培养时间与效率

第一篇：培养时间与效率

培养时间与效率

晚自习如果三节课，第一节课主要要用于复习（预习没有时间暂且不谈，复习是最重要），第二三节课主要做作业。每门课花10多分钟复习,然后开始做作业。在开始做作业的过程中就不要再翻书、翻课堂笔记、翻参考书，这些都是不能做的。尤其是慎重使用计算器（有人说社会在进步，这不重要），重要的是因为你能力需要提升。所以强调时间的安排与效率的提高。

高一新生第一月主要与老师磨合，然后是对自己学习能力、方法的认可，做一个明确的判断，大概知道自己该怎么、做从那里做。高一的学生不要放松，你的身份是学生，就要学习。不要认为初三太紧张了，高一可以放松一下，是没有必要的。学习是不能放松的，人有两样东西千万不能放松：一是思想品德，二是学习。初三学习苦是因为方法不当，方法不当就调节方法，但学习没有借口，千万不能找任何借口。

三．做好一些心理准备

1．做好寂寞忍耐的心理准备。高中课程特点是更抽象、更概括、更难以理解，同学间的竞争更激烈、更紧张，我们要适应这种环境与氛围。我们应该有一种意识：我们是学生，这些事情是我们应该做的事，就如爸爸妈妈上班要把自己抚养成人、要养家、要与朋友交往，要处理好各种关系，那是他们身份。自己的身份是高一新生，就是要做许多调整，不管是在学习方面都、考试的意识、个人成长的独立性、民主性方面要有一个长期的准备---即我们还需要成长，我们还有许多成长的空间。高一基础打实了对以后学习会有非常大好处的。比如通过学习你进步了多少名次，你的信心就来了。不要说老师功利，老师工作的衡量标准就是成绩，衡量学生的还是成绩。不要痛恨考试，学生的事就是学习好功课。就像家长不会痛恨工资一样的。如果既要工作，又不拿工资，那是不可能的，对不对。是学生，就应该把自己的工作即学好就可以了。在学习过程当中。有压力，把压力转化为动力，高中三年不可能一帆风顺的。也会有挫折、有矛盾，但是我们要看主流。当我们在沉静学习中时，可能会放弃许多，但这个放弃是有价值的，我们要有懂得寂寞的价值，思想上要做好心理准备。到了高中，哪怕是本校的高中也是需要调整的，这个调整时间越短越好，适应能力越强越好。

2．同学关系以纯、真为主流。不是以谁穿得好、谁头发亮等为标准。我们需要认真思考的是高中三年尤其是高一与同学间的关系正确、合理的处理是能够帮助自己提高成绩的。因为同学是能够帮助你的，环境是愉悦的，走进教室都会有温暖的养神、目光注视你、鼓励你，对自己会有帮助的。同学关系是和谐的，不要冲动，冲动是魔鬼。与同学尽量保持等距，有好朋友也是应该的，但不能因为朋友好坏而或者他们与老师的关系不好就影响自己与老师的关系。朋友应该懂得与老师配合，要让老师知道自己及几个好朋友是懂得尊重他的、是知道学习的，是值得老师教育帮助自己的。

四．高一学生要学会的几个方面

1．学会各课全面发展

有人说高一只要学会语数外就可以了，这是百分之百错误的。不能说高一只把语数外学好或者那门学科学就可以了，高一就是要调整好自己的学习习惯，无论高中多少门都能做到

泰山崩与前而面不改色。无论多少学科都有自己合理的学习方法。学科没有什么先抓不先抓的，都要全面抓。只不过优势学科保住少花点时间，劣势学科多花点时间扭转一下。

2．必须学会适应高中的管理

每个学校有每个学校的文化特色，要服从学校的管理。没有办法，人在屋檐下不得不低头。在新的环境可能会有复杂的人际关系：比如晚上睡觉同学之间的协调、早上起床洗脸、刷牙、个人卫生、平时衣服换下来是不是较快洗了等等都需要调整。还有当我们面对种种困惑与不解的时候要懂得向班主任或者信任的老师求助、求教，即把心理的困惑与不解向他们交流、谈心以解决掉问题。比如说向语文老师谈心了，是不是就与老师关系走近了？说不定明天语文老师上课就会关照自己多一点，那天考试后让我去批改试卷，把自己的试卷面批一下，都可能的。要以自信宽容的心态融入新的环境，适应新的老师、新的同学。如何适应高中的环境？就一条：尊重人、帮助人，多老师交流沟通，哪怕老师的规定不合理，也不要公开与老师冲突、顶撞，等待老师心情好的时候再聊一聊就可以了，因为每个老师管理的方法不一样。

3．学会自主学习

初中知识点是螺旋式的，在那个知识点上是一圈又一圈；高中的思维的维度、强度、容量都在增加。初中一天的作业不多，而高中很可能一天就有5、6门作业，每门半小时，时间就很长，学习负担压力明显加重，所以不能像初中那样依赖老师那种填鸭式教学，要发挥自我的自主学习。高中老师弹性大，学生作业要来就看，没有就不看。尤其是现在以升学率为天下的时候，老师就愿意抓有希望想与老师配合的人，而不愿意抓不愿意配合、没有希望的人。所以我们学生在学会自主学习的过程中要与老师配合，让老师觉得培养你是值得的，是有希望的。不要来干傻事：你老师对我不好，我考零分，把你的平均分拖差了。其实大家心里都很清楚就那么回事，没有什么意思。要培养自己主动学习知识、巩固知识的能力，养成自主学习的好习惯。不要天天订计划，而且计划定得很细。

所谓自主学习就是自己主动的获取知识、自己主动地巩固知识、自己主动学习的良好习惯。比如说突然翻到一章，老师没有讲，自己也没有学过，自己去看，看能否看懂，然后做做题巩固一下，然后再做一个小的单元测验，如果能考得不错，你的能力就提升了，你要的就是这些能力。自主学习非常重要。如英语学习，有的学生说背单词累死了，还一点用都没有。其实英语不要死记单词，要词不离句，句不离段，段不离章，章不离篇；把词放在句子里面，句子放在段里面，段放在章里面，章放在系统里面；还要养成英语思维的习惯，（中国人学英语先翻译成汉语，再记）不能把英语译成汉语，要用《英英字典》（用英语解释英语）、《英汉字典》；用英语解释英语，看到什么直译成英语，用英语去思维、用英语去交流。是否可以订一天为英语日？除了老师上课讲汉语，其他时间自己全部讲英语？（在自主学习中《汉语字典》《成语字典》很重要）。有同学说自己词汇不够、语法不好，其实不是词汇不够、语法不好，是没有用英语去思维。假如把你放在美国，美国没有人懂汉语，你会怎么办？你会很快地学好英语。把自己置于死地而后生。世上无难事，只要你想。书山有路勤为径、学海无涯苦作舟。所以自主学习，主动获取知识非常重要。不仅仅是高一，哪怕高三也要调整，这里仅以高一举例。

自主学习还要培养主动探求、研究的能力：如做数学题不能太呆板了，能不能把静态的变成动态的？定值变成不定值？正和反的变化；数学的四种命题（初中两个：原命题与逆命题）也可以进行变化（物理、化学也一样）；还要寻找适合我们自己的方法，不要照搬，借鉴别人的方法要在自己现在的学习方法上，进行调整（微调就可以了）。什么是好方法，适合自己的就是好方法。初中的学习以简单模仿、教条的记忆，高中也要记忆，是理解+应用，是在理解的基础上用科学的语言、学科性的语言去解答问题。不能信口开河，随意去讲，随意去说。所以要有更强的分析问题的能力、概括问题的能力，综合分析问题的能力与运用知识解决实际问题的能力，要将基本原理、基本概念消化吸收变成自己的东西。如化学里的氧化还原反应是得到电子被还原还是失去电子被还原？你说是“得胜还朝”就是自己的观念。所以要寻找到适合自己的方法。

要根据自己的特点与高中阶段的学科知识交叉多、阶段性强、综合性强的基本特点和基本特征，考察知识的点比较深、触角广，所以一定要有自己的方法，而不是放弃原来的方法，当你没有方法的时候，原来的方法就是方法。也不能一味地说别人的方法一律不接受。你可以听一听别人的方法有没有与你的方法相通的，有什么方面只要做一个简单的调整就会对自己有帮助，适合就是最好。比如刚才学英语的方法是否适合自己，不适合，是否可以调整一下？以前在学校里我每天上完课后晚自习前后，书与笔记都不看，都把当天的学习内容在脑海里必须过一遍，过不了的立即再看书、笔记，一直到全部过去。就这种最苯的方法让我的名次上升为班上的前几名。当你没有办法的时候最笨的办法就是好办法，做自己应该调整的点点滴滴。所以寻找适合的方法非常重要。物理、化学的原理是否可以通过实验来巩固，原理总会通过实验来证明的；数学的公式、定理的推导过程是不是可以，历史试卷是不是可以用图表法、儿歌法？我们是寻找到适合自己的方法。

4．要重新定位。在高中可能由于学习习惯、学习方法或者做作业的细节方面没有到位，有差距，我们也不要把对手看得多么强悍。在那一方面没有别人做得好，可以调节，可以从他们身上学一点，自己重新定位。许多人不注意自己的存在只看到他人的存在，自己就会活得很累，造成心理失衡，认为老师偏袒他没人看得起自己，认为既然别人看不起自己不与他们接触了，那就麻烦了。自我定位很重要，要尽快进入学习状态。到了高一是新的起跑线，终点在那里？人生才有终点，高中不存在终点。当然我们要尽量保证我们的学习效率要高、效果要好，要给自己一个近期的、长远的目标。尤其是学习目标要细化。如要考北大，每天译一篇英语文章、用英语写一篇日记，语文要阅读多少文字、数学要做多少题目、物理做多少、化学做多少要量化。除了老师作业以外，我们可以不可以还要做什么？行动永远大于思想。行动起来，先把事情一件件做了再说，也许做一件事情问题就解决了，以做事为主。重新自我定位不是定多少名，而是重新定位应该做什么。只有明白自己应该做什么，才能明确自己怎样才能做好。尽管山外有山，还应该明白水下有水、楼外有楼，客观分析自己的长处与短处，给自己正确的评价，并且不断地向目标进军。不要一味地给自己光加压力、蛮干，要巧干。许多时候自己只要稍微注意基本性的方法调整就很好了。重新定位是定自己该怎么做，而不是考多少名。

5．高中课听不懂怎么办，不会听课怎么办？

第一． 首先学会记笔记。记主要的知识点、老师突然加重语气的地方、老师不断重复的地方、突然停顿的地方、老师讲我们从来没有听到过的结论、老师讲的让我们醍醐灌顶的地方、不懂的地方。第二．大胆地回答老师的提问。老师一提问就回答，有举手习惯的就举手，不举手就在下面回答，错了没关系的。

第三、明确一堂课下来有几个地方不懂，第二天上课后先预习，看是不是还有不懂的，就再复习看看，不懂再问。学生要多寻找在老师面前展示自己的机会。不管是好的还是坏的都没有关系。要与老师配合，寻找渠道与老师沟通，让老师知道我在想什么，我什么地方经常是不太懂的，让老师有性的针地教学，折射有艺术的。不断地把自己暴露给老师，让老师针对自己的问题讲课就很好。本来是针对全班的，却把老师变成自己的私人老师，这就厉害了。这是需要我们动脑筋的。

不会听课，不代表不听课。不会听课只要把以上的工作做好了，要不断给自己自信：比如今天我这个地方听懂了，今天我那个地方听懂了。每天给自己多总结一下，给自己鼓励一下，会很好的。

第四．课听懂了，但作业不会做。课听懂了，是听懂了什么呢？课听懂了就必须把这堂课的精髓用最简练的学科语言表述出来，包括老师的板书、例题都能讲出来，并能像老师讲课一样的给老师同学复述一遍，这就是听懂了，如能这样，作业应该会做了吧？！说课听懂了，但作业不会做，说明课没有听懂。课后起码要做到几点：回忆起老师讲的主要内容、用简洁的学科语言把老师讲的主要内容总结出来，包括例题、习题复述给同学听，既有分析又有解题过程，作业还不会做吗？

第五．有同学说课听得懂，作业也会做，就是考试不会做。

那么你平时做作业有没有翻书的习惯？有没有翻课堂笔记的习惯？有没有边做作业边与同学聊天讨论的习惯？有没有这道题不会就把同学的作业看一遍再把过程默写一遍的情况？这都是作业没有会做的。要矫正这种情况就要做到平时作业要像考试一样的，不准翻书、不准问人、不准对答案，独立完成这才叫作业会做的。否则不叫会做作业。因此所谓课听懂了作业不会做、不会考试，是因为我们做得不到位。所以平时作业千万不得翻书、翻笔记问人，实在不会就把这个题放下，把该用知识点复习一遍，过10分钟再做这道题，给一个缓冲点，否则马上做也会做出来，给自己10-20分钟的时间缓冲再去做那个题。哪怕是开卷考试也要用闭卷的心理去面对，否则以开卷的心理，答案都找不到。有的人开卷分很少，是因为书上学科性的语言讲不出来，答得似是而非的，当然得不到分。必须要放弃计算器。

需要提醒的是，高中最忌讳的事情是语文看3分钟，又去看数学，然后又再去看其他，这样看一点效果都没有。一门学科的学习时间不能少于20—30分钟。一门学科刚看上一点感觉再看其他学科，就又要把大脑细胞重新调动起来，是不合算的。不要走马看花。学习要实实在在。

高中不能仅仅满足于懂与会，还要知道来龙去脉。即这个知识点是怎么来的、去是怎么运用的。这些点点滴滴。学习是需要一个场与环境的。这个场与环境需要每个人用心去体味、用心去想的。掌握我们该掌握的知识，弄懂我们该弄懂的地方就可以了。

6．要学会自我调节的能力

人每天都有情绪、有想法的，当这个情绪与想法有冲突、矛盾的时候，我们应该懂得怎么样去舒缓我们的压力，调整我们的情绪。高中如果有音乐课可去学音乐，吹吹口琴也可

以；打打拳或者跑跑步；找老师、同学、父母聊聊天，宣泄掉不良情绪。要找的人是讲积极话的人、说俏皮话的人、乐观、幽默的人，不能找郁闷的人。人总喜欢与快乐的积极、乐观的人在一起。为此自己也应该做到微笑面对每个人。所以从高一起就要学会舒缓紧张状态的能力，到了高三就小儿科了。

7．高一开始，做一好题集，包括语文数学、物理、化学。。错题集可以把考试题集试卷装订成册。好题集里面有好的题、句。。到了高三的时候可以翻一翻。（课堂笔记也很重要，到了高三的时候觉得什么地方学得不太好，就把高一高二的课堂笔记拿出来翻，看老师怎么讲的，当时有什么例题，就会有一个比较清晰的脉络）

课堂笔记应该有课堂笔记本，每科一本。最好课堂笔记课后记，把课堂上的东西整理出来。课堂上可以把要点记在书上，课后再整理一个课后记。课后记课堂上好的例题、感觉很好的地方、曾经不懂的地方，简化一点记下来。我对我的学生是要求记课后记的。比课题作业还要及时。

我们应该明确只要我们心定下来，只要我们学得到位、只要能够坚持不懈，与老师、家长多沟通、与同学多交流，不断感悟我们的成长和进步，我们一定能够取得我们应该取得的成就。

第二篇：提高时间效率

提高时间效率

韩磊 1142042041

首先应该掌握正确方法，如计划管理法和工作日志法。这样可以使个人避免迷茫不知所措的情况。其他建议还包含：

1)设立明确的目标：把今天的目标写出来，找出一个核心目标，并依次排列重要性，然后依照你的目标设定一些详细的计划，关键就是依照计划进行。

2)目标切割：把大目标细化为小目标，加强自我认同感，并减小焦虑。

3)20：80定律：80%的时间来做20%最重要的事情。

4)每天至少要有半小时到1小时的“不被干扰”时间：用于自我思考，避免成为任务的奴隶。

5)与价值观相吻合：时间管理的重点不在管理时间，而在于如何分配时间。永远没有时间做每件事，但永远有时间做最重要的事。

6)每一分钟每一秒做最有效率的事情。

7)充分地授权：不必亲力亲为。列出目前生活中可以授权的事情，然后开始找适当的人来授权。

8)同一类的事情最好一次把它做完：重复做一件事情时，你会熟能生巧，效率一定会提高。

9)做好“时间日志”：花了多少时间在哪些事情，把它详细地记录下来，每天从刷牙开始，洗澡，早上穿衣花了多少时间，把每天花的时间一一记录下来，做了哪些事，当找到浪费时间的根源，才有办法改变。

10)时间大于金钱，用金钱去换取别人的成功经验，一定要跟顶尖人士学习。

第三篇：效率的时间规划与管理

十、效率的时间规划与管理---Session 11。

一般业务员最常见问题：不善于管理时间∵从来没人教

对业务员来说：时间==生产力==金钱了，∴如何善用时间≈收入有巨大关系

时间管理的几个秘决：

第一、随时随地在做最有生产力的事。

对Sales，最有生产力的事?拖延==时间管理最大杀手。为何拖延？∵怕被拒每天花至少75%以上做最有生产力的事 → 见客户(不可能不成功)

第二、时间就是金钱。

EX：一万元/月 →400元/天 →50元/小时。∴浪费一小时==50块钱

第三、克服对要求成交的恐惧。

花费时间介绍产品，却当场不做缔结 →须再三回访→浪费时间的主因之一。EX：马上要求成交vs拜访三次才要求成交===生产力3倍===收入3倍

EX：业务员→2~3 Case成交/周 ==> 2~3成交/天 ∵决定当场要求缔结 第四、完善的事前规划。

EX：拜访PC时忘带资料or没准备清楚 →无法给满意答案 →约下次∴拜访前，Rechk EX：早上起床时，养成习惯，花三十分做计划、三十分阅读（磁带）→运动员热身 第五、充足的产品知识。

PC问起时无法立刻答复 →丧失最佳递接机会→ 回访，PC变心、没兴趣 →得从头来 第六、拜访前，在电话中再确认约会时间 & 地点。

没确认→ 白跑浪费大量时间。一般Sales没养成习惯 ∵怕被拒绝→宁可不打电话 若客户忘了约会→ 改时间（需立刻约好下次时间）

第七、适当的拜访路线和区域规划。

一个东，一个西 → 交通时间Χ（同一区域集中同一时间拜访）

第八、规律的生活。

下班后，没妥善安排时间 → 让第二天精神疲劳、焕散 →做事无效率。什么人有影响力？有活力，自信，行动力or精神焕散，垂头丧气?

∴应是生活规律，开始工作时，保持最积极、活力的精神及身体状态。

第九、善于利用零碎时间。

时常浪费去做无效益的事：闲聊、喝茶、看报。。

EX：每天早30分，下午30分→ 做最有生产力的事→ 300小时/年→ 37天/年收入利用午餐时间PC约会→ 多一个月收入/年→ TOP所用的方法。

EX：利用零碎时间学习：交通时间学习（300小时/年→ 37天/年→ 业绩？）第十、尽量提早见第一位客户的时间。

8：00am就拜访PC，时间宝贵PC==最有价值PC==不易约到 ∴上班前拜访==最佳时机EX：六点到办公室见PC（冬天）

 时间管理源于企图心 &成功欲望。（与公司制度有关→ ↘成长意愿 & 学习意愿）

第四篇：培养形象思维 提高学习效率

培养形象思维

提高学习效率

江苏省贾汪中学-摘要：当前很多高中学生感到数学很难，枯燥无味，这是因为学生的理性思维能力还不强，这就需要我们培养学生的形象思维能力，让学生感到数学“摸得着”，“有点意思”，以此提高学习效率。关键词：

形象思维

表象

培养

当前很多高中生在数学学习过程中常抱怨数学太抽象了，一些数学概念，定理或公式等无法理解，长期下去导致对数学感到枯燥无味，甚至失去兴趣和信心，放弃数学，还有一些学生在苦苦挣扎硬撑着，还能再挺多久？这种现象非常普遍。我们数学教师要冷静地思考这一普遍现象，为什么数学让学生感到这么遥远，冷冰僵硬？因为数学是抽象的产物，而学生的抽象思维能力较弱，所以对抽象的数学概念，定理或公式等知识造成理解上的困难，导致学习效率低下，甚至产生厌学情绪。针对高中学生抽象思维能力不强这一特点，我们可以培养学生的形象思维能力，用形象思维去突破抽象思维，从而提高学习效率。

1.什么是形象思维

所谓形象思维就是运用头脑中积累起来的表象进行的思维。表象是我们以前知觉过的，而在头脑中再现的那些对象现象的映象。钱学森指出：“形象思维也叫直感思维。”他还指出：“人认识客观世界首先是用形象思维，而不是用抽象思维。”逻辑思维属于左脑思维，形象思维属于右脑思维。数学的形象思维是指对数学图形或图式的表象进 行加工的思维，数学形象思维是主体内部发生的心理过程，数学物象只有在转化成主体的观念性形象才能进入人思维过程。2.为什么培养形象思维

为什么要培养学生的形象思维能力呢？按照现代科学研究的最新成果，人的大脑左右两半球各有不同功能，左半球是语言中枢，主管语言和抽象思维，右半球主管音乐，绘画等形象思维材料的综合活动。两者相互配合，相辅相成，相互促进，才能使个体得到和谐发展。数学具有高度的抽象性，因此学习数学需要有较强的抽象思维能力。长期以来，人们对数学抽象思维的研究关注较多，而对于数学形象思维却问津较少。根据高中生思维发展特点，高中生学习数学要经历从形象思维到抽象思维的过渡阶段，这个过渡要贯穿于高中数学学习的 全过程，如果不科学进行的话，会影响高中生数学思维能力的发展，造成严重的学习负担，影响后续学习。数学学习离不开形象思维，培养形象思维有利于发挥学习过程中的创造性。形象思维的主要形式是想象，而学生认识和解决问题时提出新颖的想法和创建，正是在想象的推动下发生和发展的，想象力比知识更重要。希尔伯特在《论无限》中说：“要获得科学的认识，某些直观的想象和判断力是不可缺少的先决条件，单凭逻辑是不够的。” 3.怎样培养形象思维

3.1多种感官刺激，丰富表象，为培养形象思维积累材料 丰富的表象的积累是发展形象思维的基础

形象思维是借助表象来进行的，表象是形象思维的“细胞”，表象的积累是形象思维的基础，没有表象的活动就没有形象的思维。如何丰富表象？在我们的课堂教学过程中，听觉刺激是主要的形式，长时间的使用单一的刺激容易产生听觉疲劳，经常会有学生思想走神甚至是昏昏欲睡，课堂效率自然低下。究其原因就是这种单一感官刺激持续时间较长，学生对这种刺激形式已经麻木。有研究表明，单靠听觉，一般只能记住15％左右，如果靠视觉，一般能记住25％左右，如果两者结合起来就能记住60％左右。因此我们教师如果采用听觉，视觉，行为动作等多种刺激方式交替或同时使用，就能提高学生的注意力，在学生头脑中留下痕迹，丰富表象，为进行形象思维奠定基础。3.2抽象知识形象化

数学是舍弃具体形态经过抽象后的产物，甚至是多次抽象的结果。如小学生学习“认数”，数字“1”可以代表一只笔，一头牛，一幢大楼，一个宇宙天体等，数字“1”是抽象的，我们可以还原它丰富具体的形态，借助于这些丰富具体的形态，学生可以较为轻松的理解接受抽象的数学知识来达到提高学习效率的目的。将抽象知识形象化的方式可以是贴切的名言佳句，形象的图片视频，运用演示实验，挂图，板书，投影仪，计算机等手段和方法。例如对极限的理解，徐利治用“孤帆远影碧空尽”的诗句描写无穷小量的极限过程。学生体会诗句描述的意境，在头脑中形成自己特色的具体形态。3.3数形结合，培养形象思维能力

数学是研究现实世界中数量关系和空间关系的学科，从总的来说，数 3 学是数学与形结合的学科。运用数形结合能充分发挥全脑的功能，从数的方面用分析方法进行抽象思维，又从形的方面去整体思考，通过类比、联想，想像进行形象思维，发挥了两种思维的优势，达到左右脑并用，两种思维同步和谐发展的目的。数形结合是高中数学新课程所渗透的重要思想方法之一。数是形的抽象概括，形是数的直观表现。华罗庚教授曾说：“数缺形时少直觉，形少数时难入微。数形结合百般好，隔裂分家万事非。”一方面，借助于图形的性质将许多抽象的数学概念和数量关系形象化、简单化，给人以直观感；另一方面，将图形问题转化为代数问题，可以获得准确的结论。“数”与“形”的信息转换，相互渗透，不仅使解题简洁明快，还开拓解题思路，为研究和探求数学问题开辟了一条重要的途径。如利用二次函数图象的对称性解决问题：已知二次函数f(x)a2x2ax(ba0，)求满足的m的取值范围。在解决这个问题时可以利用数形f(m1)f(2m1)结合的思想，使抽象的函数值大小关系转化为具体的距离远近关系，此函数图象的对称轴为x1，利用图象的对称性可以得出距离对称轴越远的数，其函数值越大，反之亦然。所以得到m1(1)2m1(1)，所以m的范围是：m(,2)。

233.4利用数学之美，激发形象思维

数学美可以使学生在学习过程中感到轻松，心旷神怡，激发大脑的活跃。例如，三角形，平行四边形，梯形的面积公式，形式简洁规整，结构优美，这些面积公式之间有联系吗？对数学和谐，统一，简单之 4 美的追求促使我们考虑这个问题。在逐个学完这些图形的面积公式后，会在头脑中储存积累起来这些公式的表象，但此时的表象是彼此分散孤立的，我们通过图形的变化建立公式间的联系，这就激发出我们的形象思维。

(ab)h（a为上底，b为下底，h为梯形的高）2bh中，当梯形的上底a0时，图形就变成了三角形，此时S，这正

2在梯形的面积公式S是三角形的面积公式；当梯形的上下底相同，即ab时，图形就变成了平行四边形，此时Sbh，这正是平行四边形的面积公式。通过数学之美，把枯燥孤立的数学公式以具体的形象思维变成和谐互动的统一体，实现了思维向更高层次的跃升。

总之，在当前普遍学生感到数学难学的情况下，培养学生的形象思维能力，可以增加感性认识，并由感性认识上升到理性认识，降低学习难度，提高学习效率。

第五篇：培养小学生注意力 提高课堂教学效率

培养小学生注意力 提高课堂教学效率

关键词：小学生；注意力；课堂训练；学习效率

注意是意识状态中的一个非常重要的心理现象，是心理活动或意识对一定对象的指向与集中。注意力水平的高低，直接影响着人的智力发展和对知识的吸收，俄国教育家乌申斯基曾经说过：注意是心灵的天窗，只有打开这扇天窗，才能让智慧的阳光撒满心田。如果学生学习时注意力分散，心不在焉，就很难集中在一定的学习对象上，也就不能很好地感知和认识教材。所以，在教学过程中，我们应该采取多种有效的方法培养学生的注意力，努力提高课堂教学效率。

一、巧妙安排，免除无关刺激的干扰

当人们集中精力进行思维活动时，突然遇到新异强烈的刺激，会使原来的思维活动受到抑制。小学生本性活泼好动，注意力以无意注意为主，一切新奇多变的事物都能吸引他们，都会改变他们注意的对象。我在平时的教学中经常发现，周围同学交头接耳说些与讲课内容无关的话；来自教室外的噪音；抽屉里的一张小纸条或者美术课、科学课等科目留下来的学习用品以及桌面上的学具、新奇的铅笔盒，都会吸引小学生的注意力。因此，教师在上课之前要排除无关刺激的干扰，课前准备要求尽量简单，上课用不到的东西不要拿出来。例如：低年级数学课可以要求学生只准备一本数学书、一个练习本、一支铅笔、一块橡皮、一把直尺。学具盒哪节课需要，哪节课要求准备，其他的东西全部放在书包里，抽屉不准放零散的学习用品，以防不必要的干扰。

二、重视课前三分钟，唤起学生的注意力

俗话说：“良好的开端是成功的一半。”在一节课的开始，学生的兴奋点有时还停留在上节课的内容或课间所从事的活动中。能否把学生由“课下”引到“课上”，使他们全身心地投入到学习中去，在相当程度上决定着一堂课的成败。因此，为了将学生分散的注意力吸引到特定的教学任务和活动之中，使学生的思维尽快达到最佳水平，可结合数学学科的学习特点，在课前三分钟进行一些有利于集中注意力和课堂学习的活动。例如：刚入学不久的一年级新生，他们的书写速度慢，并且还没有适应学校紧张的学习生活，因此，在课前三分钟可以让学生唱一些有关学习习惯或者是一些增强自信的儿歌。例如：“小眼睛，看老师”；“一二三四五六七，我们学习拿第一。八九十、十九八，我们学习顶呱呱。”当学生习惯了课堂学习后，可以进行课前听算。听算是要求学生听着算式进行心算后把得数写在本子上的一种练习，学生一定要全神贯注地听和写。这样，既可以使学生预先做好课前准备，又可以将学生分散的注意力集中起来，以最佳的精神状态迎接新课的到来。

三、运用小组合作，增强学生群体注意力

心理学家马斯洛在《成长心理学》中指出：学生生而具有内发的成长潜力，不需要教师刻意教导。教师的主要任务是为学生设置良好的学习环境，让小组合作起来，自由选择，自行决定，他们自会学到所需要的知识。注意力薄弱的学生受到了“群众”的激励和督促，听

课的注意力会迅速增强起来。例如，我在教学“商中间或末尾有0的除法”时，当我出示信息和问题，学生说出算式后，就让小组讨论算法，并要求各组把想出的计算方法写在纸上。接着组织交流（实物投影展示各组的算法），讨论、比较各种方法的优缺点，最后统一认识，得出一致的方法。因为前面已经有了学习一位数除多位数笔算的基础，学生完全可以独立计算商中间有0的除法，只不过是写法上有差异。还有一个原因是这部分内容比较简单，如果按照前面的教学方法扶着学生走，容易骄傲的学生注意力可能就不集中，这样班级学生的听课效率就差。所以我放手让学生通过小组合作的方式解决这一问题，学生不但经历了探索的过程，体会到合作成功的欢乐，而且集中了注意力，大大提高了教学效率。

四、合理组织教学，吸引学生的注意力

小学生的特点是活泼好动，有意注意持续时间短，自制力较差。他们的注意力最长只能坚持20分钟左右，时间长了大脑就会出现阶段性疲劳。如果只是教师讲、学生听，将会使他们的学习兴趣荡然无存，课堂上表现为无精打采，注意力分散。因此，教学过程中要根据小学生的年龄特点，利用灵活多样的教学方法吸引学生的注意力，培养学生上课认真听讲、专心学习的好习惯。

1.设置悬念，激发兴趣

一般在新课导入时，教师设置悬念，能激发学生的求知欲望，引发认知兴趣。强烈的好奇心和旺盛的求知欲，可使人们对不了解的事物产生新奇感和兴奋感，驱使人积极进取、主动思考。例如，我在教

学“面积和面积单位”这一内容时，出示课件：在小小玻璃店里，发生了这样一件事：丽丽和方方去请小熊店长给自己心爱的相框加上玻璃，便于保存。于是小熊店长为两个长宽分别为6分米和2分米、3分米和4分米的长方形相框安装了玻璃。安装好了，店长让他们付同样的钱，可两人认为：两块大小不一样的玻璃收同样的钱不合理，属于乱收费。店长却说两块玻璃大小一样。于是双方之间争执起来。最后，他们想请同学们帮忙来评评理。这下轮到同学之间互相争执了。我说：“其实小熊店长说的是对的，为什么大小一样呢？同学们学了今天这节课就全明白了。”于是，学生的好奇心一下子被激发起来了，整堂课的注意力都很集中，学习效率非常高。我根据学生的年龄特点，把面积教学蕴涵在生动的情境中作为一个问题提出，这样设置悬念，一方面使学生体验了学习面积的实际意义，同时又有效激发了学生的学习兴趣。

2.利用多媒体教学手段，吸引学生

多媒体的特点是图、文、声、像并茂，能向学生提供形式多样、功能各异的感性材料，形象生动的画面，标准逼真的情境朗读，悦耳的音乐背景，妙趣横生的益智游戏，把学生带入宽松愉快的学习环境，让学生主动探索，积极进取，使学生会学、愿学和乐学。教师可以从网上下载一些课件或购买一些教学软件，充分利用多媒体教学具有形象性、多样性、新颖性、趣味性、直观性、丰富性等特点，化无声为有声、化静为动、变难为易，使学生在快乐中获得知识，提高能力。

3.科学设计，引导学生

学生有了注意力，是否持久，关键是看教师的教学设计是否科学。因为学习过程本身是一项复杂、艰苦的脑力劳动，在这个劳动过程中，很可能遭受到挫折和失败，感到苦恼因而降低课堂注意力。所以教师在教学设计上要精心挑选教学内容，善于挖掘生活中的教学素材，尽量为学生创造运用知识进行实践操作的机会。适当分散教学难点，合理安排教学节奏，做到主次分明。学生通过一堂课，切实解决一个问题，或者学会一种方法，掌握一个公式，学会一个规律，那就很成功了。同时，对于学生来说，通过一节课的努力(保持注意力)，完成了学习目标，会感到很有收获，很有成就，反过来又会增强学生的注意力。这样日积月累，学生的学习兴趣自然高涨，注意力也会日趋稳定。

五、体验成功的喜悦，增强集中注意力的信心

心理学告诉我们，一个人只要体验一次成功的喜悦，便会激起无休止的追求意念和力量。教师在教学过程中应不断给学生创设成功的机会，让每个学生不断得到成功的体验，增强学生集中注意力的信心。例如：在学生高度集中注意力听课后，设计一些趣味性强的、学生跳一跳就能摘到果子的练习题，并运用评价的激励作用，让学生体验到这是他自己集中注意力听课的结果。对于那些有进步的学生的作业，老师可以加上激励性的语言。例如：“你的作业写得真工整，这是你集中注意力写作业的结果，加油！你会写得更好的。”“这次作业全对，真棒！你知道吗？这是你今天上课集中注意力听讲的结果，继续努力！你会学得更出色的。”并且每月以上课的表现和作业得红花的朵数，开展“认真听课星”和“进步星”的评比活动，让学生通过自评和他

评看到自己的进步，增强集中注意力听课的信心。

学生良好的注意力水平需要教师付出努力培养，为此，教师应充分发挥自身教育教学的主导地位，重视学生注意力训练，要艺术性地指导学生克服无关信息干扰，保持学习兴趣，当学习在学生的眼中变成了一件愉快的事情时，不需要刻意的付出努力也能将自己的注意保持在学习上，自然实现了有意注意向有意后注意的转化，课堂教学效率就会得到大幅度提高。