高考,最后冲刺应学会分配时间

第一篇：高考,最后冲刺应学会分配时间

高考，最后冲刺应学会分配时间

花时间在计划上才是最节省时间的做法。考前的自主复习要制定学习计划，按计划办事，是提高时间效能的有效方法。按照合理时间表进行学习，通过许多科学研究表明，合理的时间安排是每读45分钟到1小时就应该休息10-15分钟。在这样的时间内人才可能高度地集中精力，专心致志地读书学习。过1小时后再不进行适当的休息，读书的效果就差了，所以会休息，才会读书，不会休息就不会读书。

现在我们的许多学生，尤其是女生就连下课都要读书，这种读书的精神确实可佳，但是长期这样下去只会越来越丧失学习的信心，因为这样刻苦成绩却上不来，就会对自己产生怀疑，这样学习的信心就会在一次次的考试中逐渐丧失。刻苦绝对是好事，但是，要讲究效率，那种不会休息的读书方法是得不偿失的。

要抓关键与重点。不要平均使用力量，要学会抓关键与重点。注意学科的主干知识、核心知识；注意老师强调的重点与关键；注意近来试卷上经常出现的问题；注意自己经常出错误的问题；注意寻找自己的缺漏。不管是听课、读书或者是做作业、做别的事情，都要动脑子分析和比较，通过思考区别出所学内容的重点和非重点、本质和现象。动脑子思考的过程不仅能把注意力吸引过来，而且一旦区别出重要的与一般的内容，使认识得到加深，还会产生愉快的体验，使注意力稳定得更久。

复习时科目之间要相互结合。把看、思、读、听、做、小结结合起来。复习中首先强调的是看，在看中进行回忆，在看中思考问题，在看中强化理解，在看中进行记忆，把看与思有机结合起来。疲劳是集中注意力的大敌。长时间连续学习，彻夜不眠地看书能使人疲劳，因而大脑神经兴奋水平降低，注意力难以集中。如果长时间这样下去只会得不偿失。在学习过程中，一定要注意劳逸结合才能保持精力充沛，才能使注意力集中。

第二篇：高考数学最后冲刺大题

高考数学最后冲刺大题汇编（高分必备）

1.三角函数

（1）求值：主要考角的变换（配角，二倍角正逆两用，齐次式，角度相对性）

（2）图像性质：降幂公式、辅助角公式、五点作图（方法）、四大性质、有范围的值域问

题

（3）正余弦定理：正余弦定理、面积公式（俩公式）、向量数量积、测量航海等实际应用

问题

（4）与二次函数、斜率、圆、椭圆参数方程相关的最值问题

2.概率统计

（1）几何概型：分清数轴和线性规划（坐标系）、积分（两种问题）有关问题

（2）条件概率：根据条件叙述判断得到

（3）古典概型

（4）二项分布

3.立体几何

（1）线面平行垂直位置关系、空间角

（2）体积、面积、三视图、斜二侧画法

4.导数

（1）两种切线问题：已知是切点；不是切点

（2）两种单调性问题：求单调区间；已知单调性

（3）与之相关的不等式证明、零点个数问题

5.数列,n1S1（1）an相关思想 SS,n2n1n

（2）累加、累乘、错位相减、列项相消

（3）数学归纳法

（4）二项式定理

（5）递推、同除、凑配等方法

（6）等差等比数列相关公式

（7）分段数列

（8）函数相关

6.解析几何

（1）求轨迹：直接、转代、参数

（2）几何性质

（3）与判别式、韦达定理、面积、中点、弦长、最值（本身隐含，函数，均值）直线设

法相关的问题

第三篇：高考数学如何拿高分？学会取舍合理分配时间

高考数学如何拿高分？学会取舍合理分配时间

5月13日，山东省高考阅卷组组长、山东大学数学院教授张天德在日照实验高中学术报告厅为高考考生们作了一场高考专题报告。张教授结合自己多年辅导、阅卷经验，从高考数学试卷总体分析、高考命题原则、命题趋势及试题预测等方面为广大师生提供了备考建议。同时，张教授还强调各考生要加强心理素质锻炼，以平常心迎接高考。

考题解析

高考各类题型基本固定

张天德教授说，对于数学高考来说，同学们首先应该熟悉考题基本类型，在抓重点的同时全面地兼顾掌握各类知识点。与此同时还要注重掌握基础知识，熟练课后习题及其变形。

“高考试卷中各类题型基本上是固定的。”张天德教授说，数学高考试卷中，选择题、填空题往往是考查各个基础知识点，难度不会太大。按历年经验，主要是在函数的性质方面会出题比较多。另外，还会在复数的运算、立体几何、三角函数、圆锥曲线等知识点分散出题。程序设计和流程图的填写、概率和排列组合也会考查。

选择题、填空题中一般必有圆锥曲线、立体几何、三角函数和不等式各一题。解答题基本上是三角函数、概率、立体几何数列、圆锥曲线和导数等知识点。张天德教授向考生强调，这些必考和常考类型及知识点一定要掌握好，相对应的题一定要做熟练，牢固掌握这些基础知识点。

张天德教授说，今年高考考题中有可能会出现一两道与实际相联系的题。不过这样的题归根结底还是考平时学的知识和方法，只不过是将实际问题转化为数学模型，即转化为平时做过、见过的题型，考生不必紧张，只要平时牢固掌握知识点，活学活用即可。

答题技巧

学会取舍，合理分配答题时间

“整体而言，高考数学要想考好，必须要有扎实的基础知识和一定量的习题练习，在此基础上辅以一些做题方法和考试技巧。”张教授说，往年考试中总有许多同学抱怨考试时间不够用，导致自己会做的题最后没时间做，觉得很“亏”。他表示，高考考的是个人能力，要求考生不但会做题还要准确快速地解答出来，只有这样才能在规定的时间内做完并能取得较高的分数。因此，对于大部分高考生来说，养成快速而准确的解题习惯并熟练掌握解题技巧是非常有必要的。

张教授表示，现在距高考只有不到一个月的时间了，在这最后一段时间的复习中，同学们应该重新回归基本题型，总结过去的经验，争取在填空题、选择题等基础考查中不丢分。在各个大题中，应该全力以赴把握住前几道低难度的试题，详细解题步骤、规范答题细节，保证不该丢的分一定不能丢。同时还要善于分析出题人的出发点以及得分要点，尽量争取拿到更多的分数。

“要舍得扔自己不会做的大题。”张天德介绍说，首先把握住低中档题，难题能得一分是一分，但不要一味陷入其中而浪费大量时间。如果只想得135分左右，最后两道大题只需做前一两问即可。在高考的前一个月应该把高考模拟试卷好好做一下，多研究一下，并多注重其变形考查，掌握技巧是非常关键的。另外，考生在平时的练习中，不要以题量来衡量，而是要以答题效果为依据，自己要真正掌握。做题重在精，做一道是一道，贵在能举一反三。

立体几何

熟记结论，巧解选择填空题

“对于立体几何，应该把一些常规的东西做透，熟练掌握知识点。”报告中张天德教授详细讲解了立体几何的做题方法，他表示，在立体几何题中，题目所给出的许多条件往往会有些固定或常见的用法，可以借助这些很快找出正确的解题思路。

立体几何的常考题型之一就是求二面角。第一步就是如何做出或是找出这个二面角。若所求二面角是已知图形中的，那就比较简单;如果是要做出来，那就需要用三垂线定理或其逆定理，还常用等腰三角形对边中线和高线重合这一性质巧妙做出二面角。张天德教授说，考生经过大量的习题练习后可总结出求二面角的常用和可能方法，考试的时候遇到此类试题，平时常用的各种方法即能够立马浮现在脑海中，那就会很快找到解题思路。

另外，在立体几何考前练习中，将一些常见、常考图形的解题思路进行总结研究也是很有必要的。如正方体，长方体，椎体，棱柱等，因为它们中包含许多线面之间的平行、垂直关系，便于出题。所以记住并熟练掌握一些结论对做一些立体几何题也很有帮助，特别是选择题、填空题，记住一些结论有时可以做到读完题就可以得到正确答案，这在时间紧张的高考现场是非常重要的。

备考冲刺

做模拟试题后要写分析报告

“基本的运算能力太差、识图和作图以及空间想象能力较差、转化能力不足、解题的目的性不强。”谈到目前高考生在数学方面的不足时，张教授如是说。针对这一现象，他建议考生在临考的最后冲刺阶段，以《考试试题》为标准，精选符合高考性质、高考内容以及高考试卷结构和题型的模拟试题。每做完一份试题，都要写分析报告，报告内容包括：丢了多少分，丢分的知识点，怎样补救和时间的分配四方面内容。通过这样的报告来了解自己对高考数学的技能技巧、思想方法等方面掌握的程度，并做到有的放矢，进行最后的补救。

“随着高考临近，同学们会心情焦躁不安，这是正常现象。”张天德教授在说到高考备

战时表示，高考前夕多数考生都会紧张，这是正常现象。但同时考生要有意识地加强自身心理素质锻炼和应试技巧的训练，减少对试卷的神秘感，以平常心迎接高考，通过考前模拟试题的不断训练和分析报告的详细解答，多数考生能做到心里有数，面对高考试卷胸有成竹。“良好的心理素质是建立在平时的积累和学习基础之上的，临近考试的前一个星期，学生们就可以反复研究自己的分析报告，知道自己的不足之处，争取在高考中避免自己熟悉的题型还失分的现象。”

第四篇：高三高考最后冲刺的演讲稿

高三高考最后冲刺的演讲稿

271班 冷乔

尊敬的领导、老师和亲爱的同学们：

你们好！

冰雪消融，化作千顷碧波；朗朗书声，铺就锦绣校园。在这春风又起的季节，我们迎来了高中阶段的最后一个开学典礼！

一路走来，我们踏过坎坷书山，渡过茫茫学海。十二年的寒窗苦读，让我们坚定了心中的理想。而今，距离高考只剩下不到一百天的时间了！

一百天，可以收获累累；一百天，可以突飞猛进；一百天，可以创造奇迹；一百天，可以铸就辉煌！

我们要感谢生活，给我们留下了一百天的时间去努力。踏上最后的征程，我们更要沉着、冷静，以平常心对待学习和生活。学海无涯，还有许多知识我们没有很好地掌握，还有很多规律等待探索，还有很多技巧需要总结，还有许多问题值得琢磨。每一个人都有做不完的事情，而且每个人都有难以想象的潜力和无限宽广的进步空间。放平心态，潜心钻研，每一秒都有收获的契机，每一道题都有发现的惊喜。

一百天，每一天都是新的一页，每一页都写满奋斗的历程。拿破仑说：“最困难之日，就是离成功不远之时。”的确，却接近成功，道路便却艰险。艰难困苦，玉汝于成。放下包袱，轻装上阵，立志高远，努力拼搏。在高考这场综合实力的较量中，能驾驭知识，战胜困难的人才会赢得最后的胜利。

我们深谙，只有轮回的四季，没有轮回的人生。十几年的辛勤苦读，为的就是这最后的冲刺——决战的时刻。我深信一句话，“有志者，事竟成，百二秦关，终属楚；苦心人，天不负，三千越甲，可吞吴”。请坚信，一切的阴霾都将消散，因为这个春季是希望之春，胜利之春。我们的心在此飞翔，在和煦的春光中梦一般绽放。走过迷茫，走过彷徨，充满自信，越发坚强。用快乐迎接高考，用沉着对待学习，用平和看待成绩，用无畏去面对坎坷和荆棘。

同学们，高考虽然不是人生的全部，却是人生极为重要的一步。在日后的一百天里，让我们全身心地投入紧张的复习当中，用微笑照亮前程，用汗水浇铸理想。无愧无悔得过好每一天，尽情描绘青春的风景，抒写人生的篇章。让我们整装待发，迎接六月。扬起希望的风帆，乘风破浪，向着光明，远航！

最后，祝愿同学们月月充实，天天快乐，时时进步，六月高考，马到成功！

第五篇：高考最后几日冲刺常见问题答疑

高考最后几日冲刺常见问题答疑

随着距离6月7日高考临近，然而还没等进考场，很多高考考生甚至于他们的家长就已经进入了紧张焦虑的状态。为此，老师了解情况后，综合整理出了一些高考考生和家长常有的疑问，但由于每种情况的解决方法都应因人而异，这些建议仅供考生和家长参考。

最后几天还要不要安排学习？

不少考生觉得考前应该彻底放松，连复习也跟着放松，每天回到家就看电视和上网。考生正确的做法是应心理放松，学习不能放松。“加大马力”冲刺也是不可取的，考生保持自己平时的学习和生活节奏就可以了。

高考前如何安排学习时间？

有专家认为，“7+1>8”，就是7个小时的学习+1个小时的锻炼，效果肯定大于8。因为每天的学习时间能保持最多的就是8个小时，但是持续8小时不间断学习的话，可能效率反而低了。如果拿出7个小时学习，1个小时锻炼，效果可能会更好。而且一整天复习同一门学科，容易产生急躁情绪。要想精力集中，可以采用学科交替复习。

在家里复习是不是比在学校好？

目前各中学的高三学生多是自由复习阶段，但有些学生选择家里等更安静的地方复习，他们的家长也认为家中复习环境更好，而且又照顾到孩子的饮食。但专家表示，学生在家中复习效果并不好。许多学生在家里看书时一边吃水果，一边听MP3，不能集中精神复习。而且高考时是几十人在一个教室里考试，翻卷、咳嗽、询问等声音在考试中都可能存在。有的学生在家中备考时间过久，高考时无法适应考场环境，导致发挥不好。

放弃弱项科目或只复习弱项科目，好不好？

考前的复习因人而异，特别今年是新课改后的第一年高考，考生在对弱项科目的复习上产生矛盾。但专家认为，临考前，文科生适当向文科目倾斜，或理科生向理科目倾斜都是正确的，但薄弱的科目也要适当兼顾，起码基础部分不能丢分。放弃弱项科目或只复习弱项科目都是不太科学的。因为在短短几天内，想让薄弱的科目有较大飞跃是不太可能的。而对于强项科目，如果长时间不看，考试时也可能会觉得生疏，不能够顺利发挥。

孩子手机上经常收到很多亲戚朋友发的关心短信，这样对孩子有干扰吗？

有些短信是非常感动人的，但是孩子在高考前，经常地接到短信，对心态不是太有利。如果这个短信确实是撞击孩子心灵的，可以带来很多反思和启发当然好。但是如果像“好好发挥，好好学习”、“期待你高考成功”之类的短信可能更多的是负面作用，可能会加重考生的心理负担。

高考期间考生要不要特别增加营养？

高考期间，考生盲目增加营养是不必要的。对考试期间的饮食安排，专家提出以下建议：营养的供给和分配应按时定量；不要打乱生活规律，特别是饮食规律；烹调要求清淡，脂肪不宜过高，但碳水化合物供给要保证；食物要求少而精，蛋白质要多用优质蛋白质；还要注意水果、蔬菜的供给，保证矿物质和维生素的来源，以调节生理功能，如记忆力；特别要注意早餐的质量，可搭配适量的鸡蛋和牛奶。考生怎样减轻心理压力？

高考成功就是等于实力加心态，实力就是指考生的科学文化素质，心态就是考生的心理素质。冲刺阶段的心理要注意调整，一是不要把高考的目标成绩定得过高，目标要根据每个人不同的基础而定。目标定得过高，容易因没有信心达到而提前烦恼，这样就导致了学习效率下降也增加了压力。二是要劳逸结合。整天扎在书堆里，由于大脑得不到适当的休息，反而学习效率下降。保持适当的运动量可以让人头脑清醒，而做一些自己爱好的活动，可以让自己放松心情。三是要适时地肯定自己，当每天的学习计划完成之后，要肯定自己的努力。这对于培养良好的考前心态及考场心态都有积极意义。

高考最后7天名师全方位指导

又是所有考生和家长寝食难安的时节。对于家中有高三考生的每个家庭而言，如何利用好考前这宝贵的几天时间，收集方方面面有关高考的信息，做好高考最后备考工作，是所有考生及家长都面对的最严峻的问题。

怎样能在最后几天使自己的成绩快速迈上一个台阶？怎样调整生理、心理状态到最佳水平？考生该做好哪些准备工作？在考场上该如何多拿分？一些名师分科为广大考生指点迷津。

利用好“黄金5分钟”

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语文认真静悟，充分准备

潘老师表示，在语文学科方面，学生在考前需要做的就是“认真静悟，充分准备”。要温习三个方面，一是课本，重点是必修文言文及五册中20个话题总结。二是平日笔记和做过的参考用书。12个考点每个考点中的“考点说明”“题型示例”“技巧指津”“内容盘点”。三是做过的例题、错题。考前每天都要做一定的练习，但强度不要太大，主要是为了保持状态。

高考时，在8：30分进入考场到8：55分发试卷这段时间里，考生要放松。紧张时，采取深呼吸的方法慢慢呼气、吸气，同时可以想想背过的美词佳句或者类型题的答题思路，以缓解紧张情绪。发卷到开考铃响的“黄金5分钟”内，集中看前四个单选题，铃一响立刻涂卡。

在考试过程中要注意，仔细审题，勾画题干要求，向仔细、认真要分。如要看清是选“正确的一项”还是“不正确的一项”等，防止因误审题而失分。

作文一定要看好要求，认真审题，立意、观点明确，围绕话题或中心词分析材料，尽量多重复使用话题或中心词。作文主题要积极明朗、健康向上。

特别提醒：潘老师特意提醒考生，考试时一定要分配好时间，一卷在30分钟左右，二卷在50分钟左右，作文不少于一个小时，最后留出10分钟左右的时间检查。

英语要善于总结

齐老师表示，在高考前学生应做好两个方面：做好练习和善于总结。在冲刺的短短几天时间内，做练习以中档为主，不要做难题和偏题，主要保证自己会的知识点不丢分。

在总结方面，这时候应多安排些时间来看看以前积累的“错题本”，总结经验，有针对性地复习，查漏补缺。将《考试说明》中的词汇再有计划地复习一遍，特别可以回忆常见动词词组搭配。在考场答题时，听力部分要保证良好的心理状态，不能因某一小题没听好而影响后面的题目。语法与词汇力争在10分钟内完成，要学会舍弃。做完形填空时，先粗读全文，了解文章大意。要注意答案不仅要在原句中合理，在全文中也要合理，要有全局观。

阅读理解部分需要注意，在考场上不要临时改变自己已熟悉的做法；遇有个别词、句不明白应大胆向前看，不要不时回读。

书面表达部分要在40分钟内完成，卷面要整洁，书写要规范，控制字数。

特别提醒：写作文时尽可能运用自己学过的，比较熟悉的词语；恰当使用连词，适当分段，注意标点。善用改错本，寻高分突破。对于所有的科目来说，这时候再做大量习题已经不切实际了，最重要的就是回归课本和“改错本”，从以往的试题中寻求高分突破。

数学做好计划认真梳理

刘老师表示，剩下几天的复习，学生要把握5个要点。

第一是制定计划，忌手忙脚乱。每位考生心中应有两本账：时间账与任务，把任务化整为零分解到每一天，具体到每一节，各个击破。

第二是依据高三几次大型数学考试成绩，静下心来，认真梳理统计阻碍自己成绩提高的因素：是知识性错误，还是方法性错误？是审题性失误，还是计算性错误？要在“准”字上下功夫，针对性越强，效果越好。

第三是改错补漏，避免再失分。回归“改错本”，回归试卷。对于自己曾经做错的题目，要错题重做；对自己曾经空白的题目，要做到空题补做。

第四是浓缩梳理，制定《考场上三种题型解决的应急预案》，并有序放臵在大脑仓库里边，考场上信手拈来，迅速提取，从而多得分。

第五则是放松身心，保持高昂状态。不要整天埋在题海之中，最好是每天定时训练2至3个题目，以防手生。同时将近两年的高考数学河南卷找出来，贴在床头案边，给自己一种习惯感、亲切感，消除恐惧感、神秘感。

特别提醒：在高考考场答题时，要把握顺序，先易后难、先熟后生、先小后大、先点后面、先局部后整体、先高分题后低分题。其次，审题要细，做题要实。要细致地审题，不要怕慢。找到解题方向后，书写要简明扼要，快速规范。第三，遇到难题，分段得分。可以采取缺步解答、跳步答题、退步解答、逆向解答、辅助解答等方式，增加得分。第四，准为前提，以快为上。为了给解答题的中高档题留下较充裕的时间，每道选择题、填空题要“小题巧做”。

文综回归课本总结规律

彭老师表示，在高考冲刺阶段，学生应“以本为本”，回归课本是冲刺阶段的重要任务，教材是复习的基础也是出题人的根本。第二可对试题分类汇总，总结规律，同时查漏补缺，针对自己的薄弱知识进行再记忆。

此外，每天可拿出一节课的时间进行文综主观性试题练笔，熟悉答题程序。

在考前还要做的是心态和生物钟的调整。确立自信、稳住心神。

最后阶段一定不要熬夜，力求把每天的8：30-11：30；2：30-5：00调整为兴奋点，从而使自己以最佳状态应考。

在考场答题时，一定要注重审题，文综试题内容多，阅读量大，书写量也很大，考生做题应本着“一慢一快”原则，即审题要慢，做题要快，争取在规定时间内又快又好地完成答题任务。

在答题时，要合理分配时间，遇到拦路虎建议先跳过去，保证把容易题全做对，最后攻坚。作答选择题时，若不能确定答案，要相信第一印象。

特别提醒：很多同学用黑色笔写字显得非常潦草，今年文综是网上阅卷，因此要求大家使用黑色签字笔，只要试卷清晰整洁即可。

基本能力测试熟记公式原理分类

彭老师介绍说，基本能力相对于其它几科来讲专业上的深度都不高，所以同学们不要害怕，要有必胜的信心。

在考前，要梳理知识结构，回归课本，梳理每个相关学科的知识框架，哪些是重点内容，做到心中有数。可以拿出以前的试卷，确定现在是不是已经掌握相关的知识点，做到错一次懂一个。

此外，基本能力有些知识是要记忆的，比如公式、原理、分类等等。而这些都是做题的依据，必须熟记。

在考场书写时，必须用0.5毫米的黑色签字笔作答，作图和连线题先用铅笔打底稿，再用黑笔定稿。简答题要点可用①②③标识清楚，这样便于阅卷老师寻找得分要点，提升印象分。书写时字迹要工整、清晰。字体和答题行距稍大。答题的书写字母字体稍微大一点，字间距稍微大一点。

在做题时，要认真阅读背景材料,有些试题的答案就在背景材料中，例如，同一幅画在不同的背景材料中可能有不同的寓意。要把握整个题目的要求，找到最佳答案的切入点；不能盲目地回答，切忌答非所问。

此外，要做到专业严谨，特别是分析题。观点要尽可能全面，切忌偏颇。尽可能地运用相关领域相关学科的专业术语及关键词。

特别提醒：基本能力中的选择题全为单项选择，应提高准确率。

开放性题目相对来讲分值较重，要尽可能地多写要点，一般是按照符合标准答案的几个得分点来给分，所以只要不是错误或者偏激的观点尽可能地答全面。

尽量不提前交卷，合理分配答题时间，基本能力没有大规模的运算，但是阅读量比较大，即使提前做完了，也要再三回去审题检查。

最后20天怎么办？

现在离高考只有21天的时间了，但离盖棺定论的时候还早。行百里者半九十，这20几天，对于已经摩拳擦掌、跃跃欲试的高三同学们的复习冲刺具有重要意义。

剩下的这二十多天，每个人的变数都很大，在模拟考试成绩的线上、线下30分甚至于50多分的，都很难说将来谁能考上，谁考不上。这么大的差距，主要由以下三点决定的：

一、心态；

二、效率；

三、良好习惯的保持。

【第一】先说心态，这是最重要的。我们可以算一下时间，看你是一种什么样的心态。距高考还有21天，若每天有效学习时间13小时，现在还有273个小时。对于这个时间你的感觉是什么？

（1）烦躁——还有这么多天，什么时候才能到头！

（2）紧张——时间这么少了。

（3）惊喜——我还可以做很多工作呀！

无论你是烦躁还是紧张，你要意识到，这不是好的心态，这是很容易出意外，导致差的结果。而第三种心态因为关注的是自己的学习，只看自己做了多少、收获多少、还能做多少，虽然这种心态也是处在紧张状态，但他注重的是过程，而不是结果，所谓的“只顾低头做事，不会抬头看天”是在此时最积极最稳定的心态。

可能还有很多学生是另外一种心态，就是没有什么感觉了。之所以没有感觉，主要是因为长时间的，紧张的被动学习造成的。我们的学习，基本都是老师为我们安排好了，一天天都在忙着做不完的题，累了发发呆，闲聊几句，每日如此，以至于自己学习状态和心理状态怎么样，不等到反思考试成绩自己都不清楚。这样也是很不好的。

这个心理状态，我们每位同学都应该充分认识，越到考试时，绝大多数考生越容易出现一种高原反映，就是要么心理焦虑、要么心理空白，导致学习效率的严重下降。

其实，在高考之前，谁如果能够做到心如止水，做到非常宁静的心态的话，这个阶段能迅速赶超别人。因为在此前的复习过程中，大家的学习都相对比较投入，也比较宁静，在这个阶段是难以拉开距离的。而在最后接进高考的时候，大家都不容易做到心如止水，如果你能做到，那比任其他刻都要容易拉开与别人的差距。所以这个时候，我们一定要认识到这个阶段的重要性。所以越到了最后冲刺，越要稳住心态，看看自己还能做多少工作。这样想你就会积极多了。不到最后时刻是不必在意结果的。

【第二】对于效率问题。

最后的这20天是“扒分”的20天，不要认为一切都定型,只简单完成任务就行了。

到现在这个时候，很多学生都感觉学不进去了，所以在这个前提下，如果可以把自己的心态调整到一个比较平和的状态，确实可以收获更多。那么怎样可以调和到一个平和状态呢？这要讲究方法。

我们明确自己要做什么的问题。不要想得太多，想多了就不知道做什么了，就想着当前你最首要解决的问题去解决。

一定要“找准定位、定点突破”。现在不能空想考一个什么大学，或者说自己可以考什么名校。你应该具体到某一个学科，某个学科应该能够得多少分？那么根据这个分数，一个题一个题梳理，看看哪些题目是你现在会做的，但是又容易丢分的。一定要注意，你的问题所在恰恰就是你的机会所在，这个问题你可以做，但又经常出错，那么这就是你最大的机会所在。

目前我们的学习情况是在模拟高考模式，做题过程中都有很多错题，这就是目前最宝贵的东西，认真的去解决这些问题，就是你最应该做的，而不必去多想我还有多少不会的，你应该想着，剩下的日子里，我每天解决了多少问题，又积累了多少知识。现在解决的问题多，高考遇到的肯定会少一些。在学习上，给大家提几点，希望大家请注意。

第一、回顾练习别放松，巩固基础回课本

由于复习疲劳，很容易出现食欲不振，犯困的情况。这些对备考都是不利的。我要们要调节好生活和学习，晚上睡好，饭要吃好，把精力旺盛时间调节到考试的时间，也就是我们现在高考模拟的时间上。

课本是高考复习的第一参考书。应该回归课本，按照考试大纲上的知识点，将基础知识和基本技能再次强化。很多学生害怕在大题、难题上丢分，其实这类题目最后大都还是对基础知识的灵活考查，巩固基础不容忽视。

第二、整合思维成网络，抓住重点求突破

现在的学习，应在对课本知识重新熟悉的基础上，我们有必要做复习过程中的梳理整合。高中三年的学习内容，看似内容繁多、杂乱无章，而把它们系统化之后，各个科目的知识点会形成它们之间的横向与纵向联系。这样，考生可以深入理解知识的内在联系，考试中可以迅速找到突破点，有效提高答题速度和准确度。

每个科目都有相对的重点知识，这就是高考的重点、考点。今天的复习就是从重点知识入手。在看书的同时，结合具体的典型题目，才能将知识真正领会和掌握。这些题目要深入分析，检查自己的解答思路和过程，熟悉用到的基础知识和做题方法，总结典型题目的解题思想。

第三、全真模拟找感受，适当调节缓神经这也是为了保持学习习惯。

现在我们年级的安排，就是这个样子。但是由于大家还都坐在一起，这种氛围就没有那么紧张了，模拟效果可能也会打折扣，但关键还是看你如何对待。如果你能认真对待，每一次都当成高考来模拟，从中查漏补缺，那效果也是很好的。

在最后的两个星期，冲刺复习应当进行适当地放松，可以调节紧绷的神经，缓解考前压力。同学之间要相互支持，相互鼓励，使大家都保持良好的心态。

总之，在最后一段日子里，有些紧张是正常的，关键是保持好心态和习惯，提高效率。不要想太多以后的事情，这样只能让你更加迷茫，不知所措，只要认真完成每天的任务，解决当前学习中遇到的问题，坚持下去，认真跑完这场高考长跑，你就是胜利者。