紧张、焦虑和抑郁等父母情绪，引发整个社会的浮躁，甚至可能影响经济社会的健康发展。因此，我们需要以感恩知足的生活态度，豁达平和的心理去面对人生的挫折和困境，调整原有的心理定式和行为模式，放松心理，享受健康人生。

放慢生活节奏，让生活慢下来，有助于增强文化自信。泱泱大汉，煌煌盛唐，当这些盛世湮灭于历史长河时，留给人们的是扎根在民族灵魂深处的文化自信。在经济全球化时代，我们要建设独立自主的有中国特色的社会主义，这既是民族自强之路，也是建设世界健康的文化生态的召唤。所以，有着悠久历史的中华文明理应创造自己的新文化。而如何保持中华文化的优良传统，增强文化自信，进而在世界文化大舞台上展示有个性的民族文化，使中华文化得到创造性的发展，则是我们必须思考的问题。

放慢生活节奏，让生活慢下来，有助于培养理性思考能力。在当代生活中，现代化社会推崇“标准化”操作模式，世俗思想潮流潜默移化地对我们进行改造，对我们的生活方式，文明习惯乃至人生境界产生巨大的影响。古人云“三四而后行”“先谋后事者昌”。在日常生活工作中，任何事情都不是单纯的奔波劳累可以企及的。对于当下盛行的跟风潮流，我们需要秉承淡泊平和的心态，克服盲从自卑心理，理性分析问题，根据自己的实际情况作出自主选择。

“九层之台，始于垒土;千里之行，始于足下”任何事物都不是一蹴而就，立马成功的。追逐名利，迫切渴望一蹴而就的人们不妨静下心来，放慢前进的脚步，欣赏会沿路的风光。正如作家米兰.昆德拉所言，要慢下来，因为自在有为的生活是急不来的。

第二篇：让时间慢下来作文

让时间慢下来作文2篇

在平平淡淡的日常中，说到作文，大家肯定都不陌生吧，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。你写作文时总是无从下笔？以下是小编为大家整理的让时间慢下来作文，希望能够帮助到大家。

人人都有心愿，或许渺小或虚伪。他们宛如一颗种子，自幼便扎根在人们的心田里，在成长的呵护下开始卓著成长，久而久之，定会长成一棵参天大树，我的心愿也许看似荒唐离奇。但却是我真心期盼的，那就是让时间慢下来。

“滴答，滴答……”时间悄无声息的流逝着，在考场上，时间消失在学生奋笔疾书的笔尖上。一分一秒，流逝的是昔日的努力与奋斗。在医院里，时间消失的安静的病床上，一分一秒都是挽留生命的赞歌。在父母的.眼角边，时间消失在疲惫的工作的日日夜夜一分一秒轻轻悄悄地爬上父母的眼角。

诞生在这个世上，是您在我们呱呱坠地时照顾我们，是您含辛茹苦的教导我们，待我们长大一点，又是你们一遍遍不厌其烦的教我们知识，等上了学，结识了更多朋友，你们也欣慰的笑了，殊不知，那无情的时间在你们那里上雕刻着一条条的皱纹。我害怕未来我们将分离，害怕皱纹再次爬上你的面颊。我伤心，我哭泣，我多想再爬上您坚实的臂膀，多想再和在与你一起欢笑啊！但岁月如梭，剥夺着我们的一切。年少的挚友，亲切的老师以及温暖的校园……

时间啊！请你慢下来。让我们不去碰父母脸上的皱纹，让我们和相分离的朋友再聚一下吧。看看曾经欢声笑语的校园吧，所以请你慢下吧。

“及时当勉励，岁月不待人。”每一颗心灵的种子都交的到时间成长的升华，就让他们茁壮的成长下去吧。

小猪可可总是拖时间，比如人家一个小时就可以完成的作业，可可就要两个小时，他的速度总是比别人慢一倍，这件事让可可非常头疼。

有一次，可可正在写作业，妈妈突然间闯进可可的房间，语重心长地对他说：可可，你一定要在7点之前做完作业。知道了，知道了。可可摆摆手说。妈妈有点不放心，但还是怀着沉重的心退出了房间。

妈妈走后，可可心里立马打起了一个小念头：既然妈妈出去了，我就可以痛快地玩了。可是作业怎么办？不管那么多了，先玩吧！于是，他关上了房门，翻出自己心爱的变形金刚，专心地玩起来，如果他写作业也那么认真就好了。

时间一分一秒地过去了，可可抬头一看钟，呀！快7点了，作业还没写呢！可可急得像热锅上的蚂蚁。突然，他灵机一动，说：我把时间调一下不就行了吗？于是，可可把时钟上的时间调成了6点之后，才心满意足地写作业。妈妈推门进来了，可可，作业写完了吗？

可是才才6点呀！可可汗都不敢出地说。

奇怪，我的表上明明是7点呀！当妈妈还没弄清楚这是怎么回事的时候，可可一下子扑进妈妈怀里，说：妈妈，对不起，我自己调了时间，我以后会珍惜时间的。妈妈微笑着点了点头。

从此以后，小猪可可会珍惜每分每秒的时间，再也不会浪费了。

第三篇：让心慢下来杂文随笔

忙完一周的工作，心情轻松很多。下班上堂瑜伽课。运气好，碰到我喜欢的老师，还是不太有机会上的“阴瑜伽”。

在所有瑜伽课中，最能让人慢下来，安静下来的课也许就是“阴瑜伽”。因为每一个体式都要保持相当长的时间。让身体的各个部分保持觉知，感受那些让自己不舒服的地方，通过呼吸来调整疏通。

老师说这个季节是最好的排毒季节，应该多做一些“阴瑜伽”的习练，可以帮助我们疏通经络，更好释放紧张的内在，让平时工作和生活中“不得不快”产生的压力得到疏解。的确如此，在这个快节奏的时代，很难按自己的节拍生活。计划赶不上变化，常常慢一步，就步步要赶。可是欲速则不达，快未必是高效的。停下来休息，调整，思考也许是必不可少的环节。

老师慢慢地引导着体式，扭转，牵拉的时候，身体是酸胀的，脖颈，手脚开始痛和麻。呼吸对抗着不适感，变得急促，身体摇晃，抖动，不稳定，长时间保持体式真的很考验人。

“不要担心，不用怕，痛和麻是身体的正常情况，我们只要专注呼吸，用内在的眼睛看到身体的不舒服。跟它相处，接纳它，把呼吸带到那里……”老师温柔的声音漾在耳边，呼吸之间，身体开始放松……

那些不舒服的感觉不知道是因为习惯了，还是呼吸真的起了作用，没有最初那么难受了。听到清脆的计时小铃响起，退出体式的时候，如释重负，血液明显地回流感，充满了温暖的能量。

整个过程如同一场漫长的约会，自己与身体之间的连接，由痛苦开始，到接受和解。想想如同人生的过程，总是有痛有苦，但也总会过去。在最难熬的一瞬间，让自己的心慢下来，面对它，接受它，不抗拒，不逃避可能才是最好的方法。

在阴瑜伽中，让心慢下来的呼吸，是细而绵长的。那种轻柔和缓慢让我们更专注于此时此刻。唯有当下，分明感知血液在身体里的流动，生命变得如此真实。白天的纷繁复杂，此刻只剩下单纯的感觉。疼痛也好，舒服也罢，随着时光的流逝，都成为身体可以接受的方式。

其实，我们远比自己知道的敏感，只是平时太过匆忙，没有机会好好来看自己。在这一节让心慢下来的课程里。身体又回归到鲜活的体验中，每一次舒展之后，看到自己那些不必要的纠结。明白了唯有放下，才是真正的爱自己。

当所有的体式结束后，专注地享受最后的大休息。如同躺卧在平静的湖面上，阳光温暖，身体柔软。解除了一周的疲惫，身心是愉悦而满足的。跟平时的瑜伽课相比，“阴瑜伽”教给我慢下来的智慧。我们与痛苦的相处也是一种学习。学会了，就没有什么可以害怕的。

脑海中想到王维的诗句“行到水穷处，坐看云起时”。生活中难免会碰到困境，此时不骄不躁，让身心都慢下来。可能这种放松和接纳，会帮助我们更好地看清“流水行云”的本质原来相同。

人生最难的功课，恐怕是跟自己相处。慢下的内心，可以让我们更容易触摸到真实的自己。常常问问现在我有没有忘记初心，在此时此刻体会不一样的呼吸，不一样的身体。

第四篇：《让批改作业的笔慢下来》读后感

假期中翻看《推进有灵魂的教学》一书中看到李景璞老师的文章——《让批改作业的笔慢下来》。“笔尖轻轻，静静地审视每一道题，细细地思考每一个步骤。这样的感觉，仿佛是学生就在我身边做题。他这样做，我猜是这样想的……这样错，是因为在此之前的某个知识点没有掌握……”读到这句话，立即引起了我这个数学老师的共鸣。确实，种各样的活动占用着我们的时间，面对着一叠叠作业本,重复操作着枯燥、单调的劳动，根本没有慢下来思考的时间。

文章中指出：想让学生的作业正确率提高，检查学生的练习本的时间少下来，重在我们课堂中的教学效率上，学生学习习惯的培养上。确实，学习习惯的培养对孩子非常重要。在低段的时候我们应重视培养学生书写工整，认真完成作业的习惯；在中段要注重培养学生对数字的感知能力，完成作业能仔细检查；在高段培养学生能把学到的知识灵活解决生活问题，让学生在思维中完成作业，减少机械、重复的巩固练习。

慢下来，多一分理解；

慢下来，多一点尊重；

慢下来，多一分鼓励。

在这“慢”中，我希望自己也能找到其中的乐趣。

第五篇：慢下来的生活作文

慢下来的生活作文

在日复一日的学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文吧，作文要求篇章结构完整，一定要避免无结尾作文的出现。你知道作文怎样才能写的好吗？以下是小编收集整理的慢下来的生活作文，仅供参考，希望能够帮助到大家。

我们的生活越来越紧张，走得太快了，快得以至于我们忽略了精彩的风景。——题记

急促的闹钟声不停地响着，伴随而来的是脚跳到地板上的蓬蓬声，椅子被撞倒发出的摩擦声，和母亲焦躁的催促声。

“快起床，到点了，上学别迟到了！”

胡乱穿好衣服，匆匆抹一下脸就算洗漱了，急匆匆地吞下早饭，拿起书包就冲出了家门。一路上畅通无阻，心中窃喜，还来得及。哪成想心中刚升起这个念头，前方的红绿灯眨眼便从绿色变成了红色，我连忙刹住脚步，喘着粗气，心中暗骂这红灯来得太不是时候了。看着灯上的数字一格一格地缓慢跳动，心情逐渐从急躁变成了绝望，快来不及了，要迟到了。

紧张的情绪让我变得异常烦躁，脚步来回走动。蓦然一片白色从眼前飘过，给我的双眼带来一阵无法言喻的清凉与舒爽。那一刻时间好像突然慢了下来，路上川流不息的车辆仿佛也在这一瞬静止。

抬头看去，竟是路边一树开得正盛的玉兰花，晶莹剔透，在阳光的照射下散发出如白玉一般得润亮，开在枝头。微风吹过，不时有一两个花瓣从枝头飘落，在风儿的吹拂下轻盈舒缓地绘出一幅美丽的画面。轻飘飘的花瓣即使落在了地面上，玉兰仍洁白如玉，素净清芬，不染纤尘。

风儿裹着玉兰花的香气，深嗅一下，沁人心脾的香气便将我包围起来，心底也泛出了片片涟漪，引得脑海中一阵叮咚。一股愉悦感和幸福感便从我心中蓦然升起。

看着道上的行人步履匆匆地从树边经过，却毫无停留的意思，一致的`面无表情。其实只要他们能慢上那么一点儿，就能看到这一幕，这一幕美得惊心的画面。此时，我无比感激这个红灯，它让我从忙碌的人群中停了下来，让我静下心来感受生活的美好。

绿灯亮起来，时间好像又恢复了往常的速度，我脚步轻快地穿过马路。我会记住，在这样一个早晨，在这样一个被放慢了脚步的时刻，我看到，玉兰携一身轻盈而来，又携一身轻盈而去。

进入**年以来，监理公司在局党委的正确领导下，在相关股室的全力支持配合下，认真贯彻落实局党委各项工作会议精神,紧紧围绕年初签订的目标任务，以质量效益为核心，以强化管理为手段，坚持“抓经营，赢得市场；抓资质，拓宽市场；抓管理，促进效益”的经营方针，全体职工同心同德，团结奋进，经营业绩稳步增长，聘用队伍日趋稳定，在建项目管理有序，公司在**年开辟了新的局面，为长期稳定发展奠定了基础。现将一年来的工作总结如下：

一、回顾***年工作

（一）主要经营指标完成情况

公司完成了产值和上交管理费，全年共监理工程85项，总建筑面积67万多平方米，总投资8亿元。公司加强监理项目管理，全年监理工程项目合格率为100%，优良率达到90%以上，全年未发生一起涉及监理责任的安全质量事故，合同履行顺利准时。公司依法纳税，运营正常。公司完善管理体制和运行机制，做真、做实、做规范。明确职责，形成各负其责、协调运转、有效制衡的法人治理结构。还根据局党委的要求，到工商部门进行变更记载，使公司归属清晰、权责明确。

（二）重点工作完成情况

公司实施“三项”战略，巩固老市场，开拓新市场，强化责任意识，企业竞争力不断增强，要求各监理部在抓好工程监理的同时，充分发挥“窗口”和“桥梁”作用，进一步拓宽后续工程市场。

公司拥有房建监理甲级资质和市政乙级资质，鉴此，公司调整经营布局，提出了“巩固强项，提升弱项，开辟新领域”的经营方针，对每一项有希望中标的项目均立足于一个早字，早跟踪，早攻关。

（三）完善管理制度，提升监理服务水平

公司在落实总监责任制方面，明确了总监为项目第一责任人，充分发挥总监在项目管理上的积极性，用好一人、带好一帮、管好一片，使公司的各项管理得到执行，并取得较好的效果。在技术管理方面，明确了监理人员职责、工作方法和程序，有效的规避了监理责任。

（四）加强学习培训，提升人员素质

监理行业是智力和技术密集型产业，只有熟悉管理、法律、经济等多方面的知识，才能正确行使监理职能。总公司全年共举办系列培训5次，旨在提高管理人员的综合素质和工作能力。