在美华妇产医院学到的分娩小妙招分享[五篇材料]

第一篇：在美华妇产医院学到的分娩小妙招分享

在美华妇产医院学到的分娩小妙招分享

题目取得挺大，内容其实不多，哈哈，我太懒了，而且很多东西Helen有提到，就不重复唠叨了。我在6月16号，下午2:16雷电交加的时候生下6斤3两的妹妹，有几点可以分享：

1.宫缩真的很痛，但是同志们，我的经验是越痛越不能叫出来，否则给了自己心理暗示后，会感到更痛。在刚宫缩的时候，我仿照《怀孕全书》里面的配方，自己做了一大瓶饮料：一个柠檬（挤汁），蜂蜜（按自己对酸甜度的需求给量），几颗压碎的钙片，一升水。这个自制的饮料在宫缩的时候吃我觉得管用。而且在还不怎么痛的时候，一定要补充一些食物，我是赶紧吃了牛奶和面包，就这样到了最后也都体力完全不支了。

2.关于生孩子的时候用力和憋气的问题。我个人觉得用力的方式有些象做普拉提。同志们，腰椎（就是尾巴骨和后腰那一截）最好尽量是贴在产床上，然后感觉肛门是向天花板上顶。当宫缩开始的时候，深吸气，然后得憋差不多10-20下，那股力气不是直直的使向屁股的，最好是先滑向下塌的腰椎，再顶向肛门（算是走了条曲线救国的路线路：））这样好像力气能用得有效率。对了，憋气真的太考验人了，我到最后觉得马上就要休克了，那么痛的同时还要憋着，早知道我提前每天练习在水盆里面闭气了。

３.小孩的黄疸。一定一定要让孩子在头三天多喝水喝奶，特别是水。我们就是没有经验，小孩的黄疸比Helen家的严重很多。以为她睡三／四个小时是特别好的事情，而且30ml的配方奶其实也不够，初期就差不多应该是35ml.我个人觉得至少是2小时喂一次。

4.特别特别推荐我的助产士——美华妇儿医院的刘平。她来病房做交接，肤色黑黑的，给我印象不深。后来一次又一次宫缩的时候，她总是很平和地指导，鼓励，这时我对她印象都还很淡。真到生孩子那几十分钟，她那种稳定，温和的力量起了大作用，特别是在缝中切线的时候，我听见一位医生说：“可能还得缝深一些，你还是心软。”当时真的很感动。后来遇到她值夜班，孩子一有动静，她就进来帮助我们，笑呵呵的，非常细心，而且她看孩子的表情和眼神让我们全家都很动容。

这里还是特别要感谢美华妇儿医院的护士长，和各位助产士，她们细心地教我喂奶，给予各种细微的帮助；感谢张岩老师帮我做乳房按摩；美华妇儿医院的王主任为了帮我接生，连续夜班接白班。

还要感谢爱败的喵喵，小虫，子曰，彤彤，因为你们的热心我才找到美华妇儿医院的。

关于还有什么问题，可以问我，目前想到的只有这些了。祝各位准妈妈一切都顺利，开心。

第二篇：给美华妇产医院的一封感谢信

给美华妇产医院所有医护人员的感谢信

选择美华妇产医院其实很偶然，因为我第一次生宝宝是在一家公立医院生的，虽然整个生产过程只用了4个小时时间，但疲劳的生产和住院的过程拖垮了我，出院后整整打了一周的点滴。所以这次听了朋友的绍后，来到了美华妇产医院，也让自己享受一次VIP服务。

事实果然如此，美华妇产医院的人员工作耐心细致，热情周到的服务给我留下了深刻的印象。

产前检查时所遇到的王主任（王君华）和王敬玲大夫，一直强调：我是第二次生宝宝，可能会很快，一有动静就要给医院打电话。在三十六周检查时，王主任更是说：宝宝已经入盆，并且已经足月，很可能会提前。

12月5日晚11点，我肚子疼，给美华妇产医院打电话咨询假宫缩一般会持续多久。值班人员马上转给了当班的医生，当听出是王主任的声音时，我大大的松了一口气，并汇报了当时的情况：5-8分钟一次，每次不到半分钟，已经持续了一个小时。王主任当机立断让我马上来医院。于是在安顿好大女儿后，我和老公便出发了。

12月6日凌晨来到美华妇产医院停车场，服务人员接我们来到房间，助产士（徐雯）在做了简短的自我介绍后，很快开始了检查。还记得生老大时也是后半夜开始肚子疼，到医院时已经宫缩1-2分钟一次，当时值班的护士还是等老公办完手续后，才进行检查工作。虽然只是小小的细节，却充分体现出美华妇产医院的人性化服务的一面。

虽然胎心监护显示宫缩强度不够，但王主任检查却说已经开了两指，让我留了下来。果然随着时间一分一分的过去，宫缩很快加强到一分钟一次，期间徐雯一直在我身边监测宫缩，老公也一直帮助我调整呼吸给我鼓劲儿。回想当年生老大时，独自一人忍着痛在走廊里寻索，还要被小护士教育：人家十点钟开一指的还在床上躺着，你赶紧回去，别到处乱窜。好不容易熬到进待产室，一遍遍的求：给我查查吧，已经开几指了？而助产士只是从仿佛总也填不完的表中抬起头看看时钟，冷冷的说，十五分钟查一次，再等等。而老公更是在车内独坐半宿，真是不可同日而语啊。

待开到了四指，徐雯将我送进了产房，王主任早已等在那里，时钟显示2:20。等老公换好衣服进来，让我摆好姿势就开始使劲儿了，我脱口问出两个问题：“开全了么？破膜了么？”这真是让我刻骨铭心的两个问题——记得生老大时，因为我一直不停的问“开全了么？什么时候可以使劲儿呀？”助产士一脸不耐烦的说要使劲儿就使吧。可是在独自用劲儿十五分钟之后，来交接班的医生却说，还没有破膜呢，使什么劲儿呀。结果，白白浪费了力气不说，老大是人工破膜+侧切才顺利出生，脸上的也水肿足足用了三天才

消下去——“开全了用劲儿吧。”随着回答，羊水也涌了出来，我按照耳边的指示不断地用力，用力，再用力！一阵轻松，小宝宝出生了，时钟指向2:45。

感谢美华妇产医院的王主任和徐雯的专业和细致，让我有了这一次，超级顺利的完全不同的生产经验。

马军 两个孩子的妈妈

2010年12月

于美华医院

第三篇：晒晒我的美白祛斑小妙招

晒晒我的美容祛斑小秘方

当初选择留在这座大城市里打拼，也是想闯出一片属于自己的天空，代价是日益消磨的激情，越来越糟糕的健康还有越来越粗糙暗淡的皮肤。二十几岁正是青春大好的年纪，居然长出了各种暗斑！大牌用不起，只好自己研究起美容祛斑的方法，日子久了，居然也颇有收获。知道大家不想听我废话，还是赶紧晒晒我的美容祛斑小秘方吧!

网上常说的那些西红柿面膜、醋蛋液什么的我就不多说了，效果还是有的，可以试一下。既然要晒，就晒一些比较不常见的。我的美容祛斑小秘方主要靠内调外养，内调主要是调整生活习惯，女孩子的话卵巢保养很重要滴，卵巢异常也是引起色斑的主要原因。饮食作息都健康规律一点。然后要注意防晒保湿，当然保持心情愉快也是很重要的哦!

食疗就是要多吃富含维生素的果蔬，最基本的就是胡萝卜、西红柿了。晒晒我的美容祛斑小秘方还有自己研究出来的，名唤“美肤汁”。就是雪梨、甘蔗、葡萄还有蜂蜜，大概按1:2:3:1的比例，搅汁去渣，然后混合起来装瓶备用。每天早晚用开水兑了喝一点，甜丝丝的味道还不错，对于消除各种色斑很有用的。有时间的话我还会煲点黑木耳红枣汤来喝，可以美容祛斑，健脾润肤的。女孩子多喝还能益气补血，驻颜美肤，很神奇的说!

外养的话，我的美容祛斑小秘方就需要排列一下了，方便MM们看：

1、我妈妈每次吃完西瓜后都直接用西瓜皮抹脸，看上去脏兮兮的也有失优雅，不过皮肤在同龄人里真的是又白又嫩，羡煞我也。作为淑女，我是直接把无籽西瓜去皮打汁，早晚洁面后把汁液拍打到脸上，可以让皮肤越来越白嫩，而且还有补水润肤的作用哦~~如果家里有泡剩下的花茶绿茶，用茶水洗脸也有美容祛斑的功效呢!

2、西红柿祛斑大家都知道了，但我发现加上甘油会更好。做法是西红柿打汁，加上一汤匙的甘油，调匀后涂在脸上，十分钟之后洗干净就好了。秋冬天皮肤干燥的时候用最好了，保湿效果很不错。

3、我爱吃茄子，但不爱吃茄子皮，所以总是把皮丢掉，后来发现茄子皮用来擦长斑的部位，斑点会变淡，原来以前丢掉的都是宝啊！

5、我的美容祛斑小秘方里还有一招专门用来修复晒后修复的，我一被太阳晒就容易出现红斑点，这时候做一下 牛奶 面膜可以补救：准备一小杯鲜奶，(夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服)，滴4-5滴橄榄油，再用化妆棉浸透，敷在脸上十五分钟左右取下，最后用清水洗净。马上就可以看到效果了，脸摸上去都是滑滑润润的，长期用可以使肤色白净均匀，还能收缩毛孔，淡化细纹皱纹呢!

第四篇：关于“美”的感触—我在《开学第一课》学到的-初中作文

关于“美”的感触—我在《开学第一课》学到的

关于“美”的感触—我在《开学第一课》学到的 武雅楠

“美”是什么？它可能是风花雪月、良辰美景，又或许是茶余饭后的一种闲情。但，仅此而已吗？

焦刘洋告诉我：心怀梦想，并为之不懈努力，也是一种美。

焦刘洋、叶诗文是2012年伦敦奥运会游泳比赛金牌的获得者。她们一次训练就要游一万米，困难之大可想而知。她们也曾在水下落泪，可是，她们却从来没有放弃，而是选择加倍努力。

焦刘洋说：“我从5岁开始就爱上了游泳，后来就梦想着站在最高的领奖台上。我不怕艰难，我相信坚持就可能实现自己的梦想！”自己所面对的学习中的困难又算得了什么呢？梦想并不远，或许只需要我们踮起脚尖。奋斗的过程是艰苦的，困难的，但它也是快乐的，甜美的！吴斌叔叔用行动告诉我：爱是一种大美。

2012年5月29日，一块车毂残片突然砸向了正行驶在高速公路上的大巴车司机吴斌，并深深地插入了他的腹部。为了乘客的安全，他强忍着疼痛，紧握了方向盘，踩刹车，减档，解安全带，拉手刹，而这一连串的动作仅用了45秒，在生命最后的十几秒，他还不忘叮嘱车上的乘客：“不要走动，别惊慌。”终于他把车稳稳地停了下来，而他自己却倒在了方向盘上。他的这种大爱，感动了一座城，他也把爱和美洒在了每一个人的心里。心中有光明，世界就不会黑暗！于丹老师说还有一种美，叫做“传递美”。

她给我们讲了一个故事，她说：“生活是一锅滚开水。现在把生鸡蛋、茶叶和胡萝卜分别放入水中，十分钟后发现：鸡蛋变硬了，胡萝卜变成了胡萝卜泥，茶叶在水中舒展开来。其实它们分别代表了生活中的三类人。鸡蛋代表着那些过于自我，不融合的人。胡萝卜变成了胡萝卜泥，它代表着生活中丢失本心，失去自我的人。而只有茶叶在开水中舒展，既成全了自己又把清香传给了他人。”我们做“茶叶”吧，用自己的力量把爱传递下去。

有一把火炬，永不熄灭；有一颗炽热的红心，永远跳动；有一种美丽的大爱，不断延续。从为了梦想历经挫折而又坚强屹立的刘翔到90后孝女孟佩杰再到最美妈妈刘丽莉、最美司机吴斌……一次又一次爱的接力，美的传递，将全世界连在了一起！

美在汗水，坚持不懈；美在大爱，舍己为人；美就在身边，我们共同创造共同传递！

第五篇：春季白醋脸部皮肤护理小妙招 扫除肌肤问题尽显美白水润肌

春季白醋脸部皮肤护理小妙招 扫除肌肤问题尽显美白水润肌-----兰空医院

1、白醋洗脸，早晚在盛有清水的洗脸盆中加入适量的白醋，清水与白醋混合之后用来洗脸，长期坚持使用这样的洗脸方式，可是具有延缓肌肤老化，防止脸部皮肤过早的出现皱纹。

2、白醋祛斑，脸上出现斑斑点点十分的不好看，而且肌肤的小瑕疵也会让自己的黯然失色。那么美眉么就用到最实惠的白醋吧，将白醋与食盐与清水按适量的比例放入在器皿中，然后混合搅拌均匀之后，早晚用来洗脸，可是具有祛斑嫩肤的作用。

3、白醋爽肤水，白醋也可以成为爽肤水，而且实惠又非常的容易制作，当爽肤用完时，又急需爽肤水，那么白醋可是最好的帮手。将白醋与纯净水以1:3的比例调配好后，装入到瓶子中，然后摇晃均匀就成为了爽肤水，然后喷在脸上，轻轻拍打让爽肤水被脸部细胞吸收。

4、白醋去角质，在洗脸盆中加入温水后再加入适量的白醋，然后用白醋来洗脸，可以起到软化脸部皮肤的角质并且去除老化的角质层。瞬间肌肤就变得很嫩滑，而且还能够新生的角质还能快的吸收护肤品的营养成分。

5、白醋补水保湿，白醋在春季还可以让肌肤起到补水保湿的作用，为脸部皮肤的细胞及时的增加所流失的水分和营养成分。但是白醋一定不可以直接涂抹在脸上，一定要用清水将其稀释之后在使用，令肌肤恢复弹性和光泽。

温馨提示：白醋这非常不起眼的调味品却有着健康养生的功效，改善和调节人气的新陈代谢，而且还具有极高的美容护肤作用。小食物却有着大大的功效，爱美的女生们一定常食用白醋，给自己一个健康的身体和健康的美肌肤吧。