第一篇：期中考试中班学生自我归因分析
2010级高一下学期期中考试自我归因分析调查表（班）本调查的目的，是为了利用归因理论的基本原理，找出高一学生考试成败的主要归因及其差异。一方面为改进教学提供理论依据；另一方面让学生对考试的成败能作出正确的归因，使学生对考分持正确的认识态度，使分数起激励学习的作用，防止因考试的成功或失败带来的负面影响。
一、我这次考试成绩较理想的科目有，其原因是：（）1．我平时对这几门课的作业较认真，从未欠交作业，或能经常做一些课外习题；（）2．我平时对这几门课经常进行课前预习或课后复习；
（）3．这几科有疑问时，我总是先思考再向老师、同学请教．
（）4．我对这几门课在考试前能认真地把笔记或教材浏览一遍；
（）5．我对这几门课在考试前能较全面地把所学知识整理一遍；
（）6．我对这几门课在考试前作了一些其他方面的准备；
（）7．我在阅读这几门功课时，我总是在阅读中思考，在思考中阅读；
（）8．我和这几门课的老师关系较好；
（）9．对这几门课，我利用了一本（或几本）很好的课外参考书；
（）10．我有一位（或几位）很要好的同学，他们在这几门课的学习中给了一些帮助；（）11．这段时间我有家教老师帮我学习这几门课；
（）12．这次考试之前我在这几门课的老师那里探听到了有关考试题的一些暗示；（）13．我在这几门课的的考试中得到了一些其他的帮助；
（）14．我对这几科很有信心，我本来就是学这几门课的料；
（）15．我本来就比较喜欢这几门课；
（）16．我学习这几门课程时，能抓住重点；
（）17．我这几门课的基础本来就较好；
（）18．我在这几门课的考试时情绪较好，发挥稳定；
（）19．我在这几门课的考试时头脑特别清醒；
（）20．我在这几门课的考试时特别顺手；
（）21．这几门课本来就比较容易学；
（）22．这几门课的考试题比较容易；
（）23．这几门课的特点就是不大会考得很差，因此我考得就比其他几门好；（）24．在这次考试中，其他同学没有考好这几门课，所以显得我考得较好；（）25．这几门课的有些考试题恰巧被我复习到了；
（）26．在这次考试中，我这几门课的运气较好；
（）27．我晚自修时总是能独立完成这几科作业；
（）28．我在晚自修同学在讲小话时，总是能静下心来学习这几科；
（）29．我进入高中后，很快适应了高中的生活；
（）30．我每天到校的第一件事是读书。
其他原因（请把原因写在后面）：
二、我这次考试成绩不理想的科目有其原因是：
（）31．我平时对这几门课的作业不太认真，欠交作业次数较多，或课外习题做得太少；（）32．我平时对这几门课的课前预习或课后复习做得太少；
（）33．这几科有疑问时，我首先想到的不是向老师、同学请教，或者不管它；（）34．我对这几门课在考试前没有认真地把笔记或教材浏览一遍；
（）35．我对这几门课在考试前没有较全面地把所学知识整理一遍；
（）36．我对这几门课在考试前几乎没有作任何其他方面的准备；
（）37．我在复习这几门功课时，没有思考；
（）38．我和这几门课的老师关系不太好；
（）39．对这几门课，我没有较好的课外参考书，即使有也没有利用好；
（）40．我的要好的同学中，没有一个能学好这几门课的，我受到了他们的一些影响；（）41．这段时间我没能认真学习这几门课；
（）42．这次考试之前，我没有到这几门课的老师那里探听有关考试题的一些暗示；（）43．我在这几门课的的考试中没有得到任何其他的帮助；
（）44．我对这几科没有信心，我本来就不是学这几门课的料；
（）45．我本来就比较讨厌这几门课；
（）46．我学习这几门课程时，不能抓住重点；
（）47．我这几门课的基础本来就较差；
（）48．我在这几门课的考试时情绪不好，发挥不正常，出现了很多不应该出现的错误；（）49．我在这几门课的考试时身体不好；
（）50．在这几门课的考试之前发生了一些事，影响了我这次考试；
（）51．这几门课本来就比较难学；
（）52．这几门课的考试题比较难；
（）53．这几门课的特点就是比较容易失分，因此我考得就比其他几门课差；
（）54．这几门课在这次考试中，其他同学考普遍考得较好，所以显得我考得较差；（）55．在这次考试中，这几门课我复习的东西大多没有考到；
（）56．在这次考试中，我这几门课的运气较差；
（）57．我晚自修时不能独立完成这几科作业，经常与同学讨论；
（）58．我晚自修时，同学们在讲小话时跟着讲，不能静下心来学习这几科；（）59．我进入高中后，很久才适应高中的生活；
（）60．我每天到校的第一件事是与同学交流。
其他原因（请把原因写在后面）：
第二篇：如何正确地自我归因
如何正确地自我归因？
所谓归因就是指把失败与成功归于某种原因，自我归因分向外归因和向内归因等多种形式。向外归因表现为遭受失败是首先找寻外部因素，如环境恶劣，背运，并推卸自身应该并能够承担的责任；而向内归因则表现为遭受失败是先反省自己的错误行为，并承担应该承担的责任。向稳定因素归因表明导致失败的因素是不可改变的，一般认为自己能力不够；向不稳定因素归因则表明导致失败的因素是可以改变的，一般认为自己努力程度不够。向不可控因素归因说明自己不能对导致失败的不利因素有所作为，消极对待；相反则说明自己可以或者能够直接或间接转变失败的不利因素，能够积极地坦然地面对。
现代心理学家和教育家向家长一致呼吁，要仔细分析孩子的归因方式，帮助孩子使用正确的归因方式，并从小培养孩子积极的“自我归因”能力。
有这样一个例子。兄弟两个，一个出奇的乐观，另一个则非常悲观。他们的父亲想让他们的性格都改变一些。于是就把那个乐观的孩子锁进了一间堆满马粪的屋子，把悲观的孩子锁进放满漂亮玩具的屋子。等了一个小时，当他打开悲观孩子的屋门是，发现他在一个角落里，又抹鼻涕又抹眼泪地哭泣，非常伤心，原来玩具太多了，他不知道玩哪一个，又怕弄坏里挨父亲骂。当打开满是马粪的房间是，发现乐观的孩子正在兴奋地用力挖着马粪，看到父母，乐观的孩子像发现奇迹似的嚷道：“看，这儿有这么多的马粪，附近一定会有漂亮的小马。
引导积极归因，激发学习动力
摘要：对学习成绩的归因，在学生的成长中作用巨大，它不仅影响到以后学生的学习动机，甚至会影响到学生的人格特点。如何引导学生对学习成绩进行积极的归因以激发学习动力？本文以了解学生的归因倾向为切入点，在学生成败体验的基础上，以不同的方式区别引导不同归因倾向的学生，并阐述了在归因引导中应引起注意的若干事项，确实有可供借鉴之处。
关键词： 归因倾向、归因引导、学习动力
一、引言
我们知道，在学习当中，学生们总是有意或无意地为自己现有的学习成绩寻找原因，如为什么学习成绩是这样，自己的成绩是否会更好等，这些过程就是心理学上所说的对学习成绩进行归因的过程。归因方式不仅反映着学生寻找学习成绩结果的倾向，而且还会影响到以后学生的学习动机，甚至会影响到学生的人格特点，因此引导学生对学习成绩进行有效的归因，并进行相应的归因训练是非常重要的。
教育所面对的是一个个具有高度自我调节的鲜活的个体，一切外来的影响都要通过学生的自我调节才能起作用。人本主义学习理论认为，教育应当把学习者视为学习的主体，充分发挥学习者的主体性作用，激发其内在的学习动力，以促进其潜能的实现。笔者是一名音乐、美术特长班班主任，班上绝大多数学生是文化学习上“弱势群体”。为了提高他们的学习成绩，我以激发学生的学习动力作为切入点，在学生当中进行了“引导积极归因，激发学生学习动力”的探索和尝试，取得了较好的效果，现总结如下，以就教于方家。
二、归因理论概述
美国著名心理学家韦纳等人在整合了前人的归因研究后认为，人们往往根据内外部、控制点和稳定性对行为进行归因。根据内外部可以将行为归结为内部原因和外部原因，内部原因是指存在于行为者本身的因素，如努力、能力、性格等等；外部原因是指行为者周围环境中的因素，如任务的难度、运气等。根据控制点可以把原因划分为“内控性”和“外控性”原因，内控性是指个体认为自己可以控制行为的结果，认为成功和失败都是由于自己可控制行为的因素造成的；外控性是指个体认为自己无法控制行为的结果，成败都归因于他人的压力以及运气等外部因素。根据稳定性可以把行为的原因分成稳定的原因和不稳定的原因，稳定的原因是指个体认为引发行为的原因是稳定的，不容易改变的；不稳定的原因的指个体认为引发行为的原因是容易改变的，不稳定的。对行为的归因根据上面的三个维度的不同，会导致不同的结果。对于学生来说，他们在对自己的学业成绩进行归因时，就会由于三个维度的不同而导致不同的结果。
1、学习成绩的归因不同会导致对以后学习成绩的期待发生变化。
如果把学习成绩的结果归结为努力或运气这些稳定性不强的原因，那么对下一次学习成绩的期待与这一次的实际结果可能不一致。例如，如果认为这次学习成绩较高是由于运气的结果，那么可能产生下次也会较高的期待，也可能不产生，因为努力和运气是不稳定的因素，学习成绩的高与低取决于以后的学习是不是努力或考试时的运气怎样。但是，如果将学习成绩的结果归结为能力或试题的难度这些稳定性较强的因素，那么对以后学习成绩的期待很可能会与这一次结果相一致。例如，把失败的原因看成是自己能力差，那么就会担心下一次还会失败，因为能力是比较稳定的，很难在短时间内得到改变。
2、归因会使人出现情感反应。
把成就行为归因于内部原因，会出现较强的情感反应，在成功时感到满意和自豪，失败时感到内疚和羞愧。但如果把成就行为归因于外部原因，不论成功还是失败都不会出现太强的情感反应。
3、归因会影响学生学习的积极性和主动性。
如果学生认为导致目前学习成绩的原因是可以控制的（如努力），那么即使他目前的学习成绩较差他也不会丧失信心，因为他会认为通过改变这些可以控制的因素，就可以改变将来的学习成绩；如果学生认为结果是没有办法控制的（如运气），那么即使他目前的学习成绩较高，他的积极性和主动性也不会太高，因为他会认为好坏并不是自己说了算，从而放弃努力。
三、引导学生进行积极的归因
对于不同归因倾向的学生，我采取了不同方式区别对待，以引导他们进行积极的归因。
①对于总是将学习成绩的失败归因于能力差的学生，我经常引导他们对失败做出努力不够的归因，使他们相信只要努力就可能成功，从而增强信心。
②对于那些将成绩失败归因于努力不够而实际上又十分努力但依然没能取得成功的学生，我便引导他们做出学习方法不科学的归因。
③对于那些一贯比较差且深有内疚感的学生，我也不妨将原因引向外部，从而减轻学生的心理压力。
④对于那些总将学习成绩失败归因于不可控因素的学生，我在教学和班级管理当中创设一系列的活动，使他们通过努力获得成功的体验，从而让他们相信学习成绩的好坏自己是能够控制的。
在教学和班级管理当中，不断重复进行上面的后三个步骤，逐渐使学生形成积极的归因倾向。
四、避免习得无助感的产生
当人接连不断地受到挫折，便会感到自己对一切都无能为力，丧失信心，这种心理状态叫习得无助感。如果一旦产生习得无助感的心理状态，便会使人表现出反应性降低等消极行为，妨碍新的学习。我们在教学当中发现，有的学生由于学习能力的原因，尽管十分努力，却依然很少有成功的体验，这时，我们不妨给这种学生提供摆脱失败、获得成功的虚拟机会，如让学生重做失分的题目，先圈定考试范围让他们有所准备后再考等，让他们在进步中得到好成绩，并从中发现自己的力量，避免习得无助感的产生。
习得性无力感的经典研究
塞利格曼（Seligman）和梅尔(Maier)于1967年在实验中首先发现了习得性无力感现象。实验以狗作为被试，分两个阶段进行。在第一阶段，将狗的背部用皮带缚在吊床上，给以许多无法预料的、痛苦的电击。第一组狗只要用鼻子推动吊床底部的嵌板，即能逃避电击；第二组狗则无论怎样做也无法逃避或控制电击。第三组狗只是缚在吊床上，没有接受电击。二十四小时后进入第二阶段实验。三组狗都被移放到一个双间穿梭箱内，在那里，每只狗只要跳过中间的栅栏，就可以逃避电击。结果发现，第一组和第三组狗很快学会对条件刺激作出反应，跳过穿梭箱中间栅栏，回避紧接着条件刺激终止而来的电击。然而，在第一阶段接受了不可逃避电击的第二组狗则无法学会如何避免电击，它们甚至不去尝试逃避电击，只是坐着不动，忍受电击，表现出痛苦和抑郁的表情，以致发出哀鸣声。这些狗之所以无法学会逃避或回避电击，是由于先前的对电击无法控制的经验所致，因此，塞德格曼和梅尔用“习得性无力感”这一术语来说明这种现象。
随后的研究证实这种现象在许多动物身上都可以产生，人类也不例外。希劳特（Hiroto）和塞德格曼（1975）研究发现大学生被试在经历了很长一连串不可解决的猜字谜问题后，在第二个课题中完全不能学会简单的双手运动，以避免或终止强烈的噪音，而是甘心忍受。
需要说明的是，我们在这里强调的是要引导学生对学习成绩进行积极的归因，而不特别强调对学习成绩进行正确的归因，这是因为我们认为提高学生学习的积极性是影响学生学习成绩的决定因素，而正确的归因有可能导致学生学习积极性的降低。例如，学习不好的真正原因可能是这引起学生的能力低，但是，如果如实地告
诉他可能会使他感到无能为力。而如果他感到是自己努力不够的结果，他就可能会在以后的学习中多投入些时间和精力。因此，我们在这里强调的是引导学生对学习成绩进行积极的归因。
“横看成岭侧成峰，远近高低各不同”。对待同样一件事情，不同的人有不同的观点和看法，这反映了人不同的人生观和思维方式。如果我们在学生对自己成绩的归因方式上给予积极的引导并进行相应的训练，久之，必将影响学生的思维方式、进而影响他们的人格特点，使之形成积极进取的人生态度，达到成功的彼岸。
第三篇：学生期中考试分析
学生期中考试分析
时间似流水，学期已经过半了，期中考试也已来临，而就是短短四天，我自信满满的走进考场，却唉声叹气的走出了考场，可这是为什么呢，为了能让下次的考试考好，我做了一次小分析。
我一向数学还不错，可是这次阴差阳错的考了那么点分数，翻开卷子一看，红红的大叉一个接着一个，看的我额头直冒汗，不是计算错误就是审题不清，犯的竟都是低级的错误；而语文在基础题上居然扣了好几分，这让我心痛不已，而作文则也扣了不少的分数，整篇文章苍白无力，决定要增加阅读量； 再看看英语呢，这次的英语明显听力部分提高了许多，阅读理解的错误也少了许多，可是没有一题是我不会的，这都是粗心大意结果，现在我也回天无力了，我嗟悔无及，告诫着自己下次一定要认真检查，绝能再这么浮躁。
我知道这次考试老师和家长都对我有着很大的期望，可是我让他们失望了。对于这点我感到十分抱歉。但通过这次考试我也发现了自己不足点，俗话说的好，有失必有得嘛。其次，我还要加强语文、数学、英语三门主科以及政治、历史、地理、生物的习题强化。我身为政治课代表就应该以身作则，给大家一个榜样。通过考试，我终于明白山外有山，人外有人。平日大家都聚在一起做一样的题目，感觉不出来有什么明显的差异。可是一当考试，才发现原来那么多考试题目是我从来看都没看过的。只怪自己平时上课听得不够认真，应此，我一定要加倍努力，从这次考试之中汲取教训，为下一次考试做好准备，打好基础。
总结2
期中考试考完了，本来自信满满的我像是泄了气的皮球，不是松了口气，而是看到考分后的重创。
自己向来是班上的尖子生，每次考试成绩都是前三，而这次成绩却跑到了十名开外，我又是一个很爱面子，自尊心很强的人，心里怎能过意的去，想想考试前拍着胸脯跟老师打包票说这次肯定能进步，想想爸爸妈妈对自己殷切的希望，真是感觉自己无地自容，成绩排名出来的时候，落后很大，是全班十二名，全年级排到了六十多名，自己心里很不是滋味，没想到当场就趴在桌子上哭了，老师跟同桌安慰了好久。现在想想真是觉得自己无地自容，真是太丢脸了。
老师找我谈话，说我属于“缺少思路型”，虽然有扎实的基本功，往往感觉自己已经熟识了某个知识点，但是一考试就变蒙了。主要体现在看到试题后也不知道如何下手，从哪里下笔，不知道怎么运用知识点，不知道解题的方法和步骤，更不知道如何切入出题者的思路，如何分离。虽然之前成绩也很是不错，主要在于平的刻苦用功，但是只是做题不注意解题思路和解题技巧的总结，弊端早晚会暴露的，就像我这次一样。我觉得老师说的很对，自己平时是不怎么注意学习方法总结，总是闷着头的做题做题再做题，想想自己真是太傻了。
老师建议我：定期复习梳理教材基础知识，让知识网络结构始终保持通畅无阻；并多做经典题，善总结，免再错；加强审题能力，审到每一层题意与教材知识的联系点，要通过题意判断题目难易和题目类型，确定试题解答的方法。在平时加强审题，快速判断题型和所考察知识点，深入性做经典题，培养发散思维。光看建议，就感觉对自己很重要，失落一次才有机会找到更好的前进方向！
感谢这次的期中考试
第四篇：高一期中考试自我分析问卷
高一期中考试自我分析问卷
儿子考试结束后，按照我的要求做了考试后的总结与分析工作。
我提出了几个要点，首先要做好老师评卷后的记录和错题整理。其次，到目前阶段，要对该科课程掌握情况对照考试结果，验证自己的真实状态。最后，对所有课程和两个月来的学习予以反思总结，找出差距，明确方向，理出措施。
客观地说，儿子尽心去做了，但是远未达到我的初衷要求。为什么会这样？现在想来，不能也不应该按照一个成人的知识、经验、思维以及分析能力等标准，来衡量和要求一个正在成长过程中的少年。于是，我尽量设身处地地做出一套可能适合孩子回答,也方便孩子回答的考试自我分析问卷。希望能对孩子给予战略性的启发和战术性的指导作用。希望能对孩子的思路予以拓宽，同时也希望圈友多多点彩，为了我们的孩子！
大的方面有以下几个。
现在先来说说第一个问题。
一、学习的精神、思想、心理状态方面
1、上高中后，适应高中学习与生活环境的程度、速度，和同学们相比，属于什么档次？是否已经从初中那种被动学习的状态中完全走了出来？
2、身为名校学子，往界学兄学姐的榜样作用有多大？是觉得遥不可及、若隐若现还是感觉确有清晰的激励作用？怎样才能把这种积极因素落实到自己的实际学习生活中来？
3、每个人都会有情绪、体力、智力的变化，高低起伏，周而复始。这就是科学上所说的人体三节律，非常类似于数学上的正玄曲线。学习成绩优异的同学也一样有这种高低变化，只不过志存高远就象强心剂一样，这种强大的精神作用，有效弥补了自身出现低潮期学习效率不高的缺陷。而认知这种规律后，合理利用人体三节律，在高潮期，主要进行记忆、理解、分析、总结等需要清晰逻辑思维的学习活动，而当各方面比较低落时，多进行习题演练、文字书写等学习活动，如此合理利用自己的三节律规律，就可能做到事半功倍，提高效率。
你注意到这种发生在自己身上的变化了吗？要考虑的是如何加以运用之。
4、高一开课前，家长反复强化提醒，最多只能次于中考前的学习状态，你觉得自己听进去了多少？什么原因致使自己松懈？
如果非得遇到一次大的打击或者挫折，才能使自己警醒，才能被迫进入冷静状态而发奋图强，那么，我可以肯定地断言，这种情况在今后是极其危险的做法。我不是危言耸听，因为出现在你周围的长跑选手不再是初中时的竞争者。虽然不要低估自己的实力，但是也不要高估自己的实力，更为重要的是，千万不能小瞧周围选手的能量。当你暗自加油时，对方也在信心勃勃地加油，这样以来，你的相对速度自然会慢下来。所以，警钟长鸣应该是自己身边最亲密的伙伴！
5、对于学习的努力程度，你认为属于以下哪个状态？（学习状态强度依次减弱）
（1）刻苦（2）勤奋（3）努力（4）正常状态（5）顺其自然（6）有意放松而不加控制
何谓刻苦？精雕细凿、废寝忘食也，这是学习的一种极致状态，象古时候的“头悬梁，锥刺骨”。目前能做到刻苦学习的同学是极少数，通俗地讲，就是只把学习视为唯一值得做的事情，并真的能从中获取成就感和快乐的同学。做到与否并不重要，关键的是要把这个作为一个方向和参照物，时时衡量自己的竞技状态，才能适时做出正确的调整。
勤与奋是分不开的，是辛勤和亢奋、兴奋的统一。这是一种理想的学习状态，源自于自愿，所以是种快乐的学习模式，其快乐多于刻苦，并且效果不见得差于刻苦。
努力是对自己正常状态的稍微矫枉过正，就是在高中阶段要求的基本程度之上的稍加用力。之所以把努力学习定为如此低下级别，是因为高中的学习要求本身就比较高，这种对应于初中阶段的高标准高要求，其实就是一种高中的正常状态。这往往使很多同学误以为自己已经很努力了，出现这种差错是因为标准的不准确。
顺其自然是初中阶段的延续，是没有把自己纳入比赛场地的消极行为，是不珍视自己参赛资格的臃懒状态，应该马上惊醒并改变之。这种状态虽然无意放松自己，但是，明显欠缺自我控制力。
最后一个，则属于极度不负责的行为，无论对自己还是对家长，甚至可以认为是对家长的某种程度的羞辱。话是否重，有这样行为的同学可以自我反思一下，权当作为一个警示牌吧！
6、遇到学习上的困难时，出现气馁、泄气、放弃、甚至怀疑自己的能力等等情况的次数多不多？自己是如何调整的？如果自己无法调整好自己，是否考虑过向他人（老师、同学、家长等）求助？
如果是有效的办法，应该完善之并固定下来，以供今后随时使用。我的建议是，当出现困难时，要考虑大家是否都会面对同样的难题。从微观到宏观，从全局到个体，是高中生应该掌握并会应用的思维分析方法。
已经明白了群星璀璨的现实，也调整了一切从零做起的务实心态，但同时也要明白，强手如林的竞争环境同样会产生巨大的相互促进作用。周围每个人都有独到的学习好方法，时时虚心学习适合自己的方法。固化自己的闪光点，作为突破口，不失为一个增强自信、引起老师重视的一个有效途径。
二、学习的习惯、方法、技巧方面
1、总结一下自己好的学习习惯有哪些？需要改正的习惯是什么？
罗列出来，也许对自己的毅力是个促进。
2、最适合自己的学习方法是什么？对于其他同学的学习方法了解了多少？值得借鉴的有哪些方法？目前有无自己一套完整的学习方法？坚持的情况怎样？老师或者家长推荐的方法，能坚持下来吗？
最好的学习方法是最适合自己的，如果有好的学习方法，无论得来渠道如何，都要尽快固定下来，因为不同的方法有着不同的体系，只有坚持下去才会章显效果。
3、早自习背诵的效果怎样？有没有一周的早自习计划？还是按照老师的节奏走？
有意识记忆是个提高效率、巩固质量的好方法，如果再能配合妥善的早自习计划（其实计划本身就是一种有意识），应该会收到更好的效果。单位时间内产出又好又多的高品质产品，也能给自己的愉悦增添能量。
4、回想一下，哪门课听课效果最好（不好）？为什么会最好（不好）？精力的集中程度大概能持续多少分钟？
把自己罗列的因素和时间对照分析，也许就会发现自己希望得到的结论。
5、上课时关注老师的程度如何？
关注老师和不关注老师听课的区别，只有在对比后才能有更强烈的效果。
6、做笔记的速度能跟上老师的速度吗？是否已经掌握了必要的记笔记技巧？
7、明知是好的做法、好的建议，坚持不下去的原因是什么？怎样才能坚持？
三、学习的环境、课间活动、业余爱好方面
1、最喜欢的老师和同学分别是谁？是什么因素吸引了自己？最厌烦的又是什么样的人？为什么？
用宽容和大家友爱相处，是锻炼综合素质的最好办法。你比较受大家欢迎，其中的原因总结过吗？
2、周围的学习环境和气氛有什么大的变化？好的时候、闹哄哄的时候，对自己分别产生什么样的影响？
有主见是有定力的表现，容易受到环境干扰就要有意识增强自我控制力，每一次战胜自我就是克制力的提升。深呼吸，让自己静心，试一试好吗？
3、喜欢做的课间活动是什么？如果有大块的课余时间，希望做什么活动？ 提这个问题的目的，是要你明白，课间活动的节制是必要的，课余活动的尽兴才是合理的。
4、喜欢的歌星和流行歌曲，你能在3分钟之内说出几个？要求是名称完整，准确。
5、NBA是你的最爱，但是还未曾见过你能有精彩的文字描述，你能脱口成章地说上几段吗？
自己的作文属于几类文章？如果把思考优美语句的习惯带到观看NBA的比赛中，不但不会消减观感，还会因瞬时砰发的闪光思维而增加思考后的成就感，并且，这种砌砖的积累过程还往往记忆深刻。
6、学校生活的快乐源泉是哪些？相反，苦和累的地方又是存在于何处？罗列出来，盯上一分钟，也许你就能看出别样的东西了。
7、学校和家庭之间的空挡空间，有哪些影响自己学习情绪的因素？
8、博客和QQ都是现代通讯科技的表现形式，在不做现代苦行僧的前提下，怎样合理利用网络对学习的促进功能？怎样合理而有节制地利用网络的娱乐功能？说说你的具体做法和想法。
9、周围环境里有无谈恋爱的现象？（只指高一）对自己有什么影响？你是怎么看这个问题和现象的？自己将怎么做？
四、学习的时间、效率、休息等方面
1、每天学习的时间总量有几个小时？其中真正有效的时间能占多大比例？和同学相比是多是少？
课堂上的时间是含金量最高的学习时间。要善于充分利用，多问问题，多思考，如果不珍惜这种方便自己问问题的机会，实在是可惜加可惜！
2、每天的睡眠时间显然是不够的，而能够保证30分钟的午休时间是最好的补充。自己是否已经掌握了自己休息的主动权？
只所以这样设问，是提醒你要提高时间的利用率，雷厉风行的作风是男孩子章显青春活力的最好表现，早一点休息也是对第二天的保障。
3、如果头天晚上没有休息好，怎样才能利用最短的时间休息调整过来，以确确实实保证下面的课程，不受困睡的打扰？
4、晚自习一般都是如何安排的？时间利用效率怎样？
多数同学一般都会在晚自习放松自己的紧张精神，调整一下白天的压力。但是，放松和低效率是两码事，切记不要边学边玩，这是高中阶段最坏的习惯，可能导致的负面作用还往往被大家忽视。早一天知道，早一天受益！！
5、在保证步行上学安全路线的前提下，途中背诵1个或三个单词的可能性存在吗？
五、学习的改进措施方面
1、如何对待错误、失误、粗心大意、错题等问题？当出现不该产生的错误时，自己是否很容易原谅自己？
容易原谅自己的错误是学习上的隐形杀手，尤其是粗心大意所带来的持续失分，更应该及时痛下决心。否则，这种貌似合理的恶习，会使自己距离危险的境地越来越近。千万不要陷入温水煮青蛙的绝地。
从步入小学的门槛，无论是家长还是学生本人，都常常以粗心大意冠冕堂皇的原谅学习上的这个甩不掉的家伙。当你懂得对错误较真的时候，纠正错误所得到的收获不但清晰而且持久。只有从心里真正重视错误，成绩上升就只是时间的问题了。
2、我认同一句话：“小考小玩，大考大玩，不考不玩”！可是这次你考试前的抓紧时间背诵现象，其实我是不舒服的。说明你的不自信？或者是重视？这样的解读都是我不乐意的。
你怎样解释这次不同以往（初中）的举动？
3、此次的年级584名令我失望，尽管按照校升学比率在一本范围之内，实话实说，你的松懈是我失望的主因。下次的目标定位是年级400名以内，我仍然认为你是有所保留的。
把目标粘贴在墙上可以时时刻刻提醒自己，如果把目标粘贴在心里则能更好地促进自己。大目标已定，要有具体的分目标和措施保障，才有可能实现。应该细化每门课的目标,同时，心中要清晰需要巩固和增强的知识环节分别何在。
一个可以不回答的问题是，你心中真实的目标定位是多少？
一个需要写下来的问题是,各科的大概目标分数和名次是多少?
(科目分目标)
一个必须考虑的问题是，如何主动保证自己足够的高质量睡眠时间？每天的“有效”学习时间最低要保证多少小时？每节课的时间利用率可以做到多高? 三五
分钟的零散时间一天可以拣几个?如果无谓浪费时间能产生自责心理,那么时间利用率就会快速提升.(时间分目标)一个不得不考虑的问题是，当情绪欠佳或者休息不好时，你准备花费多少时间调整过来？调整的方法准备好了
吗？（心理分目标）
一个急需确定的问题是，学习方法何时确立？最快什么时候能确立？（方法分目标）
一个无法回避的问题是,能保证每天有意识地至少问老师一个问题吗?(意识分目标)
这样以来,你的总目标就不再是空中楼阁、海市蜃楼了，你说呢？
六、希望家长提供什么样的帮助和支持
1、早晨起床后，原来大人替你放英语磁带改为自己播放，你认为好处在哪里？
2、午饭时看（听）NBA新闻次数是否应该限制？希望饭时话题是什么？
3、一个家庭其实就是一个团队，最理想的状态是各负其责，做自己份内的事情。但是当某个成员需要帮助的时候，其他成员都要义不容辞的援助。现在是你最需要帮助的时刻，我们希望我们的帮助是你所希望和所需要的，只有这样，最珍贵的精力资源和时间资源才能得到最大化利用。
那么，你认为我们家长在生活、情感、学习、理想、人生、心理、生理等等诸多方面，现在应该怎样帮助？希望的帮助方式是什么样的？是主动问询还是等待问询？是从侧面暗示、提醒还是直接讲述分析？
4、自己主动往上爬，关键时刻借用一下外力，这种状态好吗？还是完全用外力来消除自己上行时的重力（不振奋所产生的懒惰）？
其实，主动学习不但但包括主动看书的身体行为，心理上、思想上的主动行为更重要，所产生的动能更大更持久。仅仅是行为上主动还远远不够！
因为，你是个优秀的handsomeboy，所以，响鼓还得重锤敲！
第五篇：学生自我分析
学生自我分析
（三年级及以上年级学生填写）
年级班学生姓名：
一、错题举例：
二、错题分析（可从以下方面分析：①知识没掌握不会做；②粗心大意没仔细看题；③基础知识学得不好，老师讲过忘了；④学习能力有待提高。）：
三、补救措施（通过什么方式达到自己会做并且熟练掌握）：
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