当代农村籍大学生自卑心理产生的原因

第一篇：当代农村籍大学生自卑心理产生的原因

、当代农村籍大学生自卑心理产生的原因(一)生活学习环境的变化造成自卑心理的产生从农村到城市,从中学到大学,农村籍大学生在实现身份和命运的转折性改变的同时,也经受着环境变迁所带来的心理上的冲击和震荡。大学校园中汇集了来自全国各地、各阶层并具有各不相同的家庭背景、生活环境和成长经历的莘莘学子,农村籍大学生不可避免地亲身感受到源自城乡巨大差距的物质生活条件、生活方式、思维习惯、教育文化资源等各个方面的差别,特别是来自“老、少、边、穷”地区的同学对此体验尤为强烈。他们中的很多人既面临城市化的巨大冲击,又因家庭经济的拮据而承受着学业和生活的双重压力。在人才济济的 大学里,他们中的很多人从备受老师和家长宠爱以及同龄人羡慕的学习尖子、优秀人才,变成平庸之辈,这与其在中学时期的表现和评价形成鲜明对比。生活状况的对比、处境的变化带来巨大的心理落差,使得农村籍大学生自觉不自觉地产生自卑心理。(二)社会环境引发自卑心理的普遍存在心理学研究证实,人对自身的认识或判定与外部社会环境对其态度和判定密切相关。目前我国社会正在飞速发展,在市场经济大潮的冲击下,城乡差别、贫富差距对人们的心理造成的困扰和影响比以往任何一个时期都更为凸显。而我国现存的城乡二元社会体制人为地制造了两个身份群体,无论是身份地位还是社会声望,无论是物质生活还是社会资源,农民都低于市民,城市社会对农民的歧视普遍存在。城市生源的学生自觉不自觉地在各方面流露出较强的优越感,而农村籍大学生却普遍存在自卑心理家庭环境是对人的心理和行为产生深刻而长久影响的关键因素。每个人自幼所受的家庭教育对个体心理的形成起着潜移默化的作用,往往影响其一生。而家庭教育方式又是与父母的文化层次、当地习俗、文化氛围以及家庭经济地位紧密联系在一起的。与城市家庭相比,农村家庭的文化环境、经济条件相对落后,受父母教育水平的限制和农村传统文化的影响,很多农村籍大学生表现出审慎、沉默、内省、保守等心理特点。而心理学的研究表明,自卑心理的产生与个体的气质、性格有关。气质抑郁和性格内向者不善于言语,在公共场所的语言表达能力、交际能力较差,难以适应新的环境,他们大多对事物的感受性强,对事物带来的消极后果有扩放趋向,且不容易将消极体验及时宣泄和排解出去,产生自卑心理的可能性相应增大。因此,农村籍大学生因家庭教育环境所产生的个体心理特质容易诱发自卑心理。(四)自我意识的发展导致自卑心理的产生自我意识就是自己对自己的认知,是自我概

念、自我评价、自我理想的辩证统一。大学生有很强的自我意识。自我意识的发展促使大学生的自我概念分化成理想自我和现实自我两个部分,需要通过修正理想自我或改变现实自我来实现两者的协调统一。但是农村籍大学生对现实自我的评价往往不能满足其所期望的理想自我的标准。由于大学时代是人生观、世界观形成的关键时期,也是走向社会的准备期,综合能力的发展和人际交往显得极为重要。与中学时期以学习为主的状态完全不同,大学生对人际交往、个人技能比较注重和敏感,并十分关注自身性格以及外在相貌、气质等的完善和完美。然而,受家庭条件、教育背景及个体特征等因素的影响,农村籍大学生在上述各方面均不同程度地存在着一定的欠缺。理想自我和现实自我的冲突导致农村籍大学生自我评价失调,突出表现在自我认识不足,自我评价过低,从而丧失达到理想自我的信心,产生自卑的情绪体验。

二、自卑心理是一柄双刃剑(一)自卑心理在一定程度上造成农村籍大学生的人际交往障碍由于自卑,农村籍大学生在人际交往中缺乏自信,虽然内心非常渴望能和老师同学进行交流,对和谐美好的友情、爱情十分向往,但自觉土气,在与其他同学的比较中,深感自己在家庭背景、个人才能、综

合素质、性格气质等方面的欠缺,他们或者对自己持有完全否定的态度和情感体验,或者走向另一个极端,过分自负,自视清高,对社会现象冷嘲热讽。(二)自卑心理限制着农村籍大学生充分发挥自身的潜能自卑心理容易使人孤立、离群,抑制人的自信心的正常发挥,使个体的思维停留在狭窄的认识层面上,无法发挥自己的潜能。有自卑心理的农村籍大学生会认为自己能力差、被人瞧不起,看不到自己的长处和优势,在认识和评价自己时使用不正确的社会比较,即拿自己的短处去比别人的长处,从而发生自我认识、自我评价上的偏差,形成一种消极的自我暗示,其精神生活受到严重的束缚,聪明才智和创造力也因此受到影响,这就不可避免地对其人生发展造成一定的心理障碍。(三)自卑心理对农村籍大学生的身心健康产生负面影响随着心理科学的发展,人类对健康有了新的认识:健康不仅仅指身体健康,身体的健康在很大程度上取决于心理健康。有严重自卑心理的农村籍大学生,因自卑而自闭,容易产生孤独、抑郁、焦虑、烦躁等不良情绪反应,这就会使其大脑皮层处于抑制状态,各器官的生理功能得不到充分调动,内分泌系统的功能也会因此失去常态,有害的激素分泌随之增多,抵抗疾病的能力下降。可见,自卑使其身心俱损。不过,自卑心理是一柄双刃剑。它

可以成为成就的动因,激发人的创造性力量,成为人奋发向上、拼搏进取的巨大动力。克服和超越自卑感可以使人完善自我,是走向成功的起点和桥梁,也是人类文化不断进步的推动力量。因此,有自卑心理的农村籍大学生不应使自己长时间地沉浸在消极的心理状态中,而应该积极主动地寻求摆脱不良心理的方法,克服和超越自卑。

三、克服和超越自卑(一)正视自卑,积极补偿要克服自卑心理,首先必须正视自卑,承认自卑心理的存在。但要懂得自卑心理并非病态,每个人在生活中时刻都有可能产生自卑感,关键在于个人能否正确对待。自卑既不可耻也不可怕,相反,具有自卑感的人往往比较谦虚谨慎、细心体贴,一般不热衷于争名逐利,加之农村籍大学生多具有纯朴、勤奋、诚实的优良品格,比起那些优越感强且惯以自我为中心的人更受欢迎和信任。农村籍大学生能考取大学改变命运,就是因为具有自卑感,便力图克服之以求达到理想目标。而在大学校园里,农村籍大学生也应该继续努力进取,发挥自己的特长,以不断取得学业的进步和提高综合能力来弥补生活中的缺憾。(二)正确认识自我,悦纳自我自卑心理产生的最根本原因就在于和他人比较中得出的结论,与他人的差距容易导致对自身评价降低。因此,有自卑心理的农村籍大学生要客观、全面地看待自我与他人,正确认识自我。学会辩证地看待问题,要知道世界上没有十全十美的东西,真实的人生难免会有这样那样的遗憾,从而辩证地认识自己内心深处的那种时时存在却又不可名状的自卑感。(三)学习心理卫生知识,做自己的心理按摩师一般来说,农村籍大学生的自卑心理属于心理困扰,是其成长过程中的烦恼,随着自我意识的不断成熟和社会适应能力的不断提高,通过自我调适就能顺利摆脱。因此,农村籍大学生要积极主动地进行一些心理健康知识的学习,掌握心理保健和自我调适的一般方法和技巧。首先要学会正确评价自己,利用积极心理暗示的方法,逐渐习得自信,树立起自信心;其次,当心中烦闷、感到心理压力时,要及时倾诉,可以向要好的同学、朋友或老师倾诉,也可以寻求心理咨询老师或心理医生的疏导;第三,可以通过转移注意力、进行体育锻炼等方式来排解心中的烦恼;最后,作为当代大学生应具备社会责任感,要了解社会现实,关注民生问题,摆脱自怨自艾、抱怨人生社会的消极心理状态,树立用自身所学回报于家乡、造福于一方的事业理想,使人生不断得到升

第二篇：当代大学生自卑心理剖析

当代大学生自卑心理剖析

曾琴

曾琴，四川内江师范学院教育心理系，四川内江市641112

曾琴，女，1966年生，四川省乐至县人，汉族，1990年新疆大学毕业，学士，讲师，主要从事教育学、心理学教学及研究工作。

Zengqin168@126.com

电话： ＋86-832-234051

3Analyzing and treating the Self-abasement of Modern Higher School Students Zeng Qin

Zeng Qin, Educational & Psychological Department, Neijiang Teachers College, Neijiang, SiChuan641112

Zeng Qin, Female, Han Nationality, Born in1966 in Lezhi Country,SiChuan province, China, Graduated from Xinjiang University in 1990, Bachelor, Lecturer.Research direction: Educational & Psychological Teaching and Study.E-mail:

Tel: +86-832-2340513

Abstract

AIM: Rid of the Self-abasement of Modern Higher School Students and Improve Psychological Health

METHODS: The materials come from the professional psychology works published publicly at home and abroad.Meanwhile the relevant real articles are found on the net of China Periodicals in the database from the first periodical of 1994 to the second one of 2005, using the self-abasement of higher school students as retrieval words within the language of Chinese.Finally the materials are sorted out comprehensively.RESULTS: Modern higher school students live in fierily competitive knowledge and economy times, so the reasons are complex that they are self-abased and as a result in passive harm;the self-abasement of modern higher school students must be treated by professional psychology teachers, the instruction of student-serving workers, psychological inquiry activities and self-building good qualities of all kinds at the same time.CONCLUSION: Because the self-abasement can bring many problems in their behaviors to higher school students and also is the main barrier of affecting their psychological health, it should be treated actively.Key Words: modern higher school students;self-abasement;setbacks reasons;treatment

摘要

目的：消除当代大学生的自卑心理，提高心理健康水平。

方法：资料来源于国内公开出版的心理学专业著作。同时，计算机检索中国期刊全文数据库1994-01/2005-02期间的相关文章，检索词为“大学生自卑心理”，限定文章语言为中文，并 1

对资料进行综合整理。

结果：当代大学生正处于竞争激烈的知识经济时代，其自卑心理产生的原因是复杂的，带来的危害是消极的；矫治当代大学生的自卑心理须通过心理专业教师教学、学生工作者引导、心理咨询活动及大学生自身创建各种良好的心理品质共同进行。

结论：自卑心理能使大学生出现很多行为问题方面的表现，是影响当代大学生心理健康的主要心理障碍，应积极进行矫治。

主题词：当代大学生； 自卑心理；挫折归因；矫治

0引言

自卑心理一般是指由于某些生理、心理或社会诱因引起的一种轻视自己，认为自己在某些方面不如他人的心理状态。自卑心理是部分大学生中存在的一种心理亚健康状况，个别情况下可能会导致严重后果，是大学生常见的心理障碍之一。因此，重视和研究自卑心理对当代大学生的影响，是高校教育管理工作中不可忽视的一个问题。本文详细剖析了当代大学生自卑心理产生的原因及其危害，并探讨了自卑心理矫治的有效策略。

1自卑心理产生的原因分析

1.1社会因素人是社会关系的总和。大学生作为一个具有自身特征、需求、利益和文化形态和社会群体生活在社会之中，必然要受到社会环境的影响；社会改革浪潮的冲击，改革开放和商品经济的发展，必然触动最敏感的社会群体——大学生。较一般青年而言，他们能较快地接受改革开放和市场经济的新思想、新观念并且具有较强的适应新情况的能力和素质，这无疑是值得倡导和庆幸的。但是，我们还必须看到，社会生活中的某些因素和变化正在直接影响和困扰着当代的大学生，并导致他们中一些人产生认知和行为上的偏差[1]。特别是随着近几年高校急剧扩招和“双向选择，自主择业”的就业政策的改革，新的政策虽然给大学生带来了很多的发展机遇和选择空间，但同时也带来了择业过程中的心理困惑。面对一大群的硕士、博士，大学本科生在择业中，缺乏大胆尝试的勇气，只看见别人的长处，盯着自己的不足。这种不对等的比较必然会得出“我不行”的结论，产生 自卑心理。在“你对你的专业，能找到工作是否有信心”的问卷调查中显示，47.6%的人回答“有些信心”，28.6%的人回答“毫无信心”，只有21.7%的人回答“很有信心”，充满自信的比例较小。

1.2自我认识中的缺损进入大学以后，随着自我意识的增强，大学生们对自己的生理特别在乎，如相貌、身材，体重、肤色等。其中，尤以女生最多，不能正确的看待自己的生理缺陷。加之，个人早期家庭生活背景、阅历及成长道路的不同，在文化素养、智力、气质、能力等方面均有一定差异。一些自感能力一般又无特长的大学生，看到别的同学琴、棋、书、画等各方面的能力都比自己强，就越发感到自己不如别人，经常处在自责的叹息之中，自我信息敏感，自我价值取向片面，夸大客观困难。据布瑞德修(Bradshow)的研究，在高中生、大学生和中年人之间，大学生的理想自我和实际自我的一致性系数最低，即大学生对实际中的自我评价往往不能满足所期望的理想自我标准。每个人都有理想的自我和实际的自我，而实际的自我又有主观的自我和客观的自我，自己对自己的看法就是主观的自我，别人对自己的看法则是一种客观的自我，如果主观的自我远低于客观的自我，那么这个人就是缺乏自信，往往自我认识不足，过低估计自己，当某种能力与缺陷受到周围人的轻视、嘲笑或侮辱，这种自卑感就会产生，甚至以畸形的形式表现出来[2]。

1.3个人的性格特点自卑心理较强的大学生多数伴随有性格内向、胆小、多疑、处事谨慎、优柔寡断、富有想象力、不善社交、应变能力较弱等性格特点。这些特点大都对事物的感受性强，对事物带来的消极后果有放大趋向，而且不容易将其消极体验及时宣泄和排解。因而外界因素对他们心理的影响往往要比对其他气质、性格类型者的影响大，产生自卑的可能性也相应增大。而意志品质表现为自觉性、果断性和自制力的学生在其上进心、自尊心受到压抑时，不是变得自卑，而是激起更强烈的自尊，及时调整自己的行动，以更大的干劲冲破压抑；但有自卑心理的学生则正好相反，经过一番努力后尚无效果，会因一时的失败而灰心丧气，甚至自暴自弃。当他们看到别的同学学习成绩好，组织能力强，又很羡慕，希望自己也能那样，但性格与能力并不是一下子就能改变的，为此他们自我烦恼，自卑。

1.4别人消极反馈评价心理学家A.阿德勒认为，外界环境的消极反馈会影响人对自己的正确认识和评价，特别是对于能力弱者或有缺陷者，容易产生自卑心理。如果一个大学生多次受到别人的嘲笑、讽刺、打击、疏远、冷淡、批评或贬抑性的评价等，自尊心得不到应有的满足，他就容易产生“别人都瞧不起自己”的自卑感[3]。比如：“太笨”、“脑瓜不开窍”、以后不会有什么出息等，都可能严重挫伤大学生的自尊心，使他产生自卑感。2自卑心理的危害

自卑引起心理压力和紧张，激起逃避或退缩反应，抑制自信，导致焦虑，形成内在阻遏力，这是相当普遍，也是非常有害的压力转换模式。自卑感一旦产生，就会渐渐地蔓延、扩散，产生极大的危害。主要表现在：

2．1形成错误的心理定势自卑心理打击人的上进心、自尊心，使其变得胆小怯懦、不敢表现自己，停止发展自己。不仅如此，还会产生一种错误的心理定势。所谓心理定势又叫心向，它是人们在感知评价客观事物时的一种特殊的心理准备状态。心理定势对人的心理活动既有积极的影响，又有消极的影响，一旦形成了不良的心理定势，就会造成一种障碍，影响人们对事物的认识[4]。如有的同学，由于学习成绩不好，或者身体的缺陷等，每次走进教室，都感到全班同学都在盯着他，嘲笑他。这些都是自卑带来的错误心理定势，使自卑者形成一种近乎病态的敏感心理。

2．2导致人际交往障碍我国著名心理学家丁瓒教授指出：“人类的心理适应，最主要的就是对人与人之间关系的适应”。人际关系从一个侧面反映了一个人的心理健康和心理适应状况。良好的人际交往不仅是大学生活的需要，而且是将来走向社会的需要，也是大学生社会适应能力的重要内容，从某种意义上来说，人际适应能力是大学生社会化适应能力的综合体现。但在现实的高等教育中，由于大学生正处于生理和心理迅速发展的阶段，伴随着个体心理迅速走向成熟而又尚未完全成熟的一个过渡期，心理、情绪、人格和个性等方面存在缺陷。特别是在交往中，因惧怕出丑、受挫或遭他人耻笑，缺乏自信，自惭形秽，产生

。自卑心理，不能有意识地运用一些交往方法，常将交往的圈子限制在狭小范围内[5]。往往

以一种消极或错误的防御形式来保护自己，不敢与别人正常相处，形成闭锁心理。

2．3心理与行为上出现困扰自卑感强烈的人，心理脆弱，经受不起挫折，适应力差，性格抑郁沉闷，遇事往往自愧无能、自叹不如；不相信自己的能力、知识经验和才干、办事胆怯畏惧，或者稍遇困难、挫折就心烦意乱，停止不前、缺少毅力，甚至对那些本来稍加努力即可完成的任务，也往往认为无法办到而半途而废。因此，一个人若被自卑感所笼罩和统治，他的精神活动就会遭到严重的束缚，从而使聪明才智和创造能力受到严重的压抑，无法发挥自己的作用。这种心理长期发展下去，就会导致一个人颓废、落伍、心灵扭曲，甚至产生错误的人生态度[6]。

3．自卑心理的矫治

3．1营造良好的心理素质培养环境高校要健全心理健康教育机制，制定相关政策，建立各项规章制度；全体教职工积极参与；强化心理咨询机构，配备专业的心理咨询师。通过专业的心理咨询活动和心理教师教学及学生工作者的共同培养，使有自卑感受的学生，在心理老师的帮助下，采用心理分析治疗方法，找出导致自卑的深层原因，塑造良好性格，领悟到，一个人之所以有自卑，并不是自己的实际情况很糟，而是潜藏于意识深处的症结所致，从而使他们从自卑的阴影中解脱出来。

3．2全面客观的评价自己从心理学分析，自卑实际是一种心理防御机制，只是这种“防御”是消极的。一个人的自卑心理形成后，对自己的能力评价很低，不敢大胆主动地去与别人交往，渐渐地会从疏远别人、自我孤独发展到自我封闭，与周围的人形成一道无形的高墙；这种情况又会使别人对自己形成不良的看法，更为远离和回避你，从而反过来进一步加深自己的自卑心理。因此，我们要让有自卑心理的学生学会发现自己的优点，自己挖掘自己的闪光点，才能和潜力，客观地分析自己，作比较正确的自我评价。

3．3学会正确归因，提高挫折承受能力我们在韦纳的成功和失败归因理论中了解到，人们具有的许多问题明显地取决于他们对消极事件的解释，而不在消极事件的本身。在问题出于归因的情况下，归因训练对个体的心理健康是有帮助的。归因训练的一个办法是引导个体改变对失败的知觉，把稳定的、内在的原因改变到外在的、不稳定的原因。因为，对消极事件的内在归因会降底自尊，但外在的归因，把原因置于个人之外，不会消极地影响自尊。另一个办法是引导个体把原因归于可控的、不稳定的、内在因素，如自己的努力方面不足等

[7]。遇到失败和挫折后要能够正确分析主、客观原因，虽然有时失败、挫折是由于某些客观原因和不可改变、不可抗拒因素造成的，但有很多时候是由于自己主观本身的因素而造成的。只有正确的归因，才能提高挫折承受能力，不断实现目标，增强自信，矫治自卑心理。

3．4积极与他人交往，建立和谐的人际关系人际关系是通过高质量的交往建立起来的，经常交往，有助于逐步加深相互了解，不断提高人际关系水平，也有可能逐步消除猜疑、误会。因此，有自卑感的学生要积极主动与他人交往，通过在与人积极交往过程中，使自己的注意力被别人吸引，心理活动从局限于个人的小圈子里跳出来，正确认识他人的长短处，并进行比较，调整自我评价，学习他人的长处，模仿他人的行为，减少自卑感。

4参考文献

1祁立刚.大学生自卑心理的疏导与矫治[J].太原新闻网，2005-01-13 17:41:41来源：

光明网—光明日报

2蒋俊梅.大学生自卑心理研究[J].商丘师范学院学报 2002，18（6）：28-293蒋俊梅.大学生自卑心理研究[J].商丘师范学院学报 2002，18（6）：28-29

4林 菁.青春期自卑感的产生、危害及克服[J].福州师专学报社科版 2000，（5）：65—66,87

5吴远，缪志红，施春华.大学生心理健康与心理咨询[M].南京：2002：240-241

6林 菁.青春期自卑感的产生、危害及克服[J].福州师专学报社科版 2000，（5）：65—66,87

7郑全全，俞国良.人际关系心理学[M].北京：人民教育出版社.1999：119-200

第三篇：当代大学生偶像崇拜原因分析

当代大学生偶像崇拜原因分析

尽管偶像崇拜心理对个体的行为和价值观不一定产生直接的影响，但是它会潜移默化地影响大学生的心理定位、价值取向、审美观以及人生态度和社会责任感。偶像崇拜心理的形成原因很多，可以概括为以下几个方面。

大学生偶像崇拜的原因大致有以下几个方面：

（1）从众心理：青少年非常喜欢相互比较，在“追星族”中，同学之间的相互影响使他们将偶像崇拜看成一种时尚。如果哪位同学没有参加这些活动，一方面害怕自己被其他同学视为落伍，观念保守，不够时尚；另一方面也可能被同学所排斥，因为不追星的同学和追星的同学之间的共同语言减少，从心理上缺少了归属感，游离于同学之外的滋味很不好受，于是他们就有意无意地跟随其他同学去追星。

（2）内心需求和精神寄托：有些学生将偶像看成一种精神动力，带来成长的快乐，促进自我健康发展。当然，若把握不当，也会产生诸多负面影响。这样一部分学生对偶像的崇拜到了爱屋及乌的程度。如他们的喜、怒、哀、乐往往和自己崇拜的明星联系在一起，将偶像的生日、星座、喜爱颜色、兴趣等如数记录，形成系列档案，而对学习的兴趣却大打折扣。甚至自己的言谈举止、穿着打扮等都一味地模仿明星们。青少年喜欢幻想，他们通过模仿明星的各种行为，将自己想象成明星的样子，丰富自己的内心情感世界。这也是青少年自居作用的结果。

总的来讲，适度的偶像崇拜是有利于个体的发展与成熟，大多数成年人都有类似的追星的经历。作为老师或家长，试图完全阻止青少年的追星行动是不现实的。但也不能不闻不问，必须予以正确的引导，进行适度、适时、适当的偶像心理定位。社会媒体也应该努力为青少年树立积极的、向上的可崇拜的“偶像”。

第四篇：浅谈农村小学教师产生职业怠倦原因

浅谈农村小学教师产生职业怠倦原因

一个从农村走出去的人，最后又回到了农村，干着被人们称之为圣神的事业，但根据我这几年的观察，农村的教师大多存在职业怠倦的状态，总爱抱怨，不愿交往，同事之间也很冷漠。我认为主要的原因有以下这些：

1.农村小学现状

交通不便,信息不畅通。农村小学相对较偏远,老师对外界的新生事物接触少,对一些新的观念、理论、知识的接收少,导致观念陈旧、思想保守、知识老化,教学还固守着传统、僵化的老模式:老师讲,学生听,教学效果差。农村小学普遍人手较少,老师每天都在默默无闻地工作,埋头苦干,教师教学工作任务重,既当班主任又当任课教师,基本是一个老师包一到两个班,头绪多,忙于教书育人;农村小学信息闭塞,没有更多的教学参考书和多媒体,教学理念相对落后;农村小学大多条件艰苦,没有食堂等后勤保障,需要自己动手解决吃饭问题。我们小学老师忙完学校接着忙家里,没有上下班概念,时间长了,容易产生职业疲倦。

2.新课程对部分老师的影响

新课程给农村教育带来崭新气象,同时也对农村教师提出了更高的要求。目前农村小学教师年龄普遍偏高、观念相对较城里落后、对新教材把握不太准、理解不透、改革创新意识不强等情况,部分老师倍感压力,既要钻研课本,又要进行新课程的探索与实践,学生整体素质一般,留守儿童较多,加上学校硬件设施差,一般的农村小学只能保证有地方上课,而一些相关的教学配套设施,如:音乐室、美术室、实验室等,只能出现在孩子的幻想里,有的甚至连起码的体育器材都不具备,难以推进,压力没有变成动力,相反变成了包袱,从而产生了厌倦感。

3.老师个人因素的影响

处在工作环境的人们必然会把自己的独特性质带人到工作去,或通过工作体现出来。例如有些小学老师对自己及他人期望过高、看待问题过于理想化,使自己容易卷入现实与理想的矛盾之中,尤其是年轻的大学毕业生,意气风发,激情万丈,希望展示自己的专业特长,发挥自己的才能,但由于农村小学现状及学生情况差异较大,难以发挥自己的特长;面对挫折又容易自暴自弃、悲观失望和紧张焦虑。他们渴望成功的心理也容易产生挫折感。当自尊心、荣誉感和成就感得不到尊重和满足时,或者工作得不到恰当的承认和评价时,往往容易导致职业怠倦。、

第五篇：大学生挫折感产生的原因及对策

大学生挫折教育的原因及方法

挫折和挫折感是普遍存在的一种社会现实和心理现象,是个体在实现目标过程中遇到难以克服的阻碍或干扰,使需要和动机无法满足而产生的紧张状态和情绪反应。增强抗挫折能力，是一个古老的话题。两千多年前孟子就写过：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤„„。”这一名句之所以千古传诵，就是因为它提示了人才成长的规律：经受过大的挫折磨难的人才会大有作为。随着历史的发展，到了21世纪的今天，人们愈加认识到抗挫折能力的重要性。因为现代社会，信息广，变化大，机遇多，节奏快。生活的海洋越广阔，风浪就越大；成功的机遇越多，受挫折的次数就越多。有的人心理承受能力强，能承受打击或经得起挫折；有的人心理承受能力弱，经不住挫折考验，面对挫折消极悲观、忧郁，自然影响了正常的学习生活，重者则导致心理障碍，影响身心健康。心理研究表明，承受挫折能力和其它心理品质一样，可以通过学习和锻炼而获得提高。在教育工作中，经常教育学生要用正确的态度对待学习和生活中的不如意，要学生明白“人生不如意者十之八九”，而这些不如意仅仅是我们人生道路上小小的绊脚石。应该正视挫折、驾驭挫折、化解挫折，而最终才能战胜挫折。

在当前随着市场经济的不断深入，当代大学生自我实现的愿望不断提高，然而理想与现实的愿望差距越来越大，再加上大学生正处于心理迅速走向成熟但又尚未完全成熟的时期,他们往往表现出心理承受能力弱、耐挫折能力差的弱点,而日趋激烈的社会竞争对人才的心理素质要求在不断提高，然而他们大多出生在20世纪80年代,相对优裕的生活环境一方面为他们的成长提供了良好的物质条件,另一方面也使他们减少了面对困难与承受挫折的机会,以至于许多大学生的挫折容忍能力较低。由于家庭溺爱,使他们成为家庭的“小皇帝”、“小公主”,缺乏生活经验,缺乏抵抗挫折的能力,并且容易产生脱离现实的虚幻想法,一旦遇到挫折,便产生消极的心理反应,导致情绪恶化或厌世。所以挫折已成为每位学生必然遭遇的问题,因此对大学生进行抗挫折教育已刻不容缓。学生工作者要注意培养学生的心理承受能力，增强学生的抗挫折能力，帮助他们树立科学的世界观、人生观和价值观，为大学生提供情绪宣泄的安全机制，减轻他们的心理压力，教育大学生一些应付挫折的方法，确立正确的价值观，从而使学生能更好的适应环境。例如可以在学校或班级开展挫折教

育讲座，开设心理咨询室等系列活动，帮助学生认识挫折心理；号召学生积极参加体育活动，使参与者能品尝到成功的喜悦和失败的苦涩，使之身心得到锻炼，增强竞争和拼搏意识，培养学生良好的心理素质；有意识地设置一定的挫折教育情景，寓挫折教育于日常教育工作中，培养他们驾驭挫折的能力。通过这些活动，使学生明白在挫折和不幸面前，如果我们轻易放弃，就将一事无成。诺贝尔说：“坚忍不拔的勇气是实现目标过程中不可缺少的条件。” 面对新世纪的挑战，唯有备足资本，增强心理承受能力，积极参与平等竞争，战胜挫折，才能成功。

当然，大学生产生挫折感的原因不是单一因素的引发，而是多种主客观原因综合互动的结果，主要可以归结为以下几点：

1.教育体制在学生挫折教育培养方面的欠缺。当代大学生大多是在应试教育体制下培养起来的。他们自上学起,就围着成绩高低打转,升学的压力使他们失去了多种素质培养的机会。传统的应试教育使得学校片面追求升学率,忽视了对学生进行必要的挫折教育,导致不少学生心理脆弱,承受力低。考上大学后,现实中的大学校园环境及设施与大学生想象中的“天堂”有一定差距,使大学生心理产生失落感。面对新的环境,一旦遭遇挫折,要么消极逃避,要么遭受沉重打击。

2.来自家庭方面的压力。家庭的一些潜在或显性的条件,如家庭的自然结构、家庭的人际关系、家庭的教育方式、家庭的抚养方式等对大学生的心理挫折都有直接或间接的影响。自小娇生惯养的孩子进入大学后,由于缺乏勇敢面对挫折的能力和战胜挫折的经验,往往就经受不住哪怕是稍微一点阻抑个人要求、愿望的刺激,易产生心理挫折。有的生活在“单亲家庭”中,长期缺乏父爱或母爱,他们在物质上、精神上的要求经常受到阻抑。进入大学后,这些孩子往往表现出内向、孤癖的性格,很少与人交往,不易表露感情,抑郁寡欢。

3.专业学习缺乏兴趣。大学的专业学习对很多学生来说是陌生的。大多数学生高考的志愿都是在教师和家长的劝慰和参谋下填报的,只有少数学生是出于个人志向的主动选择。在这样的情况下,进人大学校门之后,所学专业与自己的志向大体一致的大学生会感到满足、欣喜和安慰,并因此增添学习的动力。但所学专业与自己的志向不一致的同学,对学习缺乏动力、信心不足、厌倦、敷衍应付等,产生厌烦和抵触的负性情绪,造成心理压力。

4.面对学习的压力。经过十几年的寒窗苦读和激烈的高考竞争后,有相当数量的学生自觉或不自觉地放松了对自己的要求,迷失了自我,有的甚至意志衰退、丧失进

取心,沉溺于电脑游戏中,导致学习成绩下降,有的因几门功课不及格而面临留级或退学的危险。尤其是来自农村的大学生,由于家境贫寒,在饮食、穿着方面比不上其他学生,但又不甘心不服气,想以优异的学习成绩来显示自己的才能,但由于过分紧张的学习和沉重的经济压力使他们常常夜不能眠,食不甘味,由此也会产生挫折心理。

5.人际关系障碍。当代大学生大都渴望有较高的人际沟通能力,以不断促进自我认知和自我完善。对新生而言,新环境、同学关系等都与中学显著不同。大家来自四面八方,经济、文化背景各异,思想观念、价值标准、生活习惯和行为习惯也不同,因而不太容易交往。对老生来说,有的由于个性特点或修养有缺陷,对自己存在的不足不能正确认识,导致在群体中不受欢迎,没有知心朋友。很多同学都因不良的人际关系而心情烦躁、紧张,有的干脆逃避复杂的人际关系,把自己紧紧地封闭起来,从而产生压抑、孤独和焦虑情绪。

6.青春期的恋爱困扰。处于青春期的大学生,其性生理发育已经成熟,由此而出现了性的困扰。大学生谈恋爱已成为普遍现象,但大学生感情不成熟、自控能力差,且大学生恋爱与其学生身份冲突,老师的警告、家长的责怪及毕业后两地分开的现实困难,都使大学生的恋爱往往成为无果之花。有的受失恋、单相思的困扰,产生苦闷、惆怅、失望、愤怒等情绪,使一些大学生处于情感的沼泽中不能解脱,日思夜想,焦虑失眠。

7.生理缺陷及疾病原因。当代大学生更重视自我形象,注重自己的“面子工程”,有的甚至“以貌取人”,时刻注重自身形象。大学生身体有疾病或生理上有些缺陷本属正常现象,但一些同学却不能正确认识。有的大学生患有慢性生理疾病,久治不愈,忧心忡忡;有的脸上有疤,走路时总是不敢抬头;有的男生个子太矮小,有的女生体态太胖而产生极强的自卑感,不愿参加集体活动,不愿意与别人交往,沉默寡言,闷闷不乐。

8.期望值过高,理想追求受阻。大学生的自我评价越高、目标期望脱离实际,满足自己要求的机会便越小,遭到挫折的可能性就越大。在长辈们的呵护娇惯下成长起来的独生子女大多自我感觉良好,对一切都表现出较高的热情,认为自己的能力能够处理一切所遇到的事情,一旦遇到打击或不如意,就会因承受不了而出现抑郁、优愁、痛苦等情绪。如有的学生不顾自己的客观条件,把自己的学习目标定得很高,一旦有了一点点疏漏,就会无休止地责怪自己,使自己总是生活在紧张、焦虑和不安的情绪

状态之中。

针对以上对当代大学生产生挫折感原因的分析和总结，另外在参考其他高校在大学生挫折教育方面的一些具体实施办法的基础之上，就我校大学生的挫折感心理干预提出以下几点对策：

1.教育大学生树立科学的世界观、人生观和价值观。大学生之所以会在学习生活中产生挫折心理和行为,往往是夸大主观意识的能动作用忽视客观的物质存在性,当不能实现目标时,不及时调整目标和行为,固执地坚持己见。一个人如果有了正确的世界观、人生观和价值观,就能对社会、对人生、对世界上的事物有正确的了解和认识,并能采取适当的态度和反应,做到冷静而稳妥地处理问题。同时也能心胸开阔、保持乐观主义精神,从而增强抵抗挫折的能力。因此通过思想教育,提高大学生认识和改造客观世界和主观世界的能力,在实践中养成主观符合客观的思维习惯,就会减少大学生挫折心理和行为,即使遇到挫折也会及时纠正,正确排解。

2.帮助大学生确立正确的挫折观。在人生旅途中,困难、挫折是不可避免的。首先要教育学生面对挫折,能勇于承认“失败”,但不要认为自己是“失败者”。即承认对奋斗过程中某一环节的努力的失败,但不能对自己本身做出消极、否定的评价。其次,要培养挫折辩证观。挫折对人既是挑战,又是机遇。挫折可以使人认识自己的弱点、长处和发展潜力;挫折可以让人增长人生经验,增强自信心,学会对自己负责,使自己变得更加成熟;挫折可以使人生多姿多彩,构成有意义的生命历程。再次,要帮助大学生学会分析挫折的原因,面临挫折既不怨天尤人、也不过分自责,而要通过客观的分析,加深对自身不足的了解和所处客观环境的认识,及时调整个人努力的目标。

3.提供情绪宣泄的安全机制,提高大学生对挫折的排解力。一个人处在受挫情境之中时往往会出现紧张的情绪反应,而这种紧张的情绪如果不能适时地宣泄出来,就可能被“累积”而导致病态心理乃至攻击行为的发生。所以,高校思想政治工作者要多与受挫者进行心理交流,采取个别谈话、意见箱、开展热线咨询电话、心理咨询以及第二课堂活动等方式,给受挫者提供各种抒发受挫情绪的场所和机会,让他们自由地、毫无顾忌地倾诉自己的烦恼、苦闷和优虑,把不满的情绪全部宜泄出来,以达到内心的平衡。

4.教育大学生学会一些应付挫折的方法。在漫漫人生旅途中遭受挫折是必然的,大学生除了正确对待挫折外,还应该学会一些应付挫折的方法。一是遭遇挫折后重新调整目标,即当某一目标多次无法达到后,可以降低要求或改变行为方向。二是学会

自我安慰,即遭受挫折后应想出种种理由来原谅自己或为自己辩护。三是多找亲人、朋友倾诉。遭受挫折后与亲人、朋友交谈,倾吐自己的不快,发泄自己的不满,压力就可能得到缓解或减轻,失去平衡的心理就可以逐步恢复正常。四是学会自我娱乐。经历挫折之后,通过自我娱乐,调节自己的情绪,使心情得到放松,藉以减少精神痛苦。虽然以上方法中有的不够积极,但对增强大学生的抗挫折能力仍有一定帮助。

5.优化环境氛围,减轻大学生心理压力。有些大学生遭受挫折后,到底是战胜挫折积极进取还是畏缩不前消极退却,同所在群体的人际关系以及环境氛围有很大关系。如果群体中充满互相关心、爱护、体贴和帮助的气氛,受挫者就会从其中获得战胜挫折的力量;如果群体中成员间相互疏远、感情冷漠,则会降低受挫者战胜挫折的勇气。因此,高校思想政治工作者应该为受挫者创设一个良好的群体环境,使他们感受到集体的温暖。对于家庭比较贫困的大学生,要启动校园“爱心工程”,建立贫困生奖、贷、助、勤、免制度,鼓足他们克服困难的勇气;对于学习有困难的学生,建立班级“一帮一”互助小组,不让其在学习上掉队;特别对于心理有障碍的同学,教师要有更多的爱心和耐心,多和他们谈心、交流,鼓励其参加校园文体活动,帮助其克服孤僻、离群的心理,使他们在活动中意志得到磨练、情感得到升华。

6.积极组织社会实践活动,完善大学生的个性。心理学研究表明,人对挫折的容忍力受到人的生理条件、遭受挫折的经验以及个人对挫折的思想准备的影响。磨炼大学生意志,提高大学生心理素质是提高大学生挫折容忍力的重要途径。教育工作者要积极引导大学生深入社会实践,引导大学生参加青年志愿活动、暑期“三下乡”等活动,使他们更好地认识社会,了解国情民情,接受生动的革命传统教育和吃苦耐劳、艰苦奋斗的教育,在社会这个大坐标里找到自己的位置,发现个人价值的内容和体现方式,完善自身社会性人格和心理机制,增强战胜挫折、克服困难的能力,培养自己的挫折容忍力、情绪调适能力及心理承受能力。