武平二中高三心理调研策划书

第一篇：武平二中高三心理调研策划书

武平二中高三调研策划书

为了了解高三学生的迎考状态，并能针对发现的问题提出针对性建设性意见。我校决定对高三年级学生进行问卷调研。

【调研目的】通过部分学生座谈会、问卷发放的形式面向高三的学生进行调查，以期为高三的学生营造良好的学习氛围，提高学习效率，更好地备战高考。针对调研结果反馈的信息，提出建设性意见，并且组织相应的活动对其进行改善。

【调研时间】2013.3.12—2013.3.14

【调研对象】武平二中高三年级

【调研方法】座谈法、问卷法

【调研安排】

1.座谈阶段：与各班的心理气象员开展座谈会，了解高三学生最困扰的问题。

2.问卷阶段：根据心理气象员反馈的信息，制定相应的问卷并且施测；对问卷结果经行统计分析。

3.总结阶段：针对分析结果，提出切实可行的建议，并组织相应活动。

龙岩学院2013届心理学实习生

二〇一三年三月八日

第二篇：心理调研活动策划书

广东轻工职业技术学院心理调研活动策划

一.活动背景:

大学生的心里问题现在成为社会上的热点问题,关注青少年的心里问题也是关注社会的需要,为了了解同学们的心里需要,使大家在学校里和谐快乐地生活,解决大学生心理问题至关重要.二.活动名称:

解开心结,畅游轻院

三.活动目的:

通过本次活动,可以充分了解困扰同学们的心里问题是什么,针对问题,找出问题的解决办法,为同学们排忧解难,这不仅仅对学校的教学工作有一定的可鉴之处,而且能更好切实地为同学服务,解决同学们的心里问题,对他们以后的学习心态有一定的端正作用.四.活动具体情况:

1． 前期准备工作:联系学校心理咨询室,商定相关事宜,确定调研主题,分配工作到每个

人;

2． 活动流程:

① 针对生活、学习状况,搜集大学生的热点心理问题;

② 对搜索的问题进行汇总,筛选一些热点的问题;

③ 针对问题,校学生调研部设计好调查问卷并打印出来;

④ 调研部分配人员走访每栋宿舍,发放调查问卷,并进行回收;

⑤ 对回收的问卷进行问题汇总及整理,计算数据;

⑥ 统计好数据后,书写调查报告;

⑦ 针对反映的问题,写出解决的方案,并向有关部门反映;

五.活动对象:

广东轻院大

一、大二全体同学抽样调查

六.活动时间:

2010年12月6、7日

七.经费预算:

调查问卷200份20元

策划人:梁锐洪

时间:2010/11/30

第三篇：普宁二中首届校园心理故事大赛策划书

普宁二中首届校园心理故事大赛

征集公告

普宁二中心理辅导中心

张锦芬 2018年4月

一、校园心理故事大赛征集目的

为了能够优化心理健康教育，繁荣校园文化，丰富校园生活，我校将于心理健康活动月期间举办首届校园心理故事大赛。

本届大赛旨在增强我校学生的心理健康意识，提高他们的心理调适能力和自我教育能力，展现当代中学生丰富的内心世界和生活情境，激发全体学生对自己以及身边的同学心理健康的关注、重视和自我保健，并以此提升到对生命的关注和呵护。

二、大赛主题：

征文主题“生命，青春，校园”，题目自拟。

三、大赛对象：

高一年级学生、阳光心理社社员

四、大赛要求：

心理故事题材可以是表现学生青春期心理，或反映校园生活和生活矛盾，或反映师生关系、同伴关系，宿舍、教室等皆有故事。学生们通过故事讲述，将发生在他们身边熟悉的甚至是亲身经历的故事融入故事中，从中体验心理的细微变化，进而达到宣泄、释压并从中领悟一定道理的目的，是一种富有成效的心理健康教育方式。

五、大赛方式：

本次比赛分为初赛、复赛两个环节

（1）初赛：高一级每班选送一篇校园心理故事（可以是个人创作，也可以是团队创作）

（2）阳光心理社以团队形式选送。

六、大赛说明

（1）心理故事内容要求反映当代中学生的生活，突出中学生的心理特点，反映出主人翁心里变化的过程，给人以启迪。

（2）字数不少于八百字。

（3）故事创作可以请指导教师，但必须是本人或团队的原创作品，抄袭他人作品一经发现，取消参赛资格。

（4）请在题目（题目自拟）下面署名（团队创作请写上全部人员的姓名），并请在名字后面写上所在班级，有指导教师的请署上指导教师的姓名。

（5）请同时上交纸质版和电子版。纸质版请用清晰字迹在稿纸或作文纸上誊写，也可以用4号宋体字打印在A4纸上；电子版请用WPS或WOED格式。

七、大赛时间：

（1）初赛作品截止时间：第15周二。请班主任把本班的参赛作品于第15周二前交到政教处郑慧如老师处。

（2）复赛：评选出一、二、三等奖若干作品，由学校心理室确定时间、形式。

第四篇：心理策划书

心理策划书(精选多篇)

策划书即对某个未来的活动或者事件进行策划，并展现给读者的文本；策划书是目标规划的文字书，是实现目标的指路灯。一份好的策划书往往能够决定您的目标能否有效快速达到。下面是我们好范文为您推荐的策划书供您参考：

随着时代的发展，社会的进步，人们面临着越来越多的新问题。承受着越来越大的心理压力，因此人群中心理困扰，心理障碍乃至心身疾患增多，为了满足幼儿、儿童、青少年、中老年、迫切希望对自身的了解和对心理问题的认识，文蘭心理咨询中心设置了“心理测评”以作为个人心理辅导工具。我们目前

具有的测量表：能力测试及分析;学习与考试心理;气质与性格诊断;人际关系心理;恋爱与性心理;精神状况及诊断;焦虑自测量表;忧郁自测量表;16pf;mmpi;儿童行为量表;婚姻质量表;epq量表;eq，量表;iq量表;职业兴趣测试、职业价值观测试。

随着时代的发展，社会的进步，人们面临着越来越多的新问题。承受着越来越大的心理压力，因此人群中心理困扰，心理障碍乃至心身疾患增多，为了满足幼儿、儿童、青少年、中老年、迫切希望对自身的了解和对心理问题的认识，文蘭心理咨询中心设置了“心理测评”以作为个人心理辅导工具。我们目前具有的测量表：能力测试及分析;学习与考试心理;气质与性格诊断;人际关系心理;恋爱与性心理;精神状况及诊断;焦虑自测量表;忧郁自测量表;16pf;mmpi;儿童行为量表;婚姻质量表;epq量表;eq，量表;iq量表;职业兴趣测试、职业价值观测试。

《5·25全国大学生心理健康日》活动策划书

5月25日是我国的“全国大学生心理健康日”。“5.25” 取谐音“我爱我”，意为要认识自我、接纳自我，能体验到自己的存在价值，乐观自信。为了普及心理健康知识，提高我院学生的心理素质。为进一步加强和改进职高生心理健康教育，广泛宣传及普及心理健康知识，促进学生了解心理健康知识，增强职高生的自信心，形成正确的自我评价系统，培养学生健全的心理素质，构建和谐校园，丰富校园文化，我校特举办此次心理健康教育活动月系列活动。

一、活动背景：快乐每一天,自信每一天,充实每一天.过去的痛苦就是快乐.心理健康很重要,老师学生都需要.我系特举办这次活动，引导同学们更开心，更充实的生活学习

二、活动目的：通过这次活动让同学们有更清晰的定位，能够在大学这个小小的社会里绽放自己坚强的青春光

彩。

三、活动形式：游戏活动，竞赛

四、活动对象：全院的学生

五、活动时间：2014年5月16日-6月15日

六、活动地点： 酃湖校区，南校区

七、主办单位 ：校团委

承办单位 ：校心理协会、心理咨询室

八、活动内容

心理健康知识宣传、主题签名活动、心理健康教育主题班会、心理健康教育讲座、心理电影展播、校园心理剧剧本创作比赛

九、活动宣传方式

1、横幅：两条横幅挂于教学楼前，由校后勤负责。

2、海报：以心理健康活动月主题出海报，由心理协会负责。

3、广播：充分利用“心灵之声”，进行大力宣传，由心理协会和广播站负

责。

4、操场宣传栏：以宣传心理活动月活动为中心做喷绘。

5、我手携我心：将本学期第一期宣传报发放到各班级和办公室。

十、活动安排

1、宣传月开幕式

主办：心理健康教育与咨询中心

承办：院学生会心理服务部及心语协会

时间：5月16日上午10点

地点：图书馆前面

具体安排：①开幕式将邀请学工部、宣传统战部、院团委等领导参加，请学工部领导致开幕词，具体活动议程另行通知。

2、主题签名活动

活动时间：5月17日—5月19日

活动地点：教学楼前、圆形舞台

活动形式：制作一条“走出孤独、相信自己、快乐成长”的横幅，由心理协会负责，请其他学生参与签名，积极响

应本次健康月活动。

3、心理健康教育主题班会

活动时间：5月19日-5月26日

活动地点：各班教室

活动形式：为普及心理健康知识，引导学生树立科学的心理健康理念，教育学生学会增强自信心的方法，提高全校学生心理素质，各班开展以“走出孤独、相信自己、快乐成长”为主题的心理健康主题班会活动。

4、心理健康教育讲座

活动时间：5月20日下午18点30分

活动地点：4409

活动形式：专题讲座

5、心理电影展播

活动时间：5月27日-5月29日

活动地点：多媒体教室

活动目的：通过心理电影的播放，让同学们在放松的同时学到心理健康知

识，进一步认识和挖掘内心空间，完善自我人格。同时，有助于弘扬校园

文化，营造健康的人文环境。

活动形式：

第一场：5月27日18﹕10，播放《美丽人生》

第二场：6月3日18﹕10，播放《火柴男人》

第三场：6月8日18﹕10，播放《小孩不笨》

6、校园心理剧剧本创作比赛

主题：走出孤独、相信自己、快乐成长

时间：6月1日征稿，6月10日上交

作品要求：内容积极向上，以学生的日常生活为创作背景，以学生常见的心理现象为创作基础。剧本格式参照附件1。

比赛奖项：一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名。

7.心理健康知识展板评比

时间：5月15日-5月25日

具体安排：各系自行设计制作心理

健康知识展板，先在各系自行展出，于5月25日上午统一放3号楼与4号楼之间的广场展出、评比。评分细则及评委由心理健康教育与咨询中心确定。

8.表彰会暨宣传月闭幕式

主办：心理健康教育与咨询中心

承办：院学生会心理服务部及心语协会

时间：6月14日晚7点

地点：4211

具体安排：对在各项活动中取得名次的系及个人颁发奖状及奖品；对第三届宣传月活动进行总结，评选优秀组织奖及先进个人等。

学生工作处

2014年5月4日

青岛科技大学心理学协会

2014年10月

一 活动目的:

社团巡礼月是我校各个身团展示自我风采，同时促进各个社团之间 交流的一个重要时期，也是展现我校学生精

神面貌的大好机会，对于社团在促进我校学生素质方面有着不可估量的重要作用

大学生心理健康节，是我校大学生心理工作的重要内容和活动之一，为宣传大学生挺注重心理的健康成长，传播心理健康知识，了解心理健康咨询，掌握心理压力、不良情绪、人际关系等问题的解决办法和宣传渠道，促进大学生身心健康和谐发展，为有效而成功的学习发展积极的心理状态。

二 活动主办方及主要责任

主办方:青岛科技大学心理学协会。

主要责任: 1.领导活动的思想性、内容及形式。

2．负责活动的宣传工作。

3．负责整个活动的指导和协调。

4．负责整个活动的具体实施。

5．负责活动的外聘人员及内部参与人员的协调、组织工作。

三 资源需求

1．大型现场咨询的场地、桌子、椅子等。

2．300人左右的多媒体教室。

3．活动宣传资料——关于心理健康的知识宣传小册子。

4.宣传活动主题的大型标语、横幅、气球、标语、拱型门等。

5.活动组织人员、服务人员等。

四、活动时间 ： 11月16日

五．活动宣传:活动时间、地点安排 ——海报、网上通知等。

六．活动内容：

１．大型现场咨询我们将邀请心理学专家、心理辅导老师、心理健康咨询师到学校现场进行现场咨询，吸引同学们前来关注和了解大学生心理健康，对同学们当前关心的个人心理问题、同学关系问题、学习问题、恋爱与情感问题、工作与学习问题、就业压力问题等进行现场回答与解释，探讨和提供解决心理问题的有效方法。２．心理测量提供各种不同心理测量表，在专业人员指导下，完成心理测验，在分析结果的基础上，给出合理适当的解释。

３．专场团体心理训练由专业的团体心理训练师主持操作，主要针对会员，同时选择部分自愿参加活动的同学，充分调动同学们的积极性，促使同学们体验活动的每步进程，感受活动的意义，进而产生积极观念和联想，形成对活动的直观体验和感悟。例如以下活动：一指弹、心有千千结等。

４．社团风采大赛我们将联合自愿参加的社团进行社团风采大赛，对不同社团由心理学协会给出不同任务，出色完成任务者将有奖品鼓励。希望通过此次活动促进各个社团之间的联系、沟通和了解。

在进行以上活动的同时，我们还将举办有关心理学的讲座，播放相关电影以使活动更加精彩。

七 费用预算

１．宣传费:

活动宣传资料的印刷费，约150

元；

墨汁、纸张、颜料、画笔等费用，约30元；

大型横幅标语的制作费，150~200元；

气球、拱型门的租用费，约200元；

２．招待费

饮料费：水、茶叶，约50元；

午饭，约100元。

３．外请人员整体的服务费用专家讲座费。咨询师咨询费。团训师辅导费。４．通讯联络费：工作人员交通费用，电话费等。以上第3、4项费用我们将和思想政治教育研究室的老师们协调，尽量争取他们的协助。

八 活动效果的评价和报告

１．对整个活动的策划、实施、人员安排、资源调配等作出合理评价。２．对活动达到的目的的评价，活动在学生中产生的影响的评价。

３．撰写活动报告。

徐震

心

理素质

锻

炼活动策划书

主办单位:金融学院青年志愿者协会

2014年10月

2014年10月金融学院大学生心理素质活动策划书

活动策划

活动背景

在社会飞速进步的同时，人们的压力也与日俱增，亚健康状况的普遍使很多人都意识到

了心理健康重要性。我们作为新世纪的大学生，身上肩付的任务非常巨大，近年来在各大

高校的学生自杀事件不断增多。曾经一度令人关注的马家爵事件的发生等等让我们更觉心理

健康的重要性。如果有人正确地关

注这类人，辅导他们，也许事情就不会发生了。所以大学

生必须心理强硬，才能使他们真正的自立自强，真正的使他们有正确的人生观，价值观，能

够正确的对待他人，对待生命，保护自己和他人不受伤害，能够真正的面对生活的不如意，拥有健康的心灵，才能更好地生活！

活动目的

金融学院青年志愿者协会和心理调研部此次合作开展活动，坚持“以人为本”的宗旨，意

在普及大学生心理知识，充实大学生的心灵世界，引导大学生更加关注自己的心理健康，摒

弃不良心理素质，养成良好的心理素质，让大学生懂得信任，真诚，友爱互助，形成正确价

值观，人生观。心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、和谐的人际

关系、适度的情感、良好的人格品质、坚强的意志以及成熟的心理行为等。心理键康与一个人的贡献、成就、成

才关系重大。心理健康是大学生成才的基础，所以每位大学生都要认识到心理健康的重要性。

大学生要注意保持心理健康，培养自立、自强、自律的良好心理素质，锻炼自己的社会交往

能力、使自己在变幻复杂的社会环境中，作出选择适宜自己角色的正确抉择，敢于面对困难、挫折与挑战。为了使大一学生从进校开始，就能注意使自己的心理更加健康，所以青协与心

理调研部开展一些活动，特别针对大一同学，教会他们怎样做到心理健康，追求更加完美人

格，打消一些负面的，不健康的心理活动，使同学们尽快适应大学生活，把生活变得更加丰

富多彩，自身变得更加成熟与健康！

活动举办者

主办方金融学院团总支

策划承办方金融学院青年志愿者协会

协办方金融学院心理调研部

活动地点

活动时间

2014年10月

活动安排

一、心理讲座

1、讲座背景

根据调查表明，大学生已成为心理弱势群体。随着社会的发展，学生暴露出的心理问题也

越来越多，主要表现在恋爱、人际关系、适应学习等方面，这使得我们举办心理健康讲座更

有必要。

2、讲座目的

提高同学们心理的自我关注意识，增强同学们对心理健康问题的重视，使同学们初步了

解心理健康的基本知识.，在一定程度上解决同学们在恋爱、人际关系、学习等方面的困扰。

3、讲座名称

强大自我心理，培养正确人格。

4、宣传方式

张贴宣传横幅、海报，各班心理委员在班宣传，横幅宣传

5、活动流程

活动前：①物品准备：写好邀请函、横幅、海报

②宣传方面：张贴宣传横幅、海报，各班心理委员在班宣传，横幅宣传

③邀请人员：按时发送邀请函

活动中：①所有工作人员提前三十分钟到场，检查物品是否齐全，做一个小彩排。

②活动开始前先由主持人介绍到场主讲人并简单介绍本次讲座的意义和目的

③组织同学有序入场，并维持秩序，做好讲座前的准备工作，包括教室的电脑，灯光，卫生等工作。

⑷维持讲座秩序

活动后：主持人宣布讲座结束。工作人员组织学生有序离场，打扫卫生等。

二、开展主题班会

班会主题：传递心声，驿动心灵

活动背景，活动目的同上

活动流程:由青协通知各班团支书，在各班召开“传递心声，驿动心灵”的主题班会

三、观看心理学电影

1、活动背景

大学生心理还是在不成熟的阶段，要想建立良好的心理健康机制，必须需要有人做榜样，榜样的力量是无穷的，观看心理学电影，让大学生可以在主人公身上找到自己的影子，从而

能更好地发现自己的不足，自己哪

些地方是错的，从而能更好地引导大学生走向正确的道路

上，观看电影符合大学生心理需求，更能造成主观感受上的强烈共鸣，使大学生真正的深省

自我，改正自我。

2、活动目的

让大学生受到鼓舞与鼓励，能从这些心理学电影中，发现自己的不足，并且能够及时改

正，使大学生能够有心灵上的震撼。

3、观看电影有《风雨哈佛路》，《放牛班的春天》，《心灵捕手》等

4、宣传方式

张贴宣传横幅、海报，各班心理委员在班宣传，横幅宣传

5、活动流程

活动前：确定好时间地点，提前30分钟到场，检查电脑设备，打扫卫生等

活动中：组织学生有序入场，播放

准备好的心理学电影，维持会场那个秩序，能够应对各种

突发状况

活动后：可以和现场同学进行交流，可以问同学们的感受，得到怎么样的启发，青协和心理

调研部的大二大三学长学姐和大一同学进行交流，解答问题

4、青年志愿者协会写活动总结报告

四、心理素质拓展训练

1、活动背景心理素质拓展训练活动能有效地提高人在体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面的素质

和能力，并且可以把其升华到可能达到的顶巅；它能够培养参与者具有克服困难的毅力、健

康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意识。拓

展训练活动更有利于参与者个人潜能的挖掘和团队精神的培养。拓展训

练活动的目标更注重

于参与者的心理素质提升, 拓展训练活动所采用的活动方式更有计划性为增强同学间的凝

聚力和团结力，消除同学之间的生疏感，拉近同学间的关系，能够互助友爱，形成健全的人

格，拥有健康的心灵。金融学院青协与心理拓展部两部联合举行心理素质拓展训练。

2、活动目的及意义

主要目的是“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”。

①通过拓展活动，在集体内部营造亲情化的氛围，增进集体内以及同学之间的信任感、责任感，从而改善和增进同学们的人际关系；

②在活动过程中，激发同学们的进取精神，培养同学们管理才能，为锻炼同学们主动和积极的生活态度打下基础；

③依靠各种拓展项目，加强同学们

之间的沟通与协作能力，锻炼同学们面对机遇与挑战时的反应与应对方式；

意义：以游戏竞技的形式进行心理素质拓展活动，在活动过程中使参与者了解个人的优势和弱势所在以便在今后的生活中保持正面、积极的心态；同时提高大学生的思想素质，锻炼意志品德，提升适应能力，以达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的目的。为同学们在以后的生活学习中更有针对性地锻炼自己，提升自我能力提供有效途径，为更好地激发自我竞争力与社会适应能力奠定基础。

3、活动对象12级金融学院学生

4、活动时间2014年10月

5、活动地点

6、活动流程

a缩小包围圈

游戏规则：

1、让队员们面向圆内紧密地围成一圈，包括你自己。

2、让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。

3、等大家都搞清了游戏要求之后，让大家一起开始迈第一步，迈完第一步后，给大家一些鼓励和表扬。

4、现在开始迈第二步，第二步迈完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表扬与鼓励的词语了，因为，目前处境已经使大家忍俊不禁了。

5、迈第三步，其结果可能是圆圈断开，很多队员摔倒在地。尽管很难成功地完成任务，但是这项活动会使大家开怀大笑，烦恼尽消。

注意：活动开始前告诉大家我们将要面临一项非常艰难的任务，这项任务是大家向着圆心迈3步，同时要保持大家围好的圆圈不能被破坏。

b链接加速

游戏规则：参赛人员中后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车；

比赛开始时，各列小火车从起跑线出发，跳步前进，直奔终点绕过障碍物返回，最先到达者为胜；

游戏过程中必须跳步前进，不允许松手,以防止火车断裂现象，火车断裂必须重新组织好，从原地重新开始游戏。

计分规则、火车断裂后如果不重新组织继续前进则成绩视为无效；、行进过程中第一次触地警告，第二次取其成绩的 50%作为总成绩，第三次则取消其本环节成绩；用时最少方为胜，按时间记名次，按名次记分，最后一名记一分，其他队按名次依次累加一分；

此游戏目的：、培养同学们的团队合作精神、体会心灵的默契是团队合作的最高境界

c十人九足

游戏规则：将人员分为两组，每组若干，排成横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。

行走过程中，队伍溃散后请立即调整，否则，认定为输。

d夹气球

详细游戏方法及竞赛规则：每组2人，背夹一圆球，步调一致向前走20米，绕过转折点回到起点，下一组开始前进。向前走时，双手不能碰到球，否则一次罚2秒；球掉后从起点重新开始游戏。最先完成者胜出。按时间记名次，按名次计分。

比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开始。

途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。每碰球一次记犯规一次，每犯规一次比赛成绩加2秒。

2.提前借好多媒体教室

3.入场小票制作与打印与活动结束后的统计

4.小礼品的购买与场地布置

5、播放的影片与剪辑影片的准备

七、活动内容

系列活动一: 自信电影，我说你看

活动流程：通过校、系发下通知，由各班级心理委员向同学们征集有关自信的电影或者其他心理电影以及推荐理由，每个班将推荐表上报到心理委员处再由心理委员上报到心理分站处登记记

录。并以宣传海报的形式进行张贴宣传，我们将在上报的关于自信的心理电影中筛选出最合适的2-3部心理电影在规定时间进行展播，向同学们传递增强自信心的重要性，培养大家良好的心理健康素质，并丰富同学们的校园文化生活。

系列活动二：欣赏电影,体会自信

《国王的演讲》

活动流程：

1.活动前一天准备好要放的电影材料——《国王的演讲》，足够的素拓

小票。做好借教室的登记工作并提前检查教室的音响系统是否正常。

2.活动开始前，指定工作人员在门口发放素拓小票，放电影的干事检查

播放系统，并在电影开始前维持场内秩序。

3.播放关于自信的心理电影，活动干事维持场内秩序。

4.电影播放结束后，做好素拓小票的登记活动。整理好后续工作，比如

教室的借还手续。

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系列活动三：昂首挺胸，自信你我

活动流程：

1.活动开始前发放素拓小票，主持人准备好主持稿，然后播放时长

30mins的电影剪辑《公主日记》，负责拍照的干事准备就绪。

① 让同学们举手说出短片里面的不自信表现，一个同学说出三个

有奖。将有三位同学有获奖机会。

② 让同学们举手说出短片里面的自信表现，一个同学说出三个有

奖。将有三位同学有获奖机会。

③ 让同学们发言，说出两个环节里自信的表现和不自信的表现，主要区别在哪里？里面那些自信或者不自信的表现自己平时也

会有吗？一般是在什么情况下才会有这种表现的？发言者均有

奖品。

④ 将影片中的某些表现人物不同时期形象特征的图片打散排列，叫同学对其进行时间排序的排列。

~ 27 ~

把排好的序号写在小纸条上，并在后面注上班级姓名，取前十位上交的同学，全对的同学有

小礼品赠送。

特邀嘉宾：药学系团总支副书记徐丹丹老师

八、人员安排

系列活动一：

组织部负责，一个干事播放电影，两个干事收发小票，一个拍照片

系列活动二：

实践部负责，两个干事收发小票，一个主持人，一个拍照片，两个维持秩序 系列活动三:

宣传部负责，两个人出海报及张贴并拍好照片

九、注意事项

1．部门人员要高度重视电影展活动的工作，采取切实可行的措施，加强对该活动的组织领导，充分调动广大同学参与的积极性，使干事在活动中得到锻炼，参与人员在活动中获益匪浅，确

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保整个电影展播活动的质量和效果。

2．各协助部门要认真负责，善始善终。活动前宣传到位，广泛发动；活动中严密组织，有条不紊；活动后认真总结及时汇报活动情况。在本次活动中一发现有什么不妥要及时汇报及时解决问题，不影响电影展活动，要保证好活动现场的秩序。

3.提前试用多媒体设备并调试好以保证电影幻灯片的流畅播放。

药学系心理辅导分站2014年4月1日

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第五篇：高三家长会心理

高三学生家长如何对孩子心理状态的进行调整

高考临近，很多高三学生在心理咨询过程中有这样的反映：现在已经高三下学期了，觉得自己还是没办法进入状态，讨厌现在的好多东西，感觉没有办法把自己放在一个高三学生的位置上，心里不是不着急，有时也害怕辜负了父母的期望，但手里拿着一本书，就是没办法安下心来看看。每天都是没精打采的，上课听不进去。对自己没信心，感觉自己根本没有能力考上自己想要的大学。不知道为什么要奋斗，也不知道为什么出路只有上大学呢。心理特别累，总之很郁闷。

从这些反映中，我们可以看出不少孩子的心理问题表现有：难以进入学习状态，担心焦虑，对自己没有自信心，没有学习的目标和学习的动力，身心疲惫，情绪低落、烦闷。我在给高三学生的咨询工作中发现，出现类似这个学生的心理问题非常普遍，还有个别学生心理问题的发展程度更严重，甚至已经发展为抑郁症、考前焦虑症、神经衰弱和强迫症等心理障碍，必须接受专门的心理治疗。所以，高三学生的心理状态必须引起家长、学校和社会的高度重视。

一、家长对高三学生常见心理状态的调整对策

下面就高三学生最常见的学习自信心不足、焦虑急躁心理及学习注意力难以集中这三种心理问题，来总结一下家长对孩子以上三种心理状况的调整对策。

（一）家长帮助孩子增强学习自信心的对策

1、辨证地看待综合考试或模拟考试的成绩

大多数的高三学生对学校组织的每次综合考试或模拟考试都非常看重。有的学生成绩考好了，受到了老师的表扬和同学的羡慕，沾沾自喜，开始狂妄自负，有的学生成绩考不好了，再加上有的教师不公正批评、打击和同学的讥笑，觉得自己很失败，灰心丧气，没有了学习的斗志，这两种心理状态都不可取。对待这些综合考试和模拟考试要辨正地看待，这些综合考试和模拟考试虽然能反映出大多数学生目前的学习水平，但并不是绝对的，考前的模拟考试和高考的成绩之间还有很大的弹性，有的同学可以相差上好几十分，所以，一次模拟考试成绩考好的同学不要太得意，而成绩没有考好的同学更不该丧失信心，而应该庆幸，因为模拟考试及早地暴露了自己在学习上存在的问题，能让自己及时补救，避免在高考时因出现类似错误而丢分。

2、学会正确地归因

学生对每次考试的成败其实都自觉或不自觉地进行归因。正确地归因有利于学生更加努力，争取下一次考试的成功，可是有更多的学生不能正确积极地归因，总是把考试的失败归因为自己能力差等这些因素，这样的归因就调动不起自己学习的主动性，使自己更加自卑和失去学习上的信心。所以家长要让孩子在学习上学会正确的归因。

归因可以分为内因和外因，稳定性原因和易变性原因，可控性原因和不可控性原因。如果我们家长能引导孩子把考试的失败归结为是自己的努力不够等内在、可自我控制的因素，那么孩子就可以通过更多地努力来争取下次考试的进步。如果我们的孩子总是把自己考试失败的原因归结为是自己能力差、考试的题偏难、自己的运气不好等外在、不可控制也不稳定的因素，这显然使孩子对以后的学习仍然感到无能为力，不能激发孩子学习的主动性和学习的信心。

3、家长要用积极乐观的心态影响孩子

家长每天和孩子生活在一起，彼此心态、情绪相互影响，所以我们家长要有意识的用积极乐观的心态去影响孩子。比如：当孩子自卑、愁苦的时候，家长要用真诚积极的语言鼓励安慰孩子：“虽然你以前的基础不太好，但是妈妈已经看到你这阶段很努力的学习，确实掌 1

握了很多以前遗留下来的知识点，不要急，妈妈相信你继续这样坚持下去，一定能赶上来的”；“你在爸爸心目中一直都是最棒的，爸爸一直很欣赏你解决困难的勇气，相信这次学习上的困难你一定会解决的，爸爸愿意帮助和支持你。”家长始终能给孩子鼓励和信任，这是给孩子巨大的精神支持，孩子能真心感受到父母对自己的爱，产生强大的克服困难的心理动力和勇气。孩子在父母的理解和强大精神鼓舞下，能更快、更勇敢地克服困难，找回学习上的信心。

4、家长对孩子的每一小步进步都进行及时地鼓励

孩子学习上的自信心根本上说来源于孩子学习上的成就感。当孩子经过自己的努力使他的学习有所进步的时候，他会感受到成功的喜悦，这会大大地增强孩子学习的自信心。所以当孩子在学习上哪怕只有一点点的进步，家长都要抓住时机给予及时地鼓励，让孩子看到自己的每一小步的进步都能得到家长的承认和肯定，这时他的学习成就感受就会放大，能感受到父母对自己学习的关心和鼓励，更能激发他学习的热情和主动学习的精神。

（二）家长帮助孩子克服焦虑、浮躁情绪的对策

考前适中的焦虑水平反映了学生对学习积极认真的态度和注意力集中的程度。这种焦虑水平可以调动身心能量，使学习的兴奋性速度与学习效率都有所增强，因此适度的紧张或称为适度的焦虑水平对学习是有利的。所以家长发现孩子有一些焦虑但强度不是很大，不影响学习时不必过于担心。

高三学生产生焦虑急躁情绪一般有以下三个主要原因：

（1）对高考有过高的期望，超过了自身的实际水平。

（2）把高考作为自己唯一的出路和目标，这种压力超过了自身的承受能力。

（3）复习的广度和深度逐渐扩展，并且复习时间相对紧张。

高三学生焦虑紧张的心理状态会严重干扰学习过程和效果，并对他们的身心健康产生消极的影响，这个时候就需要家长及时帮助孩子进行心理调整。

家长可以从以下几个方面来帮助孩子稳定情绪、平和心态：

1、客观理智地看待高考

形成孩子心理过大压力的一个主要因素就是孩子把考大学作为了自己唯一的出路和目标，家长和老师也是这样要求孩子的，而实际上每个孩子的知识水平和能力千差万别，有些孩子能够做到，而对有些孩子提出这个要求可能就为难孩子了。所以家长应该有意识的为孩子减压，鼓励孩子认真积极备考，把高考作为对自己人生的一次挑战，但不要让孩子觉得自己的人生只有大学一条路，他仍然有其他的人生选择，让孩子尽力而为就可以了。家长对孩子学习上的要求要合理，不要强求实现过高目标，这样孩子心理压力就会减小，焦虑急躁情绪就会得到缓解，而平和冷静的心态才更利于孩子的学习。

2、正确地进行自我评价

形成孩子情绪焦虑急躁的另一个主要因素是孩子过低的自我评价。孩子在面临高考时，如果总是看到自己的不足，就会形成自卑的心理，这种自卑的心理让孩子在学习上没有自我的控制感，总是觉得自己不如别人，看到别人学什么、什么时间学、怎么学，他也跟着人家学，宁可相信别人，也不相信自己，这样在学习上盲目地跟着别人跑，自己在学习上没有主要思路，弄得自己很慌乱而学习上又没有什么起色。

我们知道学习上要找到适合自己的学习方式和学习方法才能使成绩提高，而简单的模仿和跟随他人是无效的。所以家长有必要让孩子客观正确的看待自己，要看到自己在学习上的不足，更要帮助孩子寻找在学习上有什么优势，在哪些科目上有提高的可能。经过这样细致客观的分析，就会消除孩子的自卑心理，他们可以更客观的看待自己，心理更能明确自己应该怎样扬长避短，在学习上从哪些科目的哪些知识着手，采用什么样的学习方式更适合自己

等。高三的孩子他们受神经系统的发展和生活经验的限制，他对自我的分析能力还是有限的，所以我们家长要主动帮助孩子客观冷静的对待自己和学习，消除忙乱和焦虑的情绪。

3、学习是一个积累到释放的过程，不能急功近利

很多学生在学习上都急功近利，这个月觉得自己对学习投入了很多的时间和精力，下个月就要求成绩一定要有明显的进步，如果短期内看不到成效就灰心丧气，不再坚持或轻易的否定自己。学习是一个从积累到释放的过程，是将知识转化为能力的过程，学习效果的显现总是滞后于对知识的积累，是需要一个过程和时间的。所以家长要让孩子明白这个道理，不要轻易的否定和怀疑自己，而是需要鼓励孩子继续坚持和努力。

4、帮助孩子制定切实可行的阶段性学习计划，并督促孩子认真落实

学习计划的制定应以孩子为主，学习时间和学习任务的安排要紧而不乱，必要时要提醒孩子及时修改学习计划。另外学习计划的安排一定配合学校的教学进度，家长要和学校教师保持良好充分地沟通，对学校的教学进度、教师对孩子学习上的要求、孩子在校的学习情况做到心中有数。家长最好能和孩子一同进行学习阶段性总结，帮助孩子分析学习上取得的进步和不足。

有的孩子学习原地踏步不是因为学习计划制定的原因，而是因为孩子没有自我的控制能力或没有坚持下来的学习品质，这时家长需要及时提醒、督促并鼓励孩子按既定的学习计划完成学习任务。

通过学习计划的制定，孩子在心理上就对每天的学习时间和学习任务心中有数，增添了紧张感和踏实感，既不会思想忙乱也不会对学习无从下手，心理保持紧而不乱的状态，这是备考中最佳的学习状态，这个状态也利于学习效率的提高。当孩子通过自身的努力，顺利完成一个阶段的学习任务时，他的心中也会充满学习的成就感和踏实感，这种感觉有利于稳定孩子的焦虑和急躁情绪，所以帮助孩子制定切实可行的阶段性学习计划，并督促孩子认真落实，无论从学习的科学性和稳定孩子焦虑紧张的情绪方面都是必要的。

5、意念中断法

家长可以教给孩子一个简单方便的方法来帮助孩子降低焦虑水平，稳定情绪。这个方法就是高考前不想像高考的后果，不要困扰于“我能考上吗？”、“如果我考不上我该怎么办?”、“如果我没有考好我该怎么面对我的父母？”、“考上的学校是个什么样子？我能喜欢吗？” 之类的问题。当孩子的脑中出现这些想法时，就要有意识的打断自己的这些想法，而用另一些想法来替代，这些想法是：高考前的任务就是如何做好复习，我要把担心、焦虑的时间用来学习，不要用现在时间去担忧未来，白白耗费现在学习的时间，我能做的就是紧紧抓住现在。高考以后的事情还是等到高考结束后再考虑也来得及。这个方法简单易行，效果快。

（三）如何帮助孩子改进注意力不集中的状态。

在备考过程中，每年到了四、五月份，很多同学都出现了学习注意力难以集中，记忆力下降，刚复习过的知识又忘记了，思维迟钝甚至呆滞的现象。出现这种学习注意力涣散的现象的原因主要有：

（1）学习资料单调

（2）学习方式单调

（3）身心疲劳

心理学研究表明，长时间处于紧张状态或从事单调活动，便会引起疲劳，降低觉醒水平，使注意力涣散。这个时期，孩子所学的知识都已经复习过了，教材也反复的看过几遍了，再看都不觉得新鲜了，学习的资料显得既熟悉又单调，学习方式已经稳定并习惯化了，再加上生理和心理能量被大量的消耗，所以就容易出现注意力不能集中的心理状态。

家长可以帮助孩子改变单调的学习资料和学习方式来帮助孩子增强注意力，比如用一些彩色笔勾画书本，购买一些音像版的相关复习资料，让孩子看看其他的辅导用书，从更新的角度对知识进行总结归纳，重新安排每日的作息时间，调整学习的顺序和科目等，这些变化可以给孩子新的视觉、听觉等感觉刺激，即使是学习相同的内容，孩子也会觉得有新鲜感，或多或少地能重新调动起孩子的学习注意力。

这个时期孩子的身心也是疲劳的，怎样让孩子身心得到更好的休息呢？得到充分休息的有效方法是：睡觉、体育锻炼、体力劳动。所以家长不妨让孩子去睡觉，或和孩子一起做做体育活动，当然也可以让孩子帮助家长做点家务劳动。真正充分的休息才能解除身心的疲劳感，迅速恢复体力和精力，这样也可以增强孩子学习时的注意力。

二、高三家长心理状态对孩子的心理影响

考生家长的心理状态对孩子的心理有着很大的影响，家长能及时有效的调整自身的心理状态是帮助孩子保持良好心理状态的前提和保证。

一位正在准备高考的女生告诉我，她的爸爸妈妈现在比她还着急。她说她特别怕回家，一回到家爸爸妈妈就和她说“抓紧时间学习啊！”、“考不上大学看你以后怎么办！”等这样的话。她在家时，父母每天电视也不看了，就陪着自己在桌前复习，自己觉得学习起来很不自在，父母在家里说话不敢大声，走路关门都小心翼翼，家里的空气都快凝固了。她说她们班的同学几乎都面临这样的问题，回家后自己的一举一动家长都要问为什么，在家里根本不敢谈论和做与学习无关的事情，没有一点自由。

家长要使孩子在备考期间保持一个良好的心理状态，必须要注意自身的言行表现，以免给孩子造成不必要的心理负担和压力。家长可以从以下三个方面做起：

1、家长要保持一颗平常心

家长对孩子的期望要从孩子的实际出发。家长望子成龙、望女成凤的心态是可以理解的，但是如果不顾孩子的实际学习情况而一味让孩子实现对孩子来说是不可达到的目标就是不可取的。每个孩子的个性特点不同、学习基础不同、特长爱好不同、智力潜能发展的方向不同，所以对自己的孩子要合理要求，合理期望，鼓励孩子积极备考，把高考看成是对孩子的一次重要人生挑战，只要孩子对高考尽力而为就可以了，不要把高考作为孩子的唯一出路，做好即使孩子高考结果不理想，也可以结合孩子的特点寻找适合孩子的其他出路的思想准备。家长如能这样想，就能使自己有一颗平常心，家长的心态平和稳定，也会感染并引导孩子情绪平和。

2、家长要给孩子树立勇于面对困难的榜样

家长在孩子的备考期间，难免因为工作上不顺利、生活突发事件、人际交往中的矛盾和冲突以及家庭琐事或夫妻情感等问题引发烦躁、郁闷、消极、悲观愤怒等不良情绪。家长的这些不良情绪需要得到及时的发泄和排解。这个时候家长一定要考虑到家中备考的孩子，不要让孩子受到自己不良情绪的影响。家长可以主动和朋友、家人倾诉烦恼，商量解决之法，争取朋友家人的帮助和理解。家长在孩子面前不要无所顾忌的表现出来，因为孩子有可能误解为是自己的哪些方面的错误引起了父母的不高兴，进而自责。即使孩子没有误解，大部分孩子也会在心理上受到影响，为家长担心焦虑，增添心理负担。

家长当然也不是要在孩子面前弄虚作假，强装欢颜。如果孩子发现了自己情绪的变化，家长可以坦诚的告诉孩子，自己最近遇到了一些麻烦事，自己正在想办法解决，请孩子放心，并且相信自己能够解决好，要让孩子看到自己解决问题的信心。这样就打消了孩子的疑心和担心，而且家长面对自己遇到的困难时表现出来的勇气和信心为孩子树立了榜样，这样也会使孩子在复习过程中遇到的困难时充满信心和勇气。

3、家长要学会控制自己的言行

家长在日常生活中一言一行对孩子的心理都有很大的影响。家长尤其要注重以下言行：

唠叨。高三家长普遍存在对孩子唠叨的现象，母亲更为常见。有的家长整日把孩子的学习成绩放在嘴边，提醒孩子要抓紧时间学习，时间长了，孩子心理就烦躁了，孩子本来心理压力就很大，家长再这样天天提醒，孩子回到家也得不到心理的放松，很容易厌烦和躲避家长，家长的话对孩子来说就没有了任何的教育效力。所以家长切忌唠叨，能少说的，少说，可说可不说的，不说，尽量给孩子营造一个轻松的语言环境。

过分关心。有相当一部分家长由于对孩子的高考看的过重而对孩子表现出过分的关心。比如，每天家里的饭菜全部以孩子爱吃为标准来准备；孩子学习的时候，家里其他人都不能看电视、不能打电话，说话轻声轻语，行动小心翼翼，生怕影响了孩子的学习；还有的家长甚至停止工作，专门在家陪伴孩子。家长这样刻意营造的家庭环境，打破了家庭的正常生活，孩子在这样的家庭环境中感受到的是过分的安静，只能学习，不敢谈论和做一些学习以外的事情，感受不到轻松和快乐，只能感受到沉闷和压抑。所以，家长对孩子的关心要适度，应保持正常的家庭生活，不必刻意制造一个特殊的备考环境，温馨和谐、正常化的家庭氛围才更有利于孩子积极认真地复习。

过分干涉。还有一部分家长从孩子一上了高三，生怕自己的孩子不抓紧时间学习，被其他事情干扰，精力分散，所以对孩子进行全面干涉。比如，规定孩子几点之前必须到家，不能和谁在一起玩，不能接电话、发短信，不能上网聊天等，对孩子的行为进行严格限制。这样孩子没有一点自由，只能听从家长的安排，容易引起孩子内心的不满和反抗，导致亲子关系紧张或发生冲突。所以家长对孩子的行为不应过分干涉，不要侵犯孩子的隐私，给孩子一定的自由空间，这样家长和孩子才能和睦相处，才能增进亲子关系。

当然还有更多的不良言行，比如：盲目攀比、批评指责、监视偷窥等行为也是需要我们家长有意识的控制和避免的。家长一定要注重自己不良言行对孩子的心理危害，尽量给孩子营造一个宽松和谐的家庭环境，让孩子能在愉快有序的家庭环境氛围中积极认真备考。

家长帮助高三的孩子进行心理调整是必要的，也是重要的，我们的孩子在这个备考的关键时期，受自身的生理发展和成长经验所限，他们需要得到来自家长的心理帮助和支持，家长要在充分了解这个阶段孩子心理特点的基础上，积极思考、创造性地采取对策帮助孩子调理好考前心理状态，同时，家长自身的心理状态也会影响孩子的心理，所以家长也要重视自身的心理调节，尽量用自己积极乐观的心态去积极地影响孩子，为孩子的高考成功助力。

迈开腿，闭上嘴。